alles over je regionaal ziekenfonds A - L Mooie rechte tanden dankzij een beugel 9 koken op kot 10 septemberoktober

LLM, Livornostraat 25, 1050 brussel / www.lm.be / v.u.: geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 brussel / 46ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

4

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

Mooie rechte tanden dankzij een beugeL 9

koken op kot 10

septemberoktober 2015 p307386

aLLes over je regionaaL ziekenfonds A-L

Einde aan fraude van parkeerkaarten voor personen met een handicap? Het is de top-ergernis bij personen met een handicap: het misbruik van parkeerkaarten en het onterecht gebruik van gehandicaptenparkeerplaatsen. Volgens een recent bericht in de media behoort maar liefst 35 % van de parkeerkaarten voor personen met een handicap die in omloop zijn toe aan personen die overleden zijn. In totaal gaat het om 200.000 vignetten die niet werden ingeleverd door de nabestaanden en waarmee men dus ongegeneerd parkeerfraude pleegt. Het is ook een publiek geheim dat de parkeerkaarten al jaren worden doorgegeven of nagemaakt of dat ze verder gebruikt worden na afloop van de geldigheidsdatum. De Liberale Vereniging van Personen met een Handicap (LVPH) vraagt zich af of een systeem van een vignet met een QR-code die controleurs kunnen scannen, wel ver genoeg gaat en of we niet dringend naar een modernere vorm van dit parkeersysteem moeten overstappen.

Om misbruik door nabestaanden te vermijden kan de parkeerkaart gekoppeld worden aan de identiteitskaart van de gebruiker. Of kan het onterecht gebruik van gehandicaptenparkings worden voorkomen door deze uit te rusten met een sensor, een systeem dat reeds twee jaar met succes wordt toegepast in Nieuw-Zeeland. Dankzij een nieuwe technologie worden auto’s van personen met een handicap uitgerust met bepaalde tags. Als een bestuurder parkeert in de ruimte zonder de juiste tags op zijn of haar auto, signaleert de sensor naast de parkeerplaats dit meteen aan de parkingmanager zodat die de plek kan laten vrijmaken voor iemand die deze daadwerkelijk nodig heeft. Een andere mogelijkheid zou zijn om het huidige systeem van parkeerkaart die achter de voorruit van de auto wordt gelegd in te ruilen voor een digitale vorm van aanvraag, controle en inactivering van de parkeerkaart. Mogelijkheden genoeg dus. Laat ons dit euvel eindelijk aanpakken en het niet telkens op de lange baan blijven schuiven.

Met LM op fietsvakantie naar Spanje Ook in 2016 kan u opnieuw mee met LM op fietsvakantie naar het zuiden van Spanje. In en rond Mojacar kan u een volle week trainen als een echte wielerprof. Het achterland is geschikt voor rustige en golvende fietstrippen. Meer landinwaarts liggen heuvels tot 700 à 1.000 meter en zelfs cols tot 2.000 meter. We verblijven in Hotel Marina Playa 4* op 50 meter van de zee, uitvalsbasis van tal van professionele wielerploegen en trainingcentrum van de Belgische Wielerbond. Verblijf in volpension met water en huiswijn bij de uitgebreide buffetmaaltijden, professioneel fietstransport vanuit België van uw eigen koersfiets, bevoorrading, begeleiding met volgwagen in drie groepen en technische bijstand tijdens de ritten, vlucht met Jetairfly vanuit Charleroi + luchthaventransport van en naar het hotel, gratis gebruik van fitness, zwembad, sauna, stoombad, jacuzzi, wasdienst, wifi, enz.

Aanbevolen door en officieel trainingscenter van

s e ati Gr rtenu 0 0 ele . € 1 i w .v elk t.w oor d v -li LM

Niet inbegrepen zijn annulatie en bijstandsverzekering, fueltoeslagen en luchthaventaksen, verhogingen en persoonlijke uitgaven.

Van 1 tot en met 8 mei 2016 Voordeelprijs LM-leden: € 799 Niet-fietser: - € 80

Toeslag single kamer: € 125

Hoe inschrijven? • Mail naar [email protected] met vermelding ‘fietsvakantie 1 tot en met 8 mei 2016’, uw naam en adres en uw LM-lidnummer (zie op uw blauwe klevers). U ontvangt dan een bevestigingsmail en per post een boekingsbevestiging met vermelding van uw dossiernummer. • Of boek rechtstreeks via www.kortweg.be/wielerstages, waar u ook alle details, betalings- en annulatievoorwaarden vindt.

2

Powered bij Mare Tours - Lic A1883 Kortweg Cycling Travel, Kouterlosstraat 35, 9800 Deinze T 00 32 497 480 657 – [email protected] – www.kortweg.be

WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

De Alzheimer Code Standpunt

Jouw tanden: onze zorg Gezonde tanden zijn belangrijk voor iedereen. Niet alleen om ernstige aandoeningen te voorkomen, maar ook om goed in je vel te zitten. Hiervoor zijn zowel een goede mondhygiëne als een regelmatig bezoek aan de tandarts onontbeerlijk. Toch lijkt dit laatste niet evident te zijn voor iedereen en is de betaalbaarheid van tandzorgen nog een punt van discussie binnen onze ziekteverzekering. Sommige noodzakelijke tandzorgen kunnen namelijk erg duur uitvallen en worden slechts gedeeltelijk of helemaal niet terugbetaald door de ziekteverzekering. De kans bestaat dan ook dat wie het financieel minder goed heeft, die tandzorgen uitstelt. Daarom ijvert LM ook al jaren voor een verbeterde terugbetaling van tandzorgen door de verplichte ziekteverzekering. Om deze lacune in de wetgeving op te vullen en om haar leden een alternatief aan te bieden, pakt LM uit met een betaalbare tandzorgverzekering: Denta Plus. Denta Plus combineert lage premies met een maximale tegemoetkoming en motiveert bovendien haar leden om preventief gedrag te vertonen. Als je meer wilt weten over Denta Plus, dan kun je hiervoor terecht op www.lm.be of in het plaatselijk LM-kantoor. Om een betere kijk te hebben op de betaalbaarheid van tandzorgen en de mening hierover van leden en niet-leden, organiseert LM een enquête over tandzorgen. Hierbij is ook jouw deelname belangrijk! Surf naar www.lm.be/NL/enquete om deel te nemen aan deze enquête. Wie deelneemt, heeft bovendien kans om een elektrische tandenborstel te winnen. Je kunt deelnemen aan deze enquête tot november. Begin volgend jaar maken we de resulaten bekend. Ten slotte zet LM zich ook in om te voorkomen dat je tandproblemen krijgt door je de juiste informatie aan te reiken over een goeie mondhygiëne. Hierbij gaat in de eerste plaats onze aandacht naar kinderen. Want wie al van in het begin de juiste gewoontes aangeleerd krijgt, houdt deze vaak op latere leeftijd ook aan. Wat je juist moet doen voor een goeie mondhygiëne kun je lezen in de rubriek LM gezond van LM.be. In deze rubriek vind je ook een poetskalender voor kinderen die je gratis kunt downloaden.

Ac

Steeds meer mensen krijgen met Alzheimer of een andere vorm van dementie te maken. Op dit ogenblik telt Vlaanderen 116.000 mensen met dementie. Tegen 2050 zal dit aantal aangroeien tot ruim 200.000. Het is broodnodig dat dementie volop aandacht krijgt. In september en oktober van dit jaar loopt daarom in Vlaanderen en Brussel het kunstenaarsproject ‘De Alzheimer Code’.

tu

a

DdEe aLlZz HhEeIiMmEe Rr cOoDdEe

‘De Alzheimer Code’ is een titel die lijkt te suggereren dat er een pasklare sleutel, een paswoord of een aantal bruikbare richtlijnen bestaan om toegang te krijgen tot de wereld van dementie. Dat is natuurlijk (nog) niet zo. ‘De Alzheimer Code’ wil de nieuwsgierigheid wekken en vooral meer aandacht vragen voor wat de aandoening van de eeuw lijkt te worden. De boodschap is duidelijk: mensen met dementie tellen mee! De periode van het project is dan ook niet toevallig. Op 19 september 2015 vieren we de 30ste verjaardag van de Alzheimer Liga en de jaarlijkse Werelddag Dementie vindt plaats op 21 september. ‘De Alzheimer Code’ biedt een uitgebreid programma aan: tentoonstellingen in het M HKA (Antwerpen), het Museum Dr. Guislain (Gent), M - Museum Leuven en Muntpunt (Brussel), films en documentaires op Canvas, workshops en interactieve voorstellingen voor kinderen en jongeren, momenten van reflectie en andere activiteiten. Meer info: alzheimercode.be

Stel je tandartsbezoek niet uit! Om je gebit gezond te houden moet je je tanden elke dag goed verzorgen. Maar niet alleen tanden poetsen en flossen zijn belangrijk: om problemen met je tanden op tijd op te sporen moet je ook jaarlijks een bezoek brengen aan de tandarts.

Niet naar de tandarts in 2015: meer betalen in 2016 Stel je jaarlijks bezoek aan de tandarts niet uit. Door je gebit regelmatig te controleren kan de tandarts namelijk problemen met je tanden vroegtijdig opsporen, zoals tandsteen, gaatjes of tandvleesproblemen. Op die manier blijft je gebit gezond en vermijd je tandproblemen op lange termijn. Ga je pas naar de tandarts als je zelf al klachten hebt, dan is de behandeling vaak duurder en ingrijpender. Bovendien betaal je vanaf 2016 meer voor je tandartsbehandeling als je het jaar voordien niet bent langsgeweest bij je tandarts. Voor de meeste tandzorgen betaal je dan dubbel zoveel uit eigen zak. Deze nieuwe maatregel geldt voor alle tandzorgen, behalve voor gewone raadplegingen, preventieve behandelingen en orthodontie. Ben je een ‘gewone’ verzekerde, zonder een speciaal statuut, dan geldt de maatregel voor jou al vanaf begin 2016. Geniet je van de verhoogde tegemoetkoming, dan is dit pas later.

Roni De Waele Nationaal voorzitter


Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28  [email protected]

3

>> Geschiedenis in de kijker Om de herinnering levendig te houden, willen we in dit artikel terugkomen op de geschiedenis en het ontstaan van de Liberale Mutualiteiten, dat ongetwijfeld samenhangt met de Grote Oorlog. In dit kader willen we je ook een tentoonstelling over Albert I en de Eerste Wereldoorlog laten ontdekken.

Voor de Eerste Wereldoorlog Voor de Eerste Wereldoorlog was er onder de Belgische bevolking veel armoede en ziekte. Bepaalde belangrijke maatschappelijke factoren, zoals een economische depressie vanaf 1873 die de armoede nog vergrootte, of een grote arbeidersopstand in 1886, leidden tot het besef dat overheidsoptreden onvermijdelijk werd. Destijds waren al enkele bijstandskassen opgericht, maar met de wet van 23 juni 1894 kreeg de ziekenfondsbeweging in de jaren vóór de Eerste Wereldoorlog een enorme boost. Sinds het midden van de 19de eeuw en vooral met de uitbreiding van het aantal ziekenfondsen raakten de ziekenfondsen volop ingeschakeld in de politiekideologische strijd. Er veranderde iets in de manier van denken aan het einde van de 19de eeuw – het begin van de 20ste eeuw, wanneer de bevolking in België van mening was dat iedereen recht had op goede gezondheidszorg. Op die manier onstonden heel wat nieuwe ziekenhuizen op privé-initiatief. Wij spraken hierover met André Bertouille, voormalig minister en Voorzitter van het Instituut voor Veteranen en Oorlogsslachtoffers. 4

De ziekenfondsen tijdens de Eerste Wereldoorlog “Vóór de oorlog 14-18 waren de meeste verzorgenden in de ziekenhuizen geestelijken. Maar in de werkelijkheid was Antoine Depage, destijds aan het hoofd van de ziekenhuizen in ons land, in een strijd verwikkeld met de ziekenhuizen waar de zorgen enkel verstrekt werden door geestelijken. Vóór de oorlog 14-18 wilde hij een grote verpleegstersschool oprichten waarvoor hij in Brussel beroep deed op Edith Cavell. Samen met haar is hij erin geslaagd om deze school op te richten.”

Tijdens de Eerste Wereldoorlog Bij het uitbreken van de Eerste Wereldoorlog in 1914 telde België naar schatting zo’n vierduizend ziekenfondsen met in totaal ongeveer een half miljoen leden. De Eerste Wereldoorlog betekende een moeilijke periode voor de ziekenfondsen die hun normale activiteiten amper konden voortzetten. Het is in deze context en in 1914 dat de “Nationale Bond der Vrije Mutualiteitsfederatiën van België” werd opgericht. Onze landsbond heeft trouwens vorig jaar zijn 100-jarig bestaan gevierd. We moeten ons immers het volgende voorstellen: een voortdurende vernietiging van steden en dorpen en dus van alle infrastructuur, veel oorlogsslachtoffers en vluchtelingen, een constante onzekerheid op alle gebied, niet in het minst van het leven op zich. Daarbij komt een ontwrichting van het staatsapparaat en de economische activiteiten door de vele vernielingen en de mobilisatie. Voedsel,

transportmiddelen en materiaal werden opgeëist door de Duitse bezetter, er was een hoge werkloosheid en weinig geld bij de bevolking om bijdragen te betalen. Uiteraard had dat ook zijn weerslag op de gezondheidszorg en de werking van de ziekenfondsen. Hoewel heel wat ziekenfondsen hun activiteiten moesten stilleggen, waren ze toch niet allemaal lamgelegd. Dat ze verder konden werken was te danken aan de tussenkomst van het Nationaal Hulp- en Voedingscomité (NHVC), een privé-initiatief van bankier Emile Francqui en grootindustrieel Ernest Solvay. Een eis van het NHVC was dat ook de gezinsleden van de voordelen van de ziekenfondsen zouden genieten, een maatregel die na de oorlog gehandhaafd bleef.

“De situatie tijdens de oorlog 14-18 was zo ernstig dat heel wat mensen moesten verzorgd worden in de ziekenhuizen, aldus André Bertouille. Antoine Depage heeft er werkelijk de nadruk op gelegd om de ganse ondersteuning van ouderen, gekwetsten en zieken in ons land te wijzigen. Dit is het begin van de oprichting van wat wij vandaag kennen als ziekenhuizen en gezondheidszorg in ons land. En we kunnen heel trots zijn op de rol die de Liberale Mutualiteiten op zich nemen om hun medewerking te bieden aan de oprichting van alles wat ervoor zorgt dat de Belgen goed verzorgd worden.” WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

Na de Eerste Wereldoorlog Na de Eerste Wereldoorlog kenden de ziekenfondsen een nieuwe periode van groei. Hoewel het nog steeds niet verplicht was om aan te sluiten bij een ziekenfonds, zetten steeds meer mensen tijdens het interbellum toch die stap. Voor wat de Liberale Mutualiteiten betreft, nam de landsbond in 1921, na een noodgedwongen pauze door de oorlogsjaren een nieuwe start, ditmaal onder de benaming ‘Nationale Bond der Liberale Mutualiteitsfederatiën van België’. Voortaan identificeerde de landsbond zich duidelijk met de liberale stroming. In 1920 startte de overheid met het verlenen van toelagen aan de ziekenfondsen in de sector geneeskundige verzorging. Door het succes en de uitbreiding van de voordelen tot de gezinsleden, waren nieuwe structuren al snel wenselijk. Zo gingen de mutualiteiten en/of de verbonden vanaf de jaren ’20 gezondheidsdiensten inrichten, zoals een medisch-farmaceutische dienst en een heelkundige dienst.

Tentoonstelling Koning Albert I en de Grote Oorlog In gezelschap van de Verbroedering van Vaderlandslievende Verenigingen van Roeselare, vertegenwoordigd door Thierry Van Paemel, Ronny Vandamme, Jemmy Sierens en Geert Messiaen, ontdekten wij een heel mooie tentoonstelling over Koning Albert I gedurende de Eerste Wereldoorlog in het Kasteel van Rumbeke.

Luc Glorieux, organisator van deze tentoonstelling, vertelt er ons meer over. “Op dit ogenblik focust de tentoonstelling zich op Albert I en het jaar 1914 met als thema “Strijden voor vrede”. Dit thema zal tot twee à drie dagen vóór Kerstmis behandeld worden om in de loop van februari te hervatten met een nieuwe inhoud: de geheime pogingen om vrede te bekomen tijdens de jaren 1915 tot 1918. Ongeveer om de twee jaar passen we de inhoud van de tentoonstelling immers aan vanuit een andere invalshoek. Wij hebben deze tentoonstelling willen organiseren omdat we ervan overtuigd zijn dat de mensen hun geschiedenis niet meer kennen en omdat Albert I een miskend koning is, maar die het waard is om in de schijnwerpers gezet te worden. Hij was overigens een sleutelpersonage van de Eerste Wereldoorlog. Hij is het trouwens die de oorlog gewonnen heeft, of neen, ik zou het moeten zeggen zoals Winston Churchill: hij heeft ervoor gezorgd dat de Duitsers de oorlog verloren hebben. Deze tentoonstelling wil twee belangrijke boodschappen meegeven aan de jonge generaties. De eerste is om de geschiedenis nooit te vergeten, zoniet lopen we het risico ze te herhalen. De tweede boodschap is die van Albert I zelf: we zijn pas verloren op de dag dat we het zelf opgeven.”

Meer informatie

Een meer uitgelichte nota in verband met de rol van de ziekenfondsen in WO I en WO II kun je aanvragen via [email protected].

✁

Indien je deze tentoonstelling zelf wenst te ontdekken, bieden wij jou één gratis toegangsticket aan per betaald ticket (dus € 9 voor 2 personen). Surf naar www.albert14-18.be voor meer info. Kom met 2 voor de prijs van 1, dankzij de Liberale Mutualiteit*

KONING ALBERT I GROTE OORLOG EN DE

STRIJDEN VOOR VREDE WWW.ALBERT14-18.BE

Albert I. Zoon. Echtgenoot. Vader. Koning. Opperbevelhebber. Een niet te missen evolutieve tentoonstelling over vergeten geschiedenis.

KASTEEL VAN

RUMBEKE * Met deze voucher betaalt u slechts €9 voor twee tickets wanneer u de unieke tentoonstelling “Albert I en

de Grote Oorlog - Strijden voor vrede” bezoekt. Deze voucher is niet cumuleerbaar met andere kortingen. Geldig tot 15 december 2015.


V.U.: Luc Glorieux - Stille Getuigen - Kasteel van Rumbeke, Moorseelsesteenweg 2, 8800 Rumbeke, Belgium

5

De pensioenhervorming:

Daniel Bacquelaine beantwoordt de vragen van de diplomabonificatie, berekening van het minimumpensioen en afschaffing van het pensioensupplement voor de grensarbeiders. Er werd ook beslist om tijdens de periode 2015-2016 500 miljoen euro te behouden voor de opwaardering van de pensioenen, in het bijzonder van diegene waarvan de bedragen het laagst zijn (minimumpensioenen, gemengde loopbanen, oude pensioenen).

Ter gelegenheid van zijn algemene vergadering had de Ligue Libérale des Pensionnés, voorgezeten door Chantal Bertouille, het genoegen om Daniel Bacquelaine, Minister van Pensioenen, te ontvangen. De minister stelde de pensioenhervorming voor en gaf een antwoord op de volgende vragen:

Waarom is een pensioenhervorming nodig? Steeds minder werknemers gaan het pensioen van de vorige generaties kunnen betalen. In 2014 telden we 3,23 bijdrageplichtigen voor één gepensioneerde; door de demografische evolutie gaan er in 2060 maar 1,95 bijdrageplichtigen meer zijn voor één gepensioneerde. Er is een nieuw sociaal contract nodig, een model van een sterke intergenerationele solidariteit. Wat zijn jouw argumenten? In 1889 was de levensverwachting 48 jaar, in 2014 is ze 81 jaar. Deze verlenging veroorzaakt een verhoging van het pensioenbudget dat dit jaar de kaap van 41 miljard euro bereikt heeft. Het aantal gepensioneerden is ook constant in evolutie. De gemiddelde leeftijd waarop iemand de arbeidsmarkt verlaat is 59,1 jaar in België terwijl dit gemiddeld 64 jaar is in de landen van de OESO. Op basis van welke principes? Er staan vier principes aan de basis van de hervorming: 6

• keuzevrijheid; • rechtvaardigheid; • verantwoordelijkheid ten opzichte van de toekomstige generaties; • toegankelijkheid. Hoe zit het met de hervormingen op Europees vlak? De meeste landen hebben al beslist om de wettelijke pensioenleeftijd op te trekken tot 67 jaar. In België zal de wettelijke pensioenleeftijd opgetrokken worden tot 66 jaar in 2025 en tot 67 jaar in 2030. De wettelijke leeftijd om op vervroegd pensioen te gaan zal 62,5 jaar zijn in 2017 en 63 jaar in 2018. Deze wet is onlangs van kracht gegaan. De regering Di Rupo had al beslist om deze leeftijd op te trekken tot 60,5 in 2013, 61 jaar in 2014, 61,5 in 2015 en 62 jaar in 2016. Welke beslissingen heeft de regering al genomen? Er werden meerdere maatregelen getroffen: arbeid toegelaten na 65 jaar zonder inkomensbeperking, afschaffing van de pensioenbonus, geleidelijke afschaffing

Het Nationaal Pensioencomité zal de grote lijnen aangeven van meerdere structurele hervormingen: impact van de zwaarte van de arbeid, deeltijds pensioen, modernisering van de gezinsdimensie, pensioenstelsel met punten, enz. Het volledige mechanisme moet ervoor zorgen dat onze sociale zekerheid budgettair en maatschappelijk houdbaar is. De toekomstige generaties moeten de zekerheid hebben dat ze over een degelijk pensioen zullen beschikken, dat de loopbaan weerspiegelt.

Geen discriminatie voor werkende 65-plussers! Wie verder wil werken na 65 jaar, heeft niet langer recht op uitkeringen in het geval van ziekte. Om deze situatie recht te zetten stelt LM voor om toegelaten activiteiten na 65 jaar verder te koppelen aan een uitkeringsrecht bij ziekte. Nu de huidige pensioenregeling onhoudbaar is geworden op lange termijn, regent het maatregelen om iedereen langer aan het werk te houden. Wie effectief doorwerkt na 65 jaar, botst echter op een discriminerende situatie: er worden verder sociale bijdragen afgehouden van je loon, maar je hebt geen recht meer op een uitkering in geval van ziekte van langer dan 1 maand. LM stelt daarom voor om het recht op ziekteuitkeringen verder te koppelen aan de rechten die voortvloeien uit een toegelaten activiteit na de pensioenleeftijd.


Revillpark 1, 8000 Brugge T 050 45 01 00 / F 050 45 01 02 www.lm.be [email protected]

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

Tutti Frutti Tutti Frutti is een fruitproject van de Vlaamse scholen. Dit project houdt in dat de school op een vaste dag in de week de kinderen een stuk fruit aanbiedt. Op die manier krijgen kinderen een stimulans om meer fruit te eten. De scholen die deelnemen aan Tutti Frutti vragen aan de ouders een vaste prijs voor een heel schooljaar. LM betaalt deze bijdrage terug tot 9 euro. Ben je leerkracht of werk je bij het CLB? Dan geniet je ook van deze tussenkomst. Laat het attest (te vinden op www.lm.be) invullen door de school en bezorg het aan je LM-agent.

Sportprikkel

Luierpakket

Bewegen is gezond voor iedereen! Sportievelingen genieten bij LM een financiële sportprikkel van 25 euro. Je kunt de sportprikkel één keer per jaar en per persoon ontvangen. Je ontvangt de tussenkomst als je actief aan sport doet en lid-, aansluitings- of abonnementsgeld betaalt. Dit is van toepassing bij een sportclub, een fitnesscentrum (abonnement van 3 maanden of beurtenkaart van minimum 10 beurten), babyzwemmen en een joginitiatie. De lijst van erkende sporten en het aanvraagformulier vind je op www.lm.be.

Heeft jouw kindje de leeftijd van 2 jaar nog niet bereikt? LM betaalt je aangekochte luiers tot 75 euro terug. Je mag deze luiers aankopen in om het even welke winkel! Bezorg het betalingsbewijs aan jouw LM-agent en je krijgt hiervan 50 % terug, tot maximum 75 euro.

Wijziging openingsuren Opgelet! Ons kantoor in Diksmuide is verhuisd en heeft nieuwe openingsuren. Ook het kantoor in Koekelare heeft nieuwe openingsuren. Kijk op www.lm.be of bel naar 050 45 01 00. NB: wij zijn niet verantwoordelijk voor de openingsuren van LM-kantoren die vermeld staan op sites zoals www.openingsurengids.be of www.openingsuren.com. De correcte openingsuren vind je op www.lm.be.

LM West-Vlaanderen / www.lm.be / september-oktober 2015

Apotheek.be Om een apotheker van wacht te zoeken, kun je terecht op www.apotheek.be. Het nieuwe algemene nummer voor de wachtdienst is 0903 99 000 (€ 1,5/minuut). Deze dienst verloopt niet meer via het Rode Kruis.

A

De Gezondheidsschool Blijf fit en gezond! Doe mee met de activiteiten van de Gezondheidsschool. Reeksen yoga, tai chi en kookclub zijn steeds instapbaar.

Yoga Vraag de sportprikkel aan t.w.v. 25 euro

Kookclub

Tijdens deze kooksessies leer je professioneel koken: keukentrucs, snijtechnieken, nieuwe smaakcombinaties, culinair bezig zijn, enz. Brugge, restaurant Zandwegemolen, Oude Oostendse Steenweg 91, elke 2de maandag van de maand om 19u00

Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op maandag van 14u15 tot 15u45 Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 17u00 tot 18u30 Aansluiten is steeds mogelijk mits voorafgaand contact

Tai chi

Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 19u00 tot 21u30 Verschillende uren voor beginners & gevorderden Info via [email protected] Aansluiten is steeds mogelijk mits voorafgaand contact

Vraag de sportprikkel aan t.w.v. 25 euro

Ontspanningstechnieken voor lichaam en geest

Uitgebreide info vind je op pagina J van dit ledenblad. Lesgever: John De Bock Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op woensdag 7, 14, 21 ,28 oktober en 18, 25 november en 2, 9 december van 10u00 tot 11u00 Roeselare, LM-zaal, Iepersestraat 110, op maandag 5, 12, 19, 26 oktober en 9, 16, 23, 30 november van 14u00 tot 15u00 Deelname reeks Brugge of Roeselare: LM-leden € 40 /niet-leden € 56

Bridge

De ideale fitness voor de geestelijke gezondheid. Lesgever: Johan Verhaeghe Locatie: LM-zaal, Revillpark 1, 8000 Brugge Deelnemers met basiskennis: iedere donderdag van 13u30 tot 17u30 Deelnemers zonder basiskennis: start op donderdag 24 september om 14u15 tot 17u30 Vooraf informeren via [email protected] of 050 45 01 00

Prenatale cursus: de voorbereiding op jouw bevalling

In 5 interactieve lessen informeren wij je over arbeid, bevalling, kraamperiode, voeding van de baby en ouderschap. In B

kleine groepjes van maximum 5 koppels helpen wij je om op een comfortabele manier toe te leven naar jouw bevalling. Je start het best tussen je 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Lesgever: een ervaren vroedvrouw van Solidariteit voor het Gezin Locatie: zaal Solidariteit voor het Gezin, Leopold-2-laan 132B, Brugge Op dinsdag 6, 13, 20, 27 oktober en 3 november van 19u00 tot 20u30 Deelname per cursus en per koppel: 100 euro waarvan 69 euro wordt terugbetaald door jouw mutualiteit inschrijven op www.solidariteit.be/prenatale

Kennismaking met mindfulness

Bewust leren leven in het hier en nu. Een kennismaking met enkele technieken uit de mindfulness met als doel aandachtiger te leven, vaker bewust te worden van je ervaringen en hoe je daarop reageert. Daardoor ontstaan er nieuwe inzichten waardoor je minder automatisch, dus bewuster, kunt reageren. Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op vrijdag 9 oktober van 14u00 tot 17u00 Deelname: leden € 5 / niet-leden € 10 De groep is beperkt tot 10 deelnemers

Babymassage

Babymassage helpt bij krampjes, verstopping en andere kleine ongemakken. Het stimuleert de zintuiglijke, motorische


Diabetes type 2 en het zorgtraject – voordracht

en emotionele ontwikkeling en is heerlijk ontspannend. Meebrengen: babyhanddoek en –olie, verzorgingskussen. Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op dinsdag 13, 20 en 27 oktober van 10u tot 11u30 Deelname: leden € 15 / niet-leden € 22

Het Lokaal Multidisciplinair Netwerk vertelt ons meer over diabetes in het algemeen, voeding, beweging en de verschillende diabetessystemen. Je gaat naar huis met héél wat tips. Zie voor meer info naar pagina H in dit ledenblad. Roeselare, LM-zaal, Iepersestraat 110, op woensdag 28 oktober om 14u00 Deelname: LM-leden € 2 / niet-leden € 3 (incl. suikervrij tussendoortje)

Groot worden doen ze vanzelf, luisteren niet altijd

Groenten voor feestmenu’s – kookworkshop

Wat ga je klaarmaken tijdens de feestdagen? Een gezonde portie groenten mag niet ontbreken. Gevarieerd en lekker. Chef-kok Eric leert ons de kneepjes van het koken. Er zijn proevertjes! Roeselare, LM-zaal, Iepersestraat 110, op woensdag 18 november om 14u00 Deelname: LM-leden € 10 / niet-leden € 12 (koffietafel inbegrepen)

Voetproblematiek –

Vorming voor ouders, opvoeders en alle geïnteresseerden. Uitgebreide info op pagina K van dit ledenblad. Spreker: Heide Deboosere, opvoedingscoach Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op zaterdag 17 oktober van 10u00 tot 12u00 Deelname: leden € 3 / niet-leden € 5

voordracht Geert De Prêtre, orthopedist, vertelt over het ontstaan van voetproblemen, de anatomie van de voet, de mogelijke problemen en preventie. Hij geeft ook uitleg over medische schoenen, het comfort en de kostprijs. Roeselare, LM-zaal, Iepersestaat 110, op woensdag 25 november om 14u00 Deelname: LM-leden € 2 / niet-leden € 3 (koffietafel inbegrepen)

Wens je je in te schrijven voor de activiteiten van de Gezondheidsschool? Contacteer ons op 050 45 01 00 of mail naar [email protected]. Vervolgens stort je het inschrijvingsbedrag op rekeningnummer BE08 3800 8097 9513.

Gezondheidsschool Blij en Gezond Revillpark 1 - 8000 Brugge - 050 45 01 00 [email protected] - www.lm.be De activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen (ook niet-leden) en vinden plaats bij voldoende inschrijvingen. Schrijf je in 1 week VOOR de startdatum.


C

De Gezondheidsschool geeft 20 % korting op volgende activiteiten van Vormingplus. Het leerbewijs geef je af in je LM-kantoor en de korting van 20 % op het deelnametarief wordt op jouw bankrekening gestort. INFO EN INSCHRIJVINGEN GEBEUREN RECHTSTREEKS BIJ VORMINGPLUS!

Vormingplus Brugge info/inschrijven: 050 33 01 12, [email protected]

Bouwen aan vriendschap

info/inschrijven: 056 26 06 00, [email protected]

Contacten zijn belangrijk in ons leven. Het ligt in onze natuur om relaties te willen aangaan met anderen. De begeleidster, Machteld Govaerts, geeft uitleg hoe je op een gezonde manier een relatie opbouwt met vrienden maar ook met jezelf. Op maandag 12, 19 en 26 oktober van 13u30 tot 16u30 Vormingplus, St. Pieterskerklaan 5, 8000 Brugge Deelname: € 60

Olie en azijn in theorie en praktijk

Fit door de menopauze

Introductie Japanse gezichtsmassage

Menopauze is voor vrouwen een ingrijpende verandering in hun leven, zowel psychisch als lichamelijk. Soraya Vanrobaeys, menopauzeconsulente, informeert en geeft je advies. Op woensdag 2 december van 19u30 tot 22u00 Vormingplus, St. Pieterskerklaan 5, 8000 Brugge Deelname: € 9

D

Vormingplus Midden en Zuid West-Vlaanderen

Je krijgt uitleg over culinaire, cosmetische en geneeskrachten van verschillende oliën en azijnen. Van bekende tot minder bekende en van verzorgende tot smakelijke soorten. Op dinsdag 17 november van 19u30 tot 22u00 Vormingplus, Wandelweg 11, 8500 Kortrijk Deelname: € 17

Deze massagetechniek harmoniseert je emotionele en mentale lichaamsniveau en is gemakkelijk op jezelf én op de ander toe te passen. Voorkennis is niet vereist. Op zaterdag 21 november van 10u00 tot 16u00 Vormingplus, Wandelweg 11, 8500 Kortrijk Deelname: € 30


Winteraanbod Herfstvakantie Krokusvakantie kerstvakantie paasvakantie

50

Citytrip

Londen Kinderboerderij

Pulle

Ski- en snowboardvakanties

Zell Am See - Werfenweng - Radstadt

www.crejaksie.be Check onze nieuwe website, nu ook mobiel! Volg ons op instagram en facebook!

Eén week met een beperkt budget In Vlaanderen moeten 30.000 mensen het met een leefloon zien te rooien. Elke dag opnieuw. En dan rekenen we de vele verdoken armen niet mee.

Wat betekent het om dagelijks te moeten rondkomen met een beperkt budget? Het concept van een inleefweek probeert mensen bewust te maken van deze onrechtvaardige situatie. Je stapt als 'inlever' één week in de schoenen van iemand in armoede. Je engageert je om die week je voorraadkast op slot te houden, zo min mogelijk gebruik te maken van auto of telefoon en je leven in die week met een beperkt budget (60 euro voor een volwassene) te organiseren. Een leerrijk experiment... Door mee te doen met zo'n inleefweek ervaar je aan den lijve hoeveel evidente dingen je moet laten om rond te komen, hoe inkomensarmoede je sociaal en cultureel leven beïnvloedt, hoe onverwachte gebeurtenissen je hele budget overhoop halen. En dan hoef je niet eens te ervaren hoe het is om arm te zijn op vlak van werk, huisvesting, gezondheidszorg en andere grondrechten. Maar bovenal kun je op deze manier laten zien aan de mensen in armoede dat ze er niet alleen voor staan. Dat je het onrecht wil aankaarten. Dat je wilt vechten voor een menswaardig bestaan voor iedereen. Dat je respect hebt voor het gevecht dat mensen in armoede leveren. F

Armoede betekent naast gebrek aan middelen en de dagelijkse strijd om rond te komen ook sociale uitsluiting, uitzichtloosheid, afbrokkelen van eigenwaarde en een gevoel van niet meer mee te tellen. Hoe is het mogelijk dat we dit in onze welvaartsmaatschappij laten gebeuren? Er is nood aan bewustmaking, aan solidariteit. Armoede is voor de grootste groep in onze samenleving een ver-vanmijn-bedshow. De stem van de mensen in armoede is té zwak om gehoor te vinden. Het wordt tijd dat we samen naar buiten treden om dit structureel onrecht op de politieke agenda te krijgen. Deze campagne loopt over heel Vlaanderen. Hoe meer deelnemers uit diverse gemeenten en steden meedoen, hoe meer invloed deze actie kan hebben. De inleefweken worden georganiseerd in de eerste helft van de maand oktober en monden vaak uit in een actie op 17 oktober: dag van verzet tegen extreme armoede.

Wil je meer info over de praktische kant van een 'inleefweek armoede', neem dan contact op met: • regio Brugge: www.vormingplus-brugge.be • regio Oostende-Westhoek: www.vormingplusow.be • regio Kortrijk-Roeselare: www.vormingplusmzw.be

Weer of geen weer, we willen naar buiten. De tijd ligt achter de rug dat een of andere lichamelijke beperking ons met schroom overlaadde om een wandelstok te gebruiken. Het is vandaag zelfs ‘bon ton’ om je persoonlijkheid een extra cachet te geven met dit stijlrijk hulpmiddel. Het maakt je mobieler. Het neemt een deel onzekerheid weg. Het is handicap linken aan schoonheid.

Meer info bij LM-partners in thuiszorg

De Wandelstok? Mobiliteit en stijl Hoe kies je de perfecte wandelstok? Je eigen smaak bepaalt hoofdzakelijk welke wandelstok je gezel zal zijn. Al naar gelang het dagelijks gebruik en praktische toepassing bij het opbergen van het ding, grijp je naar een vaste, verstelbare, plooibare of telescopische wandelstok. • Het handvat is een persoonlijke keuze. Past het bij mij? Hoe voelt het aan? Wil ik een anatomisch handvat dat de druk op de polsen mildert? • Een vaste wandelstok in hout is van alle tijden en is elegant. Er zijn talloze houtsoorten als beuk, kastanje, steeneik, olijf, es en exotische houtsoorten als anatolia, bubinga, mongoy, ebbehout, cocobolo, rozenhout en noem maar op. Een houten wandelstok breng je op lengte door af te zagen. • Telescopische wandelstokken zijn doorgaans in aluminium, lichtgewicht. Bovendien zijn ze onmiddellijk verstelbaar tot op de millimeter. Altijd geluidloos. Geen tikkende geluiden. • Verstelbare wandelstokken kunnen aangepast worden op lengte door middel van een knoppensysteem. Doorgaans zijn ze uitgerust met een schroefring wat hen geluidloos maakt.

• Plooibare wandelstokken berg je moeiteloos op in een binnenzak, handtas of valies. Een hulpmiddel dat steeds bij de hand is. Plooistokken zijn ook altijd verstelbaar. • Wie nog schroomvallig omgaat met de wandelstok kan kiezen voor een wandelstokparaplu. Zorg wel voor een stevige mast in de paraplu. Gebruik nooit een gewone paraplu als wandelstok.

Enkele praktische tips • Bij het bepalen van de juiste hoogte laat je de arm langs het lichaam hangen. Het handvat moet op polshoogte zijn. • Na enkele dagen gebruik is het mogelijk dat je de lengte nog wat aangepast wilt zien. • Boven de 125kg kies je voor een ander hulpmiddel om te stappen. • Zorg voor een stabiele wandelstok die niet beschadigd is en vast aanvoelt. • Gebruik de wandelstok op vaste en effen oppervlakten. • Vervang tijdig versleten rubbers. • Als je de trap afdaalt, houd je de trapleuning vast met één hand. In de andere hand de wandelstok.

Bron: Hans Feys – Pluviose bvba


 Orthoshop Ieper Rijselstraat 11, Ieper 057 20 46 76  Orthoshop Knokke Gemeenteplein 20 bus 02, Knokke 050 61 45 55  Orthoshop Oostende Steensedijk 719, Oostende 059 70 16 00  Orthoshop Brugge Sint-Michiels Koningin Astridlaan 97 b11, Brugge 050 38 58 78  Orthoshop Sijsele Dorpsstraat 100, Sijsele 050 35 70 07  Orthopedie Deneweth B Gits Bruggesteenweg 204, Gits 051 22 60 21  Orthopedie Deneweth Menen Rijselstraat 54/3, Menen 056 51 59 70  Top Thuiszorg Grote Markt 23, Poperinge 057 333 555  Medicura Kortrijk H. Consciencestraat 20, Kortrijk 056 22 15 11  Medicura Waregem Stationsstraat 159, Waregem 056 22 25 11  Thuiszorg Greet Verstraete Zwevezele Bruggestraat 54, Zwevezele 051 611 511  Thuiszorg Delbeke Zarren Stadenstraat 42, Zarren 051 56 66 96  Thuiszorg Delbeke Gits Stationsstraat 25, Gits 051 22 71 19  Thuiszorgshop Nieuwpoort Veurnestraat 7, Nieuwpoort-Bad 058 238 720  Thuiszorgshop Middelkerke Jules Van Den Heuvelstraat 13, Middelkerke 059 300 998  Orthotaal Stationsstraat 126, Gits 051 230 877  OrthoShop Wingene Tieltstraat 64, Wingene 051 65 51 15  Bandagisterie Heist Nic. Mengélaan 9, Knokke-Heist 050 51 10 00 G

‘Diabetes type 2 en het zorgtraject’ Diabetes is een van de meest frequent voorkomende chronische ziekten van onze samenleving (geschat op 8 % van de volwassen bevolking). Het is een aandoening waarbij het bloedsuikergehalte verhoogd is. Dit kan twee oorzaken hebben: ofwel maakt het lichaam onvoldoende insuline aan (type 1), ofwel is de geproduceerde insuline onvoldoende werkzaam (type 2). In beide gevallen kunnen de cellen onvoldoende suiker (glucose) opnemen, waardoor het zich ophoopt in het bloed. Diabetes wordt daarom in de volksmond vaak suikerziekte genoemd.

Meer weten? Kom zeker luisteren naar de voordracht op woensdag 28 oktober 2015 om 14u in LM-zaal te Roeselare, Iepersestraat 110.

Hé het is oké ...

... om geen poetswonder te zijn maar er wel eentje te hebben.

Een huishoudhulp met dienstencheques van Solidariteit voor het Gezin neemt graag al je poetstaken over. Twijfel niet langer en geniet van je gewonnen tijd! Kwaliteit, continuïteit en stabiliteit is waar wij voor staan.

Het Lokaal Multidisciplinair Netwerk vertelt ons meer over diabetes in het algemeen, voeding, beweging en de verschillende diabetessystemen (diabetespas/voortraject, zorgtraject en diabetesconventie). Je gaat naar huis met héél wat praktische tips. Wist je bijvoorbeeld dat iemand met diabetes een aangepast rijbewijs dient te hebben? Of dat je recht hebt op terugbetaling bij raadpleging van een diëtist, podoloog en eventueel diabeteseducator? We vragen om in te schrijven VOOR 21 oktober 2015 via 050 45 01 00 of 050 89 15 33 of [email protected]. Deelname: LM-leden € 2 / niet-leden € 3 Inclusief lekker suikervrij tussendoortje!

... om af en toe wat meer tijd voor jezelf en je gezin te willen.

... om mee te gaan naar de voetbalmatch van je kind in plaats van te strijken.

Kan je vaste huishoudhulp niet komen werken? Dan zoeken wij een oplossing met onze vliegende ploeg. Wij helpen je graag verder: surf naar www.solidariteit.be > comfortzorg of bel naar 050 89 15 89.

gezins- en bejaardenzorg | thuisverpleging | kinderzorg | woonzorg | huishoudhulp | vrijwilligerswerk

H


Prenatale begeleiding aan huis

Een eerste kindje. Je wordt overmand door een gelukzalig gevoel. Maar al snel komt ook de angst stilletjes binnensluipen. De speeltijd is gedaan. Je wordt verantwoordelijk voor een ander. Zal ons dit lukken? Hoe zal de zwangerschap verlopen? Op wie zal het kindje lijken? Hopelijk is het kindje gezond. Zoveel vragen, maar ook zoveel antwoorden. Keuzes moeten worden gemaakt. Gelukkig heb je negen maanden de tijd om je voor te bereiden en toe te groeien naar de komst van een nieuw gezinslid. En wat belangrijk is: je staat er niet alleen voor. Naast de gynaecoloog kan een vroedvrouw je prenataal begeleiden. Steven en Shaïn vertellen graag hoe zij de prenatale begeleiding aan huis door een vroedvrouw ervaren. Wat betekenen voor jullie de bezoekjes van de vroedvrouw? Shaïn: Het stelt je gerust om tussen de consultaties met de gynaecoloog door toch nog eens bevestiging te krijgen dat alles goed gaat met

Ontdek onze uitgebreide baby-collecties van 0 tot 4 jaar

je kindje. De vroedvrouw neemt ook ruim de tijd om uitleg te geven. De gynaecoloog doet dit ook, maar toch heb ik het gevoel dat alles iets sneller moet verlopen. Het contact met de vroedvrouw is zeer persoonlijk. Ze neemt de tijd om te luisteren naar mijn bezorgdheden en vragen. Wanneer ik ons kindje niet meer zo vaak voelde bewegen, belde ik meteen naar de vroedvrouw. Ze nam geen risico en verwees mij onmiddellijk door naar het ziekenhuis. Na een controle aan de monitor bleek alles in orde te zijn. Vroedvrouw Nancy vroeg mij om haar na mijn bezoek aan het ziekenhuis een berichtje te sturen. Het was fijn om te weten dat ze echt bekommerd is. Ik heb zeker niet het gevoel dat ik een nummertje ben. Steven: Als papa word je er zo ook meer bij betrokken. Ik heb een wisselend werkschema, maar ik probeer er toch telkens bij te zijn. Iedere keer leer ik nieuwe dingen bij. Wat ik ook belangrijk vind, is dat Nancy ons niets opdringt. Ze is neutraal en geeft ons over alles de voor- en nadelen. Shaïn: Ja, je hebt zeker niet het gevoel dat je wordt gepusht in een richting. Je hoort zoveel meningen van mensen om je heen en daarom vind ik het belangrijk om op een neutrale manier ingelicht te worden. Bijvoorbeeld een combinatie van fles- en borstvoeding, kan dit? Nancy legt ons duidelijk de verschillende opties uit. Je voelt je gesteund welke keuze je ook neemt. Ik kan het iedereen aanraden. Zeker bij een eerste kindje, maar ook bij een tweede. Alhoewel de praktische vragen bij een tweede minder zullen zijn, heeft de komst van de vroedvrouw ook veel te maken met geruststelling en bevestiging.

Wat vinden jullie ervan dat de vroedvrouw aan huis komt? Steven: Zeer goed. Bij barre weersomstandigheden of als Shaïn een mindere dag heeft, hoeven we niet meer de deur uit te gaan. Het is ook allemaal iets minder klinisch. Shaïn: Ik werk als leerkracht in het buitengewoon onderwijs waardoor ik verplicht ben om vroegtijdig te stoppen met lesgeven. Ik ben dus thuis. Maar ik kan mij inbeelden dat het ook superhandig is voor koppels die beiden nog werken tijdens de zwangerschap. Dan hoeven ze zich niet steeds te verplaatsen.

Wens je graag meer informatie over prenatale begeleiding aan huis door een vroedvrouw van Solidariteit voor Gezin? Neem dan vrijblijvend contact op met je ziekenfonds via 050 89 15 89 of surf naar www.solidariteit.be. Naast prenatale begeleiding aan huis door een vroedvrouw organiseert Solidariteit voor het Gezin ook op geregelde tijdstippen prenatale lessen. In groepjes van maximum 5 koppels kom je alles te weten over onder meer arbeid, bevalling en kraamzorg. Wens je na de bevalling ook ondersteuning? Een vroedvrouw en kraamverzorgende bieden graag extra ondersteuning. Wens je graag hierover meer te weten? Je ziekenfonds licht je graag alle voordelen toe.

Childwood Evolu Kinderstoel 2 in 1

g er aa

Vr

bij aankoop textiel op je SUPRAkaart

naar!

10 %

21183818

GULLEGEM - TIELT - HARELBEKE - HULSTE - LOVENDEGEM

Effectieve ontspanningstechnieken voor lichaam en geest We willen allemaal graag ontspannen en stressvrij door het leven gaan. De realiteit is echter anders en voor veel mensen is het zelfs lastig om te ontspannen. Sommigen zijn zich niet eens meer bewust van de spanningen in hun lichaam. Ze merken pas hoe ze ervoor staan als ze een massage of andere behandeling krijgen en merken dan hoe pijnlijk hun spieren wel aanvoelen. Ook het inslapen lukt niet bij iedereen als vanzelf door het feit dat ze de spanningen, die men in de loop van de dag heeft opgebouwd en waarmee men blijft zitten, niet op een gepaste manier kan afbouwen. Vervelende situaties dus, wetende dat een kwaliteitsvolle slaap medebepalend is voor ons stressniveau overdag. Misschien besef je het niet, maar stress en een verhoogde spierspanning kunnen je bewegingsvrijheid drastisch belemmeren waardoor je lichaam harder moet werken om de dag rond te komen. Gespannen spieren zijn dan ook een belangrijke onderliggende oorzaak van

vele lichamelijke ongemakken. Als je spanning en stress blijft negeren, zullen deze alleen maar toenemen en chronisch worden. En dan is het maar een kleine stap meer naar een mogelijke burn-out of depressie. Een ontspannen mens die de mentale kracht beheerst om zijn gedachten en spieren bij tijd los te laten is dan ook een ware levenskunst, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel. Overal kun je spanning ervaren: gezicht, nek, schouders, bovenrug, borst, lage rug, bilspieren, je benen, enkels en voeten. Het goede nieuws is dat je er zelf veel aan kunt doen. Er bestaan gelukkig heel wat praktische technieken (zowel oude als modernere vormen) die hun toepassingen in het dagelijks leven al meermaals hebben bewezen.

De Gezondheidsschool van LM organiseert 2 reeksen van telkens 8 lessen: • Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op woensdag 7, 14, 21 ,28 oktober, 18, 25 november en 2 en 9 december van 10u00 tot 11u00 • Roeselare, LM-zaal, Iepersestraat 110, op maandag 5, 12, 19, 26 oktober, 9, 16, 23 en 30 november van 14u00 tot 15u00 Deelname reeks Brugge of Roeselare: LM-leden € 40 / niet-leden € 56

Inhoud van de cursus: we leren zowel westerse als oosterse technieken die we mooi kunnen integreren. Iedere les vangt aan met een korte theoretische uiteenzetting om vervolgens over te gaan naar de echte praktijk. Per les zien we dus zowel theoretische als praktische topics (werkpunten). Theoretisch zien we enkele eenvoudige stresstesten (hoe ver sta ik), wat bedoelen we met stress, mogelijke oorzaken en gevolgen van stress op korte en lange termijn, invloeden van stress op ons lichaam, hoe bekijk jij de wereld – de realiteit, loslaten is het sleutelwoord, stress is niet altijd zinloos – het is een kwestie van de juiste balans te vinden,… Praktisch gaan we aan de slag met verschillende vormen van ontspanningstechnieken, oefeningen voor meer lichaamsbewustzijn, diverse ademhalingstechnieken, oefeningen in aandacht – focus – concentratie - visualisatie en geleide bodyscans. Begeleider John De Bock heeft jarenlange ervaring met dit onderwerp en heeft verschillende bijscholingen gevolgd om dit thema te kunnen geven zoals Caycediaanse Sofrologie, Lu Jong (Tibetaanse yoga) en basis Qi Gong (Chinese bewegingsleer). Verder verdiept hij zich nog voortdurend in diverse adem- en meditatietechnieken, Chi running/Chi walking, Qi Gong en Wim Hof-methode.

Inschrijven doe je VOOR 1 oktober 2015 via 050 45 01 00 of [email protected].

J


Groot worden doen ze vanzelf, luisteren niet altijd Kinderen die niet luisteren kunnen het bloed vanonder onze nagels halen. We komen als ouder terecht in situaties waar we niet meteen een uitweg zien, worden boos of wringen ons in bochten om alle conflicten te omzeilen. Bij het ene kind met succes, bij het andere kind het begin van – alweer – een helse scène. Heidi Deboosere, opvoedingsdeskundige vertelt ons tijdens deze vorming waarom kinderen wel of niet gehoorzamen. We hebben aandacht voor ‘koppige’ kinderen, kinderen die snel boos worden als ze hun zin niet krijgen, in verzet gaan en zichzelf verliezen in frustratie. Maar we focussen eveneens op kinderen die altijd luisteren, steeds flink zijn en tegemoet komen aan onze wensen. Ook bij hen is het belangrijk hun gehoorzaamheid te begrijpen en te oordelen of het allemaal wel zo goed is als het lijkt. Hoe kun je op een prettige manier ongehoorzaamheid aanpakken of moeilijk gedrag ombuigen? Wat kan en wat niet, waar en hoe trek je grenzen? Wat mag je verwachten op welke leeftijd? Wat als regels en afspraken worden overtreden? Welke betekenis heeft lastig gedrag in bepaalde situaties? Hoever moet je doorgaan als kinderen koppig blijven? En wat als kinderen te gehoorzaam zijn? Als we beter begrijpen hoe kinderen denken en van waaruit ze reageren, kunnen we beter op hen inspelen. We bekijken hoe kinderen zich goed voelen, zonder dat ze altijd hun zin krijgen. Doorspekt met praktijkervaring vertelt Heidi Deboosere de geheimen om tot een gezonde dosis gehoorzaamheid te komen waarbij kinderen zich goed en weerbaar voelen zonder dat ze altijd hun zin krijgen.

Waar en wanneer? Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op zaterdag 17 oktober van 10u00 tot 12u00 Deelname: leden € 3 / niet-leden € 5 Spreker: Heide Deboosere – Opvoedingsdeskundige aan huis – www.opvoedingstips.be – [email protected] – 0498 11 62 41 Inschrijven doe je VOOR 9 oktober 2015 via 050 45 01 00 of [email protected]


LBG Ardooie neemt afscheid van voorzitter Fons Vergote Op 8 juni blies LBG Ardooie 20 kaarsjes uit. Voorzitter Fons Vergote gaf er zijn afscheidsrede. Hij blikt terug op 20 boeiende jaren. De vereniging telt ondertussen 380 leden. Noël Desmet neemt het roer over als voorzitter. Volgende personen werden tevens gevierd voor hun 20 jaar inzet. Een provinciale medaille werd hen overhandigd door Kaat De Waele, provincieraadslid, Willy Vanhaelewyn en Mariëtte Verhelle als ondervoorzitters, Wilfried Vanhoutte, Palmer Devisschere en Gilberte Vanhove als actieve bestuursleden. LBG Ardooie slaagt erin mensen samen te brengen, isolement te doorbreken, te informeren en te sensibiliseren… Een geslaagd feest met een heerlijk feestmenu, diverse gastprekers waaronder Herman De Croo en een optreden van Wendy Van Wanten! LBG, LVSW en 50 Actief zijn landelijk gestructureerde sociaalculturele verenigingen voor ouderen en personen met een beperking, erkend en gesubsidieerd door de Afdeling Cultuur van de Vlaamse Gemeenschap. De werking in West-Vlaanderen omvat de ondersteuning van 73 actieve verenigingen en bestaat uit advies, begeleiding, vorming en belangenbehartiging. De werking wordt gedragen door een 500 vrijwilligers en er worden jaarlijks meer dan 1000 activiteiten georganiseerd. Voor meer info kun je eveneens terecht op de site www.lbvwest.be. Info?

T 056 25 72 61

[email protected]

www.lbvwest.be

LBV-Happening 2015 Donderdag 1 oktober 2015 om 14 uur - Kursaal Oostende Prijs: € 22 Revueshow “Souvenir, souvenir” Schitterende ‘Theaterband’ olv Dirk Peeters Showcase Showballet Antje Pode, internationale circusattractie uit Berlijn Lia Linda & Albert Andreï Lugovski Inschrijven en betalen met mededeling 011015 – aantal personen LBV West-Vlaanderen BE25 3800 8087 9782 Tickets worden enkele dagen voor het evenement toegestuurd.

ZUID- AFRIKA | DE WERELD IN 1 LAND 15-DAAGSE RONDREIS MARE TOURS, REISPARTNER VAN LM LM West-Vlaanderen en reispartner Mare Tours stellen je een exclusieve reis voor tegen LM voordeeltarief.

INBEGREPEN De intercontinentale vluchten in economy met British Airways (of gelijkwaardig) Luchthaventaksen van alle vluchten en alle lokale taksen Binnenlandse vlucht Johannesburg – Kaapstad Transfers per autocar 12 overnachtingen in kwaliteitsvolle hotels. Maaltijden zoals vermeld: 12x ontbijt, 3x Lunch en 6x diner Excursies / toegangsgelden zoals vermeld in het programma Tips voor porters op luchthavens en obers in hotels Zuid-Afrikaanse gids vanaf dag 2 tot en met dag 14

RONDREIS ZUID- AFRIKA LOWVELD ∙ THE WATERBERG HERMANUS ∙ PLETTENBERG BAY ROUTE 62 ∙ KAAPSTAD

NIET INBEGREPEN Niet vermelde maaltijden (3x lunch, 5x diner) Dranken Annulerings- en bijstandsverzekering Niet-vermelde en/of facultatieve excursies Persoonlijke uitgaven Alle niet vermelde fooien

Minimum aantal deelnemers: 12 Slechts

TOPPER VERTREK 2015 ACTIVITEITEN INBEGREPEN IN HET PROGRAMMA

VAN

T.E.M.

Volledig dag safari in Kruger National Park

08/11/15

22/11/15

in open 4x4 voertuigen Panorama Route Wildside Camp Game Drives Entabeni Wildlife Centre for endangered species Korte vlucht van Johannesburg naar Kaapstad Agulhas National Park Swellendam

€

2.999,p.p.

Single supplement: € 275,- p.p. Uw korting reeds verrekend in de prijs

UNIEKE VERBLIJFPLAATSEN EXCL. VOOR AFREISDATUM 08/11/15 Lowveld:

Likweti Lodge ***** Individuele bungalows Montagu: Mimosa Lodge, authentieke manorhouse Bekroond gastronomisch restaurant

Mossel Bay Tsitsikamma National Park

VERTREKDATA 2016

Featherbed Nature Reserve

VAN

T.E.M.

PRIJS P.P.

Route 62

16/02/16

01/03/16

€ 3.270,-

26/03/16

09/04/16

€ 3.860,-

01/06/16

15/06/16

€ 3.270,-

12/07/16

26/07/16

€ 3.270,-

Safari Ostrich Showfarm Montagu Van Loveren Wine Estate

Single supplement: € 310,- p.p. Uw korting reeds verrekend in de prijs

www.maretours.be - 016 50 22 22 Mare Tours Brugge, Gistelsesteenweg 432 - 050 39 20 00 [email protected] Mare Tours Kortrijk, K in Kortrijk, Steenpoort 2/W034 - 056 24 56 80 - [email protected] Mare Tours Roeselare, Noordstraat 62 - 051 24 26 28 - [email protected] Uiteraard biedt Mare Tours ook individuele reizen aan. licentienr. A1883

>> Gezondheid Bewegen heeft veel voordelen voor je gezondheid. Zo is bewegen niet enkel positief om overgewicht of obesitas te voorkomen, maar krijg je ook sterkere spieren en heb je een kleinere kans op onder andere hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk en diabetes.

Bewegen is goed voor jong en oud! Voldoende bewegen betekent voor iedereen iets anders. Voor iedere leeftijdsgroep bestaat er namelijk een aangepaste beweegnorm. Kinderen en jongeren bewegen elke dag het best minimum een uur en doen daarnaast minstens 3 keer per week spieren botversterkende activiteiten, zoals fietsen, joggen of springen. Volwassenen doen het best dagelijks minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging aan een matige intensiteit. Je hoeft geen 30 minuten aan één stuk te bewegen, maar zorg er wel voor dat je steeds minimaal 10 minuten beweegt. Om voldoende te bewegen hoef je niet noodzakelijk te sporten. Door dagelijks 10.000 stappen te zetten (of 8.000 voor

65-plussers) krijg je al een actievere levensstijl. Ook activiteiten waarbij je geen stappen zet, kun je op die manier meten: elke 10 minuten beweging zijn gelijk aan 1.500 stappen. Naast een half uurtje lichaamsbeweging beoefenen 65-plussers het best evenwichts- en spierversterkende oefeningen, zoals tai chi. Deze oefeningen verminderen namelijk het risico op vallen. Niet alleen bewegen, maar ook langdurig zitten kan je gezondheid beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld dagelijks aan de beweegnorm voldoet, maar de rest van de dag al zittend doorbrengt, kun je ook negatieve gevolgen op je gezondheid ervaren. Onderbreek daarom het zitten en sta elk half uur eens recht.

Kleine aanpassingen kunnen al wonderen doen:  geef het goede voorbeeld aan je (klein)kinderen;  wandel rond terwijl je telefoneert, tijdens de reclame op televisie, enz.;  breng je (klein)kinderen met de fiets of te voet naar school;  moedig je (klein)kinderen aan tijdens hun sportactiviteiten;  doe ook aan sport wanneer je op je kinderen wacht tijdens hun sportactiviteiten;  organiseer een sportieve activiteit met het hele gezin;  combineer uitstapjes met fietsen of stappen.

Bescherm jezelf: laat je vaccineren Griep is een besmettelijke ziekte die elke winter opnieuw opduikt. De meeste personen met een goede gezondheid genezen meestal vanzelf na enkele dagen, maar bij sommige mensen kan griep ernstige gevolgen hebben. Vaccinatie is de beste bescherming tegen griep. Door vaccinatie sluit je niet volledig uit dat je griep zult krijgen, maar de kans op griep is aanzienlijk kleiner en ook de kans op complicaties neemt drastisch af.

Ook wie beroepshalve voor deze personen zorgt, in nauw contact leeft met deze personen of zorgt voor kinderen jonger dan 6 maanden laat zich het best vaccineren. Je bent al besmettelijk één dag voordat je griepsymptomen krijgt en blijft dit nog tot vijf à zeven dagen nadat je ziek was. Geef griep dus geen kans en ga voor je griepprik!

Griepvaccinatie is sterk aanbevolen voor:

Behoor je tot de risicogroep? Je mutualiteit betaalt het remgeld van het griepvaccin terug. Meer informatie op www.lm.be > voordelen en diensten > Preventie > Vaccins. Twijfel je of vaccinatie nuttig is voor jou? Vraag raad aan je huisarts of apotheker.

- zwangere vrouwen die op het ogenblik van het griepseizoen in het tweede of derde trimester van hun zwangerschap zijn; - 65-plussers; - mensen met gezondheidsproblemen (zoals diabetes, hart-, long-, lever- of nierziekte); - mensen met een verminderde weerstand (bv. door kanker, na transplantatie, HIV, enz.).


Meer informatie? www.griepvaccinatie.be

7

Dienst Toerisme

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid, als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de Grote Markt, dicht bij de jachthavens en de winkelstraten.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, volop in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Rust- en herstelverblijven

Arrangementen

Na een hospitalisatie (herstel), of een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info daarover kun je verkrijgen bij de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds of rechtstreeks in de Cosmopolite.

• Verwenweekend 2-5/10 Gratis cava en verwenkoffie. Twee muziekavonden in de Liberty. Nog enkele kamers. 3n. VP € 186/€ 151 (invalide) • Willy Sommers 12-17/10 Verblijf met showavond in de Liberty met Cliff én voor het eerst: Willy SOMMERS! 5n. VP € 320/ € 245 (invalide) • Promo-midweek 19-25/10 Simpele formule: 5 dagen betalen, 6de dag gratis. 6n. VP € 275/ € 200 (invalide) • Humorweekend 30/10-2/11 Eerste weekend van de herfstvakantie en showavond met Luc CAALS! 3n. VP € 186/ € 141 (invalide) • Fin-de-saison 5-8/11 Slotweekend herfstvakantie met discofuif in de Liberty. 3n. VP € 171/ € 126 (invalide) • Kerstvakantie 23-29/12 Sfeervolle feestdagen aan de kust. VP € 71/n./ € 56 (invalide) Toeslag diner-dansant 24/12: € 39

Tarief VP:

tot 28/09

vanaf 28/09

Herstel

€ 31/n.

€ 26/n.

Rust

€ 45/n.

€ 40/n.

Ook als gewone vakantieganger ben je uiteraard welkom. Zie prijzen/periodes onderaan.

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven VP in hotelformule in onze beide vakantiecentra: Tot 28/09

28/09-08/11

€ 60/n. en € 45/n. (invalide)

€ 55/n. en € 40/n. (invalide)

Tarieven geldig voor de leden die de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening betalen. Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Toeslag single-kamer: steeds € 9/n., behalve voor rusten herstelverblijven in de Cosmopolite. Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen en drukfouten.

8


>> Gezondheid Bij kinderen zien we ze regelmatig opduiken, maar ook bij volwassenen is een beugel dragen al lang geen uitzondering meer. Maar wanneer ga je het best over tot een behandeling met een beugel? Wij geven een overzicht van enkele veel voorkomende problemen.

Mooie rechte tanden dankzij een beugel

Wanneer moet ik een beugel dragen? Als een afwijking aan je gebit klachten veroorzaakt, kan een beugel dragen een oplossing zijn. Onder andere deze afwijkingen kunnen voorkomen: • problemen met de beet: de beet van je gebit kan scheef zijn, je bovenste tanden komen verder dan je onderste tanden of omgekeerd; • scheve tanden: soms zie je dat de tanden heel scheef staan en over elkaar groeien; • de ruimtes tussen de tanden: het kan ook voorkomen dat er erg veel ruimte is tussen de tanden. Met een mooi gebit zie je er beter uit en voel je je beter in je vel. Maar het is ook belangrijk dat je afwijkingen aan je gebit laat rechtzetten omdat je anders problemen kunt krijgen met kauwen, slikken en praten. Met een afwijking aan je gebit is het bovendien moeilijker om je tanden te poetsen, waardoor je een grotere kans hebt op gaatjes in je tanden of tandvleesproblemen.

Hoe ontstaan afwijkingen? Sommige afwijkingen zijn erfelijk bepaald. Dat wil zeggen dat bepaalde afwijkingen meer voorkomen in je familie. Hier kun je zelf niets tegen doen. Andere afwijkingen ontstaan tijdens de kinderjaren, terwijl het gebit volop aan het groeien is. Zo kunnen een val op de tandjes als jong kind of gaatjes in de melktanden de stand van het gebit beinvloeden. Daarnaast kunnen sommige gewoonten een invloed hebben op de ontwikkeling van je gebit. Duimzuigen, WWW.LM.BE / SEPTEMBER-OKTOBER 2015

nagelbijten, maar ook een verkeerde slikgewoonte of een ademhaling door de mond kunnen voor problemen met je gebit zorgen.

De behandeling Als je tandarts vermoedt dat je een afwijking hebt, dan kan hij je doorverwijzen naar een orthodontist, een specialist die zich bezighoudt met de stand van de tanden. Je kunt ook op eigen initiatief een orthodontist raadplegen. De orthodontist kijkt naar de stand van je tanden en neemt eventueel enkele röntgenfoto’s. Als je een behandeling met een beugel moet volgen, dan neemt hij ook een afdruk van je gebit. Afhankelijk van de behandeling die je nodig hebt, krijg je een bepaalde soort beugel aangemeten: - een vaste beugel: deze beugel zet je tanden recht aan de hand van blokjes (slotjes) die op je tanden zijn vastgekleefd en met elkaar zijn verbonden door een metalen draad. Deze beugel kan aan de buitenzijde of aan de binnenzijde worden bevestigd; - een buitenbeugel: via een band in de nek of op het hoofd oefent deze beugel druk uit op de bovenste kaak; - een plaatbeugel of uitneembare beugel: deze beugel bestaat uit een plaat die je tegen je gehemelte plaatst en een metalen draad die je tanden weer recht kan laten staan;

- een activator of functionele beugel: dit is een apparaat dat de groei van je kaken beïnvloedt, zodat die beter op elkaar passen. Deze beugel kan uitneembaar zijn, maar kan ook vast bevestigd worden.

Een betaalbare beugel dankzij Denta Plus Behandelingen met een beugel zijn vaak erg duur. Daarom stelt LM jou Denta Plus voor. Bij een behandeling met een beugel vergoedt Denta Plus 60 % van de kosten die voor jouw rekening blijven tot 775 euro per verzekeringsjaar. Denta Plus combineert lage premies met een optimale bescherming tegen hoge tandartskosten. Zo ga jij met de glimlach naar de tandarts. Meer info vind je op www.lm.be > Onze verzekeringen > Denta Plus.

Enquête dzorgen over tan Neem deel aan onze enquête over tandzorgen en maak kans op een elektrische tandenborstel. Surf naar www.lm.be/NL/enquete.

9

>> Gezondheid

Koken op kot:

snel, lekker en gezond!

Je zit op kot en je avondmaal varieert steevast tussen pizza, pita en frieten? Hoog tijd om een gezond alternatief op tafel te zetten! Low budget Als student moet je het vaak stellen met een beperkt budget. Toch hoeft gezond koken helemaal niet duur te zijn. Denk eraan dat je met een aantal eenvoudige en goedkope ingrediënten al een lekkere maaltijd kunt samenstellen. In de supermarkt bieden huismerken vaak dezelfde kwaliteit aan als merkvarianten en je betaalt er heel wat minder voor. Je hoeft ook niet altijd op zoek te gaan naar verse ingrediënten als er een prima alternatief bestaat. Zo kun je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel diepvriesgroenten gebruiken in plaats van verse groenten.

Koken op kot met Crejaksie Zin om je in een kookavontuur te storten? Bestel dan de brochure ‘Koken op kot’ van Crejaksie, dé jeugddienst van LM via [email protected]. Binnenkort verschijnt er een tweede editie met nog meer lekkere en eenvoudige recepten.

Recept: wortelstoemp Ingrediënten voor 2 personen: • 500 g bloemige aardappelen • 30 g vetstof • 100 dl melk • peper en zout • 500 g wortelen • 1 ajuin

Je bent geen ervaren kok? Geen zorgen! Zelfs voor beginners bestaan er recepten voor smakelijke maaltijden. Een lekkere wortelstoemp, omelet of wrap is in een wip klaar en bevat de nodige vitamientjes om fit en gezond te blijven.

Restjes Voor één persoon koken is niet vanzelfsprekend als je de volgende dagen niet opgescheept wil zitten met restjes. Om te vermijden dat je een volledige week dezelfde ingrediënten moet gebruiken, kun je in 1 keer meerdere porties klaarmaken en invriezen. Of spreek af met je kotgenoten of vrienden om afwisselend voor elkaar te koken. Zo vermijd je restjes, leer je nieuwe gerechten kennen en maak je van koken een gezellige activiteit.

Schil de aardappelen, snijd groene en blauwe plekken weg en snijd ze in vieren. Spoel ze af onder koud water, doe ze in een kookpot en giet er zoveel koud water op dat de aardappelen voor de helft onder water staan. Breng de aardappelen aan de kook (ondertussen kun je aan de wortelen beginnen). Als het water kookt, doe een snufje zout in de pot. Kook de aardappelen gaar (15 tot 20 min.). Als je erin prikt en ze zijn zacht, dan zijn ze gaar (probeer wel 2 of 3 aardappelen, de één gaart al sneller dan de ander). Terwijl de aardappelen koken: schil de wortelen en snij ze in kleine stukjes. Snij de ajuin fijn. Doe wat vetstof in een kookpot en bak hierin de ajuin glazig. Doe de kleingesneden wortelen samen met een beetje water of kippenbouillon erbij. Laat de wortels gaarkoken in het water of de bouillon. Warm intussen de melk op op een zacht vuurtje en kruid met peper en zout. Giet de aardappelen af en zet ze even terug op het vuur om het laatste vocht te laten verdampen (goed roeren of opschudden). Haal de pot van het vuur en voeg de (gare) wortels en ajuin bij de aardappelen. Prak alles door elkaar met een stamper of een vork en roer er de warme melk door tot je de gewenste dikte verkrijgt. Eventueel bijkruiden met peper, zout en nootmuskaat. Combineer de stoemp met een stukje vlees, vis of een vleesvervanger.

Tip: 10

pimp je

stoemp

hesp, reepjes g e o v n e r maaltijd ok verde emp een t hem o to n s u k je e Je n . toe kruid n Maak va enslapje , groene k r rd a te v s n o e e stelein. k, m spek of met loo ers of po n k e r g te n a re w kb jm, op smaa rselie, ti ok, pete lo s ie b zoals

WERELDDAG GEESTELIJKE GEZONDHEID Naar jaarlijkse gewoonte vindt op 10 oktober de werelddag geestelijke gezondheid plaats. Voor 2015 is gekozen voor het thema "samen veerkrachtig". “Veerkracht” staat hier voor het vermogen om terug recht te veren na een moment van grote emotie. “Samen” staat voor mensen uit je omgeving die je mentale veerkracht ondersteunen. Als ze met je mee gaan, samen de berg op, je uit de wind zetten, je een duwtje of gewoon een hand geven, dan pakken jullie het samen aan en kunnen jullie zelfs beiden verder komen. Organiseer met je vereniging, je gemeente, je voorziening, je collega’s, je buurt, je klas, je ploeg, je groep, je team een actie die bij het thema "Samen veerkrachtig" aansluit en laat het weten via [email protected]. Volg dit project op #samenveerkrachtig.

ZUID-KOREA OP BEZOEK BIJ LM Op 26 juni 2015 ontving de Landsbond van Liberale Mutualiteiten een tweede delegatie van de h-well National Health Insurance Service (NHIS) van Zuid-Korea. De NHIS is een sleutelorganisatie in Korea met als taak een rechtvaardige, betaalbare en kwaliteitsvolle gezondheidszorg te voorzien voor alle Koreaanse burgers. Tijdens dit tweede overleg werd voornamelijk het stelsel inzake de verplichte verzekering grondig toegelicht met daarbij de 4 beschermingsmaatregelen, namelijk de maximumfactuur, het bijzonder solidariteitsfonds, de sociale derdebetalersregeling en de verhoogde verzekeringstegemoetkoming. Dit met als doel een zicht te krijgen op de ziekteverzekeringen die binnen Europa van toepassing zijn, om dit eventueel nadien te gaan implementeren binnen de sociale zekerheid van Zuid-Korea.

Spel Welk comité zorgde ervoor dat de ziekenfondsen verder konden werken tijdens Wereldoorlog I ?

Pr

ord

ROOKSTOP: TERUGBETALING CHAMPIX De sigaret is in België elk jaar verantwoordelijk voor ongeveer 8.600 dodelijke kankers. Niet alleen is roken zeer slecht voor de gezondheid, het zorgt ook voor afhankelijkheid waardoor het heel moeilijk is om te stoppen met roken. Wens je te stoppen met roken en heb je hierbij hulp nodig? Gratis advies en informatie krijg je op www.tabakstop.be of via het nummer 0800 111 00, een initiatief van de Stichting tegen Kanker met steun van de overheid. Je staat er zeker niet alleen voor: je arts of een erkend tabakoloog kan je helpen om het roken op te geven. Indien nodig kun je in samenspraak met je arts ook een beroep doen op rookstopmiddelen, zoals bijvoorbeeld Champix. Champix (varenicline) is een geneesmiddel op voorschrift in de vorm van tabletten en is speciaal bedoeld om te helpen stoppen met roken. De ziekteverzekering betaalde reeds één doos Champix terug. Vanaf 1 oktober 2015 vergoedt de ziekteverzekering ook een tweede doos indien je eerste rookstoppoging met Champix niet succesvol was. Je moet hiervoor minstens 18 jaar oud zijn, een proefbehandeling van 14 dagen hebben gevolgd die aantoont dat je de behandeling goed verdraagt en je akkoord hebben gegeven om een ondersteunende gedragstherapie te volgen. Om te kunnen genieten van deze terugbetaling moet je behandelend arts een aanvraag indienen bij de adviserende geneesheer van je ziekenfonds. Laat je van dichtbij opvolgen gedurende je hele stoptraject.

VERHOOGDE TEGEMOETKOMING Heb je een laag inkomen? Misschien heb je dan recht op de verhoogde tegemoetkoming (VT). Met de VT betaal je minder voor gezondheidszorgen en kun je nog van andere financiële voordelen genieten. Om recht te hebben op de VT moet je een specifieke uitkering ontvangen, ingeschreven zijn bij het ziekenfonds in een specifieke hoedanigheid of moet je jaarinkomen lager zijn dan een bepaald bedrag. LM wil haar leden met een laag inkomen helpen. Daarom spoort ze iedereen die in aanmerking komt voor de VT op. Als je in aanmerking komt, dan brengt LM je hiervan schriftelijk op de hoogte. Meer informatie over de VT: surf naar www.lm.be > Ziekteverzekering > Specifieke regelingen > Verhoogde tegemoetkoming of ga langs bij een LM-kantoor in je buurt.

Het antwoord vind je op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve jouw antwoord en adres voor 21 december 2015 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.


ikb

DE UITWISSELING VAN JE MEDISCHE GEGEVENS: JOUW GEZONDHEID STAAT CENTRAAL Als zorgverleners medische gegevens met elkaar kunnen uitwisselen, dan is dat voordelig voor de kwaliteit van de zorgen. Zo krijg je sneller de gepaste zorg en moet je onderzoeken niet dubbel ondergaan. Om de elektronische uitwisseling van je gezondheidsgegevens mogelijk te maken, moet je wel expliciet je toestemming geven. Je kunt thuis zelf je toestemming geven via www.patientconsent.be. Je kunt ook je toestemming laten registreren met de hulp van je huisarts, je zorgverlener, je apotheker, de opnamedienst van het ziekenhuis of van je ziekenfonds. Enkel de zorgverleners die je verzorgen of je behandelen hebben toegang tot je gegevens, bv. je huisarts, je tandarts of je geneesheer-specialist. Je hebt op ieder ogenblik de mogelijkheid om je toestemming in te trekken en je kunt ook bepaalde zorgverleners uitsluiten. Meer informatie vind je op www.patientconsent.be of www.lm.be > Ziekteverzekering > eHealth. Bekijk ook de animatiefilm over de geïnformeerde toestemming via Youtube: ‘Zijn toestemming geven om zijn gezondheidsgegevens elektronisch te delen’.

Antwoord op de vraag van de vorige editie: EZVK, Mutaskaart en eventueel een specifiek vakantieformulier. De winnaar: Martine Deprez (Poperinge) wint een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Freddy Moens (Opwijk), Freddy Roegiest (Zelzate), Jos Bonroy (Sint-Agatha-Berchem), Urbain Van Brabant (Sint-Truiden) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. 11

Denta Plus,

de tandzorgverzekering van LM

Sluit je aan bij Denta Plus en maak je geen zorgen meer om je tandartskosten! Denta Plus komt je tegemoet in de kosten van: • preventieve tandverzorging • curatieve tandverzorging • orthodontie • parodontologie • prothesen en implantaten

op s u l aP > n t en .be nge g D lm ri aa k de ww. eke n vr t On w verz er e re s. ze rme ochu fond n O nfo br en i de ek i of ez j via

En dit allemaal tegen een voordelige premie! Heb je al een kostendekkende hospitalisatieverzekering bij Hospitaal-Plus? Dan krijg je nog eens 5 % korting op de premie voor Denta Plus.

Hospitaal-Plus

alles over je regionaal ziekenfonds A - L Mooie rechte tanden dankzij een beugel 9 koken op kot 10 septemberoktober

Recommend Documents