TRAININGSTIJDEN Steenwijk: Wolvega:

TRAININGSTIJDEN Steenwijk: Maandag: 19.00-20.30 19.30-21.00 Dinsdag: 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-21.00 19.30-21.00 Woensdag: 19.15-20.45 19.15-20.45 19.15-20.45 19.30-20.30 Donderdag: 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-21.00 Vrijdag 19.30-21.00 Zaterdag: 09.30-11.00

Lange Afstandsgroep niveau 4 en 3 Recr. Loopgroep niveau 1

pupillen t/m A 1e jaars Pupillen A 2e jrs + D-jun. 1e jrs

Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan

Jebbe Tom Dolleman Gero/Peter en ouderhulp Tineke/Marco/Ellen

A/B/C/D 2e jrs-jun. + Sen. + Masters

Oerthebaan

Feico/Tineke

Recr. loopgroep niveau 1 Recr. loopgroep niveau 2 Senioren, Masters en recr. Technisch Recr. loopgroep niveau 3 Lange Afstandsgroep niveau 4 Sportief wandelen, even weken pupillen t/m A 1e jaars pupillen A 2e jaars + D junioren 1e jaars

Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Vanaf Oerthebaan Vanaf Oerthebaan welkoop Tuk Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Woldberg of elders

Rob Freddie Tineke Peter Visser Jebbe Bennie

A/B/C/D 2e jrs-jun. + Sen. + Masters Looptraining Sen. + Masters Recr. Loopgroep niveau 1 Recr. Loopgroep niveau 1 en 2

Gerdo/Peter M/Mathilde Tineke/Marco/Tim Feico/ Tineke Rob Tom Dolleman Rob

Wolvega: Maandag: 19.15-20.45 Recreatieve loopgroep alle niveau's Vanaf Molenwiek Folkert Woensdag: 19.30-20.30 Sportief wandelen, oneven weken vanaf Van de Valk Bennie Vrijdag: 19.15-20.30 Recreatieve loopgroep alle niveau's Vanaf Molenwiek Folkert Hierboven is te lezen wanneer en waar je kunt trainen en wie je train(st)er is. Als je werkelijk niet kunt neem dan even contact op met de train(st)er om samen naar een oplossing te zoeken. Blijf niet zomaar weg! Leeftijdsindeling: Mini-pupillen Pupillen C Pupillen B Pupillen A Junioren D Junioren C Junioren B Junioren A Senioren/ Masters Sportieve wandelaars

geboren: 2006 en later 2005 2004 2003/2002 2001/2000 1999/1998 1997/1996 1995/1994 1993 en eerder

contributie(kwartaal): € 18,55 € 22,20 € 22,20 € 23,80 € 28,25 € 28,25 € 32,50 € 32,50 € 42,80 € 19,60

KNAU-afdracht (jaar): Wedstrijdlicentie(jaar): € 13,80 € 7,50 € 13,80 € 7,50 € 13,80 € 7,50 € 13,80 € 7,50 € 14,55 13.25 € 14,55 13.25 € 14,55 13.25 € 14,55 13.25 € 15,70 21.25 (facultatief) € 15,70 € 0,00

Algemene lidmaatschapsvoorwaarden Wedstrijdlicentie voor jeugdleden verplicht, voor volwassenen op verzoek en voor sportief wandelen n.v.t., KNAU afdracht en wedstrijdlicentie worden aan het begin van het jaar ingehouden Bij inschrijving wordt € 10,00 aan administratiekosten in rekening gebracht Bij een gezin met drie of meer volledig betalende contributieleden geldt een korting van 20% op de verenigingscontributie. U kunt ook vallen onder het bijzonder tarief, u moet dan student zijn en een bewijs van scholing overleggen. Dit bedraagt € 51,50 per jaar exclusief KNAU afdracht en wedstrijdlicentie. Ingeval van verhindering voor de trainingen door ziekte, blessures, zwangerschap of anders, kan een verzoek worden gedaan bij de penningmeester voor tijdelijke stopzetting van de contributie. Bij positieve beoordeling van de penningmeester zal de stopzetting ingaan vanaf het eerste volledige kwartaal na de datum van het verzoek doch niet eerder dan 3 maanden na het ontstaan van de verhindering. Mutaties: Opzeggingen alléén bij de ledenadministratie vóór het einde van elk kwartaal door middel van een uitschrijfformulier te verkrijgen bij je trainer(ster). Adreswijzigingen ook via de ledenadministratie. Voor 6-jarigen kent de gemeente Steenwijkerland een speciale subsidieregeling. Ze kunnen in principe gratis sporten! Zie www.start’78.nl onder “Tarieven” voor een aanvraagformulier”.

CLUBORGAAN 36e JAARGANG NO.2, april 2013 AV START'78 Atletiekaccomodatie:

Penningmeester: Bestuur: Hendrik-Jan Doevendans, voorzitter secretaris, vacant William Bos, penningmeester Ella de Jong Freddie Bouma Peter Mulder Gerrit Greven Ledenadministratie: Arnold Broek Contributieadministratie: Hans Spitzen Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC): Rob de Jong, voorzitter

Oerthebaan, Middenweg 22, 8332 CZ STEENWIJK, tel kantine 0521 516 853 Sportpark de Molenwiek, Kruistraat 7, 8471 HH WOLVEGA www.start78.nl Postgiro 39 28 372, Bank 36.12.62.310 Capellestraat 138, 8331 LB STEENWIJK

0521 522 514

[email protected]

Tukseweg 61, 8331 LB STEENWIJK Remmelinge 34, 8334 MV TUK Het Schar 24, 8332 CR Steenwijk Moeraslanden 10, 8332 KW STEENWIJK

0521-513783 0521 516 589 06-53711387 0521-520299

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Tramlaan 4, 8331 GL Steenwijk

0521- 518 244

De klim 10, 8343 XP Zuidveen

0521 852506

[email protected]

Beulakerweg 117, 8355 AE GIETHOORN Trainers baan 0521 516 589 Feico Jansma

0521 360 322

[email protected]

Addy Ritsema, secretaris

0513 541 606

0521 515 691 Tineke Jonkman

Het Garnizoen 17, 8332 GE STEENWIJK Baan

[email protected]

0561 451 003

Peter Mulder

0521 520 299

Ella de Jong

0521 516 589 Marco Jonkman

06-11600876

Nel Zwerver Bennie Overvelde

0521 381 285 Tim de Boer 0561 615 687 Ellen Jansen Gerdo van Dalen

0561 451 925 0516 451 419 0521 515 385

Mathilde Spitzen

0521 360322

Riki Creemers Annie Nijmeijer

06-33160280 0561 451 445 Trainers weg Bennie Overvelde Folkert Sterkenburgh 0521 511 757 Rob van der Wel 0521 515 736 Jebbe Westerbeek 0521 370 263 Freddie Bouma 0521 517 935 Peter Visser 0521 521 244 Wim van Oosten

Wegwerkers Grietje Boxum Anny Vrielink Rudy Wanders Jaap van Weenen Frenk Wubben Vrijwilligerscoördinator Annie Nijmeijer 0561 451 445 Jeugdcommissie: Rob van der Wel 06 36438124 Jury- coördinator vacant Nel Zwerver 0521 381 285 vacant Cursus- coördinator Tineke Jonkman Nel Zwerver 0521 381 285 Hans Spitzen Materiaalman Bennie Overvelde 0561 615 687 Wedstrijdsecretariaat: Publiciteitscommissie Uitwedstrijden 0513 688 058 Hans Hes Jolanda Hes, tel: 0513 688 058 [email protected] Rob de Jong de Klamp 10, 8404 GL LANGEZWAAG, bank 36.12.20.030 Hendrik-Jan Doevendans Thuiswedstrijden: Annie Nijmeijer 06-41949429 Meldpunt seksuele intimidatie

[email protected]

Nel Zwerver Addy Ritsema

De Hornlanden 40, 8375 GL Oldemarkt, bank 32.20.31.028 Accommodatie commissie Freddie Bouma, voorzitter Arjen Guikema, secretaris/bouwtechnisch Rob van der Wel, kantine Rob de Jong, overleg gemeente Wim van Oosten Jan de Lange, installaties Peter Wemer Bennie Overvelde, materiaal Klaas vd Veen Sponsor/ advertentiecommissie Peter Wemer Peter Bruinewoud Redactie clubblad: Sophia Robbertsen-Doevendans Folkert Sterkenburgh Sietske Sterkenburgh Distributie clubblad: Folkert Sterkenburgh, Wolvega Gerrit Greven

0561 615 687 0513 682 524 06-14691274 0521 517 830 0521 518 280 0561 452 938 0561 616523

Secretaris Coördinator pupillen Coördinator AB- en CD-junioren Coördinator ouders

[email protected] [email protected] [email protected]

0521 381 285 0521 515 691

06-53711387 0521 589545 06-41091174 0521 516589 0561 616523 0521 515095 0561 617208 0561 615687 0527 246871 0561 617 208 [email protected] 0521 516423 [email protected] kopij bij voorkeur digitaal aanleveren 0521 522 514 [email protected] Capellestraat 138 8331 LB STEENWIJK 0513 682 524 [email protected] 0521 380 165 [email protected] Clubarchief: 0513 682 524 Rob en Ella de Jong 0521 518 244

Kantinecommissie: Freddie Bouma Rob van der Wel

Rob van der Wel Ella de Jong Arjen Guikema Paul Kaastra Jan de Krijger Hans Hes

Ereleden: Jan de Lange Hans Spitzen Rob de Jong

In dit nummer

Bloemetjes, bijtjes, zon en lekker lopen in het bos…… Redactioneel Sophia Robbertsen-Doevendans Alweer de tweede starter, niet zo’n hele dikke, maar toch hele mooie stukjes. Het weer wordt weer lekker, de avonden langer licht, heerlijk om weer in het bos te lopen en te zien hoe alles groeit en bloeit. Iedereen gaat er weer lekker op uit en we worden met z’n allen ook weer vrolijker. Laatst liepen we met de vrijdag groep richting Kallenkote en toen verwees ik nog naar de Vanessa’s. Met deze opmerking zal de groep niet blij zijn, want de trainer kende deze beroemde bulten nog niet. Dus als ze nog bestaan, wil hij ze nog wel eens ontdekken. Geen idee eigenlijk of ze er nog zijn. Deze keer in de starter nog een oproep voor het trainingsweekend in november. Er zijn al veel aanmeldingen binnen, maar er kunnen nog mensen bij. Een stukje wat echt niet overgeslagen mag worden is: Iemand Anders. Vele handen, maken licht werk. Wordt vrijwilliger, het is leuk, gezellig en het hoeft echt niet het hele jaar door. Denk er eens over na!! Dan is er nog een reactie op het stukje dat Jan de Lange schreef in de eerste starter bij het begin van de lange afstandscompetitie. Misschien zijn er nog meer ideeën, altijd welkom. Dan zijn er nog de vaste rubrieken Estafettestokje en wilde manen en kale koppen. Als redactie krijgen wij nu veel vaste stukjes binnen met een enkel los stukje. Graag zouden wij leden willen oproepen om ook gewoon eens een stukje te schrijven. Dat kan gaan over een wedstrijd of een training, een wist-je-datje van de jeugd of andere belevenissen van de jeugd of volwassenen. Denk er eens over na, vooral na het lezen van het stukje van “Iemand Anders”. Wij wensen jullie veel leesplezier!!

Inhoudsopgave Van de voorzitter Trainingsweekend Iemand Anders Jarigen Nieuwe Leden Lange afstandscompetitie AthleticsChamps Starterspret Estafettestokje Wilde manen, kale koppen LA competitie Uitslagen

2

3 4 5 6 6 7 8 9 10 12 14 15

Starter 2

Van de Voorzitter Door Hendrik-Jan Doevendans

Leden, Afgelopen week hebben we de jaarlijkse Algemene Ledenvergadering gehouden. Het werd een mooie avond. Om te beginnen hebben we vier ereleden benoemd. Ella de Jong, Jan de Lange , Hans Spitzen en Rob de Jong zijn dankzij hun buitengewone verdienste voor de club in het zonnetje gezet en beloond met een erelidmaatschap. De club is deze vier personen veel dank verschuldigd, en nog steeds zetten ze zich met hart en ziel in voor de club.

Dan de prestatiebekers: Marije Roerink, Ellen Jansen, Feico Jansma en Anne Karlijn Mos kregen een prestatiebeker uitgereikt omdat zij in hun categorie de beste jaarprestatie hebben neergezet. Gefeliciteerd met dit prachtige resultaat! Claudia Oosterkamp en Ellen Jansen werden bovendien gehuldigd vanwege hun mooie prestaties (beide 4e) op het afgelopen NK indoor in Apeldoorn. Zorgen waren er omtrent de financiële stand van de club. We hadden wat dat betreft geen goed nieuws te melden. Afgelopen jaar is er een verlies

april 2013

gemaakt. Besproken is hoe dat komt en wat we er aan gaan doen om dat volgend jaar te voorkomen. Zowel de kascontrolecommissie als de vergadering kon akkoord gaan met de door het bestuur opgestelde jaarstukken evenals met de begroting voor volgend jaar. We gaan er dus alles aan doen om volgend jaar een sluitende balans te presenteren. Daarbij doen we ook een beroep op alle leden. Gezamenlijk moeten we het tij zien te keren en er een mooi jaar van maken. Rob van der Wel is uitgeroepen als clubman van het jaar. De verdiensten van Rob staan buiten kijf. Na een zeer lang en zeer actief voorzitterschap blijft hij zich maar inzetten. Rob, bedankt! We zullen in het clubgebouw een wall of fame gaan inrichten voor alle clubmensen vanaf 1978. Ook zullen we al onze ereleden een plekje geven. Helden moet je eren tenslotte! Tenslotte hebben we afscheid genomen van onze penningmeester Berry. Zijn plaats wordt vanaf nu ingenomen door William. De positie secretaris is dus momenteel vacant. Verder heeft Ella te kennen gegeven door te willen als bestuurslid wedstrijdzaken voor de termijn van drie jaar. De vergadering heeft ingesteld met de bestuurswisselingen. En toen konden we aan de borrel. Proost! Veel sportplezier.

3

Trainingsweekend Sallandse Heuvelrug In het trainersoverleg van de looptrainers is besloten om in het weekend van 1-3 november een trainingsweekend voor alle loopgroepen van Start 78 te organiseren. Als locatie is dit keer gekozen voor de Sallandse Heuvelrug, een prachtig glooiend gebied (hoogste punt +75 meter boven NAP), met uitgestrekte bossen en heide tussen Nijverdal en Holten. We verblijven in sportherberg De Wilgenwaerd aan de voet van Nationaal Park De Sallandse Heuvelrug. Deze herberg is voorzien van 24 tweepersoons kamers. In elke kamer staan 2 eenpersoons bedden, een kast en een wastafel en er is een douche en een toilet voor elke 2 kamers. De kamers in de herberg zijn comfortabel en je zult er ongetwijfeld heerlijk slapen. In het verblijf is inbegrepen: 2x overnachting in een tweepersoonskamer, lakenpakket, toeristenbelasting 2x ontbijtbuffet, 1x Lunchbuffet, 1x een sportmaaltijd en 1x een driegangen maaltijd Om een indruk te krijgen van De Wilgenwaerd bekijk hun website: www.wilgenweard.nl De organisatoren zullen zorgen voor een loopprogramma voor elck wat wils. Voor wie dat wil is er mogelijkheid om in de avonduren een uitgaansgelegenheid te bezoeken in Nijverdal of Hellendoorn. Het doel is om samen een sportief en gezellig weekend te hebben, waar we met genoegen op terug kunnen kijken. Inmiddels zijn de eerste 20 aanmeldingen binnen. Meld je snel aan, want er kunnen maximaal 48 personen mee en vol = vol. Aanmelden kan via de lijst welke je vind op het prikbord in het clubgebouw of via de mail: visser.ph@home, [email protected] of [email protected] De kosten van dit weekend zijn 120 euro per persoon. Zijn er nog vragen neem dan contact op met Freddie Bouma, Peter Visser of Gerrit Greven.

4

Starter 2

Het bericht van het overlijden van onze lid Iemand Anders, één van de meest waardevolle en ijverige medewerkers van onze vereniging, heeft ons diep bedroefd. Anders laat een lege plek na, die moeilijk op te vullen zal zijn. Iemand Anders heeft jarenlang veel meer voor onze vereniging gedaan dan men normaal van een mens kan en mag verwachten. Als er iets gedaan moest worden of wanneer er hulp nodig was, hoe dikwijls hoorde men dan niet eenstemmig: "laat Iemand Anders het maar doen". En vroeg men een lid om een bepaalde taak op zich te nemen, dan was heel vaak het antwoord: "dat kan Iemand Anders veel beter dan ik" of "daar heeft Iemand Anders meer tijd voor", of "daar heeft Iemand Anders meer verstand van dan ik." Iemand Anders was een heel bijzonder mens, dikwijls een wondermens! Maar één persoon kan niet alles doen en men verwachtte veel te veel van Iemand Anders. Helaas, nu hij er niet meer is, zullen we meer zelf moeten doen, allemaal samen. Op Iemand Anders kunnen we niet meer rekenen.

Denk eens goed na, na het lezen van dit bericht. Het zou toch zonde zijn als onze wedstrijden niet meer door kunnen gaan omdat wij teveel op Iemand Anders rekenen. Neem nu onze openingswedstrijd, Nel onze jurycoördinator heeft heel veel moeite gehad om genoeg vrijwilligers te vinden en het zijn ook altijd de zelfde. Het aantal vrijwilligers waar Nel uit kan kiezen wordt door allerlei factoren steeds kleiner. Maar het zijn wel jullie/onze kinderen die willen meedoen aan deze wedstrijden. Denk er ook eens goed over na om je op te geven als vrijwilliger. Je hoef niet altijd een jurydiploma te hebben (mag wel en de cursus hier voor wordt regelmatig gratis aangeboden) er zijn zat klusjes waar je geen diploma voor nodig heb, zoals het harken bij verspringen, helpen bij hoogspringen enz. Laat het er niet op aan komen dat een wedstrijd niet door kan gaan of deze heel erg uitloopt omdat er niet genoeg jury is of vrijwilligers zijn. Voor de inwendige mens wordt altijd goed gezorgd. Dus wat let je meld je eens aan om wat te doen. Zodat voor iedere jury/vrijwilliger van nu het plezier weer terug komt om wat te doen voor Iemand Anders. Doe je liever wat anders dan het helpen bij wedstrijden, we zoeken ook nog vrijwilligers voor de uitbreiding van ons/jullie clubhuis. Hopelijk heeft deze oproep succes en dan kunnen we oprecht zeggen,

Iemand Anders Rust in vrede.

Jan de Lange

april 2013

5

Jarig in mei en juni Alvast van harte gefeliciteerd en een fijne dag toegewenst namens Start ‘78

Mei Lara Evers 1-5 Noor van der Woude 1-5 Thijs Klein Velderman 7-5 Aafje Heinhuis 8-5 Lisanne van der Meulen 8-5 Corrie de Steur 9-5 Nienke Vellinga 9-5 Martine Bos 11-5

Gert Jan van Dalen Greet Verheijen Lucia Oetsen Piet Hendriks Linda Wibbelink Tijmen Siertsema Grietje Boxum Geanne Klaas

14-5 15-5 16-5 17-5 17-5 17-5 23-5 23-5

Jan de Krijger Cindy Boerema Anne-Karlijn Mos Ysbrand Visser Tiny de Jong Ria Bollen Jan de Groot Wolter Schapelhouman

24-5 25-5 25-5 28-5 28-5 29-5 30-5 31-5

Nancy Kuper Joan Hiddinga Sanne Wallinga Jan Groen Lysbeth Gijsen Naomi Gaal Janet Stuiver Marleen Postma Mette Hamstra

9-6 13-6 13-6 16-6 16-6 18-6 20-6 21-6 21-6

Nynke de Lange Eric Stuiver Jan Vis Sikke Boorsma Sylvia Pees Annet Wiersema Bram Bijdevaate Marjo Greven Hans Versteeg

25-6 25-6 26-6 26-6 26-6 28-6 28-6 29-6 29-6

Juni Margreet Wagteveld Twan Ssu-Wei Miedema Els Heibrink Erwin Groenink Wianne Schipper Zoë Jager Jorine Brouwer Marga Bijdevaate Anny Vrielink

1-6 1-6 2-6 3-6 3-6 5-6 6-6 8-6 9-6

Nieuwe leden Joline Visser Eva Cuperus Tina Moos Annet Brommer

6

JunD PupA Trim Trim

Starter 2

Reactie op de inleiding van de Lange afstand competitie 2013 Door Ruud van Brevoort

In de inleiding bij het regelement van de lange afstand competitie maakt Jan de Lange zich bezorgd om de afname van het aantal clubgenoten dat het eindklassement weet te halen. Ik heb de lijsten van de laatste jaren even bekeken, en het is inderdaad geen vetpot! Er zijn m.i. verschillende zaken die meespelen, te weten: A/ Er is een groep atleten die het niveau van de competitie makkelijk aan kan, maar de 7 benodigde uitslagen toch niet vol maakt. B/ Er is een groep recreanten die hardlopen leuk vindt, maar op voorhand al kan uitrekenen dat de 7 uitslagen niet haalbaar zijn. Het motiveren van de deelnemers in categorie A zal niet eenvoudig zijn, er is een harde kern die er altijd is, of soms wegens omstandigheden een keertje niet, en een groep die er zich blijkbaar niet zo druk om maakt. Ik wil hier een lans breken voor de recreanten die 10 km al een uitdaging vinden. Voor deze categorie valt de hele marathon, 2 x de halve marathon, de Hunebedloop, de Fish Potato Run, de uurloop en de 10.000m op de baan al af. Als de regels niet veranderen, zal er m.i. een redelijk grote groep clubleden de eindklassering dus niet, of slechts met grote moeite kunnen halen. Dat kan een keuze zijn, maar ik denk dat het ook anders kan.

april 2013

Mijn voorstel is om de bekende wedstrijden te handhaven, maar om daaraan toe te voegen dat de uitslagen van de kortere afstand ook punten opleveren en wel zo dat de eerste van een leeftijdscategorie op de kortere afstand het plaatscijfer krijgt direct volgend op de laatste van dezelfde categorie op de lange afstand. Bij drie deelnemers op de halve marathon zou de winnaar op de 10 km bv. bij de Jan Driegenloop een vierde plaats krijgen. Dat doet recht aan het feit dat in de lange afstand competitie de lange afstand meer telt, maar geeft de recreanten de mogelijkheid om bij de Hunebedloop, de Jan Driegenloop, de Wallenloop en de Reest ½ marathon toch een uitslag te halen. Ook hoor ik bij de recreanten wel een soort angst voor de baanwedstrijden, het wordt dan niet zo leuk gevonden om tegen Peter Visser of Wilma van Galen te lopen. Nou maakt mij dat niet zo veel uit, ze komen vanzelf wel een keer voorbij (of 2, of 3..) maar misschien is het wel mogelijk om tijdens de medaillewedstrijden een aparte serie 1500/3000/5000 te lopen voor de mensen uit de trainingsgroepen van Rob van der Wel, Freddie Bouma en Tom Dolleman. Een tegenargument zou kunnen zijn dat het dan mogelijk wordt om met afstanden onder de 10 km het eindklassement te halen, dat lijkt me dan een keuze die gemaakt moet worden. Ik hoop dat er meer mensen meedenken om de lange afstand competitie een boost te geven, het zou erg jammer zijn om als vereniging hier mee te moeten stoppen.

7

Zaterdag 13 april was het dan zover. De eerste wedstrijd van de AthleticsChamps cyclus. Dat is een nieuw wedstrijdconcept voor pupillen waarin het kind centraal staat. AV Impala te Drachten mocht de spits afbijten en als eerste de wedstrijd organiseren. Wat is dit? De wedstrijdatletiek wordt in dit concept meer afgestemd op de ontwikkelingskenmerken van pupillen. Hierbij blijft de essentie van atletiek wel behouden, dus zo ver, zo snel en zo hoog mogelijk te gaan. Deze pilot AthleticsChamps bestaat uit een cyclus van vier wedstrijden. Succesbeleving Door aangepaste materialen en een veelzijdig aanbod zijn deze nieuwe pupillenatletiekwedstrijden laagdrempeliger, intensiever, veelzijdiger en er is meer succesbeleving bij de atleetjes. ,,Hiermee hopen wij de kinderen een goede basis te geven en natuurlijk ook de Friese jeugdatletiek een boost te geven”, liet Sierd Wijnalda weten. Veel vragen! Als trainer zijnde was het een spannende dag. Veel vragen kwamen bij ons naar boven. Hebben we genoeg aandacht besteed aan de nieuwe onderdelen? Hoe zijn de andere

verenigingen voorbereid? En zeker geen onbelangrijke vraag: zullen de atleten deze nieuwe wedstrijdvorm wel leuk vinden? Daar is maar 1 antwoord op te geven: het was ontzettend leuk! Om te beginnen bij het begin, de sfeer die er hing was geweldig. Iedereen was enthousiast, zowel atleet als ouder/trainers. De onderdelen overlapten elkaar waardoor er weinig wacht tijd was. Prachtige prestaties zijn er neergezet en beide teams van Start '78 zijn eerste geworden! Kortom: Geweldig! Enkele woorden van de atleten: 'Super tof' - 'Lekker snel' - 'Heel leuk' - 'Kan niet wachten op de volgende wedstrijd' De volgende wedstrijd wordt gehouden in Heerenveen op 1 juni. Iedereen die na de goede verhalen of lezen van dit verhaal warm zijn geworden voor deze wedstrijd, Doe mee!

8

Starter 2

Starterspret

april 2013

9

Estafettestokje Door Egbert Vink

En dan krijg je de pen: Nou praatjes makende hobby boer uut de Woldprommenade je wordt weer bedankt. Mijn naam is Egbert Vink, ik kom uit Steenwijk, ben 43 jaar en ben al vanaf 1988 lid van start78. Dit jaar dus al 25 jaar lid.Ik ben begonnen als laatste jaar A- junior. We kregen training op de baan van Agaath en op de weg liep ik bij de LA-groep. Ik dacht dat Jack Wouters toen trainer was. In dat jaar liep ik nog een clubrecord op de halve marathon in 1.24.24 en het record staat nog steeds op mijn naam. Toen brak het tijdperk van senioren aan, trainde in de tijd veel op snelheid en duurloopjes deed ik haast niet en dat kon ik ook wel merken. Ik kon tot 15 km goed lopen, de halve werd al minder en dat kwam door te weinig duurloopjes, maar dat vond ik ook niet erg.Mijn favoriete afstanden waren toch de 5 en 10 km veel wedstrijden gelopen in die tijd vooral op de weg en ook veel gewonnen oa vele brinklopen in Diever de 5 en 10 km wedstrijden met een beste tijd van 15.57 min op de 5 km in Diever. In Ruinerwold ook vaak de 5 km gewonnen, daar was tevens een van mijn mooiste overwinning een eindsprint van 200m met Gertjan de Haan die ik op de streep net klopte. Het was ook een terechte overwinning, ik heb in die wedstrijd 4800m op kop gelopen. Ook vele malen de 5 km van 10

Lambertusloop gewonnen en vele andere wedstrijden. Op de baan ook veel gelopen met ook hele mooie tijden oa 2.46 op 1000m 4.18 op de 1500m 9.18 op de 3000m en 15.53 min op 5000m waar ik heel blij mee ben. Dat was in een wedstrijd op de baan in Veendam. We liepen met z’n drieën op kop, ik wou de kop overnemen, maar dat mocht niet van die loper uit Amsterdam. Hij zei: blijf maar lekker achter mij lopen. Hebben we mooi gedaan. Tot 4 km heeft hij ons mooi gehaas,t toen ging hij er vandoor en moest ik de laatste km samen met die andere door. Ik klopte deze persoon in de eindsprint en kwam in deze mooie tijd uit van 15.53 min waar ik nog steeds trots op ben. Ondertussen moest ik nog een jaartje in dienst naar Zuidlaren. De sergeant vroeg aan mij wat ik op de coopertest liep. Ik zei tegen hem dat ik wel 3500m zal halen. Hij viel haast van zijn stoel. Uiteindelijk kwam ik uit op 3850m. In dat jaar liep ik diverse kazerne records ik had maar 1 concurrent dat was majoor Pakes ik had de kleine en grote veldloop en 5km en de coopertest op mijn naam staan. Ook crosskampioen van de kazerne geworden, leverde toch maar weer een vrije dag op van de kaptein. Na een jaartje dienst kon ik de draad weer een beetje goed op pakken. In die periode erna ook weer mooie tijden gelopen, totdat rond 1997 het noodloot toesloeg. Ik werd ziek, om de twee weken griep en de mond vol met blaartjes de conclusie was ik heb tekort aan witte bloedlichaampjes en dat kwam het lopen niet ten goede. De hele winter deed ik niks om niet ziek te worden en dat moest ik in de zomer weer opbouwen maar gelukkig hebben we het nu goed onder controle door het medicijn Neupogen te gebruiken. Dat is spul wat de witte bloedlichaampjes weer opjaagt. In 2008 stond de eerste marathon op het programma: de wel bekende

Starter 2

Slachttemarathon. Ik heb het geweten, ik heb goed getraind, alleen de start is zo vroeg, dus ook heel vroeg eten en dat heb ik denk ik niet goed gedaan. Na 25 km was het gebeurd alles deed mij zeer de beruchte hongerklop waarschijnlijk, dus wandelen soms wat dribbelen wat ook niet wou allemaal bekenden gingen mij voorbij. In de laatste km kwam Wilma van Galen mij voorbij en zij pepte mij nog even op en ben toen met haar meegelopen. Ik kwam in 4.01 uur over de finish het eerste wat ik zij nooit meer een marathon. Na de marathon liep ik september de montventoux voor het goede doel een klim over 21 km de laatste 6 km met een windkracht 8 a 9 heb ik de top gehaald in 2.15 uur. Ondertussen toch maar weer een paar marathons gelopen in 2009 in Koln samen met Freddie Bouma liep ik 45 min van pr af in 2.15.15 min. De andere marathon was wel de meest bijzondere marathon: de New-York marathon. We waren daar elf dagen met Wim en Marry van Oosten Ruud Schepers ,Ana van Zadelhoff , Wilma Van Galen mijn slaapmaatje en Tom van Ravenstein. We hebben een hele mooie tijd gehad, veel gezien en een mooie zware marathon met veel klimmetjes. Ik kwam in 3.30 uur over finish. In 2011 was het doel om de marathon van Dublin te lopen samen met Freddie Bouma. Wilma Bijl ging mee als supporter. Ik was nog nooit zo goed in vorm geweest voor de marathon. In oktober dat jaar liep ik de halve marathon van Koln in 1.21 uur dus een tijd onder de drie zat er in en toen sloeg de griep toe. Twee weken ziek vlak voor de marathon, een week voor de marathon was ik weer beter. Ben wel naar Dublin gegaan en ook gestart na een halve marathon heb ik besloten om te stoppen. Het was over

april 2013

en uit en bij 25 km kon ik eindelijk

stoppen daar was een post van het rode kruis waar je uit kon stappen. Egbert Vink bij de finish van de Mont Ventoux

Dat was flink balen, maar wat doe je er aan niks, de volgende keer beter. In de loop der jaren heb ik nu al 5 keer de Mont Ventoux beklommen. In 2011 heb ik mijn beste tijd neer gezet in 2.08 uur bij goede weersomstandigheden in dat jaar liepen Klaas vd Veen en Margreet Wagteveld en Ivonne Wessels hun eerste beklimming. In 2012 konden we de beklimming niet afmaken ivm met zeer slechte weersomstandigheden op het kale stuk. En wat staat er nog voor 2013 op de planning: in september de zesde beklimming van de Mont Ventoux. In het weekend van 21 september ga ik met de stichting sport moves de Grossglockner in Oostenrijk beklimmen. De hardlopers lopen de laatste 15 km en op 22-23-24 november loop ik samen met Wilma van Galen en Trees van Veen de marathon drie-daagse op Malta. Hierbij geef ik de pen aan de snelste Marokkaan uit de gemeente Steenwijkerland mijn grote hardloop vriend M, hammed Mohammadi. De sport groetjes Egbert Vink

11

Wilde manen, kale koppen Belevenissen rondom de Woldberg

Lieve Wilde, Afgelopen week hebben we een paar heerlijke dagen gehad, bijna korte-broeken-weer. Maar de komende dagen zien er niet best uit. Koud, kans op sneeuw, harde wind . Het is intussen half maart en iedereen is behoorlijk zat van de winter. Ik heb in Heerhugowaard weer eens een wedstrijdje gelopen. Ik twijfelde, had niet veel zin om me nat te laten regenen (of erger sneeuwen) maar het was droog dus ik heb de stoute schoenen maar aangetrokken. Er stond een flinke wind, en het was koud, rond het vriespunt dus ik heb de lange tight maar aangetrokken. De korte broek was wat al te optimistisch, hoewel ik wel een paar lopers zag die vonden dat het kon. Maarre…ik dus in de lange broek. 1e km ging goed, nog in de beschutting van het dorp, daarna kregen we 4 km de wind vol op kop. Je ziet dan net als bij het wielrennen van die mooie waaiers ontstaan. Mooi gezicht maar het loopt wel onrustig doordat er steeds lopers naar voren schuiven in de groep. Na 5 km had ik net boven de 21 minuten, viel me niet tegen. De 5 km voor de wind gingen vlotter, maar ik moest mijn groepje wel laten gaan. Blijkbaar had ik het eerste stuk teveel gegeven. Maar 41 minuten en een beetje was een prima resultaat onder deze omstandigheden. Komende tijd komen er weer wat leuke loopjes. Ik probeer wat aan mijn snelheid en duurvermogen te werken. Snelle 10 km, en “duurloopjes” van een km of 30. Alles in het kader van de marathon. Je merkt tijdens de trainingen dat iedereen de kou zat is. Ik probeer ook de loopscholing en de andere oefeningen wat korter te houden. Vooral als de groep wat groter is loop je het risico dat iedereen loopt te kleumen. Vorige week was de laatste boscross van het seizoen. Ik raak beter in vorm en had je bijna “gelapt” hè. Je weet wat dat betekent! ;-) Het was jammer dat Harm er niet was. Daardoor was het klassement 45+ niet helemaal gevuld. De opkomst bij de crossjes is sowieso wat mager. Terwijl het toch heel leuk kan zijn. Lekker buffelen de heuvel op, door de blubber of de sneeuw. Iedere keer wat anders. Zelfs Berry leek er dit jaar plezier aan te beleven, terwijl hij eigenlijk alleen op asfalt wil lopen. Morgen een lange duurloop hè. Ik loop eerst een stukje voor mezelf en dan schuif ik gezellig bij jullie aan. Eens kijken of Gerrit nog wat nieuws te melden heeft, of 1 van de andere lopers natuurlijk. We duiken lekker de bossen in, beetje uit de wind want de voorspelling is windkracht 6 uit het oosten, temperatuur rond het vriespunt, brrrr. Eens kijken of ik de 30 vol kan maken. Volgende week in Diever is er weer een nieuwe kans. Ga je ook mee naar het trainingsweekend eigenlijk? Ik zoek nog een kamergenoot. Wilma gaat liever een weekend later naar Berlijn…..

12

Starter 2

Lieve Kale, Toen jij je stukje schreef was het nog geen zaterdag en dat het de bedoeling was dat je 30 km ging lopen … Nou ik kan je vertellen dat het je dik gelukt is ;) Wij hebben gezamenlijk 16 km gelopen, maar het praten werd voor mij op het laatst een stuk minder. Gelukkig hadden wij in het bos geen last van de wind, maar jij moest nog een stuk naar huis pal tegen de wind in. Ook Jebbe en Berry gingen lopend naar huis eveneens tegen de wind in. We hadden een wisselduurloop op het schema, maar alleen Jebbe was zo fanatiek om deze te volgen. Ik had geen kracht en puf meer na een sauna-avondje en jij liep natuurlijk 30 km en Berry kon het ook niet goed vinden. Gelukkig konden wij Jebbe aardig goed in de verte nog zien met zijn felle lichtgevend oranje jassie. Maar verloren hem ook wel uit het oog, want hij ging natuurlijk als een speer. Hij vertelde dat hij een ree pal in zijn ogen keek en dat de ree schrok ... tsja logisch als iemand plots voor je neus staat met zo’n jassie. Ook namen wij effies een verkeerde afslag, maar een geluk bij een ongeluk kwam we elkaar weer tegen. Ook een duurloopje in het bos, is best zwaar. Soms is het net een cross, dan is het hier en daar zo nat. Veel werk aan de winkel, zelfs je coördinatie wordt behoorlijk op de proef genomen. Helaas was Gerrit geveld door een griepje en hebben wij zijn verhalen niet kunnen horen. Volgende keer horen wij waarschijnlijk heel veeeeeel verhalen. Wij willen natuurlijk wel op de hoogte blijven wat betreft de verhalen rondom de Woldberg en de Heerlijkheid “de Eese”. Het is inderdaad jammer dat de boscrossjes weinig bezocht worden. Ik denk ook dat men nog niet goed beseft dat het een goede training is en dat je dadelijk op de weg als een speer gaat. Ik heb mij dit jaar weer aan de 7 km gewaagd en moet zeggen dat het best aardig ging. En ja ik weet wat het betekent …. Oeps! (“noot van de kale…..dan moet ik de pumps weer opzoeken…”) Ja, het gemis van de zon ... de warmte … de korte broek … de ’t shirts … of hempies en natuurlijk de trainingen in het bos op de woensdagavonden. Tjee wat zijn wij er aan toe. Net als vele anderen, ben ik het ook dikke zat van die kou. Ik heb zo nog geen wedstrijdjes in de agenda staan, maar dat zal ongetwijfeld komen zodra het mooie weer ook weer komt. Zondag weer eens met een groep wezen boenen in het clubgebouw en of buitenom de kogelstootbak en het verspringbak harken o.i.d. Het is best gezellig met een groep eens even flink te keer gaan. En al kletsende weg, wordt het weer schoon en ruikt het lekker fris. Het is lastig om het goed bij te willen houden, maar volgens mij moet het toch lukken als iedereen een beetje rekening houdt met wat hij of zij achterlaat. Vorig jaar zaten wij buiten nog na te genieten ( … of met meer voldoening?) onder het genot van een frisje of drankje, maar dat was nu niet mogelijk. Wat een wind en wat een snijdende kou! Maar desalniettemin … was het binnen ook prima te doen met wat schaatsen op de achtergrond. De gesprekken variëren van lopen tot vakanties, maar ook in die combinaties. Want wat is nou mooier dan dat je je vakantie kunt combineren met een hardloopwedstrijdje. Wat denk je … kun je drie vrouwen als kamergenoot gebruiken? Of is dat te veel?

april 2013

13

Dames Mannen SenDames 35 + Mannen 35 + Mannen 45 +

Punten totaal

ar at h M

10 00 0

50 00

on

er m et

et er m

et er 30 00

m

et er m 15 00

Reest 1/2 marathon Meppel

FPR Emmeloord

Kolkloop Blokzijl

Wallenloop Steenwijk

1/2 marathon Steenwijk

Uurloop Wolvega

Tussenstand tot 7 april 2013

1

1

Ima Stroek

23.33.08

1

1

Gwenda Stikvoort

24.31.26

2

2

21.22.35

1

0 Wilma van Galen

1

Trees van Veen

2

2

Tiny de Jong

3

3

Margreet Wagteveld

4

4

Allart Middelbrink

1

3.36.49

1

3

0 1 0 0 Jan Scheenstra

1

1

Edward Rozendal

2

2 0 0

Klaas de Haan

1

Freddie Bouma

2

19.15.59

1

3

Harm Kolvoort

3

19.43.96

2

5

Berry Pees

4

20.49.26

3

7

22.40.16

4

4

Jebbe Westerbeek

3.35.42

1

2

0 Jan de Lange

1

19.42.28

1

2

M'hamed Mohammadi

4

21.26.26

3

7

Eddy Oosterkamp

2 20.54.73

2

25.57.35

4

Klaas van der Veen Mannen 55 +

Tijdloop Steenwijk

Hunnebedloop

Naam Mariska Lenis

Tussenstand na 7 wed.

Categorie

LANGE-AFSTANDS-COMPETITIE 2013

Gerrit Greven

3

Jan Nijmeijer Willem Fokkert

2

5

2 3 4 5 0

2e bosloop op 15 december 2012 te Tuk. Meisjes Minipupillen, 410m: 1 Isabel Krommenhoek NL Jongens Minipupillen, 410m: 1 Lars Krommenhoek NL Meisjes Pupillen B, 820m: 1 Nynke Geerders 2 Dione Schipper Meisjes Pupillen A, 820m: 1 Anna ter Laak 2 Eva Cuperus NL 3 Eke Tibben 4 Chanel Opstal Jongens Pupillen A, 820m: 1 Jarno Kuiper 2 Luuk Geerders 3 Jasper Krommenhoek NL Meisjes D, 1400m: 1 Romée Pluim 2 Wianne Schipper 3 Thirza Kuiper 4 Nena Mulder Jongens D, 1400m: 1 Remco Mulder 2 Wolter Nijmeijer Jongens C, 1400m: 1 Julian Vreeling 2 Eric Stuiver 3 Wesley Hoekstra 4 Bram Bijdevaate 5 Kars vd Ploeg

Vrouwen, 7000m: 1 Simone Guikema V35 NL 33.57 2 Fenna Brassien V35 NL 38.13 3.80 3 Hennie Lollinga V55 NL 43.55 Mannen, 7000m: 4.09 7.36 1 Tjeerd Popkema NL 28.15 4.14 10.15 2 Patrick Postma NL 28.39 3 Allart Middelbrink 36.37 3.51 9.24 Mannen M35, 7000m: 3.53 1 Joost Jansen NL 30.22 3.54 17.55 2 Maurice Mulder NL 31.27 4.31 3 Ard vd Hoeven 33.30 23.34 4 Dick Krommenhoek NL 34.11 3.31 23.56 5 Eugène Olgers NL 34.37 3.45 25.33 6 Egbert Vink 34.41 4.31 Mannen M45, 7000m: 20.48 1 Gerard Dunnink NL 31.07 6.12 20.55 2 Pieter Jan Vlaming NL 31.16 6.14 28.21 3 Martin Bijdevaate NL 31.38 6.44 4 Klaas de Haan 31.50 8.25 20.07 5 Erik Bakker NL 32.33 27.32 6 Harm Kolvoort 32.36 5.58 28,58 7 André Bus NL 35.03 10.22 34.30 8 Jebbe Westerbeek 35.22 9 Berry Pees 36.46 5.33 30.34 10 Wilbert Mazereeuw NL 38.19 5.52 11 Geert de Boer NL 41.55 6.28 22.18 Mannen M55+, 7000m: 6.37 26.53 1 Jaap Vlaming NL 30.52 7.07 28.57 2 Eddy Oosterkamp 33.04 3 M'hamed Mohammadi 34.59 4 Lieuwe Dirksma NL 41.17 5 Jan Nijmeijer 46.20 6 Cornelis Krommenhoek NL 47.49 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 2.34

Meisjes B, 1400m: 1 Claudia Oosterkamp 2 Mathilde Spitzen 3 Geesje Nijmeijer Meisjes A, 1400m: 1 Ryanne Bekius NL 2 Wieke Nijmeijer Korte Cross, 1400m: 1 Corien Zwerver Jongens B, 4200m: 1 Tim de Boer Vrouwen, 4200; 1 José Piest NL 2 Ima Stroek 3 Denise Mazereeuw NL Vrouwen V35, 4200m: 1 Anna Mazereeuw NL 2 Agnes Olgers NL 3 Wilma Kuiper Vrouwen V45, 4200m: 1 Wilma van Galen 2 Hilda knol NL 3 Diny Jansen 4 Marga Bijdevaate Vrouwen V55, 4200m: 1 Sophie Westenbroek NL Mannen M55+, 4200m: 1 Thijs van der Vegt 2 Ruud van Brevoort 3 Wim van Oosten

5.41 6.07 8.02

3e bosloop op 16 februari 2013 te Tuk. Jongens Pupillen C, 410m: Meisjes B, 1400m: Mannen, 7000m: 1 Rens Siertsema 1.59 1 Mathilde Spitzen 5.46 1 Eric Driesen NL 25.13 Meisjes Pupillen B, 820m: 2 Geesje Nijmeijer 8.12 2 Tjeerd Popkema NL 26.47 1 Nynke Geerders 3.54 Meisjes A, 1400m: 3 Jan Sinke NL 28.50 2 Dione Schipper 4.13 1 Ryanne Bekius NL 7.15 4 Thijs Timmermans NL 29.16 Meisjes Pupillen A, 820m: 2 Wieke Nijmeijer 9.26 5 Gert Jan Stroetinga NL 30.16 1 Mileen Bruinewoud 3.45 Korte Cross, 1400m: 6 Allart Middelbrink 33.51 2 Eke Tibben 3.46 1 Jeen Nauta 4.46 7 Jan Pereboom NL 37.46 3 Janna Jelsma 3.58 Vrouwen, 4200; Mannen M35, 7000m: Jongens Pupillen A, 820m: 1 Ima Stroek 21.58 1 Jan Scheenstra 26.41 1 Jarno Kuiper 3.19 Vrouwen V35, 4200m: 2 Arjen Driesen NL 27.07 2 Luuk Geerders 3.36 1 Cindy Boerema 26.39 3 Maurice Mulder NL 30.51 3 Daan Bijdevaate 3.50 2 Wilma Kuiper 26.56 4 Jeroen Vels NL 31.27 4 Tijmen Siertsema 4.06 Vrouwen V45, 4200m: Mannen M45, 7000m: Meisjes D, 1400m: 1 Marga Bijdevaate 31.42 1 Gerard Dunnink NL 28.35 1 Romée Pluim 5.53 Mannen M55+, 4200m: 2 Martin Bijdevaate NL 29.44 2 Wianne Schipper 6.06 1 Ruud van Brevoort 25.06 3 Klaas de Haan 29.52 3 Joyce Petter 6.56 2 Wim van Oosten 27.32 4 Freddie Bouma 31.10 Jongens D, 1400m: Joop Prins (2800m) 21.36 5 Jebbe Westerbeek 33.46 1 Wolter Nijmeijer 9.31 Vrouwen, 7000m: 6 Berry Pees 34.05 Jongens C, 1400m: 1 Jacolien Ruizendaal NL 32.18 7 Thom Bakker NL 34.38 1 Julian Vreeling 5.11 2 Margreet Wagteveld V35 37.14 Pieter Jan Vlaming NL (4200m) 19.05 2 Wesley Hoekstra 5.50 Mannen M55+, 7000m: 3 Kars vd Ploeg 6.45 1 Jaap Vlaming NL 29.34 4 Peter Hoekstra 6.56 2 M'hamed Mohammadi 32.51 5 Bram Bijdevaate 7.30 3 Jan Nijmeijer 41.25 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

NK Indoor Junioren 23-24 februari 2013 Meisjes A, 800m: serie: Finale: Plaats: Meisjes B, 800m: serie: Finale: Plaats: Ellen Jansen 2.21.09 2.21.63 4e Claudia Oosterkamp 2.19.41 2.18.99 4e +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Coopertest op 24 februari 2013 te Steenwijk. 12 minuten: Harm Kolvoort Jan de Lange M 'hamed Mohammadi Kevin Bekhof NL Mathilde Spitzen Edward Rozendal Jarno Kuiper Thijs vd Vegt Berry Pees

3201 3024 2997 2909 2907 2875 2861 2859 2822

Klaas vd Veen Berrie Schipper NL Wesley Hoekstra Wianne Schipper Mariska Lenis Hilco Dekker Jan Nijmeijer Thirza Kuiper Geesje Nijmeijer

2822 2781 2772 2630 2604 2590 2541 2533 2441

Marietje Sloot Lisanne vd Meulen Wolter Nijmeijer Wieke Nijmeijer Henk Sloot NL

2211+ 2148 2015 1900 1679

6 minuten: Roan Lenis NL 1154 Rowin Dekker NL 1148 Flore Lenis NL 823 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Visscher Sport Indoor Gala op 2 maart 2013 te Tuk.

5

Meisjes pupillen B Nynke Geerders

40m 7.43

Ver 2.99

Kogel Totaal 4.35 1073

3 5 7 10

Jongens pupillen B Rik van Beilen Job Klein Velderman Sem Klein Velderman Gijs Bodbijl

40m 7.58 7.93 8.36 9.39

Ver 2.79 2.74 2.48 2.04

Kogel Totaal 4.55 1019 4.34 931 4.77 838 4.39 581

3 12

Meisjes pupillen A1 Mileen Bruinewoud Eke Tibben

40m 6.92 7.34

Ver 3.43 2.82

Kogel Totaal 5.74 1363 3.56 997

13 21

Meisjes pupillen A2 Lieke Berger Janna Jelsma

40m 7.39 7.72

Hoog Kogel Totaal 1.00 5.20 1167 0.75 4.49 872

1 7

Jongens pupillen A1 Sem van Rooijen Daan Bijdevaate

40m 6.58 7.11

Ver 3.37 2.83

3 5 14

Jongens pupillen A2 Luuk Geerders Jarno Kuiper Thijs Klein Velderman

40m 6.68 6.97 8.22

Hoog Kogel Totaal 1.25 6.89 1610 1.10 7.93 1491 1.05 4.59 1014

Meisjes junioren D1 Kim Brandsma Lisanne van der Meulen Anne-Karlijn Mos

40m 6.64 7.39 6.66

50m 8.03 9.04 dns

Kim Brandsma Lisanne van der Meulen

3.72 2.80

4 13 ver 4 12 kogel 1 12

10 hoog 5 8 kogel 6 9

Anne-Karlijn Mos Lisanne van der Meulen

9.49 4.80

Meisjes junioren D2 Luz Visser

40m 6.70

Demi Berger Luz Visser

1.30 1.20

Demi Berger Luz Visser

8.23 7.04

50m 8.10

Kogel Totaal 5.01 1384 4.71 1132

Totaal 1023 676 530

Totaal 995

8 kogel 3 5

3 14 23 25 hoog 2 14 ver 22 kogel 16 19 20

4 ver 3 kogel 5

Jongens junioren D2 Wolter Nijmeijer

40m 8.93

Remco Mulder Wolter Nijmeijer

7.66 6.22

Jongens junioren C Julian Vreeling Wesley Hoekstra Bram Bijdevaate Eric Stuiver

40m 5.85 6.33 6.62 6.93

Julian Vreeling Wesley Hoekstra

1.60 1.35

Peter Hoekstra

3.08

Peter Hoekstra Bram Bijdevaate Eric Stuiver

6.50 6.00 5.90

Meisjes junioren B Geesje Nijmeijer

40m 7.33

Geesje Nijmeijer

2.77

Geesje Nijmeijer

5.33

50m Totaal 11.47 117

50m 7.14 7.64 8.18 8.34

Totaal 1446 1186 998 895

50m 9.33

Totaal 336

50m 9.71

Totaal 137

Jongens junioren B kogel 5

3 ver 3 kogel 3

Dennis Nieuwenhuis

10.41

Meisjes junioren A Wieke Nijmeijer

40m 7.90

Wieke Nijmeijer

2.48

Wieke Nijmeijer

6.15

Jongens junioren A kogel 2

Marco Jonkman Vervolg volgende blad.

9.84

Visscher Sport Indoor Gala op 2 maart 2013 te Tuk, vervolg:

1 ver 3 kogel 2

Vrouwen Senioren Corien Zwerver

40m 7.17

Corien Zwerver

3.65

Corien Zwerver

8.59

50m 9.10

Totaal 420

10 hoog 1 kogel 3 5

Vrouwen Masters ver 1 hoog

Gerdy Berger

Vrouwen Masters, vervolg: kogel 5

V40 4.01+

Wilma Kuiper Mannen Masters Peter Mulder

V40 8.16+

M40

40m 6.47

Peter Mulder

M40 1.55+

Feico Jansma Peter Mulder

M70 8.90+ M40 8.13

50m 7.81

Totaal 505

Wilma Kuiper V40 NM +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Pupillen indoorwedstrijd op 3 maart 2013 te Apeldoorn. JPA 2e jaars: 60m: 600m: Ver: Kogel: Totaal: Plaats: Jarno Kuiper 9.59 2.02.04+ 3.75 7.96 2034 16e +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Indoor Heerenveen op 9 maart 2013. MPB: 40m: Hoog: Kogel: Totaal: Plaats: Nynke Geerders 7.23 1.00 4.56 1155 5e JPA2: 60m: Hoog: kogel: Totaal: Plaats: Luuk Geerders 9.51 1.30+ 7.14 1593 1e Jarno Kuiper 10.15 1.15 7.74 1414 4e MD1: 60m: Hoog: Kogel: Totaal: Plaats: Kim Brandsma 9.62 1.35 6.11 1251 3e MD2: 60m: Hoog: Kogel: Totaal: Plaats: Demi Berger 9.61 1.30 8.40 1344 5e JC1: 60m: Hoog: Kogel: Totaal: Plaats: Kevin Boes 8.67 1.40 8.27 1590 4e Wesley Hoekstra 8.88 1.40 6.65 1458 6e JC2: 60m: Hoog: Kogel: Totaal: Plaats: Julian Vreeling 8.34 1.65 7.94 1218 2e JA: Kogel: Plaats: Marco Jonkman 10.13 1e Vrouwen: Kogel: Plaats: Corien Zwerver 8.66 1e Vrouwen Masters V40: 50m: 60m: Plaats: Hoog: Kogel: Gerdy Berger 8.24+ 9.56+ 1e Wilma Kuiper 8.92 10.42 2e 1.20+ 1e 8.23+ 1e Mannen Masters M70: Kogel: Plaats: Feico Jansma 9.14+ 1e +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 4e bosloop op 16 maart 2013 + eindstand bosloopcompetitie. Jongens Pupillen C, 410m: 1 Rens Siertsema Meisjes Pupillen B, 820m: 1 Nynke Geerders 2 Dione Schipper Meisjes Pupillen A, 820m: 1 Eke Tibben 2 Mileen Bruinewoud Jongens Pupillen A, 820m: 1 Jarno Kuiper 2 Luuk Geerders 3 Daan Bijdevaate 4 Tijmen Siertsema Meisjes D, 1400m: 1 Romée Pluim 2 Wianne Schipper 3 Thirza Kuiper

2.04 3.56 3.58 3.41 3.51 3.20 3.32 3.51 4.09 5.55 5.57 6.18

Jongens Pupillen C: 1 Rens Siertsema Meisjes Pupillen B: 1 Nynke Geerders 2 Dione Schipper Meisjes Pupillen A: 1 Mileen Bruinewoud 2 Eke Tibben Jongens Pupillen A: 1 Jarno Kuiper 2 Luuk Geerders 3 Daan Bijdevaate 4 Tijmen Siertsema Meisjes D: 1 Romée Pluim 2 Wianne Schipper 3 Thirza Kuiper

3 3 6 4 5 3 6 9 12 3 6 9

4e bosloop op 16 maart 2013 + eindstand bosloopcompetitie, vervolg: Jongens D, 1400m: 1 Remco Mulder Jongens C, 1400m: 1 Julian Vreeling 2 Eric Stuiver 3 Wesley Hoekstra 4 Bram Bijdevaate Meisjes B, 1400m: 1 Claudia Oosterkamp 2 Mathilde Spitzen 3 Mirthe Kiekebos NL 4 Geesje Nijmeijer Meisjes A, 1400m: 1 Ellen Jansen 2 Wieke Nijmeijer Korte Cross, 1400m: 1 Haron Wierenga 2 Mark Harmsma Vrouwen, 4200m: 1 Ima Stroek Vrouwen V35, 4200m:

5.53

5.11 5.42 5.53 6.56 5.18 5.38 7.31 9.12 5.14 10.16

Jongens D: 1 Remco Mulder 2 Wolter Nijmeijer Jongens C: 1 Julian Vreeling 2 Eric Stuiver 3 Wesley Hoekstra 4 Bram Bijdevaate Meisjes B: 1 Claudia Oosterkamp 2 Mathilde Spitzen 3 Geesje Nijmeijer Meisjes A: 1 Wieke Nijmeijer

3 6 3 6 8 13 3 5 7 9 3

Korte Cross: 5.16 5.17 21.30

Vrouwen: 1 Ima Stroek Vrouwen V35: 1 Wilma Kuiper Vrouwen V45: 1 Wilma van Galen

3

4 Vrouwen V45, 4200m: 1 Wilma van Galen 19.52 3 2 Trees van Veen 23.37 3 Hilda Knol NL 26.31 Mannen M55+, 4200m: Mannen M55+: 1 Thijs van der Vegt 20.14 1 Thijs van der Vegt 3 2 Ruud van Brevoort 25.14 2 Ruud van Brevoort 5 3 Wim van Oosten 26.52 3 Wim van Oosten 8 Vrouwen, 7200m: Vrouwen, 7200m: 1 Margreet Wagteveld V35 38.13 1 Margreet Wagteveld 4 Mannen, 7200m: Mannen: 1 Tjeerd Popkema NL 26.15 1 Allart Middelbrink 3 2 Jan Sinke NL 28.28 3 Allart Middelbrink 34.20 Cornelis Snoek NL (4200m) 16.48 Mannen M35, 7200m: Mannen M35: 1 Jan Scheenstra 26.10 1 Jan Scheenstra 3 2 Maurice Mulder NL 30.03 3 Jeroen Vels NL 32.07 4 Freek Bron NL 39.55 Mannen M45, 7200m: Mannen M45: 1 Gerard Dunnink NL 28.44 1 Klaas de Haan 3 2 Martin Bijdevaate NL 29.21 2 Freddie Bouma 6 3 Klaas de Haan 29.58 4 Freddie Bouma 30.46 Wilbert Mazereeuw NL (4200m) 21.18 Mannen M55+, 7200m: Mannen M55: 1 Jaap Vlaming NL 29.13 1 Eddy Oosterkamp 3 2 Eddy Oosterkamp 31.33 2 M'hamed Mohammadi 5 3 M'hamed Mohammadi 35.30 3 Jan Nijmeijer 8 Joop Prins NL (2800m) 20.00 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Coopertest op 24 maart 2013 te Steenwijk. 12 minuten: Jan de Lange 3033+ Hilda Knol NL 2072 Harm Kolvoort 2980 Klaas van der Veen 2904 6 minuten: Edward Rozendal 2900 Thirza Kuiper 1373 Geesje Nijmeijer 2353 Wolter Nijmeijer 946 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Overzicht Coopertests Steenwijk seizoen 2012 - 2013. 12 minuten: Naam Harm Kolvoort Jan de Lange Egbert Vink Jarno Kuiper Marleen Postma Kars vd Ploeg Annelies Schipper NL Jolande Haarman NL Hilda Knol NL Geesje Nijmeijer Henderika Geerders Luca Froklage NL Wieke Nijmeijer Wolter Nijmeijer Jan Nijmeijer Berry Pees Sylvia Pees Wianne Schipper Romeé Pluim Gerard Dunnink NL M'hamed Mohammadi Frans Kluitenberg NL Freddie Bouma Mathilde Spitzen Wilma van Galen Trees van Veen Gwenda Stikvoort Wim van Oosten Wilma Kuiper Twan Miedema Jelle Miedema NL Erwin Pijffers NL Gerdo van Dalen Gerard van Galen NL Marco van Galen NL Rob Jonker NL Jan Muurling NL Allart Middelbrink Ima Stroek Klaas vd Veen Thijs vd Vegt Berrie Schipper NL Mariska Lenis Henk Sloot NL Marietje Sloot Wesley Hoekstra Lisanne vd Meulen Kevin Bekhof NL Edward Rozendal Hilco Dekker Thirza Kuiper 6 minuten: Naam Wianne Schipper Luuk Geerders Coen Hamstra NL Nena Mulder Dione Schipper Chanel Opstal Mette Hamstra Anna Platte NL Kevin de Lange NL Tyler de Lange Anna ter Laak Jarno Kuiper Roan Lenis NL Flore Lenis NL Rowin Dekker NL Thirza Kuiper Wolter Nijmeijer

4-11-2012 3161 3029+ 2950 2821 2469 2463 2454 2435 2340 2328 2274 2238 1861 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2-12-2012 3241 0 0 2900 2558 0 0 0 0 2526 0 0 2010 1990 2569 3040 2140 2721 2720 3202 2946 2690 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

6-1-2013 0 3032+ 0 2859 0 0 0 0 2258 2397 0 0 1846 1697 2562 2105 2105 0 2490 0 0 0 3158 2848 2738 2521 2560 2353 2210 2144 2879 2248 2926 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

20-1-2013 3000 2981 2900 0 0 0 0 0 0 2394 0 0 1842 1754 2484 0 0 0 0 0 2822 0 0 0 2815 2497 0 0 0 0 0 0 2870 2412 2235 2643 2474 2846 2669 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

24-2-2013 3201 3024 0 2801 0 0 0 0 0 2441 0 0 1900 2015 2541 2822 0 2630 0 0 2997 0 0 2907 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2822 2859 2781 2604 1679 2211 2772 2148 2909 2875 2590 2533

24-3-2013 2980 3033+ 0 0 0 0 0 0 2072 2353 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2904 0 0 0 0 0 0 0 0 2900 0 0

4-11-2012 1500+ 1360 1312 1219 1190 1162 916 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2-12-2012 0 0 0 1293 0 1253 0 1137 0 0 0 0 0 0 0 0 0

6-1-2013 0 0 1378 0 0 0 927 0 805 632 1281 0 0 0 0 0 0

20-1-2013 0 0 0 1167 0 0 0 0 0 0 0 1451 0 0 0 0 0

24-2-2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1154 823 1148 0 0

24-3-2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1373 946

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Openingswedstrijd Pupillen op 7 april 2013 te Assen. JPB: Rik van Beilen JPA: Jarno Kuiper

40m: 7.78 60m: 9.84

Ver: 2.91 Ver: 3.71

Kogel: 4.96 Kogel: 8.08

Totaal: 1034 Totaal: 1488

Plaats: 2e Plaats: 1e

800m: 2.49.00

Plaats: 2e

Waterpark Beulaeke Haven trainingspakkenwedstrijd op 6 april 2013 te Steenwijk. Jongens junioren D 80m - series Remco Mulder 80m - finale 1 Remco Mulder 1000m 3 Remco Mulder ver 3 Remco Mulder 11 Wolter Nijmeijer discus 2 Remco Mulder 6 Wolter Nijmeijer speer 4 Wolter Nijmeijer Meisjes junioren D 60m - series Demi Berger Kim Brandsma Luz Visser Marleen Postma Mirre Honsbeek Joyce Petter Lisanne vd Meulen 60m - finale 4 Kim Brandsma 5 Demi Berger 1000m 2 Thirza Kuiper 4 Wianne Schipper 6 Marleen Postma ver 4 Kim Brandsma 6 Demi Berger 8 Luz Visser 12 Lisanne vd Meulen 13 Joyce Petter discus 4 Sanne Geerders speer 3 Demi Berger 4 Sanne Geerders 5 Joyce Petter 8 Mirre Honsbeek 10 Lisanne vd Meulen Jongens junioren C 100m - series Julian Vreeling Wesley Hoekstra Kevin Boes Bram Bijdevaate Peter Hoekstra 100m - finale 2 Julian Vreeling 1000m 2 Eric Stuiver 4 Kars van der Ploeg 300mh 5 Wesley Hoekstra

12.73

-3.0

12.40

-0.5

3.24.65 3.66 2.65 18.40 11.32 13.85

9.47 9.54 9.63 9.94 10.50 10.63 10.67

-2.1 -2.1 -2.1 -1.4 -1.2 -1.4 -1.2

9.21 9.36

-0.7 -0.7

3.35.14 3.52.54 4.02.85 4.09 3.76 3.46 2.87 2.84

16.37 12.08 10.88 10.12 8.64

13.03 -2.2 14.34 +0.4 14.45 -2.2 15.06 -2.2 15.77 -2.2

3.23.43 4.06.91 52.50

26.66 18.78 18.58

Meisjes junioren C 300mh 6 Thirza Kuiper

62.83

Jongens junioren B 100m - series Haron Wierenga Ernst Luijten 100m - finale 4 Haron Wierenga 5 Ernst Luijten 300m 3 Ernst Luijten 110mh 2 Ernst Luijten ver 3 Haron Wierenga hoog 3 Haron Wierenga Meisjes junioren B 100m 3 Claudia Oosterkamp 300m 2 Claudia Oosterkamp 800m 1 Geesje Nijmeijer ver 2 Geesje Nijmeijer discus 1 Geesje Nijmeijer

19.91

12.90

Jongens junioren C, vervolg: hoog 1 Julian Vreeling 5 Wesley Hoekstra 6 Bram Bijdevaate 7 Kevin Boes 10 Eric Stuiver kogel 1 Kevin Boes 2 Peter Hoekstra 6 Kars van der Ploeg 7 Eric Stuiver discus 3 Kevin Boes 5 Peter Hoekstra 6 Bram Bijdevaate

-1.4

Jongens junioren A discus 2 Marco Jonkman Meisjes junioren A 100m 1 Ellen Jansen 300m 1 Ellen Jansen ver 2 Wieke Nijmeijer kogel 1 Wieke Nijmeijer discus 2 Wieke Nijmeijer

1.60 1.40 1.40 1.40 1.30 8.01 7.84 6.70 5.94

13.22 +1.1 13.31 -1.0 13.08 +2.1 13.26 +2.1 43.75 21.22 +1.0 4.66 1.50

14.50

-1.4

44.41 3.04.06 3.33 11.10

29.30

14.32 45.28 2.58 6.19 13.31

-1.4

Waterpark Beulaeke Haven trainingspakkenwedstrijd op 6 april 2013 te Steenwijk, vervolg: Vrouwen Senioren 5000m 7 Ima Stroek Simone Westerbeek kogel 2 Corien Zwerver discus 2 Corien Zwerver

23.33.08 dnf 8.47 20.86

Mannen Masters, vervolg: kogel 1 Hans Spitzen 2 Feico Jansma 3 Hans Hes 4 Jan Nijmeijer discus 1 Hans Spitzen 2 Hans Hes 3 Peter Mulder 4 Jan Nijmeijer

M60 M70 M65 M60

8.98+ 8.55 7.96 5.57

M60 M65 M40 M60

32.82+ 21.04 19.18 13.82

Mannen Masters 100m 2 Jeen Nauta M35 12.57+ +1.9 300m Vrouwen Masters 1 Jeen Nauta M35 39.93+ 100m 5000m 1 Gerdy Berger V40 15.10 +0.4 2 Freddie Bouma M50 19.15.59 2 Wilma Kuiper V45 16.40 +0.4 3 Jan de Lange M60 19.42.28 5000m 4 Harm Kolvoort M45 19.43.96 1 Wilma van Galen V50 21.22.35+ 6 Berry Pees M45 20.49.26 hoog 7 Klaas van der Veen M55 20.54.73 1 Gerdy Berger V40 1.20 8 M'hamed Mohammadi M55 21.26.26 kogel 10 Jebbe Westerbeek M50 22.40.16 3 Wilma Kuiper V45 8.55 11 Jan Nijmeijer M60 25.57.35 discus hoog 3 Wilma Kuiper V45 20.95 1 Peter Mulder M40 1.55 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

UITSLAGEN WEG- EN CROSSLOPEN 13 januari Egmond halve marathon H ¼ marathon 6e Freddie Bouma

45.20

19 januari Heerde Puur! Zwolsebos loop H40 10km 14e Jan Uiterwijk

44.02

20 januari Mariënheem Schalmloop H 10,5km 1e Jan Scheenstra

36.45

26 januari Havelte Hunebedloop H 7,5km 26e Egbert Vink 46e Anne Bartelds D 7,5km 11e Gwenda Stikvoort 25e Marietje Sloot 30e Nienke Vellinga 43e Wea ter Wal 44e Sylvia Pees D 15,2km 3e Mariska Lenis D35 15,2km 6e Margreet Wagteveld D45 15,2km 2e Wilma van Galen 9e Trees van Veen 11e Tiny de Jong Hs 15,2km 18e Allart Middelbrink 23e Edward Rozendal H40 15,2km 1e Jan Scheenstra 8e Harm Kolvoort 19e Berry Pees H50 15,2km 1e Klaas de Haan 5e Jan de Lange 6e Eddy Oosterkamp 7e Freddie Bouma 9e Gerrit Greven 24e M´hamed Mohammadi 43e Willem Fokkert 2 februari Leeuwarden/Marssum/Leeuwarden H 10km 10e Jan Uiterwijk 3 februari Apeldoorn Midwintermarathon D 27,5km 32e Wilma van Galen 188e Tiny de Jong 303e Mariska Lenis H 18,6km 202e Arjan de Geus 549e M´hamed Mohammadi 622e Jebbe Westerbeek D 18,6km 177e Simone Westerbeek 629e Marietje Sloot

41.38 45.06 44.43 48.27 49.23 54.14 54.14 1.25.07 1.24.24 1.09.55 1.21.43 1.22.13 1.14.04 1.18.01 54.08 1.07.10 1.13.50 1.04.05 1.06.10 1.06.32 1.06.55 1.09.11 1.14.32 1.21.14

43.47

2.13.28 2.35.11 2.44.01 1.24.18 1.29.24 1.32.09 1.38.50 1.53.15

9 februari Leeuwarden Kleine Wielenloop H50 14,5km 2e Jan Uiterwijk D50 6,4km 1e Adri Sluis

1.04.36 39.30

16 februari Acht van Langezwaag H50 ½ mar. 4e Hans Versteeg D50 ½ mar. 1e Wilma van Galen H50 16,3km 4e Jan Uiterwijk D50 16,3km 1e Tiny de Jong H50 10km 9e Thijs vd Vegt

1.30.17 1.36.38 1.10.44 1.26.47 47.32

23 februari Woerden Knotwilgenloop H45 ½ mar. 7e Jan Groen

1.34.05

24 februari It Heidenskip Oerpolderloop H50 14km 4e Jan Uiterwijk D45 7km 3e Adri Sluis

10 februari Appelscha 4e runningcross Hmast 10km 12e M'hamed Mohammadi 15e Jan Nijmeijer MB 2km 3e Mathilde Spitzen 10e Geesje Nijmeijer JC 1.7km 9e Julian Vreeling 11e Eric Stuiver H 850m 2e Jeen Nauta MA 850m 1e Ellen Jansen 4e Wieke Nijmeijer MB 850m 2e Claudia Oosterkamp MD2 850m 7e Thirza Kuiper MD1 850m 4e Wianne Schipper JPA2 850m 1e Jarno Kuiper 2e Luuk Geerders MPA2 850m 7e Anna ter Laak MPA1 850m 5e Eke Tibben MPB 850m 1e Nynke Geerders 5e Dione Schipper 23 februari Menaldum Siepelloop D50 17km 1e Wilma van Galen

47.38 59.53 7.58 11.11 6.30 7.12 n.b. n.b. n.b. n.b. 3.30 3.27 3.27 3.31 3.37 3.45 3.54 4.35

1.18.35

2 maart Drachten Veneboerloop H50+ 10km 13e M'hamed Mohammadi H rec 10km 13e Allart Middelbrink D rec 10km 3e Ima Stroek

44.19 45.12 49.06

2 maart De Knipe Faber Sport cross H 11,6km 1e Jan Scheenstra 20e Jebbe Westerbeek

40.44 53.02

3 maart Leeuwarden Rondje Goutum H 10EM 17e Jan Uiterwijk D 10EM 6e Trees van Veen H 30km 23e Hans Versteeg D 30km 1e Wilma van Galen 5e Tiny de Jong

1.11.15 1.26.04 2.21.20 2.30.28 2.52.51

9 maart De halve van Haren D 50+ ½ mar 1e Wilma van Galen 14e Trees van Veen H55+ ½ mar 11e M'hamed Mohammadi

1.37.00 2.00.20 1.41.20

9 maart Bork Stuifzandcross H40 8km 1e Jan Scheenstra

31.44

10 maart Grou Merenloop H50+ 14km 7e Hans Versteeg 12e Jan Uiterwijk 13e Eddy Oosterkamp 21e Jan Nijmeijer D50+ 14km 6e Adri Sluis H rec 14km 4e Martin Bijdevaate H rec 5km 51e Bram Bijdevaate 111e Wolter Nijmeijer D rec 5km 21e Geesje Nijmeijer 204e Wieke Nijmeijer J jeugd 1,1km 8e Daan Bijdevaate

1.01.06 1.04.00 1.04.48 1.23.31 1.23.34 1.00.46 26.16 40.55 25.08 40.50 5.10

16 maart Dokkum Bonifatiusloop H45 ½ mar 12e Jan Uiterwijk D45 10km 11e Adri Sluis

1.34.02 54.20

1.02.41 40.02

Deze pagina is alleen mogelijk als de uitslag van een wedstrijd bekend is bij ons. Geef daarom uw gelopen tijd aan ons door. Samen maken we deze pagina mogelijk. Rob de Jong E-mail: [email protected] en Hans Hes: E-mail: [email protected]