Mensana. Erkend keuringscentrum. Wat en wie? Wetenschappelijke sportmedische onderzoeken en screening

Mensana

Joke Vandenbroele

Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe

Infosessie Mensana lopen 18/12/2012

Erkend keuringscentrum



Wat en wie? • Wetenschappelijke sportmedische onderzoeken en screening • Door team: - keuringsarts/sportarts - master/bachelor LO - Kiné - master psychologie - diëtisten Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


1

Doelgroep? • • • •

Sedentaire personen Recreatieve sporters Topsporter Ploegsporter



Aanbod • • • • • • •

Krachtanalyse,krachttraining Sportbiomechanica Sprongtesten Trailer Lichaamssamenstelling (iDexa) Inspanningstesten Trainingsadvies en begeleiding



Krachtanalyse en training • -

Biodex: Absolute kracht Snelkracht Krachtuithouding Sportspecifieke kracht Links/rechts verhoudingen Agonist/antagonist Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


2

Sportbiomechanica • Loop- en ganganalyse: - Drukanalyse en inlegzolen



Sprongtesten • • • •

Squatjump Kaatsen CMJ Dropjump



Trailer: testing mogelijk op verplaatsing



3

Lunar: lichaamssamenstelling • Meting van: %vet,spiermassa en botdichtheid • • • • • •

Normal measurement for men Age (in years)Fatpercentage (in %) 17 – 29 15,0 30 – 39 17,5 40 – 49 20,0 50 +20,0

• • • • • •

Normal maesurement for Women Age (in years)fatpercentage (in % 17 – 29 25,0 30 – 39 27,5 40 – 49 30,0 50 +30,0



iDexa



Inspanningstest: labo Medische screening -

Anamnese Rust-ecg Stress-ecg Bloeddruk Fietstest – looptest Max HF VO2-max Lactaat Testresultaten Lichaamssamenstelling (iDexa)



4

Loopband



Fietsergometer



Verloop van een test • Maximale progressieve test looptest -

fietstest

6/8 km/u 6min opw Elke 3min Lactaatmeting Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe

50/125Watt


5

Factoren die test beïnvloeden • Protocol • Sportspecificiteit • Eiwitstatus • Conditie Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


VO2-Max (ml/min/kg) • Maximale zuurstofopname ( waarde voor basisuithouding) - profvoetbal: 60-70ml/min/kg - topwielrenners:>70ml/min/kg



VO2-Max bepalende factoren • • • • • •

Inspanningstest (fiets/lopen) ± 60%-80% erfelijk 20-25% trainbaar Geslacht (man 30% ⁭ ) Leeftijd ( op 25 top,daarna ↓ Gewicht


)


6

Hoogste VO2 max ooit gemeten? • 94 ml/min/kg mannen • 77 ml/min/kg vrouwen



Trainingsbegeleiding • • • •

3 maand, 6 maand Volledige IT Opvolging via online programma Asicoach Na 3 en/of 6 maanden hertesting



10

HF - Lact aat / o kt 2 0 11

Voorbeeld loper

9

HF - Lactaat/okt 2011

Lac taat(mMol)

8 7 6 5 4 3 2 1 0 150

160

170

180

190

200

Hartfrequentie(bpm) Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


7

• • • • • • •

Begeleiding 3 maanden Beginners Lage intensiteit Lage hartslag Vetverbranding Training aan de hand van Hartslagzones iDexa

12





mrt /2012 HF - Lact aat

okt /2011

Lactaat(mMol)

10

8

6

4

2

0 140

150

160

170

180

190

200



8

• • • •

Verbetering van basisconditie Lagere lactaatwaarden Vanaf nu wat intensiever gaan trainen Niveau recreatief



Lactaat(mMol)

10 9

mrt/ 2012

8

mei/ 2012

HF - Lact aat

7 6 5 4 3 2 1 0 140

150

160

170

180

190

200


12

mrt/2012


HF - Lact aat

okt/2011

8

6

4

2

0 140

150

160

170

180

190

200

Hartfrequentie(bpm) 10

HF - Lact aat

Lactaat(mMol)

Lactaat(mMol)

10

9

mrt/2012

8

mei/2012

7 6 5 4 3 2 1 0 140

150

160

170

180

190

200



9

• • • •

Betere basis Uitdiepen van snelheid Onderhoud basisconditie Training competitief



Begeleiding via asicoach


• • • • • • •


Digitaal Interactief Voor trainingprogramma’s Gepersonaliseerd Voor alle atleten Dagelijks Onder toezicht van de coach Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


10



Veldtesten -

Loop/fietstest Progressief, intensiteit gestuurd via HF Parameters: HF, lactaat,snelheid Doel: inzicht energieproductie bepalen trainingsintensiteit



Kostenplaatje? • Trainingsopleiding (lopen/fietsen)

180 euro

• Bodymass

35 euro

• Veldtest

75 euro



11

Kostenplaatje? • Biomechanische analyse en controle 40 euro • Explosiviteittest

50 euro

• Biodex OL of BL OL en BL

75 euro 115 euro



Cardiologische screening jonge voetballers Module: preventie Doelstelling: - standaard onderzoek om vroegtijdig hart- of longafwijkingen op te sporen - blessurepreventie - vragenlijst - klinisch onderzoek



Cardiologische screening jonge voetballers Module: detectie Doelstelling: - standaard onderzoek om vroegtijdig hart- of longafwijkingen op te sporen - blessurepreventie - vragenlijst - klinisch onderzoek - (max) inspanningstest (1 min protocol) ter bepaling van: - Eventuele hartafwijkingen (ritmestoornis, doorbloedingsstoornis,…) - Inspanningscapaciteit



12

Cardiologische screening jonge voetballers Module: training Doelstelling: - standaard onderzoek om vroegtijdig hart- of longafwijkingen op te sporen - blessurepreventie - maximale inspanningstest (3min protocol) ter bepaling van – eventuele hartafwijkingen (ritmestoornis, doorbloedingsstoornis, …)



Coördinaten • Mensana – Gentse Steenweg 132 8340 Sijsele - Damme – Tel: 050 728390 – Fax: 050 728391 – email: [email protected] – web: www.mensana.be Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


Bedankt ! Vragen? Joke Vandenbroele Inspanningsfysiologe


13

Mensana. Erkend keuringscentrum. Wat en wie? Wetenschappelijke sportmedische onderzoeken en screening

Recommend Documents