2e kwartaal 2007
1
Dit zou mijn eerste nieuwsbrief worden. Met mijn grote mond had ik toegezegd alle inzendingen te willen verzamelen en als nieuwsbrief uit te willen geven. Normaal verschijnt die ergens midden 2e maand van het kwartaal, maar zoals jullie al merken nu iets later. En dan nu het goede nieuws. lees de eerste zin nog maar eens. Gelezen? Nee? Als niets helpt: read the instructions. Onze bovenbeste redacteur van de vorige nieuwsbrieven, jawel Jacques, was zo goed om alvast deze nieuwsbrief voor een deel ook te maken. Dat scheelt mij een hoop werk. Met de bijdragen van de andere Jacques, Joop en Margriet over de door hun gelopen wedstrijden. Met de wedstrijduitslagen (zover bij mij bekent) als aanvulling ligt er toch weer een aardige nieuwsbrief, die ik eerlijk gezegd nog niet mijn eerste mag noemen.
2
Zaterdag 10 maart 2007 was de eerste wedstrijd in de serie van de Challenge Condruzien. Normaliter zou ons aller Peter Visser dan weer iedereen hierop geattendeerd hebben, maar hij had het te druk met de Statenverkiezingen. Begrijpelijk, want er is meer op deze aarde dan alleen de Maasrunners. Dus hadden enkele “oud” gedienden deze taak overgenomen en tijdens de maandag/vrijdag trainingen Peter’s honneurs waargenomen. En zie daar, ’s middags om 13.300 uur verzamelden zich Hannie Bouchoms, Christie Dreesen, Ingrid Hanssen, Hans Hegeman, Wiel Honig, Arno Humblet, Francine en Jacques In de Braek, Nicole Jeukens en Jan Piters zich bij de kerk in Mariadorp. Met de “Limburgse Tom Tom” in de auto van Wiel kwamen we op tijd aan op de plaats van bestemming. Geen spandoeken, luidsprekers, verkeersregelaars of dranghekken, nee gewoon de reeds aangestoken, ruim rokende barbeque wees ons de weg naar het kleedlokaal en inschrijving. Hier maakten de nieuwelingen onder de Challenge lopers reeds kennis met de ongedwongen sfeer van deze Belgische wedstrijden. Er was ruim de tijd om de Maasrunners kleding aan te trekken en een warming-up te doen. Ook was er ruimte voor de sanitaire maatregelen. Vooraf werden er ook nog lachwekkend (of waren het de zenuwen), afspraken gemaakt. Hans zou b.v., net als bij de training, steeds de laatste komen ophalen. Nicole wilde bij de start iedereen voor laten gaan, dan hoefden ze haar niet in te halen. Toen om 15.30 uur het startschot klonk, was iedereen desondanks bij de les. Maar het werd meteen een opvallende les. Na een afdaling van ca 1 km. dook plotseling de eerste hindernis op. Alhoewel vooraf (in het keuring Frans) aangekondigd, was de modderpoel en enorme plas water dwars over de weg, reden tot lichte paniek. Arno en Ingrid keken elkaar eens diep in de ogen (laat duidelijk zijn, zonder bijbedoeling) keken even naar een uitvluchtmogelijkheid, (maar helaas), dus bleef er net als voor de andere deelnemers niets anders over dan door de 15 à 20 cm diepe plas water heen te rennen. En dat was nog maar het begin. Je zult maar voor de eerste keer zo ver reizen en dan meteen tot aan je enkels in het water staan. Het vervolg van de wedstrijd was er een van klimmen en dalen. Niet zo maar een hellinkje, nee, een modderhelling. Soms was het glijden, soms wandelen en ook weer stukken rennen. Na ca 7 km kwam de drankpost dan ook als aangename verpozing. Nou heb ik zelf al menig van deze wedstrijdjes gelopen, dus voor mij was er weinig nieuws onder de zon. Op dat moment kreeg ik al een beetje moeite met onze “nieuwelingen” Het was in mijn ogen geen gemakkelijk parcours, veel op en af, veel modder en een flinke wind. Zelf liep ik ook niet al te lekker, maar dat was te wijten aan een flinke griep die me die week had verhinderd om te trainen. Maar uiteindelijk bereikte ik de finish in een voor mij acceptabele tijd. Vanaf dat moment was het wachten op de anderen. Hannie stond aan de finish met het fototoestel klaar om ons bij binnenkomst op de gevoelige plaat vast te leggen. Jan was ongeveer 2½ minuten vóór mij binnen en 7 minuten ná mij kwam Hans met zijn bekende 7-miles passen richting finish. En toen was het wachten. Ja, toen heb ik mezelf betrapt op zware onderschatting. Tegen Hanny zei ik, nou volgens mij is dit voor enkelen van ons niet alleen de eerste keer, maar waarschijnlijk ook de laatste keer. Maar zie daar, nadat Wiel en Francine binnen waren, doken zij aan zij plotseling Ingrid en Arno in de verte op. Niet gedeprimeerd, niet stuk gelopen, niet teleurgesteld, nee !! Uit hun hele houding bleek alleen maar trots en vreugde. Een glimlach, werkelijk van oor tot oor. Met omhooggstoken armen en een uitbundige vreugdekreet kwamen ze over de finish. Hier waren woorden overbodig. Je zag gewoon aan hun hele houding dat zij vonden dat ze een wereldprestatie hadden geleverd. Maar mijn verwondering was nog niet voorbij. Ook Nicole en Christie lieten duidelijk blijken dat zij in hun ogen een enorme prestatie hadden geleverd. Een wedstrijd van 13 kilometer, met niet het gemakkelijkste parcours, zo maar op een zaterdagnamiddag uitlopen en ook nog een aantal atleten achter je laten en dus niet als laatste binnenkomen. Zelf was ik enorm onder de indruk van hun prestatie. Dit had ik niet gedacht, nee zelfs niet verwacht, daar ben ik eerlijk in. Ik neem dan ook in dit verhaal mijn petje af voor deze formidabele prestatie. Maar het bleek al snel dat zij ook van de après wedstrijd met volle teugen genoten. Toen ook nog eens bijna iedereen een prijsje won in de tombola, bleek de drang om meteen naar huis te gaan te zijn verdwenen. Daar moest op gedronken worden (zij in mate !!!’) en na een voorzet van Hanny : “en nu wil ik een barbequeworst”, kwam ook de inwendige mens aan de beurt. Nadat Francine de eerste prijs in haar categorie in ontvangst had mogen nemen, zijn we, met weer een enorme ervaring en fijne dag en avond huiswaarts gekeerd. Nogmaals aan iedereen een groot compliment. 3
Jacques.
wie ? wanneer ? alvast van harte proficiat. Voor de maand juni 1 4 10 11 13 13 26 28
Marleen van Gelder-Siegersma Bep Aelfers Patrick Schellings Jenny Tn Haaf-Neven Fabienne Defauwes Pieter Jacobs Nicole Jeukens Wilma Peeters
juli 1 3 15 18 24 27
Jolanda Spits Ron Huijnen Paul Moonen Hanny Bouchoms Eric Theelen Erik Vroonen
augustus 5 10 15 20
Gied Rienstra Martin Haster Wim Heijnen Hans Hegeman
september 7
Nicole Brouwers
9
Roland ten Haaf
11
Jackie Foulds
13
Harrie Coerver
17
Bèr Reiters
17
Jos Wiersma
20
Rob Habets
Is er een bijzonder verjaardag bij, ja. Eric Vroonen mag het 4e kruisje achter zijn naam zetten 4
en Wim Heijnen maakt kennis met Abraham.
5
Er werden weer diverse wedstrijden gelopen. En de resultaten mogen er zijn. Francine vindt het winnen inmiddels ook leuk. De laatste paar wedstrijden mengen zich namelijk categorie genoten in de strijd. Onze Francine is ze echter te snel af. Verderop vinden jullie van de Rotterdam marathon, de Geuldalloop en de Marikenloop een verslag. Enkele mensen liepen hun eerste (halve)marathon. Waar mogelijk heb ik bij de uitslagen de eerste en de laatste toegevoegd.
De uitslagen van de Challenge Condruzien. Ook de punten voor het ploegen klassement staan er bij. Zaterdag 10 maart 2007 Raphael Heins Jan Piters Jacques In de Braek Hans Hegeman Wiel Honig Arno Humblet Ingrid Hanssen Francine In de Braek Christie Dreezen Nicole Jeukens Laatste Maasrunners
Les Avins - 13,3 km 50 min 14 sec 1 uur 9 min 48 sec 1 uur 12 min 27 sec 1 uur 19 min 5 sec 1 uur 19 min 22 sec 1 uur 20 min 55 sec 1 uur 20 min 57 sec 1 uur 23 min 28 sec 1 uur 33 min 59 sec 1 uur 34 min 2 sec 2 uur 1 min 55 sec 2500 punten
Zaterdag 24 maart 2007 Claude Doupage Jan Piters Jos Vrancken Jacques In de Braek Mia Honig Wiel Honig Francine In de Braek Nicole Jeukens Laatste Maasrunners
Bomal sur Ourthe - 11,5 km 42 min 54 sec 1 58 min 25 sec 96e 58 min 38 sec 97e 1 uur 2 min 50 sec 129e 1 uur 9 min 46 sec 174e 1 uur 13 min 188e 1 uur 13 min 57 sec 193e 1 uur 18 min 53 sec 199e 1 uur 27 min 0 sec 202e 4450 punten 4e
1e Veteranen 1 22e Veteranen 2 23e Veteranen 2 28e Veteranen 2 5e Dames 2 40e Veteranen 2 1e Dames 3 9e Dames 1 13e Dames 1
Zondag -1 april 2007 Freddy loncar Jacques In de Braek Mia Honig Francine In de Braek Wiel Honig Laatste Maasrunners
Tihange – Huy - 13,2 km 47 min 29 sec 1e 1 uur 9 min 56 sec 144e 1 uur 15 min 35 sec 193e 1 uur 21 min 34 sec 227e 1 uur 21 min 35 sec 228e 1 uur 47 min 40 sec 264e 3430 punten 7e
1e man 18e Veteranen 2 3e Dames 2 1e Dames 3 39e Veteranen 2 12e veteranen 3
1 108e 123e 150e 152e 157e 158e 164e 178e 179e 186e 10e
6
1e man 17e Veteranen 2 23e Veteranen 2 52e Veteranen 1 29e Veteranen 2 53e Veteranen 1 8e Dames 2 1e Dames 3 9e Dames 2 5e Dames 1 57e man
Vrijdag 11 mei 2007 Kin - 13,6 km Jean-Pierre Baudinet 50 min 4 sec Jacques In de Braek 1 uur 10 min 29 sec Jan Piters 1 uur 10 min 57 sec Mia Honig 1 uur 14 min 15 sec Wiel Honig 1 uur 18 min 36 sec Francine In de Braek 1 uur 22 min 17 sec Nicole Jeukens 1 uur 29 min 41 sec laatste 2 uur 2 min 22 sec Maasrunners 4520 punten
1e 122e 127e 150e 177e 183e 201e 212e 4e
1e senior 17e Veteranen 2 19e Veteranen 2 4e Dames 2 28e Veteranen 2 1e Dames 3 12e Dames 1 16e Dames 1
Zaterdag 26 mei 2007 Modave - 12 km Lillo Licciardi 42 min 12 sec Jan Piters 57 min 28 sec Jacques In de Braek 59 min 16 sec Mia Honig 1 uur 4 min 15 sec Wiel Honig 1 uur 7 min 49 sec Francine In de Braek 1 uur 9 min 26 sec Nicole Jeukens 1 uur 16 min 56 sec Laatste 1 uur 33 min 13 sec Maasrunners 4520 punten
1e 92e 104e 132e 144e 150e 166e 170e 4e
1e Veteranen 1 17e Veteranen 2 21e veteranen 2 3e Dames 2 33e Veteranen 2 1e Dames 3 9e Dames 1 39e Dames 2
Zaterdag 2 juni 2007 Hamoir - 12 km Lillo Licciardi 43 min 36 sec Jan Piters 1 uur 0 min 5 sec Jacques In de Braek 1 uur 0min 11 sec Jos Vrancken 1 uur 2 min 39 sec Mia Honig 1 uur 5 min 20 sec Wiel Honig 1 uur 8 min 38 sec Francine In de Braek 1 uur 10 min 38 sec Nicole Jeukens 1 uur 19 min 16 sec Laatste 1 uur 26 min 43 sec Maasrunners 4440 punten
1e 87e 88e 98e 115e 134e laats 142e paats 163e 166e 4e
1e Veteranen 1 22e Veteranen 2 23e veteranen 2 25e veteranen 2 6e Dames 2 36e Veteranen 2 1e Dames 3 9e Dames 1 8e Dames 2
Overige wedstrijden Zondag 25 maart 2007 Huub Ruijters Jos Wiersma Jan Piters Kirsten Lotgering Jacques Theunissen Ingrid Hanssen Christie Dreessen Wies Bessems
Treechloop Maastricht 45 min 45 sec 48 min 53 sec 54 min 51 sec 58 min 6 sec 59 min 46 sec 1 uur 1 min 39 sec 1 uur 11 min 55 sec 1 uur 13 min 45 sec
14,4 km
336 finishers 17 Mannen Masters 1 15e Mannen Masters 2 39e Mannen Masters 2 9e dame Vrouwen Senioren. 21e Mannen Masters 3 8e dame Vrouwen Masters 2 14e Vrouwen Masters 2 7e Vrouwen Masters 3 e
Zaterdag 5 mei 2007 Geuldalloop – Berg en terblijt , 10,77 Km Jos Wiersma 49 min 38 sec 40 Rob habets 51 min 28 sec 50 Peter Gorissen 51 min 58 sec 53 Sandra Beurskens 52 min 41 sec 57 Jan Staal 55 min 18 sec 67 7
Jacques Theunissen Zondag 20 mei 2007 Margriet Martens
57 min 32 sec
72
Marikenloop – Nijmegen - 10 Km 1 uur 12 53 sec 3913e
781 Vrouwen 40
Halve marathons en daarboven Zaterdag 17 maart 2007 de 4 jaargetijdenloop van Willem/ De lenteloop 67 Km Wouter Hamelinck 6 uur 23 min 16 sec 1e Jos Vrancken 9 uur 31 min 25 sec 24e laatste 10 uur 4 min 12 sec 35e (3 opgaves)
Zondag 25 maart 2007 Venlo halve marathon Werner liep zijn eerste halve marathon. Als we naar het plaatje kijken zien we dat hij het heel goed heeft gedaan. Startnummer 4659 Naam
Werner Corvers
Woonplaats
Maasrunners
Afstand
Halve marathon
Categorie
M45
Totaal plaats
430 / 2101
Categorie plaats
61 / 306
Snelheid
12,703 km/uur
10,5 km
50:20
Bruto tijd
1:40:06
Netto tijd
1:39:39
Uw relatieve finishpositie in het totale deelnemersveld van de Halve marathon:
Zondag 15 april 2007 Chemin Vert/Courir pour les plaisir/ Spa-Ollne - 33 km Raphael Brabants 2 uur 15 min 42 sec 1e 1e veteranen 1 e Erik Jacobs 2 uur 38 min 53 sec 7 2e mannen Jenny Ten Haaf 3 uur 0 min 8 sec 39e 1e vrouw Peter Atol 3 uur 5 min 53 sec 48e 22e veteranen 1 e Roland Ten haaf 3 uur 10 min 0 sec 62 18e mannen Jan piters 3 uur 24 min 18 sec 91e 19e veteranen 2 e Jos Vrancken 3uur 30 min 38 sec 100 23e veteranen 2 8
Laatste
4 uur 20 min 24 sec
146e
9
51e veteranen 1
Zondag 13 mei 2007 Huub Ruijters Ronny Huijnen Jos Wiersma John Nijpels Patrick Schellings Werner Corvers Jacques Theunissen
Zondag 13 mei 2007 Eric gerome Erik Jacobs Peter Atol Jenny ten Haaf Ronald ten Haaf Jan Piters
Visé halve marathon 1 uur, 24 min 46 sec 1 uur, 28 min 32 sec 1 uur, 32 min 5 sec 1 uur, 33 min 9 sec 1 uur, 35 min 11 sec 1 uur, 40 min 4 sec 1 uur, 49 min 4 sec
2 2 3 3 3 4
Visé marathon uur 17 min 47 sec uur 58 min 29 sec uur 22 min 9 sec uur 32 min 2 sec uur 47 min 31 sec uur 18 min 52 sec
e
14 33e 66e 78e 102e 156e 299e
21,1 km 637 finishers e 6 H.35 7e Senioren 9e H.50 27e H.40 25e Senioren 56e H.40 45e H.50
42,195 km
806 finishers
e
1 55e 196e 298e 436e 674e
9e Senioren 53e H.40 6e Dames 57e H.35 97e H.50
Pinksterweekend 26 en 27 mei 2007 La Tournée des Tourbières – 100 mijl In totaal hebben 34 personen de totale afstand van 100 mijl afgelegd. 2 Haalden het tot 137,9 Km en 8 wisten 119,6 Km af te leggen. 25 mensen haalde de limiet 102,7 Km om in het klassement te worden opgenomen van en 40 haalden de limiet niet. Bernard Godon 17 uur 16 min 42 sec 1 100 mijl Jos Vrancken 21 uur 5 min 44e 119,6 Km e laatste 109 28,2 km
10
Na de euforie van Berlijn, Rotterdam als volgende marathon gekozen. In december 2006 aangemeld en begonnen met trainen. Trouw de testlopen in Heerlen gevolgd (bij A.V. Avon). Alleen de testloop van 30 km. niet volbracht ( ziek geweest en veel ΄s avonds moeten werken). Alle trainingen bijna alleen gedaan d.w.z. ook de lange duurlopen van ± 30 – 35 km. Met deze lange duurlopen veel problemen gehad met de bovenkamer ( malen) en regelmatig de brui eraan willen geven. Toch steeds weer me kunnen oppeppen om door te gaan. Als laatste test de Peter Rusmanloop gedaan. Voelde me sterk en was tevreden. Ik en Jan Coumans uit Stein ( loopmaat van mijn oude loopgroep uit Meers) hadden ons aangemeld bij de Parellopers. Zij hadden een bus gehuurd. Op zaterdag 14 april ΄s avonds mijn rantsoen voor de volgende dag klaargemaakt, heb dit keer als voeding tijdens lopen Fantomalt van Nutricia genomen. Dus op zondag 15 april 2007 om 5.00 uur uit de veren Jan opgehaald en naar Heerlen gereden. Om 07.30 vertrekt de bus richting Rotterdam. Aankomst Rotterdam,op nog geen 500 meter van de Coolsingel ligt een boot, annex café waar wij ons konden omkleden koffie drinken etc. Na het moeten aanhoren van ons aller Lee werd het startsein gegeven en kon ik dan eindelijk al mijn energie van de trainingsweken omzetten in daden. Helaas reeds bij km.18 kwam het mannetje met de hamer. Mijn benen wilden niet meer. Dus tempo terug, wandelen drinken eten en weer proberen. Op km. 20 zat ik op precies 2.00 uur. Gaf me weer moed dus weer aan de slag. Maar nee het werd een lijdensweg. Me naar iedere drankpost gesleept en was blij bij iedere afgelegde kilometer. Berlijn (mijn eerste ) had ik gedaan in 4:25 uur, het werd mij al snel duidelijk dat ik deze tijd niet zou halen en eerder op een tijd ver boven de 5 uur uit zou komen. Was net km.punt 32 gepasseerd toen ik te horen kreeg dat de marathon was geneutraliseerd. Moest ik blij zijn of teleurgeteld? Bij km. 32 begint de lus van Kralingen die heb ik dus niet meer gedaan en heb me terug naar de Coolsingel gesleept. Heb de plak gekregen en heb handje geschud met Ivo. Dat ze de marathon hebben afgeblazen kan ik begrijpen en onderstrepen. Heb ze gezien met een waas voor de ogen om toch hun gestreefde doel te behalen. Voor mijzelf is deze marathon op een grote teleurstelling uitgelopen en blijf ik met een aantal vraagtekens zitten: - was het alleen de hitte ? - lag het aan de Fantomalt (hongergevoel tijdens lopen was niet te onderdrukken) ? - toch niet goed voorbereid ? Kortom genoeg vraagtekens om voor volgend jaar een nieuwe uitdaging aan te gaan. Wie weet toch weer Rotterdam of misschien Stockholm?
Joop van Moorsel 11
Hallo atleten Maasrunners allemaal, Hieronder treffen jullie een mooie en leuke foto aan die gemaakt is door een bevriend fotograaf van Christie Dreessen-Dassen. Op maandagavond 30 april 2007, tijdens het trainen van een duurloopje van Gronsveld over Bemelen kwamen we de bovengenoemde persoon (naam is mij ontschoten) in het hellingbos bij de Voogdij in Cadier en Keer tegen. Het resultaat kunt u aan schouwen.
Een trotse trainer Jos Vrancken vergezeld van zijn gehoorzame pupillen. Zo zie je maar weer, wanneer je goed bent voor andere zijn andere weer goed voor jou. Christi bedankt voor inzet. Groeten Jacques Theunissen
12
Lopen door de bossen en heuvels van het mooie Geuldal Voetbalvereniging Berg organiseerde onder de bezielende leiding van Frans Erens de mooie maar ook pittige Geuldalloop. De Geuldalloop wordt al vanaf 1985 gehouden. Het parcours door de hellingbossen van het Geuldal zijn een typisch Limburgse hardloop uitdaging. In mijn voorbereidingen naar de halve marathon Maastricht-Vise, past een crossloop zoals de Geuldalloop best in. Ik had via de e-mail van oud-collega’s bij ENCI_Maastricht de site-link toegestuurd gekregen, zij zouden deze loop gaan rennen. Aangezien de voorzitter van de club ook een personeelslid is van ENCI. Frans Erens jaren lang verantwoordelijk samen met andere natuurlijk voor deze welbekende loop. Ik had hun beloofd dat ik zou deelnemen en zo gezegd zo gedaan. Maar ik had geen ENCI-T-shirt, misschien dat ik dat ter plaatse zou krijgen. Tijdens de trainingen van de afgelopen weken, enige navraag gedaan op de maandag en vrijdag leerde mij al dat er geen gegadigden waren die met mij mee wilde lopen op deze dag. De oudjes onder ons waren op clubweekend in de Eifel en de jongeren hadden allemaal een geldige motivatie om niet deel te nemen. Tijdens de eerste vrijdag van de maand na de training bij William gaf Peter Gorissen aan dat hij wel interesse had om te gaan lopen. Lag een beetje aan de planning van zijn nieuwe badkamer. Dus zoals reeds aangegeven werd op zaterdag morgen de kleren ingepakt en werd er naar Berg en Terblijt getogen. Daar op de route wonen vrienden van ons, (jawel ook ik heb vrienden). Bij hun werd dan ook de auto gezet en Liesbeth werd daar lekker onthaald op koffie en gebak. Ik ging snel inschrijven want de tijd liep door. Nadat ik had ingeschreven ben ik wat gaan rennen. Nu op zo’n moment, dacht ik, mist je een van je trainers om samen de warm-up te doen. Maar wat schetste mijn verbazing, op een andere parkeerplek stonden Peter Gorissen en Rob Habets. En verder op trof ik nog Jos Wiersma , Sandra Beurskens en Jan Staal, allen van de dinsdagdonderdag-groep. Zo nu waren we ineens toch nog met een groepje van De Maasrunners, alleen ik had geen blauw tenue aan van de club. Dit moet ik maar eens snel gaan verzorgen. Peter Gorissen verzorgde de warming-up, zodat we allemaal goed voorbereid aan de start stonden. Het was een fijne warme avond, want de start was om 17:00 uur. Er waren zo’n 100 deelnemers waarvan enkele hele snelle. Ik had mij twee doelen gesteld. De eerste was; niet als laatste te eindigen en de 10,8 km in minder dan een uur te lopen. Verder op kunnen jullie lezen of ik heb voldaan. De route, Sinds enkele jaren wordt er een afstand gelopen over 10,8 km. De route is heden iets korter dan voorheen en de reden hiervoor ligt in de iets teruglopende belangstelling en de zwaarte van het parcours met de gevreesde Lijkweg. In de huidige versie dient deze echte berg (slechts) een keer te worden getemd. Gestart werd om 17:00uur vanaf de Wyperse Heide het sportveld VV Berg ’28. Ik moest de grote meute al 13
direct voor laten gaan, want dat tempo kan ik (nog) niet bij houden. Denkend aan mijn doel ben ik langzaam gestart, met in mijn hoofd de beroemde Lijkweg. Maar er zaten meerdere klimmetjes in deze cross. In mijn gedachte flitste een beeld langs in de situatie indien het had geregend. Dan is het echt een modder parcours, denk ik. Maar nu was het droog en warm. Op een drietal plaatsen stonden ze met water. Nu kon ik toepassen wat ik in een van de Runnersboekjes had gelezen. Neem op je gemak een bekertje en wandel rustig verder, drink dit uit en start daarna weer je eigen tempo. Zo lopend, twee rondjes, kwam het eind mooi inzicht. Tot mijn grote verbazing hadden de vrienden van mij in de Mariamunster de tuinslang uitgelegd en iedereen die dit lekker vond werd er nat gesproeid, ik had niks te willen ik kreeg gewoon de volle laag, zeiknat bereikte ik de finish, mijn doel bereikt, in de uitslag sta ik als 72 ste met een tijd van 57:32 min. Erg tevreden. De rest van de Maasrunners waren voor mij geëindigd natuurlijk, samen zijn we op de foto gegaan van Frans Erens die beloofde ze mij toe te sturen. Nadien ging iedereen zich douche, ik had dat niet meer nodig aangezien ik de loopdouche had gehad in de Mariamunsterstraat. De koffie en de vlaai stond voor iedereen gereeds net zoals het fris en de gedeelde lekkere sinaasappelen. Hiervan werd gretig gebruik gemaakt. Om 18:30 uur was de prijsuitreiking. Sandra Beurskens had de tweede prijs gewonnen, moesten we toch bij deze prijsuitreiking blijven. Hierna togen we allen onze eigen wegen, richting naar huis. Het was een leuke en gezellig sfeer daar in Berg en Terblijt. Mijn idee is om deze cross het komend jaar op de Maasrunners kalender te zetten, zodat iedereen lang van te voeren weet dat AV De Maasrunners daar naar toe zullen gaan. Wie weet, gaan we samen dit jaar nog naar de 10e VGZ Mergelland Marathon (jubileum editie) 9 september 2007, 13:00 uur Meerssen voor de 42-km, 25-km, 10-km en 5-km wedstrijd Hieronder de uitslag van de loop. De snelste schoenmaker van Maastricht e.o. (Sjoester Patrick Heubel) wint, met overmacht, deze zonnige editie van de Geuldalloop 2007. Berg en Terblijt - Geuldalloop 10.77km
14
5-mei-07
Op zondag 20 mei werd in Nijmegen de Marikenloop gehouden. Deze loop gaat over 5 of 10 km en wordt alleen door vrouwen gelopen. De opbrengst is voor Pink Ribbon, een organisatie die voorlichting geeft over borstkanker. Ik had me dit jaar samen met een vriendin voor deze loop ingeschreven. Zij loopt bij AV Maastricht en samen met haar waren er nog 7 andere vrouwen die vanuit Maastricht met de trein met ons mee gingen. Ik had me slecht kunnen voorbereiden door verschillende oorzaken, huis verbouwen en door de rug gegaan op het werk. Ik had me voorgenomen om in ieder geval mee te gaan en ter plekke te beoordelen wat ik zou gaan lopen. Maar tijdens de treinreis van bijna 2 uur begon het toch te kriebelen, het was een en al gekakel in de trein door al die vrouwen die enthousiast naar Nijmegen gingen. Daar aangekomen was er een prachtig sportcomplex van de universiteit beschikbaar als omkleedruimte en een prachtige omgeving om in te lopen. Al met al goede omstandigheden en na het inlopen, wat op zich wel goed ging, heb ik besloten om toch de 10 km te gaan lopen. Uitlopen was mijn eerste doel, de tijd was voor mij niet zo belangrijk. De limiet was 80 minuten en er zou flexibel mee omgegaan worden! Om 14 u was de start van de 10 km en van te voren was er een warming-up programma in de vorm van aerobics onder de muzikale begeleiding van Marike de Jager. Het weer was lekker om te lopen, droog, niet te veel wind en niet te warm. Het parcours was mooi, een ronde van 10 km door de bossen en heide rondom het sportcomplex. Het lopen ging voor mijn gevoel best goed, hoewel mijn rug me beperkte in de snelheid. Ik had geen horloge om gedaan omdat uitlopen het belangrijkste voor me was maar toen ik bij het 5 km punt kwam en daar een tijd van 50 minuten stond had ik daar toch wel spijt van want dat demotiveerde behoorlijk! Aan de finish bleek dat ik bijna 17 minuten later dan de eerste loopster was vertrokken en was mijn eindtijd 1.12.53. Ik was daar best tevreden mee want ik had de loop uitgelopen en voelde me prima. Mijn medeloopsters uit Maastricht waren allemaal al gedoucht voordat ik aankwam, zij hadden allemaal tussen de 51 en 58 minuten gelopen. Na het douchen volgde er nog een pasta party in de refter van de universiteit. De wijn viel bij sommigen erg zwaar en die waren dan ook erg stil op de terugreis. Al met al een zeer geslaagde dag, goede sfeer, mooi parcours en goed georganiseerd. Misschien iets om volgend jaar met een aantal Maasrunners te gaan doen? Margriet
15
Datum: 30 mei 2007 Aanwezig: Wies Bessems, Hanny Bouchoms, Peter Bouchoms, Pascalle Bormans (STR), Tamara Britsemmer, Christie Dreezen, Peter Gorissen, Ingrid Hanssen, Francine In de Braek, Jacques In de Braek, Claire Meertens, Bèr Reiters, José Reiters, Huub Ruijters, Cyril Schuijren, Jacques Theunissen, Aniek Tielens, Jos Vrancken. Afgemeld : Peter Atol, Annemiek Beckers, Nicole Piters, Ed Sabel, Corine Vaes, Peter Visser. Notulist : Jacques In de Braek. Agenda punt 1 : Opening. Om 19.45 uur opent Huub Ruijters (die de taak van de verhinderde Ed Sabel overneemt) de vergadering en heet iedereen welkom. Agenda punt 2 : Mededelingen. Hij geeft aan dat hij de volgorde van de agendapunten gaande de vergadering iets wijzigt, maar stelt eerst iedereen in de gelegenheid om nog agendapunten toe te voegen. Hiervan wordt geen gebruik gemaakt. Agenda punt 3. : Taakverdeling na opstappen hoofdtrainer. Op verzoek van de voorzitter van de vergadering geeft Jacques In de Braek in een korte chronologische volgorde tekst en uitleg over de beslissing van Peter Atol om zijn functie als hoofdtrainer neer te leggen. Hierna vraagt de voorzitter aan de aanwezigen in welke mate zij de functie van een hoofdtrainer bij de Maasrunners zien. Diverse leden hebben hierover een uitgesproken mening. Enkele citaten : Hij/zij dient vaker en bij zo veel mogelijk trainingen aanwezig te zijn, hij/zij dient een coördinator te zijn voor de assistent-trainers, hij/zij dient bereid zijn de schema’s te maken voor alle groepen en zowel een leider als begeleider te zijn. Vooral de aanwezigheid op trainingen hebben vooral de mensen van de ma/vr groep tot op heden echter vaak gemist. Sommigen geven zelfs aan de hoofdtrainer niet of nauwelijks te kennen. De noodzaak voor een hoofdtrainer wordt niet als vereist uitgesproken. De kwaliteiten van de assistent trainers zijn voldoende om de ma/vr groep een verantwoorde training te geven. Immers de prestatiedrang naar wedstrijden en persoonlijke recorden is bij deze groep niet aanwezig. Hierbij wordt door Cyril Schuijren aangegeven dat hij wel de voorkeur geeft aan een hoofdtrainer. Binnen de vereniging is het toch goed als er één aangewezen persoon, die een aantal taken zoals in de KNAU informatie over een hoofdtrainer staan beschreven, aanwezig is om die specifieke taken uit te oefenen. Hiervoor dient binnen de vereniging dan wel een duidelijke taakomschrijving te worden opgemaakt. Op de vraag of vanuit de KNAU bepaalde verplichtingen aan een vereniging kunnen worden opgelegd met betrekking tot het aanstellen van een hoofdtrainer kan ontkennend worden geantwoord. Dan is er de vraag hoe de kennis van trainers op peil wordt gehouden. Begeleiding van hoofdtrainer en assistent trainers gebeurt via het programma Train de Trainer. Zo is er een training geweest onderleiding van gewezen Europees kampioen Gerard Nijboer en is er binnenkort een training door Huub Tummers specifiek gericht op loopschooloefeningen. Agenda punt 4 : Schema’s Hoe is de mening van de aanwezigen over de tegenwoordig door Ed Sabel gemaakte schema’s. De een is van mening dat er naar verhouding te veel duurlopen op staan en een ander herkent een bepaalde regelmatige herhaling van de inhoud. Een aantal van hen geeft aan dat zij graag meer kilometers willen afleggen en een aantal willen graag qua tijdsduur naar een langere tijd van lopen toewerken. De club trainingen zullen echter binnen de gebruikelijk tijd van anderhalf uur blijven. Bij een duurloop op bijvoorbeeld woensdag kan iedereen wel een eigen invulling geven aan zijn voorkeur voor kilometers of tijdsduur. Iedereen kan ook hier zelf een eigen opgaande lijn in aanbrengen. Het voorstel om de trainers te laten bekijken of in het jaarprogramma een viertal wedstrijden kunnen worden uitgezocht waaraan dan wordt 16
deelgenomen in plaats van de regulaire training wordt met instemming goedgekeurd. Ook het deelnemen aan een oriëntatieloop bestaat tot de mogelijkheden. Uiteraard blijft iedereen vrij om hier wel of niet aan deel te nemen. Er zijn ook leden die concreet aangeven geen wedstrijden te zullen lopen. Tevens wordt opgemerkt dat dan ook de hand moet worden gehouden aan de vermelde afstanden. 9 kilometer is 9 kilometer en niet 11,5 ! Bij voldoende ruimte binnen het tijdsbestek van de training mag er wel ruimte zijn om diegene die interesse hebben om de afstand te verlengen. Het blijkt ook duidelijk dat binnen de ma-vr groep een ruime mix van trainingsprogramma´s de voorkeur heeft. Door de trainers zal bekeken worden of het in de praktijk uitvoerbaar is om de schema´s zo samen te stellen dat voor beide niveaus van lopers, wel of geen wedstrijd lopend, een specifiek schema gemaakt kan worden. Agenda punt 5 : Wedstrijden. Dit onderdeel is in het vorig agendapunt reeds uitvoerig besproken. Binnen de ma-vr groep is er geen grootschalige behoeft aanwezig om aan wedstrijden deel te nemen. De suggestie om b.v. eens een enkele keer voor een wedstrijdje te kiezen als vervanging van de b.v. een vrijdagavondtraining wordt niet weggestemd. Eén van de aanwezigen geeft zelfs aan dat een wedstrijdje in België je meteen van je wedstrijdzenuwen afhelpt. Hier staat vaak tijdens en vooral achteraf de gezelligheid op een hoger niveau als in Nederland. Ook een oriëntatieloopje of dropping zou tot de mogelijkheden kunnen behoren. Agenda punt 6 : Invulling baantrainingen. Op 12 juni a.s. is de volgende baantraining. Op die dag is het echter zowel in Gronsveld als in Eijsden Bronkdinsdag ! Binnen de ma-vr groep wordt het nut en de voordelen van een baantraining niet of nauwelijks herkend. Een aantal van hen neemt dan ook bewust geen deel aan deze trainingen. Toch geven een aantal aanwezige trainers aan dat een baantraining voor de trainers een toegevoegde waarde heeft. Het is op een baan beter mogelijk om atleten in beeld te houden dan tijdens een training op de openbare weg. De faciliteiten voor het geven van aanwijzigingen, het corrigeren van oefeningen of loopstijlen, zijn op een baan beter te benutten. Ook voor een loper met uitgesproken ambities is een atletiekbaan een betere accommodatie dan de weg. Agenda punt 7 : Vakanties. In de brochure over de Maasrunners staat vemeld dat de trainingen, behoudens extreme situaties, het hele jaar doorgaan. Dit geldt dus ook voor de vakantieperiode. Het zal wel zo zijn dat het aantal atleten op de training minder zal zijn dan normaal. Dit kan ook gelden voor de aanwezige trainers. Maar uit ervaring is gebleken dat er wel altijd voldoende mensen aanwezig zijn om de training door te laten gaan. Toch kan het mogelijk zijn dat voor een training een beroep zal worden gedaan op de een of andere “oud gediende” om assistentie te verlenen, zodat de trainingen toch op een verantwoorde manier kunnen worden gegeven. Agenda punt 8 : Melden gelopen wedstrijden. Indien er in een weekend door atleten is deelgenomen aan de een of andere wedstrijd is het aan te bevelen om de training op maandag aan te passen. Geef dit voorafgaande aan de training even aan de trainer door. Ook indien er sprake is van lichte blessure, is het gewenst dit door te geven. Agenda punt 9 : Trainingen bij extreme temperaturen. Alhoewel dit niet al te vaak voorkomt, dient hier toch aandacht aan te worden geschonken. Vooral voor mensen met lichte hartafwijkingen, die normaal geen problemen vormen, kunnen deze omstandigheden tot vervelende situaties leiden. Véél drinken vooraf en tijdens de training wordt nadrukkelijk aanbevolen. Hier ligt echter ook niet alleen een stukje eigen verantwoordelijkheid, maar ook de trainers dienen bij een dergelijke situatie hun verantwoordelijkheid te nemen. Indien zij van mening zijn dat een training onder deze of andere condities onverantwoord zijn, is het aflassen van de training de enige optie. Het trainerskorps kan ook best nog wat uitbreiding gebruiken. Door de groei van het aantal leden, kan versterking door een aantal nieuwe assistenttrainers goed van pas komen. Aangezien het trainerskorps momenteel enkel uit mannen betaat, zijn vrouwelijke kandidaten van harte welkom. Aanmelden kan bij het bestuur of een van de andere trainers. Agenda punt 10 : Het uitstapje.Tijdens het laatste overleg van 9 oktober 2006 hebben een drietal dames zich aangemeld voor het organiseren van een uitstapje. Inhoud, plaats en datum zouden door hun worden bepaald. Gaandeweg bleek dat de geplande datum bijna samen viel met de halfjaarlijkse wandeltocht van de activiteitencommissie. Ook de inhoud bleek enige overeenkomst te hebben. Dus is besloten dat het uitstapje wordt verschoven naar het najaar. Agenda punt 11 : Sportkeuring. 17
Sinds de laatste bijeenkomst hebben een aantal leden een sportkeuring laten doen. Een aantal leden geeft aan dit alsnog te laten doen. Wanneer de zorgverzekeraar nu ook nog meewerkt, zal dit aantal wellicht nog hoger liggen. Want de ene verzekeraar vergoed het (gedeeltelijk) wel, maar een ander weer niet. Een van de leden, zal uit hoofde van haar beroep, bij een erkend sportarts (Dr. Hartgens) informeren of er voor ons als Maasrunners een aparte of gezamelijke keuring kan worden geregeld. Agenda punt 12 : Rondvraag. Jacques In de Braek : Begin september zal de Nacht van Maarland weer plaatsvinden. De Maasrunners hebben hier steeds hun medewerking verleend in de vorm van het bezetten van het inschrijfbureau. De vraag is wie wil coöridineren, wie wil helpen. Een aantal leden melden zich spontaan aan. Tijdens de komende maanden zal Jacques bij de trainingen hier nog wel op terugkomen. Cyril Schuijren : Geen vraag, maar een mededeling. De start to Run aktie voorjaar 2007 is een aanzienlijk succes op beide lokaties, Gulpen en Eijsden. In Gulpen is het zelfs zo ver dat naast de deelnemers aan de clinic van 6 weken, nu spontaan zich meerdere mensen aanmelden. Hier zijn zelfs al een aantal meer geoefende lopers bij. Er zijn nu reeds 10 mensen die het aanmeldingsformulier voor het lidmaatschap bij de Maasrunners hebben afgegeven. Dit wordt door Jacques aangevuld met nog eens 5 aanmeldingen uit Eijsden. Het zou niet verwonderlijk zijn dat dit aantalnoch oploopt tot een totaal van 20 nieuwe leden. Een flink aantal van de nieuwelingen willen bij Maastrichts Mooiste van 10 juni a.s. deelnemen. In een mail aan alle STR´ers zal nog eens worden gezezen op de uiterste inschrijfdatum via internet. Wies Bessems : Geen vraag, maar een opmerking. Zij wil graag de a.s. voorjaarswandeling van 24 juni a.s. nog eens onder de aandacht brengen. Het aantal aanmeldingen valt nog wat tegen. Bèr Reiters : Geen vraag maar een mededeling : Indien in de vakantieperiode een gebrek is aan trainers, geeft Bèr zich nu reeds als vrijwillgers op. Dit wordt met een applaus beloond. José Reiters : Moeten de percentages bij duurlopen op de schema´s nog gehandhaafd blijven. Volgens haar zijn er maar weinig atleten die a. exact weten hoe hard ze moeten lopen en b. toch veel te hard lopen. Ingrid Hanssen is zelfs van mening dat ze wat haar betreft helemaal uit de schema´s mogen verdwijnen. Huub Ruijters legt nogmaals de bedoeling uit van deze percentages. Indien elke atleet een hartmeter zou gebruiken, zou de stelling van José niet meer geheel juist zijn. Cyril geeft ook aan dat dit een persoonlijk keuze moet zijn. Wanneer je dit voor je eigen belangrijk genoeg vindt, is het hebben van een hartmeter een uitstekend hulpmiddel om je training een toegevoegde waarde te bezorgen. Volgens Jos Vrancken zijn er uitstekende en goedkope meters te verkrijgen. Tamara Britsemmer : Hoe zit het met het bestellen van clubkleding. Jacques verwijst naar de aanstaande nieuwsbrief die op korte termijn zal verschijnen. Ingrid Hanssen : Kunnen we als vereniging de kas niet spekken door het ophalen en doorverkopen van spullen. Dit kan varieren van oud ijzer tot andere verhandelbare overbodige spullen. Volgens de penningmeester is de bodem van de verenigingskas voorlopig nog niet in zicht, maar wil het idee niet zonder meer in de diepvries stoppen. Een andere mogelijkheid zou zijn het verkopen van loten van de grote clubaktie of iets dergelijks. Christie Dreezen : Op één van de trainingen zijn er onderweg foto´s gemaakt. Ze weet niet meer wie daarbij waren. S.v.p. bij haar melden. Hannie Bouchoms. Hoe is het met Ed Sabel. Door Cyril Schuijren, Jos Vrancken en Jacques In de Braek wordt de vergadering bijgepraat. Cyril lanceert het voorstel dat alle dames Maasrunners hun handtekening gaan plaatsen op de gipsen spalk van Ed. Vanaf deze plaats doen alle aanwezigen de groeten aan Ed en wensen hem een spoedig herstel.
18
Niets meer aan de orde sluit voorzitter Huub Ruijters om 21.45 uur de vergadering.
Aan alle leden. Zoals algemeen bekend mag zijn, kunnen jullie via mij Maasrunners clubkleding bestellen. Gebruik hiervoor s.v.p. onderstaand formulier Onderstaand vinden jullie een tabel waarin je kunt aangeven wat en hoeveel je wil bestellen. De T-shirts zijn in dames- en heren modellen verkrijgbaar. (V-hals of ronde hals).
...............................................................hier afscheuren........................................................................... Maat (dames/heren)
Aantal
Prijs 20,97 20,97 23,78 23,78 28,68 28,68 34,97 34,97 23,77 23,77 28,69
t-shirt t-shirt singlet singlet sprinter sprinter tight tight short short Jasje Totaal bedrag
Totaal
Naam : ___________________________________________________________________________ Handtekening _____________________________________________________________________ ................................................................hier afscheuren..........................................................................
De prijzen zijn onder voorbehoud. Ik zal z.s.m. informeren naar de juiste prijzen. Deze opgave zo spoedig mogelijk doch uiterlijk 30 juni a.s. bij mij dient te zijn ingeleverd. Wellicht ten overvloede wil ik nogmaals opmerken dat de kosten van de opdruk voor rekening komt van de vereniging. U betaalt dus de winkelprijs, minus 30 % korting. Mocht u niet helemaal bekend zijn met de kleding, dan kunt u altijd even bij Ron for Run, Rechtstraat 35, Maastricht binnenlopen en vragen of u de door gewenste kleding kunt passen. Ron zal hier graag aan meewerken. 19
Wanneer wij bericht krijgen dat de spullen gereed zijn, kunt u op een nader te bepalen plaats en tijdstip deze dan afhalen. Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op met mij. Groetjes, Jacques In de Braek.
20
