OLEH: DIDIK SUSANTO NPM:

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT PERUT DENGAN KEMAMPUAN MENYUNDUL BOLA PADA PEMBELAJARAN SEPAK BOLA PADA SISWA KELAS XI MAN 3 KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014-2015

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd.) Pada Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

OLEH: DIDIK SUSANTO NPM: 11.1.01.09.0530

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (FKIP) UNIVERSITAS NUSANTARA PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA UNP KEDIRI 2015

DIDIK SUSANTO | 11.1.01.09.0530 FKIP- PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN OTOT PUNGGUNG DENGAN KECEPATAN RENANG 20 METER GAYA DADA PADA SISWA PUTRA KELAS XI MAN 3 KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014/2015 DIAN WAHYU NURDIANTO NPM. 11.1.01.09.0528 FKIP – PENJASKESREK Dosen Pembimbing I : Drs. Sugito, M.Pd. Dosen Pembimbing II : Ruruh Andayani Bekti, M.Pd. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI ABSTRAK Olah raga dapat mengharumkan nama bangsa, maka tidak ada pilihan lain kecuali harus meningkatkan prestasi olahraga di dalam kejuaraan-kejuaran yang bertaraf internasional supaya dapat mencapai prestasi, maka seorang atlit harus memiliki potensi dasar tubuh yang baik misalnya fisik dan mental yang sesuai dengan cabang olah raga yang ditekuni. Latar Belakng Masalah: Olahraga Renang adalah salah satu cabang olahraga yang popular di Indonesia maupun Dunia, untuk mencapai prestasi dalam olahraga renang tidaklah mudah diwujudkan. Sebab banyak faktor-faktor yang mempengaruhi didalamnya, oleh karena itu penyusun salah satu faktor yaitu “ Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Otot Punggung Dengan Kecepatan Renang 20 Meter Gaya Dada Pada Siswa Putra Kelas XI MAN 3 Kediri”. Untuk mencari Korelasi antara Kekuatan otot lengan dan Kekuatan otot Punggung dengan Kecepatan Renang Gaya Dada 20 Meter. Pada penelitian ini diharapkan dapat memperjelas informasi empiris yang dpat menambah berbagai teori tentang olahraga renang khususnya kecepatan renang gaya dada . Berdasarkan problematika serta hipotesis yang telah dikemukakan maka penelitian ini dilaksanakan menggunakan deskriptif analisis. Dalam mengungkapkan data dilakukan dengan teknik statistik produce moment dari Person sedang datanya adalah hasil test Kekuatan otot lengan dan kekuatan otot punggung melakukan pull up,back up dan kecepatan renang 20 meter gaya dada. Melalui analisa korelasi dalam statistik dapat diperoleh korelasi rX1Y sebesar 0,632. rX2Y sebesar 0,440. sedang rX1X2 Y sebesar 0,754 dengan taraf signifikan 5% sebesar 0,361. Sehingga dapat disimpulkan r hitung > r tabel yang berarti signifikan. Berdasarkan hasil penelitian ini dapat ditarik kesimpulan bahwa adanya hubungan yang positif antara kekuatan otot lengan dan otot punggung dengan kecepatan renang 20 meter gaya dada pada siswa kelas XI MAN 3 Kediri Tahun Pelajaran 2014/2015. Kata kunci: otot lengan, otot punggung, renang 20 meter gaya dada.




I.

dan

LATAR BELAKANG Sesuai

dengan

belakang

istilahnya,

merupakan

motif

latar atau

Olahraga

dibawah

seorang menteri Negara 2. Dinyatakan

oleh

presiden

keterangan mengenai suatu peristiwa

bahwa tanggal 9 september

yang telah tesiar sebelumnya. Oleh

Menjadi

sebab itu, peneliti menyusun latar

nasional pada Tahun 1983

belakang yang akan di uraikan sesuai dengan judul yang telah dibuat.

seperti ini olahraga merupakan salah bagian

membangun seutuhnya

dari

usaha

manusia yaitu

3. Dicanangkan

program

Panji

untuk

dan Olahraga pada tahun 1983 yang berisi: a.

Indonesia

manusia

Olahraga

Olahraga oleh Menteri Pemuda

Pada masa pembagunan nasional

satu

Hari

Panji Olahraga, yaitu memasyarakatkan

sebagai

olahraga

dan

loyalitas. Manusia seutuhnya diartikan

mengolahragakan

sebagai manusia yang berkembang jiwa

masyarakat.

dan raganya tumbuh dan berkembang

b.

Pendidikan

Jasmani

secara berimbang, ia dapat tumbuh

dan

menjadi insan yang sehat jasmani dan

digiatkan

rohani, salah satu diantaranya macam –

dan masyarakat

macam aktivitas yang banyak digemari

c.

oleh manusia adalah olahraga.

Olahraga

Prestasi

KONI

mempunyai

yaitu

organisasi

dan

Olahraga

memasyarakatkan

olahraga

Olahraga,

mengolahragakan masyarakat. Gerakan

wasit

presiden R.I di depan sidang DPR – RI

lainnya.

dan

5. Pengadaan

Adapun kebijakan pemerintah yang

dan

di Induk cabang

4. Pengadaan Pembina, pelatih,

ini pertama kali dikemukakan oleh

tanggal 15 Agustus 1983.

yang

pembinaannya

maka lumrah jika bangsa Indonesia gerakan

sekolah

terutama

Sehubungan dengan hal tersebut,

sebuah

di

perlu

tenaga

Prasarana

Teknis

dan

sarana olahraga.

dilontarkan sejak 15 Agustus 1983 adalah :

Dengan adanya garakan tersebut,

1. Dibentuknya

Kantor

maka masyarakat akan merasa bahwa

Kementrian Negera Pemuda

olahraga itu sangatlah penting bagi




dirinya, terutama untuk menjaga kondisi

yang

tubuh.

seseorang, dapat dicontohkan yaitu

Dalam

skill

individu

perkembangan

Bulu tangkis, karate, Yudo, Balap

olahraga terkini, Dr. Noerbai, M.Pd

Sepeda, Renang dan masih banmyak

menyebutkan bahwa olahraga adalah

lagi. Sedangkan olahraga beregu adalah

perjuangan melawan diri sendiri dan

olahraga yang selain mengandalkan

melawan orang lain (H. Harsuki 2003 :

skill individu juga harus mengandalkan

10). Sedangkan menurut Bennet (1983)

kerja sama tim, karena olahraga ini

di dalam buku yang sama menyebutkan

melibatkan lebih dari satu orang. Olah

bahwa olahraga (sport) adalah aktivitas

Raga beregu dapat dicontohkan yaitu

jasmani

yang

Sepak Bola, Bola Voli, , Bola Basket,

peraturannya ditetapkan bukan oleh

Sepak Takraw, dan masih banyak lagi.

pelakunya atau secara eksternal dan

Dan sesuai dengan judul maka olahraga

sebelum melakukan aktivitas tersebut

yang akan dijabarkan adalah olahraga

(H. Harsuki 2003 : 10). Sedangkan

Renang.

yang

buku

mengandalkan

dilembagakan

dalam ketentuan International Council

Suatu prestasi di bidang olahraga

of sport and Physical Education dari

dapat

membanggakan

UNESCO menyebutkan bahwa : Setiap

mengharumkan nama suatu bangsa,

aktivitas fisik berupa permainan dan

prestasi diraih oleh olahragawan kita

berisikan pertandingan adalah Melawan

selain dapat mengangkat derajat bangsa

orang lain, diri sendiri ataupun unsur –

di

unsur alam adalah sport (H. Harsuki

membangkitkan

2003 : 47).

warga masyarakat Indonesia dalam

mata

dunia

juga

semangat

dan

dapat seluruh

Olahraga dapat berperan dalam

meningkatkan mutu untuk meraih suatu

meningkatkan derajat dan martabat

kehidupan yang lebih baik di bidang

suatu bangsa di forum internasional,

apapun.

sebab prestasi Olahraga yang dicapai

Usaha dalam mencapai suatu

suatu bangsa akan dapat mengangkat

prestasi yang maju di bidang olahraga

derajat

hendaknya dimulai dari jalur sekolah

dan

mengharumkan

nama

bangsa di gelanggang internasioal.

sedini mungkin, karena kita melihat

Di dalam olahraga sendiri terdapat

kenyataan bahwa pada usia dini adalah

berbagai macam jenis permainan, baik

masa yang paling aktif atau banyak

itu

beregu.

melakukan gerakan, serta didukung

Olahraga perseorangan ialah olahraga

dengan masa perkembangan yang masih

perseorangan

maupun




aktif. Gerakan dalam olahraga itu

kecerdasan.

sedapat

2004:3)

mungkin

diarahkan

untuk

(Gunarsa,

Singgih

D.

pembinaan sikap dan minatnya agar

Tujuan dari perencanaan program

pengertian prinsip hidup sehat dan

latihan ini tidak lain adalah untuk

pembinaan mental dapat ditanamkan

menciptakan penampilan terbaik atlet,

pada masa sekolah sejak dini, serta

baik

pembinaan bakat juga harus diarahkan

maupun

untuk mencari bibit-bibit seorang atlet

(kompetisi).

yang ada dalam diri seseorang, agar dapat

berkembang

sesuai

bidang

olahraga yang dikuasainya. Keberhasilan

untuk

olahraga

beregu

perseorangan

pada

kejuaraan

Cabang olahraga ada empat gaya yang harus dikuasai yaitu gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan

seorang

pembina

gaya dada. Untuk menguasai gaya dada

atau pelatih untuk meningkatkan mutu

sulit harus memiliki kemampuan otot

dan bakat dalam membina olahraga,

lengan dan otot punggung dengan baik,

bagaimanapun juga tidak terlepas dari

dengan memiliki kekuatan otot lengan

bagaimana caranya seorang pelatih

dan

(coach) dapat merencanakan dan terus

meningkatkan

menyusun program latihan dengan baik.

khususnya renang gaya dada.

otot

punggung

akan

kecepatan

dapat renang

Rencana yang baik adalah merupakan

Berdasarkan urain di atas, maka

salah satu unsur dari kunci efektif

penulis berkeinginan untuk mengetahui

melatih dan kemampuan membuat suatu

seberapa besar kontribusi kekuatan otot

rencana adalah merupakan suatu skill

lengan dan otot punggung dengan

(ketrampilan)

kecepatan renang gaya dada 20 meter

yang

mendasar

bagi

setiap pelatih.

pada siswa kelas XI MAN 3 Kediri.

Agar efektivitas kerja tercapai, seorang pelatih harus mempersiapkan

II. METODE

dengan baik hal-hal yang menjadi faktor yang

mempengaruhi

penampilan

seorang atlet, yaitu : a.

Fisik,

terdiri

Metodologi

penelitian

merupakan faktor yang sangat penting dalam melakukan kegiatan penelitian.

dari

stamina,

metode penelitian merupakan faktor

fleksibilitas

penentu

b. Teknik , terdiri dari penampilan dan

penelitian. Penentuan dan Penerapan

keuletan

metode ini yang

c.

Psikis, terdiri dari mental dan


berhasil

tidaknya

suatu

tepat sehingga data yang di peroleh simki.unpkediri.ac.id || 7||


benar – benar objektif serta dapat di pertanggung jawabkan.

Terdapat hubungan yang signifikan

Metode yang digunakan dalam penelitian

ini

diinterprestasikan sebagai berikut :

adalah

metode

tes.

Menurut Suharsimi arikunto, dikatakan

(berarti) antara kekuatan otot

lengan

dengan renang gaya dada 20 meter pada siswa putra kelas XI MAN 3 Kediri.

bahwa metode tes merupakan serentetan


pertanyaan atau latihan alat lain yang di

(bermakna/berarti) antara kekuatan otot

gunakan untuk mengukur ketrampian,

punggung dengan renang gaya dada

pengetahuan, intelegasi, kemampuan

meter pada siswa putra kelas XI MAN 3

atau bakat yang di miliki oleh individu

Kediri.

atau kelompok. (Suharsimi Arikunto,

20


2006 : 150)

(bermakna /berarti) antara kekuatan otot

Adapun data yang di kumpulkan

lengan dan Kekuatan otot punggung

dalam penelitian ini dalah : 1.

dengan renang gaya dada 20 meter pada

Data dari kekeuatan otot

siswa putra kelas XI MAN 3 Kediri.

lengan dengan tes Pull – Up semaksimal mungkin dengan waktu 30 detik dan di catat berapa banyak

KESIMPULAN Berdasarkan

data

yang

melakukan Pull – Up

terkumpul dan teranalisa serta yang

2. Data kekuatan otot punggung

terkumpul

dengan tes Back – Up semaksimal

dilakukan

mungkin dengan waktu 30 detik dan

sebagaimana telah dilaporkan pada bab

di catat beberapa banyak melakukan

sebelumnya. Secara umum penelitian

Back – Up

telah menjawab semua yang tercantum

3. Data tentang kecepatan renang 20

dalam rumusan masalah. Demikian ini

meter

dengan

diuji kebenarannya dan pada akhirnya

menggunakan Stop Watch dan di

dapatlah ditarik kesimpulan sebagai

catat berapa waktu yang di tempuh

berikut :

untuk berenang 20 meter gaya dada.

1. Korelasi antara kekuatan otot lengan

gaya

dada

dan

teranalisa

pengujian

serta

hipotesis

dengan kecepatan renang 20 meter gaya dada sebesar rX1Y= 0,632

III. HASIL DAN KESIMPULAN Dari

hasil

ketiga

data

baik

sedang r rabel = 0,361 pada taraf

menggunakan bantuan komputer maupun

signifikan

manual (menggunakan kalkulator) dapat

demikian r hitung > r tabel.


5%.

Jadi

dengan



Sehingga adanya

menunjukkan hubungan

bahwa

antara

yang

IV. DAFTAR PUSTAKA Dadeng Kurnia dan M. Murni. 1991.

positif antara kekuatan otot lengan

Renang. Jakarta.

dengan kecepatan renang 20 meter

David Harllem. 1986. belajar

gaya dada pada siswa putra kelas XI

berenang. Bandung : Piooner

MAN 3 Kediri tahun pelajaran

Jaya.

2014/2015. 2. Korelasi

Dr. H. Nana Sudjana. 2006. Tuntunan

antara

kekuatan

otot

Penyusunan

punggung dengan kecepatan renang

Bandung

20 meter gaya dada sebesar rX2Y =

Algensido.

Karya :

Ilmiah.

Sinar

Baru

Soenarko.

1999.

0,440 sedang r tabel = 0,361 pada taraf signifikan 5%. Jadi dengan

Drs.

Bambang

demikian r hitung > r tabel.

Statistik Inferensial. Kediri :

Berdasarkan

FPIPS IKIP PGRI KEDIRI.

keterangan

menunjukkan hubungan

yang

bahwa positif

tersebut adanya antara

Gunarso, Singgih D. 2004. Psikologi

kekuatan otot punggung dengan

olahraga

Restasi.

kecepatan renang 20 meter gaya

Gunung Mulia.

Jakarta

:

dada pada siswa putra kelas XI MAN 3 Kediri tahun pelajaran 2014/2015. 3.

Hamidsyah Nur. 1993. Kepelatihan Dasar. Jakarta : Depdikbud.

Korelasi antara kekuatan otot lengan dan otot punggung dengan kecepatan

Harsono.

1988.

Coaching.

CV.

Tambak Kusuma.

renang 20 meter gaya dada sebesar

Harsuki. 2003. Perkembangan lahraga

rX1X2 Y= 0,754 sedang r tabel =

Terkini. Jakarta : PT. Raja

0,361 pada taraf signifikan 5%. Jadi

Grafindo Persada.

dengan demikian r hitung > r tabel. Sehingga

menunjukkan

adanya

Evelyn C. Pearce. 2006. Anatomi dan

korelasi positif antara kekuatan otot

Fisiologi.

Jakarta

:

lengan dan otot punggung dengan

Gramedia Pustaka Utama.

PT.

kecepatan renang 20 meter gaya dada pada siswa putra kelas XI MAN 3 Kediri tahun pelajaran 2014/2015.


Sumarno. 1992. Olahraga Pilihan Renang. Jakarta: Depdikbud.



Sumardi Surakarta. 1983. Metodologi Penelitian. Sujoto.

1988.

Peningkatan

dan

Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Dahara Prize.

Sulchan,

Yasyin.

Lengkap

1997.

Bahasa

Kamus Indonesia.

Surabaya : Amanah.

Sutrisno Hadi. 1993. Analisa Regresi Edisi II. Yogyakarta : Fakultas Psikologi.

Suharsini Arikunto. 2006. Prosedur Penelitian. Jakarta : PT. Rineka Cipta. Thomas David G. 2007. Renang Tingkat Dasar. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada.

Thomas R. Baechle, Barney R. Grokes. 2003. latihan Beban : Langkahlangkah Menuju Sukses. Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada



OLEH: DIDIK SUSANTO NPM:

Recommend Documents