Voorwoord Met het verschijnen van dit tweede clubblad zijn wij ondertussen reeds in het jaar 2013. Op 23 december is de wereld dus niet vergaan, de Maya’s hadden het mis. Gelukkig maar want ik ging dit jaar net terugkrijgen van de belastingen … Meteen willen wij ook iedereen en hun familie een gezond, gelukkig en sportief nieuwe jaar wensen. Onlangs hebben wij vernomen dat de realisatie van een dojo met vaste mat meer en meer vaste vorm begint te krijgen. Niet dat wij deze nu onmiddellijk zullen krijgen, maar de nodige stappen werden reeds ondernomen om dit project op de sporen te zetten. Volwassenen onder ons merkten al diverse keren op dat vallen echt zwaar begint te worden in onze zaal. Zowel de ondergrond als de matten hebben hun veerkracht verloren. Nog eventjes doorbijten dus. Wij blijven u op de hoogte houden van dit project. De laatste weken stonden redelijk wat activiteiten op ons programma. De Regionale bijscholing voor leraars, onze schaatsavond, de Nieuwjaarsduik en de nieuwjaarsreceptie volgden elkaar snel op. De bijscholing voor leraars, met Frank Wieneke, was een waar succes. Deze bijscholing ging door in de federale dojo van de VJF. Met een overvolle mat, lukte het ons net om een plaatsje te vinden en zelf te oefenen. De schaatsavond trok minder mensen aan dan de vorige edities. Met 54 personen kwamen wij op de piste van de kristallijn te Gent. Ondanks dat het een leuke afwisseling blijft, schrikt schaatsen toch een groot aantal mensen af. Het kan ook zijn dat nieuwe leden nog niet durven inschrijven …. Geen schrik, wij bijten niet. Volgende item op het programma was de traditionele Nieuwjaarsduik te Oostende. Deze editie trok slechts 5.000 deelnemers ten overstaande van de 6.000 deelnemers in vorige jaren. Alhoewel het dit jaar absoluut niet koud was (8°C in het water) merkten we dat er heel veel plaats was op het strand en in zee. Wij namen deel met tien personen, die allen voldoende tijd in het water verbleven. De week nadien hadden wij dan alweer onze Nieuwjaarsreceptie. Ook hier merkten wij dat nieuwe leden zich minder snel inschreven. Toch konden wij dit maal 108 personen verwelkomen om met ons een glaasje glühwein of soep te drinken op het nieuwe jaar. Daags nadien was het D-day voor Nathan. Hij nam op zondag 13 januari deel aan het Sho Dan Shiken voor 1ste dan. Door het mindere aantal deelnemers
kon de jury alle tijd nemen om de kandidaten te ‘roosteren’. Nathan was heel goed voorbereid en kon zo een bijna vlekkeloos parcours afleggen. Op zondag 13 januari 2013 werd hij onze vijfde zwarte gordel van de club. Een artikel staat verder in dit clubblad, maar wij willen hem alvast een dikke proficiat wensen. Met de diverse veranderingen in de judoreglementen, werd vanuit de federatie ook de judoleerlijn aangepast. Wij, op onze beurt, hebben ons examenprogramma ook aangepast. Technieken die niet meer zijn toegelaten op tornooien werden weggelaten, de naamgeving van een aantal technieken werd aangepast aan de nieuwe namen (kijk bvb maar eens daar de ashi barai die nu de ashi harai is geworden). Deze nieuwe leerlijn staat ondertussen reeds op onze website. Eveneens werd nu per deelnemer een dossier opgesteld waarin de examinator het volledige verloop van de examens zal kunnen opvolgen. Op deze manier hopen wij de evolutie van de leden beter op te volgen. Wij zullen proberen om zo snel mogelijk de technieken te filmen en ook online te zetten. Op deze manier kan een voorbereiding voor examens misschien iets vlotter verlopen. Ondertussen hebben wij ook vernomen dat Ilse Heylen haar 7de Belgische titel op zak heeft. Ilse die op 18 januari training komt geven in onze club. Volgens hetgeen wij hebben gehoord, zullen enkelen een extra inspanning doen om naar deze training te komen. Dat doet ons een groot plezier. Wij kunnen ook al meedelen dat er nog enkele gasttrainers op het programma staan voor de komende maanden.
Veel plezier met het lezen van dit nieuwe clubblad, Erik Van Isacker
Fotowedstrijd vakantie 2012 Ook dit jaar werd een fotowedstrijd georganiseerd onder onze leden. De opdracht was, net zoals bij vorige edities, ons twee foto’s bezorgen over de afgelopen vakantie. De foto’s mochten een minimale bewerking hebben ondergaan (contrast, kleurbalans, …). Vereiste was wel dat het deelnemende lid duidelijk zichtbaar was op de foto, en dat het een vakantiefoto betreft. De prijzen die te winnen waren, mogen er best zijn volgens ons. Een sportzak, een judogi volgens maat en een jaar gratis lidgeld (verzekering inbegrepen). Ondanks dat dit initiatief volledig gratis
was, merkten wij toch dat er veel minder inzendingen waren dan andere jaren. Er werden drie winnaars uitgekozen door een onafhankelijke amateurfotograaf. Op woensdag 28 november werden de winnaars bekend gemaakt. Zij ontvingen, samen met hun foto, een cheque of hun prijs reeds in natura. 3. Gert Van Eester:– een Matsuru sporttas 2. Nathalie Denis: een judogi volgens maat 1. Tibo De Peuter: een jaar gratis lidgeld.
Regionale bijscholing leraars – Frank Wieneke Op zondag 9 december ging de Regionale bijscholing voor leraars door in de federale dojo van de Vlaamse Judo Federatie. Vanaf 09u00 werd deze gegeven onder leiding van ex-Olympisch kampioen Fank Wieneke (GER). De planning bestond uit drie onderdelen: 09u00 – 10u30: ippon en seoi nage. 11u00 – 12u30: competitie houdgrepen. 13u30 – 15u00: werken rond kumikata. Het eerste deel bevatte beginselen van ippon en seoi nage. Al snel werd over gegaan naar meer complexe manieren van werpen. Dit zowel voor kinderen als voor volwassenen. Daar waar voor kinderen rechtstaand werd geworpen, ging het bij de volwassen over lage worpen (tori op de scheenbenen). Zowel symmetrische als asymmetrische situaties kwamen aan bod. In het tweede deel werd grondwerk onder de loep genomen. Aanval bij een uke die in vierpuntensteun zit of op de buik ligt. Vanuit dezelfde positie kwam Frank tot diverse manieren van omkeren of verwurgen. Erg makkelijke manieren van aanvallen als je Frank bezig zag, als je het zelf wilde proberen merkte je dat het toch niet zo eenvoudig was. Zal dus nog oefenen worden. Het derde deel behandelde kumikata en losmaken van kumikata. Door middel van enkele kleine, maar wel lastige oefeningen, leerden wij ‘pakken’ en ‘verpakken’ tot onze polsen en vingers er pijn van deden. Maar alles samen genomen was het een goede bijscholing. De perfecte mix van uitleg en praktijk.
Tornooi van Evergem U11-U13 Zondag 2 december ging het jaarlijkse U11-U13 tornooi van Evergem door in de Gemeentelijke sporthal. Met dertien judoka’s namen wij deel. Zeven pupillen (U11) kwamen ’s morgens aan de bak. De zes miniemen (U13) konden in de namiddag hun kampen afwerken. Omdat er op dezelfde dag ook een tornooi was in West-Vlaanderen, was de opkomst veel minder dan andere jaren. Er waren slechts 250 deelnemers ingeschreven. Ter plaatse scheven er zich nog enkele tientallen in, wat het totaal op maximum 270 bracht. Het mindere aantal deelnemers wil niet zeggen dat het niveau minder was. Wij zagen enkele heel mooie worpen… jammer dat de scheidsrechters deze niet altijd zagen. Voor enkelen van onze leden wat dit hun eerste tornooi ervaring. Het ritme van tornooien ligt een pak hoger dan bij sommigen op training. Reden temeer om een tandje bij te steken? Toch mochten wij niet klagen. Iedereen probeerde te winnen, niemand liet ‘zich afslachten’. En ten slotte konden wij drie eerste plaatsen in de wacht slepen. Iets wat zeker niet slecht is. Hiernaast de behaalde resultaten:
Eerste plaats: Boone Arne Smeulders Elias Tuytte Viktor Tweede plaats: Sandyck Aiko De Keyster Britt Van Der Linden Edger Chantzos Alexander Derde plaats: De Peuter Tibo Van Eester Jens Chantzos Konstantijn Van Hecke Robin Van Hecke Ginny Vierde plaats: Handekyn Lucas
Schaatsavond Traditioneel was er de laatste vrijdag voor de kerstvakantie geen training, maar gingen we schaatsen in de kristallijn te Gent. Vrijdag 21 december 2012 was de dag van het gebeuren. Alhoewel de Maya’s voorspelden dat de wereld ging vergaan, riskeerden wij toch om op deze dag een activiteit te organiseren. In totaal waren er 54 personen ingeschreven om zicht op het ijs te wagen. Minder dan vorige keren, we know… Er was wel merkelijk minder volk op het ijs dan andere jaren. Toch was de sfeer er weer heel goed. Muziek en, voor wie het wilde, jenevertjes. Tussen 20u00 en 21u30 mochten wij op het ijs. Erna werd de piste ingenomen door een
keurgroep die kwam trainen. Na het schaatsen werd nog even nagepraat in de plaatselijke kantine. En net zoals ieder jaar waren wij alweer de laatsten die naar huis vertrokken. Door omstandigheden waren wij natuurlijk vergeten de accu van het fototoestel op te laden. Het lukte ons om slechts enkele foto’s van het gebeuren vast te leggen. Heel veel sorteerwerk was er deze maal niet om de leukste ervan in het clubblad te zetten. Toen wij een groepsfoto wilden maken, lukte het al helemaal niet meer. Gelukkig kon Vivi ons uit de nood helpen met haar fototoestel. Thnx Vivi.
Bedeling regenjasjes voor leden groep 1 & 2 Via via kregen wij te horen dat er in de VJF nog enkele regenjasjes verkrijgbaar waren. Enkele jaren geleden kregen wij reeds een aantal van de jasjes om uit te delen aan onze leden. Aangezien wij ondertussen een ganse groep nieuwe leden hebben, waagden wij onze kans om deze jasjes opnieuw te bestellen. Een nee hadden wij al, een ja konden wij krijgen. Via e-mail maakten wij onze wens kenbaar aan de Vlaamse Judo Federatie. Enkele weken later kregen wij groen licht om de
jasjes te komen afhalen. Wegens schaarste konden wij niet al onze leden voorzien van een jasje. Daarom werd besloten om enkel alle leden van groep 1 en groep 2 te bedelen. Ook nu was het al zoeken om iedereen een gepaste maat te kunnen geven. Sommige leden kregen een jasje dat net iets te groot was volgens hun huidige leeftijd. Alhoewel, op de foto’s lijken de maten toch voor iedereen in orde te zijn.
Opmerkelijk nieuws uit Japan Nog maar twee jaar voor haar 100ste verjaardag, is Sensei Keiko Fukuda uitgegroeid tot de eerste vrouw die een tiende dan in het judo wist te bereiken. Deze tiende dan is de hoogste graad die te halen is in deze gevechtsport. Fukuda is nu een van de, slechts vier levende mensen, die de tiende graad (of dan) rode band hebben verdiend. Om de vervulling in een beter perspectief te zetten, kunnen wij melden dat door de geschiedenis heen, slechts zestien mensen deze eer ooit hebben bereikt. Fukuda begon judo te beoefenen in 1935 en is de enige overgebleven leerling van zijn stichter, Jigoro Kano. Op zijn aandringen, leerde ze Engels om met de verspreiding van het internationale Judo te helpen. In een tijd waarin het de norm was om te trouwen, bouwen en een familie te krijgen, brak Fukuda met deze traditie om zich aan de kunst van het judo te wijden. "All I did was Judo...this was my marriage" (Alles wat ik deed was Judo... dit was mijn huwelijk") zei Fukuda met tranen in de ogen aan de San Francisco Chronicle. "This is when my life destiny was set. I just never imagined how long this road would be." (Dit is hoe mijn levenslot werd ingesteld. Ik had nooit gedacht hoe lang deze weg zou zijn.) Ze beschreef de graden en rangen van de Jigoro school, die bekend staat als de Kodokan, als 'ouderwets en seksistisch’. In feite, een edict dat wil voorkomen, dat vrouwen een hogere graad kunnen bereiken dan vijfde dan. Fukuda bleef dertig jaar op dit niveau staan. Ze werd uiteindelijk verheven tot zesde Dan in 1972. Fukuda zei dat ze Judo is beginnen doen met de bedoeling om zachtaardig, vriendelijk en mooi, maar toch stevig en sterk, zowel mentaal als fysiek te zijn. Fukuda zegt dat dit een soort schoonheid is die beslist niet extreem is. "A compassionate soul is inner beauty" (Een mededogende ziel is innerlijke schoonheid) legde ze uit. “Ik geloof dat dit ware schoonheid is ... Mijn hele leven al is dit mijn droom." Deze droom is gerealiseerd. Op 98-jarige leeftijd blijft Sensei Keiko Fukuda drie keer per week Judo les geven aan vrouwen.
Nieuwjaarsduik 2013 5 januari 2013 … eindelijk zover. De Nieuwjaarsduik te Oostende. Wegens storm werd deze vorig jaar afgelast (mietjes), maar dit jaar ging de duik gelukkig wel weer door. Met tien personen schreven wij ons in. Zoals elk jaar verzamelden wij om 10u00 aan de carwash te Oostakker. Vandaar was het slechts een uurtje rijden naar Oostende. We waren vroeg ter plaatse. Parkeerplaats vinden was geen enkel probleem. Eerst gingen wij iets drinken in een plaatselijke tearoom (met de bijhorende sanitaire stop) om nadien een korte wandeling te maken richting ‘slagveld’. Wij waren al voor ingeschreven, zodoende konden wij snel onze toegangsbandjes bekomen en ons richting omkleedruimte begeven. Omstreeks 14u00 konden wij dan eindelijk het strand op. Om de tijd te doden werd er een spelletje Viking Cubb gespeeld… tot de klok aangaf dat het nog slechts een kwartier was vooraleer het startsein zou worden gegeven. Tijd om ons op te warmen dus. Ondertussen werd ons meegedeeld dat de temperatuur van het zeewater
8°C was. Merkelijk minder koud dan vorige jaren. 15u00 … startsein voor de duik! Dit jaar spraken wij af om na de grote massa het water in te gaan en ons onmiddellijk naar links te begeven, kwestie van elkaar terug te vinden tussen de 5.000 deelnemers. Toen wij, amper een halve minuut na de eersten, het water ingingen, was het grote deel van de deelnemers al aan het terugkeren. Sukkels. De eersten van onze groep verlieten pas na een kwartier het water, de laatste na 35 minuten. Snel afdrogen, een badjes aandoen, een kopje warme soep, … en al snel kregen wij weer een normale lichaamstemperatuur. Omstreeks 17u00 werden wij verwacht in restaurant ‘Oud Steene’ voor een gezellige babbel en een lekkere maaltijd. Over het eten hoorden wij enkel goede commentaren. Eveneens werden opnieuw plannen gemaakt voor de Nieuwjaarsduik van 2014. Daags nadien hebben wij het beeldmateriaal verwerkt in een kort overzichtsfilmpje. Dit is te vinden op onze website.
Nieuwjaarsreceptie Zaterdag 12 januari ging onze jaarlijkse Nieuwjaarsreceptie door. Opnieuw was de locatie onze tuin. Met een bang hart keken wij elke dag naar de weersverwachtingen op internet. Daar waar men in het begin van de week nog regen gaf, werd dit langzaam afgezwakt naar bewolkt en kans op sneeuw. We namen het risico en plaatsen geen tent. Ook dit jaar hadden wij dus weer geluk met het weer. Er viel geen druppel regen uit de lucht en het was koud genoeg om ons echt in nieuwjaars-
stemming te brengen. 114 personen schreven zich in om met ons te klinken op het nieuwe jaar. Op het laatste nippertje lieten enkelen het afweten, maar toch konden wij meer dan 100 personen verwelkomen. Er was witte glühwein en verse tomatenpompoensoep voor handen. Eveneens ontfermde Gert zich over de broodjes met kruidenkaas die hij roosterde op de BBQ. Deze dag konden wij vlotjes meer dan 30 liter soep en meer dan 30 liter glühwein inschenken.
SDS 1ste dan voor Nathan Vandekerckvoorde Daags na de Nieuwjaarsreceptie, zondag 13 januari dus, deed Nathan mee aan het Sho Dan Shiken. Dit is het officiële examen van de Vlaamse Judo Federatie tot het bekomen van een (hogere) dan graad. Nathan maakte er een punt van om te slagen. Wijselijk ging hij redelijk vroeg huiswaarts van de Nieuwjaarsreceptie. Volledig uitgerust en ontspannen kwam hij die zondagmiddag opdagen op de federatie. In totaal stonden 13 personen op de lijst. In totaal slaagden 11 van hen in hun opzet. Nathan was één van hen. Na maandenlange voorbereiding met Ewout, kon hij de heel strenge jury overtuigen dat hij de graad van 1ste dan echt wel waard was. Trainer Erik ging mee in de zaal om het examen te bekijken. Hij kon heel weinig fouten vinden: een slag die wat te laag was, de rechtervoet die teveel naar achter stond bij tai otoshi, … maar dat was het dan ook zoal. Ook deze maal was de jury heel streng voor de kandidaten. Nathan stond niet alleen in de federatie. Zowel Gert als Svea, Mieke en Leen waren gekomen om hem een hart onder de riem te steken. Na het examen gingen wij nog even bij Nathan langs om het verloop van de dag te bespreken en uiteraard even het glas te heffen op onze nieuwe zwarte gordel, de vijfde al van de club. Van harte proficiat Nathan, een eerste kers op de taart ! Wij kunnen er niet genoeg op drukken om reeds vanaf de examens voor kyu graden te zorgen dat de getoonde technieken goed zijn.
Techniekpagina Combinatie ko uchi gari naar o uchi gari door Nathan Vandekerckvoorde
1. Tori valt aan met ko uchi gari
4. Tori hetft het been van uke op en maait met zijn R-voet op het L-been van uke
2. Uke heft zijn R-been op om de aanval te onwijken
3. Tori neemt met de L-hand het been van uke vast en stapt iets dichter met zijn L-voet
5. Tori werp uke met o uchi gari
6. Tori blijft uke controleren na de worp
Techniekpagina Combinatie tai otoschi naar sumi gaeshi door Ewout Van De Capelle
1. Tori wil uke werpen met tai otoshi
2. Uke blokkeert de beweging
3. Tori trekt zijn R-been terug en plaatst de L-voet naast zijn rechter.
4. Terwijl tori de grip veranderd plaatst hij zijn R-been in de R-lies van uke
5. Tori rolt naar de rug en trekt uke met zich mee
6. Tori werpt uke over zijn Rzijde met sumi gaeshi
Techniekpagina Verdediging op de ashi harai met tomoe nage door Nathan Vandekerckvoorde
1. Uke valt aan met de ashi harai
2. Tori stapt met de R-voet over het been van uke
3. Tori plaatst de R-voet in de buik van uke en rolt naar de rug
4. Tori trekt uke met zich mee
5. Tori trekt met de armen en drukt met zijn R-been uke over de L-zijde
6. Tori werpt uke met tomoe nage
Techniekpagina Combinatie ippon seoi nage naar tani otoshi door Nathan Vandekerckvoorde
1. Tori wil uke werpen met ippon seoi nage
2. Uke blokkeert de beweging door zijn zwaartepunt te laten zakken
3. Tori trekt zijn L-been bij en lost de controle op uke een klein beetje
4. Tori brengt achter uke
5. Tori zakt door zijn R-been en plaats het L-been zo ver mogelijk achter uke, terwijl hij achterwaarts rolt
6. Tori werpt uke met tani otoshi
zijn
L-been
Techniekpagina Combinatie ko uchi gari naar uchi mata door Ewout Van De Capelle
1. Tori valt aan met ko uchi gari
2. Uke ontwijkt de aanval door zijn been op te tillen en deze achterwaarts te plaatsen
3. Tori plaatst zijn R-voet in de mat
4. Tori brengt zijn L-voet dichterbij en trekt uke uit evenwicht
5. Tori zwaait met zijn R-been in de L-lies van uke
6. Tori kan uke werpen met uchi mata
Techniekpagina Verdediging op harai goshi met ko soto gake door Ewout Van De Capelle
1. Uke valt aan met harai goshi
2. Tori plaatst zijn R-been over het maaibeen van uke
3. Tori plaatst de R-voet in de mat, de tenen zovele mogelijk naar uke gericht
4. Tori blijft met zijn lichaam draaien en haakt met zijn Lbeen achter het R-been van uke
5. Tori draait nog verder door en trekt uke met zich mee tot deze zijn evenwicht verliest
6. Tori drukt tegen uke terwijl hij het R-been meer achteruit trekt
Techniekpagina Verdediging op sasae tsurikomi ashi met hiza guruma door Nathan Vandekerckvoorde
1. Uke valt aan met sasae tsurikomi ashi. Hij trekt uke naar voor
2. Uke brengt zijn L-voet naar voor om de R-voet van tori te blokkeren
3. Tori stapt met het R-been over de L-voet van uke
4. Tori plaatst zijn R-voet stevig in de mat en trek uke voorwaarts
5. Tori blokkeert de R-knie van uke met zijn L-voet en blijft uke voorwaarts trekken
6. Tori werpt uke met hiza guruma
