Bezieling is de weg niet het doel Acht eigenschappen voor meer bezieling in je werk
Guido A. de Valk
Copyright © 2009 Gelukmanagement beheer BV te Amsterdam Alles van deze publicatie mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt op welke wijze dan ook. Het enige wat wij vragen is de correcte bronvermelding van www.gmadvies.nl en de naam van de auteur: Guido A. de Valk
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 2
Acht eigenschappen voor meer bezieling in je werk
1.
Richt je op het proces niet op het doel
2.
Motiveer jezelf
3.
Leef vanuit je waarden
4.
Toon lef
5.
Sta met een open houding in het leven
6.
Oefening baart kunst
7.
Werk samen
8.
Luister naar je intuïtie
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 3
Inleiding "Kansen worden gemist door de meeste mensen, omdat het gekleed is in een overall en het op werk lijkt." Thomas Edison Velen van ons gaan naar ons werk met weinig bezieling. Wij gaan naar ons werk en wij gaan naar huis. Op maandag verlangen wij reeds naar de vrijdag omdat dan ons weekend gaat beginnen. Als wij niet werken, als wij vrij zijn, leven wij echt. En bovenal zijn wij druk bezig onze vakanties te plannen. En werken wij naar onze vakanties toe. Op deze wijze met je werk omgaan geeft weinig plezier, enthousiasme, bezieling en tevredenheid. Het kan ook anders. Een paradigmaverschuiving1 is dan noodzakelijk. In plaats van dat wij werken om te leven, werken wij om bezield te worden. In plaats van dat wij naar het werk gaan omdat het moet om geld te verdienen, willen wij werken omdat wij door hebben dat werk de uitgelezen plek is om bezield te raken, om er toe te doen. Werk beslaat een groot deel van onze dagelijkse ervaring. Werk is dus een uitgelezen plek om ons ongebruikte/verborgen potentieel ten volle te leren gebruiken. Hiermee bezig zijn maakt ons leven en het leven van mensen rondom ons zinvol en rijk. Het leven wordt interessanter, je geniet meer, je kunt makkelijker je problemen oplossen etc. Je leven raakt meer bezield. De kern van meer bezieling uit je werk te halen is dat je voldoening en vervulling uit je werk haalt. Hierdoor ontplooi jij jezelf, hierdoor haal jij betere resultaten, hierdoor creëer jij goede relaties, hierdoor draag jij bij aan je eigen welzijn en aan het welzijn van de mensen om je heen. Als 1
Ander beeld van hoe de werkelijkheid in elkaar zit
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 4
wij werk kunnen gaan zien als de plek om de kwaliteit van het leven van onszelf en anderen te verhogen, zullen wij met meer bezieling naar het werk gaan. Wij hebben de potentie om met voldoening en vervulling te werken! Dit betekent dat wij kunnen leren om deze potentie tot ontwikkeling te brengen. Door te doen, te ervaren en te onderzoeken hoe het beter kan. Vervolgens handelen wij opnieuw. In dit e-boek worden acht eigenschappen beschreven die je helpen om meer bezieling in je werk te creëren. Al deze eigenschappen hebben als doel dat je voldoening en betekenis creëert in je werk. Je kunt er zelf voor zorgen dat je werk een bron wordt van inspiratie, creativiteit en voldoening. Vaak leggen wij de verantwoordelijkheid bij de organisatie, of bij anderen neer. Deze acht eigenschappen legt de verantwoordelijkheid bij jezelf door gewoon zelf te handelen. Indien wij handelen vanuit verantwoordelijkheid voor onze eigen ontwikkeling en groei en voor het welzijn van de ander komt de voldoening en bezieling vanzelf. Om er ook een praktisch e-boek van te maken, sluit elk hoofdstuk af met een oefening.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 5
Eigenschap 1: Richt je op het proces niet op het doel “Waarom zouden wij ons geluk uitsluitend in de toekomst zoeken, onszelf opofferen en worstelen om een ver verwijderd doel te bereiken als wij kunnen leren plezier te beleven aan ieder moment van ons leven. “ Tarthang Tulku De meeste mensen zien hun werk louter als een mogelijkheid om geld te verdienen. Daarnaast kan werk ons nog afgeleide voldoening geven door de status die het ons geeft, of door de macht die wij hebben door ons werk, of door de sociale contacten die wij opdoen. De waarde voor veel mensen ligt dus bij het resultaat van het werk en niet bij het proces zelf. Indien jij je aandacht focust op het resultaat als voldoening maar niet op het proces is de kans groot dat je onvoldoende voldoening uit je werk haalt. Weliswaar geeft je werk je veiligheid, maar het geeft niet de voldoening die gepaard gaat met bezieling op je werk. Dit komt omdat wij ons niet primair richten op de uitvoering van het werk. Wij richten ons op het resultaat. Om met bezieling te werken moeten wij onze focussen op het proces in plaats van op het resultaat. Wij moeten ons focussen op het werk zelf! Een voorbeeld om dit te illustreren: wij willen allemaal gelukkig zijn en wij dromen dat als wij een mooi huis bezitten, wij gelukkig(er) zijn en gaan op weg om dat te realiseren. Onderweg naar de realisatie kunnen wij allemaal problemen tegenkomen, obstakels en belemmeringen en wij kunnen ontmoedigd raken. Misschien uiteindelijk wel zo erg dat wij het opgeven. Wij hebben voornamelijk het plezier gehaald uit de droom, uit het toekomstbeeld. Wij hebben ons plezier niet gehaald uit de uitvoering!
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 6
Als wij het plezier halen uit de uitvoering, zullen wij alle activiteiten op het pad van de realisatie als uitdaging gaan zien en de mogelijkheid tot groei. Dit gaat gepaard met een belangrijke verandering in ons attitude. Want wij gaan ons richten op de manier dat wij werken. Vaak richten wij ons op angst, of wij richten ons op de ‘foute’ baas, of wij worden meegesleept door onvoldoende vertrouwen in onszelf. Als je de aandacht richt op het pad, richt je je aandacht hoe jij je werk uitvoert. Hoe jij dat beter kunt doen. In aandacht en met toewijding je taken uitvoeren staan nu voorop.
Oefening 1. Plan je acties Als je jezelf op het proces richt, dien je bewust te zijn van je acties van vandaag. En deze acties wil je zo veel mogelijk in aandacht uitvoeren. Ga voordat je begint met werken, vaststellen wat jij die dag gaat doen. Maak een lijstje van je activiteiten en het gevoel wat jij bij die activiteit wilt ervaren. Ga aan het eind van de dag evalueren hoe jij het hebt gedaan. Doordat je acties plant, ontwikkel je een attitude om je te richten op het nu in plaats van op het resultaat op lange termijn.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 7
Eigenschap 2: Motiveer jezelf “ Je verliest alleen maar energie als het leven in je geest saai wordt. Je geest verveelt zich en wordt daarom moe omdat het niets om handen heeft. Word enthousiast over iets. Word waanzinnig enthousiast over iets. Stap uit jezelf. Word iemand. Doe iets. Des te meer je in staat bent om je te verliezen in iets groters dan jezelf des te meer energie je krijgt.” Norman Vincent Peale
Bezieling en inspiratie zijn twee verschillende zijden van een en dezelfde munt. Het is de munt van de ervaring dat jij er toe doet. Wat voor werk je ook doet, jij doet er toe. En jij kan deze ervaring hebben, als je vanuit jezelf gemotiveerd en enthousiast wordt. Je dient wel zelf actie te ondernemen om geïnspireerd te zijn en te worden en te blijven. Als je naar je dagelijks leven kijkt, en dat aandachtig observeert zul je merken dat je vaak geleefd wordt in plaats van dat je jezelf leidt. In je omgeving gebeurt iets en dat beïnvloedt je en je reageert erop. Het is een reactie op een gebeurtenis. Het is reactief en niet proactief. Maar het kan ook anders. Je hoeft je niet te laten beïnvloeden door wat er in je omgeving gebeurt, maar je kunt je eigen koers varen. Je dient jezelf te inspireren en te motiveren. Zelfmotivatie is van belang als je bezieling in je werk wilt ervaren. Je dient de inspiratie zelf te creëren. Een topsporter kan alleen maar topsport bedrijven als hij/zij daadwerkelijk gemotiveerd is om als maar door te oefenen en te trainen. Een interne drive is onontbeerlijk.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 8
Een belangrijke bron van inspiratie komt voort uit de gedachte aan het eindresultaat. Let op: het gaat om de gedachte en de visualisatie, niet op de focus. De focus richt je op dit moment, Zonder doel komen je nergens terecht. Dus een belangrijke inspirator is duidelijk hebben waar je terecht wilt komen. Je dient te weten wat je wilt. Veel inspiratie komt ook voort uit eigen ervaring. Heb je eenmaal de voldoening ervaren van je eigen acties, van je eigen succes, dan zal je voortaan door de herinnering aan deze voldoening inspiratie kunnen halen. Onderzoek waar jij succesvol bent geweest. Schrijf je successen op en probeer het gevoel te herinneren toen jij succesvol was. Een andere methode om jezelf te inspireren is op zoek te gaan naar voorbeelden die jou inspireren. Er zijn veel mensen die ons kunnen inspireren, zowel in onze omgeving als daarbuiten. Maar ook boeken, citaten, films etcetera kunnen ons inspireren. Op het weblog van gmadvies, www.gelukmanagement.com, kun jij je abonneren om dagelijks een inspirerend citaat te ontvangen. Zodra je eenmaal geïnspireerd bent, jezelf gemotiveerd hebt, en aan de slag gaat, word je enthousiast. Inspiratie en actie zijn twee belangrijke ingrediënten voor enthousiasme. Enthousiasme is energie. Gericht enthousiasme is gerichte energie. Wij kennen allemaal wel mensen in onze omgeving die erg enthousiast zijn over iets. Dat is erg aanstekelijk. Het mooie van enthousiasme is dat dit op zijn eigen beurt weer energie genereert. Het kost energie en het genereert op zijn beurt weer energie. Wij hebben allemaal de potentie in ons om enthousiast te zijn of enthousiasme te ontwikkelen.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 9
Helaas gaat de weg naar succes niet zonder tegenslagen. Als er een tegenslag op ons pad komt, kunnen wij twee dingen doen, opgeven of doorzetten. Met doorzetten verbeter je langzamerhand je vaardigheden. Met als resultaat dat het je uiteindelijk wel is gelukt. Om door te zetten dien je wel de inspiratie uit jezelf te halen.
Oefening 2. Leer van je successen Een belangrijke bron voor zelfmotivatie is genieten van je eigen successen. Wat vind jij dat jij afgelopen jaren goed hebt gedaan. Wat vind jij succesvol van jezelf? Welke eigenschap heeft bijgedragen aan dit succes? Schrijf de antwoorden op en reflecteer op je antwoorden. Hoe kan jij deze eigenschap inzetten? Wat ga jij morgen doen om deze eigenschap in te zetten?
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 10
Eigenschap 3: Leef vanuit je waarden “Zonder gemeenschappelijk gedeelde en wijd veranderde morele waarden en verplichtingen zullen noch de wet, noch democratisch bestuur, noch zelfs de markteconomie goed functioneren.” Václac Havel
De principes die je besluiten beïnvloeden, worden ook wel ‘waarden’ genoemd. Deze principes komen van binnen uit. Jouw waarden zeggen iets over wie je bent en hoe je in het leven staat. Wat voor jou kwaliteit van het leven is. Een waarde is een ideaal of motief dat jij belangrijk vindt na te streven. Het geeft richting aan je handelen. Het is meestal een stille, onzichtbare gids. Maar deze gids bepaalt wel de richting! Waarden kunnen al het menselijk gedrag sturen. Zij bepalen uiteindelijk hoe jij je tijd doorbrengt. Aan onze gedrag kunnen wij de waarden herkennen. Normen vormen de verbinding tussen de waarden en het concrete gedrag. Je waarden zijn je kompas als je besluiten moet nemen. Helaas worden wij vaak meegesleurd door de waan van alle dag of door onze geconditioneerde geest en zijn daardoor niet altijd in staat om te leven in overeenstemming met onze waarden. Daarom is het van belang om je bewust te zijn van je waarden. Dit is een essentiële stap om meer met bezieling te werken. Nadat je bewust bent van je waarden dien je te oefenen om conform deze waarden te leven. Als je conform je waarden wilt leven moet je bewust zijn welk gedrag bij je waarden past. Dit zijn de gedragsregels. Het zijn uiteindelijk de gedragsregels die je terugziet in je acties.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 11
Zoals gezegd is het van belang om onze waarden te kennen. Daarom tref jij als bijlage aan een lijst met honderd waarden. Deze lijst kun je ook downloaden op de weblog gelukmanagement door te klikken op de volgende link: http://gelukmanagement.com/weblog/wp-content/uploads/ 2009/03/lijst-met-waarden.pdf Stel je zelf de volgende vraag: op mijn werk vind ik de volgende waarden in samenwerking met mijn collega’s en klanten belangrijk. Neem vervolgens de lijst door en kies alle waarden die voor jou voor dit onderwerp van belang zijn. Het mogen er best veel zijn. Ga vervolgens jouw persoonlijke waardelijst nog een keer door en kies de vijf belangrijkste waarden voor jou. Ga vervolgens voor elke waarde minimaal één gedragsregel bedenken die jij gaat toepassen op je werk. Een gedragsregel is de uitingsvorm van een waarde voor jou in de praktijk, zoals: “ik laat iedereen uitpraten” , of “ ik luister geïnteresseerd naar mijn collega’s” of “ik kom mijn afspraken na. ” Probeer voor elke waarde een of meer gedragsregels te vinden. Dit betekent dat je nu vijf waarden hebt en minimaal vijf gedragsregels. Elke dag voordat je gaat werken neem je je waarden en gedragsregels door en je spreekt af dat je volgens deze regels gaat werken.
Oefening 3. Actualiseer je waarden Word bewust van je waarden. Doe daarom de oefening die in dit hoofdstuk staat. Een aanvullende manier die jou kan helpen om je waarden helder te krijgen, is stil te staan bij al de mensen die een rol
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 12
hebben gespeeld bij belangrijke beslissingen in je leven. Maak een lijst met iedereen die hier een rol in heeft gehad. Nadat jij deze hebt opgeschreven, benoem de waarde waardoor deze mensen werden gedreven. En door welk gedrag van deze mensen werd jij geïnspireerd?
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 13
Eigenschap 4: Toon lef "Meeste van onze obstakels zullen wegsmelten, als wij, in plaats van vooraf in een te krimpen, besluiten om ze moedig tegemoet te treden." Orison Swett Marden Het klinkt vreemd maar om bezieling in je werk te vinden heb je lef nodig. Vaak veel lef en veel moed. Dat maakt het met bezieling werken een heftig proces. Waarom heb je lef nodig? Je gaat het anders doen dan voorheen. Doordat je het anders gaat doen dan voorheen, gaat dit gepaard met stress en angst. Dat komt omdat je uit je comfortzone stapt. Je gaat in plaats van lijdend toe kijken, zelf verantwoordelijkheid nemen voor je eigen daden en voor je eigen ervaringen. In plaats van ervan uit te gaan dat bezieling niets met jezelf te maken heeft, ga je ervan uit dat bezieling alles met jezelf te maken heeft. En dus ga je het anders doen, dat uiteindelijk zal resulteren in een andere attitude. Door te oefenen zul je vaardigheden ontwikkelen die zorgen dat lef tonen een natuurlijke eigenschap wordt. Het tonen van moed op je werk heeft als grondslag dat je zelf verantwoordelijk bent voor je daden. Het is gemakkelijk om de vinger te wijzen naar de anderen. “Als zij het beter zouden doen, zou het voor ons makkelijker zijn.” Deze attitude heeft helaas weinig met bezield werken te maken. Wij moeten zelf verantwoordelijkheid nemen. En dat vergt vaak zoals gezegd veel moed en lef. Het nemen van verantwoordelijkheid zorgt er ook voor dat wij ons betrokken gaan voelen op ons werk. Wij gaan ons een onderdeel voelen van het totale proces, van het totaal. Wij gaan ervaren dat ook wij er toe doen, zelfs als onze rol klein is. Onze rol is van belang in het tot stand brengen van het resultaat.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 14
Helaas is het een feit dat als je iets nieuws doet, je met twijfel en gebrek aan zelfvertrouwen kan worden geconfronteerd. En voordat je het door hebt neemt je twijfel en het gebrek aan zelfvertrouwen de controle over. Dit moeten wij voorkomen. Wij gaan door en wij gaan ons richten op onszelf en ons eigen acties, die wij met oplettendheid uitvoeren. Wij nemen zelf de verantwoordelijkheid om door te gaan en niet op te geven. Dat kunnen wij doen omdat de voldoening van de nieuwe ervaring zich snel zal openbaren. Als wij eenmaal uit de comfortzone stappen zal de voldoening van de nieuwe ervaring en het inzicht dat hiermee gepaard gaat ons inspireren om door te gaan. Onze reflex om te stoppen en terug te gaan naar het oude, laten wij links liggen en wij gaan door. Door verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen daden en ons eigen geluk gaan wij steeds meer de kansen zien om onszelf te ontwikkelen voor het welzijn van onszelf en de mensen om ons heen. Wij gaan zien en ervaren dat wij er toe doen, dat anders doen daadwerkelijk andere resultaten brengt. Nu nog speciale aandacht voor een specifiek onderdeel: vergissingen en fouten. Wij willen graag allemaal de verantwoordelijkheid nemen voor successen maar liever niet voor vergissingen en fouten. Als wij verantwoordelijkheid nemen en anders gaan handelen gaan wij ook fouten en vergissingen maken. De meesten onder ons hebben een houding dat fouten maken fout is. Dit is niet juist. Om onze bekwaamheden te vergroten, om persoonlijk te groeien, zullen wij fouten moeten maken en zullen wij streven om te leren van onze fouten. Hierdoor zullen wij de volgende keer nog meer bereiken. Wij dienen fouten te zien als mogelijkheden om te leren. Ook om fouten te maken en je hier van bewust zijn, heb je lef nodig.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 15
Oefening 4. Verantwoordelijkheid nemen. Op elk werk gebeuren zaken die je irriteren. Soms zijn het zaken waar wij geen invloed op uit kunnen oefenen. Toch zijn er regelmatig zaken waar wij wel invloed op hebben. Benoem iets op je werk waar jij je aan irriteert en waar jij veranderingen in kan brengen. Zet de eerste stap tot deze verandering.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 16
Eigenschap 5: Sta met een open houding in het leven "De mens die zich omringt met feiten, niet toestaat dat hij verrast wordt, geen flits van intuïtie kent, geen veronderstellingen maakt, geen risico neemt, leeft in een afgesloten cel." Albert Einstein Wij neigen ons vast te houden aan wat wij hebben en zijn bang voor veranderingen. Terwijl wij allemaal weten dat altijd alles verandert. En stilstand is achteruitgang. Toch staan wij graag stil in plaats van dat wij groeien. Niets is voor eeuwig. Hooguit de wetenschap dat er een einde komt aan alles. Dit wetende is het vreemd dat velen onder ons een attitude hebben ontwikkeld dat gebaseerd is op het voorkomen van veranderingen en het vasthouden aan het bekende. Wij staan niet altijd open voor nieuwe kansen en mogelijkheden. Een voorwaarde voor bezieling in je werk is open staan voor kansen en verbeteringen. Wij bezitten allemaal een onbegrensd potentieel. Ons potentieel is grenzeloos, door open te staan kunnen wij steeds meer onze kwaliteiten vergroten. De menselijke geest houdt er van om vrij op onderzoek uit te gaan en zijn mogelijkheden te ontplooien. Wij hebben helaas diverse gewoontes ontwikkeld om niet open te staan en vast te houden aan wat hij hebben. Deze attitude staat haaks op werken met bezieling. Bezield werken gaat samen met de verantwoordelijkheid om een attitude te ontwikkelen van openheid en onderzoek. Zoals zo vaak is het nu ook het geval, dit kunnen wij leren door te ervaren. Wij hebben drie elementen nodig om dit te leren,
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 17
bewustzijn over onszelf, bewustzijn van onze zienswijze en bewuste acties. En dan maar oefenen. Net zoals een topsporter oefent moeten wij ook oefenen om deze open attitude te ontwikkelen. Een aantal voorbeelden om deze open houding te illustreren. Zoals het nu gaat, is voor velen onder ons goed, wij zijn tevreden. Op zich niets tegen tevredenheid, echter wij moeten wel onderzoeken waar deze tevredenheid op is gebaseerd. Niet elke tevredenheid is reëel. Daarom blijf altijd kijken of jij nog iets beter kan. Of jij nog ergens in kan groeien. Wij neigen als iemand met een idee komt, eerst redenen te bedenken waarom het niet kan. Probeer met een open attitude naar de ideeën van een ander te luisteren. Elke keer als wij denken dat het niet kan, gaan wij denken dat het wel kan en gaan wij meedenken. Wij zullen ervaren dat het luisteren met een open positieve instelling jezelf en de ander inspireert. Onze inzicht wordt ruimer en wij ontwikkelen zelfvertrouwen doordat wij zien dat deze andere attitude resultaat oplevert. Elke keer dat wij open staan voor kansen en verbeteringen geven wij ook een bevestiging aan het feit dat wij vinden dat iets beter kan! Feedback ontvangen dienen wij ook te doen met een open houding. Vaak hebben wij een defensieve houding als wij feedback krijgen. Of een ander manier hoe wij soms met feedback omgaan is, dat wij het gelijk voor waar aannemen. Wij zijn onzeker en nemen de feedback voor waar aan. Dat is niet de bedoeling van feedback. Feedback is een indruk van de ander waar jij mee kan doen wat je wilt. Het is in dit kader verstandig om er met een open houding naar te kijken. Als iemand je kritiek geeft kan dat vervelend overkomen. Sta open en denk: “dank je voor de feedback. Ik
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 18
ga kijken of ik er wat mij kan. “ Het gaat om de open attitude die je in staat stelt om te groeien en te ontwikkelen.
Oefening 5. Open staan Ga gedurende twee weken op elk voorstel positief in. In plaats van “Ja maar”, wordt het “Ja en”. Observeer hoe dat voelt en wat het effect op de ander is.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 19
Eigenschap 6: Oefening baart kunst "Vaak weet je niet precies wat de uitkomst zal zijn van je actie, maar als je niets doet is er zeker geen resultaat." Mahatma Ghandi
Al de eerder genoemde eigenschappen gaan er vanuit dat je ander attitude gaat ontwikkelen. Dat je bewust bent van jezelf, bewust bent van je zienswijze en duidelijk hebt hoe jij wilt zijn en welk gedrag daarbij hoort. Welke acties daarbij horen. De verandering vindt plaats door het creëren van ervaringen die je zelfvertrouwen geven en die nieuwe resultaten tot stand brengen, die je bewustzijn verruimen. Met bezieling werken betekent dat je bewust bent van je acties, dat je aandacht hebt voor je acties. En dat jou acties een bijdrage leveren aan • je eigen groei en ontwikkeling, je eigen ontplooiing. • aan de resultaten van de organisatie • het verbeteren van het kwaliteit van het leven van jezelf en van mensen om je heen. De essentie van met bezieling werken ligt voornamelijk in de acties, in je gedrag in wat je doet. En de ervaring die hier mee gepaard gaat. Net zoals een sporter hard moet trainen voordat hij/zij topprestaties kan leveren, geldt dit ook voor jou. Je moet veel trainen om met bezieling te werken. Wij kunnen niet gelijk alles realiseren. Juist door te trainen kunnen wij leren om meer bezieling in werk te krijgen. Daarom dienen wij veel te oefenen. Dus oefen dagelijks. En reflecteer hoe het is verlopen en waar jij in kan verbeteren. Waar jij vooruitgang in kan vinden. De volgorde der dingen is als volgt: experimenteren en/oefenen (nieuwe uitdagingen aangaan), daarvan leren door te reflecteren en
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 20
te analyseren. En opnieuw doen, maar dan beter. Opnieuw leren van deze ervaring ...etc. Wij neigen om te treuzelen, omdat vaak een twijfel van ons meester maakt. Maar de attitude van een bezielde werker bestaat uit een positieve instelling, die het werk als een concrete mogelijkheid ziet om te groeien, om verantwoordelijkheid te dragen voor je eigen resultaten en de resultaten van de organisatie en voor het welzijn van jezelf en van de mensen om je heen. Ons werk wordt het oefenveld. Wij bedenken vaak excuses waarom wij iets niet (gaan) doen. Wij bedenken onnoemelijk veel redenen waarom wij het uit kunnen stellen, waarom wij het niet moeten doen. Gewoon doen is hier het adagium en vervolgens ervaren wat de effecten zijn en wat het voor jou betekent. De effecten gaan zowel over de effecten van het directe resultaat, als over de effecten op je eigen ervaring als over de effecten op het welzijn van de mensen in je omgeving. Bezield werken gaat over het werken met menselijke waarden, die de kern vormen van alles wat wij doen. Werk wordt op deze manier een oefenplek om voldoening in ons leven te vinden, om positieve en gezonde relaties met anderen te ontwikkelen, om in bewustzijn te leven. Naarmate wij leren dat door onze acties wij deze doelen behalen, wordt ons vermogen om te groeien versterkt door de voldoening die de resultaten ons geven.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 21
Oefening 6 Oefening baart kunst Zeg een hele dag op je werk als iemand je vraagt om iets te doen, gewoon ja en doe het.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 22
Eigenschap 7: Werk samen "Alle dingen zijn onderling met elkaar verbonden, hangen met elkaar samen in een groot energieveld. Alles is een deel van een onderling verbonden Geheel." Einstein
Wij zijn ons onvoldoende bewust dat wij alleen maar kunnen bestaan omdat de ander bestaat. Wij zijn in veel zaken afhankelijk van de ander. Ons huis, onze eten, ons werk, onze klanten, onze vakantie. En ga zo maar door. Wij kunnen niet anders concluderen dat wij leven in afhankelijkheid van elkaar. Wij leven in onderlinge afhankelijkheid. Werken met bezieling betekent dat je je eigen belang uitschakelt en je richt op het gemeenschappelijke belang. Om met bezieling te werken is het bewustzijn van deze onderlinge afhankelijkheid van groot belang. Door ons dit bewust te worden ontstaat er een vanzelfsprekend respect voor een ieder met wie je samenwerkt. In het samenwerken is respect essentieel. Ga met de ander om hoe jij wilt dat met jou wordt omgegaan. In elke actie dien je naast de kernactiviteit ook bewust te zijn wat de consequenties zijn voor de mensen in je omgeving. Goed samenwerken maakt je bewust van de unieke waarde en kracht van samenwerking. De ervaring dat je samen met anderen nog sterker kan opereren, nog meer tot stand kan brengen, is een ervaring van zeer sterke verbondenheid en bezieling. Het werken met de overtuiging dat samenwerken betere resultaten oplevert, is een krachtige manier om met bezieling bezig te zijn. En het levert je uiteindelijk meer succes op.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 23
Bezieling zal goed gedijen als je niet slechts aan je eigen doelen werkt en denkt, maar dat je ook aan de doelen van de ander denkt. Wij leven vaak in de veronderstelling dat als wij rekening houden met de doelen van de ander wij minder presteren dus daarom worden wij egoïstisch en richten wij ons louter op ons eigen succes. Dit is onjuist. Effectieve samenwerking creëert een groter succes. Daarom is het van belang de kwaliteit om goed met de ander samen te werken te ontwikkelen. Dit betekent de attitude verschuiving van concurrentie naar samenwerking. Een instrument wat wij gebruiken om goed met de ander samen te werken is communicatie. Communicatie dient als doel te hebben verbondenheid en bezieling te creëren. Het gaat te ver om hier uitgebreid over communicatie stil te staan. Daarom volgen hier slechts een aantal essentiële elementen in de communicatie. Bezielde communicatie houdt rekening met de volgende aspecten: 1. communicatie is duidelijk. De spreker weet wat hij wil zeggen. De spreker vermijdt vage, abstracte of onduidelijke bewoordingen. Iedereen begrijpt wat er bedoeld wordt. Door duidelijk te communiceren toon je respect voor de ander, laat jij zien dat jij in je communicatie rekening houdt met de ander. De andere zal een ervaring van respect hebben. 2. communicatie is twee richtingsverkeer: het is spreken en luisteren. Het is openstaan voor de mening van de ander, heb interesse in de ander, in de kwaliteiten van de ander. Effectieve communicatie is waarnemen zonder te oordelen.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 24
3. communicatie is naast delen van woorden, ook het delen en uiten van gevoelens en emoties. Bezielde communicatie staat ook stil bij de achterliggende betekenis. “Waarom wordt er gezegd wat er gezegd wordt?”
Oefening 7. Samenwerken Bekijk hoe iemand in jouw omgeving werkt en denk erover na wat jij zou kunnen bijdragen. Handel daarnaar en onderzoek de resultaten.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 25
Eigenschap 8: Luister naar je intuïtie “ Alle groten op aarden zijn bedeeld met intuïtie. Zij weten zonder hun ratio te gebruiken wat zij moeten weten.” Alexis Carrel In de vorige hoofdstukken hebben wij diverse eigenschappen besproken die bijdragen aan meer bezieling in ons leven en ons werk. Een gemeenschappelijk kenmerk van al deze eigenschappen is dat zij je bewustzijn verbeteren. Verbeterd bewustzijn heeft als kenmerk dat het je diepgang en helderheid verschaft. Een verbeterd bewustzijn geeft je ook meer contact met je innerlijke wijsheden, met je intuïtie. Intuïtie is een niet geëxpliciteerde vorm van weten. Je weet iets zonder het te verklaren, zonder het rationeel te weten. Het luisteren naar en het vertrouwen op je intuïtie haalt persoonlijke kracht naar boven, haalt het beste uit jezelf naar boven, zorgt dat je boven je eigen conditionering uitstijgt. Als je vanuit je innerlijke stem kan werken, leer je zelfvertrouwen als kracht te gebruiken. Leer je jezelf te vertrouwen en te vertrouwen op je potentie. Helaas is het gebruiken van de kwaliteit intuïtie enigszins op de achtergrond geraakt. Wij vertrouwen voornamelijk op ons ratio. Op de logisch denkende geest. Menigeen onder ons heeft wel eens meegemaakt, dat de logisch denkende geest “A” vond en dat je intuïtie “B” vond. Je hebt “A” gedaan. Achteraf bleek dat je intuïtie te kloppen. Je had beter “B” kunnen doen. Wij hebben geleerd te veel op onze cognitieve geest te vertrouwen. Hierdoor zijn wij verder van ons intuïtie af komen te staan. Vaak wordt je innerlijke stem, je intuïtie vereenzelvigd met je emotie en je gevoel. Dat
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 26
hoeft niet zo te zijn. Het is niet zo dat onze emoties hetzelfde zijn als onze innerlijke stem. Het is wel zo dat als je je bewustzijn verbetert, je meer op je gevoel kan leren vertrouwen. Maar veel van onze oude emoties is louter conditionering en heeft dus weinig met intuïtie te maken, maar met onze patronen. Een valkuil waar wij allen frequent in vallen is het feit dat de uiterlijke stem veel harder is dan de innerlijke. En dat wij denken dat dit de innerlijke stem is. Hoe weet je of het je innerlijke stem is. Wel dat weet je. Zodra je innerlijk stem spreekt, heb jij echt door dat dit je innerlijke stem. Dat je innerlijke wijsheid spreekt.
Oefening 8. Luister naar je intuïtie In de werk heb je vast wel eens meegemaakt dat je je logisch denkende geest volgde in plaats van je intuïtie. Achteraf dacht je: “ had ik toch maar op mijn intuïtie vertrouwd”. Sta stil bij deze gebeurtenissen en analyseer op welke terreinen jij je intuïtie mag vertrouwen.
www.gmadvies.nl!
!
!
!
!
!
!
Pagina 27
Bijlage Waardenlijst Stel jezelf de volgende vraag: wat is voor jou van belang in dit leven? Lees dan deze woorden door en ga intuïtief aan het werk en kruis aan welke waarden voor jouw belangrijk zijn. Je kunt zo veel als mogelijk aankruisen als je wilt. Kies vervolgens de vijf belangrijkste. Prioriteer deze. Wat is waarde nummer 1? Mis je waarden? Voeg ze gewoon toe! Je kunt deze waardenoefening ook toepassen op een specifiek thema, bijv. leiderschap. Dan geef je antwoord op de volgende vraag: Wat vind jij het belangrijkste als het gaat om leiderschap? 1. Aanbidding 2. Aandacht 3. Aanpassing 4. Aantrekking 5. Actie 6. Afronding 7. Agressiviteit 8. Altruïsme 9. Ambitie 10. Amusement 11. Assertiviteit 12. Avontuur 13. Balans 14. Bekwaamheid 15. Bereikbaarheid 16. Betrokkenheid 17. Bewustzijn 18. Collegialiteit 19. Comfort 20. Compassie 21. Competitie 22. Concentratie 23. Continuïteit 24. Dankbaarheid 25. Dapperheid 26. Deskundigheid 27. Dienstbaarheid 28. Discipline 29. Duidelijkheid 30. Duurzaamheid 31. Eerlijkheid 32. Efficiëntie 33. Erkenning 34. Flexibiliteit 35. Geduld
www.gmadvies.nl!
36. Gehoorzaamheid 37. Geluk 38. Gelijkvormigheid 39. Gelijkwaardigheid 40. Gemak 41. Genegenheid 42. Goedkeuring 43. Groei 44. Handigheid 45. Harmonie 46. Horen bij iets 47. Humor 48. Integriteit 49. Kalmte 50. Klantgerichtheid 51. Kuisheid 52. Kwaliteit 53. Levendigheid 54. Liefde/warmte 55. Loyaliteit 56. Naastenliefde 57. Nauwkeurigheid 58. Onafhankelijkheid 59. Ontzag 60. Openheid 61. Oprechtheid 62. Originaliteit 63. Overvloed 64. Ontwikkeling 65. Plezier 66. Prestatie 67. Professionaliteit 68. Rechtvaardigheid 69. Respect 70. Resultaat
!
!
!
!
71. Rijkdom 72. Roem 73. Schoonheid 74. Solidariteit 75. Slimheid 76. Stabiliteit 77. Succes 78. Toegankelijkheid 79. Toewijding 80. Tolerantie 81. Uitdaging 82. Uniformiteit 83. Veerkracht 84. Verantwoordelijkheid 85. Verbetering 86. Verbinding 87. Vernieuwing 88. Vertrouwen 89. Volgzaamheid 90. Vriendelijkheid 91. Vrolijkheid 92. Vrijheid 93. Waardering 94. Welbespraakt 95. Winnen 96. Zekerheid 97. Zelfbeheersing 98. Zinvolheid 99. Zorgvuldig 100. Zorgzaamheid
!
!
Pagina 28
