Kruidenleer Neem van alles een beetje maar van niets te veel!!!!! De boerenland wetgeving is anders, dus als je iets bijzonders wilt dan beroep je je daarop. In de natuur is meestal iets in de aanbieding dus eet wat het te bieden heeft. Soms is dit een periode met veel fruit, daarna weer vetten. Takjes afknippen van bomen en struiken is goed voor de gewassen maar ook voor mens en dier. Door pesticiden en herbiciden wordt het afweersysteem aangetast. Alle gezondheidsproblemen ontstaan vandaag door de verzuring. De bittere stoffen op planten creëren een bescherming tegen insecten. Ontbreekt dit dan wordt het te zoet. Bayer en Monsanto hebben een stof ontwikkeld, neonicotine, waardoor bijen verdwijnen en dus ook de kruisbestuiving. Gebruik dus alleen maar biologische zaden. De natuur overleeft, de mens misschien niet ............
Het ABC: Aambeien: Gebruik propolis of Johannesolie. -Johannesolie vergroot de stressbestendigheid enorm -Stimuleert gal en lever. - Stimuleert de ontgifting. Neem een zitbad met een met een bomensoort van bijv. Eikenblad of eikenschors. Deze bevatten veel looizuur (zit ook in berk) Neem verse schors van de twijgjes van eikenbomen. Kook dit ongeveer 30 minuten samen met het blad waardoor je een sterke thee creert (schors mag je nemen zolang de vorst in de grond zit) . Snij een rode aardappel in de vorm van een potlood en stop deze gedurende de nacht in je anus. Zit in een emmer met koud water waardoor de aambeien gaan slinken. Aardbei, frambozen en /of bramenblad werd in oorlog als zwarte thee gebruikt. Ook eventueel in soep te
gebruiken Afrodesia.Lavas in de soep. Raket of rucola in de sla. Deze werken alle drie als afrodesia. Bonenkruid bij de boontjes . Zeker bonenkruid werkt als de viagra-pil. Acne ontstaat door een hormonale disbalans gedurende de puberteit wat leidt tot een overproductie van de talgklieren. Dit heeft tot gevolg dat de gifstoffen naar boven worden gedrukt door de poriën heen. Meestal verschijnt dit op het gezicht. Behandeling: Cayenne peper reinigt het bloed. Neem 3 x daags een theelepel opgelost in een glas water. Reinig je gezicht met citroensap. Dep je huid in met je ochtendurine s’ochtens vroeg. Drink een kwart theelepel Aloe sap voor het slapen gaan. Wrijf je gezicht in met een halve ui. Alfalfa en rode klaver = luzerne is de plant van alle granen die het meest hormoonsturend is.
Amandelen verzuren het allerminst Daarom is het goed om er de huid mee in te smeren Aminozuren zijn bouwstoffen Niet essentieel: • vinylanaline • asparagine • arginine (werkt bevorderd op virusreplicatie) • carnitine • citruline • glycine Essentieel: • isoleucine • lysine( werkt remmend op de replicatie van herpes virussen)
Ananas werkt enzymatisch bij de vertering van eiwitten Antibiotica (natuurlijk) Verpulver oesterschelpen in een vijzel. Het bevat zilver en werkt als een natuurlijke antibiotica. De kleuren binnenin schelpen bevatten alle mineralen. Meng honing, propolis en rozenbottelmeel Dit creëert de beste antibiotica Als een schaap antibiotica krijgt verliest het zijn wol. Pureer 4 uien in een blender gedurende 30 minuten in een liter water en drink ieder uur een glas. Slik ieder uur 2 hele tenen knoflook door zonder er op te kauwen. Als anticonceptie kun je ook na het vrijen een stukje appel of citroen in de vagina doen. Dit maakt de vagina zuur waarin de zaadcellen niet kunnen overleven. Appelazijn: -fantastische ontzuurder -bevat veel mineralen -dagelijks theelepel in water helpt bij afvallen ontgifter in voetenbaden Voor de meeste onderstaande recepten heb je ook honing nodig omdat de combinatie honing en appelciderazijn sterke helende krachten kent die voor vele klachten verlichting kunnen geven. Het is belangrijk dat het 100% zuivere natuurhoning is. Een heleboel honing tegenwoordig is afkomstig van bijen uit boomgaarden die besproeid worden met pesticiden. Hierdoor raken de bijen dusdanig verzwakt dat ze bijgevoerd moeten worden wat vaak gebeurt met suikerwater. Van echte honing is nu geen sprake meer. Artritis: Neem een eetlepel honing en een eetlepel appelciderazijn en vermeng dit in een kop kokend water. Drink zowel ’s morgens als ’s avonds een kop om de artritis pijn te verlichten. Ook kun je honing en appelciderazijn goed mengen en dit rechtstreeks op de pijnlijke plekken aanbrengen. Blaasontsteking: Neem ’s morgens , ’s middags en ’s avonds en theelepel appelciderazijn vermengd met een theelepel honing . Deze combinatie is in staat de verantwoordelijke bacteriën voor de blaasontsteking te elimineren. Bij hardnekkige gevallen dient er een theelepel cranberry sap aan toegevoegd te worden. Kanker: Een dagelijkse dosis appelciderazijn vermengd met honing blijkt, uit onderzoek, een goede ondersteuning te zijn tijdens een chemokuur. Cholesterol: De gevaarlijke effecten van de verkeerde vetten kan geneutraliseerd worden door het dagelijks drinken van twee mokken heet water vermengd met twee eetlepels honing en drie eetlepels appelciderazijn. Dit verlaagd de cholesterol en houdt het laag. Griep en verkoudheden: Neem een eetlepel appelciderazijn vermengd met een theelepel honing om de symptomen te neutraliseren, vaak gebeurt dit al binnen enkele uren. Dit mengsel is met name functioneel bij keelpijn. Vermoeidheid: Vermeng een halve theelepel appelciderazijn en een eetlepel honing in een mok heet water. Drink zo vaak als je wilt. Hartproblemen: Je kunt jezelf beschermen tegen hartklachten en het dichtslibben van je aderen, door dagelijks een kop heet water met 2 eetlepels appelciderazijn gezoet met een theelepel honing te drinken. Gehoorverlies: Recent onderzoek heeft aangetoond dat een dagelijkse dosis appelciderazijn/ honing (1:1) schade in het middenoor helpt herstellen en het gehoor aanzienlijk kan verbeteren. Hoge bloeddruk: Hoge bloeddruk en de daarmee samenhangende klachten verbeteren of verdwijnen zelfs reeds na een maand dagelijks twee delen appelciderazijn op één deel honing in te nemen. Constipatie: Een kwart kopje appelciderazijn vermengd met twee theelepels honing blijkt een goed middel tegen
constipatieklachten. Ben je verstopt, neem twee theelepels van deze mix. Dit versnelt de stofwisseling. Ontgifting: Giet een kop appelciderazijn in een warm bad en laat je gedurende 30 minuten weken waardoor er vele gifstoffen uit het lichaam worden getrokken. Indien je geen bad hebt dan doet een teiltje met warm water waarin je je voeten weekt ook wonderen. De appelciderazijn trekt de gifstoffen via de voetzolen naar buiten. Afslanken: Je kunt de nodige overtollige ponden kwijtraken door dagelijks een “dieetcocktail” te drinken die bestaat uit vijf delen appelciderazijn op één deel honing. Het is de bedoeling deze cocktail te drinken voor het eten. Dit versnelt de stofwisseling en neemt het hongergevoel weg. Huidproblemen: Vermeng drie theelepels appelciderazijn met één theelepel honing. Stip ieder avond voor het slapen gaan puistjes en andere huidaandoeningen in met dit mengsel. Na een warm bad kun je je hele lichaam insmeren met honing. Laat het gedurende een minuut of vijf in je huid trekken alvorens je af te douchen. De honing trekt het vocht uit de lucht aan die zo gemakkelijk via de open poriën in de huid trekken. Dit creëert een hele zachte huid. Pijnlijke spieren: Wrijf de pijnlijke spieren in met een mix van warme appelciderazijn vermengd met honing (1 : 1) Herhaal dit ’s morgens en ’s avonds totdat de klachten zijn verdwenen. Brandwonden: Honing doet wonderen wanneer het aangebracht wordt op wonden en verbrandingen. Arnica : • gebruik je bij gesloten wonden • is een bloedverdunner die tot 3 dagen voor een operatie gebruikt kan worden • werkt bij geestelijk trauma > operatie, bij incest, sterfgeval, brand > het is een bufferkruid • gebruik je voor alles wat met spieren te maken heeft Als iemand sterft dan ruik je dat en dat ruikt naar artemisia Ambrosianus --> haalt de motten uit je kast. As = mineraal Roet =vergif Rook = kooldoxide Zeep maak je door as uit kachel te mengen met vet bijv.olijfolie. As bevat loog. In de oorlog waste men kleren met as door het loog wat er in zit. Bij Artritis en artrose neem kelp. Kelp vind je in de zee of wordt gekweekt rond Hawa Avocado’s zorgen voor het goed functioneren van de baarmoeder en baarmoederhals van de vrouw, ze zien er precies zo uit als deze twee organen. Avocado’s houden hormonen in balans, voorkomen overtollig gewicht en gaan baarmoederkanker tegen. Het duurt exact negen maanden voordat een avocado zich ontwikkelt tot rijpe vrucht. Vanaf de negentiger jaren en ook het afgelopen decennium waarschuwden populaire ‘voedingsdeskundigen’ tegen het eten van kokosolie of -melk. Een andere populaire mythe waarschuwt tegen avocado’s vanwege het vetgehalte en de hoeveelheid calorieën in deze vrucht, maar avocado’s kunnen de gezondheid op 5 manieren bevorderen. Eiwit Avocado’s bevatten alle 18 essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om een eiwit te vormen. In tegenstelling tot eiwit in biefstuk, wat de meeste mensen met moeite kunnen verteren, wordt eiwit in advocado’s gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam omdat ze ook vezels bevatten. Wil je minder dierlijke eiwitten eten of ben je een vegetariër dan zijn avocado’s een goed alternatief om onderdeel te vormen van je dieet. Goede vetten Avocado’s voorzien je van gezonde vetten die je lichaam nodig heeft. Net als olijfolie verhogen avocado’s het HDL-cholesterolgehalte. HDL helpt beschermen tegen schade als gevolg van vrije radicalen. Dit type cholesterol helpt het triglyceridegehalte te reguleren zodat diabetes wordt voorkomen. Een studie die eerder dit jaar werd gepubliceerd in het Canadian Medical Association Journal concludeerde dat een vegetarisch dieet met HDL-vetten het LDL-cholesterolgehalte net zo snel kan terugdringen als een statine of cholesterolsyntheseremmer. Carotenoïden Avocado’s zijn een zeer goede bron van carotenoïden. Alhoewel veel mensen carotenoïden associëren met rood en oranje zijn avocado’s ook een prima bron van dit fytonutriënt. Avocado’s, ook wel advocaatperen genoemd, bieden een ruime variëteit aan carotenoïden waaronder niet alleen de bekende zoals bètacaroteen, alfacaroteen en luteïne, maar ook de minder bekende varianten zoals neoxanthine, zeaxanthine, chrysanthemaxanthine, neochroom, bètacryptoxanthine en violaxanthine. Elke keer dat je voedsel consumeert dat rijk is aan carotenoïden krijg je een grote hoeveelheid vitamine A binnen waardoor de gezondheid van je ogen wordt beschermd. Carotenoïden verbeteren bovendien de werking van het immuunsysteem en bevorderen een gezonde werking van het voortplantingssysteem. Omdat carotenoïden vetoplossend zijn helpt het eten van avocado’s de absorptie van deze voedingsstoffen te optimaliseren.
Ontstekingsremmend Het gecombineerde effect van het pakket voedingsstoffen in avocado’s biedt een krachtige ontstekingsremmende werking. Door de unieke combinatie van vitamine C en E, carotenoïden, selenium, zink, fytosterolen en omega-3vetzuren beschermen avocado’s tegen ontsteking. Dit betekent dat avocado’s atrose en reumatoïde artritis kunnen helpen voorkomen of verzachten. Gezondheid van het hart Het vet in avocado’s, waardoor sommige ‘voedingsdeskundigen’ ze bestempelen als ongezond, biedt bescherming tegen hartziekten. Studies hebben aangetoond dat oliezuur de gezondheid van het cardiovasculaire systeem verbetert. Oliezuur is het primaire vetzuur in avocado’s. Veel mensen nemen vandaag de dag supplementen om meer omega-3-vetzuren te consumeren zodat het risico op een hartaanval wordt verkleind. Avocado’s zijn rijk aan omega-3. Kiezen en eten Om het meeste uit avocado’s te halen is het verstandig overrijpe exemplaren te vermijden. Je herkent ze in de supermarkt doordat ze erg zacht aanvoelen en beschadigd zijn. Een rijpe avocado is niet beschadigd. Je kunt ook onrijpe avocado’s kopen, die hard aanvoelen wanneer je ze vastpakt, en ze vervolgens thuis laten rijpen. De meeste voedingsstoffen van de avocado bevinden zich het dichtst bij de schil. Base = alkalisch Dit bevat veel mineralen en weinig eiwitten (calcium, magnesium, kalium en natrium) Ze ontgiften en daarom zijn zonnepitten zo gezond. Betulinezuur zit in de bast van de berk. Dit maakt dat je hiermee bessen en vis kunt conserveren. Het heeft tumorremmende eigenschappen. Bergamot is een ontspanner Berk, populier, meidoorn, alle blaadjes kun je door de thee doen.(vooral het jonge blad) Biovinehormoon is een hormoon wat koeien krijgen om de melkproductie te verhogen. Dit is zeer schadelijk voor de mens Blaasontsteking:
• • •
Eikenbladthee Berkenbladthee Cranberry > dit reguleert de vochthuishouding
Blauwzuur= vit B17 B17 zit ook in amandelen, appelpitten en abrikozenpit. Dit is goed bij kanker Eenvoudige strategieën om de bloedsuikerspiegel op peil te houden .
•
Gebruik citroen: Het citroenzuur in citroen helpt als buffer voor de opname van suiker in het bloed. De antioxidanten en mineralen in de citroen helpen de insulinesignalering en de leverfunctie te verbeteren en stabiliseren de bloedsuikerspiegel. • Gebruik appelciderazijn: Azijnzuur in azijn vermindert de glykemische respons op een gemiddelde koolhydraatrijke maaltijd met 31 procent. In een studie werd een koolhydraatrijke maaltijd met een een glykemische index van 100 teruggebracht naar 64. Appelciderazijn levert enzymen, probiotica en mineralen die de bloedsuikerrespons verbeteren. • Consumeer gefermenteerd voedsel: Het gaat dan bijvoorbeeld om kokosnoot kefir, zuurkool, augurk en kimchi. Rauwe gefermenteerde zuivel omvat yoghurt, kefir, amasai, gefermenteerde wei en rauwmelkse kaas. Deze levensmiddelen hebben een natuurlijk zuur dat de opname van suiker door het bloed terugdringt en ze voorzien het lichaam van enzymen, probiotica en andere bioactieve voedingsstoffen die de bloedsuikerrespons verbeteren. • Gebruik kaneel: Kaneel verbetert de spijsvertering en de gevoeligheid van insulinereceptoren. Het weerhoudt enzymen er bovendien van insulinereceptoren te deactiveren. Kaneel bevat ook een extreem krachtige antioxidant die ontstekingen helpt voorkomen die celmembranen en insulinereceptoren beschadigen. • Multivitaminen en chroom: Multivitaminen voorzien het lichaam van mineralen en B-vitaminen die van essentieel belang zijn voor de bloedsuikerbalans. Chroom produceert en activeert de koolhydraat transporter GLUT-4. Chroom activeert GLUT-4 doordat het molecuul zich van het binnenste van de cel naar het celmembraan beweegt. Dit opent een raam in de cel zodat glucose naar binnen kan stromen. Vervolgens kan het worden omgezet in energie terwijl de bloedsuikerspiegel daalt naar een stabiel niveau. Bloedarmoede (Anaemia) : Symptomen: algehele moeheid, kortademig, bleke huid en lippen, hoofdpijn, slapeloosheid, duizeligheid, neusbloeding en een pijnlijke tong. Verse wortel en bietensap doet wonderen. Reinig je lymfesysteem door s’morgens op nuchtere maag een halve citroen in een glas warm water te drinken.
Tomaten m.n. gekookte bevatten veel ijzer evenals pompoenpitten. Eet rauwe peterselie of kook het gedurende 7minuten en drink het als thee met honing. Neemt je lichaam moeilijk ijzer op neem extra Vit.C . Bloeddruk (hoge): Vermijd jodium zout. Dit ontrekt allerlei mineralen aan het bloed waardoor het steeds geconsentreerder wordt en de bloeddruk omhoog gaat. Neem rode pepers (cayenne capsicum) . Dit is zeer basisch en neutraliseert de urinezuren in de aderen en bevat veel potassium. Het kan bij een hartaanval je leven redden omdat doordat de hoge dosering potassium het hart onmiddellijk stimuleert weer normaal te functioneren . Knoflook kan ook ingezet worden . Slik 2 maal daags 3-4 hele tenen knoflook door gecombineerd bijv. met een appel. Hele tenen knoflook zonder kauwen voorkomt dat je vrienden verliest. Bloeddruk (lage) wordt meestal veroorzaakt door mineraal tekorten. Om de bloeddruk te stabiliseren eet iets zout, kauw op kruidnagelen of eet zoute drop. In sommige gevallen zal een citroen de bloeddruk ook stabiliseren. Van bloeiende heide maak je thee, dat is goed voor de nieren. Boekweit is een zeer mineraalrijk graan 5 minuten koken of doe een handjevol in de soep
Bonenkruid werkt als de viagra-pil
Bosbessenblad of takjes zit vol met chroom. Stop dit bij de thee het is goed voor:
• •
suikerziekte beter zicht
Boterbloemen zijn een rakonkelsoort en kun je niet eten
Bramenblaadjes zijn sterk basisch en is een goede schoonmaker
Brandnetel (urtica dioica) Ook bij hooikoorts in te zetten als thee Brandnetelzaad maak je pesto van. Na de langste dag neem je geen brandnetels meer, dan gebruik je het zaad of de wortel. Toepassing: -goed voor de prostaat -bevordert de blaasfunctie -boordevol mineralen ontstekingsremmend, bloedreinigend -allerlei huidaandoeningen -Is een constitutiekruid , werkt op het hele lichaam, op alle organen als reiniger en versterker. Ondersteunend bij osteoporose. Werkt ook goed bij een afvalpoging. Verder bij hooikoorts door de aanwezige histamine. Ondersteund door het hoge gehalte aan mineralen bij spierkrampen. Verder bij elke kwaal die gebaat is bij een toevoeging van mineralen. Zeer goede voorjaarsreiniger. -Reinigend en stimulerend , opbouwend bij bloedarmoede, betere doorbloeding van de gewrichten, bij het opruimen van gifstoffen in het bloed. Ook goed bij inwendige bloedingen en aambeien. Verder bij hypertensie. -Helpt bij huiduitslag door een allergische reactie op voedsel, en bij allerlei andere huidaandoeningen, zoals eczeem en jeuk. Verder bij zweren en brandwonden, netelroos en acne -Stimuleert de darmen en alvleesklier. Ook bij diarree met veel slijmvorming -Een specifiek middel voor goedaardig vergrote prostaat. Stimuleert nieren en ondersteunend bij blaasontsteking.
Gekiemde broccoli is goed bij kanker. Het bevat veel vitB12. Bruine bonen ondersteunen bijvoorbeeld de werking van de nieren en ze zien er exact zo uit als menselijke nieren
Calcium: Als mensen teveel calcium eten verouderd de huid Calcium zit in lijnzaad en zonnebloempitten Champignons hebben 100 uren nodig om te verteren en zijn daardoor zeer belastend Shitake zijn ontgifters Champignons lijken op een menselijk oor. Ze verbeteren het menselijk gehoor. Champignons bevatten als één van de weinige levensmiddelen vitamine D. Deze vitamine is belangrijk voor gezonde botten, zelfs de kleine
botjes in het oor die geluid overbrengen naar het brein.
Chilipepers: Kicks van capsaïcine Alle hete pepers − van cayenne tot habaneros en de nieuwe, ultrascherpe Bhut Jolokia of ‘spookchili’ − krijgen hun kick van capsaïcine, een stof die het lichaam ertoe aanzet meer warmte te produceren en dus meer energie te verbranden. Teams van de Universiteit van Maastricht en de Laval Universiteit in Quebec in Canada rapporteerden in 2006 in Physiology & Behavior dat capsaïcine en andere stoffen die deze reactie opwekken, wellicht kunnen helpen in de strijd tegen overgewicht. Maar zeg uw abonnement op de sportschool nog maar niet op. Zelfs het eten van de scherpste salsa is niet zo effectief als lichaamsbeweging als het gaat om de verbranding van calorieën. Toch is het geen slecht idee om vaker pittig te eten. Volgens wetenschappers kan capsaïcine kankercellen ertoe aanzetten zichzelf te vernietigen terwijl normale cellen met rust worden gelaten. Onderzoekers van het Cedars-Sinai Medisch Centrum in Los Angeles meldden in 2006 in Cancer Research dat bij muizen die een dosis capsaïcine kregen vergelijkbaar met tien habanero-pepers driemaal per week voor een mens, de groei van prostaatkankercellen sterk was geremd. Een andere onderzoeksgroep van het Kankerinstituut van de Universiteit van Pittsburgh heeft capsaïcine onderzocht in een muismodel van pancreaskanker. Bij muizen die het equivalent van één scherp Indiaas gerecht per dag kregen, waren de tumoren al na drie tot vijf dagen met bijna de helft geslonken . Chlorella: Zodra je je bewust wordt van de volgende chlorella-feiten, is er maar een conclusie mogelijk: dit is een absoluut essentiele "superfood' Chlorofyl Chlorofyl is wat groene groenten groen èn gezond maakt. Chlorofyl is letterlijk het "bloed" in alle groene planten dat hen in staat stelt om zonlicht om te zetten in energie door middel van fotosynthese. Chlorella bevat meer chlorofyl dan enige andere bekende plant. Hoewel het niet beschouwd wordt als een essentiële voedingsstof heeft de consumptie van voldoende chlorofyl veel gezondheidsvoordelen. Chlorofyl staat bekend om zijn superieure vermogen het lichaam te ontgiften. Chlorella wordt dan ook vaak gebruikt als ontgiftingsmiddel. Het meest bekende aspect van Chlorella: ontgiften Zelfs als we alleen maar biologische voeding eten en ver weg wonen van de grote steden , worden we nog steeds blootgesteld aan een breed scala milieu-toxines. Chlorella heeft een onverteerbare celwand en het grote voordeel daarvan is dat het zich in het darmkanaal bindt met giftige stoffen, waarna het veilig wordt afgevoerd via de stoelgang. Denk hierbij aan zware metalen zoals kwik (amalgaam), maar ook pesticiden, herbiciden, fungiciden enz... Door het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam beschermd en ontlast chlorella de lever, ons belangrijkste ontgiftingsorgaan. Chlorella Groei Factor (CGF) De chlorella alg is een van de snelst groeiende organismen die we kennen. Onder de juiste omstandigheden heeft het de mogelijkheid zichzelf in 24 uur te verviervoudigen. Dit vermogen wordt toegeschreven aan een stof die men de chlorella groei factor (CGF) noemt. Wanneer wij chlorella consumeren nemen wij zelf niet in omvang toe, integendeel! Wat de CGF wel veroorzaakt in ons lichaam: een sneller weefselherstel bij blessures (ideaal voor sporters!), verbeterde immuunwerking en een toename in de groei van vriendelijke darmbacteriën (resulterend in een verbeterde spijsvertering en een toegenomen vermogen om voedingsstoffen op te nemen). Van de polysacchariden in de celwanden van de chlorella algen is aangetoond dat ze de interferon productie te verhogen. Interferonen zijn natuurlijke eiwitten die in de cellen van het immuunsysteem worden afgescheiden na contact met virussen, bacteriën of schimmels. Meest opmerkelijk: het hoge gehalte aan DNA/RNA Ons lichaam heeft nucleïnezuren (RNA en DNA) nodig voor de aansturing van cellulaire groei, vernieuwing en
reparatie. Het vermogen van het menselijk lichaam om zijn DNA en RNA te repareren met eigen nucleïnezuren neemt af met de leeftijd. De vermindering van deze nucleïnezuren versnelt het verouderingsproces en verzwakt de immuniteit. Het is dus belangrijk deze bouwstenen voor genetische reparatie extra aan te vullen middels een voedingsbron. Chlorella is deze bron. Citroen is een fantastische ontgifter omdat het zeer basisch is. Het reinigt de lever wat het vuilnisvat van ons lichaam is. Het stimuleert de stofwisseling, versterkt en bouwt je afweersysteem op. Het is rijk aan potassium
wat je hart versterkt. Bij steken van een bij, horzel of hornet leg een schijfje citroen op de plak. Dit stopt de pijn en de zwelling. Bij een koortslip zuig op een schijfje citroen . Bij bloedende aambeien pas uitwendig toe. Citroen zorgt voor een natuurlijke afweer van insecten. Drink het sap en smeer het op je huid. Citroenzuur gebruik je om te conserveren en die koop je bij de drogist, bij Marrys Kruidentuin of een boer die jonge kalfjes heeft. Citroenkruid is een artemisiasoort > haalt motten uit de
kleren.
Colloïdaal zilver Colloïdaal zilver is een natuurlijke antibiotica die meer dan 600 bacteriën en virussen doodt. In geval van nood doe je een grote zilveren munt in het water waardoor het water anti bacterieel wordt. (Simpele manier van colloïdaal zilver) Als je geen munt hebt doe je je ketting erbij. Conserveren doe je met citroensap (ipv pectine), honing, azijn (liefst appelazijn) en citroenzuur. Constipatie natuurlijke middelen http://www.degezondheidswinkel.be/blog/constipatie-benadeling-10-manieren-om-verstopping-te-verhelpen 1. Massage Het toedienen van een massage bij constipatie (verstopping) werkt door middel van het manipuleren, het samentrekken en het strekken van de huid, de spieren en de gewrichten. Tot deze technieken behoren onder meer ook shiatsu en acupressuur.Wanneer een massage wordt toegepast in de regio van de constipatie (verstopping), dan kan deze techniek helpen om de spieren die de gal en de ingewanden ondersteunen te versterken en om de activiteit van de darmen te promoten. 2 Acupunctuur Deze traditionele Chinese methode omvat het prikken en het manipuleren met kleine naalden in verschillende delen van het lichaam volgens de energiebanen. De therapie kan helpen om de werking van de endeldarm te stimuleren en om de pijn die gepaard gaat met constipatie (verstopping) te verlichten. Wel moet genoteerd worden dat er nog geen wetenschappelijk bewijs bestaat dat deze methode ook effectief zou werken. 3. Homeopathische en plantaardige middelen Homeopathie is een holistische, niet giftige manier van medicijnen die zich op sterk individuele wijze op je symptomen richt. Er bestaan tal van deze middelen ter bestrijding van constipatie (verstopping), en ze bestaan gemaakt op basis van planten, mineralen en organische stoffen.Daarnaast zijn er veel mogelijkheden in de plantengeneeskunde. Toch betekent het niet dat ze omdat ze op natuurlijke basis geschoeid zijn, ook automatisch veilig zouden zijn. Zo zijn er supplementen op basis van planten waarvan bewezen is dat ze een interactie met bepaalde medicijnen hebben en dat ze dus niet altijd veilig zijn.Spreek dus eerst vooraf met je dokter voor je overgaat tot het innemen van een plantaardig middel ter bestrijding van constipatie (verstopping). De preventie van constipatie (verstopping) Om constipatie (verstopping) te voorkomen kunt u het volgende doen:
1. Eet een dieet dat rijk is aan vezels. Er is een ruime keuze aan voedsel met veel vezels zoals fruit, groenten, bonen, een ontbijt met volle granen en vele soorten brood. Mik er op om ten minste 20 tot 35 g per dag hiervan te eten. Ga zelf aan het experimenteren en ontdek door het uit te proberen welke soorten fruit en groenten een laxerend effect op je hebben en je kunnen helpen bij constipatie (verstopping). Denk er wel aan dat je als je meer voedsel rijk aan vezels eet je dat geleidelijk moet opbouwen om te vermijden dat je lijdt aan ophopingen van gas in de maag en oprispingen. Ook kan je stoelgang in het begin hier hinder van ondervinden. 2. Vermijd voedsel waarin weinig vezels zit. Voedsel dat rijk is aan vetten en suiker en dat soort eten waarin weinig vezels zit, zoals ijsjes, kaas en bewerkt voedsel, kan de oorzaak zijn van constipatie (verstopping) of het nog verder bevorderen als je het al hebt. 3. Drink voldoende vloeistof. De juiste hoeveelheid water die je zou moeten drinken per dag hangt af van wat je leeftijd is, welk geslacht je hebt, in welke gezondheid je verkeert, hoe actief je bent en nog meerdere factoren. 4. Zorg voor voldoende en regelmatige beweging. Een nagel waar ook bij de behandeling van constipatie (verstopping) niet voldoende op kan geklopt worden: beweeg regelmatig en gedurende enige tijd (wat overigens voor je hele lichaam een weldaad is). Misschien doe je het niet graag, maar als je eenmaal een vast patroon hebt ontwikkeld waarbij je voldoende fysieke beweging hebt dan vaar je daar wel bij. Simpele oefeningen zoals wandelen, fietsen of zwemmen hebben een duidelijk bewezen weldadige invloed bij het stimuleren van de werking van de ingewanden. Zo wordt aanbevolen om per week toch tenminste 150 minuten, zelfs nog maar gematigd, te oefenen. Ook voor wie dit niet graag doet is dit zeker niet onoverkomelijk, want ook de kleine inspanningen (zoals te voet naar de bakker gaan) tellen al mee. 5. Luister naar moeder natuur wanneer ze roept. Negeer zeker niet de drang om naar het toilet te gaan, want dit werkt alleen maar nefast. Hoe lang je een bezoek aan het kleinste kamertje uitstelt, hoe meer water er in je stoelgang wordt geabsorbeerd en hoe harder de stoelgang wordt. Je doet er jezelf dus alleen maar nadeel bij. 6 Eet supplementen met extra vezels. Er zijn producten beschikbaar die je boven de toonbank kunt krijgen, zoals Metamucil en Citrucel die je kunnen helpen om je stoelgang zacht en regelmatig te houden. Als je dit soort supplementen inneemt moet je zeker ook voldoende water of andere niet-alcoholische vloeistoffen drinken. 7. Let goed op wanneer je overgaat tot het innemen van stimulerende laxatieve middelen. Het geregeld gebruik van middelen als Correctol en Dulcolax kan je endeldarm afhankelijk van deze middelen maken.Dit kan er toe leiden dat je de ingenomen dosis moet vermeerderen, wat op zijn beurt als gevolg kan hebben dat je problemen met de ingewanden krijgt. Wil je dit soort middelen proberen, dan kan je het doen met een laxatief op zoutbasis, zoals magnesiummelk.Dit soort product heeft als eigenschap dat het water in de endeldarm doet stromen en zo bijdragen tot het bevochtigen van de stoelgang zodat de constipatie (verstopping) tegen gegaan wordt.Vermijd in ieder geval om op eigen houtje zomaar laxerende middelen aan kinderen te geven zonder dat je eerst het deskundig advies van de huisarts of van een kinderarts hebt ingewonnen. Als je dennenknoppen eet tijdens de wandeling heb je de hele wandeling geen dorst meer. Deodorant > colloïdaal zilver + salie of rozenwater Gebruik 10% appelazijn ofwel ascorbinezuur als conserveringsmiddel en evt.3 druppels oranjebloesem. Depressies: Maak capsules van passiebloem, citroenmelisse en kava kava. Draag zo min mogelijk zonnebrillen. Een zonnebril is voor het hormonale systeem een signaal dat het nacht is aanmaak van serotonine en melatonine op een laag pitje komt. Dit creert depressies en slaapproblemen. Russische dragon is een onkruid die je onmiddellijk uit je tuin moet verwijderen. De Franse dragon is uitstekend.
Druiven: Onze longen bestaan uit luchtwegen die zich steeds verder vertakken en op den duur uitkomen in alveoli. Dit weefsel lijkt op een tros druiven en zorgt ervoor dat zuurstof van de longen in de bloedstroom terecht komt. Druiven verminderen het risico op longkanker en emfyseem. Druivenpitten bevatten bovendien proanthocyanidine wat helpt tegen astma.
Als je druiven bladeren droogt doe je er elke dag 1 van in de theepot. -Antioxidanten -versterkt de vaatwand door de OPC’s die het bevat en is dus goed tegen hart-en vaatziekten. Deze zitten in de pitten ,het blad en de schil. De druivepitten bevatten salvesterolen > werkt op tumoren (zit ook in andijvie, spruitjes enz.) Teer uit de berk is tegen psoriasis en eczeem. Azijn + Oost-Indische kers is goed tegen roos maar ook tegen eczeem. Eiwitten zit in al het dierlijke voedsel en peulvruchten. Deze zijn allemaal lichaamsvreemd en moeten omgezet worden in 20 aminozuren . 8 hiervan moeten van buiten komen. Dit zijn de essentiële eiwitten 80% komt uit basisch voedsel 20% komt uit verzurend voedsel Enzymen: • Amilase > heb je nodig voor het afbreken van zetmeel • Peptase > heb je nodig voor het afbreken van eiwitten • Lipase > heb je nodig voor het afbreken van vetten Fenegriek ( Trigonella foenum-graecum) Toepassing: -voor sporters -werkt slijmoplossend -verlaagd de bloedsuikerspiegel -bij anorexia Werkzaamheid: Fenegriekzaad dankt zijn werking aan trigoneline. Deze stof werkt in op vet – en suikerstofwisseling en is heilzaam bij bijvoorbeeld ouderdomsdiabetes. Bovendien is Fenegriek een bittermiddel dat de eetlust opwekt. Fenegriek werkt slijmoplossend, voorkomt verslijming van darmen, vaten en luchtwegen. Tevens is fenegriek makkelijk te kiemen en stimuleert andere zaden. Let op: het gebruik van fenegriek tijdens de zwangerschap wordt ontraden vanwege stimulerende werking op de baarmoeder. Gember ontgift maag en darmen. Kaneel ontgift de alvleesklier. Kan gebruikt worden om pijn door verzuring te verdrijven > bv de onderrug masseren met een vochtig stempel van geraspte gember in theefilters Gember: Niet meer alleen voor gemberkoek . Deze geurige wortel wordt al eeuwenlang in de Ayurvedische, Chinese en Tibb-Unani (traditionele islamitische) geneeskunst gebruikt voor aandoeningen als spijsverteringsstoornissen, artritis, infectieziekten, koorts, hoge bloeddruk, pijn en spierpijn. Nu concentreren onderzoekers zich op de biochemische effecten van gember in het lichaam, waardoor misschien niet alleen de heilzame werking kan worden verklaard, maar ook de basis kan worden gelegd voor nieuwe en minder toxische behandelingen van allerlei ziekten. Twee belangrijke stoffen in gember zijn de gingerolen, die verse gember zijn scherpte geven, en de shogaolen, die gedroogde gember zijn pit geven. De belangrijkste bevindingen met betrekking tot de heilzaamheid van gember voor mensen zijn afkomstig uit onderzoeken naar ochtendmisselijkheid. Uit een onderzoek onder zeventig vrouwen in de eerste drie maanden van hun zwangerschap − onder leiding van Teraporn Vutyavanich van de Chiang Mai Universiteit in Thailand − bleek dat vrouwen die dagelijks een gram gember kregen aanmerkelijk minder last van ochtendmisselijkheid en overgeven hadden dan een controlegroep die een placebo had gekregen. Ali Badreldin van de Faculteit voor Medicijnen en Gezondheidswetenschappen van de Sultan Qaboos Universiteit in Oman heeft onlangs samen met collega’s in Groot-Brittannië en de Verenigde Arabische Emiraten 91 onderzoeken over gember bestudeerd die in de afgelopen tien jaar over de hele wereld zijn gedaan. In een overzichtsartikel in Food and Chemical Toxicology geven de onderzoekers aandacht aan dierproeven en laboratoriumtests waaruit blijkt dat gember de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte verlaagt, pijnstillende stoffen bevat die non-steroïdale ontstekingsbestrijdende middelen imiteren (maar met minder bijwerkingen), ontstekingen door artritis verlicht en bescherming biedt tegen maagzweren.
Badreldin en zijn collega’s geven ook de uitkomsten van onderzoek bij knaagdieren waaruit blijkt dat gember een sterke antioxidant is die beschermt tegen de toxische effecten van bestraling en door ultraviolet-B-straling veroorzaakte huidziekten. Dit soort onderzoek kan leiden tot mogelijke op gember gebaseerde middelen die diabetes, artritis en andere ontstekingsziekten bestrijden, bescherming bieden tegen door bestraling veroorzaakte misselijkheid bij kanker en zelfs tegen kanker zelf. Als u gember wilt uitproberen, hoeveel moet u dan nemen? De Amerikaanse Academie van Huisartsen meldt dat er geen specifieke onderzoeken naar dosering zijn uitgevoerd, maar bij klinische onderzoeken naar misselijkheid wordt in de regel een dosis gegeven van tussen de 250 mg en 1 gram gemberpoeder in een capsule, één tot vier maal daags. Genitale jeuk: Smeer onderlijf in met yoghurt of karnemelk en drink veel brandnetelthee. Ginkgo biloba is goed voor de doorbloeding van de hersenen want het is vit. B rijk (B3). Het was de enige boom die Hirosjima heeft overleefd. Toepassing: -voor een goed reactie vermogen -bevordert de geheugenfunctie (concentratie) -bevordert de doorbloeding -bij vermoeide of koude benen en voeten -verbeteren van microcirculatie -duizelingen en oorsuizen-bij evenwichtsstoornissen Algemene informatie De ginkgo is een zeer oud plantenras, waarvan 213 miljoen jaar oude fossielen zijn gevonden .Sommige ginkgo kunnen wel 3000 jaar oud worden. Het is de meest onderzochte medisch toegepaste plant ter wereld. Werkzaamheid: De belangrijkste actieve bestanddelen van de ginkgo zijn flavonoide glycosiden en ginkgoliden. De flavonoiden hebben een antioxidant werking: ze beschermen de cellen in het oog en de hersenen tegen beschadigingen door vrije radicalen. De ginkgoliden voorkomen verkalking aan de binnenkant van de vaatwanden, waardoor de bloedtoevoer naar de cellen in de hersenen, spieren, ogen en oren optimaal blijft. Ginkgo ontspant daarnaast de vaatwanden, vergroot de zuurstofopname en verbetert de circulatie in haarvaten. Door deze gecombineerde werking heeft ginkgo een positief effect op het geheugen en de mentale functies. N.B. heeft een licht bloedverdunnende werking. Pectine is om iets dik te maken. BV rozenblaadjes jam daar doe je pectine bij. Het is een plantaardige glucosamine. Goudsbloem is calendula voor de huid
Grapefruit pillen maken > antiparasitair en cholesterolverlagend. Dit doe je door de schillen te drogen en in een koffiemolen fijn te malen. Daarna stop je dit in capsules. Grapefruitpitten bestrijden Candida Albicans. De pitten en de schil van het citrusfruit zijn nog belangrijker dan de inhoud. Hier zitten de antiseptische stoffen in.
Je kunt de schil raspen en in de vriezer bewaren. Het is rijk aan vitamine C en potassium ( helpt hart en stofwisseling) Grapefruitsap geeft een gezonde huid, reinigt de nieren en ontgift. Het reinigt de lever. Grapefruitolie verzacht stresshoofdpijn wanneer het op het voorhoofd wordt gesmeerd. Grapefruit verlicht de symptomen van griep en verkoudheden and voorkomt en behandelt osteo-arthritis. Griep Zodra je een griep of verkoudheid of verkoudheid voelt opkomen druppel waterstofperoxide (3% verkrijgbaar bij kruidvat) in beide oren. Indien dit gaat bruisen dan duidt dit op de aanwezigheid van virussen en bacteriën. Herhaal dit procédé ieder uur totdat het niet meer bruist. Zo kun je de virussen/bacteriën binnen een dag neutraliseren Te gebruiken bij griep *Hoge dosering Vit.C innemen totdat je dun poept, > is sterk antiviraal *Magnesium *Vlierbessensap *Propolis *Colloïdaal zilver *Oregano (is 1 van de meest antivirale kruiden). Oreganowater is de huisapotheek vd Turk. *Kurkuma (zeer antiviraal en dat zit hem in de kerrie)
*Citroenmelisse (verhoogd de weerstand) *Echinacea (verhoogd de weerstand) *En salie (weerstand verhogend) *Neem een vochtig laken met koud water en wikkel je hier zelf in. Doe hier een 2de droog laken omheen en duik onder de wol je bed in voor 30 tot 60 minuten. Hiermee wek je koorts op. Herhaal dit 4 keer en je kunt binnen een dag van je griep af zijn. Griep= virus > witte snot Verkoudheid= bacterie > groene snot Grote klis (voor de lymfe) is heel bitter dus heel weinig er door heen doen. Grote klis gebruik je therapeutisch. Dan doe je hem dus door de sapcentrifuge. De grote klis is 1 van de grootste ontgifters.
Hij reguleert weer de natuur. Slechte haargroei aan de voorkant, wordt veroorzaakt door overmatig alcohol + suikergebruik.
Hardgespan is goed bij: • •
plankenkoorts Hart dat op hol slaat door stress
van bomen is om de knop te beschermen. -antiseptisch -antibiotisch Hartproblemen: Het hart is onze grootste spier. Wanneer dit sprongetjes gaat maken heb je magnesium nodig. Aan te raden zijn: Zuivere cacao bevat heel veel magnesium -Hazelnoten zijn de noten met het minste vet Slecht nierfunctie wordt vaak veroorzaakt door het hart
Hazelnoot: Bevat weinig vet en bevat heel veel vezels en is nauwelijks bewerkt. Werkt ontstekingremmend. Heermoes groeit op extreme zure grond. Heermoes is calcium en silicea en dat is het cement tussen je stenen. Je geeft er dan ook brandnetel bij (dat bevat veel zwavel)
Hennep De meeste mensen associëren de hennepplant met het gebruik van wiet, omdat je van bepaalde soorten high wordt wanneer je de gedroogde bloemetjes ervan rookt. Maar deze plant heeft veel meer te bieden dan zijn geurige bloemetjes. In totaal worden zo’n 40.000 verschillende producten van de hennepplant afgeleid. Wat dat betreft doet de hennepplant opnieuw zijn intrede, want eeuwen geleden werden de verschillende onderdelen van deze plant al voor vele diverse doeleinden gebruikt. Van de vezels werden bijvoorbeeld touw, papier en kleding gemaakt. De zaden werden rauw gegeten of geperst om er hennepzaadolie van te maken. En al deze mogelijkheden worden tegenwoordig als het ware opnieuw ontdekt. Via internet worden steeds meer mogelijkheden aangeboden waar men de meest uiteenlopende producten kan kopen die van de hennepplant zijn gemaakt. Hennepkleding, henneppapier en zelfs hennepcosmetica zoals bodylotion en shampoo zijn tegenwoordig verkrijgbaar. Zeker ook ter ondersteuning van onze gezondheid is het gebruik van de hennepplant een aanrader. Door de hoge kwaliteit en juiste samenstelling
van deze producten bieden zij een prima aanvulling op ieder dieet. Zowel de hennepzaden als de hennepzaadolie bevatten de onverzadigde vetten omega 3, 6 en 9. Dit zijn vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken en die belangrijk zijn voor tal van functies in het lichaam, waaronder de functie van onze hersenen, ons concentratievermogen, ons hart en vaatstelsel, het stimuleren van de bloedcirculatie, het verlagen van het cholesterolgehalte, maar ook bijvoorbeeld ter ondersteuning van onze huid en de gewrichten. Producten gemaakt van de hennepplant zijn volledig biologisch en bevatten een heel scala aan mineralen, vitaminen, proteïnen en onverzadigde vetten. Dit alles in de juiste verhouding en dus door het lichaam gemakkelijk op te nemen. Hennepmeel is volledig vrij van gist, gluten, suiker en lactose en je maakt er lekkere pannenkoeken, pizzadeeg of koekjes van. Hennep heeft een ‘hartige’, wat nootachtige smaak. De hennepzaden zijn heerlijk door een salade, pizza of pastagerecht, maar kunnen ook zo rauw gegeten worden. Herpes ontstaat door niet uitgeziekte waterpokken. Hierdoor ben je vatbaar voor pfeiffer, een burn-out en gordelroos Mensen met een virale belasting leven met een verstoorde lysine /arginine balans Teveel aan arginine, een tekort aan lycine. Herpes op je ogen veroorzaakt blindheid Herpes op je hart overleef je niet Onder de herpes virussen vallen: • varicella-zoster • Epstein-Barr virus • Cytomegalovirus • Humaan herpesvirus 6 Herpes kan niet tegen de zon Alle cellen sterven eens in de 7 jaar af. Een virus heeft een gastcel nodig en verspreidt zich via de bloedbaan.Door 3 maanden achterelkaar Lycine te slikken en voedingsmiddelen die arginine dienen moeten worden gemeden: Vlees: alle levers Zuivel: Groenten: Bieten, doperwten, komkommer, kool (rabi), radijs, selderij, spruiten, uien Peulvruchten: groene erwten, linzen Fruit:: banaan, druiven, sinaasappel, bosbessen, rozijnen, aardbeien Noten: alle! Ook kokosnoot Granen: boekweitmeel, spaghetti, macaroni, havermout, pofmaïs, rijst(alle), roggemeel, Tarwebloem, gierst, sojaproducten, gierst, haver, tarwekiemen, alfalfa, rijstewafels, volkorenbrood, maïswafels Zaden: bijna alle vooral sesamzaad Dranken: rode wijn, sap van eerder genoemde vruchten, sap van eerdergenoemde Groenten Diversen: zonnebloemolie, chocolade, carob, gelatinen, champignons Hoestsiroop: Dennentoppen van de zijtakken van de Douglas den. Deze breng je tegen de kook aan. Het ontspant en desinfecteert je longen. IJslandmos werkt vooral op de bovenste luchtwegen en is zeer geschikt voor hoestsiroop. Zet er een hele sterke thee van en conserveer dit met ahorn-of agavesiroop. Dit kan dikker gemaakt worden met vlozaad. Ramenas uithollen en het puntje eraf snijden. Bruine suiker erin doen, op glas zetten en dan druppelt de hoestsiroop eruit. (Ramenas is goed voor de lever) Hoge bloeddruk ontstaat door te veel zuur dus ontzuren, ontzuren, ontzuren. Met groeneblaadjes dieet en maretak Bij een te hoge bloeddruk gebruik je geen verwarmende kruiden maar verkoelende zoals; meidoorn, herderstasje (komt uit de Chinese kruidenleer). Honing: niet boven 40 graden C laten uitkomen anders wordt het giftig Is bloeddruk verhogend. Hooikruiden: Kleine veldkers, pinksterbloem (pioniersplanten), brandnetel hebben dezelfde werking als algen en wieren. Hooibloemen met heet water opgieten. In handdoek wikkelen op buik > broeien> ontgiften. Huidonstekingen: maak compressen van thee van 3-kleurig viooltje Hyperventilatie is een signaal dat je je afvalstoffen niet kwijt kunt. IJzerhard is verbena officinalis. Het is het kruid van de druïden. Zij maakten daar hun altaren mee schoon. Het heeft zijn naam te aan danken zijn stevigheid en kan gebruikt worden bij: • Brengt regelmaat in de menstruatie. • Geestelijke stabiliteit Kan het beste in een tinctuur gebruikt worden Jodium (natuurlijk)= klimopbaadjes in de thee.(de bessen zijn giftig!) en kelp
Johannesolie wordt gemaakt van St.Janskruid • werkt antibacterieel • geeft de informatie door aan het lichaam hoe het snel kan herstellen
• •
te gebruiken bij open wonden en keizersnede haalt kramp weg bij zenuwen
Jacobskruis kruid moet je niet verwarren met St. Janskruid. Paarden gaan er dood van. Homeopathisch is hij wel te gebruiken.
Gifstoffen gebruik je om ander dingen in balans te houden. Kalk is voor mens en dier ontzettend belangrijk. Doe 2cm kalk van schelpen of biologische eierschalen in glas. Schenk hier 4cm biologische appelazijn bovenop > er vindt een chemische reactie plaats waarbij een organische verbinding plaatsvindt. Dit kan een uur aanhouden. Als het is gekalmeerd haal het schuim eraf en doe het in een glazen pot met een deksel en neem dagelijks een eetlepel eventueel met wat honing. Zeer goed bij osteoperose Kalknagels: 2 x daags voetenbaden met appelazijn en zeezout. Dit verbetert de doorbloeding en lost de kalk op. Hiernaast kun je theodoliet gebruiken.
Kamille: Angstgevoelens en slapeloosheid gaan soms hand in hand en worden vaak geassocieerd met depressie. De aandoeningen hebben een serieuze invloed op het leven van mensen. Ongeveer 18 procent van alle volwassenen heeft last van angstgevoelens terwijl 29 procent er ooit mee te maken krijgt. Daarnaast kan tot 30 procent van de bevolking lijden aan een bepaalde vorm van slapeloosheid, waarvan een groot gedeelte gediagnosticeerd is als depressief. In totaal kost het meer dan 11 miljard euro aan medische zorg per jaar. Alhoewel meestal medische interventies plaatsvinden is er een variëteit aan natuurlijke oplossingen waaronder kamille, een kruid dat goedkoop is en overal verkrijgbaar. Kamille verzacht angstgevoelens Terwijl natuurgeneeskundigen kamille al lange tijd aanbevelen tegen angst hebben onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania deze relatie wetenschappelijk aangetoond. In een studie uit 2009 vergeleken de auteurs scores van gestandaardiseerde tests om angstgevoelens te meten. Gedurende acht weken kreeg één groep een placebo terwijl de andere groep farmaceutische kamille kreeg. De participanten werden daarna getest om veranderingen in de symptomen te meten. Het bleek dat de angst bij mensen die kamille namen minder werd en de veranderingen bleken bovendien statistisch significant. Kamille helpt om te slapen Sommigen zijn bekend met kamille als een verzachtende thee die je een ontspannen en slaperig gevoel geeft. De effectiviteit van kamille komt mogelijk door de licht kalmerende werking. Alhoewel onderzoekers het verband tussen kamille en slaap bij mensen niet hebben aangetoond zijn er wel studies naar dieren die een dergelijke relatie aantonen. Een Japanse studie naar ratten concludeerde bijvoorbeeld dat kamille werkt als een kalmeringsmiddel en helpt om in slaap te vallen. Kamille heeft bovendien een ontstekingsremmende werking en bevordert de slaap door zwellingen als gevolg van ontstekingen en allergieën te verminderen. Kamille beïnvloedt indirect depressie In een artikel over depressie en slapeloosheid in het Journal of Affective Disorders concludeerden de auteurs dat mensen met een diagnose slapeloosheid een groot risico lopen ook te worden gediagnosticeerd met depressie. Angst wordt sterk geassocieerd met depressie. Tot 85 procent van de depressieve individuen bleek ook last te hebben van angstgevoelens, zo bleek uit de studie die gepubliceerd is op de website van Healthy Place. Symptomen van angst en slapeloosheid tijdens een depressie zouden door kamille moeten verzachten. Langdurige effecten van kamille In tegenstelling tot sommige supplementen die slechts een paar uur werken blijkt kamille langere tijd in het systeem aanwezig te blijven. In een studie uit 2005 in het Journal of Agricultural and Food Chemistry naar de urine van vrijwilligers die twee weken lang dagelijks kamille dronken werden verhoogde gehaltes hippuraat aangetroffen, een ontstekingsremmende glycine die spiertrekkingen helpt
verzachten. Twee weken nadat de vrijwilligers waren gestopt met het drinken van kamille waren de gehaltes nog steeds meetbaar. Kamille is verkrijgbaar zonder recept als gedroogd kruid, zalf, olie, tinctuur, siroop en thee. Kaneel ontgift de alvleesklier. Kaneel verbetert de spijsvertering en de gevoeligheid van insulinereceptoren. Het weerhoudt enzymen er bovendien van insulinereceptoren te deactiveren. Kaneel bevat ook een extreem krachtige antioxidant die ontstekingen helpt voorkomen die celmembranen en insulinereceptoren beschadigen. Kastanje Tamme kastanje is goed voor de luchtwegen Wilde kastanje of paarden-kastanje is goed tegen spataderen. Je slaat de kastanjes plat en vervolgens doe je ze luchtig onder de brandewijn. (zoals bij boerenjongens, dus niet proppen). Keelpijn is meestal het resultaat van een infectie veroorzaakt door een virus of bacterie. Zweeds kruiden kunnen hierbij ingezet worden. Neem 3 x daags een hele teen knoflook met een stuk brood.omdat dan je adem niet gaat stinken. Bijt ze niet door omdat je anders vrienden gaat verliezen. Kiemen geeft toegevoegde waarde aan zaden. Gekiemde zaden bezitten een levenskracht die ze daarvoor maar ook daarna niet meer bezitten.
Komkommer is rijk aan vitamine C en reinigt zowel de binnen- als buitenkant van je lijf . Drink komkommersap bij ontstekingen en arthritis. Komkommersap is een goed middel mij maagsferen en brandend maagzuur. Ben je door de zon verbrandt dep de verbrande delen in met komkommersap. Zijn je ogen geïrriteerd, vermoeid, gestresst of overwerkt, snij 2 flinke plakken, ga 20 minuten liggen en plaats ze op je ogen. Kool moet je altijd in je ijskast hebben • is goed tegen hoofdpijn, überhaupt tegen alle soorten pijn. • Bladen kneuzen met deegrol bij pijnlijke kneuzingen, zwellingen, verstuikingen • Door het te koken verhoog je het vitamine C gehalte • Kolen staan stijf van de suiker waardoor het zeer aantrekkelijk voor allerlei soorten schimmels is en de alvleesklier overuren gaat draaien. Krambe is zeekool, wilde kool of eeuwig moes Koolhydraten: Topsporters gebruiken veel koolhydraten > ze verouderen snel Koorts verbrandt virussen Azijnsokjes haalt temperatuur naar beneden. Lichaam met nat lapje natmaken (water) Wikkel er een laken omheen > half uur in bed onder de wol. Dit doe je 6 keer achter elkaar. Hierdoor loopt de temperatuur op > je gaat broeien > virus verbrandt. Bij koortslip geen sinaasappels eten . Deze zitten vol arginine. Grapefruit mag wel (zie herpes) Kruidnagels of kruidnagelolie doen wonderen bij kiespijn, met name bij abcessen, het verdrijft de pijn binnen enkele minuten. Kruidnagels verhogen zowel de lichaamtemperatuur als wel je afweersysteem bij griep en verkoudheden. Kook gedurende 10 minuten een handvol kruidnagels in een pan water en drink 3 x daags een kopje. Het laat je zweten waardoor het de koorts kan doorbreken. Het verhoogt de bloeddruk en verdrijft de parasieten. Koortslippen verdwijnen als je op kruidnagels blijft kauwen. Kruidnagelolie helpt bij insectenbeten. Prik je kruidnagels in een sinaasappel en hang ze rond je huis dan verdrijft het de vliegen. Kurkuma:
Aspirine van Azië Dit vrolijk geeloranje poeder, een vast ingrediënt in Indiase curry’s, is misschien wel de meest geneeskrachtige specerij. Kurkuma is de aspirine van Azië, waar het kruid al eeuwenlang in de Ayurvedische geneeskunst wordt toegepast om wonden te helen en ontstekingsziekten als
artritis en nog een tiental andere aandoeningen te behandelen. Kurkuma wordt gemaakt van de verpulverde wortel van een tropische plant die nauw verwant is met gember. Het poeder bevat kurkumine, een sterke ontstekingsremmer en antioxidant die bovendien niet giftig is. Onlangs hebben wetenschappers hoopgevende aanwijzingen gevonden voor de mogelijke werkzaamheid van kurkumine bij het voorkomen en genezen van Alzheimer en kanker. Onderzoekers aan de Universiteit van Californië in Los Angeles (UCLA), die Alzheimer bij muizen bestuderen, meldden dat de hersenen van dieren die kurkumine kregen tot tachtig procent minder van de bij Alzheimer gebruikelijke eiwitplaque vertoonden dan muizen die hun gewone voedsel hadden gekregen. De abnormale ophoping van eiwitten in plaques wordt als de oorzaak van Alzheimer beschouwd. Later ontdekten onderzoekers aan de UCLA, Harvard en in Japan dat kurkumine Alzheimer op verschillende manieren aanpakt. Ten eerste gaat kurkumine een sterke verbinding aan met het eiwit bètaamyloïde, dat een rol speelt bij Alzheimer, waardoor plaquevorming van eiwitten in de hersenen wordt voorkomen. Ten tweede kan kurkumine dankzij dit vermogen de plaques afbreken. En op de derde plaats vermindert kurkumine oxidatieschade en ontstekingen in de hersenen, die aan het ziekteproces bijdragen. Het is nog te vroeg om te stellen dat kurkumine Alzheimer kan voorkomen of genezen, zegt Sally Frautschy van het Alzheimersonderzoekslaboratorium van UCLA. ‘De diermodellen zijn geen exacte modellen voor Alzheimer. Daarom moet ditzelfde onderzoek ook nog onder mensen worden gedaan’, vertelt ze. Frautschy voegt eraan toe dat een team van UCLA onder leiding van John Ringman en Jeffrey Cummings onlangs een voorlopige klinische proef heeft afgerond en dat de onderzoekers op dit moment de uitkomsten bestuderen. Een ander probleem is een vorm van kurkumine te vinden die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen, want het poeder is niet goed oplosbaar in water. In India krijgt men zijn kurkumine echter al eeuwenlang binnen door kurkuma te bereiden in ghee (geklaarde boter). Het poeder is wel oplosbaar vet en kan zo door het lichaam worden opgenomen. Indiërs kennen het laagste aantal gevallen van Alzheimer dat ooit is vermeld, volgens een onderzoek uit 2001 onder leiding van Vijay Chandra van de Faculteit voor volksgezondheid van de Universiteit van PittsburghZou het relatief kleine aantal gevallen van Alzheimer in India een genetische oorzaak hebben? Het is best mogelijk dat genen een rol spelen, maar ook een onderzoek van Tze-Pin Ng en zijn collega’s van de Nationale Universiteit van Singapore wijst in de richting van een kurkumarijk dieet. Uit een onderzoek onder 1010 zestigplussers zonder dementie bleek dat degenen die ‘af en toe’ en ‘vaak tot zeer vaak’ kerriegerechten aten, hoger scoorden bij testen van mentale prestaties dan degenen die zelden of nooit kerrie aten. Ng, wiens onderzoek in 2006 in de American Journal of Epidemiology is gepubliceerd, merkt daarbij op dat de gele kerrie waar veel kurkuma in zit, het meest gangbaar is in Singapore. Er komen steeds meer aanwijzingen dat kurkumine ook tegen veel vormen van kanker kan helpen, aldus Bharat Aggarwal, docent kankergeneeskunde aan het M.D. Anderson Kankercentrum van de Universiteit van Texas in Houston. Hij en zijn collega’s melden dat kurkumine de meeste mechanismen waardoor prostaatkankercellen leven en groeien blokkeert. Daarnaast hebben ze een lijst opgesteld van bijna veertig dieronderzoeken die erop wijzen dat kurkumine mogelijk een beschermende werking heeft tegen veelvoorkomende vormen van kanker, waaronder borst, darm-, long-, prostaat-, en huidkanker. ‘De mogelijkheden zijn legio’, zegt Aggarwal en hij merkt op dat kleine klinische studies gaande zijn om kurkumine te onderzoeken bij de behandeling van colorectale kanker en multipel myeloom. ‘Kurkumine onderdrukt de meeste biochemische wegen die naar ontsteking leiden – plus 98 procent van alle aandoeningen ten gevolge van disregulatie door ontstekingen.’ Onderzoek heeft uitgewezen dat kurkumine waarschijnlijk een moleculaire ‘meesterschakeling’ blokkeert die verantwoordelijk is voor ontsteking en veel andere processen, waaronder de groei van tumorcellen. Ook worden er kleine klinische proeven gedaan om een duidelijker beeld te krijgen van de mogelijkheden om met kurkumine Alzheimer, kanker en andere ziekten te bestrijden. Misschien moeten we, in afwachting van de resultaten, uit voorzorg wat kurkuma bij de gefruite uien en knoflook strooien? En zo ja, hoeveel? De muizen in Frautschy’s onderzoek kregen dagelijks het equivalent van een gram voor een mens: ongeveer een kwart theelepel kurkuma. Volgens Aggarwal is uit klinisch onderzoek gebleken dat een dagelijkse dosis van hoogstens twaalf gram (ongeveer een eetlepel) per dag drie maanden lang veilig is. Vuistregel? ‘Je kunt elke dag kurkuma eten’, zegt Aggarwal.
Lavas en peterselie zijn natuurlijke
plastabletten.
Lijnzaad moet je zelf kneuzen anders is het binnen 24 uur geoxideerd Lijnzaadolie die ouder is dan 2 weken niet meer gebruiken is geoxideerd.
.
Lijsterbes is goed voor bloedsuiker en nieren Het wordt gebruikt om thee en siroop van te maken.Bij reuma, verstopping en tegen bloedingen.
Als koude drank wordt het ook als gorgel middel tegen heesheid gebruikt. Linzen zijn goed bij overgangsklachten Longbloedingen kun je stoppen met weegbree. Stop de gedroogde bladeren in de koffiemolen en maak er thee van
Lyme is een in onnatuurlijke ziekte net als AIDS, Sars, Ebola, etc. En is een combinatie van schimmel, bacterien en virussen. Voor meer informatie surf naar www.stoplyme.eu
Bij maagzuur of opgezette buik s’ avonds hap zuurkool nemen. Dit brengt de darmflora weer in evenwicht. Een half theelepeltje natriumbicarbonaat (zuiveringszout) oplossen in een glas water balanceert direct de pH-waarde. Maagdenpalm werkt op de doorbloeding van de hersenen
Maagproblemen: *Appelazijn met opgeloste schelpen of biologische eierschalen is goed voor de aarde en je maagwand. Het bevat veel calcium, goud, zilver en platina *Propolis ontzuurt en herstelt maagwand. *Neem theelepel vlozaad voor het slapen gaan. Bij een bedorven maag een glas water met een lepel klei en drink het op. Dit trekt de gifstoffen uit de maag. Verder: -Gember -Duizendblad -Appelazijn -Zweedse kruiden (verdunde eetlepel) Maan De wassende maan trekt de zee 2 meter omhoog. Hier verplant je planten Zaaien doe je ook bij afnemende maan . Als de energie de aarde ingaat (in de herfst dus) en/of het dus afnemende maan dan ga je wortels oogsten. Macro-elementen= calcium, kalium, magnesium, natrium en zout. Madeliefjes zijn goed voor de lever, ook voor pesto’s te
gebruiken
Majoraan = oregano Mannen en kinderen moeten niet alles weten maar wel alles eten! Mariadistel ( Silybum marianum) De Maria Distel is de anti dood. Werkt op 2 zuivering fasen van de lever. 1e systeem selecteert 2e systeem elimineert. Herkennen, selecteren en eruit werken is de volgorde. Maria Distel werkt zelfs bij de vergiftiging van de groene amaniet knol paddestoel. Alle distels zijn goed voor de lever, ook saffloer(olie), artisjok etc. Toepassing: -reinigt en beschermt de lever -bij voedselvergiftiging -bij (zwaar) medicijn gebruik -voor en na alcohol gebruik -herstelt beschadigde levercellen -bevordert galafscheiding -sterke anti-oxidant Algemene informatie: Mariadistel groeit vrijwel overal in het wild. De naam is ontleend aan de melkachtige substantie in de stengel en de kenmerkende witte nerven van de bladeren-volgens de legende de melk van de Heilige Maria. Werkzaamheid: Het zaad van de Mariadistel bevat silymarine. Deze stof beschermt de lever door de celwanden van levercellen ondoordringbaar voor gifstoffen als alcohol en narcotica. Silymarine vergroot daarnaast de galafscheiding waardoor de spijsvertering wordt verbeterd en galstenen voorkomen. Doordat Mariadistel de gluthationspiegel verhoogt, elimineert het middel schadelijke zuurstofradicalen en beschermt zo de levercellen. Mariadistel kan behalve bij leversufficiëtie ook worden ingezet om de belasting van de lever door alcohol gebruik te verminderen. Ook optimaliseert Mariadistel de verhouding tussen goed (hdl) en slecht cholesterol (ldl) in het lichaam door de cholesterolomzetting in de lever te verbeteren.
Meidoorn is goed voor de kransvaten (coronaire vaten).
Mest moet 3 jaar oud zijn voordat je het als compost kunt gebruiken omdat er anders nog parasieten in kunnen zitten. Voor die tijd is het belangrijk dat je alles wast wat hier van af komt, na die tijd is dit niet meer nodig omdat je zo meer mineralen door de sporenelementen behoudt die er anders afgewassen worden. Midalgan= Plet Gaultheria bessen en je hebt pure midalgan. Dit zijn de bessen die in kerstbloemstukken worden gebruikt.
Mierikswortel behoort tot de knollen. Het blad smaakt naar radijs. In de wortel zitten mosterdglycociden die zorgen voor; -een goede doorbloeding -sterk verwarmend zijn Bij verstopte holten neem mierikswortel (of mosterd, mosterdpoeder + appelazijn en honing). Je raspt mierikswortel op een zakdoek en leg dit niet langer dan 3 minuten op je voorhoofd of op de borst. Wat doen mineralen? Basisstoffen aanleveren en sporenelementen. Ontzuren (door alle mineralen) het bloed. Bloed is Ph 7.333 Het zijn krachtige ontstekingsremmers. Schoonmakers > zorgen ervoor dat ons eten niet bederft. Zijn spijsvertering bevorderend. Ontgiften. Conserveren. Mossoorten groeien in de winter. Ze hebben een hoge luchtvochtigheid nodig. Op het dak houden ze het dak schoon. IJslandmos werkt vooral op de bovenste luchtwegen en is zeer geschikt voor hoestsiroop. Zet er een hele sterke thee van en conserveer dit met ahorn of agavesiroop. Dit kan dikker gemaakt worden met vlozaad. Mosterd is rijk aan calcium en ijzer. Het helpt bij het ontwikkelen van natuurlijke bacteriën in de darmen. Het stimuleert de bloedcirculatie en de hartslag, houdt de lever schoon. Het werkt al eeuwen als een antidepressiva. Kook gedurende 1 minuut een theelepel mosterdzaad, laat het afkoelen en drink het 2-3 maal daags met een theelepel honing. Bij chronische hoofdpijn, verkoudheden, problemen met de bloedcirculatie neem een voetenbad met mosterdzaad (1 theelepel mosterdpoeder in een kom warm water). Muggenbeten= Meng spuug met witte kristalsuiker en wrijf dit over de beet. (spaar zakjes uit restaurants) Multivitamine nooit s’avonds innemen 1 blaadje munt voor het slapengaan dan slaap je goed. Doe je er 3 blaadjes bij dan zit je rechtop in bed en ben je klaarwakker. Natriumbicarbonaat is een fantastisch goedkoop middel om je lichaam gezond te houden. * Als ontgifter: Neem gedurende 2 weken 3 maal daags een halve theelepel natriumbicarbonaat opgelost in water. Dit lost de verzuring in het lichaam op waardoor de afweer enorm versterkt. Na 2 weken is het aan te raden om hier eenmaal daags mee door te gaan om de pH-waarde in balans te houden. * Tandpasta: de meeste ziekten ontstaan in je tandvlees. Maak je tandenborstel nat en doop deze in de N.B * Neutraliseer schadelijke stoffen in je shampoo door een beetje shampoo op je hand te vermengen met een theellepel N.B Noten met schil in water leggen en weken is veel lekkerder
Olijf: goed voor bloedvaten -is bloeddrukverlagend en een krachtig middel tegen hoge cholesterol. Olijven bevatten hoge hoeveelheden vitamine E en zorgen voor het goed functioneren van de eierstokken. Het houdt de spieren soepel en gezond en smeert de gewrichten. Wrijf je hoofdhuid in met olijfolie bij haarroos of een jeukende hoofdhuid. Bij regelmatig gebruik van olijfolie verklein je de kans op een hartinfarct of angina doordat olijfolie omega-9 vetzuren bevat Omega vetzuren : Omega 3 vetzuren zijn ALA(alfa linoleenzuur) EPA en DHA Dit zit in vette vis, lijnzaadolie, hennepolie, walnotenolie en spirulina Ontstekingremmend. Omega 6 vetzuren is GLA Dit zit in zonnebloemolie, borageolie, teunisbloemolie Bevat 60-70% linolzuur > ontstekingbevorderend > bevat arachidonzuur > tumorbevorderend. Omega 7 vetzuren zit in Duindoorn en rozenbottelolie (is heel goed tegen jeuk en uitdroging van de slijmvliezen bv wat veel vrouwen hebben na de overgang > neem het in en smeer het in) Omega 9 vetzuren zitten in olijfolie > ontstekingremmend Arachidonzuur kan niet ontstaan uit omega 3 en 9. Aan je onkruid kun je zien welke tekorten er in je grond zitten. Ontgiften: s’Morgens direct na het opstaan 15 minuten spoelen met olie (niet doorslikken goed uitspugen) Dit heeft een
rechtstreekse verbinding met je bloedbaan waardoor de ontgifting het beste plaatsvindt. Daarna glas water met uitgeperste citroen of theelepel appelazijn s’Avonds voor het slapen gaan voetenbad met zeezout en appelazijn. Enkels moeten onderstaan om te remineraliseren (bij handbaden moeten de polsen onder water staan) Hand-en voetbaden met hooikruiden. Sauna. Met blote voeten in gras lopen> +/-1 uur in voorjaar (dauwtrappen). Hooibloemen met heet water opgieten. In handdoek wikkelen op buik > broeien> ontgiften. Doe 1 theelepel spirulina in voetenbad. Moksa is beste ontgiftingskruid. Berk is een van het meest ontgiftende kruid wat er is. Brandnetel reinigt de darm > regenereert de mineralen Ontgiften zonder vasten: Eiwitten en koolhydraten beperken. Tarwemeel verzuurt behoorlijk Spelt het minst (langzame verbranding) Je afvalstoffen worden opgeslagen in de het bindweefsel waarna het naar het vetweefsel wordt overgebracht. Teveel afvalstoffen worden opgeslagen in de slijmvliezen. Dit creëert rochelen in de ochtend Ontstekingsremmend zijn niet verzurende voedingsstoffen bijv.lijnzaad Oorklachten bij kinderen: Deze ontstaan vaak door te veel suikerverbruik waardoor de haartjes op het hoornvlies verharden door verzuring. In plaats van suiker weg te laten krijgen kinderen buisjes. Smeer de oren in met Johannesolie en daarna met Zweedse kruiden. Oost-Indische kers kun je drogen en vervolgens in de soep doen. Je kunt ze ook doen in de salade door de rijst of in je terrine. Azijn + Oost-Indische kers is goed tegen roos maar ook tegen eczeem. Operatie: Wanneer je geopereerd moet worden bestaat er een fantastisch homeopathisch recept waardoor het herstellingsproces versnelt wordt. Wat heb je nodig: 5 buisjes Gelsimium 12C, 5 buisjes Nux Vomica 12C, 5 buisjes Arnica 12C Hierdoor krijg je 15 buisjes in totaal. (3 X 5 ) Een week voor de operatie neem je het eerste buisje in. Het maakt niet uit welke, maar laten we zeggen dat dit de Gelsimium is. De tweede dag neem je een buisje Nux Vomica en de derde dag de Arnica. De vierde dag begin je weer met de Gelsimium enz. enz. Op de dag van de operatie wacht je met de inname totdat je toestemming krijgt om weer water te mogen drinken na de operatie. De daarop volgende dagen herhaal je het proces totdat alle buisjes zijn ingenomen. Het heeft mij fantastisch geholpen. Opvliegers= Neem linzen. Linzen bevatten lignanen. Dit zijn hormonale stoffen die ingebed zitten in vezels. Deze zitten ook in lijnzaad Osteoperose: Kalk is voor mens en dier ontzettend belangrijk. Doe 2cm kalk van schelpen of biologische eierschalen in glas. Schenk hier 4cm biologische appelazijn bovenop > er vindt een chemische reactie plaats waarbij een organische verbinding plaatsvindt. Dit kan een uur aanhouden. Als het is gekalmeerd haal het schuim eraf en doe het in een glazen pot met een deksel en neem dagelijks een eetlepel eventueel met wat honing. Ouderdomsvlekken zijn levervlekken. Dit ontstaat door lipofusine( een verbinding van eiwitten met koolhydraten) In je huid zijn dit afvalstoffen die in je weefsel terechtkomen uit het bloed. Dit komt op plekken naar boven waar de doorbloeding slecht is > ga leverreinigen. Overlevingstechnieken zijn enkels en polsen warm houden met wikkels . Deze plekken nemen veel mineralen op. Ook wikkels met warme kruidenbaden doen wonderen. Kneipp was hier heel goed in. Het hele lichaam wordt gestimuleerd door eerst linker enkel dan rechter enkel dan rechter pols en dan linker pols met koud water af te spoelen. Paleolitisch dieet = oerdieet Hoe kouder het klimaat hoe meer vetten men moet eten om op temperatuur te blijven. Hoe warmer bijv.Middellands zeeklimaat hoe meer fruit en groeten men eet. Vetten worden daar uit noten en zaden gehaald.
Papaja, papajablad en papajapitten helpen tegen parasieten. Pectine is om iets dik te maken. BV rozenblaadjes jam daar doe je pectine bij. Het is een plantaardige glucosamine. pH-waarde De zuurgraad (pH-waarde) van je huid is de gezondheid van je huid. Van appelazijn wordt je huid heel zacht en de pH-waarde toch goed. Ph 7 is neutraal. Bloemen op de vaas willen graag Ph 4-5. Bij kalkhoudend water (dan
staan de bloemen korter) doe je een drupje azijn want dan staan ze langer. In de maag werkt de azijn of citroensap niet zuur uit maar basisch. Het smaak zuur maar het is niet zuur. Hoe meer mineralen hoe minder de zuurgraad dus hoe basischer iets is. Een hoge dosis mineralen werkt ook ontzurend. De zee wordt zuurder dus minder zout. Als de Ph niet goed is krijg je een itis. Verzuring geeft ontstekingen. Wat doen mineralen? Basisstoffen aanleveren en sporenelementen. Ontzuren (door alle mineralen) het bloed. Ph waarde Bloed is 7.333 Het zijn krachtige ontstekingsremmers. Zorgen ervoor dat ons eten niet bederft. En zijn spijsvertering bevorderend. Je drinken moet je eten en je eten moet je drinken. Het enzym amylase wordt vrijwel alleen in je mond geproduceerd en dat is pH6. Dan komt het in de maag en daar is het nog zuurder. (je doet bv ook azijn bij je vlees, paddestoelen en sudderlapje). Ph-waarde maag zit tussen 1,3 en 3,5 Galzouten worden er dan bijgedaan. Galzouten zijn basisch en bitter en ontzuren het maagzuur. Dit wordt bij de brij gedaan voordat het naar de 12-vingerige darm gaat . Het moet eerst ontzuurd worden. De darmen hebben de zelfde dan de mond namelijk Ph 6. Dan gaat het door/over 2 voetbalvelden dunnedarmvlokken, Daarna gaat het naar het rode bloedlichaampjes en daarna naar de witte bloedlichaampjes en vervolgens naar het weefsel. pH-waarde huid is 5,5 pH-waarde zeewater is 8 Ontgiftings-en ontzuringsmiddelen zijn: Cayenne bv pepertje Gember is een ontzuurder, bevordert de doorbloeding en is een verwarmer Salie Agrimonia Mariadistel ontgift de lever zeezout en kaneel Verzuringsziekten zijn: Kanker, reuma Vrouwen zouden geen pijnboompitten moeten gebruiken Daar zit een stof in die niet goed is voor de schildklier. Vrouwen doen 30 dingen tegelijkertijd. Dan vragen ze hun man iets te doen en die doet het niet omdat hij moe is gaan ze toch dat 31ste ding doen. Dan belasten ze de gashendel te veel. Dit doet die stof in pijnboompitten ook.
Pimpernel = aftringens = samentrekkend Voor zwangere vrouwen ontspannend en versterkend. Natuurlijke plaspillen: Heide, venkel en berk. Van de heide gebruik je de bloeiende takken. Probiotica: De stofwisseling is het belangrijkste proces in het lichaam en bestaat uit pre-en probiotica(bacteriën in je darmen) Bifidusbacterie is voor de dikke darm Fruitprobiotica is voor de dunne darm Zuurdesem is het eerste wat een pasgeboren baby uit de lucht haalt en wat nodig is voor een goede weerstand. Je kunt alle kruiden fermenteren. Dit haal je uit de macrobiotiek. Groente kun je pikkelen met grof zout, je gaat het pekelen. Je kunt alle groenten en onkruiden heel klein snijden en propt dit in een potje en vermeng dit met 5% zout. Voeg hier een scheutje melkzuur aan toe bv. Karnemelk, yoghurt, miso of kefir. Laat 1 cm vrij en sluit het deksel af met hoge druk bv met een steen erop Vlees(wild) stop je 3 weken in de grond waar het zich vermengd met melkzuurbacteriën waardoor het beter verteerd wordt. Melkzuur leeft van vezels en suiker en zet dit om naar melkzuurbacterie. Bacteriën breken voedsel in kleine stukjes zodat het in je weefsel terecht kan komen. Druivenschillen bevatten veel melkzuurbacteriën. Hoe maak je pillen? Van zuurdesembroom balletjes draaien en aan een draad rijgen. Deze drogen en in een papieren zak in een luchtdichte trommel bewaren. Dit kun je meer dan een jaar bewaren. De desem wordt weer geactiveerd zodra hier vocht bij komt. Je kunt ze ook mengen met yoghurt voordat ze gedroogd zijn. Prostaat. De prostaat ziet eruit als een donut. Het is een ronde klier met een opening in het midden waar de urinebuis doorheen loopt. Hij ligt onder de urineblaas. De prostaat is in het mannelijke lichaam de belangrijkste filter van de klieren en bevat een waterige substantie waar het sperma doorheen wordt vervoerd tijdens sexuele gemeenschap. Wanneer de prostaat vergiftigd raakt door een tekort aan zink dan raakt hij ontstoken en zwelt hij op. Deze zwelling creëert een klein zakje onder de blaas met als resultaat dat de blaas hierdoor niet langer volledig geleegd kan worden waardoor men iedere 5 minuten een aandrang voelt te moeten plassen. (slechts enkele druppels). Dit kan een blaasontsteking tot gevolg hebben. Sta nooit en te nimmer een operatie of biopsie toe omdat dit schadelijk is en omdat in de meeste gevallen de prostaat kan herstellen door grote hoeveelheden zink in te nemen. 3 maal daags een handje vol biologische pompoenpitten doet wonderen. Probeer ook gember thee of Aloe sap. Waterkers is een natuurlijke antibiotica die de ontsteking snel zal stoppen. Trek de blaadjes gedurende 3 minuten in kokend water en drink dit met honing. Eet sesamzaad. Psylliumvezels ( vlozaad) worden gemaakt van gedroogde vezels van de plant “Plantego Ovata”. Het bijzondere
aan deze vezels is dat wanneer ze met vocht in aanraking komen zij 20 tot 25 keer hun gewicht aan vocht kunnen opnemen. -het reguleert de bloedsuikerspiegel -helpt bij de verlaging van het cholesteolgehalte -goed voor hart en bloedvaten -heeft bindende eigenschappen van het maagzuur, bij reflux -gunstige invloed op de stofwisseling van koolhydraten en vetten -reinigt de darmen en bevorderen een goede darmflora(=pre-biotica) en verbeterd de peristaltiek -heeft een vetbindende eigenschap en zorgt ervoor dat een deel van de in het lichaam op natuurlijke wijze verlaat. Een koffielepel vlozaad met 1 glas water/thee innemen, een of meerdere keren per dag. Teer uit de berk is tegen psoriasis en eczeem. Psoriasis op de hoofdhuid is te behandelen met shampoo van OostIndische kers, liefst van de bloem maar kan ook van de zaden die je in appelazijn stopt Purine veroorzaakt jicht. Purine zit in rood vlees, asperges, soja en rode wijn. Bij reuma bad nemen met soda of pakking maken met nat lapje en soda. Bij erg reuma verwarm paraffine(kerkkaars) of bijenwas en strijk dit op de pijnlijke plekken > dit ontgift RNA zijn sporenelementen die je nodig hebt om de genen goed aan te sturen.(obligo-elementen )Voor een gezonde RNA heb je essentiële basisstoffen nodig zoals Mangaan en germanium Rode Klaver (trifolium pratense) Rode klaver en alfalfa = luzerne is de plant van alle granen die het meest hormoonsturend is. Rode klaver bloemen pluk je de zomer door. Leg ze op het aanrecht te drogen. Het is belangrijk voor de verzameling winterkruiden. Alles wat verdwijnt als het zomerseizoen voorbij is moet je drogen voor je winterkruiden. Het kan ingezet worden bij: • voor de botdichtheid • als anticonceptie (het bevat koper, dit zit ook in het spiraaltje Het zijn 'look alikes' van oestrogeen. • het is een tumorremmend kruid. • in de thee of als groente In de rode klaver zit oxaalzuur, dus doe daar ook kervel of engelwortel bij om het ovaalzuur te neutraliseren. Het lichaam heeft geen systeem om oxaalzuur af te breken. De boer wil geen rode klaver in zijn wei anders kalveren zijn koeien niet. Hij wil wel witte klaver in de wei. Toepassing: -bij opvliegers -prikkelbaarheid -verbeterd kalkopname in de botten -fyto-oestrogeen -als vervanger van hormoontherapie -bij klachten tijdens menopauze helpt botontkalking voorkomen Werkzaamheid: Rode Klaver bevat hoge concentraties van twee verschillende soorten isoflavoren. Dit zijn fyto-oestrogenen: in het maagdarmkanaal worden de isoflavoren omgezet in genisteïne en diadzine stoffen die qua structuur grote overeenkomsten vertonen met het lichaamseigen geslachtshormoon oestrogeen. In de menopauze daalt de oestrogeenspiegel, waardoor klachten als opvliegers en botontkalking veroorzaakt worden. Doordat Rode Klaver als oestrogeen-vervanger werkt, gaat het deze processen tegen. Kiemen: Aangeraden wordt een mix van zaden b.v. rode klaver, alfalfa, fenegriek en kers te kiemen vanwege de hoge concentratie van vitaminen , mineralen en andere essentiële stoffen. Roomboter bestaat voor 82% uit vet. Lekker ongezond, zou je denken. Niets is minder waar. De verzadigde vetten in roomboter zijn licht verteerbaar en kunnen zelfs goed werk doen in onze darmen. Ons lichaam heeft verzadigd vet gewoon nodig, alleen is het wel zaak om de goede verzadigde vetten binnen te krijgen. De vetten in roomboter bestaan voor meer dan de helft uit verzadigde vetzuren. Dit zijn bij boter, in tegenstelling tot andere dierlijke en plantaardige vetten, vooral vetzuren met korte ketens. Die zijn licht verteerbaar en hebben een gunstige werking in de darmen. Verder levert boter ook vitamine A, een kleine hoeveelheid vitamine D en mineralen De slechte reputatie van roomboter heeft vooral te maken met de slimme marketingscampagnes van de margarineproducenten vanaf de zestiger jaren. Dit terwijl margarine in die tijd (en nu nog steeds in de Verenigde Staten) vol zat met de ongezonde transvetzuren ontstaan uit gehard plantaardig vet. Nadat het verband tussen transvetzuren en hart-en vaatziekten in de openbaarheid kwam, stapte de margarineindustrie in Nederland in de negentiger jaren over op een productieproces waarbij minder dan één procent transvetzuur wordt gevormd. Maar ondertussen wordt gehard plantaardig vet nog wel steeds gebruikt in de meeste koek-en banketproducten. Roomboter bevat ook een klein deel transvetzuren (2-3 procent), maar dat zijn dierlijke transvetzuren die juist bescherming kunnen bieden tegen hart-en vaatziekten en kanker. Margarine (vroeger kunstboter genoemd) blijft een bewerkt product, terwijl roomboter puur natuur is. Hoe gezonder de voeding van de koe, hoe gezonder het
vet. Roomse kervel werkt ontzurend op de spieren. Het zit in de kruidmoes van vroeger. Je kunt het in de salade doen. Thee ervan zetten maar dan iets anders erbij doen anders is hij te slap.
Roosblaadjes zeer geschikt voor computerogen Met rozen kun je je ogen schoonmaken. Of om er lotion van te maken. Je kunt er dennenknoppen bij doen en colloidaal zilver (om het te conserveren) en dan is het aftershave. Rozen blaadjes in H2O zet je in de zon, daarna doe je het door de koffiefilter. Rozenwater is een draagstof voor heel veel dingen. Een theetje + 5 % appelazijn voor een lotion is 3-4 weken houdbaar. Alcohol droogt de huid uit. Rozenbottelmeel kan gebruikt worden bij ontstekingachtige klachten in gewrichten Samen met honing en propolis creëer je de beste antibiotica Rucola heet ook wel zandkool. Je legt een blaadje op de aarde en dat groeit gewoon weer verder.
Saffraan: De duurste specerij Dit gele poeder komt van de gedroogde en verpulverde stampers en meeldraden van Crocus sativus, een lila herfstbloem afkomstig uit Azië die wordt verbouwd in een aantal landen, waaronder India, Spanje, Griekenland en Iran. Saffraan, de kostbaarste specerij ter wereld, wordt al duizenden jaren voor allerlei doeleinden gebruikt, als afrodisiacum, maar ook als middel tegen verkoudheid en buikklachten. In de traditionele geneeskunst van Perzië werd het ook ingezet tegen depressiviteit, wat voor Shahin Akhondzadeh en zijn collega’s aan de Universiteit voor Medische Wetenschappen en het Instituut van Geneeskrachtige Planten in Teheran aanleiding was om het in een modern klinisch onderzoek met veertig proefpersonen te testen. De onderzoekers rapporteerden in 2005 in Phytotherapy Research dat volwassenen met een lichte tot gemiddelde depressie die zes weken lang dagelijks een capsule van 30 mg saffraan kregen, een aanzienlijke verbetering meldden ten opzichte van degenen die een placebo kregen. Uit ander onderzoek blijkt dat men het in de oudheid, toen ongeveer negentig kwalen met saffraan werden bestreden, bij het rechte eind had. Verschillende dierproeven wijzen uit dat saffraanextract aantoonbaar de ontwikkeling van tumoren in de darmen, de huid en de zachte weefsels verhindert of vertraagt
Schapenzuring kun je eten.
Scharlei salie ruikt naar het zweet van morgen maar is erg lekker in de limonade. Het werkt overigens zweetremmend.
Selderij ziet er net zo uit als botten. Selderij helpt botten sterker te maken. Botten bestaan net als selderij voor 23 procent uit natrium. Als je niet genoeg natrium tot je krijgt haalt het lichaam het uit je botten en zullen deze verzwakken
Selderij versterkt het skelet. Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel door zijn hoge calciumgehalte. Selderijzaad is rijk aan ijzer en vitamine A,B en C. Het is een uitmuntende leverreiniger en in te zetten bij hoge bloeddruk. Selderij reinigt de nieren en doet wonderen bij urineweginfecties en blaasontstekingen. Dosering: Meng 2 theelepels gemalen selderijzaad in een halve liter brandewijn. Verdun 1 eetlepel selderijbrandewijn op 2 eetlepels water en neem dit 3x daags . Shizoblad =Notensla= zwarte netel, smaakt naar de hele wereld. Sinusitis is een ontsteking in de neus- en voorhoofdsholtes. Het kan veroorzaakt worden door pollen en/of ontstekingen, bacteriën inde lucht, tand of mondinfecties en sigarettenrook wat allergieen kan veroorzaken. Een andere belangrijke oorzaak is een vervuilde lever. De lever is de vuilnisbak van ons lichaam en tevens een belangrijke energiebron. Wanneer de lever vervuild raakt door een slecht dieet dan gaat het lichaam afvalstoffen afscheiden in de holtes wat een drupneus tot gevolg heeft. Hierdoor verlies je grote hoeveelheden calcium wat we nodig hebben voor een sterk afweersysteem. Behandeling: Reinig de lever door op nuchtere maag sap van 1 citroen in een glas warm water te drinken. Dit reinigt je lymfesysteem en lever en helpt de verzuring tegen te gaan. Een grapefruit s’morgens vroeg is ook uitstekend. Smeerwortel is goed bij gewrichtsklachten. Breng de smeerwortel in olijfolie tegen de kook aan en dan op een zachtjes laten trekken. 3 x 4 uur > antideprevum. Het kan ook in water getrokken, dan worden er weer andere stoffen uit de smeerwortel
vlamverdeler worden getrokken.
Specerijen: Kun je een overdosis specerijen krijgen? Specerijen moeten, net als alle andere dingen, met een degelijke dosis gezond verstand worden gebruikt. Zwangere vrouwen mogen geen saffraan hebben, omdat het in grote doseringen de zwangerschap kan beëindigen, en ze moeten hun arts raadplegen als ze kruidenproducten gebruiken. (Altijd een goede vuistregel!) Van gember kun je buikklachten krijgen. Er zijn onderzoeken waaruit blijkt dat te veel capsaïcine uit hete pepers ook buikklachten kan veroorzaken. Er is meer klinisch onderzoek nodig om erachter te komen of en hoe ziekten kunnen worden voorkomen of zelfs genezen met specerijen. Op grond van recent onderzoek blijkt kurkuma echter nog steeds een van de meest hoopgevende en veiligste specerijen te zijn voor de bestrijding van allerlei ziekten. Vergeet dus niet in uw volgende soep of stoofpot wat kurkuma te strooien Spirulina is een eencellig alg die zijn naam kreeg van het Latijnse woord voor 'helix' of 'spiraal'. Als we spirulina onder de microscoop bekijken ziet ze er namelijk een beetje uit als een springveer. Voor zover we kunnen nagaan dateert het gebruik van spirulina als een voedselbron terug naar 9de eeuw in Tsjaad, Afrika en werd spirulina ook gebruikt door de Azteken in 16e eeuws Mexico. Het werd herontdekt in de jaren 1950 en door de vele wetenschappelijk onderzoeken die sindsdien naar spirulina zijn gedaan is een indrukwekkend scala gezondheidsbevorderende eigenschappen aan het licht gekomen. We noemen er een aantal. die sindsdien naar spirulina zijn gedaan is een indrukwekkend scala gezondheidsbevorderende eigenschappen aan het licht gekomen. We noemen er een aantal. -Spirulina bevordert de werking van ons immuunsyteem. Veel mensen gebruiken spirulina om zich energieker te voelen, te ontgiften of om tekorten aan te vullen, maar ook op het gebied van immuniteit kan deze alg substantiële voordelen bieden. In een 12 weekse studie onder 40 senioren van gemiddeld 63 jaar werd dagelijks 3 gram spirulina gegeven. Men observeerde niet alleen een toename van het aantal witte bloedcellen (de"soldaten van onze weerstand"), maar ook een duidelijk toename van het hemoglobinegehalte in het bloed.(1) Hemoglobine is o.a. verantwoordelijk voor het transport van zuurstof door het bloed. -Van spirulina is aangetoond dat het de groei van gezonde bacteriële darmflora stimulereert en ondersteunt. Dit helpt de groei van candida onder controle te brengen. Een gezonde darmflora is essentieel voor een goede weerstand
-Gezondheid Miljoenen mensen zijn allergisch voor pollen, ambrosia, stof, schimmels, huidschilfers van huisdieren en een horde andere milieuverontreinigende stoffen. Veel mensen krijgen hiervoor anti-histamines voorgeschreven. Deze zijn echter ontworpen om het immuunsysteem te onderdrukken, wat leidt tot verminderde weerstand. Precies wat we niet willen! Ook hier biedt een natuurlijk middel als spirulina uitkomst. Uit een studie blijkt het volgende. Spirulina geeft een aanzienlijke verbetering van de symptomen en de fysieke bevindingen, inclusief loopneus, niezen, verstopte neus en jeuk , vergeleken met een placebogroep. (2) -Hoge Bloeddruk Hoge bloeddruk is een serieus gezondheidsprobleem van miljoenen Europeanen Een hoge bloeddruk verhoogd het risico op sterven aan een hartaanval of beroerte. De blijde boodschap is dat een gezond voedingsplan en voldoende lichaamsbeweging de weg terug zijn naar optimale gezondheid. Volgens een 6 weekse studie uitgevoerd in Mexico waarbij elke dag 4,5 gram spirulina werd gegeven aan mannen en vrouwen in de leeftijd van 18-65 werd een gereguleerde bloeddruk aangetoond. Men hield zich gedurende het onderzoek aan het voor hen gewone dieet. (3),(4) -Cholesterol In Nederland gebruikt een schrikbarend aantal van 1,5 miljoen mensen 'preventief' statines (cholesterolverlagende medicatie). Onnodig voor de overgrote meerderheid van deze groep. Ook hier geldt dat meer lichaamsbeweging en een aantal strategische dieetkeuzes een groot effect kunnen sorteren. Een onderzoek naar het effect van spirulina op het cholesterolniveau wijst het volgende uit: 16 weken 8 gram spirulina per dag geeft significant lagerecholesterolwaarden. (5) -Vermindert het risico op kanker Zoals met alle ziekten is voorkomen beter dan genezen. Spirulina is een preventief medicijn bij uitstek gebleken, zelfs tegen kanker. Gebleken is dat spirulina kankerverwekkende vrije radicalen neutraliseert. Daarbij stimuleert spirulina ook de reparatie van beschadigd DNA. Kanker is vaak het gevolg van zichzelf vermenigvuldigend, beschadigd DNA. (6) Spirulina kan therapeutisch worden ingezet bij: verzwakte en ontregelde immuniteit, -met name verlaagde afweer tegen tumoren (elimineert leukoplakia) virussen en panthogene candida -darmflora-problemen -anemie -verhoogde bloedstolling -candidiasis -verlaagde cellelaire energieopbrengst -schommelende bloedsuikerspiegel -een verhoogd cholesterolgehalte Er zijn ook aanwijzingen dat spirulina nuttig is bij diabetes, glaucoom, leverstoornissen, bevordering van de synthese van neurotransmitters en als eetlust-onderdrukker. Eigenschappen: Spirulina is een cyanobacterie, het beschikt over unieke enzymen die niet voorkomen in andere plantesis-soorten. Het is een hoog-absorbeerbare bron van proteïne , koolhydraten , enzymen , mineralen, vetzuren ,carotenoïdencomplex en andere fytonutrïenten, Bvitamines , gammalinoleenzuur en essentiële aminozuren -Spirulina bevordert de werking van ons immuunsyteem. Veel mensen gebruiken spirulina om zich energieker te voelen, te ontgiften of om tekorten aan te vullen, maar ook op het gebied van immuniteit kan deze alg substantiële voordelen bieden. In een 12 weekse studie onder 40 senioren van gemiddeld 63 jaar werd dagelijks 3 gram spirulina gegeven. Men observeerde niet alleen een toename van het aantal witte bloedcellen (de"soldaten van onze weerstand"), maar ook een duidelijk toename van het hemoglobinegehalte in het bloed.(1) Hemoglobine is o.a. verantwoordelijk voor het transport van zuurstof door het bloed. -Van spirulina is aangetoond dat het de groei van gezonde bacteriële darmflora stimulereert en ondersteunt. Dit helpt de groei van candida onder controle te brengen. Een gezonde darmflora is essentieel voor een goede weerstand -Gezondheid Miljoenen mensen zijn allergisch voor pollen, ambrosia, stof, schimmels, huidschilfers van huisdieren en een horde andere milieuverontreinigende stoffen. Veel mensen krijgen hiervoor anti-histamines voorgeschreven. Deze zijn echter ontworpen om het immuunsysteem te onderdrukken, wat leidt tot verminderde weerstand. Precies wat we niet willen! Ook hier biedt een natuurlijk middel als spirulina uitkomst. Uit een studie blijkt het volgende. Spirulina geeft een aanzienlijke verbetering van de symptomen en de fysieke bevindingen, inclusief loopneus, niezen, verstopte neus en jeuk , vergeleken met een placebogroep. (2) Stekken doe je altijd met het hieltje in het groene gedeelte niet het verhoute. En dan 2/3 in de grond en 1/3 boven de grond. Goede stofwisseling: 5 maal per dag groente eten. St. Janskruid werkt alles wat niet lichaamseigen is het lichaam uit. Dit mag absoluut niet bij MAO-remmers, zoals bij antidepressiva gebruikt worden Het totale lichaam komt in een betere conditie. Neem iedere dag 1 theelepel Sint Janskruidolie. Het kan ingezet worden bij: • Herpes • Aangezichtspijn • Clusterhoofdpijn • De conceptie wordt erdoor bevorderd. • Bij kinderen die verbrand zijn Pluk de bloemen en het knopje van de Sint Jans plant 600 gr. op 1 liter olie.(geen blaadjes gebruiken.) Stop ze in extra vierge olijfolie. 6-8 weken in de zon zonder deksel. Een velletje keukenpapier erop. De eerste 3 dagen
moeten heel zonnig zijn. Het is een artemisia plant gerelateerd aan de bijvoet en werkt als enige nog tegen malaria. Alle artemisia kruiden vallen onder de heilige kruiden. Ginkgo is heilig, saffloer, Maria distel. Stress creëert maagzuur(zoutzuur) wat een aanval op maag en darmwand is en kan maagzweren en lekkend darmsyndroom creeeren. Teunisbloem kun je eten. De top pluk je af en doe je op de Teunisbloem is goed tegen eczeem en lidtekens.
amuse.
Thee :Samen stellen van de thee Je doet er 2 lekkere dingen in en 2 of 3 nuttige Als het even kan blaadjes nooit wassen. Hier zitten de sporen en mineralen in die we nodig hebben. Als je iets therapeutisch gebruikt moet je eerst weten waar het niet goed voor is. Daarna pas bekijken of je het kunt gebruiken. Thuja= levensboom > goed bij wratten
Topinamboer = aardpeer, die zorgt voor veel nageslacht. Topsporters moeten veel koolhydraten eten > directe energie Beweeg je niet dan komt het lichaam niet toe aan de verbranding van vetten en eiwitten. Trage stropen belasten alvleesklier het minst en zijn dus veel gezonder als de geraffineerde suikers Agavesiroop, ahornsiroop, dadelstroop, maismoutstroop en rijstestroop behoren tot de trage stropen. Druivensuiker is een snelle suiker en wordt veelal door diabetici gebruikt Kristal suiker is 100 % base maar bevat geen mineralen. Bij verbranding houd je dus niets over en wordt het dus compleet zuur
Veenmos: • Is natuurlijke antibiotica en antiseptisch • Neemt meer dan 7 maal zijn eigen gewicht aan vocht op. Werd door onze voorouders als maandverband gebruikt • Indien steriel gemaakt d.m.v. stomen te gebruiken op wonden en afgezaagde ledematen. Dit bevordert het herstel. Hoe voorkom je lekken? -Rondje door de tuinthee (bv. Vrouwenmantel) -Oefeningen en weefselversterkers Veenmos Venkel thee krijg je als baby en als je dood gaat. Het brengt darmstelsel tot rust Het is verwarmend net als kaneel, anijs en gember na bevalling Bij een te hoge bloeddruk gebruik je geen verwarmende kruiden maar verkoelende zoals; meidoorn, herderstasje (komt uit de Chinese kruidenleer). De kruiden thee restjes doe je in de bouillon en in de soep.
Verkoudheid: Groen snot wordt veroorzaakt door bacterie Wit snot door een virus Verzuring: We krijgen klachten van verzuring maar 20% van ons voedsel moet nucleïnezuren bevatten. Dit zijn de bouwstenen van RNA en DNA Bijna alle kruiden ontzuren. Neem geen blad van bomen > deze bevatten looizuur Bij verzuring ontstaan ontstekingen. Gembercompressen zijn heel goed. Rasp de gember> dit stimuleert de doorbloeding. Verpak het in keukenpapier en leg het op de pijnlijke plek met een warme doek erover heen. Verzuring veroorzaakt; -verkramping -verharding van bijv. de oorslijmvliezen Om iemand van het roken af te halen is het aan te raden veel basisch voedsel te eten omdat nicotine ontzurend werkt. Bij verzuring neem gedurende 2 weken 3 maal daags een halve theelepel natriumbicarbonaat opgelost in water. Dit normaliseert de pH-waarde van het bloed. Ga na 2 weken over op 1 maal daags.
Vijgen zitten vol zaden en groeien in tweetallen. Vijgen verbeteren de mobiliteit van mannelijk sperma en helpen
onvruchtbaarheid voorkomen.
Vit. C in hoge doseringen is uitstekend --> tussen de 1 en 5 gram De mens en de marmot zijn de enige schepsels op deze aardbol die zelf geen Vit.C kunnen aanmaken en we hebben het vooral allerlei functies nodig.
Vliegenzwam; schil eraf, in water leggen en dan worden de vliegen high van.
Vlozaad is zaad van een weegbree. Het poetst de darmvlokken schoon . Het is een gezonde manier om je darm te reinigen De vezels zwellen op en maken slijmstoffen die niet irriteren en komen in alle hoekjes en gaatjes van je darmen. Als de Ph daar dan niet 6 is dan werkt het niet. Dat krijg je door een spastische darm. Een spastische darm onbehandeld wordt later de ziekte van Crohn. Geraspte komkommer wordt waterig. Om dit te voorkomen kun je een beetje vlozaad toevoegen. Vlozaad half uur voor de maaltijd innemen, hierdoor verdwijnt je trek.(handig bij afvallen) Vlozaad is cholesterolverlagend Bij obstipatie gebruik je heel vlozaad. Bij diaree gebruik je gemalen vlozaad. Als je in januari begint met weegbreethee heb je 50 % minder hooikoorts in de lente/zomer. Bij voetenbaden moeten de enkels onder water staan. Gebruik hiervoor: Groene klei, witte klei turf of loss. Vogelkers is giftig maar je kunt de bessen wel gebruiken. (amygdaline) Je kunt er jam of gelei van maken Het is een fantastische bron voor
blauwzuur
Vrije radicalen ontstaan door verhitting boven de 175 graden C= is kankerverwekkend en veroorzaakt levervlekken Vrouwenmantel = 6 weken voor bevalling voor pezen, banden en gewrichten . Het is uitstekende delen.
Ontspannend en toch sterk makend hormonaal-sturend voor alle
r agrimonie ziAlle rosacea werken ontspannend en versterkend. Walnoten: Een walnoot lijkt op een brein: een linker en een rechter hersenhelft, grote en kleine hersenen. Zelfs de rimpels of vouwen op de noot lijken op de neocortex. We weten nu dat walnoten de hersenfunctie helpen ontwikkelen. De tussenschotjes werken op de stressbestendigheid.(thee) In het schilletje zitten antiparasitaire stoffen. Walnotenblad kun je in een fles brandewijn doen. Jezelf insmeren met het blad helpt tegen parasieten. Daarom staat de boom tussen het bewoonde gedeelte en de omheining. Hier komen geen muggen. Walnoten tinctuur gebruik je tegen de ziekte van lyme, of als je een raar vreemd land bent geweest dan wordt je immuunsysteem verzwakt en raak je vatbaar voor parasieten. Waterstofperoxide (3%-verkrijgbaar bij iedere apotheek) is een heel ouderwets en krachtig middel tegen griep en verkoudheden die in 80% van de gevallen deze symptomen binnen 1 dag kan verhelpen. Het is reeds een oud gegeven dat griep en verkoudheden via het oor het lichaam binnendringen en niet via mond en neus wat door de meeste mensen wordt gedacht. Zodra het virus via vingers of de lucht in het middenoor is beland begint het zijn broedproces en krijgt het toegang tot het gehele lichaam waardoor we geïnfecteerd raken en ziek worden. Het is belangrijk de behandeling te beginnen zodra men de eerste symptomen voelt opkomen.Neem een pipet en druppel in beide oren enkele druppels waterstofperoxide. Binnen 2 à 3 minuten begint de waterstofperoxide met het doden van de bacteriën en virussen die de klachten veroorzaken. Je voelt dit doordat er binnen in het oor van alles begint te bruisen en in enkele gevallen wat te prikken. Soms is slechts één oor geïnfecteerd en voel je het maar aan één kant. Het bruisen houdt meestal tussen de 5 en 10 minuten aan. Herhaal dit proces om de twee uur totdat de oren niet meer bruisen wanneer de waterstofperoxide erin gedruppeld wordt.Zorg dat het niet in de ogen komt omdat dit pijnlijk kan zijn. Gebeurt dit om één of andere reden wel spoel het dan onmiddellijk uit met water. Waterpokken: Neem een lekker warm bad met natriumbicarbonaat om de jeuk tegen te gaan. Plet mintblaadjes en bedek hiermee de blaasjes om de symptomen te verminderen. Chamomille in het badwater helpt ook.
Weegbree Met weegbree breng je de Ph waarde in balans. Weegbree is extreem ontzurend. Het heet Plantago ovata of Psylliumzaad Longbloedingen kun je stoppen met weegbree. Stop de gedroogde bladeren in de koffiemolen en maak er thee van. Weegbreethee bevat melanine daar wordt je mooi bruin van. Open wonden: • Veenmos > steriel maken door te stomen. Dit helpt wonden of afgezaagde ledematen herstellen. • Johannesolie • Knoflook > desinfecteert • Duizendblad > stopt bloedingen (als thee ook te gebruiken bij menstruatieklachten) Wormpjes (tapewormpjes) Sypmtomen: regelmatig maagkrampen en verstoppingen bij een normale eetlust waarbij je gewicht blijft verliezen. Behandeling: Neem pompoenzaden, kinderen 10-15 zaden per dag en volwassenen 20-30 zaden Wortel Een dwarsdoorsnede van een wortel lijkt op het menselijk oog: de pupil, iris, de lijnen. De wetenschap toont nu aan dat wortels de bloedstroom naar de ogen verbeteren en het goed functioneren van de ogen helpen ondersteunen. Wortels houden de lymfeklieren schoon en gezond. Eet je regelmatig wortels dan kun je hier tijdens je menstruatie baat bij hebben. Ze werken ontstekingsremmend en antiseptisch. Verse gemaakte wortelsap kan bij open wonden toegepast worden om ontstekingen te remmen en te voorkomen. Hierdoor zal de wond snel genezen. Zeep maak je door as uit kachel te mengen met vet bijv.olijfolie. As bevat loog. In de oorlog waste men kleren met as door het loog wat er in zit. Zilverkaars gebruik je bij hormonale
verstoringen
en bij kanker.
Zink is de belangrijkste bouwstof voor alle enzymen Zonnepitten bevatten veel zink en werkt op meer dan 80 enzymen Verder zit het in alle noten en zaden. Gebruiken bij: • virale belasting • Hypoglycemie • Witte vlekjes in nagels • Schizofrenie Zoete aardappelen of bataten lijken op de alvleesklier glykemische index in balans te houden.
Zonnepitten: zitten vol zink en enzymen. Je kunt ze fijnmalen in de koffiemolen Zout moet veel mineralen bevatten anders blaas je je zelf op omdat je vocht vasthoudt. Gebruik dus geen Jozozout. Himalayazout en kruidenzout zijn goed Zout uit Veendam bestaat voor 48% uit magnesium.(Smith in Rijssen) *Dit heeft een bijzondere uitwerking op kanker en alles wat op”itis” eindigt. *Verlaagd de bloeddruk *Ontkrampt > verkramping van de vaatwand *Voor hand – en voetenbaden *Je kunt het ook in een glas water
doen Aan het begin van de zwangerschap heeft een vrouw veel behoefte aan mineralen en die vindt ze in augurken, drop, natriumzout etc. Zweedse kruiden is een mix van kruiden met mirre. Het is de EHBO bij wondjes naast arnica, Johannesolie, propolis en eventueel Aloe Vera Rechtstreeks op de huid kan het zeer bijtend zijn dus breng eerst een laagje Johannes olie aan bij ontstoken oren. Het bevat: • Alsem= Moksa of bijvoet > groeit momenteel veel bij Tsernobyl om de balans in de natuur na de kernramp weer te herstellen • Engelwortel > dat wat je dragen moet of dragen kan • Kamfer > dit brengt de hormonen en dus het liefdesleven tot rust en is een buitengewone pijnstiller • Manna > een ontzuurder • Rabarberwortel > desinfecterend • Senneblad > laxerend • Ventiaanse teriak > variant op slangegif • Mirre • Zilverdistel • Saffraan > ontgifter Zuurdesem Neem roggemeel of rijstemeel. Voeg vocht toe tot een dikke brij. Laat op vochtige plaats staan met doek erover. Laat dit 3 dagen staan maar roer 1 à 2 keer op een dag. Na 3 dagen opnieuw 3 lepels meel + beetje water toevoegen > dit wordt omgezet in suiker. Dit herhaal je tot aan de 7de dag. Draai hier balletjes van en rijg dit aan een draad en droog dit boven de kachel ofwel vries het in anders gaat hij rotten ofwel je moet hem blijven voeden met meel. Zuurdesem is een symbool van duurzaamheid. Per brood gebruik je 1 ons zuurdesem. Bij een broodbakmachine gebruik je 100 gram minder meel bij zuurdesembrood. Verder is het heel belangrijk dat je er een theelepel suiker aan toe voegt om de bacterie te voeden. Zuurdesem moet minimaal 5 uur rijzen Ingrediënten voor brood: 1kg meel Theelepel gist 1 ons zuurdesem
