Seniorenkrant Een informatief kwartaalblad voor de 55+-er
Boek aan Huis
maart 2011 / jaargang 5 / nummer 1 / oplage 14000 in Leidschendam-Voorburg
Ergotherapie
Oproepjes
3
5
Vrijwilligerswerk
7
14
Hulpmiddelen Gemak dient de mens. Wij mensen zijn nou eenmaal liever lui dan moe. Maar in veel situaties gaat het niet om gemak, maar om een broodnodig hulpmiddel. En die zijn er genoeg. Je kunt het zo gek niet verzinnen. Een grijper om je arm te verlengen, waarmee je zelfs het kleinste pluisje van de vloer kunt rapen zonder te bukken. Een leesloep, waarmee je zelfs de kleinste steekjes van je borduurwerk weer kunt zien, een apparaatje dat piep
zegt, wanneer je je kopje bijna vol geschonken hebt met heet water. En wat te denken van al die lieve vrijwilligers die stapels boeken aan huis brengen, een plank ophangen, van adres naar adres rijden, of de Seniorenkrant bezorgen? Om met Nelson Mandela te spreken: ‘Als je iets goeds ziet, geef dan een compliment. Als je iets fouts ziet, bied dan je hulp aan.’
Hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden
Poëziealbums in bibliotheek
Gedicht
Bibliotheek aan de Vliet wil een kleine tentoonstelling maken met oude poëziealbums in het kader van de Boekenweek 2012 van 14 tot en met 24 maart. De Boekenweek heeft als thema ‘Vriendschap en andere ongemakken’.
In het decembernummer deden we een oproep aan de lezers van de Seniorenkrant een gedicht te schrijven over ‘Ouder worden in Leidschendam-Voorburg.‘
Als u uw album op de valreep wilt uitlenen voor een expositie, dan kunt u uw album, met briefje met uw naam en adres vóór 12 maart a.s. in een gesloten envelop t.a.v. Esther Dekker, afgeven bij de informatiebalies van beide bibliotheken. Meer informatie? Esther Dekker via
[email protected] of tel. 240 0250
In Leidschendam In mijn huis langs het oude water is het stil geworden, woorden doven in een glas, blijven hangen aan de strijkbout. Ooit verstoorden jongensstemmen de rust. Voorbij, het v rolijke dobberen op de V liet, voorbij, het schaatsen met buur tgenootjes. Mijn troetelkinderen zijn meegenomen door de tijd.
Krantenbezorgers gezocht Woej krantenbezorgers gevraagd voor diverse straten in Voorburg, o.a. Van Zegwaardstraat, Van Halewijnlaan, Kon. Wilhelminalaan en Van Faukenbergestraat. Bel Huib Kwint, tel. 320 9203
Nu is ook mijn pleister plaats in verandering. Er draaien betonmolens, zwaaien kranen en banen slier ten auto’s zich moeizaam een weg. Maar de schepen blijven als vanouds varen en het verkeer zal moeten stoppen voor het water wanneer de sluiswachter het sein hier voor geeft. Aan het nieuwe aanzien is het nog wennen en de nieuwe bewoners zullen moeten inburgeren. Mechthild Bulir
En verder Hulpmiddelen Zorgwinkel Nieuws van Woej Sprookjes voorlezen aan ouderen met dementie Kruiswoordpuzzel Gezond en lekker recept Eropuit agenda Handige telefoonnummers
3 5 6 11 15 15 16 16
Gratis
Advertenties
Thema hulpmiddelen Boek aan Huis De lucht is grijzer dan grijs en het is koud, maar binnen bij mevrouw Van Luipen (87) is het heerlijk warm. De groene thee met cranberries staat klaar. Op een schaal ernaast feestelijke tompoezen. Hetty Van Luipen is een enthousiaste lezer en maakt sinds een jaar gebruik van Boek aan Huis. De boeken worden gebracht door vrijwilligster Paula de Winter. Het project wordt gecoördineerd door Francien Noordhoek. Mevrouw Van Luipen ‘Ik kreeg ernstige oogklachten waardoor ik geen auto meer kon rijden. Hoe kom ik nou bij de bieb, vroeg ik me af, want ik lees zo fanatiek. Tien boeken in zes weken en soms wat extra’s tussendoor. Ik heb alle tijd en ik lees snel! Even mijn hoofdstuk uit….voor ik het weet is het over twaalven. Soms droom ik van mijn boek. Zo heb ik er twee keer plezier van! Mijn twee dochters hebben me een grote leeslamp voor mijn verjaardag gegeven. Hij vergroot enorm. Daar kan ik zelfs onder borduren. Met die lamp ben ik weer helemaal in mijn element.’ Paula ‘Een keer in de vijf of zes weken, kom ik gewapend met 12, 13 boeken, een heel gewicht aan literaire thrillers en biografieën.’ Mevrouw Van Luipen ‘Als Paula komt, stalt ze alles uit op de tafel. Ik codeer de boeken altijd met een potloodje, zo weet Paula of ik het boek al eens gelezen heb. Het is altijd goed
wat ze meeneemt. Paula heeft er een goeie neus voor!’ Paula ‘Vaak krijg ik een lijstje mee van titels die mevrouw in de krant heeft gelezen. Als de nieuwe boeken er niet zijn, kijk ik naar een andere titel van die schrijver. Ik kom altijd eerst de leestas halen en dan ga ik op pad. Na een paar uurtjes kom ik terug met een verse voorraad. Bij de koffie bespreken we de oogst. Het is altijd heel gezellig. Het is leuk werk om te doen.’ Francien ‘Ik ben coördinator van het Boek aan Huis project in Leidschendam. De Voorburgse coördinator is Pim Lammers. In Leidschendam hebben we 15 vrijwilligers en 20 klanten. In Voorburg nog veel meer. We kunnen altijd meer vrijwilligers gebruiken. De pasjes van de klanten liggen in de bieb. Daarmee kun je ook zien wat de lezer al gelezen heeft. Mensen mogen ook tijdelijk gebruik maken van de dienst. Iemand
die bijvoorbeeld na een heupoperatie niet uit te voeten kan, mag ook een beroep doen op Boek aan Huis!’ Mevrouw Van Luipen ‘Boek aan Huis is geweldig. Je hoeft niet meer weg, je hoeft niet meer te sjouwen. Je hoeft zelfs niet altijd zelf te kiezen. Zo wordt lezen een nog grotere verrassing!’ Meer informatie? Bibliotheek aan de Vliet, tel. 240 0250
vlnr Francien Noordhoek, m mevrouw evrouw Van Luipen, Luipen, Paula de Winter
Een andere kijk op het leven Een boek lezen, internetten, de tram pakken, boodschappen doen of sporten. Ruim 350.000 mensen in Nederland doen dit terwijl ze in mindere mate gebruik kunnen maken van hun ogen. Koninklijke Visio, expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen, ondersteunt en adviseert bij
allerlei facetten van het dagelijks leven. Vaak is de reactie: ‘Ik wist niet dat dat ook mogelijk was bij Visio, had ik dit maar eerder geweten!’. Waarom is revalideren een oplossing? Je gaat er toch niet beter van zien! Dat is waar, maar Visio kan wel handvatten aanreiken middels trainingen en advies, zodat mensen met een visuele beperking, op een andere manier leren kijken. Soms tobben mensen al een tijd lang met dagelijkse praktische bezigheden, zoals: het bedienen van huishoudelijke apparaten, het lezen van de krant, klokkijken, telefoneren of zelfstandig reizen waarvoor soms handige aanpassingen en trainingen zijn. Relatief kleine
oplossingen kunnen een groot verschil maken. Aan verandering onderhevig Koninklijke Visio bestaat ruim 200 jaar en is uitgegroeid tot een expertisecentrum waarbij de nadruk ligt op de mogelijkheden. Bovendien is de vraag van de cliënt het uitgangspunt, die staat centraal. Visio zet zich actief in op allerlei terreinen, zodat mensen met een visuele beperking zo zelfstandig mogelijk deel kunnen nemen aan de maatschappij. Een mooi voorbeeld hiervan is AutoMobiliteit. Een nieuw product, dat de kans verhoogt voor een beperkte groep slechtziende mensen op het behalen of behouden van het autorijbewijs. Ontwikkeling van de hulpmiddelen Ook de hulpmiddelen zijn aan verandering onderhevig. De komst van onder meer de iPhone, iPad, gps-systemen, digitale tv en spraaksoftware heeft invloed op de begeleiding en trainingen vanuit Visio.
en gesproken berichten en de mogelijkheden en het gebruik van hulpmiddelen die hierbij kunnen helpen. Iets zoeken op het internet, het sturen van een email, of het (opnieuw) leren typen, kan dat nog wel als je slechtziend bent? Bij de meest uiteenlopende vormen en manieren van communiceren kan Visio ondersteunen. Door middel van een onderzoek brengt de deskundige de vaardigheden en wensen van de cliënt in kaart. Hierna volgt advies. Naast het advies en de mogelijke hulpmiddelen zijn er voor sommige apparaten trainingen om hiermee om te leren gaan. Meer informatie en contact? Neem contact op met de vestiging van Visio bij u in de buurt voor meer informatie en een persoonlijk gesprek. Via www.visio.org vindt u de adresgegevens. Of raadpleeg cliëntservices van Koninklijke Visio via tel. 088 585 8585.
Communiceren doe je niet alleen met je ogen Communicatie is belangrijk. Denk hierbij aan geschreven
3
Advertenties GEZELLIG EN SPORTIEF BIJ S.O.S. VOORBURG Senior Actief Woensdagmorgen van 11.00-12.00 uur kan iedereen vanaf 55 jaar lekker sportief aan de slag bij Senior Actief. In deze lessen wordt op muziek gewerkt aan het verbeteren van de conditie, het uithoudingsvermogen en de balans. De lessen worden gegeven Coby van de Rande, e-mail
[email protected]. Locatie: sporthal Essesteyn.
Volleybal recreatief volwassenen Vroeger volleybal gespeeld of gewoon zin in een gezellige teamsport? Kom dan eens naar onze gezellige volleybalavond op donderdagavond van 20.15-21.30 uur, locatie basisschool Parachute in Voorburg. De trainer is Theo Geelen, e-mail
[email protected].
Gratis twee proeflessen Kijk voor meer informatie op www.sos-voorburg.nl of mail direct met bovengenoemde trainers.
locatie Leidschendam
locatie Ottoburg
locatie Rijswijk
Fluitpolderplein 12 2262 ED Leidschendam tel. 070 2400250
Esdoornstraat 3b 2282 RZ Rijswijk tel. 070 3952598
Gen. Eisenhowerplein 101 2288 AG Rijswijk tel. 070 2400250
locatie Stompwijk
locatie Voorburg
Zustersdijk 21 2266 EV Leidschendam tel. 071 5801132
Kon. Julianalaan 257 2273 JG Voorburg tel. 070 2400250
Thema hulpmiddelen Handige producten voor een zelfstandig leven U vindt ze bij de Zorgwinkel Zelfstandigheid. Dat is iets wat bijna iedereen zo lang mogelijk wil. Tegenwoordig zijn er talloze producten die mensen in staat stellen om dit ook te bereiken. Deze kan men kopen in de Zorgwinkel. Iedereen kent natuurlijk de scootmobiels, speciale bedden en sta-op stoelen. Maar er zijn ook handige hulpmiddelen die minder bekend zijn, zoals producten die zelfstandigheid bevorderen bij: • Eten en drinken (speciale bekers, bestek, borden etc.) • Het huishouden (speciale wringers, wasknijpers, scharen etc.) • Werken en koken in de keuken (snijplanken, openers, tubeknijpers etc.) • Aankleden (aan- en uittrekhulpen, schoenlepels, elastische schoenveters, knopenhaak etc.) Ook zijn er heel functionele telefoons. Twee ervan worden hieronder uitgelicht.
Draadloos alarmsysteem Dit alarmsysteem is eenvoudig in gebruik: Met één druk op de knop wordt de alarmfunctie in werking gezet. De Fysic FXA 70 belt naar het eerst voorgeprogrammeerde nummer en wordt bij geen gehoor automatisch doorgeschakeld naar het volgende nummer. Wanneer de ‘bekende’ hulpverlener de noodboodschap beantwoordt, hoort deze eerst een voorgeprogrammeerde noodboodschap en daarna komt de telefoonverbinding tot stand. Voor deze verbinding is geen apart abonnement nodig. Dus geen extra kosten bovenop de huidige telefoonrekening. Mobiel met extra grote toetsen Deze mobiele telefoon heeft handige functionaliteiten die het, bijvoorbeeld voor ouderen, gemakkelijker maken om mobiel te telefoneren. Het display is zeer helder en groot waardoor alles goed leesbaar is en het bellampje zorgt ervoor dat direct zichtbaar is wanneer iemand belt, óók als de telefoon niet gehoord wordt. De grote toetsen zorgen ervoor dat sms’en en telefoneren erg eenvoudig worden. Opnemen of afsluiten gaat simpelweg door
het open- of dichtklappen van de mobiel. Ook heeft deze telefoon een ‘helpknop’, waarmee met één mer druk op de knop het noodnummer (112) gebeld wordt. Deze producten -en méér- zijn verkrijgbaar in de Zorgwinkel: Zorgwinkel Voorburg Koningin Julianalaan 40 2274 JL Voorburg Openingstijden Maandag t/m vrijdag van 09.00 - 17.30 uur. Zaterdag van 09.00 16.00 uur Voor meer informatie kunt u n contact opnemen via tel. 0800 - 288 88 7766 (gratis) of u kijkt op www.vegro.info .
Ergotherapie helpt bij dagelijkse activiteiten In de gemeente Leidschendam-Voorburg zijn er sinds 2009 2 ergotherapiepraktijken waar Irmie Corder en Monique Veltman werkzaam zijn. Ergotherapie is gericht op het mogelijk maken van het handelen, zodat participatie het deelnemen van mensen aan het dagelijks en maatschappelijk leven - gerealiseerd wordt ten behoeve van gezondheid en welzijn. (uit beroepsprofiel ergotherapie 2010) In een interview vertellen Irmie en Monique hoe ergotherapie kan bijdragen aan zelfstandigheid van ouderen die problemen ondervinden in het dagelijks handelen:
‘Wij gaan in gesprek met de cliënt over zijn dagelijks leven. We kijken naar die activiteiten die voor de cliënt belangrijk zijn maar niet meer goed lukken. Bijvoorbeeld koken, computeren of boodschappen doen. Dat maakt dat elke behandeling anders is. Het gaat er om dat de cliënt (weer) de regie over het eigen leven heeft. Het kan soms om kleine, maar voor de cliënt heel belangrijke dingen gaan, zoals iemand met reuma die weer een pak melk open kan maken of iemand met dementie die met ondersteuning weer koffie kan zetten. We gaan meestal op huisbezoek. In de eigen thuissituatie kun je zien wat het daadwerkelijke probleem is. Als we bijvoorbeeld zien dat de pannen laag staan, kijken we met de cliënt of we de kast anders kunnen inrichten. Zodat iemand niet zoveel hoeft te tillen en bukken.’
Monique Veltman en Irmie Corder
‘Wanneer we denken dat een hulpmiddel kan helpen laten we dit de cliënt zelf uit proberen, zodat de cliënt ervaart hoe het werkt. Soms is het een kwestie van mensen op een ander idee brengen. Veel mensen zitten vast in tradities en gewoontes en staan er niet bij stil dat iets ook anders kan. Wanneer uitgebreide voorzieningen nodig zijn begeleiden
we de cliënt bij de aanvraag hiervan bij zorgverzekeraars of gemeente. Met hen hebben we goede contacten. We proberen de gezinsleden of mantelzorgers altijd zoveel mogelijk te betrekken bij de behandeling en hebben ook contacten met de huisarts, de fysiotherapeut, Woej - bijvoorbeeld met de Burenhulp - en andere zorgverleners.’ Wat praktische zaken over ergotherapie Ergotherapie zit in het basispakket en wordt 10 uur per kalenderjaar vergoed. Iemand kan bij een ergotherapeut terecht met een verwijzing van de huisarts of specialist. Vanaf 2012 is ergotherapie ook direct toegankelijk mits aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. Zie hiervoor uw polisvoorwaarden. Monique en Irmie zijn al ruim 20 jaar in het vak werkzaam en hebben beide veel ervaring met ouderen. Irmie werkt naast haar praktijk ook in een verpleeghuis. Monique is gespecialiseerd parkinson-ergotherapeut. Beide ergotherapeuten speciaal geschoold. Ergotherapie bij Ouderen met Dementie en hun Mantelzorgers Aan Huis. Meer informatie? Ergotherapie Praktijk Voorburg, Irmie Corder, tel. 06 2855 7267. Ergotherapie Monique Veltman, tel. 06 2481 5854
5
Woej nieuws Vrijwilligers met technische inslag gezocht Mensen willen zo lang mogelijk thuis wonen. Persoonsalarmering kan hierbij helpen en geeft een veilig gevoel. Met één druk op de knop kan de oudere hulp krijgen, als dat nodig is. Woej levert de alarmeringsapparaten hiervoor en zoekt vrijwilligers om bij ouderen thuis alarmeringsapparaten aan te sluiten, of apparaten om te wisselen. Het gaat om de regio Leidschendam en Voorburg. Een beetje inzicht in techniek is een pre. U krijgt duidelijke uitleg hoe een alarm werkt en hoe het wordt geïnstalleerd. U kunt uw eigen tijd indelen en u krijgt een kleine vergoeding per aansluiting. U maakt deel uit van een klein team vrijwilligers en werkt onder leiding van de projectleider Alarmering van Woej, Maureen Engels. Interesse in dit afwisselende vrijwilligerswerk? Bel 386 2861.
Vrijwillige conciërges gezocht
Koersbal in Noord
Voor wdc Oranjehoek (Oranje Nassaustraat in Voorburg) en wdc De Plint (Prins Frederiklaan in Leidschendam) is Woej op zoek naar enkele vrijwillige conciërges. We zoeken vrijwilligers die een of meerdere dagen per week de verantwoording willen dragen voor het openen en sluiten van het gebouw. Die bezoekers en huurders warm welkom heten, kleine klusjes en boodschappen doen, kunnen helpen met het klaarzetten van materialen en
Dinsdag om 9.30 uur en woensdag om 14.00 uur wordt er in wijk- en dienstencentrum Noord gekoersbald. Een ontspannende en gezellige sport, waar iedereen veel plezier bij beleeft. Het lijkt op jeu de boules, maar het is een spel voor binnen en het wordt gespeeld met ballen die - wat het zo spannend maakt - nèt niet helemaal rond zijn. Meedoen? Kom gerust eens langs. Adres: Duivenvoorde 262 te Leidschendam, tel. 320 9203.
vele voorkomende hand- en spandiensten. Kortom, vrijwilligers die graag dienstbaar en servicegericht zijn. In beide wijkcentra maakt u deel uit van een gezellig team. Meer informatie? Oranjehoek, tel. 386 3113 (vraag naar Margreet van der Molen) en De Plint, tel. 301 1750 (vraag naar Paul van der Veen).
Alzheimercafé
Programma Ouderen Soos Oranjehoek
Elke tweede dinsdag van de maand (behalve in juli en augustus), van 19.30 tot 21.00 uur, is er een Alzheimercafé. Het is in Party-centrum Dekker’s Hoeve, Essepad 6 te Voorburg. U kunt binnenlopen vanaf 19.00 uur, en na afloop is er ook gelegenheid voor napraten. De volgende onderwerpen komen aan bod:
Niets te doen op zondag? Kom dan naar Oranjehoek, Oranje Nassaustraat 1 te Voorburg. Als u problemen heeft met vervoer, dan kan Woej ervoor zorgen. Bel Oranjehoek, en vraag naar Tymen Colijn, tel. 386 3113.
10 april: Juridische aspecten bij dementie Wat is wils- en/of handelingsbekwaamheid, en hoe zit het met een euthanasieverklaring die al vóór de diagnose dementie is opgesteld? Wat is het verschil tussen mentorschap en bewindvoering en hoe kan dit worden aangevraagd? 8 mei: Dementie en professionele begeleiding Het is belangrijk dat u als mantelzorger tijd voor uzelf blijft nemen en, indien nodig, hulp inroept. Hulp van vrienden, familieleden of vrijwilligers die een keer een middag komen oppassen of iets ondernemen met de dementerende, de thuiszorg die een deel van de praktische zorg overneemt, of de dagopvang/behandeling. De casemanager is bij uitstek de persoon die voor u de zorg kan regisseren. Gebeurt dit dan ook en op welke manier?
Elke zondag (behalve de 1e zondag van de maand) tussen 12.00 en 13.00 uur is er soep met broodjes. Het programma begint ca. 13.30 uur. 11 maart Spelletjesmiddag 18 maart Live accordeonmuziek door Karel Kranitz 25 maart Open dag en Lentefeest 1 april Geen OSO
8 april geen OSO 9 april (maandag, 2e Paasdag!) Bingomiddag 15 april Landenthema: Turkije/Marokko 22 april Poffertjesmiddag 29 april Spelletjes en voorbereiden Koninginnedag 6 mei Geen OSO 13 mei Natuurfilm 20 mei Geen OSO 27 mei Muziekmiddag 3 juni Geen OSO 10 juni Landenthema: China 17 juni Spelletjesmiddag 24 juni Creatief met klei
Benefietconcert Alzheimercafé Op 25 november vorig jaar organiseerde Rotaryclub Voorburg-Vliet een zeer geslaagd benefietconcert voor het Alzheimercafé. Orkestvereniging Musica trad op. Het leverde een bedrag van € 3.000,- op, waar het Alzheimercafé weer een jaar mee door kan gaan.
12 juni: Leren en dementie We leren ons hele leven door. Uit ervaringen en wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het lerend vermogen in alle stadia van dementie aanwezig blijft. Deze avond info over de nieuwste inzichten. Meer inlichtingen over het Alzheimercafé kunt u krijgen via de Senioren Bellijn van Woej, tel. 387 1099. Woej-ouderenwerker Marjan Koot (m) blij met bijdrage Rotary
6
Woej nieuws Optreden Dicentoria in Paradiso
Oproepjes
Het seniorenkoor Dicentoria, dat wekelijks oefent in wijk- en dienstencentrum Oranjehoek, is in januari afgereisd naar Paradiso, de poptempel van Nederland. Daar hebben ze een geweldig concert neergezet tijdens het Korenfestival 2012. De koorleden hebben genoten van deze bijzondere dag. Jolanda Nooteboom, de dirigente, heeft voor deze gelegenheid een aantal koren samengevoegd. Het optreden is te beluisteren en te zien via de website www. indezingendenotenboom.nl. Heeft u dinsdagochtend tijd en wilt u meezingen bij Dicentoria?
Succes Vitale vrouw van 72 jaar uit Voorburg, zoekt een gezellige man om leuke dingen te doen. Ik wens de heren succes met hun zoektocht.
Bel voor meer informatie Tel. 386 3113 (Oranjehoek) of 390 2230 (Jolanda Nooteboom).
Zon Vitale vrouw van 78 jaar uit Voorburg zoekt vrouw voor wandelen en uitstapjes te maken en af en toe een zonvakantie in Spanje. Kunst Vrouw (70), cultureel geïnteresseerd (film, kunst, muziek, literatuur), zoekt gelijkgestemden.
Volleybalclub zoekt leden De voormalige volleybalclub van Woej, die nu zelfstandig is geworden, zoekt 55-plussers m/v (jonger mag ook) die op maandag overdag tijd en zin hebben om te volleyballen, ter uitbreiding van de bestaande groep. Ze volleyballen in een gymzaal op de Burg. Roeringlaan in Leidschendam. De contributie bedraagt € 8,- per maand. Inlichtingen bij Petra Groen, tel. 06 4210 6615.
Reageren Wilt u reageren op één van de bovenstaande oproepjes? Neemt u op werkdagen tussen 9.00 en 11.00 uur contact op met de Senioren Bellijn, tel. 387 1099. Ook kunt u zelf een oproepje plaatsen.
Activiteiten in Oranjehoek Klaverjassen op donderdagavond Elke 2e en 4e donderdag van de maand kunt u gezellig klaverjassen in Oranjehoek. Aanvang 19.30 tot 22.15 uur. De kosten bedragen ca. € 4,- per maand. Voor inlichtingen: Tinus van Lochem, tel. 06-22412698 of Marcel Luling tel. 06-15097947
Houdt u van biljarten? Dan bent u welkom in Oranjehoek. Donderdagochtend is het biljarten alleen voor vrouwen, de rest van de week is het vrij voor iedereen. Bingomiddag met leuke prijzen Elke 2e woensdag van de maand is het Bingomiddag in Oranjehoek. We beginnen om 14.00 uur en eindigen om 16.00 uur. Er worden 4 rondes gespeeld en 1 superronde. De kosten zijn € 4,- en dat is inclusief een kopje koffie/thee in de pauze. U bent van harte welkom! Open atelier Bent u graag creatief bezig? Bijvoorbeeld met tekenen, schilderen of met boetseerklei? En vindt u het prettig om zelfstandig te werken, omringd door gelijkgestemden? In Oranjehoek is er op woensdag- en donderdagmiddag Open Atelier, tussen 13.30 en 16.00 uur, onder leiding van twee beeldend kunstenaars. De kosten bedragen € 10,- per maand. U neemt uw eigen materiaal mee. U bent altijd welkom voor… Een kopje koffie en een praatje. Er is ‘s ochtends open inloop. Op maandagochtend is er sjoelen, op woensdagochtend wordt er gezellig gehandwerkt en op maandag en donderdag is het Seniorenrestaurant geopend rond 12.00 uur, mee-eten kost € 5,-. Informeer vooraf of er plek is. In Oranjehoek is ook een kapsalon en pedicure aanwezig.
Kleien in het Open Atelier
Meer informatie? Ma t/m vrij tussen 9.00 en 12. 00 uur via tel: 386 3113. U vindt wdc Oranjehoek aan de Oranje Nassaustraat 1 in Voorburg.
Winkelbus Woej ook op zaterdag Woej verzorgt een winkelbus in Leidschendam, op dinsdag- en vrijdagochtenden. En in Voorburg rijdt een winkelbus op woensdagochtend. Deze bussen rijden naar Leidsenhage en terug naar beide gemeentes. Woej heeft dit winkelbusvervoer uitgebreid. Vanaf eind januari rijdt er nu ook een Woej-winkelbus op zaterdagen, in Leidschendam. Om 10.00 uur start deze bus vanaf halte Leidsekade, en rijdt via De Star, ’t Hert, De Tol (viaduct) en Nieuwstraat/ Venestraat naar Leidsenhage/Albert Heijn. De retourrit is om 12.15 uur vanaf Leidsenhage/ Albert Heijn naar de Leidsekade. Een retourtje kost € 2,50, plus het lidmaatschap van de Vrijwillige Vervoersdienst van Woej (€ 18,70 per jaar). Meer informatie over haltes en tijden van de winkelbussen van Woej? Bel Woej, tel. 369 3929 (op werkdagen tussen 9.00 en 11.00 uur).
7
Programma overzicht Maandag 09.30 - 12.00 Sjoelclub 09.30 - 11.30 Tekenen en schilderen 10.00 - 11.30 Dru Yoga 09.30 - 12.30 Italiaanse les 11.00 - 14.00 Seniorensoos 12.00 - 13.00 Senioren Restaurant 13.30 - 15.30 Creaclub reumavereniging (even weken)
Dinsdag 09.00 - 17.00 Kapster Claudi’s (op afspraak)
Maandag 09.15 - 10.15 Yoga 10.30 - 11.30 Yoga 10.00 - 12.00 Internetcafé met begeleiding (op afspraak) 14.00 - 16.00 Tekenen/schilderen 13.00 - 16.30 Bridgeclub V&L
Dinsdag 09.15 - 10.15 Yoga 10.30 - 11.30 Yoga 11.45 - 12.45 Yoga
09.30 - 11.30 Cursus internet en e-mail 10.00 - 11.30 Zangkoor Dicentoria 10.00 - 12.00 Edelsmeden 11.00 - 12.00 Spreekuur wijkagent 13.00 - 16.00 Zangkoor Inikoor 13.30 - 15.30 Edelsmeden 20.00 - 22.00 Zangkoor Koorts
Woensdag 09.00 - 17.00 Pedicure (op afspraak) 10.00 - 12.00 Handwerkclub Oranjehoek 14.00 - 16.00 Bingo (2e v/d maand)
10.00 - 12.00 Sjoelen/rummikub/scrabble 15.45 - 16.45 Pilates 13.30 - 16.00 Bridgeclub De Schuitejager
Woensdag 09.30 Fietsclub De Schuitefietsers 09.30 - 10.30 Spreekuur ouderenadviseur 10.00 - 12.00 Tekenen/schilderen 10.00 - 12.00 Bloemschikken (1 x p.m.) 14.00 - 16.00 Tekenen/schilderen 13.00 - 16.30 Sociëteit de Sluis 19.00 - 20.00 Afslankcursus
12.30 - 14.30 Open eettafel (3e v/d maand) 13.30 - 16.00 Open atelier 18.00 - 19.30 Qigong
Donderdag 09.00 - 17.00 Kapster Claudi’s (op afspraak) 09.00 - 12.00 Damesbiljart 09.30 - 11.15 Gymnastiek 55+ (2 lessen) 10.00 - 12.00 Senia Geschiedenis 1 (1 x per 6 wk) 10.00 - 12.00 Senia Literatuur (1 x per 6 wk)
11.00 - 12.30 Italiaanse les 11.00 - 14.00 Seniorensoos 12.00 - 13.00 Senioren Restaurant 13.00 - 15.30 Nordic Walking 13.30 - 14.45 Yoga 13.30 - 16.00 Open atelier 14.55 - 16.25 Italiaanse les 19.00 - 22.00 Klaverjassen (2e en 4e donderdag)
Vrijdag 09.00 - 17.00 Kapster Claudi’s (op afspraak)
09.00 - 12.00 Koersbal 09.30 - 11.00 Italiaanse les 10.00 - 12.00 Boetseren
Zondag 12.00 - 15.30 Zondagmiddagcafé
Dagelijks 09.00 tot 16.00 Internetcafé Op ma t/m wo van 9.0016.00 u, do en vr van 12.00-16.00 u Vrij biljarten
ORANJEHOEK
Donderdag
Vrijdag
Zondag
09.00 - 17.00 Pedicure 09.30 Fietsclub De Schuitefietsers (v.a. maart) 09.30 - 11.30 Computercursus 10.00 - 12.00 Mandalatekenen 13.00 - 16.30 Bridgeclub V&L 13.00 - 16.00 Internetcafé met begeleiding (op afspraak) 19.30 - 23.00 Bridgeclub Veur
09.30 - 11.30 Ouderengymnastiek 10.00 - 12.00 Seniorenkoor De Schuitejager 14.00 - 16.00 Koersbal 14.00 - 16.00 Tekenen/schilderen 17.00 - 20.00 Bingo & soep met broodjes (4e v/d maand)
10.00 - 12.00 Bingo (1e en 3e v/d maand)
Dagelijks 09.00 - 16.45 Biljarten/Klaverjassen 09.00 - 16.00 Internetcafé 09.00 - 16.45 Koffiedrinken
Zaterdag 13.00 - 16.00 Postzegelclub (3e v/d maand)
DE SCHUITEJAGER
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
09.15 - 09.45 Trombosedienst 09.30 - 17.00 Open inloop voor koffie en thee 10.00 - 12.00 1 op 1 computerbegeleiding* 13.00 - 14.30 Eet je mee? 13.00 - 15.00 Arabische les voor vrouwen 13.00 - 16.00 Sporten met de Wii spelcomputer
09.30 - 17.00 Open inloop koffie en thee 10.00 - 12.00 Koffiemorgen voor 55+ 10.00 - 11.30 Zumba fitness 10.00 - 17.00 Reakt Activiteiten 13.00 - 14.00 Spreekuur ouderenadviseur 13.00 - 15.00 Koffiemiddag voor migranten 14.00 - 15.00 Spreekuur Maatschappelijk werk 19.00 - 22.30 Bingo (laatste vd maand) 19.30 - 22.00 Linedance
09.30 - 17.00 Open inloop voor koffie en thee 09.15 - 09.45 Bloedprikken 09.30 - 11.30 Open inloop naailes 10.00 - 12.00 Tekenen en schilderen 09.30 - 11.30 Sporten met de Wii spelcomputer voor vrouwen 12.00 - 17.00 Huiskamerproject van IBCE 14.30 - 15.30 Spreekuur wijkagent (1e vd maand) 16.00 - 17.00 Spreekuur wijkwethouder Rensen (1x per maand)
09.30 - 17.00 Open inloop voor koffie en thee 09.30 - 11.30 Naailes voor beginners 09.30 - 11.30 Nederlandse les voor vrouwen 13.00 - 14.00 Spreekuur ouderenadviseur 13.00 - 16.00 Sporten met de Wii spelcomputer 19.30 - 22.00 Klaverjassen en jokeren
09.30 - 17.00 Open inloop voor koffie en thee 09.30 - 11.30 Arabische les voor vrouwen 09.15 - 09.45 Bloedprikken 09.30 - 10.30 Meer bewegen voor ouderen 10.00 - 12.00 Spelletjesochtend
*Op afspraak ook op iedere andere dag.
DE PLINT
wijk- en dienstencentra Maandag
Dinsdag
09.00 - 16.00 1 op 1 computerles 09.30 - 11.30 Gym MBvO (2 lessen) 10.00 - 11.30 Mandala tekenen (6 lessen) 10.00 - 12.00 Tekenen/schilderen 10.00 - 12.00 Multiculturele vrouwenochtend 13.30 - 15.30 Tekenen/schilderen 13.30 - 15.00 Werelddans 18.30 - 24.00 Bridgeclub Kom…Kom Maer 20.00 - 22.30 Digitale fotografie
09.00 - 16.00 1 op 1 computerles 10.00 - 11.30 Kunstgeschiedenis 10.30 - 11.30 Gym MBvO 11.00 - 12.00 Spreekuur Ouderenadviseur 13.30 - 17.00 Bridgeclub Kom…Kom Maer 19.30 - 23.00 Linedance (Country dance) 19.45 - 21.00 Yoga
Maandag 09.00 - 17.00 Pedicure (op afspraak) 09.15 - 12.15 Cursus Engels (gevorderden) 09.30 - 10.00 Trombosedienst 13.30 - 14.30 Ouderengymnastiek 14.00 - 16.00 Creatief knutselen 14.45 - 15.30 Ouderengymnastiek 19.30 - 22.30 Act.cie. Duivenvoorde klaverjassen (2 × p/m)
Dinsdag 09.30 - 11.30 Koersbal
Woensdag 09.00 - 12.00 1 op 1 computerles 09.30 - 12.00 Koersbal
10.00 - 12.00 Tekenen/schilderen 10.00 - 14.00 Schoonheidsspecialiste 13.00 - 17.00 Biljartclub DSS 13.30 - 16.30 Spellenmiddag 13.30 - 14.45 Stoelyoga 19.00 - 22.00 Act.cie. Duivenvoorde sjoelen of bingo
Woensdag 08.00 - 12.00 Herenkapper 09.00 - 12.00 1 op 1 computerles (op afspraak) 12.00 - 13.30 Wéreldtafel
09.30 - 10.30 Vrouwengym MBvO 10.00 - 14.00 Multiculturele kookworkshop 14.00 - 15.30 Engelse conversatie 15.00 - 16.00 Spreekuur wijkagent 19.30 - 23.00 Bingo (3e v/d maand)
Donderdag 09.00 - 16.00 1 op 1 computerles 09.15 - 10.15 Yoga 10.45 - 11.45 Yoga 13.00 - 17.00 Indische Soos (1e v/d maand)
12.00 - 17.00 Dameskapper 14.00 - 16.00 Koersbal 19.00 - 24.00 Andreas Bridgeclub
Donderdag 08.00 - 17.00 Dameskapper 09.30 - 11.30 Tekenen/schilderen 10.00 - 14.00 Schoonheidsspecialiste 09.45 - 10.45 Kerkdienst 13.00 - 16.00 Stoelmassage (2 x p/m) 13.00 - 17.00 Biljartclub DSS 14.00 - 16.30 Jokeren
18.30 - 23.00 Bridgeclub Kom…Kom Maer 19.30 - 23.00 Klaverjassen 20.30 - 22.00 Mindfulness (6 lessen)
19.30 - 22.00 Wijkavond met darten (nieuw)
Zaterdag 10.00 - 14.00 Rommelmarkt (3e v/d maand)
Vrijdag 09.00 - 11.00 Square dance 11.15 - 12.15 Linedance voor beginners 11.00 - 12.30 Kalligrafie voor beginners 13.00 - 16.00 High-tea voor buurtbewoners 14.00 - 15.30 Kalligrafie voor gevorderden
Zondag 13.30 - 17.00 Bridge en klaverjasinstuif (1e v/d maand)
Dagelijks 09.00 - 17.00 Vrij biljarten
DE GROENE LOPER Vrijdag
Zondag
08.00 - 17.00 Dameskapper 09.30 - 10.00 Trombosedienst 10.00 - 12.00 Koffietijd 10.00 - 11.30 Bibliotheek 10.00 - 15.00 Soos Rode Kruis (2e en 4e v/d maand) 14.00 - 16.30 Roze Plus bijeenkomsten (1e v/d maand)
11.00 - 13.00 Lunch
Zaterdag 13.00 - 16.30 Sociëteit Veur
Dagelijks 9.00-17.00 Vrij biljarten (Behalve di.en do., 1e en 3e vrij. v/d maand, dan tot 11.30 u)
Bijzondere data Vr 30 maart 9.00-12.00 modeverkoop Anthony Mode Vr 20 april 10.00 - 12.00 modeshow en -verkoop fa. Meijssen
NOORD
Oranjehoek
De Schuitejager
De Plint
De Groene Loper
Noord
Oranje Nassaustraat 1 2271 SJ Voorburg Tel. 386 3113
Scheepswerf 18 2265 BE Leidschendam Tel. 320 2800
Prins Frederiklaan 7 2263 GZ Leidschendam Tel. 301 1750
Van Royenstraat 2 2273 VD Voorburg Tel. 300 4747
Duivenvoorde 262 2262 AN Leidschendam Tel. 320 9203
Advertenties
Lezen en voorlezen Sprookjes voorlezen aan ouderen met dementie Zinvol en rustig de dag door Het valt niet altijd mee de dag met een demente oudere goed door te komen. Als er niets te doen is, is de dementerende persoon vaak overgeleverd aan zijn eigen onrust. Er worden eindeloos veel vragen gesteld of het gesprek draait aldoor maar in cirkeltjes rond. Lastig en soms zelfs gevaarlijk is het als de zieke aldoor maar ronddwaalt door het huis. Voor de mantelzorger kan dat ook intensief zijn: het gesprek op gang houden, steeds dezelfde antwoorden geven of iemand nalopen door het huis om op hem of haar te letten. Daarom hebben mantelzorgers en hun dementerende ouder of partner vaak beiden behoefte aan een zinvolle en rustige activiteit. Een van de mogelijkheden is dan voorlezen. Met name als iemand altijd van lezen of voorlezen heeft gehouden. Belangrijk is ook dat de luisteraar redelijk goed hoort en nog een aardig begrip van de taal heeft.
Aan moeder die een sprookje voorlas voor het slapen gaan. Of aan de tijd dat men zelf als volwassene voorlas aan kinderen of kleinkinderen. Net zo belangrijk is het dat de persoon met dementie voor het begrip, kan steunen op nog aanwezige kennis. Hij kan de inhoud van het sprookje niet meer uit het hoofd na vertellen (dat kunnen trouwens ook gezonde ouderen lang niet altijd), maar als hij het hoort, worden oude herinneringen weer wakker. Oh ja, dat is waar ook: Roodkapje ging naar haar grootmoeder, koekjes brengen! Ja, nu weet ik het weer: dat ene geitje verstopte zich in de klok! Sprookjes brengen je ook terug naar die wonderbaarlijke wereld waarin sprookjes zich altijd afspelen. Alles kan: dieren spreken en feeën toveren. Sprookjes vertellen van gevaren maar ook van een goede afloop. Je mag dan door een donker bos lopen, maar al gauw is er een lichtje waar je op af kan lopen. Waar u tegen aan kunt lopen Soms zal iemand met dementie afwijzend reageren op een voorstel om samen een sprookje te lezen. Dat is dan vaak omdat wij als volwassenen geleerd hebben dat sprookjes voor kinderen zijn.
Waarom voorlezen? Voorlezen werkt vaak ontspannend. Er worden geen eisen gesteld en er hoeft niets te worden gepresteerd. Er is iets om je op te concentreren. Het voorlezen neemt de aandacht mee naar een veilige en overzichtelijke wereld. Zeker als de mantelzorger het verhaal goed heeft uitgekozen. Sprookjes voorlezen Maar wat lees je voor? Het kan handig zijn om een bekend sprookje te kiezen. Niet iedereen kent natuurlijk precies dezelfde sprookjes. Maar de echte ‘klassiekers’ kent zowel de mantelzorger als de zieke wel. Denk bijvoorbeeld aan ‘Roodkapje en de boze wolf, ‘Hans en Grietje’ of ‘De wolf en de zeven geitjes’. Of wat dacht u van ‘Sneeuwwitje en de zeven dwergen’ of ‘Klein Duimpje’? Soms heeft iemand een lievelingssprookje. Dat is helemaal fijn. Misschien kunt u er samen achter komen welk sprookje dat was. Deze sprookjes zijn oud en vertrouwd. Het kan de dementerende en de mantelzorger aan vroeger herinneren. Aan het voorleesuurtje op school.
Maar die hobbel is te nemen als u bijvoorbeeld ophaalt dat men zelf deze verhalen als volwassene heeft voorgelezen. Ook kan het gebeuren dat iemand met dementie bepaalde passages in sprookjes eng vindt. De wolf die Roodkapje opeet. Maar dan kunt u hen herinneren aan het feit dat het niet waar gebeurd is. Dan is ook dat probleem de wereld uit. Eind goed al goed. Ik zou zeggen, probeert u het eens samen uit, het voorlezen van en luisteren naar een vertrouwd sprookje. U kunt er een prettig uurtje aan over houden. Meer informatie? Desirée van Keulen www.hetverhalenrijk.nl
Lezen kan altijd, ook als ‘gewoon’ lezen niet meer gaat De bibliotheek kan, ook als ‘gewone boeken lezen’ niet meer gaat , iets voor u betekenen. Lezen betekent immers plezier, ontspanning en informatie. De bibliotheek helpt u graag. Grote-letter-boeken De letters zijn bijna twee keer zo groot als de letters in gewone romans. Grote-letter-boeken staan in een aparte kast in de bibliotheek. Luisterboeken Een luisterboek is een gesproken versie van een boek op een compact disc. Spannende, romantisch en literaire titels kunt u beluisteren met een gewone cd-speler en een daisy-speler. Daisy-rom en daisy speler Een daisy-rom is een speciaal soort luisterboek. Het ziet er hetzelfde uit als een luisterboek op cd. Het verschil is dat een daisy-rom langzamer of sneller kan worden afgespeeld.
leeshulpmiddelen zelf wilt aanschaffen, kunt u bij uw zorgverzekering vragen of ze voor vergoeding in aanmerking komen. Aangepast lezen Het Loket Aangepast-lezen is de landelijke organisatie van de openbare bibliotheken voor mensen met een visuele beperking of ander leeshandicap. Het Loket leent gesproken boeken, kranten en tijdschriften uit op daisy-rom en in braille. Het is voor mensen met een leeshandicap voor wie het aanbod van de plaatselijke bibliotheek te beperkt is. De cd’s worden u gratis per post toegestuurd, U kunt ze ook weer gratis terugsturen. Het Loket Aangepast-lezen is te bereiken op tel. 338 1500 en op internet via www.aangepastlezen.nl. Contact met de Bibliotheek aan de Vliet Esther Dekker, tel. 240 0250. Maakt u gerust een afspraak om in de bibliotheek uitleg te krijgen over alle mogelijkheden.
Voor het optimaal beluisteren is een eenvoudig te bedienen apparaat nodig; de daisy-speler. Een daisy-rom kunt u niet beluisteren met een gewone cd-speler. Leden van de bibliotheek kunnen bij de bibliotheek kosteloos daisy-roms en een daisy-speler lenen om uit te proberen. Leeshulpmiddelen Voorbeelden hiervan zijn leeslinealen, leesloepen, vergrotingsapparatuur, E-readers maar ook de daisy-speler. Als u
11
Advertenties Zorgeloos verhuizen met 10% korting voor senioren
‘t Torentje Klokkenmakerij R. Verduin reparatie en restauratie van (antieke) klokken halen/brengen mogelijk.
Iets te vieren? Doe het in de Dekker’s Hoeve!
Horlogemakerij G. Verduin Voor al uw: Recepties Borrels High tea Buffetten Feesten
reparaties van horloges,batterijklokjes en vervangen van batterijen.
Goudsmederij C. J. F. Verduin reparatie,verandering en ontwerpen van sieraden rijgen/knopen van snoeren.
Essepad 6 2272 JS Voorburg 070 3877454 www.dekkershoeve.nl
Damlaan 46 , Leidschendam Maandag gesloten, woensdag na 13:00 gesloten. Tel. 070-3279112
Stichting Duivenvoorde biedt huisvesting voor mensen van 55+ en/of voor mensen met een beperking.
Duivenvoorde 388 2261 AS, Leidschendam Telefoon: 070 - 320 37 36 Fax: 070 - 301 40 19
Burg. Feithplein, 2273 BW Voorburg tel. 070 387 1168 www.detobbe.nl
Theater de Tobbe: 35 jaar geleden ontstaan met vooral cabaret, nu heel veelzijdig. Zie bijvoorbeeld de serie schrijvers op het podium, waarbij het theater op 15 maart Gerrit Komrij verwelkomt. Maar zie ook de prachtige voorstellingen wereldmuziek, waarbij op 24 maart Latijns-Amerika aan de beurt is met Alma Latina. Films zijn er ook te zien in de Tobbe, zoals de ontroerende film Le Refuge op dinsdagavond 27 maart. En vergeet de klassieke muziek niet. Elke twee weken op dinsdag inspirerende lunchconcerten voor weinig geld inclusief koffie of thee. Maar natuurlijk ook cabaret. En voor wie het leuk vindt met kinderen te komen: bijna elke zondagmiddag is er een mooie kindervoorstelling. Kijk op www.detobbe.nl voor meer informatie of bel 3871168 dinsdag t/m zaterdag van 14 tot 16 uur.
Kassa di t/m za 14.00 - 16.00 uur
Wij denken met u mee over het opruimen van uw oude en inrichten van uw nieuwe woning. Uw verhuizing is bij ons in goede handen! ONZE VESTIGINGEN Leiderdorp, Spijkenisse, Den Haag, Gouda, Bergen op Zoom
atis Bel nu gr 6 0800 - 02
WWW.ENTOPMOVERS.COM
2786
Diversen Radio Herman Senior in Theater aan het Spui Voor de voorstelling ‘Quality Time’ van theatergroep Mugmetdegoudentand is Theater aan het Spui op zoek naar senioren die willen leren hoe ze op professionele wijze een radio-uitzending kunnen maken die live op internet te beluisteren
zal zijn. Deelnemers worden door professionele radiomakers klaargestoomd en begeleid om een speciale radio-uitzending te maken rondom de voorstelling.
aantal plaatsen voor deze workshops beschikbaar. U kunt kiezen uit twee data: woensdag 11 april of donderdag 12 april 2012. De programma’s zijn identiek.
Vaardigheden die aan bod komen zijn • Interviewtechnieken • Geluidstechniek • Muziekkeuze • Geluidsvormgeving • Presentatietechniek • (Eind)redactie.
13.00 Verzamelen en welkomstwoord in Theater aan het Spui 13.15 Rondleiding door het theater 14.00 Aanvang workshops 15.30 Redactievergadering 16.00 Maken van de reportages en interviews 18.00 Maaltijd 19.00 Repetitie uitzending 20.00 Live uitzending 20.30 Aanvang voorstelling
Aan het einde van de dag zal de gehele radio-uitzending live uitgezonden worden. Deelname aan de workshop inclusief een kaartje voor de voorstelling en een maaltijd kost € 25,-. U kunt zich opgeven door een e-mail te sturen aan
[email protected]. Let op! Er is een zeer beperkt
Over ‘Quality Time’ Tekst: Joan Nederlof, spel: Marcel Musters, Joan Nederlof, Dick van den Toorn, Lineke Rijxman.
Quality Time speelt zich af op een avond, nacht en ochtend uit het leven van een modern gezin met kinderen van 4 en 6 jaar oud. Hun ouders, twee goedopgeleide en hardwerkende veertigers met mooie carrières bij de omroep en in de politiek, hebben het beste met hun kroost voor. Maar moeder is altijd bang dat alles fout gaat en vader voelt zich niet gezien. Gedrag dat ze zelf ontwikkeld hebben toen ze klein waren, en wat nu hun dagelijkse werkelijkheid nog steeds bepaalt. Hun twee kinderen proberen wanhopig greep te houden op het echte leven. Kom kijken naar een ogenschijnlijk gelukkig gezin tijdens een doodnormaal etmaal op crisisniveau.
Samen vooruit De gemeente Leidschendam-Voorburg is verantwoordelijk voor maatschappelijke ondersteuning vanuit de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning). Maatschappelijke ondersteuning omvat activiteiten die het u mogelijk maken zo lang mogelijk mee te doen in de samenleving. Als meedoen of zelfstandig wonen niet lukt, wordt verwacht dat u allereerst zelf naar oplossingen zoekt. Bijvoorbeeld door de hulp van mensen in uw omgeving in te schakelen. Of door gebruik te maken van algemene voorzieningen. Hierbij moet u denken aan een boodschappenservice, maaltijdservice of een was- of strijkservice maar ook algemeen gebruikelijke voorzieningen zoals een verhoogd toilet of beugels. Heeft u hulp in huis nodig, bent u slecht ter been en heeft u een vervoersprobleem? Of zorgt u voor langere tijd voor een dierbare en wilt u wel eens ontlast worden van deze taak? Bij het Zorgloket van de gemeente kunt u terecht voor informatie en advies! De gemeente beschikt over een breed netwerk van professionele en maatschappelijke organisaties die u kunnen ondersteunen. Op www. lv.nl/zorgloket kunt u alle organisaties en hun diensten vinden. Wilt u liever persoonlijk langskomen bij het Zorgloket, bel dan 14 070 voor het maken van een afspraak. Afhankelijk van de situatie kan het wenselijk zijn dat een medewerker van het zorgloket u thuis bezoekt. Samen met u bekijken we dan welke ondersteuning u nodig heeft en wat eigen mogelijkheden zijn. Hulp bij het huishouden U woont zelfstandig en door een ziekte, handicap of ouderdom kunt u moeilijk het huishouden zelf doen. Vaak zijn er mensen in de omgeving die kunnen helpen. Zo niet, dan kunt u de gemeente vragen of u in aanmerking komt voor hulp bij de huishouding. Bij hulp bij het huishouden gaat het om taken als de badkamer schoonmaken, het huis stofzuigen of de ramen zemen. Wonen Kunt u zich in uw woning steeds moeilijker verplaatsen, vanwege ouderdom, ziekte of handicap? Er zijn diverse (eenvoudige) oplossingen die de toegankelijkheid van uw woning verbeteren. Wanneer het u niet lukt om zelf een oplossing te realiseren kan de gemeente u helpen. Denk daarbij aan het toegankelijk maken van de woning, een douchezitje of traplift plaatsen. Deze aanpassingen kunnen u helpen langer zelfstandig te blijven wonen. Soms kan de woning niet goed aangepast worden of wordt de aanpassing te duur. De gemeente kan er dan voor kiezen dat u de
aanpassing niet krijgt. U krijgt dan een advies om te verhuizen naar een geschikte woning. Vervoer Als u geen gebruik meer kunt maken van het openbaar vervoer, kunt u een vervoervoorziening aanvragen. De gemeente kent verschillende vervoersvoorzieningen. Er is een financiële tegemoetkoming in de vervoerskosten, waarmee de kosten voor bijvoorbeeld de Regiotaxi, taxi of de rolstoeltaxi (gedeeltelijk) vergoed kunnen worden. De hoogte van de tegemoetkoming hangt mede af van uw inkomen. Voor de inkomensgrenzen kunt u contact op nemen met de medewerkers van het Zorg loket. Verder kent de gemeente voorzieningen als scootmobiels of driewielfietsen. Eigen bijdrage Voor diverse Wmo-voorzieningen geldt een eigen bijdrage. Welke dit zijn leest u in de folder ‘Wet maatschappelijke ondersteuning, informatie over individuele voorzieningen’. Deze folder kunt u aanvragen bij het zorgloket via tel. 14 070. Laat u niet verrassen door de hoogte van de eigen bijdrage. Het CAK geeft folders uit waarmee u kunt berekenen hoeveel u zelf moet betalen. U kunt uw eigen bijdrage ook berekenen op de website van het CAK www.hetcak.nl. Het telefoonnummer van het CAK is 0800 1925.
Voortaan eerst een afspraak maken bij de gemeente De gemeente Leidschendam-Voorburg streeft naar een dienstverlening die aansluit bij de wensen van haar inwoners. Om u nog beter van dienst te zijn werkt de gemeente sinds 1 januari uitsluitend op afspraak. Zomaar binnenlopen bij het Servicecentrum kan niet meer. Een afspraak maakt u eenvoudig via www.lv.nl/digitaalloket of via telefoonnummer 14 070. Zonodig komen we bij u thuis. Een andere wijziging is dat we de dienstverlening zo veel mogelijk vanaf 1 locatie gaan aanbieden: het Servicecentrum in Leidschendam. Het Servicecentrum in Voorburg is sinds 1 januari overdag gesloten.
13
Vrijwilligerspunt
Vrijwilligerspunt Leidschendam-Voorburg
DOE HET VOOR JE ZELF, DOE HET VOOR EEN ANDER, DOE VRIJWILLIGERSWERK!
NL DOET 2012 in Leidschendam-Voorburg Op 16 en 17 maart 2012 gaat NL DOET weer van start, de grootste vrijwilligersactie van Nederland. Deze actie zet vrijwillige inzet in de spotlights en activeert iedereen om een dag(deel) de handen uit de mouwen te steken. Misschien bent u met uw organisatie al aan het nadenken over klussen en activiteiten. Of misschien bent u nieuwkomer en nog niet (volledig) op de hoogte van NL DOET. Of zou u zich als vrijwilliger graag een dag(deel) willen inzetten? Vrijwilligerspunt Leidschendam-Voorburg denkt en DOET graag met u mee! Hieronder vindt u een aantal activiteiten waarvoor nog vrijwilligers nodig zijn. Doet u mee op 16 en 17 maart? U kunt deze en alle overige activiteiten terugvinden op www.nldoet.nl. Via deze site kunt u zich ook aanmelden voor een klus. Doe mee en schrijf u snel in want vol is vol!
Weggeefdag voor minima In Leidschendam-Voorburg leven minimaal 1.500 mensen en kinderen van een minimum inkomen, AOW of bijstandsuitkering. Stichting Woej organiseert op zaterdag 17 maart een weggeefdag. Op deze dag kunnen mensen met een minimum inkomen gratis spullen meenemen. Dit varieert van kledingstuk tot koffiezetapparaat! Wij zoeken nog vrijwilligers die op deze bijzondere dag komen helpen. Activiteitenmiddag in WZH De Sonneruyter Dit gezellige verzorgingshuis wil een activiteit organiseren in de grote zaal met een hapje, een drankje en een leuke artiest. Daarnaast willen zij cliënten de mogelijkheid bieden om mee te gaan met een rondrit door Den Haag of om bij mooi weer een wandeling door de wijk te maken. Uw hulp is welkom! Opknappen schoolplein basisschool Het schoolplein van basisschool De Vijverhof kan wel een opknapbeurt gebruiken. Met de hulp van een aantal vrijwilligers
wordt het schoolplein weer een plek waar kinderen met plezier kunnen spelen. Op basisschool De Margriet is het grasveldje verdwenen en voetballen de kinderen nu op een zanderig stukje grond dat bij regen verandert in een modderpoel. Het zou geweldig zijn als hier tegels kwamen te liggen. Met uw hulp kan er in de pauzes weer gevoetbald worden! Feestelijke Parade met als thema ‘Holland’ in WZH Schoorwijck WZH Schoorwijck organiseert in haar recreatiezaal een feestelijke dag voor bewoners, familie en buurtbewoners. Het thema is ‘Holland’ en de dag wordt afgesloten met een optreden van Willeke Alberti! Zet u zich in om op deze dag een lang gekoesterde wens van vele bewoners in vervulling te laten gaan?
Niet alleen tijdens NL DOET kunt u aan de slag als vrijwilliger. Diverse vrijwilligersorganisaties kunnen uw hulp goed gebruiken. Alle actuele vrijwilligersvacatures kunt u vinden op onze vacaturebank op www.vrijwilligerspunt.nl.
Spreekuur Vrijwilligerspunt Heeft u vragen over vrijwilligerswerk? Sinds februari hebben wij iedere donderdagmiddag een spreekuur van 13.00 tot 15.00 uur. U kunt dan bij ons langskomen om samen met een consulent een geschikte vrijwilligersvacature te vinden. Bel voor het maken van een afspraak voor dit spreekuur 070 3370377
’t Koetshuis Oosteinde 73 2271 EC Voorburg Tel. 070 3370377
[email protected]
14
Puzzel en recept Kruiswoordraadsel Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. Daar verschijnt dan de oplossing.
Stuur uw oplossing voor half mei in en u maakt kans op een leuke verrassing. Onder de goede inzendingen verloot Woej 5 prijzen. Stuur uw antwoord naar: Woej, t.a.v. Redactie Seniorenkrant, Oranje Nassaustraat 1, 2271 SJ Voorburg.
Brandnetelsoep
Natuur in februari
Brandnetel is een kruid dat goed werkt op de spijsvertering en is daarom goed te gebruiken bij een dieet. U kunt brandnetel als thee drinken. Met de verse topjes, die u in het voorjaar met handschoenen kunt plukken, kunt u ook heerlijke soep maken.
Het lijkt wel lente. Langs de Oude Trambaan bloeien de narcissen en ik heb al een bloeiende toverhazelaar gezien. In veel parken kunt u genieten van de vroege bloeiers, die gebruik maken van het licht zolang de bomen nog geen blad hebben. Een bijzondere is het wit of Japans hoefblad met geelgroen blad en zachtgele bloemen. U vindt hem aan de waterkant in de parken Rusthout en Rozenrust.
Bereidingstijd 10 minuten Ingrediënten voor 4 personen 1 grote ui (fijn gesneden) gesne 1 teentje knoflook (uitgeperst) 2 aardappelen (in stukjes) 2 handen vol ges gesneden brandneteltoppe brandneteltoppen 1 liter groenteb groentebouillon 1 dl room Olijfolie Peper en zou zout Bereidingswijze Bereiding Verwarm de olijfolie in een pot doe er de uien en e knoflook in en e laat enkele minuten mi fruiten. Voeg V de brandneteltoppen, aardappelstukjes en de bouillon toe en laat 20 min. ko koken tot de aardap aardappelen gaar zijn. Mix de soep fijn, o smaak met breng op e zout. Roer peper en er de roo room door en serveer.
Over de oorsprong van dit gebruik doen verschillende verhalen de ronde. Sint Valentijn was een jonge Romein die werd gemarteld, maar weigerde zijn christendom op te geven. Hij stierf op 14 februari van het jaar 269 na Christus. Een dag voor zijn executie liet hij een afscheidsbriefje achter voor de dochter van een medegevangene op wie hij verliefd was geworden. Hij ondertekende met ‘jouw Valentijn’.
De grote bonte specht roffelt erop los, de koolmees zingt al weken en de pimpelmees oefent alvast op zijn liedje. De zanglijster zingt vooral in de vroege ochtend of avond: steeds 3 of 4 keer hetzelfde, en ook de merel begint voorzichtig met zijn mooie lied met veel uuu-klanken. In februari krijgen zij gezelschap van heggemus, roodborst en winterkoning. De laatste heet ook wel klein Jantje en menig zanger is jaloers op zijn volume.
Een ander verhaal gaat over een priester in Rome die Valentijn heette. Keizer Claudius II had Romeinse soldaten verboden om te trouwen. Hij was van mening dat ongehuwde mannen betere soldaten waren. Priester Valentijn negeerde dit verbod en trouwde in het geheim jonge paren. Toen de keizer dit ontdekte, nam hij Valentijn gevangen en veroordeelde hem ter dood.
Een echt lentefeest is Valentijnsdag op 14 februari. Op die dag sturen geliefden of vrienden elkaar bloemen of een kaartje.
Ondanks dit trieste verhaal is het bijna lente als u dit leest. De dagen zijn weer lichter en langer!
15
Handige telefoonnummers Alarmlijn
Uitladder L e i d s c h e n da m -Vo o r b u r g
112
Blokkeren Giro 058 212 6000
Blokkeren Bank
In samenwerking met het Cultuurpunt Leidschendam-Voorburg
0800 0313
Er is veel te doen de komende maanden, hierbij een greep uit de uitagenda’s. Zie voor volledig overzicht van de activiteiten www.cultuurpuntleidschendam-voorburg.nl
Blokkeren OV-chipkaart 0900 0980
CIZ (indicatie zorg) 0900 249 4636
Concerten
Dokterstelefoon 346 9669
Gemeente (ook voor het zorgloket) 14 070
Regiotaxicentrale 088 966 6000
Senioren Bellijn (9.00 - 11.00 u) 387 1099
Steunpunt Mantelzorg 079 750 2380
Tafeltje-dek-je 369 3928
Tandartsweekendtelefoon 311 0305
Thuisalarmering 386 2861
Vervoersdienst Woej (9.00 - 11.00 u) • Centrale Voorburg 317 5634 • Centrale Leidschendam 317 5626 • Busvervoer of winkelbus 369 3929 of 301 1737
16 maart, 20.30 Lenny Kuhr in Camuz ‘Liefdeslied’. Lenny Kuhr won in 1969 het Eurovisiesongfestival met het nummer De Troubadour. Na de daaropvolgende hits als Visite en Maar ja ontwikkelde de Nuenense een veelzijdig repertoire. Zo zong ze liederen van Frans Schubert en fadoliederen met Nederlandse teksten. Met haar nieuwe cd Liefdeslied en een tournee in een akoestische setting met Cor Mutsers en Mischa Kool bewijst ze wederom dat ze nog steeds tot de top van de Nederlandse singersongwriters behoort. Theater Camuz. Kosten: € 17,50 24 maart, 20.30 Zuid-Amerikaanse muziek. Alma Latina (Spaans voor ‘Latijnse ziel’) speelt en zingt al twintig jaar muziek uit Latijns-Amerika en neemt u tijdens dit concert mee op een muzikale rondreis met boeiende uitleg door Zuid-en Midden-Amerika, Mexico en het Caribisch gebied. Theater de Tobbe. Kosten: € 17,-
Vrijwilligerspunt 337 0377
Wijkagent en politiebureau 0900 8844
Woej, algemeen nummer
30 april, 11.00 Oranjeconcert Wim Madderom, orgel. Oude Kerk Voorburg
301 1730
WZH Zorglijn 452 6767
Zorgwinkel Florence 754 3610
Colofon Woej Seniorenkrant is een kwartaaluitgave voor 55+-ers in Leidschendam-Voorburg. De krant heeft een oplage van 14.000 en wordt dankzij de inzet van tientallen vrijwilligers gratis bij alle 65+ huishoudens thuisbezorgd. Verder vindt u deze krant in de wijkcentra van Woej, in de bibliotheek, de servicecentra van de gemeente, zorgwinkels, etc.
1 april, 11.00 Ockenburgh: Grappige natuur. Start: Monsterseweg 2 Den Haag, naast het tuincentrum direct over de brug. Bus 31 richting Naaldwijk halte Ockenburgh 6 mei, 11.00 Scheveningen: Wind & water. Start: Windmolen bij zuidelijk havenhoofd, einde Houtrustweg. Hoog duin, mooi strand, betonblokken en korren. 14 mei, 14.30 Koorworkshop bij Trias. Uw favoriete muziek uit uw jongere jaren komt weer tot leven. Het gaat om liedjes die nauwelijks meer te horen zijn op de Nederlandse radio. Onder leiding van koordirigente en pianiste Marion Mulders, specialist in het spelen van nummers uit die tijd, kunt u meezingen, in deze bijzondere koorworkshop. Binnen no-time zingt u met elkaar meerstemmig! In de pauze een drankje met hapje en u kunt een dansje wagen op de mooie dansvloer, op muzieknummers uit uw jeugd. Een feest der herkenning! Kosten rond de € 15,-, bel 385 6669 voor meer info.
Eindredactie Margreet van der Molen, tel. 386 3113,
[email protected] (ook voor advertentievragen), Oranje Nassaustraat 1, 2271 SJ Voorburg
Openbare eettafel Koningkerk
Redactie, tekst en fotografie Geerte Hoogschagen en Eveline van de Putte,
[email protected] (ook voor advertentievragen).
Met bijdragen van Desiree van Keulen, Ria Hoogstraat, Haydi Cameron, het Vrijwilligerspunt, Bibliotheek aan de Vliet, de gemeente, Visio, Vegro Hulpmiddelen, Joost Sanders, e.a.
Opmaak, vormgeving en fotobewerking Jerry Niemeijer
Drukwerk De Groot Drukkerij bv. Het volgende nummer komt uit in juni en staat in het teken van Groei
www.woej.nl
Activiteit Wandelen in de natuur. In 2012 bestaat IVN Den Haag 50 jaar. Een bijzonder jaar met speciale activiteiten! Alle jubileumwandelingen zijn gratis.
Eén keer in de veertien dagen op woensdag om 17.30 u. Kosten € 7,voor een 3-gangenmenu incl. koffie. Bel uiterlijk 17.00 u op de zondag voorafgaand aan de eettafel 386 8441 of 387 0747
De Koningkerk Bruinings Ingenhoeslaan 4 2273 KR Voorburg
Oude Kerk Voorburg Herenstraat 77 2271 CC Voorburg
Theater Camuz Damlaan 44 2265 AP Leidschendam
Trias, Centrum voor de Kunsten Fransstraat 16 2274 AX Voorburg
Theater de Tobbe Burgemeester Feithplein 95 2273 BW Voorburg
