Schooljaar 2006-2007
jaargang 10
krant nr.32
Kleuterschool– en lagere schoolkinderen openen het project ‘Gezond en wel in je vel!’ Zo begonnen de kleuters aan het project … Woensdag 4 oktober troepen alle kleuters samen in de sportzaal. Daar worden bewegingsliedjes aangeleerd tot de kleuters verrast worden door het bezoek van “heel dik Jantje”: Al de kleuterklassen gaan naar de sporthal . We dansen samen een bewegingslied. Jantje, toevallig een beetje zwaarlijvig en voorzien van rotte tanden, ziet ons bezig en wil vol enthousiasme meedoen. Maar dat valt een beetje tegen voor hem. Zijn dikke buik en zijn slechte conditie spelen niet in zijn voordeel . De kinderen besluiten om voor hem een dokter te bellen. Na een grondig onderzoek stelt de dokter vast dat Jantje er wel een héél slechte eetgewoonte op na houdt. Hij eet geen ontbijt en in zijn schooltasje zit cola, chips, een chocolade wafel…en als dessert een kleurrijke lolly. De kleuters leren hem hoe het anders kan en doen hem voor hoe je voedsel kan sorteren in twee groepen; gezond en ongezond voedsel. Ook de vrijetijdsbesteding van Jantje was nogal eenzijdig. Tv-kijken, computer spelen, play-station spelen en dagelijks wordt hij met de auto naar school gebracht. De kleuters vertellen en demonstreren hoe leuk het is om te gaan zwemmen , bomen klimmen, fietsen, sporten ... kortom spelen. Als ‘happy-end ‘ belooft Jantje zijn leven te beteren en iedereen is tevreden . En hoe kunnen we dat beter vieren dan door een gezamenlijke dans met bijna honderd kinderen. Juf Zee
Zo begonnen de leerlingen van de lagere school aan het project ... Op dinsdag 3 oktober werden alle kinderen van de lagere school verzameld in de grote hal van de school. Meester Hugo en ik leidden het project in en stelden vast dat de kinderen al heel wat voorkennis hadden. Dat gezond eten en bewegen belangrijk is en dat het goed is om daar extra aandacht aan te geven, beaamde de ganse groep. Dan werden we allen verrast door een hele rij leerkrachten die, in een sportieve outfit, enkele rondjes jogden op het ritme van het musicallied “Voel je fit”. Voor de collega’s met minder uithouding toch een opluchting wanneer het lange muziekstukje stopte. Nieuwsgierig wat de rugzakken bevatten, toonden enkele leerkrachten de inhoud van hun lunchpakketten en de kinderen beoordeelden. Zo bekritiseerden ze de milieuonvriendelijke verpakkingen, het snoep en waardeerden ze de gezonde lunchpakketten met fruit, yoghurt en bruine boterhammen. Op de grote voedingsdriehoek werden enkele prenten van voedingsproducten gerubriceerd. Meester Hub liet de kinderen per graad nog een bewegingsoefening uitvoeren en tot slot zong de hele groep: Hé, doe je mee? Op het lied “Voel je fit” zetten de leerlingen van het eerste leerjaar een voor hen bekende danspasje in. En nu maar al die gezonde voornemens in de praktijk omzetten. Dat is de boodschap! Hé, doe je mee?
RESULTATEN ENQUETE Genk, 18/10/2006 Beste ouders, Op school heeft je kind de laatste tijd intens gewerkt rond “ gezonde voeding” samen met de diëtiste van VCLB. Ze hebben er waarschijnlijk veel over verteld thuis. Ze weten het allemaal zeer goed nu. De scholen die meedoen aan het “tutti-frutti-project” hebben reeds extra aandacht voor “gezonde voeding”. De leerlingen hebben bij mij in de les allemaal zeer goede voornemens gemaakt om bepaalde zaken qua voeding te verbeteren. Bespreek het eens thuis. We stimuleren het volgende: we eten langzaam en regelmatig we zorgen voor voldoende afwisseling we zorgen voor voldoende sport en beweging we ontbijten dagelijks we drinken dagelijks voldoende water we geven de voorkeur aan bruine broodsoorten en volkoren producten we eten de korst op we nemen dagelijks 5 melkproducten donderdag wordt meebreng groenten – of fruitdag woensdag blijft tutti-frutti-dag we stimuleren kleine en gezonde tussendoortjes in de speeltijd. De kinderen moeten via de voeding stoffen opnemen om te groeien, te werken en niet vlug ziek te worden. Uit de enquête blijkt dat 6% van de leerlingen niet dagelijks ontbijt. Enkele leerlingen hebben muesli leren eten bij het ontbijt en ze vinden het lekker. Choco kent meest succes bij het ontbijt. We stimuleren om dit ’s middags minder te eten. Ze weten o.a. waarom het vet in die choco niet zo gezond is. QUA FRUIT SCOREN JULLIE ZEER GOED. 81% VAN DE LEERLINGEN EET DAGELIJKS FRUIT. Dat is de beste score die ik tot nu toe had. We moeten dagelijks groenten en 1 stuk fruit eten! 9% eet nog niet dagelijks een melkproduct. Dat zou moeten 0% worden! Ik heb de ouders praktische tips gegeven om enkele problemen op te lossen. 1 leerling drinkt cola, 4 leerlingen drinken limonade of ice tea bij het ontbijt. De leerlingen weten nu waarom cola niet zo gezond is. We stellen voor om gezonde dranken te kiezen zoals halfvolle melk……. Zelfs de kleuters kunnen zeer goed de belangrijke voordelen van melk opnoemen. Pas op voor de reclame. Laat je niet misleiden. Dank voor de aandacht die jullie hieraan besteden. De school vindt het belangrijk preventief te werken rond “ GEZONDE VOEDING”. Dank voor jullie aanwezigheid, voor de fijne samenwerking en voor het invullen van de enquête. Chris Knockaert, diëtiste VCLB – Limburg
‘GEZOND EN WEL IN JE VEL!’ NIEUWS UIT DE KLASSEN Fit-o-meter Het thema van deze veertien daagse was niet alleen gezonde voeding, maar ook bewegen. Dus namen we de bus richting fit-o-meter in Peer. Juf Filo zat ons al op te wachten. Zij hield de 4-jarigen fit of beter: hielden de 4-jarigen haar fit. Ik dacht: Ik ga de 5jarigen eens laten zweten. Maar hier was toch wel meer voor nodig dan wandelen en de oefeningen een keertje doen. Dus hebben we het tempo verhoogd en werd wandelen joggen of lopen. In plaats van de oefeningen 3 keer te doen werd het 10 keer. Hier en daar hoorde ik al iemand zuchten, maar we hebben met z’n allen in een sprintje de eindmeet gehaald. Het was een fijne en sportieve namiddag. Gelukkig moesten we niet naar school lopen en heeft de bus ons netjes weer naar school gebracht. Groetjes, 3 KK
Naar de groentetuin bij de oma van Dorien Niet iedereen vindt het vanzelfsprekend dat groenten groeien in de grond . Dat heb ik kunnen afleiden uit een gesprekje met 3-4 jarige kinderen in de klas. Veel mama’s kopen groenten in een warenhuis, in glazen potten of blikken. Het leek mij dan ook zinvol om een bezoekje te brengen aan een echte groentetuin zoals alleen nog echte oma’s er eentje hebben. Dorien leidde ons als een echte gids naar de tuin van haar oma . Het was een fikse wandeling en oma hoorde ons enthousiasme al van ver . In haar tuin groeiden prei, selder, wortelen, courgettes, paprika’s en nog veel meer. Ze gaf ons zelfs groenten mee om de volgende dag soep te koken. En of de soep gesmaakt heeft, zullen de mama’s wel gezien hebben aan de soepsnorretjes en misschien wel vlekjes op de kleren die verschenen na het eten van onze groentesoep! De kleuters, juf Marleen
RESTERHEIDE We zijn met klas 3 en 4 naar het bos geweest. We hadden een gids Paula. We hebben diertjes gezocht, kriebelbeestjes: een spin, een duizendpoot, een slak en een bruine kikker. We zijn op de toren geweest. We hebben ook 50 voetstappen gezet en we moesten luisteren wat we hoorden. We hoorden:vogels, bladeren, voetstappen en de wind.
We hebben in de boomtelefoon naar elkaar gepraat. En toen kregen we allemaal drinken. Ik vond het heel fijn. En we hebben heel veel geleerd. Anouk (3-4 Erpekom)
‘GEZOND EN WEL IN JE VEL!’ NIEUWS UIT DE KLASSEN Gezonde picknick uit eigen huis Maandag de 2de week van het project “gezonde voeding” hebben we zelf broodjes gebakken in de klas. Dinsdag hebben we die broodjes belegd met kaas, confituur of smeerkaas en de picknick voor de namiddag was klaar. Het was genieten van onze gezonde broodjes want: “Van brood word je groot!” Recept Broodjesdeeg Bakmethode: enkel deeg (dough) Korrelgist Witte bloem Boter (olie) Suiker Zout Water Eieren
16 gram = 3 theelepel (verse gist: 24 gram) 280 gram 13 gram = 1 eetlepel ± 8 gram = 2 ½ eetlepel ± 8 gram = 1 à 1 ½ theelepel 260 ml* 1 ½ geklutst ei*
Project ‘Voel je wel in je vel’ Tijdens het project ‘Voel je wel in je vel’ hadden we onze poppenhoek omgetoverd tot een restaurant. Samen zochten we naar een geschikte naam voor het restaurant. Uiteindelijk werd het ‘Het eethuisje’ genoemd. Het restaurant werd een groot succes. Er waren kleuters die zich in de rol van kok, ober, klant… inleefden. Iedereen probeerde zijn/haar rol zo goed mogelijk te vervullen. Omdat we met een klein aantal kleuters zijn (14 kleuters), was het soms eens leuk om met de hele klas in ons restaurant te spelen. In het project was bewegen ook heel belangrijk. Daarom zijn we naar de fit-o-meter gegaan. We hebben 1 km gelopen en de bijbehorende oefeningen gedaan. Sommige kleuters hadden hun mama of papa meegebracht. Op het einde van de fit-o-meter hebben we gestretcht om stijfheid te voorkomen. Elke morgen en elke avond deden we met de hele school van Erpekom een bewegingsdansje, nl. ‘superlife’. Dit was een mooie start en een mooie afsluiter van de dag. Het waren twee leerrijke, gezonde, beweeglijke weken.
* de hoeveelheid vocht (= water + ei samen) moet ongeveer 325 ml bedragen Haal het deeg uit de broodmachine bij het biepsignaal. Verdeel het deeg in gelijke bolletjes en leg ze op een licht ingevette bakplaat om ze vervolgens een 40-tal minuten te laten rijzen. Besmeer nadien elk bolletje met geklopt ei en bak deze gedurende 20 minuten op 200° C in een traditionele oven.
Kleuters Erpekom
Bakken in een houtoven Tijdens het project maakten we brood. Hiervoor hadden we meel, water, zout en gist nodig. Eerst mengden we alles onder elkaar, daarna moesten we het deeg goed kneden. Het brood moest toen even rijzen. We bakten onze broden allemaal samen in een grote houtoven. Na een half uur waren onze lekkere broden Juf Liezet en kleuters klaar!! 1-2 Erpekom
‘GEZOND EN WEL IN JE VEL!’ NIEUWS UIT DE KLASSEN Naar de tandarts. Wij hebben geleerd bij de tandarts over hoe je je tanden moet poetsen en verzorgen. Twee kinderen mochten op de tandartsstoel liggen . Dat waren Gillian en Anouk . Anouk was nog nooit bij de tandarts geweest . Toch feliciteerde de tandarts haar omdat ze haar tanden zo goed verzorgde. We mochten de grote en de kleine boor zien .We vonden het heel fijn bij de tandarts Ann Devriendt van Peer . In de klas leerden we over de drie soorten tanden : de snijtanden , de hoektanden en de kiezen . Simon Tielen 2de leerjaar
Ouders aan het woord na ‘ontbijt ‘ Zoals ieder jaar verbaast het me dat kinderen zoveel opsteken en kunnen onthouden . Als ouder doe je je best om ze zo gezond mogelijk te laten eten . Het maakt het makkelijker als op school “Kris “ hun uitlegt dat vezels “ de straat schrobben “ en water reinigt “ de grote schoonmaak “ , dat er 38 klontjes suiker in een fles cola zitten , enz….. Wat ik ook goed vond was dat ze zei dat het niet uitmaakt of je nu “dik “ of “dun “bent, zolang je je best maar doet om zo gezond mogelijk te eten én te bewegen . Daar in deze maatschappij het ons niet altijd makkelijk gemaakt wordt door de misleidende reclame . Thuis wordt er nu meer water gedronken en doen we ons best om dit altijd te blijven doen . We hebben maar één lichaam en dit verdient het om verzorgd te worden . Mama van Emilia ( 2de lj.)
Het eerste leerjaar heeft gelezen geknipt en geplakt. Nu zit alles op zijn plaats in de voedingsdriehoek.
Ontbijt op school Op 10 oktober gingen het vierde, vijfde en zesde leerjaar van de Pieter Brueghel Basisschool naar de eetzaal om daar een gezond en lekker ontbijt te eten. De leerlingen aten eerst een sneetje brood met platte kaas. Daarna kregen ze muesli met ook weer platte kaas. Ook fruit kwam hieraan te pas. Als drinken kregen ze melk en wie wilde wat chocomelk. Dit alles werd georganiseerd door Kris Knockaert. Hulp kreeg ze van mama’s en leerkrachten. Het ontbijt had plaats in het veertiendaagse project rond gezonde voeding en gezond bewegen. Het was een gezonde, lekkere maar ook leuke morgen. Met vriendelijke groeten Lot, Shana, Björn en Rob uit het 5e leerjaar
Een bezoek aan het zuivelcentrum Maandag 9 oktober hebben we in de voormiddag met onze klas een bezoekje gebracht aan het zuivelcentrum. We hebben daar een dikke plastieken koe gemolken. Daarna was het kookuurtje. We maakten pizzabroodjes en chocolade milkshake. Hierna mochten we een plakje cake versieren met een clowngezichtje. Dat was smullen natuurlijk! Voor het eten hebben we mogen spelen in het speeltuintje. Het was keitof! In de namiddag stond er een bezoekje aan de boerderij op het programma. Daar kregen we eerst verse melk. Dat was lekker smullen! We hebben natuurlijk ook heel veel geleerd over de koeien en welke voeding ze krijgen. Toen zat ons uitstapje er helaas op. Het was een héél leuke dag! Joline Brebels 4de leerjaar
‘GEZOND EN WEL IN JE VEL!’ NIEUWS UIT DE KLASSEN Het sportlint, vrijdag 13 oktober 2006
Naar de boerderij .
Op maandagnamiddag zijn we met de schoolbus naar de boerderij van juf Chantal geweest. Toen we in het tusWe hebben meegedaan aan het sportlint. Voor we senhok waren , gingen we in een kring staan rond haar . aan deze fietstocht begonnen, werd er gezongen Daarna deed ze al de ingrediënten in de ijsmachine . en werden we uitgewuifd. Daarna gingen we naar de koeienstal . Eerst gingen we Toen zijn we met de fiets via Reppel naar Bocholt naar de kalfjes kijken . Die zogen van de speen , die aan gereden. een emmer vast zat . De pinken dronken gewoon uit een emmer . Onder de vloer van de koeienstal was een put Wat is het sportlint juist? voor één miljoen liter mest . Daarna gingen we naar het Dit is een soort fietsestafette, deze vertrok aan melkhuisje . In de koeltank kon zesduizend liter melk. de kust en het eindpunt was Bree. Wij waren de Ondertussen was René , de man van juf Chantal , aan het voorlaatste om de fakkel door te geven. hooien . Toen we weer in het tussenhok waren , was het ijs klaar . We hebben er van gegeten . Sommige hebben Was het dan enkel fietsen? ijstaart gegeten . We hebben ook verse melk geproefd. Nee, we hebben gefietst, maar ook gedanst in Het was een fijne dag ! Bocholt aan het gemeentehuis. In ‘Aan het kanaal’ Martijn Bijnens 3de leerjaar hadden we een lunchpauze, daar vertrok ook een andere klas met de kano richting Bree.
Wat hebben jullie gedaan vrijdag?
Wie hebben jullie ontmoet?
Recepten gezonde maaltijd
Herr Seele en Ann Swartenbroekx reden met ons Op vrijdag 13 oktober kookten we samen met alle leerlinmee tot Bocholt, ze deelden ook handtekeningen gen van de lagere school in Erpekom een gezonde maaluit. tijd. We bereidden een heerlijke wokschotel en als nagerecht yoghurtroom. Hieronder vinden jullie onze recepWat vond je het leukste aan het sportlint? ten. Dat we gefilmd werden! Dat er muziek was tijdens de fietstocht! Wokschotel de De leerlingen van het 6 leerjaar We gebruikten allerlei groenten die we zelf uit onze tuin hadden meegebracht. Selder, tomaat, prei, wortelen, paprika, courgette en witte kool verzamelden we nadat we het fijn gesnipperd hadden. We hebben eerst enkele kipfilets gebakken en gekruid met kippenkruiden. Daarna voegden we er de fijngesnipperde groenten bij. We kruidden bij met een bouillonblokje en currypoeder. Dat stoofde even. Daarna voegden we er een doos wokmie bij en water. Onze wokschotel was overheerlijk! Yoghurtroom In de voormiddag kookte juf Leen een halve liter stijve en zoete pudding (moest koud zijn in de namiddag). In de namiddag roerden we er een halve liter yoghurt en 300 g platte kaas onder. We klopten 2 eiwitten stijf en schepten die onder het mengsel. Ondertussen sneden de andere leerlingen allerlei soorten fruit in stukjes en schepten dit in de kommetjes. Iedereen kreeg een schep van het mengsel op het fruit. Ook dit smaakte ons! 5-6 Erpekom
AGENDA Niet vergeten! Van zaterdag 28 oktober tot zondag 5 november: HERFSTVAKANTIE Woensdag 15 november: pedagogische studiedag: de kinderen hebben VRIJAF Zaterdag 25 november: 30+ FUIF in zaal Breughelheem. Van harte welkom! Woensdag 6 december: Sinterklaas: de kinderen hebben VRIJAF Donderdag 14 december: kleutersportdag Vrijdag 22 december: kerstviering of kerststallentocht Van 23 december tot 8 januari: KERSTVAKANTIE
WIST JE DAT? • • • • • • • • • • •
Chris Knockaert vol enthousiasme en overgave het project geleid heeft in onze school gedurende de ganse periode (3-10 oktober)? Wij danken haar hiervoor. de gemeente de gezonde ontbijten financieel steunt? We ontvangen € 1.5 per kind en € 1 per deelnemende ouder. leren over gezonde voeding en beweging opgenomen moet worden in het schoolwerkplan? Vanaf 2007 moet in iedere school een gezondheidscoördinator aangesteld worden. we alle kandidaten van onze kindergemeenteraad proficiat wensen met hun campagne? we de 2 verkozenen, Lore Hendrix ( G.B.) en Ester Swennen ( E.), veel succes wensen in hun opdracht voor onze school? we op de dag van de leerkracht verrast werden door de kinderen met 2 grote manden fruit? We genoten van een uitgebreid ontbijt terwijl ouders en oud-leerkrachten het toezicht deden. de schooldoorlichting uitgesteld wordt tot de 2de trimester? we op 25 november onze 30+-fuif organiseren? een andere DJ nl. Quadro verantwoordelijk zal zijn voor de muziek? we zo opnieuw ouders van onze kinderen bij elkaar willen brengen voor een gezellige babbel– en dansavond? voortaan de uitnodiging voor ouderraad in het info-bord en op de website komt? Volgende bijeenkomst in Breughelheem op 15 november 2006.
GEVRAAGD: Petit Lu!
RECHTZETTING
Ilse Vandijck Hennepstraat 8 3990 Grote-Brogel We sparen deze punten om mooie prijzen te winnen voor de kleu- 011 61 29 00 terklassen . Juf Liezet spaarde reeds een aanwezigheidsbord en een maxi-muurbord voor 1500 knabbelpunten.
VITABISPUNTEN
Voor meer foto’s : Zie website www.bspieterbrueghel.be
Frank Maesen Steenweg Linde 14 3990 Linde-Peer 011 61 17 40
