55+ Beweegwijzer Gemeente De Marne
Beweegt u mee? Bewegen is leuk én gezond! Samen actief bezig zijn is in de eerste plaats gezellig. Door elkaar te ontmoeten weet je van elkaar wat er speelt. Met name bij ouderen ligt eenzaamheid soms op de loer. Door mee te doen met een (beweeg)activiteit blijf je geestelijk fit! Naast het sociale aspect houdt bewegen je ook lichamelijk gezond. Bewegen maakt spieren en botten sterker en de conditie wordt verbeterd. Specifiek voor ouderen werkt bewegen preventief bij valongelukken. In gemeente De Marne gebeurt al van alles op het gebied van ouderen en bewegen. Maar niet iedereen weet precies wat er allemaal waar te doen is. Huis voor de Sport Groningen heeft daarom een inventarisatie gemaakt van de (beweeg)activiteiten gericht op de doelgroep ouderen (55+). Dit boekje is daarvan het resultaat. Met deze beweegwijzer willen we de bestaande ouderenactiviteiten onder de aandacht brengen. We hopen dat (nog) meer ouderen actief worden!
Harm Evert Waalkens wethouder gemeente De Marne
Eenrum
Volksdansen Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Gratis kennismakingsles Kledingadvies Aanmelden
Stichting Welzijn Eenrum Volksdansen op muziek Woensdag 13.45 – 14.45 uur Dorpshuis Eenrum € 12,70 per maand Mevr. A. Huininga – Poortema, 0595 - 491714 Ja Makkelijk zittende kleding Is niet noodzakelijk
Aquafitness Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Eenrum Diverse fitnessactiviteiten in het water Dinsdag 14.15 – 15.00 uur (september tot en met april) Badhuis, Waddenwellness, Hoofdstraat 86, Pieterburen € 78,75 per 15 keer Mevr. Havinga – Haaima, 0595 - 491815 Ja, bij contactpersoon
Gymnastiek Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Kledingadvies Aanmelden
Stichting Welzijn Eenrum Allerlei vormen van gymnastiek Dinsdag 10.00 – 11.00 uur Turnhal Eenrum € 29,75 per 15 keer Mevr. Hiddema, 0595 – 528405 Joggingbroek + shirt + sportschoenen Niet noodzakelijk
Zwemmen Vereniging Stichting Welzijn Eenrum Activiteit Zwemmen Dag Maandag 10.15 – 11.00 uur (september tot en met april) Vrijdag 11.45 – 12.30 uur (sept. – april; bij voldoende deelname) Locatie Zwembad de Beemden, Sportlaan 22, Bedum Kosten € 69,20 per 15 keer Contactpersoon Mevr. Havinga – Haaima, 0595 - 491815 Aanmelden Ja, bij contactpersoon
Soos Eenrum Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Eenrum Allerlei spellen zoals sjoelen, kaarten Dinsdag 13.30 – 15.30 uur 1 keer per 2 weken Ontmoetingscentrum Eenrum, Willingestraat 9, Eenrum € 7,50 sept. – dec. en jan. – april. Mevr. De Vries – Marinus, 0595 – 491623 Niet noodzakelijk
Wehe-den Hoorn
Ouderensoos Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Wehe-den Hoorn Diverse activiteiten zoals kaarten, sjoelen en bingo Donderdag van 14.00 tot 17.00 uur Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 € 5,- per maand Mevr. Snor, 0595 – 571369 Niet noodzakelijk, gewoon langskomen
Biljarten Vereniging Biljartclub V.O.P (Voor ons Plezier) Activiteit Biljarten Dag Donderdag vanaf 19.00 uur Locatie Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 Kosten € 80,- per jaar Gratis kennismakingsles Ja Contactpersoon Dhr. W. Durenkamp, 0595 571258 Aanmelden Ja, bij contactpersoon
Sjoelen Vereniging Sjoelclub “Hoornseschijf” Activiteit Sjoelen Dag Maandag 19.45 tot 22.00 uur (september tot en met april) Locatie Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 Kosten € 4,- per maand Contactpersoon Mevr. A.W. Hesseling, 06 – 49535872 Gratis Kennismakingsles Ja Aanmelden Ja, bij contactpersoon Sjoelen Vereniging Sjoelclub de gladde bak Activiteit Sjoelen Dag Maandag 19.00 – 22.00 uur (oktober tot en met april) Locatie Wehe-den Hoorn, Cafe De Marne, Redekerstraat 1 Kosten € 5,- per maand Contactpersoon Mevr. G. van Dijk, 0595 - 571451 Gratis kennismakingsles Ja Aanmelden Ja, bij contactpersoon
Vissen Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden Aanmelden
Visvereniging V.I.O.L. Diverse competities Meerdere dagen: dinsdagmiddag 13.00 – 17.00 uur + meerdere zaterdagen Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 €€5,- per wedstrijd + €28,75 per jaar voor visakte Dhr. Huinder, 0595 - 572318 Aanmelding via de heer Wijnenga, 0595-572428 Bij voorkeur vooraf aanmelden
Bridge Vereniging Bridgeclub de Pool Activiteit Bridgen Dag Dinsdag 19.30 – 23.00 uur Locatie Wehe-den Hoorn, Hoornstertil, Mernaweg 60 Kosten € 10,- per jaar Contactpersoon Mevr. Kuitert, 0595 – 425231 Aanmelden Bij voorkeur vooraf aanmelden
Ulrum
Soos Ulrum Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting welzijn ouderen Ulrum Sjoelen kaarten of gewoon lekker praten met elkaar Elke 2e dinsdag van de maand Januari - april en oktober - december Ontmoetingscentrum Schapenweg, Ulrum € 21,- voor seizoen Dhr. Mulder, 0595 - 402045 Niet noodzakelijk, gewoon langskomen
Volksdansen Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Gratis kennismakingsles Aanmelden
Stichting welzijn ouderen Ulrum Dansen op muziek Donderdag 9.45 – 10.45 uur (september -april) Ulrum, Gebouw Ini Minie, Melkpad € 62,- per seizoen Dhr. Mulder, 0595 - 402045 Ja Niet noodzakelijk
Jeu de Boules Vereniging Activiteit Dag (september - april) Locatie Kosten Contactpersoon Gratis kennismakingsles Aanmelden
Stichting welzijn ouderen Ulrum Jeu de boules Dinsdag van15.00 tot 16.30 uur Zomers: Ulrum, jeu de boulesbaan de Fuik Winters: Ulrum, gebouw Ini Minie, Melkpad € 35,- voor 30 lessen Dhr. Mulder, 0595 - 402045 Is mogelijk Aanmelden vooraf is niet nodig. Een kijkje nemen is altijd mogelijk
Ouderenmiddag Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting welzijn ouderen Ulrum Allerlei spellen zoals sjoelen en kaarten Elke 3e maandag van de maand 14.30 – 17.00 uur (oktober - april) Ulrum, Asingahof Kleine bijdrage Dhr. Mulder, 0595 - 402045 Aanmelden vooraf is niet nodig. Een kijkje nemen is altijd mogelijk
Aquarobic Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting welzijn ouderen Ulrum Diverse oefeningen in het water Dinsdag 14.45 – 15.45 uur (september - april) Oldekerk, overdekt zwembad sportpark Eekeburen € 97,50 per seizoen Dhr. Mulder, 0595 – 402045 Aanmelden is noodzakelijk
Gymnastiek Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Kledingadvies Aanmelden
Gymnastiekvereniging DOS Ulrum Gymnastiek voor 55+ Dinsdag 15.30 – 16.30 uur (september -april) Sportzaal, Borgweg 1, Ulrum € 6,- per maand Goska Elzes, 0595 – 528336 Gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen Kom een keer een gratis les bijwonen en daarna kun je een aanmeldformulier mee krijgen
Leens
Senioren Fit Organisatie Fitnesscentrum De Wierde Activiteit Fitnessen Dag Woensdag 10.45 – 12.00 uur Locatie Wierde 15, Leens Kosten Losse les € 8,-, 5x per maand € 27,50 Contactpersoon 0595 – 572064 Kledingadvies Gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen Aanmelden Graag van te voren bellen Handwerken + bingo Vereniging Rode Kruis “Welfare” Activiteit Handwerken en bingo Dag Dinsdag 14.00 – 16.00 uur Locatie Koningstate, Agessingel, Leens Kosten Geen Contactpersoon Mevr. Overdevest, 0595 - 571725 Aanmelden Kom gewoon een keer langs
Soos 55+ Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Kaarten en sjoelen Woensdag 14.00 – 16.30 uur (september - april) Pro Rege, De Valge, Leens € 15,- per jaar Dhr. J. Afman, 0595 - 571802 Gewoon langskomen
Jeu de Boules Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Jeu de Boules Dag Dinsdag 14.00 – 16.30 uur Locatie Jeu de Boulesbaan, Agessingel, Leens Kosten Geen Contactpersoon Dhr. Buys, 0595 - 571646 Aanmelden Van te voren even bellen met contactpersoon
Nordic Walking Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Kledingadvies Aanmelden
Nordic Walking De Marne Cursus Nordic Walking of meelopen met een groep Zie www.nordicwalkingdemarne.nl Diverse locaties Cursus 6 lessen voor € 70,Janneke van der Vis, 06 - 14644183 Gemakkelijk zittende kleding en wandelschoenen Graag van te voren aanmelden bij contactpersoon
Zwemmen Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Zwemmen Dag Vrijdag 09.45 – 10.45 uur (september - april) Locatie Zwembad sportcentrum Eekeburen, Oldekerk Kosten € 75,- voor het hele seizoen Contactpersoon Mevr. Zijlma, 0595 - 571868 Aanmelden Van te voren even bellen met contactpersoon
Zoutkamp
Zwemmen Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Zwemuurtje Dag Maandag 14.00 – 15.00 uur Van september - april Locatie Zwemcentrum Kollum, Willem Lodewijkstraat 47, Kollum Kosten € 134,50 (voor 31 keer) Contactpersoon Mevr. B. Zwart, 0595 – 401590 Aanmelden Ja, contact opnemen met contactpersoon Koffiedrinken Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Gezellig kopje koffie drinken Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag Vanaf 9.30 uur Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp € 0,50 per kopje koffie Mevr. J. de Wit Gewoon langskomen
Kaarten maken Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Kaarten maken en gezellig bij elkaar zijn Iedere tweede maandag van de maand Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp € 3,Mevr. T. Zijlstra, 0595 – 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 – 401590 Graag, maar u mag ook gewoon langskomen
Klaverjassen Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Klaverjassen Dag Dinsdag vanaf 19.30 uur Locatie Ontmoetingspunt Hunsingokade 5, Zoutkamp Kosten Geen Contactpersoon Mevr. T. Zijlstra, 0595 – 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 – 401590 Aanmelden Graag, maar u mag ook gewoon langskomen
Eettafel Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Samen gezellig eten Iedere laatste woensdag van de maand vanaf 12.00 uur Ontmoetingspunt, Hunsingokade 5, Zoutkamp € 8,- incl. 2 consumpties Mevr. T. Zijlstra, 0595 – 402153 of mevr. B. Zwart, 0595 – 401590 Ja, bij contactpersoon
Ouderensoos Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Gezellig samen zijn en eventueel kaarten of sjoelen Donderdag vanaf 15.00 uur Gebouw ’t Anker, Zoutkamp € 3,Dhr. R. de Vries, 0595 – 402068 Graag, maar u mag ook gewoon langskomen
Kloosterburen
Zwemmen Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Zwemmen Dag Woensdag 11.00 – 12.00 uur (september - april) Locatie Zwembad Oldekerk, Eekebuursterweg 1, Oldekerk Kosten € 90,- voor 2013 Contactpersoon G. Stam, 0595 – 481587 Aanmelden Graag van te voren even bellen met contactpersoon Soos Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Stichting Welzijn Ouderen Gezellig kopje koffie drinken, kruisjassen of sjoelen Woensdag 9.00 – 11.30 uur Dorpshuis ‘Open Haard’, Lewestraat, Kruisweg € 2,- per ochtend incl. koffie en thee M. van Schie, 0595 – 481844 Graag van te voren even bellen met contactpersoon
Handwerken Vereniging Stichting Welzijn Ouderen Activiteit Handwerken Dag Woensdag 14.00 – 16.00 uur (om de 14 dagen) Locatie Verzorgingstehuis Oldeheem Kosten Geen Contactpersoon Jan Dietz, 0595 481291 Aanmelden Van te voren even bellen met contactpersoon Na Galm Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Na Galm Kloosterburen Fitness , half uur rondgym en half uur toestellen Woensdag 11.00 – 12.00 uur De Wierde, Leens € 7,50 per keer Jenneke de Vries, 0595 – 572064 Graag van te voren aanmelden bij contactpersoon
Tennis/softtennis Vereniging Activiteit Dag Locatie Kosten Contactpersoon Aanmelden
Tennisclub Kloosterburen Cursus Tennis en softtennis bij voldoende animo (6 personen) Nog onbekend Tennisclub Kloosterburen, Westerklooster Nog onbekend Berti Benders, 0595 481885 Mocht u interesse hebben dan graag even bellen. Bij minimaal 6 personen wordt de cursus georganiseerd
Zang Vereniging Jong van Hart Activiteit Zang Dag Donderdag vanaf 14.00 uur Locatie Dorpshuis Open Haard, Lewestraat, Kruisweg Kosten € 10,- per maand Contactpersoon Ida Kapper, 0595 – 402706 of 06 - 53115114 Aanmelden Kom gerust even langs om te kijken en te luisteren
colofon 55+ Beweegwijzer Gemeente De Marne Uitgever: Huis voor de Sport Groningen Postbus 177 9600 AD Hoogezand T. 0598 – 32 32 00 E.
[email protected] www.hvdsg.nl Eindredactie: Frouke van Laar, Huis voor de Sport Groningen Druk: Zalsman Groningen BV Oplage: 500 55+ Beweegwijzer Gemeente De Marne is tot stand gekomen in samenwerking met Gemeente De Marne. Het boekje is met zorg samengesteld. Voorbehouden zijn eventuele zet- en drukfouten.
