Voorwoord Samen met het Olympische jaar, en de bronzen medaille die wij behaalden, konden wij ook dit seizoen heel wat reclame maken voor onze sport. Een van de gevolgen daarvan was dat ook tijdens de sportkampen, de interesse voor judo heel groot was. Nog meer dan andere jaren werd er genoten van deze ‘eerste stappen op de mat’. Blijkbaar was de interesse in de judosport groot, want meer dan 35 personen namen deel aan de initiatielessen. Een groot aantal van hen schreven zich ook daadwerkelijk in bij ons. Wij hopen dat zij zich snel thuis zullen voelen in de club. Om maar meteen het sportjaar goed te beginnen konden wij het huwelijk van Svea en Ewout vieren. Daar waar september meestal gepaard ging met regen, zorgden de weergoden dat weekend voor stralende zon. Iedereen van de club werd uitgenodigd om de viering en de receptie bij te wonen. Reeds van op de viering was humor de rode draad. Twee acteurs, verkleed als priester, zorgden voor de nodige sfeer en gelach. Nadien volgde uiteraard een receptie voor genodigden en onze leden met hun naaste familie. Ook hier werden de gebruikelijke fratsen niet vergeten. Onze ‘harde kern’ had weer zijn best gedaan om er iets moois van te maken. Ondertussen hebben wij weeral contacten gelegd voor de komende gasttrainingen. Naast onze jaarlijkse trainerswissel met Marnix Vangheluwe en Jef Maes, zullen ook dit jaar weeral enkele gasttrainers les komen geven in de club. Wij kunnen alvast vertellen dat op vrijdag 18 januari de lessen zullen worden gegeven door Ilse Heylen. Ilse staat momenteel 5de op de wereldranglijst dames -52 kg. Wij hopen dan ook op uw massale belangstelling en aanwezigheid voor de training. Eventueel zullen wij, wegens plaatsgebrek op de mat, moeten trainen in groepen. In elk geval mag dat geen reden zijn om niet te komen. Ondertussen is onze jaarlijkse fotowedstrijd ook afgelopen. Ondanks de mooie prijzen die te winnen zijn met deze gratis wedstrijd (een jaar gratis lidgeld, een judogi volgens maat en een sporttas) kregen wij opmerkelijk weinig inzendingen binnen. Vraag ons niet hoe het komt, wij begrijpen het zelf niet. In elk geval werden de inzendingen doorgegeven aan een bevriende amateurfotograaf, die drie foto’s selecteerde als winnaars. Deze zullen eerstdaags worden bekendgemaakt. In de volgende editie van ons clubblad volgt een reportage over de wedstrijd. Ook lanceerden wij met het begin van dit nieuwe sportseizoen onze gloednieuwe website. Mede dankzij de inspanningen van Nathan kwam deze site heel snel online. Uiteraard is de site nog niet helemaal af, wij zijn nog aan het werken aan enkele pagina’s, maar wat momenteel reeds online is mag gezien worden. Verdere informatie over deze site staat verder in het clubblad.
Wie graag wil meehelpen aan deze site, of aan een ander project kan het ons steeds laten weten. Ondertussen hebben wij ook contacten gelegd met ‘sport-jewel’. Deze mensen maken kleine sportjuwelen in zilver aan een betaalbare prijs. En ja, ze maken ook judo-juwelen... Misschien het ideale cadeau voor de komende feestdagen? Een kijkje nemen op hun website kan zeker geen kwaad. Wij konden een korting bekomen voor onze leden. Achteraan dit clubblad kunt u een kortingscode vinden Onlangs hebben wij nog een gesprek gehad met Sandro Di Nunzio, onze schepen van sport. Onderwerp van het gesprek was natuurlijk de stand van zaken van de judozaal met vaste mat. Sandro vertelde ons dat men ermee bezig is, maar dat men meer dan enkel de judozaal wil. Men kijkt ook uit om er klaslokalen en eventueel een EHBO zaal te bouwen. Hij vertelde ons dat wij nog even geduld moesten hebben maar dat de zaal er zeker komt. Een exacte einddatum kon hij niet geven, dit hing onder andere af van het dossier Uyttenhove. Wij kunnen niet ontkennen dat dit goed nieuws is, maar kregen de zaal liever vandaag dan morgen. Wie onze matten bekijkt zal merken dat die erg, heeeeel erg versleten zijn. Enkele malen leggen en afbreken per week laat duidelijk zijn sporen na. Ook begint de veerkracht te verminderen, waardoor vallen alsmaar harder wordt. Nieuwe matten kopen is ook een verloren kost, daar deze na korte tijd opnieuw versleten zullen zijn. Ook tijdens het einde van 2012 en het begin van 2013 staan weer diverse activiteiten op het programma: op vrijdag 21 december is er onze schaatsavond, zaterdag 5 januari 2013 doen wij mee met de Nieuwjaarsduik en op zaterdag 12 januari gaat onze jaarlijkse nieuwjaarsreceptie opnieuw door. Uitnodigingen voor deze activiteiten zijn reeds uitgedeeld, of worden weldra uitgedeeld. Alvast bent u en uw naaste familie van harte welkom. Veel plezier met het lezen van dit nieuwe clubblad Erik Van Isacker
Aanvang nieuw seizoen Ook dit jaar werden sportkampen gegeven in samenwerking met de gemeentelijke sportdiensten. Woensdag 22 augustus mochten wij initiaties geven aan een vijftigtal kinderen, verspreid over vier groepen. Hier en daar kwamen wij al wat bekende gezichten tegen. Kinderen die elk jaar sportkampen volgen begin je op de duur te herkennen. De initiaties zelf handelden voornamelijk rond grondtechnieken (katame waza). Het heeft niet veel zin om kinderen eerst een half uur te leren vallen, om hen daarna slechts enkele minuten te laten werpen. Daar katame waza (grondtechnieken) veel veiliger is, legden wij het thema van de initiaties daarop. Opnieuw viel het ons op dat meisjes minder schroom hebben dan jongens. Zij waren de eersten om iets te tonen of om vragen te stellen. Zoals wij elk jaar merken waren de ‘stoere binken in voetbaloutfit’ weeral bij de minst sportievelingen…
Wij probeerden van de initiaties een leuk geheel te maken door de technieken af te wisselen met spelvormen. Blijkbaar viel dat enorm in de smaak van de meeste kinderen. Op woensdag 5 september was dan de eerste officiële training van het nieuwe seizoen. Meteen een overrompeling van nieuwe initiatieleden. Niet iedereen kon de lessen bekijken in de zaal. Meerdere ouders moesten in de gang staan wegens plaatsgebrek. Uit enquête kwamen wij te weten dat het merendeel van onze nieuwe leden de club of sport heeft leren kennen van vrienden. Wie nog geen contact had met de sport merkte snel dat wij niet zomaar een groep vechtlustige barbaren zijn, maar gekwalificeerde mensen die onze technische sport willen aanleren aan anderen. Eveneens proberen wij de pijngrens van jongeren te verleggen door spelvormen (tikkertje met de gordel is daar een goed voorbeeld van).
IN het huwelijksbootje - 15 september 2012 Op zaterdag 15 september huwde Svea met Ewout. Beiden kennen elkaar al meer dan 10 jaar en zij wonen al meer dan een jaar samen. Het huwelijk werd voltrokken in de raadszaal van het gemeentehuis onder leiding van de
burgemeester, himself. Nadien volgde een kleine receptie voor alle aanwezigen. De ‘dienst’ werd gehouden in de parochiezaal. Een kerk huren zonder priester is blijkbaar onmogelijk, dus moest worden uitgekeken naar een alternatief. De kale muren werden decoratief aangekleed met een Japanse boog, enkele enorme waaiers en bonzai. Eveneens werd een beroep gedaan op ‘de Vliegende Pastoors’. Dat is een gezelschap dat bestaat uit twee acteurs, verkleed als priester. Hun dienst was doorspekt met humor en verwijzingen. Volgens sommigen op het randje af … Kortom, het was lachen geblazen tijdens de dienst. Wij kregen nadien ook enkel goede commentaar. Bij het verlaten van de zaal vormden leden van de club een fantastische erehaag voor het pas getrouwde koppel. Mooier kon het niet. De receptie werd gehouden in feestzaal ‘De Breugel’ te Beervelde. Alle leden van de club (met hun ouders) waren welkom. De uitnodigingen werden eind vorig seizoen afgegeven. Samen met de ander genodigden waren er meer dan 200 personen aanwezig. Uiteraard konden de traditionele grappen met het koppel niet uitblijven.
Bedankt Niet te geloven! Sneller dan verwacht was 15 september aangebroken. Een dag waar we enorm naar uitgekeken hadden. De dag begon reeds boven verwachting met een open blauwe hemel en een stralend warm zonnetje. Na de nodige voorbereidingen, kwam Ewout, samen met Ginny, mij en Lore ophalen met een prachtig boeket bloemen. Nu kon de dag echt van start gaan. Onze eerste afspraak was aan het gemeentehuis om elkaar om elkaar officieel het jawoord te geven. Zoals iedereen zal wel al zal weten is het tegenwoordig verboden om aan het gemeentehuis met rijst te gooien. Maar dat was buiten Philippe en Liam gerekend. Zij bleven mooi wachten tot we de auto instapten en ‘plots’ vloog er rijst uit de lucht. Ewout wou snel de deur dicht doen, maar het kleed zat nog tussen de deur van de auto. De deur moest dus terug open en weer vloog er rijst met hopen (de rijst ligt trouwens nog steeds als souvenir in onze auto). Dan trokken we met de bruidskindjes en fotografen naar de tuin van het sierteeltmuseum. Een prachtige locatie waar op het moment ook een beeldententoonstelling stond. Eerst genoten we van een picknick. Gelukkig waren er ook servetten aanwezig en was het geen wit kleed. Dan was het tijd voor de trouwfoto’s. Na enkele serieuze foto’s, konden we het toch niet laten om even judo te doen. Dit is wonder boven wonder zonder blauwe plekken of plaasters afgelopen. Na de foto’s was het tijd om ons naar de Kring te begeven, waar de ‘Vliegende pastoors’ zich voor de dienst zouden uitleven. We hebben veel gelachen, maar waren ook ontroerd door alles wat we hoorden en zagen: Vrienden en familie samen, een prachtige zaal waar velen aan meegeholpen hebben, Bonsais, Nele die zong,… Teveel om allemaal op te sommen. Als slot van de dienst kregen we een prachtige erehaag! Judoka’s van klein tot groot waren aanwezig. Ook dit moment zal ons voor altijd bij blijven. 16u30 begon de receptie. We hopen dat iedereen die aanwezig was zich geamuseerd heeft. Om eerlijk te zijn kwam er zo veel op ons af, dat we sommige dingen pas de dag erna pas echt gezien hebben. Maar wees gerust, de judoka’s konden we niet naast kijken. En ik heb de hint begrepen, de volgende les geef ik conditietraining met de zweep in plaats van met een gordel. Tot slot genoten we van een avondfeest met lekker eten en de nodige muziek en ambiance. Voor degenen die er niet bij waren, jullie gaan het misschien niet geloven maar we hebben geen kata gedaan als openingsdans. Nog minder te geloven, ook hier hebben we het overleeft zonder blauwe tenen of breuken. Kortweg, voor ons een fantastische dag om nooit meer te vergeten. Langs deze weg willen we nogmaals iedereen bedanken die ons geholpen heeft om deze dag waar te maken (zowel voor als achter de schermen). We zullen dit nooit vergeten! Allemaal reuze bedankt Svea en Ewout
Judoclinic met Mark Huizinga Op 6 oktober 2012 vierde JC Gent-Drongen zijn 60-jarig bestaan. En deden doen ze in stijl! Speciaal voor deze gelegenheid ontvingen ze voormalig Olympisch kampioen Mark Huizinga op hun tatami. Voor wie Mark Huizinga niet kent een kleine greep uit zijn palmares: Olympisch Kampioen 2000 Brons Olympische Spelen 2004 Brons Olympische Spelen 1996 Brons Wereldkampioenschap 2005 5 x Europees kampioen 2 x Europees kampioen teams 14x Nederlands kampioen 13x goud op een (Super) World Cu Winnaar Tournoi de Paris 2002 Winnaar Kano Cup 1999 Europees judoka van het jaar in 1998 & 2000 12 EK-medailles in 14 deelnames 32 medailles op World Cups Het was alvast een veelbelovende affiche. 16 van onze leden schreven zich om gebruik te maken van deze unieke training. De training gebeurde in twee groepen: 10u-12u training voor de jeugd (6-14 jaar) 13u-15u training voor de volwassenen. Marc begon met een reclamefilmpje over zichzelf. Wij zagen beelden over zijn overwinningen, interviews, … kortom, wie is Marc? De training van de eerste groep handelde voornamelijk rond basisbewegingen in verplaatsing (voorwaarts en achterwaarts). Deze groep kreeg geen speciale technieken te zien van Marc, iets waarvoor zijn eigenlijk wel waren gekomen. Na enkele worpen ging Marc over naar grondwerk. Ook hier enkel wat basistechnieken. Jammer voor onze jongeren. Het concept van de training in de tweede groep was gelijkaardig aan dit van de eerste groep. Marc toonde enkele basisbewegingen en enkele eenvoudige technieken op de grond. Geen speciale technieken, geen favoriete technieken … jammer. Ook Marnix, de hoofdtrainer en organisator van het gebeuren, kon zijn teleurstelling niet onder stoelen of banken steken. Wat een prachtige en leerzame training kon worden viel in het water.
nidan voor Ewout Van De Capelle Op zondag 14 oktober nam Ewout deel aan het Sho Dan Shiken voor tweede dan. Het Sho Dan Shiken is de officiële benaming voor het examen ter verhoging van dangraden. Samen met zijn partner, Kristof De Clercq, trainden zijn geruime tijd voor dit examen. Als Kristof niet beschikbaar was trainde Ewout met Nathan of Gert. Op zondag 14 oktober was het dan eindelijk de grote dag. Er waren meer dan dertig kandidaten voor tweede en derde dag. Er werd examen afgelegd aan vijf tafels. De dag verliep dus heel vlot. Ewout en Kristof konden binnengaan in de tweede shift. Eerste onderdeel van het examen was Nage No Kata. Ewout moest deze kata volledig uitvoeren als Tori en Uke. Op enkele kleine foutjes na, verliep dit onderdeel heel vlot. Erna kon hij beginnen aan
het onderdeel Tachi Waza. De gevraagde worpen moesten worden getoond in diverse richtingen en telkens met twee combinatietechnieken erbij. Ook hier maakte Ewout weinig fouten. De worpen werden heel vlot en soepel uitgevoerd zoals de jury verwachtte. Nadien kon Ewout beginnen aan het derde en laatste onderdeel: katame waza. Houdgrepen en bevrijdingen, verwurgingen en armklemmen met telkens een toepassing en een variante vorm. Even liet hij een steek vallen toen men ude hishigi waki gatame vroeg en Ewout als toepassing een ude hishigi hara gatame toonde. Onmiddellijk zag hij zijn fout in en toonde de juiste armklem. Na het examen kon Ewout zijn uitslag afhalen bij technisch directeur Eric Veulemans.
40 jarig bestaan judoclub Oostakker Op 27 oktober vierde judoclub Yusei Gachi zijn 40ste verjaardag. Een ganse prestatie. Als bevriende club kregen wij van hen een uitnodiging om dat gebeuren te komen meevieren. Het evenement ging door in sporthal Wolfput, Wolfputstraat 92, 9041 Oostakker. Op het programma stonden: Jeugdtraining onder leiding van Ilse Heylen, die de 5de plaats behaalde op de Olympische spelen 2012 te Londen, gevolgd door kata demonstraties van François Marckx, en Mario Rogiest,(kime no kata) en Dirk De Marteleire en Christophe Inghelbrecht met een mix van diverse kata’s. Na de gebruikelijke speeches werd de dag afgesloten met receptie. Wie binnenkwam in de zaal merkte onmiddellijk de sfeer op die judoclub Oostakker wilde creëren. De zaal was volledig donker, met in het midden de tatami, verlicht door enkele spots. Op deze manier kon het publiek de deelnemers niet storen. Wij namen deel met een tiental judoka’s.
Halloween wandeling – 28 oktober 2012 Ook dit jaar ging de jaarlijkse Halloween fakkeltocht opnieuw door de Puyenbroeck. Wij verzamelden opnieuwe aan de ingang van het domein, om de wandeling gezamenlijk te doen. Het weer was deze avond heel mooi, er mag zelfs worden gezegd dat het warm was voor de tijd van het jaar. Dit was ook te merken aan het grote aantal deelnemers aan de wandeling. De eerste kilometer(s) was het werkelijk aanschuiven voor iedereen. Nadien was het iets rustiger. De wandeling zelf was werkelijk weer fantastich. Talloze acts in een schitterend decor zorgden weer voor een echte Halloween sfeer. Vuurspuwers, heksen, zombies, duivels en zoveel meer kwamen wij tegen op onze tocht… fantastish gewoon. Met een kleine groep van zo’n 30 personen maakten wij de wandeling. Wij verzamelden omstreeks18u00, om tegen 18u30 – 18u45 aan te tocht van zo’n zes kilometer te beginnen. Omstreeks 21u30 kwamen wij heelhuids aan de aankomst, niemand ontvoerd, niemand opgegeten … Uiteraard waren de meesten van ons in de gepaste outfit, wat de sfeer nog meer bevorderde. Onderweg konden wij genieten van koude zure soep of lauwe glühwein … ja, culinaire hoogstandjes moet je op zo een avond niet echt verwachten .
Gloednieuwe website online Na vijf jaar was onze website eens aan vernieuwing toe. Voornamelijk dankzij de inspanningen van Nathan kwam de nieuwe site in oktober online. Daar waar de oude site misschien wat ‘overkill’ was, werd bij de nieuwe site gekozen voor een meer sobere aanpak. De eerste indruk van de nieuwe site is de ‘frisse look’. Wie verder zoekt zal waarschijnlijk wel opmerken dat de links naar youtube, FaceFacebook en RSS feed niet ontbreken. Onze fotoalbums zijn wel verdwenen. Deze namen nogal heel veel webspace in beslag. Vermoedelijk zullen wij kiezen voor fotoalbums op de servers van picasa. Daarover later meer. Het is de bedoeling om ons youtube kanaal verder uit te breiden met beelden van techniek en tornooien. Dit kan later interessant zijn ter voorbereiding van examens. Momenteel zijn we nog de voor en nadelen aan het bekijken van een login systeem. hoogstwaarschijnlijk zal de site zonder login werken. Iedereen die de site bezoekt zal alles kunnen zien, ook de techniek. Wie wenst mee te werken aan het vervolledigen van de site, of wie een goed idee heeft kan het ons altijd laten weten. Wie daarentegen opmerkingen heeft over de site mag ook zijn stem laten gelden. Alle opmerkingen, suggesties zullen worden bekeken. De nieuwe site is nog steeds te vinden op hetzelfde adres: www.judo-lochristi.be
Fereratienieuws Barcode op de vergunningen Alle vergunninghouders ontvangen met ingang van 22 oktober 2012 een vergunningskaart met barcode. Deze barcode zal pas in een later stadium een effectieve functie toebedeeld krijgen. Achter de schermen is de Vlaamse Judofederatie druk bezig met de nodige testings. Een eerste test op het provinciaal kampioenschap + 20 Oost-Vlaanderen bewees reeds het nut van de barcode. Deze werd voorlopig aangewend voor de registratie van de aanwezigheden tijdens de weging. In een latere fase wensen wij hier ook het automatisch genereren van wedstrijdbladen alsook het inlezen en afdrukken van de wedstrijdresultaten na afloop aan te koppelen. Verschillende aanwezige clubsecretarissen betoonden hun interesse voor gebruik binnen de club. Een positieve ultieme test op het PK jeugd Oost-Vlaanderen zal tot effectief gebruik van de barcode binnen de VJF leiden. Wij durven alvast hopen op een positief resultaat. In de tussenperiode voorzien wij heden reeds alle vergunningskaarten van de barcode zodat vanaf seizoen 2013-2014 elke vergunninghouder in het bezit is van een vergunningskaart met barcode.
Wijziging leeftijdscategorieën 2013: U18 & U21 De VJF en de KBJB volgen hiermee de EJU en de IJF, die de leeftijdscategorieën afstemden op de Jeugd Olympische Spelen. Alle officiële kampioenschappen en rankingtornooien zullen vanaf 2013 hieraan aangepast worden. Bij een cluborganisatie is het toegelaten eventueel een leeftijdscategorie te beperken tot slechts enkele geboortejaren (bvb enkel 1e jaars: U14, U16). Een uitbreiding van een leeftijdscategorie mag nooit zonder voorafgaande aanvraag en toestemming gebeuren. Hieronder de actuele tabel vanaf 2013
In navolging van de EJU en de IJF zullen vanaf 1 januari de leeftijdscategorieën waarin gestreden wordt op de wedstrijden wijzigen. Naast de reeds meegedeelde nieuwe leeftijdscategorie U18 (ipv U17), volgt nu ook de nieuwe leeftijdscategorie U21 (ipv U20). De leeftijdscategorie U17 wordt vervangen door de leeftijdscategorie U18. De U18 zal bijgevolg judoka's uit 3 geboortejaren bevatten (in 2013: 19961997-1998). De leeftijdscategorie U20 wordt vervangen door de leeftijdscategorie U21. De U21 zal bijgevolg ook judoka's uit 3 geboortejaren bevatten (in 2013: 1993-1994-1995).
Techniekpagina Tori in verdediging, uke aan de benen. tot Sode guruma jime komen Door Ewout Van De Capelle
1. Tori zit in verdediging, uke zit aan de benen van tori.
2. Tori gaat met de L-arm over de controle van uke en legt deze op diens nek.
3. Tori trekt uke met zich mee naar voor.
4. Tori plaatst de R-arm voor de keel van uke en neemt met de handen de mouw vast.
5. Tori drukt de verwurging dicht.
6. Om meer druk te kunnen uitoefenen strekt tori zijn benen en hangt uke in de verwurging.
Techniekpagina Uke in verdediging, tori voor uke. Tot sankaku gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Uke zit in verdediging, tori zit voor uke. Tori steekt de L-voet achter de R-arm van uke.
2. Tori rolt naar rechts en trekt uke met zich mee.
3. Tori komt op zijn L-zijde terecht en blijft de L-arm van uke controleren.
4. Tori plaatst zijn L-voet in zijn R-knieholte.
5. Tori trekt aan de R-arm van uke om de controle aan te spannen.
6. Tori draait de R-arm van uke naar voor of naar achter om de klem aan te zetten.
Techniekpagina Uke in kuzure gesa gatame. Tot ude hishigi wake gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Tori heeft uke vast in kuzure gesa gatame.
2. Uke kan zijn L-arm losmaken en wil tori van zich afduwen.
3. Tori laat zich iets achteruit drukken zodat tori een klein beetje naar zijn R-zijde draait.
4. Tori onderschept met zijn R-arm de L-arm van uke.
5. Tori schuift iets naar links zodat uke op zijn buik draait.
6. Tori brengt de L-arm van uke richting pinkzijde om de klem aan te zetten.
Techniekpagina Tori in verdediging, aan de benen. Tot ude hishigi hara gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Tori ligt op de rug, uke aan de benen. Tori neemt met de R-hand de R-pols van uke vast.
2. Tori trekt de arm naar zijn R-zijde en brengt zo uke uit evenwicht.
3. Tori komt iets recht en neemt met de Lhand de gordel van uke vast.
Tori trekt uke naar de linkerkant en blijft de pols controleren.
4. Tori lost de L-hand en neemt de rever van uke vast. Met zijn L-been controleert hij de bekkengordel van uke.
5. Tori tekt de R-arm van uke naar de mat en steekt ondertussen zijn buik naar voor om de klem aan te zetten.
Techniekpagina Uke in verdediging, tori naast uke. Tot ude hishige ashi gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Uke ligt op de buik, tori zit naast uke. Tori steekt de R-knie tussen arm en romp van uke.
2. Tori draait zijn R-been en brengt zo de Larm van uke naar voor.
3. Tori neemt met de L-hand de L-pols van uke en trekt deze naar voor.
4. Tori omsluit met de R-voet de pols van uke.
5. Tori draait naar zijn buik
6. Tori plaatst de R-voet in de L-knieholte. Hij plooit de benen en drukt met de buik om de klem aan te zetten.
Techniekpagina Tori in ushiro gesa gatame. Bevrijden en tot ushiro gesa gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Uke heeft tori onder controle met ushiro gesa gatame.
2. Tori neemt met de R-hand de linker vast en drukt tegen uke’s hoofd.
3. Tori begint naar links te draaien.
4. Tori neemt tijdens het draaien uke’s R-arm mee.
5. Tori trekt uke over zich heen en neemt hem onder controle
6. Tori steekt zijn R-voet naar voor en neemt uke onder controle met ushiro gesa gatame.
Techniekpagina Uke in yoko shiho gatame. Bevrijden en tot kuzuze kami shiho gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Tori heeft uke onder controle met yoko shiho gatame. Uke drukt met de R-hand de R-schouder van uke achteruit.
2. Tori draait iets naar zijn R-zijde en plaatst zijn L-been over het hoofd van uke.
3. Tori strekt zijn L-been een beetje om uke beter onder controle te houden.
4. Tori begint te rollen naar de L-zijde en trekt uke met zich mee.
5. Tori plaatst, tijdens het rollen, zijn L-voet in de R-knieholte
6. Tori drukt de benen samen en controleert uke rond zijn L-been.
Techniekpagina Tori in verdediging, uke aan de benen. Tot sankaku jime komen Door Ewout Van De Capelle
1. Tori ligt op de rug, uke aan de benen. Uke valt aan met de R-arm.
2. Uke plaatst de L-arm onder het R-been van uke en wil deze omdraaien.
3. Tori neemt de R-arm van uke bij zich en plaatst zijn R-been in de nek van uke.
4. Tori heft zijn bekken op en plaatst het Lbeen over de R-voet.
5. Tori trekt uke iets naar zijn R-zijde, of tori draait een klein beetje nara rechts.
6. Tori spant de benen en trekt de R-arm van uke naar rechts om de verwurging aan te zetten.
Techniekpagina Uke in verdediging, tori voor uke. Tot ude hishigi ashi gatame komen Door Ewout Van De Capelle
1. Uke zit in verdediging, tori zit voor uke. Uke neemt met de L-arm het R-been van uke vast (van binnen naar buiten).
2. Tori sluit de benen en draait naar uke toe.
3. Tori neemt met de R-arm de gordel, de broek of de jas van uke.
4. Tori rolt voorwaarts en trekt uke met zich mee.
5. Tori controleert uke met de R-arm en komt naar kesa zit. Hij omsluit de L-arm van uke met zijn R-been
6. Tori brengt zijn R-been achteruit en brengt zijn bekken omhoog om de klem aan te zetten.
Techniekpagina Verdediging op sukui nage met ude hishigi hara gatame door Ewout Van De Capelle
1. Uke valt aan met Sukui nage.
4. Tori komt haaks op uke’s voeten te staan
2. Tori brengt zijn zwaartepunt omlaag en neemt de L-hand van uke vast.
3. Tori stapt met het L-been voor uke en trekt uke’s arm mee.
5. Tori neemt met de R-hand de rever van uke vast.
6. Tori buigt door de benen en steekt de buik vooruit om de klem aan te zetten.
