GEZONDHEIDSZORG ook uw zorg! Verspreidingsgebied: Jutphaas/Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, Stadscentrum en Blokhoeve
Zomer 2011 nummer 117
31e jaargang, nr.2, 117de editie, zomernummer 2011 Redactiesecretariaat:
Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein
Vormgeving en druk:
drukkerij Van den Boogaard Nieuwegein
Coördinatie verspreiding:
C. Swart, 030-6076760
Oplage:
7500 exemplaren
Verschijning: 4 x per jaar in de wijken Jutphaas/Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, Stadscentrum en Blokhoeve in de gemeente Nieuwegein. Overname van artikelen uit deze krant is toegestaan, na toestemming van de auteur en de redactie, met bronvermelding.
Inhoud
Bladzijde
Van de redactie
13
Cognitieve gedragstherapie
14
Vitaal Zwanger
16
Goede voeding voor de Parkinson patiënt
17
Met medicijnen op vakantie
19
Het Elektronisch Patiënten Dossier (EPD)
11
Eigen risico
12
Hoe werkt de Cliëntenraad?
14
Kunst in het Gezondheidscentrum
16
Nuldelijnstandaard:
Wormen
17
Nuldelijnstandaard:
Zonnebrand
18
Even voorstellen
19
Samenstelling redactie
23
2
Zomer 2011
Van de redactie Door N. de Hartog, huisarts Mondriaanlaan Geachte lezer, Voor u ligt een zomerse uitgave van de gezondheidskrant. We hopen weer allemaal op een zomer waarin we energie kunnen opdoen. Deels kan dat door te genieten van extra zon, maar ook doordat de avonden langer licht zijn. We hebben dus meer tijd om buiten bezig te zijn, te sporten en te bewegen. Dat de zon energie geeft werd op de oude Egyptische muurtekeningen al beeldend weergegeven door zonnestralen, waarin aan het eind van elke straal een handje zichtbaar is. Mijn wens voor elke lezer, dat hem/haar een beetje extra energie gegeven is. Of we nu ziek zijn of gezond, er zijn “allerhande” situaties waarin we dat beetje extra goed kunnen gebruiken. Als mens vragen we regelmatig net te veel van onszelf. In deze krant gaan we weer in op een aantal vragen van lezers. Verder komt aan de orde hoe de verzekeraar met het eigen risico omgaat, welke zorg gaat van het eigen risico af en welke niet. U leest een stukje over Parkinsonnet en een stukje over vitaal zwanger zijn. Daarna volgt nog een stukje over het gestrande project van het elektronisch patiënten dossier. U ziet weer een scala aan wetenswaardigheden en informatie vanuit het EMC (Eerstelijns Medisch Centrum Nieuwegein) Rest mij u, namens de gehele redactie, een prettige zomer toe te wensen.
Zomer 2011
3
Cognitieve gedragstherapie Door C. Bartels, psychologenpraktijk Mondriaanlaan Veel mensen kennen periodes in hun leven waarin ze zich niet prettig voelen. Problemen lijken hen boven het hoofd te groeien, of mensen merken dat ze minder kunnen genieten van de dingen die ze doen. Waar we vaak minder bij stil staan, is het feit dat we zelf invloed kunnen uitoefenen op klachten zoals somberheid en spanningen. Cognitieve gedragstherapie leert u anders om te gaan met problemen. Het is een behandelvorm die uit onderzoek naar voren komt als een van de meest effectieve. Negatief denken Cognitieve therapie (cognities zijn gedachten) gaat uit van de invloed van ons denken op hoe we ons voelen en hoe we doen. Niet zozeer de situatie waarin we ons bevinden maakt dat we ons negatief voelen, maar juist hoe wij over deze situatie denken. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven gewoonlijk op een negatief manier bekijkt, wordt makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen tot gevolg. Doen en denken In gedragstherapie staat het gedrag centraal. Hoe iemand doet bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe iemand zich voelt. Zo zal iemand die geneigd is om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, zijn angst vaak eerder versterken dan verminderen. En wie niet heeft geleerd hoe hij zich moet beheersen, zal gemakkelijk het slachtoffer worden van zijn eigen impulsiviteit. Veel oplossingen werken vaak op de korte termijn wel, maar brengt mensen op de lange termijn juist in de problemen. Zo kan iemand zich bijvoorbeeld minder angstig voelen als hij zich niet onder de mensen begeeft, maar voelt hij zich juist op de lange termijn erg eenzaam. Veranderingen in gedachten en gedrag Met cognitieve gedragstherapie wordt gekeken naar ons denken en handelen. Kloppen de negatieve denkwijzen wel of kan een wijziging in de manier van denken er juist voor zorgen dat mensen beter emotionele problemen kunnen hanteren? Kunnen veranderingen in het gedrag er voor zorgen dat mensen meer positieve ervaringen krijgen en beter in staat zijn problemen op te lossen? Deze elementen worden onderzocht, samen met een professional, aan de hand van verschillende oefeningen.
4
Zomer 2011
Breed inzetbaar Cognitieve gedragstherapie wordt met name ingezet bij mensen met angsten somberheidsklachten, maar het is veel breder inzetbaar. Zo is de behandelvorm ook effectief gebleken bij mensen met ongewenste gewoonten en relatieproblemen. Kort samengevat is het geschikt voor iedereen die wil leren omgaan met negatieve gevoelens of zich anders wil gaan gedragen. Groepscursus Bent u geinteresseerd geraakt? Psychologenpraktijk Mondriaanlaan start in september 2011 een groepscursus cognitieve gedragstherapie op de dinsdagavond. Meer informatie over de cursus vindt u op de website van het gezondheidscentrum onder het kopje psycholoog.
Zomer 2011
5
Vitaal Zwanger Door M. Wijma, Paramedisch Centrum Nieuwegein In de Gezondheidskrant met als thema ‘zwangerschap en kinderen’ is al iets verteld over de cursus Vitaal Zwanger van SurPlus. Deze cursus is een actieve zwangerschapsbegeleiding die door speciaal hiervoor opgeleide docenten ZwangerFit wordt gegeven in groepen van ongeveer 6 tot 8 personen. Voorbereiding op bevalling en kraamperiode Deze cursus richt zich op vrouwen die zich op een actieve wijze willen voorbereiden op hun bevalling en kraamperiode. Voor iedere les is er tijd voor een warming-up. Conditietraining, krachttraining, ontspanning en theorie volgen daarop. Iedere les wordt een stukje theorie behandeld omtrent de zwangerschap en komende bevalling. Hierbij zullen onderwerpen als houding, ademhaling, opvangen van weeën, persen en het voorkomen van klachten behandeld worden. Iedere cursus is er tevens een partneravond, waarbij de partners leren waarop te letten tijdens de bevalling en op welke manier zij hun partner kunnen coachen in het bevallingsproces. Naast het preventieve karakter van de cursus, is er ook ruimte voor het signaleren van klachten en zorgen. We hebben als docent dan ook een nauwe samenwerking met de verloskundigen, de bekkenoefentherapeuten en de Oefentherapeuten Cesar. Waar, wie en wanneer? In de trainingszaal van de Mondriaanlaan geeft Monique Wijna (fysiotherapeut) van het Paramedisch Centrum Nieuwegein de cursus. In buurthuis De Spil wordt de cursus gegeven door Elfriede van Vught en Eefke Wind van fysiotherapiepraktijk Nieuwegein Zuid. Informeer bij het Paramedisch Centrum Nieuwegein naar de komende cursussen.
6
Zomer 2011
Goede voeding voor de Parkinson patiënt Door M. Jaklofsky, diëtist Vialente. De ziekte van Parkinson is één van de meest voorkomende aandoeningen van het zenuwstelsel onder ouderen. De ziekte wordt gekenmerkt door bewegingsstoornissen: trage bewegingen, spierstijfheid en/of ritmische trillingen van één of meer ledematen, waaronder het trillen of beven van een hand (tremor). Behandeling De behandeling heeft als doel de symptomen van de aandoening te verlichten en het normale functioneren te herstellen. De ziekte kan niet worden genezen of gestopt. Medicijnen tegen de ziekte van Parkinson kunnen verlichting bieden doordat zij de hoeveelheid dopamine in het bloed doen toenemen, of doordat zij een dopamine-achtige werking hebben, hierdoor verbetert de signaaloverdracht tussen de zenuwen. Dopamine is een stof in het lichaam die een belangrijke functie heeft bij de overdracht van zenuwprikkels. Het speelt ook een grote rol bij plezier ervaren en gelukkig voelen. Naast behandeling met medicijnen is een goede voeding, voldoende lichaamsbeweging, fysiotherapie, logopedie (spraak, slikken) en ergotherapie (hulpmiddelen, aanpassingen in huis) belangrijk. Een patiënt kan zo zijn of haar dagelijkse activiteiten met zelfvertrouwen en zelfstandig uit blijven voeren. Goede voeding in relatie tot dopamine Parkinson patiënten krijgen vaak levodopa voorgeschreven. Dit is een stof die in het lichaam omgezet wordt tot dopamine. De opname van levodopa kan op verschillende manieren verstoord worden: - door een volle maag duurt het langer voordat levodopa in de dunne darm terecht komt en wordt daardoor in de maag afgebroken. Een langere wachttijd in de maag zorgt ervoor dat er minder levodopa overblijft voor opname in het lichaam en daardoor vermindert het effect van de voorgeschreven hoeveelheid levodopa. - obstipatie (trage stoelgang); bij obstipatie kan de maaglediging ook worden verstoord. Het gebruik van vezelrijke producten, zoals volkoren producten, groente en fruit en voldoende vocht ( 1,5- 2 liter) per dag verbetert de stoelgang. Zomer 2011
7
- eiwitten in de voeding worden via hetzelfde transportsysteem als levodopa opgenomen. Producten, die veel eiwit bevatten zijn: melkproducten, vlees, vis en eieren. De eiwitten kunnen met de levodopa competitie aan gaan, zowel in de dunne darm als in de hersenen. Door het eten van eiwitten tijdens het innemen van levodopa wordt de opname van dit medicijn in de dunne darm en hersenen vertraagd en of belemmerd. Enkele aanbevelingen Neem het medicijn levodopa een half uur voor de maaltijd op lege maag in, met water, vruchtensap of appelmoes en niet met melk of melkproducten. Een goede verdeling van het gebruik van eiwitrijke producten is belangrijk. Dat kan door een minimale hoeveelheid eiwitrijke producten per dag te gebruiken. Dit houdt in:100 gram vlees of vis, 1 plak kaas en een halve liter melk(producten). Deze maatregelen bevorderen de werking van levodopa. De effecten van deze maatregelen zijn per persoon verschillend. Tot slot Parkinson patiënten lopen een risico op ondervoeding, omdat zij moeilijker kunnen kauwen en/of slikken en zij zelf steeds moeilijker eten klaar kunnen maken. Ook wordt het lastiger doordat het eten lastiger wordt, omdat het eten soms weer van het bestek valt. Ook schaamte voor het feit dat er gemorst wordt tijdens het eten kan een rol gaan spelen.
8
Zomer 2011
Met medicijnen op vakantie Door M.E. Frankhuisen, apotheker Op vakantie? U wilt plezierig uit en gezond weer naar huis. Hoe gaat u om met medicijnen tijdens de reis en het bewaren ervan onderweg? Medicijnpaspoort Uw apotheek zet uw medicijnen graag voor u op een rij in een 'Medicijnpaspoort'. Dit is een document waarin alle gegevens over uw medicijngebruik bij elkaar staan. Makkelijk als u in het buitenland een apotheker of een arts nodig heeft. Opiumwet-medicijnen mee naar buitenland Bij de douane heeft u een speciale verklaring nodig van een arts als u medicijnen gebruikt die onder de Opiumwet vallen (bijvoorbeeld sterke pijnstillers en methylfenidaat tegen ADHD). Vraag uw apotheker of u dit soort medicijnen gebruikt. Als u naar een Schengenland gaat, dan heeft u een zogenaamde Schengenverklaring nodig. Hierin staat dat u de medicijnen meeneemt voor eigen gebruik. Uw arts moet de verklaring ondertekenen en de Inspectie voor de Gezondheidszorg moet het vervolgens goedkeuren. Een Schengenverklaring is geldig voor een periode van 30 dagen. Voor een reis langer dan 30 dagen zijn dus 2 of meer Schengenverklaringen nodig. Onderstaande landen zijn een Schengenland. België Denemarken Duitsland Estland Finland Frankrijk Griekenland Hongarije
IJsland Italië Letland Litouwen Luxemburg Malta Noorwegen Oostenrijk
Polen Portugal Slovenië Slowakije Spanje Tsjechië Zweden Zwitserland
Als u naar een NIET-Schengenland (alle landen BEHALVE bovenstaande landen) gaat met geneesmiddelen die onder de opiumwet vallen, dan moet u toestemming vragen bij de ambassade of het consulaat van het land waar u heen gaat. U heeft hiervoor een artsenverklaring nodig. Meer informatie vindt u op de website van het Ministerie van Volksgezondheid. Zomer 2011
9
Houdbaarheid Op de verpakking van elk medicijn staat tot welke datum u het kunt gebruiken; controleer dit voor u op reis gaat. Haal nieuwe medicijnen als de oude 'over de datum' zijn. Oude medicijnen kunt u het beste afgeven bij de apotheek. In het vliegtuig Gaat u vliegen? Pak uw medicijnen in de handbagage, want in het bagageruim van het vliegtuig kan het vriezen. Draag medicijnen liever niet direct op het lichaam, bijvoorbeeld in een broekzak, want dat kan te warm zijn. Sinds 6 november 2006 gelden nieuwe richtlijnen voor handbagage. Vloeistoffen en gels mogen alleen nog worden meegenomen in verpakkingen van maximaal 100 ml. Deze verpakkingen moeten worden verpakt in een doorzichtige plastic zak die niet groter is dan 1 liter. Vloeibare medicijnen mogen wel worden meegenomen in hoeveelheden groter dan 100 ml. Wel moet dan aantoonbaar zijn dat de medicijnen op naam staan. Koel bewaren In de auto, caravan of tent kan het erg warm worden, zodat zetpillen zacht worden, crèmes en oogdruppels bederven en de houdbaarheid van andere medicijnen achteruit kan gaan. Voor medicijnen die koel moeten worden bewaard, bijvoorbeeld insuline en zetpillen, biedt een koel-etui of de koelbox uitkomst. Goede reis!
10
Zomer 2011
Het Elektronisch Patiënten Dossier (EPD) Door N.de Hartog, huisarts Regelmatig wordt mij de vraag gesteld hoe het staat met het Elektronisch Patiënten Dossier. Tevens wordt er op de huisartsenpost door patiënten vaak vanuit gegaan dat er al een koppeling is tussen het huisartsenpostdossier van het ziekenhuis en het dossier van hun eigen huisarts. Om over deze veronderstellingen meer duidelijkheid te geven het volgende stukje. “Wetsvoorstel EPD verworpen door Eerste Kamer” Op 5 april j.l. heeft de Eerste Kamer het wetsvoorstel voor het EPD verworpen. De minister van VWS beraadt zich (ten tijde van het schrijven van dit stukje) thans op de consequenties. De Eerste Kamer verwierp het wetsvoorstel en constateerde dat er geen uniforme manier is waarop de artsen gegevens registreren. Zij pleit voor een beperktere regionale opzet die de privacy en rechten van de patiënt beter garandeert. In het voorjaar werd er aan de huisartsen en assistentes in onze regio een cursus aangeboden om er zorg voor te dragen, dat er op een uniforme manier wordt geregistreerd. Dat betekent dat er op het moment van schrijven van dit stukje nog geen sluitende informatie-uitwisseling mogelijk is tussen huisartsenpost, ziekenhuizen en huisartsenpraktijken. Wel is er een begin gemaakt met Zorgdomein. Hierover schreef ik in de vorige krant. Bij het maken van de verwijzing wordt er relevante informatie uit het huisartsendossier gehaald en electronisch naar de specialist verzonden. Daarnaast bestaat in Nieuwegein de unieke situatie dat bijna alle huisartsen gebruik maken van hetzelfde huisartseninformatiesysteem. Regionaal is er een goede uitgangspositie om verbeteringen aan te brengen. Mijn verwachting is dat u daar als patiënt in de nabije toekomst al voordeel van kunt hebben, zonder dat daarbij de privacy in het geding komt. Wanneer u hebt aangegeven dat u bezwaar heeft tegen uitwisseling van gegevens, dan wordt daar vanzelfsprekend rekening mee gehouden.
Zomer 2011
11
Eigen risico Door: Maarten Loeffen, apotheker in opleiding, C Bartels, psycholoog en N de Hartog, huisarts. De meeste zorgkosten worden vergoed door uw zorgverzekeraar. Toch kan het zijn dat de zorgverzekeraar u een rekening stuurt voor uw medicijnen of andere zaken. Dat komt doordat de zorgverzekeraar wettelijk is verplicht om de eerste €170 die u aan zorgkosten maakt binnen de basisverzekering, aan u door te berekenen. Dat heet het verplichte eigen risico. Dit houdt dus in dat u de eerste €170 aan zorgkosten zelf moet betalen. Uw zorgverzekering stuurt u vaak achteraf een rekening. Pas als u in één kalenderjaar meer dan €170 aan zorgkosten heeft gemaakt, worden alle kosten boven deze €170 vergoed. Dit betekent dat als u minder dan €170 aan zorgkosten maakt, u toch voor bijvoorbeeld uw medicijnen moet betalen, ook als deze normaal gesproken vergoed worden. Niet alle kosten vallen onder het eigen risico. De volgende zorguitgaven vallen er niet onder: ●
Zorg van uw huisarts (met uitzondering van uitbestede laboratoriumonderzoeken)
●
Zorg die wordt vergoed vanuit uw aanvullende (tandarts) verzekeringen
●
Zorg voor kinderen tot 18 jaar
●
Bruikleenartikelen met uitzondering van onderhouds- en gebruikskosten
●
Kraamzorg en verloskundige hulp (m.u.v. geneesmiddelen, bloedonderzoeken, vlokkentesten of ziekenvervoer).
U kunt er voor kiezen om het eigen risico vrijwillig met een zelfgekozen bedrag te verhogen. U betaalt dan maandelijks minder ziektekostenpremie, maar het bedrag dat u eerst zelf moet betalen voordat uw zorgkosten worden vergoed, wordt hoger. Sommige medicijnen worden niet of slechts gedeeltelijk vergoed door uw zorgverzekering. Die moet u dan sowieso zelf betalen. Ook al heeft u al meer dan €170 aan zorgkosten gemaakt.
12
Zomer 2011
Een voorbeeld: vanaf 1 januari 2011 worden middelen bij stoppen met roken vergoed door de zorgverzekeraar in combinatie met begeleiding door de huisartsenpraktijk. U krijgt een recept voor de geneesmiddelen en hoeft bij de apotheek niet te betalen. Het kan zijn dat u dan toch een rekening van de zorgverzekeraar krijgt. Kosten Psycholoog Per 1 januari 2008 worden acht gesprekken vergoed via de basisverzekering. De gesprekken worden door de praktijk gedeclareerd bij de zorgverzekeraar. U moet wel een wettelijke eigen bijdrage van € 10 per gesprek betalen. Indien u aanvullend verzekerd bent kunt u in een aantal gevallen nog een paar extra gesprekken vergoed krijgen. De wijze waarop dit gebeurt verschilt per zorgverzekeraar. Houdt u verder rekening met het wettelijk eigen risico dat iedere verzekerde per jaar heeft. De gesprekken bij onze praktijk vallen ook onder dit eigen risico. Eigen risico bij de huisartsenzorg Wanneer u bij de huisarts komt of er een visite wordt gemaakt, valt dat onder de basiszorg. Dit gaat niet af van het eigen risico. Wanneer u door de huisarts verwezen wordt naar een specialist, het laboratorium of voor een ander aanvullend onderzoek, zoals een echo of een röntgenfoto, valt dat wel onder het eigen risico van € 170,--. Daarnaast kan het zijn dat u wel al uw eigen risico verbruikt hebt maar desondanks toch voor een bepaald onderzoek of behandeling moet betalen omdat de verzekeraar het niet vergoed. Kom niet voor verrassingen te staan en lees de polis nog eens door of vraag vooraf na of een aanvullend onderzoek binnen de vergoedingen valt.
Zomer 2011
13
Hoe werkt de Cliëntenraad? Door L. Dekker, coördinator EMC Nieuwegein Een klein jaar geleden is de cliëntenraad van start gegaan. Na een periode van ‘warm draaien’ zoeken de leden nu het contact met de wijkbewoners. De cliëntenraad is immers de spreekbuis van de bewoners als het gaat om de service en dienstverlening van gezondheidscentrum De Roerdomp en EMC Nieuwegein. Belangenbehartiging De cliëntenraad behartigt de gemeenschappelijke belangen van cliënten van de twee zorgaanbieders. Het kan gaan om beleidsmatige onderwerpen, maar ook om praktische zaken die cliënten/patiënten direct raken zoals kwaliteitsbeleid, privacy, voorlichting, bejegening, behandelaanbod en allerlei andere zaken. Kortom, de cliëntenraad reageert en anticipeert op ontwikkelingen om de zorg te verbeteren. De cliëntenraad denkt dus mee over onderwerpen die ook voor u van belang zijn. Status van de cliëntenraad De status van een cliëntenraad is geregeld in de Wet medezeggenschap cliënten zorginstellingen. De wet beschrijft een aantal rechten, met als belangrijkste: recht op informatie, recht op overleg en recht om te adviseren. Beleidsplan, zorgplannen en jaarverslag zijn onderwerpen waarover de cliëntenraad regelmatig gehoord wordt en advies uitbrengt. Meer en meer krijgt de raad een plaats als klankbord en als initiator, met het doel om bij te dragen aan de kwaliteit van zorg. Naast de formele adviesrol wordt de rol van aanjager belangrijker. Meedenken Belangrijke drijfveren van de leden zijn motieven als maatschappelijke verantwoordelijkheid nemen en meedenken vanuit persoonlijke en professionele ervaringen. De cliëntenraad bestaat uit wijkbewoners die zich belangeloos inzetten. Zij komen regelmatig bij elkaar in vergadering, al dan niet samen met de zorgaanbieder, en verzamelen zoveel mogelijk informatie over relevante zaken. Contact en informatie Intussen ligt ‘het proef draaien’ achter de rug en wil de raad in contact komen met de achterban. Zo op het eerste oog zijn de service (patiëntenvoorlichting) en de externe communicatie (website) belangrijk.
14
Zomer 2011
Heeft u vragen, ideeën of suggesties? Neem contact op met de cliëntenraad. Let wel: de cliëntenraad behandelt geen individuele klachten over de zorg. Voor dit type klachten is er een klachtenregeling. Wilt u meer weten? Of heeft u misschien een tip? Neem contact op met: T. de Klerk, secretaris cliëntenraad, p/a EMC Nieuwegein Mondriaanlaan 7 3431 GA Nieuwegein Tel.nr. 030-607 67 50 e-mail:
[email protected]
Zomer 2011
15
Kunst in het Gezondheidscentrum Schilderijen van Coby Ester Door H. van der Heu, patiënt/wijkbewoner Coby Ester heeft al jaren een passie voor schilderen maar ze had er niet veel tijd voor. Maar toen haar dochter kapsalon ‘Haarstudio CoCo’ van haar overnam kreeg zij tijd om zich te verdiepen in vormen en kleuren. Niet alleen op het linnen van een schilderij. maar ook op stoelen, kasten, tafels en zelfs doodskisten. Op de foto staat Coby achter de door haar ontworpen en beschilderde balie van de kapsalon. ‘Wat mij fascineert aan schilderen is de oneindigheid van mogelijke combinaties van kleuren. Al die kleuren maken mij blij. Het leukst vind ik dat je met die kleuren een landschap kan maken wat niet bestaat, een fantasielandschap. Ik denk dat kleuren ieder mens blij kunnen maken. Al zijn het maar accenten. Iedereen heeft zo zijn lievelingskleuren en dan ga je toch een beetje glimmen’ aldus Coby. Coby Ester maakt ook schilderijen in opdracht en het is mogelijk om een interieur een ‘make-over’ te geven. Ze heeft al meerdere keren geëxposeerd en vindt het leuk om in het Gezondheidscentrum haar werk te tonen. Coby’s werk hangt van 1 juli tot 1 oktober in ons centrum. Op de achterzijde van deze krant treft u een voorproefje aan.
16
Zomer 2011
✂
Wormen De klachten - beweeglijke witte draadjes met een lengte van een halve centimeter - ze zitten in de ontlasting, soms kruipen ze bij de anus
Naar de dokter? - nee, de jeuk kan vervelend zijn maar de wormen zijn ongevaarlijk - ja, wanneer er sprake is van wormen die veel groter zijn
Wat kunt u zelf doen? - een goede hygiëne verkleint de kans op besmetting; handen wassen, nagels knippen, schone handdoeken - dagelijks schone onderbroek, aparte handdoeken voor boven en onder - regelmatig deurknoppen, wc bril en speelgoed schoonmaken - leg kinderen uit niet te krabben rondom de anus - koop bij de apotheek of drogist een wormenkuur (mebendazol). Het zijn twee tabletten die met 14 dagen tussentijd moeten worden ingenomen. De eerste tablet is tegen de wormen. De tweede tegen de wormen die nog uit de eitjes komen - als de wormen steeds terugkomen, moeten de huisgenoten behandeld worden .
Copyright © Paul van Dijk
Zomer 2011
17
✂
Zonnebrand De klachten - een lichte verbranding geeft een rode pijnlijke huid - een ernstige verbranding geeft een rode, pijnlijke huid met blaren - bij ernstige verbranding kan men zich ziek voelen (koorts, misselijkheid e.d.)
Naar de dokter? - nee, de huid is na verbranding door de zon na twee tot vijf dagen weer hersteld - ja, wanneer er sprake is van een uitgebreide ernstige verbranding met blaren
Wat kunt u zelf doen? -
koelen met natte doeken bij veel pijn paracetamol gebruiken blaren heel laten, ze beschermen de huid tegen infectie met de verbrande huid uit de zon blijven voorkom zonnebrand door zonnebrandcrème te gebruiken, niet zonnen tussen 11.00 en 15.00 uur en niet te lang in de zon blijven zitten - een zonnebankkuur beschermt niet tegen verbranding door de zon
Copyright © Paul van Dijk
18
Zomer 2011
Even voorstellen Mariëlle Mourits Mijn naam is Mariëlle Mourits en ik ben 1 maart 2011 begonnen aan mijn opleiding tot huisarts. Hiervoor werk ik op maandag, donderdag en vrijdag bij de huisartsenpraktijk Mondriaanlaan onder supervisie van dokter Blommestein. Op dinsdag volg ik een zogenaamde terugkomdag op het opleidingsinstituut in De Bilt. De opleiding duurt in totaal 3 jaar en ik zal 1 jaar (tot 1 maart 2012) werkzaam zijn op de Mondriaanlaan. Mijn basisopleiding Geneeskunde heb ik gevolgd aan de Universiteit Utrecht. In 2005 ben ik afgestudeerd. Daarna heb ik enkele jaren ervaring opgedaan als artsassistent in het ziekenhuis, ondermeer op de Spoedeisende Hulp, bij de chirugie, oogheelkunde en kindergeneeskunde. Ik woon nog steeds in Utrecht. Ik vind het een heerlijke stad en Nieuwegein is zo reuze goed te bereizen. Ik houd ervan om zo nu en dan te sporten en gezellig af te spreken voor een etentje of drankje met vrienden en familie. Andere hobby’s zijn reizen en fotografie. Ik heb erg veel zin in mijn jaar bij huisartsenpraktijk Mondriaanlaan. Door de nauwe samenwerking met verschillende disciplines die in het Gezondheidcentrum vertegenwoordigd zijn, hoop ik veel te leren en patiënten zo goed mogelijk te kunnen helpen met hun klachten.
Zomer 2011
19
Bianca Nolte Hallo, mijn naam is Bianca Nolte. Sinds 1 september 2010 werk ik als front office medewerker bij het Paramedisch Centrum Nieuwegein (PCN). Ik werk daar 2 dagen in de week, de dinsdag en de vrijdag. Ik ben moeder van twee zoons (5 en 2 jaar). De combinatie van de zorg voor de kinderen en het werken bij PCN is een prima combinatie. Met Frank en de kinderen woon ik in Houten, waar het erg fijn wonen is. In juli van dit jaar stappen wij in het huwelijksbootje. Om ontspanning te zoeken, sport ik graag. In de winter volg ik diverse groepslessen in de sportschool en in de zomer tennis ik veel. Het werken in het Paramedisch Centrum Nieuwegein is leuk omdat je veel contact hebt met de patiënten. De afspraken voor de behandelingen probeer ik samen met mijn collega’s zo goed mogelijk in te plannen in de agenda’s van de therapeuten. Mocht u zich aan willen melden voor o.a. fysio-, oefenmanuele of oefentherapie dan sta ik u graag te woord aan de balie of aan de telefoon. Graag tot ziens!
20
Zomer 2011
Sibel Bal Graag wil ik mij even voorstellen. Ik ben Sibel Bal 21 jaar en sinds 1 januari 2011 werkzaam in de huisartsenpraktijk Mondriaanlaan als doktersassistente. Mijn werkdagen zijn maandag, dinsdag de woensdagochtend, donderdag en de vrijdag. Ik kom uit Den Bosch. Ik heb mijn opleiding als doktersassistente vorig jaar afgerond. Ik vind het heel gezellig hier in Nieuwegein. We zullen elkaar vast en zeker tegenkomen.
Zomer 2011
21
Samenstelling redactie Mw. C. Bartels, psycholoog Psychologenpraktijk Mondriaanlaan, Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Dhr. L Dekker, coördinator EMC Nieuwegein Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Mw. M. Frankhuisen, apotheker Apotheek Nieuwegein, Mondriaanlaan 5, 3431 GA Nieuwegein Dhr. G. Giskes, wijkbewoner/patiënt Romeolaan 2, 3438 VK Nieuwegein Mw. J. Gravesteijn de Vlas, fysiotherapeut Paramedisch Centrum, Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein Mw. N. de Hartog, huisarts Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan, Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Dhr. H. van der Heu, wijkbewoner/patiënt, foto’s Salamanderweide 9, 3437 VH Nieuwegein Mw. M. Jaklofsky, diëtist Vialente, Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Mw. C. Swart, praktijkmanager Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan , Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Mw. Y. van Viegen, oefentherapeut Cesar Paramedisch Centrum, Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein
Ook uw bijdragen in de vorm van vragen, opmerkingen, verzoeken om artikelen over een bepaald onderwerp blijven zeer gewenst. U kunt altijd contact opnemen met een van de redactieleden of een briefje sturen naar het redactieadres: Redactie gezondheidskrant Mondriaanlaan 7 3431 GA Nieuwegein. E-mail:
[email protected] Zomer 2011
23
