INHOUDSOPGAVE 26 SOA.. NEEM JIJ ZE MEE NAAR BED?

INHOUDSOPGAVE In deze gids vind je handige informatie, tips en adressen over alles wat jij moet weten. Bewaar het dus goed, het is jouw wegwijzer in Den Haag, Delft en Zoetermeer. Het Jongeren Informatie Punt (JIP) is een informatie- en advieswinkel voor jongeren tussen de 12-25 jaar. Bij het JIP kun jij al je vragen stellen over bijvoorbeeld school, drugs, seks en geld. We geven ook hulp bij het schrijven van brieven en het zoeken naar een baantje. Geen enkele vraag is ons te gek! Het JIP heeft ook speciale spreekuren voor jonge moeders, seksualiteit en drugs, alcohol & gamen. En veilige condooms, die haal je natuurlijk goedkoop bij het JIP! Alle hulp is gratis, anoniem en vertrouwelijk. Je kunt langskomen tijdens openingstijden, zonder afspraak. In deze gids vindtijdjeom handige informatie, enons adressen Geen langs te komen? Jetips kunt mailen over met alles wat jij moet weten. Bewaar dus binnen goed, het is werkdagen jouw wegwijzer in Den Haag, je vraag en het je krijgt twee antwoord. Delft en Zoetermeer. Voor direct antwoord kun je met ons bellen of chatten. Je kunt alle adressen en openingstijden vinden op onze Het Jongeren Informatie Punt (JIP) is een informatie- en advieswinkel voor jongeren websites: tussen de 12-25 jaar. Bij het JIPwww.jipdelft.nl kun jij al je vragen stellen over bijvoorbeeld school, www.jipdenhaag.nl www.jipzoetermeer. drugs, seksnlen geld. We geven hulp bij het schrijven van brieven en het zoeken naar een baantje. Geen enkele vraag is ons te gek! Het JIP heeft ook speciale spreekuren voor jonge ouders, over seksualiteit en drugs & andere verslavingen. Veilige condooms, die haal je natuurlijk goedkoop bij het JIP! Alle hulp is gratis, anoniem en vertrouwelijk. Je kunt langskomen tijdens openings­ tijden, zonder afspraak. Geen tijd om langs te komen? Mail ons je vraag en krijg binnen 2 werkdagen antwoord. Voor direct antwoord kun je met ons bellen of WhatsAppen. Je kunt alle adressen en openingstijden vinden op onze websites: www.jipdenhaag.nl www.jipdelft.nl www.jipzoetermeer.nl Jongeren uit andere steden kunnen terecht op de landelijke website van het JIP: www.jipsite.nl. 2 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

4 JIP DEN HAAG 5 JIP DELFT 6 JIP ZOETERMEER 8 SCHOOL 10 STAGE LOPEN 12 WERK 14 INTERVIEW DENNIS WEENING 16 WONEN 18 GELD 20 HULP 22 "NA MIJN 20STE GING HET FOUT" 24 seksualITEIT 26 SOA.. NEEM JIJ ZE MEE NAAR BED?

28 JONGE OUDERS 30 TROTSE TIENERMOEDERS 31 INTERVIEW RMC 32 VERSLAVING 34 "BEN JIJ ONDER INVLOED" TEST 35 INTERVIEW VRIJWILLIGER BIJ HET COC 36 RECHT 38 GEZONDHEID 40 FONDS 1818<24 42 "NIET GEK" INTERVIEW MEDEWERKER GGZ

Deze gids is geschreven en uitgegeven door het Jongeren Informatie Punt Den Haag, Delft en Zoetermeer. Het JIP is onderdeel van JSO, expertisecentrum voor jeugd, samenleving en ontwikkeling. Mede mogelijk gemaakt door: gemeente Den Haag, gemeente Delft en gemeente Zoetermeer. ------------------------------------------------------------Ontwerp: Prik! Media Fotografie: Thomas Boeren Oplage: 20.000 Editie: 13

JIP DEN HAAG

JIP DElft

Bij het JIP kun je op verschillende manieren vragen stellen. Je krijgt altijd antwoord van een professionele jongerenadviseur die graag mét en voor jou op zoek gaat naar de mogelijkheden. Bij het JIP kun je gratis, anoniem en vertrouwelijk terecht. Het JIP heeft ook speciale spreekuren waar je altijd veilig en anoniem terecht kunt.

Bij het JIP kun je op verschillende manieren vragen stellen. Je krijgt altijd antwoord van een professionele jongerenadviseur die graag mét en voor jou op zoek gaat naar de mogelijkheden. Bij het JIP kun je gratis, anoniem en vertrouwelijk terecht. Het JIP heeft ook speciale spreekuren waar je altijd veilig en anoniem terecht kunt.

Loket voor jonge moeders

Spreekuur jonge moeders

Hulp en praktische ondersteuning door maatschappelijk werkers van Stichting MOOI op het gebied van huisvesting, financiën en opvoeding.

Hulp en praktische ondersteuning van JIP Delft op het gebied van bijvoorbeeld huisvesting, financiën en opvoeding. Voor jonge moeders (en vaders) t/m 23 jaar uit Delft. Bel voor een afspraak met JIP Delft.

Voor jonge moeders (en vaders) t/m 23 jaar uit Den Haag, Rijswijk, Wassenaar, en Leidschendam-Voorburg. Spreekuur op elke dinsdag en vrijdag van 12.00 tot 16.00 uur. Bel voor een afspraak met JIP Den Haag.

Sense spreekuur Vertrouwelijk spreekuur van het Regionaal soa-centrum. Voor jongeren t/m 24 jaar uit Den Haag met vragen over seksualiteit, anticonceptie en soa. Ook voor bijvoorbeeld een gratis zwangerschapstest en de morning-afterpil. Je kunt in alle oneven weken terecht voor een gratis soa-test. Kijk voor alle data op de website. Elke donderdag van 13.30 tot 16.30 uur, geen afspraak nodig.

Spreekuur Drugs, alcohol en gamen Wil je informatie of advies over alcohol, drugs en gamen, kom dan naar het JIP of stel je vraag via [email protected].

JIP Den Haag Amsterdamse Veerkade 17a 2512 AG Den Haag Tel. 070 - 365 59 30

Va 2014 naf ge ma t/ opend 13.00 m vrij - 17.0 0

[email protected] www.jipdenhaag.nl Open: ma t/m vrij 12.00-17.00 uur

4 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Sense spreekuur Vertrouwelijk spreekuur van het Regionaal soa-centrum. Voor jongeren t/m 24 jaar uit Delft met vragen over seksualiteit, anticonceptie en soa. Ook voor bijvoorbeeld een gratis zwangerschapstest en de morning-afterpil. Elke eerste en derde dinsdag van de maand van 14.00 tot 16.30 uur, geen afspraak nodig.

Spreekuur Drugs, alcohol en gamen Gratis en vertrouwelijk spreekuur van Brijder. Voor jongeren t/m 25 jaar uit Delft die vragen hebben over (hun) gebruik van middelen of willen minderen en een steun in de rug nodig hebben. Elke tweede dinsdag van de maand van 15.00 tot 16.30 uur, geen afspraak nodig.

WE CAN Young Delft

Download de App in de App Store

facebook.com/jipdenhaag twitter.com/jipdenhaag 06 - 15888955

WE CAN Young Delft wordt uitgevoerd door JIP Delft en is een campagne met een duidelijk doel: dat jongeren respect­vol met elkaar omgaan en zich bewust zijn van grenzen als het gaat om seks en relaties. Jij kunt je ook inzetten als ‘Changemaker’ en toffe acties samen met andere jongeren organiseren. Kijk op facebook.com/wecanyoudelft. JIP Delft Vesteplein 100 (in DOK Centrum) 2611 WG Delft Tel. 015 - 212 02 48

info@jipdelft www.jipdelft.nl Open: ma, di, do 14.00-17.00 uur

facebook.com/jipdelft twitter.com/jipdelft 06 - 15888955 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 5

KNIP EN BEWAAR IN JE AGENDA,

PORTOMONEE OF JE TAS!

WAAROM? NOU, JIJ WILT TOCH OOK:

JIP zoetermeer JIP Zoetermeer is kernpartner van Meerpunt Zoetermeer. Bij het JIP kun je op verschillende manieren vragen stellen. Je krijgt altijd antwoord van een profes­sionele jongerenadviseur die graag mét en voor jou op zoek gaat naar de mogelijkheden. Bij het JIP kun je gratis, anoniem en vertrouwelijk terecht. Het JIP heeft ook speciale spreekuren waar je altijd veilig en anoniem terecht kunt.

Spreekuur jonge moeders

Bel: 070 - 365 5930 Mail: [email protected] App: 06 - 158 889 55 Info: www.jipdenhaag.nl

KNIP UIT

De beste condooms voor een prikkie, van je schulden af, dat extra zakcentje van de belastingdienst terug, een soa vrije relatie, het leukste bijbaantje, de juiste opleiding, geen kopzorgen, Naar de leukste events, snel antwoord op je vragen.

Vertrouwelijk spreekuur van het Regionaal soa-centrum. Voor jongeren t/m 24 jaar uit Zoetermeer met vragen over seksualiteit, anticonceptie en soa. Naast bijvoorbeeld een gratis zwangerschapstest en de morning-afterpil, nu ook elke maandag soa-test mogelijk op afspraak. Bel voor een soa-test met JIP Zoetermeer.

Spreekuur Drugs, alcohol en gamen Wil je informatie of advies over alcohol, drugs en gamen, kom dan naar het JIP of stel je vraag via [email protected].

JIP Zoetermeer Stadhuisplein 4 2711 EC Zoetermeer Tel. 079 - 331 00 55

[email protected] www.jipzoetermeer.nl Open: ma t/m vrij 13.00-17.00 uur (woensdag gesloten)

6 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Bel: 015 - 212 02 48 Mail: [email protected] App: 06 - 158 889 55 Info: www.jipdelft.nl

KNIP UIT

Sense spreekuur

Bel: 079 - 331 00 55 Mail: [email protected] App: 06 - 158 889 55 Info: www.jipzoetermeer.nl

KNIP UIT

Hulp en praktische ondersteuning van JIP Zoetermeer op het gebied van bijvoorbeeld huisvesting, financiën en opvoeding. Voor jonge moeders (en vaders) t/m 23 jaar uit Zoetermeer. Bel voor een afspraak met JIP Zoetermeer.

vana sept f ook s . 2013 ch spree uldenkuur!

facebook.com/zoetermeer twitter.com/jipzoetermeer 06 - 15888955

SCHOOL Droom jij van een superbaan als manager of wil je graag kleding ontwerpen? Misschien wil je graag je eigen bedrijfje beginnen? Dromen kunnen werkelijkheid worden. Maar dan moet je eerst naar school en de juiste opleiding volgen. Naar school gaan Tot en met 16 jaar ben je namelijk verplicht om volledig naar school te gaan. Maar als je na je 16e jaar nog geen startkwalificatie (havo, vwo of MBO-2 diploma) hebt, dan krijg je te maken met de kwalificatieplicht. Door deze plicht moet je naar school totdat je minimaal zo´n diploma op zak hebt. Elke jongere die voor zijn 23ste jaar van school gaat zonder een startkwalificatie, wordt aangemeld bij de Regionaal Meld en Coördinatiefunctie (RMC). Een casemanager gaat dan bekijken hoe jij alsnog aan een startkwalificatie kunt komen.

Welke opleiding? Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende opleidingen, dat het niet altijd makkelijk is om er één uit te kiezen die bij jou past. Je kunt in boekjes en op websites kijken naar de inhoud van de opleiding en de baanmogelijk­ heden maar de beste indruk krijg je door Open Dagen te bezoeken. Bereid je zelf goed voor: www.bekijkjetoekomstnu.nl www.studiekeuze123.nl Even teveel aan je hoofd Zit je niet zo lekker in je vel of zijn er andere problemen op school of in je thuissituatie, dan kun je altijd terecht bij de schoolmaatschappelijk werker of met de jeugdarts/jeugdverpleegkundige. Het is verstandig om zo snel mogelijk iemand op school in te lichten over jouw situatie. Je kunt dan samen op zoek naar oplossingen en praten lucht in ieder geval altijd op.

Je kunt ook zelf contact opnemen: RMC Den Haag RMC Delft Tel. 070 - 353 78 33 Tel. 14 015 (toets 1)

RMC Zoetermeer Tel. 079 - 346 91 23

Schoolmaatschappelijk werk (Haaglanden) Tel. 070 - 308 04 20 / www.jeugdformaat.nl/smwhaaglanden 8 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Stufi Oftewel studiefinanciering, voor het volgen van een MBO, HBO of WO opleiding. Bij studeren komen altijd kosten kijken. Denk maar aan college- of lesgeld, reiskosten en studieboeken. Hiervoor kun je gelukkig een bijdrage krijgen van de overheid. Er zijn verschillende bijdragen mogelijk. Een aanvraag doe je op de website van DUO met behulp van je DigiD. DUO (Servicekantoor Haaglanden) Koninginnegracht 12b-13 2514 AA Den Haag Tel: 050 - 599 77 55 www.duo.nl Stage Zit je op de middelbare school, dan moet je verplicht een maatschappelijk stage vervullen waarmee je vrijwillig iets voor een ander doet. Denk hierbij aan bijvoorbeeld computerles geven aan ouderen. Volg je een MBO of HBO opleiding, dan zal je al gauw een snuffelstage of een beroepsstage gaan lopen die veel invloed kan hebben op je verdere carrière. Het is dus belangrijk om altijd een stage te kiezen waar jij van kunt leren.

Bij het JIP Heb je vragen over opleidingen, problemen op school, of hulp nodig bij het aanvragen van studiefinanciering? Dan kun je natuurlijk ook bij het JIP terecht. Je kunt tevens gratis folders meenemen of kijk op de website van het JIP. Wil jij stage lopen bij het JIP? Dat kan, elk schooljaar hebben we plek voor vier leuke gemotiveerde HBO stagiaires. Lees verder op pagina 11 en 12. Informatie over MBO opleidingen: www.rocmondriaan.nl www.idcollege.nl www.bekijkjetoekomst.nl Informatie over belangenorganisaties school: www.laks.nl www.job-site.nl www.lsvb.nl Informatie over HBO opleidingen: www.studiekeuze123.nl Informatie over maatschappelijke stages www.mooi4jou.nl www.smashdelft.nl www.pepdenhaag.nl Informatie over HBO en MBO stages: www.stagemarkt.nl www.nationalestagebank.nl JIP INFORMATIEGIDS 2013- 2014 9

Ben JIJ op zoek naar een HBO stage SocIal Work? Het JIP heeft elk schooljaar vier stageplaatsen voor enthousiaste derdejaars van de opleiding CMV, SPH, MWD of Pedagogiek. Het gaat om een stage­ plaats voor 10 maanden (september t/m juni) bij JIP Den Haag, Delft of Zoetermeer. Hoe ziet jouw stage eruit? Je wordt opgeleid tot jongerenadviseur en je belangrijkste taak op het JIP bestaat uit het persoonlijke contact, zowel via de balie, telefoon als via de e-mail. Daarnaast ontwikkel en verzorg je activiteiten zoals een training of een voorlich­ ting op scholen. Ook schrijf je teksten voor de website, persberichten en social media. Verder participeer je in overleggen als ketenpartner. Er is veel diversiteit in de werkzaamheden: je ontwikkelt hierdoor een brede kijk op het werkveld van jouw opleiding. Omdat de doelgroep en de problematiek erg divers is, leer je de sociale kaart van Den Haag, Zoetermeer en Delft goed kennen. Op één dag krijg je bijvoorbeeld vragen over het vinden van woonruimte, het aanvragen van studiefinanciering, (on)gewenste zwangerschap, soa en schulden. Het JIP biedt geen hulpverlening zoals Jeugdzorg of het Maatschappelijk werk: we werken op basis van eenmalige contacten en anonimiteit. Dit vragen we van je: - Open houding en op je gemak zijn tijdens het contact met jongeren. - Goede beheersing van de Nederlandse taal in woord en geschrift. - Flexibiliteit en de wens om je breed te oriënteren op het werkveld. - Creativiteit, zelfvertrouwen, verantwoordelijkheid en initiatief Dus je bent 200% gemotiveerd om bij het JIP te werken en niet alleen omdat het werken met jongeren jou zo leuk lijkt? Dan biedt het JIP jou een stage met veel diversiteit en uitdaging! Volg onze vacatures op de websites van het JIP! 10 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

ZIN IN MORGEN! Het is maandag 9.00 uur en gelukkig weer tijd voor een drukke maar leuke dag op stage! Vanmiddag geef ik voorlichting op een middelbare school en daarna heb ik nog baliedienst. Ik begin de dag met een kop thee en spit mijn overvolle mailbox door. In een kort gesprekje met mijn begeleidster nemen we de komende week door. Daarna is het tijd voor de e-mailvragen van jongeren. Vragen zoals: “Is mijn maagdenvlies kapot?” “Hoe kom ik snel aan een kamer” “Ik heb veel ruzie thuis, wat nu?” en “heb ik recht op studiefinanciering?” passeren de revue. Ohja, ik moet de routebeschrijving naar de school waar ik vanmiddag voorlichting geef nog even snel printen. Ik pak alle spullen bij elkaar en zeg mijn collega’s gedag. Op de school bespreek ik de voorlich­ ting nog even door met de jonge moeder. Na kennismaking met de docent van de klas, is het zover. Ik start de voorlichting en begeleid de jonge moeder in het vertellen van

haar verhaal. De klas is zoals altijd onder de indruk en stelt na afloop veel vragen aan de jonge moeder. Als de bel gaat vraag ik nog een korte reactie van de docent en spreek af om een evaluatie formulier op te sturen. Ik moet snel weer naar het JIP, want mijn baliedienst begint om 14.00 uur. Als ik rond 13.30 weer bij het JIP aankom, stuur ik direct het evaluatieformulier naar de docent. Ik vul de lege folderbakjes van het JIP bij en het ‘we zijn geopend’- bord plaats ik buiten. Om 14.00 uur klik ik mijn mailbox weer open en zie ik dat er twee nieuwe e-mailvragen zijn binnengekomen maar ik klik het scherm weg. Er staat namelijk een jongen aan de balie. Hij is op zoek naar woonruimte en zegt niet meer terug naar huis te kunnen. Doorvragen op zijn situatie vertelt mij dat hij niet voor het eerst bonje met zijn ouders heeft. Na enkele telefoontjes heb ik in ieder geval voor één nacht een slaapplaats geregeld. Vlak voordat we sluiten komt er nog een meisje binnen. Ze wilt condooms kopen en vraagt hoe ze ervoor kan zorgen dat ze het condoom niet per ongeluk binnenstebuiten gebruikt. Ik laat haar het filmpje How-to-use-acondom op onze Facebookpagina zien en neem de info met haar door. Ze lacht en bedankt me. Dan sluit ik af en denk ik bij mezelf… wat is dit dankbaar en veelzijdig werk. Ik heb nu alweer zin in morgen!! JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 11

WERK Je zoekt een baantje voor na schooltijd of tijdens de vakanties. Wordt het fol­ders bezorgen, in de horeca of in de winkel? Waar begint je zoektocht en wat verdien je tegenwoordig? Welk werk je mag doen is afhankelijk van jouw leeftijd. Handig om jezelf goed voor te bereiden, dan maakt geen enkele werkgever jou nog wat wijs! Vacatures zoeken Voordat je kunt solliciteren is het goed jezelf af te vragen wat voor werk er bij jouw interesses en kwaliteiten past. Soms heb je een baantje puur voor het salaris maar je kunt er ook goede werkervaring opdoen en dat is mooi meegenomen! Werkgevers kijken altijd naar jouw CV om te zien wat je allemaal in ‘huis’ hebt.

Inschrijven bij uitzendbureaus. Heb je een vlotte babbel maar ben je minder sterk in sollicitatiebrieven schrijven, dan kan een uitzendbureau jouw CV matchen aan allerlei mogelijke werkgevers. Bij het JIP vind je een overzicht van uitzend­ bureaus in jouw stad.

Tips om op zoek te gaan naar vacatures:

Zoek naar advertenties Zoek wekelijks in de lokale kranten en ga winkels en bedrijven langs om te zien of zij vacatures aanbieden.

Inschrijven op vacaturewebsites. Hierop zijn alle mogelijke baantjes al voor jou verzameld en kun je online solliciteren. Op de websites van het JIP kun je goede vacaturewebsites vinden voor scholieren en studenten. 12 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Verstuur open sollicitaties Heb je een bedrijf op het oog, maar is er geen vacature? Schrijf dan toch een sterke sollicitatiebrief en vraag ze om jou op de hoogte te houden van toekomstige vacatures.

Vacatures bij het Werkplein of het JIP Bij het Werkplein in jouw stad kun je allerlei vacatures bekijken en bij het JIP kun je terecht voor de leukste bij- of vakantiebaantjes. Heb je hulp nodig bij het maken van een goede sollicitatiebrief of CV? Kom langs het JIP. Arbeidsregels en salaris Vanaf 13 jaar mag je officieel werken maar je mag niet alles doen wat je leuk lijkt. Totdat je 18 jaar bent gelden er verschillende regels per leeftijd op het gebied van het soort werk en het aantal uur dat je maximaal mag werken. Vanaf 15 jaar heb je recht op het wettelijke minimum jeugdloon. Je weet dan altijd wat je minimaal moet gaan verdienen en méér mag natuur­ lijk altijd. Elk halfjaar verandert het minimum jeugdloon dus let hier goed op. Naast je uurloon heb je ook te

maken met bijvoorbeeld een proeftijd, vakantiegeld en -dagen en het loonstrookje. Dit staat allemaal vastgelegd in het contract dat jij ondertekent. Lees je contract altijd goed door want hier staan niet alleen je plichten in, maar ook je rechten. Bij het JIP Naast advies bij het solliciteren en het zoeken naar vacatures kun je bij het JIP om hulp vragen wanneer het bijvoorbeeld niet lekker loopt met je werkgever. Heb je al eerder gewerkt maar nog nooit belastinggeld teruggevraagd van de Belastingdienst? Neem je jaaropgaaf en DigiD mee naar het JIP zodat we de aangifte samen kunnen invullen. Bijbaantjes zoeken: www.leukstebijbaan.nl www.scholierenwerk.nl www.vakantiewerk.nl www.studentenwerk.nl Meer informatie over rechten, plichten en salaris: www.workpower.nl www.cnvjongeren.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 13

Dennis Weening

Je bent een geboren en getogen Hagenees, hoe is jouw schoolcarrière verlopen? Ik heb na de lagere school de Mavo gedaan op de Dalton Scholengemeenschap (een school die nu gesloopt is) en na de Mavo ging ik naar de Havo waar ik zakte op scheikunde (een 3 op mijn examen!). Scheikunde had ik nodig voor de studie die ik eigenlijk wilde volgen namelijk Milieukunde. Dus dat ging mooi niet door. Er moest een ander plan komen en toen koos ik de versnelde opleiding van de MEAO richting Banken en Verzekeringen. Ik dacht dat ik maar gewoon zo snel mogelijk geld moest verdienen zodat ik mijn bandje Spider Rico kon onderhouden. Ik kon namelijk echt geen baan verzinnen die ik leuk zou vinden dus koos ik er voor om dan maar iets te doen waar ik misschien geld mee kon verdienen. Niet wetende dat ik het verschrikkelijk werk zou vinden. Sommige jongeren dromen ervan om een bekendheid op tv te zijn. Wat heb jij ervoor gedaan om daar te komen? Ik wilde nooit beroemd worden, dat ten eerste. Maar na mijn 3 maanden werk bij een verzekeringskantoor (waar ik werd ontslagen) kon ik solliciteren bij TV West waar ze nog iemand nodig hadden op de reclameafdeling. Daar ging ik de planning en traffic doen (dus ik programmeerde de

14 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

“Hoe gekker, hoe beter” commercialblokken). Dat vond ik heel erg leuk, maar ik wilde uiteindelijk wel meer doen. Via een optreden bij een personeelsfeestje waar ik een liedje zong, viel ik op bij iemand van een jongerenprogramma. Westpop heette dat en die vroegen of ik interesse had om te presenteren en of ik dus een screentest wilde doen. Ik had er eerder echt nog NOOIT aan gedacht om te presenteren, maar dat ging me wel goed af en zodoende begon ik eerst met korte itempjes maken en later echt het hele programma presenteren. We kennen jou van MTV, So You Think You Can Dance en Killer Karaoke. Je hebt dus iets met jongeren? Ik heb, denk ik, een beetje last van het Peter Pan-syndroom. Ik wil stiekem nooit echt volwassen worden. Ik ben nog steeds een groot kind en vind het daarom ook heel leuk om met kinderen en jongeren te werken. En ja, een programma als Killerkaraoke past daar goed tussen want dat is een en al gekkigheid... en hoe gekker hoe beter ;-) Je hebt je eigen rockband en knalt graag de sterren van de hemel. Wat zou je kiezen als het moet; rock of tv? Gelukkig hoef ik die keuze in het echt nooit te maken, maar met de muziek die wij spelen (die is best hard) kun je nooit echt genoeg geld verdienen en met de tv is dat natuurlijk wel anders. Dus dan tv, hoewel ik niet zou kunnen leven zonder muziek. Dus. Je bent vroeger geen lieverdje geweest. Wilde verhalen over knokpartijen, drugs en seks.. wie trok aan de noodrem? Ik denk dat ik uiteindelijk met behulp van mijn vrienden en mijn vriendin (inmiddels mijn vrouw) tot het inzicht kwam dat het echt niet verder kon zo... Ik heb er spijt van dat ik in die “wilde periode” zo egoïstisch ben geweest. Ik heb toen dingen gedaan die ik nu wel anders zou doen ja. Maar ik ga niet in op de details ;-) Mijn dierbaren hielden me wel een spiegel voor maar dan moet je het natuurlijk nog wel zelf doen en dat lukte gelukkig. JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 15

wonen Omdat je gaat studeren, aan je eigen ‘stekkie’ toe bent of omdat je samen wilt gaan wonen. Je verlaat in elk geval je ouderlijk huis en gaat op zoek naar een eigen kamer of woning. Handig om te weten waar je moet beginnen! Op kamers Dit houdt in dat je een (studenten) kamer huurt bij een hospita of in een studentenflat en dat je de douche, keuken, toilet en de voordeur deelt met de andere bewoners. Het is verstandig om altijd eerst een kamer te bezoeken, voordat je besluit om deze ook daadwerkelijk te huren. Neem het liefst ook iemand mee, samen zie je meer dan alleen. Je bent helaas niet de enige, nog vele andere jongeren zoeken een kamer. Het is dus raadzaam om tijdig in te schrijven bij een niet-commerciële organisatie zoals DUWO. Zij verhuren studentenkamers in o.a. Den Haag, Delft en Leiden. Je kunt je op www.duwo.nl al inschrijven vanaf 16 jaar zodat je alvast inschrijfduur kan opbouwen. Een kamer moet wel veilig en betaalbaar zijn. Bij het JIP kun je hier informatie over vinden; wat het kost om op jezelf te wonen, wat je van een kamer mag verwachten en wat je in een huurcontract moet kunnen terug­ vinden. Je kunt ook een kamertest doen op www.checkjekamer.nl. 16 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Zelfstandig wonen Heb je wat langer de tijd om te zoeken, dan kun je besluiten om een zelfstandige woonruimte te huren. Je hebt dan woonruimte voor jezelf en deelt geen voorzie­ningen of de voordeur met anderen. Let op, hiervoor zijn vaak langere wachttijden dan voor kamers. Er komen veel meer kosten kijken bij een zelfstandige woonruimte. Het is daarom verstandig om hiervoor eerst een paar jaartjes te sparen. Om in aanmerking hiervoor te komen moet je wel minimaal 18 jaar zijn. In Den Haag, Delft en Zoetermeer kun je aan betaalbare woningen komen door je in te schrijven bij WoonnetHaaglanden en dit kost 10 euro per jaar. Met je woonpas kun je reageren op woningen. Zodra je 18 jaar bent, is het dus handig om je meteen in te schrijven. Natuurlijk kun je ook eerder aan een eigen woning komen, maar hiervoor betaal je stukken meer. Bijvoorbeeld particulier huren via een makelaar.

Spoed Zijn er zeer ernstige (sociale of medische) problemen die direct samenhangen met je woonsituatie en heb je minimaal 3 maanden een woonpas, dan kun je misschien in aanmerking komen voor urgentie. Je moet hiervoor wel minimaal 18 jaar zijn en een woonpas hebben. Meer informatie hierover kun je vinden bij de woningcorporatie in jouw gemeente: www.woonnet-haaglanden.nl. Zijn de problemen zo erg dat je dakloos dreigt te raken of al dakloos bent en geen plek meer hebt om te slapen, neem dan direct contact op met het JIP. Samen kunnen we op zoek gaan naar een plekje voor de komende nachten. Nog geen 18 jaar Ben je nog geen 18 jaar, dan mag je zelf geen huurcontract tekenen. Gaan je ouders ermee akkoord, dan zijn er natuurlijk wel andere oplossingen om toch uit huis te kunnen gaan. Denk aan samenwonen met een 18-plusser. Maar is er meer aan de hand en kun je niet meer thuis wonen, dan zal je de hulp moeten inschakelen van Bureau Jeugdzorg: www.bjzhaaglanden.nl. Zo nodig, wordt er dan gekeken of je (tijdelijk) ergens anders kunt wonen.

Bij het JIP Bij het JIP kun je gratis de woonbrochure ‘Get Started’ krijgen. Vol met informatie, tips en adressen over het zoeken naar woonruimte en woonzaken zoals verzekeringen en huurbescherming. In de folder ‘Weggelopen of op straat gezet’ vind je handige informatie met adressen van opvangmogelijkheden in de buurt. Je kunt beide gratis ophalen of downloaden op de websites van het JIP. Informatie over kamers: www.duwo.nl www.rooming.nl Informatie over Zelfstandig wonen en wonincorporaties: www.woonnet-haaglanden.nl www.kamernet.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 17

geld Misschien ben jij wel een levensgenieter en geef je graag je laatste cent uit op een terrasje. Een ander heeft zijn zaakjes graag op orde en spaart voor de toekomst. Hoe je er ook mee omgaat, je leert de waarde van geld pas echt kennen wanneer je zelf je financiële zaken regelt. Wat je in ieder geval moet weten, staat in dit hoofdstuk. Toeslagen Ben jij in elk geval minimaal 18 jaar en verdien je nog geen bakken met geld, omdat je een student bent of een laag inkomen hebt? Dan kun je in aanmerking komen voor verschillende toeslagen vanuit de Belastingdienst. Een toeslag is een geldbedrag wat je maandelijks kunt krijgen om bepaalde kosten te kunnen betalen. Denk aan zorgtoeslag om een deel van je verplichte zorgverzekering mee te betalen. Zo is er ook kinderopvang- en huurtoeslag mogelijk. Je kunt de toeslagen digitaal met je DigiD-code aanvragen. Belastingkantoor (Haaglanden) Prinses Beatrixlaan 512 2595 BL Den Haag Tel. 0800 - 0543 www.toeslagen.nl

18 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

In de schulden Als je schulden hebt gemaakt is het verstandig om deze zo snel mogelijk te betalen. Hoe langer je wacht, hoe hoger de kosten worden. Open al je brieven en bewaar het netjes. Is het bedrag te hoog om in één keer te betalen, probeer dan een betalings­ regeling te treffen bij je schuldeisers. Zoek in elk geval altijd contact en leg je situatie uit want schuldeisers hebben een hekel aan ontduikers! Op www.zelfjeschuldenregelen.nl staan handige tips hoe je dit moet aanpakken. Vind je het moeilijk om zelf je schulden aan te pakken of heb je graag een steuntje in de rug? Kom naar het JIP voor hulp. Samen bekij­ ken we wat je mogelijkheden zijn. Heb je zoveel schulden dat je er echt niet meer uitkomt, dan kom je misschien in aanmerking voor schuldhulpverlening van de gemeente. Je moet wel minimaal 18 jaar zijn en inkomsten hebben (studiefinanciering telt niet als inkomen).

Meer informatie in jouw gemeente kun je vinden op: www.denhaag.nl > kies ‘bewoners’ >‘werk en geld’ www.delft.nl > kies ‘inwoners’ > ‘werk en inkomen’ www.zoetermeer.nl > kies ‘werk en onderwijs’ > ‘werk en inkomen’ Geen geld Heb je helemaal geen inkomen, werk of opleiding? Dan kun je jezelf online met DigiD inschrijven bij het Werkplein. Hier kun je hulp krijgen bij het zoeken naar een passende baan of opleiding en eventueel een WW of een WWB uitkering aanvragen. Meer informatie op www.werk.nl. Werkplein Den Haag Platinaweg 10 Den Haag Tel. 070 - 385 37 10

Bij het JIP Voor alle vragen rondom geld kun je bij het JIP terecht. Ook voor je belasting­aangifte (voor jongeren), tips bij je administratie en onze gratis brochure ‘Geld €nzo’ (vol met informatie en tips over geldzaken) loop je binnen bij het JIP. Meer informatie over geldzaken: www.nibud.nl Wat voor geldtype ben jij? Doe de test! www.edgie.nl Cursussen ‘Omgaan met geld’: www.weetwatjebesteedt.org (Den Haag) www.onlinekwadraad.nl (Delft en Zoetermeer)

Jongerenloket Zoetermeer Zuidwaarst 9 2711 HA Zoetermeer Tel. 14079

Inschrijven op werk.nl en binnen twee werkdagen zelf bellen voor een afspraak! JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 19

hulp

Impegno, (Den Haag en Zoetermeer) Impegno biedt behandeling en begeleiding aan jongeren vanaf 18 jaar met psychische problematiek. www.impegno.nl

Soms zit je even niet lekker in je vel. Door problemen thuis of andere zorgen. Gelukkig hoef je niet alle problemen alleen op te lossen. Trek op tijd aan de bel want er is bijna altijd wel iemand die kan helpen. Soms is een praatje al voldoende en soms kun je wat meer hulp nodig hebben. Nog geen 18 jaar? Als je nog minderjarig bent dan ben je vooral afhankelijk van de hulp die jouw ouders of verzorgers bieden. Maar het kan gebeuren dat je extra hulp, ondersteuning of zelfs een (tijdelijke) uithuisplaatsing nodig hebt. Dan kun je terecht bij Bureau Jeugdzorg, voor alle soorten vragen en/of problemen. Kijk op www.bjzhaaglanden.nl voor een bureau bij jou in de buurt. Ook op school zijn er vertrouwenspersonen bij wie je terecht kunt, zoals de schoolmaatschappelijk werker of de verpleegkundige van de jeugdgezond­ heidszorg. Zij zijn er voor om te zorgen dat je de juiste hulp krijgt.

20 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

De Golfbreker (Den Haag en Zoetermeer) Je kunt ook hulp krijgen van bijvoorbeeld een psycholoog voor jongeren. Met een aantal gesprekken of groepsbehandeling kun je vaak snel weer op weg geholpen worden.

18+ Vanaf je 18e jaar moet je vaak zelf dingen regelen en kom je voor keuzes te staan die je misschien niet alleen kunt maken. Je kunt dan vastlopen en hulp van buitenaf nodig hebben om je leven weer op de rails te krijgen. Dit kan door gesprekken, begeleiding en/ of (nood)opvang vanuit de volgende organisaties: Jeugd Interventie Team (Den Haag en Delft) Het JIT begeleidt jongeren van 12 tot en met 23 jaar die vragen en problemen hebben op verschillende leefgebieden, zoals dagbesteding, gezin en familie, vrije tijd, huisvesting, financiën en vrienden. www.hetjit.nl

De Golfbreker Tel. 070 - 850 76 76 www.degolfbreker.com ‘Wat vergoedt mijn zorgverzekering hiervan?’ Iedereen die eerstelijns psychologische zorg krijgt, is verplicht om een eigen bijdrage te betalen. Je kunt een vergoeding krijgen van je zorgverzekeraar. De hoogte van de vergoeding per gesprek of behandeling is afhankelijk van jouw verzekering. Vraag altijd naar de kosten bij de behandelaar en check dan je vergoeding. Algemeen Maatschappelijk Werk Bij het AMW kan iedereen terecht met vragen en/of problemen op het gebied van bijvoorbeeld gezin, relaties, opvoeden, geld, wonen of somberheid. 

Den Haag (per stadsdeel): www.zebrawelzijn.nl www.stichtingmooi.nl www.voorwelzijn.nl www.welzijnscheveningen.nl Delft en Zoetermeer: Kwadraad Maatschappelijk werk (vanaf 12 jaar) www.kwadraad.nl MEE MEE geeft informatie en ondersteu­­n­ing aan iedereen met een licht verstandelijke of lichamelijke beperking. www.mzhn.nl Kopstoring? Piekeren of een dipje. Het kan je leven beheersen en zorgen voor psychische klachten. Je bent niet de enige als jou dit overkomt want er zijn veel jongeren die hier last van hebben. Gelukkig zijn er organisaties die jou goede hulp kunnen geven. Lees hier meer over in het hoofdstuk ‘Gezondheid’ en op pagina 37. Bij het JIP Er kan van alles tegelijk aan de hand zijn waardoor je leven niet op rolletjes loopt. Maar voor alle vragen en problemen zijn er antwoorden en oplossingen. Bij het JIP kun je altijd terecht met je kleine en grote vragen. Misschien vind je het spannend om alleen contact op te nemen met een organisatie? Geen probleem, dan bellen we toch samen? JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 21

Dunia is 22 jaar geleden geboren in Somalië. Haar vader heeft ze nooit gekend; haar moeder verhuisde naar Den Haag en bracht vijf meiden in haar eentje groot. Dunia kijkt terug op een leuke jeugd met een goede opvoeding. Dit veranderde plotseling nadat haar moeder en haar twee jongste zusjes niet meer terugkeerden van een vakantie in het buitenland.

" Na mIJn twIntIgste gIng het fout " Wat is er gebeurd nadat jouw moeder besloot om niet meer terug te komen naar Nederland? Mijn zusje en ik bleven achter in het huis en waren opeens op onszelf aange­ wezen. Mijn moeder heeft namelijk van tevoren nooit gezegd dat ze niet meer terug zou komen. Waarschijnlijk doordat er problemen waren in Nederland, heeft ze ervoor gekozen om niet terug te komen met mijn zusjes. We hadden geleerd om te koken en het huishouden te doen maar we hadden geen inkomen om de rekeningen of boodschappen te betalen. We sliepen en aten steeds vaker bij onze vriendjes. Natuurlijk zagen we de bui hangen. De woningbouw zou geen uitstel meer geven voor de huurachterstand. We hebben in angst gezeten toen de deurwaarder op de deur klopte. Voordat ze kwamen ontruimen, hebben we snel onze persoonlijke spullen weggehaald en hier en daar onderdak gevonden. Mijn zusje ging op kamertraining en ik kon tijdelijk bij mijn oudere zus terecht. Totdat het huis te klein werd; ik moest iets anders zoeken. 22 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Je kwam terecht bij het CCP en toen? Ik moest mezelf als dakloze laten registreren bij het CCP Den Haag. Hier helpen ze toch mensen die dakloos zijn en bedelen op straat? Ik kon het niet geloven; ik was vroeger de braafste thuis en nu zat ik met mijn mooie kleding, mobieltje en parfum op het gemeentehuis om een postadres aan te vragen. Dat was een breekpunt; ik was nu afhankelijk en ik schaamde me. Mijn begeleider bij het CCP heeft mij geholpen om hier overheen te komen. Samen hebben wij doelen opgesteld; wat ik bereikt zou willen hebben over vijf jaar. Hij steunde me wanneer ik het moeilijk had en kwam naar mij toe wanneer ik mijn afspraak met hem niet nakwam. Via het CCP kwam ik in de jongerenopvang DoorZ terecht en hier leerde ik dat ik me echt moest focussen op mijn doelen.

“Ik houd van een uitdaging maar ik speel nu liever op safe

Hoe staat het nu met je persoonlijke doelen? In de opvang zag ik dat het heel makkelijk is om je in te laten met de verkeerde vrienden, de hele dag te gaan blowen en vervolgens ruzie te maken met de leiding. Dat wilde ik niet, ik moest mijn plan van aanpak volgen. Huisje, boompje, beestje. Ik wil straks een groot gezin hebben en niet afhankelijk van een man zijn. Nu woon ik al een jaar begeleidt bij DUWO Foyer en heb fase 3 bereikt. Dat betekent dat ik bijna kan uitstromen en ik werk hier samen met mijn begeleider van Impegno aan. Maar ik ga ook aan een maatschappelijke studie beginnen in september. Dus ik ga pas op mezelf wonen als ik weet dat ik het allemaal kan betalen!

Nu ik nog een uitkering heb, besteed ik veel tijd aan vrijwilligerswerk bij de Achterban. Dit is een belangenorganisatie die zich inzet voor dak- en thuisloze jongeren. Ik ben Straatambassadeur en ik draai spreekuren om jongeren te helpen die problemen hebben in de opvang en het dagelijkse leven. Daarnaast ondersteun ik het Jongeren Informatie Punt door met hun jongeren mee naar het CCP te gaan en ze te helpen bij hun vragen en rechten. Maar mijn opleiding is straks het belangrijkst. Ik wil namelijk een hulpverlener worden die geen 9 tot 5 mentaliteit heeft, die jongeren stimuleert en een vergeten afspraak een keertje door de vingers ziet. Dat hebben jongeren nodig; het vertrouwen en de steun zodat ze daarna op eigen kracht weer verder kunnen. Mijn boodschap aan jongeren is dan ook: wees niet te lang afhankelijk van anderen of een uitkering. Hoe zie jijzelf over vijf jaar? JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 23

seksualIteIt Je bent verliefd en wilt graag naar de ‘next’ level met je partner. Of je nou hetero, homo, lesbisch of biseksueel bent; het is belangrijk dat jullie er beiden echt klaar voor zijn en kunnen praten over seks. Want hoe weet je anders wat de ander graag wilt? En hoe denken jullie over veilig vrijen? Seks is leuk en spannend en erover praten maakt het écht beter! Wat je kunt doen als het toch misgaat? Of heb je andere vragen over seksualiteit? Er is altijd informatie, advies en hulp in de buurt. Veilig vrijen Je kunt er zelf al heel veel aan doen om niet ongewenst zwanger te raken en geen seksueel overdraagbare aandoening (soa) op te lopen. Hiervoor gebruik je voorbehoedsmiddelen zoals de anticonceptiepil en het condoom. Het condoom is het enige middel dat tegen een soa beschermt. Er zijn verschillende soorten voorbehoedsmiddelen voor vrouwen; een pil, pleister, prik of een spiraal. In combinatie met een condoom, vrij je zo op de meest veilige manier. Maar welk middel past nu bij jou? Bij CASA kun je terecht voor info­r­ matie en advies over anticonceptie, en voor bijvoorbeeld het laten 24 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

plaatsen van een spiraal. Daarnaast kun je gratis en anoniem vragen over seksualiteit (en problemen) stellen via de e-mail of chat. Als er toch iets mis is gegaan, dan kun je er voor noodmid­delen zoals de morningafterpil te­recht. Ben je ongewenst zwanger en wil je de zwangerschap laten beëindigen? Dan kun je bij CASA terecht voor abortusbehandelingen. Let er op dat je onder de 16 jaar toestemming nodig hebt van een ouder/ verzorger of een hulpverlener van Besluitvorming Fiom (zie pagina 29). CASA Den Haag (Haaglanden) Van Beverningkstraat 134 2582 VL Den Haag Tel. 088 - 888 44 44 www.casa.nl

Soa Smoesjes verzinnen om geen condoom te gebruiken? Niet echt verstandig, je loopt het risico op een soa. Jaarlijks lopen meer dan 100.000 mensen in Nederland een soa op zoals chlamydia, gonorroe en genitale wratten. Vaak weten zij niet eens dat zij besmet zijn omdat ze geen duidelijke klachten hebben. Loop je met een soa rond dan kunnen de gevolgen ernstig zijn, van levenslange klachten en onvruchtbaarheid tot aan overlijden. En dat terwijl de meeste soa’s goed te genezen zijn met medicatie. Je kunt je gratis op soa laten testen bij het Regionaal Soa-centrum Den Haag. Dit kan op afspraak of tijdens het inloopspreek­uur. Ma t/m vrij van 08.30 tot 09.30 uur Ma t/m do van 13.00 tot 14.00 uur Regionaal soa-centrum Den Haag (Haaglanden) Lijnbaan 32 2512 VA Den Haag Tel. 070 - 353 66 88 www.soacentrumdenhaag.nl Bij het JIP Kun je verschillende condooms kopen; goedkoop en altijd met keurmerk. Gaat er toch iets mis of heb je vragen? Het soa-centrum verzorgt

wekelijkse ‘Sense spreekuren’ bij JIP Den Haag, Delft en Zoetermeer. Op dit spreekuur kunnen jongeren t/m 24 jaar gratis, anoniem en vertrouwelijk terecht met vragen over seks en anticonceptie. Je kunt er ook gratis de morning-afterpil krijgen, een zwangerschapstest of een soa-test doen (alleen bij JIP Den Haag en Zoetermeer). Kijk voor de spreek­ uurdagen en-tijden op de websites van het JIP. Informatie, advies en hulp: www.seksenzo.info www.sensemoments.com Informatie over soa: www.soaaids.nl

‘Gratis soa-test bij JIP Den Haag en Zoetermeer! Lees verder op pagina 26 & 27’

Informatie over ho/le/bi: www.cochaaglanden.nl www.dwh.nl / www.expreszo.nl www.allesovergay.nl Informatie over anticonceptie: www.anticonceptievoorjou.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 25

SOA --> NEEM JIJ ZE MEE NAAR BED? Je kunt geen soa krijgen als je jezelf goed wast na de seks. En die mooie jongen die zegt dat hij geen soa heeft omdat hij alleen met maagden vrijt… het zijn FABELS! Alleen een condoom kan jou beschermen tegen zwanger­ schap én soa. Ken jij de fabels en de feiten? Test je kennis! FABEL OF FEIT? 1. Heb je geen klachten, dan heb je ook geen soa 2. Een soa is altijd te genezen 3. Ben je allergisch voor rubber, dan hoef je geen condoom te gebruiken 4. Bij orale seks kun je een soa oplopen aan je mond 5. Met een soa-test kun je direct na de seks zien of je een soa hebt 6. Een soa kun je ook door een vieze toiletbril oplopen 7. De meest voorkomende soa bij jongeren is chlamydia 8. Een soa-test is pijnlijk

Antwoorden

1 = fabel (soms duurt het even voor je klachten krijgt maar je bent wel besmettelijk) 2 = fabel (de meeste wel, maar bij sommige kun je alleen wat tegen de klachten doen) 3 = fabel (er zijn ook rubbervrije condooms verkrijgbaar) 4 = feit (en andersom ook, via de mond naar het geslachtsdeel) 5 = fabel (er moet minstens 10 dagen tussen de seks en de test zitten) 6 = fabel (een soa krijg je alleen van onveilige seks met iemand anders) 7 = feit (vooral onder heterojongeren) 8 = fabel (een test is pijnloos, lees hiernaast verder) 26 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

De soa-test Heb je onveilig gevreeën en wil je je laten testen op soa? Dan kun je gratis en anoniem terecht bij de verpleegkundigen van het Regionaal soa-centrum. Zij testen jongeren t/m 24 jaar gratis op soa, bij JIP Den Haag, JIP Zoetermeer en MCH Westeinde. Doe dit wel pas vanaf 10 dagen na het ‘onveilige contact’ omdat het eerder nog geen zin heeft. Voordat de verpleegkundige de test afneemt, heb je eerst een gesprek om vast te stellen welke onderzoeken nodig zijn. Heb je al last van klachten die duiden op een soa, kom dan niet voor een soa-test naar het JIP maar maak dan direct een afspraak bij de polikliniek van het soa-centrum. De arts kan dan een medisch onderzoek doen en vaststellen wat er aan de hand is. Bij het JIP wordt er standaard getest op chlamydia en gonorroe, omdat dit de meest voorkomende soa zijn onder jongeren. Afhankelijk van het risico dat je hebt gelopen kan er ook op andere soa getest worden. Een test is vrijwel pijnloos en kan bestaan uit het inleveren van urine, een vaginale test (dit neem je zelf af in het toilet met een wattenstaafje) of afname van bloed. De uitslag van je test ontvang je binnen 10 werkdagen per sms op je mobiele telefoon. Een hiv-, syfilisof hepatitis B-test is pas 3 maanden na het onveilige contact 100% betrouwbaar. Vandaar dat het verstandig is dit onderzoek na deze periode nog eens te herhalen. De behandeling van eventueel gevonden chlamydia, gonorroe of syfilis is gratis. Heb je een andere soa, dan kan het zijn dat je een recept of een verwijzing naar een medisch specialist krijgt. De behandeling is dan niet meer gratis en anoniem, maar loopt via je zorgverzekering. De verpleegkundigen behandelen al je gegevens vertrouwelijk. Zij geven dus niets door aan je verzekering of andere instanties. Ook sturen zij geen post naar je huisadres. In de SMS die je ontvangt staat ook niet welke soa er is gevonden. Als het nodig is om je door te verwijzen naar een huisarts of specialist, geven zij je gegevens alleen door als jij daar toestemming voor geeft.

Soa-testen bij JIP Bij JIP Zoetermeer: elke maandag op afspraak 14.00-16.30 uur Bij JIP Den Haag: 2x per maand op de oneven donderdag, zonder afspraak 13.30-16.30 uur JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 27

JONGE OUDERS Heb je net een kindje gekregen of word je binnenkort moeder of vader? Naast dat het heel leuk kan zijn, heb je ook heel veel te regelen. Denk aan medische zorg, woonruimte, de babyuitzet en kinderopvang. Steunen jouw ouders en partner je? Het is in ieder geval zeker dat je leven ontzettend gaat veranderen, wees voorbereid. Zwanger Misschien was het gepland en zijn jullie al maanden bezig met alle voorbereidingen, van de kinderkamer tot aan geboortekaartjes uitzoeken. Is de zwangerschap niet helemaal volgens planning maar besluiten jullie het kindje wel te houden, dan kan er ineens heel veel op je afkomen. Bij het JIP kunnen jonge moeders t/m 23 jaar (en partners) tijdens speciale spreekuren terecht met alle vragen over bijvoorbeeld financiën, huisves­ ting en opvang. 28 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Loket Jonge moeders, Stichting MOOI Voor jonge moeders t/m 23jr uit Den Haag, Rijswijk, Wassenaar Leidschendam-Voorburg en: elke dinsdag en vrijdag houden maatschappelijk werkers spreekuur van 12.00 uur tot 16.00 uur. Locatie: JIP Den Haag. Bel voor een afspraak met het JIP: 070 - 365 59 30. Jonge moederspreekuur bij JIP Delft Jonge moeders uit Delft kunnen een ochtendafspraak maken van 09.00 uur tot 14.00 uur. Bel voor een afspraak met het JIP: 015 - 212 02 48. Jonge moederspreekuur bij JIP Zoetermeer Jonge moeders uit Zoetermeer kunnen een afspraak maken. Bel voor een afspraak met het JIP: 079 - 331 00 55.

Ondersteuning en opvoeding Het is niet raar als je weleens vragen hebt over de opvoeding of de groei van je kindje. Je kunt dan terecht bij het consultatiebureau of het opvoedbureau. Soms kan het handig zijn om een cursus te volgen over het omgaan met je kindje en daarbij praat met andere ouders, die hetzelfde meemaken als jij. Maar denk ook aan leuke cursussen over bijvoorbeeld ‘babygebarentaal’. Bij het Centrum voor Jeugd & Gezin in jouw buurt kun je dit allemaal vinden.

Bij het JIP Je kun langskomen voor informatie, de spreekuren of verschillende fol­ders en brochures meenemen over het jong ouderschap. Praktische informatie voor jonge ouders: www.tienermoeders.nl Informatie en advies voor studerende moeders: www.studerendemoeders.nl

Het CJG in Delft: www.cjgdelft.nl

Besluitvorming Fiom (Den Haag) Ben je zwanger maar weet je niet zeker of je het kindje wilt houden? Dan kun je eerst een gesprek aangaan met een maatschappelijk werker van het Fiom. Samen bekijken jullie de mogelijkheden, de voor’s en de tegen’s in jullie situatie. Met de informatie die je nodig hebt, kun je de juiste keuze voor jezelf maken.

Het CJG in Zoetermeer: www.meerpunt.nl

Bel voor een afspraak met het Fiom: 070 - 205 22 22

Het CJG in Den Haag: www.cjgdenhaag.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 29

‘Trotse Tienermoeders’

WIJ ZIJN ONTZETTEND STERKE VROUWEN! Sascha Haarselhorst is een ”Trotse Tienermoeder”. Zij raakte zwanger op haar 16e. Nu is zij 21 jaar en heeft al een paar jaar ervaring als moeder. Ze is trots en op haar eigen website roept ze alle moeders op dit ook te zijn. Sascha, je was nog een puber. Heb je er voor gekozen om een kind te krijgen? Geen bewuste keuze maar toen het eenmaal zo bleek te zijn was het meer dan welkom! Als ik het terug kon draaien had ik ook echt geen andere beslissing genomen. Wat was het moeilijkste waar je tegenaan bent gelopen? Vooral niet kunnen genieten van alles wat er gebeurt. Ik was zo druk bezig met alles regelen, dingen voor elkaar krijgen en met wat anderen van me zouden vinden. Ook daardoor ben ik dingen vergeten van mijn zwanger­schap en het 1e jaar van mijn zoontje. Wat vind je van tv-programma’s zoals Teen Mom? Ik denk dat televisieprogramma’s goed zijn om een beeld te geven, maar we moeten niet vergeten dat het televisie 30 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

is. Mensen kijken liever naar een meisje waar het niet goed mee gaat, dan naar iemand waar alles prima bij verloopt. Dit draagt juist bij aan de vooroordelen over tienermoeders. Er bestaan inderdaad vooroordelen over jonge moeders; welke zou jij direct uit de wereld willen helpen? Dat tienermoeders per definitie slechte moeders zijn, met vaak een uitzichtloze toekomst. Er zijn genoeg tienermoeders die het erg goed doen, gelukkig zijn en ook nog werken en/of naar school gaan. Een toekomst is er wel degelijk voor deze moeders en hun kinderen. Op jouw website geef jij jonge moeders de kans om hun verhaal te doen, waarom? Omdat ik het belangrijk vind dat buitenstaanders het verhaal achter de jonge moeders lezen. Het is erg makkelijk om te oordelen, maar door meer te lezen over waarom bepaalde keuzes zijn gemaakt en hoe het deze meiden nu vergaat, hoop ik wat van het vooroordeel weg te kunnen nemen. Mijn boodschap is geniet van je zwangerschap en wees trots op waar je voor staat!

DE BELANGRIJKSTE ZAKEN OP DE RIT,

NOG VOOR DE BEVALLING Carola van den Barselaar is casemanager RMC bij gemeente Zoetermeer en begeleidt jonge moeders t/m 23 jaar. Wat zijn de mogelijkheden op werk en scholing of is er nog andere hulp nodig? Samen met JIP Zoetermeer en andere partners houdt zij de meiden in beeld. Carola, hoeveel jonge moeders zijn er in Zoetermeer? Op dit moment heeft de gemeente ongeveer 115 jonge moeders in beeld. We merken dat het aantal jonge moeders wel daalt, net als in andere gemeenten. Waarom is het nodig dat de gemeente hulp biedt aan jonge moeders? Jonge moeders moeten opeens snel volwassen worden en krijgen verantwoorde­ lijkheid voor hun kindje. Veel meiden hebben tijdens de zwangerschap extra vragen rondom studie, inkomen, schulden, huisvesting etc. Na de zwangerschap hebben veel meiden behoefte aan opvoedondersteuning, vaak omdat zij zelf geen steun hebben van familie en vrienden. De gemeente vindt het belangrijk dat alle jongeren kans maken op een goede toekomst, dus ook jonge moeders. Zij hebben vaak andere hulpvragen en daarom is er ook een speciaal samenwerkingsverband in Zoetermeer. Hoe krijgen jonge moeders hulp? Door goed samen te werken met andere organisaties in de stad, kan de gemeente deze meiden al vroeg in de zwangerschap hulp aanbieden. Een verloskundige is vaak de eerste samenwerkingspartner die een jonge moeder tegenkomt en haar naar het JIP verwijst. Hier komen ze bij het jonge moederspreekuur op gesprek om te bekijken of er hulp nodig is. Als er zorg nodig is kan er opvoedingsonder­ steuning of een prenataal huisbezoek ingezet worden. We hebben goede afspraken met al deze organisaties en blijven dit netwerk verder uitbreiden. Ken jij of ben jij een jonge moeder die ook wat hulp kan gebruiken? Maak een afspraak bij het jonge moederspreekuur van JIP Zoetermeer www.jipzoetermeer.nl JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 31

Bij JIP Den Haag en JIP Zoetermeer kun je elke week terecht op het Context spreekuur voor jongeren. In Den Haag kun je elke woensdag en in Zoetermeer kun je elke dinsdag van 14.00 - 17.00 uur terecht, zonder afspraak.

verslavING Als je weleens drugs gebruikt, betekent het niet meteen dat je verslaafd bent. Het kan zijn dat je af en toe een blowtje rookt, of alleen op feestjes alcohol drinkt. Maar het kan ook zijn dat je niets anders meer wilt dan bijvoorbeeld blowen. Ook medicijnen, gokspelletjes en games kunnen verslavend zijn. Je bent zo bezig met je verslaving dat de mensen in je omgeving niet meer belangrijk zijn en dat je niet meer voor jezelf zorgt. Een verslaving neemt heel je leven in beslag en je komt er niet zomaar van af. Hoe kun je dit voorkomen? ‘Morgen ga ik minderen’ Bij Context Preventie kun je terecht als je een verslaving wilt voorkomen of verminderen. Ook kun je hier terecht voor hulp, als je te maken hebt met een ouder die verslaafd is of wanneer je (lichte) psychische klachten hebt. Laat ook je poeders, pillen en vloeistoffen testen op samenstelling en dosering van werkzame stoffen. Betrouwbaar en anoniem bij de Testservice van Context. Elke donderdag van 18.00-20.00 uur. 32 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Context Preventie en Testservice (voor Haaglanden) Lijnbaan 4 2512 VA Den Haag 088 - 357 10 60 www.context.nl ‘Ik heb hulp nodig’ Denk je dat je een verslaving hebt of iemand in je omgeving, dan kun je bij Brijder terecht. Naast informatie en advies, biedt Brijder jeugdprogramma’s aan om jongeren van hun verslaving af te helpen. Soms alleen door gesprekken, maar ook

door te ontgiften of voor langere tijd opgenomen te worden voor behandeling. Voor info en aanmelding kun je contact opnemen met Brijder Jeugd: Brijder Jeugd Tel. 088 - 358 2000 www.brijderjeugd.nl Bij het JIP Heb je vragen over verslaving of zoek je folders hierover? Bij het JIP kun je gratis op de spreekuren over alcohol, drugs en gamen terecht. Omdat je wilt weten hoe het zit met jouw gebruik en welke rol het speelt in je leven. Of omdat je hulp wilt bij het minderen. De spreekuren zijn anoniem, vertrouwelijk en vrijblijvend.

Bij JIP Delft kun je terecht bij het Brijder inloopspreekuur. Iedere tweede dinsdag van de maand van 15.00 - 16.30 uur, zonder afspraak. Informatie en advies over alcohol en drugs: www.drugsinfoteam.nl www.trimbos.nl www.drugsweb.nl www.jellinek.nl www.stivoro.nl www.watdrinkjij.nl Informatie over gokken: www.agog.nl Informatie over gamen: www.gameadviesopmaat.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 33

GA OP

DOE T! S DE TE

beN JIJ ONDER INVLOED? DEEL A Heb je de afgelopen 12 maanden 1 alcohol gedronken? 2 hasj en/of wiet gebruikt? 3 andere drugs gebruikt?

JA / NEE JA / NEE JA / NEE

Heb je één of meer vragen met JA beantwoord? JA? Beantwoord de rest van de vragen. NEE? Beantwoord alleen nog vraag 4. DEEL B 4 Heb je ooit in een auto gereden terwijl je zelf als bestuurder of iemand anders als bestuurder onder invloed was? 5 Gebruik je wel eens alcohol of andere drugs om te ontspannen, je beter te voelen of om erbij te horen? 6 Gebruik je wel eens alcohol of drugs als je alleen bent? 7 Heb je wel eens zoveel alcohol of drugs gebruikt dat je je achteraf weinig tot niets meer kan herinneren? 8 Hebben anderen wel eens tegen je gezegd dat je zou moeten stoppen met drinken of drugs gebruiken? 9 Ben je ooit in de problemen geraakt toen je alcohol of drugs gebruikte? Bekijk de uitslag op paina 42 34 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

JA / NEE JA / NEE JA / NEE JA / NEE JA / NEE JA / NEE

ONDERZOEK UIT,

JE BENT ECHT NIET ALLEEN Paul is 15 jaar wanneer hij erachter komt dat hij op jongens valt. Maar hij denkt er niet aan uit de kast te komen. Uit angst voor het pesten adviseert de vertrouwenspersoon op zijn school hem: ‘houd het maar liever voor je’. Paul, we zijn acht jaar verder. Zou je het nu wel op school kunnen vertellen? Er wordt nog steeds weinig geaccepteerd op het gebied van homoseksualiteit. Zeker op bepaalde scholen. Maar 5% van de scholieren zou uit de kast durven komen. Dat zegt toch al genoeg? De manier waarop docenten en vertrouwens­ personen omgaan met homoseksuele scholieren is gelukkig wel verbeterd. Nu zou ik waarschijnlijk beter advies krijgen. Er is nu veel meer hulp voor jongeren. Hoe is jouw coming-out uiteindelijk verlopen? Ik keek uit naar de laatste dag op school, ik wilde daar zo graag weg. De dag erna heb ik het meteen aan mijn beste vrienden verteld. Eigenlijk is het me meegevallen, hun reactie gaf me moed om het ook aan mijn ouders te vertellen. Mijn ouders hebben er geen problemen mee. Mijn vriend is bijvoorbeeld ook gewoon welkom thuis. Helaas heb ik ook een paar vrienden verloren. Mijn tip aan jongeren is om het eerst aan mensen te vertellen van wie je niet afhankelijk bent, meteen naar je ouders stappen is hartstikke eng. Hoe is je leven daarna verlopen? Ik zocht veel mensen op die hetzelfde meegemaakt hadden. Er ging een wereld voor mij open, ik voelde me niet meer eenzaam of vreemd. Jongeren die toch in de knel zitten wil ik adviseren om op onderzoek uit te gaan, lees en ontmoet mensen live en online. Uiteindelijk ga ik voor hetzelfde als veel anderen: huisje, boompje, beestje. En dat kan ook allemaal. Ik heb nu een lieve partner die ik vertrouw en met wie ik lief en leed deel. Je bent vrijwilliger bij het COC Haaglanden, wat doe je daar? Het COC geeft voorlichtingen op scholen om homoseksualiteit bespreekbaar te maken onder jongeren. Dat heb ik erg gemist tijdens mijn schooltijd en daarom wil ik hier nu zelf een bijdrage aan leveren. Ik heb er ontzettend veel zin in om straks voor de klas te staan en met jongeren in gesprek te gaan. JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 35

recht Iedereen heeft rechten. Je hebt het recht op bijvoorbeeld onderwijs, voedsel en informatie. Daartegenover heb je ook plichten. Je moet je netjes aan de regels houden die in de wet staan. Bij rechten gaat het dus dat je dingen mag hebben en doen, omdat dit in de wet staat omschreven. Plichten geven aan wat je moet doen volgens de wet in verschillende situaties. Som kan het zijn dat je in een situatie terecht komt, waarbij je niet precies weet wat je rechten zijn. En waar moet je dan naar toe? Gelukkig zijn er verschillende organisaties die je informatie, advies en ondersteuning kunnen bieden bij vragen over rechten en plichten. Gratis juridische hulp Speciaal voor jongeren tot 18 jaar is er de Kinder- en Jongerenrechtswinkel. Hier kun je informatie en advies krijgen over bijvoorbeeld de regels op school, het contract van je bijbaantje of omdat je ouders uit elkaar gaan en je wilt weten wat jouw rechten zijn.

Daarnaast kunnen zij je ook helpen om bijvoorbeeld een brief te schrijven aan de politie, kinderrechter en werkgever. Kinder- en Jongerenrechtswinkel Den Haag (voor Haaglanden) Scheveningseweg 56 2517 KW Den Haag Tel. 070 - 752 66 66 Inloopspreekuur: woe. 14.00-17.00 uur www.kinderrechtswinkeldenhaag.nl Ben je ouder dan 18 jaar, dan kun je contact opnemen met de volgende organisaties die sociaal-juridische hulp bieden:

Het Juridisch Loket Stichting Rechtswinkel Wetswinkel (Haaglanden) Zoetermeer Delfland Herengracht 7 Zuidwaarts 1 Buitenhofdreef 274 2511 EG Den Haag 2711 HA Zoetermeer 2625 RE Delft www.hetjl.nl Spreekuur op vrijdagavond Spreekuur op maandag- en 19.30 - 20.30 uur woensdagavond www.rechtswinkelzoetermeer.nl 19.00 - 21.00 uur www.wetswinkeldelfland.nl 36 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Instituut Sociale Raadslieden Den Haag: Delft: (op stadsdeelkantoren): van Bleyswijckstraat 93B Informatie en afspraak 2613 RR Delft maken: Informatie en afspraak maken: Tel. 070 - 353 75 00 Tel. 015 - 219 79 70 www.denhaag.nl www.delft.nl Discriminatie In Nederland mag je jouw mening uiten, zolang je niemand beoordeelt op bijvoorbeeld uiterlijk, ras of religie. We spreken van discriminatie als je niet aangenomen wordt in de supermarkt vanwege je hoofddoek of als je als homostel geen appartement mag huren. Jongeren hebben vaker last van discriminatie dan andere leeftijdsgroepen. Bij Bureau Discriminatiezaken kun je terecht voor informatie, advies en ondersteuning. Je kunt er ook een melding doen van discriminatie. Bureau Discriminatiezaken (Haaglanden) Riviersmarkt 5 2513 AM Den Haag Tel. 070 - 302 86 86 www.discriminatiezaken.nl

Bij het JIP Je kunt met al je vragen over recht terecht bij het JIP. Heb je hulp nodig bij het schrijven van een bezwaarschrift of wil je hulp bij het bellen naar het Juridisch Loket? Bij het JIP kunnen de medewerkers je hier mee helpen. Informatie en advies over algemene wet- en regelgeving: www.rijksoverheid.nl www.vraaghetdepolitie.nl www.hetomvoorjou.nl Informatie en advies voor studenten: www.lsr.nl

JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 37

gezondHEID Volwassen worden, het is niet altijd even makkelijk. Je lichaam veran­dert maar ook van binnen ben je aan het ontwikkelen. Je kunt je weleens onzeker voelen en jezelf van alles tegelijk afvragen. Wil ik dokter worden of muzikant, hoe maak ik meer vrienden, ga ik voor biofood of fairtrade? Gezond leven doe je in ieder geval met je lichaam én je hoofd. Hoe gezond ben jij? Voeding en bewegen Een gezond lijf begint natuurlijk bij gezonde voeding en dat betekent echt niet dat je op een onsmakelijk dieet van roggebrood en water hoeft te leven. Hoe druk je het ook hebt, regelmaat is belangrijk: drie keer een maaltijd en drie á vier keer een tussendoortje per dag. Verhongeren zal je dus niet maar wat en hoeveel je dan eet, dat telt. Probeer op een dag van alles uit de ‘schijf van vijf’ binnen te krijgen. Combineer snacks en fastfood met brood, groente, salade of fruit als je grote trek hebt. Dat is gezonder en het vult beter. Toch een grote portie feel-good-food? Neem het dan als hoofdmaaltijd. Met alleen gezonde voeding kom je er niet, je zal moeten bewegen om je fit te voelen en om risico’s op ziektes te verlagen. Minstens een half uurtje per dag. Ga je liever niet naar de sportschool? Denk aan hardlopen of even heel intensief het huis stofzuigen! 38 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

Meer informatie over voeding en bewegen kun je vinden op www.voedingscentrum.nl. Hier kun je ook gebruik maken van handige ‘tools’ zoals de Eetmeter (ook beschikbaar voor de iPhone), de Caloriechecker en de BMI-meter. Volwassen worden De veranderingen die je doormaakt tijdens je pubertijd, zijn alles behalve makkelijk. Je lichaam maar ook je gevoelens veranderen en dat kan best verwarrend zijn. Gelukkig hebben al je vrienden daar min of meer last van, dus die begrijpen het wel. Maar soms ben je er zelf niet gelukkig mee en heb je hier vragen over. Ga dan altijd praten met iemand. Je ouders, want die zijn ook jong geweest, of de verpleegkundige op jouw school. Heb je echt gezondheidsklachten, dan stap je naar je huisarts of de jeugdarts/ jeugdverpleegkundige. Kijk ook op: www.volwassenworden.nl www.volwassenworden.nl www.cjgdenhaag.nl.

Psychische klachten Als het even niet lekker met je gaat, kun je dingen doen waardoor je je weer lekkerder gaat voelen. Maar soms helpt dat niet en je weet eigenlijk ook niet waar het vandaan komt. De klachten kunnen erger worden en misschien heb je te maken met geweld, een eetstoornis of zelfbeschadiging.

Hoofdvestiging Jeugdgezondheidszorg Koningin Sophiestraat 120, 2595 TM Den Haag 0800 - 28 54 070 (optie 2) www.cjgdenhaag.nl

Is het een dipje of een depressie? Je kunt bij de volgende organisaties terecht om dit uit te zoeken en zo nodig krijg je hulp, behandeling, een training of een doorverwijzing naar een psychiater of psycholoog.

Bij het JIP Vind je het fijn om anoniem en vertrouwelijk met iemand te praten over je lichaam, gevoelens of kopzorgen? Bij het JIP kun je veilig terecht voor folders en een gesprek. Wil je liever chatten of WhatsAppen? Dat kan natuurlijk ook! Kijk ook op: www.gripopjedip.nl www.zelfbeschadigingondercontrole.nl www.nietgek.nl www.sabn.nl

De Jutters, t/m 22 jaar (Haaglanden) www.dejutters.com PsyQ (Haaglanden) www.psyq.nl Context Preventie (Haaglanden) www.context.nl

GGZ Delfland, t/m 18 jaar (Delft e.o.) www.ggz-delfland.nl

Je lichaam en voeding: www.sabn.nl www.99gram.nl www.proud2bme.nl JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 39

fonds 1818<24 Wie: Thomas, 16 jaar Wat: “Haagsche Longboard Marathon” Bijdrage: € 1.500,Wat heb je georganiseerd? Mijn favoriete sport is longboarden. Dat is net als skateboarden maar dan op een bredere plank en met grotere wielen. Ik wilde graag meer mensen kennis laten maken met de sport en heb daarom een marathon georganiseerd voor jong en oud. Samen met twee andere jongeren hebben we alles zelf geregeld; de PR, sponsors zoeken, de inschrijving en het geld beheren. Hoe is je activiteit verlopen? Geslaagd! Er is zelf een team uit Frankrijk overgekomen om deel te nemen! 40 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

De kindermarathon was erg spannend en de oudere longboarders hadden al gauw een sportieve band met elkaar. Het was ook erg leuk om prijzen uit te kunnen reiken voor de mooiste prestaties en complimentjes te ontvangen. Hoe vond je het om geld aan te vragen bij het Fonds? Geweldig dat het Fonds en het JIP dit mogelijk hebben gemaakt. Het Fonds heeft een gave website en het is overzichtelijk. Je moet wel even goed nadenken over je plan, wat wil je en waarom? Daarom is het prettig dat het JIP met je meedenkt om een goede aanvraag te schrijven. Jouw idee ook een goed idee? Doe de Quickscan op www.fonds1818-24.nl

beN JIJ ONDER INVLOED?

uITSLAG! JOUW SCORE = AANTAL X JA bij deel B

JA

(4,5 of 6x JA)

MISSCHIEN

(2 of 3x JA)

Jij maakt ook de minder leuke kanten van alcohol en drugs mee. Laat je goed informeren!

NEE

Jij kent de risico’s van alcohol en drugs. Race je door of neem je gas terug?

(0 of 1x JA) Jij houdt je hoofd koel!

Advies nodig? Stel je vraag via www.context.nl of mail naar [email protected]. je kunt ook bellen naar 088 357 10 60 Inloopspreekuur Elke dinsdag tussen 14:00 - 17:00 ben je met al je vragen welkom op het Inloopspreekur bij JIP Zoetermeer, Stadhuisplein 4 en elke woensdag van 14:00 - 17:00 bij JIP Den Haag, Amsterdamse Veerkade 17A Meer weten? www.drugsweb.nl

42 JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014

NIET GEK!

Jongeren met psychische klachten zijn niet gek, maar het kan wel heel lastig zijn. ‘Vraag om hulp’, zegt Sanne, ‘want met een gebroken been ga je toch ook naar de dokter?’ Sanne Limburg werkt bij Rivierduinen, een GGZ-instelling. ‘Ook werk ik achter de schermen aan www.nietgek.nl.’ Iedereen heeft toch weleens een dipje? Dat klopt en een dipje van een paar dagen is heel normaal, gaat meestal vanzelf weer over. Maar soms gaat het niet vanzelf over of worden de klachten zelfs erger. Dan verstoren ze het sociale leven, niet fijn! Er kan dan sprake zijn van een psychische stoornis. Ongeveer 1 op de 5 jongeren heeft hier last van. Het is dus helemaal niet gek om psychische klachten te hebben, je bent zeker niet de enige! Welke klachten komen het meeste voor onder jongeren? Angststoornissen komen het meest voor. Jongens hebben daarnaast het meeste last van gedrags- en aandachtsproblemen en meiden meer van emotionele problemen. Ook komen problemen met het gebruik van middelen (alcohol en drugs) veel voor onder jongeren. Waar kun je het aan merken? Denk bijvoorbeeld aan: prikkelbaarheid, somberheid, minder zin om dingen te ondernemen, slaapproblemen, ineens snel boos worden of juist heel stil, concentratieproblemen, snel angstig worden, minder eten of juist veel meer… Wat kun jij jongeren aanraden? Jongeren knappen over het algemeen snel op. Dus hoe sneller zij om hulp vragen, hoe beter. Ze kunnen hun zorgen het beste bespreken met een volwassene die ze vertrouwen. Ook kunnen jongeren terecht op websites zoals www.nietgek.nl voor informatie, filmpjes of om berichten te lezen en te schrijven op het forum. Ze kunnen ook anoniem contact hebben met een zorgverlener via mail of telefoon. Deze kan luisteren en met je meedenken. En dat is lang niet gek! JIP INFORMATIEGIDS 2013 - 2014 43

JIP Den Haag Amsterdamse Veerkade 17a 2512 AG Den Haag Tel. 070 365 59 30 Open: ma-vr 12-17 uur (vanaf jan. 2014: ma-vr 13-17 uur) www.jipdenhaag.nl [email protected] JIP Delft Vesteplein 100 (in DOK Centrum) 2611 WG Delft Tel. 015 212 02 48 Open: ma, di, do 14-17 uur www.jipdelft.nl [email protected] JIP Zoetermeer Stadhuisplein 4 2711 EC Zoetermeer Tel. 079 331 00 55 Open: ma-vr 13-17 uur (woensdag gesloten) www.jipzoetermeer.nl [email protected] Whatsappen met het JIP: 06 15 888 955