Chronische pijn en chronische vermoeidheid bij jongeren Reigerbos
Chronische pijn en chronische vermoeidheid bij jongeren. ‘Ik werd eindelijk serieus genomen.’
Revalidatiecentrum voor kinderen en jeugd Reigerbos, Revant, Goes
Deze folder is voor iedereen die meer wil weten over chronische pijn of vermoeidheid bij jongeren en de behandelmogelijkheden in revalidatiecentrum voor kinderen en jeugd Reigerbos. Omdat deze folder veel wordt gelezen door jongeren, gebruiken we de aanspreekvorm je en jij.
Wat is chronische pijn en chronische vermoeidheid? We spreken van chronische pijn of vermoeidheid als je als gevolg van pijn- of vermoeidheidsklachten niet meer in staat bent om het leven te leiden dat je gewend was. Je kan bijvoorbeeld niet meer sporten, gaat niet meer naar school en hebt minder of geen contact met vrienden of vriendinnen. Voor de klachten is geen medische oorzaak te vinden. Oorzaak In Reigerbos gaan we ervan uit dat verschillende factoren van invloed zijn op de klachten. Deze factoren bevinden zich op drie verschillende gebieden: op lichamelijk gebied (‘bio’), op mentaal gebied (‘psycho’) en op het gebied van je omgeving (‘sociaal’). We werken daarom volgens het biopsychosociaal model. Lichamelijke factoren: je hebt bijvoorbeeld in het verleden een been gebroken of de ziekte van Pfeiffer doorgemaakt. Mentale factoren: je bent bijvoorbeeld erg perfectionistisch of gevoelig voor stress en gaat daardoor gemakkelijk over je grenzen. Omgevingsfactoren: als je ouders je altijd naar school brengen, kan het voor jou steeds moeilijker worden om zelf naar school te gaan. Of als je niet mee kunt doen met je vrienden, kan het zijn dat je steeds meer geïsoleerd raakt. Deze factoren hebben invloed op elkaar en ze kunnen de klachten versterken of juist verminderen. Daarom bekijken we al deze factoren in samenhang met elkaar. Voor wie? In het revalidatiecentrum voor kinderen en jeugd Reigerbos behandelen we jongeren (tot maximaal 18 jaar) met chronische pijn of vermoeidheidsklachten. Bij deze jongeren staan lichamelijke beperkingen, als gevolg van pijn of vermoeidheid aan spieren of gewrichten, op de voorgrond. Een arts (bijvoorbeeld je kinderarts, neuroloog of orthopedisch chirurg) heeft de benodigde onderzoeken al uit laten voeren en vastgesteld dat er sprake is van chronische pijn of vermoeidheid.
Jongeren met primaire psychiatrische problematiek komen niet in aanmerking voor revalidatiebehandeling en de revalidatiebehandeling is niet geschikt voor jongeren met chronische buik- of hoofdpijn. ‘Alsuders hebben wij de Revalidatiebehandeling Behandelteam •
Ergotherapeut
•
Fysiotherapeut
•
Maatschappelijk werker
•
Psycholoog
•
Revalidatiearts
3 Multidisciplinair behandelteam Bij de klachten spelen verschillende factoren een rol, die elkaar ook nog eens beïnvloeden. Dat is een ingewikkeld geheel. De multidisciplinaire behandeling (= samenwerking van verschillende therapeuten) van Reigerbos sluit hierbij aan; de problemen worden in samenhang beoordeeld, en de verschillende therapieën worden goed op elkaar afgestemd. Dit vergroot de kans op een succesvolle behandeling. Afhankelijk van je situatie zullen verschillende mensen bij je behandeling betrokken worden. Observatie (2 weken) Het behandelteam zal eerst je functioneren in kaart brengen: lichamelijk (bijvoorbeeld spierkracht, conditie en belastbaarheid), mentaal (hoe zit je in elkaar, wat zijn je valkuilen) en je omgeving (hoe is de relatie met je familie en vrienden). We noemen dit de observatieperiode. Samen met jou probeert het team helder te krijgen waarom je pijn of vermoeidheidsklachten hebt, hoe je ermee omgaat en wat de klachten precies in stand houdt. Dit wordt met jou en je ouders besproken en gezamenlijk bepalen we wat de vervolgbehandeling wordt.
Behandeling De behandeling richt zich erop dat je weer grip krijgt op je eigen leven, zo mogelijk zonder klachten. Je leert waar je grenzen liggen en hoe je - ondanks de klachten - je leven weer op kunt bouwen en zelf keuzes kunt maken die goed zijn voor je herstel. Actieve rol Revalideren is gericht op de toekomst, op het vinden van mogelijkheden en op het vergroten van de kwaliteit van je leven. De behandelaars zijn deskundig op hun vakgebied en jij bent deskundig op het gebied van je eigen lichaam, gezondheid en leven. Wij bieden advies en behandeling, en we nodigen je uit om een actieve bijdrage te leveren aan je revalidatie. Je hebt zelf veel invloed op je behandeling. Werken aan je doelen Je stelt samen met de revalidatiearts en de behandelaars je doelen op. Je werkt onder andere aan de volgende revalidatiedoelen: Stapsgewijs opbouwen van je activiteiten. Meer durven bewegen door het doen van (lichte) bewegingsactiviteiten en sporten zoals fietsen, zwemmen, fitness, skaten, gamen enz. Respecteren van je grenzen van belastbaarheid (leren luisteren naar jezelf, leren ‘nee’ te zeggen). Veranderen van de gedachten en gedragingen die de klachten in stand houden. Oppakken van normale dagbesteding; school, sport enz. Ontspanning. Op tijd rust nemen. Toepassen van ergonomische principes in het dagelijks leven (bijvoorbeeld een goede manier van lopen, zitten, tillen, dragen). De regie over je eigen leven nemen en zelf oplossingen bedenken.
Ouders Ook je ouders hebben te maken met de problematiek van chronische pijn of vermoeidheid. Wij denken dat zowel de jongere, als de ouders en de omgeving elkaar in deze problematiek kunnen beïnvloeden. Dat betekent dat zij allemaal een rol kunnen spelen bij het ontstaan van de klachten, bij het in stand houden ervan, maar ook bij het herstel. Daarom is het een voorwaarde voor de behandeling dat je ouders actief meedoen.
Individuele en groepsbehandeling Sommige behandelingen krijg je individueel en andere in een groep, samen met andere revalidanten. Je bent bezig in de oefenzaal, de fitnessruimte, in behandelkamers of in het zwembad. Ook buiten de therapieën werk je aan revalidatiedoelen als je zelfstandig oefent (thuis). De behandelingen worden afgewisseld met voldoende rust. Veel vragen Jouw vragen zijn uitgangspunt voor de behandeling. We noemen een aantal voorbeelden om je een idee te geven: •
Ik wil weer gewoon naar school kunnen net als mijn vrienden. Kunnen jullie mij daarmee helpen?
•
Ik wil in het weekend weer met mijn vriendinnen kunnen stappen. Kan dat?
•
Ik wil weer gewoon mee kunnen doen als ik met mijn ouders en broertje op vakantie ben. Hoe pak ik dat aan?
•
Ik wil weer drie keer per week sporten. Kan dat?
•
Ik wil graag een bijbaantje. Kan dat?
•
Ik wil de kappersopleiding gaan volgen, maar kan ik dat beroep later wel uitoefenen?
Behandelvorm ‘Het woms best moeilijk, maar ik heb ook veel plezier gehad.’ Poliklinische behandeling In ons revalidatiecentrum gaan wij uit van het zogenaamde ‘tweesporenbeleid’. Dit ‘tweesporenbeleid’ houdt een tweetal zaken in: 1.
‘Tweesporenbeleid’ betekent dat zowel je ouders als jij in behandeling komen.
2.
Het betekent anderzijds dat er bij jou zowel op het gedragsmatige, als op het lichamelijke gebied een behandeling plaatsvindt.
Voor jou geldt dat er gewerkt wordt aan het verbeteren van de activiteiten en aan het verminderen van het pijngedrag.
Van je ouders wordt een actieve rol gevraagd tijdens het behandelproces. Dit betekent dat je ouders gesprekken gaan voeren met de maatschappelijk werker en/of psycholoog over verschillende onderwerpen betreffende pijn. Beide ‘sporen’ moeten worden gevolgd om de behandeling een kans van slagen te geven. Wanneer er gekozen wordt voor behandeling in Reigerbos dan is het niet toegestaan dat er elders ook een behandeling plaatsvindt. Contact Als je nog vragen hebt, kun je contact opnemen met het secretariaat: tel 0113236236 6 Meer informatie Aanmelden Een huisarts of specialist kan jongeren met chronische pijn of vermoeidheid verwijzen naar de revalidatiearts voor advies of behandeling. Revalidatiecentrum voor kinderen en Jeugd Reigerbos, Schubertlaan 21, 4462 KA Goes, 0113-236236 Informatie via internet www.revant.nl informatie over kinderrevalidatie en informatie over chronische pijn en chronische vermoeidheid. www.pijn-hoop.nl Stichting Pijn-Hoop. www.pijnplatform.nl Platform Pijn en Pijnbestrijding. www.pijn-revalidatie.nl Ontwikkelcentra pijnrevalidatie. www.me-cvs-stichting.nl/jongeren Website van de Nederlandse ME/CVS patiëntenorganisatie, speciaal voor jongeren Chronische pijn en chronische vermoeidheid Revant │ Reigerbos
Versie 1.0.
