Denkraam. gratis magazine voor en door cliënten in de regio Rijnmond nummer 22 - augustus 2006

Denkraam www.denkraam.info

Geestelijke Gezondheidszorg Maatschappelijke Opvang Verslavingszorg

gratis magazine voor en door cliënten in de regio Rijnmond

[1]

nummer 22 - augustus 2006

Redactie: José Bonouvrier, Liesbeth Vollemans, Irmlinda de Vries, Koos Bijlholt, Michiel van Gog, Yvonne Barning, Carla Berkhof, Susan Leijnse, Erwin Tukker, Natasja Schreuder, Loyce van den Berg, en Ester de Bruin. Eindredactie: Ernest Smit, Jan B. Burger, Martin Luycx en Bas van Bellen. Correspondenten: Susan Leijnse (werkgroep herstel), Bas van Bellen, Mr. Helen, Henri Sunant, Natasja Schreuder, Liesbeth Vollemans, Isabella Fabri, Erwin Tukker, Anja, Virginia, Jolanda Antonio, Helena Kats, Madeleine en Miny Warman. Fotografie: Erwin Tukker, Michiel van Gog, Jan B Burger, Bas van Bellen en Liesbeth Vollemans. Voorkant: Christian Dogterom, door Jan B. Burger. Achterkant: Pentekening gemaakt door Christian Dogterom. Illustraties: Christian Dogterom, Jan Beijl en Kito. Strip: Ferry van Wing. Vormgeving en druk: Argus, Rotterdam. Verzendklaar maken: Datawerk, Rotterdam. Distributie: Postdienst Vredehof, Rotterdam. Verspreidingsgebied: Regio Rijnmond, de Hoekse Waard, Voorne-Putten en de Zuid Hollandse Eilanden. Oplage: 2700 exemplaren. Redactieadres: (ook voor een gratis abonnement) Postbus 21078, 3001 AB Rotterdam tel: 010-7502123 / 010-4665962 E-mail: [email protected] Website: www.denkraam.info

[Denkraam]

Colofon

Inhoud augustus 2006 4. In memoriam Christian Dogterom Gedicht-Standbeeld oude tijd Nagelaten werk In nagedachtenis Christian Dogterom

9. Herstel: de verslaving voorbij? Door de Werkgroep Herstel.

12. De Pauluskerk Op 23 juni werden de deuren gesloten van de Pauluskerk. Een interview met Hans Visser

15 Mijn verslavende poging tot zelfvernietiging Of zelfbeschadiging verslavend is? Een discussie tussen hulpverlening en ervaringsdeskundigen, waar ik zelf een beetje tussensta.

18 Tips voor de nuchtere Wat doe je als een familielid of naaste verslaafd is aan de alcohol.

20 Drugs om de maatschappij rustig te houden. Welke drugs mogen wel en welke niet? Over de rol van onder andere alcohol in de maatschappij.

21 Pluspunt Pluspunt biedt opvang en ondersteuning aan thuislozen in Rotterdam.

22 Mijn Herstel Begin 2005 kwam ik weer langzaam tot mijzelf na een barre tocht door de hel, ook wel mijn geest genoemd. Aan de grond, alleen.

Deadline nummer 23: 18 september 2006 Verschijning: vanaf 12 oktober 2006 Projectondersteuning: Teus van Wijk, Basisberaad Rijnmond (hoofdredacteur) Tel: 010 – 7502123 / 010 – 4665962, Fax: 010 - 4660070 E-mail: [email protected] ‘Denkraam’ is een onafhankelijk magazine. Het is een product van de gezamenlijke cliëntenraden uit de GGZ, Maatschappelijke Opvang en Verslavingszorg uit regio Rijnmond in samenwerking met Basisberaad Rijnmond. Aan de totstandkoming van deze uitgave is de uiterste zorg besteed. Voor informatie die desondanks onvolledig of onjuist is opgenomen aanvaardt de redactie geen aansprakelijkheid. Alle in deze uitgave opgenomen artikelen mogen niet worden overgenomen zonder toestemming van de opsteller. De redactie kan besluiten ingezonden bijdragen zonder opgave van reden niet te plaatsen, in te korten en/of taalkundig te bewerken. Publiceren onder pseudoniem mag, mits naam en adres bij de redactie bekend zijn.

[2]

24 Legale en illegale drugs Wat kan er wel en wat kan er niet? En wat zijn de gevolgen van deze drugs.

26 Het heft in eigen handen Op 29 juni kwamen bezoekers en medewerkers van dagactiviteitencentra bijeen om te praten over cliëntgestuurde projecten.

En verder: 8 13 14 14 19 22 29 30 31

Verslaafde vogels – column Henri Sunant Verslavingen – column Erwin Tukker Nicotinevervangers, een tikkeltje verraderlijk Verslavend nasmaakje Gokverslaving Reactie Het heft in eigen handen Strip Henkie Denkie Mr. Helens rechthoekje Recept

nummer 22

nummer 22

Van de redactie

Op 27 juli kwam de verschrikkelijke boodschap bij de redactie van Denkraam binnen dat Christian Dogterom, op 39 jarige leeftijd,

plotseling was overleden. De klap kwam hard aan bij een aantal redactieleden, ook bij mij. Christan was niet alleen redactielid

Openbare redactie vergadering Denkraam

maar ook een goede vriend, een dichter, een schilder en blonk uit in de urenlange filosofische gesprekken die je met hem kon voeren. In dit nummer van Denkraam staan we uitvoerig stil bij het

overlijden van Chrissie. Op pagina 4 staat zijn laatste gedicht dat hij, hier op de redactie, de dinsdag voor zijn overlijden heeft

geschreven. Verder nog een aantal schrijfsels die we terug vonden in onze ‘plankmap’ en een aantal ingezonden stukjes van mensen die Christian hebben gekend, hetzij als vriend(in) of Christian op

een andere manier, in het Rotterdamse, hebben leren kennen. Ook

Datum:

vrijdag 8 september 2006

Tijd:

10.00 – 12.00 uur

een mini poster van een van Christians werk mocht natuurlijk niet ontbreken. Deze vindt u ingestoken in het midden van dit nummer. Tijdens de begrafenis werd namens de redactie een gebed

voorgelezen. Dit gebed wil ik u uiteraard niet onthouden. Het is een Joods gebed voor op de begraafplaats en ging als volgt:

Uwe doden zullen herleven. Mijn afgestorven zullen weder opstaan! Ontwaak en juicht, gij, die in het stof ligt, want uw dauw is als der planten, en de aarde zal de overledenen terug geven. En de Eeuwige zal u bestendig geleiden,

Zelf in de dorste streken zal Hij uwe ziel laven en uw gebeente sterke.

Lokatie:

Basisberaad Rijnmond Zomerhofstraat 80-86

En gij zult zelf zijn als een welbesproeide hof, gelijk eene waterbron, die nimmer uitdroogt! Lig in vrede, rust in vrede, totdat de vertrooster komt, die den vrede verkondigt.

3032 CM Rotterdam Gebouw Vijverhof (2e etage)

Chrissie we zullen je nooit vergeten en er voor zorgen dat je nooit

Tel: 010 7502123 e-mail: [email protected]

vergeten wordt. Met veel pijn en moeite hebben we toch weer een aardig nummer in elkaar weten te zetten. De drug was groot. In dit nummer hebben we een poging gedaan om een aantal verslavingen onder de loep te nemen. Van drugs tot zelfbeschadiging, van vliegende

De redactie nodigt de lezers van Denkraam van harte uit om deze vergadering bij te wonen.

vogels die stoned zijn, tot herstel en van de Pauluskerk naar Pluspunt. Kortom een kuur aan leuke, interessante artikelen. Wederom heel veel leesplezier toegewenst.

Thema van de bijeenkomst is het magazine

Namens de redactie, Teus van Wijk , hoofdredacteur

Denkraam zelf. Wat vind ú van Denkraam? Kom langs op vrijdag 8 september! [3]

In memoriam Christian Dogterom Laatste gedicht

Standbeeld oude tijd Drie hoeken strelen numeriek op vloeken onder de grond De tijd stil op ’t verlangen kweekt de doorgifte der kusten Uit de lijn geschreven op de ronde der kelen is ‘n wond de ziel op tere oliewangen Strijd blinde afgiften, schaamte der lusten steekt de steeninhoud met vredeskriekende inlegminuten. De oude tranende hondekrak steekt de speerhitte als ’t ontvangen der schuld onder vuur der ondervraging De zorgende luit der naties, luid voor de deur der willekeur luidt achter de oude zee als onmacht over het verlies de pijnl’ke wee gedragen door de angst voor de toekomst d’r Re Arteneaic (Christian Dogterom – 25 juli 2006

Hé die Teus een paar tekstjes. Ouwe reus. Hier t leuk acht . MisIk hoop dat je he ren. Alles gute schien te publice d frau leben ist zum familien un arbeit aufs lande nicht sonst ohne what’s the diffeohne zuschau. He rking madness rence between ba sadness an gladand Metropolitan gt: nur hoffnung ness. Wie man sa hihi. Mazzel und ohne fortschritt tsjussie. Chrissie los stukje (tekst dwars op papier) muzieknotatie He kut zeg

Nagelaten werk Christian (gevonden in map ‘plank’ op vrijdag 4 augustus 2006)

karwei De dag zonder nder rei is de arbeid zo e blokjes maar he Duits t geen rokjes geven nog ne Sint antidoel

[4]

Voortsnellend om naar Utrecht te komen bezie ik de wijken achter Gouda. Spanningen opgebouwd in de stad verzwaren dusdanig dat ik een pad neem achter de hoofdweg door Montfoort. Een half uurtje van te voren in Gouda even een fotorolletje gekocht om onderweg te benutten. Op een twijfelachtig moment bij het verlaten van de stad sta ik op een kruising. Ik wil een foto nemen en een broodje kopen. Met de camera in de hand zie ik het dwarsliggende straatje en tracht het te beoordelen. Helaas. Ik besluit er vanaf te zien. Tot op heden staat de plek gegrift op mijn ziel. Ik stap op mijn fiets en rij de straat uit. Terug op het fietspad kom ik een vrouw in een rolstoel tegen. Ze is, aan haar benen te zien, nogal qua botten gehandicapt. Wat anders betreft heeft ze een krachtige persoonlijkheid. We groeten elkaar, waarna ik verder rij. Op het fietspad zie ik een oud huis waar de zon bovenop staat. De camera in de hand tracht ik een juiste stelling in te nemen. De bomen, enkele in een bloesemtooi, geven een fantasie over de geschiedenis van het huis. Vanuit twee hoeken druk ik af en neem mijn rust. Ontspannen onder Hollandse luchten voel ik mij leeg en verlangend

naar verre oorden. Een aantal fietsers

even stil kan staan. Later terug op de

snellen voorbij. De overkant toont zijn

hoofdweg rij ik richting Montfoort. Met

wegvervoer en de voortvarende stadsbe-

een verlangen naar eten en velerlei

hoefte en ik besluit op te stappen. Een

gesprekken. De ontspanning op de fiets

stukje verderop zie ik een klein roeibootje.

met veel plezier meedragend rij ik de stad

Het geeft een hoop weer. Ik neem een

binnen. Mensen als tegenliggers groet ik

foto en ga verder. Het weer is heerlijk en

vriendelijk en heb binnenpretjes. Eenmaal

geeft de lentezachtheid weer. Verderop

door de stad heen wordt de reis vervolgd.

tracht ik te bekijken om naar Reeuwijk te

Met veel plezier de zonnewarmte en de

komen. Het dorpje, een paar straatjes,

hoop op ’t geluk rij ik verder. Indrukken

vraagt en nodigt uit om eventjes stil te

ten over neem ik mee met de hoop

staan bij het voortjagende leven. Ik maak

Utrecht te bereiken.

even een praatje met een man die bezig

Zo’n fietstochtje om uiteindelijk de zaken

is in zijn tuin en vraag de weg. Ik rij terug

te vinden die gezocht werden geeft met

en bemerk dat mijn achterwiel tegen de

het tij aan de kust het plezier. Je zou als

horizontale drager vastloopt. Het kroegje

het ware zo een nerf kunnen uitkerven

op de hoek, beheerd door moeder en

om uiteindelijk iets moois te kunnen

dochter, loop ik binnen omdat ik repara-

bereiken.

tiemiddelen vergeten ben. Ik krijg vier

De akkers en velden bezien geven haast

sleutels mee. Een wordt binnen aange-

de achtergrond van tijden die in en op

reikt de andere drie bij de fiets. Ik zet het

glas beschreven de ogen tegoed doen.

wiel vast en breng de sleutels terug. Na

Je zou kunnen denken aan de pracht die

een ieder gegroet te hebben stap ik op de

het zicht biedt aan de voorbijgangsters

fiets en rij verder. Verderop stop ik bij een

fietsend en lopend door de stad die een

huis en schiet een foto. De bloesem staat

man bezien die alles omsloot om uitein-

er prachtig bij en kom in gesprek met de

delijk een krantje te kunnen kopen die

eigenaar. Het is een oud huis in redelijke

uiteindelijk als prop op de straat verder

staat. Verschillende onderwerpen passe-

dwarrelt terwijl een voorbijgangster er

ren de revue. Meegelopen staan we op de

een schop tegen geeft.

weg en nemen afscheid. Er snellen diverse auto’s voorbij zodat het oppassen

Tekst en foto: Christian Dogterom

geblazen mag heten. Plekjes dwarrelend

Bewerkt door: Ernest Smit

door de gedachte herin-

(tekst op elektra e De terug geeft de

envelop)

nerend en bezien rij ik door het landschap richting Utrecht. Het

xplosia

gevoel meedragend lijkt

waartse

dragelijk

het erop alsof de tijd

heid uitvaart onvoorb ze e ë n v a e reid n stilte. T oekans’ lu Ochtend st begeren , confron tatie die stug maakt, a angeslag machtss en trijd die niet gesu door de s t wanhoo p in vari voortkuu atie rt kan nie t behage n Een jaar lijdt als z ingen Angst la at zich n iet bedw Teruggetr ingen okken als ’n zegel

e black crow Scheisse. Th ihre suche ist nicht wie d ng aufs san zur brennu ler rg u ist wie b Ihre heisse ne zustand aufs luft oh

Het eind

e op ’t h art de vle gel medraai d ie ’t beeld in voorb ijgaan m et tranen stilt is de om

[5]

Lieve naaste familie, vrienden, collega-vrienden en lieve Christian, Op 2 augustus 2007 kwam iedereen samen om jou de laatste eer te bewijzen. Met mijn lijf kon ik er niet bij zijn. Echter in mijn bewustzijn en met mijn hart wel. Dus lieve Christian collega-vriend, wat rest mij anders dan beeldgedachten over jou, de vriendschappelijke band die door het samenwerken is ontstaan, een plek te geven. In de hoop jouw familie, vrienden en onze collega’s een riem onder het hart te steken of zelfs een glimlach op het gezicht te laten verschijnen. Op de eerste plaats heeft het schrijven, en het over allerlei wereldse zaken praten ons sterk verbonden met elkaar. Je kon het zo gek niet bedenken of jij wist er veel van. Als het niet zo was, dan kon je zeker de indruk wekken dat het wel zo was. Een taalgebruik prachtig, een beetje omslachtig dat wel, maar zo eigen! Ik had mijn ideale praatsparringpartner gevonden. Ik weet nog goed dat ik je voor het eerst ontmoette ergens in 2003. Volgens mij was het juni/juli. Het was in een moeilijke periode op de hoofdlocatie van Delta Poortugaal voor mij, en ook nog in de wachtkamer bij de tandarts. Ik had morele ondersteuning bij mij, want ik ben erg bang voor de tandarts. Christian zat er ook, recht tegenover mij. Ik knalde haast uit die wachtkamer van angst en spanning. Alles bewoog aan mij en ik zal ook wel gekke gezichten hebben getrokken. Tja, er zat een man niet erg groot van stuk. Ongeschoren, een beetje slordig. Als je iemand wilt kussen om hem te begroeten is dat zeer pijnlijk! (dat is me nog blijven achtervolgen toen wij eenmaal collega’s waren bij Denkraam). Hij bleef naar mij kijken en vroeg heel schattig. “Ben jij soms een beetje bang? En hij keek zo ontwapenend dat ik er van in de lach schoot. Wat denk jij zelf vriend? Zie

Ik denk dat hij nerveus van me werd en me wilde afleiden. Eh, wat doe jij eh? Ik schrijf een beetje. Oh leuk, ik ben dichter. Er kwamen nog veel bezigheden achteraan. Christian vroeg aan mij, “doe je er ook wat mee?” Ik zei, ‘ ja hoor, pas een lang artikel naar Denkraam gestuurd dat is een magazine van en voor cliënten. Maar ik heb nog niets gehoord. Daar werk ik. Wat? De toevalligheid of juist niet... Jullie begrijpen het wel, ik ging helemaal stuiterend, lachend, verkocht en niet meer zo bang bij de tandarts naar binnen. We raakten aan de praat, en dat is vanaf dat moment zo gebleven als wij elkaar zagen. Je kon het zo gek niet bedenken of we zetten een wetenschap-

[6]

In de oecumenische versie,

pelijke filosofische boom op. We hadden elkaar gevonden en al heel snel ben ik bij Denkraam komen werken door jou eigenlijk als je het goed bekijkt. Eenmaal werkend bij Denkraam heb ik veel begrepen van de diepe dalen waar je als mens in kon bewegen. Het is altijd een schok om een dierbare of collega-vriend te verliezen aan de dood. Ik ben dankbaar dat ik je mocht kennen, dat ik met je heb kunnen werken en dat we veel aan gedachtegoed hebben uitgewisseld. Braveheart, Nu ben je verlost. Bevrijd van dit lichaam en scherpzinnige bewustzijn in dit aardse leven. Oneindig veel goeds, rust en al het sterrenlicht om jouw volgende pad te verlichten tijdens deze reis in het universum. Christian, Ik heb je lief. Untill we meet again.

ik eruit alsof ik het reuze naar mij zin heb?

Het Onze Vader

Isabella S. Fabri

Onze Vader die in de hemel zijt, Uw naam worde geheiligd, Uw koninkrijk kome Uw wil geschiede, op aarde zoals in de hemel. Geef ons heden ons dagelijks brood. En vergeef ons onze schulden zoals wij onze schuldenaars vergeven. En leid ons niet in verzoeking, maar verlos ons van de boze. Want van U is het koninkrijk en de kracht en de heerlijkheid in eeuwigheid. Amen.

In memoriam Christian Dogterom

Verbijsterd hebben wij vernomen dat onze oud-voorzitter, Christian Dogterom plotseling is overleden. Christian was een zeer betrokken, inspirerende en creatieve voorzitter, met een brede interesse. Christian zette zich met volle overtuiging in op het gebied van medezeggenschap. Wij wensen zijn naasten sterkte bij dit verlies. Cliëntenraad Sociale Psychiatrie, RIBW Rijnmond Rotterdam, 27 juli 2006

Gedicht

In nagedachtenis aan Christian Dogterom kwam ik de volgende dichtregels tegen. De dichter is mij niet bekend, maar het symboliseert mijn beeld welke ik van Cristian had.

Jij bent Niet meer Jouw geest Heeft de vrijheid Gevonden Geen gedichten, Gesprekken en Verhalen meer. Het is nog moeilijk Te begrijpen Christian, Ik zal je missen Anja

Altijd anders,uitgesloten veroordeeld tot levenslang in mijzelf draag ik mijn eenzaamheid met verve mijn rug recht en mijn hoofd omhoog De pijn van altijd eenling te zijn Mij nergens achter kunnen verschuilen lijkt soms meer dan ik kan dragen Wie kent het kind dat huilt in mijn hart bij elke nieuwe trap ? Maar de kwetsbaarheid Is mijn kracht Mij krijgen ze er niet onder: ik vecht voor recht op leven op mijn eigen wijze Mijn recht: het recht om anders te zijn Ik ben mijn eigen God mijn vrijheid is mijn leven en mijn vloek ik kan niet anders Jan B. Burger

[7]

Ik kom langzaam terug

Verslaafde vogels

[column]

Ik heb lekkage. Bij regen sijpelen de druppels naar binnen langs het platte dak. Kan ik mooi het platte dak op met die regen. Bibberend klauter ik mijn laddertje op. Na een diepe zucht dat ik het er toch maar weer levend van afgebracht heb, zie ik ineens een gat van zo’n vijf vierkante centimeter in het Ruberoid. Hoe kan dát nou weer? Stenen? Weg gewaaid? Als een getergde geit ga ik maar weer bibberend het trapje af. Pfff, wat is dat hoog. De buurvrouw vraagt: “heb je iets aan je dak, lekkage of zo?” “Ja,” zeg ik, “en ik weet niet hoe het komt.” “Nou,” zegt de buurvrouw, “vorige keer zag ik van die zwarte kraaien de dakbedekking wegrukken en opvreten.” “Hu?”, zeg ik, “eten die dan bitumen dakbedekking?” Wat hebben ze daar nou aan? Enige tijd later kom ik Jan tegen, een kennis van mij. Ik leg aan Jan uit dat ik een gat heb in mijn dakbedekking. Jan staat bekend om zijn grote loodgieters vaardigheden.

Op aarde Net iets te vlug Ik ga straks weer heen Opnieuw, Van iets naar geen. Obsessief, Buiten gerief. De dag van morgen Nuchter lief.

[gedicht]en

Drugs

Even geen grens Niet voelen als wens. Geen schaamte, geen weten, Geen benul. Totaal afgesloten, Van al mijn flauwekul.

Hij zal er wel even naar kijken. Ook de buurvrouw bemoeide zich ermee: “ja, een tijdje geleden hadden van die zwarte kraaien…..” Bij nadere controle bleek dat de vogels alleen de daklijm op hadden gegeten. In de lijm zit oplosmiddel die bedwelmend is. Vogels, die op z’n tijd, aan de roesmiddelen zitten? Er is zelfs een film gemaakt, te weten: “Animals Are Beautiful People” uit 1974 - gevonden op internet, met onder-

Ik was wie ik ben Ik ben nu slechts wie ik was. Toen, nu, Maar straks niet meer.

staande recensie: “De mooiste natuurfilm ooit gemaakt volgens mij. Dronken dieren omdat ze van

NS

vruchten eten die gaan gisten en alcohol bevatten, een aap die achterover valt omdat hij een slang onder een steen vindt, later weer bijkomt, nogmaals kijkt en weer bewusteloos valt. Een slang die een struisvogelei in zijn geheel naar binnen werkt, teveel om op te noemen. Geschikt voor iedereen omdat je geen dieren ziet die elkaar

Stoned

opvreten en zo. Erg humoristisch en zeker een film om op te nemen.” Nog meer vogels. De eerste keer dat ik met een verslaafde vogel te maken kreeg was

stilletjes gehoopt dat ze verdwijnen, net als de mussen?

Op een eiland, onbewoond De weed, Een tikkeltje verdraaid De werkelijkheid een windje verder gewaaid Een joint gedraaid Een verslaving gezaaid Een plant, Groen, onschuld Verminkend, verslavend Uiteindelijk ongeduld Het duurt te lang De wereld draait Het plantje De rust Verminkt Allen uitgepaaid!!

Henry Sunant

NS

‘s nachts halverwege de jaren zestig. De oudste zoon van de buren, echt een hippe vogel, had een rare pil geslikt en wat gedronken werd er gezegd, nadat hij zich steeds liet vallen over auto’s en er overheen liep. De volgende hippe vogel zat op de trappen van Metrostation Beurs, vlak bij C&A, met een lepel en aansteker. In de jaren 60 van de vorige eeuw was het Weena in Rotterdam nog een leeg grasveld en lagen er in de zomer regelmatig vogels, zonder dakbedekking, te slapen. Dat was heel gewoon in die dagen. Later bleek dat het geslaap rond het Centraal Station helemaal niet zo gewoon was. Dat waren verslaafden werd er gezegd en hadden niet eens dakbedekking. Er werd wat geregeld. In onze stad zijn de huismussen en ringmussen bijna helemaal uitgestorven. Vogelkenners hebben aangetoond dat het gebrek aan schuilplaatsen, zoals ligusterheg, de mussen hebben verjaagd. De heggen in tuinen werden door de stadbewoners gerooid en vervangen door strakke houten prefab vlechtschermen. Afgelopen jaren, en ook anno 2006 worden bijna alle voorzieningen voor de andere vogel doelgroep afgebroken of verplaatst naar het verre platte land. Wordt er nu ook

[8]

Herstel: de verslaving voorbij? De Werkgroep Herstel Basisberaad Rijnmond gaat in op het verband tussen verslaving en herstel, presenteert diverse interessante citaten en illustreert een en ander met ervaringsverhalen

kan werken. Verslaving heeft dan de vorm van overlevingsstrategie, van het dempen van chaotische gedachtes, van compensatie van gevoelens van tekortschieten, van zelfmedicatie... Een citaat dat hierbij aansluit: “Ik werd zo opgevreten door die depressie, en door de drugs

Hoe zit het met ver-

blijft je verslaving bij je houden. Onze

die ik gebruikte om ertegen te vechten,

slaving en herstel? Er

werkgroep kent echter ook mensen die

dat er niets meer van me over was...” (Uit

zijn mensen die de

al zo lang hun gedrag in de hand heb-

de autobiografische roman “Jong en

rest van hun leven

ben, dat ze vinden dat er van verslaving

depressief”, Elizabeth Wurtzel, 1995.)

alcohol, drugs, een

geen sprake meer is, dat het een gepas-

Afhankelijk van de ernst van de versla-

gokhal enz. moeten

seerd station is.

ving is het niet eenvoudig te bepalen of nou eerst de verslaving of de psychische

mijden als de pest. En er zijn er die nooit

Hoe zit het ten slotte met een geïsoleer-

problematiek aangepakt moet worden.

weten te herstellen

de aanpak van een verslaving? Het is

En allebei tegelijk is nou ook niet

van hun verslaving. Maar er is ook nog

immers bekend dat psychische kwets-

bepaald eenvoudig..., al zou het wel het

een groep die met een proces van vallen

baarheid allerlei verslavingen in de hand

mooiste zijn.

en opstaan, leert om de verslaving terug te dringen tot acceptabele proporties. Wat is acceptabel eigenlijk? Daar valt over te discussiëren. Belangrijke criteria zijn volgens ons: dat je eigen leven (en dat van anderen...) niet ontwricht wordt door je gedrag. Dat je, je bewust bent van waar je mee bezig bent en je de controle niet verliest. Een verslaafde is immers niet meer vrij in zijn of haar keuzes, maar is dwangmatig bezig. Is volledig herstel van verslaving wel mogelijk? Nou is sowieso de ene verslaving de andere niet. Waar geheelonthouding bij de ene verslaving een theoretisch mogelijke keuze is, is dat bij een andere niet zo. Je kunt bijv. niet ‘gewoon’ stoppen met eten. En voor een aandachtverslaafde is het skippen van aandacht ook geen gezonde optie. Herstel van dit soort verslavingen betekent dus maat leren houden. Als geheelonthouding wel mogelijk is, kun je dan spreken van een volledig herstel na een bepaalde periode? AA (Anonieme Alcoholisten) stelt: ”Wie eenmaal alcoholist is die blijft alcoholist. Daarom laten wij in AA juist dat ’eerste glas’, dat onvermijdelijk weer het begin van onze terugval zou zijn, staan.” (Zie www.aa-

Neem deel aan de wereld, ook als je (nog) verslaafd bent Liesbeth Vollemans, ex-drugsverslaafde; bewerkt door Susan M.L. Leijnse

Voor mijn gevoel ben je als verslaafde nog meer een paria dan als psychiatrisch patiënt. Je ligt er totaal uit als je een junkie bent. Ik heb dan ook behoorlijk in een isolement verkeerd. Maar je hoeft je er niet bij neer te leggen dat je wordt uitgekotst. Ik denk dat je mijn hele leven kunt zien als een voorbeeld daarvan. Verslaaft of niet, ik wilde bij de maatschappij horen en dat lukte doordat ik mij ondanks alles onder de ‘gewone’ mensen bleef begeven. Ik ging naar de Vrije Academie (beeldende kunst), nam saxofoonlessen en was ondertussen dus wel verslaafd... Toen ik clean was, ging ik werken en de Sociale Academie doen maar het stigma bleef me achtervolgen. Door er open over te zijn heb ik mijzelf gewoon weer op de kaart gezet om het zo maar te zeggen. Mijn advies aan lotgenoten is: geef het niet op, blijf niet in het kringetje zitten van iedere dag naar de dagopvang en ’s nachts naar de nachtopvang. Dat is het leven van een dakloze, iedere dag voor een slaapplaats zorgen en alleen nog maar in aanraking komen met collega-daklozen bij de opvang! Daar moet je uitbreken, dus ga op een cursus. Of ga fitnessen maar dan niet (alleen) bij een project van de Bouman of Bavo want dat kan daar ook. Nee, gewoon tussen de mensen, je zult het zien, je krijgt weer contacten... Nog een tip: toen ik ziek was en de deur niet meer uitkwam: Internet!! Neem een weblog, ga op MSN of op een forum; je krijgt daardoor toch contacten. Echte vrienden heb ik daar inmiddels aan overgehouden...

nederland.nl.) Met andere woorden: je

[9]

Medicijnverslaving: weer kapitein op je eigen schip worden

angstremmer te stoppen en kreeg moeite-

mentaal proces van het roer omgooien en

loos recept na recept! Tot een sociaal-psy-

een zee van emoties over je heen laten

chiatrisch verpleegkundige mij ervan wist

komen, voordat je kapitein van je eigen

te overtuigen dat het zo niet langer kon,

schip kunt worden.

dat ik medicijnverslaafd was. Met geen pen valt te beschrijven waar ik daarna

Van mijn voormalige kameraad, de ang-

allemaal doorheen moest tot ik uiteinde-

stremmer, heb ik dus succesvol afscheid

lijk in een kliniek wist af te kicken.

genomen. Nu ga ik vanuit acceptatie en kracht gevoelens van verdriet en machte-

Erwin Tukker, 10 jaar verslaafd geweest aan

Voordat je een werkelijke poging kunt

loosheid te lijf. Inmiddels onderneem ik

een angstremmer, opgetekend en bewerkt

doen om van het leven meer te maken

van alles, ik ben redacteur en fotograaf

door Susan M.L. Leijnse

dan slechts overleven, moet je door een

bij Denkraam, coördineer het verzendpro-

pijnlijk proces heen van erkenning van je

ces van het blaadje van Clip Rijnmond*

Een stevige psychiatrische diagnose

problematiek. In mijn geval vloeide uit

en ben lid van het Verslavingspanel*.

benam mij alle moed en ik vond het best

psychische kwetsbaarheid 10 jaar totale

Maar... voorzichtigheid blijft geboden. Het

wat ze me allemaal voorschreven, waar-

afhankelijkheid van een kalmerend

is steeds goed bekijken wat ik aankan. Ik

onder een angstremmer. Zo moe was ik

middel voort terwijl je dat volgens de bij-

wil actief mijn leven in eigen hand blijven

van mijn draaikolk van emoties, dat de

sluiter maximaal 6 maanden mag

nemen en daarbij hoort mezelf goed in de

rust die het medicijn bracht me aanvan-

gebruiken! Als je een en ander eenmaal

gaten houden.

kelijk de zevende hemel leek. Door een

onder ogen durft te zien, moet je ook nog

‘second opinion’ werd mijn diagnose

zien te accepteren dat je je zwakke plek-

Clip: Clienteninformatiepunt Rijnmond

afgezwakt en daar ging al een herstellen-

ken levenslang met je zult meedragen. En

(www.cliprijnmond.nl)

de werking van uit. Ik kreeg weer het idee

dat is echt knokken geblazen en brengt

Verslavingspanel (Basisberaad Rijnmond):

dat ik ZELF wat met mijn leven zou kun-

veel verdriet met zich mee. Maar ja, niet

denktank van ervaringsdeskundigen t.b.v.

nen maar peinsde er niet over om met de

willoos meedeinen, betekent toch echt een

beter beleid in de verslavingszorg

“Ons land telt 400.000 medicijnverslaaf-

“Uit een groot onderzoek uit 2002, waar-

den en 800.000 alcoholverslaafden,

in 119 studies naar de behandeling van

tegenover ‘slechts’ 30.000 harddrugsver-

eetstoornissen zijn geanalyseerd, blijkt

slaafden. Dat het harddrugsprobleem

dat van alle patiënten met anorexia of

toch zoveel aandacht krijgt, heeft vooral

boulimia nervosa slechts 45 tot 50 pro-

Voor Voor u gelezen u gelezen

te maken met het feit dat het in verband

cent herstelt. Dertig procent herstelt niet

“Wat bedoelde Michael ermee dat hij

wordt gebracht met overlast op straat en

helemaal maar ‘verbetert’, en twintig

begreep dat je lijm snoof?” “Hij wist hoe

(kleine) criminaliteit, althans door de

procent houdt een eetstoornis.” (Uit het

het bij mij thuis was. Alleen ik en mijn

gebruiker. Het harddrugsprobleem

artikel “Eetstoornissen geen exclusieve

moeder en we hadden een bloedhekel

springt dus eerder in het oog, terwijl de

puberziekte”, Trouw, 30 mrt. 2006.)

aan elkaar. Meestal was ze stom dronken

kosten van het alcoholprobleem veel gro-

en als ze dat niet was, dan mepte ze de

ter zijn.” (Uit “Grenzeloos”, een uitgave

Over verslaving aan raamprostitutie:

eerste de beste die ze zag, dat was ik

van Bouman GGZ in opdracht van de Cli-

“Het heeft me een jaar of drie gekost er

meestal. Behoorlijk deprimerend. Ze

ëntenraad, okt. 2005.)

helemaal mee te stoppen. In het begin hield ik het nog geen twee dagen uit zon-

heeft enorme problemen, maar ze wil er niets aan doen... ze doet gewoon de deur

“Mijn drang tot heroïek was, vanwege

der het raam, dan moest ik weer gaan

op slot en zinkt weg in haar roes.” “Heeft

het onmatige ervan, in wezen een drang

zitten om me goed en sterk te voelen.

ze je ooit verteld wat haar problemen

tot het onmogelijke, een neiging tot zelf-

Het is een verslavend vak. Men heeft me

zijn?” “U bedoelt afgezien van de licha-

overschatting, tot het boven mezelf en

in die tijd gevraagd wat ik, naast het

melijke afhankelijkheid?” Ik knikte.

anderen uitstijgen, tot meer willen

geld, het meest miste als ik niet werkte

“Dezelfde problemen die iedere junk

presteren dan mijn prestatievermogen

en dat is toch de spanning, de macht van

heeft, denk ik,” zei hij en hij haalde zijn

toeliet. En precies daarom droeg het

het spel. In mijn ogen heeft de hoer spe-

schouders op. “Angst voor het leven...

vanaf het allereerste begin ook de kiem

len toch altijd met bedrog te maken

voor pijn... angst om jezelf goed te bekij-

in zich van falen, van vallen, van onder-

gehad, een soort oplichterij waar je iede-

ken voor het geval dat wat je ziet je niet

gaan.” (Uit het zelfhulpboek “O Neder-

re dag weer goed of minder goed in kon

bevalt.” (Uit de misdaadroman “De vorm

land, vernederland!”, René Diekstra,

zijn.” (Uit de roman “Geheel de uwe”,

van slangen”, Minette Walters, 2000.)

1998.)

Connie Palmen, 2002.)

[10]

Mike over de drugsverslaving van zijn moeder Opgetekend en bewerkt door Susan M.L. Leijnse

Op een gegeven moment heeft ze voor opname gekozen om af te kicken. In het begin had ik wel twijfels. Ze kreeg ook waarschuwingen. Maar gaandeweg kreeg ik steeds meer vertrouwen dat ik mijn moeder zou terugkrijgen. Ik zag ook dat ze weer meer interesse in me had en dat ze geen zin meer had in schulden. Maar ondertussen was ze hierdoor ook een jaar van huis. Je kunt dat nu nog merken, dat

Aanvankelijk had ik het niet zo in de gaten. Er kwamen vreemde mensen over de vloer en dan ging mijn moeder naar haar slaapkamer. Achteraf waren dat dus

ik eerder iets aan mijn vader vraag. Mijn moeder heeft me daarop gewezen en nu probeer ik om dat meer te verdelen want

Onze relatie verslechterde: ze ging vaak weg en we communiceerden minder. Toch

“Iemand die verslaafd is aan

krijg ten slotte nu

weer aandacht van cocaïne, komt er nooit meer van allebei mijn ouders en af”, zei mijn leraar. Ik dacht:

kan over alles met ze

“Mijn moeder wel!”

praten. Toch blijft het

kon ik als ze zich onder

een gevoelig punt. Het

invloed goed voelde, merken dat ze nog steeds van me hield. En ik maakte dan wel eens gebruik van de situatie want ze was dan heel toegeeflijk. Natuurlijk was ik soms boos, bijvoorbeeld als ik ’s nachts niet wist waar ze was. En de reacties van de buurt waren ook moeilijk. Dat ze het openlijk hadden over die

is ten slotte pas vijf

is een woord zo machtig, mensen leven en mensen sterven terwijl ik denk, het is maar één woord. Het is de mens die schopt en slaat, veroordeelt en vernedert,

jaar geleden en dat is niet zo lang op een

uitsluit en vervolgt,

mensenleven. Ik vind het wel goed dat ze

kruizen creëert, pijn, gemis

nu voorlichting geeft. En als ik zo terug-

en een onvulbare leegte

kijk, heb ik zelf van dit alles veel geleerd.

met levenslange garantie.

Dat je niet te snel klaar moet staan met je oordeel bijvoorbeeld.

junk. Maar ik bleef mijn moeder ook gewoon een mens vinden, een mens die in

Verslaving

dat verdient ze. Ik

dealers en gebruikte mijn moeder op haar kamer.

[gedicht]

Vrije wil is een illusie, keuze is luxe, dat is deviant,

Tot besluit verzoeken wij u wederom

de werkelijke uitdaging.

eens drie maanden vandoor gegaan...

om te reageren op ons artikel of input

Mensen sterven, mensen vergeten,

te geven voor het volgende, waarin we aandacht besteden aan de historie van

de propaganda van de tijd dicteert,

Mijn vader had het er moeilijk mee.

de fout ging weliswaar. Ze is er ook nog

Tegen het gebruik viel niet op te werken en dan nog de zorg voor de kinderen. Op

het begrip “herstel” binnen het Basisberaad Rijnmond.

jij wel, jij niet en om het af te maken nog een schop na, een verslaafde

een nacht zag ik hem huilen en dat

kan niet kiezen, tot slaaf verworden.

maakte grote indruk. Maar hij gaf de moed niet op en ook ik bleef hopen dat ze

Werkgroep Herstel Basisberaad Rijnmond

Nou, sorry hoor. Het is een ziekte.

wel een keer zou stoppen. Dat hield me op

Ondersteuner: Foekje Bok

Mag ik nu mijn medicijnen?

de been en ik zocht daarnaast veel afleiding: lekker naar buiten met vrienden, er

Auteur: Susan M.L. Leijnse

niet steeds aan denken. Ook was daar Jeugdzorg. Met de eerste persoon troffen

([email protected] / Denk-

we het overigens niet. Die keek naar wat

raam t.a.v. Werkgroep Herstel, Postbus 21078

er fout was in plaats van wat er nog

3001 AB Rotterdam / Tel. spreekuur: dinsdag

mogelijk was om het gezin bij elkaar te

12.00 – 14.00 uur: 06 48319736 => Foekje

houden. Zo van: als je aan de coke zit, ben

Bok belt u terug i.v.m. de kosten als u meldt

je een slechte moeder, dus moeten ze bij

dat u reageert op de Herstel-reeks)

om de symptomen te bestrijden, mensen vergeten, mensen leven.

Virginia

haar weg. En dat wilden we niet. Daarna kwam er echter een flexibeler persoon met meer begrip over de vloer en die luisterde ook naar mij! Daar hadden we wel wat aan.

[11]

De Pauluskerk Interview met Hans Visser De Pauluskerk aan de Mauritsweg in Rotterdam heeft vrijdag 23 juni om middernacht de deuren gesloten. Het kerkgebouw wordt gesloopt en vervangen door nieuwbouw. Met de sluiting wordt er een markante periode afgesloten. Vlak na de sluiting van de Pauluskerk gaat Denkraam in gesprek met dominee Hans Visser. Helemaal gesloten is de kerk ten schrijven van dit artikel nog niet: mensen zijn nog steeds welkom in de kerk. “De Pauluskerk blijft gewoon bestaan”, aldus Hans Visser.

met iedereen, sommige buren bleven hun bezwaren houden.” Vanaf het begin was de Pauluskerk een herberg en actiecentrum. “Maar ook een kerk. Een kerk hoort ten dienste te staan voor mensen in de samenleving. Dit geldt voor alle mensen, dus ook voor vluchtelingen, daklozen, verslaafden. Voor iedereen doen we de deur open. Het gaat om gastvrijheid, laagdrempeligheid. Iedereen moet zich thuis kunnen voelen, de kerk is een plek voor de mensen. Belangrijk vind ik het opbouwen van

Visser opende 26 jaar geleden de deuren

anderzijds leidde dit tot diverse projec-

een relatie met mensen. Contact met de

van de Pauluskerk. Hij zag een gebruiker

ten zoals het Eethuis en de Nachtopvang.

mensen is voor mij belangrijk. Met som-

buiten spuiten en hij nodigde de arme

Maar ook was er de gebruikersruimte in

migen heb ik nu nog een goede band. Ik

man binnen en bood hem onderdak in

de Pauluskerk en werd er oogluikend

zie dit overigens niet als een plicht, ik heb écht interesse in de mensen.”

gelegenheid om te gebruiken in de kerk. De persoon kon in betere omstandigheden zijn drugs gebruiken. Beter voor de eigen gezondheid, maar ook voor die van anderen. Veilig gebruik vermindert de kans op besmettelijke ziektes. Deze benadering werd later door de politiek overgenomen en “Harm Reduction” genoemd.

[interview]

de kerk. Al in 1980 gaf Dominee Visser

De Pauluskerk heeft in de loop der tijd veel bereikt. Hans Visser ziet de kerk als een voorbeeld voor een liberaal drugsbeleid. “Legalisering van drugs, en daarmee regulering, werd in ieder geval op de agenda gezet.” Drugs waren taboe, het werd in ieder geval bespreekbaar gemaakt. “Een aantal politieke partijen was het wel met ons eens”, zo zegt Vis-

De Pauluskerk staat bekend om de

ser. Er zijn in de loop der tijd meer voor-

opvang voor verslaafden, maar dat is

zieningen gekomen, voorzieningen die

niet de enige groep mensen die de Pau-

later zijn overgenomen door andere

luskerk bezoekt: ook vluchtelingen,

gedeald. “Het gemeentebestuur heeft het

instellingen in Nederland. “Denk maar

Molukkers, dak- en thuislozen enzo-

altijd oogluikend toegestaan”, aldus de

eens aan de nachtopvang en de soos.

voorts. “Er was behoefte aan een ont-

dominee, “totdat in 2002 Leefbaar Rot-

Ideeën die later door anderen zijn over-

moetingsplek voor mensen”, zo begint

terdam in de gemeenteraad kwam. De

genomen. We waren echt trendsetters”.

Hans Visser, “dus hebben we in de Pau-

laatste jaren waren er steeds meer inge-

Ook het gedrag van de politie werd

luskerk een ruimte gereserveerd voor

wikkelde conflicten met de gemeente.

onder de loep genomen: de politie is, na

ontmoeting voor iedereen uit de samen-

De politiek is altijd al kritisch meelevend

veelvuldig overleg, soepeler en toleranter

leving.”

geweest. Vanuit de samenleving waren

geworden.

de reacties gemengd. Men is echter de In die tijd ontmoette Hans Visser Nico

laatste jaren onverdraagzamer gewor-

Vier jaar geleden kwam Leefbaar Rotter-

Adriaans, de toenmalige voorzitter van

den. Vroeger werd er meer getolereerd.

dam in groten getale in de gemeente-

de Rotterdamse Junkiebond. Enerzijds

En de buren? Dat is inde loop der jaren

raad. “Dit was een terugval, de geschie-

waren er felle discussies onderling,

goed gekomen, maar ja….Het lukt nooit

denis begint weer opnieuw. ‘Veiligheid’

[12]

Met de komst ven Leefbaar Rotterdam moest de Pauluskerk verdwijnen. Veel van het werk dat we hebben verzet is weer afgebroken. Huisdealers moesten weg, en binnenkort sluiten de gebruikersruimten in de kerk. Leefbaar Rotterdam is echt een waardeloze partij…” Er lijkt sprake van meer repressie, en minder tolerantie dan 25 jaar geleden. Verplicht afkicken is weer ‘in’. “Ik ben voor een zekere mate van drang,” zegt Hans Visser, “maar ik ben tégen dwang.” Na de sluiting van de gebruikersruimten in de Pauluskerk, gaat Hans Visser gewoon door met de strijd. “Ik laat dit probleem niet los”, aldus Visser. In de Pauluskerk blijven gebruikers welkom voor een kop koffie. De Pauluskerk wordt opnieuw gebouwd, maar het blijft open huis. De gebruikersruimten gaan nu over

[mijn idee]

en ‘overlast’ waren de sleutelwoorden.

Verslavingen Verslaving is een gevolg naar mijn idee.Het begint met “emotioneel shoppen“. Tijdens het emotionele shoppen wil je in een andere staat verkeren dan dat je bent. Dit wil je (tijdelijk) oplossen door middel van drank, harddrugs, snoepen, seks, etc. Noem de verslavingen maar op. U vraagt, het draait. Jammer dat we eigenlijk daardoor zo weinig naar onszelf luisteren, wij vragen immers en iets buiten ons “lost het op”. Echter tijdelijk, totdat we het meer en meer “nodig” zijn, tenminste dat vertelt een gevoel ons, een gevoel dat vraagt en na een poos zelfs schreeuwt.

Dat gevoel begint in de buik met een onbehaaglijke stemming.We kunnen het niet plaatsen en raken zenuwachtig, ontstemd of ontevreden. We lijken het niet gelijk zelf op te kunnen lossen, we voelen ons dan onmachtig. Bij onmacht grijpen we maar al te vaak gelijk naar middelen. Onmacht staan we niet toe. Dat is het ergste wat er is voor een mens, een situatie of een gevoel niet positief al dan niet constructief kunnen beïnvloeden door middel van het eigen gezag. We hebben iets NODIG. Dan komt de vraag. De lokale supermarkt bijvoorbeeld is niet te beroerd om aan die vraag te voldoen, immers je bent consument. Wij consumeren.

in de Nico Adriaans Stichting, er komen drie gebruikersruimten verspreid in de stad. “Een aantal mensen zullen we dus niet meer terug zien in de Pauluskerk. Maar hoe het gaat worden? Niemand kan het voorspellen.” Tekst en fotografie Bas van Bellen en Liesbeth Vollemans

Aangezien ik de Pauluskerk en de hele periode van dichtbij heb meegemaakt, doet het mij pijn in het hart dat dit nu verdwijnt. Wat de dominee heeft bereikt is vaak taboedoorbrekend geweest. Altijd heeft hij een voorbeeld

De reden dat iets in onze buik vraagt om aandacht wat we niet kunnen plaatsen zijn bijvoorbeeld onverwerkte gebeurtenissen, geen tot weinig zelf acceptatie, trauma, stress. Hier wordt heden ten dagen in mijn ervaring nog amper aandacht aan besteed. Men kickt even af, houdt ondertussen “vakantie” en men staat weer buiten, eigenlijk bijna niks opgeschoten. Ja, de alcohol is uit het lichaam, maar de veroorzaker niet, die blijft onaangetast Triest….. Ik beschouw verslaving dan ook niet als een hersenziekte, mocht het dat uiteindelijk wel zijn dan is het slechts wederom een gevolg. Bij verslaving zijn we gaan bedelen om dat stukje aandacht wat ons berust. Hetzij cocaïne, snoepen, drinken, sigaret. . Het is wel aangeleerd gedrag, aangevuld met een soort beloningsgedrag zonder gelijk te willen stellen dat iedereen dit voor zijn plezier doet. Een beloning hoeft niet altijd goed te zijn. Die beloning verandert na bewustwording in een straf. Men beloont en straft zichzelf op deze manier. Wat niet bij elke verslaving opgaat maar het dekt wel het gros van de verslavingen.

willen geven, soms dwars gelegen en voorstellen gedaan. Hij is trendsetter geweest waardoor het beleid soepeler is geworden. Voor de junkies nam hij het altijd op, vooral ook dat het gewoon om

Het is een gevolg van een tweestrijd tussen gevoel en verstand. Het gevolg van acute onmacht, begonnen misschien met spielerei. Maar we hebben dan wel ondertussen geleerd dat het middel dat we gebruiken om gevoel te verdoven of te versterken werkt op commando. Geen onmacht, je hebt weer “controle” over de situatie.

mensen gaat, zoals jij en ik, waar de dominee met sommige tot de dag van vandaag een goede band mee heeft opgebouwd. Maar het is toch jammer dat deze tijden veranderen. Ondanks zijn onvermoeibare strijd is het huidige klimaat harder geworden, steeds meer

Het kloterige is dat de drugs het onbehaaglijke gevoel in de buikstreek tienmaal erger maken. Het is ook erg makkelijk te stellen dat verslaving een hersenziekte is, dat zou dan ook gelijk pathologisch verklaren waarom zoveel mensen terugvallen. Ook omdat de Bouman geen antwoord heeft op die situatie, tenminste geen bevredigend antwoord. Zal me niks verbazen als ze feitelijk met de handen in het haar zitten en het schuiven op de hersenen.Weer voer voor de pillen maffia.

antidrugbeleid, meer repressie. Maar Visser blijft zijn idealen trouw ook al gaat

Erwin Tukker

hij ons verlaten. We zullen vast nog wel van hem horen. Liesbeth.

[13]

Verslavend nasmaakje

Nicotinevervangers, een tikkeltje verraderlijk! Zelfs aan nicotinepleisters en nicotine-

Zonder verslaving wordt het even wen-

en vrede, een ieder heeft immers wel

kauwgom worden voorwaarden gesteld,

nen, want dat je moet stoppen kan je

wat onder de lede.

zelfs in zulke belachelijke mate dat ik er

niet langer ontkennen.

Geen redenen om je te verstoppen of

maar een peuk bij opsteek. Geen zure

Het is alsof je met de wijsheid zelve zo

verschuilen, want rook een blow en je

dranken bij de kauwgom, geen zonlicht

kan stoppen, terwijl je weet; ‘’Je helpt

hoeft ook niet meer te huilen!

op de pleister. Ik word gewoon verdrietig

jezelf enkel en alleen naar de knoppen.’’

Gewoon kort vertrouwen met een

en melig tegelijk als ik de bijsluiters lees.

Je blowt veel, dag in dag uit,

vreemde omdat je hetzelfde plantje

De conclusie is mij helder. Ik stop nog niet

Zodat je uiteindelijk op allerlei proble-

rookt, terwijl je buiten de drugs om,

met roken! In beide staat vermeld dat je

men stuit.

waarschijnlijk onrust stookt.

op afbouw van drie tot zes maanden

Je draait stick na stick, met vrienden of

wordt geadviseerd het middel te gebrui-

alleen,

Een reden wat het nog moeilijker maakt

ken. Gelijk denk ik, is dat niet wat over-

Een vriend die heb je al, want om je joint

om daadwerkelijk te kappen, dat is

moedig van de fabrikant? Op deze manier

kom je niet meer heen.

omdat het probleem van blowen ook

zijn die slimmeriken toch juist bezig om

Waarom lijkt het een genot, wat je

niet is te snappen.

het meest werkzame bestandsdeel, de

bevordert in je vrijheid, terwijl het je na

De halve wereld om je heen lijkt te blo-

nicotine, in stand te houden in je lichame-

een lange tijd harteloze roof pleegt op je

wen als een malloot, vrienden over de

lijke huishouden. Staat dat dan weer niet

blijheid.

vloer en ritueel hetzelfde gekloot.

gelijk aan de sigaretten die je op een dag

Kilo’s zijn er gerookt, ten lange duur.

De een druk je uit, de ander wordt

rookt?

En je ervaart, over je gevoel ligt geen

gedraaid, onbewust word je verslavings-

De fabrikanten willen, naar zeggen, hel-

laagje, maar een enorme muur.

drang gepaaid.

pen in het ondersteunen van uw wils-

Als je, je voor de grap dan ook nog een

Alles is er drugs, in je hoofd, huis of om

kracht, uw behoefte aan roken te weer-

richt op een visualisatie, ben je uiteinde-

je heen,

staan. De nicotine die je voorheen inha-

lijk toch niets meer dan een hasj, weed

En heb je eens geen joint, dan koop je er

leerde wordt alsnog in je bloed opgeno-

combinatie.

toch een.

men. Kant en klare koek dus voor mij,

Je wordt geprikkeld door het draaien, de

vooral als ik naga dat de bijwerkingen en

En toch blijft het trekken en laat jij je

geur en door de smaak, en na even te

zelfs het kopje ‘wat te doen bij overdose-

door de coffeeshop je drugs verstrekken.

zijn gestopt is het lullig genoeg bij de

ring’ mij nog minder wilskrachtig maken.

Vormt het geen schild? Splitst het je

eerste al weer raak.

Irritatie van huid of keel, waar de oplos-

leven? Maakt het je hard zonder op te

Het geeft je een zuiver gevoel van ver-

sing van wordt aangedragen, minder te

hoeven geven.

langen, waardoor die eindeloze drang

plakken of langzamer te kauwen. Piel,

Is het niet je masker en niet wie je wil

naar meer blijft hangen.

piel, plak, weer een shaggie in mijn bek-

zijn, vraag jij je niet af waarom je het

kie! Natuurlijk leef je wel met het besef dat

Natuurlijk zijn er mensen bij wie deze

je het ooit allemaal anders wil, maar tot

middelen ongetwijfeld hun werk doen en

Je zit in de coffeeshop en bestelt op je

die tijd staat toch je wereld stil.

zelfs echt aanzetten tot stoppen met

gemakje nog een blow, in je hoofd blijft

Mocht je ondanks deze vele tegenspra-

roken. Er is inmiddels een farmaceutisch

het maar ratelen; Stoppen?! Dat kan ik

ken, van het een in het ander haken.

middel in de apotheek en drogist te koop

zo!!

Er toch in slagen er niet meer naar je

dat garandeert dat je kunt stoppen met

Er is iets vergeten, het speelt in op je

verslaving te talen,

roken. Maar de bottom-line blijft: als je

nog steeds ervaart als fijn?

geweten. Zelf kan je enkel denken, dat

maar wil!

groene plantje zal mij niet krenken.

Geweldig, maar stiekem is de liefde voor

Dan voeg ik er naar mijn inzien aan toe,

De mensen om je heen, meestal de men-

het stofje nooit meer uit je gevoel te

als je maar wil, dan kan je het zelf!

sen uit de shop, zien het meteen.

halen… Stay Positive

Samen begin je te praten en met elkaar sta je open voor de zwakte van wat je gebruikt, maar zien die mensen ook dat jij hiermee je gevoel ontduikt?! Toch beheers je met een blow, wellicht met de mensen, toch die rust, acceptatie

[14]

Natasja Schreuder Natasja Schreuder

[gedicht] Verslaving aan een Dienaar Ze kan hem nog goed herinneren Die allereerste snee Ze had eindelijk een vriend gevonden Lichamelijke pijn was meer oké Als meisje van dertien jaar Anders dan zo velen… Liep ze rond met haar dienaar En zijn mes om mee te spelen… Geen benul wat hiervan komen zou Haar nieuwe vriend, leek o zo trouw Hoe trouw haar vriend ook leek te dienen Innerlijke pijn was niet te bereiken… Misschien wat dieper snijden

Mijn verslavende poging tot zelfvernietiging

En dan maar verder kijken… Anders dan zo velen… Vraagt ze zich wel eens af

Of zelfbeschadiging verslavend is? Een

het alleen maar om het naar mijzelf te

discussie tussen hulpverlening en erva-

verantwoorden. Wat boekjes, onderzoe-

Als vrouw van negentien jaar

ringsdeskundigen, waar ik zelf een

ken of hulpverleners en vrienden den-

Anders dan zovele…

beetje tussensta. Op mijn negentiende

ken, is al snel niet meer belangrijk als je

Getekend voor het leven

schreef ik dit bovenstaande gedicht, in

enkel snapt dat het je op weet te luchten

Haar armen zijn beschreven

gevecht met de verleiding om mijzelf

en even gedachteloos weet te krijgen…

Haar vriend, die pijn heeft zich bekeert

pijn te doen. Om zo mijzelf te ontladen

Geworden tot verslaafde vijand, zichzelf

van alles wat me bezig hield, alles wat

Ik was dertien toen ik voor het eerst in

aangeleerd

me teveel was en alles wat ik dacht niet

mijzelf sneed. Het had een enorme ver-

aan te kunnen. Zelfs nu ik wat ouder ben

lichtende uitwerking, het bloed leek er

en het constante beschadigen toch wel

letterlijk voor te zorgen dat alle spannin-

wat verder achter me ligt, kan het mij

gen uit me weg ebden. Het schuldgevoel

nog enorm bezig houden. Niet alleen

en het onbegrip wat ik daarna voelde

Ja, ze kan hem nog goed herinneren

omdat ik mijzelf letterlijk behoorlijk

was echter nog veel heftiger en zorgde

Die allereerste snee…

beschreven voel door mijn verleden en

dat ik er een geheim bij had. Waarvan ik

In haar hoofd loopt ze er altijd nog mee

mijn overlevingstactiek, maar ook omdat

me nog goed weet te herinneren, dat ik

ik af en toe stiekem nog wel….even zou

dacht, het wel weer weg te kunnen snij-

willen. Is het in theorie niet verslavend,

den. Schaamte voor wat ik deed had ik

dan is het voor mij in de praktijk zeker

niet. Niet naar mezelf, het was mijn

wel zo geweest. In de ergste wanhoop

geheim. De buitenwereld zou het nooit

momenten dacht ik dan ook maar dub-

te weten komen dus hoefde ik mij niet te

belzinnig; ‘’Snij je rijk, snij je arm’’ Al was

schamen. Zo maakte ik, dacht ik, het mij-

Of ze ooit nog wel zal helen…

Wonend tussen muren zonder kracht De automutilatie buiten macht…

[15]

zelf makkelijker. Ik kwam in een cirkeltje

nooit meer doen’’. Ik mocht gaan, de

zelden. En zo zag ik mijzelf ook. Als grote

terecht waarin ik mijzelf steeds minder

gezinsouders, waar ik woonde zou school

stoere meid van 16, die zichzelf pijn deed

begon te begrijpen. Ik durfde niemand te

niet bellen. Er werd toch gebeld bleek

om het pijnlijke leven maar te kunnen

vertellen wat ik mijzelf aandeed en vond

achteraf, want thuisgekomen brak de hel

hanteren. Bemoeienis, op zorg na, was

het zelf eigenlijk ook te stom voor woor-

los. Van verwijten tot bezorgdheid en

uitgesloten en accepteerde ik niet. Ik

den. Mijn zelfvertrouwen kelderde

uiteraard deze week nog een start bij

rebelleerde het. Uit protest, uit onmacht.

omlaag en uiteindelijk sneed en kraste

een psycholoog. Ik was niet van plan te

Mijn snij gedrag is in deze periode wel

ik echt alle spanningen om mij heen

vertellen waarom ik mijzelf sneed, ze

beperkt tot alleen mijn heel hoge span-

weg. Het was zo gemakkelijk om in auto-

hadden al genoeg van me afgepakt.

ningsmomenten. De prikkende ogen op

matisme naar iets te grijpen, wat je niet

Namelijk mijn geheim, mijn vriend en

school, van vrienden en leidingen zorg-

kon begrijpen, maar wat wel leek te hel-

mijn leven. En nou moest ik nog naar

den ervoor dat ik voorzichtiger werd en

pen. Al was het maar om een paar, dat

een psycholoog ook, ik was toch niet

echt probeerde de goede aandachtsvraag

me wat rustiger maakte. De reden waar-

gek??? Vier vriendinnen op school waag-

te doen als ik het fout voelde gaan. Soms

om ik begon met snijden, was omdat ik

de het erop, ‘’het ook maar eens te probe-

lukt dit, soms niet. Ik vertelde het wel

een onacceptabele jeugd en tienertijd

ren’’. Het maakte me woest, ik ging me

wanneer ik gesneden had, omdat ik daar

doorging en door had gemaakt leken

nog meer schamen. Ik zag niet dat zij

uit eerlijkheid, vaak de ‘’straf’’ van opna-

allang niet meer van belang. Alles was

ook een uitweg van emoties zochten.

me, uitzetting, vermeed. Een tijd lang

een reden om mijzelf pijn te doen. Alles

Gelukkig snapten zij wel mijn woede en

hebben ze me laten begaan, er was geen

deed pijn.

onmacht dus lieten ze het bij die keer. Ik

land met me te bezeilen en al helemaal

bleek niet de goede raadsvrouw te zijn

niet nu ik doorhad, dat ze het stiekem

Ik was zestien en zat in mijn examenjaar

voor hen, hoewel ik wel mijn bezorgd-

ook wel een beetje erg vonden wat ik

toen een vriendin erachter kwam. Tij-

heid te kennen gaf, zorgen maken om de

mijzelf aan kon doen.

dens een tentamen stak ik mijn vinger

eigen ik, vond ik dan weer net niet

Er is eens een begeleider geweest, waar

op in de klas en in een onbewaakt

nodig.

ik nu nog steeds contact mee heb, die mij op een heel harde manier duidelijk

moment schoof mijn mouw iets naar beneden. Mijn vriendin greep in een

Er werden voor mijn zelfbeschadiging

maakte waar ik mee bezig was. Ze zei:

impuls mijn arm en vanaf dat moment

allemaal regeltjes opgesteld, van kwaad

’’Als ik nou een mes pak, en jou in je

stortte mijn wereld in. Ik ben tijdens

tot erger, allemaal in de waan, mij ermee

armen snijd, wat doe je dan?’’ Langzaa-

mijn tentamen het lokaal uitgelopen

te kunnen helpen. Zo mocht ik maar een

maan werd ik aan het denken gezet. En

zonder dat de lerares ook maar iets door-

kwartiertje aandacht per dag besteden

probeerde echt zelf te begrijpen waarom

had van wat er was gebeurd, eenmaal

aan zelfbeschadiging om er niets meer

ik het maar bleef doen als ik mij zo rot

buiten kon ik alleen maar voor me uit

mee te triggeren, deed ik het nog een

voelde. Het had zich echt gevormd tot

staren. Wat ik precies dacht, weet ik niet

keer dan werd ik opgenomen. Niet lang

hulpmiddel die ik ten alle tijden zelf toe

meer. Maar ik wist dat dit het eind van

nadat al deze regels al lang en breed

kon dienen. Al merkte ik ook zo rond

mijn geheim zou zijn. Ik haatte de men-

door mij overtreden waren in geheim,

mijn zeventiende dat ik er ‘’lelijk’’ van

sen, vooral die vriendin, ik haatte mij-

gingen de mensen bij wie ik woonde

werd en de schaamte in combinatie met

zelf, ik hield van mijn armen, tot op dat

verhuizen en kwamen er acht groepslei-

mislukkeling nam schaamteloos toe..

moment.

ders te werken. Voor mij een nieuwe

De vriendin was naar een lerares gestapt

opening om mijn geheim weer achter

Op mijn achttiende, na het zoveelste pro-

van wie ze wist dat ik het daar goed mee

slot en grendel te plaatsen. Maar zo

tocol van niet mogen snijden, doorgesne-

kon vinden. Ik werd diezelfde dag nog

werkt het in de hulpverlening niet, alles

den te hebben, ben ik uit het project

vastgehouden in een kantoor om te pra-

was van haver tot gort overgedragen en

gezet. Ik woonde er inmiddels op een

ten over het waarom. Twee uur lang heb

ook hier golden de regels. Wel wat min-

kamertje naast de groep en had het best

ik in stilzwijgen gekeken naar die

der streng, doordat men op de hoogte

naar me zin. Dat wil zeggen, ik deed

bezorgde mensen, naar die totaal

was, dat de verhuizing voor mij erg veel

waar ik zin in had, dat veroorzaakte de

geschokte omgeving. Ik weigerde mijn

spanning en verdriet mee bracht. Op

nodige crisismomenten waarin ik mij

mond open te doen, vooral nu ik wist

school, vrienden, de groepsleiders, mijn

vreselijk alleen voelde en de regels

wat het was, echte schaamte.. Waarom

verworven psychologe, waren met hun

negeerde. Het niet mogen snijden, vorm-

deden ze me dit aan? Waarom deed IK

onrust en bezorgdheid te uiten naar mij,

de voor mij de uitdaging tot meer. Ik had

hen dit aan?

niet anders bezig dan mij weer te dwin-

zelfs een protocol moeten ondertekenen

Pas toen ze naar huis wilden bellen deed

gen mijzelf te snijden. Ik was namelijk

om geen zelfmoord te mogen plegen.

ik mijn mond open. Een razernij van

de mafkees, die niet te begrijpen was en

Het team dat mij begeleidde was zeker

woorden met; ‘’honderd keer sorry, bel

haar mond niet open deed. Ik praatte

niet trots op hun daad van uitzetten,

alsjeblieft niet naar huis en ik zal het

altijd wel heel veel, maar sprak eigenlijk

maar achteraf gezien, was dat het beste

[16]

wat ze konden doen. Ik heb een jaar lang

wordt, wat bij sommige mensen in het

littekens. Het kwam zelfs zover dat ik op

geleefd op de grens van alles of niets en

hersenhuishouden, door zelfbeschadi-

de afdeling en soms zelf daarbuiten, met

zolang ik met lange mouwen liep,

ging ernstig uit zijn balans is. Het zit toe-

korte mouwen durfde te lopen. Die con-

begrensde ik mijn snijden ook niet lan-

vallig ook in chocolade en bananen. Dat

frontatie, met mijn eigen armen, heeft

ger. Inmiddels had ik een vriendin, die

woog helaas niet tegen het snijden op,

mij ook doen nadenken dat ik er eigen-

ook deed aan automutilatie en samen

alleen omdat het idee van constant

lijk ontzettend verslaafd aan ben

konden we erover praten. We waren alle-

bananen en chocolade eten tot dikma-

geweest. Al is het beter verwoord als ik

bei onze oude woonplek uitgezet vanwe-

kend aan toe, al lachwekkend genoeg

zeg mij er enorm aan te hebben vastge-

ge ons ‘’ontspoorde’’ gedrag en vonden

was er gewoon overheen te snijden.

klampt. Zo maakte ik het er zelf ook

veel heil bij elkaar. Ik merkte wel, wat ik

‘’Endorfine aan de macht’’ heb ik vaak in

naar. Het was zich ook een stukje gaan

heel erg vond, dat zij dieper ging kras-

poging tot mijn zwarte humor geroepen.

vormen tot mijn drang naar en van aan-

sen, omdat ik zo’n mooi voorbeeld was.

Zeven maanden lang was ik opgenomen

dacht.. En steeds meer, ook al ging het

Ik liet haar gaan, verzorgde haar won-

en heb met twee door God gestuurde

langzaam, begon ik er mijn afkeer van te

den, zij de mijne. Uit liefde, uit respect

hulpverleners mijn leven op de rails

krijgen en probeerde steeds oprechter

en acceptatie. We begrepen van elkaar

weten te zetten. Verschillende keren

om afleiding te zoeken.

ook steeds meer waarom we het deden,

besloot ik op te geven en sneed ik mijzelf

en nog veel belangrijker, dat we alleen

weer. Ik kwam er nooit vanaf, zo zei ik,

Nu is me dat gelukt. Al denk ik er nog

maar voor onszelf konden stoppen. Niet

het was samen met mijn extreme blow-

wel eens aan. Hoe zal het zijn als ik nu

voor wat men van ons verwachtte. Lang-

patroon, mijn enige redmiddel tot over-

nog kon snijden… Maar het lukt me niet

zamerhand begon ik te zien dat mijn

leven. Maar altijd werd mij uitgelegd dat

meer. Ik heb mijn trots naar mijn

armen een en al verhard littekenweefsel

het de heftige emoties zijn, dat het mijn

lichaam verworven en de steun die ik

waren. Wat god zij dank, met de tijd

onbegrip is, dat ik mij niet moet scha-

krijg van mijn vrienden en hulpverleners

steeds minder zichtbaar wordt, maar

men en dat ik misschien nog niet klaar

doen me ten goede om het steeds meer

langzaam begon ik ook in te zien, dat ik

ben voor een ander copingsmechanisme.

te begrijpen. Want ik denk dat, dat voor

niet op deze manier volwassen wilde

Vaak genoeg heb ik op de eerste hulp

de buitenwereld en misschien zelfs voor

worden.

gezeten en mij dubbelop geschaamd

de persoon in kwestie wel het lastigst is,

door de onredelijke manier waarop men

het begrijpen waarom je jezelf (en daar-

Ik kwam door een heftige depressie op

mij aanpakte, maar altijd had ik mijn

mee ook anderen!) zoveel pijn kan doen.

mijn negentiende terecht op een PAAZ

twee vaste hulpverleners bij wie ik het

Dat levert zoveel meer rot gevoelens op,

afdeling, waar mijn snijden door mijn

kwijt kon, en het weer meer kon probe-

dat je jezelf steeds de reden geeft om

situatie gedoogd werd. Ik was dakloos,

ren te begrijpen. Er zijn momenten

door te gaan. Daardoor is het nu juist

had geen enkel sociaalnetwerk, omdat

geweest dat ik in een soort van waan

van mij af komen te staan. Ach ja, het

men door mijn moeilijkheden afstand

dissociatie de controle van mijn heftig-

verslavende nasmaakje aan mijn zelfbe-

beter te bewaken vond. En ik kon niet

heid uit handen werd genomen. Helaas

schadiging is dat ik mijn littekens ben

anders dan ermee instemmen en mij

zorgde dit mechanisme, waarin ik mij

gaan zien als vrienden. Die mij door veel

laten helpen door professionals. Al was

afsloot van mijn ellende, er alleen maar

rotperiodes heen hebben geholpen en nu

de opname niet gepland en raakte ik

voor dat ik er beschadigder uit kwam te

alleen maar geaccepteerd kunnen wor-

zelfs in mijn opname dakloos. Ik had

zien dan ik al was. Natuurlijk was er dan

den, zodat ik terugval vermijd. Want

geen inkomen, geen dagbesteding, kort-

een groot onvermogen mij te kunnen

zoals de slogan op mijn jeugdgroepen

om ik was gedoemd te falen voor altijd.

helpen, maar altijd was er geduld. Vanuit

wel eens in tegenovergestelde richting

Een goede vriend van me, die heeft mij

de verpleging en vanuit mijn beste

luidde; Met krassen en snijden, zal je

altijd bijgestaan, vanaf het begin tot nu

vriend Pim. En dat is waar ik mij een

Natas NIET meer verblijden. En hè, voor

en hoewel hij mijn zelfbeschadiging

heel eind mee heb kunnen helpen. Ik

de mensen die zichzelf beschadigen:

doodsangsten en woedeaanvallen aan-

werd blijkbaar geaccepteerd. Eindelijk, ik

Praat, praat, praat, zoek hulp!! En; ‘’Geef

joeg, hij heeft me nooit laten vallen.

was niet gek. Zelfs niet op de PAAZ waar

jezelf een hand, een kans en de ruimte,

Mede door hem voelde ik het verlangen

ik al zeven maanden vertoefde. Mijn

zodat je niet verliezen kan, want waar-

niet meer te willen snijden. Alleen hoe

huisje lag in zicht, mijn hulprelaties had

schijnlijk zal je in eigen ogen altijd de

deed ik dat dan toch?

ik eindelijk op gelijkwaardig en ver-

verliezer zijn, maar dan wel een die nog

trouwd niveau en een sprankje toekomst

altijd winnen kan!’’

Ik had inmiddels ook te horen gekregen

met hoop durfde zich te openbaren. Het

dat er daadwerkelijk een verslavende

begon er steeds meer op te lijken dat ik

factor vastzit aan het snijden. In je her-

minder kon snijden. En mijn spanningen

Natasja Schreuder

senen komt namelijk het stofje endorfi-

in andere dingen kon uiten. Ik blowde

Fotografie: Pim Venhuis

ne vrij, een stofje waar je vrolijk van

nog wel veel, maar dat was al beter dan

Website: www.zelfbeschadiging.nl

[17]

Tips voor de nuchtere in andermans eeuwige ontkenningsfase???

4. Neem een beetje afstand en geef voor jezelf toe dat het probleem waarschijnlijk een probleem zal blijven als de drinker zich niet wil laten helpen. Natuurlijk is het altijd slim om bepaalde hulplijnen

omgang met verslaafde ouders, vrienden

en diensten, zoals de AA aan te bieden, maar pushen heeft geen zin.

enz. Puur van-

Sommige alcoholisten kunnen erg goed

uit mijn eigen

inspelen op een andermans gevoelsle-

ervaringen

ven, vooral als ze dronken en emotioneel

omdat je zonder

zijn. Of manipulatie het goede woord is

dat je het

weet ik niet, maar weeg de woorden

eigenlijk wil,

tegen elkaar af en trek daaruit je eigen

toch steeds

waarheid.

weer gekwetst wordt en omdat

5. Stel je regels, door bijvoorbeeld te zeggen dat je niet wilt dat er gedronken

het misschien

wordt als jij erbij bent. Schroom niet om

de hoogste

je gevoel erbij uit te leggen, hoe hard dit

tijd wordt

ook lijkt. Je maakt op deze manier steeds

dat je, je hiertegen gaat beschermen.

duidelijker dat het een proces is van de drinker waarin hij andere mensen ook kan meeslepen. En dat soms zelfs dat proces ervoor zorgt dat steeds meer mensen afstand zullen nemen. Als jij open en eerlijk blijft, weerhoud jezelf het

1. Laat je niet van de wijs brengen door

Mijn

gevoel van afwijzing en laat zien dat je er nog wel wilt zijn voor de persoon.

vader is

beloftes over het stoppen van het drank-

alcoholist. En hij verdomt het zich eraan

gebruik. Kijk naar de situatie waarin dit

Een alcoholist drinkt om de problemen,

te laten helpen. Hij zit al ruim twintig

gezegd wordt en laat je gevoel, verstand

het gevoel en verdriet waarvan hij of zij

jaar in de ontkenningsfase. Wanneer ik

en de feiten samenkomen.

het vaak niet aandurft om het recht in de ogen te kijken. Als er ook nog wordt

dan enige toegang krijg tot zijn drankprobleem, dan blijft het simpelweg bij

2. Bescherm jezelf tegen andere loze

ontkend dat er een probleem is, of

toegeven dat hij wat teveel drinkt en

beloftes. De drinker heeft vast het beste

gewoon niet gestopt wil (of kan!) wor-

proost er vervolgens op. Uiteraard krijg

met je voor, maar kan nogal lukraak

den, dan moet je afstand nemen. Niet

ik enkele welgemeende excuses, die ik

beloftes de lucht in schieten omdat hij zo

zozeer in de letterlijke zin, maar emoti-

zelf voor welgemeend moet houden.

ook zijn goede naam wil bewaren (of jou

oneel. Zorg ervoor dat je zelf genoeg

Doordat mijn vader zijn pilsje vrijwel

tot plezier probeert zijn!). Natuurlijk is

steun hebt om erover te kunnen praten

altijd belangrijker heeft gevonden dan

het niet kwaad bedoeld, maar als je, je

zodat jij niet zelf in een zelfde cirkel

de zorg voor zijn kind heeft mij gemaakt

vastklampt aan de gezegde dingen van

terecht komt. Natuurlijk is dit moeilijk

tot wie ik nu ben, en vooral ook hoe ik

een drinker, die hij vaak niet waar kan

en duurt het misschien zelfs even voor-

nu naar mijn vader ben en kijk!

maken, dan houd je eigenlijk alleen

dat je het los kunt laten, vooral als het

Mijn vader heeft veel meegemaakt en

jezelf voor de gek.

een naaste is waar je veel van houdt. Maar ben je eenmaal zover dat je weet

dat is waarschijnlijk de reden dat hij drinkt. Maar als ik zo zijn verleden bekijk

3. Stop met je schamen voor het drank-

dat het niet beter zal worden, raak dan

en het naast mijn eigen tekort geschoten

gebruik van de persoon in kwestie. Hier-

zelf niet in een ontkenningsfase. Je kunt

jeugd neerleg, dan kan ik niet langer

mee maak je het probleem van de ander

zelf immers niet veel doen en het

zeggen dat hij redenen genoeg heeft om

veel te eigen en loop jij met alcohol in je

getuigt al van heel wat inlevingsvermo-

te drinken.

kop rond terwijl jij niet de drinker bent.

gen, dapperheid en naastenliefde dat je

Zevenentwintig jaar ontkennen dat je

Als je hier erg mee zit kan je de drinker

nog steeds naast een verslaafde leeft

een probleem hebt, gaat mij te ver.

ermee confronteren dat het je erg veel

zonder deze te laten vallen.

pijn doet om hem of haar zoveel te zien Daarom wil ik ook wat tips geven in de [18]

drinken.

Anoniem

niemand dat ik ooit verslaafd ben

dat hij moest vanwege zijn vreselijke

geweest, ik had net zo goed een alcoho-

hoofdpijn, toch besluit hij te stoppen.

list kunnen zijn’ denkt Marcel stiekem.

De nachten daarop slaapt Marcel slecht,

Wat is nou precies een gokverslaving?

Hij trekt joviaal zijn portemonnee,

hij ligt te draaien en te woelen en

Iedereen waagt wel eens een gokje is het

bestelt voor ieder nog een biertje, om

droomt over zijn winst van de afgelopen

niet?! Gokverslaving is meer dan enkel

zijn gevoel te compenseren naar de zoge-

maanden, de winst die hij niet ziet als

een gokje wagen, alles draait om dat ene

naamde alcoholisten en besluit zijn

verlies. Marcel krijgt zijn eten bijna niet

gokje, waarin je maar door blijft gokken.

rondje terug te winnen uit de automaat.

door zijn keel en wordt met de dag

Gokverslaving gaat zo ver, dat buiten de

Zo sterk heeft hij het voorgevoel dat hij

depressiever. Hij doet naar zijn vriend

geestelijke afhankelijkheid, ook lichame-

the winner zal zijn.

net alsof hij op zoek is naar een baan,

lijk afhankelijk op kan treden als men

En inderdaad, in nog geen tien minuten

maar slentert ondertussen rond in de

even niet kan gokken, slaapstoornissen

heeft hij 100 euro uit de kast getrokken

stad. De kleine meid van zijn vriend inte-

en depressiviteit bijvoorbeeld. Gokversla-

en hij kan zich niet herinneren dat er de

resseert hem niet meer en op haar vra-

ving is een serieus probleem. Inmiddels

laatste tijd zoiets vrolijks heeft geklon-

gen waarom hij zo boos doet geeft hij

ook een erkend in de DSM-lV als psychi-

ken als het vallen van de door hem

niet eens antwoord. Terwijl hij voor de

sche aandoening en staat ingedeeld

gewonnen euro’s. Wat een prestatie,

zoveelste keer een rondje loopt en voor-

onder de stoornissen in de impulscontro-

houdt hij zich voor. Zijn vriend is blij

bij het café sluipt ziet hij vijftig euro op

le.

voor hem en samen drinken ze er een

de grond liggen. Hij pakt het en loopt

biertje op. De winst wordt luidruchtig

gelijk richting de fruitautomaat. Hij

Marcel waagt een gokje

gevierd en ondertussen ziet Marcel voor

denkt niet, hij kijkt niet, hij lijkt volledig

Marcel is een leuke stevige man van in

zijn ogen de kersjes, citroentjes en BAR

op automatische zijn honger en verlan-

de dertig. Hij woont bij een vriend in

tekentjes draaien.

gen naar gokken te stillen.

huis en is gek op de negenjarige dochter

Nog geen uur later zit hij weer achter de

Drinken bestellen doet Marcel niet en

van zijn vriend. Ze doen leuke dingen

kast en blijft ook zitten als zijn vriend al

plots hoort hij een bekend stemmetje.

samen en in de avond gaan Marcel en

laat in de nacht naar huis vertrekt. Na

Daar staat ze dan, die kleine meid van

zijn vriend een borreltje drinken in het

twee maanden krijgen Marcel en zijn

zijn vriend. ‘Wat ben jij aan het doen?’

café. Hij heeft net de kleine meid nog

vriend ruzie. Hij heeft in geen tijden de

Wel verdikkeme, dat kreng is me gevolgd

een verhaaltje voorgelezen en op zijn

huur meer betaald en maakt een zwij-

denkt Marcel en tegelijkertijd beseft hij

schouders getild en is wel toe aan een

nenstal van het huis. Daarbij heeft de

zich dat dat kleine grut zich zorgen

afzakkertje, hij is een beetje moe en

dochter van zijn vriend bij haar pappa

maakt, voorheen speelde hij altijd met

heeft het gevoel voor de dochter van zijn

geklaagd dat ze spaarcentjes miste uit

haar, nu bijna nooit meer. Het is niet zo

vriend te moeten zorgen. Eenmaal aan

haar spaarpot. ‘Zit je soms weer achter

gek bedenkt hij zich, dat ze hem achter-

de bar gaat het er gezellig aan toe en zijn

die klote kast’ schreeuwt zijn vriend hem

na is gelopen.

oog valt op de fruitautomaat in de hoek

toe. Marcel wist niet dat hij zo een erge

Hij stapt samen met haar de straat op. Ze

van het café. Zal hij een gokje wagen

indruk maakte op zijn omgeving en

vraagt hij zich af…Hij zal inmiddels toch

schaamt zich plotseling rot dat hij 10

wel van die verdomde verslaving af zijn,

euro heeft gepikt uit de spaar-

voor om morgen hulp te gaan

waardoor hij nu bij zijn vriend in de kost

pot van de kleine. Gelukkig

zoeken, wanneer hij zijn laatste

zit. Alles is hij kwijt geraakt, maar dat

weet hij dit weg te mof-

tientje heeft verspeeld.

kan toch niet nog een keer gebeuren, nu

felen voor zichzelf

hij al zo weinig heeft. ‘Daarbij weet ook

onder het mom

Gokverslaving

kopen een ijsje en terwijl hij de schommel duwt neemt hij zich

Natasja Schreuder

[19]

Drugs om de maatschappij rustig te houden Drugs, je hebt ze in vele soorten en maten, het ene mag wel en het ander mag niet. Hoezo, het ene mag wel? Denk daarbij maar eens aan drank, koffie, hasj en sigaretten. Dat zijn de getolereerde

alcohol. Dat brengt natuurlijk

drugs door de overheid,

ook veel geld in het laatje.

dat wil zeggen: ze worden

Vermoedelijk kan bijna geen

niet genoeg als schadelijk

enkele regering zo’n gulle

bevonden en ook niet als

geldschieter missen.

hard drug gezien. Men Grappig is ook dat om soft-

mag ze gebruiken. Tenzij er natuurlijk zoals bij alcohol overmatig

drugs meer problemen zijn bij de Neder-

gebruik plaatsvindt. Dan verwacht men

landse evenals de Amerikaanse overheid.

van de sociale omgeving of de gebruiker

Softdrugs brengen ook geen geld in het

zelf dat die actie onderneemt en richting

belasting laatje. Het is illegaal en wat

de detox gaat.

illegaal is maar toch wordt getolereerd kan men dan toch geen belasting over

Maar waarom tolereert de overheid

heffen, want dan zou men het ook wet-

drugs als bijvoorbeeld alcohol? In de

boekrechtelijk gezien erkennen. En dat

jaren dertig in de Verenigde Staten van

kan niet. Vandaar dus dat regelmatige

Amerika vond er de “drooglegging”

gesteggel over softdrugs tussen overheid

plaats. Dat was een gebeurtenis ingeluid

en de burger. Ook Jan weet hiervan.

Pluspunt Pluspunt biedt opvang en ondersteuning aan thuislozen in Rotterdam middels onder andere zinvolle dagbesteding en motivatie aan thuislozen om de draad weer op te pakken.

door de overheid. De Amerikaanse regering legde het drankgebruik aan banden.

Sowieso heeft de overheid gemengde

“Want als de doelgroep in de stad blijft

Men had genoeg van de problemen die

belangen bij het gebruik van soft drugs

zwerven of in de verkeerde opvang

het veroorzaakte. Drank mocht niet meer

en alcohol.

terecht komt, is het een kwestie van tijd

worden verkocht en de Amerikaanse bur-

Het brengt dus zonder meer geld in het

tot het verkeerd gaat, op wat voor denk-

ger werd de volgende dag wakker in een

laatje, en bij softdrugs kan men in Neder-

bare wijze dan ook”, aldus de website

alcohol loos bestaan. Geen alcohol meer.

land laten zien hoe tolerant het is en de

van Pluspunt. Hoog tijd voor Denkraam

Toen dit feit een poosje voortduurde ont-

erfenis in stand houden van de beginse-

om een kijkje te nemen bij Pluspunt. In

stonden er grote onlusten en veel onrust

len van de vrije meningsuiting en het

gesprek met John Bergenhenegouwen,

“sierde” de Amerikaanse straten, er ont-

gedachten goed van een stroming uit de

oprichter van deze stichting.

stonden rellen. De gegoede burgerij pikte

jaren zestig zeventig. De hippies, make

“Pluspunt is in februari 2005 opgericht.

het niet. De Amerikaanse regering zag in

love not war. En dat deden ze dus onder

Ik zat zelf in de shit, of beter gezegd: het

dat dit besluit een averechts effect had

het genot van een blowtje.

ging niet zoals het zou moeten gaan. Ik was thuisloos, en kwam terecht bij

op de samenleving en stond de verkoop van alcohol weer toe. Men zag ook in dat

Ingeburgerd als deze twee drugs zijn, ze

instellingen zoals het Leger des Heils.

alcohol de menigte rustig hield.

zijn dus gewoon geworden, durft ook

Vaak zat je met anderen een kopje koffie

geen enkele regering aan deze twee heili-

te drinken in de kantine. Ik vond dat, dat

En inderdaad, alcohol houdt de menigte

ge huisjes te komen. Maar gevaarlijk

anders moest kunnen gaan. Ik verbleef

in een soort roes, alcohol bedaart de

kunnen ze absoluut zijn, kijk maar eens

in een kamer hier vlak in de buurt, vlak

gemoederen.

in de psychiatrische ziekenhuizen en bij

voor de winteropvang. Ik wilde weg uit

Alcohol laat je leven in een soort roes,

de detox afdelingen in het land. Een ziek-

de opvang, en kreeg toen het idee om de

ook al is het maar tijdelijk. En welke

tenkostenverzekeraar zou het wel weten

ruimte hier te huren. Zo is Pluspunt van

regering wil nou haarscherpe kritische

met die drugs. Maar het land is

start gegaan.” We zitten in een klein kan-

burgers, die te goed en te kritisch mee-

rustig.Daar drinken we dan maar eentje

toortje dat tevens dient als slaapkamer,

denken, zo zou een regering nooit en te

op.

met uitzicht op een binnenplaats, ergens

nimmer aan regeren toekomen. En daar-

in Rotterdam Noord. De totale ruimte

naast handig als de regering is, wordt er

bestaat uit een woonkamer, een keuken

Belasting geheven over consumptieve [20]

Erwin Tukker

en een slaapkamer annex kantoor. De

gezien. Het blijft hard werken een

verslavingszorg heeft genoeg

waar bezoekers en vrijwilligers elkaar

opvang, we richten ons hier op

ontmoeten. In de eerste zonnestralen

mensen die tussen wal en schip

van de lente gaat een aantal mensen

dreigen te raken.” In de huiskamer

naar buiten. De binnenplaats is gevuld

en op de binnenplaats valt op dat

met fietsen.

de sfeer informeel en gezellig is.

“We hebben diverse werkprojecten,

Mensen pakken een kopje koffie,

onder andere een fietsenproject en een

steken een sigaretje op en al snel

meubelproject. Twee dagen per week

komt er een gesprek op gang. “Wel

kunnen mensen scholing krijgen van

zo aan de slag, hé”, zegt John. “De

een gepensioneerde fietsenmaker. Men-

sfeer is belangrijk hier. Het gaat er

sen kunnen hier hun fiets laten repare-

om dat mensen zich thuis voelen hier.

boekje, zo werken we niet. Toen we vorig

ren. In het najaar gaan we in samenwer-

Iedereen is hier gemotiveerd, en mensen

jaar begonnen, was alles leeg. Nu komen

king met de politie en het Openbaar

motiveren elkaar. In de reguliere opvang

er hier rond de dertig mensen. We zijn

Ministerie van start om de verlichting

is dit wel anders. Voordat het met mij

met schade en schande wijzer geworden.

van fietsers te repareren, van mensen

minder ging, was ik ondernemer. Ik had

We werken vanuit ons hart. Laatst stond

die worden aangehouden omdat ze zon-

totaal geen idee van mijn rechten en

hier op zondagavond een moeder met

der licht rijden. Het is een reparatie ter

plichten, wat mijn mogelijkheden

twee kinderen voor de deur. Deze laat je

plekke, en zal 10 á 12 euro gaan kosten.

waren, en hoe de verschillende organisa-

toch niet buiten staan?” En de toekomst?

Maar dan sparen ze wel een bon uit. Ook

ties en instanties werkten. In de opvang

“We hebben veel ideeën. Zo hebben we

werken we voor de woningcorporatie.

kom ja van alles tegen: van ondernemer

bijvoorbeeld gesprekken met de voedsel-

We knappen tuinen op, we helpen ver-

tot crimineel. Hierdoor dreigen gemoti-

bank over de uitgifte van voedselpakket-

huizen en halen huizen leeg. Hier komen

veerde mensen af te zakken. Dat willen

ten. We willen verder groeien, ook buiten

mogelijk vaste banen uit voort.” Het valt

we hier voorkomen. Hier willen we zin-

Rotterdam. Zo denken we bijvoorbeeld

op dat er veel gebeurt in een kleine

vol bezig zijn. We werken hier laagdrem-

aan uitbreiding richting Delft. Maar

ruimte. “We zijn begonnen als opvang

pelig, er is bijna geen verschil tussen

laten we eerst de ingezette projecten

voor (ex-)thuislozen, maar we zijn uitge-

vrijwilliger en bezoeker. Je ziet dat men-

afmaken, en dan een deurtje verder

groeid tot een dienstencentrum. Er

sen zich hier ontpoppen.” Pluspunt krijgt

gaan.”

komen mensen binnen vanuit de BavoR-

veel enthousiaste publicaties in de pers,

NO, Bouman en de Jeugdzorg. Het is nog

waaronder het Algemeen Dagblad en TV

Door Bas van Bellen

wel zoeken naar een goede manier van

Rijnmond, maar toch is het nog zoeken

Fotografie: Erwin Tukker

doorverwijzen. Mensen krijgen bij ons

naar erkenning van de gemeente en de

wel een intake, maar in de regel wordt er

reguliere instellingen. “We krijgen de

Pluspunt is te bereiken op:

niemand geweigerd. Er wordt hierbij

naam deuren open te schoppen om op

Noorderhavenkade 142

gekeken naar de achtergrond, naar wat

het juiste pad te komen. Zorgmakelaars

3038 XT Rotterdam

er speelt en de verwachtingen. Wel geldt

van de Sociale Dienst bekenden dat ze

[email protected]

dat verslaving een contra-indicatie is. De

iets als Pluspunt nog niet eerder hadden

www.pluspuntrotterdam.info

[profiel]

woonkamer dient als de opvang, de plek

netwerk op te bouwen, we zijn en blijven onafhankelijk. We zijn bezig een goed bestuur te vormen, we willen onszelf wat meer op de kaart zetten.” “We werken hier allemaal vrijwillig, en we zijn allemaal ervaringsdeskundig. De ervaringsdeskundigheid staat hier centraal, dat is de kracht van Pluspunt. Ervaringen haal je niet uit een

[21]

Het heft in eigen handen “DAC’s ontmoeten elkaar”, zo stond er op de uitnodiging. Al eerder kwamen bezoekers en medewerkers van dagactiviteitencentra (DAC’s) bijeen, om met elkaar te praten over gezamenlijke interesses en thema’s.

Op de eerdere bijeenkomsten werd onder andere gesproken over openingstijden, bereikbaarheid en medezeggenschap binnen DAC’s. Op 29 juni stond het thema ‘cliëntgestuurde projecten’ centraal. Hoe kunnen cliënten zélf hun eigen projecten en activiteiten organiseren: hoe krijg en houd je als cliënt zelf het heft in handen? Verschillende cliëntgestuurde projecten, waaronder dit magazine Denkraam, presenteren zich op deze dag en laten zien wat de obstakels en mogelijkheden zijn bij het opzetten en draaiende houden van dergelijke projecten. In de middag is er discussie met de aanwezige mensen: wat willen de cliënten zelf? De ochtend: presentaties projecten

De projecten die zich in de ochtend presenteren zijn: stichting Incentive (activiteiten voor mensen met psychische en psychosociale problemen die na een moeilijke periode weer willen deelnemen aan de samenleving), Butterfly (een

reactie van een bezoeker

reactie van een bezoeker

Het heft in eigen handen

Hallo, ik ben Jolanda Antonio. Op 29 juni

geregen. Op dat moment moet je op het

ben ik naar bijeenkomst ‘DAC’s ontmoeten

team van collega’s kunnen terug vallen.

elkaar’ geweest over ‘Het heft in eigen

Maar wat gebeurt er ’s avonds, als je als

handen’. Het was een goede dag en er

vrijwilliger thuis bent? Wie kun je dan bel-

werd veel besproken. Het was goed ver-

len?

zorgd door de organisatie en het was erg

En wat als hij bijvoorbeeld drie maanden

gezellig. Ik ga nu vertellen wat ik miste

uitvalt? Wie is er dan voor die persoon?

aan deze dag. Het is geen verwijt.

Hoe gaat het team daarmee om? Het dagcentrum moet ook gewoon door draaien.

[26]

Ik denk dat als je een clientgestuurd dag-

Dan kan je zeggen: “Laat vrijwilligers cur-

centrum of project wilt gaan beginnen,

sussen volgen.” Maar niet alles gaat vol-

dat je niet alles door (ex-)cliënten moet

gens een lesboekje. Want je hebt te

laten oplossen. Stel er komt iemand wer-

maken met mensen met elk hun eigen

ken als vrijwilliger die nog een grote rug-

rugzak

zak met nog niet verwerkte problemen

Je krijgt de mogelijkheid om door te stro-

heeft. En op een dag wordt de vrijwilliger

men naar betaald werk. Dat lukt dan niet.

geconfronteerd met bezoekers met dezelf-

Je hebt een terugval omdat je werd

de soort problemen. Dan wordt alles open

geconfronteerd met je problemen. Je hebt

cliëntgestuurd project voor en door (ex-

al een stichting met eigen statuten en

nog niet helemaal duidelijk. Een ander

)cliënten in het gebied Zevenkamp /

een bestuur. Fondsen en subsidiegevers

obstakel is de regio: Rijnmond is groot en

Ommoord), Denkraam en GGzPlaza (tijd-

worden aangeschreven, er moet gewerkt

divers. Initiatieven kunnen bijna nooit

schrift en website voor en door cliënten

worden aan naamsbekendheid, deelne-

de gehele regio bestrijken.

in de regio Rijnmond) en DAC Spijkenisse

mers en vrijwilligers moeten worden

(een cliëntgestuurd dagactiviteitencen-

geworven. Veelal duurt het vaak meer

trum).

dan een jaar voordat een project van

Wat al deze projecten gemeen hebben is

start gaat.

dat het initiatief voor deze projecten

Een aandachtspunt bij cliëntgestuurde

door cliënten zélf genomen is. “Er zaten

projecten is en blijft: hoe motiveer je

gaten in de in het reguliere aanbod van

deelnemers en vrijwilligers. “Betrek vrij-

nazorg”, aldus de jarige Stef van Veen en

willigers bij alle beslissingen”, aldus Stef

initiatiefnemer van Stichting Incentive,

van Veen. “Zorg voor goede ondersteu-

“dagactiviteitencentra zijn alleen tijdens

ning en cursussen”, aldus DAC Spijkenis-

kantooruren open.” Deze opmerking lijkt

se. Dit wordt bij Denkraam en GGzPlaza

welhaast typerend voor de verschillende

ook gedaan: twee cursussen ‘Journalis-

De middag: discussie

projecten: elk van de projecten vult een

tiek Schrijven’ en cursussen op het

Onder leiding van Jaap Meeuwsen

gat in de reguliere hulpverlening. Ook

gebied van lay out en design. En ‘last but

(directeur Basisberaad) wordt ’s middags

DAC Spijkenisse is een aantal avonden

not least’: zorg voor vrijwilligersvergoe-

de discussie ingezet. Centraal staat de

en tijdens weekenden geopend. Butter-

dingen. Waardeer de vrijwilligers, orga-

vraag: welke cliëntgestuurde projecten

fly, de jongste eend in de bijt, is op

niseer een uitstapje voor ze!

zijn er, en welke nieuwe ideeën voor cli-

dezelfde wijze ontstaan. “Mensen voelen

Ideeën voor de toekomst zijn er genoeg.

ëntgestuurde projecten zijn er?

zich soms niet thuis op een DAC of in

Er is vraag naar meer activiteiten en een

een wijkcentrum.”

breder aanbod. Een onzekerheid hierbij

Ideeën

De aanloopfase is vaak het lastigst bij

is de WMO (Wet Maatschappelijke

Vanuit DAC Vredehof is het initiatief

het opzetten van een cliëntgestuurd pro-

Ondersteuning): financieringsregelingen

genomen door bezoekers en vrijwilligers

ject. Ideeën genoeg, maar hoe kom je aan

gaan in 2007 over van het Rijk naar de

om mensen te bezoeken die zich langere

het geld om iets op te zetten? Er moet

gemeenten. Wat hiervan de gevolgen

tijd niet hebben laten zien. Misschien

een rechtspersoon worden opgezet, veel-

zijn voor cliëntgestuurde projecten is

hebben ze trek in een kopje koffie, zin in

zelf ook weer hulp nodig. Wie let daar dan

meer intakegesprekken. Dit is misschien

len. Laat de organisatie maar eens fout

op? Het team draait door, niet iedereen

wel nodig, maar het kan ook anders. Doe

gaan. Bijvoorbeeld als er op een dag geen

heeft een terugval. Dit kan onderlinge

pas een intakegesprek als iemand een

koffie is, of geen soep, of helemaal niets.

spanningen opleveren. En wat als je niet

paar keer is geweest, en wil blijven komen

Mensen gaan dan vragen waarom het er

goed kunt leren (en daardoor de cursus

naar het DAC. Informeer wel voorzichtig!

niet is. Dan kan je met die mensen een

niet kunt volgen)? Hoe houd je die men-

Mensen die op een DAC komen hebben al

gesprek beginnen. Je kunt ze uitnodigen

sen dan gemotiveerd om bij een cliëntge-

24 uur hun problemen. Als ze op een DAC

om te helpen met boodschappen doen. Je

stuurd DAC te blijven werken en zo ook

ook nog eens in aanraking komen met

kan ze dan meteen het prikbord wijzen

hun kwaliteiten te benutten? Vrijwilligers

zaken als een intakegesprek en formulie-

waar de uitnodiging voor het uitstapje

binnen een cliëntgestuurd DAC moet wel

ren, wordt de drempel voor een bezoeker

hangt.

laagdrempelig blijven.

te hoog.

Het hoeft niet allemaal perfect te zijn

Deze laagdrempeligheid geldt ook voor

Dit geldt ook voor vrijwilligers. Voor het

geregeld. Laat mensen maar meedenken

het DAC zelf. Kennen de bezoeker en

team en vrijwilligers geldt dat er bepaalde

en meehelpen. Zo kom je achter iemand

medewerkers de directeur alleen van

regels moeten zijn. Maar zorg er voor dat

zijn kwaliteiten. Mensen zijn net kudde-

naam, of krijgen ze hem ook een keer te

het team en vrijwilligers goed kunnen

dieren. Ze gaan er van uit dat alles is gere-

zien? En wat als je vaker wilt komen naar

functioneren. Druk bijvoorbeeld roddels

geld. Mensen doen wel mee met activitei-

een cliëntgestuurd DAC? Op persoonlijke

direct de kop in. Respecteer elkaar!

ten, maar zien vaak niet wat er bij komt

begeleiding binnen het DAC zit je niet te

Tijdens de bijeenkomst werd gevraagd

kijken om het te organiseren. Ga als team

wachten, want daar heb je al mensen

hoe je bezoekers kan motiveren om bij-

van een cliëntgestuurd DAC maar met de

voor. Na een eerste bezoek krijg je te

voorbeeld mee te gaan met een dagje uit.

billen bloot en organiseer iets sámen met

maken met inschrijfformulieren en een of

Ik denk dat humor een grote rol kan spe-

de bezoekers. Geef de bezoeker het idee [27]

een gesprek of een wandeling. Een soort vriendendienst dus. Er zijn meerdere vriendendiensten in de regio. Als tip wordt gegeven om samen te weken, anderzijds geldt: ‘eenheid door diversiteit’. Er wordt gedacht aan een PC-project. Vaak zijn er bij DAC’s computers die nauwelijks gebruikt worden. Doe iets met deze pc’s! Er wordt gedacht om, in samenwerking met GGzPlaza, les en ondersteuning te geven bij mensen thuis. Een gezamenlijke barbecue of feest met alle DAC’s, wordt er in de zaal geopperd. Wat is er nodig?

-

Aan de mensen wordt gevraagd wat er nodig is voor het opzetten van cliëntgestuurde projecten. Dit leidt tot de volgen-

Men wil graag ondersteuning en con-

Meer informatie over de cliëntgestuurde

tinuïteit bij het ontplooien van acti-

projecten:

viteiten en projecten. Probeer een project goed op te zetten,

Stichting Incentive:

de aanbevelingen:

maar maak het niet ‘te’ professioneel!

www.stgincentive.nl

-

Hou het losjes.

GGzPlaza:

Luister naar de bezoekers. Zorg voor

-

medezeggenschap, zodat mensen

-

www.ggzplaza.nl

mee kunnen praten. Samenwerking,

Dit is slechts een korte impressie van de

Denkraam:

uitwisseling en gelijkwaardigheid

bijeenkomst. Voor meer informatie over

www.denkraam.info

zijn de sleutelwoorden.

de bijeenkomst, of voor een uitgebreid

Butterfly:

Praat met elkaar over ideeën die je

verslag kunt u terecht bij Basisberaad

www.pluspuntrotterdam.info/butterfly

hebt, misschien zijn er meer mensen

Rijnmond, Arie Harthoorn. Telefonisch

die mee willen werken. Breng ideeën

via 010 – 4665962 of per e-mail: a.hart-

aan bij de bezoekersraad.

[email protected]

Bas van Bellen

(vervolg) reactie van een bezoeker dat hij welkom is om mee te helpen, en

opdoet tijdens de eerder besproken cur-

Besef dat het geen professionele hulp is

dat het niet een vast, klein groepje is dat

sussen.

en wordt binnen het DAC. Want als je dat vergeet, dan kan je niet laagdrempelig

iets organiseert. Betrek mensen, ook als iemand een lastig persoon is. Zó kom je in

Zeg eens sorry als je het fout hebt.Sla

houden.

ieder geval achter zijn kwaliteiten. Smijt

eens een arm om iemand heen.Speel een

.

dus niet meteen met intakegesprekken,

verzoenende rol met een lach, geen rech-

Het is en blijft een dagcentrum voor ver-

cursussen etcetera. Gebruik humor en laat

ter. Dit is wat ik miste op 29 juni. Bij een

schillende mensen met verschillende pro-

mensen gewoon eens meehelpen met bij-

cliëntgestuurd DAC blijven mensen met

blemen.

voorbeeld de boodschappen.

een rugzak zitten, waar ze op een positie-

Wat als wij niet waken voor de teams van

ve manier proberen mee om te gaan. Dit

cliëntgestuurde DAC’s, hoe moet het dan

Met humor en positieve inzet stimuleer je

lukt niet altijd omdat ze met verschillende

zijn voor de bezoeker die nieuw in een cli-

elkaar. Zorg er voor dat het team van een

mensen in aanraking komen, die ook hun

ëntgestuurd DAC komt?

cliëntgestuurd DAC rust uitstraalt en open

eigen rugzakken hebben. Om van bezoe-

Mensen dit is wat ik miste op de dag van

staat voor nieuwe ideeën. Het gaat niet

ker vrijwilliger te worden, zit nu nog een

29 juni.Ik hoop dat er nog meer dagen

om de prestatie maar weer zin vol zijn in

groot gat. Zorg voor de goede balans. Het

komen om de handen in een te slaan en

de maatschappij. Iemand van 50 jaar pikt

kan wel zeker!

over deze problemen te kunnen praten.

het niet als iemand van 25 met het wijs-

Besef wel wat voor verantwoording daar

vingertje zwaait. Juist nu kan je de humor

bij komt kijken. Besef ook dat vrijwilligers

gebruiken om iets op te lossen. Gebruik

en medewerkers van een cliëntgestuurd

Groetjes,

de methodes en vaardigheden die je

dagcentrum daar niet voor niets zijn.

Jolanda Antonio

[28]

Mijn herstel Begin 2005 kwam ik weer langzaam tot mijzelf na een barre tocht door de hel, ook wel mijn geest genoemd. Aan de grond, alleen. Maar met een huis. Mijn eerste eigen huis. Veertig jaar was ik net geworden, voor de zoveelste keer een psychotische episode overleefd en er begon langzaam een besef te dagen dat ik wellicht ouder dan veertig wordt. Ik had echt nooit gedacht dat ik zo oud zou worden. Op mijn vijftiende had ik al besloten dat ik niet ouder zou worden dan negentien. Blijkbaar is mijn overlevingsdrang groter dan mijn zelfvernietigingsdrang en leef ik nu om dit verhaal te schrijven. Allemaal bonus jaren dus. Nou ja, het ligt er wel een beetje aan wat je onder bonusjaren verstaat, die wel degelijk een meerwaarde hebben gehad ondanks de vele legendarische dieptepunten die ik ooit eens zal gaan beschrijven. Maar goed, begin vorig jaar was ik weer eens geland, heel erg hard. En weer leefde ik nog. En de vraag was: wat ga je doen met je leven Helena, wat gaan we dit keer opbouwen en afbreken? Je ziet, ik ken mijzelf. Ik had het allang opgegeven om de cirkel te doorbreken. Sinds mijn dertiende bouw ik op en breek ik af in een periode van ongeveer twee á drie jaar. Ik ben daar goed in, dat geef ik graag toe. Wat dat betreft mag ik best trots zijn op mijzelf. Ik ben in staat om dingen te bereiken. Ik wil en het gebeurt uiteindelijk, echt waar! Alleen, dat geldt maar voor de helft van de tijd. De eerste helft van de cyclus bouw ik vanuit niets iets op en dan is er dat omslagpunt, waardoor ik op onontkoombare wijze alles weer tot niets reduceer. Toen dacht ik aan het Basisberaad, een organisatie waar ik twee cycli geleden mee in aanraking ben gekomen. Met een multidisciplinair team van studenten van de Hoge School Rotterdam kregen wij een opdracht om het thema [22]

“wonen en zorg in de psychiatrie” in

vlammen en te pieken. Dat vind ik leuk,

kaart te brengen. Wij hebben er toen een

maar ik heb dus geen grenzen. En zonder

leuke folder van gemaakt. Toen dacht ik

grenzen kom je heel ver, maar wanneer

al dat ik later als ik afgestudeerd zou

het motortje ontploft is het echt een heel

zijn, dat ik bij zo’n organisatie zou gaan

eind naar beneden.

werken.

En laat ik vooral structuur niet vergeten.

Na rijp beraad met mijzelf besloot ik

Voor het eerst sinds mijn vijftiende han-

ervoor te gaan. Ergens in mei stuurde ik

teer ik weer een agenda. Structuur heb ik

een open sollicitatie naar het Basisbe-

hard nodig, dus vijf keer per week naar

raad. Ik kan die mail niet meer vinden

mijn werk op vastgestelde tijden, iedere

maar er stond zoiets in als: “ik ben een

dag op ongeveer dezelfde tijd naar bed

ex-verslaafde gekke transseksuele prosti-

en hetzelfde geld voor opstaan. Iedere

tuee met een hoop ervaring, kan ik wat

dag een boodschapje doen, ergens, en

voor jullie betekenen?” Ik werd daarop

iedere dag probeer ik iets te doen waar

uitgenodigd door Jaap Meeuwsen, de

ik bang voor ben én probeer ik iets

directeur, voor een gesprek. Zo’n beetje

nieuws te leren. En op zondag rust ik uit.

aan het eind van dat gesprek zei hij

In overleg met Marja en Benno, waarbij

tegen mij dat hij eigenlijk vond dat ik

we mijn valkuilen hebben besproken

hulp nodig had. Tja, ik met mijn grote

(betrokkenheid, verantwoordelijkheids-

mond! Ik zat natuurlijk behoorlijk in de

gevoel, openheid, grenzenloosheid), had

problemen, schulden, geen netwerk, leeg

ik in ieder geval een eerste stap gezet

huis en ook nog eens een klein beetje

naar herstel met perspectief. Nou ja, dat

raar.

uitbreiden naar acht of twaalf uur per

Toen zei ik tegen Jaap, de beste manier

week is dus wat sneller gegaan dan

om mij te helpen is door mij in staat te

gepland. Ik werk nu officieel twintig uur

stellen om anderen te helpen. En daar is

per week, soms werk ik wat meer. En dat

geen woord aan gelogen. Ik had zo het

is ook niet gek want Steunpunt Schuld-

idee dat hij z’n bedenkingen had maar

preventie bestaat nu net een jaar en het

hij nodigde mij uit voor de Plenaire Ver-

werkt. We maken een verschil en doen

gadering om eens kennis te komen

werk dat anderen niet oppikken. Tegelij-

maken met andere vrijwilligers en hun

kertijd hebben we de mogelijkheid om

projecten. Enfin, de volgende PV was dus

zorg en hulp te verbeteren.

in juni en een thema was problemati-

Maar echt veel meer dan tussen de twin-

sche schulden. Op diezelfde vergadering

tig en dertig uur per week ga ik dus niet

besloot ik mij daarop te werpen, ik ken

werken. Ik kom vijf dagen per week naar

die situatie van nabij. Ik stuurde Jaap

mijn werk, ik begin om een uur of half

weer een mail met mijn plan om een

een en eindig rond half vijf. Ik heb struc-

publiciteitscampagne te beginnen en om

tuur, ik doe werk dat ik heel erg leuk

mensen met praktische hulp bij te staan

vind, alhoewel het ook soms wel

om schulden te voorkomen en Jaap stel-

belastend is. Het gebeurt wel eens dat ik

de, inmiddels samen met Marja Glaubitz

wakker lig, maar meestal ben ik hele-

en Benno van de Pas, voor om dat idee in

maal leeg en gewoon moe wanneer ik

te brengen in de PV van juli. Ik zou dan

naar huis ga. Meestal slaap ik ’s nachts

een werkgroepje kunnen opstarten

prima waarbij ik moet opmerken dat ik

onder de vlag van CLIP Rijnmond. Er

een liefhebster ben van Cannabis Sativa

werden alvast werkafspraken gemaakt,

Hollandica. Het ontspannings- c.q.

ik mocht ook gebruik maken van de tele-

genotsmiddel dat mij wonderlijk genoeg

foon en een computer zodat ik aan mijn

uit de greep van medicatie weet te hou-

eigen schulden kon werken. Zo gezegd,

den én psychosevrij! Ongeveer het vierde

zo gedaan!

wat ik doe wanneer ik thuiskom is een

In juli mocht ik officieel beginnen, eerst

joint opsteken en de krant lezen en aan

met 4 uur per week en dan uitbreiden

alles denken behalve mijn werk of mijn

naar acht of twaalf uur per week. Ik heb

eigen problemen. Het werkt meestal per-

dat nodig: grenzen. Ik ben gewend om te

fect.

Toch is betrokkenheid nog steeds een grote valkuil voor mij. Die wordt natuurlijk niet alleen gevoed door empathie en

[gedicht]en

inlevingsvermogen maar ook door mijn eigen schat aan ervaringen. Ik vertrouw op mijn omgeving om mij zonodig attent

Liefde staat voorop

te maken op het een of ander. Het helpt enorm dat ik afscheid heb genomen van

Probeer ieder moment van geluk bewust te beleven.

mijn cynisme, waardoor mijn optimisme

Heb het nooit te druk om liefde te krijgen of te geven.

weer alle ruimte heeft om nieuwe hoop te verspreiden. Dat klinkt een beetje lyrisch. Dat is het ook maar ik durf het

Een simpel woord een klein gebaar, een moment van warmte ze zijn zo kostbaar.

mij te veroorloven. Het omslagpunt is

Hou dat moment vast, zorg dat je ervan geniet.

inmiddels gepasseerd en het gaat nog

Want met liefde als last, ontwijk je veel verdriet.

steeds goed. Nog steeds is er angst en twijfel, ga ik het wel redden? Maar ik voel mij stabieler dan ooit. Ik heb meer zelfvertrouwen

Kwetsbaar

en ik maak weer plannen. Ja, echt waar, ik denk serieus na over mijn toekomst! Maar wat werkelijk helpt is dat ik na al die jaren van vallen en opstaan geleerd

Als liefde pijn doet om te geven. Tranen stromen door het verdriet.

heb dat het iedere keer wel weer goed

Je wantrouwend staat in het leven,

komt, na regen komt enzovoorts, dat ik

voor even geen uitweg meer ziet.

nog steeds kan groeien en nieuwe din-

Probeer dan te denken aan het goede,

gen kan leren zoals jongleren en een

dat ieder mens in zich heeft.

beetje van mijzelf houden. Dat perspectief houd mij uiteindelijk overeind. Focussen op de dingen die ik wél kan en

Zorg dat je niet teveel bloot geeft. Probeer je angsten te overwinnen.

wat minder streng zijn voor mijnzelf.

Al is dit moeilijk in je kwetsbaarheid,

Ik heb bij het Basisberaad en CLIP een

ergens zal je toch moeten beginnen.

plekje gekregen. Zeg maar een kans,

Het leven is immers te kort voor spijt.

want mijn CV kent behoorlijk wat zwarte gaten. Ook het feit dat ik mij gesteund voel door mijn collega’s, zorgt ervoor dat ik het gevoel heb op mijn plaats te zijn.

Nieuwe morgen

Een plek waar ik zelfstandig kan werken, mijn eigen agenda beheer en kan doen wat ik goed kan. De afgelopen weken

Iedereen heeft wel eens dagen,

heb ik het erg druk gehad. Zo druk dat ik

dat het even niet meer gaat.

werkachterstanden heb gekregen.

Dat een plotseling gebeuren,

Prompt word ik geholpen door vrijwilli-

de dagen verkleuren laat.

gers die ook aan het herstellen zijn. En zo

Geen oog meer voor mooie dingen,

is het cirkeltje weer rond. Helena Kats

het lijkt kouder soms wel kil. In zo’n nare periode,staat de tijd even stil En dan ineens zolang gewacht.

P.S. Mijn herstel had waarschijnlijk nooit zo’n

Straalt de nieuwe morgen.

voorspoedig verloop gehad zonder de bijdra-

Daar is de tijd dat je weer lacht,

ge van Ana en Veertje, een mooie poes en een

oprecht en zonder zorgen.

stoere kat. Zij zijn vorig jaar bij mij komen wonen, in dezelfde periode toen ik bij het Basisberaad terecht kwam. Sindsdien is er

Madeleine

harmonie in mijn huis.

[23]

Legale en illegale drugs. Wat kan er wel en wat kan er niet? Hier de afhankelijkheid en de effecten bijeen geschetst. Is een bakkie koffie nog wel zo vertrouwd? Een peukkie nog wel zo geruststellend? Een glaasje wijn nog wel zo gewoon en een avondje feesten op de wat harde drugs wel echt zo ontspannend en onschuldig? Lees hier de side-effects van onze o zo sociaal geaccepteerde hoeveelheid middelengebruik.

darmklachten. Daarbij is alcohol ook nog eens gevaarlijk in combinatie met andere middelen. Cannabis

Er heerst strijd of cannabis nou legaal of illegaal zou moeten zijn, maar aangezien een stickie voor een toerist op elke hoek van Amsterdam te koop is plaatsen we

den, snelle hartsslag, hoesten, koude vin-

de cannabis onder legale drugs.

gers en tenen, irritatie aan neus en ogen.

De afhankelijkheid is lichamelijk niet zo

Op lange termijn; een slechte conditie,

groot, hoewel hierover ook discussie is.

de bekende hart- en vaatziekten, chroni-

Wel is het zo dat psychische afhankelijk-

Koffie, cafeïne

sche bronchitis en uiteindelijk levert het

heid bijna niet te vermijden is, al hele-

Je zou het niet zeggen, maar in feite is

ons kanker op. Stoppen misschien?

maal niet wanneer men een intensieve

De zogenaamde legale drugs

dit een drug. Onschuldig in vele ogen,

gebruiker is. De effecten op

maar toch zeker een met een degelijke

Alcohol

korte termijn zijn; ontspan-

verslavingsfactor. Er is bij koffie niet

We kennen ze wel, de

ning, euforie, aantasting

echt te spreken van een afhankelijk-

alcoholische drankjes. Een

van het korte termijn

heidsgraad of van lange of korte termijn

biertje, een wijntje, een

geheugen, verminderde

effecten, puur en alleen omdat dit ver-

glaasje bessen en soms

concentratie en reactie, ver-

schilt van de persoon op zich. Wel is het

wat sterkers onder de

sterkte gevoelens, een ver-

zo dat bij meer dan twee koppen koffie

mom van een slaapmuts-

draaid wereldbeeld en ver-

(of overmatig drinken van andere cafeï-

je. Wat doet het nou wer-

anderde waarneming,

nehoudende dranken) verslaving kan

kelijk met je? De afhanke-

drang om te eten, snelle

optreden. De effecten hiervan worden

lijkheid varieert per per-

hartslag, rooddoorlopen en

weergegeven als denken aan koffie en

soon en de hoeveelheden

glanzende ogen. Bij een te

vervolgens een bakkie doen. Het geeft

die je

hoge dosis is er kans op

even een opkikkertje en is voor velen

tot je

paniekaanvallen en hallu-

bijna een ritueel te noemen. De zoge-

neemt.

naamde ontwenningsverschijnselen

De

De effecten op langer termijn zijn; aan-

worden omschreven als; het trillen van

effec-

doeningen aan ademhalingsorganen en

handen, sneller vermoeid raken dan

ten van

kanker. Psychisch gezien zit er meer aan

anders, het hebben van hoofdpijn in het

alcohol

vast; demotivatie en uitgesproken apa-

begin van de stopperiode. Het is echter

op

thie, hallucinaties, angst en paniek reac-

nog steeds een vraagteken of dit niet

korte

ties en zelfs de verhoogde kans op schi-

grotendeels een proces is wat meer

termijn zijn; een ontspannen gevoel en

zofrenie is aanwezig.

cinaties, soms flauwvallen.

legal

binnenshoofds afspeelt. Tot die tijd dat

een gevoel van welbehagen, verdoving,

Het is niet zo verstandig te blowen en

dit duidelijk is, staan wij allang een

ontremd gedrag, aantasting van oordeels

tegelijkertijd te drinken, de werking van

- en reactievermogen, sentimentaliteit,

de alcohol wordt hierdoor sterker. Ook is

agressie, zelfoverschatting, aantasting

de populaire spacecake erg link. De kans

van spraak en motoriek en onverschillig-

op overdosering is hier niet minimaal.

nieuw bakkie senseo te zetten! Nicotine

Nicotine zit in sigaretten, shag, pijp en

heid. De effecten van gebruik op lange

sigaren. De afhankelijkheid van dit stofje

termijn zijn echter iets minder onschul-

Eco drugs

wat door veel mensen tot zich wordt

dig; gedaalde emotionele en gedrags-

De eco drugs zijn niet zo bekend. Maar

genomen is lichamelijk van matig tot

controle, geen interesse in eten (wat

toch zijn het veel gebruikte middelen,

groot, per persoon is dat verschillend,

leidt tot ondervoeding), angsten, depres-

waar in principe weinig over bekend is.

terwijl de psychische afhankelijkheid

sie, leverbeschadiging, achtervolgings-

Niet alleen paddo’s vallen hieronder,

zeer groot kan zijn. De effecten op korte

waan, ernstige hersenbeschadiging en

maar ook voedingssupplementen,

termijn zijn; opwekkend, trillende han-

uiteindelijk ook nog eens maag - en

bepaalde kruiden (herbals) en energie

[24]

rijke drankjes bevatten de oppeppende

op de psyche dan op het lichaam wat

Wel zijn de effecten vrij heftig. Op korte

werking van eco drugs. Van lichamelijke

afhankelijkheid betreft, wel komen de

termijn zijn deze; versterking van het

afhankelijkheid is bijna niet te spreken

effecten enigszins overeen, hoewel coke

gevoel waar je op het moment in leeft,

en psychische afhankelijkheid is moge-

(in de volksmond) een stuk duurder in

versnelde hartslag en ademhaling, mis-

lijk, maar komt zelden voor. De effecten

aanschaf is en de tijdsduur van het

selijkheid, beven, spierverslapping, ver-

op korte en lange termijn verschillen

middel aanzienlijk korter.

wijdde puppillen, visuele, auditieve en

van product tot product en typerend

De effecten op korte termijn zijn; stimu-

gevoelshallucinaties/vervorming, soms

genoeg, van de persoonlijkheid van de

lerend, euforie, het gevoel alles aan te

complete verandering van tijd en ruim-

gebruiker. Wel zijn er enige aandachts-

kunnen met het risico hierin, risico’s

te. De gevolgen op lange termijn zijn

punten. Gecombineerd gebruik van ver-

minder goed te kunnen in schatten. Coke

afhankelijk van het psychische welzijn

schillende eco drugs kunnen onvoorspel-

werkt eetlustremmend en je puppillen

van de gebruiker. Ben je erg gevoelig

baar uitpakken omdat de werking van

staan extra verwijd. Na gebruik ben je

voor angsten, psychose en schizofrenie,

de verschillende middelen erg variërend

vaak extreem vermoeid. De effecten op

wees dan maar extra voorzichtig. Een

is. Toch blijft een gegeven dat combina-

lange termijn zijn; gewichtsverlies,

aandachtspunt aan tripmiddelen is dat

tie met andere soft of hard drugs erg link

rusteloosheid, slapeloosheid, jeuk, waan-

bij een te hoge dosering en een te hefti-

is.

voorstellingen, prikkelbaarheid, achter-

ge trip, het zogenaamde flippen kan ont-

docht (tot paranoia en schizofrenie aan

staan. Dat wil zeggen dat je alles behalve

toe), agressie en geheugenstoornissen.

in staat bent je omgeving juist te beoor-

Bij coke wordt ook het lichaam uitgeput

delen en gewoon zal moeten proberen

en het is zelfs een depressie bevorderend

‘’in alle rust’’ je trip uit te zitten.

Illegale drugs

middel als je na lange tijd gebruiken, Speed

stopt. Hierbij geldt dus ook, een lijntje is

Heroïne

Speed is een gemeen middel. Het valt

lang niet zo onschuldig als het lijkt.

Heroïne is gevaarlijk. Niet alleen omdat

onder de amfetaminen (werkt oppep-

het een ontzettend heftige drugs is,

pend in combinatie met euforie) waarbij

XTC

maar ook omdat het lichamelijk en

de lichamelijke afhankelijkheid niet

XTC is lichamelijk niet verslavend alleen

geestelijk ontzettend verslavend is, dat

groot is, terwijl juist de psychische

is ook bij dit middel het risico psychisch

wil zeggen dat afhankelijkheid eigenlijk

afhankelijkheid erg snel kan optreden

verslaafd te raken erg groot. De effecten

vrijwel na de eerste keer gebruik al

en ook erg groot is.

op korte termijn zijn; euforie (extase),

optreedt. De effecten op korte termijn

De effecten op korte termijn zijn; ver-

het gevoel alles aan te kunnen en hier-

zijn; vernauwing van pupillen, vermin-

hoogde energie en concentratie, onder-

door risico’s niet zien, extreem verwijdde

dering van stress en spanning, coördina-

drukking van vermoeidheid en slaap,

puppillen, vermoeidheid na gebruik en

tiestoornissen, vertraagde reflexen van

verdwijning van eetlust en zelfover-

vermindering van eetlust. De effecten op

pijn en angst, slaperig gevoel, kortduren-

schatting. Het gevaar voor het nemen

lange termijn zijn; rusteloos, slapeloos,

de euforie, emotionele vervlakking en

van risico’s wordt aanzienlijk groter. De

angsten, waanvoorstellingen, geheugen-

constipatie. De effecten op lange termijn

effecten op lange termijn zijn; gewichts-

stoornissen, meer kans op psychose en

zijn; onverschilligheid, vermindering van

verlies, irritatie, agressie, rusteloosheid,

gewichtsverlies. Bij overdosering is ver-

vruchtbaarheid, long - en hartaandoe-

angsten, achterdocht, waanideeën en

liezen van bewustzijn en het raken in

ningen. De afkick van heroïne wordt ook

gevaar voor psychose is aanwezig. Met

coma mogelijk.

wel coldturkey genoemd omdat het een

illegal

veel gebruiken van speed put je, je

vreselijk gevoel van krampen en angsten

lichaam uit en vergroot je de kans op

Tripmiddelen

bezorgd. Geen hapklare brok om hier

hartritme stoornissen. Ook is er gevaar

Onder de tripmiddelen vallen LSD, psilo-

weer vanaf te komen. Het risico voor

voor suïcideneigingen en zelfs de kans

cybine’s en ook de paddo’s. (Sinds kort

ondervoeding en verwaarlozing vanwe-

in coma te raken. Een lijntje kan je dus

mogen deze niet meer verkocht worden

ge desinteresse voor het leven is dan ook

maar beter laten liggen.

in de smart-shops, ook niet onder de

sterk aanwezig. Het risico op overdosis

naam eco-drugs.) De afhankelijkheid van

neemt naarmate het gebruik vordert toe,

Cocaïne

tripmiddelen is gezien de impact op

evenals de kans op HIV en andere infec-

Net als bij speed is coke een slinks

lichaam en geest vrij zelden voor zowel

ties.

middeltje. Ook deze drugs speelt meer in

psychisch als lichamelijk.

A.A.

[25]

[henkie denkie]

[ Mr Helen’s Recht Hoekje ]

Mr. Helen’s visie op de No-Claim in de Ziektekostenverzekering

Na vele jaren touwtrekken is ‘het’ product daar: de verplichte ziektekostenverzekering.

Ik ben benieuwd op welke gronden de

heel menselijke overigens… een

advocaten van deze groep de eis hebben

motief dat teruggaat op het Kaïn &

ingebracht, maar gelet op de voorzien-

Abel-verhaal…

baarheid van de afwijzing meen ik dat

(Kaïn sloeg uit jaloersheid zijn broer

de advocaten al snel dicht in de buurt

Abel, die meer bezit had opgebouwd,

komen van een beroepsfout: immers het

dood. Een variant op het verhaal is

is ‘not done’ je cliënt met open ogen in

die van Jakob & Esau over de ‘koop’

een mijnenveld te laten lopen en NB ook

van het eerstgeboren recht…)

nog op diens kosten. Zoals de reclame op tv meldt (voor het

-

Denkt U zich een lijn in, zet op het

zoveelste bedrijf op gebied van

begin “Egoïsme’ en aan het eind

telefonie/internet in 1 pakket): we wor-

‘Altruïsme’ in.

den het gewoon om onfatsoenlijk te wor-

Waar staat U zelf, heeft U dat wel

den behandeld en pikken het ook nog…

eens overwogen?

Geen verschil meer tussen ziekenfonds-

Laten we eerlijk zijn: zonder egoïsme

patiënt (u weet nog wel: van dat brillet-

Als psychotherapeutisch counsellor wil

zouden we persoonlijk geen spat

je…) en overigen, waarbij in de ‘betaalde

ik een aantal waarnemingen kwijt:

vooruitkomen, terwijl zonder enig

klassen’ er zelfs 3 mogelijkheden waren

-

Mensen zijn als ‘homo calculus’

altruïsme zou het ‘moord en dood-

(in klasse 1 werden de premies niet gepu-

(=mensen die berekenen in termen

slag’ worden.

bliceerd maar op aanvraag door verzeke-

van kansen/verlies) steeds vergelij-

Een balans van 40 - 60 % mag gerust

raars verstrekt…). Een zekere kruisbestui-

kend bezig.

gezond worden genoemd.

ving met de autobranche is merkbaar:

Velen kijken graag naar series als de

indien men geen nota indient volgt er

“Bold & Beautiful’ (of een soortgelijke

Wat mij in deze rechtszaak vanuit psycho-

een teruggave op de ziektekostenpremie,

serie, er zijn talloze varianten) zodat

logische bril opviel:

een soort ‘bonus/malusregeling.’

ze het gevoel hebben er zelf beter en prettiger erbij te zitten na het zien

1. de klagers zijn niet open naar zichzelf

En dan komt de klapper: er zijn mensen

van alle (on)verkwikkelijke drama’s.

over het onderliggende motief bij

die het niet eens met deze regeling zijn.

Een wellicht overbekend voorbeeld:

zichzelf.

Ze hebben zelfs geprocedeerd teneinde

Heeft de buurman een dure auto? Het

een vonnis te krijgen dat de teruggave

streven is om dat te overtroeven met

toe: immers kijk je met een blik van

van premie aan mensen in strijd met

een nog duurder exemplaar…

‘dat kan ik niet’bij een probleem dan

fatsoen c.q. internationale regels zouden

Maakt u zich gelukkig niet schuldig

is de kans dat je het niet zult kunnen

zijn. Beide argumenten faalden en de

aan… toch?

redelijk groot, zo bleek uit diverse

rechter (juni 2006) wees de eis tot intrekking van deze wettelijke regeling

onderzoeken. -

af. Waarom noem ik dit een ‘klapper’?

Als jurist meen ik dat de vordering al

De mensen die hier procedeerden in

3. Immers je bevestigt je eigen gelijk

elk geval wel: zij vergeleken zich met

maar al te snel doordat de visie zo

de mensen die geen beroep op de

vertroebeld is geraakt dat alle opties

gezondheidszorg hebben gedaan en

die eventueel mogelijk zouden kun-

dus recht hebben op teruggave van

nen zijn niet eens in beschouwing

een ‘no-claim’ terugbetaling …

worden genomen. Niemand zal

kansloos was: 1. je kunt niet klagen over een wet

2. zij brengen zichzelf nog meer schade

geneigd zijn bij verlies dit te accepteHet voornaamste betoog: het systeem

ren, het rechtvaardigen van een actie

welke niet strekt tot bescherming van

zou in strijd met het solidariteitsbe-

c.q. het alsnog gelijk willen krijgen

jouw belang (‘relativiteitseis’ heet

ginsel zijn…

zet zich nog hardnekkiger voort….

dat)

Ik zet bij dit argument grote vraagte-

4. Last but not least: mag je steeds een

kens. Ik wil hier de vraag neerleggen

beroep doen op –vergaande- solida-

van een wet, mits gemaakt door Kabi-

of er niet een dieper motief ten

riteit van anderen en deze een ‘voor-

net & parlement, niet beoordelen.

grondslag aan de vordering ligt, een

deeltje’ misgunnen? Immers die men-

2. de rechter mag de interne juistheid

[30]

-

[recept]en] sen betalen meer dan evenredig mee aan iets –bijkomende factor: omdat het opgelegd is en dus was er niet eens een keuzevrijheid, waar we allen zo dol op zijn- terwijl zij er geen gebruik van maken. Ik ga hier niet in op de discussie of deze mensen ‘gewoon’ geluk hebben bij een goede gezondheid of dat ze daaraan zelf ook meewerken.

Brandnetelsoep

Voor zes bordjes heb je nodig:

Een vergietje (kleintje) vol met jonge brandnetels. Naar eigen smaak.

Is het m.a.w. niet teveel gevraagd c.q. een overschrijding van gezond egoïsme? Is hier de grens van assertiviteit niet overschreden en heet deze agressiviteit? Als jurist, counsellor én mens meen ik dat het om meer dan 1 reden goed is om mensen die spiegel voor te houden dat hun vordering wellicht te veel gevraagd is, maar ach, ik ben dan ook van de oude stempel die het niet accepteert dat men mij onbeschoft te woord staat of met oneigenlijke redenen iets wil krijgen… Uw gewaardeerde reacties en/of vragen mogen naar: [email protected]

Tja…. Heb ik dat. Word mij gevraagd voor

(Vergeet de handschoentjes niet)

dit nummer een goedkoop gerechtje te

1 grote aardappel

plaatsen. Deze denktank gaat met zijn

1 grote ui

koppie aan het werk. Ik ga aan het blade-

1 teentje knoflook

ren want ik weet dat ik, ergens op mijn

scheutje room

harde schijf in dat koppie, nog een recept-

Eetlepeltje zonnebloemolie

je heb dat goedkoop en eenvoudig te

1½ liter groentebouillon

bereiden is.

peper en zout

In eerste instantie denk ik: “kom, we gaan

Snijd de aardappel in blokjes en kook hem

de vuilnisbakken in de stad maar effe leeg

in een beetje water in ongeveer 5 minu-

plunderen.” Da’s toch goedkoop! Een

ten gaar.

afgekloven kroketje, frikandelletje of een

Maak de ui en knoflook schoon. Snijd ze

half patatje met niets! Lopend door de

in kleine stukjes.

stad komt er een tweede gedachte op me

Smelt de olie of boter in een grote pan en

af, en in ene heb ik het! In Rotterdam heb-

bak hier de ui en knoflook zachtjes in.

ben we niet veel groen. Maar ik zie ze

Roer er na een paar minuten de bloem

staan, die netels. Bingo! Ik heb het gevon-

door en laat die op een laag vuur licht-

den. Ja, een branderig soeppie. Een brand-

bruin worden.

netel soeppie. Hoef je niet naar Hoekkie

Giet er al roerend de 1 1/2 liter groente-

van Hollandia, of Oostvoorne. Gewoon

bouillon bij. ( heet water waarin drie

langs een singeltje staan ze hier in Rotter-

bouillonblokjes zijn opgelost)

dam. Wel uitkijken voor de vingertjes.

Was de brandnetels heel goed en hak ze fijn.

Edoch de brandnetel wordt zwaar onder-

Doe dan de aardappel en fijngehakte

gewaardeerd. Het is een gezond plantje.

brandnetels in de bouillon en laat die 5

Ze zitten vol met mineralen en vitaminen.

minuten koken

Ook zijn ze goed voor het stimuleren van

Maak het op smaak met room, peper en

de lever en de niertjes en voeren ze gifti-

zout.

ge stoffen af. Goedkoop, eenvoudig en

Je kunt de soep ook pureren in een keu-

lekker dus.

kenmachine of met een staafmixer. [31]