Na het groooot succes van vorige edities, gaat “de kuur” terug een weekje op
verplaatsing. Volgend jaar gaan we ons
verwennen in DE mooiste villa van Spa. Breng lichaam en geest in balans.
Een kuur voor iedereen die 'ja' zegt aan een goed humeur !
Voor al wie superfit – gezonder – goedgehumeurd – bruisend van energie – nog slanker – nog steviger – rustiger - wilskrachtiger… de toekomst tegemoet wil gaan:
Wees op het juiste moment op de juiste plaats: Lentekuur: van zaterdag 30 mei tot vrijdag 5 juni 2015 Herfstkuur: van zaterdag 31 oktober tot vrijdag 6 november (= herfstvakantie)
Kom naar “de kuur” In “villa Bel Air” te Spa in de lente en/of de herfst 2015.
Praktisch: * We gaan 1 week op “De Kuur” en deelnemen kost €750 * Inbegrepen: • Logement in een super-‐charmante Normandische villa te Spa, zie www.villa-‐bel-‐air.com , dit huizeken is gelegen in volle natuur, dichtbij mooie wandelroutes. Er staan 26 comfortabele box-‐spring bedden voor 20 slapers, verdeeld over 9 ZEER ruime kamers, de meeste kamers zijn voor 2 personen. (2 deelnemers kunnen voor een toeslag van €250 een individuele kamer krijgen). Er zijn 6 badkamers en 9 toiletten. Alles is vernieuwd, behalve de ziel van het huis. • Lakens en handdoeken. • Alle maaltijden & dranken met specifieke biologische ingrediënten die onze organen reinigen, er worden dagelijks vegetarische kooklessen gegeven. Het is dus geen vastenkuur, iedereen kan meedoen. • Elke morgen en avond: yoga, dit brengt rust in het hoofd, versterkt het fysieke lichaam en verbreedt onze inzichten. • Iedereen krijgt 2 zalige massages. • Voetverwenning: workshop voetmassage, kruiden-‐voetbad, ontgiftende kleipakking van de voeten etc… • Ook ruim tijd over om te wandelen -‐ breien -‐ lezen … • En natuurlijk: een bezoek aan HET kuuroord van Spa: zwemmen, sauna, etc… het kuuroord ligt op wandelafstand, indien gewenst kan je meerdere keren een bezoekje brengen. • Brochure met gans het week-‐programma + recepten van alle maaltijden. * maximum 16 deelnemers * deze “lente + herfst-‐ schoonmaak week” wordt begeleid door Ann Serruys, zij geeft ook de workshop voetverwenning. Zij is voeding-‐ & gezondheidsconsulente en voetreflexologe en geeft reeds jaaaaren voordrachten i.v.m. “de kuur”.
* De yoga-‐lessen worden zoals vorig jaar gegeven door Kathy Dergeloo, hierbij stelt ze zichzelf voor: Als jonge mama was ik op zoek naar een manier om mijn lichaam soepel en fit te houden. Na jaren van fitness, turnen, pilates enz…. kwam ik terecht in een yoga les. Bewegen met mijn lichaam op een bewuste manier, mijn lichaam leren kennen en vooral luisteren wat het te vertellen heeft. Gaandeweg kwam ik tot de vaststelling dat yoga niet alleen lichaamsbewegingen zijn maar het in harmonie brengen van lichaam en geest. Ondertussen is dit alweer 15 jaar geleden en nog altijd ben ik even geboeid door yoga. Sinds een jaar of twee ben ik met passie gaan lesgeven en ik word er blij van als ik mensen zie openbloeien. Yoga houdt me fris en herinnert me eraan dat alles één groot geheel is. Ik wens iedereen de kracht van yoga toe! Wat gaan we doen tijdens de kuur? s’ Morgens gaan we langzaam de stijfheid uit ons lichaam losmaken met zachte rekoefeningen. Zo gaan we de ontgifting stimuleren. We gaan de Zonnegroet leren, de klassieke 12 opeenvolgende yogahoudingen om soepel te worden en de energie te laten stromen. Elke houding gaan we goed aanleren zodat je op het einde van de week de volledige Zonnegroet zelf kunt uitvoeren op een veilige manier en die ook thuis kunt blijven verder beoefenen. Daarnaast doen we reinigende en stimulerende ademhalingsoefeningen. s’ Avond houden we het rustig; zachte houdingen,ademhalingsoefeningen en meditaties. Je zal slapen als een roosje, de Schone Slaapster heeft slaapproblemen in vergelijking met jouw diepe nachtrust! Er is ook mogelijkheid om privé les te volgen. Ik hoop jullie te mogen ontmoeten en mijn passie voor yoga te kunnen delen. Tot dan, Namasté Kathy
* De relaxerende massages worden gegeven door professionele, zalige handen die ons naar hogere sferen gaan brengen.
Info & Inschrijven via www.dekuur.be of 0486 583377 Hartelijke groeten, Ann Serruys ps1: Ken je nog mensen die eventueel geïnteresseerd zouden zijn? Dan kan je deze mail doorsturen, waarvoor mijn oprechte dank!!
