MASARYKOVA UNIVERZITA Pedagogická fakulta

MASARYKOVA UNIVERZITA Pedagogická fakulta Katedra fyziky, chemie a odborného vzdělávání

Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje) Diplomová práce

Vedoucí diplomové práce: doc. Mgr. Hana Cídlová Dr.

Vypracovala: Bc. Kristýna Jedovnická

Brno 2015

BIBLIOGRAFICKÝ ZÁZNAM JEDOVNICKÁ, Kristýna. Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje): diplomová práce. Brno: Masarykova univerzita. Pedagogická fakulta, Katedra fyziky, chemie a odborného vzdělávání, 2015. Vedoucí diplomové práce doc. Mgr. Hana Cídlová Dr.

PROHLÁŠENÍ Prohlašuji, že jsem diplomovou práci na téma Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje) vypracovala samostatně a použila jen prameny, které cituji a uvádím v přiloženém seznamu literatury. V Brně, dne

Podpis studenta

PODĚKOVÁNÍ Chtěla bych poděkovat vedoucí práce doc. Mgr. Haně Cídlové Dr. za odborné vedení této diplomové práce, trpělivost a ochotu při konzultacích a především za čas, který mi věnovala. Ráda bych také poděkovala své kamarádce a své tetě, které mi pomohly s fotografováním technologického postupu klasické masáže obličeje.

OBSAH 1 ÚVOD .......................................................................................................................... 5 2 CÍLE PRÁCE ............................................................................................................. 6 3 DOSTUPNÉ INFORMAČNÍ ZDROJE O PROVÁDĚNÍ KLASICKÉ MASÁŽE OBLIČEJE ...................................................................................................................... 7 4 DOTAZNÍKOVÉ ŠETŘENÍ ................................................................................... 12 4.1

Výzkumný nástroj............................................................................................. 12

4.2

Respondenti a administrace dotazníku ............................................................. 15

4.3

Výsledky dotazníkového šetření a diskuse ....................................................... 17

4.4

Závěry plynoucí z dotazníkového šetření ......................................................... 26

5 VYTVOŘENÝ STUDIJNÍ MATERIÁL ............................................................... 27 5.1

Psychosociální význam doteku ......................................................................... 27

5.2

Historie masáže................................................................................................. 27 5.2.1 Masážní místnost .................................................................................. 29 5.2.2 Masážní přípravky ................................................................................ 29 5.2.3 Účinky masáže ...................................................................................... 30 5.2.4 Kontraindikace kosmetické masáže (Křupková): ................................. 31 5.2.5 Zásady úspěšné masáže ........................................................................ 31 5.2.6 Svaly obličeje ........................................................................................ 32 5.2.7 Tahy masáže ......................................................................................... 33

5.3

Jednotlivé druhy obličejových masáží .............................................................. 34 5.3.1 Kosmetická masáž dekoltu ................................................................... 35 5.3.2 Mikromasáž očního okolí ..................................................................... 41 5.3.3 Jacquetova masáž .................................................................................. 42 5.3.4 Cytomasáž ............................................................................................. 42 5.3.5 Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje) ....................................... 42 5.3.6 Nákresy jednotlivých fází a tahů kosmetické masáže obličeje. ............ 43 5.3.7 Fotodokumentace jednotlivých fází a tahů klasické masáže obličeje ... 59

6 VÝSLEDKY PRÁCE A DISKUSE ........................................................................ 67

7 SOUHRN................................................................................................................... 68 8 SUMMARRY ........................................................................................................... 69 SEZNAM LITERATURY ............................................................................................ 70 SEZNAM GRAFŮ ........................................................................................................ 72 SEZNAM TABULEK ................................................................................................... 73 SEZNAM OBRÁZKŮ .................................................................................................. 74

1

ÚVOD „Masáž je řečí, které rozumí všechny bytosti. Sdílí vřelost, útěchu a radost ze života. Říká svým unikátním způsobem: Jsi jedinečná, jsi k pomilování“. Claire Gauch Masáž je jednou z nejpřirozenějších a nejšetrnějších léčebných metod, protože ji

má člověk v určité míře vrozenou. Obličejová masáž je nejstarším typem masáže na světě. Pokud člověk ucítí bolest, intuitivně si vkládá ruce na bolestivá místa (Chang, 2008). Masáž byla vždy velmi populární, ale v posledních letech poptávka po ní stále více stoupá. A není se čemu divit. V dnešním uspěchaném a hektickém světě si chce nejen každá žena, ale i muž dopřát čas na sebe, protože každodenní shon na nás míří ze všech stran. Bulvární časopisy a média nám neustále vnucují myšlenku, že jen lidé, kteří se oddávají do rukou odborníků a provádí každodenní domácí péči o svou pleť, mohou být dokonalí. Na struktuře pleti má svůj podíl i genetika, stravovací návyky, čím dál méně času na sebe a své blízké, člověk se potýká s depresemi a stresem. A to vše se podepisuje na vzhledu a stavu naší pleti. Proto je důležité, aby si člověk upravil svůj časový harmonogram a jednou do měsíce si dopřál blahodárný pocit klasické masáže obličeje. Příjemné pocity z masáže pozitivně ovlivňují celý náš organismus. Je přirozeným prostředkem harmonizace těla a přispívá k uvolnění svalového napětí, které v obličeji vzniká důsledkem stresu nebo jiného emočního vypětí. Aby si lidé mohli tuto službu dopřát, je důležitá kvalifikovanost jak kosmetiček, tak masérek. Správné teoretické znalosti a praktické dovednosti získají studiem na středním odborném učilišti – obor kosmetik/kosmetička a masér/masérka pod vedením kvalifikovaných a zkušených učitelů odborného výcviku.

5

2

CÍLE PRÁCE 1) Zjistit rešerší, zda jsou k dispozici v tištěné nebo elektronické verzi návody na provádění masáží obličeje. Uvést jejich přehled. 2) Autorka této diplomové práce očekává, že kvalitních návodů pro provádění masáže obličeje je k dispozici málo, což si chce potvrdit rešerší uvedenou jako cíl 1 diplomové práce. Následně chce autorka diplomové práce vytvořit kvalitní výukový materiál pro provádění masáží obličeje, který by vyhovoval nárokům a očekáváním jeho uživatelů (zejména z řad profesionálních kosmetiků/kosmetiček, profesionálních masérů/masérek a učitelů odborného výcviku obor kosmetika. Proto druhým cílem práce bylo zjistit, jaké jsou potřeby a očekávání zástupců uvedených profesí na informační zdroje (výukové materiály) zaměřené na masáž obličeje. K dosažení tohoto cíle diplomové práce bylo zvoleno dotazníkové šetření. 3) Třetím a hlavním cílem práce bylo vytvoření kvalitního, přehledného, srozumitelného a názorného studijního materiálu pro provádění klasické masáže obličeje.

6

3

DOSTUPNÉ INFORMAČNÍ ZDROJE O PROVÁDĚNÍ KLASICKÉ MASÁŽE OBLIČEJE Než se autorka pustila do tvorby diplomové práce, potřebovala zjistit, jaké

informační zdroje s návody na provedení klasické masáže obličeje jsou k dispozici. Čili které publikace, ať v tištěné nebo elektronické podobě se konkrétně zabývají šetřenou problematikou. V úvodní části práce autorka prohledala katalog Moravské zemské knihovny v Brně, v jejímž katalogu hledala publikace pod klíčovým slovem „masáž“, „klasická masáž obličeje“. Zjistila, že problematikou masáží se zabývá řada knih, ale žádná z nich se podrobněji nezabývá klasickou masáží obličeje. Autorka vybrala z katalogu knihovny 20 knih, které prostudovala a následně při tvorbě diplomové práce čerpala informace. Přehled zpracovávala i z toho důvodu, aby se zástupci těchto profesí dozvěděli, kolik knih existuje pod titulem „masáž“, „klasická masáž obličeje“.

7

Tabulka 1: Seznam prostudovaných knih Pořadové Název knihy Číslo 1 ATKINSON, Mary. Masáže vlastníma rukama: více než 50 jednoduchých cviků a relaxačních technik pro zdraví a spokojenost. 1. vyd. Frýdek-Místek: Alpress, 2008. 192 s. ISBN 978-80-7362-606-8 2 ELLSWORTH, Abby, ALTMAN, Peggy. Masáže - anatomie. 1. vyd. Brno: CPress, 2014. 160 s. ISBN 978-80-2560-149-5 3 ESME, Floyd, WILLS, Paul. Masáž celého těla. 1. vyd. Praha: Svojtka & Co, 2009. 127 s. ISBN 978-80-723-397-0 4 FLANDERA, Stanislav. Klasické masáže. 1. vyd. Olomouc: Poznání, 2005. 212 s. ISBN 978-80-8660-636-1 5 GIENGER, Michael a kol. Masáž s okamžitým účinkem: techniky masáže JOYA. 1. vyd. Olomouc: Fontána, 2010. 231 s. ISBN 978-80-7336-614-8 6 CHANG, David. Masážní techniky: léčivá síla rukou při potížích od hlavy až k patě. 1. vyd. Olomouc: Fontána, 2008. 240 s. ISBN 978-80-7336-471-7 7 KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 2. vyd. Praha: Olympia, 1989. 147 s. LACROIX, Nitya. Masáže: 101 praktických rad. 1. vyd. Praha: Ikar, 1998. 72 s. ISBN 8 80-7202-209-1 9 LEIBOLD, Gerhard. Reflexní masáže. 1. vyd. Olomouc: Fontána, 2003. 102 s. ISBN 978-80-7336-097-9 10 McGilvery, Carole. Masáž krok za krokem. 1. vyd. Praha: Svojtka & Co, 2001. 96 s. ISBN 978-80-7237-397-0 11 McLAUGHLIN, Chris, HALL, Nicola. Tajemství reflexní masáže. 1. vyd. Praha: Svojtka & Co, 2003. 224 s. ISBN: 978-80-7237-757-2 12 MUMFORD, Susan. Masáže od A do Z: obsáhlý průvodce masážemi. 1. vyd. Praha: Metafora, 2011. 400 s. ISBN 978-80-7359-300-1 13 Masáž: nejlepší techniky pro zdravé uvolnění. 1. vyd. Praha: Svojtka & Co, 2008. 96 s. ISBN 978-80-7352-819-5 14 HAMMELMANN, Iris. Krásná a zdravá pleť. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. 98 s. ISBN 978-80-2471-510-0 15 MEHTA, Narendra. Indická masáž hlavy: poznejte sílu doteku. 1. vyd. Praha: Ikar, 2004. 159 s. ISBN 978-80-2490-3217 16 RAMÍK, Kamil. Masáže na vaší bolest. 1. vyd. Praha: Grada, 2013, 85 s. ISBN 978-80-2474-537-4 17 SEDMÍK, Jan. Masáže: kompletní kniha masážních technik. 2. vyd. Praha: NS Svoboda, 2008. 192 s. 18 TISCHER, Hildegard. Blahodárná masáž celého těla. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2006. 86 s. ISBN 80-247-1512-0 19 WORTHOVÁ, Yvonne. Masáž v kostce. 1. vyd. Praha: Slovart, 2000. 57 s. ISBN 978-80-7209-161-4 20 ŽALOUDEK, Karel. Masáž. 2. vyd. Praha: Avicenum, 1975. 244 s.

8

Rešerše vznikla z důvodů shrnutí všech potřebných informací, které učitelé odborného výcviku, kosmetici/kosmetičky a maséři/masérky potřebují ke své profesi dobře znát. Při zpracování rešerše prostudovala 20 knih, které se zabývají problematikou masáží. Zjistila, že tyto knihy neobsahují to, co je předmětem jejího zkoumání. Proto čerpala jen z 5 publikací, které uvádí ve své práci tedy Masážní techniky: léčivá síla rukou při potížích od hlavy až k patě od autora Davida Changa, z knihy Sportovní masáže pro každého od autora Josefa Kvapilíka. Dále Indická masáž hlavy: poznej sílu doteku od indické autorky Mehty Narendry, z publikace Masáž: kompletní kniha masážních technik od autora Jana Sedmíka a Masáž v kostce od autorky Yvonne Worthové. V ostatních výše uvedených knihách jsou popsány definice masáží, které se buď velmi podobají definicím, které uvádí v práci, nebo jsou jinak slovně poskládány.

V

žádné

dostupné

literatuře

nenašla

dopodrobna

vypracovaný

technologický postup klasické masáže obličeje ani žádnou fotodukomentaci s jednotlivými tahy. Při zpracování rešerše zejména čerpala ze svých studijních materiálů od vyučující předmětu Kosmetika Mgr. Moniky Kamenářové a učitelky odborného výcviku kosmetiky Bc. Mileny Hájkové. A ze skript Učební text pro rekvalifikační kurz „péče o pleť“ od autorky Kateřiny Křupkové. V ostatních výše uvedených knihách jsou popsány definice masáží, které se buď velmi podobají definicím, které uvádí v práci, nebo jsou jinak slovně poskládány. V žádné dostupné literatuře nenašla dopodrobna vypracovaný technologický postup klasické masáže obličeje ani žádnou fotodukomentaci s jednotlivými tahy. Kniha Masáže vlastníma rukama: více než 50 jednoduchých cviků a relaxačních technik pro zdraví a spokojenost autorky Mary Atkinson pojednává o způsobech využití masážních a relaxačních technik v boji proti únavě (ospalosti), stresu, zdravotním komplikacím (bolestem hlavy, šíje) apod. Najdeme zde návod jak postupovat v boji proti vráskám, obtížím v menopauze, ale ne stručný návod (jak postupovat při klasické masáži obličeje). Masáže – anatomie od autorů Abbyho Ellswortha a Peggyho Altmana seznámí čtenáře se základními hmaty, kompletním plánem masáží. S celou řadou doteků a metod, jak aplikovat masáž na celé tělo. Tato kniha je vhodná pro maséry, kteří se věnují masážím celého těla. 9

Publikace Masáž celého těla od autorů Floyda Esmeho

a Paula Willse je

přehledným průvodcem profesionálních technik masáže a praktických rad. Jak se naučit masírovat jednotlivé části těla (záda, šíji, ramena, břicho, ruce a nohy). Kniha Klasická masáž autora Stanislava Flandery je příručkou pro absolventy kvalifikačních masérských kurzů. Obsahuje informace o anatomii těla, psychologii doteku, hygienické minimum a provozní řád. Věnuje se pouze masáži zad. Publikace Masáž s okamžitým účinkem: techniky masáže JOYA od autora Michaela Giengera a kolektivu seznamuje čtenáře s novou formou masáže pomocí přípravku JOYA (masérská pomůcka). S využitím v terapii „jak uzdravit obratem ruky“. Masáže – 101 praktických rad od autorky Nitye Lacroix je praktickou příručkou doplněnou fotografiemi s návody krok za krokem při relaxačních masážích jednotlivých částí těla. Kniha Reflexní terapie autora Gerharda Leibolda pojednává o reflexní terapii, o jednotlivých zónách na těle. Podává informace o všech možných onemocněních, u nichž se zaměřuje na příznakové, příčinné zóny a postupy. Praktická příručka Masáž krok za krokem od autorky Carole McGilvery poskytuje čtenáři instrukce a odborné rady z oblasti klasických masážních technik. Techniky automasáží, masáže kojenců, masáže sportovců, masáže starších osob, reflexologii, aromaterapeutické masáže apod. Publikace Tajemství reflexní masáže autorů Chrise McLaughlina a Nicoly Hall se zabývá reflexními zónami nohou a rukou. Nabízí srovnání teorie a praxe. Poukazuje, jak pomocí tlaku rukou lze léčit různá onemocnění. Kniha Masáže od A do Z autorky Susan Mumfordové uvádí definice, podrobné návody a postupy masáží. Seznamuje čtenáře se švédskými, čínskými, japonskými styly a jinými metodami (metody proti bolestem zad, očí, masáže sportovců, dětí apod.). Brožura Masáž: nejlepší techniky pro zdravé uvolnění poukazuje na jednoduché metody uvolnění a relaxace, které zvládne každý z nás. Najdeme v ní nejrůznější masážní techniky a návody krok za krokem (jak zmírnit bolesti hlavy, napětí svalů, vystouplé jizvy. Tato praktická knížka seznámí každého čtenáře se světem masáží, jak uplatnit léčivou sílu rukou apod. 10

Tento knižní rádce Krásná a zdravá pleť autorky Iris Hammelmannové odpovídá na otázky: „Jak je možné působit ve vysokém věku svěže a krásně? Existuje snad na to nějaký recept?“ Zabývá se tipy a triky pro svěží vzhled, zdravý životní styl, výživu, každodenní a individuální péči o pleť. Obsahuje návody (jak správně o pleť pečovat). Kniha Masáž na vaší bolest autora Kamila Ramíka popisuje metodu „tlakové masáže“, která se zaměřuje na odstranění bolesti. Jejíž příčina se nachází jinde než bolest sama (bolest kloubů, svalů, zad, hlavy apod.). Publikace Blahodárná masáž celého těla autorky Hildegard Tischer se zabývá blahodárnými účinky rukou. Jsou zde uvedeny postupy ke zmírnění napětí, načerpání nové energie apod. Kniha Masáž – příručka pro střední zdravotnické pracovníky autora Karla Žaloudka je studijní pomůckou pro školení masérů z oblasti rehabilitačních reflexních masáží (klasická masáž – horních a dolních končetin, zad, břicha, hrudi a šíje apod.). Je zaměřena na výchovu masérů a výuku masáže v rámci kurzů určených pro vzdělávání středních zdravotnických pracovníků.

11

4

DOTAZNÍKOVÉ ŠETŘENÍ Cílem dotazníkového šetření bylo zjistit, co učitelé odborného výcviku, masérky

a kosmetičky preferují při výuce, kurzech. Jaké vlastnosti má mít ideální studijní materiál pro správně odvedenou klasickou masáž obličeje.

4.1 Výzkumný nástroj Hlavní metodou, která byla pro tento výzkum použita, byl anonymní dotazník. Podle Čábalové (2011, s. 108) je „dotazník způsob písemného kladení otázek (dotazování se osob – respondentů), který vede k hromadnému získávání odpovědí“. Patří mezi nejpoužívanější výzkumné metody. Podmínkou každého dotazníku je jasně stanovený cíl, délka musí odpovídat cíli výzkumu, schopnostem, věku respondentů, profesi, pohlaví apod. Otázky se v dotazníku dělí podle stupně otevřenosti na otevřené, uzavřené, polouzavřené a škálované. Otevřené otázky dávají prostor k vlastní odpovědi. Nevýhodou je obtížnější a náročnější zpracování. U uzavřených otázek respondent vybírá vhodnou odpověď z nabízených. Výhodou tohoto typu je snadné zpracování. Polouzavřené otázky nabízejí nabídky odpovědí určené k výběru kromě prostoru pro vysvětlení. Škálované otázky nabízejí odstupňované hodnocení např. intervalové škály. Vytvořený dotazník byl poskytnut k vyplnění zástupcům jednotlivých profesí v Královéhradeckém, Zlínském a Jihomoravském kraji. Dotazovanými byli učitelé odborného výcviku obor kosmetika, maséři/masérky a kosmetici/kosmetičky.

12

13

14

4.2 Respondenti a administrace dotazníku Průzkum byl proveden u tří profesí, které se aktivně zabývají masážemi obličeje. Prvními dotazovanými byli učitelé odborného výcviku kosmetiky. Autorka oslovila Střední školu služeb, obchodu a gastronomie v Hradci Králové obor Kosmetické služby 69-41-L/01. A učitele Střední školy oděvní a služeb ve Vizovicích obor vzdělávání Kosmetické služby 69-41-L/01. Druhými dotazovanými byli kosmetici/kosmetičky z okolí Kyjova, kteří se tomuto oboru aktivně věnují. A třetími dotazovanými byli maséři/masérky opět z okolí Kyjova, kteří se nejen věnují obličejovým masážím, ale i masážím celého těla. Celkem rozeslala na vyplnění 70 dotazníků. Vrátilo se jich 43, 14 dotazníků v elektronické podobě a 29 v papírové. Návratnost tedy byla 61,42%. Dotazníkové šetření uskutečněné v této diplomové práci by mělo být po této stránce v pořádku. Na vyplnění a vrácení dotazníku byl vymezen horizont tří týdnů. Údaje o respondentech vyplynuly z úvodní části dotazníku. Z grafu 1 je zřetelná převaha ženského pohlaví u zkoumaných profesí nad pohlavím mužů uvedených pracovních pozic.

Pohlaví 9,30% 1

muž

2 žena 90,70%

Graf 1: Genderové složení zkoumaného vzorku.

15

Z grafu 2 vyplývá, že nejvíce odpovědí (vyplněných dotazníků) bylo získáno od dotazovaných s povoláním kosmetik/kosmetička. V grafu 2 nejsou uvedena procenta, ale počty vrácených vyplněných dotazníků.

Profese

12

Učitel odborného výcviku kosmetiky Kosmetik/čka

14

17

Masér/ka

Graf 2: Počet vrácených dotazníků dle profese.

Z grafu 3 jasně vyplývá, že nejvíce převažuje délka praxe v rozmezí do 5 let a 6 – 14 let u profese učitel odborného výcviku, kosmetik/čka a masér/ka.

Délka praxe 4,65%

34,88%

25,58% do 5 let 6 - 14 let 15 - 25 let

34,88%

26 let a více

Graf 3: Délka praxe respondentů.

16

4.3 Výsledky dotazníkového šetření a diskuse Při vyplňování dotazníku mohli respondenti zatrhnout více než jednu variantu z nabízených odpovědí a u některých otázek měli možnost svou odpověď odůvodnit.

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 2. Čísla udávají počet odpovědí respondentů. Tabulka č. 2: Odpovědi respondentů na otázku č. 1.

Odpověď video, fotodokumentaci nákresy jednotlivých tahů + slovní výklad

demonstrace na figuríně demonstrace na modelce Jiné (uveďte jaké)

Učitel odborného výcviku kosmetiky počet (14)

Kosmetik/čka Masér/ka Celkem počet (17)

počet (12) počet (43)

2

2

5

9

12

12

8

32

2

1

0

3

11

9

5

25

0

0

0

0

Z výsledků shrnutých v tabulce č. 2 je patrné, že ani jedna z uvedených profesí nepreferuje jen jednu variantu z nabízených odpovědí. Jasně vyplývá, že nejvíce využívají metodu nákresy jednotlivých tahů + slovní výklad a demonstraci na modelce, podstatně méně video či fotodokumentaci a demonstraci na figuríně nejméně.

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 3. 17

Tabulka č. 3: Odpovědi respondentů na otázku č. 2. Učitel odborného výcviku kosmetiky počet (14)

Odpověď



0

2

5

7

11

11

5

27

demonstrace na figuríně

3

4

2

3

demonstrace na modelce

9

9

6

24

jiné (uveďte jaké)

0

0

0

0

video, fotodokumentaci nákresy jednotlivých tahů + slovní výklad

Z tabulky č. 3 vyplývá, že výsledky jsou více méně stejné jako u předchozí otázky. Je zde zřejmé, že způsob výuky, na který byli respondenti zvyklí v době vlastních studií, si odnesli do praxe a preferují jej i nadále.

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 4. Tabulka č. 4: Odpovědi respondentů na otázku č. 3.

Odpověď

Učitel odborného výcviku kosmetiky

Kosmetik/čka Masér/ka Celkem

počet (14)

počet (17)

počet (12)

počet (43)

velmi náročná...1

11

9

8

28

trochu náročná..2

3

6

4

13

nemám názor...3 málo náročná...4 není vůbec náročná……....5

0

0

0

0

0

2

0

2

0

0

0

0

Z tabulky č. 4 vyplývá, že z celkového počtu respondentů je podle jejich vlastních slov tato profese velmi náročná.

18

K nabídkám odpovědí byly přiřazeny číselné hodnoty dle následujícího klíče: Velmi náročná

1

Trochu náročná

2

Nemám názor

3

Málo náročná

4

Není vůbec náročná

5

Následně bylo pro každou profesní skupinu vypočteno průměrné hodnocení náročnosti profese: Tabulka č. 5: Průměrné hodnocení odpovědí otázky č. 3. Profese Průměrné hodnocení

Učitel odborného výcviku počet (14) 11∙1 + 3∙2 14

Kosmetik/čka počet (17) 9∙1+6∙2+2∙4 17

Masér/ka počet (12) 8∙1+4∙2 12

Výsledky odpovědi respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 6. Tabulka č. 6: Odpovědi respondentů na otázku č. 4.

Odpověď




časově

10

11

5

26

fyzicky

6

7

7

20

duševně jinak

8

1

1

10

1

0

0

1

Z výsledků uvedených v tabulce č. 6 je patrné, že toto povolání je nejvíce náročné po stránce časové. Jeden ze 43 dotazovaných respondentů zvolil variantu „jinak“ a do pole pro odůvodnění dopsal, že po stránce soustředění se.

19


Odpověď




sleduji video celistvě

1

0

2

3

demonstrace na figuríně nebo modelce

4

2

1

7

úpravu rukou kosmetičky

1

1

2

4

10

14

8

32

jiné (uveďte jaké)

Část dotazovaných respondentů volila variantu „jiné“ v tabulce č. 8 jsou pak rozebrány odpovědi respondentů, které rozebírají význam volby „jiné“: Tabulka č. 8: Odpovědi na otázku č. 5 „jiné“. Varianty odpovědí na otázku jiné, co sledujete ve videozáznamu? videa nejsou vytvořena krok za krokem vůbec nevyužívám video videozáznam není bohužel k dispozici konkrétní tahy rukou - prstů

Procentuální zastoupení odpovědí na otázku jiné 75,00 12,50 9,38 3,13

Z uvedených variant odpovědí v tabulce č. 8 lze jasně vidět, že respondentům v naprosté většině případů připadají instruktážní videa vytvořená neodborně. Hlavní důvod spatřují v tom, že kroky postupu nejsou oddělené, záznam není rozfázovaný. Aby bylo možné jej kvalitně didakticky využít, musel by se upravit, což je však časově případně i technicky náročné.

20

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 9. Tabulka č. 9: Odpovědi respondentů na otázku č. 6. Učitel odborného výcviku kosmetiky počet (14)

Odpověď



znalost technologického postupu

7

5

6

18

pohyb prstů

6

3

2

11

1

3

1

5

4

6

3

13

že

respondenti

stálé přiložení rukou na figuríně jiné (uveďte)

Z výsledků

tabulky

č.

9

vyplývá,

při

demonstraci

technologického postupu na figuríně nejčastěji sledují znalost technologického postupu a pohyb jednotlivých prstů. V odpovědi na otázku „jiné“ všech 13 respondentů uvedlo, že figurínu vůbec nevyužívají.

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 10.

21

Tabulka č. 10: Odpovědi respondentů na otázku č. 7. Učitel odborného výcviku kosmetiky počet (14)

Odpověď znalost technologického postupu

pohyb prstů stálé přiložení rukou na pleti klientky komunikaci mezi klientkou a kosmetičkou v průběhu masáže jiné (uveďte)



11

10

9

30

8

8

4

20

5

2

1

8

3

2

2

7

1

0

0

1

Z výsledků tabulky č. 10 je patrné, že všechny tři uvedené profese sledují více aspektů při demonstraci kosmetické masáže na modelce. Jednoznačně vyplývá, že se nejvíce zaměřují na znalost technologického postupu a pak na pohyby prstů. Důležité je i sledování stálého přiložení prstů na pleti klientky a stejně důležité je i vnímání komunikace mezi klientkou a kosmetičkou v průběhu masáže. Komunikace během masáže by měla být minimální. V odpovědi na otázku „jiné“ 1 respondent uvedl, že sleduje čistotu práce na pracovišti klientky.


Odpověď




určitě ano……….1

10

12

5

27

spíše ano………..2

4

3

5

12

nemám názor…...3

0

0

1

1

spíše ne………..4 určitě ne……….5

0

2

1

3

0

0

0

0

22

Z výsledků tabulky č. 11 je patrné, že většina respondentů se přiklání k variantě určitě ano a spíše ano. K nabídkám odpovědí byly přiřazeny číselné hodnoty dle následujícího klíče: Velmi náročná

1

Trochu náročná

2

Nemám názor

3

Málo náročná

4

Není vůbec náročná

5

Následně bylo pro každou profesní skupinu vypočteno průměrné hodnocení náročnosti profese: Tabulka č. 12: Průměrné hodnocení odpovědí otázky č. 8. Profese Průměrné hodnocení

Učitel odborného výcviku počet (14) 10∙1 + 4∙2 14

Kosmetik/čka počet (17) 12∙1+3∙2+2∙4 17

Masér/ka počet (12) 5∙1+5∙2+1∙3+1∙4 12

Tabulka č. 13: Odůvodnění odpovědí na otázku č. 8. Odůvodnění odpovědí na otázku střídání provozoven, salonů žáci získají více zkušeností, znalostí, seznámí se s fungováním práce na jiném pracovišti seznámení se s chodem na jiné provozovně, s používáním jiných kosmetických přípravků

Procentuální zastoupení odůvodnění odpovědí 62,79

11,63

zdokonalení se žáků v oboru praxe je nejlepší učitelka Spíše ne nemyslí si, že je vhodné navštěvovat jiné provozovny Nemám názor

9,30 2,33

6,98 2,33

Návrhů, na odůvodnění odpovědi, zda je vhodné střídat provozovny nebo salony od dotazovaných profesí je mnoho. Více než polovina se přiklání k navštěvování jiných pracovišť. 23


Odpověď


ihned viditelný výsledek na pleti masírovaných

pozitivní ohodnocení od masírovaných zákaznic zákaznice by měla být uvolněná, spokojená, odpočinutá měla by se cítit se o několik let mladší pleť masírovaných musí být hebká, čistá, sametová



2

3

4

9

6

3

7

16

10

11

3

24

0

0

2

2

1

2

2

5

Z výsledků tabulky č. 14 vyplývá, že učitel, kosmetik/čka i masér/ka se přiklání k více variantám odpovědí. Většina dotazovaných uvádí, že by se zákaznice po ukončení masáže měla cítit uvolněně, spokojeně a odpočinutě.

Výsledky vyhodnocení odpovědí respondentů na tuto otázku jsou shrnuty v tabulce č. 15.

24

Tabulka č. 15: Odpovědi respondentů na otázku č. 10.

Odpověď




určitě ano

7

8

7

22

spíše ano

7

6

2

15

nemám názor

0

2

2

4

spíše ne určitě ne

0

1

1

2

0

0

0

0

Z výsledků tabulky č. 15 je patrné, že většina respondentů se přiklání k variantě určitě ano a spíše ano. Tabulka č. 16: Odůvodnění odpovědi na otázku č. 10. Odůvodnění odpovědí na otázku úspěšně provedené masáže z hlediska prostředí čisté a příjemné prostředí s relaxační hudbou zvyšuje spokojenost a relaxaci zákaznic pěkné prostředí zvyšuje požitek z masáže prostředí je důležité k tomu, aby se klienti vraceli pohoda a příjemné vystupování kosmetiček, masérek, učitelek nejdůležitější je kvalitně odvedená práce Spíše ne nezáleží na prostředí, ale na masírující osobě Nemám názor

Procentuální zastoupení odůvodnění odpovědí 41,86 25,58 6,98 4,65 6,98 4,65 9,30

Návrhů na odůvodnění odpovědi, zda má na úspěšně provedenou masáž vliv i prostředí je mnoho. Pro převážnou většinu dotazovaných respondentů hraje prostředí důležitou roli.

25

4.4 Závěry plynoucí z dotazníkového šetření Nejčastěji se při studiu masáže obličeje používá metoda nákresu jednotlivých tahů se slovním výkladem a demonstrace technologického postupu na modelce. Největší námitka respondentů proti využití videozáznamů je podle jejich sdělení nízká kvalita a fakt, že dostupné videozáznamy nejsou rozfázované. Dle názoru autorky diplomové práce k např. stahování videozáznamů z webu a jejich následná úprava do vhodnější podoby byly natolik pracné, že se respondenti využití videozáznamů raději vyhýbají. Autorka diplomové práce se na základě výsledků uskutečněné rešerše rozhodla připravit studijní materiál pro učitele odborného výcviku, kosmetiky/kosmetičky a maséry/masérky. Vodítkem pro ni byly výsledky dotazníkového šetření, z nichž vyplynulo, že forma studijních materiálů by zřejmě neměly být videozáznamy (kvůli všeobecné nedůvěře k nim), ale spíše kvalitní nákresy, doplněny slovním vysvětlením a případnou fotodokumentací. Vytvořený studijní materiál tvoří stěžejní část diplomové práce.

26

5

VYTVOŘENÝ STUDIJNÍ MATERIÁL

„Masáž není jen fyzická, ale i psychologická záležitost. Rozvíjí naši schopnost empatie, vcítit se do potíží druhé osoby“ (Šos, 2010, s. 9). Hošková (2000, s. 8) popisuje „masérské doteky jako akt přátelského chování, a tím je dán i pozitivní vztah klienta k masérovi“. Naopak podle Kvapilík (1989, s. 11) „je masáž speciální procedura, která je využívána především k upevnění tělesného a duševního zdraví, k posílení organismu, ke zvýšení výkonnosti nebo k osvěžení po fyzické a psychické námaze, či ke zlepšení celkového vzhledu, popřípadě k léčení nebo doléčování některých chorobných a poúrazových stavů“.

5.1 Psychosociální význam doteku Worthová (2000, s. 14) uvádí, že „dotek byl vždy instinktivní reakcí na bolest, neklid a trápení“. Automaticky si hladíme rány, modřiny, bolestivá místa, bereme člověka za ruku, pokud se cítí mizerně a laskavě objímáme osobu, která se cítí rozrušeně. Podle Mehty (2004, s. 21) „je dotek nepostradatelný aspekt, jenž stimuluje náš nervový systém a podporuje zdravý fyzický vývoj“. V průběhu masáže dochází k doteku a fyzickému či psychologickému kontaktu mezi klientem a masérem. Každý masér by měl být vybaven jak praktickými tak teoretickými znalostmi o provádění masážních hmatů, o technice masáží, mít znalosti z oblasti hygieny, psychologie, fyziologie, anatomie apod. (Hošková, 2000).

5.2

1

Historie masáže Masáž je léčebná metoda, při které působí řada mechanismů, které se provádí

rukama na povrchu těla. Vyvolává v člověku příjemný pocit a dodává jeho tělu příjemnou energii.

1

Není-li uvedeno jinak, je tato kapitola zpracována podle Sedmíka (2008).

27

Pojem masáž je celosvětově známý, pochází z řady kultur a využívali ji už naši předci. Termín pochází z řeckého slova „massó,“ což znamená ve staré řečtině „hníst,“ „mačkat,“ něco podobného jako hnětení těsta. Podobné názvy se objevují i v jiných jazycích. V sanskrtu „makch,“ v hebrejštině „mašeš,“ v arabštině „mas“ a v latině „massa“. Určitě už i pravěký člověk poznal, že třením a hnětením kůže a svalů dokáže zmírnit bolest nebo odstranit únavu po fyzické námaze. Masáž patřila a stále patří do léčebných procedur kmenových šamanů nebo kouzelníků, což můžeme vysledovat i dnes u národů s primitivní kulturou. Nejstarší písemné zmínky o masáži se datují do dob starého Egypta a Číny. V Egyptě byl nalezen tzv. Ebersův papyrus – dvacet metrů dlouhý a třicet centimetrů široký svitek, jeho vznik se odhaduje minimálně na 1600 př. n. l. Ve svitku se objevují informace o staroegyptském lékařství a masáž je zde uváděna jako jedna z léčebných procedur. V Číně je nejstarší dochovanou památkou „Nei Ťing Su Wen“, v překladu to znamená jako „Kniha o obtížích nebo kniha o vnitřních nemocech“, za autora je považován legendární Žlutý císař. Za největšího génia, který výrazně zasáhl do dějin náboženství východní Asie a ovlivnil čínskou kulturu a politiku, je považován čínský Kchung-fu-c. Známe ho pod latinským jménem Konfucius. Vypracoval i metodiku masáže. Čínská medicína měla oproti jiným kulturám značný náskok. Studenti mohli studovat na vysoké lékařské škole v Číně, kde se mimo jiné obory přednášela a prakticky vyučovala i masáž. Podobně tomu bylo i v Indii, přesněji v indické Ajurvédě (= věda o dlouhém životě), kde se záznamy datují do období kolem roku 1800 př. n. l. Dále byla masáž známá i lékařům starých kultur mezi řekami Eufrat a Tigris, v Babylónii nebo Asýrii. Například při archeologických vykopávkách byla nalezena váza, která zachycuje ukázku masáže. V Evropě, konkrétně v Řecku, je nejstarším dílem Homérův epos „Odyssea“, ve kterém se také dozvídáme o technice masáží, kde kouzelnice Kirké masírovala Odyssea. Otec evropské medicíny Hippokrates znal účinky masáží při onemocnění kloubů, páteře apod. Od Řeků se masáž dostala k Římanům. Jedním ze slavných lékařů byl Asklépiádes, který rozlišoval několik druhů masáží suchou nebo s použitím tuku, krátkodobou, dlouhodobou apod. Celkově masáž v celém impériu zdomácněla, využívali ji ke zvýšení výkonnosti, k odstranění únavy.

28

Ve středověku došlo k úpadku masáží z důvodů zhoršení hygienických návyků. Až Arabové navázali na poznatky antiky, za vrcholného představitele je považován Abú Alí al-Husajn, známý pod jménem Avicenna. Podle něj je cílem masáže urychlit odplavení látek, které způsobují únavu nebo bolest. V 16. století se situace ve světě opět zlepšila, ať už po stránce medicínské nebo masérské. A v 19. století teprve došlo k modernímu pojetí masáží zásluhou švédského teologa, jazykovědce a básníka Petera Henrika Linga. Ten se při pobytu v cizině setkal s jednoduše provedenou masáží a chtěl ji zdokonalit, a na ten popud založil v roce 1813 Ústřední ústav švédské gymnastiky. Systém byl převážně zaměřen na zdravotní část, na anatomii a fyziologii těla, ale součástí bylo i výukové středisko masáže. Téměř pro všechny evropské tělesně výchovné ústavy se stal Ling vzorem. Pro nás má největší význam masérská škola Isidora Zabludowského, od kterého se naučil masáži bývalý přednosta Fyziatrického a balneologického ústavu Karlovy Který u nás zavedl masérskou školu

univerzity v Praze prof. Dr. Eduard Cmunt.

a vychoval řadu masérů. Masérská živnost u nás byla povolena až v roce 1934. 5.2.1 Masážní místnost Podle Sedmíka (2008) musí být masážní místnost (masérna) prostorná, vzdušná, suchá a dobře větratelná (každou hodinu třikrát až čtyřikrát vyvětrat). Optimální teplota je 25 – 26 °C, jelikož se jedná o fyzicky náročnou aktivitu, stačí teplota na 23 – 24 °C. Malbu je vhodné zvolit v příjemných pastelových barvách. Dále musí být dobře osvětlena, vhodné je běžné denní světlo. V případě potřeby by měla být okna matná nebo opatřena žaluziemi. Podlaha musí být hladká z neklouzavého materiálu, aby nedošlo k úrazu. Na pracovišti musí být umyvadlo s přívodem teplé a studené vody, pracoviště vybaveno poličkami, stolky, věšáky, skříňkami nebo úložnými boxy na odložení šatstva. Musí být vyhrazen prostor čekárny a prostor na masírování. Důležité je dodržovat perfektní čistotu, zachovávat klid a navodit příjemnou atmosféru relaxační hudbou. 5.2.2 Masážní přípravky Sedmík (2008) uvádí, že masážní přípravky volíme především podle typu pleti. V dřívějších dobách se ke kosmetickým masážím užívaly výhradně oleje, převážně olej olivový. Olej ale může být pro tenkou kůži příliš těžce stravitelný a zanechávat povrch 29

kůže přemaštěný. Dnes je hitem masírovat pleť tím, co ji přináší nejen tuk, ale i vodu a další aktivní účinné látky. Existují speciální masážní krémy, které jsou universální pro mnoho

typů

pleti.

z pomerančových

Obsahují květů,

lehké

dále

rostlinné

oleje

koenzym

sezamový,

arašídový,

kaviár,

vitaminy

Q10,

C + E, kyselinu hyalurunovou, mořské řasy, kaktusové extrakty a jiné. 5.2.3 Účinky masáže Podle Changa (2008) masáže: 

povzbuzují krevního oběhu,



uvolňují napětí,



působí na mízní systém,



aktivují obnovu buněk,



stimulují reflexní zóny.

Další prokazatelné účinky kosmetické masáže jsou uvedeny ze studijních materiálů (Kamenářová, 2008): 

zlepšení barvy kůže,



odplavování odpadních látek a rychlejší přesun živin,



odplavování kyseliny mléčné a tím snížení únavy,



jemná exfoliace (olupování) a prostřednictvím ní, získá kůže jemnější vzhled,



podpora elasticity pleti a napětí pleti,



uvolnění mazových a potních žláz,



příznivé ovlivnění celého nervového systému,



urychlení metabolismu v kůži, kterým se sníží vrstva podkožního tuku,



oddálení procesu stárnutí – předcházení vzniku vrásek.

30

5.2.4 Kontraindikace kosmetické masáže (Křupková): 

při zánětlivých a hnisavých onemocněních kůže,



při ekzémech,



při hypertenzi,



při srdečních chorobách,



při stomatologických problémech,



při virových onemocněních (herpes, zánět spojivek).

5.2.5 Zásady úspěšné masáže Hamplová (2012) uvádí tyto zásady provádění úspěšné masáže: 

příjemné prostředí, klid a pohoda,



velmi důležité je kosmetické lehátko, které je zcela nezbytné pro pohodu klientky,



ruční masáž obličeje, krku a dekoltu provádíme vždy po řádné přípravě klientky včetně samotného prostředí, ze kterého vyloučíme všechny rušivé elementy (zdroje hluku apod.),



masáž nikdy neprovádíme na neodlíčeném obličeji,



ruce kosmetičky musí být řádně upraveny jak po stránce estetické, tak i funkční. Dlouhé nehty brání v plynulosti a v řádném provedení tahů kosmetické masáže, ruce masérky by měly být bez hodinek a prstenů,



kosmetická masáž se skládá z tahů aktivních, a tahů pomocných, které spojují vždy dva tahy hlavní,



masáž má po celou dobu trvání gradaci, hovoříme i křivce masáže,



ruce masérky neopouštějí v průběhu masáže obličej,



hovořit v průběhu masáže nemá kosmetička ani klientka,

31



kosmetička musí odhadnout na základě zkušeností správnou intenzitu a dobu masáže, pak bude masáž nejúčinnější,



mimické svaly klientky mají být uvolněné a oči zavřené,



na intenzitu masáže má především vliv věk klientky, typ pleti, aktuální stav pleti, plnost obličeje,



doba trvání masáže se pohybuje mezi 15 – 20 minutami,



suchou pleť začínáme masírovat nejdříve kolem 20 – 25 let klientky,



u normální a smíšené pleti začínáme s masáží kolem 30 let,



u zralé pleti je velmi důležitá pravidelná péče,



úspěch a spokojenost klientky závisí především na citu v rukou, dovednosti a praxi kosmetičky.

5.2.6 Svaly obličeje Lidellová (1996, s. 56) uvádí, že „obličej je částí těla, které si obvykle u druhých všímáme nejdříve. Není zakrytá, ale odhalená, a pravdivě vypovídá životní příběh svého majitele, ať už otevřeně, nebo skrytě“. Výraz obličeje je tvořen činností spousty drobných svalů, kterými jej můžeme měnit, dělat různé grimasy obličeje. Stres a napětí můžeme pozorovat ve staženém obočí, ztuhlých a pevně zaťatých čelistech, v pohledu očí. Kdežto radost a pohoda dodávají obličeji otevřený a uspokojivý, uvolněný výraz. Kosmetickou masáží uvolňujeme napětí svalů v obličeji. Kamenářová (2008) uvádí následující členění svalů: a) svaly žvýkací – jsou seskupeny kolem dolní čelisti a umožňují její pohyb, člení se na: 

zevní sval žvýkací



sval spánkový

32

Obrázek 1: Svaly obličeje. 1. - stahovač ústního koutku, 2, 15 – tvářový sval, 3 – zevní sval žvýkací, 4 – velký lícní sval, 5 – malý lícní sval, 6 – zdvihač horního rtu a nosního křídla, 7 – kruhový očnicový sval (očnicová část), 8 – štíhlý nosní sval, 9 – čelní sval, 10 – spánkový sval, 11 – kruhový očnicový sval (víčková část), 12 – nosní sval, 13 – zdvihač horního rtu, 16 – kruhový ústní sval, 17 – stahovač dolního rtu, 18 – bradový sval

b) svaly mimické – upínají se na kůži, proto při jejich činnosti vidíme pohyby obličeje, jejich hlavním úkolem je, aby se obličejové otvory otevíraly a zavíraly c) svaly krku, dekoltu a ramen – skládají se z: 

zdvihače hlavy – otáčí a naklání hlavu



trapézového svalu – způsobuje otáčení a vzpřímení zad

5.2.7 Tahy masáže Jednotlivé tahy masáže musí sledovat čáry štěpnosti kůže (např. nosortovou rýhu, kohoutí stopy, horizontální čáry štěpnosti na čele), průběh mízních a krevních cév, nervů a vrásek.

33

Obrázek 2: Čáry štěpnosti kůže.

5.3 Jednotlivé druhy obličejových masáží „Masáž je pravděpodobně jednou z nejstarších a nejjednodušších léčebných metod. V tradičních kulturách, zvláště v Orientu, se považuje za přirozené, že lidé všech věkových kategorií využívají účinků pravidelné masáže ke zlepšení svého zdraví“ (Lidellová, 1996, s. 6). „Masáž je oboustranný tok doteků a odpovědí na ně, je to vzájemná výměna energie. Nástroji této komunikace jsou ruce, které zároveň dávají a přijímají, a pokožka" (Lidellová, 1996, S. 22). Západní masáž pracuje na základě švédské masáže s využitím tahů tření, hnětení, vibrací a sekání. Nejčastěji je používána pro léčbu svalových a kosterních problémů (Chang, 2008). Holistická nebo-li intuitivní masáž se zaměřuje na celou osobnost, jednotlivé tahy se shodují se západní masáží. Kombinace klouzavých pohybů při roztírání oleje a silnějších hmatů k uvolnění napětí svalů. Směr masáže od jedné části těla ke druhé a končí u chodidel. Důležitý je přístup masírující a masírované osoby k proceduře, jejich vzájemné souznění a komunikace během masáže (Lidellová, 1996). Existuje několik druhů obličejových masáží, klientka si jen musí zvolit partii a vyhradit si čas na svou masáž. Kosmetické masáže jsou účinným prostředkem v boji 34

proti stárnutí. Typy a techniky masáží se neustále vyvíjí. Existuje celá řada postupů, které jsou charakteristické pro jednotlivé kosmetické školy. Všechny techniky však vedou k jednomu hlavními cíli masáže – prevence proti stárnutí a zlepšení aktuálního stavu pleti. Mezi ty nejzákladnější typy masáží patří kosmetická masáž dekoltu, která často předchází klasické masáži obličeje, mikromasáž očního okolí, Jacquetova masáž a cytomasáž. Podle Rozsívalové (2000) volba správné kosmetické masáže společně s aplikací vhodných masážních přípravků je odrazem profesionálních znalostí každého učitele odborného

výcviku

oboru

kosmetika,

každého

maséra/masérky

a

každého

kosmetika/kosmetičky. Nikdy bychom neměli zůstat jen u jednoho typu masáží, ale vždy bychom měli vycházet z individuálního stavu a typu pleti zákazníka. Jenom takový přístup a následně zvolený postup celkového ošetření vede k dokonalému výsledku a spokojenosti každého klienta. Jedná se o tzv. „zásadu individuálního přístupu“. 5.3.1 Kosmetická masáž dekoltu Patří k těm jednodušším masážím, ale je velmi významná, protože klientky často o svůj dekolt nepečují. Často se provádí před klasickou masáží obličeje. Doba trvání je asi 10 minut. Intenzita je mnohem větší než u masáží pleti. Obrázky v kapitole jsou se souhlasem autorky převzaty ze skript (Křupková) „Učební text pro rekvalifikační kurz „Péče o pleť“. Kosmetická masáž dekoltu se skládá z 6 fází a 12 tahů. K jednotlivým tahům masáže používáme převážně druhý až čtvrtý prst:

Obrázek 3: Masáž (používané prsty).

35

I.

Fáze – roztírání krému a hlazení První tah: po nanesení masážního přípravku na dekolt hladíme oběma rukama dekolt střídavě zleva doprava. Po celou dobu musí být ruce přiloženy na dekoltu.

Obrázek 4: Kosmetická masáž dekoltu, 1. fáze, 1. tah.

Druhý tah: pěstmi obou rukou současně vedeme tah od ramene ke středu dekoltu a zpět k ramenům hladíme dekolt celými dlaněmi.


36

Třetí tah: oběma rukama, druhým až čtvrtým prstem hladíme současně od středu dekoltu krouživými pohyby směrem k ramenům


Čtvrtý tah: masírujeme krční svaly oběma palci od ramen ke krční páteři. Pomocným tahem sjíždíme zpět k ramenům.


II.

Fáze – kroužkování – 3 tahy Pátý tah: třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně vedeme krouživé tahy od středu dekoltu vzestupným směrem k ramenům. Pomocný tah vedeme zpět ke středu dekoltu.

37


Šestý tah: oběma dlaněmi provádíme současně krouživou masáž obou ramen. Krouživé pohyby vedeme směrem ven.


Sedmý tah: krouživé pohyby provádíme palci obou rukou současně podél zadní části ramen směrem vzestupným ke krční páteři. Pomocný tah vedeme podél tahu aktivního obráceným směrem.


38

III.

Fáze – tření – 1 tah Osmý tah: postupujeme zleva doprava třetím a čtvrtým prstem polokruhovými pohyby od spodní části dekoltu směrem vzestupným.


IV.

Fáze – vlnění – 1 tah Devátý tah: třetím a čtvrtým prstem obou rukou střídavě zleva doprava vlnitým pohybem, přičemž levá ruka fixuje levé rameno, pravá ruka pravé rameno.


V.

Fáze – vibrace – 1 tah Desátý tah: povrchovou vibraci provádíme dlaněmi a všemi prsty obou rukou střídavě zleva doprava.

39


VI.

Fáze – uklidnění 2 tahy Jedenáctý tah: tahy jsou shodné jako u hlazení, vyjma pěstí. Skládá se z prvního, třetího a čtvrtého tahu hlazení.


Dvanáctý tah: na závěr přiložíme palce na zadní část ramen, přibližně dvě třetiny od ramenního kloubu směrem ke krku a druhý až pátý prst obou rukou přiložíme na přední část dekoltu a lehce stiskneme.


40

5.3.2 Mikromasáž očního okolí Oční okolí je nejchoulostivější a nejcitlivější částí celého obličeje. O jemná místečka kolem očí je potřeba pravidelně pečovat. Mikromasáž očního okolí je speciálním druhem kosmetické masáže, která působí proti váčkům a kruhům pod očima, vyhlazuje vrásky kolem očí (tzv. kohoutí stopy), snižuje únavu očí, zlepšuje průchodnost dutin, nitrooční tlak, vede k posílení zraku a oddaluje proces stárnutí (Fremlová, 2012). Autorkou této masáže je Vlasta Libotovská absolventka Středního odborného učiliště služeb v Hradci Králové – obor kosmetika. Je absolventkou několika zahraničních stáží ve Španělsku, Švýcarsku, Itálii, Francii apod. Její jedinečné nápady a rady využívají české i zahraniční slavné celebrity (Libotovská, 2008). Mikromasáž očního okolí je vhodná pro muže i ženy od 21 let. Doba trvání je cca 20 minut. Důležitá je pravidelnost, žena po 30 letech by měla na tohle ošetření docházet jednou do měsíce, aby předešla tvorbě nežádoucích váčků pod očima (Fremlová, 2012). Postup mikromasáže očního okolí Kamenářová (2008): Masáž se skládá z 20 fází. 1. Kroužení pod očima. 2. Kroužení na víčkách. 3. Protlačení jahůdky. 4. Vytírání palcem pod očima (lodičky). 5. Poštipy. 6. Vytírání nosu, po stranách jemně stiskneme špičku. 7. Střídavé tahy mezi obočím (tzv. kříž). 8. Vlnění čela. 9. Vytírání čela. 10. Hoblování čela. 11. Vějíř, smetání. 12. Válení kuliček. 13. Kohoutí stopy na spáncích. 14. Kroužení od vnějšího koutku oka k vnitřnímu. 15. Tlakové body pod očima. 16. Přejíždět vidličkou a hladit pod očima. 17. Vytírání očí (zatmění). 18. Vidlička na uchu a masírování ušních lalůčků. 19. Akupresurní body (brada, koutky úst apod.). 20. Stříšky.

41

5.3.3 Jacquetova masáž Podle Kamenářové (2008): Jacquetova masáž je jedna z nejpoužívanějších speciálních masáží. Byla popsána na počátku 20. století Jacqutem a LeRoyem. Skládá se z malých, velkých a středních poštipů. Používá se u mladistvé, mastné pleti bez zanícených komedonů. Podporuje prokrvení pokožky, pomáhá při odstranění mazu z mazových žláz. Jacquetovu masáž provádíme po povrchovém čištění, kdy naneseme na pleť indiferentní pudr. Klientka nesmí otevírat oči, musí mít zavřená ústa, aby nedošlo ke vdechnutí. Poštipy provádíme po celé ploše obličeje, vynecháváme jen oční okolí. Využíváme třetí a čtvrtý prst mírně zaštípneme a pokračujeme dál. Délka trvání je 5 – 10 minut. Po ukončení masáže je pleť hladká, matná a sametová, klientka má pocit stažení a suchosti. 5.3.4 Cytomasáž Podle Kamenářové (2008): Tato masáž se zaměřuje na spodní část obličeje. Slouží ke zpevnění nosortové rýhy, čelisti, krku, hlavně na místa s povislou pokožkou. Napomáhá zpevňovat obličejové svaly, uvolňuje nosní dutiny, zlepšuje látkovou výměnu a prokrvení. K masáži jsou vhodné přípravky s cytokiny, které se vyrábí z mleziva krav a koz. Mohou se využívat i v kombinaci s vitaminem A nebo ceramidy. Tyto krémy se označují jako inteligentní krémy, protože jsou schopné rozpoznat, co ve kterých místech pleť potřebuje. Slouží k regeneraci pleti, mají schopnost zesvětlovat pokožku a vyrovnávat její barevný odstín. Tahy masáže jsou pomalé, klidné a dlouhé, věnují se nejen obličeji, krku a dekoltu, některé zasahují až do oblasti pupku. Délka masáže je 15 – 20 minut. 5.3.5 Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje) Kosmetická masáž obličeje z pohledu profesionální kosmetičky, masérky je mechanické působení na kůži, které ovlivňuje její činnost, protože působí na krevní a lymfatické cévy, na svaly a nervová zakončení (Christophová, 2014).

42

Kromě příjemných pocitů a psychického uvolnění, přináší i novou energii a rovnováhu, odstraňuje nahromaděný stres a únavu, podporuje krevní a lymfatický oběh, zásobuje tkáně kyslíkem a živinami, zabraňuje ochabnutí a stárnutí pleti, dokáže regulovat sekreci mazových a potních žláz, zjemňuje vytvoření a zpomaluje tvorbu nových vrásek. A v neposlední řadě se pomocí masáže do pleti dostávají a zapracovávají účinné látky z masážního přípravku, které jsou zásobním zdrojem energie (Christophová, 2014). Ruční klasická masáž obličeje je neoddělitelnou součástí běžné péče. Je jedním z nejúčinnějších prostředků v péči o stárnoucí pleť. Ke správně provedené masáži je zapotřebí dostatek zkušeností a především citu kosmetičky. Správně provedená masáž musí být celistvá, nepřerušovaná, s optimální intenzitou. Patří mezi nejobtížnější a nejodpovědnější kosmetické úkony. 5.3.6 Nákresy jednotlivých fází a tahů kosmetické masáže obličeje. Obrázky v kapitole jsou se souhlasem autorky převzaty ze skript „Učební text pro rekvalifikační kurz „Péče o pleť“ (Křupková). Klasická masáž se skládá z 10 fází a 24 tahů. Délka trvání masáže je 20 minut, každý tah provádíme cca 50 sekund. I.

Fáze – nanesení a roztírání masážního přípravku – 3 tahy První tah: přípravek roztíráme všemi prsty i dlaněmi oběma rukama střídavě, nejprve horizontálním směrem (zleva doprava), pak vertikálním (zespodu nahoru) po celé ploše krku a spodní části obličeje.

43

Obrázek 16: Klasická masáž obličeje, 1. fáze, 1. tah.

Druhý tah: roztíráme krém všemi prsty obou rukou současně po tvářích ve směru nosortové rýhy.


Třetí tah: postupujeme v roztírání od středu brady podél nosortových rýh ke kořeni nosu, dále směrem od středu čela nad očima ke spánkům, obkroužíme oči a vedeme pomocný tah na bradu a celý tah opakujeme. Na čele roztíráme krém zleva doprava všemi prsty. 44


II.

Fáze – hlazení – 7 tahů Čtvrtý tah: hlazení začínáme všemi prsty, popřípadě dlaněmi na krku horizontálním směrem, střídá se pravá a levá ruka.


Pátý tah: výchozím bodem tahu je hrdelní jamka, ve které začíná pomocný tah třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně do středu brady, kde se

45

ruce rozchází směrem k úponu zdvihače hlavy, který masírujeme aktivním tahem směrem k hrdelní jamce.


Šestý tah: provádíme vertikální masáž druhým až pátým prstem, popřípadě i dlaněmi, střídavě pravou a levou rukou, zleva doprava. Tahy masáže směřují od klíční kosti k dolní čelisti.


Sedmý tah: při masáži brady dolní čelisti a kruhového ústního svalu střídáme oběma rukama masážní tahy dlouhé, střední a krátké: 46

a) dlouhé tahy: využíváme celé plochy obou rukou, začíná pravá ruka na kloubním spojení u levého ucha a vede tah přes bradu na pravou stranu. Levá ruka střídá ruku pravou ve směru opačném. b) střední tahy: provádíme masáž brady třením a čtvrtým prstem střídavě pravou a levou rukou, brada zůstává mezi oběma prsty. c) krátké tahy: masírujeme okolí úst, třetím a čtvrtým prstem obou rukou střídavě, při čemž rty zůstávají mezi masírujícími prsty.


Osmý tah: provádíme hlazení tváří, druhým až pátým prstem obou rukou současně. Aktivní část tahu spočívá v ohýbání prstů do dlaní, při pomocném tahu se hřbety prstů dotýkají tváří.

47


Devátý tah: masírujeme nosortovou rýhu a kruhový oční sval. Začínáme na bradě třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně ke kořeni nosu, po obočí směrem ke spánkům a k vnitřnímu koutku oka.


Desátý tah - provádí se hlazení nosu a čela, má tři části: a) masáž nosu se provádí pohyby třetího prstu pravé i levé ruky střídavě, po hřbetu nosu a po jeho bočních plochách, od špičky směrem ke kořenu nosu.

48

b) vertikální masáž čela směřujeme k vlasové části. Masáž postupuje od středu čela směrem k levému spánku střídavými tahy druhého až čtvrtého prstu pravé a levé ruky zpět po celé ploše čela k pravému spánku, tahy končí uprostřed čela. c) horizontální masáž čela se provádí druhým až pátým prstem, čelo se hladí střídavě pravou a levou rukou, zleva doprava od spánku ke spánku a naopak.


III.

Fáze – kroužkování – 3 tahy Jedenáctý tah: masírujeme přední plochu krku a dolní část obličeje. Má dvě části: a) třetíma čtvrtým prstem obou rukou současně krouživými pohyby postupujeme od hrdelní jamky k bradě a další část masáže sleduje periferii části krku stejným způsobem a vzestupným směrem b) na spodní části obličeje začínáme kroužkování třetíma čtvrtým prstem obou rukou současně od brady k ústním koutkům a přes nosortové rýhy k nosním křídlům. Další tahy postupují periferněji a vždy od spodu směrem nahoru.

49


Dvanáctý tah: masírujeme střední část obličeje. Tah má dvě části: a) kroužkování nosu začínáme na nosních křídlech současně třetím a čtvrtým prstem obou rukou a pokračujeme ke kořeni nosu, odtud klouzavým pohybem nad obočím přes spánky zpět k výchozímu bodu masáže, b) kroužkování krajiny jařmové začínáme u zevního koutku oka, třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně jemnými pohyby k vnitřnímu koutka oka. Pomocný tah je veden nad okem k výchozímu bodu masáže.

50


Třináctý tah: krouživou masáž čela začínáme třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně a postupujeme od kořene nosu nad obočím směrem ke spánkům. Pomocným tahem od spánků pod oči a do středu čela, ale o něco výše a opět směrem ke spánkům. Tam promasírujeme celou plochu čela. Při posledním tahu masáže sklouznou prsty podél oválu obličeje na spodní část brady.


51

IV.

Fáze – Hnětení – 1 tah Čtrnáctý tah: hnětení spočívá v masáži brady polokruhovými pohyby palců obou rukou střídavě, při čemž třetí a čtvrtý prst fixuje bradu zespodu. Palec pravé ruky hněte bradu z pravé strany na levou, levá ruka vystřídá pravou a pohybuje se opačným směrem.


V.

Fáze – Tření – 1 tah Patnáctý tah: masírujeme krk a celý obličej polokruhovými pohyby třetím a čtvrtým prstem obou rukou kolem sebe středně silným tlakem promasírujeme nejdříve levou, pak stranu krku, vzestupně třeme pravou tvář a přes bradu přecházíme na tvář levou. Přes spánek se dostaneme na čelo a masírujeme zleva doprava a zpět.

52


VI.

Fáze – Vlnění – 1 tah Šestnáctý tah – má dvě části: a) první část tahu provádíme třetím a čtvrtým prstem obou rukou současně a postupujeme vlnitým pohybem od středu čela ke spánkům.

Obrázek 31: Klasická masáž obličeje, 6. fáze, 16. tah a).

53

b) ve druhé části tahu provádíme pravou rukou vlnivé pohyby od levého spánku k pravému a levou rukou naopak. Obě ruce se střídají.

Obrázek 32: Klasická masáž obličeje, 6. fáze, 16. tah b).

VII.

Fáze – Poštipy – 1 tah Sedmnáctý tah: poštipy definujeme jako zvedání kožní řasy palcem, třetím a čtvrtým palcem pravé a levé ruky střídavě. Při tomto tahu provádíme poštipy nejdříve na levé tváři a spodní části obličeje. Pokračujeme přes bradu a obě ruce přecházejí na pravou stranu obličeje.


54

VIII. Fáze – Poklepy – 1 tah Osmnáctý tah - má dvě části: a) spodní část obličeje střídavě poklepáváme třetím a čtvrtým prstem obou rukou, nejdříve levou tvář a přes bradu přecházíme na pravou tvář. b) horní část obličeje, hlavně okolí očí a čelo, proklepáváme velmi jemnými poklepy všech prstů obou rukou současně.


IX.

Fáze – Vibrace – 2 tahy Devatenáctý tah - hluboká vibrace: a) hlubokou vibrací provádíme nejprve druhým až pátým prstem obou rukou současně na obou stranách obličeje postupnými úhozy prstů v krajině dolní čelisti. b) ve druhé části hluboké vibrace masírujeme tváře oběma rukama současně nejdříve na levé tváři, vertikálním směrem, dále na pravé tváři.

55


Dvacátý tah: povrchová vibrace: při povrchové vibraci přenášíme dotykem dlaní a bříšek prstů jemné chvění nejdříve na krk a bradu, dále na tváře a čelo, tah má dvě části: a) Horizontální pohyby se provádí na krku, bradě a čele, střídavě oběma rukama a to pravou rukou od levé strany k pravé a levou rukou naopak. b) vertikální pohyby, povrchní vibrace se provádějí současně, oběma rukama od dolní čelisti směrem nahoru.


56

X.

Fáze – Uklidnění – 4 tahy Dvacátý první tah: fyziologické poslání této fáze zcela odpovídají první fázi kosmetické masáže, tj. roztírání krému. Zklidňující tahy provádíme dlaněmi střídavě oběma rukama nejdříve směrem horizontálním, pak vertikálním po celé ploše krku a dolní části obličeje.


Dvacátý druhý tah: tah vedeme všemi prsty obou rukou současně po tvářích ve směru nosortové rýhy k nosním křídlům.


57

Dvacátý třetí tah: postupujeme třetím popřípadě čtvrtým prstem oběma rukama současně podél nosortových rýh ke kořeni nosu, dále směrem od středu čela nad očima ke spánkům, obkroužíme oči a vedeme pomocný tah na bradu, celý tah můžeme několikrát opakovat.


Dvacátý čtvrtý tah: konečný tah, kdy vymačkáváme akupresurní body na spojnici klíčních kostí, brady, koutky úst, křídla nosu, nad vnitřními koutky očí, spánky a body pod očima.


58

5.3.7

2

Fotodokumentace jednotlivých fází a tahů klasické masáže obličeje

Fotografie jednotlivých fází klasické masáže obličeje jsou praktickým návodem a mají poukázat na to, jak ruce, popřípadě jednotlivé prsty se pohybují po obličeji. Autorka této diplomové práce sama masíruje. Nanesení a roztírání masážního přípravku – stejnoměrné rozetření přípravku na krk a obličej a navození stavu uklidnění.

Obrázek 41: Klasická masáž obličeje

(roztírání masážního přípravku).

Obrázek 42: Klasická masáž obličeje (roztírání masážního přípravku).

Obrázek 43: Klasická masáž obličeje (roztírání masážního přípravku).

2

Modelka souhlasila s uveřejněním fotografií svého obličeje.

59

3

I.

Fáze - Hlazení – jde o pomalé, táhlé, pravidelné tahy celou plochou prstů

a dlaní, nejprve horizontálními pak vertikálními pohyby, střídavě pravou a levou rukou. Směrem od krku nahoru, po promasírování jednotlivých částí pleti (bradový sval, kruhový ústní sval, nosoretní rýha, kruhový očnicový sval a spánkový sval). Dochází k uvolnění mimických svalů nervové soustavy a jemnému prokrvení.

Obrázek 44: První tah (hlazení na krku).

Obrázek 45: Druhý tah (hlazení na středu krku).

Obrázek 46: Třetí tah (hlazení krku vertikálním směrem).

3

Popisky k jednotlivým fázím a tahům klasické masáže obličeje se zaměřují na působení a účinky svalů obličeje.

60

Obrázek 47: Čtvrtý tah (hlazení spodní části čelisti).

Obrázek 48: Pátý tah (hlazení, tzv. vějířky na tvářích).

Obrázek 49: Šestý tah (hlazení nos + čelo). Obrázek 50: Sedmý tah – hlazení (brada, nos, čelo, oči).

II.

Fáze - Kroužkování – pomalé krouživé pohyby obou rukou bříšky prstů od krku nahoru, tento tah se zaměřuje na tvářový sval, zevní žvýkací sval, velký a malý lícní sval, kruhový očnicový sval, čelní a spánkový sval. Tato fáze zlepšuje prokrvení a tok lymfy.

Obrázek 51: Osmý tah (kroužkování).

Obrázek 52: Devátý tah (kroužkování).

61

Obrázek 53: Desátý tah (kroužkování čela).

III.

Fáze - Hnětení – pomocí palce, třetího a čtvrtého prstu se uchopí brada a provádí se vidličkový tah od jednoho ucha ke druhému. Tato fáze zamezuje ukládání tuků a vzniku dvojité brady.

Obrázek 54: Jedenáctý tah

Obrázek 55: Dvanáctý tah (hnětení brady).

(hnětení od ucha k uchu).

IV.

Fáze - Tření – jde o polokruhovité pohyby třetího a čtvrtého prstu obou rukou, postupuje se směrem od krku nahoru, masíruje se velký a malý lícní sval, čelní a spánkový sval. Tím se zvyšuje prokrvení tkání, látková výměna a tření způsobuje mírnou exfoliaci.

62

Obrázek 56: Třináctý tah – tření (polokruhovité pohyby)

V.

Obrázek 57: Třináctý tah - tření polokruhovité pohyby).

Fáze - Vlnění – vlnivé pohyby všemi prsty a celou dlaní. Tato fáze se zaměřuje na čelní sval a zabraňuje tvorbě nových vrásek.

Obrázek 58: Čtrnáctý tah a) vlnění čela oběma rukama (tzv. blesky).

VI.

Obrázek 59: Čtrnáctý tah b) vlnění čela střídavě levou a pravou rukou.

Fáze - Poštipy – masáž třetím, čtvrtým prstem a palcem, střídavě levou a pravou rukou. Zaměřuje se na velký a malý lícní sval, způsobuje prokrvení, napomáhá uvolnění mazu a komedonů.

Obrázek 60: Patnáctý tah (poštipy).

Obrázek 61: Patnáctý tah (poštipy na bradě).

63

VII.

Fáze – Poklepy, Kloubkování, Bubnování – střídavě levou a pravou rukou, třetím a čtvrtým prstem poklepáváme. Podle stavu pleti klientky volíme poklepy, kloubkování nebo bubnování (volí dle uvážení). Opět se tato fáze zaměřuje na velký a malý lícní sval, příznivě ovlivňuje tonus pleti.

Obrázek 62: Šestnáctý tah (poklepy).

Obrázek 63: Šestnáctý tah (kluobkování)

Obrázek 64: Šestnáctý tah (bubnování).

VIII. Fáze - Vibrace – chvějivé pohyby střídavě levou a pravou rukou, slouží k promasírování čelního svalu. Dělí se, na: a) hlubokou vibraci – podpora látkové výměny a zlepšení cirkulace krve, b) povrchovou vibraci – navozuje uklidnění pleti, nervového systému i celého organismu.

64

IX.

Obrázek 65: Sedmnáctý tah (hluboká

Obrázek 66: Osmnátý tah (povrchová

vibrace).

vibrace).

Fáze - Uklidnění – tato fáze odpovídá hlazení, vynechává se jen zdvihač hlavy. Dochází k celkovému uklidnění organismu.

Obrázek 67: Devatenáctý tah

Obrázek 68: Dvacátý tah

(stejné tahy jako u hlazení).


Obrázek 69: Dvacátý první tah

Obrázek 70: Dvacátý druhý tah



65

Obrázek 71: Dvacátý třetí tah (ukončení hlazení „obkroužení hlavy“).

X.

Fáze - Akupresurní body – vymačkávání bodů na spojnici klíčních kostí, spodní čelisti, křídla nosu, tzv. jahůdky a spánku

Obrázek 72: Dvacátý čtvrtý tah (spojnice klíčních kostí)

Obrázek 73: Dvacátý čtvrtý tah („vymáčknutí“ brady)

Obrázek 74: Dvacátý čtvrtý tah („vymáčknutí“ tzv. jahůdky)

66

6

VÝSLEDKY PRÁCE A DISKUSE Tato diplomová práce se zabývá klasickou masáží (kosmetickou masáží

obličeje). Po provedení důkladné rešerše, která se věnuje dané problematice, se autorka této diplomové práce dozvěděla, že není k dispozici dopodrobna vypracovaný studijní, výukový materiál s technologickým postupem klasické masáže obličeje. Dalším cílem bylo vytvořit kvalitní výukový materiál pro provádění masáže obličeje, který by vyhovoval a odpovídal požadavkům jeho uživatele. Ke zjištění těchto informací bylo zvoleno dotazníkové šetření. Průzkum byl realizován u učitelů odborného výcviku

obor kosmetika, u profesionálních kosmetiků/kosmetiček

a u profesionálních masérů/masérek. Jedním z hlavních úkolů dotazníkového šetření bylo zjistit, jakými metodami se učili dotazovaní masírovat? Jaké metody preferují nyní při svém povolání? Z dotazníkového šetření vyplynulo, že nejvíce preferovanými metodami studia masáže jsou nákresy jednotlivých tahů se slovním výkladem a demonstrace technologického postupu na modelce. Největší námitka respondentů proti využití videozáznamů je podle jejich sdělení nízká kvalita a fakt, že dostupné videozáznamy nejsou rozfázované. Dle názoru autorky diplomové práce k např. stahování videozáznamů z webu a jejich následná úprava do vhodnější podoby byly natolik pracné, že se respondenti využití videozáznamů raději vyhýbají. Třetím a hlavním cílem této diplomové práce bylo vytvoření přehledného, stručného, srozumitelného a názorného studijního materiálu pro provádění klasické masáže obličeje. V úvodu studijní příručky je obecně definován pojem masáž, je uveden psychosociální význam doteku, popis historie masáže od dob našich předků, jak a kdy masáž vznikala. V další části jsou uvedeny požadavky na vyhovující masážní místnost, podle čeho správně volit masážní přípravky na pleť. Dále prokazatelné účinky masáže, kdy je vhodné s masáží začít a kdy ji naopak neprovádět? Polovina příručky je věnována jednotlivým druhům masáží, nákresům jednotlivých fází s popisky, jak tahy klasické masáže obličeje provádět. Na závěr studijního materiálu autorka diplomové práce uvádí fotodokumentaci masáže obličeje, pro představu, jak pracující ruce na obličeji modelky.

67

7

SOUHRN

Tématem této diplomové práce je „Klasická masáž (kosmetická masáž obličeje)“. Diplomová práce se skládá z rešerše, dotazníkového šetření a vytvořeného studijního materiálu. Nejprve je uvedena rešerše dostupných publikací zaměřených na návody k provádění klasické masáže obličeje (jak v tištěné, tak i v elektronické podobě). Druhá část se zabývá dotazníkovým šetřením, uskutečněným mezi učiteli odborného výcviku kosmetiky, kosmetičkami a masérkami. Cílem šetření bylo zjistit, jaké jsou potřeby a očekávání zástupců uvedených profesí na informační zdroje (výukové materiály) pro kosmetickou masáž obličeje. Jaké metody preferují při výuce: zda video, text, nákresy nebo kombinace a jaké? Ve třetí části diplomové práce je vytvořen výukový materiál, kde je popsána historie vzniku masáží, jsou uvedeny jednotlivé druhy obličejových masáží a poslední kapitola je věnována podrobnému popisu klasické masáže obličeje, jednotlivým fázím a tahům. Cílem bylo vytvoření kvalitního, přehledného, srozumitelného a názorného studijního materiálu k provádění klasické masáže obličeje.

68

8

SUMMARRY

The topic of this diploma thesis is Classical massage (cosmetic facial massage). The work consists of literature information study, questionnaire survey and a newly prepared study material. First, the author of the diploma thesis gives information about informational sources (both printed and electronic) focused on classical massage. The second part of the diploma thesis deals with questionnaire survey. Questionnaires were sent to professional beauticians and masseuses and cosmetics teachers. The goal of the survey was to determine what are the needs and expectations of the representatives of the professions mentioned above to information resources (teaching materials). Which teaching methods they prefer? Do they prefer video, text, drawings or their combinations? Which kind of combinations? The third part of diploma thesis contains a newly prepared study material describing history of massage, particular types of facial massage and detailed descriptions of cosmetic facial massage with respect to individual phases and strokes. The objective was to create good, understandable and illustrative study material for teaching classic facial massage. Klíčová slova Historie, masáž, účinky, klasická masáž obličeje, zásady úspěšné masáže Keywords History, massage, effects, classic facial massage, principles of a good massage

69

SEZNAM LITERATURY 1. ČÁBALOVÁ, Dagmar, 2011. Pedagogika. 1. vyd. Praha: Grada Publishing. 72 s. ISBN 978-80-247-2993-0. 2. FREMLOVÁ, Iveta, c2012. Mikromasáž očního okolí. Poslední revize 16. března 2015 [cit 2015-03-16]. Dostupné z: http://lekarska-kosmetika.cz/mikromasaz-ocniho-okoli/ 3. HÁJKOVÁ, Milena, 2008. Odborný výcvik: praktická část výuky klasické masáže obličeje. 4. HAMPLOVÁ, Šárka, c2012. Kosmetická masáž dekoltu, obličeje a mikromasáž. Poslední revize 21. srpna 2012 [cit. 2015-01-31]. Dostupné z: http://www.dumy.cz/stahnout/127237 5. HOŠKOVÁ, Blanka, 2000. Masáž ve sportu. 1. vyd. Praha: Olympia. 128 s. ISBN 80-7033-093-7. 6. CHANG, David, 2008. Masážní techniky – léčivá síla rukou. 1. vyd. Olomouc: Fontána. 240 s. ISBN 978-80-7336-471-7. 7. CHRISTOPHOVÁ, Bohumila, 2014. Kosmetická masáž obličeje. Poslední revize 4. září 2014 [cit. 2015-01-31]. Dostupné z: http://www.janssen.beauty.cz/wp.-content/uploads/2014/09 8. KAMENÁŘOVÁ, Monika, 2008. Studijní materiál: předmět Kosmetika. 9. KŘUPKOVÁ, Kateřina. Skripta: Učební text pro rekvalifikační kurz „Péče o pleť“. 10. KVAPILÍK, Josef, 1989. Sportovní masáž pro každého. 2. vyd. Praha: Olympia. 147 s. ISBN 27-007-85. 11. LIBOTOVSKÁ, Vlasta, c2008. Online: Kosmetička Vlasta Libotovská. Poslední revize 16. března 2015 [cit. 2015-03-16]. Dostupné z: http://zena.centrum/clanek.phtml?old_url=/zena-tyden-in/

70

12. LIDELLLOVÁ, Lucinda, 1996. Masáž – Podrobný a názorný průvodce masážními technikami. 1. vyd. Praha: Knižní klub Svojtka a Vašut. 192 s. ISBN 80-7180-107-0. 13. MEHTA, Narendra, 2004. Indická masáž hlavy: Poznejte sílu doteku. 1. vyd. Praha: Ikar. 160 s. ISBN 80-249-0321-0. 14. ROZSÍVALOVÁ, Věra a kol, 2000. Kosmetika I. 1. vyd. Praha: Informatorium. ISBN 80-86073-71-8. 15. SEDMÍK, Jan, 2008. Masáž od A do Z. 2. vyd. Praha: NS Svoboda. 252 s. ISBN 978-80-205-0599-6. 16. ŠOS, Zdeněk, 2010. Baňkování a mixování pro maséry: Topografie meridiánů, diagnostika, léčebné postupy, receptář. 1. vyd. Olomouc: Poznání. 218 s. ISBN 978-80-86606-96-5. 17. WORTHOVÁ, Yvonne, 2000. Masáž v kostce. 1. vyd. Praha: Slovart. 57 s. ISBN 978-80-7209-161-4.

71

SEZNAM GRAFŮ Graf 1: Genderové složení zkoumaného vzorku. Graf 2: Počet vrácených dotazníků dle profese. Graf 3: Délka praxe respondentů.

72

SEZNAM TABULEK Tabulka č. 1: Seznam prostudovaných knih. Tabulka č. 2: Odpovědi respondentů na otázku č. 1. Tabulka č. 3: Odpovědi respondentů na otázku č. 2. Tabulka č. 4: Odpovědi respondentů na otázku č. 3. Tabulka č. 5: Průměrné hodnocení odpovědí otázky č. 3. Tabulka č. 6: Odpovědi respondentů na otázku č. 4. Tabulka č. 7: Odpovědi respondentů na otázku č. 5. Tabulka č. 8: Odpovědi na otázku č. 5 „jiné“. Tabulka č. 9: Odpovědi respondentů na otázku č. 6. Tabulka č. 10: Odpovědi respondentů na otázku č. 7. Tabulka č. 11: Odpovědi respondentů na otázku č. 8. Tabulka č. 12: Průměrné hodnocení odpovědí otázky č. 8. Tabulka č. 13: Odůvodnění odpovědí na otázku č. 8. Tabulka č. 14: Odpovědi respondentů na otázku č. 9. Tabulka č. 15: Odpovědi respondentů na otázku č. 10. Tabulka č. 16: Odůvodnění odpovědí na otázku č. 10.

73

SEZNAM OBRÁZKŮ Obrázek 1: Svaly obličeje. Obrázek 2: Čáry štěpnosti kůže. Obrázek 3: Masáž (používané prsty). Obrázek 4: Kosmetická masáž dekoltu, 1. fáze, 1. tah. Obrázek 5: Kosmetická masáž dekoltu, 1. fáze, 2. tah. Obrázek 6: Kosmetická masáž dekoltu, 1. fáze, 3. tah. Obrázek 7: Kosmetická masáž dekoltu, 1. fáze, 4. tah. Obrázek 8: Kosmetická masáž dekoltu, 2. fáze, 5. tah. Obrázek 9: Kosmetická masáž dekoltu, 2. fáze, 6. tah. Obrázek 10: Kosmetická masáž dekoltu, 2. fáze, 7. tah. Obrázek 11: Kosmetická masáž dekoltu, 3. fáze, 8. tah. Obrázek 12: Kosmetická masáž dekoltu, 4. fáze, 9. tah. Obrázek 13: Kosmetická masáž dekoltu, 5. fáze, 10. tah. Obrázek 14: Kosmetická masáž dekoltu, 6. fáze, 11. tah. Obrázek 15: Kosmetická masáž dekoltu, 6. fáze, 12. tah. Obrázek 16: Klasická masáž obličeje, 1. fáze, 1. tah. Obrázek 17: Klasická masáž obličeje, 1. fáze, 2. tah. Obrázek 18: Klasická masáž obličeje, 1. fáze, 3. tah. Obrázek 19: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 4. tah. Obrázek 20: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 5. tah. Obrázek 21: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 6. tah. Obrázek 22: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 7. tah. Obrázek 23: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 8. tah. Obrázek 24: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 9. tah. Obrázek 25: Klasická masáž obličeje, 2. fáze, 10. tah. Obrázek 26: Klasická masáž obličeje, 3. fáze, 11. tah. Obrázek 27: Klasická masáž obličeje, 3. fáze, 12. tah. Obrázek 28: Klasická masáž obličeje, 3. fáze, 13. tah. 74

Obrázek 29: Klasická masáž obličeje, 4. fáze, 14. tah. Obrázek 30: Klasická masáž obličeje, 5. fáze, 15. tah. Obrázek 31: Klasická masáž obličeje, 6. fáze, 16. tah a). Obrázek 32: Klasická masáž obličeje, 6. fáze, 16. tah b). Obrázek 33: Klasická masáž obličeje, 7. fáze, 17. tah. Obrázek 34: Klasická masáž obličeje, 8. fáze, 18. tah. Obrázek 35: Klasická masáž obličeje, 9. fáze, 19. tah. Obrázek 36: Klasická masáž obličeje, 9. fáze, 20. tah. Obrázek 37: Klasická masáž obličeje, 10. fáze, 21. tah. Obrázek 38: Klasická masáž obličeje, 10. fáze, 22. tah. Obrázek 39: Klasická masáž obličeje, 10. fáze, 23. tah. Obrázek 40: Klasická masáž obličeje, 10. fáze, 24. tah. Obrázek 41: Klasická masáž obličeje (roztírání masážního přípravku). Obrázek 42: Klasická masáž obličeje (roztírání masážního přípravku). Obrázek 43: Klasická masáž obličeje (roztírání masážního přípravku). Obrázek 44: První tah (hlazení na krku). Obrázek 45: Druhý tah (hlazení na středu krku). Obrázek 46: Třetí tah (hlazení spodní části čelisti). Obrázek 47: Čtvrtý tah (hlazení krku vertikálním směrem). Obrázek 48: Pátý tah (hlazení, tzv. vějířky na tvářích). Obrázek 49: Šestý tah (hlazení nos + čelo). Obrázek 50: Sedmý tah – hlazení (brada, nos, čelo, oči). Obrázek 51: Osmý tah (kroužkování). Obrázek 52: Devátý tah (kroužkování). Obrázek 53: Desátý tah (kroužkování čela). Obrázek 54: Jedenáctý tah (hnětení od ucha k uchu). Obrázek 55: Dvanáctý tah (hnětení brady). Obrázek 56: Třináctý tah – tření (polokruhovité pohyby krk, brady, tváře, čelo). Obrázek 57: Třináctý tah – tření (polokruhovité pohyby).

75

Obrázek 58: Čtrnáctý tah a) vlnění čela oběma rukama (tzv. blesky). Obrázek 59: Čtrnáctý tah b) vlnění čela střídavě levou a pravou rukou. Obrázek 60: Patnáctý tah (poštipy na tvářích). Obrázek 61: Patnáctý tah (poštipy na bradě). Obrázek 62: Šestnáctý tah (poklepy). Obrázek 63: Šestnáctý tah (kloubkování). Obrázek 64: Šestnáctý tah (bubnování). Obrázek 65: Sedmnáctý tah (hluboká vibrace). Obrázek 66: Osmnáctý tah (povrchová vibrace). Obrázek 67: Devatenáctý tah (stejné tahy jako u hlazení). Obrázek 68: Dvacátý tah (stejné tahy jako u hlazení). Obrázek 69: Dvacátý první tah (stejné tahy jako u hlazení). Obrázek 70: Dvacátý druhý tah (stejné tahy jako u hlazení). Obrázek 71: Dvacátý třetí tah (ukončení hlazení „obkroužení hlavy“). Obrázek: 72: Dvacátý čtvrtý tah („spojnice klíčních kostí). Obrázek 73: Dvacátý čtvrtý tah („vymáčknutí“ brady). Obrázek 74: Dvacátý čtvrtý tah („vymáčknutí“ tzv. jahůdky).

76

MASARYKOVA UNIVERZITA Pedagogická fakulta

Recommend Documents