VERGEET JE REISAPOTHEEK NIET! Nuttige
info voorrs vertrekke
www.uwreisapotheek.be
NUTTIGE GENEESMIDDELEN EN ANDERE PRODUCTEN VOOR OP REIS Onderweg of op je bestemming is er niet altijd een apotheker in de buurt. Een basispakket geneesmiddelen meenemen is dus geen slecht idee. Hier volgen enkele nuttige suggesties. Maak je selectie en vraag gerust raad aan je apotheker.
VACCINATIES OK? Denk op tijd aan de verplichte of aanbevolen vaccinaties als je een verre bestemming hebt. Op www.itg.be vind je alle informatie.
MAAG- EN DARMKLACHTEN DIARREE Imodium® Instant Herstelt snel het normale ritme van je lichaam. Voor de behandeling van de symptomen van diarree. Tip: Blijf voldoende drinken als je een reizigersdiarree te pakken hebt. Kies water in flessen als je niet zeker bent van het leidingwater.
maagklachten Motilium® Instant Tegen zware maag, moeilijke vertering, misselijkheid of braken. Tip: Een instant-tabletje neem je zonder water. Handig in landen waar het leidingwater van twijfelachtige kwaliteit is.
reisziekte Touristil® Voorkomt misselijk worden in auto, boot of vliegtuig. Voor volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar. Tip: ½ tot 1 uur voor het vertrek innemen.
constipatie Microlax® Verlicht voorbijgaande constipatie na 5 tot 20 minuten. Tip: Zorg voor vezelrijke voeding.
roken roken nicorette® Verboden te roken tijdens de reis? nicorette® inhaler en nicorette® kauwgom kunnen u hierbij helpen en de trip aangenamer maken. Tip: Benut deze stressarme periode om te stoppen met roken!
Voeten VOETSCHIMMEL Daktarin Spray® Geneest en voorkomt jeuk, kloven en schilfering veroorzaakt door voetschimmel. Tip: Droog je voeten goed af als je uit het zwembad komt!
Motilium® Instant (domperidone) is een geneesmiddel en kan mogelijk bijwerkingen geven. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 12 jaar of die minder wegen dan 35 kg. Domperidone moet gebruikt worden in de laagste dosis die doeltreffend is. Imodium® Instant (loperamide) is een geneesmiddel. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 6 jaar. Touristil® is een geneesmiddel. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 2 jaar. Microlax® is een geneesmiddel voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. Alvorens Microlax® bij kinderen van 6 jaar en jonger te gebruiken, verdient het aanbeveling een arts te raadplegen. Nicorette® bevat nicotine en is een geneesmiddel voor volwassenen. Buiten het bereik van kinderen houden. Daktarin® Spray Poeder 2% (miconazoli nitras) is een geneesmiddel en is aangewezen bij schimmelinfecties. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Lees aandachtig de bijsluiter. Vraag advies aan uw arts of apotheker. Johnson and Johnson Consumer N.V. Antwerpseweg 15-17, B-2340 Beerse. B2012/19
PIJN EN KOORTS PIJN EN KOORTS BIJ KINDEREN Perdolan® Siroop Verlicht koorts en pijn op maat van je kind. Tip: Er bestaan ook Perdolan suppo’s voor kinderen: nuttig in gevallen waar inname via de mond niet wenselijk of mogelijk is!
PIJNLIJKE MAANDSTONDEN PerdoFemina® Helpt je vrouw zijn zonder pijn. Tip: Start de behandeling 1 dag vóór het begin van je menstruatie.
(HOOFD)PIJN EN KOORTS BIJ VOLWASSENEN Perdolan® Compositum Drie actieve stoffen vegen snel je hoofdpijn weg.
- 10:06:09
Tip: In geval van ergere hoofdpijn mag je 2 tabletten tegelijk nemen.
Perdolan® Siroop (paracetamol) is een geneesmiddel. PerdoFemina® (ibuprofen lysinaat) is een geneesmiddel voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar. Niet toedienen tijdens het derde zwangerschapstrimester, noch in geval van maag- of duodenumulcus of indien u allergisch bent aan salicylaten of aan niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen. Perdolan® Compositum volwassenen (paracetamol, acetylsalicylzuur, cafeïne) is een geneesmiddel. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 12 jaar. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap. Niet toedienen in geval van maag- of duodenumulcus of in geval van allergie aan salicylaten of aan niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Lees aandachtig de bijsluiter. Vraag advies aan uw arts of apotheker. Johnson and Johnson Consumer N.V. Antwerpseweg 15-17, B-2340 Beerse. B2012/19
checklist STEL EEN EENVOUDIG EHBO-SETJE SAMEN: schaartje verband kleefpleister ontsmettingsmiddel koortsthermometer een middel tegen beten
CHECKLIST VOOR JE KOFFER KLEDIJ: sweater, pullover, hemd, bloes broek, rok, jurk t-shirt jas, regenjas zwembroek, badpak, bikini ondergoed zakdoeken kousen, sokken, panty’s pyjama, nachtkleed schoenen, sportschoenen, sandalen, wandelschoenen, slippers hoed, pet, sjaal riem zak voor vuile was
TOILETGERIEF: handdoek, badlaken, washandje kam, borstel, spiegeltje shampoo, zeep scheerapparaat, scheerschuim haardroger tandenborstel, tandpasta nagelknipper/-vijltje/pincet watten, oorstaafjes papieren zakdoekjes make-up + reinigingsmelk deodorant zonneolie/-melk, aftersun, lippenbalsem maandverband, tampons lenzenproducten, lenzenhouder voorbehoedsmiddelen
ONTSPANNING: lectuur gezelschapsspelen of elektronische apparaten kaartspel verrekijker toeristische kaart rugzak, heuptasje, handtas reservebatterijen mp3, iPod, lader strandbal zwembril, zwemband(jes) luchtmatras persoonlijk sportmateriaal
VOOR JE VOETEN WORDT HET GÉÉN VAKANTIE: VERZORG ZE GOED! BLAREN
NEW
Compeed® Mixpack Laat je niet remmen door een blaar! Een Compeed® Blarenpleister bevat een actieve gel die een kussentje vormt en de pijn meteen verzacht. De pleister sluit de blaar volledig af en blijft minstens 24 uur op z’n plaats zodat de blaar zich snel herstelt. Compeed® Blarenpleister is nu verkrijgbaar in een nieuwe mixpack met verschillende formaten: handig om mee te nemen op reis!
DROGE, BESCHADIGDE VOETEN, TRANSPIRATIE, EELT, PIJNLIJKE KLOVEN Neutrogena® Lange wandelingen, sporten, shoppen... Op reis krijgen je voeten het extra zwaar te verduren en mogen ze je vooral niet in de steek laten. Jouw specialist in voetverzorging biedt een uitgebreid gamma oplossingen aan. Van relaxerende voetbalsems tot intens herstellende voetcrème en voetdeodorant. Je apotheker helpt je graag het juiste Neutrogena® voetverzorgingsproduct kiezen.
VERGEET JE TANDENBORSTEL... EN JE LISTERINE® NIET! Listerine® mondspoeling bereikt namelijk de plaatsen waar je tandenborstel niet komt. Listerine® Tand en Tandvlees Bescherming is nu ook beschikbaar in een klein flesje van 95ml dat je mag meenemen in je handbagage. Handig om onderweg je adem fris te houden. Dankzij de antibacteriële eigenschappen en de toegevoegde fluoride helpt het bovendien om bloedend tandvlees te voorkomen en je tanden te beschermen tegen gaatjes.
DE 7 REGELS VAN ZONNEBESCHERMING 1
GELAAT EN HANDEN EERST
2
MAAK ER EEN GEWOONTE VAN
3
Je handen en je gelaat worden meer blootgesteld aan de zon dan de rest van het lichaam, dus geef daar voorrang aan. Een gezichtscrème met een beschermingsfactor (SPF) zou in feite het hele jaar door een gewoonte moeten zijn. Zelfs in de winter bescherm je je op die manier tegen een versnelde huidveroudering.
BLIJF SMEREN
Breng je bescherming opnieuw aan na het zwemmen of wanneer je gezweet hebt, zelfs al is je zonnecrème waterresistent. Vergeet niet dat kleren en handdoeken de crème absorberen.
4
ALTIJD EN OVERAL
5
BLIJF IN DE SCHADUW
6
GEBRUIK VOLDOENDE ZONNECRÈME
7
VERMIJD ZONNEBRAND
Gebruik niet enkel op het strand een zonnecrème en blijf hem gebruiken tot het einde van je vakantie. Vertrouw niet op je kleurtje om je te beschermen. Overmatige blootstelling aan de zon vormt een ernstig gezondheidsrisico. Vermijd blootstelling aan de zon tussen 12 en 16 uur. Blijf in de schaduw of draag voldoende kledij.
Om je hele lichaam te beschermen heb je ongeveer 36 ml nodig, dat zijn zo’n zes theelepels. Indien je bijvoorbeeld slechts de helft van de aanbevolen hoeveelheid gebruikt, bestaat de kans dat ook de beschermingsfactor gehalveerd wordt. Zorg vooral goed voor je kinderen. Gebruik voor hen een zeer hoge beschermingsfactor en bescherm ze met een t-shirt en een hoedje.
Vakantiezon of dagelijkse zon, je kunt erop vertrouwen dat je huid goed beschermd en verzorgd wordt met
RoC® Soleil Protexion+ Een + voor zonnebescherming RoC® Soleil Protexion+ biedt een doeltreffende bescherming tegen UVA- en UVB en beschermt bovendien tegen vrije radicalen. Een + voor huidverzorging RoC® Soleil Protexion+ garandeert een huid die er elke dag gezond uitziet dankzij producten die speciaal werden samengesteld voor elk huidtype. Een + voor textuur Het gebruik van zonnebescherming moet een plezier zijn en geen vervelend karwei. Daarom hebben de RoC® Soleil Protexion+ producten aangename texturen.
VOLDOET JE BAGAGE AAN DE VOORSCHRIFTEN? Wie gaat vliegen, moet rekening houden met strenge voorschriften voor de inhoud van koffers en handbagage!
JE HANDBAGAGE: OPGELET MET VLOEISTOFFEN! Flesjes of potjes met vloeistof mogen max. 100 ml inhoud hebben! Ook gels, sprays, tandpasta enz. worden als vloeistof beschouwd. • Alle meegenomen vloeistoffen moeten in een afgesloten, doorzichtige plastic zak met een inhoud van max. 1 liter zitten. Eén plastic zak per passagier. • Uitzonderingen worden toegestaan voor medicijnen, babyvoeding en dieetvoeding voor de vlucht.
JE REISKOFFER • Zijn verboden: lucifers, gascilinders, aerosols, bleekpoeder, ontvlambare producten en explosieven. • Voorzie je bagage van een label met naam, adres en telefoonnummer: plaats van bestemming bij vertrek en thuisadres bij terugkeer. • Neem een kopie van je documenten en bewaar ze in je valies.
NOODNUMMERS
Medische Spoeddienst
100
Federale Politie
101
Internationale Noodoproep
112
Childfocus
110
Card Stop
+32 70 344 344
VAB pechverhelpingreisbijstand
+32 70 344 666
Touring pechverhelpingreisbijstand
+32 70 344 777
Eurocross (24u/24)
+32 2 272 09 00
Antigifcentrum
+32 70 245 245
Brandwondencentrum
+32 2 268 62 00
Bergredding
+32 800 12 382
Instituut voor Tropische geneeskunde
+32 247 66 66
Medisch centrum Ministerie Buit. Zaken
+32 2 501 35 11
De Druglijn
+32 78 15 10 20
Brand- & diefstalpreventie
+32 10 47 52 91
Tips voor reizigers www.diplomatie.be www.uwreisapotheek.be
Checklist voor je reisapotheek je persoonlijke medicatie geneesmiddel tegen reisziekte geneesmiddel tegen diarree geneesmiddel tegen maaglast en misselijkheid licht laxeermiddel pijnstiller/koortswerend geneesmiddel voor rokers: nicotinevervanger geneesmiddel tegen allergie neus- en oogdruppels insectwerende producten zalf tegen insectenbeten zalf tegen blauwe plekken en verstuikingen zonnecrème, aangepast aan het huidtype aftersun zalf tegen zonnebrand blarenpleisters pleisters tegen koortsblaasjes EHBO-kit: pleisters, ontsmettingsmiddel, ... voorbehoedsmiddelen specifieke medicatie voor tropische bestemmingen (bv antibiotica)
voor de allerkleinsten: rehydratatiemiddel (bij diarree) geneesmiddel tegen pijn en koorts bij kinderen fysiologisch serum voor kinderen
