de sportschool van Tilburg

de sportschool van Tilburg erkt p e b n O anaf v n e t r * spo

€ 6,ek! per we

PERSONAL TRAINER MICKEY

‘It’s up to U!’ SUCCESS STORY

15 liter frituurvet minder mee te sjouwen TRAINEN KAN OVERAL

Workout voor thuis M Y W E L L N E S S C LO U D

Bij el futUro train ik in de wolken

2 jaar op rij verkozen tot beste sportschool van Tilburg!

www.elfuturo.nl

Dynamico weet wat u beweegt! ysiotherapie anuele herapie Sportfysiotherapie Dry needling Oedeemtherapie

Health Club el futUro Professor Goossenslaan 22 5022 D ilburg : 013 - 5812000

www.dynamico.nl

Interieurbouw enInterieurbouw timmerwerken en timmerwerken Interieurbouw en tim Retail en particulier

Retail en particulier Goirle Retail en particu 013 - 577 01 02

Goirle www.hamerstotaal.nl Goirle 013 - 577 01 02 013 - 577 01 0

www.hamerstotaal.nl www.hamersto Retail en particulier Interieurbouw en timmerwerken

Interieurbouw en timmerwerken

Retail en particulier Goirle 013 -Goirle 577 01 02

013 - 577 01 02

www.hamerstotaal.nl

www.hamerstotaal.nl

Kinderopvang

Lucy neemt in haar vrije tijd zelfs haar kleinzoon Daan mee naar de sportschool

Hoe kan ik gaan sporten terwijl ik geen oppas kan vinden? Geen probleem. Kies voor het supplement kinderopvang en je neemt de kinderen gewoon mee! Onder gezellige en professionele begeleiding van onze kinderjuf kunnen de kinderen heerlijk spelen in onze kinderopvang, terwijl je zelf lekker aan het sporten bent. Even geen

Nooit een sleur

zorgen, gewoon heerlijk ontspannen. De kinderopvang is voor kinderen in de leeftijd van 3 maanden tot 4 jaar. Op zaterdag en zondag en in de vakanties is de leeftijd tot 10 jaar.

Kom in beweging!

‘Doordat het aanbod zo groot is en ze bij el futUro steeds met iets nieuws komen, raak je niet snel in een sleur.’ Dat stellen Theo en Lucy Schalk, samen met hun zoon en dochter lid vanaf het eerste uur. ‘De uitdagingen van de verschillende lessen

door el futUro geregeld. In oktober gaan we

en het enthousiasme waarmee deze worden

met een grote groep naar “ This is One” van

gegeven, stimuleren ons om steeds meer

Les Mills, een wereldwijde happening. Bus,

te willen. We hebben eigenlijk alles wel

inschrijving, alles wordt voor ons geregeld.

geprobeerd de afgelopen jaren en doen op Wil je wel sporten, maar vind je het moeilijk

dit moment mee aan de RPM, BodyPump en

Maar wat ons nou het meest bindt bij el

om werkelijk te starten? Kijk hieronder dan

BodyBalance. Met heel veel plezier.

futUro is de sfeer. Het is geweldig om na je

eens naar de vele voordelen die sporten met

werk lekker samen te sporten en te socia-

zich meebrengt:

De begeleiding is zo heerlijk persoonlijk. Als

lizen met de andere leden. Iedereen komt

• Door te bewegen verbetert je humeur met

je een terugslag hebt doordat je gezondheid

er gewoon bijzitten en in no time ben je

sprongen en wordt stress verminderd. Het

even moeilijk doet, is er altijd de mogelijk-

gezellig in gesprek onder het genot van een

werkt ontspannend en je slaapt beter.

heid voor een aangepast fitnessprogramma

welverdiende kop Latte Macchiato.

• Als je meer beweegt ga je er beter uitzien en gaat je zelfvertrouwen vanzelf omhoog.

om je verantwoord weer op je oude niveau te krijgen.

• Beweging heeft niet alleen een positief

De gezelligheid is ook een goede reden om steeds vaker naar de sportclub te gaan. Dat

effect op je gewicht, maar ook op je hart,

Zo af en toe doen we een paar Personal

vinden ook onze kinderen. Ze werden al

bloedsomloop en bloeddruk, immuunsys-

Training sessies gewoon voor de fun of

maar fanatieker, zelfs nu ze volwassen zijn

teem en zelfs op je geheugen. Bovendien

ter voorbereiding op de Tilburg Ten Miles

vinden ze het nog steeds heerlijk om de

wordt door beweging het verouderingspro-

of Mudmasters, evenementen waaraan

dagelijkse stress eruit te sporten. Je kunt

ces vertraagd.

we met een groep vanuit de club hebben

wel stellen dat el futUro voor ons gezin een

meegedaan. Zulke uitstapjes worden dan

echte ‘life changer’ is geweest.’

Beter één halter in de hand, dan twee op de grond.

El futUro - dé sportschool van Tilburg!

3

Jongeren & fitness Jongeren leren veel over fitness via internet. De miljoenen filmpjes op YouTube tonen alle verschillende oefeningen, de

al Speciiaef tar ness: t jeugdfi

€ 5,- k

Fitness staat nooit stil

e per we

blogs geven de achtergrond informatie. Deze kennis vormt de basis maar de praktijk is vaak lastiger. Daarom helpt el futUro jongeren van 14 t/m 16 jaar om op een verantwoorde manier spiermassa op te bouwen, een sixpack te kweken of kilo’s te verliezen. Iedere middag kunnen ze onder deskundige begeleiding trainen tot hun lichaam in topvorm is. Kunnen ze vervolgens zelf filmpjes uploaden van hun stoere workouts.

De tijd van Arnold Schwarzenegger en Jane Fonda ligt ver achter ons. Maar ook Tae Bo en de PowerPlate zijn passé. Een fitnesscentrum anno 2015 speelt in op de trends van nu. El futUro is daarin koploper. Een innovatief centrum met de nieuwste trainingsmethodes als functioneel trainen en spetterende groepslessen als Gritt zorgt dat het ook op het vlak van digitale technologieën voorop loopt.

Opvliegers? Ga lekker sporten! De overgang doet veel met een vrouw. Je lichaam verandert en je komt in een andere fase van je leven. Voor sommige vrouwen is dit moeilijk te accepteren

BE GUIDED ALL AROUND YOU

en is dit lichamelijk zwaar. Wij starten in oktober met een unieke 8 weken

GET STARTED EXERCISE & KEEP TRACK

EASY TO CONNECT

durende cursus, waarbij je wordt ondersteund door een Personal Trainer, gewichtsconsulente, Lifestyle coach,

SHARE YOUR RESULTS

schoonheidsspecialiste, lachcoach en een psycholoog die je gaan helpen in het kader van omdenken. We gaan wekelijks met je sporten en laten ook elke week een onderwerp aan bod komen. Een leerzame en vooral ook leuke cursus voor iedereen

IN THE GYM ON-THE-GO AT HOME WELLNESS EVERYWHERE AT ANY TIME

die worstelt met de overgang. Kijk voor meer informatie op www.elfuturo.nl (of www.clubone-pt.nl)

Trainen in de wolken? Met de Mywellness Cloud krijgt ieder lid van el futUro de kans om zijn levensstijl te beheren overal ter wereld. Via de Mywellness Cloud log je in om jouw trainingsprogramma’s en testresultaten te bekijken. Je kunt ook ontdekken hoe jouw dagelijkse activiteiten (activiteiten thuis, bij el futUro, op het werk en zelfs jouw voeding) je fit en gezond houden. Het resultaat is een werkelijk persoonlijke trainingservaring.

4


Proberen? Wil je het zelf een keer ervaren, bel dan voor een gratis proefles met 013-5800049.

Wie veel traint,

‘Ik ren blessurevrij’ Even voorstellen: ik ben Jan Rasterhoff en hoor

Tot Koen van el futUro met een hardlooptraining

niet meer tot de jongste hardlopers, maar behoor

begon en ik bij deze mijn figuurlijke stok achter de

zeker ook nog niet tot de oudsten.

deur gevonden had.

In 2002 moest ik met hardlopen stoppen vanwege diverse soorten blessures en medische klachten.

Na de eerst 3 sessies van elke keer 8 weken was ik

In 2012 bleek dat de klachten van de medicatie

in 2014 klaar voor mijn eerste ten Miles na 13 jaar

kwamen, dus daarmee gestopt en er verdween

en liep ik de 10 km in 1 uur en 4 minuten, of dat

een groot deel van mijn klachten. Het hardlopen

in 2015 ook gaat lukken!...........dat moeten we dan

kon weer beginnen.

nog afwachten.

Met diverse “moderne” loopprogramma’s zoals

Het gaat tijdens de lessen om hoe op de juiste

van blessures en daarmee ben je bij Koen zeker op

“Evi” gestart, maar dat werkte bij mij niet.

manier te trainen en het proberen te voorkomen

het juiste adres. JR

WORKOUT VOOR THUIS

Geen excuses om niet te sporten, want trainen kan overal! Maak kennis met zes eenvoudige oefeningen en ga direct thuis aan de slag.

Squat (onderlichaam)

Lunge (onderlichaam)

Push UP (bovenlichaam)

Start met je voeten op heupbreedte en armen op 90 graden achter het hoofd. Zak 90 graden door de benen, waarbij de billen naar achteren wijzen. Duw jezelf omhoog. Spierencheck: ! Benen ! Billen ! Rug ! Buikspieren

Stap met 1 been recht naar voren tot de voorste knie zich boven je voet bevindt. Breng de achterste knie naar de grond en houd je bovenlichaam rechtop. Kom terug in de starthouding. Spierencheck: ! Benen ! Billen

Plaats je handen op schouderbreedte op de grond. Plaats je voeten op de grond en strek je lichaam uit. Vervolgens buig je door je armen, strek armen terug. Spierencheck: ! Borst ! Triceps

Water Bottle Reach (onderlichaam)

Windmolen (core)

Bruggetje

Start met de rechtervoet naar voren, de linkervoet wijst naar buiten. Strek de rechterarm recht omhoog en blijf ernaar kijken. Breng de linkerarm zo ver mogelijk naar beneden. Buikspieren aangespannen. Spierencheck: ! Schouders ! Buik ! Onderrug

Ga op je rug liggen met je benen opgetrokken. Duw je bekken omhoog en maak een “bruggetje”. Je kunt deze oefening zwaarder maken door 1 been los van de vloer te houden. Spierencheck: ! Billen ! Onderrug

Start op 1 been. Buikspieren aangespannen. Buig met je arm naar voren. Maak jezelf lang. Achterste been zo lang mogelijk maken en standbeen licht gebogen. Kom recht omhoog. Spierencheck: ! Benen ! Buik ! Rug

gaat als een trein.

(onderlichaam)


5

Fun, Power, Dance, Balance... Kies jij voor een populaire les van Les Mills zoals BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Grit, CXWORX of RPM? Of stap in bij een speciale les “made for U’ zoals BodySculpting, BodyDancing, Steps, BodyVitaal, Flow Motion, Yoga , Boxing of Zumba.

CXWORX

BodySculpting

Steps

FunkyFun Mirthe (6): “FunkyFun is echt keileuk” Hou je van dansen en van heerlijk uit

Yoga

je dak gaan op jouw favoriete mu-

Zumba

ziek? Dan zijn de Kids danslessen van el futUro echt iets voor jou. Wij bieden KiddyFun en FunkyFun, danslessen voor 2 verschillende leeftijdsgroepen. KiddyFun: leeftijd 3 - 5 jaar op woensdag 15.00 - 15.45 uur FunkyFun: leeftijd 6 - 8 jaar op maan-

BodyDancing

dag 16.00 - 17.00 uur

BodyBalance

Elke 6 weken sluiten we af met een kleine voorstelling dus....SHOWTIME! Een 10 rittenkaart kost € 40,-. Start je voor 1 oktober 2015 dan krijg je 2 lessen gratis.

Je zweet, je ziet af, je hebt lol, je gaat ervoor alleen of met z’n allen, het is een life changing experience.

Noor (5): “ Mama, wanneer mag ik weer gaan dansen?”

KiddyFun BodyPump

6


Cycling

Wie niet kapot is van sporten,

It’s up to U!

Boxing

In het begin van el futUro dacht een nieuwe klant dat ik een ingehuurd model was, stralend lachend op de foto om klanten te werven. Ik lag in een deuk, ben je gek! Zo bén ik, wat je ziet op de foto’s is echt. Ook werd mij wel eens gevraagd waarom ik als ‘baas’ gewoon les blijf geven. Hoe kan je nu beter weten en voelen wat je klanten nodig hebben dan zélf ertussen te staan. En bovenal: Sporten is mijn passie en ik doe niets liever dan mijn passie met jou delen! Ik ben een pleaser, elke les moet een les zijn waarvan je denkt, poeh, ik wil wéér, ik wil méér!

FlowMotion

In het verleden gaf ik les in BodyPump, BodyBalance, RPM, BodyJam, BodyVive en verschillende soorten kidsdance maar ook voor

De groepslessen zijn een extra supplement en kun je afslui-

mij kwam het moment om keuze’s te maken. Het lijf gaf aan dat teveel niet goed was dus iets meer pas op de plaats, moeilijk hoor!

ten vanaf €1,00 per week. Meld je nu aan voor een gratis Mijn energie kan ik kwijt in de ZUMBA, elke les is een feestje.

proefles.

Zogauw de muziek aangaat gaan we los en iedere keer opnieuw geniet ik van de mensen, hoe ze mee opgaan in de muziek, meezingen en joelen, heerlijk! En dan mijn eigen programma BodySculpting, op de kop af 25 jaar maak ik dit programma nu en het werkt echt! Oefeningen die eigenlijk hartstikke saai zijn maar oh zo goed voor het lijf en die dan zo om te weten bouwen naar een uitdagende training waarbij je lijf een geweldige toning krijgt. En dat is dus mijn werk!!! I love my job!

GRIT

Voor de schermen het gezicht van el futUro, achter de schermen zorg ik dat de app, Facebook, de website en de nieuwsbrieven up to date zijn. Mijn mooiste taak hiernaast is moeder van 2 geweldige zoons waarvan Mickey ook werkzaam is binnen el futUro (zie cover) en Davey zegt: “sporten? daar word je moe van”. El futUro, mijn toekomst kan ook jouw toekomst zijn, it’s up to U. Tot snel, altijd welkom!

BodyVitaal

moet nog even doorgaan.

Susanne


7

Afslanken en Afhouden AFSLANKEN…voor veel mensen is dat niet het moeilijkste maar juist het AFHOUDEN. Afslanken en Afhouden is een uniek afslankprogramma* waarin je een gezonde levenswijze aanleert en van je lichaam een vetverbrandende motor maakt.

oed Zorg gchaam, li e j r o o v plek e d s i t he oet m e j r waa nen. wo

Maak zelf een gezonde Quinoa salade Benodigdheden voor 4 personen: 180 gr quinoa, 1 bouillonblokje, ¾

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk

komkommer, 200 gram rucola, 200 gr cherrytomaatjes, 1 avocado, 4 el olijven, lente uitje, 1 rode ui, 180 gram kastanje champignons, 150 gr fetablokjes (Apetina light), 2 teentjes knoflook, zout en peper, 1 tl citroen-

Onze gecertificeerde gewichtsconsulente Mariska gaat je informeren, maakt je bewust van en leert je om gezond, gevarieerd en

De 12 weekse cursus omvat:

uitgebalanceerd te eten. Zoals iedereen weet kan afslanken niet zon-

• Persoonlijk voedingsadvies

der een goede portie beweging. Ook dat zit

van gewichtsconsulente

in dit afslankprogramma, soms in groepsver-

• Wekelijkse groepstraining

band en soms met een Personal Trainer.

• Wekelijks weegmoment en evaluatie met gewichtsconsulente • Personal Training sessies • Werkboek met recepten en tips

sap, 1 el olijfolie, handje rucola

Bereiding: Kook de quinoa met ong. 300 ml water en een bouillonblokje gaar en laat het afkoelen. Snijd de komkommer, tomaatjes, avocado, kastanje champignons, olijven en uien in kleine stukjes, verkruimel de feta, knijp de knoflook uit en voeg alles samen toe aan de quinoa. Breng op smaak met zout en peper en besprenkel met ci-

*Afhankelijk van je zorgverzekering kun je deze cursus deels vergoed krijgen.

troensap en olijfolie. Hussel alles met een lepel door elkaar. Voeg als laatste wat rucola toe. Je kunt de salade meteen opdienen of in de koelkast

Aanbieding voor niet leden Start in september met 12 weekse cursus en betaal geen € 360,- maar slechts

8


bewaren voor later.

€ 299,-

Smakelijk! Als een sport bevalt,

15 liter frituurvet minder mee te sjouwen

Onlangs kwam ik, al balend van mijn overgewicht, in gesprek met Mariska Haverhals. Vol enthousiasme vertelde zij mij over de cursus “Afslanken & Afhouden”. Nu ben ik nooit echt bewust met mijn gewicht bezig geweest -ik geloof niet in diëten- maar dit verhaal sprak mij wel aan. Uitgangspunt van de cursus is niet het afwerken van voorgeschreven weekmenu’s, maar bewustwording van eten en bewegen. Ook realistisch; het is immers utopie om nooit meer een frietje te eten, een biertje te drinken of naar een (BBQ)feestje te gaan. Gelijk een afspraak gemaakt voor een intake

zijn gegeven. In het begin gebeurt dit heel

hopen dat er wat spijkerbroeken kunnen wor-

en een mooi en realistisch doel gesteld: 9

bewust, maar gaande weg merk ik dat het

den vermaakt. Wordt anders wel een erg dure

kilo’s gaan sneuvelen. Een leuke, gevarieerde

makkelijker gaat en bijna vanzelfsprekend

aangelegenheid. Maar het is de investering

groep van 10 mensen met hetzelfde doel.

wordt.

waard: 15 liter frituurvet minder mee te sjouwen, een BMI die 3,4 lager is, een broeksband

Jong, oud, man, vrouw, iedereen werkt zich op zijn eigen niveau in het zweet. Gelijk daar-

Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik veel din-

die 6,4 cm moet worden ingenomen, een

na de eerste voedingsbijeenkomst, een leuk

gen moest laten of rigoureus anders moest

conditie die van voldoende naar zeer goed

en leerzaam ochtendje.

doen. Het zit hem vooral in de balans tussen

is gegaan….. en een doel dat met bijna 2 kg

voeding en beweging. Naast de veranderin-

overschreden is.

In de daarop volgende weken wordt de groep

gen van het lichaam merk ik ook een mentale

hechter en het lichaam sterker en slanker.

verandering; onbewust ben ik bezig met die

Met plezier ga ik op zaterdagochtend naar

balans en heb ik de drang om te bewegen.

de groepslessen, de voedingsadviezen en

Ik voel me fitter en energieker en ook de

natuurlijk niet te vergeten de maandelijkse

omgeving ziet de veranderingen; wat zijn de

Personal Training. Met een handige app houd

complimentjes dan leuk en stimulerend.

ik mijn voeding bij en kan ik zien of deze in

Meteen na de laatste zaterdag een start ge-

balans is en als dat niet het geval is kan ik dit

maakt met het vervangen van mijn garder-

vrij simpel bijsturen met de voedingstips die

obe; alle kleding is te groot geworden. Nu

Snacking Sunday

voel je je als herboren.

A&Aond v Info-a sept.

Geef je nu vrijblijvend op via tel. 013 -

ag 21 Maand uur 20.0 0

580 00 49 of stuur een mail naar [email protected]

Een snack? Soms is het best lastig om hierin een

Gooi het in de blender en tada: een delicious

verstandige keuze te maken. Maar wil je een ge-

smoothie om je rommelende maag mee te

zond tussendoortje? Treat yourself with this! Hoe

vullen. Mocht je daarna nog steeds trek hebben,

kun je jezelf beter verwennen dan met een heer-

pak een handje ongezouten noten (ja, die

lijke, vullende smoothie en een handje noten? Je

gezouten mag je laten staan). b.v. cashewnoten

hebt nodig: een banaan, een handje aardbeien,

die zitten vol gezonde vetten (onverzadigd) en

een galiameloen, kokosmelk, proteïne poeder

eiwitten. Je honger zal als sneeuw voor de zon

(voor spierherstel) en chiazaad.

verdwijnen.


9

Een reuzensprong vooruit Wil je echt resultaten behalen, train dan samen met een van onze Personal Trainers. Je zult het zelf merken, je zet geen stappen vooruit maar je maakt reuzensprongen.

Haal het beste uit jezelf Onze Personal Trainers zijn namelijk specialisten die je elke training weer dat extra zetje geven, die maken dat je

Dennis: ‘Ik ga voor maximaal resultaat; jij gaat jouw gewenste doel bereiken. Ik help je niet alleen bij de training, ook tussendoor help ik jou vooruit.’

grenzen verlegd. In hun eigen PT-Box zorgen ze ervoor dat jij het allerhoogste rendement haalt uit jouw (beperkte) tijd.

Open dag0 sept.

2 zondag uur 10-13

Iedereen is anders Niet alleen fysiek, maar ook mentaal verschillen we allemaal. Om aan te

Kom een deze dag een kijkje nemen

sluiten op jouw wensen, zijn onze

in onze nieuwe PT Box! Interesse in

trainers experts op een bepaald

een gratis PT sessie op de open dag

vakgebied. Kijk wie het best bij jouw

neem dan contact met ons op.

past op www.clubone-pt.nl

Ruud: ‘Je krijgt maximale begeleiding; constante 1 op 1 aandacht en op maat gesneden oefeningen. JIJ en alleen JIJ staat centraal.’

Meet & Greet Ben je er nog niet helemaal uit of Personal Training echt iets is voor jou? Maak dan nu gebruik van Meet en Greet. Drie keer PT, inclusief een intake gesprek, wegen/meten en een fittest. Na de trainingen zit je nergens aan vast en heb je een goed beeld van PT. Voor een aantrekkelijke prijs van € 99,- heb je een leuke kennismaking met PT.

10


Na een te zware training

Functioneel trainen is hot Functioneel trainen is de nieuwste trend in fitnessland. En ook hierin loopt el futUro voorop. Want als enige fitnesscentrum in Tilburg heeft el futUro de Omnia; een bijzonder trainingstoestel waarop je ‘het nieuwe trainen’ zelf kunt ervaren. Yvonne: ‘Onze kracht: elke training is uniek en dat werkt zeer motiverend.’

Omnia betekent “alles” of “alle dingen”.

het voelt geweldig. En dat in slechts

Het toestel Omnia biedt oneindige

30 minuten.

mogelijkheden op het vlak van functionele training – kracht, uithoudings-

Wil je de deze revolutionaire trai-

vermogen, stabiliteit, flexibiliteit,

ningsmethodes uitproberen of zit

coördinatie en snelheid – en dat voor

je krap in de tijd, mail dan voor een

elk trainingsniveau. Dit moet je echt

gratis proefles naar [email protected].

beleven, de energie spat ervan af en

Ber vertelt: Martin: ‘Voeding, beweging en een positieve kijk op het leven. Gooi het in een blender en zet de eerste stap naar een energieker en gezonder leven.’

El futUro werd pas echt compleet met de aanvulling van Omnia. Ik wilde al een langere tijd anders gaan trainen en zocht een nieuwe uitdaging. Ik had al het nodige gehoord over functioneel trainen en toen el futUro de Omnia introduceerde kon ik niet wachten om ermee te beginnen. De oefeningen zijn veelzijdig, je merkt dat je veel verschillende spiergroepen traint en je hartslag flink omhoog pompt. Het leuke van sporten in een groep is dat je elkaar oppept en net wat dieper gaat, maar je kunt de Omnia ook heel goed zelfstandig trainen. De mogelijkheden zijn oneindig. Je kunt de training zo zwaar maken als je zelf wilt, waardoor het

Heeft krachttraining effect op jouw brein?

voor een groot publiek toegankelijk is. Ik heb zelf een eigen rondje gemaakt. Lekker pittig, ik kom iedere keer goed aan de beurt.

Ja. Als je traint krijgt je brein meer zuurstof en glucose. Drie keer per week een uur krachttraining is ideaal, stelt het tijdschrift Medicine & Science in Sports & Excercise. Dat wordt dus ijzer pompen.

lach je als een boer met spierpijn.

OMNIA = maximaal trainen in minimale tijd

Spreuken zijn van www.gespletenasfalt.nl


11

Betaal geen inschrijfgeld en sport de eerste

12 weken gratis! Bepaal zelf je abonnement en betaal nooit meer teveel!

Better Belly

AAN

Groepslessen

UIT

Zonnebank

UIT

erkt p e b n O naf a v n e t * spor

€ 6,-

Drankjes

ek! e w r e p

Parkeren S can j e te m e t lefo on

Boxing

AAN

UIT

AAN

Download gratis onze app via: ONTDEK HET OP

NAAST EUROSCOOP

Prof. Goossenslaan 22 | Tilburg | T 013 - 58 000 49 | [email protected] | www.elfuturo.nl

de sportschool van Tilburg

Recommend Documents