alles over je regionaal ziekenfonds A - L mooie rechte tanden dankzij een beugel 9 koken op kot 10 septemberoktober

LLM, Livornostraat 25, 1050 Brussel / www.lm.be / V.U.: Geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 Brussel / 46ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

4

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

mooie rechte tanden dankzij een beugel 9

koken op kot 10

septemberoktober 2015 P307389

alles over je regionaal ziekenfonds A-L

Einde aan fraude van parkeerkaarten voor personen met een handicap? Het is de top-ergernis bij personen met een handicap: het misbruik van parkeerkaarten en het onterecht gebruik van gehandicaptenparkeerplaatsen. Volgens een recent bericht in de media behoort maar liefst 35 % van de parkeerkaarten voor personen met een handicap die in omloop zijn toe aan personen die overleden zijn. In totaal gaat het om 200.000 vignetten die niet werden ingeleverd door de nabestaanden en waarmee men dus ongegeneerd parkeerfraude pleegt. Het is ook een publiek geheim dat de parkeerkaarten al jaren worden doorgegeven of nagemaakt of dat ze verder gebruikt worden na afloop van de geldigheidsdatum. De Liberale Vereniging van Personen met een Handicap (LVPH) vraagt zich af of een systeem van een vignet met een QR-code die controleurs kunnen scannen, wel ver genoeg gaat en of we niet dringend naar een modernere vorm van dit parkeersysteem moeten overstappen.

Om misbruik door nabestaanden te vermijden kan de parkeerkaart gekoppeld worden aan de identiteitskaart van de gebruiker. Of kan het onterecht gebruik van gehandicaptenparkings worden voorkomen door deze uit te rusten met een sensor, een systeem dat reeds twee jaar met succes wordt toegepast in Nieuw-Zeeland. Dankzij een nieuwe technologie worden auto’s van personen met een handicap uitgerust met bepaalde tags. Als een bestuurder parkeert in de ruimte zonder de juiste tags op zijn of haar auto, signaleert de sensor naast de parkeerplaats dit meteen aan de parkingmanager zodat die de plek kan laten vrijmaken voor iemand die deze daadwerkelijk nodig heeft. Een andere mogelijkheid zou zijn om het huidige systeem van parkeerkaart die achter de voorruit van de auto wordt gelegd in te ruilen voor een digitale vorm van aanvraag, controle en inactivering van de parkeerkaart. Mogelijkheden genoeg dus. Laat ons dit euvel eindelijk aanpakken en het niet telkens op de lange baan blijven schuiven.

Met LM op fietsvakantie naar Spanje Ook in 2016 kan u opnieuw mee met LM op fietsvakantie naar het zuiden van Spanje. In en rond Mojacar kan u een volle week trainen als een echte wielerprof. Het achterland is geschikt voor rustige en golvende fietstrippen. Meer landinwaarts liggen heuvels tot 700 à 1.000 meter en zelfs cols tot 2.000 meter. We verblijven in Hotel Marina Playa 4* op 50 meter van de zee, uitvalsbasis van tal van professionele wielerploegen en trainingcentrum van de Belgische Wielerbond. Verblijf in volpension met water en huiswijn bij de uitgebreide buffetmaaltijden, professioneel fietstransport vanuit België van uw eigen koersfiets, bevoorrading, begeleiding met volgwagen in drie groepen en technische bijstand tijdens de ritten, vlucht met Jetairfly vanuit Charleroi + luchthaventransport van en naar het hotel, gratis gebruik van fitness, zwembad, sauna, stoombad, jacuzzi, wasdienst, wifi, enz.

Aanbevolen door en officieel trainingscenter van

s e ati Gr rtenu 0 0 ele . € 1 i w .v elk t.w oor d v -li LM

Niet inbegrepen zijn annulatie en bijstandsverzekering, fueltoeslagen en luchthaventaksen, verhogingen en persoonlijke uitgaven.

Van 1 tot en met 8 mei 2016 Voordeelprijs LM-leden: € 799 Niet-fietser: - € 80

Toeslag single kamer: € 125

Hoe inschrijven? • Mail naar [email protected] met vermelding ‘fietsvakantie 1 tot en met 8 mei 2016’, uw naam en adres en uw LM-lidnummer (zie op uw blauwe klevers). U ontvangt dan een bevestigingsmail en per post een boekingsbevestiging met vermelding van uw dossiernummer. • Of boek rechtstreeks via www.kortweg.be/wielerstages, waar u ook alle details, betalings- en annulatievoorwaarden vindt.

2

Powered bij Mare Tours - Lic A1883 Kortweg Cycling Travel, Kouterlosstraat 35, 9800 Deinze T 00 32 497 480 657 – [email protected] – www.kortweg.be

WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

De Alzheimer Code Standpunt

Jouw tanden: onze zorg Gezonde tanden zijn belangrijk voor iedereen. Niet alleen om ernstige aandoeningen te voorkomen, maar ook om goed in je vel te zitten. Hiervoor zijn zowel een goede mondhygiëne als een regelmatig bezoek aan de tandarts onontbeerlijk. Toch lijkt dit laatste niet evident te zijn voor iedereen en is de betaalbaarheid van tandzorgen nog een punt van discussie binnen onze ziekteverzekering. Sommige noodzakelijke tandzorgen kunnen namelijk erg duur uitvallen en worden slechts gedeeltelijk of helemaal niet terugbetaald door de ziekteverzekering. De kans bestaat dan ook dat wie het financieel minder goed heeft, die tandzorgen uitstelt. Daarom ijvert LM ook al jaren voor een verbeterde terugbetaling van tandzorgen door de verplichte ziekteverzekering. Om deze lacune in de wetgeving op te vullen en om haar leden een alternatief aan te bieden, pakt LM uit met een betaalbare tandzorgverzekering: Denta Plus. Denta Plus combineert lage premies met een maximale tegemoetkoming en motiveert bovendien haar leden om preventief gedrag te vertonen. Als je meer wilt weten over Denta Plus, dan kun je hiervoor terecht op www.lm.be of in het plaatselijk LM-kantoor. Om een betere kijk te hebben op de betaalbaarheid van tandzorgen en de mening hierover van leden en niet-leden, organiseert LM een enquête over tandzorgen. Hierbij is ook jouw deelname belangrijk! Surf naar www.lm.be/NL/enquete om deel te nemen aan deze enquête. Wie deelneemt, heeft bovendien kans om een elektrische tandenborstel te winnen. Je kunt deelnemen aan deze enquête tot november. Begin volgend jaar maken we de resulaten bekend. Ten slotte zet LM zich ook in om te voorkomen dat je tandproblemen krijgt door je de juiste informatie aan te reiken over een goeie mondhygiëne. Hierbij gaat in de eerste plaats onze aandacht naar kinderen. Want wie al van in het begin de juiste gewoontes aangeleerd krijgt, houdt deze vaak op latere leeftijd ook aan. Wat je juist moet doen voor een goeie mondhygiëne kun je lezen in de rubriek LM gezond van LM.be. In deze rubriek vind je ook een poetskalender voor kinderen die je gratis kunt downloaden.

Ac

Steeds meer mensen krijgen met Alzheimer of een andere vorm van dementie te maken. Op dit ogenblik telt Vlaanderen 116.000 mensen met dementie. Tegen 2050 zal dit aantal aangroeien tot ruim 200.000. Het is broodnodig dat dementie volop aandacht krijgt. In september en oktober van dit jaar loopt daarom in Vlaanderen en Brussel het kunstenaarsproject ‘De Alzheimer Code’.

tu

a

DdEe aLlZz HhEeIiMmEe Rr cOoDdEe

‘De Alzheimer Code’ is een titel die lijkt te suggereren dat er een pasklare sleutel, een paswoord of een aantal bruikbare richtlijnen bestaan om toegang te krijgen tot de wereld van dementie. Dat is natuurlijk (nog) niet zo. ‘De Alzheimer Code’ wil de nieuwsgierigheid wekken en vooral meer aandacht vragen voor wat de aandoening van de eeuw lijkt te worden. De boodschap is duidelijk: mensen met dementie tellen mee! De periode van het project is dan ook niet toevallig. Op 19 september 2015 vieren we de 30ste verjaardag van de Alzheimer Liga en de jaarlijkse Werelddag Dementie vindt plaats op 21 september. ‘De Alzheimer Code’ biedt een uitgebreid programma aan: tentoonstellingen in het M HKA (Antwerpen), het Museum Dr. Guislain (Gent), M - Museum Leuven en Muntpunt (Brussel), films en documentaires op Canvas, workshops en interactieve voorstellingen voor kinderen en jongeren, momenten van reflectie en andere activiteiten. Meer info: alzheimercode.be

Stel je tandartsbezoek niet uit! Om je gebit gezond te houden moet je je tanden elke dag goed verzorgen. Maar niet alleen tanden poetsen en flossen zijn belangrijk: om problemen met je tanden op tijd op te sporen moet je ook jaarlijks een bezoek brengen aan de tandarts.

Niet naar de tandarts in 2015: meer betalen in 2016 Stel je jaarlijks bezoek aan de tandarts niet uit. Door je gebit regelmatig te controleren kan de tandarts namelijk problemen met je tanden vroegtijdig opsporen, zoals tandsteen, gaatjes of tandvleesproblemen. Op die manier blijft je gebit gezond en vermijd je tandproblemen op lange termijn. Ga je pas naar de tandarts als je zelf al klachten hebt, dan is de behandeling vaak duurder en ingrijpender. Bovendien betaal je vanaf 2016 meer voor je tandartsbehandeling als je het jaar voordien niet bent langsgeweest bij je tandarts. Voor de meeste tandzorgen betaal je dan dubbel zoveel uit eigen zak. Deze nieuwe maatregel geldt voor alle tandzorgen, behalve voor gewone raadplegingen, preventieve behandelingen en orthodontie. Ben je een ‘gewone’ verzekerde, zonder een speciaal statuut, dan geldt de maatregel voor jou al vanaf begin 2016. Geniet je van de verhoogde tegemoetkoming, dan is dit pas later.

Roni De Waele Nationaal voorzitter


Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28  [email protected]

3

>> Geschiedenis in de kijker Om de herinnering levendig te houden, willen we in dit artikel terugkomen op de geschiedenis en het ontstaan van de Liberale Mutualiteiten, dat ongetwijfeld samenhangt met de Grote Oorlog. In dit kader willen we je ook een tentoonstelling over Albert I en de Eerste Wereldoorlog laten ontdekken.

Voor de Eerste Wereldoorlog Voor de Eerste Wereldoorlog was er onder de Belgische bevolking veel armoede en ziekte. Bepaalde belangrijke maatschappelijke factoren, zoals een economische depressie vanaf 1873 die de armoede nog vergrootte, of een grote arbeidersopstand in 1886, leidden tot het besef dat overheidsoptreden onvermijdelijk werd. Destijds waren al enkele bijstandskassen opgericht, maar met de wet van 23 juni 1894 kreeg de ziekenfondsbeweging in de jaren vóór de Eerste Wereldoorlog een enorme boost. Sinds het midden van de 19de eeuw en vooral met de uitbreiding van het aantal ziekenfondsen raakten de ziekenfondsen volop ingeschakeld in de politiekideologische strijd. Er veranderde iets in de manier van denken aan het einde van de 19de eeuw – het begin van de 20ste eeuw, wanneer de bevolking in België van mening was dat iedereen recht had op goede gezondheidszorg. Op die manier onstonden heel wat nieuwe ziekenhuizen op privé-initiatief. Wij spraken hierover met André Bertouille, voormalig minister en Voorzitter van het Instituut voor Veteranen en Oorlogsslachtoffers. 4

De ziekenfondsen tijdens de Eerste Wereldoorlog “Vóór de oorlog 14-18 waren de meeste verzorgenden in de ziekenhuizen geestelijken. Maar in de werkelijkheid was Antoine Depage, destijds aan het hoofd van de ziekenhuizen in ons land, in een strijd verwikkeld met de ziekenhuizen waar de zorgen enkel verstrekt werden door geestelijken. Vóór de oorlog 14-18 wilde hij een grote verpleegstersschool oprichten waarvoor hij in Brussel beroep deed op Edith Cavell. Samen met haar is hij erin geslaagd om deze school op te richten.”

Tijdens de Eerste Wereldoorlog Bij het uitbreken van de Eerste Wereldoorlog in 1914 telde België naar schatting zo’n vierduizend ziekenfondsen met in totaal ongeveer een half miljoen leden. De Eerste Wereldoorlog betekende een moeilijke periode voor de ziekenfondsen die hun normale activiteiten amper konden voortzetten. Het is in deze context en in 1914 dat de “Nationale Bond der Vrije Mutualiteitsfederatiën van België” werd opgericht. Onze landsbond heeft trouwens vorig jaar zijn 100-jarig bestaan gevierd. We moeten ons immers het volgende voorstellen: een voortdurende vernietiging van steden en dorpen en dus van alle infrastructuur, veel oorlogsslachtoffers en vluchtelingen, een constante onzekerheid op alle gebied, niet in het minst van het leven op zich. Daarbij komt een ontwrichting van het staatsapparaat en de economische activiteiten door de vele vernielingen en de mobilisatie. Voedsel,

transportmiddelen en materiaal werden opgeëist door de Duitse bezetter, er was een hoge werkloosheid en weinig geld bij de bevolking om bijdragen te betalen. Uiteraard had dat ook zijn weerslag op de gezondheidszorg en de werking van de ziekenfondsen. Hoewel heel wat ziekenfondsen hun activiteiten moesten stilleggen, waren ze toch niet allemaal lamgelegd. Dat ze verder konden werken was te danken aan de tussenkomst van het Nationaal Hulp- en Voedingscomité (NHVC), een privé-initiatief van bankier Emile Francqui en grootindustrieel Ernest Solvay. Een eis van het NHVC was dat ook de gezinsleden van de voordelen van de ziekenfondsen zouden genieten, een maatregel die na de oorlog gehandhaafd bleef.

“De situatie tijdens de oorlog 14-18 was zo ernstig dat heel wat mensen moesten verzorgd worden in de ziekenhuizen, aldus André Bertouille. Antoine Depage heeft er werkelijk de nadruk op gelegd om de ganse ondersteuning van ouderen, gekwetsten en zieken in ons land te wijzigen. Dit is het begin van de oprichting van wat wij vandaag kennen als ziekenhuizen en gezondheidszorg in ons land. En we kunnen heel trots zijn op de rol die de Liberale Mutualiteiten op zich nemen om hun medewerking te bieden aan de oprichting van alles wat ervoor zorgt dat de Belgen goed verzorgd worden.” WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

Na de Eerste Wereldoorlog Na de Eerste Wereldoorlog kenden de ziekenfondsen een nieuwe periode van groei. Hoewel het nog steeds niet verplicht was om aan te sluiten bij een ziekenfonds, zetten steeds meer mensen tijdens het interbellum toch die stap. Voor wat de Liberale Mutualiteiten betreft, nam de landsbond in 1921, na een noodgedwongen pauze door de oorlogsjaren een nieuwe start, ditmaal onder de benaming ‘Nationale Bond der Liberale Mutualiteitsfederatiën van België’. Voortaan identificeerde de landsbond zich duidelijk met de liberale stroming. In 1920 startte de overheid met het verlenen van toelagen aan de ziekenfondsen in de sector geneeskundige verzorging. Door het succes en de uitbreiding van de voordelen tot de gezinsleden, waren nieuwe structuren al snel wenselijk. Zo gingen de mutualiteiten en/of de verbonden vanaf de jaren ’20 gezondheidsdiensten inrichten, zoals een medisch-farmaceutische dienst en een heelkundige dienst.

Tentoonstelling Koning Albert I en de Grote Oorlog In gezelschap van de Verbroedering van Vaderlandslievende Verenigingen van Roeselare, vertegenwoordigd door Thierry Van Paemel, Ronny Vandamme, Jemmy Sierens en Geert Messiaen, ontdekten wij een heel mooie tentoonstelling over Koning Albert I gedurende de Eerste Wereldoorlog in het Kasteel van Rumbeke.

Luc Glorieux, organisator van deze tentoonstelling, vertelt er ons meer over. “Op dit ogenblik focust de tentoonstelling zich op Albert I en het jaar 1914 met als thema “Strijden voor vrede”. Dit thema zal tot twee à drie dagen vóór Kerstmis behandeld worden om in de loop van februari te hervatten met een nieuwe inhoud: de geheime pogingen om vrede te bekomen tijdens de jaren 1915 tot 1918. Ongeveer om de twee jaar passen we de inhoud van de tentoonstelling immers aan vanuit een andere invalshoek. Wij hebben deze tentoonstelling willen organiseren omdat we ervan overtuigd zijn dat de mensen hun geschiedenis niet meer kennen en omdat Albert I een miskend koning is, maar die het waard is om in de schijnwerpers gezet te worden. Hij was overigens een sleutelpersonage van de Eerste Wereldoorlog. Hij is het trouwens die de oorlog gewonnen heeft, of neen, ik zou het moeten zeggen zoals Winston Churchill: hij heeft ervoor gezorgd dat de Duitsers de oorlog verloren hebben. Deze tentoonstelling wil twee belangrijke boodschappen meegeven aan de jonge generaties. De eerste is om de geschiedenis nooit te vergeten, zoniet lopen we het risico ze te herhalen. De tweede boodschap is die van Albert I zelf: we zijn pas verloren op de dag dat we het zelf opgeven.”

Meer informatie

Een meer uitgelichte nota in verband met de rol van de ziekenfondsen in WO I en WO II kun je aanvragen via [email protected].

✁

Indien je deze tentoonstelling zelf wenst te ontdekken, bieden wij jou één gratis toegangsticket aan per betaald ticket (dus € 9 voor 2 personen). Surf naar www.albert14-18.be voor meer info. Kom met 2 voor de prijs van 1, dankzij de Liberale Mutualiteit*

KONING ALBERT I GROTE OORLOG EN DE

STRIJDEN VOOR VREDE WWW.ALBERT14-18.BE

Albert I. Zoon. Echtgenoot. Vader. Koning. Opperbevelhebber. Een niet te missen evolutieve tentoonstelling over vergeten geschiedenis.

KASTEEL VAN

RUMBEKE * Met deze voucher betaalt u slechts €9 voor twee tickets wanneer u de unieke tentoonstelling “Albert I en

de Grote Oorlog - Strijden voor vrede” bezoekt. Deze voucher is niet cumuleerbaar met andere kortingen. Geldig tot 15 december 2015.


V.U.: Luc Glorieux - Stille Getuigen - Kasteel van Rumbeke, Moorseelsesteenweg 2, 8800 Rumbeke, Belgium

5

De pensioenhervorming:

Daniel Bacquelaine beantwoordt de vragen van de diplomabonificatie, berekening van het minimumpensioen en afschaffing van het pensioensupplement voor de grensarbeiders. Er werd ook beslist om tijdens de periode 2015-2016 500 miljoen euro te behouden voor de opwaardering van de pensioenen, in het bijzonder van diegene waarvan de bedragen het laagst zijn (minimumpensioenen, gemengde loopbanen, oude pensioenen).

Ter gelegenheid van zijn algemene vergadering had de Ligue Libérale des Pensionnés, voorgezeten door Chantal Bertouille, het genoegen om Daniel Bacquelaine, Minister van Pensioenen, te ontvangen. De minister stelde de pensioenhervorming voor en gaf een antwoord op de volgende vragen:

Waarom is een pensioenhervorming nodig? Steeds minder werknemers gaan het pensioen van de vorige generaties kunnen betalen. In 2014 telden we 3,23 bijdrageplichtigen voor één gepensioneerde; door de demografische evolutie gaan er in 2060 maar 1,95 bijdrageplichtigen meer zijn voor één gepensioneerde. Er is een nieuw sociaal contract nodig, een model van een sterke intergenerationele solidariteit. Wat zijn jouw argumenten? In 1889 was de levensverwachting 48 jaar, in 2014 is ze 81 jaar. Deze verlenging veroorzaakt een verhoging van het pensioenbudget dat dit jaar de kaap van 41 miljard euro bereikt heeft. Het aantal gepensioneerden is ook constant in evolutie. De gemiddelde leeftijd waarop iemand de arbeidsmarkt verlaat is 59,1 jaar in België terwijl dit gemiddeld 64 jaar is in de landen van de OESO. Op basis van welke principes? Er staan vier principes aan de basis van de hervorming: 6

• keuzevrijheid; • rechtvaardigheid; • verantwoordelijkheid ten opzichte van de toekomstige generaties; • toegankelijkheid. Hoe zit het met de hervormingen op Europees vlak? De meeste landen hebben al beslist om de wettelijke pensioenleeftijd op te trekken tot 67 jaar. In België zal de wettelijke pensioenleeftijd opgetrokken worden tot 66 jaar in 2025 en tot 67 jaar in 2030. De wettelijke leeftijd om op vervroegd pensioen te gaan zal 62,5 jaar zijn in 2017 en 63 jaar in 2018. Deze wet is onlangs van kracht gegaan. De regering Di Rupo had al beslist om deze leeftijd op te trekken tot 60,5 in 2013, 61 jaar in 2014, 61,5 in 2015 en 62 jaar in 2016. Welke beslissingen heeft de regering al genomen? Er werden meerdere maatregelen getroffen: arbeid toegelaten na 65 jaar zonder inkomensbeperking, afschaffing van de pensioenbonus, geleidelijke afschaffing

Het Nationaal Pensioencomité zal de grote lijnen aangeven van meerdere structurele hervormingen: impact van de zwaarte van de arbeid, deeltijds pensioen, modernisering van de gezinsdimensie, pensioenstelsel met punten, enz. Het volledige mechanisme moet ervoor zorgen dat onze sociale zekerheid budgettair en maatschappelijk houdbaar is. De toekomstige generaties moeten de zekerheid hebben dat ze over een degelijk pensioen zullen beschikken, dat de loopbaan weerspiegelt.

Geen discriminatie voor werkende 65-plussers! Wie verder wil werken na 65 jaar, heeft niet langer recht op uitkeringen in het geval van ziekte. Om deze situatie recht te zetten stelt LM voor om toegelaten activiteiten na 65 jaar verder te koppelen aan een uitkeringsrecht bij ziekte. Nu de huidige pensioenregeling onhoudbaar is geworden op lange termijn, regent het maatregelen om iedereen langer aan het werk te houden. Wie effectief doorwerkt na 65 jaar, botst echter op een discriminerende situatie: er worden verder sociale bijdragen afgehouden van je loon, maar je hebt geen recht meer op een uitkering in geval van ziekte van langer dan 1 maand. LM stelt daarom voor om het recht op ziekteuitkeringen verder te koppelen aan de rechten die voortvloeien uit een toegelaten activiteit na de pensioenleeftijd.


Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt T 011 29 10 00 / F 011 22 20 67 Thuiszorgtelefoon 0800 11 415 (24 uur op 24 - 7 dagen op 7) www.lm.be / [email protected]

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

Je rechten als patiënt Als patiënt heb je bepaalde rechten die vastgelegd zijn door de wet. Deze wet is van toepassing op alle zorgverstrekkers en dient om patiënten te beschermen en de kwaliteit van de zorgen te garanderen. Deze wet geldt voor artsen, apothekers en verplegers, maar ook voor kinesisten, tandartsen en andere zorgverleners. Hieronder vind je kort een uitleg bij jouw rechten als patiënt. De zorgverlener biedt je kwaliteitsvolle zorg Als patiënt krijg je de best mogelijke zorgen. Je zorgverlener zet medische kennis en beschikbare technologie in om je te behandelen volgens jouw behoeften. Dit gebeurt altijd respectvol. De zorgverlener houdt rekening met je recht om zelf te beslissen. Sociale klasse, seksuele geaardheid en geloofsovertuiging mogen hierbij geen rol spelen.

Als patiënt kies je vrij je zorgverlener Je bent vrij om je zorgverlener zelf te kiezen. Je kunt je op elk moment richten tot iemand anders. Elke zorgverlener heeft ook het recht om je te weigeren als patiënt. Behalve in geval van nood: dan is hij verplicht om hulp te verlenen. Als hij je behandeling onderbreekt, dan moet hij wel zorgen dat een collega je behandeling kan voortzetten.

De zorgverlener geeft je duidelijke informatie De zorgverlener moet je alle informatie geven zodat je je gezondheidstoestand kunt begrijpen. Hij geeft je daarbij een beeld van de mogelijke evolutie. Je krijgt advies over wat je het best doet en laat. Dit gebeurt in duidelijke taal, zodat je alles begrijpt. Je kunt zelf een familielid of vriend aanstellen die je kan bijstaan als vertrouwenspersoon.

Je geeft toestemming voor een behandeling Je zorgverlener heeft je toestemming nodig om je behandeling op te starten. Hij moet je goed op tijd informeren, zodat je in alle vrijheid en goed geïnformeerd beslissingen kunt nemen. De informatie die hij je geeft moet duidelijk en volledig zijn. Bij een spoedgeval mag je zorgverlener de behandeling wel meteen starten als het onmogelijk is te achterhalen wat je wensen juist zijn. LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

Je hebt toegang tot het patiëntendossier Je zorgverlener houdt voor jou een dossier bij. Dat dossier bewaart hij op een veilige plaats. Je kunt je zorgverlener vragen om aan het dossier bepaalde documenten toe te voegen (bv. een wetenschappelijk artikel over je ziekte). Verander je van zorgverlener? Dan vraag je gewoon dat je zorgverlener je patiëntendossier overdraagt. Je mag het dossier ook altijd inkijken en er een afschrift van vragen.

De zorgverlener respecteert je privacy Tijdens je behandeling mogen enkel die personen aanwezig zijn die op professioneel vlak nodig zijn. Informatie in verband met je gezondheid mogen ze niet aan anderen geven.

Je kunt terecht bij de ombudsdienst Zijn er vragen of ben je ontevreden? Vind je dat een van je patiëntenrechten niet gerespecteerd wordt? Dan kun je contact opnemen met de bevoegde ombudsdienst. De ombudsdienst luistert naar je verhaal en geeft informatie. Wanneer je een onenigheid met je zorgverlener zelf niet kunt oplossen, kan de ombudsdienst bemiddelen.

Meer uitleg vind je op de website van de Federale Overheidsdienst (FOD) Volksgezondheid: www.health.belgium.be.

A

Zin in een gratis filmavondje? Bezorg ons jouw gegevens via www.lm.be. Kies bovenaan op de startpagina voor “Regio” en klik op “Limburg”. Wanneer je voor LM Limburg gekozen hebt, klik je bovenaan rechts op de startpagina op “Contact”. Vul hier je gegevens in en maak kans op een duofilmticket! De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht. Succes!

Betaalagenda uitkeringen 2015 Primaire uitkeringen aan werknemers 1 september (t/m 31 augustus), 17 september (t/m 15 september), 1 oktober (t/m 30 september), 19 oktober (t/m 15 oktober), 2 november (t/m 31 oktober), 17 november (t/m15 november), 1 december (t/m 30 november), 17 december (t/m15 december), 30 december (t/m 31 december).

Invaliditeitsuitkeringen aan werknemers en uitkeringen aan zelfstandigen 25 september, 27 oktober, 25 november en 21 december. Enkele werkdagen na de betalingsopdracht zal je het bedrag ontvangen, afhankelijk van de bank waar je over een rekeningnummer beschikt.

Sluitingsdagen Onze kantoren zijn gesloten op: • maandag 2 november: vervanging Allerheiligen • woensdag 11 november: Wapenstilstand

Nieuw LM-kantoor in Wellen! Sedert begin juli verwelkomt Sandra Jans, kantoorverantwoordelijke regio Alken-Wellen je graag in ons nieuw kantoor aan de Dorpsstraat 51 bus 2 in Wellen. Wij garanderen je een snelle en klantvriendelijke dienstverlening tijdens volgende openingsuren: • dinsdag: 9u00-12u00 en 13u00-15u00 • donderdag: 9u00-12u00 en 16u00-18u00 • vrijdag: 9u00-12u00 Je kunt Sandra tijdens de kantooruren telefonisch bereiken op het nummer 012 74 69 67 of via mail [email protected]. Weet je niet waar je terecht kunt met je vragen of problemen? • Een maatschappelijk werker houdt een regionale zitdag in het kantoor in Wellen elke 1ste en 3de dinsdag van de maand van 13u30 tot 14u30 of na afspraak. • Er is op het hoofdkantoor in Hasselt steeds een permanentie voorzien, van maandag tot donderdag van 9u00 tot 12u00 en van 13u00 tot 16u30, op vrijdag van 9u00 tot 12u00.

25 jaar in dienst bij LM Limburg! Tijdens de jaarlijkse zomerbrunch voor onze medewerkers en bestuursleden werden de personeelsleden met 25 jaar trouwe dienst in de bloemetjes gezet. Ook namen we na 32 dienstjaren afscheid van Jan Hannes, dossierbeheerder op onze hoofdzetel. Jan ging begin juli met SWT (brugpensioen).

v.l.n.r. Franca Carrella, medewerker kantoor Genk; Erwin Poelmans, chauffeur/technieker uitleendienst; Nancy Vanderidt, medewerker kantoor Sint-Truiden-Gingelom; Bart Vandersmissen, verantwoordelijke infrastructuur/vervanger kantoren en Mariëlle Put, medewerker onderhoudsploeg werden in de bloemetjes gezet.

v.l.n.r. Jan Vandeweerd-senior directeur, Jan Hannes-medewerker dossierbeheer/SWT, Jos Notermans-directeur en André Vanhex-voorzitter

Openstelling van mandaat in onze algemene vergadering voor de bestuurlijke afdeling Zuid-Limburg In april jl. overleed ons gewaardeerd bestuurslid Willy Bertels uit Sint-Truiden op 79-jarige leeftijd. Door zijn overlijden komt er een mandaat vrij in onze algemene vergadering voor de bestuurlijke afdeling Zuid-Limburg (kantons Borgloon, Landen, Sint-Truiden en TongerenRiemst-Voeren). De eerstvolgende algemene vergadering zal de nieuwe afgevaardigde aanduiden. De aangestelde

kandidaten minstens 1 jaar lid te zijn van het ziekenfonds, in regel te zijn met de ziekenfondsbijdrage, van goed zedelijk gedrag te zijn en niet ontzet uit de burgerrechten. Daarnaast mag je geen bezoldiging ontvangen van het ziekenfonds of van een vereniging waarmee het ziekenfonds een samenwerkingsakkoord heeft afgesloten.

afgevaardigde zal het lopende mandaat beëindigen. Je kunt je kandidatuur per aangetekende brief richten aan de heer André Vanhex, voorzitter van de Liberale Mutualiteit Limburg, Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt, uiterlijk op 31 oktober 2015. Om verkiesbaar te zijn voor de algemene vergadering dienen de

Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje Workshops Regelmatig organiseren we workshops over enkele interessante thema’s die je als zwangere of ouder zeker zullen interesseren. De workshops vinden plaats in onze kantoren aan de Koningin Astridlaan 32, 3500 Hasselt.

Je kunt bij Amerijtje terecht met al je vragen over zwangerschap, geboorte en kraamperiode. Inschrijven voor een cursus, workshop of infomoment kan telefonisch op het nummer 078 05 52 00 of via mail [email protected]. Prenatale cursus In 5 wekelijkse prenatale lessen informeert een vroedvrouw je over arbeid, bevalling, kraamperiode, voeding van de baby en ouderschap. In kleine groepjes van maximum 5 koppels helpen we je om op een comfortabele manier toe te leven naar jouw bevalling. Je start het best tussen de 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Partners zijn ook welkom! Meer info op www.zwangerenbevallen.be/agenda • Hasselt, Koningin Astridlaan 32: 18/11 tot 16/12 van 19u30 tot 21u00. • Bilzen (Rosmeer), Kerkstraat 39: 13/10 tot 10/11 van 19u30 tot 21u00. • Sint-Truiden, Naamsevest 83: 05/10 tot 02/11 van 19u30 tot 21u00. LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

• 17/09 om 19u30: EHBO • 09/10 om 10u00: babymassage • 16/10 om 10u00: op stap met je baby • 30/10 om 10u00: met je baby op vakantie • 19/11 om 19u30: meerlingen • 02/12 om 10u00: slaap kindje slaap • 11/12 om 10u00: babymassage

Infomomenten Elke 2 weken vindt er een gratis infomoment plaats in onze infotheek, Koningin Astridlaan 32, 3500 Hasselt. De verschillende thema’s keren regelmatig terug. Je hoeft je voor deze infomomenten niet in te schrijven, je kunt gewoon binnenspringen op de data dat het jou past. Borstvoeding

Babyverzorging

Dragen

Zwanger en bevallen

09/09 (15 uur) 25/09 (10 uur) 07/10 (15 uur) 23/10 (10 uur) 18/11 (15 uur)

06/11 (10 uur) 16/12 (15 uur) 04/12 (10 uur)

Koningin Astridlaan 32 - 3500 Hasselt T 078 05 52 00 www.zwangerenbevallen.be [email protected] www.facebook.com/amerijtje C

LM Beheer je gegevens vanuit je zetel! Via het e-loket kun je 24 uur op 24 van bij je thuis heel wat ziekenfondsverrichtingen uitvoeren.

Hoe kun je je aanmelden op het e-Loket?

De mogelijkheden van het e-Loket

Surf naar www.lm.be, kies voor ‘Limburg’ en klik rechts bovenaan op ‘e-Loket 24u/24u’.

Rubriek 1 - Mijn dossier

Aanmelden als nieuwe gebruiker? Klik dan op ‘Nieuwe gebruiker’ en vul je rijksregisternummer in. Accepteer de voorwaarden en bevestig. Daarna ontvang je om veiligheidsredenen je wachtwoord via de post. Je kunt je als nieuwe gebruiker ook aanmelden met je e-ID. In dit geval ontvang je eveneens via de post je wachtwoord zodat je je ook kunt aanmelden als je geen kaartlezer bij de hand hebt. In het plaatselijk kantoor kun je je wachtwoord aanvragen, de kantoormedewerker kan dit onmiddellijk aan je overhandigen. Je kunt je wachtwoord steeds aanpassen naar een eigen gekozen wachtwoord. • Aanmelden met je rijksregisternummer Geef je rijksregisternummer in dat bestaat uit 11 cijfers en dat je op je identiteitskaart terug kunt vinden. Vul het wachtwoord in dat we je hebben bezorgd per post of vul het wachtwoord in dat je zelf hebt aangepast. • Aanmelden met je elektronische identiteitskaart (eID) Om je aan te melden met je eID, heb je een kaartlezer nodig. Plaats je eID in de kaartlezer en klik op ‘Aanmelden’. Geef je pincode in en bevestig. Nog vragen? Stel ze ons via het contactformulier in het online loket of bel tijdens de kantooruren naar 011 29 10 00. D

Mijn gegevens In deze rubriek kun je adresgegevens, contactgegevens, bankrekeningnummer en eventuele personen ten laste terugvinden. Je kunt zelf enkel je contactgegevens wijzigen door op het icoontje van de pen te klikken.

Mijn situatie Deze rubriek geeft weer hoe je bij je ziekenfonds bent ingeschreven en tot wanneer je in regel bent in het kader van de ziekte- en invaliditeitsverzekering.

Mijn terugbetalingen Hier kun je al je terugbetalingen vinden die door je ziekenfonds werden uitgevoerd vanaf 1 januari 2015. Door op het icoon van het vergrootglas te klikken, krijg je de mededeling van de terugbetaling op je scherm. Indien je nogmaals op het vergrootglas klikt, krijg je het volledige detail van de terugbetaling te zien. Hier krijg je de mogelijkheid om een afdruk te maken van de terugbetaling indien je die nodig hebt voor bv. je verzekeringsmaatschappij.

Mijn wachtwoord Deze rubriek biedt je de mogelijkheid om je huidig wachtwoord te wijzigen. LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

online Mijn GMD

Controles

Je ziet hier of je bij je huisarts een globaal medisch dossier hebt en welk voordeel je hierbij hebt.

Hier kun je nagaan wanneer je een afspraak hebt of had bij de adviserend geneesheer. Indien deze datum niet in overeenstemming is met de oproepingsbrief, geldt de datum van de brief.

Mijn maximumfactuur Indien je veel medische kosten hebt, wordt hier getoond wie er in aanmerking komt voor de maximumfactuur.

Mijn voorhuwelijkssparen Indien je personen ten laste hebt die aan voorhuwelijkssparen doen of indien je zelf nog bent aangesloten voor het voorhuwelijkssparen, kun je hier de gegevens van het voorhuwelijkssparen raadplegen.

Uitkeringen In deze rubriek wordt een overzicht getoond van de uitkeringen die je ontvangen hebt ten gevolge van je ziekte-aangifte. Je hebt de mogelijkheid een attest op te vragen over de door jou gekozen periode en de bedragen die werden uitgekeerd.

Rubriek 4 - Aanvragen documenten Blauwe klevers

Rubriek 2 - Mijn medische akkoorden Geneesmiddelen Hier kun je de geneesmiddelen terugvinden waarvoor de adviserend geneesheer een goedkeuring heeft verleend.

Prestaties met wachttijd In deze rubriek krijg je een overzicht van de prestaties waarvoor een wachttijd van toepassing is.

Logopedie Je krijgt hier een overzicht van logopedie voor kinderen die wordt terugbetaald. De adviserend geneesheer van het ziekenfonds moet hier wel toelating voor geven.

Revalidatie Kinesitherapie tot 60 verstrekkingen in geval van zware pathologie wordt terugbetaald als de adviserend geneesheer van het ziekenfonds hier toelating voor geeft. In deze rubriek zie je het overzicht van de gegevens die voor jou van toepassing zijn.

Zorgtraject Een zorgtraject is een geschreven overeenkomst tussen jou, je huisarts en je specialist. In deze rubriek kun je jouw eventuele zorgtrajecten terugvinden.

Rubriek 3 – Uitkeringsattesten Arbeidsongeschiktheid Hier krijg je een overzicht van de door jou aangegeven arbeidsongeschiktheden vanaf 1 januari 2015. LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

Bestel hier blauwe klevers voor jezelf of voor eventuele personen ten laste.

Briefomslagen Zijn je briefomslagen bijna op? Bestel hier een nieuwe voorraad.

Arbeidsongeschiktheid Ben je arbeidsongeschikt en niet meer in het bezit van het document ‘Vertrouwelijk’? Dan kun je dit via deze weg bestellen.

Reisdocumenten Je gaat op reis naar het buitenland? Dan kun je langs deze weg je reisdocumenten in verband met het ziekenfonds aanvragen. Let op: de Europese ziekteverzekeringskaart is geldig voor een langere periode. Je hoeft deze dus enkel opnieuw aan te vragen als de periode die vermeld staat op je kaartje vervallen is.

Ontvangen documenten Documenten die je van ons ziekenfonds hebt ontvangen vind je hier.

Rubriek 5 - Contact Vragen Hier heb je de mogelijkheid om een vraag te stellen aan je ziekenfonds.

Mijn vragen Klik op het vergrootglas achteraan jouw vraag voor een gedetailleerde overzicht en opvolging hiervan.

Klacht Formuleer hier je klacht. Let op: een vraag is geen klacht. E

Heb jij je huiswerk al gemaakt?  Schoolactiviteiten LM geeft aan kinderen van het kleuter-, basis- of secundair onderwijs een tussenkomst van 4 euro per overnachting bij bos-, zee-, openlucht- of sneeuwklassen. Voor kleuters is dit per dag. Per jaar betalen we maximum 10 overnachtingen terug.

 Tutti Frutti Tutti Frutti is een fruitproject in schoolverband (kleuter/lager/ secundair onderwijs). Wie zo’n fruitabonnement neemt, krijgt tot het einde van het schooljaar 1 stuk fruit per week. De prijs van zo’n abonnement bedraagt maximaal 9 euro. Op deze wijze wil Tutti Frutti de jeugd sensibiliseren om meer fruit te eten. LM betaalt dit abonnement aan alle schoolgaande kinderen terug. Ook de personeelsleden van de deelnemende scholen (leerkrachten, logistiek en administratief personeel, personeelsleden van de CLB) komen in aanmerking.

 Sportprikkel

 Studietoelagen Gaat je kind naar school? Vraag dan een school- of studietoelage aan bij de Vlaamse overheid. Dat kan vanaf de kleuterschool tot aan de hogeschool en universiteit. De aanvraag kun je indienen van 1 augustus 2015 tot en met 1 juni 2016. Je kan met één dossier een aanvraag doen voor alle kinderen uit jouw gezin. Dien je de aanvraag online in, surf dan naar www.studietoelagen.be. Een online aanvraag kan alleen met een Belgische elektronisch identiteitskaart. Een aanvraag op papier kan ook. Vul één formulier in voor je gezin en een tweede per leerling/student. Je krijgt dit formulier op school, via de studentenvoorzieningen, via het telefoonnummer 1700 of www.studietoelagen.be. Voor meer informatie en hulp bij het invullen: surf naar www.studietoelagen.be, bel gratis naar 1700 of ga naar het secretariaat van de school van je kind of naar de studentenvoorzieningen van de universiteit of hogeschool. F

Jaarlijkse tussenkomst van maximaal 25 euro in het lidgeld van een sportclub of een fitnessabonnement (in niet-professioneel verband).

 Preventieve tandzorgen (GRATIS tot 18 jaar!) De ziekteverzekering betaalt preventieve tandzorg tot de leeftijd van 18 jaar volledig terug. LM betaalt daarna 1 keer per jaar het remgeld terug aan iedereen die recht heeft op een tussenkomst via de verplichte verzekering voor het mondonderzoek tot 65 jaar.

 Orthodontie LM geeft een extra tussenkomst van 372 euro voor een gewone orthodontische behandeling. In geval van zware afwijkingen is een verhoogde terugbetaling van 744 euro voorzien. Belangrijk: de aanvraag voor een orthodontische behandeling moet voor de 15de verjaardag ingediend zijn bij de adviserend geneesheer van het ziekenfonds. LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

 Niet-vergoedbare tandzorgen Voor de tandzorgen die de verplichte ziekteverzekering niet terugbetaalt, verlenen we een tussenkomst van 20 % in de kostprijs, met een maximum van 150 euro per 2 jaar. Voorbeelden van niet-vergoedbare tandzorgen zijn tandextracties, het bleken van tanden en kroon- en brugwerk.

 Logopedie Voor bepaalde stoornissen komt de verplichte ziekteverzekering tussen, voor sommige stoornissen dan weer niet. LM voorziet een tussenkomst van 7,50 euro per sessie voor iedereen, ongeacht de leeftijd, die geen recht heeft op terugbetaling voor logopedie door de verplichte ziekteverzekering. De eenmalige tussenkomst geldt voor 20 zittingen en is verlengbaar met nogmaals 20 sessies.

 Psychologische begeleiding voor jongeren Psychotherapie Bij raadpleging van een gediplomeerd psycholoog of een erkende psychotherapeut betalen wij een tussenkomst van maximum 20 euro per sessie. Per kalenderjaar betalen we maximum 120 euro terug. Dit voordeel geldt voor jongeren die recht hebben op kinderbijslag. We verlenen deze tussenkomst enkel voor de behandeling of begeleiding van psychische stoornissen of aandoeningen én na doorverwijzing door een arts, een Centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) of een Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB). Mindfulness Wij verlenen een tussenkomst voor een cursus mindfulness door een gediplomeerd of erkende psychotherapeut én na doorverwijzing van een arts, een Centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) of een Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB). De tussenkomst bedraagt 60 % van de kostprijs van de cursus met een maximum van 120 euro per kalenderjaar. Beide vormen van therapie mogen gecombineerd worden, maar de tussenkomst bedraagt maximum 120 euro per kalenderjaar.

 Optiek LM komt om de 3 jaar tussen voor 50 euro bij de aankoop van een bril, lenzen of laserbehandeling. Daarnaast voorzien wij een eenmalige tegemoetkoming van 100 euro bij aankoop van nachtlenzen en een tussenkomst van 100 euro per behandeld oog bij refractieve laserbehandeling of Near Vision CK.

 Studeren in het buitenland Studenten die recht hebben op kinderbijslag en die gaan studeren in het buitenland, vallen ook onder de dekking van LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

onze medische reisbijstandsverzekering Mutas. Wie gaat studeren in een land van de Europese Economische Ruimte, IJsland, Liechtenstein, Noorwegen of Zwitserland, is in eerste instantie verzekerd voor medische kosten door de verplichte ziekteverzekering via de Europese ziekteverzekeringskaart. In tweede instantie kun je een beroep doen op de medische reisbijstandsverzekering Mutas via de aanvullende verzekering. Deze dekking via Mutas is geldig gedurende twaalf maanden, ook voor repatriëring. Na deze periode is enkel de verplichte ziekteverzekering van toepassing. Contacteer je kantoorverantwoordelijke voor je in het buitenland gaat studeren. Daarnaast nog volgende nuttige tip: verwittig steeds Mutas in geval van ziekenhuisopname. Dat kan telefonisch via 0032 2 272 09 00, per fax 0032 2 270 03 05 of via mail naar [email protected]. Opgelet: er bestaat een bijzondere regeling voor de andere staten. Vraag de brochure “Studeren in het buitenland” in jouw kantoor of mail naar [email protected].

 Diploma op zak? Als student ben je automatisch aangesloten bij het ziekenfonds van je ouders. Als schoolverlater zet je je eerste stappen op de arbeidsmarkt en moet je je aansluiten bij een ziekenfonds. Studeer je verder na je 25ste verjaardag? Dan moet je op dat moment in eigen naam bij de LML aansluiten. Op deze regel bestaan er een aantal uitzonderingen. Bijvoorbeeld als je gehuwd bent of samenwoont en je partner een job heeft, dan kun je je inschrijven als 'persoon ten laste' bij je partner. Inschrijven bij LML kan op twee manieren: • je gaat naar een LML-kantoor in de buurt; • je surft naar de website www.lm.be, kiest regio Limburg en klik op ‘lid worden’.

Kom je graag meer te weten over wat je moet doen als je afstudeert? Download dan gratis onze , brochure ‘Net erd e afgestudeerd, tud ? s e u wat nu?’ afg at n t op onze website Ne w www.lm.be > LM is er voor jou! rubriek www.lm.be ‘brochures’. Op eenvoudig verzoek via [email protected] sturen we je graag een papieren versie van de brochure. G

RDC Horizon

Regionaal dienstencentrum Horizon Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt T 011 29 10 28 [email protected]

Dag van de mantelzorg Mantelzorger ben je als je vrijwillig voor iemand in je omgeving zorgt omdat deze zorgbehoevende is en hulp nodig heeft. Het gaat niet alleen over de verzorging van deze persoon maar ook over huishoudelijke taken, het helpen bij het verwerken van administratie, het vervoeren naar het ziekenhuis, het bieden van emotionele steun, enzovoort. Mantelzorgers zijn onmisbaar in de thuissituatie. De taken die zij opnemen zijn vaak langdurig en zwaar maar kunnen veel voldoening geven. Het ondersteunen van de mantelzorger is dan ook een van de belangrijkste taken van een regionaal dienstencentrum. Om mantelzorg in de kijker te zetten, is er elk jaar in juni de ‘Dag van de Mantelzorger’. Dit jaar vond deze plaats op 23 juni 2015. Om onze mantelzorgers te bedanken organiseerden wij op deze dag een verwendag in het Oosterhof te Lummen. Op deze manier kunnen de mantelzorgers even ontsnappen aan de dagelijkse routine, de zorgen vergeten en ontspannen. Ze kunnen verhalen uitwisselen met anderen in dezelfde situatie. Dit is heel belangrijk in het kader van zelfzorg. Hoe beter een mantelzorger voor zichzelf zorgt, hoe langer hij voor iemand anders kan zorgen. Wij kozen er dan ook voor om ontspanning en een lach centraal te stellen. De dag begon om 10 uur met een hartelijke ontvangst met koffie. In de voormiddag werd een spannende quiz gespeeld. Er werd heel wat afgelachen en de eerste tien ploegen gingen met een prijs naar huis. ’s Middags was er een heerlijke lunch. In de namiddag heeft Karel Declercq voor ontspanning gezorgd. Hij werkte bij iedereen op de lachspieren met zijn show ‘Brave little Belgium’. In deze voorstelling gaf hij een humoristisch overzicht van de laatste 12 maanden met ons land als leidraad. Tijdens een korte pauze werden de mantelzorgers verrast met de aan-

H

wezigheid van twee ijskarren op de parking. Na de voorstelling werden alle vrijwilligers bedankt met een bloemetje. Reactie van een mantelzorger: ‘Het was een topdag! Iedereen was heel positief. De quiz was goed gebracht en heel spannend. Karel Declercq had het publiek helemaal op zijn hand en was heel grappig. Dankjewel voor deze ontspannende dag!’ Wij willen graag alle vrijwilligers bedanken die deze dag mogelijk hebben gemaakt, maar vooral willen wij alle mantelzorgers bedanken die dag in dag uit inspanningen leveren om thuiszorg mogelijk te maken!

Infosessie voor invaliden Zoals de voorgaande jaren organiseren we in het najaar een infosessie voor onze invaliden, dit zijn personen die meer dan 1 jaar arbeidsongeschikt zijn. Tijdens deze infosessie word je, naast de spelregels van de ziekte- en invaliditeitsverzekering, ook geïnformeerd over de basiswetgeving rond de fiscale en sociale voordelen waarop invaliden aanspraak kunnen maken. Wanneer? Donderdag 15 oktober om 14 uur en dinsdag 20 oktober om 19 uur. Waar? Zaal ‘De Markies’ (LM-Limburg), Geraetsstraat 20 te 3500 Hasselt. Prijs? Gratis. Meer informatie of inschrijven? Via 011 29 10 00 of [email protected].

LM LIMBURG / WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

Mobiliteitsoplossingen voor personen met een (mobiliteits)beperking In 2014 startte het provinciebestuur van Limburg onder impuls van de Vlaamse overheid met de Mobiliteitscentrale voor Aangepast Vervoer (MAV) Limburg. Deze centrale is het centraal aanspreekpunt voor elke Limburger met een, al dan niet tijdelijke, mobiliteitsbeperking inzake vervoer en mobiliteit. Naast het beantwoorden van vragen rond mobiliteit en vervoer of een eventuele gerichte doorverwijzing, kan het medewerkersteam van MAV Limburg ook zorgen voor een concrete oplossing bij vervoersproblemen. Hierbij beschikt MAV Limburg over een compensatiebudget dat eventueel kan ingezet worden om deze vervoersoplossingen deels mee te financieren. De projectcoördinator van MAV Limburg komt hierover een uitgebreide toelichting geven waarop je van harte uitgenodigd bent. Wanneer? Dinsdag 27 oktober 2015 van 14 tot 16 uur. Waar? Zaal ‘De Markies’ (LM Limburg), Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt. Prijs? 5 euro, koffie en taart inbegrepen. Inschrijven? Voor 20 oktober via 011 29 10 28 of [email protected].

Mantelzorger, wees lief voor jezelf! Als mantelzorger ga je soms in je inzet over je grenzen. Natuurlijk is het beter het niet zo ver te laten komen. In deze vorming leer je signalen van overbelasting herkennen en leer je de oorzaken van belasting. Er wordt aangegeven wat draagkracht is en waaruit je deze kunt putten. Er wordt gesproken over de grenzen van de thuiszorg en er worden praktische "handvaten" gegeven om een inzicht te krijgen in je eigen zorgsituatie. De infosessie wordt gegeven door Myriam Dhulst van SeniorenTHUISadvies. Wanneer? Donderdag 5 november 2015 van 14 tot 16 uur. Waar? Vergaderzaal ‘Horizon’ (LM-kantoor Hasselt), Koningin Astridlaan 34 bus 1 te Hasselt. Prijs? 5 euro, koffie en taart inbegrepen. Inschrijven? Voor 29 oktober via 011 29 10 28 of [email protected].

Begeleiderspas Via de Mobiliteitscentrale voor Aangepast Vervoer (MAV Limburg) werkt het provinciebestuur Limburg in zijn mobiliteitsbeleid aan het versterken van de mobiliteitsmogelijkheden voor personen met een beperking. Een van de instrumenten daarbij is de Begeleiderspas. Wat is de Begeleiderspas Limburg? Personen met een beperking die houder zijn van een Begeleiderspas mogen gratis hun begeleider meenemen naar deelnemende Limburgse vrijetijdsinitiatieven zoals sportwedstrijden, cultuurcentra, musea en recreatieparken. Waarom organiseert de provincie Limburg de Begeleiderspas? Personen met een ernstige beperking kunnen meestal niet zonder begeleider deelnemen aan vrijetijdsactiviteiten. Hierdoor moeten ze vaak voor twee personen betalen om te kunnen deelnemen. Om deze drempel weg te nemen, heeft de provincie Limburg de Begeleiderspas geïntroduceerd, waardoor de begeleider bij de deelnemende organisaties gratis toegang krijgt. Wie kan een Begeleiderspas aanvragen? De Begeleiderspas is enkel bedoeld voor personen met een beperking die houder zijn van een attest dat recht geeft op verhoogde kinderbijslag of van een attest van de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid (Directie-generaal Personen met een handicap) met ten minste 9 punten op de schaal van zelfredzaamheid of met een verdienvermogen dat voor 1/3e of meer verlaagd is. De provincie verbindt zich ertoe deze Begeleiderspas enkel uit te reiken aan personen die voldoen aan de voorwaarden. Deelnemende organisaties? Momenteel aanvaarden ruim 80 organisaties uit de sport-, culturele of vrijetijdssector de Begeleiderspas. De Begeleiderspas kan toegepast worden bij permanente én eenmalige betalende activiteiten zoals bijvoorbeeld een festival. Meer informatie of vragen? Alle informatie en voorwaarden over de Begeleiderspas en de lijst met deelnemende organisaties vind je op www.limburg. be/begeleiderspas. Tijdens de kantooruren kun je terecht bij Wendy Vannitsen op het nummer 011 23 73 96 of via e-mail [email protected].


I

Activiteiten LBV Bezoek Chocolaterie Anmandis

Tijdens een rondleiding ontdek je de ambachtelijke methode van chocolade maken. Aan de hand van een film, kijkdemo en proevertjes word je helemaal ondergedompeld in het chocoladeverhaal. Vrijblijvend kun je chocolade aankopen. Wanneer? Maandag 19 oktober 2015 van 14 tot 16 uur. Waar? Hechtelsebaan 10, 3941 Hechtel-Eksel. Prijs? LBV-lid 3,50 euro, niet-lid 4 euro. Inschrijven? Voor 12 oktober 2015 via 011 29 10 24 of [email protected].

Provinciale Ronde Adviesraden Overlegmoment deelname aan gemeentelijke adviesraden Zit je ook als afgevaardigde van jouw vereniging in een adviesraad? Of ben je geïnteresseerd in de werking van een adviesraad? Dan ben jij de persoon die we zoeken! Tijdens dit overlegmoment wordt in de eerste plaats kort aandacht besteed aan het landschap van adviesraden en de belangenvertegenwoordiging door LBV. Verder worden er tips en informatie meegegeven die bruikbaar zijn bij de eigen deelname aan een adviesraad en tot slot wordt er bekeken op welke manier LBV de beleidsdeelname van de lokale verenigingen kan ondersteunen. Wanneer? Donderdag 5 november 2015 van 13.30 tot 16.30 uur. Waar? Zaal ‘De Markies’ (LM Limburg), Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt. Prijs? Gratis. Inschrijven? Voor 26 oktober 2015 via 011 29 10 24 of [email protected].

Pop-up Beautymarkt Welkom op de overdekte beautymarkt met diverse standen over alles wat te maken heeft met beauty en gezondheid. Volgende thema’s passeren de revue; schoonheidsspecialistes, diëtisten, manicure, kappers, lichaamsverzorging, sport en ontspanning, kinesisten, gezonde voeding en drank, mode, juwelen, kleding, gezondheidsschoenen, enz. In samenwerking met HE en de Liberale Vrouwen van Hechtel-Eksel. Wanneer? Maandag 2 november 2015 van 13 tot 18uur. Waar? CC De Schans, Rode Kruisplein, 3941 Hechtel-Eksel. Prijs? Gratis. Inschrijven? Voor vrijdag 23 oktober 2015 via 011 29 10 24 of [email protected].

J


Meer info op www.lbvlimburg.be of 011 29 10 24 of [email protected] Spiegeltje spiegeltje aan de wand… Het wisselend schoonheidsideaal door de tijd heen… Hoe ging een Romeinse matrone de deur uit? Hoe en wanneer vond de eerste neuscorrectie plaats? Was er al een voorloper van botox? Hoe hielden de vrouwen hun hoge pruiken in balans in de 18de eeuw? Aan de hand van een powerpointpresentatie en tentoongestelde replica’s van kostuums krijg je een antwoord op al deze vragen. Wanneer? Donderdag 26 november 2015 om 14 uur. Waar? Zaal ‘De Markies’ (LM Limburg), Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt. Prijs? LBV-lid gratis, niet-lid 2 euro. Inschrijven? Voor maandag 16 november 2015 via 011 29 10 24 of [email protected].

Bezoek sauna- en kuurcentrum Yolande Buekers Wellen De dag start met de bespreking van de kuur met een welkomstdrankje gevolgd door een rondleiding. Volledige dag vrije toegang tot het aquapaleis met binnen: Turks stoombad, Finse sauna’s, kelosauna, Caldarium warmtekamer, Helarium kleurensauna, infraroodsauna, warme en koude douches, dompelbaden, voetbad, Dode Zeerelaxbad met onderwatermuziek, oranjerie met relaxruimte. Buiten kun je de zweethut, Finse sauna’s, kelosauna, jacuzzi’s, afkoelmuur, Yin-yangtuin met ligweide, Zentuin, fonteinvoetbad en lounge vinden. Iedere deelnemer krijgt een zonnebloemoliemassage van 25 min. van het lichaam. Je kunt onbeperkt gebruik maken van shampoo, douchegel en body scrubgel. Badkledij en badlinnen (badjas, handdoek, slippers) zijn verplicht! Mogelijkheid om ter plaatse te huren: badjas (5 euro), handdoek (4 euro) en slippers (6 euro). Drankjes, snacks of lunchmenu zijn te verkrijgen in het restaurant. Deze zijn niet inbegrepen in de prijs en dienen ter plaatse afgerekend te worden. Het regelmatig gebruik van sauna’s levert voordelen voor onze gezondheid en welzijn. Om eventuele risico’s uit te sluiten vragen we een doktersattest tot toelating van saunagebruik (zeker voor personen met bloeddruk- en hartproblemen). Wanneer? Dinsdag 24 november 2015. Aankomst 9u30. Waar? Sauna- en kuurcentrum Yolande Buekers, Langstraat 31, 3830 Wellen. Prijs? LBV-lid 49 euro, niet-lid 59 euro. Inschrijven? Voor 6 november 2015 via 011 29 10 24 of [email protected]


K

Hé het is oké ...

... om geen poetswonder te zijn maar er wel eentje te hebben.

... om af en toe wat meer tijd voor jezelf en je gezin te willen.

Een huishoudhulp met dienstencheques van Solidariteit voor het Gezin neemt graag al je poetstaken over. Twijfel niet langer en geniet van je gewonnen tijd! Kwaliteit, continuïteit en stabiliteit is waar wij voor staan. Kan je vaste huishoudhulp niet komen werken? Dan zoeken wij een oplossing met onze vliegende ploeg. Wij helpen je graag verder: surf naar www.solidariteit.be > comfortzorg of bel naar 0800 11 415.

>> Gezondheid Bewegen heeft veel voordelen voor je gezondheid. Zo is bewegen niet enkel positief om overgewicht of obesitas te voorkomen, maar krijg je ook sterkere spieren en heb je een kleinere kans op onder andere hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en diabetes.

Bewegen is goed voor jong en oud! Voldoende bewegen betekent voor iedereen iets anders. Voor iedere leeftijdsgroep bestaat er namelijk een aangepaste beweegnorm. Kinderen en jongeren bewegen elke dag het best minimum een uur en doen daarnaast minstens 3 keer per week spieren botversterkende activiteiten, zoals fietsen, joggen of springen. Volwassenen doen het best dagelijks minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging aan een matige intensiteit. Je hoeft geen 30 minuten aan één stuk te bewegen, maar zorg er wel voor dat je steeds minimaal 10 minuten beweegt. Om voldoende te bewegen hoef je niet noodzakelijk te sporten. Door dagelijks 10.000 stappen te zetten (of 8.000 voor

65-plussers) krijg je al een actievere levensstijl. Ook activiteiten waarbij je geen stappen zet, kun je op die manier meten: elke 10 minuten beweging zijn gelijk aan 1.500 stappen. Naast een half uurtje lichaamsbeweging beoefenen 65-plussers het best evenwichts- en spierversterkende oefeningen, zoals tai chi. Deze oefeningen verminderen namelijk het risico op vallen. Niet alleen bewegen, maar ook langdurig zitten kan je gezondheid beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld dagelijks aan de beweegnorm voldoet, maar de rest van de dag al zittend doorbrengt, kun je ook negatieve gevolgen op je gezondheid ervaren. Onderbreek daarom het zitten en sta elk half uur eens recht.

Kleine aanpassingen kunnen al wonderen doen:  geef het goede voorbeeld aan je (klein)kinderen;  wandel rond terwijl je telefoneert, tijdens de reclame op televisie, enz.;  breng je (klein)kinderen met de fiets of te voet naar school;  moedig je (klein)kinderen aan tijdens hun sportactiviteiten;  doe ook aan sport wanneer je op je kinderen wacht tijdens hun sportactiviteiten;  organiseer een sportieve activiteit met het hele gezin;  combineer uitstapjes met fietsen of stappen.

Bescherm jezelf: laat je vaccineren Griep is een besmettelijke ziekte die elke winter opnieuw opduikt. De meeste personen met een goede gezondheid genezen meestal vanzelf na enkele dagen, maar bij sommige mensen kan griep ernstige gevolgen hebben. Vaccinatie is de beste bescherming tegen griep. Door vaccinatie sluit je niet volledig uit dat je griep zult krijgen, maar de kans op griep is aanzienlijk kleiner en ook de kans op complicaties neemt drastisch af.

Ook wie beroepshalve voor deze personen zorgt, in nauw contact leeft met deze personen of zorgt voor kinderen jonger dan 6 maanden laat zich het best vaccineren. Je bent al besmettelijk één dag voordat je griepsymptomen krijgt en blijft dit nog tot vijf à zeven dagen nadat je ziek was. Geef griep dus geen kans en ga voor je griepprik!

Griepvaccinatie is sterk aanbevolen voor:

Behoor je tot de risicogroep? Je mutualiteit betaalt het remgeld van het griepvaccin terug. Meer informatie op www.lm.be > voordelen en diensten > Preventie > Vaccins. Twijfel je of vaccinatie nuttig is voor jou? Vraag raad aan je huisarts of apotheker.

- zwangere vrouwen die op het ogenblik van het griepseizoen in het tweede of derde trimester van hun zwangerschap zijn; - 65-plussers; - mensen met gezondheidsproblemen (zoals diabetes, hart-, long-, lever- of nierziekte); - mensen met een verminderde weerstand (bv. door kanker, na transplantatie, HIV, enz.).


Meer informatie? www.griepvaccinatie.be

7

Dienst Toerisme

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid, als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de Grote Markt, dicht bij de jachthavens en de winkelstraten.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, volop in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Rust- en herstelverblijven

Arrangementen

Na een hospitalisatie (herstel), of een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info daarover kun je verkrijgen bij de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds of rechtstreeks in de Cosmopolite.

• Verwenweekend 2-5/10 Gratis cava en verwenkoffie. Twee muziekavonden in de Liberty. Nog enkele kamers. 3n. VP € 186/€ 151 (invalide) • Willy Sommers 12-17/10 Verblijf met showavond in de Liberty met Cliff én voor het eerst: Willy SOMMERS! 5n. VP € 320/ € 245 (invalide) • Promo-midweek 19-25/10 Simpele formule: 5 dagen betalen, 6de dag gratis. 6n. VP € 275/ € 200 (invalide) • Humorweekend 30/10-2/11 Eerste weekend van de herfstvakantie en showavond met Luc CAALS! 3n. VP € 186/ € 141 (invalide) • Fin-de-saison 5-8/11 Slotweekend herfstvakantie met discofuif in de Liberty. 3n. VP € 171/ € 126 (invalide) • Kerstvakantie 23-29/12 Sfeervolle feestdagen aan de kust. VP € 71/n./ € 56 (invalide) Toeslag diner-dansant 24/12: € 39

Tarief VP:

tot 28/09

vanaf 28/09

Herstel

€ 31/n.

€ 26/n.

Rust

€ 45/n.

€ 40/n.

Ook als gewone vakantieganger ben je uiteraard welkom. Zie prijzen/periodes onderaan.

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven VP in hotelformule in onze beide vakantiecentra: Tot 28/09

28/09-08/11

€ 60/n. en € 45/n. (invalide)

€ 55/n. en € 40/n. (invalide)

Tarieven geldig voor de leden die de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening betalen. Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Toeslag single-kamer: steeds € 9/n., behalve voor rusten herstelverblijven in de Cosmopolite. Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten.

8


>> Gezondheid Bij kinderen zien we ze regelmatig opduiken, maar ook bij volwassenen is een beugel dragen al lang geen uitzondering meer. Maar wanneer ga je het best over tot een behandeling met een beugel? Wij geven een overzicht van enkele veel voorkomende problemen.

Mooie rechte tanden dankzij een beugel

Wanneer moet ik een beugel dragen? Als een afwijking aan je gebit klachten veroorzaakt, kan een beugel dragen een oplossing zijn. Onder andere deze afwijkingen kunnen voorkomen: • problemen met de beet: de beet van je gebit kan scheef zijn, je bovenste tanden komen verder dan je onderste tanden of omgekeerd; • scheve tanden: soms zie je dat de tanden heel scheef staan en over elkaar groeien; • de ruimtes tussen de tanden: het kan ook voorkomen dat er erg veel ruimte is tussen de tanden. Met een mooi gebit zie je er beter uit en voel je je beter in je vel. Maar het is ook belangrijk dat je afwijkingen aan je gebit laat rechtzetten omdat je anders problemen kunt krijgen met kauwen, slikken en praten. Met een afwijking aan je gebit is het bovendien moeilijker om je tanden te poetsen, waardoor je een grotere kans hebt op gaatjes in je tanden of tandvleesproblemen.

Hoe ontstaan afwijkingen? Sommige afwijkingen zijn erfelijk bepaald. Dat wil zeggen dat bepaalde afwijkingen meer voorkomen in je familie. Hier kun je zelf niets tegen doen. Andere afwijkingen ontstaan tijdens de kinderjaren, terwijl het gebit volop aan het groeien is. Zo kunnen een val op de tandjes als jong kind of gaatjes in de melktanden de stand van het gebit beinvloeden. Daarnaast kunnen sommige gewoonten een invloed hebben op de ontwikkeling van je gebit. Duimzuigen, WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

nagelbijten, maar ook een verkeerde slikgewoonte of een ademhaling door de mond kunnen voor problemen met je gebit zorgen.

De behandeling Als je tandarts vermoedt dat je een afwijking hebt, dan kan hij je doorverwijzen naar een orthodontist, een specialist die zich bezighoudt met de stand van de tanden. Je kunt ook op eigen initiatief een orthodontist raadplegen. De orthodontist kijkt naar de stand van je tanden en neemt eventueel enkele röntgenfoto’s. Als je een behandeling met een beugel moet volgen, dan neemt hij ook een afdruk van je gebit. Afhankelijk van de behandeling die je nodig hebt, krijg je een bepaalde soort beugel aangemeten: - een vaste beugel: deze beugel zet je tanden recht aan de hand van blokjes (slotjes) die op je tanden zijn vastgekleefd en met elkaar zijn verbonden door een metalen draad. Deze beugel kan aan de buitenzijde of aan de binnenzijde worden bevestigd; - een buitenbeugel: via een band in de nek of op het hoofd oefent deze beugel druk uit op de bovenste kaak; - een plaatbeugel of uitneembare beugel: deze beugel bestaat uit een plaat die je tegen je gehemelte plaatst en een metalen draad die je tanden weer recht kan laten staan;

- een activator of functionele beugel: dit is een apparaat dat de groei van je kaken beïnvloedt, zodat die beter op elkaar passen. Deze beugel kan uitneembaar zijn, maar kan ook vast bevestigd worden.

Een betaalbare beugel dankzij Denta Plus Behandelingen met een beugel zijn vaak erg duur. Daarom stelt LM jou Denta Plus voor. Bij een behandeling met een beugel vergoedt Denta Plus 60 % van de kosten die voor jouw rekening blijven tot 775 euro per verzekeringsjaar. Denta Plus combineert lage premies met een optimale bescherming tegen hoge tandartskosten. Zo ga jij met de glimlach naar de tandarts. Meer info vind je op www.lm.be > Onze verzekeringen > Denta Plus.

Enquête dzorgen over tan Neem deel aan onze enquête over tandzorgen en maak kans op een elektrische tandenborstel. Surf naar www.lm.be/NL/enquete.

9

>> Gezondheid

Koken op kot:

snel, lekker en gezond!

Je zit op kot en je avondmaal varieert steevast tussen pizza, pita en frieten? Hoog tijd om een gezond alternatief op tafel te zetten! Low budget Als student moet je het vaak stellen met een beperkt budget. Toch hoeft gezond koken helemaal niet duur te zijn. Denk eraan dat je met een aantal eenvoudige en goedkope ingrediënten al een lekkere maaltijd kunt samenstellen. In de supermarkt bieden huismerken vaak dezelfde kwaliteit aan als merkvarianten en je betaalt er heel wat minder voor. Je hoeft ook niet altijd op zoek te gaan naar verse ingrediënten als er een prima alternatief bestaat. Zo kun je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel diepvriesgroenten gebruiken in plaats van verse groenten.

Koken op kot met Crejaksie Zin om je in een kookavontuur te storten? Bestel dan de brochure ‘Koken op kot’ van Crejaksie, dé jeugddienst van LM via [email protected]. Binnenkort verschijnt er een tweede editie met nog meer lekkere en eenvoudige recepten.

Recept: wortelstoemp Ingrediënten voor 2 personen: • 500 g bloemige aardappelen • 30 g vetstof • 100 dl melk • peper en zout • 500 g wortelen • 1 ajuin

Je bent geen ervaren kok? Geen zorgen! Zelfs voor beginners bestaan er recepten voor smakelijke maaltijden. Een lekkere wortelstoemp, omelet of wrap is in een wip klaar en bevat de nodige vitamientjes om fit en gezond te blijven.

Restjes Voor één persoon koken is niet vanzelfsprekend als je de volgende dagen niet opgescheept wil zitten met restjes. Om te vermijden dat je een volledige week dezelfde ingrediënten moet gebruiken, kun je in 1 keer meerdere porties klaarmaken en invriezen. Of spreek af met je kotgenoten of vrienden om afwisselend voor elkaar te koken. Zo vermijd je restjes, leer je nieuwe gerechten kennen en maak je van koken een gezellige activiteit.

Schil de aardappelen, snijd groene en blauwe plekken weg en snijd ze in vieren. Spoel ze af onder koud water, doe ze in een kookpot en giet er zoveel koud water op dat de aardappelen voor de helft onder water staan. Breng de aardappelen aan de kook (ondertussen kun je aan de wortelen beginnen). Als het water kookt, doe een snufje zout in de pot. Kook de aardappelen gaar (15 tot 20 min.). Als je erin prikt en ze zijn zacht, dan zijn ze gaar (probeer wel 2 of 3 aardappelen, de één gaart al sneller dan de ander). Terwijl de aardappelen koken: schil de wortelen en snij ze in kleine stukjes. Snij de ajuin fijn. Doe wat vetstof in een kookpot en bak hierin de ajuin glazig. Doe de kleingesneden wortelen samen met een beetje water of kippenbouillon erbij. Laat de wortels gaarkoken in het water of de bouillon. Warm intussen de melk op op een zacht vuurtje en kruid met peper en zout. Giet de aardappelen af en zet ze even terug op het vuur om het laatste vocht te laten verdampen (goed roeren of opschudden). Haal de pot van het vuur en voeg de (gare) wortels en ajuin bij de aardappelen. Prak alles door elkaar met een stamper of een vork en roer er de warme melk door tot je de gewenste dikte verkrijgt. Eventueel bijkruiden met peper, zout en nootmuskaat. Combineer de stoemp met een stukje vlees, vis of een vleesvervanger.

Tip: 10

pimp je

stoemp

hesp, reepjes g e o v n e r maaltijd ok verde emp een t hem o to n s u k je e Je n . toe kruid n Maak va enslapje , groene k r rd a te v s n o e e stelein. k, m spek of met loo ers of po n k e r g te n a re w kb jm, op smaa rselie, ti ok, pete lo s ie b zoals

WERELDDAG GEESTELIJKE GEZONDHEID Naar jaarlijkse gewoonte vindt op 10 oktober de werelddag geestelijke gezondheid plaats. Voor 2015 is gekozen voor het thema "samen veerkrachtig". “Veerkracht” staat hier voor het vermogen om terug recht te veren na een moment van grote emotie. “Samen” staat voor mensen uit je omgeving die je mentale veerkracht ondersteunen. Als ze met je mee gaan, samen de berg op, je uit de wind zetten, je een duwtje of gewoon een hand geven, dan pakken jullie het samen aan en kunnen jullie zelfs beiden verder komen. Organiseer met je vereniging, je gemeente, je voorziening, je collega’s, je buurt, je klas, je ploeg, je groep, je team een actie die bij het thema "Samen veerkrachtig" aansluit en laat het weten via [email protected]. Volg dit project op #samenveerkrachtig.

ZUID-KOREA OP BEZOEK BIJ LM Op 26 juni 2015 ontving de Landsbond van Liberale Mutualiteiten een tweede delegatie van de h-well National Health Insurance Service (NHIS) van Zuid-Korea. De NHIS is een sleutelorganisatie in Korea met als taak een rechtvaardige, betaalbare en kwaliteitsvolle gezondheidszorg te voorzien voor alle Koreaanse burgers. Tijdens dit tweede overleg werd voornamelijk het stelsel inzake de verplichte verzekering grondig toegelicht met daarbij de 4 beschermingsmaatregelen, namelijk de maximumfactuur, het bijzonder solidariteitsfonds, de sociale derdebetalersregeling en de verhoogde verzekeringstegemoetkoming. Dit met als doel een zicht te krijgen op de ziekteverzekeringen die binnen Europa van toepassing zijn, om dit eventueel nadien te gaan implementeren binnen de sociale zekerheid van Zuid-Korea.

Spel Welk comité zorgde ervoor dat de ziekenfondsen verder konden werken tijdens Wereldoorlog I ?

Pr

ord

ROOKSTOP: TERUGBETALING CHAMPIX De sigaret is in België elk jaar verantwoordelijk voor ongeveer 8.600 dodelijke kankers. Niet alleen is roken zeer slecht voor de gezondheid, het zorgt ook voor afhankelijkheid waardoor het heel moeilijk is om te stoppen met roken. Wens je te stoppen met roken en heb je hierbij hulp nodig? Gratis advies en informatie krijg je op www.tabakstop.be of via het nummer 0800 111 00, een initiatief van de Stichting tegen Kanker met steun van de overheid. Je staat er zeker niet alleen voor: je arts of een erkend tabakoloog kan je helpen om het roken op te geven. Indien nodig kun je in samenspraak met je arts ook een beroep doen op rookstopmiddelen, zoals bijvoorbeeld Champix. Champix (varenicline) is een geneesmiddel op voorschrift in de vorm van tabletten en is speciaal bedoeld om te helpen stoppen met roken. De ziekteverzekering betaalde reeds één doos Champix terug. Vanaf 1 oktober 2015 vergoedt de ziekteverzekering ook een tweede doos indien je eerste rookstoppoging met Champix niet succesvol was. Je moet hiervoor minstens 18 jaar oud zijn, een proefbehandeling van 14 dagen hebben gevolgd die aantoont dat je de behandeling goed verdraagt en je akkoord hebben gegeven om een ondersteunende gedragstherapie te volgen. Om te kunnen genieten van deze terugbetaling moet je behandelend arts een aanvraag indienen bij de adviserende geneesheer van je ziekenfonds. Laat je van dichtbij opvolgen gedurende je hele stoptraject.

VERHOOGDE TEGEMOETKOMING Heb je een laag inkomen? Misschien heb je dan recht op de verhoogde tegemoetkoming (VT). Met de VT betaal je minder voor gezondheidszorgen en kun je nog van andere financiële voordelen genieten. Om recht te hebben op de VT moet je een specifieke uitkering ontvangen, ingeschreven zijn bij het ziekenfonds in een specifieke hoedanigheid of moet je jaarinkomen lager zijn dan een bepaald bedrag. LM wil haar leden met een laag inkomen helpen. Daarom spoort ze iedereen die in aanmerking komt voor de VT op. Als je in aanmerking komt, dan brengt LM je hiervan schriftelijk op de hoogte. Meer informatie over de VT: surf naar www.lm.be > Ziekteverzekering > Specifieke regelingen > Verhoogde tegemoetkoming of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt.

Het antwoord vind je op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve jouw antwoord en adres voor 21 december 2015 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.


ikb

DE UITWISSELING VAN JE MEDISCHE GEGEVENS: JOUW GEZONDHEID STAAT CENTRAAL Als zorgverleners medische gegevens met elkaar kunnen uitwisselen, dan is dat voordelig voor de kwaliteit van de zorgen. Zo krijg je sneller de gepaste zorg en moet je onderzoeken niet dubbel ondergaan. Om de elektronische uitwisseling van je gezondheidsgegevens mogelijk te maken, moet je wel expliciet je toestemming geven. Je kunt thuis zelf je toestemming geven via www.patientconsent.be. Je kunt ook je toestemming laten registreren met de hulp van je huisarts, je zorgverlener, je apotheker, de opnamedienst van het ziekenhuis of van je ziekenfonds. Enkel de zorgverleners die je verzorgen of je behandelen hebben toegang tot je gegevens, bv. je huisarts, je tandarts of je geneesheer-specialist. Je hebt op ieder ogenblik de mogelijkheid om je toestemming in te trekken en je kunt ook bepaalde zorgverleners uitsluiten. Meer informatie vind je op www.patientconsent.be of www.lm.be > Ziekteverzekering > eHealth. Bekijk ook de animatiefilm over de geïnformeerde toestemming via Youtube: ‘Zijn toestemming geven om zijn gezondheidsgegevens elektronisch te delen’.

Antwoord op de vraag van de vorige editie: EZVK, Mutaskaart en eventueel een specifiek vakantieformulier. De winnaar: Martine Deprez (Poperinge) wint een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Freddy Moens (Opwijk), Freddy Roegiest (Zelzate), Jos Bonroy (Sint-Agatha-Berchem), Urbain Van Brabant (Sint-Truiden) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. 11

Denta Plus,

de tandzorgverzekering van LM

Sluit je aan bij Denta Plus en maak je geen zorgen meer om je tandartskosten! Denta Plus komt je tegemoet in de kosten van: • preventieve tandverzorging • curatieve tandverzorging • orthodontie • parodontologie • prothesen en implantaten

op s u l aP > n t en .be nge g D lm ri aa k de ww. eke n vr t On w verz er e re s. ze rme ochu fond n O nfo br en i de ek i of ez j via

En dit allemaal tegen een voordelige premie! Heb je al een kostendekkende hospitalisatieverzekering bij Hospitaal-Plus? Dan krijg je nog eens 5 % korting op de premie voor Denta Plus.

Hospitaal-Plus

alles over je regionaal ziekenfonds A - L mooie rechte tanden dankzij een beugel 9 koken op kot 10 septemberoktober

Recommend Documents