´Werken vanuit authenticiteit geeft energie´ ´Ik help mensen hun eigen kracht te vinden´ Arbeidsverzuim door stress, werknemers die soms voor langere tijd uitvallen: een teken dat mensen veel, soms wel te veel willen. Een goede baan combineren met het gezin, vrienden en hobby´s: wie de balans hierin kwijt raakt, raakt ook zichzelf kwijt. Een manier om hier een weg in te vinden is het inschakelen van een coach: iemand die jou kan helpen bij het proces van het terugvinden van jezelf. Om zo effectiever en evenwichtiger de doelen te behalen die je je gesteld hebt en mogelijk nieuw doelen te stellen. Leonie Linssen is vier jaar geleden begonnen haar aandacht te richten op counseling en coaching. Een studie aan de Academie voor Counseling en Coaching vanaf januari 2004 was een nieuwe stap na een loopbaan in de gezondheidszorg en in het bedrijfsleven. Vervolgens volgde de oprichting van Verander je Wereld, nu met een eigen praktijk aan huis in Den Bosch.
Van rood naar lentegroen: van spanning naar verandering Afbeelding: L. Linssen
Door Nynke Wiersma
Hoe
is
Verander
je
Wereld
ontstaan?
ziekenhuis
als
radiodiagnostisch
laborant had gewerkt, vervolgens twee bijbanen had en daarna bij Philips
´Coachen en counselen kwam voor mij
gewerkt had. Het moment voor mij om
na een periode waarin ik in een
te beseffen dat ik iets niet helemaal
goed aan het doen was, was op een
heb op dit moment een vriend en
congres in de Verenigde Staten. Een
vriendin.
verkoudheid, met dank aan de airco,
geworsteld, tot een vriend zei: als je dat
liep uit in een longontsteking. Zes
zo sterk voelt, ga er dan voor!
weken thuis moeten blijven was een
Ik merkte en weet wel dat er een groot
duidelijk signaal voor verandering. Ik
taboe hierop heerst. Er zijn meer
had al drie jaar brochures voor een
mensen
studie thuis liggen, dat was het
worstelen, die hier wel hulp bij kunnen
moment om ook de stap te zetten naar
krijgen.
de Academie voor Counseling en
hulpverleners die zelf de ervaring
Coaching. Al bij de eerste oefening
hebben en er voor uit komen dat ze
voelde
van
polyamoreus zijn. Vandaar dat dit een
meteen
van de twee specialisaties is binnen het
goed. Ik vind heel veel dingen leuk, heb
bedrijf. Ik wilde Verander je Wereld
moeite met kiezen. Een studierichting
niet baseren op de inhoud van de
vroeger was lastig, ´k heb me altijd een
studie maar er een eigen vorm aan
beetje laten sturen, zoals met de stap
geven.
naar het ziekenhuis. Komend vanuit de
interview met Esta, wel op mijn
gezondheidszorg was ik altijd degene
voorwaarde dat Verander je Wereld en
die met druk om kon gaan, die zich
de site genoemd werden, een jaar later
overal verantwoordelijk voor voelde.
volgde een interview met Opzij. Een
Maar in het bedrijfsleven was dat
jaar
precies andersom. Op een gegeven
bedrijven, het interview met Esta gaf
moment voelde ik dat er meer in de
aanleiding tot een snellere realisatie
wereld is, en heb de stap gezet om in
van de site.´
ik
een
´thuiskomen´,
het
gevoel voelde
Ik
heb
die
met
Maar
Ik
zulke
er
ben
later
daar
zijn
ingegaan
ontstond
de
lang
mee
gevoelens niet
op
site
veel
een
voor
deeltijd te gaan studeren. Hier kon ik Wat is jouw motivatie om te
alles in kwijt!´
coachen, Voor
mijn
specialiseren.
studie Er
moest waren
ik
me
om
de
wereld
van
mensen te helpen veranderen?
meerdere
gebieden die me aantrokken, een keuze
´Mensen
maken was lastig. Ik legde mijn docent
problemen komen hier binnen. Ik vind
de vraag voor of twee specialisaties ook
het leuk en prettig om ze te kunnen
kon:
en
helpen vanuit mijn eigen ervaring,
Het
door er een stuk van mezelf in te
stressmanagement
relatiecounseling / coaching.
met
Op
het
uiteenlopende
laatste komt door mijn persoonlijke
leggen.
gebied
van
keuze voor een andere relatievorm. Ik
loopbaanvragen, stress maar zeer zeker
ben daar vrij in, ik ben biseksueel, en
ook andere relatievormen. Sinds 2006
ben ik fulltime werkzaam als coach, ook
in
het
bedrijfsleven.
omgeving?
Voor
bedrijven en particulieren heb ik
´Er zijn altijd nadelen aan werk wat je
aparte sites, op de intropagina met
doet. Maar als de meeste energie die je
mijn missie kan men kiezen. Het
steekt in iets wat alleen maar nadelig
verband tussen de diensten die ik
is, dan houdt het snel op. In Nederland
aanbied is het leven en werken vanuit
zijn we zo gericht op efficiënt werken,
authenticiteit. Ik coach particulieren
er moet zo veel in zo korte tijd. Een
op
andere relatievormen en bied
Turkse vriendin vertelde dat het leven
diensten aan het bedrijfsleven: beide
in Turkije heel anders is. Daar worden
vanuit authenticiteit. Dit is mijn kern,
14-urige werkdagen gemaakt, maar het
mijn kracht en ik wil andere mensen
voelt niet als werken. Het tempo ligt er
helpen ook hun kracht te vinden.
veel lager. Wij moeten heel veel van
Werken vanuit authenticiteit kost geen
onszelf, en zo kort op elkaar als maar
energie maar geeft juist energie (zie
mogelijk. Daarnaast is het zo dat
ook missie/visie bij de zakelijke site).
bepaalde karaktertrekken iemand hier kwetsbaarder
voor
maken.
Voor bedrijven zou het marketing
Perfectionisme, moeite met grenzen
technisch gezien misschien handiger
stellen,
zijn
andere
voelen, alles willen: dat zijn een paar
relatievormen zoals polyamorie niet in
valkuilen waar iemand mogelijk in kan
een site onder te brengen. Dit kan een
vallen.´
om
mijn
visie
op
zich
erg
verantwoordelijk
reden zijn om geen gebruik te maken van mijn diensten, maar het is een deel
Kan
een
werkgever
of
de
van mij. Ik zou mezelf verloochenen als
overheid een werknemer in een
ik het niet zou noemen, niet authentiek
bepaalde richting sturen? Welke
zijn. Daarnaast is voor mij het werken
eisen en verwachtingen mogen
voor het bedrijfsleven ook een manier
beide hebben?
om in de maatschappij te blijven staan. ´
´Mensen zijn geneigd om te luisteren
Stress, angst en burn out lijken
naar wat een instantie als bijvoorbeeld
steeds relevanter te worden wat
het UWV vertelt. Een werknemer daar
arbeidsongeschiktheid
betreft.
werkt ook vanuit zijn eigen perspectief.
Waar komt dit vandaan? Ligt het
Als dit niet jouw richting is, of als je
aan de steeds sneller wordende
behoefte hebt aan iets anders dan kun
maatschappij,
irreële
je op zoek gaan naar een coach. Samen
verwachtingen die mensen van
met deze eigen onafhankelijke coach
zichzelf hebben, aan druk van de
kun je op zoek gaan naar wat je nodig
aan
hebt. Je gaat naar binnen kijken om zo
´Met deze vorm heb ik nog niet zoveel
uit te komen op je eigen kern. Een
ervaring.
goede coach stuurt je niet, geeft alleen
cliënten ligt bij sessies hier in de
een richting aan. Arjan Erkel (waar
praktijk.
Linssen communicatietrainingen mee
coachingsvorm vorm is dat wel zo
verzorgt, NW) stelt ook dat je eigen
effectief. Bart Hisschemöller (Coach bij
keuzes
eigen
Immediate-Coaching, NW) zegt dat
verantwoordelijkheid nemen. Jij kunt
voor het bedrijfsleven dit wel een
veranderen, zonder bang te zijn voor
goede vorm kan zijn, vanaf het werk
verlies.´
kun je contact hebben met je coach.´
Hoe weet je dat je goed zit bij je
Je stelt dat je bij deze vorm eerst
coach?
een
´Dat weet je als er een ´klik´ is. Als je
hebben voor je traject ingaat. Er
aan het einde van de sessie zegt: hier
zijn coaches die dit niet doen. Is
kan ik wat mee. Als er toch sprake is
daar een bepaalde maat voor
van sturing, dan is dat geen goed
vanuit de beroepsvereniging?
maakt,
je
moet
je
De
voorkeur
Voor
persoonlijk
van
een
mijn
creatieve
gesprek
wilt
teken. Coaches zijn wel aangesloten bij een
beroepsvereniging
Nederlandse Beroepscoaches,
(NOBCO:
´Nee die is er niet. Een coach kiest een
van
eigen werkwijze. Van belang is of dit
het
aansluit bij wat jij wil.´
Orde NW),
maar
voornaamste is je eigen gevoel, of deze coach de beste persoon voor je is. Ik
Een bron van veel problemen is
laat cliënten een stukje van mezelf
communicatie.
zien, om voor een bepaalde herkenning
counselen en coachen geef je ook
te zorgen. Dit trekt mensen aan die ik
trainingen hierin. Wat is volgens
daadwerkelijk kan helpen. Met een
jou goede communicatie?
Naast
het
algemenere site of informatie zou de groep die hier komt te divers zijn.
´Beter leren communiceren: dat wil ik
Maar: er zijn vele wegen die naar
tijdens de trainingen overbrengen.
Rome leiden. Als je geen goed gevoel
Veel problemen komen door slechte,
hebt, kijk dan verder om je heen.´
gebrekkige persoonlijk
communicatie. voorbeeld:
ik
Een was
op
Je biedt ook e-coaching, een
vakantie en zei tot drie keer toe tegen
steeds
wordende
mijn vriend: wat zijn die bergen mooi
vorm van begeleiding. Wat zijn
hè. Het is vast prachtig om daar te
je ervaringen hiermee?
wandelen. Hij beaamde dat, maar mijn
populairder
boodschap ving hij niet op, namelijk:
wat zijn die bergen mooi, zullen we
moeilijker. Naar aanleiding hiervan
daar gaan wandelen?
bepalen we wat de doelstellingen voor het traject zijn. Maar als ik ze vraag
Een simpel voorbeeld van wat de basis
wat ze willen bereiken in dit gesprek,
kan
vele
waar ze aan willen werken, dan weten
communicatieproblemen:
je
ze het niet. Dan zijn ze verbaasd en
verwachtingen
en
verwachten ze van mij dat ik dat
maar van de ander verwachten dat
bepaal. Op dat moment leg ik de
deze het wel begrijpt. Slecht luisteren,
verantwoordelijkheid bij de mensen
het antwoord alvast formuleren, terwijl
zelf: het is jouw feestje, zeg ik dan.´
zijn
van niet
uitspreken,
de ander nog aan het woord is, niet zeggen wat je echt bedoelt: allemaal
Verandering is ook pas mogelijk als je
vormen van communicatie die niet
actie onderneemt. Met inzicht alleen
goed verloopt.´
kom je er niet. Je zult ook dingen anders
moeten
doen.
Inzicht
actie
betekent
Tot slot: wanneer kun je zeggen:
gecombineerd
mijn
veranderd,
verandering. Daarbij werken en leven
zodanig dat ik werk vanuit mijn
vanuit je kern kost geen energie maar
persoonlijke
geeft energie. En dat is zo heerlijk…´
wereld
is
kracht,
op
een
met
manier waarop ik het beste tot mijn recht kom? Of is dat een punt
wat
steeds
verandert
doordat het veranderingsproces eigenlijk oneindig is? ´Ik
denk
dat
niet
zozeer
het
veranderingsproces oneindig is, eerder en liever het groeiproces. Als je begint aan een coachingstraject, als je op zoek
De bloem en zijn hart als kern
bent naar verandering, is het wel van
Afbeelding: L. Linssen
belang dat je weet wat je wilt bereiken, of daar in ieder geval over hebt nagedacht. Mensen weten wel waar ze voor komen: ze zijn niet tevreden met hun leven of situatie en willen het anders gaan doen. Samen gaan we uitzoeken wat de doelstellingen zijn, wat ze dan wel willen en dat is vaak
