Puberbrein, huiswerk en ouders..
Opbouw • Introductie • Deel 1: Het puberbrein • Deel 2: Pubers, huiswerk en hun ouders • Deel 3: Tips
Introductie • Wie • Jongeren aan het woord • Stellingen
Deel 1: Het puberbrein
Breinfeit • Het brein is rond het 25e levensjaar volgroeid. • Puberbrein: Communicatie tussen hersengebieden verloopt nog niet optimaal.
Het Puberbrein
Jongeren moeten veel!
Prefrontale cortex / Frontaal kwab • Impulscontrole: Onderdrukken van ongewenst gedrag. • Plannen: Het maken van toekomstplannen. • Motivatie. • Probleem oplossen: Het maken van weloverwogen keuzes. • Emoties: Reguleren van emoties. • Sociaal gedrag: Het uitstellen van bevrediging.
Gevolgen puberbrein • Minder verbindingen hersendelen => geen helikopterview • Frontaal kwab als laatste volgroeid. • Amygdala overhand => Heftige emoties. • Stijging hormoonspiegel. Risico’s / ondoordacht gedrag / uitstellen / niet plannen / ongemotiveerd / moeite met concentratie en taakgerichtheid / onvoorspelbaar / moeite met inschatten.
Breinfeiten • Jongens hebben meer kans op ADHD => hersensysteem voor impulsremming rijpt langzamer. • Slaaphormoon Melatonine => Continue Jetlag
Jongens vs Meisjes Jongens • Complexe motorische vaardigheden. • Ruimtelijk inzicht. • Visuele informatieverwerking.
Meisjes • Taalvaardigheid. • Beoordelen perspectieven. • Plannen en zelfstandigheid.
Pubers
Adolescenten op weg naar volwassenheid
Wie helpt ze en hoe? • https://www.youtube.com/watch?v=pZzjtMt_ rZ8
Peergroup
Hoe? • Sturing: helpen om de juiste route te kiezen. • Inspiratie: aanreiken van nieuwe ideeën, mogelijkheden en aanpakken. • Motivatie: stimuleren en waar nodig over een dood punt heen helpen.
Samenwerking • Ouders en onderwijs. • Onderwijs en kennis over het puberbrein.
Behoefte van het puberbrein • • • • •
Waardering en erkenning. Duidelijkheid en kaders (goede begeleiding). Snel resultaat willen zien. Uitdaging en zelfstandigheid. Vrijheid en flexibiliteit.
Hoe? • Sturing: helpen om de juiste route te kiezen. • Inspiratie: aanreiken van nieuwe ideeën, mogelijkheden en aanpakken. • Motivatie: stimuleren en waar nodig over een dood punt heen helpen.
Deel 2: Pubers, huiswerk en hun ouders
Leef en leer • https://www.youtube.com/watch?v=jP5kOm m2aEc
Huiswerk • Plannen
• Studievaardigheden
Plannen en organiseren • • • • • • • • •
Agendagebruik In tijd en hoeveelheid Prioriteiten stellen Inschatten Planning uitvoeren Discipline Werkplek Werktijden Vrije tijd
Studievaardigheden Leerstrategieën: • • • • •
Samenvatten Mindmapping Planmatig werken Werkaanpak Zelfcontrole
Studievaardigheden • Onthouden van KTG …
werkgeheugen 7 eenheden korte tijd
naar LTG…
oneindig veel gaat niet meer weg
Dominantie
Breintest
Studievaardigheden Geheugenstrategieën • • • • • •
Herhalen Hardop leren Vragen maken/stellen Bijzonder maken (ezelsbruggetjes/mindmap) Emoties Context
Mindmap
Conceptmap
Méér leren in minder tijd => Plannen • Huiswerk / Toets noteren. • Leerstof inventariseren. • Leermomenten inventariseren tussen nu en het toets moment. • Stof verdelen over leermomenten + tijd. • Dag voor het toets moment = herhaling. Eerder beginnen = tijd winnen!
Deel 3: Tips
Sfeer • • • •
Positieve waardering. Consequent. Nadruk op wat goed gaat. Ga niet mee in antipathie tegen een docent.
R, R en R • Rust: Afleiders uit / weg. • Reinheid: Spullen + planning op orde. • Regelmaat: Vaste momenten voor huis- en leerwerk.
Woordjes leren 1 • Plannen = verdelen. • Begin op de dag dat het opgegeven is. • Herhalen is de kern van woordjes leren. • Effectief = 10 minuten nieuw, 5 minuten pauze, 10 minuten nieuw en oud. • Tussendoor maakwerk en/of bewegen. • Voldoende slaap!
Woordjes leren 2 • De afdekmethode • Kaartjesmethode • Internet: WRTS, woordjesleren.nl, teach.nl
Waarom overhoren? • Overhoren = ophalen van kennis uit geheugen. • Overhoren = actief met de stof bezig zijn. • Overhoren = versterken geheugenverbindingen.
Overhoren • Eerst leren! Wat er niet in zit, haal je er niet uit. • Niet direct na het leren overhoren. • Vaak overhoren = hoger scoren. • Onvoldoende = opnieuw leren en overhoren.
Effectief overhoren • Vooraf: Wat – Hoe – Resultaat • Tijdens: Niet te enthousiast worden – gebrek aan kennis benutten – niet te lang. • Na: Lijst met tips en tops – blijf objectief over resultaat en motiveer.
Het leren verbeteren • Meer bewegen (zuurstof) = beter leren • Goed slapen = 9 / 9,5 uur. (geheugenconsolidatie) • Eten => ontbijt, omega 3-vetzuren, gezonde koolhydraten, pure chocolade. • Drinken => water en thee. • Kauwgom => kauwen = bloed met zuurstof naar hersenen / Hippocampus.
Stimuleren en motiveren • Bepaal ambitie en bijbehorende norm. • Stel een doel. • Kijk niet alleen naar de onvoldoendes. • Hoge cijfers = dopamine => motivatie.
Overige tips • Help met plannen/bekijk samen de agenda of magister. • Ga naar rapportavonden/ouderavonden. • Deel emoties rondom resultaten. • Geef complimenten. • Help met ordenen van schoolspullen.
Tips van pubers! • • • • • • •
Geef me vertrouwen. Maak afspraken met mij ipv streng zijn. Probeer niet betweterig te zijn. Zeuren werkt averechts. Niet teveel druk zetten. Praat niet constant over anderen. Praat niet altijd over hoe het vroeger was.
Wees SLIM! • • • •
Steun Leiding Inspiratie Motivatie
Aanraders! Eveline Crone: Het puberende brein. Jelle Jolles: Ellis en het verbreinen. Margriet Sitskoorn: Het maakbare brein. H. Nelis & Y. van Sark: Puberbrein binnenstebuiten. • R. Verstegen & H. Lodewijks: Interactiewijzer. • www.investereninleren.nl • • • •
www.studiextra.nl
www.huiswerkbegeleidingdoetinchem.nl
