p.1
AURELIS 169 domeinen + sessies ALLEEN TITELS ADHD (090) AGRESSIE - OVERDREVEN (073) AIDS (182) ALCOHOL PROBLEEM (038) ALGEMENE AFFIRMATIES (185) ALGEMENE HELING VAN BINNENUIT (039) ALGEMENE HELING VAN BINNENUIT (2) (176) ALLERGIE – ALGEMEEN (040) AMENORROE (091) ANGST (041) ANOREXIA NERVOSA (042) ANORGASMIE (043) ASSERTIVITEIT (036) ASTMA (015) BEDPLASSEN (092) BEREIKEN VAN FLOW (161) BETER SLAPEN (003) BETER SLAPEN (2) (076) BETER SLAPEN (3) (155) BETER STUDEREN (089) BETERE CONCENTRATIE (094) BEVALLING (007) BEWUST ADEMHALEN (169) BOULIMIE (095) BRANDWONDEN (096) BURN-OUT (032) CHANGE MANAGEMENT (034) CHRONISCH ECZEEM (016) CHRONISCH OORSUIZEN (TINNITUS) (099) CHRONISCHE BLAASIRRITATIE (044) CHRONISCHE HIK (100) CHRONISCHE HOEST (101) CHRONISCHE HOOFDPIJN (011) CHRONISCHE JEUK (102) CHRONISCHE MOEHEID (008) CREATIEF VISUALISEREN (045) CREATIEVE BLOKKADE (104) DANSEN VAN BINNENUIT (151) DE DAG STARTEN VOL ENERGIE (084) DEPRESSIE (030) DIEPE MOTIVATIE (105) DIEPE REINIGING VAN RUIME ZELF (142) DIKKE-DARMONTSTEKING (106) DRUGVERSLAVING (025) DUIZELIGHEID (029)
EEN WEZEN VAN LIEFDE (137) EIGEN MORALITEIT VINDEN (144) ELEGANTIE IN BEWEGING EN DANS (135) EXAMENSTRESS (046) FAALANGST (047) FANTOOMPIJN (108) FENOMEEN VAN RAYNAUD (048) FOBIE (009) FREQUENT WATEREN (POLYURIE) (110) FRIGIDITEIT (111) GELIJKMOEDIGHEID (162) GENIETEN VAN HET LEVEN (078) GEWONE WRATTEN BIJ KIND (113) GEZOND BLIJVEN (079) GROOTSE BRONNEN VAN KRACHT (083) HARTPIJN (114) HOGE BLOEDDRUK (017) HOOIKOORTS (050) HULP BIJ KANKER (012) HULP BIJ KANKER (2) (164) HULP BIJ KANKER (3) (180) HULP BIJ ROUWEN (117) HYPERVENTILATIE (118) IMPOTENTIE (018) INFECTIES – ALGEMEEN (119) INNERLIJK CONFLICT (126) INNERLIJKE GIDS (138) INNERLIJKE OPENHEID (172) INTUÏTIE AANSCHERPEN (183) JEUGDIG OUDER WORDEN (087) KLANTEN CONTACTEN (035) KORTE RELAXATIES (037) KORTE RELAXATIES (2) (069) KORTE RELAXATIES (3) (141) KRACHTDADIG OPTREDEN (173) KRACHTIG IN HET LEVEN STAAN (086) KRACHTIG LEVEN ALS KOPPEL (085) KRACHTIGE WERKING MET AURELIS (070) KRAMPACHTIG SPREKEN (LOGOSPASME) (120) LAGE RUGPIJN (019) LANGE RELAXATIES (071) LANGE RELAXATIES (2) (165) LEREND GENIETEN (080) LEVENSKEUZE MAKEN (116) LOKALE PIJNVERDOVING (160)
p.2 MAAGZUUR - MAAGLAST (028) MANAGEMENT – ALGEMEEN (033) MEDITATIE (031) MEDITATIE BIJ LEVENSEINDE (072) MEDITATIE MET TWEE (049) MENOPAUZE (010) MINDERWAARDIGHEIDSGEVOELENS (159) MISSELIJKHEID (122) MOOISTE MOMENT VAN JE LEVEN (187) MULTIPLE SCLEROSE (123) MYSTIEKE MEDITATIE (1) (056) MYSTIEKE MEDITATIE (2) (057) NARCOLEPSIE (026) NATUUR MEDITATIE (051) OBSESSIEF DENKEN - HANDELEN (149) ONTDEK JE VITALITEIT (081) ONVRUCHTBAARHEID (052) OP ZOEK NAAR VERBORGEN TALENTEN (082) OUDE ONVERWERKTE EMOTIES (158) PALPITATIES (013) PANIEKAANVALLEN (148) PARKINSONISME (168) PERI-OPERATIEF (150) PIJN VERLICHTEN (005) PIJN VERLICHTEN (2) (077) PIJN VERLICHTEN (3) (154) PIJNLIJK KAAKGEWRICHT (020) PIJNLIJKE MENSTRUATIE (DYSMENORREE) (053) PLANKENKOORTS (127) POSTNATALE ‘BLUES’ (128) PREMENSTRUEEL SYNDROOM (054) PRIKKELBARE DARM (027) PSORIASIS (055) PTSS (021) PURE INNERLIJKE KRACHT (174) REISZIEKTE (130) REUMATISCHE ARTRITIS (014) SCHOUDERPIJN (132) SCHULDGEVOELENS OPLOSSEN (133) SEKSUALITEIT (006)
SEKSUALITEIT (2) (166) SEKSUALITEIT (3) (181) SEKSUELE GEAARDHEID (129) SLANK WORDEN (002) SLANK WORDEN (2) (075) SLANK WORDEN (3) (152) SLOKDARMSPASMEN (097) SOCIALE FOBIE (121) SPIERPIJN (134) SPORTPRESTATIES (022) STIJVE NEK (058) STOPPEN MET ROKEN (001) STOPPEN MET ROKEN (2) (074) STOPPEN MET ROKEN (3) (153) STOTTEREN (059) STRESS BEHEERSEN (004) STRESS BEHEERSEN (2) (068) STRESSBESTENDIGHEID (3) (156) SYMPTOOM EXPLORATIE (088) TANDARTS BEZOEK (170) TANDENKNARSEN (136) TICS (061) TREMOR (062) VAGINISME (023) VALLENDE ZIEKTE (EPILEPSIE) (139) VASOMOTORISCHE RHINITIS (063) VERGIFFENIS VOOR AANGEDAAN LEED (140) VERSTERKING VAN IMMUUNSYSTEEM (064) VLIEGANGST OVERWINNEN (146) VRIENDELIJK ZIJN VOOR ZICHZELF (115) VROEGTIJDIGE ZAADUITSTORTING (PREMATURE EJACULATIE) (065) WERKEN MET DROMEN (186) WERKEN ROND ONBENOEMD SYMPTOOM (2) (190) WERKEN ROND ONBENOEMD SYMPTOOM (147) ZELFAANVAARDING (175) ZELFEXPLORATIE (066) ZELFVERTROUWEN / EGO-STRENGTHENING (067) ZWANGERSCHAP (024)
p.3
ADHD (090) Je eigen aandachtsvlucht observeren Je aandacht wordt middelpuntzoekend Je leeft je uit in de natuur Het kwartier uitstel voor je aandacht zich verlegt Een periode van hyperactiviteit zonder anderen te storen
Agressie - overdreven (073) Redenen voor chronische agressie in jezelf opzoeken Zoeken naar alternatieven voor agressie In jezelf de agressie verzachten door aanvaarding De energie vasthouden en goed gebruiken Vergiffenis schenken aan jezelf en anderen
AIDS (182) De virussen in je lichaam worden ‘buiten de muren’ gehouden Een speciale stofzuiger Je immuunsysteem weet zich steeds weer aan te passen Je vertrouwt mee op de goede zorgen van ‘iets buiten jou’ Visualisatie van virussen die stukspringen
Alcohol probleem (038) Je bent een bergbeklimmer en overwint jezelf Ritueel herboren worden als iemand die minder tot geen alcohol nodig heeft De oer-wind die alcoholisme uit je lichaam waait De ‘universele moeder’ ontfermt zich over jou De lichte roes die de zware voorkomt
Algemene affirmaties (185) Het gaat algemeen goed met jou omdat jij dat wenst Je gezondheid is goed en wordt beter Je neemt steeds de juiste beslissingen en gaat vooruit in je leven Geluk en steeds meer geluk ligt binnen handbereik Je grootste doel zal verwezenlijkt worden
p.4
Algemene heling van binnenuit (039) Heling als diepere grond van relaxatie Voortdurend openstaan voor het gevoel van heling Egyptische genezing: zonnestralen Het symptoom lost op en maakt jou krachtiger Positieve aandacht zonder analyse
Algemene heling van binnenuit (2) (176) ‘Mededogen’ maakt dat je reeds bent geheeld van binnen Het aanvaarden van je symptoom als partner en vriend Het gebruik van een geneesmiddel als symbool Het idee van heling als ‘mantra’ Heling vanuit je diepere zelf naar je omgeving en terug
Allergie – algemeen (040) Verbinding product - reactie wissen uit je geheugen en vervangen door kracht Gevoelsassociaties rond allergie duidelijk maken en dan vrij laten Jij en het voorwerp van allergie als delen van één groter helend geheel ‘Relaxatie’ als jouw beste anti-allergisch medicijn Koelte in de plaats van allergische reactie
Amenorroe (091) Je ontmoet een heel wijze vrouw in jezelf Een gesprek met je baarmoeder Je baarmoeder staat klaar voor jou Een menstruatie als heel gezonde reiniging Een muur afkrabben op opnieuw te verven
Angst (041) Angst vervangen door duidelijke beslissing vóór het goede in jou Heel diep in jou is een land van liefde waar geen angst nodig is Een gesprek met jouw angst die wil dat jij jezelf wordt / bent / blijft Angst tijdelijk immobiliseren Emotionele keuze voor de hulp van een Beschermengel
p.5
Anorexia nervosa (042) Het niet-eten als verslaving Vliegen boven de wolken Jouw liefhebbende dokter Vastheid vinden in een overeengekomen gewicht Integratie van anorexie in een rijker leven
Anorgasmie (043) Als een vuurtje dat plots start Je volgt je seksuele opwinding bij het op en neer gaan Diepe inleving in een orgasme Een orgasme komt over jou net als deze diepe ontspanning Samen met je partner een orgastische ervaring
Assertiviteit (036) Inleving in een assertief persoon Visualisatie van jezelf als assertief persoon Inleving in 2 personen - de ene na de andere De assertiviteitsbalans Een gevecht met zwaarden
Astma (015) Een wandeling in een naaldbos Geholpen door de lucht die je inademt De zee als bondgenoot Je luchtwegen volgen de stroom van de lucht Je adem wordt de adem van het universum Op juiste afstand van het voorwerp van allergie
Bedplassen (092) De blaas als hoofdkussen van een kabouter Kleine wekkertjes in de blaas Een kleine prins die een waterreus verslaat Je bed is je eigen droge plaats op de wereld
p.6 Met de hand op de blaasstreek: een boodschap van samenwerking
Bereiken van flow (161) Tijdens bezigheid - niets anders is belangrijk Flow-voertuig Jezelf klaarzetten om van diepe motivatie naar flow te vliegen Een regelmatige handeling wordt flow-handeling Je wordt een wezen vrij tot flow
Beter slapen (003) Directe inductie van slaap tijdens de sessie zelf Het geheugen als bron van goede slaap Verbeelding: alle zorgen verdwijnen achter een gordijn Verbeelding: je favoriete vakantieplek Verbeelding: de slaap komt als een laken over je Versterking van medicatie voor goede nachtrust
Beter slapen (2) (076) Verschillende ankers tot slaapritueel Zorgen en beslommeringen volledig opzij zetten Verstorende gedachten aanvaarden en dan laten gaan Je laten gaan in een weldoende slaap Verbeelding: ballonnen oplaten en zelf neerzinken
Beter slapen (3) (155) Gebruik maken van omgevingslawaai Trappen afdalen naar een steeds diepere rust en slaap Tropisch eiland met waterval Veranda en mooie tuin Goede slaap voor goede kwaliteit van waaktoestand
Beter studeren (089) Steeds terugbrengen van focus naar studie Je maakt van je studievertrek een magische studieruimte
p.7 Een intelligente professor geeft jou studieraad Studeren is geweldig belangrijk in je brede culturele omgeving Het gevoel dat je door velen ondersteund wordt
Betere concentratie (094) Focus houden op één idee Verbeelding: focus tot levitatie De 4-punten concentratie Concentratie door gewaarwording Een strenge ‘meester’ in jou houdt jou voortdurend in het oog
Bevalling (007) Blijven ademhalen zonder hyperventilatie Verbeelding: opening als bloem / sluis Pijnvermindering tijdens bevalling (+ minder bloedverlies) Hulp bij contracties Zelfvertrouwen tijdens bevalling
Bewust ademhalen (169) Ademen op het ritme van een langzame metronoom Met je aandacht bij het ademen doorheen je neus Ademen met je hele lichaam Langzame diepe ademhaling brengt diepe meditatieve rust De ruimte waarin je je bevindt, ademt met je mee en geeft je kracht
Boulimie (095) Naar een andere houding tegenover eten en voedsel Je neemt de druk weg van een dam op een rivier Als een golf er naartoe en telkens wat energie terug meenemen Je ‘gooit’ een aanval van boulimie ver van jou weg Wie is de baas: jij of een nakende aanval van boulimie?
Brandwonden (096) Een dikke laag ‘geestelijke zalf’ over je brandwonden heen
p.8 Op vakantie terwijl je lichaam snel geneest Elke cel van je huid krijgt van binnen uit veel genezingsenergie Je vraagt en krijgt ‘genezingsliefde’ van het universum Visualisatie van gezonde, genezen huid
Burn-out (032) Op zoek naar je eigen diepere motivaties Intens doen wat je graag doet Het zelfgesprek, je diepere zelf in de vorm van een boom Op zoek naar de voor jou minder voldoening gevende motivaties Jouw heilige doel
Change management (034) Werken rond ‘weerstand’ bij jezelf en bij anderen Toekomstvisualisatie: het best mogelijke scenario Toekomstvisualisatie: het slechtst mogelijke scenario Van getrokken worden tot de trekkersrol vervullen Vertrouwen in verandering
Chronisch eczeem (016) Heilige wasplaats De zekerheid dat het zal minderen Placebo van zalf vergroten De spiegel zonder eczeem Eczeem stopt niet bij de huid op weg naar buiten
Chronisch oorsuizen (tinnitus) (099) Directe suggesties Afleiden van de aandacht. Oorsuizen als een mist die langzaam optrekt Oorsuizen wordt langzaam pulserend Steeds meer plukjes aftrekken van je oorsuizen
Chronische blaasirritatie (044)
p.9 Waterstr^mùoom doorheen je blaas, die irritatie wegspoelt Stressbestendige zenuwen rond je blaas Irritatie omzetten in warmte Je blaas eerst méér aanvoelen en dan het gevoel laten gaan Je blaas niet meer gebruiken als bliksemafleider van stress
Chronische hik (100) Spelen met ‘overtuiging’ Een hik-loos zweefvliegtuig Bij elke inademing zweef je even boven je hik uit Alle stress losmaken van je hik Een diepe inademing verbinden met de verwachting dat de hik zal stoppen
Chronische hoest (101) Een bevochtigende gel op je luchtwegen Je luchtwegen zijn ontzettend belangrijk Langzaam ademen maakt luchtwegen krachtig Irritatie zelf naar buiten brengen Irritatie-spikkels die uiteen spatten
Chronische hoofdpijn (011) Vermindering van hoofdpijn bij een aangenaam haardvuur Verbeelding: druk in hoofd vermindert door een grotere schedel Verbeelding: een dolfijn in alle vrijheid Migraine vermindering door verbeelding van koel voorhoofd Losse spieren door geestelijke warmte en massage Stretching van nek en ruggenwervels
Chronische jeuk (102) Een koelte die de jeuk verdrijft Terugdenken aan een koele zalf Een onzichtbaar laken over jou, dat de jeuk wegneemt Het verlangen om te krabben, verdwijnt gewoon Aandacht voor jezelf leidt aandacht weg van de jeuk
p.10
Chronische moeheid (008) Herbronnen in de natuur De krachtige vlucht van de arend Het Grote Gevoel van Vrijheid Een orkest dat eerst chaotisch, dan wondermooi speelt Zonnestralen gaan dwars door je heen Grenzen leren kennen en voortdurend lichtjes verleggen
Creatief visualiseren (045) Naar een voorwerp kijken en dan visualiseren Naar een gezicht kijken en dan visualiseren Voorval van vandaag visualiseren Visualiseer je kunstwerk Visualiserend volgen wat in jou naar boven komt
Creatieve blokkade (104) Een ontmoeting met je ‘muze’ Bezoek aan een stad uit de oudheid In je eigen geest op zoek naar de blokkade Je aandacht verschuiven tot je creativiteit losbarst Creatie uit je jeugd: spelen met de blokkendoos
Dansen van binnenuit (151) Visualisatie van jezelf al dansende Dansende kleuren De dans met het punt in de ruimte De heel trage dans van jezelf Volgen en leiden van een ‘goddelijke’ danser
De dag starten vol energie (084) De nacht als wieg voor energie Ochtendmeditatie ‘Bedanken’ voor de dag die komt Na een nacht als pop word je wakker als vlinder
p.11 Morgen wordt weer een dag vol leuke uitdagingen
Depressie (030) 5 minuten STOP alle gevoelens van depressie Negatieve autosuggesties opzoeken, aanvaarden, vermijden Gradueel verminderen van depressieve gevoelens ’s Nachts verder werken aan het oplossen van je depressie In een tent waar geen donkere gedachten worden toegelaten Als een vogel in de lucht, vrij en zonder zorgen
Diepe motivatie (105) Toekomst kijken: binnen enkele jaren Toekomst kijken: naar einde van leven toe Motivatie achter motivatie achter motivatie zoeken Je diepe motivaties meer levend maken De spiegel van zelfkennis
Diepe reiniging van ruime zelf (142) Reiniging met heel veel zuiver water De zuiverende lichaamsscan Je gaat vooruit en laat onzuiverheden achter Je volgt zuivere tonen en wordt daardoor ook zelf zuiver Je ademhaling wordt een zuiveringsstation
Dikke-darmontsteking (106) Met vriendelijke handen naar je dikke darm toe Ontsteking verdwijnt met de stoelgang Verslechtering afzwakken, verbetering bevorderen Ontwikkelen van sterke darmen Stukjes ontsteking worden vlinders die wegvliegen
Drugverslaving (025) Naar een doorléving van de drug-toestand Een oceaan tussen jou en de verslaving
p.12 Uittreding en omvorming tot gesprekspartner In zichzelf een verslavingsvrije kern die uitdeint Initiatie tot nieuwe vrijheid in een zweettent
Duizeligheid (029) Lopen over een plank op verschillende hoogtes Naar boven getrokken worden Een vastheid in het centrum van jezelf Duizeligheid lost op in de ondergrond Diepe relaxatie in de plaats van duizeligheid Een plotse aanval van duizeligheid ‘weggooien’
Een wezen van liefde (137) Alle voorwerpen rond jou zijn liefde Zelfde oefening. Ook jij bent liefde. Zelfde oefening. In liefde ben je één met het universum. Het grote gevoel van mededogen (liefde) Het lijden in de wereld is zinvol
Eigen moraliteit vinden (144) Je inleven in verschillende beslissingen Met de ‘drang tot het slechte’ naar de mooiste plek ‘Zelf-distillering’ in een kolf van goed en kwaad Jouw ‘goed-engel’ en ‘kwaad-engel’ hebben een gezellig onder-onsje Het ethische labyrint
Elegantie in beweging en dans (135) Je ‘diepere zelf’ beweegt steeds eerst Je bent elegant voor iemand die je bewondert Een heel elegant iemand komt in jou De meest elegante dans Je diepere zelf groeit in jou en opent zich als een bloem
Examenstress (046)
p.13 Na het examen - alles is goed gegaan Je richten op het positieve tijdens het examen zelf Een black-out omkeren door deuren te openen in jezelf Tijdelijk stress vrij laten Vorige slechte ervaring niet je verwachting laten bepalen
Faalangst (047) Uit elkaar halen van angstreactie en prestatie Een vorige ervaring van ‘falen’ positief herbeleven Steeds opnieuw terug rechtstaan en herbeginnen met zelfs méér energie Kleine successen gebruiken ter verhoging van vertrouwen in succes Jezelf ‘opladen’ met positieve energie
Fantoompijn (108) Je pijnlijke lidmaat in helend water dompelen Volledig afscheid nemen Het afwezige deel is qua betekenis nog helemaal aanwezig In verbeelding diepe ‘gesprekken’ voeren met het afwezige deel Verbeelding: naar een plaats waar jouw eenheid zich hervindt
Fenomeen van Raynaud (048) Het bloed voelen stromen naar je vingers / tenen Warmtebron in jezelf – warmte verspreidt zich naar je hele lichaam Met warme aandacht ga je helemaal rond In je lichaam alles open maken Daadwerkelijk opwarmen en dit als communicatie gebruiken
Fobie (009) Denken zonder gevoelens Op juiste afstand van fobie: deel 1 (de juiste afstand) Op juiste afstand van fobie: deel 2 (communicatie) Fobie van groot naar klein Toekomstoriëntatie zonder fobie
p.14
Frequent wateren (polyurie) (110) Alles rond en in je blaas gaat naar boven De spiertjes rond je blaas beginnen kalm te dansen Je blaas wordt een haven van ontspanning Je verblijft aan een meer. Heel rustig. Veel water, geen spanning. Je blaas krijgt alle ruimte
Frigiditeit (111) Je laten verzinken in een openheid Van hier naar daar - zonder de obstakels De ogen van iemand anders begeleiden je naar elders Je lichaam wordt een ander lichaam Relaxatie wordt mogelijkheid tot seksuele opwinding
Gelijkmoedigheid (162) Zen-meditatie hoog op een berg Herbeleven van een situatie in gelijkmoedigheid Een mooi gevoel laten groeien in gelijkmoedigheid Jij, ‘meester van gevoelens’ Dansen met gevoelens
Genieten van het leven (078) Op zoek naar jouw bronnen van diep genot Leren genieten van de kleine dingen (én de grote) Je leven op zich als bron van grootste genot Genieten van al het leven rondom jou Genieten van het ‘hier en nu’ van straks
Gewone wratten bij kind (113) De wratjes-kabouter De wratjes verdwijnen als je ze helemaal aanvaardt De wratjes gaan naar wratjesland Een kleine prins gaat op stap met zijn wratjes als vrienden Een kleur kiezen op een kleurenpalet
p.15
Gezond blijven (079) Je lichaam voelen als een gezond en krachtig lichaam Afvalstoffen verwijderen of omvormen in bruikbare energie Onder een kleine waterval - water van gezondheid De slaap der gezondheid Normale schommelingen houden je extra gezond
Grootse bronnen van kracht (083) De warmte van de zon verwarmt jouw diepere kern Je waait mee met een wervelende wind die jou liefheeft Het energetische centrum van het heelal ligt in het centrum van jezelf Elke stap die je zet, maakt je krachtiger (083074) Het contact met je eigen grootste vorm van kracht
Hartpijn (114) Volledige vrijheid in de hartstreek Een boodschap van krachtige liefde naar je hart Iemand die verschrikkelijk veel van je houdt Heel mooie muziek heelt jouw hart Je hart als poort naar een domein van liefde en geluk
Hoge bloeddruk (017) Je lichaam wordt groter – de druk neemt af Doordringende zonnestralen Eén met de natuur – alles heeft zijn plaats Energie stroomt vrij door jou en maakt je krachtig Effect van medicatie optimaliseren Neerliggend - zwaarte - warmte - druk verdwijnt in ondergrond
Hooikoorts (050) Symptomen worden ijler en vervliegen Ontspanning van hele lichaam gebruiken Bij elke ademhaling wordt slijmvlies sterker Krachtige emoties uit het slijmvlies halen
p.16 Bij acute aanval: pollen ‘verdrinken’ in een stroom van water
Hulp bij kanker (012) Verbeelding van meer in storm WBC als witte ridders die vijand aan de lans rijgen Een magische mist die symptomen vermindert Zelfkracht om op te treden tegen deze ongewenste toestand Spiritueel wakker worden en leren
Hulp bij kanker (2) (164) Controleren van bijwerkingen van chemotherapie Jezelf als een huis met veel kamers Placebo van medicatie / radiatie verhogen Naar toekomst waarin genezing zich heeft voorgedaan Gevoel van eenheid met jezelf en natuur als hulp tot genezing
Hulp bij kanker (3) (180) Een scherm tussen jou en de bestraling In het hospitaal als op een ‘heilige plaats’ Een helende boodschap via speciale handschoenen Lange relaxatie, pijnvermindering, bevordering van heling
Hulp bij rouwen (117) Een gestorven persoon ontmoeten in sprookjeswereld Je voelt de ziel van de overledene overal Je neemt volledig afscheid Je stuurt met de wind al je liefde en steun Terug naar toen de overledene nog leefde
Hyperventilatie (118) De mini-winterslaap Een voorbije aanval herhalen Je ademhaling op automatische piloot Controle als ruimer persoon
p.17 Je ademt pure verbeeldingszuurstof
Impotentie (018) Werken aan door faalangst veroorzaakte impotentie Op zoek naar achterliggende problematiek Een vrije loop voor fantasie rond stevige erecties Toekomstprojectie en ecologische validatie Externe auto-visualisatie met stevige erectie
Infecties – algemeen (119) Verbeelding: kristal van puurheid Verbeelding: lichaam zuiveren met magische borstel Op zoek naar overblijvende ziektekiemen om deze op te ruimen Zwakke, kwetsbare ziektekiemen Oorlog in het lichaam
Innerlijk conflict (126) Een witte en een zwarte jezelf Een droom waarin het innerlijk conflict zich uit Je zweeft. Een innerlijk conflict onder jou lost zichzelf op. Bij jezelf als psychiater - vrije associaties Voorbij gedachten die een té gemakkelijk houvast bieden
Innerlijke gids (138) Diep contact met ‘de natuur’ als innerlijke gids Je innerlijke gids in de vorm van jezelf Ja/nee antwoorden van abstracte gids in vorm van een pendel Diep contact met spirituele gids in tempel De zeer troostende en beschermende figuur als gids
Innerlijke openheid (172) Naar diepste ruimte in jezelf Het meer dat eerst troebel is, dan opengaat In meditatie-houding – je wordt een wezen van kristal
p.18 In een boot op zee Naar basis van gedachten en emoties die jou sluiten
Intuïtie aanscherpen (183) Een droom die intuïtie brengt Je versmelt met je intuïtieve zelf In een land van kristallen bollen Een oude mooie vrouw is jouw lerares Van meditatie tot intuïtie
Jeugdig ouder worden (087) Elke leeftijd heeft zijn vorm van jong zijn De jonge ‘ik’ blijft altijd aanwezig in jou Je oud-zijn verliezen door je uit te rekken Je vindt je eigen motivaties die jou jong houden Je bent jong voor en door de jongeren
Klanten contacten (035) De zeer vervelende klant Het doel dat jou aantrekt In de huid van de klant Visualisatie van jezelf als topverkoper Herhaling van een niet-verkoop met correctie
Korte relaxaties (037) Fixatie op een punt en dan ogen sluiten Leven in het nu (ogen open) Snelle ontspanning door zelfaanvaarding Tellen van ademhaling Transcendente meditatie Van gedachte naar gedachte zonder te benoemen Een wandeling in het bos
Korte relaxaties (2) (069)
p.19 Verbeelding – bij de open haard Een wandeling bij de zee Een wandeling in de bergen Overblijvende spanning aanvoelen als bescherming Ademhalen zonder te benoemen Wegzweven op een wolkje (1) Wegzweven op een wolkje (2)
Korte relaxaties (3) (141) Ankeren van ontspanning door enkele keren te draaien aan je ring Yoga Snelle lichaamsscan en ontspanning Spanning naar de ondergrond, ontspanning stijgt op Een mist van ontspanning waarin jij opgaat Op het strand: steeds nieuwe golven van ontspanning De zon gaat onder. De dag is voorbij. Alles rust.
Krachtdadig optreden (173) De ‘kracht’ voor krachtdadig optreden groeit in jou Je gaat vooruit zonder treuzelen Jij, de legeraanvoerder Je bent er helemaal klaar voor De beslissing die ‘vanzelf’ komt
Krachtig in het leven staan (086) Na een val sta je recht en je bent krachtiger dan voorheen Je staat in een storm - eerst angstig, dan krachtig Iemand hierboven helpt jou Jij geeft nooit op, noch in het kleine, noch in het grote In jezelf is een energie aanwezig die altijd blijft bestaan
Krachtig leven als koppel (085) Krachtige verbondenheid geeft extra energie Het gevoel van éénheid zonder jezelf te verliezen
p.20 Met gevoeligheid reageren op het aanraken van elkaar Twee vlinders fladderen als een soort van voortdurend vallen naar elkaar Een band die steeds aanwezig is
Krachtige werking met Aurelis (070) Het geduld dat positieve verwachting is Je zoekt in jezelf de openheid tot spontane verandering Emotionele twijfel veranderen in rationele twijfel Voorbij de angst om te veranderen van-binnen-uit Jij bent groei en geluk waardig
Krampachtig spreken (logospasme) (120) Je wacht met spreken tot je een diepe ontspanning vindt In een tempel van Isis - diepe ontspanning van je stembanden Je echte stem volgt je eigen ingebeelde stem Je adem wasemt doorheen de krampstreek en maakt deze zacht Je stapt uit de groeve van krampachtig spreken
Lage rugpijn (019) Warmte en massage van je lage rugspieren Tijdsdistortie voor pijnvermindering Bescherming van je rug door brede stevige band Vooruitgaan en de pijn achter jou laten De pijn komt en gaat in golven
Lange relaxaties (071) Lange ademhalingsoefening (voor gevorderden!) Meditatieve yoga oefening Progressieve spierontspanning Licht fantasie
Lange relaxaties (2) (165) Licht fantasie - ontspanning, zuivering, energie, genezing Lange ademhalingsoefening (voor gevorderden!)
p.21
Lerend genieten (080) Vooruitkijken naar een leven van kennis Kennis verwerven als een spel bekijken Tot leven brengen van jouw uitdaging en motivatie in het leren Kennis verwerven vormt jouw psychisch landschap om tot een mooier landschap Voor elk stukje kennis zoek je de meest gepaste plek in jezelf
Levenskeuze maken (116) Aan de splitsing van een rivier Toekomst visualisatie Aandacht voor toekomst die spontaan naar jou toekomt Vraag het aan je ‘levensgids’ Vijf associaties op een lijn
Lokale pijnverdoving (160) Het spel van aandacht met je pijn Je plaatselijke pijnzenuwtjes afschakelen Met je aandacht rond de pijn cirkelen De pijn gewaarworden en tegelijk ook de ontspanning De pijn aanvoelen als iets anders
Maagzuur - maaglast (028) Fluwelen handschoenen Al het zuur kan slechts in één richting De maagstreek is doorzichtig voor negatieve emoties Positieve aandacht voor je maag tijdens het eten Maagspoeling met het koude water van een bergstroom Je maagwand vernieuwt zich heel snel
Management – algemeen (033) Zelfkennis als manager In de huid van iemand die jij bewondert Kapitein op het schip Vanuit het standpunt van een medewerker
p.22 Elke dag opnieuw: energie
Meditatie (031) Eénheid met het universum Spelen met kleuren De innerlijke heilige ruimte Totale ontspanning waarin iets nieuws groeit Een gevoel van liefde dat overal aanwezig is
Meditatie bij levenseinde (072) Overgaan met hulp Terugblik op leven en berusten in waardevolle dingen Het levenseinde is een belangrijk deel van het leven Men wacht op jou Je gaat helemaal op in het universum dat ‘jij’ wordt
Meditatie met twee (049) Met ogen dicht. Samen luisteren naar een meditatie in aanwezigheid Ogen half open. Jouw relatie tot alle mensen Je kijkt elkaar in de ogen en laat langzaam diepe gevoelens opkomen Met ogen dicht. Samen op weg naar een betere wereld Heel diepe betrokkenheid op elkaar
Menopauze (010) Beschrijvend Het contact met de oude wijze vrouw Terug naar de bron en van daar uit een nieuwe levensvisie De overgangspoort, een ritueel Het verjongingsbad
Minderwaardigheidsgevoelens (159) Het simpele gewaarworden van minderwaardigheidsgevoelens Het begraven van de gevoelens Elke persoon is uiteindelijk evenveel waard
p.23 Het wegvallen van het vergelijken van jezelf met anderen Contact met je ‘levensgids’ die jou heel belangrijk vindt
Misselijkheid (122) Misselijkheid als een glooiing in een landschap Het gevoel van misselijkheid alleen toelaten als iets anders Sterkte uit vorige episodes Een sterke verbinding met de aarde neemt je misselijkheid weg Je misselijkheid uitademen
Mooiste moment van je leven (187) Je directe omgeving van nu wordt een ‘herinneringsmachine’ Je ‘laat een herinnering naar jou toekomen’ Je staat speciaal open voor het geluk hiervan Dergelijke momenten vormen de achtergrond voor je hele leven Elk moment kan een ‘mooiste moment’ zijn: ook nu
Multiple sclerose (123) Licht doet zenuwcellen herstellen Krachtige, ontspannen spieren Het koele gebouw in de woestijn De schade beperken in je eigen zenuwweefsel De behandelende MS-UFO
Mystieke meditatie (1) (056) Voel je bezielde lichaam leven Een gevoel van openheid in een heilige tempel Naar een bedevaartplaats Je bent nooit ‘alleen’ Diepe aandacht als deur naar een religieus leven
Mystieke meditatie (2) (057) Voel de totale Liefde van God voor jou. Al je zorgen kan je kwijt bij Hem die is als een goede Vader voor jou
p.24 Dansen met een goddelijke partner In ieder van ons is God aanwezig Mystiek in jouw leven
Narcolepsie (026) Muur tussen jezelf en de slaap De periode van slaap als een golf die voorbijgaat De slaap uitlokken en ervan weggaan Een heel speciale trampoline Het doodmeppen van slaapsignalen
Natuur meditatie (051) Alles wat leeft, is heilig Het gevoel van éénheid met de levende natuur Contact met de natuur nodigt jou uit tot groei De natuur als tempel Relatie tot persoonlijke God in de natuur De natuur als Moeder die jou alles geeft.
Obsessief denken - handelen (149) Je obsessie uitleven in verbeelding Na de dwanghandeling het echte omgekeerde ervan Spelen met jezelf Je wordt groot als een reus en gooit je obsessie gewoon weg Inzicht in de plaats van het toegeven aan de obsessie
Ontdek je vitaliteit (081) Een bloem dit zich opent - vol levenslust Je daalt af in een bron en vindt daar je eigen bron van vitaliteit Je lichaam wordt een schijnend kristal Ontmoeting met de godin van vitaliteit Een wervelende dans met jezelf
Onvruchtbaarheid (052)
p.25 Verbeelding: onderdompeling in vijver De innerlijke acceptatie van het kind De eigen schoot klaar maken voor bevruchting Visualisatie van éénwording met partner waardoor bevruchting Door contact met de natuur verdwijnt alles wat een bevruchting tegenhoudt
Op zoek naar verborgen talenten (082) Herbekijken van oude talenten Vertrouwen in de talenten die je hebt De zaadjes planten voor nieuwe talenten Je innerlijke leraar wijst je de weg Op reis met één van je mogelijke talenten
Oude onverwerkte emoties (158) Contact met de ‘oude ik’ in jezelf Van spanningen van nu naar spanningen van vroeger en terug Een verblijf in het land van toen Glazen bol van onverwerkte emoties Emoties worden kleurpatronen en worden dan andere kleurpatronen
Palpitaties (013) Positieve aandacht en liefde naar je hart Kristallen hart, werken met licht Zuivere tonen Bescherming - het hart als een bloem die zich opent en sluit Bewust mobiliseren van eigen mogelijkheden
Paniekaanvallen (148) De humor van de situatie Achterliggende controle Je wordt klein, sterk en onaantastbaar Je kijkt je paniek recht in de ogen Een magische lijn tussen jou en je paniek Paniek ontkrachten
p.26
Parkinsonisme (168) Een totale rust waarin je geest en lichaam worden ondergedompeld Het anti-parkinson zwembad Je beweegt eerst in je geest, dan in je lichaam In je verbeelding doorheen een parkinson poort De liefde van het universum straalt doorheen jou
Peri-operatief (150) De operatie op voorhand oefenen De tijd na de operatie voorbereiden Tijdens de operatie ben je in een land van grondig herstel Je vraagt hulp ‘van boven’ en je krijgt die ook Uit je diepere zelf een kracht die in je lichaam rondgaat
Pijn verlichten (005) Verbeelding: flow control voor pijncontrole Minder pijn door relaxatie Gradueel verminderen van pijn Verschuiving van de pijnlijke plaats Verbeelding van ondergaande zon Gevoel van voosheid in de plaats van pijn
Pijn verlichten (2) (077) Je lichaam mét de pijn achterlaten Pijn herinterpreteren als een bescherming Verbeelding: gradueel veranderen van nummers De pijn vangen in een gesloten vuist Verbeelding: je bent tegelijk een meer en een zwemmer in dat meer
Pijn verlichten (3) (154) Losse spieren door geestelijke warmte en massage Verbeelding: verklaring aan symptoom van eigen goede intentie Het effect van medicatie verhogen Verbeelding: controlepaneel met invloed op pijn
p.27 Selectief geheugenverlies voor pijnepisodes Tijdsdistortie ter verlichting van de pijn
Pijnlijk kaakgewricht (020) Kaakgewricht ‘in de watten leggen’ Spieren rond kaakgewricht ontspannen volledig Regio wordt ongevoelig én genezend Ontspannen kaakspieren tijdens de nacht Pijn lost op in een spontane glimlach)
Pijnlijke menstruatie (dysmenorree) (053) Voor propere baarmoeder is weinig bloedverlies nodig en voldoende Laat de emotionele betekenis naar boven komen en de pijn naar beneden Kijken naar de maan: een maandelijkse aandacht voor vrouwelijkheid Licht bloedverlies en pijn als teken van sterkte van vrouw-zijn Jij en je baarmoeder op een weidse vlakte vol vrijheid
Plankenkoorts (127) Een duik in koud water Stress uit plankenkoorts omzetten in goede prestatie Publiek verandert jou van binnen Jij en het publiek zijn één Een dans met de aandacht van je publiek
Postnatale ‘blues’ (128) In verbeelding opnieuw één met je kind In jou is een perfecte moeder aanwezig In jezelf deuren openen voor moeder-kracht Een hele lijn van moeders helpt jou Een leeuwin en haar welp
Premenstrueel syndroom (054) In een boot op golven van hormonale verandering Bij het begin reeds verwachting dat het snel zal overgaan
p.28 Lichte schommeling aanvaarden en zo grotere voorkomen Uitstellen van emotionele reactie Zwemmen in de zee
Prikkelbare darm (027) Jouw eigen genezende handen Voedsel in darmen brengt verlichting Overal in je darmen op zoek naar agressie Een wandeling in de natuur Een beschermende band rond je buik
Psoriasis (055) De huid die weent Insmeren met zalf Een duik in ijskoud water Een heel speciale huid Het blauwe licht dat diep doorschijnt
PTSS (021) Werken met directe suggestie rond de angst van nu Schoonmaakbeurt voor lichaam en geest In de veiligheid van een tempel jezelf laten groeien Terug naar het trauma in volledige ontspanning PTSS als kleine persoontjes
Pure innerlijke kracht (174) De innerlijke kracht in jezelf voelen Jij bent de pijl De pure kracht van meditatie De zon straalt alle bedekking weg Twee oceanen stromen in elkaar
Reisziekte (130) De horizon geeft jou stabiliteit
p.29 De controle achter controle Flexibiliteit rond je eigen centrum Je wordt zo groot als de wereld zelf Je gaat een ietsje zweven
Reumatische artritis (014) Gewrichten worden groter, pijn relatief kleiner Inbeelding op een strand Ontsteking lost op in je hele lichaam Beschermende aandacht maakt gewrichten sterk Bevorderen van bloedsdoorstroming door beweging
Schouderpijn (132) De emoties in de schouder Wat zou je het liefste doen? Relaxatie via ademhaling telkens door je schouder Je schouder net steeds iets verder bewegen Lichaamsbeweging met een ingebeelde schouder
Schuldgevoelens oplossen (133) ‘Absolutie’ verkrijgen van het universum Schuld achterlaten als een kelk in een tempel Vergiffenis vragen van iemand anders Geen schuld, wel verantwoordelijkheid Het land achter jouw schuld
Seksualiteit (006) Seks beleven op een planeet van sensueel genot Ontspanningssignalen tijdens het intiem-zijn Meditatie: door seksualiteit verbonden met grootse natuur Directe suggesties Als ontspanning mogelijk is, is opwinding ook mogelijk Met opwinding reageren op aanwezigheid/ aanraking van partner
p.30
Seksualiteit (2) (166) Stimuleren van seksueel getinte dromen Opwindings-ankers tijdens het intiem-zijn In verbeelding voor een spiegel staan en jezelf accepteren zoals je bent In verbeelding vrijmoedig praten met partner: wat verschaft genot De drank van optimale sensualiteit
Seksualiteit (3) (181) Een goede seksuele ervaring in verbeelding herbeleven Op zoek naar conditionering in kinderjaren Controlekamer voor de beheersing van seksuele opwinding Jij en je partner gaan op in elkaar Je opwinding volgt je ‘gespeelde’ opwinding
Seksuele geaardheid (129) De ideale man of vrouw Een verliefd hetero koppel. Jij wisselt af. Wat trekt jouw diepere zelf aan? Je bent het omgekeerde van wat je denkt te zijn In elke man een vrouw, in elke vrouw een man
Slank worden (002) Verbeelding: ‘circle of excellence’ Gebruik maken van kleine vormen van succes Leren eten als keuze ‘Het meer en de zwemmer’ Verbeelding: teveel aan voedsel op een wolk wegduwen
Slank worden (2) (075) Directe positieve suggesties voor gewichtscontrole Drang naar calorierijk voedsel omzetten in andere drijfveer Positieve verandering van zelfbeeld Toekomstbeeld met nadruk op ideale gewicht Overwinnen van plotse eet-drang
p.31
Slank worden (3) (152) Traag eten als nieuwe en gezonde gewoonte Plezier verhogen/hervinden in eten met smaak Externe auto-visualisatie Verbeelding: in de huid kruipen van een slank persoon Werken aan emotionele problemen zonder ze te benoemen
Slokdarmspasmen (097) Een golf van ontspanning doorheen je slokdarm De speelse slokdarm Een grote golf van ontspanning waarin jij mee zweeft Door jouw beweging verdwijnt overdreven spanning uit je slokdarm Een wandeling in de woestijn
Sociale fobie (121) Visualisatie van jezelf in sociale situatie Anderen geven je kracht en ontspanning Een sociaal idee als talisman Steeds verbonden met een centrum van welbevinden en kracht Een onzichtbare muur waar je doorheen stapt
Spierpijn (134) De pijn lost zich op in een idee Bij elke uitademing verschillende keren ontspanning en pijnvermindering Meditatie in de minst pijnlijke houding Vraag de grote natuur om raad Innerlijke kracht maakt je spieren niet harder, wel sterker
Sportprestaties (022) Motivatie om te sporten – algemeen Visualisatie van jezelf in rolmodel Betere techniek – vóór de sportprestatie Betere techniek – na de sportprestatie Competitie: de emoties van een winnaar
p.32
Stijve nek (058) Relaxatie die spieren verzacht Kromming van nek als symbool om iets in jezelf te rechten Een volledig rechte houding Absolute niet-agressie tegenover je nekspieren De innerlijke-kracht-ige nek die spanningen aankan
Stoppen met roken (001) Op korte tijd zich beter voelen door nu te stoppen met roken Genieten van verse, rookvrije lucht Het verlangen naar een sigaret vervangen door relaxatie Verbeelding: de ‘speciale kamer’ waarin roken niet bestaat Persoonlijke validatie in toekomstbeeld
Stoppen met roken (2) (074) Stoppen met roken en toch niet toenemen in gewicht Elke sigaret wordt een bewuste beslissing Verbeelding: sigaret wordt weggetrokken over een tafel Het gevoel van overwinning Het deel van jou dat nooit heeft willen roken
Stoppen met roken (3) (153) Ontwenningsverschijnselen tegengaan Het plezier van niet meer te roken Alternatieven voor de drang tot roken Roken wordt steeds minder belangrijk Niet meer naar sigaretten verlangen
Stotteren (059) Wachten tot je zeker bent dat je niet stottert Zelf-visualisatie Oefenen met klinkers Deuren die zich openen omdat jij het wil De spanning telkens door je heen laten vliegen
p.33
Stress beheersen (004) Verbeelding: stress in ballonnetjes laten vliegen Stress omzetten in energie om dingen gedaan te krijgen Gemakkelijk overgaan van een toestand naar andere en terug Verbeelding: stress een kleur geven en die dan veranderen Verbeelding: ‘circle of excellence’
Stress beheersen (2) (068) Stressreconstructie Externe auto-visualisatie: een stressperiode die je goed aankan Gebalde vuist-techniek Zelfexploratie naar oorzaken van mindere stressbestendigheid Stress herinterpreteren als plezierig
Stressbestendigheid (3) (156) Leren vertrouwen op je eigen onbewuste Interne auto-visualisatie: een stressperiode die je goed aankan Tijdsprogressie naar voldoening na stress-periode die goed is verlopen Verbeelding: de innerlijke raadgever Verbeelding: in de huid kruipen van een stress-bestendig persoon
Symptoom exploratie (088) Gesprek met het symptoom Symptoom geeft voorwaarden aan tot integratie Je symptoom lost op in jij-als-water Een magische communicatie-spiegel Je symptoom als vreemd land
Tandarts bezoek (170) De pijn wordt minder ‘pijn’ en meer ‘een onbepaald gevoel’ De tandartsstoel voelt mee met jou en ondersteunt jou Wat nu gebeurt is louter ten goede van jou en je tanden Elke ‘pijn’ die je ondervindt, vliegt meteen weg Alles gebeurt in een toestand van diepe ontspanning
p.34
Tandenknarsen (136) De boodschap: slapen zonder tandenknarsen Je tanden beslissen mee ’s nachts Spanning in je kaken als signaal voor langzame ontspanning Tussen je tanden ’s nachts een levend vlies dat jou wakker maakt In je tanden een groot gevoel van vrijheid óf onvrijheid
Tics (061) Tic die in je verbeelding steeds verder van jou gebeurt Tijdens deze relaxaties: je tic uitstellen én aanvaarden Bij elke uitademing specifiek wat tic-spanning verwijderen De tic-heuvel platstrijken door de emotionele betekenis ervan te voelen Geen nood meer aan de tic
Tremor (062) Tremor aanvaarden zodat het ‘vanzelf’ kan verminderen Spanning uit je tremor laten wegvloeien Verbeelding: trilling die uitdeint Verwachting op tremor kwijtraken Als een pijl naar het doel
Vaginisme (023) Toekomstprojectie en ecologische validatie Gebalde vuist-techniek Oefening in zachte zelfaanvaarding Aanpassen van een herinnering Verbeelding: je bent tegelijk een meer en een zwemmer in dat meer
Vallende ziekte (epilepsie) (139) Je glijdt vooruit op één zuivere toon Spanning naar een aanval toe raak je op andere manieren kwijt De energie van een aanval spreiden Met een aanval meebuigen Specifieke mogelijkheden van epilepsie-hersenen
p.35
Vasomotorische rhinitis (063) Spelen met kleuren Ademen door je neus met zacht en krachtig mededogen Neusslijmvlies krachtig maken van binnen uit Bij acute aanval: oppervlakkige aandacht vervangen door diepe aandacht. Slijmvlies van neus en ogen ondergaat diepe relaxatie van je hele lichaam
Vergiffenis voor aangedaan leed (140) Donkere vlekjes in jouw witte landschap Het grote mededogen Het louterende vuur Steen der wijsheid - voorwaarden voor vergiffenis Vergiffenis als geschenk
Versterking van immuunsysteem (064) Jij bent een sterke verdediging waard Een erg flexibel en efficiënt immuunsysteem Immuun lichaamsscan: overal de gepaste zachte kracht Sterke emoties loskoppelen van immuunreactie Een immuunsysteem met ridderidealen
Vliegangst overwinnen (146) Vliegen als een vogel Je bent piloot in een simulator In het vliegtuig met een ‘overstraal-module’ Jij controleert het vliegtuig Je ziet jezelf vliegen
Vriendelijk zijn voor zichzelf (115) Je kijkt in een spiegel en ziet louter vriendelijkheid Je bekijkt je eigen dag en ziet dat je in alles je best doet Je voelt vriendelijkheid voor jezelf als vriendelijkheid voor iedereen Vriendelijk verlangen Vriendelijkheid als zonnewarmte die een bloem doet opengaan
p.36
Vroegtijdige zaaduitstorting (premature ejaculatie) (065) Oefenen met seksuele opwinding en ontwinding De ‘stop en start methode’ – Aurelis ondersteuning Naar vroegere ervaringen en herwerken daarvan Oefenen in verbeelding op coïtus met ‘succes’ In jezelf de ruimte voor seksuele opwinding vergroten
Werken met dromen (186) Een droom herbeleven en vrij associëren Bewust dromen Eén droominhoud komt tot jou als innerlijke raadgever Hulp bij beangstigende dromen Een beangstigende droom wordt een vriendelijke uitnodiging
Werken rond onbenoemd symptoom (2) (190) De ‘speciale kamer’ waarin het symptoom niet bestaat Boodschap van / communicatie met het symptoom Jouw zachte vriendelijke aandacht naar het symptoom toe Speciale zonnestralen die langzaam het symptoom doen verdwijnen Als een bloem die spontaan opengaat
Werken rond onbenoemd symptoom (147) Toekomst visualisatie & validatie Versterking van medicatie Gradueel verminderen van het symptoom Directe suggesties Het symptoom een kleur geven en die dan veranderen
Zelfaanvaarding (175) Jij wordt je eigen ouderfiguur De spiegel van zelfaanvaarding De centrale persoon in je leven aanvaardt jou volledig Jij bent jij en niemand anders. Punt uit. De ‘mindere kanten van jezelf’ leren zien als fantastisch
p.37
Zelfexploratie (066) De innerlijke gids De innerlijke gids (gevorderd) Een wandeling in een natuurlijk landschap Jijzelf in de ogen van anderen Een idee als mantra
Zelfvertrouwen / ego-strengthening (067) Naar de bronnen van zelfbeeld Herbeleven van vroeger succes Herwerken van negatieve suggesties Als gehele persoon in het leven staan Innerlijke gids die jou steeds ondersteunt
Zwangerschap (024) Zelfvertrouwen – alles gaat goed Vooruitkijken naar geboorte van baby Snel herstel na zwangerschap Minder last van hyperemesis gravidarum Praten met eigen baarmoeder Contact met natuur en alles-goed
