Handboek SV Aurora Begeleiders Jeugd
Inhoudsopgave 1.
VOORWOORD ......................................................................................................................... 4
2.
OVERZICHT BEGELEIDERS................................................................................................... 5 TRAINER ............................................................................................................................................. 5 LEIDER................................................................................................................................................ 6 SCHEIDSRECHTER................................................................................................................................ 7 VELDDIENST ........................................................................................................................................ 7 JEUGDCOMMISSIE ................................................................................................................................ 8 JEUGD TECHNISCHE COMMISSIE............................................................................................................ 9
3.
WEDSTRIJDEN...................................................................................................................... 11 WEDSTRIJDSCHEMA ........................................................................................................................... 11 WEDSTRIJDFORMULIEREN EN SPELERSPAS........................................................................................... 11 INVALLEN/ UITLENEN SPELERS ............................................................................................................. 11 DE KLEEDKAMER ................................................................................................................................ 11 VERVOER .......................................................................................................................................... 12 UITSTEL ............................................................................................................................................ 12 OEFENWEDSTRIJDEN.......................................................................................................................... 12 AFMELDEN VOOR DE WEDSTRIJD EN TRAININGEN ................................................................................... 12 AFGELASTING .................................................................................................................................... 13 TENUE VOORSCHRIFTEN / VERENIGINGSSHIRT REGELING ........................................................................ 13 WASSEN ........................................................................................................................................... 13
BIJLAGE A.
GEDRAGSREGELS .............................................................................................. 16
ALGEMENE GEDRAGSREGELS .............................................................................................................. 16 OVERIGE GEDRAGSREGELS VOOR DE WEDSTRIJDEN EN TRAININGEN........................................................ 16 GEDRAGSPROTOCOL .......................................................................................................................... 17 BIJLAGE B.
AANMELDING EN INDELING............................................................................... 19
AANMELDING VAN NIEUWE JEUGDLEDEN ............................................................................................... 19 INDELING / PARKEER BELEID F-PUPILLEN............................................................................................... 19 BIJLAGE C.
EERSTE HULP BIJ SPORTONGEVALLEN.......................................................... 21
ALARMEREN! ..................................................................................................................................... 21 BEWUSTELOOSHEID EN STABIELE ZIJLIGGING ........................................................................................ 22 BLAREN ............................................................................................................................................ 23 BLOEDHYGIËNE.................................................................................................................................. 23 BLOEDNEUS EN/OF NEUSFRACTUUR ..................................................................................................... 23 BOTBREUK(EN) EN ONTWRICHTING(EN) ................................................................................................ 24 CHRONISCHE BLESSURES ................................................................................................................... 24 EPILEPSIE (VALLENDE ZIEKTE) ............................................................................................................. 25 FLAUWVALLEN / DUIZELIGHEID ............................................................................................................. 25 HERSENSCHUDDING ........................................................................................................................... 26 KNEUZING(EN) EN VERSTUIKING(EN) .................................................................................................... 26 KRAMP.............................................................................................................................................. 27 SCHAAFWOND(EN) ............................................................................................................................. 27 SPIERSCHEURING .............................................................................................................................. 28 STEKEN IN DE ZIJ................................................................................................................................ 28 Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina ii
TAND(EN) ERUIT ................................................................................................................................. 28 WOND(EN) ........................................................................................................................................ 29
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina iii
1.
Voorwoord SV Aurora is een actieve voetbalvereniging met circa 200 leden in Werkhoven. Zij heeft 14 teams die competitie spelen, waarvan 10 jeugdteams. Als vereniging in een dorp met 2,500 inwoners kennen we onze grenzen en hebben onze ambities daarop aangepast. Wij weten dat we niet in de top van het amateurvoetbal kunnen meedraaien. Ons doel is echter als volgt: “Wij willen leden met plezier en naar tevredenheid laten voetballen, prestatie leveren naar beste kunnen, waarbij zo goed mogelijk wordt gewerkt aan het ontwikkelen en verbeteren van de individuele en teamprestatie”. Een sportieve vereniging met een belangrijke sociale component. Binnen Werkhoven willen we zoveel mogelijk mensen betrekken bij de vereniging. Wij proberen de jeugd een sportieve voetbal uitdaging te bieden, en hen langdurig aan de club te verbinden. Daarnaast wil Aurora hen en hun ouders/verzorgers de mogelijkheid bieden om binnen de vereniging een bijdrage te leveren aan een actieve, sociale dorpsgemeenschap in Werkhoven. Voetbal staat midden in de samenleving, en biedt hiervoor een mooi platform. Maar het mes snijdt aan twee kanten; Aurora kan ook alleen maar draaien dankzij vele enthousiaste vrijwilligers en heeft in haar huidige vorm geen bestaansrecht zonder deze vrijwilligers. Naast de sportieve prestaties is de gezelligheid en samenhorigheid in de kantine en rond de velden een belangrijke voorwaarde om als club in de huidige vorm te blijven bestaan. Dit handboek is ontstaan toen bleek dat met name veel ouders van jeugdleden zich wel willen inzetten voor Aurora, maar zich moeilijk een voorstelling kunnen maken wat zij voor de vereniging kunnen doen. Daarnaast bleek dat niet alle vrijwilligers goed op de hoogte waren van hun verantwoordelijkheden. Daarom is besloten naast het Jeugdbeleidsplan een Handboek Begeleiders Jeugd op te stellen. In dit handboek worden de verschillende vrijwilligers binnen de jeugd beschreven en worden de taken en verantwoordelijkheden voor zover mogelijk uitgeschreven. Hierbij hebben we ons beperkt tot die functies die direct betrekking hebben op de individuele jeugdteams, zijnde trainer, leider, scheidsrechter, velddienst en jeugdcommissie. Dit neemt niet weg dat de eindverantwoordelijkheid van het gedrag van de kinderen blijft liggen bij de ouders/verzorgers. Van de ouders wordt verwacht de vrijwilligers zo goed mogelijk te ondersteunen bij hun taken, gevraagd en ongevraagd, zodat het vooral leuk blijft voor iedereen. SV Aurora spant zich daarom in hen zo goed mogelijk bij de vereniging en het verenigingsleven te betrekken. SV Aurora heeft een goede naam op het gebied van sportiviteit en samenhorigheid. Dat willen we graag zo houden. Wij zijn met zijn allen het visitekaartje van de club. Ik reken op jullie allemaal, gezamenlijk en individueel, om de goede naam van SV Aurora ook in de toekomst hoog te houden. Werkhoven, augustus 2009 Sandra Klever-Kosterman Voorzitter Jeugdcommissie
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 4
2.
Overzicht Begeleiders Elk jeugdteam van SV Aurora wordt begeleid door een aantal begeleiders. Dit begeleidingsteam bestaat meestal uit een trainer en twee leiders. Dit handboek jeugdbegeleiders geeft een overzicht van de taken en verantwoordelijkheden die dit met zich meebrengt. Deze verantwoordelijkheid kunnen en willen zij alleen dragen met de actieve medewerking van de ouders. Zodra er genoeg nieuwe leden zijn om met een nieuw team competitie te gaan spelen, nodigt de Jeugdcommissie deze leden en hun ouders/verzorgers uit voor een Introductie Bijeenkomst. Hierin wordt uitgelegd hoe de vereniging werkt, wat vereist is om via de KNVB competitie te spelen, worden leiders voorgesteld en worden de tenues uitgedeeld. Leiders en trainers wordt gestimuleerd bij oudere teams ook de ouders/verzorgende van de spelers bij aanvang van het seizoen uit te nodigen voor een bijeenkomst. Hierbij kunnen zij met de ouders de algemene regels per team, de activiteiten gedurende het seizoen en de werkwijze van trainer en leider doorspreken. Ter verduidelijk wordt hieronder nog de specifieke taken en verantwoordelijkheden van de verschillende vrijwilligers beschreven. Voor nadere toelichting of vragen kunt u terecht bij de jeugdcommissie.
Trainer De training van een team wordt verzorgt door één of meerdere trainers, verder genoemd “trainer”. De training vindt plaats 1 of 2 maal per week, afhankelijk van het team, op een vast tijdstip dat is vastgesteld door de Jeugdcommissie in overleg met de trainer. De trainer is verantwoordelijk voor de training. Indien hij/zij zelf niet beschikbaar is verzorgt hij/zij zelf een vervanger, of zegt de training tijdig af in overleg met leiders. In geval van twijfel met betrekking tot de bespeelbaarheid van het trainingsveld kan contact gezocht worden met de consul. Door SV Aurora worden in overleg KNVB trainerscursussen beschikbaar gesteld. Trainers kunnen worden eventueel worden geholpen door assistent-trainers. Dit zijn meestal spelers van de A of B junioren die gestimuleerd worden pupillen te trainen. Assistent trainers maken afspraken met de trainer wanneer en hoe vaak zij aanwezig zijn en melden zich bij trainer tijdig af indien dit geen doorgang vind bijv. door studie. Door Aurora wordt per team aan de trainer de volgende materialen beschikbaar gesteld: • Sleutel ASB ruimte en sleutel ballenhok. In de ASB ruimte ligt het trainingsmateriaal, met uitzondering van de ballen en hesjes die in het ballenhok te vinden zijn. • Spelerslijst: Voor het begin van het seizoen ontvangt leider een lijst met daarop alle teamspelers, adres en KNVB nummer. Daarnaast bevinden zich de ASB ruimte een ballenpomp, pionnen, hoedjes en andere materialen om een gerichte training te verzorgen. De EHBO koffer is ook aanwezig in deze ruimte. Tevens is de kantine in een nieuwe EHBO koffer geplaatst. Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 5
Aurora probeert voor de A- en liefst ook voor de B-junioren gediplomeerde trainers aan te trekken die naast het verzorgen van de training tevens bij de wedstrijd op zaterdag aanwezig zijn. Dit ten einde meer aandacht te kunnen geven aan tactiek en hen voor te bereiden voor de overgang naar de senioren.
Leider De (team)leiders van elk team, verder genoemd “leider”, zijn meestal 2 ouders van kinderen die spelen in dit team. De leider is het eerste aanspreekpunt van een team. Het is een taak met een aantal verantwoordelijkheden, die deels ook afhankelijk zijn de leeftijd van de voetballers. Hieronder staan een aantal zaken die SV Aurora van haar leiders verwacht. Door SV Aurora worden per team de volgende materialen beschikbaar gesteld. • Shirts, broeken, sokken, keepersshirt, keepersbroek kort, aanvoerdersband, kledingtas en wasvoorschrift. • Ballennet inclusief een wedstrijdbal, en een waterzak en drinkflessen. • KNVB Spelerskaarten en Spelerslijst: Voor het begin van het seizoen ontvangt leider een lijst met daarop alle teamspelers, adres en KNVB nummer. Spelerskaarten zijn vanaf de D-teams noodzakelijk en zullen door de vereniging worden aangevraagd en verstrekt. • Voor enkele (oudere) elftallen zijn door de sponsor ook trainingspakken of andere accessoires ter beschikking gesteld. • Voorlopige wedstrijdschema op basis van de definitieve indeling door de KNVB.
Taken van de leiders:
• Aanspreekpunt voor het team en voor de ouders • Organiseren van introductie avond voor ouders aan begin seizoen • Bezoeken van de Jeugdleiders-trainers vergaderingen georganiseerd door de Jeugdcommissie (4 á 5 keer per jaar) • Regelen van vervoer naar uitwedstrijden (bij toerbeurt door ouders) • Regelen van waslijst voor kleding verstrekt door Aurora (bij toerbeurt door ouders) • Het regelen van een scheidsrechter wordt vanaf seizoen 2009-2010 intern door Aurora geregeld • Regelen (vanaf D) van grensrechter bij thuiswedstrijden. Grensrechters dienen ook te worden geleverd bij uitwedstrijden, in de regel treedt meestal één van de leiders als grensrechter op • Bij thuiswedstrijden ontvangst van de tegenstander. Bij elke thuiswedstrijd worden 6 consumptiebonnen verstrekt voor wedstrijdleiding (scheidsrechter), leiders en gasten • Bij een uitwedstrijd melden bij aankomst bij leiders tegenstander • Regelen van afbellen (evt. middels belcirkel) in geval van afgelastingen, ook scheidsrechter en grensrechter • Speelklaar maken van het veld indien nog niet gereed (iom velddienst) • Invullen van wedstrijdformulieren bij junioren • Opstelling van het 7/11-tal, eventueel iom de trainer • Wisselen gedurende de wedstrijd
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 6
• Zorg dragen voor een sportief en aangenaam wedstrijdverloop • Bij pupillen het regelen van assistentie bij omkleden, veters strikken en douchen van de kinderen • Na de wedstrijd controleren dat kleedkamers van eigen team én van tegenstander schoon worden achtergelaten, wedstrijdformulier compleet ondertekend achterlaten en indien je de laatste wedstrijd van de dag speelt goals en-of hoekvlaggen opruimen. Wedstrijdformulieren zijn vanaf de junioren teams noodzakelijk. Wel altijd de eindstand controleren bij de tegenstander • In principe is iedere jeugdleider ook beschikbaar voor / tijdens de diverse neven/activiteiten, zoals het kerstzaalvoetbaltoernooi, jeugdkamp, Auroradag, etc.
Scheidsrechter Bij thuiswedstrijden geldt dat een scheidsrechter en, in geval van de juniorenelftallen, een grensrechter door Aurora beschikbaar moet worden gesteld. Alleen bij speciale redenen kan tijdig de KNVB om een waarnemer dan wel, in uitzonderlijke gevallen om een KNVB scheidsrechter worden verzocht. De scheidsrechter wordt door de coördinator scheidsrechterszaken van Aurora geregeld. De grensrechter wordt door het begeleidingsteam zelf geleverd. Op de wedstrijddag worden de teams door de Velddienst ingedeeld met betrekking tot kleedkamer en veld. In de kantine is de zogenaamde Jeugdmap aanwezig met daarin het schema, alsmede de namen en adressen van leden, wedstrijdformulieren, gedragsprotocol, richtlijnen, etc. De scheidsrechter is verantwoordelijk voor een ordentelijk verloop van de wedstrijd conform de regels van de KNVB en in overeenstemming met het gedragsprotocol van de vereniging. In de regel is er een pool van scheidsrechters, maar hebben de meeste elftallen een vaste scheidsrechter. Door SV Aurora worden voor de Jeugdscheidsrechters een de volgende materialen beschikbaar gesteld: • Fluit • Gesponsord tenue • KNVB boekje met regels In overleg met de Jeugdcommissie wordt daar waar mogelijk de KNVB cursus aangeboden om deze vrijwilligers nog beter te laten functioneren.
Velddienst Tijdens de “thuis” wedstrijddagen op zaterdag, is er op ons sportcomplex een verenigingsvertegenwoordiger aanwezig. De verenigingsvertegenwoordiger (“vrijwilliger veldienst”) ontvangt de bezoekende teams, maakt de indeling van de kleedkamers en speelvelden, coördineert de verzorging van de thee in de rust voor de wedstrijden van de junioren en senioren in de kleedkamers, coördineert de verzorging van limonade na de wedstrijd in de kleedruimte, neemt de wedstrijdformulieren in ontvangst etc..
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 7
De verenigingsvertegenwoordiger opent op zaterdagochtend het paviljoen.
Jeugdcommissie De Jeugd commissie bestaat idealiter uit een Voorzitter, Lid activiteiten, Lid ledenadministratie, Lid wedstrijdsecretaris, Jeugd Technische Commissie en Lid Materialen. Vaak zijn er nog aparte subcommissies voor bepaalde zaken, zoals Commissie Auroradag, Commissie Kerstzaalvoetbaltoernooi etc. Deze subcommissies kan (maar hoeft niet) ook uit een lid of leden van de Jeugdcommissie bestaan.
Taken van de jeugdcommissie: • • • • • • • • • • • •
Contactpersoon bestuur vanuit de jeugdcommissie Ontwikkelen Jeugdbeleid en handleidingen vrijwilligers Voorzitten Jeugdcommissie (8 x per jaar) Voorzitten Jeugdleiders & -trainers overleg (4x per jaar) Vaststellen teamindelingen (JTC) Vastleggen Jeugdtrainers en Jeugdleiders Vastleggen scheidsrechters & velddienst zaterdag Initiëren jeugdactiviteiten als Jeugdvoetbaltoernooi, Pupillenweekend, Auroradag Jeugd, Kerstzaalvoetbal en bezoek eredivisiewedstrijden Initiëren tussentijdse evaluatiemomenten in seizoen (JTC) Zorg dragen voor afstemming en overleg bij overgang junioren naar senioren (JTC) Stimuleren en opzetten van opleidingsprogramma's voor jeugd leiders/trainers/scheidsrechters (JTC) en, last but not least Initiëren (Jeugd)vrijwilligersuitje
Aan het einde van het seizoen wordt een (Jeugd)vrijwilligersuitje georganiseerd,. Dit is meestal een gezellige dag waarbij we als vereniging de vrijwilligers in het zonnetje willen zetten en onze dank willen uitspreken voor alle activiteiten die we dankzij jullie hebben kunnen organiseren.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 8
Jeugd Technische Commissie Visie Jeugd Technische Commissie SV Aurora Het doel van de jeugd technische commissie (JTC) is zorgen voor een zo optimaal mogelijk leer- en speelklimaat voor de spelers, trainers en leiders van SV Aurora. Om zodoende het maximaal haalbare te halen uit de vereniging en uit deze personen. Hieruit moet volgen dat het voetbalniveau binnen SV Aurora naar een eerlijk, integer en hoger platform wordt gebracht. Waarbij de spelvreugde voor alle teams te allen tijde de boventoon voert.
Taakverdeling Jeugd Technische Commissie De nieuwe Jeugd Technische Commissie is opgebouwd uit drie verschillende segmenten met ieder een eigen verantwoordelijkheid. Onderstaand schema geeft weer hoe de technische commissie is opgebouwd en wie verantwoordelijk is voor welk segment. De JTC heeft echter een gezamenlijke verantwoordelijkheid voor wat betreft het uitvoeren van het beleid. De eindverantwoording zal, voor wat betreft het te voeren beleid gedurende seizoen, worden afgelegd aan de voorzitter van het Jeugd Bestuur.
Eindverantwoordelijke JTC seizoen) Sandra Klever-Kosterman
Aanspreekpunt voor A & B junioren MA junioren MC Junioren Begeleiding richting senioren Berry van Dam
Aanspreekpunt voor
Aanspreekpunt voor
D junioren
E pupillen F pupillen
Martin Hoogendoorn
Ton van Dam
Zoals bovenstaande schema toont, zijn de elftallen verdeeld in drie verschillende segmenten. Dit houdt in dat per segment er een verantwoordelijk aanspreekpunt is voor deze teams. Dit aanspreekpunt begeleidt de trainers, leiders en spelers in alle voetbaltechnische aspecten waar deze teams mee te maken hebben èn krijgen. De eventuele al dan niet individuele problematiek die in deze teams zou kunnen ontstaan wordt gezamenlijk door de JTC overlegd en opgepakt en teruggekoppeld naar de
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 9
desbetreffende trainer, leider of voetballer. De voorzitter van de Jeugdcommissie wordt gedurende seizoen hierin betrokken.
Algemene taken Jeugd Technische Commissie (JTC) Het taakgebied omvat: trainers, leiders, team samenstelling in nauw overleg met trainers, doorstroming jeugd naar senioren, technisch begeleiden van trainers en leiders, organiseren van voetbaltechnische activiteiten en het houden van benodigd overleg. Algemene taken behelzen taken welke voor elk lid van de JTC van toepassing zijn. Specifieke taken zullen nader per segment worden gespecificeerd.
Algemene taken en Verantwoordelijkheden JTC
Ontwikkelen, coördineren van het beleid mbt voetbaltechnische zaken jeugd van SV Aurora
Begeleiden trainers, leiders en spelers en faciliteiten voor trainen, leiden en voetballen aanbieden
Handboek SV Aurora
Kwaliteitsbewaking technisch beleid, voor alle leeftijden de juiste training en oefenstof
Indeling team en spelers over de gehele breedte van de jeugd van SV Aurora
Aanspreekpunt zijn voor de trainers, leider en spelers in de jeugd.
Begeleiders Jeugd
Uitdragen van de visie zoals opgesteld door de JTC. SV Aurora breed
Zorgdragen voor een goede, integere en open communicatie
Zorgdragen voor een soepele overgang naar de senioren
Pagina 10
3.
Wedstrijden Wedstrijdschema Het wedstrijdschema voor twee weken staat aangegeven op de site (http://www.svaurora.nl). Daarnaast staat het programma van de komende week op het raam naast de voordeur in de kantine en in het kastje naast het Wapen van Werkhoven. Let op, deze informatie kan verschillen van de planning zoals die aan het begin van het seizoen is ontvangen door de leiders.
Wedstrijdformulieren en Spelerspas De velddienst zorgt er voor dat voldoende wedstrijdformulieren in de wedstrijdmap voorradig zijn. Deze formulieren dienen conform KNVB richtlijnen te worden ingevuld. Indien tijdens de wedstrijd een rode kaart wordt verstrekt, wordt deze conform richtlijn KNVB op het wedstrijdformulier doorgegeven. Alle spelers/sters van de D(leeftijd) en ouder kunnen alleen spelen als zij in het bezit zijn van een spelerspas. De leider van het team beheert de pasjes en zal er voor zorgen dat de pasjes aanwezig zijn ingeval van een competitiewedstrijd. • Voorafgaande aan de wedstrijd controleert de scheidsrechter de passen in het bijzijn van de leider van thuisspelende ploeg en uitspelende ploeg. Als een speler geen pas bij zich heeft is hij/zij niet speelgerechtigd.
Invallen/ uitlenen spelers Indien u voor een wedstrijd niet voldoende spelers heeft, kunt u van een ander team een speler ‘lenen’ Indien mogelijk wordt een speler van een lager team gevraagd. Dit wordt geregeld met de desbetreffende leider; de speler wordt dus niet direct benaderd. De leider die een speler uitleent, bepaalt wie er mee gaat, tenzij hierover met trainers en leiders andere afspraken zijn gemaakt. Als u een speler van een ander team meeneemt, zorg er dan voor de spelerskaart, ofwel de gegevens van de spelerskaart. Als u wordt gevraagd een speler uit te lenen, moet u hierover ook de ouders informeren. Er wordt gerekend op uw medewerking, ook als u op uw beurt ook weer spelers van een lager elftal moet lenen. Immers, het lenen van spelers is vaak een laatste redmiddel als gevolg van blessures of ziekte.
De kleedkamer Het spreekt voor zich dat de kleedkamers netjes worden achtergelaten. Vrijwel bij alle verenigingen is een bezem, stoffer en blik en trekker aanwezig. Uitgangspunt is dat de spelers zelf om toerbeurt de kleedkamer schoonmaken. Ook bij de F-jes kan hier al mee worden begonnen. Uiteraard moet hierbij wel een handje worden geholpen. • In de kleedkamer worden geen schoenen uitgeklopt. De schoenenborstels staan buiten de kleedkamers. • Er wordt niet gevoetbald of met een bal gespeeld in de kleedkamer • De leider regelt dat de kleedkamer na afloop wordt gecontroleerd • gaat als laatste uit de kleedkamer. • Onze jongste jeugdleden moeten uiteraard nog worden geholpen met het aan- en uitkleden. Als er geen ouders zijn, dan is het de taak van de leider daar waar nodig is een handje te helpen
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 11
• Uitgangspunt is dat er wordt gedoucht na de wedstrijden. Dit is verplicht en het is veel beter voor de fysieke gesteldheid van de kinderen. Attendeer de kinderen en de ouders hier ook op.
Vervoer Voor een uitwedstrijd dient tijdig vervoer naar de tegenstander geregeld te worden. Het verdient aanbeveling dat aan het begin van het seizoen een schema aanwezig is waarin alle ouders zijn vastgelegd als chauffeur voor de diverse speeldata. De vereniging brengt hierbij graag het volgende ANWB-advies onder uw aandacht: “Houd, uit oogpunt van veiligheid (vooral bij het vervoer van onze jongste leden) de achterportieren op het kinderslot, en vervoer niet meer kinderen dan er gordels op de achterbank zijn! Gebruik deze gordels ook!”
G
Voor het vervoer van onze jeugdleden naar de diverse uitwedstrijden en uittoernooien, wordt aan het begin van het seizoen door de diverse leiders een indeling opgesteld voor dit vervoer. Deze indeling geeft aan welke ouders/verzorgers voor welke dag zorgdragen voor het vervoer. De veiligheid bij het vervoer van en naar de uitwedstrijden is ook uw verantwoordelijkheid!!
Uitstel Mocht een wedstrijd op een of andere wijze absoluut niet door kunnen gaan, bijvoorbeeld door een gebrek aan spelers, informeer dan tijdig (minimaal een week van te voren) de wedstrijdsecretaris. Hij/zij zal contact opnemen met de tegenstander en in overleg proberen de wedstrijd te verzetten, liefst in samenspraak met de KNVB.
Oefenwedstrijden Oefenwedstrijden kunnen in eerste instantie zelfstandig met een tegenstander worden geregeld, afstemming over datum en tijdstip dient daarna te gebeuren in overleg met het wedstrijdsecretariaat in verband met de beschikbaarheid van velden etc. Eventueel kan ook tijdig de wedstrijdsecretaris worden gevraagd om een oefenwedstrijd te regelen.
Afmelden voor de wedstrijd en trainingen Wekelijks kunt u op de eerder genoemde plaatsen lezen of u, of uw zoon/dochter moet spelen, waar en hoe laat. Indien u, of hij/zij verhinderd is, gelieven dit zo spoedig mogelijk te melden bij de leider van uw, of zijn/haar team. Voor trainingen geldt: afmelden bij de trainer vóór aanvang van de training.
VOOR AL ONZE LEDEN GELDT: Afmelden uiterlijk donderdagavond (bij de leider) voor 19.00 uur of indien mogelijk eerder
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 12
Afgelasting Bij slecht weer wordt het veld door de consul van de vereniging gekeurd. Indien het veld wordt afgekeurd zal de verenigingsvertegenwoordiger als eerste de bezoekende clubs bellen. Daarna worden de leiders van Aurora gebeld. De leider zorgt ervoor dat het gehele elftal wordt geïnformeerd, inclusief scheidsrechter en grensrechter. In de regel gebeurt dit bij de oudere elftallen via een belcirkel, pupillen worden in de regel afzonderlijk afgebeld. Nieuws over algehele afgelastingen van wedstrijden komt u als volgt te weten: • NOS teletekst pagina 603 SV Aurora speelt in district West I.
Tenue voorschriften / verenigingsshirt regeling Het tenue van SV AURORA bestaat uit: • rood shirt • witte broek • witte kousen In het geval van de hele jonge teams willen de oude niet gesponsorde tenues nog wel eens worden gebruikt. Deze broek is rood, sokken zijn rood en shirt is wit-rood. Het spreekt voor zich dat iedere speler/ster er voor dient te zorgen dat zijn/haar tenue in goede staat verkeert en dat zijn/haar schoenen goed onderhouden zijn. De vereniging geeft per team /elftal voldoende tenues in beheer, welke door de leider/ster worden beheerd. In sommige gevallen, m.n. als er ook een trainingsbak wordt verstrekt, zal om een borg worden gevraagd. De tenues blijven eigendom van de vereniging. Voor de oudere teams worden de volledige tenues gezamenlijk gewassen ten einde kleurverschil te voorkomen. Bij de jongere elftallen worden uitsluitend de shirts gezamenlijk gewassen. Aan het einde van elk seizoen worden de kapotte of ontbrekende shirts, broekjes en sokken vervangen. De kosten voor ontbrekende kleding dan voor wel kleding die door moedwillig handelen niet langer bruikbaar is dienen per team betaald te worden. De kosten als gevolg van slijtage worden door de vereniging betaald.
Wassen Na elke wedstrijd dienen de shirts/broeken en sokken te worden gewassen conform het wasvoorschrift. In de regel gebeurt dit op toerbeurt door de ouders. Voor de leiders is beschikbaar een voorbeeld met wasschema, belcirkel en afspraken zoals die aan het begin van het seizoen kunnen worden gemaakt. Het is aan de leiders om deze naar wens aan te passen en specifiek voor de teamleden in te vullen. Bij de junioren- en pupillenteams vertrouwen wij op de bereidheid van ouders / verzorgers om in toerbeurt de wasbeurt van de wedstrijdshirts op zich te nemen. De leider/ster van het team coördineert deze wasbeurtronde (of beslist anders). Dit houdt in dat bij de junioren u slechts ca. eenmaal in het kwartaal de shirts behoeft te wassen, bij de pupillen zal deze frequentie wat hoger zijn en zal u eens in de 8 á 9 weken worden gevraagd worden de shirts te wassen.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 13
Wasvoorschriften Wij verzoeken u, i.v.m. de bedrukking, de tenues “binnenstebuiten” te wassen. De tenues kunnen gewassen worden op een zogenaamd ‘kort’ bont wasprogramma. Maximale wastemperatuur is 30°C! Het gebruik van de wasdroger is NIET toegestaan. De tenues behoeven NIET gestreken te worden.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 14
Inhoudsopgave Bijlagen BIJLAGE A.
GEDRAGSREGELS .............................................................................................. 16
ALGEMENE GEDRAGSREGELS .............................................................................................................. 16 OVERIGE GEDRAGSREGELS VOOR DE WEDSTRIJDEN EN TRAININGEN ........................................................ 16 GEDRAGSPROTOCOL .......................................................................................................................... 17 BIJLAGE B.
AANMELDING EN INDELING ............................................................................... 19
AANMELDING VAN NIEUWE JEUGDLEDEN................................................................................................ 19 INDELING / PARKEER BELEID F-PUPILLEN ............................................................................................... 19 BIJLAGE C.
EERSTE HULP BIJ SPORTONGEVALLEN .......................................................... 21
ALARMEREN!...................................................................................................................................... 21 BEWUSTELOOSHEID EN STABIELE ZIJLIGGING ......................................................................................... 22 BLAREN ............................................................................................................................................. 23 BLOEDHYGIËNE .................................................................................................................................. 23 BLOEDNEUS EN/OF NEUSFRACTUUR ..................................................................................................... 23 BOTBREUK(EN) EN ONTWRICHTING(EN)................................................................................................. 24 CHRONISCHE BLESSURES.................................................................................................................... 24 EPILEPSIE (VALLENDE ZIEKTE).............................................................................................................. 25 FLAUWVALLEN / DUIZELIGHEID.............................................................................................................. 25 HERSENSCHUDDING ........................................................................................................................... 26 KNEUZING(EN) EN VERSTUIKING(EN)..................................................................................................... 26 KRAMP .............................................................................................................................................. 27 SCHAAFWOND(EN).............................................................................................................................. 27 SPIERSCHEURING ............................................................................................................................... 28 STEKEN IN DE ZIJ ................................................................................................................................ 28 TAND(EN) ERUIT ................................................................................................................................. 28 WOND(EN)......................................................................................................................................... 29
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 15
Bijlage A. Gedragsregels Algemene gedragsregels De basis voor onze afspraken en gedragsregels rond sportief en correct gedrag is “respect voor elkaar”. Respect voor de tegenstander en de scheidsrechter in het veld, respect voor de leiders, trainers en andere vrijwilligers die het hele jaar klaar staan om alle leden te laten sporten, en respect voor hen die met veel plezier en enthousiasme hun sport willen beleven. Een belangrijke doelstelling van onze vereniging is het creëren van een klimaat en omgeving waarin ieder individu zich op zijn gemak kan voelen. Een klimaat en omgeving waaraan ouders van jeugdleden hun kinderen met een gerust hart kunnen toevertrouwen. Daarom zijn wij als vereniging alert op gedrag waarvan kinderen of ouderen de dupe kunnen worden, zoals pesten, treiteren en discriminatie. Daarnaast is een gedragsprotocol opgesteld dat in iedere kleedkamer hangt.
Overige gedragsregels voor de wedstrijden en trainingen 1. Iedere speler/ster behoort op tijd op de trainingen en wedstrijden aanwezig te zijn. In het kastje naast het Wapen van Werkhoven, clubhuis en Internet pagina http://www.svaurora.nl onder Programma Jeugd staat vermeld op welke tijd men verzamelt om naar de uitwedstrijd te kunnen vertrekken. Ook de verzameltijd bij thuiswedstrijden staan aangegeven. 2. Op de training dien je sportkleding te dragen (GEEN SV AURORA wedstrijdkleding). Tijdens de training en de wedstrijden, mogen geen kledingstukken gedragen worden die men voor en/of na de training / wedstrijd ook weer aantrekt. Het dragen van scheenbeschermers is verplicht tijdens alle trainingen en wedstrijden. 3. Na afloop van de training (m.u.v. D-, E en F pupillen) of wedstrijd is iedereen verplicht te douchen (Neem doucheslippers mee!). Verzorg je lichaam goed en gebruik shampoo en zeep. 4. Houd tijdens de training of wedstrijd geen onderkleding aan. Een sportslip is het prettigst. 5. Doe kettinkjes, horloges en andere sieraden, die voor een ander maar ook voor jezelf gevaar op kunnen leveren, af. 6. Laat geen waardevolle voorwerpen in de kleedkamer achter, Geef eventueel je portemonnee, horloge, sleutels, GSM, etc., af aan je leider. 7. De kleedkamers met doucheruimte zien er keurig uit, probeer dit ook zo te houden. Elk team zorgt er na afloop van de training en/of wedstrijd voor dat de kleedruimte netjes is opgeruimd en schoon en droog wordt achtergelaten. Gebruik daarvoor de “trekker” die in elke kleedruimte aanwezig is. 8. Hang je kleding geordend bij elkaar, of doe deze in je tas. Gooi geen kleding van anderen door elkaar, en laat na afloop de kleedruimte netjes achter. Natuurlijk geldt dit ook bij onze uitwedstrijden. Houdt de eer en naam van je vereniging hoog, en toon respect voor de ontvangende vereniging. 9. Vooral bij jeugdwedstrijden kan het voorkomen dat je een kleedruimte moet delen met een andere vereniging. Dan is het zeker verstandig al je
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 16
kledingstukken op te bergen in je sporttas. Gebruik in zo’n situatie ook slechts één kant van de kleedruimte en zet alle tassen en schoenen netjes ordelijk op de bank bij elkaar. 10. Neem geen volledige warme maaltijd voor de training. 11. Voor onze jongste jeugdleden geldt::
.
Gedragsprotocol Hierna staat het gedragsprotocol zoals dat bij SV Aurora opgesteld is, en in iedere kleedkamer aanwezig is.
GEDRAGSPROTOCOL Aurora heeft altijd een goede naam gehad op het gebied van sportiviteit en saamhorigheid. Dit willen wij graag zo houden. Doel van dit protocol is aan te geven welk gedrag bij Aurora getolereerd wordt, en wat wij van elkaar verwachten.
Gedrag tijdens de wedstrijd • • • • •
In het veld toont men respect voor elkaar en de scheidrechter; Beheers je in het veld, laat je niet uitlokken; Sportief gedrag, dit betekent: niet vloeken of schelden, geen discriminerende opmerkingen of terminale ziektes; De scheidsrechter en de grensrechters zijn de baas. Ga niet met hen of de toeschouwers in discussie; Ben je het ergens niet mee eens, blijf er niet mee lopen maar bespreek het met je teamleider of je trainer, doe dit na afloop van de wedstrijd.
Gedrag buiten de wedstrijd • • •
Wangedrag en/of vandalisme wordt niet geaccepteerd; (Jeugd) Ouders/verzorgers zijn ook verantwoordelijk voor de begeleiding van hun kinderen in uitwedstrijden. Overleg vooraf met de teamleider hoe het vervoer georganiseerd is; Afmelden altijd persoonlijk bij de teamleider, niet via vriendjes etc.
Persoonlijke verzorging Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 17
• •
Spelers dienen de voorgeschreven clubkleding te dragen met shirt in de broek; Horloges, ringen en kettingen zijn tijdens de wedstrijd verboden.
Kleedkamers • • • • • •
Het team zorgt dat de kleedkamer na de wedstrijd schoon achtergelaten wordt; De teamleider controleert of de kleedkamer, en die van de tegenstander, schoon is; In de kleedkamer blijft men van andermans spullen af; Roken in de kleedkamer en de kantine is verboden; Voetbalschoenen buiten uitslaan en niet in de kleedkamer; Onder geen beding glaswerk in de kleedkamers meenemen.
De gedragsregels geven richting aan het gewenste en verwachte gedrag van alle betrokkenen binnen onze vereniging. Wees bewust van de regels, leef deze na, en wees aanspreekbaar op het moment dat naleving moeilijk blijkt te zijn. Als bestuur streven wij na om het goede voorbeeld te geven, en toe te zien op naleving van de regels. Hiervoor hebben wij de hulp van alle leden nodig. We rekenen op jullie.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 18
Bijlage B. Aanmelding en Indeling Aanmelding van nieuwe jeugdleden Aanmelding juniorenleden: Nieuwe leden melden zich aan bij ons ledensecretariaat (Marja Peursum, Paradijs 11) welke hen hiertoe van een inschrijvingsformulier voorziet. Uitsluitend na retour ontvangst van dit formulier, is het nieuwe lid gerechtigd om deel te nemen aan trainingen. Na enkele trainingen vindt indien nodig een gesprek plaats tussen speler, trainer, leiders en jeugdcommissie anderzijds. Uitkomst van dit gesprek is dat de Jeugdcommissie het nieuwe lid indeelt bij het team waar hij/zij naar mening van de betrokkenen het meest op zijn plaats zal zijn.
Aanmelding Pupillen-leden: Nieuwe leden melden zich aan bij ons ledensecretariaat (Marja Peursum, Paradijs 11) welke hen hiertoe van een inschrijvingsformulier voorziet. Uitsluitend na retour ontvangst van dit formulier, is het nieuwe lid gerechtigd om deel te nemen aan de trainingen en de competitie. De Jeugdcommissie bepaalt in overleg met trainera en leiders in welk team de speler/ster kan worden ingedeeld. Deze toewijzing/indeling zal z.s.m. aan het nieuwe lid worden medegedeeld.
Indeling / parkeer beleid F-pupillen Om de aanwas goed te stroomlijnen zijn de volgende afspraken gemaakt: 1. Elk nieuw lid kan direct deelnemen aan de training 2. Het is het streven dat elk nieuw F- lid na aanmelding ook spoedig kan gaan deelnemen aan de competitie. 3. Bij een totaal van 8 nieuwe aanmeldingen die beschikbaar zijn voor de zaterdagcompetitie (dus geen zwemles oid) wordt een nieuw F- team geformeerd en aangemeld bij de KNVB. 4. Indien er nog onvoldoende aanmeldingen zijn om een nieuw F-team te formeren, kunnen nieuwe spelers tijdelijk worden ondergebracht (“geparkeerd”) bij een ander F-team (tot maximaal 10 spelers per F-Team.) 5. Tijdens deze “parkeerstand” dienen zij volwaardig mee te draaien bij het team waaraan zij zijn toegevoegd (wedstrijden en trainingen). 6. Aan alle betrokkenen (ouders/verzorgers en spelers) wordt duidelijk uitgelegd dat, zodra voldoende nieuwe leden zich hebben aangemeld, zij in principe met direct alle ‘geparkeerde’ spelers een nieuw team gaan vormen. 7. Na de aanmelding wordt duidelijk vermeld in welk team het nieuwe jeugdlid is ingedeeld (dit kan dus een team zijn dat nog niet actief speelt), en, indien van toepassing, in welk team hij/zij ter overbrugging ‘geparkeerd’ wordt. 8. Op deze wijze blijft in basis de teamindeling gedurende het seizoen zoveel mogelijk ongewijzigd
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 19
Noodzakelijke veranderingen in de teamindeling, bijv. door verhuizing en afzeggingen zullen altijd plaatsvinden, maar deze verandering zullen in overleg met alle betrokkenen worden uitgevoerd. Deze afspraken voorkomen, dat onze jeugdige spelertjes/speelstertjes een wijziging van de indeling, met een mogelijke lagere indeling, als een degradatie ervaren. Dit zou niet stroken met de doelstelling, dat het voetballen bij de F- pupillen, vooral gaat om het plezier in het spel, en daar past een dergelijke teleurstelling niet bij!
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 20
Bijlage C. Eerste hulp bij sportongevallen Alarmeren! Als zich een ongeval (letsel) voordoet, is er meestal geen (para)medische hulp aanwezig. Soms is het nodig om snel deskundige hulp ter plaatse te hebben. Bel dan 112. Voor dit soort situaties is het van belang dat er een telefoon beschikbaar is die altijd en onmiddellijk gebruiksklaar is. Afhankelijk van de ernst van de melding zijn er drie mogelijkheden: • Er wordt direct een ambulance gestuurd. • U wordt direct verwezen naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis. • U krijgt het advies om met een huisarts contact op te nemen. De verpleegkundig-centralist van 112 beoordeelt de melding en maakt een keuze. Dit is om onnodige kosten van ambulancevervoer te voorkomen. Wanneer een ambulanceteam ter plaatse komt, wordt de patiënt op de plaats van het ongeval behandeld. Afhankelijk van de aandoening vindt vervolgens ambulancevervoer plaats of wordt de patiënt alsnog doorverwezen naar de huisarts of het ziekenhuis. Ook op die manier kan ambulancevervoer worden uitgespaard en is de ambulance weer inzetbaar voor andere calamiteiten. Wanneer u 112 belt, zijn de volgende zaken van belang: • Geef rustig aan de verpleegkundig-centralist door: - Naam van de beller. - Waar u zich bevindt op dat moment. Exacte locatie (plaats, straat, nummer, toegangsroute, telefoonnummer). - Geschatte leeftijd en letsel van de speler. Wat het slachtoffer mankeert (met name de toestand van de vitale functies: ademhaling, circulatie, bewustzijn). - Wat er is gebeurd. - Het aantal slachtoffers. • Blijf bij het slachtoffer en laat degene die gebeld heeft terugkomen om te vertellen welke hulp er komt en hoe snel. • Indien er een ambulance onderweg is, zorg er dan voor dat de toegangswegen vrij zijn en dat iemand de ambulance opvangt bij de ingang van ons sportpark. Bij de weg alswel bij het hek. • Houdt kinderen op afstand en zorg dat ze onder begeleiding van iemand vallen die ze wegneemt van de letselplaats en het slachtoffer.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 21
Bewusteloosheid en stabiele zijligging Een bewustzijnsstoornis duidt altijd op een gestoorde werking van de hersenen en is een duidelijk signaal dat er iets ernstigs aan de hand is. Bewustzijnsstoornissen kunnen ontstaan door een val of slag/stoot tegen het hoofd, maar ook door een epilepsieaanval of een ‘hypo’ bij mensen met suikerziekte.
Bewustzijnsstoornissen kunnen worden ingedeeld in 3 stadia:
1. Slachtoffer vertoont verward, suf of soms ook agressief gedrag en reageert wel op aanspreken en pijnprikkels (= verminderd bewustzijn). 2. Slachtoffer reageert niet op aanspreken maar wel op pijnprikkels (= bewusteloos). 3. Slachtoffer reageert niet op aanspreken en niet op pijnprikkels en heeft tevens wijde oogpupillen (= diep bewusteloos).
Actie!
G
• Laat het slachtoffer zitten of liggen. • Maak knellende kleding los. • Praat met het slachtoffer en laat hem niet alleen. De situatie kan zeer snel verslechteren! • Laat, bij een diepe bewusteloosheid van het slachtoffer, iemand met kennis van EHBO en/of reanimatie de bloedcirculatie en de ademhaling controleren en indien nodig het slachtoffer reanimeren. • Leg een bewusteloos slachtoffer in de stabiele zijligging met de mond schuin naar de grond gekeerd. Zo voorkomt u dat het slachtoffer stikt in zijn eigen tong of braaksel. • Dek het slachtoffer af met een deken of kleding om onderkoeling te voorkomen. • Laat een ander deskundige hulp halen! (zie Alarmeren!).
Belangrijk! Bij een rochelende, snurkende of piepende ademhaling wordt de ademweg waarschijnlijk belemmerd door braaksel, bloed of iets dergelijks. Als gevolg van een bewusteloosheid kan het gebeuren dat de tong zich zodanig ontspant dat deze naar achteren zakt en de keelholte afsluit. Hierdoor kan het slachtoffer niet ademen. Maak de ademweg vrij door: • De persoon in de stabiele zijligging te leggen. • Met een gaasje of schone doek de mondholte te reinigen en/of de punt van de tong naar voren terug te halen.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 22
Blaren Een blaar kan ontstaan door verbranding, bevriezing of voortdurende druk/wrijving. Alleen blaren die zijn ontstaan door druk of wrijving mogen, wanneer de drukpijn te erg wordt, worden doorgeprikt. Soms moet een bloedblaar door een te grote onderhuidse druk en ondraaglijke pijn doorgeprikt worden. Dit moet echter altijd door een arts gebeuren!
Actie!
• Een dichte blaar afplakken met een pleister.
Bloedhygiëne Bloed kan een transportbron zijn voor allerlei infectieziekten zoals AIDS en Hepatitis B. Goede bloedhygiëne is daarom zeer belangrijk. Met name bij contact bestaat een reëel gevaar voor het ontstaan van wonden en bij het verzorgen daarvan op besmetting.
Besmettingsgevaar is te voorkomen door: • • • • • • • •
Dek wondjes steriel af (bijvoorbeeld met waterafstotende pleisters). Vermijd bloedcontact. Gebruik bij het verzorgen van uitwendige wonden handschoenen. Was uw handen voor en na het verzorgen van wonden met desinfecterende zeep. Gooi gebruikt materiaal (gaasjes, handschoenen) direct weg in een daarvoor bestemd emmertje of bakje. Gebruik ijspakkingen in plaats van een waterzak of spons. Gebruik een waterspons niet voor bloedende wonden. Zorg voor een complete EHBO-kit zodat er voldoende materialen zijn om wonden te behandelen.
Bloedneus en/of neusfractuur
Actie!
G
Bij letsel door een val of door een hoog opkomende knie, elleboog of vuist kan er een bloedneus ontstaan. In ernstige gevallen kunnen de neusbotjes breken of kan er een bloeduitstorting in het neustussenschot ontstaan. Bij een afwijkende stand of na een krakend geluid bij de botsing is een neusbreuk waarschijnlijk. • Laat het slachtoffer zitten met het hoofd iets voorover (schrijfhouding). • Knijp de neusvleugels op het neustussenschot (onder het harde gedeelte van de neus) dicht en houd dit tien minuten vol. • Gebruik witte watten, steriele gaasjes of een schone handdoek om het bloed op te vangen. • Raadpleeg een arts wanneer de bloeding na tien minuten nog niet gestelpt is of een neusbreuk vermoed wordt.
Belangrijk! Bloed kan besmettelijk zijn, dus gebruik altijd handschoenen(zie Bloedhygiëne).
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 23
Botbreuk(en) en ontwrichting(en)
G
De volgende verschijnselen kunnen duiden op een breuk of ontwrichting: • • Pijn. • • Onvermogen het getroffen lichaamsdeel te gebruiken. • • Zwelling. • • Soms een abnormale stand, abnormale beweeglijkheid of uitwendige wond.
Let op! Een leek kan het verschil tussen een botbreuk en ontwrichting vaak niet zien. Actie!
• Zorg voor deskundige hulp! • Hou het getroffen lichaamsdeel stil. • Geef steun en rust. Bij onderarm, pols of hand door een mitella. Bij elleboog, bovenarm, sleutelbeen of schouderblad door een brede das. Bij een breuk van been of heup door een dekenrol of ander stevig voorwerp. • Leg bij een open botbreuk, wanneer de wond zichtbaar is en vrij van kleding, een snelverband aan. Leg het snelverband voorzichtig op de wond. Plak de boven- en onderkant van het snelverband af om verschuiven te voorkomen. Knip de zwachtels van het snelverband af en plak het snelverband aan de overige zijden dicht met kleefpleister.
Chronische blessures Chronische blessures ontstaan in de regel door overbelasting en komen vooral voor bij pezen en gewrichten. Oorzaken van overbelasting zijn: • Het te snel opvoeren van de sportbelasting. • Voortdurend eenzijdige bewegingen. • Grote en langdurige belastingen. • Combinatie van sport en (zwaar) werk. • Het dragen van verkeerd of versleten schoeisel. Een acute blessure kan chronisch worden wanneer een sporter te lang met het letsel blijft doorlopen. Als gevolg van een chronische blessure is de kans op herhaling van de acute blessure door spierzwakte of bewegingsbeperking weer groter. De verschijnselen van een chronische blessure zijn te verdelen in vier fasen van ernst: 1. Alleen pijn na sportbeoefening. 2. Ook pijn bij aanvang van sportbeoefening. 3. Ook pijn gedurende sportbeoefening. 4. Zelfs pijn in rust.
Actie!
• Bij pijn de dag na sportbeoefening en/of aan het begin van de warming-up (fase één en twee): één tot twee weken rust. Regelmatig met een ijsklontje de aangedane plek masseren. • Verwijs sporters met klachten, zoals genoemd in fase drie en vier, altijd naar een (sport)arts.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 24
• Besteed extra aandacht aan een goede warming-up, inclusief rekoefeningen
Epilepsie (vallende ziekte) Epilepsie is een chronische ziekte van de hersenen. Een epilepsieaanval ontstaat door een abnormale prikkeling van een gebied in de hersenen. Epilepsie is te verdelen in twee soorten: de grand mal en de petit mal (absence). Bij een petit mal kunt u als hulpverlener niets doen. Het slachtoffer is dan kortdurend afwezig (dagdromen). Bij een grand mal ligt dat anders. Bij een grand mal kan het slachtoffer plotseling bewusteloos raken en schokkende bewegingen met armen en benen maken. Soms krijgen slachtoffers van een epilepsieaanval (bloederig) schuim om de mond en dikwijls laat het slachtoffer de urine lopen. De meeste aanvallen zijn na enkele minuten over.
Actie!
• Zorg dat het slachtoffer zich niet kan verwonden. Maak daartoe de directe omgeving vrij van obstakels. Probeer het slachtoffer niet in bedwang te houden, maar begeleid eventuele bewegingen van armen en benen. • Zorg dat het slachtoffer goed kan blijven ademen. • Maak knellende kleding los. • Vervoer het slachtoffer na een aanval zonodig naar een arts of het ziekenhuis.
Flauwvallen / duizeligheid Een flauwte is een kortdurende vermindering van het bewustzijn, doordat de bloedtoevoer naar de hersenen even is afgenomen. Een verminderde bloedtoevoer kan worden veroorzaakt door: honger, uitputting, bloedarmoede en psychische oorzaken zoals emotie/schrik. Een flauwte kunt u meestal zien aankomen. Het slachtoffer wordt bleek, gaat zweten en geeuwen en is/wordt eventueel duizelig.
Actie bij dreigende flauwte! Actie!
• Laat het slachtoffer liggen en zorg voor frisse lucht. Wanneer het slachtoffer al is flauwgevallen, is het zaak ervoor te zorgen dat deze snel bijkomt. • • • • • •
Handboek SV Aurora
Laat het slachtoffer rustig liggen, eventueel met de benen wat omhoog. Zorg voor frisse lucht. Maak knellende kleding los. Laat het slachtoffer nadat hij is bijgekomen nog ongeveer tien minuten liggen. Geef het slachtoffer daarna wat te drinken. Wanneer het slachtoffer na enkele minuten nog niet bij bewustzijn is, schakel dan een arts in en behandel het slachtoffer als een bewusteloze (zie Bewusteloosheid & Stabiele zijligging).
Begeleiders Jeugd
Pagina 25
Hersenschudding Een hersenschudding kan ontstaan door een val op het hoofd of door een flinke slag/stoot tegen het hoofd. Verschijnselen die op een hersenschudding kunnen duiden zijn: sufheid, hoofdpijn, duizeligheid, geheugenverlies, (kortdurende) bewusteloosheid en misselijkheid/braken.
Actie!
• Laat het slachtoffer rustig zitten of liggen tot de duizelingen verdwijnen. • Als het slachtoffer bewusteloos is, reageert hij niet op aanspreken. Kijk bij Bewusteloosheid & Stabiele zijligging hoe verder te handelen. • Het slachtoffer dient de eerste 24 uur goed in de gaten te worden gehouden. Laat hem om de paar uur goed wakker maken. • Blijft de hoofdpijn bestaan of treden er andere verschijnselen op, schakel dan zo snel mogelijk een arts in.
Kneuzing(en) en verstuiking(en) Een kneuzing kan ontstaan door een harde aanraking met bijvoorbeeld een bal, stick of ander sportmateriaal. Als een gewricht omzwikt (bijvoorbeeld enkel of knie) kunnen het kapsel en de banden rondom het gewricht uitrekken of zelfs scheuren. Dit noemen we een verstuiking of verzwikking.
Een kneuzing of verstuiking gaat (vaak) gepaard met:
Actie!
• • • •
zwelling. (blauwe) verkleuring. pijn. onvermogen het getroffen lichaamsdeel te gebruiken.
• Pas de ICE-regel toe: • ICE = Koel met water, ijs of cold-pack gedurende minimaal tien minuten. Laat water nooit rechtstreeks op de kneuzing/verstuiking stromen en leg altijd een doek tussen huid en ijs of cold-pack.
G
• I = Immobiliseren. Zorg dat het lichaamsdeel niet beweegt of gebruikt wordt om op te steunen. • C = Compressie. Laat een drukverband aanleggen, bij voorkeur door een EHBO-er (zie tekening). • E = Elevatie. Leg het lichaamsdeel, indien mogelijk, hoog. • Laat het slachtoffer het koelen de eerste 48 uur enkele malen per dag herhalen. • Adviseer het slachtoffer om bij aanhoudende pijn, (twijfel over) een botbreuk en/of ernstig bandletsel een arts te raadplegen.
Belangrijk! Ook ribben kunnen gekneusd raken. Wanneer dit het geval is, kunnen zich ademhalingsproblemen voordoen.
Drukverband Leg bij een kneuzing of verstuiking een drukverband aan met synthetische watten en een ideaal zwachtel. De watten moeten aan beide kanten uitsteken, alles moet bedekt zijn en de zwachtel moet niet te strak worden aangebracht. Of gebruik een elastische rekverband, hierbij hoeft geen synthetische watten.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 26
Kramp
Actie!
G
Kramp is een veelvoorkomend verschijnsel. Het duidt op oververmoeidheid van de spier, die het teveel aan afvalstoffen niet voldoende kan afvoeren. Ook bij spierletsel kan kramp optreden. Kramp komt vaak voor in de kuitspier. • Laat de persoon ontspannen zitten of liggen. • Probeer de verkramping door losjes schudden van de getroffen spier eruit te krijgen. • Als schudden niet helpt (bij kramp in de kuitspier): • Het been strekken en de tenen optrekken. • Even loslaten. • Deze handeling zonodig herhalen. • Als de kramp op deze manier niet verdwijnt, kan iemand voorzichtig de kuitspier rekken door de tenen van het slachtoffer richting het gezicht te drukken.
Belangrijk! Bij kramp trekken bepaalde spieren zich voortdurend samen. Dit is te verhelpen door de spier die tegengesteld werkt aan de verkrampte spier te activeren. • Bij kramp onder de voet betekent dit dat de tenen zoveel mogelijk richting scheenbeen moeten worden gebracht. • Bij kramp aan de achterkant van het bovenbeen, betekent dit dat het been gestrekt moet worden en de romp (neus) zoveel mogelijk richting het gestrekte been moet worden gebracht.
(Herhaling) voorkomen! • • • •
Een goede warming-up (inclusief rekoefeningen) verkleint de kans op kramp Drink voldoende bij hoge temperaturen. Volg een goede trainingsopbouw en bouw voldoende herstelmomenten in. Wanneer een sporter erg vaak last heeft van kramp in de kuiten, verwijs hem dan naar een specialist (arts, fysiotherapeut, orthopeed) voor advies. Soms levert het verhogen van de hak van de voet al een dusdanige verandering in de stand van de voet dat de kuit minder zwaar wordt belast.
Schaafwond(en) Schaafwonden hebben overeenkomsten met brandwonden. Bij beide is de opperhuid verdwenen. Op sportvelden en -vloeren ontstaan schaafwonden vaak door een glijdende val op een stroef of ongelijk oppervlak. Ook door wrijving met bijvoorbeeld
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 27
kleding kunnen schaafwonden ontstaan. Schaafwonden moeten goed schoongemaakt worden zodat er geen vuil achterblijft en de wond gaat ontsteken.
Actie!
• Was de wond uit met water. • Dep de wond droog met een steriel gaasje of schone doek. • Laat de wond drogen aan de lucht om het genezingsproces te bevorderen. Al snel ontstaat er zo een korst op de schaafwond. • Als de wond erg groot/diep is en blijft bloeden of als de wond mogelijk in contact komt met kleding, dek dan de wond af met een dekverband. • Hou bij een schaafwond altijd rekening met mogelijke tetanusbesmetting!
Spierscheuring Een spierscheuring kenmerkt zich door onderstaande verschijnselen: • Plotseling optredende pijn (lijkend op een messteek of zweepslag). • Gedeukte en/of abnormaal gezwollen spierbuik boven of onder de aangedane plek. • Blauwe verkleuring onder de aangedane plek (na enkele uren/dagen). • Blijvende stijfheid van de getroffen plek. Een spierscheuring komt vaak voor in de kuit en hamstrings.
Actie!
G
• Pas de ICE-regel toe:
(Herhaling) voorkomen!
• Een goede getraindheid, een uitgebreide warming-up en een verstandige sporthervatting verkleinen de kans op een spierscheuring aanzienlijk. • Bij een kuitspierscheuring is een hakverhoging tijdens het herstel prettig en effectief.
Steken in de zij Bij forse en langdurende inspanningen kan een mens steken in de zij voelen. Meestal zit deze pijn links onder de ribbenboog (ter hoogte van maag/milt) of rechts in de leverstreek. Het vermoeden bestaat dat de steken worden veroorzaakt door een prikkeling van het middenrif (dat gebruikt wordt bij de ademhaling) of door kramp in het deel van de dikke darm dat zich in de bovenbuik bevindt. Steken in de zij zijn niet gevaarlijk, alleen onplezierig.
Actie! • Laat de persoon rustig en goed doorademen. • Laat, als dat niet helpt, de persoon even laten rusten en adviseer hem zich lang te maken (het hele lichaam uitrekken). • Laat de persoon eventueel op de rug liggen.
Tand(en) eruit Door een val of harde slag kunnen tanden afbreken of zelfs geheel uit de kaak vallen. Door goed en snel te handelen kan de schade soms beperkt worden.
Actie! • Laat een tandarts bellen en vraag of het slachtoffer snel kan komen.
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 28
• Probeer de (stukjes van) tanden zo goed en snel mogelijk bij elkaar te zoeken. • Pak de uitgeslagen tand vast aan de kroon (niet aan de wortel) en spoel hem vluchtig schoon met melk of eventueel met water. • Bewaar de uitgeslagen tand in wat melk of in een bekertje met wat speeksel. De tand mag in geen geval uitdrogen. • Het slachtoffer moet zo snel mogelijk naar een tandarts. Deze kan de tand(delen) soms nog terugplaatsen.
Wond(en) Een wond moet goed gereinigd en steriel afgedekt worden. Door vuil, dat in de wond komt of achterblijft, kan een wond geïnfecteerd raken. Dit vertraagt het genezingsproces.
Actie! • Reinig de wond met stromend water. • Een diepe wond, die nog door een arts behandeld moet worden, hoeft niet gereinigd en ontsmet te worden. • Haal bij een diepe wond de wondranden naar elkaar toe en plak een zwaluwstaartje dwars op de wond. • Dek de wond (met of zonder zwaluwstaartje) steriel af met een dekverband. Afhankelijk van de grootte van de wond kiest u voor een gaaspleister, een snelverband, een wondsnelverband of een steriel gaasje met witte watten en een hydrolast zwachtel. • Stuur een slachtoffer met een diepe wond altijd naar een arts. Als de wondranden wijken moet de wond gehecht of geplakt worden! • Houd bij een wond altijd rekening met mogelijke tetanusbesmetting!
Handboek SV Aurora
Begeleiders Jeugd
Pagina 29
