Zit jij wel in je vel?!

Laat je leven niet leiden door een eetstoornis

Vereniging Anorexia Nervosa Boulimia Nervosa

Zit jij wel in je vel?!

Eerste Hulp Bij Eetstoornissen

AN-BN Inloophuis Blijde Inkomststraat 113/12 3000 Leuven (016 89 08 08)

de

3

Preventiepakket eetstoornissen en geestelijke gezondheid

Vrije inloop iedere woensdag en zaterdag van de maand van 14u. tot 18u.

Website: www.anbn.be E-mail: [email protected] (016 89 89 89)

Els Verheyen Klinisch psychologe [email protected]

7. Meer weten? Beijers, F., Gelissen, T. (2004). Preventie van eetstoornissen: zin of onzin? Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen, 82 (5), 324-327. Klasse. Dossier Eerste Lijn — Eetstoornissen. www.klasse.be/leraren Landelijke Stuurgroep Multidisciplinaire Richtlijnontwikkeling (2006).

Multidisciplinaire richtlijn Eetstoornissen. Diagnostiek en behandeling van eetstoornissen. Trimbos-instituut. Noordenbos, G. (2007). Gids voor herstel van eetstoornissen. Utrecht: de Tijdstroom. Noordenbos, G., & Meijerink, F. G. J. (2006). Dragen preventieprogramma’s voor eetstoornissen bij aan een vroegtijdige onderkenning en hulp? Tijdschrift voor jeugdgezondheidszorg, 38 (3), 52-55. Noordenbos, G., & Vandereycken, W., (2005). Preventie van eetstoornissen: een gewichtig probleem. Mechelen: Kluwer. Vandeputte, A. (2009). Naar een geïntegreerde preventie. Tijdschrift voor Klinische Psychologie., 39 (3). Vandeputte, A. (2010). Goede preventie van eet - en gewichtsproblemen én van andere psychische problemen … niet het negatief gedrag, maar het positief gedrag in de kijker! www.ophetbot.be/visie

in Pagina 2

Pagina 23

Inhoud

Inhoudstafel 1. Waarom dit preventiepakket 2. Inleiding op preventie 3. Staat preventie in de eindtermen? 4. Preventie: praktisch gezien 4.1 Preventief materiaal met expliciete aandacht voor eetstoornissen 4.2 Preventief materiaal gericht op het bevorderen van algemeen welzijn 4.3 Informatie en hulp bij eetstoornissen

Slaaf van (niet) eten?

5. Eetstoornissen in de klas 6. Voorbeelden van uitgewerkt lesmateriaal

Doorbreek je ketenen!

7. Meer weten?

Info of hulp?

www.anbn.be 016 89 89 89 Pagina 22 Copyright © 2010 Vereniging AN-BN vzw

Pagina 3

1. Waarom dit preventiepakket?

BodyTalk: Werken aan zelfwaardering

Eetstoornissen in de klas De Vereniging Anorexia Nervosa Boulimia Nervosa (AN-BN) vzw is een zelfhulpvereniging. Deze vereniging zet zich sinds 1980 in voor mensen met een eetstoornis en hun omgeving (familie, partners, vienden, school,...). We krijgen regelmatig vragen van middelbare scholen of er geen patiënt of ex-patiënt is die eens wil komen getuigen over zijn of haar eetstoornis. Op zo'n vragen kunnen we nooit ingaan, maar we doen wel een alternatief aanbod. Je leest er meer over in deze brochure.

Voor opleidingen hoger onderwijs is de situatie enigszins anders. In het verleden stuurde AN-BN reeds mensen uit naar opleidingen voedings– en dieetleer, verpleegkunde, sociaal werk of de Banaba Geestelijke Gezondheid. De nadruk ligt hier niet op preventie, maar op informeren over de problematiek.

Wanneer leerkrachten bij AN-BN aankloppen hebben zij doorgaans drie verschillende vragen. 1. Hoe kan ik lesgeven over eetstoornissen? 2. Hoe kan ik preventief werken rond eetstoornissen? 3. Wat kan ik doen nu ik een leerling met een eetstoornis in mijn klas heb zitten?

Activiteit: fanmail Doel: positieve feedback opbouwen (en oefenen om deze te geven!)

Hoe komt het toch dat we complimentjes vaak voor onszelf houden, terwijl ze veel nuttiger zouden zijn als we ze delen met anderen? Iedereen schrijft de eigen naam op een envelop. Dan stopt iedereen een complimentje in de envelop van de anderen. "Je maakt me aan het lachen" is net zo goed als "Je hebt prachtige ogen". Zorg ervoor dat de complimentjes positief en anoniem zijn. Als je thuiskomt, zul je veel complimentjes hebben om te lezen - kijk er eens naar als je je niet zo goed voelt.

Hoewel deze brochure oorspronkelijk ontwikkeld werd met als doel het samenstellen van een preventiepakket, willen we ook de andere twee vragen niet onbeantwoord laten. Je vindt hier dus een bundeling van relevante informatie terug voor de klaspraktijk. Natuurlijk informeer je best hoe deze informatie in jouw school ingeschakeld kan worden binnen het pedagogisch project en het schoolwerkplan rond gezondheidseducatie. Het kan ook een eerste aanzet zijn om in jouw school met collega’s samen te zitten en een gezamenlijk plan van aanpak uit te werken. We weten immers dat een gedeelde en breed gedragen visie meer kans op slagen heeft, dan wanneer elke leerkracht individuele acties moet ondernemen.

Pagina 4

Pagina 21

Vakoverschrijdende eindterm "sociale vaardigheden":

- leerlingen uiten hun zelfwaardegevoel en opvattingen - leerlingen worden zich bewust van en houden rekening met (on)gewenste effecten in een interactie - leerlingen passen belangrijke elementen van overleg en gezamenlijke probleemoplossing toe - leerlingen zijn bereid om samen te denken, te argumenteren en te discussiëren om met anderen een situatie te verbeteren of een probleem op te lossen

Vakoverschrijdende eindterm "leren leren":

- leerlingen kunnen diverse informatiebronnen en -kanalen kritisch kiezen en raadplegen met het oog op te bereiken doelen - leerlingen kunnen een realistische werk- en tijdsplanning op korter termijn maken - leerlingen kunnen hun leerproces beoordelen op doelgerichtheid en zonodig aanpassen - leerlingen kunnen uit leerervaringen conclusies trekken voor een nieuwe leertaak - leerlingen leren een positief zelfbeeld ontwikkelen op basis van betrouwbare gegevens

2. Inleiding op preventie Wat is preventie? Preventie heeft als doel het voorkomen van problemen. Zo kan je ter preventie van cariës best je tanden poetsen. Als het gaat om preventie van psychische problemen, dan kan je denken aan het aanleren van vaardigheden om met moeilijkheden om te gaan (= copingvaardigheden). Er bestaan verschillende niveaus van preventie. 1.

Bij primaire preventie wordt getracht om het optreden van onaangename problemen te voorkomen. Zo kunnen we denken aan het aanleren van copingvaardigheden om vb. geen eetstoornis te ontwikkelen wanneer mensen een verlies ervaren. Voorkomen is immers beter dan genezen.

2.

Secundaire preventie dient om problemen zo snel mogelijk op te lossen, om escalatie te voorkomen. Wanneer kinderen tijdens de medische schooltoezichten gemeten en gewogen worden, heeft dit o.a. als doel om gewichtsproblemen vroegtijdig op te sporen. Wanneer de problemen gedetecteerd worden, kan er vb. met individuele begeleiding vermeden worden dat de problemen uitmonden in een ernstige of chronische eetstoornis.

3.

Wanneer men al ziek is, kan men via tertiaire preventie herval of chroniciteit voorkomen. Een typisch voorbeeld hierbij is het aanbieden van een cursus mindfulness aan mensen die reeds één of twee depressieve episodes hebben doorgemaakt, om te vermijden dat ze in de toekomst nog zouden hervallen. Mensen met een eetstoornis kunnen na een psychiatrische opname in groep een programma voor hervalpreventie volgen.

Webquestmaker: Els Verheyen

Pagina 20

Pagina 5

3. Staat preventie in de eindtermen? De eindtermen Preventie op zich staat niet in de eindtermen. Preventief werken kan je doen samen met collega’s, binnen één vak of over verschillende vakken heen, maar je kan er ook bijvoorbeeld een project rond uitwerken. Hieronder vind je een overzicht van een aantal mogelijke eindtermen. A.Vakgebonden eindtermen: Lichamelijke opvoeding

Ontwikkeling van het zelfconcept en het sociaal functioneren B. Vakoverschrijdende eindtermen: Gezondheidseducatie  Gezonde en actieve leefstijl  Relaties en seksualiteit C. Vakoverschrijdende eindtermen: Sociale vaardigheden  Interactief competenter worden  Zorg dragen voor relaties

Webquest: You are beautiful Titel: You are beautiful Onderwerp: Affiche ontwerpen om een gevoel van zelfwaardering te bevorderen

Doelgroep: Tweede graad secundair onderwijs Uitvoering door: 2 leerlingen Leergebieden: -

Tijdsinvestering: 3 of 4 x 50 min - 1 lesuur webquest en bronnen onderzoeken - 1 lesuur poster ontwikkelen - 1 lesuur presentaties posters (afhankelijk van het aantal leerlingen en groepjes kan dit sneller en eventueel samen met de nabespreking gebeuren) - 1 lesuur nabespreking

D.Vakoverschrijdende eindtermen: "Leren leren"  Informatie verwerven en verwerken

Resultaat: Een affiche die gebruikt kan worden om een positief zelfwaarde-

 Keuzebekwaamheid / Zelfconceptverheldering

Leerdoelen:

gevoel te promoten

-

Pagina 6

Gezondheidsbevordering ICT Nederlands: spreken Beeldopvoeding Sociale vaardigheden: samenwerken

in een groep samenwerken een gevoel van zelfwaardering bevorderen een affiche ontwerpen met juiste informatie een eigen ontwerp verdedigen

Pagina 19

Activiteit van “Op het bot” Geen woorden maar daden Op basis van de advertenties die jongeren in de vorige activiteit hebben gevonden, kan je hen nu aansluitend actie laten ondernemen.



Laat de leerlingen protestbrieven schrijven naar fabrikanten die in hun advertenties vrouwen tot object maken, of waarin 'slank zijn' op een onverantwoorde manier wordt gepropageerd.



Laat de leerlingen schrijven naar jongerenbladen, sportbladen enzovoort en stel die bladen voor te laten weten hoe gevaarlijk vermageren en 'over-trainen' kan zijn en hoe belangrijk het is wèl lichaamsvet te hebben.



Laat de leerlingen collages of affiches maken waarop duidelijk wordt gemaakt dat lichaamsbouw en figuur in veel gevallen niet van belang zijn. Laat zien dat een boek schrijven, een instrument bespelen, vriendelijk zijn en een goede vriend zijn echt waarde heeft. Deze dingen hebben te maken met hoe je bent en niet met hoe je er uitziet.



Laat de leerlingen radioprogramma's maken. Die kunnen gaan over: trainen, over opvattingen van dik en dun en zo meer. Misschien is er wel een lokale radiozender geïnteresseerd?



Laat de leerlingen een "Anti-slankheids-actie" starten. Laat ze affiches, vouwbladen, pamfletten maken die een boodschap over vermageren hebben.

Auteur: Jeugd en eetstoornissen

4. Preventie: praktisch gezien Hoe doe je aan preventie? Preventie van psychische problemen in het algemeen en van eetstoornissen in het bijzonder sluit aan bij diverse vakgebonden en vakoverschrijdende eindtermen. Uit onderzoek blijkt dat preventie van eetstoornissen en andere problemen zoals drugs- en alcoholmisbruik, automutilatie etc. beter niet gebeurt aan de hand van getuigenissen van zogenaamde ervaringsdeskundigen. Voor jongeren met een kwetsbaarheid kunnen dergelijke getuigenissen een uitlokkende factor zijn: ze zien er vooral een copingmechanisme in, dat hen kan helpen om te gaan met moeilijke emoties, relaties of situaties. Intussen weten we uit andere onderzoeken dat preventieprojecten rond de eetstoornisproblematiek de beste resultaten behalen wanneer ze zich richten op het bevorderen van een aantal meer algemene factoren: op een actieve en activerende manier werken aan gezondheidsbevordering en mediaweerbaarheid, gezonde rolmodellen voor de klas, werken aan zelfwaardering (zelfbeeld en lichaamsbeeld), werken aan copingvaardigheden (leren omgaan met emoties) en sociale vaardigheden (vb. conflicthantering), interventies gericht op "fitheid" en genietend bewegen (dus niet: zoveel mogelijk calorieën verbranden!). Verder lijkt het ook belangrijk om jongeren te informeren over de hulpmogelijkheden. Wanneer ze op school hebben kennis gemaakt met vb. het JAC, een zelfhulpgroep, online hulp,… verlaagt dit de drempel om hulp te zoeken wanneer problemen zich acuut stellen. Pas vanaf 15-16 jaar blijkt het zinvol om jongeren te informeren over de kenmerken, oorzaken en gevolgen van eetstoornissen. Om die reden biedt AN-BN haar workshop “Wat zijn eetstoornissen en hoe ga je ermee om?” ook maar pas aan vanaf de laatste graad. Hierna volgt een overzicht van preventief materiaal en achtergrondinformatie over eetstoornissen. Het symbool “Lespakket” geeft aan wanneer er gratis educatief materiaal beschikbaar is. LESPAKKET

Pagina 18

Pagina 7

1.Pre vent ief mater iaal me t expl iciete aandacht voor eetstoor nissen

6. Voorbeelden van uitgewerkt lesmateriaal

Jongeren op het bot

Activiteit van “Op het bot” Analyse van tijdschriften

Adolescenten activeren rond zelfbeeld, groeipijnen en mediaweerbaarheid Multimediaal project van Kunstlab Avelinks, in samenwerking met de Arteveldehogeschool, Vlaanderen in Actie en de Vlaamse Regering. Op deze website vind je:  Informatie over de toneelvoorstelling voor scholen  Een uitgebreid verwerkingspakket met uitgewerkte lesvoorbereidingen rond de thema’s zelfbeeld, schoonheidsideaal, groeipijnen en Op het bot. Het lespakket geeft handvaten om jongeren weerbaar te maken en hen te laten stilstaan bij belangrijke vaardigheden om je “goed in je vel” te kunnen voelen, ook als puber in de groei (en soms in de knoei). LESPAKKET

www.ophetbot.be

1. Vraag aan de leerlingen om verschillende week- en sportbladen, die zowel voor vrouwen als mannen zijn bedoeld, te verzamelen en mee te brengen naar de les. 2. Laat ze een opsomming maken van het aantal advertenties en artikelen die handelen over:

    

Afslanken en vermageren Voeding in het algemeen Uiterlijk en figuur Opleiding, werk of carrière Omgaan met gevoelens

3. Laat ze vergelijken en uitzoeken welke verschillen ze vinden

Zeker (W)eten Het lesmateriaal van Ziezo biedt leerlingen informatie over beschermende factoren die eetstoornissen kunnen voorkomen: een positief lichaamsbeeld, zelfvertrouwen en een kritische houding naar de media. Verder komen ook de kenmerken van eetstoornissen aan bod en tips die je kan gebruiken wanneer je vermoedt dat iemand een eetstoornis heeft. Het lespakket kan je online bestellen aan € 12,5. www.ziezo.eu

4. Voer een gesprek op basis van de volgende thema’s

 In welke bladen wordt het meest aandacht gevestigd op bovengenoemde thema's?

 Welke eisen worden vandaag gesteld aan meisjes en jongens? 5. De leerlingen kunnen de advertenties en artikels uitknippen om er collages van te maken. Laat ze een college maken over 'jongens' en een over 'meisjes'.

Auteur: Jeugd en eetstoornissen

Pagina 8

Pagina 17

Lichamelijke signalen • veel aankomen of afvallen, of schommelen in gewicht • vage klachten (hoofdpijn, moeheid, lusteloosheid) • menstruatieklachten • keelpijn, heesheid, opgezette speekselklieren • gebitsproblemen (gaatjes) • het koud hebben (met name handen en voeten) • maag/darmklachten (buikpijn, misselijkheid, zuurbranden) • spierslapte, duizeligheid, flauwte • wondjes op vingers en handen (door geforceerd braken) • slaapproblemen

Psychosociale signalen • voortdurend voor de spiegel of op de weegschaal staan • bang zijn om dik te worden • zichzelf lelijk en dik voelen • afkeer uiten van ‘dik’ zijn • het bezoeken van allerlei websites over eten en lijnen • rusteloos, hyperactief gedrag, veel in beweging zijn • overmatig sporten (vaak individueel) • faalangst en gebrek aan zelfvertrouwen • overdreven prestatiegericht en perfectionistisch gedrag (bijv. in sport, studie of werk) • sterke stemmingswisselingen, prikkelbaarheid • angsten en paniekaanvallen • afspraken afzeggen, ontwijken van sociale contacten • ruzie maken, last hebben van spanningen en irritaties • somberheid, depressiviteit, huilbuien • vermindering van interesse, concentratieproblemen • stelen (van etenswaar of laxeermiddelen) • niet meer rondkomen van eigen (zak)geld

Eetgedrag signalen • teveel of te weinig eten • willen eten op afwijkende tijden of juist op vaste tijden • maaltijden overslaan, vaak ‘geen trek’ hebben • voortdurend bezig zijn met eten, lijnen en calorieën tellen • stiekem weggooien van eten • na het eten naar het toilet gaan om te braken • stiekem hamsteren van voedsel (bijv. op eigen kamer) • stiekem gebruik of bewaren van laxeermiddelen, plas- of dieetpillen • niet willen eten waar anderen bij zijn, of het eetgedrag juist aan anderen aanpassen • verpakkingen lezen en letten op calorieën, extreem kieskeurig met eten zijn • graag willen helpen met eten koken, maar zelf niet of nauwelijks eten • smoezen en trucs gebruiken om niet te hoeven eten • treuzelen of ‘spelen’ met eten tijdens maaltijden • vermijden van situaties waarin gegeten wordt (feestjes/traktaties) • stiekeme eetbuien: lege verpakkingen, ‘verdwenen’ voedsel (bijv. uit koelkast)

2.Pre vent ief mater iaal ge richt op het bevorderen van algemeen welzijn

BodyTalk

Tijd voor echte schoonheid Dove ontwikkelde de workshop BodyTalk voor jongeren tussen 11 en 14 jaar om te werken aan zelfwaardering. Je kan de werkbundel via de website downloaden en bestellen. Daarnaast vind je er ludieke filmpjes als inleiding om de invloed van mediabeelden te bespreken. Verder zijn er in de Girls Space diverse speelse opdrachten die je eventueel samen met de leerlingen kan doen. Deze workshop werd ontwikkeld samen met de vereniging Eetexpert (zie verder). Deze vereniging biedt aan scholen ook een opleiding om met de workshop BodyTalk aan de slag te gaan in de klas. LESPAKKET

LESPAKKET

www.tijdvoorechteschoonheid.be

Leefsleutels

Deze organisatie ontwikkelt educatief materiaal, biedt vormingen aan en begeleidt scholen en leerkrachten. Als denkkader hanteren zij de preventiepiramide (Prof. Johan Declerck). Wanneer een school investeert in een aangenaam en sterk leefklimaat waarin het welbevinden van jongeren versterkt wordt, moet er minder ingezet worden op specifieke secundaire of tertiaire preventie. Een greep uit het educatieve materiaal: Leefsleutels voor jongeren 1ste jaar (weerbaarheid, omgaan met verschillen, vriendschap,…), Leefsleutels voor jongeren uit het BuSO en de B-stroom, COMSOVA voor deeltijds onderwijs (Communicatie en Sociale Vaardigheden), Een schreeuw om hulp (de No Blame–aanpak bij pestgedrag), 3D-spel Denken Durven Doen (over welbevinden en risico’s) enz. Alle info vind je in de catalogus op de website. www.leefsleutels.be

Pagina 9

Fit in je hoofd Deze website werd ontwikkeld in samenwerking met de Vlaamse Vereniging voor Geestelijke Gezondheid en sluit aan bij de actie ‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ van het Vlaams Ministerie van Welzijn. De campagne 'Fit zijn in je hoofd' wil dat jongeren in tien stappen op weg helpen naar een evenwichtig leven. Naast die 10 stappen vind je concrete acties en activiteiten om aan elk van die stappen te werken, informatie over enkele veel voorkomende psychische klachten en tips om er iets aan te doen, een concrete test, die je meer inzicht geeft in je geestelijke gezondheid en je persoonlijke sterktes en tekorten, een verwijzing naar waar je terecht kan als het fout gaat. www.fitinjehoofd.be

Webquests AN-BN ontwikkelde enkele webquests, ofwel online opdrachten die je aan de leerlingen kan aanbieden. Ze zijn uitdagend, spelen in op diverse eindtermen en spreken jongeren aan op hun talenten. LESPAKKET

youarebeautiful-anbn.blogspot.be positiefpaspoort-anbn.blogspot.be mediawijs-anbn.blogspot.be

Onaantrekkelijk Deze website werd ontwikkeld door Gerard Gielen en gaat over beeldvorming en het belang van fysieke aantrekkelijkheid in de media. Deze site is ondersteunend bij het gelijknamige boek van Gielen (2002), uitgegeven bij Garant in Leuven-Apeldoorn. De website bevat een schat aan:  Onderzoeksresultaten  Documentatie  Links  Literatuur  Persberichten. www.onaantrekkelijk.be Pagina 10

5. Eetstoornissen in de klas Wat als je vermoedt dat één van jouw leerlingen een eetstoornis heeft? 1. Signalen herkennen Anorexia, Boulimia en Binge Eating zijn ernstige psychische ziekten. Hoe eerder een eetstoornis herkend wordt, hoe eerder iemand hulp kan zoeken en hoe groter de kans op volledig herstel. Een eetstoornis herkennen is vaak moeilijk doordat de persoon de problemen niet erkent of uit schaamtegevoel verborgen houdt. Daardoor is het niet altijd even gemakkelijk om de eerste signalen op te vangen. 2. Fase of probleem? Wanneer je meerdere signalen uit de signalenkaart op de volgende pagina herkent, is het belangrijk dat je kijkt naar de frequentie en de duur van deze signalen. Gaat het om dingen die zelden voorkomen, of treden ze regelmatig en al een tijdje op? In het eerste geval bestaat de kans dat het hoort bij de normale puberteit, met zijn gebruikelijke experimenteren en zoektocht naar een eigen identiteit. In de tweede situatie is het aangewezen om naar de volgende stap over te gaan. 3. Gesprek waarin je concreet benoemt en goed luistert In deze stap spreek je de persoon in kwestie aan. Belangrijk hierbij is dat je vooral vanuit je eigen observaties en aanvoelen spreekt. Vb. “Ik merk dat je de laatste 4 weken steeds minder eet.” of “Ik maak me zorgen om je.” Wat je beter niet kan doen, is verwijten maken. Vb. “Je moet meer eten, je bent niet goed bezig zo!” Bevraag ook hoe de jongere zich voelt en wat er volgens hem/haar aan de hand zou kunnen zijn. Als de jongere ontkent dat er een probleem is, kan je best overgaan naar de volgende stap. 4. Schakel hulp in (collega’s, CLB, ouders, Eetexpert, AN-BN,…) Een eetstoornis kan psychisch een zware last vormen. Niet enkel voor de persoon met de eetstoornis, maar ook voor zijn omgeving. Probeer niet om deze last alleen te dragen, maar schakel tijdig hulp in. Praat erover met een collega, CLB-medewerker of andere hulpverlener.

Pagina 15

Samen de goede weg vinden Brochure voor mantelzorgers en mensen met een eetstoornis, waarin concrete tips gegeven worden. Iedereen die te maken krijgt met een eetstoornis vindt hierin informatie over alledaagse situaties en hoe je hier mee om kan gaan. Je kan de brochure gratis downloaden op de website van AN-BN (via: bestellen: informatiefolder algemeen) www.anbn.be

Beperkt houdbaar De aanleiding voor het opstarten van deze website was de documentaire van Sunny Bergman over de maakbaarheid van het schoonheidsideaal. Je vindt hier heel wat bruikbaar materiaal terug, zoals:  Verhalen van mensen en hun lichaam  Een discussieforum  Relevant onderzoek  Een zelftest  De documentaire zelf.

Inloophuis Leuven Mensen die eens willen spreken met een ervaringsdeskundige ouder, partner of (ex-)patiënt kunnen op woensdagnamiddag vrijblijvend langskomen in het Inloophuis te Leuven. Spreken met een lotgenoot kan helpen om terug hoop te krijgen en een perspectief te vinden dat beterschap mogelijk is. AN-BN beschikt over de contactgegevens van hulpverleners die ervaring hebben met de eetstoornisproblematiek. Daarnaast beschikt AN-BN over een uitgebreide mediatheek. Je kan er zelfhulpboeken vinden, autobiografieën, boeken over behandelingen of gezonde voeding en over problemen die vaak samen voorkomen met eetstoornissen. Verder vind je er ook wetenschappelijke artikels en krantenartikels over de eetstoornisproblematiek. Ter plaatse kunnen dvd-opnames bekeken worden, bv. over een gespecialiseerde opname in een psychiatrisch ziekenhuis. Je kan er elke woensdagnamiddag terecht tussen 14u. en 18u.

www.beperkthoudbaar.info

Thomas — Te Gek?!

Hier vind je uitgewerkt lesmateriaal en didactische suggesties om te werken rond psychische gezondheid en ziekte. De link tussen psychische ziekte en godsdienst en zingeving wordt expliciet behandeld. De website geeft ook duidelijk aan welke aanknopingspunten er zijn met het leerplan van de diverse graden en studierichtingen. LESPAKKET

www.kuleuven.be/thomas/ secundair_onderwijs/ in_de_kijker/61_tegek.php

www.anbn.be

Love your body campaign - NOW Winnaar posterwedstrijd 2009 Maria Bushbaum

Pagina 14

Pagina 11

3. Informatie en hulp bij eetstoornissen

AN-BN

Dit is de website van de Belgische vereniging AN-BN vzw (Anorexia nervosa - Boulimia Nervosa). Deze zelfhulpvereniging ondersteunt sinds 1980 mensen met een eetstoornis en hun familie en omgeving. Je kan hen opzoeken in het Inloophuis in Leuven of in de Inloopmobiel eetstoornissen. Deze website biedt onder andere:  informatie over de stoornissen anorexia, boulimia en eetbuistoornis (via “ik heb een vraag”),  een lijst van meer dan 500 Nederlandstalige boeken,  gratis te downloaden informatiebrochures,  informatie over workshops over eetstoornissen (laatste graad middelbaar, hoger onderwijs, leerkrachtenteams en andere opvoeders),  een online forum voor lotgenoten,  online verwijshulp (te bevragen via e-mail),  de Inloopmobiel Eetstoornissen. www.anbn.be

Eetstoornissen Dit is een website voor betrokkenen en leerlingen die informatie zoeken over eetstoornissen. Je vindt er een schat aan informatie, artikels, tips, verwijsmogelijkheden enzovoort. Een greep uit het aanbod:  Checklist: het ik zelf een eetstoornis (anorexia, boulimia, binge eating disorder)?  Tips ( voor leerkrachten),  Informatie over preventie en behandeling,  Teksten en links naar andere websites en verenigingen. Let wel op: de website werd in 2006 voor het laatst bijgewerkt!

Eetexpert: Kenniscentrum voor Eet- en Gewichtsproblemen

Informatie voor CLB-medewerkers, zorgleerkrachten of preventiewerkers Dit is de website van het Kenniscentrum voor Eet- en Gewichtsproblemen, ter ondersteuning van al wie professioneel betrokken is bij preventie en behandeling van eet- en gewichtsproblemen. Dankzij de Minister van Welzijn krijgen Vlaamse preventiewerkers en hulpverleners gratis toegang tot het abonneegedeelte. Daar vinden zij een bijzonder praktisch aanbod van ondersteuningsmiddelen. Op de website van Eetexpert komen o.a. de volgende onderwerpen: aan bod:  concrete draaiboeken (vb. voor CLB-medewerkers, eerstelijnszorg, huisartsen, diëtisten,...),  online verwijshulp,  toegang tot intervisiegroepen,  praktische hulpinstrumenten,  een driemaandelijkse update van nieuw onderzoek,  training en vorming,  heel veel info en een vraag- en antwoordservice. Je vindt er ook interessante informatie en nuttige links. Het kenniscentrum verzorgt bovendien trainingen voor schoolteams (ongeveer 2 uur) rond preventie van eet- en gewichtsproblemen. Na deze training kunnen schoolteams zelf aan de slag en krijgen ze het nodige lesmateriaal (Dove pakket BodyTalk, Tijd voor echte schoonheid). Contact: [email protected] www.eetexpert.be

www.eetstoornissen.be Pagina 12

Pagina 13