PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS I - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN PJOK KELAS I - SEMESTER 2

1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

- Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

- Melakukan gerakan menekuk

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan

- Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW

Konsep arah

8 JP

Gerakan dasar non lokomotif

2 JP

Gerak dasar manipulasi

4 JP

4

- Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Melakukan meloncat dan melompat

- Melakukan gerakan meliukkan badan

- menangkap bola dari berbagai arah

2

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Januari Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 3

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam

- Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

- Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar

Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

4


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Bergulingguling ke depan dan ke belakang

8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

- Melakukan beberapa gerakan pemanasan

Ketangkasan sederahana

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

6 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

5


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu, serta nilai estetika

- Bergerak bebas mengikuti irama

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

- Kerja sama dalam kelompok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

- Mengayun lengan ke berbagai arah - Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan, kiri depan belakang 2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

6


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air

- Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air

Permainan di air

Pebruari

Maret

April

Mei

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

- Masuk ke dalam air 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

- Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air

Juni

AW

6 JP

- Mendemonstrasikan gerak keseimbangan dalam air - Mengikuti peraturan

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI


………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

7

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

- Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor

11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

- Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah

11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

- Menyebutkan kegunaan makan dan minum

Pengalaman lingkungan sekolah

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 4

4 JP

- Bekerja sama selama aktivitas

- Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama - Membuang sampah pada tempatnya

- Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat - Membedakan makanan dan minuman yang baik

8

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Januari Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 3

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

9


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. Menerapkan budaya hidup sehat Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

- Menjaga kebersihan gigi dan mulut

12.2 Mengenal makanan sehat

- Menyebutkan makanan sehat

Kebersihan pribadi

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2JP

Uji Kompetensi Akhir

2JP



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

10

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20…


Kompetensi Dasar

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya

Indikator

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

- Berjalan ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

- Melakukan gerakan menekuk

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan

- Melempar/ melambungkan bola ke berbagai arah

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

Konsep arah

- Berlari ke berbagai arah dalam kecepatan yang berbeda - Melakukan meloncat dan melompat

Gerakan dasar non lokomotif

- Melakukan gerakan meliukkan badan

Gerak dasar manipulasi

- Menangkap bola dari berbagai arah

11

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Hewan dan Tumbuhan 14

15

16

Kompetensi Dasar sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Indikator

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

-



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

12


15

16



: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar

Indikator

7.1 Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam

- Melakukan beberapa sikap tubuh dengan benar

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

- Berjalan dengan posisi/ sikap tubuh yang benar

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Posisi sikap duduk berdiri dan berjalan



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

13


15

16



: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

- Berguling-guling ke depan dan ke belakang

8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

- Melakukan beberapa gerakan pemanasan

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Ketangkasan sederahana



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

14


15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu, serta nilai estetika

- Bergerak bebas mengikuti irama

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

- Kerja sama dalam kelompok

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

- Mengayun lengan ke berbagai arah - Melakukan gerak lompat sambil berputar ke kanan, kiri depan belakang



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

15


15

16



: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air

Indikator

- Duduk di pinggir kolam dan melakukan injakinjak air

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Permainan di air

- Masuk ke dalam air 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

- Memperagakan gerak menarik dan membuang napas di air - Mendemonstrasi-kan gerak keseimbangan dalam air - Mengikuti peraturan



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

16


15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar 11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Indikator - Melakukan pencegahan lingkungan menggunakan gerak dasar lokomotor - Bekerja sama selama aktivitas

Materi Pokok

Temp. Umum 1 2

Komunikasi 3 4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Pengalaman lingkungan sekolah

- Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah - Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama - Membuang sampah pada tempatnya - Menyebutkan kegunaan makan dan minum - Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat - Membedakan makanan dan minuman yang baik



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

17

Hewan dan Tumbuhan 14 15 16



: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan I (Satu) / 2 (dua) 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

Indikator

12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

- Menjaga kebersihan gigi dan mulut

12.2 Mengenal makanan sehat

- Menyebutkan makanan sehat

Materi Pokok

Temp. Umum

Komunikasi

1

3

2

4

Peristiwa Alam 5

6

7

Rekreasi 8

9

Transportasi 10

11

12

13

Kebersihan pribadi



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

18


15

16

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS I - SEMESTER 2

Recommend Documents