TRAININGSTIJDEN Steenwijk: Wolvega:

TRAININGSTIJDEN Steenwijk: Maandag: 18.30-20.30 Krachttraining Oerthebaan 19.30-20.30 Lange Afstandsgroep niveau 4 Oerthebaan Jebbe Dinsdag: 18.00- 19.00 Alle pupillen Oerthebaan Ina/ Evelien/Annabelle 18.00- 19.15 C/D junioren Oerthebaan Tineke/ Gerjan 19.00-20.30 A/B junioren + Sen. + Masters Oerthebaan Feico/ Tineke/Gerjan 19.30-20.45 Recr. loopgroep niveau 1 Woldberg/Oerthebaan Ina 19.30-20.45 Recr. loopgroepen niveau 2 Woldberg/Oerthebaan Thijs Woensdag: 19.15-20.45 Recr. loopgroep niveau 3 Vanaf Oerthebaan Rob 19.15-20.45 Lange Afstandsgroep niveau 4 Vanaf Oerthebaan Jebbe 19.30-20.30 Sportief wandelen, even weken vanaf parkeerterrein Woldberg Bennie Donderdag: 18.00-19.00 Alle pupillen Oerthebaan Ina/ Evelien/Ivonne 18.00-19.15 C/D junioren Oerthebaan Tineke/Annabelle 19.00-20.30 A/B junioren + Sen. + Masters Oerthebaan Tineke 19.00-20.30 recreanten sen.+ masters (technisch) Oerthebaan Ina 19.30-20.30 looptraining senioren Oerthebaan Rob Vrijdag 18.30-20.30 krachttraining Oerthebaan Zaterdag: 09.30-10.30 Recr. Loopgroep niveau 1 Woldberg Ina/Rob 09.30-10.30 Recr. Loopgroep niveau 2 Woldberg Thijs Wolvega: Maandag: 19.15-20.45 Recreatieve loopgroep alle niveau's Vanaf Molenwiek Folkert Dinsdag: 16.30- 17.30 Pup B/ C/ mini Molenwiek Tineke Woensdag: 19.30-20.30 Sportief wandelen, oneven weken vanaf parkeerterrein v.d. Valk Bennie Vrijdag: 19.15-20.30 Junioren + Senioren + Veteranen Molenwiek Folkert Hierboven is te lezen wanneer en waar je kunt trainen en wie je train(st)er is. Als je werkelijk niet kunt neem dan even contact op met de train(st)er om samen naar een oplossing te zoeken. Blijf niet zomaar weg! Leeftijdsindeling: Mini-pupillen Pupillen C Pupillen B Pupillen A Junioren D Junioren C Junioren B Junioren A Senioren/ Masters Sportieve wandelaars

geboren: 2001 en later 2000 1999 1997/1998 1995/1996 1993/1994 1991/1992 1989/1990 1988 en eerder

contributie(kwartaal): € 17,45 € 20,90 € 20,90 € 22,45 € 26,60 € 26,60 € 30,60 € 30,60 € 40,30 € 18,45

Algemene lidmaatschapsvoorwaarden Wedstrijdlicentie voor jeugdleden verplicht, voor volwassenen op verzoek KNAU afdracht en wedstrijdlicentie worden aan het begin van het jaar ingehouden Bij inschrijving wordt € 5,70 aan administratiekosten in rekening gebracht Bij een gezin met drie of meer volledig betalende contributieleden geldt een korting van 20% op de verenigingscontributie. U kunt ook vallen onder het bijzonder tarief, u moet dan student zijn en een bewijs van scholing overleggen. Dit bedraagt € 48,45 per jaar exclusief KNAU afdracht en wedstrijdlicentie. Ingeval van verhindering voor de trainingen door ziekte, blessures, zwangerschap of anders, kan een verzoek worden gedaan bij de penningmeester voor tijdelijke stopzetting van de contributie. Bij positieve beoordeling van de penningmeester zal de stopzetting ingaan vanaf het eerste volledige kwartaal na de datum van het verzoek doch niet eerder dan 3 maanden na het ontstaan van de verhindering. Mutaties: Opzeggingen alléén bij de ledenadministratie vóór het einde van elk kwartaal door middel van een uitschrijfformulier te verkrijgen bij je trainer(ster). Adreswijzigingen ook via de ledenadministratie.

KNAU-afdracht (jaar): Wedstrijdlicentie(jaar): € 12,25 € 12,25 € 6,60 € 12,25 € 6,60 € 12,25 € 6,60 € 12,95 € 11,80 € 12,95 € 11,80 € 12,95 € 11,80 € 12,95 € 11,80 € 14,00 € 18,90 (facultatief) € 10,50 € 0,00

CLUBORGAAN 31e JAARGANG NO.06, Augustus 2008 AV START'78 Atletiekaccomodatie:

Penningmeester: Bestuur: Rob van der Wel, voorzitter

Oerthebaan, Middenweg 22, 8332 CZ STEENWIJK, tel kantine 0521 516 853 Sportpark de Molenwiek, Kruistraat 7, 8471 HH WOLVEGA www.start78.nl Postgiro 39 28 372, Bank 36.12.62.310 Willem Lodewijkhof 44, 8332 GC STEENWIJK

0521 523 099 06 2469 9334 0561 615 723 0521 514 965 0521 516 589 0561 481 957 0521 522 514

Henk Woudstra, secretaris Kerkstraat 92, 8471 CJ WOLVEGA Niek Wijnen, penningmeester Het eenspan 17, 8332 JG Steenwijk Ella de Jong Remmelinge 34, 8334 MV TUK Harry van der Woude Kerkeweg 9, 8485 JJ Munnekeburen Hendrik-Jan Doevendans Capellestraat 138, 8331 LB STEENWIJK Ledenadministratie: Henk van der Veen Ten Dale 13, 8341 RB STEENWIJKERWOLD 0521 344 613 Contributieadministratie: Hans Spitzen Beulakerweg 117, 8355 AE GIETHOORN 0521 360 322 Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC): Trainers baan Rob de Jong, voorzitter 0521 516 589 Feico Jansma Addy Ritsema, secretaris 0521 515 691 Tineke Jonkman Het Garnizoen 17, 8332 GE STEENWIJK Ina Gerding Ella de Jong 0521 516 589 Gerjan Petter Henk van der veen 0521 344 613 Evelien Wemes Nel Zwerver 0521 381 285 Annabelle Luijten Riki Creemers 0527 231 945 Ivonne Wessels Materiaalcommissie VACATURE!!!!!!!!!!! Jury- coördinator Nel Zwerver 0521 381 285 Trainers weg Cursus- coördinator Bennie Overvelde Nel Zwerver 0521 381 285 Folkert Sterkenburgh Wedstrijdsecretariaat: Thijs Stienstra 06 19667202 Uitwedstrijden 0513 688 058 Rob van der Wel Jolanda Hes, tel: 0513 688 058 [email protected] Jebbe Westerbeek de Klamp 10, 8404 GL LANGEZWAAG, bank 36.12.20.030 Ina Gerding Thuiswedstrijden: Riki Creemers, tel: 0527 231 945 [email protected] Jeugdcommissie: Kloosterdijk 4, 8376 EK OSSENZIJL, bank 32.20.31.028 Nikki Woudstra Inschrijvingen wedstrijden Wolvega: Elsle Henneke Tineke Jonkman, tel: 0561 451 003 [email protected] Vacant Wollegras 5, 8471 WH WOLVEGA Ina Gerding Technische commissie: Freddie Bouma, voorzitter 0521 518 280 [email protected] Harry van der Woude 0561 481 957 [email protected] Hans Spitzen 0521 360 322 [email protected] Ivonne Wessels, secretaris 0521 523 294 [email protected] Ella de Jong, Trainerscoördinator 0521 516 589 [email protected] Ina Gerding, Trainerscoördinator 0521 523 099 [email protected] Sponsor/ advertentiecommissie Wim van Oosten 0561 616 523 [email protected] Peter Wemer 0561 617 208 [email protected] Redactie clubblad: Hendrik-Jan Doevendans Folkert Sterkenburgh Sietske Sterkenburgh Distributie clubblad: Folkert Sterkenburgh, Wolvega Fam. Doevendans

kopij bij voorkeur digitaal aanleveren 0521 522 514 [email protected] Capellestraat 138 8331 LB STEENWIJK 0513 682 524 [email protected] 0521 380 165 [email protected] 0513 682 524 0521 522 514

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] 0513 541 606 0561 451 003 0521 523 099 0521 362 284 0521 510 213 0521-517756 0521-523294

0561 615 687 0513 682 524 0521 517 376 06 2469 9334 0521 517 830 0521 523 099

Secretaris/ penningmeester Coördinator pupillen Coördinator CD-junioren Lid festiviteitencommissie Trainerscoördinator Ella de Jong (0521 516 589) Ina Gerding (0521 523 099) Kantinecommissie: Freddie Bouma Peter Weerman Rob van der Wel Folkert Braad Ereleden: Arjen Guikema Evert Roffel Paul Kaastra Jan de Krijger Hans Hes Clubarchief: Rob en Ella de Jong

In dit nummer

Nazomer

Redactioneel door Sietske Sterkenburgh

Beste lezers, Inhoudsopgave Van de voorzitter 3 De 100 van start 3 Reünie 20 september 4 De jeugd van tegenwoordig 4 Folkert’s grote survival run 5 Jarig in september 5 Sponsoren halve marathon 6 Go for mont Ventoux 8 Starterspret 9 1K Runaway 10 Heerenveen Classic 10 Districtsfinale 11 B competitie Almelo 12 Vierdaagse Nijmegen 13 Rode wijn en naaldhakken 15 Gerstenat en vette friet 16 Puntenklassement 18 Uitslagen 29 Agenda 26

Zo de eerste Starter na de zomervakantie ligt weer voor je. De zomer is een beetje wisselvallig geweest maar ik hoop dat iedereen een mooie zomervakantie heeft gehad. Erwin en ik zijn naar Oostenrijk geweest, met de goede voornemens om ook een paar keer te gaan hardlopen. Alles hadden we hiervoor meegenomen, maar de sportkleding voor het hardlopen is niet uit de tas geweest. En ook na de vakantie hadden we opstartproblemen. Maar vrijdag 8 augustus zijn we weer naar de training in Wolvega gegaan en hebben we het ritme weer opgepakt. Gisteren, 15 augustus, werd de vierde medaillewedstrijd gehouden. Het was perfect weer om te sporten en te jureren. Ik train alleen nog maar op het lopen maar de technische nummers vind ik diep van binnen altijd nog het leukst om te doen. En… ach de basiselementen verleer je niet zomaar, dus gaat het ook nog altijd wel aardig. Ik voel nu wel al spierpijn opkomen, maar ja dat zijn de consequenties als je iets gaat doen wat je maar zelden doet. De 100 km estafetteloop komt nu dichterbij. Ik hoorde gisteren al meerdere atleten hierover praten. Tja, het kan moeilijk zijn om je groep helemaal compleet te krijgen maar je hebt nog eventjes de tijd. Ik zal meedoen in het team van Sterkenburgh Dit team was bijzonder snel gevuld. Nu nog even afwachten welke etappe er voor mij in het verschiet ligt.

Na de zomervakantie is het altijd even afwachten wat voor stukken je ontvangt om in de Starter te plaatsen, want alles ligt natuurlijk stil in zo’n periode. Maar we hebben genoeg mooie stukken ontvangen. Jeugdtrainster Tineke heeft goede verslagen gemaakt Een paar sfeerbeelden van de Gert Ruinemans van de laatste wedstrijden voor de zomervakantie. Loopavond van 19 juli Jeugd/jongeren trainer Gerjan heeft zijn vaste rubriek ook weer aangeleverd. Wim van Oosten heeft een verslag gemaakt over zijn ervaringen in en rond de Nijmeegse vierdaagse. En van twee wedstrijdloopsters is er ook een stuk te lezen. Alles kan ik hier niet noteren maar het is een Starter met afwisselende stukken. Ik wens je veel leesplezier toe.

2

starter 06

Van de voorzitter Rob van der Wel

Wat was het mooi om op vrijdag 18 juli die schitterende atlete Peninah Arusei uit Kenia op onze atletiekbaan de Olympische limiet voor de 10.000 meter te zien halen tijdens de Gert Ruinemans Loopavond! Wat een tijd… 30.57.8. Een tijd die op onze baan waarschijnlijk nooit verbeterd zal worden. Wat geweldig ook, dat door een publicatie in de krant en op onze website er werkelijk honderden mensen op de baan waren om hiervan getuige te zijn. Of Peninah Arusei ook echt mee zal doen aan de O.S. is overigens nog de vraag, want het schijnt dat de kaarten en vliegtickets al verdeeld waren door de sportbond uit Kenia (ze heeft meegestreden op de olympische 10 km. Peninah Arusei (KEN) werd 18e in een tijd van 31:39.87, dat is dus lang niet zo snel als bij ons op de baan, Redactie). Zonder andere atleten te kort te willen doen, vond ik dit toch echt wel één van de hoogtepunten van dit seizoen. Iets heel anders: ons bestuur is weer compleet! Niek Wijnen is tijdens een extra Algemene Ledenvergadering op 11 augustus benoemd tot onze nieuwe penningmeester. Ik heb er volledig vertrouwen in dat onze financiële zaken óók bij Niek in uiterst vakkundige handen zijn. Frenk Wubben heeft alle lopende zaken inmiddels aan Niek overgedragen. Bedankt Frenk, dat jij 6 jaren onze penningmeester hebt willen zijn. Fijn ook, dat jij je nu gaat inzetten bij de Wedstrijd Organisatie Commissie waar je samen met een aantal andere leden je met name zult gaan richten op het organiseren van wegwedstrijden. Tot slot nog even kort iets over mijzelf. Volgende maand word ik 60 jaren oud. Dat klinkt al behoorlijk oud, maar zo voelt het absoluut nog niet. Tijdens het augustus 2008

training geven kan ik over het algemeen nog redelijk meekomen gelukkig. Tóch gaat er wel iets veranderen in mijn leven, ik ga namelijk vervroegd met pensioen! Op 19 december werk ik voor het laatst, aansluitend neem ik afscheid van mijn collega’s. Twee dagen later vertrek ik voor een periode van 3 maanden naar Australië. Ergens halverwege maart kom ik dan weer terug, hopelijk op tijd voor mijn allerlaatste Algemene Ledenvergadering. Ik heb namelijk besloten om mij niet meer voor een volgende periode beschikbaar te stellen. Dat betekent niet dat ik Start’78 helemaal zal verlaten, want ik blijf nog wel een aantal trainingen verzorgen terwijl jullie me ook nog regelmatig in de kantine zullen kunnen aantreffen. Na 18 jaren voorzitter te zijn geweest vind ik het nu toch tijd worden voor andere zaken en hobby’s die allang op mij liggen te wachten. Er ligt heel veel nog te lezen, mijn muziekverzameling moet hoognodig worden geordend, mijn verzameling oud speelgoed is nog steeds grotendeels opgeslagen in verhuisdozen enzovoort… Het is ook goed voor de vereniging dat er ‘een wisseling van de wacht’ plaatsvindt. Ik heb er vertrouwen in dat een nieuwe voorzitter straks voldoende uitdagingen zal vinden om Start’78 op de sportieve rails te houden, nieuwe ontwikkelingen in te zetten en onze mooie sport nieuwe impulsen te geven. Ik hoop dat wij nog een aantal mooie zomerweken mee zullen maken.

De 100 van Start '78 Op zaterdag 20 september 2008 organiseert Start '78 in verband met het 30 jarig bestaan van de vereniging voor de tweede maal de 100 van start '78.

3

De 100 van Start '78 is een recreatieve estafetteloop. Er worden in teamverband 10 etappes hardgelopen door de gemeenten Steenwijkerland, Westerveld en Weststellingwerf. Deelname staat open voor sportbedrijfs- en gelegenheidsteams. Het inschrijfgeld bedraagt € 75,-- per team. Bij deelname van meer dan 10 personen kost het € 6,00 per extra persoon. De minimale leeftijd is 16 jaar. Een begeleidende fietser is verplicht Inschrijven kan voor 1 september 2008 bij het wedstrijdsecretariaat

Reünie 20 september Op 20 september na de loop van 100km zal er ‘s avonds een reünie gehouden worden voor oud en bestaand leden (ook voor vrijwilligers en juryleden e.d.) o.a. ivm het 30 jarig bestaan van Start 78, in het clubgebouw te Steenwijk. Het gaat een gezellige avond worden voor zowel (jeugd)leden en oud(jeugd)leden van alle leeftijden. Aanvang 19:30, er zullen hapjes en drankjes aanwezig zijn (< 16 en jonger wordt er natuurlijk geen alcohol geschonken). De kosten zullen ongeveer 5 euro bedragen, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Bij minder dan 20 aanmeldingen zal de reunië helaas niet kunnen doorgaan. Aanmelden is mogelijk tot 13 september. Dus geef je alsjeblieft nog even snel op (via e’mail of telefonisch)! Je kunt je aanmelden bij Gerjan Petter Tel: 0613799599 Mail: [email protected] Bij aanmelding vermeld dan je naam, het aantal personen en je e-mailadres.

4

Voor meer informatie, zie de start78 reünie hyves!!! www.reuniestart78.hyves.nl

De jeugd van tegenwoordig Belevenissen van een recreatieve trainer

Zo de competitie wedstrijden zitten er weer op en wat hebben ze het weer goed gedaan zeg. Ik was er helaas niet bij maar er zijn unieke prestaties geleverd door bijna alle atleten. Ook had bijna iedereen een PR op zijn of haar favoriete onderdeel! Maar er zijn er toch altijd een paar die opvallen! zoals Tim de B. Die eventjes 3.09 op de 1km liep en Jari v R. 3.14. En niet te vergeten Geesje N. Die een super tijd onder de 4 minuten heeft! Enfin, de vakanties zijn ook weer geweest. En ik ben zelf helaas op geen van de trainingen aanwezig geweest. Dus wat er zich afgespeeld heeft kan ik ook weinig over zeggen. De volgende keer beter! Wist je dat: • Er een populariteitspoll gaande is “welke trainer is het leukst” op de “start78 coole mensen hyve”? • Er na de belangrijke competities ook wel eens tijd gemaakt word voor iets leuks op de training? • Sommige kinderen dit graag elke training wel wil? • Sandra B. en Saskia V. aan elkaar zijn vastgegroeid? • Jari van R. erg populair is bij bepaalde dames? • Er nog steeds erg weinig aanmeldingen zijn voor de reünie van 20 september? Adreswijziging: Het e-mailadres van Thijs Stienstra is veranderd. Het is nu: [email protected] starter 06

Folkert’s grote survivalrun

Deelname staat vrij voor start ’78 leden.

Zaterdag 30 augustus is er een survivalrun bij Folkert Sterkenburgh, Schoterlandseweg 6 te Katlijk. De aanvang is om 10.00 uur en het duurt ongeveer 1,5 uur. Na de tijd is er soep en broodjes. Douche en kleedgelegenheid is aanwezig. Het is geen wedstrijd, maar een gezellige loop met verrassende hindernissen. Er wordt in groepen gelopen.

Jarig in september Alvast van harte gefeliciteerd en een fijne dag toegewenst namens 'Start 78'

September 4-9 Marina Petiet

15-9 Bert Slagter

23-9 Peter Weerman

6-9 Pascal de Lange

15-9 Koen de Vries

24-9 Stefan Boers

9-9 Gerdo van Dalen

15-9 Wea ter Wal

25-9 Mieke Dolstra

10-9 Joke van de Veen

16-9 Anne Bartelds

26-9 Margreet Eeuwes

11-9 Quint Liezen

18-9 Frank Goodijk

27-9 Anouk Boersma

12-9 Janny Petter

18-9 Gert Vos

27-9 Jolanda de Haan

13-9 Jaap de Jong

20-9 Kimberly Huismans

28-9 Harm Bakker

13-9 Margot de Jong

21-9 Nick Rodermond

30-9 Rita Toeter

15-9 Raymond Blaeser

22-9 Jim Moesker

30-9 Rob van de Wel

15-9 Hendrik-Jan Doevendans

23-9 Henk Mulder

Nieuwe leden Marte Naaktgeboren - Pupil A

Tessa Winter - Minipupil

Jan Coen Herrema - Pupil C

Hugo Schram - Pupil C

Jordy Herrema - Pupil C

Charelle van Dalen - Pupil C

Floriane Scholman - Junior B

Mariska Lenis - Recreant

augustus 2008

5

Sponsoren van de Jan Driegen-halve marathon: BEDANKT!!!

Dankzij onderstaande sponsoren konden we de 2e meditie van de Jan Driegen-halve marathon organiseren. Op zaterdag 21 juni stonden meer grote activiteiten op het programma, waarvan het Nederlands voetbalelftal verreweg de grootste concurrent was. Deze 2e editie kenmerkte zich door veel deelnemers van onze eigen vereniging en uit de regio. Men kende elkaar en daardoor was het gezellig. Hoofdsponsor McDonalds Steenwijk heeft vorig jaar voor 3 jaar sponsor te zullen zijn. Voor het 2e achtereenvolgende jaar hebben we dan ook veel steun van hen gekregen. In financieel opzicht maar ook is er het nodige materiaal ter beschikking gesteld. De deelnemers konden o.a. van McDonalds Steenwijk een leuke attentie verwachten Voor de jeugd was er zelfs een extraatje (mama of papa hoefden voor hen niet te koken….). Mc Donalds Steenwijk en het filiaal in Meppel hebben dezelfde sportieve bedrijfsvoering. Danny Olinga is zelf een actieve hardloper en lid van collegavereniging De Sprinter in Meppel. Deze heeft haar naam aan genoemde sponsor verbonden. Twee heren kun je niet dienen, maar zijn we uitermate tevreden met deze 2e plaats. McDonalds Steenwijk heeft een Mcdrive en is gevestigd aan de afslag Steenwijk Centrum van de A32. SUBSPONSOREN Oostenbrink Banden te Steenwijk Al jaren is het bedrijf Oostenbrink Banden aan de Productieweg te Steenwijk sponsor van de 15 van Steenwijk geweest. Ook voor de indoorwedstrijd in Tuk is nooit evergreefs een beroep op hen gedaan.

6

Oostenbrink Banden heeft een snelle service als het om autobanden gaat: je kunt er voor alle soorten en maten terecht. Run2Day te Hoogeveen Veel Start-atleten hebben de weg naar Hoogeveen gevonden om zich door Henk Veldkamp en zijn medewerkers te laten adviseren bij de aanschaf van hardloopschoenen en aanverwante artikelen. Henk loopt zelf ook, dus weet waarover hij praat. Je kunt er terecht voor hardloopschoenen, -kleding en allerlei accessoires op het gebied van de loopsport. Het bedrijf ondersteunt veel loopevenementen in de regio rond Steenwijk, meest richting Drenthe die tenslotte onze buurman is. Dolstra Montageservice in Tuk Directeur Jacob Dolstra is de afgelopen paar jaar een fervent hardloper geworden. Menigeen heeft hij zijn hakken laten zien, soms zeer onverwacht. Zijn bedrijf is gevestigd in Tuk, maar opereert in een grote regio. Vaak als onderaannemer. Winans Dakwerken te Wetering Winans Dakwerken is een professioneel dakbedekkingsbedrijf. Bestaat sinds 1993 en heeft inmiddels bijna 50 actieve medewerkers, waaronder goed opgeleide dakdekkers. Winans Dakwerken is gespecialiseerd in het leveren en aanbrengen van verschillende dakbedekkingen, isolaties, onderconstructies en alle soorten dakdoorvoeren, daglichtconstructies en details. Sponsor Winans Dakwerken is nieuw dit jaar. De lijnen waren kort: een hardloper in het bedrijf en de belangstelling is gewekt. We zijn erg bij met de uitbreiding van ons sponsorcollectief.

starter 06

Kleinere sponsoren De Zeilmakerij te Giethoorn De Zeilmakerij te Giethoorn wordt nogal eens benaderd als de afdekzeilen van de atletiekattributen gerepareerd of vervangen moeten worden. Altijd prima kwaliteit en goede service. De Jong Optiek Een sponsor waar we geen vergeefs verzoek aan richten. Ieder jaar weer is men bereid een bijdrage aan ons evenement te geven. De Jong Optiek is een opticien met een historie in Steenwijk. Jarenlang is de winkel al gevestigd aan de Markt. Ziet u het niet meer zitten, dan voor een bril naar De Jong Optiek. Runningcenter Leeuwarden John Sloot, eigenaar van deze winkel in Leeuwarden, heeft het hardlopen bij Start ‘78 geleerd. Daarom blijven er banden bestaan met onze atletiekvereniging. Vele hardlopers hebben er een ritje naar de Friese hoofdplaats voor over om goed hardloopschoeisel aan te schaffen. Ook andere accessoires zijn uiteraard bij Runningcenter Leeuwarden verkrijgbaar.

Hunter Sportswear te Nieuwleusen Leverancier van de clubkleding van Start ‘78. Het hoofdkantoor van het bedrijf is gevestigd in Nieuwleusen, maar men levert sportkleding door heel Europa. Specialist in wieler- en schaatskleding, maar de functionaliteit is ook op runningkleding van toepassing. Bloemisterij Roel Gaal te Steenwijk Jarenlang verzorgt Bloemisterij Gaal de bloemen die aan de winnaars worden uitgereikt. Niet alleen snijbloemen, maar ook tuinplantjes en plantenbakken behoren tot het assortiment. Prima service, vakmanschap en goede kwaliteit vindt u aan de Gasthuisstraat te Steenwijk. Autobedrijf Burgmeijer te Steenwijk Voor onderhoud en APK staat Autobedrijf Burgmeijer voor u klaar. Men is niet merkgebonden. Persoonlijk contact en vakmanschap bepalen het gezicht van dit autobedrijf op industrieterrein Groot Verlaat te Steenwijk.

Apetito B.V. te Vledder Uw partner bij systemen en producten voor de maaltijdvoorziening, op het terrein van de individuele verzorging en de gemeenschapsverzorging. In Europa koken zij dagelijks voor meer dan 1.300.000 mensen in bedrijven, ziekenhuizen, instellingen, scholen en maaltijddiensten zoals Tafeltje Dekje. In Nederland is Apetito sinds 1989 actief. Het Europese concern Apetito is echter al sinds de jaren zestig actief op het gebied van vriesverse maaltijden voor de gemeenschapsverzorging.

augustus 2008

7

Go for Mont Ventoux! Door José Gaastra

Zoals velen van jullie wel weten is mijn broer van 34 jaar ernstig ziek: hij heeft een hersentumor. Zo onder het hardlopen is er altijd veel belangstelling en medeleven en wordt er vaak aan mij gevraagd hoe het nu met hem gaat. Langs deze weg even een kleine update: bij mijn broer is op 9 april 2006 een hersentumor geconstateerd. Dit vanwege een epileptische aanval tijdens een mountainbikewedstrijd. Hij heeft een hersentumor in categorie 3: de op één na meest agressieve vorm. De tumor is te bestrijden maar niet voor honderd procent te verwijderen. Verdere behandeling is alleen nog maar levensverlengend. Na de bewuste 9e april volgde een traject van opereren, bestralen en vorig jaar een jaar lang chemokuren door middel van medicijngebruik thuis. Afgelopen juli is bij een scancontrole gebleken dat er toch weer een ‘puntje’ te zien is elders in het hoofd. Dit betekent dat hij in oktober weer door de scan moet en dan wordt bekeken hoe er dan weer behandeld gaat worden: bestralen? opereren? Of misschien een nieuwe behandelmethode? Afwachten dus.

hem en al die anderen die daar hun best gaan doen. Al eerder heeft Thijs al vele bidons verkocht onder de leden van Start ’78 ook voor hetzelfde goede doel. Hiervoor nog onze hartelijke dank! Uiteraard kunnen jullie de tocht naar de top van de Mont Ventoux ook sponsoren. Voor € 50 kun je zelfs vriend of vriendin worden en krijg je een vermelding op de website. Maar kleinere bedragen zijn natuurlijk ook van harte welkom. Sponsorgelden kunt u overmaken op bankrekeningnummer 13 16 01 547 t.n.v Stichting Go for Mont Ventoux in Zwartsluis, o.v.v. José Gaastra. Op www.goformontventoux.nl staat meer informatie hierover. Hartelijke hardloopgroeten van José Gaastra.

Mijn broer is een hele positieve en dappere strijder en werkt en traint ondertussen gewoon door, zo goed en zo kwaad als het kan. Op 13 september a.s. gaat hij de Mont Ventoux beklimmen. Vorig jaar heeft hij dit ook al gedaan. Samen met een groep van 60 renners (en twee hardlopers, onder wie Egbert Vink) probeert hij dit jaar weer de top van deze berg te bereiken. Daarvoor probeert hij zoveel mogelijk sponsorgelden binnen te halen. Deze sponsorgelden gaan volledig naar het KWF kankerfonds. Ik ga mee als supporter en morele ondersteuner van 8

starter 06

augustus 2008

9

Tim en Soraya naar finale van de

1k Runaway Door Tineke Jonkman

Dit jaar was er voor de jeugd een 1km Runaway georganiseerd. Atleten konden aan diverse voorwedstrijden meedoen. Er werd een ranglijst gemaakt betreffende de beste tijden, van heel Nederland. Heel knap wisten Tim en Soraya zich te plaatsen voor deze finale, die werd gehouden tijdens het N.K. voor Senioren op zondag 6 juli in Amsterdam. In elke groep mochten er van heel Nederland in totaal 20 atleten meedoen. Bij de meisjes ( 8-9 jaar) werd Soraya in deze finale heel knap 9e in 3.52.91 minuten. Tim werd bij de jongens (1213 jaar) heel knap 12e in 3.14.45 minuten. Beiden kregen een heel mooi diploma en vonden het een geweldige ervaring! Tim en Soraya gefeliciteerd met jullie prachtige prestaties Veel PR’s tijdens de

Heerenveen Classic Door Tineke Jonkman

Op 14 juni werd in Heerenveen de Classicwedstrijd gehouden. Bij de M.D. liep Sandra naar 9.47 seconden op de 60 meter, en kwam tot 2 mooie p.r.' s bij het verspringen tot 3.93 meter en bij het discuswerpen naar de 16.94 meter! Voor Iris liefst 3 nieuwe p.r' s, 60 meter in 9.62 seconden, hoog 1.15 meter en de discus naar 14.98 meter! Bij het discuswerpen ook een nieuw p.r. voor Mathilde van 15.91 meter, en bij het hoog kwam ze tot 1.25 meter. Saskia had wel een zeer drukke middag. Een p.r. bij het verspringen met 3.80 meter, een p.r bij het discus met 15.05 meter, kogel 6.86 meter, 600 meter 2.29.73 minuten en tenslotte bij het hoog 0,90 meter, maar hier had ze zich afgemeld door een ongelukkige val. Toch Saskia, zijn dit veel te veel nummers, 10

temeer je je ook nog had opgegeven voor de 60 meter!!! Bij de J.D. kwam Lennert in de finale en werd hier 8e bij het discuswerpen met een p.r. van 15.89 meter, met de kogel kwam hij tot 6.05 meter en bij het verspringen tot 2.60 meter. Bij de M.C. kwam Christa uit op 3 onderdelen. Bij het hoog kwam ze tot 1.20 meter, vervolgens 3.62 meter bij het verspringen en 2.13.91 minuten op de 600 meter. Marco behaalde bij de jongens C een nieuw p.r. en finale plaats bij het kogelstoten, waar hij 6e werd met 7.64 meter, verder een finaleplaats en 6e plaats bij het discuswerpen met 22.68 meter. Allaerd kwam bij de J.C. met de discus tot 16.11 meter, stootte de kogel naar 5.51 meter en sprong 3.31 meter ver. Pim, J.C. 2e jrs, was vandaag niet erg op dreef, maar Pim het kan ook niet iedere keer raak zijn! Pim werd 2e bij het discuswerpen met 36.91 meter en 3e met de kogel met 11.18 meter. Gerdo behaalde 2 p.r 's bij de J.B., 3e op kogel met 10.24 meter en 4e op speer met 33.73 meter! Lowie moest op de 1500 meter vechten tegen de toch wel zeer felle wind. Hij bleef heel mooi bij de eerste drie, maar moest op de laatste 150 meter lossen, zijn tijd 4.41.0 minuten, gezien de wind, zeker geen slechte tijd! Joran deed mee bij de J.A. en werd 1e bij het verspringen met 5.31 meter en ook 1e bij het speerwerpen met een fraaie 38.81 meter. Tenslotte Grietje, zij deed mee met de V.45, en behaalde een nieuw p.r. bij het kogelstoten met 6.49 meter waarmee ze 2e werd, verder een 2e plaats bij het speerwerpen met 15.51 meter. Al met al weer een leuke en gezellige wedstrijd met wederom veel p.r.'s

starter 06

JONGENS D ZEER VERRASSEND 3E TIJDENS DE

DISTRICTSFINALE Door Tineke Jonkman

Op 21 juni was het dan zover, de Districtsfinale voor de C/D junioren. Met veel passen en meten konden alle atleten mee, weliswaar voor soms maar 1 nummer, maar degene die hadden meegedaan in de voorrondes, konden mee !!! Niet helemaal waar, wat ik hier schrijf, bij de jongens C hadden Allaerd en Marco gestreden bij het speerwerpen, echter Jan wierp tijdens de medaillewedstrijd zo'n eind verder, dat Jan werd opgesteld, en helaas Allaerd en Marco buiten de boot vielen. Gelukkig namen beidde "heren" het nog al sportief op, de "beste hoort in de ploeg "! Nadat er eerst het traditionele defilé of tewel de vlaggenparade was gehouden, altijd toch weer iets speciaals, er de diverse foto's en video-opnames werden gemaakt, kon de wedstrijd beginnen. De 4x 60 meter meisjes D werd gelopen door Sandra, Ellen, Ryanne en Noa en dit kwartet kwam tot een tijd van 35.49 seconden. Op de 60 meter kwam Noa tot 9.11 seconden terwijl Iris hier kwam tot 9.77 seconden. Saskia liet wederom iedereen verbaasd staan door van Start de beste te zijn op de 60 meter horden. Saskia liet een tijd noteren van 12.31 seconden waarmee ze 5e werd in het totaal, Noa werd 6e in 12.34 seconden en Iris liep voor het eerst de horden en finishte in 15.24 seconden. Op de 1000 meter weer een wat beter in haar vel zittende Ellen, die 3e werd in 3.24.14 minuten. Een 6e plaats en p.r. voor Claudia in 3.29.51 minuten ! En een verrassende tijd van Geesje door net onder de 4 minuten te komen, nml 3.59.35 minuten, een nieuw p.r. van ongeveer 16 seconden !!! Iets wat tegenvallende prestaties bij het verspringen, gezien de week

augustus 2008

ervoor, Sandra kwam tot 3.56 meter en Saskia tot 3.50 meter. Ellen sprong 1.30 meter hoog en Mathilde kwam tot 1.25 meter. Ryanne werd bij het kogelstoten 3e met wederom een mooi nieuw p.r. van 9.17 meter !!! Aangezien Ryanne net deze week van Feico een nieuwe techniek had geleerd, leerde ze dat ook Mathilde even snel, en zie daar ook Mathilde kwam tot een mooi nieuw p.r. van 8.23 meter! Bij het discuswerpen een 5e plaats voor Astrid met 15.29 meter en een 6e plaats en wederom nieuw p.r. voor Sandra met 17.52 meter! Tenslotte ook bij het speer twee nieuwe p.r.'s. Ryanne kwam maar liefst tot 25.04 meter! Voor Astrid met 14.09 meter ook een nieuw p.r.! Jullie eindigden vandaag als 5e met 6789 punten. Bij de jongens D werd de 4x 80 meter gelopen door Tim, Jari, Martijn en Wesley. Zij wonnen door een zeer felle eindsprint van Wesley hen serie en werden in totaal 2e met een tijd van 44.95 seconden. Op de 80 meter kwam Martijn tot 11.69 seconden en Jari tot 12.11 seconden. Wesley liep over de 80 meter horden naar een tijd van 15.81 seconden. Van groot gehalte was de 1000 meter. Hier werd Tim (1e jaars) 3e in een wederom prachtig nieuw p.r. van 3.09.12 minuten! Wederom een p.r van bijna 6 seconden,klasse Tim! Een prachtige 4e plaats voor Jari, die ook wederom tot een prachtig nieuw p.r. kwam van 3.15.04 en dus ook weer 5 seconden van zijn p.r. afhaalde, ook voor jouw Jari, klasse! Wesley kwam bij het verspringen niet echt goed uit en kwam niet verder dan 4.17 meter. Bij het hoogspringen Martijn, die met gemak de 1.35 meter haalde, maar oh wat gaan dan de zenuwen meespelen richting 1.40 meter! Het bleef bij 1.35 meter maar echt Martijn die 1.40 meter zit er binnenkort in! Dennis kwam bij

11

het kogelstoten wederom tot een mooi nieuw p.r. van 7.40 meter! Bij het discuswerpen kwam Lennert tot een nieuw p.r. van 16.72 meter! Tot ieders verrassing werden de D jongens 3e , met 3611 punten! Jongens een prachtig mooi rsultaat waaraan jullie allemaal hebben meegewerkt! Jullie mogen allemaal de beker 1 maand in huis hebben om er van te genieten! Voor jullie allemaal GEFELICITEERD! Op de 4x 100 meter jongens C liepen Frank, Lukas, Jan en Pim een tijd van 53.69 seconden. Lukas liep de 100 meter in 13.96 seconden en Jan in 14.02 seconden. Op de 100 meter horden een nieuw p.r. voor Frank in 19.66 seconden! Lukas liep zijn 2e 800 meter, niet zijn leukste nummer, maar Lukas je liep hem al een stuk beter dan de vorige keer, voor jouw een nieuw p.r. van 2.44.87 minuten. Een 2e p.r. voor Frank, nu bij het verspringen met 4.72 meter! Vincent kwam bij het hoogspringen tot een mooi nieuw p.r. van 1.45 meter! Vincent die 1.50 meter zit erin, temeer je hem "per ongeluk" al bij het inspringen had gehaald !! Pim was niet tevreden over zijn prestaties, 11.59 meter bij het kogelstoten en 36.98 meter met de discus. Maar Pim, je hebt voor de ploeg heel wat punten binnengehaald! Tenslotte Jan, die zijn plek bij het speer helemaal "waar" maakte door de speer 31.37 meter weg te werpen, een nieuw p.r.! Jullie werden vandaag 8e met 4761 punten. Hopelijk hebben jullie allemaal genoten van de competitiewedstrijden. Allemaal bedankt voor jullie inzet, en ook alle ouders hartelijk bedankt die wederom hebben willen rijden, en soms ook als jurylid meegingen.

12

Tweede

B-competitie in Almelo. Door Tineke Jonkman

Op 22 juni werd alweer de 2e Bcompetitie gehouden. Het was een zeer broeierige en warme dag met even een klein buitje, maar daarna weer veel warmte. Beide ploegen kampte met wisselingen en waren niet geheel compleet. Op de 100 meter won Joey knap zijn serie in 12.28 seconden, en bij het hoogspringen werd Joey 4e met 1.75 meter! Joey die 1.80 meter zit er aan te komen, zeker met je nieuwe hoogspringspikes! Kevin liep de 400 meter, ging zeer snel van start (25 seconden over de eerste 200 meter), maar moest deze wel hele snelle opening bezuren in het 2e gedeelte. Toch een mooie tijd Kevin van 60.33 seconden, met een wat beter verdeling kom je zeker onder die 60 seconden! Verder wederom een mooie sprong bij het ver voor Kevin met 5.01 meter! Op de 800 meter was het Lowie die wederom knap meeging met de eersten, en ondanks de hitte tot een mooi nieuw p.r. kwam van 2.15.48 minuten! Wederom 2 nieuw p.r.'s voor Frank. Namelijk op de 110 meter horden 21.90 seconden en bij het Hink-Stap-Springen kwam Frank tot 9.31 meter. Bij het Polshoog haalde Pim de 2,- meter, maar is toen gestopt, aangezien ook het discuswerpen bezig was. Hier werd Pim knap 3e met wederom een nieuw p.r. van 31.53 meter! Gerdo kwam bij het speerwerpen tot een mooi nieuw p.r. van 34.12 meter en werd 3e bij het kogelstoten met 10.20 meter. De estafetteploeg bestaande uit Kevin, Pim, Joey en Gerdo liep een tijd van 51.18 seconden. Helaas geen 1500 meter die bezet was, maar jongens bedankt voor het sportief invallen op de diverse onderdelen, zodat we na de eerste mooie wedstrijd de schade nog

starter 06

iets beperkte. Jullie werden vandaag 10e met 5072 punten. Ook bij de meisjes was de ploeg niet compleet. Op de 100 meter liep Christa 14.97 seconden en wierp ze de speer naar 15.03 meter. Marjolein liep de 800 meter in 3.00.52 minuten en kwam bij het verspringen tot 3.26 meter. Op de 100 meter horden kwam Evelien tot 22.99 seconden, maar evenaarde bij het hoogspringen haar p.r. weer tot 1.35 meter! Annabel wierp een nieuw p.r. bij het discuswerpen van 25.83 meter! Maar had de vorige worp verder gegooid, helaas een jurylid die niet op lette, kreeg hem enerzijds tegen haar schouder aan, en de worp werd afgekeurd! Jammer Annabel, naar jouw zeggen was die tegen de 30 meter, volgende keer hopelijk beter! Verder stootte Annabel de kogel naar 9.95 meter. Bij de meisjes hadden we geen 400 meter loopster, en gezien het feit de ploeg nog 1,5 uur moest wachten op de estafette, ze beroerd waren van de warmte, werd besloten ze ook maar terug te trekken voor de estafette. Jullie werden vandaag 14e met 3017 punten. Ondanks soms wat pech, dacht ik toch dat we wel weer gezellige competitiedagen hadden gehad! Bedankt voor jullie inzet, en ook de ouders bedankt die wederom weer hebben willen rijden en soms ook nodig waren als jury!

Vierdaagse Nijmegen 15-18 juli 2008 Door Wim van Oosten

Dit is een kijkje in het dagboek van Bennie (Nijmegen veteraan 21e deelname) en Wim (gaat voor het eerst vreemd, wandelen i.p.v. hardlopen). Bennie is één van de 7000 proeflopers met een chip. Dit is voor een onderzoek inzake drukte op parcours,

augustus 2008

knelpunten dus o.a. voor de veiligheid. Bijkomstig is dat het thuisfront op de PC de lopers volgen kan, want elke passage over 1 van de 7 matten is direct via internet te zien. Maandag 14 juli: Op weg naar Nijmegen in de “Hondasport-laagzitter” van onze mental coach Pim. Helaas houdt deze bolide geen rekening met zwakke 60+ ruggen, met gevolg ernstige rugproblemen bij aankomst. Desondanks wordt zijn tomeloze inzet in deze week zeer gewaardeerd. Aangekomen in Elst is er het weerzien met onze pension gastouders Sien en Anton en de wandelveteranen Ab en Harry uit Kampen. Eerste aktie is nu naar Nijmegen voor de aanmelding en startkaarten. Plots krijgt Bennie een SMS van zijn vrouw Sannie uit Wolvega: “zag je op TV”. Weg vrijheidsgevoel, want overal staan camera’s en webcams. Dus terug naar ons gasthuis waar 30km loper veteraan Leo en het Zeeuwse echtpaar Jan en Maria (2e jaars) inmiddels zijn. Ook de nieuwelingen Janke en Lolkje, 2 friese deernes uit Gaasterland en de veteranen Tine en Bernhard zijn aanwezig. Dus een hok vol met ook nog Kirsten erbij die ervoor zorgde dat het ons aan niets ontbrak. Na de maaltijd nog wat preventief afplakken tegen blaren, de strategie voor de week “rust bewust en wandel gerust” doornemen en te bed. Dinsdag 15 juli: Met zo’n 40.000 man naar de start. Sommigen op de fiets, Bennie en Wim liftend naar Lent bij Nijmegen. Er komen smsjes uit Wolvega van Wilma en Annelies voor het goede gevoel en ondersteuning. Wim kiest voor rustig en safe lopen met zijn “Honda-rug” en Bennie kiest voor spelen met loopsnelheid. Na een uur onderweg en passeren chipmat, een sms’je van Sannie. “Je hebt de 1e mat gemist want stond geen tijd bij”. Daar heb je

13

het gedonder al: Big brother/sister is watching you. In Lent een verrassing, daar zit Petra van Jan van Start’78. Jan loopt al 26 jaar, hij loopt de 50 km en zo hard dat je hem nooit ziet. Zijn Petra is de aangever van de Extran en de Pijnenburgers. Vlak voor Nijmegen sluit Bennie weer bij Wim aan. Na de afmelding en het verdiende pilsje met mental Pim samen met Lolkje en Janke terug naar Elst. Wim voorin, ter voorkoming verdere Hondarugklachten, Bennie tussen de friese deernes. Wim constateert dat wij vandaag inclusief het inlopen van Lent naar Nijmegen wel 45 km gelopen hebben en dat wandelen toch wel veel tijd kost. Woensdag 16 juli: Zonder noemenswaardige klachten met de bus naar de start. Vandaag rustig tempo en dus gelegenheid om veel te praten en de wereldproblematiek door te nemen. Verder zwaaien naar de toeschouwers, hoe meer afleiding hoe sneller het gaat. Ab en Harry hebben pauze in prettig gezelschap en gebaren dat wij wel door kunnen lopen. Bij de sluizen van Weurt zit “onze” Petra weer, even pauze met een stukje Pijnenburg en een pindarotsje. Op het terras vinden we mental Pim weer, die zorgt voor het doorspoelen van onze hoofden en alle informatie geeft over bezienswaardigheden en “natuurschoon”! Na deze dag schijnen er nog zo’n 37.000 man in de strijd te zijn. Volgens 4-daagse info zijn er onder de Zeeuwen en Friezen de minste uitvallers. Na de maaltijd nog even de voetcontrole en op tijd naar bed. Donderdag 17 juli: Hoera weer een lift. Nu zitten Bennie en Wim tussen de compressor en de gereedschapbakjes in de klussenbus. Maar wel mooi bij de start afgezet. Eerst nog even de truc met de startkaart (het is net balletje-balletje)

14

en om 5.45u gestart. Wim voelt zich een stuk beter en de Honda-rug begint weer een beetje het Citroën met zweefstand gevoel te geven. Daarom stevig tempo. Een mooie natuur route met als sluitstuk de 7-heuvelenweg. Langs maïsvelden, wat ruist daar in het struikgewas? En veel toeschouwers in Groesbeek. Dan nog een klein buitje en om 13.15u weer binnen. Er zijn dan nog zo’n 36.000 strijders over. Met de bus terug naar Elst, zodat mental Honda-Pim ook nog even kalm aan kon. Bennie had zelfs nog even tijd voor familiebezoek in de regio. Schade na 3 loopdagen, hier en daar een blaar maar mentaal krijg je deze troep niet stuk. Bennie denkt trouwens dat zijn blaar veroorzaakt is door de elektronische golven uit de chipmatten. Ab heeft na bezoek aan het dienstdoende Rode Kruis het advies gekregen om voldoende te rusten en te drinken. Aan het laatste advies zal hij zich zeker houden. Vrijdag 18 juli: Deze laatste dag lopen Ab, Harrie, Bennie en Wim tezamen. De eerste uren regen en dan een sms’je uit Wolvega, succes de laatste dag. Dat beurt op . In Overasselt nog een ontmoeting met kennissen van Bennie uit de Stellingwerven die het allemaal prachtig vinden. We komen door het dorp Lienden met mooie versieringen o.a. Elvis Presley in bed want hij was MU-ziek. In Cuyk vreselijk druk, meer toeschouwers en minder loopruimte waardoor het loopritme verstoord wordt. 5 km voor Nijmegen in Malden maar vast een biertje op de goede afloop en dan de intocht op de Via Gladiola, langs de Bobo-tribune en ons kruisje ophalen samen met nog 34.950 blije helden. Op het terras nog even vieren met in polonaise de fans uit Friesland en dan terug naar ons rusthuis want het is uit met de pret. Afscheid van de Friezen en de

starter 06

Zeeuwen, waarna de Kampers en de Stellingwervers zich nog tegoed gedaan hebben aan de nasi met de nodige drinks. Zaterdagmorgen dan ook ons vertrek, Wim naar huis eerst liftend met de Kampers en verder door Marry opgehaald in Hattem en Bennie wordt door mental Pim naar zijn Sannie gebracht in hun vakantiehuis. Tot volgend jaar, we zien wel wie er weer meegaan.

Rode wijn en naaldhakken Helaas is de vorige zending mis gegaan en daarom hebben we de tekst ververst/ aangepast: wat oud was verwijderd, -wat moet men met verhalen van tig weken geleden- en nieuwe tekst toegevoegd. Tegenwoordig voegen zich ook enkele andere lopers bij ons, natuurlijk wel na onze melding, want hoe moeten ze het anders weten wanneer wij gaan lopen. Kortom, het wordt er alleen maar gezelliger op. De groep is soms zo groot dat er later wordt opgemerkt dat er een andere loper/loopster niet is (ze had namelijk een wedstrijd). Tja soms heb je oog voor het een en wat minder voor het ander, op dat moment werd daar natuurlijk ff flink op in gegaan. We hebben het hem verder niet kwalijk genomen. De routes worden langer, maar voelen korter omdat er over van alles en nog wat wordt gebept. Mensen die normaal gesproken de wereldproblematiek bespreken, komen wij achter dat zij ook best kunnen praten over de bloemetjes en de bijtjes. Ook zit er veel variatie in de routes, dit soms onder leiding van GG, FB of JW, lees hier: de dames laten zich graag rondleiden. GG is bekend om zijn lusjes. Vaak in de laatste kilometer komt er dan nog een lusje, zoals als

augustus 2008

laatst op de WoldBERG. Elkaar eerst opjutten: nemen we de berg of doen we het niet. Uiteindelijk zijn wij de berg dan toch opgegaan, (we zijn immers niet voor niets de WoldBERG opgegaan). Voor de een een makkie en voor de ander wat minder makkelijk. Dat mag ook na zo’n 1,5 uur te hebben gelopen. FB begint bekend te staan om survivaltochtjes, laatst weer een mooie route alleen toch ergens te vroeg afgeslagen waardoor we door het veld en letterlijk door de bramenstruiken moesten, tja tegen een beetje bloed moet je wel tegen kunnen als loper...! Aangezien wij toch recreatieve loopsters zijn die toch wel regelmatig aan wedstrijdjes mee doen hieronder een paar korte verslagen: De Marikenloop op 18 mei pakte voor ons drieën verschillend uit. Eén liep naar tevredenheid een mooie eindtijd, één had door omstandigheden haar verwachtingen over de mogelijke eindtijd bijgesteld en liep uiteindelijk ook naar tevredenheid en één ging veel te snel weg en kon na 6 km niet meer….Gemengde gevoelens dus, die weer goed werden gepraat tijdens een etentje (met SW) in een donkere pizzeria in Nijmegen, onder het genot van een wijntje… SW heeft uiteraard ook gelopen en heeft haar tijd voor de wedstrijd nog bijgesteld en uiteindelijk ….. was dat ook maar goed. Een van de dames behoort al tot de Masters en mocht meedoen aan de veteranencompetitie (waarom noemen ze dat toch zo?!?). Er is een team opgesteld en daar is ze toch nog weer de benjamin van. Dat doet haar deugd! Op zondag 25 mei was de eerste dag en liep zij een tweetal rondjes op de baan in Genderingen. Een eind rijden voor twee rondjes, daar zou je je

15

schoenen toch niet voor aantrekken zou je zeggen ….. Een kleine pr zat er in, maar hiervan overtuigd was zij niet. Het weer zat mee (in Steenwijk namelijk niet) maar het waren twee zware rondjes. Een van ons heeft voor de vakantie weer een drukke periode afgesloten. Tientallen leerlingen begeleiden naar de vier mijl van Zwolle dat is niet niks. Gelukkig waren de resultaten goed. Op een zondag zijn we met een groepje van vijf personen naar de 8 van Drachten geweest. Aldaar aangekomen waren er wel meer Starters. De trainer laat ons ploeteren met een routebeschrijving en blijkt later zelf te beschikken over een tomtom. Helaas moest hij later zelf ploeterend over de streep door een megablaar… Op 21 juni stond de Jan Driegen halve marathon weer op het programma. Wederom liepen we over een prachtig parcours. Sommigen vonden het een makkie, anderen liepen op hun tandvlees en weer anderen konden ternauwernood de eindstreep overkomen….Waarschijnlijk was deze halve marathon dan ook echt 21,1 km lang. De lengte van de ‘halve’ van Kraggenburg werd betwijfeld, is ie echt wel 21,1 km?? De twijfels werden zodanig groot dat er een weddenschap werd afgesloten wat de echte lengte dan wel is….met de GPS van GG is de afstand nagemeten (en we weten dat ie goed werkt: staat er 18 km op het programma, dan lopen we desnoods nog een rondje op de parkeerplaats om de afstand vol te maken!) -> de halve van Kraggenburg was op de kop af 20.150 meter. Het kratje bier ging naar Vollenhove! Bij de 5,5 (dames) of 10,0 km (heren) van de stratenloop in De Blesse waren zaterdagavond ook weer veel Starters

16

aanwezig. Een van de recreatieve loopsters deed mee en was, na de afgelopen maand weinig getraind te hebben, zeer tevreden met haar eindtijd. De vakanties zullen inmiddels voor de meesten wel ten einde zijn. De bestemmingen zijn weer zeer divers geweest. Hopelijk heeft iedereen de zeldzame wonderen der natuur met rust gelaten (bijvoorbeeld koraal!!!)…en kan iedereen weer fris aan de trainingen beginnen!

Gerstenat en vette Friet Belevenissen van een recreatieve loper.

Brrrr, terwijl ik dit zit te typen klettert de regen tegen de ramen. Het lijkt wel herfst hoewel het nog niet half augustus is. Vanochtend tijdens het uitlopen ben ik compleet zeiknat geregend, het water in de schoenen, niks aan. Gelukkig was het weer de afgelopen tijd over het algemeen heerlijk, soms zelfs erg warm. Ik heb een paar loopjes gedaan waarbij het zweet me al op de rug stond terwijl ik alleen aan het inlopen was. Het was o.a. in Diever bij de Brinkloopjes een paar keer erg warm. Dat loopje schijnt in een boekje bij de mooiste loopjes van Nederland te staan. Ik weet niet wat de organisatie daarvoor betaald heeft om in dat boekje te komen, maar zonder steekpenningen redden ze dat niet hoor ☺. Het is wel altijd erg gezellig, net als de meeste stratenloopjes, maar mooi?? Dat niet echt. Gelukkig zijn heel veel mensen het niet met me eens dus er is altijd redelijk veel deelname. Rondjes van 1250 meter door het dorp, dus ideaal als “trainingsloop” om eens te kijken hoe je ervoor staat.

starter 06

Kort voor de vakantie heb ik al gemeld dat we de Leeuwenronde in Kraggenburg zouden gaan opmeten. Ik heb de weddenschap helaas verloren, het is inderdaad een kilometer tekort. Hoe krijgen ze het voor elkaar hè? Een paar honderd meter kan ik me voorstellen, maar een hele kilometer?? We hebben het als duurloopje gedaan, het was heerlijk weer. Om 2 uur verzamelen voor het café in Kraggenburg en toen met de GPS op pad. We vertrokken met zijn vieren, de familie Bos, Frenk W en ik. Na een kilometer of 8 kom je weer door het dorp en daar sloot Jan B. zich bij ons aan. Het eerste stuk van de loop is het leukste, dan loop je door het Voorsterbos, het tweede deel is wat minder, hoewel het stuk langs oudKraggenburg ook erg leuk is. Al keuvelend liepen we het parcours af. Toen ik in de gaten kreeg dat het toch wel erg kort was heb ik in ieder geval de bochten niet meer afgesneden, maar het mocht niet baten . Het is gewoon te kort. Na een kilometer of 17 kreeg Frenk het zwaar maar het vooruitzicht van een biertje in de zon sleepte hem erdoor. Na de tijd hebben we even heerlijk bij de familie Bos in de tuin een versnapering genuttigd, eigenlijk was dat het leukste deel van de training…….

Mijn fietsvriendin Nynke de L. wou niet meerijden naar de wedstrijd want die moest “na de tijd snel naar huis”. Verjaardag of zo. Net alsof ik altijd blijf hangen na de tijd. Maar goed, in ieder geval, wat schets mijn verbazing? Ik loop samen met Egbert weg en ineens komt Nynke ons achterop hollen……auto kwijt…..tsssss. Ze kon hem niet meer terugvinden….Had ze beter met mij kunnen meerijden haha. Volgende keer beter opletten Nynke ☺ Ik had ’s ochtends voor de wedstrijd in de Blesse nog een rustig duurloopje gedaan met Klaas vd V, Yvonne en Margreet. Gewoon kalm aan, een soort survival volgens sommigen. Ik nam het verkeerde pad waardoor we via allerlei sluiproutes terug moesten. Dit ging helaas niet bij iedereen zonder kleerscheuren (lees “bloed”). Het was net of het cross-seizoen al weer was begonnen zeg maar. Na de tijd even goed controleren op teken, dat is wel altijd belangrijk.

In deze tijd van het jaar zijn er overal stratenloopjes. Iedere week wel 2 of zo in de omgeving. O.a. vorige week Blokzijl en gister de Blesse. Ik had nog nooit in Blokzijl gelopen. Het viel altijd midden in de vakantie maar doordat we dit jaar vroeg vakantie hadden kon ik ook eens mee doen. De afgelopen weken was mijn vorm wat minder maar het komt er weer aan hoor. Blokzijl ging al goed en de Blesse gister ging ook prima. Ik mocht zelfs een stukje met Egbert V. oplopen. Normaal kan ik hem niet bijhouden dus ik denk dat hij even op me gewacht heeft.

augustus 2008

17

Professionele hulp Na het plaatsen van de nieuwe discuskooi, zaten we met een aantal zware betonblokken. Na contact met Benno Hellinga van het bedrijf G. Hellinga te Zuidveen, was het bedrijf bereid dit zonder kosten te verwijderen. Waarvoor hartelijk dank! Dus beste Start '78 leden: kijk eens op http://www.ghellinga.nl en zie wat ze allemaal voor je kunnen doen. Dat is namenlijk veel meer dan puin afvoeren! Nogmaals hartelijk dank.

18

starter 06

1

Dames

Punten totaal

r 50 00

10 00 0

M ar at

m

ho n

et e

er m et

er 30 00

m et

er

20.20.8

2

1

19.46.9

1

13.18.6

3

9 5 5 2 2

3

3

Simone Westerbeek 1e

1

1

Toos de Vries

2e

6

2

Wilma van Galen

3e

2

Anita Lugtmeijer

1

Trees van Veen

3

Annelies van Buiten

7

Geke Naaktgeboren

8

1

13.08.6

2

4

3

1

5.49.8

2

12.51.9

1

2

1

6.15.8

4

6

4

5

Jana Posthumus

9

8

5.59.9

1

49.26.8

2

24.47.0

3

50.50.0

4

50.31.0

3

11 3.48.10

7.42.6

1

15 2

4

13.37.59

3

14

5

22 8 17 4 5

7

Jannie Kielema

7

8

8

10

10

9

Grietje Boxum

16 17

14.54.1

7

Lenie Sinnema Ina Gerding

14 23

3

5

5

47.30.0

2

3.49.59

4

4

1

23.53.7

4 3

Alien Stuifzand

23.07.76

5 3

6

Ineke van Dalfsen

4 10

5.44.0

3

10

4

2

Adri Sluis

Anny Vrielink

13.40.9 2

5

Riki Creemers

Dames 35 +

2

10.53.4

2

Martine Winters Margreet Wagteveld

11.38.9

2

Sietske Sterkenburgh

9

Jenny Braad

11

11

Yvonne Kemp

12

12

Ineke Blauw

13

13

Anita Blankvoort

14

14

Helga Dekker

16

16

Joke van der Veen

17

17

Wea ter Wal

18

Egbert Vink

Mannen Senioren

1

2

Ivonne Wessels

1e

18 2

2

3

2

3

4.49.8

2

3

5

4.46.9

1

10.31.8

1

4

4

5.34.9

4

12.16.0

4

5.33.4

3

12.15.4

3

11.33.8

2

Gerjan Petter

2e

2

Jan Willem Krom

3e

3

3

Erwin Groenink

4e

4

4

5

6

1

1

1

1

1

Jan Scheenstra Sybrand Sterkenburgh

21.26.1

2

18.33.1

1

22.48.41

37.21.7

1

4.01.39

1

40.51.7

2

15

45.44.9

3

24

3

28

2

2

Niek Katers

2

4 1e

4

2

4

8

1

2

4.56.2

1

Wolter van der Veen

2e

3

4

4

1

Harm Kolvoort

3e

3

7

5

2

3

5.01.1

2

Jacob Dolstra

4e

8

10

6

5

5.47.8

6

Berry Pees

5e

9

11

7

9

5.39.5

5

Jebbe Westerbeek

4

8

5.28.4

4

Bert Slagter

5

9

5

Peter Visser

1

1

Jan de Groot

6

3

Klaas de Haan

1

3

3 6

Niek Wijnen

10

Heerke Postma

18.37.81

4

10.24.0

2

17.59.4

2

37.27.4

2

18

19.20.6

6

41.14.2

3

24

21.38.7

8 46.02.0

5

56

12.31.6

7

21.53.9 10 11.47.3

6

9.20.1

1

11.13.2

5

10.34.2

3

12

Ron Bos Harjo Wind

4

8 2

12

10.43.1

6

5.03.3

5

Jan Groen Peter Wemer

3.08.54

1

21.26.5

7

46.17.0

6

35

21.53.34

9

45.14.0

4

38

15.53.96

1

34.11.9

1

5 3.14.52

2

19

3.19.29

3

22

18.54.67

5

18.28.7

3

8

27.25.9 12

36

4

7

7

13 5.59.3

7

17 2

7

7

Frenk Wubben

9

22.12.2 11

Henk Veenstra

20

10

Jan Willem van Dalen

10

11

Bertus Molenaar

11 13

13

Klaas van der Veen

1e

3

1

1

1

1

4.44.8

1

10.27.6

1

17.55.1

1

Ad Roodhuijzen

2e

1

2

2

2

3

4.59.4

2

10.40.0

2

18.24.56

2

Jan Nijmeijer

3e

8

4

5

6.25.4

4

13.17.3

4

23.16.9

5

3

5.18.30

3

11.23.0

3

19.38.4

4

18.51.43

3

Harm Bakker

3

Jan de Lange

2

Jaap van Weenen

7

5

Willem Fokkert

5

4

2

Eddy Oosterkamp

3

6

Rob van der Wel

9

7 38.49.1

1

4.09.13

2

12

4.20.11

3

33 16 7

48.40.0

2

17

8 4

Thijs van der Vegt

15

50

2

Chris Pols

12

5

Martin Kielema

Freddie Bouma

Mannen 40 +

m et

4.56.9

Lutine Schoemaker

17

5

9

4

10

7

16

Folkert Sterkenburgh

3.32.28

1

1

Wim van Oosten

4.08.21

2

2

Rudy Wanders Jaap de Jong Dirk Sinnema Mannen 50 +

15 00

1

Reest 1/2 m. Meppel

1

FPR Emmeloord

1/2 marathon Steenwijk

2 1

Tussenstand tot 19 juli 2008 Kolkloop Blokzijl

Uurloop Wolvega

1

Jazlin Ruinemans

Lambertusloop

Nynke de Lange

Tijdloopsloop

Hunebedloop

Naam

Tussenstand na 7 wed.

Categorie

LANGE-AFSTANDS-COMPETITIE 2008

4

4 6

6 6

6

Gerrit Greven

6

6

Gerard Bolding

7

7

Hans Sterkenburgh

9

9

Hans Steinmeijer

10

10

Puntenklassement persoonlijke records tot 1 augustus 2008 Pupillen Meisjes: 1 Corinne Roorda 2 Rosalie Tissingh 3 Thirza Kuiper 4 Lara van Ravenstein 5 Amber Bekius -- Soraya Servage 7 Stefanie Mannes -- Cayla Venerius 9 Iris de Boer 10 Anika Westerkamp 11 Marte Naaktgeboren 12 Shae de Graaf

11,5 10,5 9,5 8,5 6 6 5 5 4,5 3 2 1

Pupillen Jongens: 1 Remco Mulder 2 Kevin Boes -- Nick Rodermond 4 Eric Stuiver 5 Wesley Hoekstra -- Jorrit Leistra -- Rory Oosterkamp -- Jorrit Wubben 9 Wolter Nijmeijer 10 Bram Bijdevaate --- Obbe Tibben 12 Jarno kuiper --- Julian Vreeling 14 Peter Hoekstra 15 Jannick Hemstede --- Jarmo Visser

8,5 8 8 6,5 6 6 6 6 5,5 4 4 3 3 2,5 1 1

Meisjes C/D: 1 Sandra Boxum 2 Mathilde Spitzen 3 Ryanne Bekius 4 Claudia Oosterkamp -- Saskia Veen 6 Geesje Nijmeijer 7 Astrid Wibbelink 8 Iris Oost 9 Ellen Jansen 10 Wieke Nijmeijer 11 Christa Smitstra 12 Maaike Schuurman --- Marjolein Visser --- Noa Wijnen

14 13,5 9,5 8 8 7,5 6,5 6 4,5 4 3 1 1 1

Jongens D: 1 Jari van Ravenstein 2 Martijn de Vries 3 Tim de Boer -- Wesley Smid 5 Lennert Petter 6 Okke van Gijssel -- Dennis Nieuwenhuis

13,5 9 6,5 6,5 4 2 2

Jongens C: 1 Pim Wubben 2 Vincent Spitzen 3 Marco Jonkman 4 Frank Wibbelink 5 Jan de Jong -- Lokas Wijnen 7 Allaerd Petter

16 7,5 7 6 5 5 3

A/B-junioren: 1 Gerdo van Dalen -- Lowie vd Woude 3 Joey Woudstra 4 Yoran van Dalen -- Annabelle Luijten 6 Evelien Wemes 7 Kevin Duin 8 Ydo Homma 9 Nathan vd Heide -- Bas Schuttrups

11,5 11,5 7,5 5 5 4,5 3 2,5 2 2

Vrouwen: 1 Grietje Boxum 2 Trijntje Dijkstra 3 Tineke Boes -- Lysbeth Gijsen -- Toos de Vries 6 Nynke de Lange -- Jana Posthumus -- Margreet Wagteveld 9 Riki Creemers -- Jazlin Ruinemans 11 Sietske Sterkenburgh

6,5 4,5 3 3 3 2 2 2 1 1 0,5

Mannen: 1 Boudewijn Luijten 2 Hans Spitzen 3 Freddie Bouma 4 Harm Bakker -- Jan Willem Krom 6 Jacob Dolstra -- Martin Kielema -- Harm Kolvoort -- Egbert Vink -- Jebbe Westerbeek

5 4 3 2 2 1 1 1 1 1

Deltion IJsseldelta Baancircuit op 18 juni 2008 te Dronten. Jongens B: Mannen Masters: e e 800m: Lowie vd Woude 2.15.70 8 800m: Harm Bakker 2.37.31+ 1 e Hoog: Lowie vd Woude 1.45 6 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Martinibokaal op 20 juni 2008 te Groningen. Mannen Masters M55: Kogel: Discus: Kogelslingeren: e e e Hans Spitzen 9.25 1 33.78 3 24.40+ 3 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Gebiedsfinale C/D-competitie te Zwolle op 21 juni 2008. Jongens C, 2e divisie: 100m: Lukas Wijnen 13.96 Jan de Jong 14.02 800m: Lukas Wijnen 2.44.87 100mHor: Frank Wibbelink 19.66 4x100m: Start '78 53.69 Hoog: Vincent Spitzen 1.45 Ver: Frank Wibbelink 4.72 Kogel: Pim Wubben 11.53 Discus: Pim Wubben 36.98 Speer: Jan de Jong 31.37 Totaal 8e met 4761 punten.

539 0 429 381 582 582 564 593 575 516

Meisjes D, 1e divisie: 60m: Noa Wijnen 9.11 Iris Oost 9.77 1000m: Ellen Jansen 3.24.14 Claudia Oosterkamp 3.29.51 Geesje Nijmeijer 3.59.35 60mHor: Saskia Veen 12.31 Noa Wijnen 12.34 Iris Oost 15.24 4x60m: Start '78 35.49 Hoog: Ellen Jansen 1.30 Mathilde Spitzen 1.25 Ver: Sandra Boxum 3.56 Saskia Veen 3.50 Kogel: Ryanne Bekius 9.17 Mathilde Spitzen 8.23 Discus: Astrid Wibbelink 19.29 Sandra Boxum 17.52 Speer: Ryanne Bekius 25.04 Astrid Wibbelink 14.09 Totaal 5e met 6789+ punten.

528 414 517 483 0 345 343 0 538 462 426 330 318 482 433 294 259 415 202

Jongens D, 2e divisie: 80m: Martijn de Vries 11.69 512 Jari van Ravenstein 12.11 0 1000m: Tim de Boer 3.09.12 625 Jari van Ravenstein 3.15.04 0 80mHor: Wesley Smid 15.81 340 4x80m: Start '78 44.95 552 Hoog: Martijn de Vries 1.35 499 Ver: Wesley Smid 4.17 452 Kogel: Dennis Nieuwenhuis 7.40 388 Discus: Lennert Petter 16.72 243 Totaal 3e met 3611 punten. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 3e Pupillen Medaillewedstrijd te Sneek op 21 juni 2008. MPC: 600m: Ver: Balw.: Rosalie Tissingh 2.32.7 3.16 20.52 Thirza Kuiper 2.41.6 2.72 14.18 Cayla Venerius 3.12.7 2.22 10.91 MPB: 40m: Hoog: Balw.: 1000m: Soraya Servage 6.9 1.15+ 24.38 3.51.7 JPB: 1000m: Ver: Kogel: Balw.: Kevin Boes 4.55.6 3.23 4.41 19.30 MPA1: 60m: Ver: Hoog: Kogel: Lara van Ravenstein 10.6 3.03 1.00 4.85 MPA2: 60m: Ver: Hoog: Kogel: Corinne Roorda 10.6 3.01 1.05 5.33 JPA1: 60m: 1000m: Hoog: Balw.: Nick Rodermond 9.8 4.09.3 0.95 21.29 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

2e B-junioren competitie te Almelo op 22 juni 2008. Jongens: 100m: 400m: 800m: 110mHor: 4x100m: Hoog: Polshoog: Ver: Hinkstap: Kogel: Discus: Speer:

Meisjes: Joey Woudstra 12.28 524 100m: Christa Smitstra 14.97 366 Kevin Duin 1.00.33 422 800m: Marjolein Visser 3.01.52 386 Lowie vd Woude 2.15.48 511 100mHor: Evelien Wemes 22.99 177 Frank Wibbelink 21.90 345 Hoog: Evelien Wemes 1.35 550 Start '78 51.18 428 Ver: Marjolein Visser 3.26 213 Joey Woudstra 1.75 634 Kogel: Annabelle Luijten 9.95 586 Pim Wubben 2.00 198 Discus: Annabelle Luijten 25.83 456 Kevin Duin 5.01 374 Speer: Christa Smitstra 15.03 283 Frank Wibbelink 9.31 253 Totaal 14e met 3017 punten. Gerdo van Dalen 10.20 475 Pim Wubben 31.53 509 Gerdo van Dalen 34.12 399 Totaal 10e met 5072 punten. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Baanwedstrijd op 25 juni 2008 te Reeuwijk. e

Mannen Masters: 5000m: Jan Groen 18.28.7 3 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Werp-stootavond op 26 juni 2008 te Zwolle. Kogelslingeren Discus Hans Spitzen M55 24.34 32.33 Vincent Spitzen JC 14.52+ 20.61 Tineke Boes 18.92 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 3e medaillewedstrijd te Steenwijk op 27 juni 2008 Jongens pupillen C 600m Remco Mulder Jarmo Visser Mini Jarno Kuiper Mini Wolter Nijmeijer ver Jarmo Visser Mini Remco Mulder Wolter Nijmeijer Jarno Kuiper Mini Vortex Remco Mulder Wolter Nijmeijer Jarmo Visser Mini Jarno Kuiper Mini Meisjes pupillen C 600m Amber Bekius Rosalie Tissingh Thirza Kuiper Ilse Rodermond Mini Cayla Venerius Vortex Amber Bekius Rosalie Tissingh Cayla Venerius Thirza Kuiper Ilse Rodermond Mini hoog Rosalie Tissingh Cayla Venerius Amber Bekius Thirza Kuiper Ilse Rodermond Mini

2.27.1 2.48.6 3.10.8 3.11.6 2.86 2.48 2.18 2.10 12.66 10.14 9.96 7.34

1e 2e 3e 4e 1e 2e 3e 4e 1e 2e 3e 4e

2.25.5 2.36.5 2.37.9 2.52.7 3.11.3 16.42 15.55 10.69 9.88 5.50 1.00 0.90 0.85 0.85 0.80

1e 2e 3e 4e 5e 1e 2e 3e 4e 5e 1e 2e 3e 4e 5e

Jongens pupillen B 1000m Wesley Hoekstra Jorrit Wubben Bram Bijdevaate Kevin Boes Peter Hoekstra ver Jorrit Wubben Bram Bijdevaate Kevin Boes Wesley Hoekstra Peter Hoekstra kogel Jorrit Wubben Bram Bijdevaate Wesley Hoekstra Peter Hoekstra Kevin Boes Meisjes pupillen B 1000m Soraya Servage hoog Soraya Servage kogel Soraya Servage Jongens pupillen A 1000m Rory Oosterkamp Nick Rodermond Obbe Tibben Jorrit Leistra Julian Vreeling

Vervolg volgende blad

4.01.6 4.19.9 4.42.9 5.04.1 5.29.2 3.19 3.10 2.96 2.51 2.32 4.92 4.67 4.41 4.31 3.83

1e 2e 3e 4e 5e 1e 2e 3e 4e 5e 1e 2e 3e 4e 5e

3.55.3 1.15+ 5.55

1e 1e 1e

4.05.6 4.08.0 4.08.5 4.22.9 4.31.0

1e 2e 3e 4e 5e

3e medaillewedstrijd te Steenwijk op 27 juni 2008, vervolg: Jongens pupillen A, vervolg: ver Ruben Visser Julian Vreeling Nick Rodermond Obbe Tibben Rory Oosterkamp Jorrit Leistra kogel Rory Oosterkamp Ruben Visser Nick Rodermond Julian Vreeling Jorrit Leistra Obbe Tibben Meisjes pupillen A 1000m Stefanie Mannes Lara van Ravenstein Iris de Boer Eline van der Molen Corinne Roorda Marte Naaktgeboren hoog Corinne Roorda Lara van Ravenstein Eline van der Molen Iris de Boer Marte Naaktgeboren kogel Corinne Roorda Lara van Ravenstein Eline van der Molen Stefanie Mannes Marte Naaktgeboren Iris de Boer Jongens junioren D 80m Martijn de Vries Jari van Ravenstein Tim de Boer Jancko Smit hoog Tim de Boer Martijn de Vries Jancko Smit discus Martijn de Vries Tim de Boer Jari van Ravenstein Jancko Smit Meisjes junioren D 60m Sandra Boxum Saskia Veen Ryanne Bekius Claudia Oosterkamp Astrid Wibbelink Mathilde Spitzen Geesje Nijmeijer

3.27 3.25 3.06 2.93 2.79 2.38 5.97 5.69 5.56 5.05 4.93 4.05

1e 2e 3e 4e 5e 6e 1e 2e 3e 4e 5e 6e

4.04.9 4.08.9 4.27.0 4.37.9 4.40.9 5.01.2 1.05 1.05 1.00 0.90 0.85 5.42 5.18 5.05 5.03 4.77 3.70

1e 2e 3e 4e 5e 6e 1e 2e 3e 4e 5e 1e 2e 3e 4e 5e 6e

11.4 12.1 12.5 12.6 1.35 1.35 1.05 16.44 15.45 14.01 11.11

1e 2e 3e 4e 1e 2e 3e 1e 2e 3e 4e

8.7 9.0 9.0 9.7 10.1 10.3 11.3

1e 2e 3e 4e 5e 6e 7e

Meisjes junioren D, vervolg: hoog Mathilde Spitzen Ryanne Bekius Astrid Wibbelink Sandra Boxum Claudia Oosterkamp Saskia Veen Geesje Nijmeijer discus Sandra Boxum Astrid Wibbelink Ryanne Bekius Mathilde Spitzen Claudia Oosterkamp Saskia Veen Geesje Nijmeijer Jongens junioren C 100m Jan de Jong Frank Wibbelink Vincent Spitzen hoog Frank Wibbelink Vincent Spitzen Jan de Jong kogel Jan de Jong Marco Jonkman Frank Wibbelink Vincent Spitzen discus Marco Jonkman Meisjes junioren C 80m Christa Smitstra Wieke Nijmeijer ver Christa Smitstra Wieke Nijmeijer discus Christa Smitstra Wieke Nijmeijer Jongens junioren B 100m Gerdo van Dalen hoog Gerdo van Dalen kogel Gerdo van Dalen Jongens junioren A 100m Yoran van Dalen hoog Yoran van Dalen kogel Yoran van Dalen Mannen Masters kogel Hans Spitzen Vrouwen Masters 100m Lysbeth Gijsen ver Lysbeth Gijsen discus Lysbeth Gijsen Trijntje Dijkstra Jana Posthumus Grietje Boxum

Vervolg volgende blad

1.35 1.25 1.25 1.25 1.20 1.15 0.95 18.50 18.40 17.17 14.02 12.35 8.96 7.43

1e 2e 3e 3e 5e 6e 7e 1e 2e 3e 4e 5e 6e 7e

14.2 14.3 16.3 1.40 1.35 1.35 8.40 7.18 6.17 5.92 23.47

1e 2e 3e 1e 2e 3e 1e 2e 3e 4e 1e

11.8 15.4 4.01 2.48 16.96 11.55

1e 2e 1e 2e 1e 2e

13.1 1.50 10.31

1e 1e 1e

12.3 1.75 8.91

1e 1e 1e

M55

9.30

1e

V40 V40 V40 V45 V40 V45

13.9+ 4.33 28.04 19.38 17.58 17.37

1e 1e 1e 2e 3e 4e

3e medaillewedstrijd te Steenwijk op 27 juni 2008, vervolg: L.A.-groep 5000m Klaas van der Veen M50 17.55.1 1e Jari van Ravenstein JD 21.08.9 11e Wolter van der Veen M45 17.59.4 2e Egbert Vink M35 21.26.1 12e Gerjan Petter Sen. 18.33.1 3e Jebbe Westerbeek M45 21.26.5 13e Ad Roodhuizen M50 18.39.6 4e Jacob Dolstra M45 21.38.7 14e Freddie M45 Bouma M45 19.11.3 5e Berry Pees M40 21.53.9 15e Harm Kolvoort M40 19.20.6 6e Frenk Wubben M40 22.12.2 16e Martijn de Vries JD 19.33.4+ 7e Jan Nijmeijer M55 23.16.9 17e Harm Bakker M60 19.38.4 8e Wilma van Galen V45 23.53.7 18e Jazlin Ruinemans Sen. 19.46.9 9e Anita Lugtmeijer V35 24.47.0 19e Nynke de Lange Sen. 20.20.8 10e Peter Wemer M45 27.25.9 20e +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Open Gelders-Overijssels kampioenschap op 28 juni 2008 te Gendringen. Jongens C: e Kogel: Pim Wubben 11.54 5 e Discus: Pim Wubben 41.40 2 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Nederlands Kampioenschap Senioren op 5 en 6 juli 2008 te Amsterdam. Mannen: e Kogel: Boudewijn Luijten 17.41 4 e Discus: Boudewijn Luijten 50.91 5 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Finale “1 K Runaway” op 6 juli 2008 te Amsterdam. e

Meisjes 8 en 9 jaar: Soraya Servage 3.52.95 9 e Jongens 11 en 12 jaar: Tim de Boer 3.14.45 12 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ZAP-wedstrijd op 12 juli 2008 te Amersfoort. Meisjes D: Mathilde Spitzen

60m: 10.4

80m: 13.8

200m: 36.7+

Ver: 3.03

Hoog: 1.15

Kogel: 8.26

Jongens C: Vincent Spitzen

60m: 10.1+

Hoog: 1.35

Ver: 3.98

Kogel: 6.33

Discus: 18.33

Speer: 26.44

Kogel: 5.89

Discus: 15.49

Speer: 11.41

Vrouwen Masters: Tineke Boes

Mannen Masters: Kogel: Discus: Speer: Hans Spitzen 9.32 32.89 37.67 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Uitslagen Gert Ruinemans loopavond te Steenwijk op 18 juli 2008 Jongens junioren D 300m Martijn de Vries 1 mijl Martijn de Vries Meisjes junioren D ver Matilde Spitzen discus Matilde Spitzen Jongens junioren C ver Vincent Spitzen discus Vincent Spitzen 300m Vincent Spitzen

47.9 5.40.3+

1e 1e

3.07 14.05

1e 1e

3.83 18.86 56.9

1e 2e 2e

Jongens junioren B ver Gerdo van Dalen discus Gerdo van Dalen 150m Gerdo van Dalen 1 mijl Patrick Postma Meisjes junioren B 300m Simone Westerbeek Jongens junioren A ver Yoran Dalen discus Yoran Dalen 150m Yoran Dalen 1 mijl Stefan Postma

4.47 31.61 20.0 5.17.3

3e 2e 1e 3e

55.2 1e 5.10 24.44 18.9 4.46.1

2e 1e 1e 1e

Uitslagen Gert Ruinemans loopavond te Steenwijk op 18 juli 2008, vervolg: Mannen Masters Mannen Senioren 10000m Peter Visser M40 34.11.9 1e 10000m Gerjan Petter 40.51.7 4e Egbert Vink M35 37.21.7 3e Jan Willem Krom 45.44.9 5e Wolter van der Veen M45 37.27.4 4e Vrouwen Senioren Ad Roodhuijzen M50 38.49.1 5e 1 mijl Jazlin Ruinemans 5.31.3 2e Harm Kolvoort M40 41.14.2 6e Vrouwen Masters Bert Slagter M45 45.14.0 7e 10000m Toos de Vries V45 47.30.0+ 1e Berry Pees M40 46.02.0 8e Wilma van Galen V45 49.26.8 2e Jebbe Westerbeek M45 46.17.0 9e Trees van Veen V45 50.31.0 3e Jaap van Weenen M50 48.40.0 10e Anita Lugtmeijer V35 50.50.0 4e discus Hans Spitzen M55 33.73 3e ver Tineke Boes V45 2.91 1e 150m Harm Bakker M60 23.6+ 1e discus Tineke Boes V45 18.16 1e 300m Harm Bakker M60 50.7+ 2e ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

UITSLAGEN WEG- EN CROSSLOPEN donderdag 5 juni Espel H 10km 1e Jan Scheenstra Harm Bakker 60+

33.53 40.05

zaterdag 7 juni Leeuwarden (Spinoza koppelrun) 23e Wim van Oosten Jimmy van Oosten 32.23 zaterdag 7 juni Abbenga H 10km 6e Jan de groot

39.23

zaterdag 7 juni Grolloo D 10km 13e Adri Sluis

54.49

zondag 1 juni Wijchen H50 5km 1e Harm Bakker 60+

19.44

zaterdag 14 juni Reard (Slachtemarathon) H35 Marathon 18e Egbert Vink H45 marathon 11e Freddie Bouma 19e Jan de Groot 14rec Hans Versteeg 24e Klaas de Haan H55 marathon 33e Jan Nijmeijer H60 marathon 6e Folkert Sterkenburgh D35 marathon 7rec Annelies van Buiten D45 marathon 9e Wilma van Galen

4.01.37 3.08.50 3.14.50 3.16.06 3.19.27 4.43.12 3.32.27 3.50.19 4.00.24

zaterdag 14 juni Zwolle H45 1/2 mar 8e Heerke Postma H50 1/2 mar 2e Klaas vd Veen 3e Ad Roodhuijzen D35 1/2 mar 10e Toos de Vries Hrec 1/2 mar 674e Gerard Bolding Drec 1/2mar 36e Anneke Boelens 55e Alien Stuifzand H 4 mijl 4e Stefan Postma 11e Patrick Postma 14e Wolter vd Veen D 4 mijl 78e Hebby Lukens runw 1km mpb 5e Soraya Servage runw 1km mpa 11e Lara van Ravenstein runw 1km jd 1e Tim de Boer 6e Martijn de Vries Be Fit 4mijl 1e Gerjan Petter 30e Gerdo van Dalen 31e Piet Timmerman 138 Lukas Wijnen D Be Fit 4 mijl 2e Ivonne Wessels

1.21.47 1.21.29 1.22.29 1.40.54 1.45.54 1.44.37 1.47.30 22.13 23.20 23.40 36.19 4.14 4.20 3.15 3.26 24.21 29.42 29.52 35.45 28.21

zondag 15 juni Drachten H40 8km 14e Jebbe Westerbeek 36rec Jacob Dolstra 16e Berry Pees H50 8km 3e Jan de Lange D 8km 5e Nynke de Lange 12e Margreet Wagteveld 35+ 15e Adri Sluis 45+ 16e Simone Westerbeek mb

34.27 35.12 35.48 32.21 32.59 36.13 41.20 42.20

zaterdag 14 juni Groot-Ammers H45 10km 6e Jan Groen

37.21

woensdag 18 juni Rouveen (Munnekeslagloop) H 10km 2e Jan Scheenstra H50 10km 3e Jan de Lange H 5km 1e Stefan Postma 8e Patrick Postma 12e Gerjan Petter H40 5km 3e Heerke Postma 5e Harm Kolvoort 6e Ad Roodhuijzen 8e Jebbe Westerbeek D 5km 1e Jazlin Ruinemans

33.34 37.56 16.14 18.20 18.46 17.47 19.03 19.40 19.56 19.05

zaterdag 21 juni Hoornsterzwaag H 15,4km 1e Folkert Sterkenburgh D 10km 4e Marry Sterkenburgh

1.10.38 58.23

zaterdag 21 juni Steenwijk (Jan Driegen 1/2 mar) Hs 1/2 mar 2e Sybrand Sterkenburgh 1.34.22 3e Jan Willem Krom 1.42.51 4e Gerjan Petter 1.45.56 5e Erwin Groenink 1.58.23 H35 1/2 mar 1e Jan Scheenstra 1.15.26 2e Harm Kolvoort 1.33.48 4e Ron Bos 1.37.44 5e Egbert Vink 1.39.00 6e Berry Pees 1.49.38 H45 1/2 mar 2e Klaas vd Veen 1.22.49 3e Wolter vd Veen 1.25.02 4e Freddie Bouma 1.31.26 7e Bert Slagter 1.40.00 9e Ad Roodhuijzen 1.41.48 10e Klaas de Haan 1.45.54 11e Henk Veenstra 2.00.01 H55 1/2 mar 1e Jan de Lange 1.26.46 Ds 1/2 mar 1e Nynke de Lange 1.34.55 2e Lutine Schoemaker 1.58.00 D35 1/2 mar 1e Margreet Wagteveld 1.45.56 2e Anita Lugtmeier 1.58.41 D45 1/2 mar 1e Toos de Vries 1.44.33 Hrecr 1/2mar 6e Jacob Dolstra 1.39.33 8e Harjo Wind 1.41.15 12e Thijs vd Vegt 1.45.37 13e Eddy Oosterkamp 1.45.54 14e Gerrit Greven 1.45.56 16e Gerard Bolding 1.48.29 20e Willem Fokkert 1.51.05 25e Hans Sterkenburgh 1.58.23 28e Hans Steinmeier 2.11.24 Drec 1/2 mar 2e Geke Naaktegeboren 1.52.30 3e Adri Sluis 1.56.59 H 1/4 mar 2e Heerke Postma 40.08 3e Jan de Groot 43.02 5e Harm Bakker 43.28 13e Piet Timmerman 51.00 26e Jebbe Westerbeek 58.33 32e Henk Veldkamp 1.20.40

UITSLAGEN WEG- EN CROSSLOPEN zaterdag 21 juni Steenwijk (Jan Driegen 1/2 mar) D 1/2 mar 4e Anita Blankvoort 57.39 6e Simone Westerbeek 59.46 7e Sietske Sterkenburgh 1.00.38 9e Elly Moesker 1.03.11 11e Marianne Weegenaar 1.03.51 12e Elize Stiemer 1.04.27 13e Bea Kolvoort 1.05.22 14e Clara Schotsman 1.06.14 j t/m11 1,9km 4e Wolter Nijmeijer 15.09 m 12/15 1,9km 1e Wieke Nijmeijer 15.03 woensdag 25 juni Oude Willem H 6km 1e Jari van Ravenstein H 3km 1e Martijn de Vries 2e Tim de Boer D 3km 1e Lara v Ravenstein

25.18 10.42 10.53 13.08

dinsdag 22 juli Diever 4e Brinkloop H 10km 11e Freddie Bouma 64e Egbert Vink

39.32 55.00

woensdag 23 juli Den Helder H 6km 19e Eddy Oosterkamp

24.23

zaterdag 26 juli Ulrum H50 1/2 mar 3e Ad Roodhuijzen dinsdag 29 juli Diever 5e Brinkloop H 10km 14e Ad Roodhuijzen 23e Jan Bos 24e Freddie Bouma D 5km 1e Margreet Wagteveld

1.30.53

43.44 46.21 46.21 23.08

vrijdag 1 augustus Dalfsen H40 1/2 mar 29e Berry Pees

1.48.20

zaterdag 28 juni Zwartemeer H 5km 2e Egbert Vink 29e Anne Bartelds

18.06 26.30

zaterdag 2 augustus Vlieland H40 1/2mar 17e Ron Bos D35 1/2 mar 8e Margreet Wagteveld

1.37.35 1.46.27

dinsdag 1 juli Diever 1e Brinkloop H 10km 3e Jan de Lange 6e Klaas de Haan H 5km 7e Jebbe Westerbeek D 5km Simone Westerbeek

38.00 39.57 21.10 24.51

zaterdag 2 augustus Blokzijl (Kolkloop) Hs 8km 8e Stefan Postma H40 8km 1e Peter Visser 4e Wolter vd Veen 7e Freddie Bouma 8e Klaas de Haan 10e Jebbe Westerbeek 11e Bert Slagter 14e Berry Pees H40rec 8km 25e Jacob Dolstra H50 8km 1e Klaas vd Veen 2e Ad Roodhuijzen 12e Jan Nijmeijer H60 8km 2e Harm Bakker Ds 8km 1e Jazlin Ruinemans D35 8km 5e Anita Lugtmeier D 45 8km 2e Toos de Vries 3e Riki Creemers 4e Wilma van Galen D 5,4km 5e Simone Westerbeek j 11/14 1,5km 2e Tim de Boer 3e Martijn de Vries 5e Jari van Ravenstein m 11/14 1,5km 2e Ellen Jansen 9e Geesje Nijjmeijer 12e Wieke Nijmeijer j 8/10 1km 6e Wolter Nijmeijer m 8/10 1km 3e Soraya Servage 8e Iris de Boer 10e Lara van Ravenstein m tm 7 0,5km 3e Tessa Winter

27.54 27.09 29.54 31.08 31.39 34.54 35.57 40.38 41.13 29.49 30.21 39.37 32.49 32.16 41.13 37.59 38.52 39.16 27.41 5.28 5.31 5.40 5.51 6.48 8.47 5.56 4.05 4.34 4.40 2.16

zaterdag 5 juli Opende (Olde Wierdenloop) Hs 1/2 mar 2e Jan Scheenstra

1.15.34

zaterdag 5 juli Heerde (bank tot bankloop) H40 15km 9e Heerke Postma 11e Wolter vd Veen H50 15km 9e Klaas vd Veen H 5km 5e Stefan Postma 19e Patrick Postma D 15km 12e Annelies van Buiten Hrecr 15km 8e Hans Versteeg

57.48 58.16 58.58 17.06 19.05 1.14.48 1.01.28

zondag 6 juli Coevorden (Grachtenloop) H 6km 6e Egbert Vink

22.29

Dinsdag 8 juli Diever H 10km 1e 3e 4e H 5km 10e

2e Brinkloop Egbert Vink Klaas de Haan Freddie Bouma Ad Roodhuijzen

37.22 38.38 39.24 19.50

zondag 13 juli Broekland H 10km 1e Jan Scheenstra H 5km 2e Egbert Vink

34.30 18.04

dinsdag 15 juli Diever 3e Brinkloop M 2,5km 2e Stefanie Mannes

11.33

zaterdag 19 juli Diever H 20km 1e Klaas vd Veen 6e Hans Versteeg D 20km 3e Annelies van Buiten

1.19.54 1.25.57 1.43.15

Deze pagina is alleen mogelijk als de uitslag van een wedstrijd bekend is bij ons. Geef daarom uw gelopen tijd aan ons door. Samen maken we deze pagina mogelijk. Hans en Jolanda Hes Telefoon: 0513-688058 - E-mail: [email protected]

KOMENDE BAAN- EN LOOPWEDSTRIJDEN / WANDELAGENDA Wedstrijdsecretariaat: Jolanda Hes, De Klamp 10, 8404 GL LANGEZWAAG. Telefoon: 0513-688058. Banknummer: 36.12.20.030. E-mailadres: [email protected] *************************************************************************************************** Inschrijven medaillewedstrijden Start'78: Ella de Jong, Tel: 0521-516589 E-mail: [email protected] Inschrijven andere Start-wedstrijden: Riki Creemers: Tel: 0527-231945 E-mail: [email protected]

*************************************************************************************************** wedstrijden t/m 17 september 2008, zie clubblad juni 2008, of www.start78.nl

*************************************************************************************************** 20 20 20 20 20 20 21 21 21 23 25 26 27 27 27 28 30

september september september september september september september september september september september september september september september september september

Enschede Hattem Leeuwarden Lemmer Stadskanaal STEENWIJK Enschede Groningen Leeuwarden Harderwijk Hengelo Rolde Hoogkerk Joure STEENWIJK Ommen Leeuwarden

baan NK B-junioren meerkamp + CD wegloop 21,1km-14,3km-7,5km-5km baan junioren-CD/pupillen wegloop 21,1km-16,1km-10,2km-5,4km wegloop 18,4km (Race the Train) wegloop 100km in estafettevorm baan NK B-junioren meerkamp + CD wegloop 42,2km-21,1km-10km wegloop 10,8km-9,6km-8,4km-7,2km-6km-5,2km baan coopertest - 10000m-5000m baan senioren/masters (instuif-loopnummers) wegloop 21,1km-16,1km-10km wegloop 10km wegloop 21,1km-16,1km-11km-10km-7km-1,5km baan clubkampioenschappen alle klassen crossloop 21,1km baan koppelrace 5km

? ? 12.00 uur 11.00 uur 14.00 uur 08.00 uur ? 10.30 uur 11.00 uur 19.15 uur 19.30 uur 11.00 uur 18.00 uur 11.00 uur ? 16.30 uur 19.00 uur

*************************************************************************************************** 04 04 05 05 07 09 11 11 11 11 12 12 18 18 18 18 18 19 19 19

oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober oktober

Drachten Wijster Huizen Lelystad Epe Zwolle Assen Den Ham Leeuwarden Meppel Emmeloord STEENWIJK Hardenberg Oranjewoud Schiermonnikoog Veenhuizen Zwaagwesteinde Amsterdam Leeuwarden Zuidlaren

wegloop 21,1km-10km wegloop 10km-5km baan werp-5/kamp masters-senioren wegloop 15km-10km-7,9km-5,5km-2,5km-1km baan senioren-masters-junioren/AB baan 5000m-coopertest wegloop 15km-12km-9km-6km-3km bosloop 10km-5km-1,5km wegloop 10km-7,5km-5km-2,5km wegloop 21,1km-10km wegloop 15km-12,5km-10km-7,5km-5km-2,5km baan werp-3-kampen masters/senioren/junioren crossloop 12km-6km-3km bosloop 6km-3km-1km wegloop 15km-10km-5km crossloop 10km-5km-3km wegloop 21,1km-15km-10km-5km wegloop 42,2km-21,1km-5km-2,5km wegloop uurloop en 1/2 uurloop wegloop 10km-5km-2,2km

Voor meer wedstrijden: www.start78.nl en www.atletiekunie.nl Er kunnen wedstrijden uitvallen of verplaatst worden. Informeer daarom als je niet zeker weet of deze wedstrijd gehouden wordt. Dit voorkomt teleurstelling. Ook is er vaak een tijdschema bekend. Jolanda Hes.

11.00 uur 13.30 uur 10.30 uur 11.00 uur 19.00 uur 18.30 uur 11.00 uur 13.30 uur 14.00 uur 11.30 uur 11.00 uur 10.30 uur 12.30 uur 10.00 uur 11.00 uur 10.30 uur 11.00 uur 10.30 uur 12.00 uur 10.30 uur