KOMPETENCE PRO TRH PRÁCE PRO ZŠ

KOMPETENCE PRO TRH PRÁCE PRO ZŠ ANEB VÝCVIK V KOMUNIKAČNÍCH DOVEDNOSTECH, SEBEPREZENTACI A EFEKTIVNÍ PRÁCI S INFORMACEMI

Název projektu:

Kariérový koučink do škol

Číslo projektu:

CZ.1.07/1.1.00/14.0072

Aktivita:

Kompetence pro trh práce

Tento materiál je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.

Obsah I.

KOMUNIKACE ...................................................................................................................... 4 1. ZÁKLADY EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE .................................................................................. 4 1.1.

Co znamená efektivní komunikace ........................................................................... 4

1.2.

Co naši komunikaci ovlivňuje nejvíce? ...................................................................... 4

1.3.

Zpětná vazba ............................................................................................................. 5

2. VERBÁLNÍ KOMUNIKACE .................................................................................................. 5 2.1.

Osobní komunikace ................................................................................................... 5

2.2.

Písemná komunikace ................................................................................................ 6

2.3.

Telefonická komunikace............................................................................................ 6

3. ROZHOVOR, NASLOUCHÁNÍ A MLČENÍ ............................................................................ 7 3.1.

Rozhovor, to jsou především otázky ......................................................................... 7

3.2.

Umíte aktivně naslouchat? ....................................................................................... 7

4. NEVERBÁLNÍ KOMUNIKACE .............................................................................................. 8 4.1.

Jaký význam pro sdělení má řeč těla......................................................................... 8

4.2.

Jak funguje osobní prostor ........................................................................................ 8

4.3.

Jedenáct rad pro navazování a udržování efektivní komunikace ............................. 9

5. CO JE TO ASERTIVNÍ JEDNÁNÍ......................................................................................... 10 5.1. II.

Asertivita, pasivita, agresivita ................................................................................. 10

CO JE TO UDRŽITELNÝ ROZVOJ? ........................................................................................ 11 5.1.

Co je ekostopa? ....................................................................................................... 11

III. PRÁCE S INFORMACEMI .................................................................................................... 13 6. PRÁCE S INFORMACÍ ....................................................................................................... 13 6.1.

Jak zacházíme s informacemi? ................................................................................ 13

7. UMĚNÍ UČIT SE ............................................................................................................... 13 7.1.

Učební styly ............................................................................................................. 13

8. TIME MANAGEMENT ...................................................................................................... 19 8.1.

Eisenhowerův princip .............................................................................................. 19


Stránka 2

IV. SEBEPREZENTACE .............................................................................................................. 21

V.

8.1.

Osobní pohovor ....................................................................................................... 21

8.2.

Příprava na pohovor ................................................................................................ 21

ROVNÉ PŘÍLEŽITOSTI ......................................................................................................... 22 9. Jaké role ve svém životě zastáváme ............................................................................... 22 10.

ŘEŠENÍ KONFLIKTŮ...................................................................................................... 22

10.1. 11.

Konflikty vnitřní ................................................................................................... 23

Použitá literatura ........................................................................................................ 24

VI. Formulář ............................................................................................................................ 25


Stránka 3

I. 1.

KOMUNIKACE

ZÁKLADY EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE

1.1. Co znamená efektivní komunikace Umění jednat s lidmi, se skládá ze tří velkých částí: 1. Umění mluvit, sdělovat (řečnické a prezentační dovednosti) 2. Umění naslouchat (věnovat aktivní pozornost druhému člověku v komunikaci) 3. Umění mlčet (odhad situace) Cvičení: Zatrhněte, co všechno je komunikace, co není komunikace a proč: Hádka

Televizní seriál Internet

Rozhovor Lyžování

Facka

Reklama

Déšť Podání ruky Polibek

Jakým způsobem komunikujeme: 1. slovy – verbálně 2. jak stojíme, jak se pohybují naše ruce, jak se tváříme, jak se díváme – to znamená ne slovy - neverbálně 3. jakým mluvíme hlasem – tiše, hlasitě, rychle, pomalu, příjemně, naštvaně, nářečí 4. svým jednáním a chováním Cvičení: Rozepište do jednotlivých fází komunikačního procesu: vysílatel

kódování

přenosový

kanál

dekódování

příjemce

reklama v TV vysvědčení pohlazení jídelní lístek

1.2. Co naši komunikaci ovlivňuje nejvíce? Komunikace v situaci je ovlivněna celkovým dojmem, který si člověk o komunikačním partnerovi (partnerech) vytváří. Do komunikace se promítá to, co si o druhém člověku myslíme, co o něm předpokládáme, jaká pověst ho předchází, jak vypadá, v jaké situaci se Kompetence pro trh práce

Stránka 4

s ním setkáváme. Celkový dojem o komunikačním partnerovi ovlivňuje průběh a obsah komunikace. Dojem vzniká velmi rychle (v prvních vteřinách) a je utvářen:    

věkovými proměnnými  vzhledem názory o druhém  haló efektem (zaměřeností na nápadné znaky) pověstí předpoklady a očekáváními, podle nichž zpracováváme a doplňujeme informace

Zkuste se druhým v komunikaci přizpůsobit, najít něco společného, bude se vám komunikovat lépe!

1.3. Zpětná vazba Zpětná vazba nás může ohlídat před zkreslením a neporozuměním při vzájemné komunikaci. Jednosměrná a obousměrná komunikace Jednosměrná

Obousměrná

Rychlost Přesnost Emoce

2.

VERBÁLNÍ KOMUNIKACE

Ve své práci používají lidé nejrůznějších možností komunikace. Hovoří se svými zákazníky a kolegy, vedou rozhovory, telefonují, píší objednávky, apod. Používají tedy ke komunikaci slova – slovní (verbální) komunikaci. Typy verbální komunikace: -

osobní komunikace písemná komunikace telefonická komunikace

2.1. Osobní komunikace Řeč je nejuniverzálnějším způsobem dorozumívání, nejméně se zkresluje smysl sdělení při jeho předávání.


Stránka 5

Rozhovor je verbální komunikací, při níž dochází k výměně rolí mluvčího a naslouchajícího. Pokud s někým hovoříme tváří v tvář, může to mít své výhody i nevýhody. Cvičení: napište výhody a nevýhody osobní komunikace.

2.2. Písemná komunikace Další formou komunikace je písemná komunikace, která má také své výhody a nevýhody. Písemně se dnes projevujeme čím dál častěji v elektronické podobě – v e-mailové poště. Ta má své odlišnosti. Jsou názory, že se v této formě komunikace tolik nedbá na úpravu, ale pamatujte, že cokoli řeknete, napíšete, to vše vyvolává ve druhých lidech určitý dojem!!! Cvičení : napište výhody a nevýhody písemné komunikace.

2.3. Telefonická komunikace Pomocí telefonu si můžete domluvit nebo zrušit schůzku, zajistit dodávku zboží, vyřídit platbu a spoustu dalších činností. Hlas je nejen jediným projevem komunikace při telefonním styku, je ale i důležitým komunikačním prostředkem v přímé komunikaci. Hlasová modulace Následující větu řekněte (jakoby do telefonu) několika navrhovanými způsoby: - informativně, - vesele, - unaveně, - dominantně, - lhostejně. „ To jsem rád/a, že tě slyším.“ Cvičení: Zkuste si říci nahlas větu - POPRAVIT NE OSVOBODIT – pokaždé jinak, aby vyzněla vždy jiným způsobem. Kolik typů jste vytvořili? Cvičení: napište výhody a nevýhody telefonické komunikace.


Stránka 6

3.

ROZHOVOR, NASLOUCHÁNÍ A MLČENÍ

3.1. Rozhovor, to jsou především otázky Veškeré informace se od svého partnera dozvídáte tak, že mu kladete otázky. Formulovat vhodné otázky, klást je v pravý čas a tak, aby nenaváděly k určité odpovědi, aby se druhého nedotkly, je skutečné umění. Typy otázek: a) Uzavřené otázky  umožňují odpověď “ano, ne, nevím” („Mohu počítat s tímto termínem?“); b) Otevřené otázky  otevírají komunikaci („Můžete mi říci více podrobností o tomto volném místě?“); c) Sugestivní otázky  užívají se v situacích, kdy chceme předem získat souhlas, nesouhlas, ovlivnit odpověď; kdy s druhým člověkem manévrujeme, manipulujeme; d) Alternativní otázky  dávají možnost výběru; Cvičení: O jaký typ otázky se jedná? Máte hlad?

Těší vás ta práce?

…………………………………………………………………

…………………………………………………….

Co soudíte o současné situaci ve fotbalu?

Budete si to zboží kupovat?

………………………………………………………………….

……………………………………………………

Taky se vám tak líbí ten televizní seriál?

Jaký je váš názor na moderní umění?

…………………………………………………………………

…………………………………………………...

3.2. Umíte aktivně naslouchat? Položíme-li druhému otázku, dočkáme se odpovědi. Abychom správně pochopili význam sdělení, musíme se naučit naslouchat


Stránka 7

Cvičení: uveďte alespoň 5 způsobů, jak dát druhému najevo, že nasloucháte, a 5 způsobů, kterými naopak projevíte svůj nezájem, lhostejnost:

4.

NEVERBÁLNÍ KOMUNIKACE

4.1. Jaký význam pro sdělení má řeč těla Komunikace, kde se nepoužívá slov, se nazývá řečí těla (jinak též neverbální komunikace). Až do dnešní doby bylo zaznamenáno asi milion signálů, které při komunikaci vysíláme. Slova vyjadřují jen 7 % z celkového sdělení, 38 % vyjadřuje hlas (tón hlasu, jeho síla, melodie a ostatní zvuky) a celých 55 % zahrnuje řeč těla. Cvičení: Jaká gesta a mimika jsou typická pro hněv, popište: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Jaká gesta a mimika jsou typické pro strach, popište ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Jaká gesta a mimika jsou typické pro radost, popište ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Která gesta podle vás značí uvolněnost a pohodu ………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

4.2. Jak funguje osobní prostor Každý kolem sebe potřebuje nějaký prostor. Jeho velikost závisí na mnoha okolnostech. Osobní prostor do 60 cm Tento prostor si udržuje každý člověk jako svoje území, kam nedovolí vstup cizím osobám. Sem mohou skutečně jen ti nejbližší. Dojde-li k narušení vetřelcem, vyvolá to vůči němu silně nepříjemný pocit. Prostor do 1,5 m Na tuto vzdálenost se staví lidé při přátelských setkáních v práci i ve společnosti. Prostor do 3,5 m Kompetence pro trh práce

Stránka 8

Je to odstup, který udržujeme vůči cizím osobám a neznámým lidem. Do této vzdálenosti od ostatních se většinou postaví ten, kdo vstoupil do neznámé společnosti. Veřejný prostor – více než 3,5 m Tuto vzdálenost si udržuje řečník od svého publika. Při komunikaci je potřeba dodržovat pravidlo:

„Nenarušovat prostor partnera!“ Přistupte k němu jen na tu vzdálenost, kterou on sám dovolí a která mu je pohodlná. Když tuto hranici překročíte, poznáte to na změně jeho chování. Začne se ošívat, zneklidní a snaží se od vás odtáhnout. Můžete ho proti sobě snadno popudit.

4.3. Jedenáct rad pro navazování a udržování efektivní komunikace Máte problémy v komunikaci? Máte pocit, že se s vámi druzí nechtějí bavit? Chcete být úspěšní v komunikaci s druhými lidmi? Pokuste se řídit následujícími radami: 1. Zajímejte se upřímně o lidi. Vyplatí se naslouchat zkušenostem jiných. 2. Usmívejte se. 3. Pamatujte si jména lidí a oslovujte je. 4. Buďte pozornými posluchači. Mějte druhé k tomu, aby hovořili o sobě. 5. Sledujte reakce partnera, dává vám zpětnou vazbu. 6. Hovořte o všem, co zajímá druhého. 7. Upřímně vzbuďte v druhém pocit, že je důležitou osobou. 8. Vyhýbejte se manipulacím. 9. Podstatné vícekrát zopakujte. 10. Nikdy se nepřeme s tím, koho chceme přesvědčit a získat. 11. Slůvka „děkuji“ a „prosím“ nejsou nikdy zbytečná. A hlavně: uvědomte si, s kým mluvíte (jinak budete mluvit s dítětem a jinak s dospělým) a jasně formulujte své myšlenky!!!


Stránka 9

5.

CO JE TO ASERTIVNÍ JEDNÁNÍ

Cvičení: Na úvod kapitoly zkuste vyřešit krátkou studii: Do společnosti, která se pravidelně schází, přichází nový člen a posadí se na první volné místo. Pravidelný uživatel tohoto místa, který přijde o několik minut později, má nyní 3 možnosti a vy rozhodněte, jak dotyčný reagoval (asertivně, pasivně, agresivně): 1. 2. 3.

Nechá dotyčného sedět, najde si jiné místo a špatné pocity si „skladuje. Čeká na to, kdy to bude moci dotyčnému vrátit i s úroky. (Popsané jednání je ………………) Vybojuje si své místo jakýmkoli způsobem. (Popsané jednání je ………………) Přistoupí k dotyčnému a věcně řekne: „Toto je moje místo, což vy pochopitelně nemůžete vědět. Jsem na ně zvyklý a chci na něm sedět i dnes, pomohu vám tedy najít si jiné místo.“ (Popsané jednání je ………………)

Asertivita je způsob jednání, způsob komunikace. Je jednou ze sociálních dovedností. Asertivita je schopnost vymezit vlastní hranice neagresivním způsobem, dosáhnout shody a účinně komunikovat. Je jednou ze základních a nejužitečnějších komunikačních technik. Asertivita je „zdravé sebeprosazení“, „přiměřené sebeprosazení“.

5.1. Asertivita, pasivita, agresivita Pasivitou rozumíme chování ústupné, vzdávající se, nejisté, neprosazující se. Pasivní člověk nedokáže odmítat požadavky druhých, i když jsou pro něho nepřijatelné. Pasivní člověk se neumí přiměřeně uplatnit, jedná podle zásady „sedávej panenko v koutě“. Pasivní jedinec nebude prosazovat i správné cíle, aby se vyhnul konfliktu. Pasivita vyvolává u druhých účast, zájem, snahu pomoci, toleranci, v některých případech i hněv. Pasivita může být i manipulativním jednáním! Agresivitou rozumíme chování útočné, sebeprosazující se za každou cenu, chování na úkor druhých, manipulující s druhými lidmi, napadající je, ponižující, zesměšňující. Agresivní jedinec i správné cíle prosazuje nesprávnými prostředky. Agresivita vyvolává u druhých úzkost, strach, agresi, nepřátelství. Agresivita je manipulativním jednáním! Asertivitou rozumíme chování, které není ani pasivní, ani agresivní, je řazeno do kontinua chování mezi ně (viz. následující tabulka).


Stránka 10

II. CO JE TO UDRŽITELNÝ ROZVOJ? Definice udržitelného rozvoje: Trvale udržitelný rozvoj (mimo ekonomický kontext též trvale udržitelný život) je takovým způsobem rozvoje lidské společnosti, který uvádí v soulad hospodářský a společenský pokrok s plnohodnotným zachováním životního prostředí.

Mezi hlavní cíle trvale udržitelného rozvoje patří zachování životního prostředí dalším generacím v co nejméně pozměněné podobě. Žijeme tak, že měníme svět kolem sebe. Jak jej měníte vy? Jak se můžeme podílet na zachování životního prostředí? Cvičení: Jaký druh chování? (Uveď 3 příklady z praxe) Má Česká republika své plány pro trvale udržitelný rozvoj? Proč jej má, co myslíte? př. Vyhledej si informace – www.mzp.cz/.../cz/strategie.../OEV-Strategie_VUR_ČR20080808.pdf . Strategie vzdělávání pro udržitelný rozvoj České republiky 2008 -2015. Ministerstvo živ.prostředí

5.1. Co je ekostopa? Ekologická stopa neboli EKOSTOPA, je měřítkem toho, kolik produktivní země a vody potřebuje jedinec, město, stát či civilizace k zajištění svých potřeb zdrojů a k zneškodnění odpadů, které vyprodukují při využívání současných technologií a současném stavu poznání. Průměrná ekostopa v České republice je 5,3 globálních hektarů na osobu. Celosvětově je však k dispozici jen 2,1 globálních hektarů. To znamená, že průměrný občan České republiky potřebuje ke svému životu 2,5 planety!!!! Kolik planet potřebujete vy??? Uveďte odhad. V rozmezí od 0 – 10.

Výpočet ekostopy : www.hraozemi.cz Cvičení: Co si myslíš, že ovlivňuje tvou ekostopu? Uveď tři příklady? Velikost ekostopy ovlivňuje životní styl každého člověka. Kompetence pro trh práce

Stránka 11

Při výpočtu osobní ekostopy vycházíme z níže uvedených faktorů: Věk. Pohlaví. Jak často konzumujeme produkty živočišné výroby. Jaká část potravin je průmyslově zpracována a balena. Jaká část potravin je importována ze zahraničí. Kolik potravin ve srovnání s vrstevníky konzumujeme. Velikost a druh obydlí. Vytápení. Lokalita. Používání úsporných zařízení. Počet členů domácnosti.Jak a kolik cestujeme. S kým a kam.Zda třídíme odpady. Cvičení: graficky a výtvarně znázorněte cestu do obchodu jablka z Čech a jablka z Nového Zélandu. )Na volný list. Je rozdíl mezi jednotlivými ekostopami? Jak naložíte s touto informaci?


Stránka 12

III. PRÁCE S INFORMACEMI 6.

PRÁCE S INFORMACÍ

Cvičení: Prohlédněte si napsaná čísla a napište vše, co jste si zapamatovali: Cvičení: Kolik jste si zapamatovali států USA?

6.1. Jak zacházíme s informacemi? Co je pro vás na informacích důležité? Je náš rozvoj závislý na informacích?

7.

UMĚNÍ UČIT SE

7.1. Učební styly 7.1.1 Co mi jde a co by mi mohlo jít lépe? Cvičení: Ohodnoťte svůj výkon v jednotlivých oblastech. Oznámkujte se a navrhněte možnosti zlepšení.

předměty náročné na paměť (např. čeština, dějepis …) známka

proč jsem dal/a zrovna takovou známku?

co bych musel/a změnit, abych se co nejrychleji zlepšil/a?

předměty náročné na logiku (např. matematika, fyzika …) známka



Stránka 13


umělecké předměty (např. výtvarná výchova, hudební výchova …) známka



sport známka




Stránka 14

manuální činnosti známka



cizí jazyky známka



písemné práce známka


co bych musel/a změnit, abych se co nejrychleji zlepšil/a? Kompetence pro trh práce

Stránka 15

stíhám se učit, připravovat se a plnit domácí úkoly včas známka



7.1.2 Jaký učební styl je pro mne ten pravý? Vyberte si odpověď, která Vás nejvíce vystihuje, a zakroužkujte znak odpovědi. Můžete vybrat i více odpovědí. 1. Jste v hotelu a máte půjčené auto. Chtěl byste navštívit přítele, jehož adresu neznáte. Chtěl byste, aby vám: ● nakreslil mapu? □ napsal vám cestu, kudy jet (bez mapy)? ■ řekl cestu? ○ vyzvedl vás u hotelu svým autem? 2. Právě jste obdržel plán vaší cesty kolem světa. Zajímá to také vašeho přítele. Co uděláte? ■ Okamžitě mu zavoláte a řeknete mu to. □ Pošlete mu kopii plánu. ● Ukážete mu vše na mapě světa. ○ Hned začnete hledat obrázky a prospekty míst, které mu ukážete. Kompetence pro trh práce

Stránka 16

3. Chystáte se, že uvaříte pro svou rodinu desert nebo speciální jídlo. ○ Uvaříte něco známého a nebudete k tomu potřebovat recept. ● Hledáte v kuchařce a necháte se inspirovat obrázky. □ Vezmete si k ruce speciální kuchařku, kde jsou dobré recepty ■ Zeptáte se ostatních na radu. 4. Máte na starosti skupinu turistů, kteří by chtěli vědět něco o národních parcích. Co uděláte? ○ Zavezete je do nějakého národního parku. ● Ukážete jim obrázky a fotky parku. □ Dáte jim knihu o národním parku. ■ Vyprávíte jim o národním parku. 5. Chcete si koupit nové stereo. Co jiného, kromě ceny, ovlivní váš názor? ■ Kamarád, který vám o něm vyprávěl. ○ Poslechnete si stereo přehrávač. □ Přečtete si o něm detaily. ● Zajímá vás jeho charakteristický vzhled. 6. Zkuste si vzpomenout, jak jste se něco učil, např. nějakou stolní hru. Jak jste se ji nejlépe naučil? ● Pomocí diagramů a obrázků popisujících hru. □ Podle napsaných instrukcí. ■ Někdo jiný vám ji vysvětlil. ○ Někdo jiný vám ji vysvětlil během hry. 7. Máte se naučit nový program na počítači. Jak to uděláte? ○ Poprosíte kamaráda, aby vás to naučil. □ Přečtete si manuál, který je přiložený u programu. ■ Zatelefonujete kamarádovi a zeptáte se ho na program. ● Budete se ho nejprve učit podle obrázků v manuálu. 8. Učíte se cizí jazyk a nejste si jistí, jak se píše nějaké slovíčko. □ Najdete si ho ve slovníku. ● Zkusíte si slovíčko představit a vyberete nejlepší způsob, jak podle vás vypadá. ■ Zkusíte si to říct. ○ Napíšete si vedle sebe obě možnosti a rozhodnete se. 9. Jak vyučoval učitel, kterého jste měl nebo máte rád? Co používal? □ Knihy a další tištěné materiály. Kompetence pro trh práce

Stránka 17

● Diagramy, obrázky, tabulky. ○ Plánoval exkurze a práci v laboratořích. ■ Diskuze, dialogy, na hodiny zval hosty. Teď si spočítejte, kolik máte celkem ●, ■, a ○. Tato písmenka napovídají, jaký učební styl vám nejvíce vyhovuje. Pokud máte stejný počet více písmenek, pravděpodobně vám vyhovuje více stylů nebo jejich spojení.

● VIZUÁLNÍ TYP ■ AUDITIVNÍ TYP □ TYP ZAMĚŘENÝ NA ČTENÍ A PSANÍ ○ KINESTETICKÝ TYP Nejvíce ● VIZUÁLNÍ TYP Ve třídě byste měl: - podtrhávat - používat různé barvy - používat symboly, tabulky a různá uspořádání Během studia a učení se byste si měl vyvolávat a představovat obrázky, které jste měl v sešitě, kreslit si diagramy tam, kde je to vhodné. Nejvíce ■ AUDITIVNÍ TYP Ve škole byste měl: - navštěvovat přednášky a cvičení - diskutovat o tématech se spolužáky - vysvětlovat myšlenky ostatním lidem - používat cd přehrávač - popisovat nadpisy, obrázky atd. někomu, kdo chyběl - nechávat si u poznámek místo k pozdějšímu doplnění Během studia si zřejmě budete muset doplňovat poznámky - dáváte přednost poslechu na úkor psaní poznámek a z hodiny nebo přednášky zřejmě nebudete mít kompletní poznámky. Kompetence pro trh práce

Stránka 18

Může vám pomoci, když si během učení budete látku přeříkávat, nahrávat a pak si ji pouštět. Čtěte si během učení své poznámky nahlas a zkuste je vysvětit někomu dalšímu. Nejvíce □ TYP ZAMĚŘENÝ NA ČTENÍ A PSANÍ Ve škole byste měl používat: - seznamy, nadpisy - slovníky a definice - knihy, své poznámky a jiné materiály Když se budete učit, nejlepší bude, když si budete psát znovu a znovu to, co se učíte, a když si své poznámky budete pořád dokola číst. Přepisujte si myšlenky jinými slovy a zkuste slovy přepsat také obrázky a diagramy. Nejvíce ○ KINESTETICKÝ TYP Ve škole byste měl: - používat všechny své smysly - chodit do laboratoří a zúčastňovat se exkurzí - poslouchat příklady ze skutečného života Během studia si k poznámkám pište i reálné příklady, využívejte také obrázky a fotografie. Zkuste si najít spolužáka, který je stejný typ jako vy, a zkuste s ním o probírané látce mluvit.

8.

TIME MANAGEMENT

8.1. Eisenhowerův princip Generál Dwight David Eisenhower, známý též jako Ike, (14. října 1890 – 28. března 1969) byl americký voják a politik. Během druhé světové války byl vrchním velitelem (západních) spojeneckých expedičních sil v Evropě (1944-1945). Po válce nějakou dobu pobýval v nejvyšších vojenských funkcích USA, načež v roce 1952 odešel do důchodu a vstoupil do americké politiky. Získal nominaci republikánské strany na funkci prezidenta USA, v prezidentských volbách zvítězil, úřad prezidenta USA poté zastával po dvě funkční období v letech 1953-1961.


Stránka 19

důležitost = jak velké mohou být důsledky, pokud úkol neudělám naléhavost = kolik času mi do splnění zbývá priorita = co udělám nejdřív

8.1.1 Prokrastinace Cvičení: Prokrastinace je: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………..


Stránka 20

IV. SEBEPREZENTACE 8.1. Osobní pohovor Cvičení: Zopakujte si zásady neverbální komunikace, jak vyvoláte co nejlepší dojem?

8.2. Příprava na pohovor Úspěšný pohovor začíná vaší přípravou doma. V přípravě se zaměřte na: - shromáždění informací - promyšlení a shromažďování informací o vaší vlastní osobě - znovu si zopakujte (nejlépe tím, že si všechno budete psát na papír), které své předpoklady pro danou školu / práci. - připravte i sami sebe (vzhled, chování, náladu Dobrá příprava hodně ovlivní vaše chování u rozhovoru. Cvičení: Prezentujte sami sebe. Více také poradenstvi

na:

http://www.smrov.cz/projekty-esf/karierovy-koucik-do-skol/on-line-


Stránka 21

9.

V. ROVNÉ PŘÍLEŽITOSTI Jaké role ve svém životě zastáváme

9.1.1 Co se od nás očekává? To jakého jsme pohlaví, k jaké rase ve společnosti patříme a v jakém jsme věku, výrazně ovlivňuje, jak se k nám ostatní, v nejrůznějších situacích chovají. Tyto charakteristiky určují naše postavení ve společnosti. Sociální role je něco, podle čeho nás může okolí posuzovat a očekávat naše reakce na reakce. Jestliže zastáváme určitou roli, je od nás očekáváno určité chování, např. od role dítěte je očekáváno, že bude poslouchat. Některé role si nemůžeme vybrat (muž/žena; černoch/běloh, …), o jiných se částečně rozhodnout můžeme nebo jsou plně v naší moci (student/pracující; rodič/bezdětn(ý/á); nepracující/brigádník/plný úvazek; …). Cvičení: Udělejte si seznam rolí, které v životě zastáváte: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… Cvičení: Rozdělte role z předchozího cvičení na ty, s kterými jste spokojení, a ty, ve kterých se necítíte dobře: Název role, se kterou jsem spokojen

Proč

Název role, ve které nejsem spokojen

Proč

10. ŘEŠENÍ KONFLIKTŮ Jsou tři možnosti, jak konflikt vyřešit. Volíme je podle situace, podle toho, na co se cítíme, podle toho, v jakém jsme postavení. 1. Ustoupit, podle hesla „moudřejší ustoupí“. Přinese uklidnění situace. Pozor ale, pokud bychom ustupovali příliš často, naše okolí si na to zvykne! Jeho požadavky budou stále přemrštěnější. 2. Snažit se za každou cenu prosadit, vyhrát spor. Takové chování vede jen k dalším konfliktům. Vyhrajete bitvu, ale může se vám stát, že prohrajete válku. 3. Najít řešení, které by vyhovovalo oběma stranám (kompromis). Každý trochu ustoupí ze svého stanoviska a dohodnete se. Oba se potom mohou cítit jako vítězové, jejich další spolupráce není ohrožena. Kompetence pro trh práce

Stránka 22

Většinou máme sklon reagovat v nové konfliktní situaci stejně, jako při minulém konfliktu. Pokud naše řešení není úspěšné, dochází ke vzniku dalších problémů. Dostáváme se do bludného kruhu. Pokud však chcete a jste schopni své chování v konfliktu pozorovat nebo si nechat od někoho poradit, můžete se poučit se ze svých chyb. Konflikt nás často může posunout dál, povzbuzuje nás k tomu, abychom přemýšleli o novém, lepším řešení. Dokážete-li přerušit hranice bludného kruhu, konflikt pro Vás může být pozitivní zkušeností. Úspěšné zvládnutí konfliktu Vám může přinést zvýšení sebedůvěry, posílení sebevědomí při jednání s autoritou nebo větší jistotu při jednání s lidmi.

10.1. Konflikty vnitřní Vnitřní konflikt, čili intrapsychický, představuje srážku dvou motivů v rámci téže osoby. Cvičení: Zamyslete a napište další příklady vnitřních konfliktů: -

+

……………………………………………………………………………………………………………………………………………… +

+

……………………………………………………………………………………………………………………………………………… -

-

………………………………………………………………………………………………………………………………………………


Stránka 23

11. Použitá literatura Bělohlávek, F., Konečná, D.: Poznejte sami sebe (Jaký jsem – co umím – co chci), Ostrava: Škola manažerského rozvoje s.r.o. 2007 Bělohlávková, V., Schneider, M.: Komunikace, Ostrava: Škola manažerského rozvoje s.r.o. 2006 Honzák, R., Novotná V.: Jak se asertivně prosadit, Praha: GRADA 2006 KAHN, Norma B. Jak efektivně studovat a pracovat s informacemi. 1. vydání. Praha: Portál, 2001. 152 s. ISBN 80-7178-443-5 Kol. autorů. Velká kniha technik učení, tréninku paměti a koncentrace. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, 2009. 232 s. ISBN 978-80-247-3023-3 Křivohlavý, J.: Psychologie zdraví, Praha: Portál 2001 MOSER-WILL, Ines; GRUBE, Ingrid. 110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, 2010. 272 s. ISBN 978-80-247-3560-3 Praško, J, Prašková, H.: Asertivitou proti stresu, Praha: GRADA 1996 Siegel Z. Jak úspěšně hledat a získat zaměstnání, Praha: GRADA 2005 Štěpaník, J.: Umění jednat s lidmi 2, Komunikace, Praha: GRADA 2005 Štěpaník, J.: Umění jednat s lidmi, Cesta k úspěchu, Praha: GRADA 2003 Internetové zdroje: http://hn.ihned.cz/c1-22016900-jaky-ucebni-styl-vam-vyhovuje http://xman.idnes.cz/nejste-lini-trpite-prokrastinaci-poradime-vam-jak-na-ni-pio-/xmanstyl.aspx?c=A101101_211730_xman-styl_fro http://poradna.adiktologie.cz/article/clanky-o-tematu-2/ http://www.contros.cz/management/time/eisenhower.htm http://www.hraozemi.cz http://www.mzp.cz/.../cz/strategie.../OEV-Strategie_VUR_ČR-20080808.pdf


Stránka 24

VI. Formulář Kariérový koučink do škol, CZ.1.07/1.1.00/14.0072 Výstup aktivity 3. Kompetence pro trh práce Jména a příjmení: ……………………………………

Dotazník klíčových kompetencí Sebeposouzení a posouzení spolužáky: Komunikační dovednosti

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

3

4

5

6

7

8

9

10

3

4

5

6

7

8

9

10

Práce s informacemi

1

2

Sebeprezentace

1

2


Stránka 25

KOMPETENCE PRO TRH PRÁCE PRO ZŠ

Recommend Documents