DECEMBER 2009

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X

belgië ­ belgique

Nr. 111 OKTOBER / NOVEMBER / DECEMBER 2009

p.p. ­ p.b. b/729

DRIEMAANDELIJKS MAGAzINE VAN PARTENA - ONAFHANKELIJK zIEKENFONDS VLAANDEREN

Win een Wii Fit Wellnessdag Wintersportvakanties gezondheidsreis

BEN JE Zo tevredeN… dat je vrienden en familie met ons wilt laten kennismaken? MAAK VAN HEN

PARTENA-KLANTEN!

Vertel hen … •

Dat wij een partner zijn die je dossier door en door kent.

•

Dat wij een partner zijn die je snel en efficiënt verder helpt als het moet en persoonlijk tijd voor je maakt.

•

Dat wij een partner zijn die haar diensten volledig op jou afstemt en altijd weer dat extra voordeel voor je vindt.

•

Dat wij een partner zijn die zorgt dat je meer tijd krijgt voor wat echt belangrijk is.

Vrienden klant maken? Heel eenvoudig… Vul de gegevens van je vrienden/familie in en geef dit af in je kantoor. We nemen in jouw naam telefonisch contact op met je vrienden/familie en stellen ons voor.

De persoonsgegevens die je ons geeft, worden opgenomen in een adressenbestand van Partena ziekenfonds & partners. Wij gebruiken dit adressenbestand voor commerciële acties. In overeenstemming met de wet van 11 december 1998 (KB 13.02.2001) betreffende de bescherming van persoonlijke levenssfeer, heb je het recht om je persoonlijke gegevens in dit bestand te raadplegen, te verbeteren en/of te verwijderen.

Ja, ik geef graag meer tijd aan mijn vrienden. Je mag in mijn naam de volgende personen telefonisch contacteren en een thuisbezoekje of afspraak in het kantoor voorstellen. Mijn gegevens (handig is hier jouw kleefzegel kleven). Naam & voornaam:.................................................................................

Gegevens van mijn vriend/familie: Naam & voornaam:................................................................................. Woonplaats:. ............................................................................................. alleenstaand gehuwd kinderen T.:.................................................................................................................. Gegevens van mijn vriend/familie: Naam & voornaam:................................................................................. Woonplaats:. ............................................................................................. alleenstaand gehuwd kinderen T.:.................................................................................................................. Gegevens van mijn vriend/familie: Naam & voornaam:................................................................................. Woonplaats:. ............................................................................................. alleenstaand gehuwd kinderen T.:..................................................................................................................

Nr. 111 OKTOBER / NOVEMBER / DECEMBER 2009

inhoud 2 Profielnieuwtjes

editoriaal

4 Spoeddienst

Vooral in deze turbulente periode vol financiële en economische uitdagingen blijft het belangrijk om stil te staan bij je levensstijl en jezelf te overtuigen om je gezonde(re) leefgewoontes eigen te maken. Natuurlijk kun je hiervoor nog steeds rekenen op Partena ziekenfonds & partners. We nodigen je alvast uit voor de Wellnessdag op zondag 25 oktober (p. 23). Ook dit jaar wordt het ongetwijfeld een onvergetelijke dag. Je kunt er ongestoord genieten, ontstressen en bewegen, de basis voor een gezonde levensstijl.

6 Omnio en RVV 8 Palliatieve zorg 10 Tempur in de Gezondheidshop 11 Nieuwe personenalarmsystemen 12 Herstellen in Dunepanne 13 Partena Dienstencheques 14 Gezondheidsreis in Turkije 16 Griepvaccinatie

Wat een gezonde levensstijl precies inhoudt, dat hebben de deelnemers aan de

17 Leeshoek

Gezondheidsreis in Turkije aan den lijve ondervonden. Hoe zij hun gezonde

18 Overgewicht bij kinderen

voornemens in praktijk leerden omzetten, kun je lezen op p.14-15.

19 Op bezoek in Guatemala

Natuurlijk kun je ook op ons rekenen wanneer het niet zo goed gaat. Dan denken

20 Slachtoffers van geweld

we vooral aan zorg- en hulpbehoevende personen. Dankzij onze personen­alarm­

21 Tena in de Gezondheidshop

systemen (p. 11) kunnen zij langer én veilig thuis blijven wonen.

22 Nieuwe workshops

Maar ook personen die van kanker genezen, bieden we de mogelijkheid om de draad weer op te pikken in een rustig kader. Voor hen organiseren we gezondheidsweken in Dunepanne (p. 12), in de nabijheid van de zee. Veel leesgenot, Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

23 Wellnessdag 2009 24 In beweging met Wii Fit 25 Gezondheidspromotie 26 Partena Beweegt 27 Thermen & Beauty 28 Wintersportvakanties voor het gezin 29 Vakanties vanaf 50 jaar

colofon preview PAGINA 4

PAGINA 8

PAGINA 11

Bert Corremans, Sharon De Neve, Ellen De Vriese, Jan Dhondt, Ilse Hens, Pascale Janssens, Pierre Lété, Julien Muraille , Veerle Mersy, Hélène Notable, Roxane Notarpietro, Virginie Pede, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna , Stéphanie Reynaert, Joeri Staessen, Sandrine Vandermaesbrugge, Emilie Vanderstichelen, Valérie Vander Veken, Emilie Van Isterdael, Barbara Van Ransbeeck, Patricia Verstraete, Steven Vervaet, Karen Willems

Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété E-mail: [email protected] Spoeddienst

PAGINA 16

Palliatieve zorg

PAGINA 27

Personenalarmtoestellen

Vormgeving: James & Cº - Drukwerk: Roularta

PAGINA 28

Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011 Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’ Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

Griepvaccinatie

Thermen & Beauty

Wintersportvakanties

PROFIEL 111 / 1

profielnieuwtjes Apothekers staan bij meerderheid Belgen op goed blaadje

Is jouw kind bang in het donker? Een harige spin onder het kussen, een monster aan het voeteneind… In het donker slaat de fantasie van kinderen al eens op hol. Zowel voor ouders als kind kan die angst voor slapeloze nachten zorgen. De vrees voor het donker is vaak onschuldig en van korte duur, maar in bepaalde gevallen kan ze evolueren tot intense angstgevoelens die de dagelijkse activiteiten in het gedrang brengen. Volgende raadgevingen kunnen al een verschil van dag en nacht betekenen: • Reageer begripvol: voor je kind zijn de angsten levensecht. Neem ze dan ook ernstig en stel je kind gerust. • Jaag de spoken weg: verbied de spoken met luide stem om ooit nog terug te komen. • Zorg voor een lichtje: een zacht gloeiend nachtlampje zorgt vaak voor een groter veiligheidsgevoel. Laat eventueel de slaapkamerdeur op een kier staan. • Vermijd angstwekkende factoren: griezelverhalen- en films zijn dus geen goed idee. Zorg daarentegen voor positieve beelden.

IASIS, de Belgische groepering van 85 zelfstandige apothekers heeft aan Ipsos gevraagd om te peilen naar de verwachtingen van de Belg omtrent zijn apotheker. Uit de resultaten blijkt dat voor 66% van de Belgen een apotheek in de eerste plaats dichtbij gelegen moet zijn. 36% houdt ook rekening met het onthaal.

Kwalen die de meeste Belgen doen balen! Hoofdpijn, brandend maagzuur en stress: ziedaar de meest voorkomende gezond­ heids­problemen bij de Belgen. Met vereende krachten ondermijnen deze klachten de gezondheid van heel wat landgenoten. Hoofdpijn bekleedt de koppositie van meest voorkomende klachten in België. Een Europees onderzoek wees uit dat 22% van de Belgen last heeft van acute hoofdpijn. Met 27% ligt het Europese gemiddelde zelfs nog hoger. Ook brandend maagzuur en stress vormen de voedingsbodem voor vele klaagzangen. Van de eerste kwaal heeft 20% van de Belgen last (hoger dan het Europese gemiddelde) en bij de tweede aandoening gaat het om 17%. Een cocktail van gezonde voeding, beweging, voldoende slaap en mentaal welzijn vormt nog steeds de ideale mix om deze kwalen te bestrijden. Bron: Insites Consulting

Hoe weersta ik aan de kleine honger? Honger is de beste saus, maar constant trek hebben in eten kan een probleem vormen. Een even­ wichtige voeding bestaat namelijk uit drie maaltijden per dag. Twee gezonde tussendoortjes per dag kan geen kwaad, maar daar trek je best de grens. Heb je soms ook zin om voor het avondeten een pak chips open te trekken? Dan zijn enkele adviezen meer dan welkom. • Poets je tanden: door de smaakverandering zal je minder trek hebben in eten. • Eet gestructureerd: eet je ontbijt, middag- en avondmaal op hetzelfde tijdstip. Op die manier zal je minder hongeraanvallen krijgen. • Eet traag: zo krijgen de hersenen meer tijd om te beseffen dat je genoeg hebt gegeten. • Eet vezels: voedingswaren met veel vezels zorgen voor een groot verzadigingsgevoel. Bron: www.e-gezondheid.be

PROFIEL 111 / 2

Het is de drijfveer van IASIS om nieuwe communicatiemiddelen te combineren met bestaande middelen. Zo introduceert het opnieuw de weegschaal in de apotheken. Ze wordt geïntegreerd in een multi­functio­ neel gezondheidsinstrument waarop je je niet enkel kan wegen, maar ook je bloeddruk meten en je lengte nagaan. Deze preventiedienst zal in de IASIS-apotheken ter beschikking zijn, waar steeds een ander thema onder de aandacht zal worden gebracht. Meer weten over de IASIS-apotheken? Surf naar www.iasis.be.

Wereld Diabetes Dag: educatie en preventie Sinds 1991 vindt elk jaar de Wereld Diabetes Dag plaats op 14 november, de verjaardag van Frederick Banting, die (samen met Charles Best) aan de wieg stond van de ontdekking van insuline. Het thema voor de periode van 2009 tot 2013, gelanceerd door de Internationale Diabetes Federatie (IDF), draait ditmaal rond educatie en preventie van de ziekte. De campagne van 2009 is opgebouwd rond de slagzin ‘Diabetes begrijpen en controleren’. Ze wil in de eerste plaats informeren over de risico’s en voortekens van diabetes, hoe er het best mee om te gaan en tot wie zich te richten. Ook de manier waarop diabetes behandeld en onder controle gehouden kan worden, komt aan bod. Ontdek de campagne en festiviteiten van de Wereld Diabetes Dag op www.worlddiabetesday.org.

Biologische producten in de lift Het bewustmakingsproces rond biologische voeding werpt steeds meer z’n (bio)vruchten af! Vorig jaar gaven Belgische gezinnen name­lijk 25,6% meer uit aan biologische producten. Die stijging wordt vooral veroorzaakt door een breder biogamma, de hoge inflatie en een gewijzigd consumentengedrag. Daardoor kochten 80% van de Belgen in 2008 wel eens een bio­product. Vooral plantaardige producten en biologische zuivelproducten zijn daarbij populair. Die stijgende verkoop is een goede zaak. De troeven van bio zijn namelijk legio. Bioproducten zijn immers lekker, gezond en ze bevatten ook minder kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen. Daarnaast komen ze tot stand met respect voor het milieu en het dierenwelzijn.

Zoet zwanger

Bron: GfK

Vernieuwd en gebruiksklaar: het Burgerportaal van de Sociale Zekerheid De sociale zekerheid is niet altijd even eenvoudig te doorgronden. Om tegemoet te komen aan je wensen en noden, hebben de instellingen van de sociale zekerheid, de FOD Sociale Zekerheid en de POD Maatschappelijke Integratie het Burgerportaal op de site van de Sociale Zekerheid vernieuwd. Zo kun je pijlsnel de gevraagde informatie opzoeken. Het Burgerportaal centraliseert alle actuele en betrouwbare informatie over de rechten en plichten over de sociale zekerheid. De site www.socialezekerheid.be/burger is dan ook dé toegangspoort tot alle informatie over de Belgische sociale zekerheid.

Shoptip

Thuis of op reis, met dit speciale masker slaap je overal ongestoord. Laat je ogen optimaal ontspannen, zodat je helemaal tot rust komt tijdens het slapen. Koop het via www.partena-gezondheidshop.be! Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Samen met de Vlaamse Overheid lanceert de Vlaamse Diabetes Vereniging (VDV) de Zoet Zwanger-campagne. Die wil zorg­ verleners en vrouwen met zwangerschaps­ diabetes sensibiliseren voor een betere preventie en opvolging. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes lopen een sterk verhoogd risico om in de eerste 5 tot 10 jaar na de bevalling blijvende diabetes te ontwikkelen. Een goede medische opvolging en een ge­zonde levensstijl (gezonde voeding, bewe­ging en overgewicht vermijden) verkleinen die kans. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes kunnen zich registreren in een opvolgingssysteem. Zo worden ze één keer per jaar uitgenodigd voor een bloedglucosemeting bij de huisarts, die ook levens­stijladvies geeft. De campagne loopt tot 2013. Meer informatie vind je op www.zoetzwanger.be. PROFIEL 111 / 3

Spoeddienst: alleen voor spoedgevallen! De spoeddiensten moeten goed voorbereid zijn om patiënten die snel geholpen moeten worden, op te vangen. Te vaak komen er echter mensen naar de spoed­ dienst omdat ze gehaast zijn, ook al hebben ze geen ernstige verwondingen of staat hun leven niet op het spel. Daarnaast krijgt het personeel op de spoed­ dienst ook steeds meer gevallen uit de psychiatrie over de vloer. Het gevolg is dat de spoeddiensten van de ziekenhuizen steeds meer overspoeld raken door mensen die er niet altijd thuishoren. Te veel onnodige bezoeken

In de acute ziekenhuizen(1) moet de functie ‘gespe­ cia­liseerde spoedgevallenzorg’ beantwoorden aan architecturale, technische en functionele normen die bij koninklijk besluit zijn vastgelegd, om erkend te worden. Het medische personeel moet bestaan uit ten minste één arts en twee spoedverpleeg­ kundigen die vierentwintig uur op vierentwintig aan­ wezig zijn. (1) Alle algemene ziekenhuizen (ook de universitaire ziekenhuizen of van universitaire aard), met uitzondering van de gespecialiseerde en geriatrische instellingen. Bron: website van de Belgische federale overheidsdienst (www.belgium.be).

Veel patiënten melden zich er zelfs overdag aan, terwijl ze eigenlijk ook bij een arts op raadpleging zouden kunnen gaan. De spoeddienst raakt op die manier natuurlijk onnodig overbevolkt. Dokter Kenneth Coenye, hoofd van de spoeddienst in de Kliniek Sint-Jan (Brussel), licht het fenomeen toe: ‘Het probleem is dat mensen steeds minder bij een huisarts langsgaan. Omdat ze er geen hebben, omdat ze er moeten wachten, omdat ze onmiddellijk moeten betalen. De spoeddienst is gemakkelijker, lijkt iedereen te denken. Die is altijd open. Bij hoofdpijn wacht men niet tot de volgende ochtend om te zien of het misschien overgaat en men eventueel naar de dokter kan gaan. Mensen hebben soms nog maar tien minuten hoofdpijn en komen al naar de spoeddienst. We proberen de patiënten hierop te wijzen, maar het is niet onze rol en wij hebben er ook de tijd niet voor, dus het blijft moeilijk.’

Hoeveel kost een bezoek aan de spoeddienst? Alleen al zich aanmelden bij een acuut ziekenhuis voor gespecialiseerde spoedzorg is duurder als je op eigen initiatief komt, dan wanneer je bent binnengebracht door de dienst 100 of door een huisarts gestuurd bent. Mensen beseffen dit vaak pas achteraf, wanneer ze de factuur in de bus krijgen. Bedragen (in euro) Zonder verwijsbrief van de huisarts Minimum tarief

19,09 (2)

4,25

Minimum RVV-tarief (rechthebbende op de verhoogde verzekeringstegemoetkoming)

10,61 (2)

1,59

(2)

PROFIEL 111 / 4

Met verwijsbrief van de huisarts

Deze erelonen zijn duurder dan die bij een raadpleging bij een huisarts. Je betaalt wel minder dan een huisbezoek van een dokter van wacht.

Indien je geen ernstige verwondingen hebt waarbij je leven op het spel staat, vermijd dan een onnodig bezoek aan de spoeddienst en onnodige bijkomende kosten. Ga in de mate van het mogelijke eerst bij een huisarts langs. Ga je ondanks alles toch naar de spoeddienst, wees dan uiterst geduldig, want wie er het ergst aan toe is, krijgt uiteraard voorrang.

Prioriteitscriteria Een onthaalpersoon, arts of verpleegkundige onderzoekt de patiënten om bepaalde parameters op te nemen en deelt de gevallen op in 5 categorieën: 1 vitale urgentie, onmiddellijk helpen 2 opvolgen binnen de 30 minuten 3 behandelen binnen de 2 uur 4 degene die moet wachten 5 de patiënt die niets te zoeken heeft op de spoeddienst en waarschijnlijk lang zal moeten wachten als hij wil blijven, tot er een arts beschikbaar is. ‘In onze dienst in de Kliniek Sint-Jan maken we een eerste schifting op basis van de aard van de aandoening: is er sprake van een letsel of niet? We hebben een afzonderlijke trauma-wachtdienst die veel patiënten in weinig tijd kan zien, omdat de klinische onderzoeken zich beperken tot de kwetsuur (verstuikte enkel, wonde, breuk, …) We zien de patiënt, doen een vaststelling, doen de nodige onderzoeken en/of analyses, verzorgen hem en hij kan vertrekken. In dat geval is het totale verblijf beperkt tot twee uur. Patiënten zonder trauma worden in de andere sector behandeld, waar de wachttijden langer zijn. Daar baseert men zich op de manier waarop de patiënt zich aanmeldt en wordt rekening gehouden met de prioriteitscriteria’ (zie hierboven), legt Dr Coenye uit.

Formaliteiten Moet je naar de spoeddienst, vergeet dan in de mate van het mogelijke de volgende zaken niet mee te brengen: • je identiteitskaart • je SIS-kaart • eventuele documenten van je arts • in geval van arbeidsongeval, de informatie over de verzekering en gegevens van je werknemer

Roeping op de proef gesteld ‘Elke dag krijgen we minstens een keer te maken met verbale agressiviteit: een verpleegster, arts of secretaresse wordt beledigd, verbaal aangevallen’, vertelt Dr Coenye. ‘Het kan zelfs tot geweld leiden t.o.v. het personeel of materiaal. Minstens een keer per week moeten we de politie bellen. Het gaat niet snel genoeg, men is niet tevreden van de verzorging, … Patiënten die écht afzien, hebben meestal niet de kracht om agressief te zijn. Vaak zijn de agressievelingen de begeleidende personen van mensen die echt pijn lijden. Er is in België echt een gebrek aan urgentisten! Werken op de spoeddienst is zwaar: lange dagen en veel patiënten, die soms geen respect tonen. Het is echt een probleem om nog bevoegde mensen te vinden die dit beroep willen uitoefenen.’

En daarna… ? ‘In onze dienst in de Kliniek Sint-Jan,’ vertelt Dr Coenye ‘wordt 17% opgenomen in het zieken­ huis. De andere patiënten keren terug naar huis. Wie een huisarts heeft, krijgt een brief mee voor hem, eventueel met de raad om terug te gaan bij de arts die de patiënt goed kent. Patiënten die a priori geen huisarts hebben, geven we een brief mee voor een huisarts die ze naar keuze kunnen bezoeken. Men vermijdt om patiënten terug te zien op de spoeddienst, tenzij men een complexe hechting heeft gedaan of men vreest voor een mogelijke infectie, dan vraagt men om vierentwintig uur nadien terug te keren naar de spoeddienst. Voor alles wat traumatologie betreft, zijn er de raadplegingen van fysieke geneeskunde en orthopedie die deze soort pathologie opvolgen, voor zover nodig.’

Een oplossing om de spoeddienst te ontlasten

Shoptip

Dr Coenye vertelt ons dat de Kliniek Sint-Jan het voordeel heeft om een medische wachtdienst vlakbij te hebben. Een raadplegingscentrum voor dringende huisartsproblematieken waarvoor het niet nodig is om naar de spoeddienst te gaan. ‘Het is in de week open van 20u tot 24u en in het weekend van 20u op vrijdag tot 6u ’s morgens op maandag. Mensen die op de spoeddienst opdagen met een probleem dat duidelijk door een huisarts opgelost kan worden, sturen we door naar deze wachtdienst waar een arts volgens het derdebetalerssysteem werkt. De patiënt betaalt enkel het remgeld, hij moet slechts een klein bedrag betalen. En in 10% van de gevallen gebeurt het dat de huisarts patiënten terugstuurt naar ons met een referentiebrief dat men dit of dat vermoedt. Voor de huisartsen is het gemakkelijker, omdat ze op dezelfde plaats kunnen blijven en de patiënten bij hen komen. Het verlicht bovendien de druk op de spoeddienst, ten minste als de patiënten ernaartoe willen gaan, want dat is niet evident: de patiënt heeft keelpijn, en wil op de spoeddienst behandeld worden, men waarschuwt hem dat er twee uur wachttijd is en dat het probleem niet echt dringend is, dan blijft hij toch… om na een uur te beginnen protesteren natuurlijk.’

Krukken nodig? Koop ze via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Profiel bedankt dr. Kenneth Coenye voor de vruchtbare samenwerking!

PROFIEL 111 / 5

Sinds kort gelden nieuwe bepalingen rond de verhoogde tegemoet­koming. Een mooie gelegenheid om de begrippen RVV (recht op verhoogde verzekeringstegemoetkoming) en Omnio eens op te frissen.

Omnio en RVV: verhoogde tegemoetkomingen met kleine nuances Bescherming voor personen en gezinnen met lage inkomens Sommige personen met een laag gezins­ inkomen, een bepaalde hoedanigheid of sociaal voordeel, kunnen beroep doen op het Omnio- of het RVV-statuut. Alle gezinsleden hebben daar­mee recht op een verhoogde tegemoetkoming voor medische verstrekkingen. Ze betalen minder of geen remgeld bij een zieken­huisverblijf, voor geneesmiddelen bij de apotheker en voor ambulante verstrekkingen door een arts, tandarts, kinesitherapeut, … Voorbeeld: Bij een raadpleging van een gecon­ ventioneerde huisarts betaal je 22,46 euro. Met RVV of Omnio betaalt je ziekenfonds je 20,98 euro terug. Zonder krijg je een tegemoet­ koming van 16,71 euro, dus 4,27 euro minder. Naast de verhoogde tegemoetkoming bieden beide statuten nog enkele andere voordelen:

PROFIEL 111 / 6

• niet

geconventioneerde vroedvrouwen en paramedische medewerkers (kinesisten, diëtisten, logopedisten, …) mogen geen hogere honoraria of prijzen aanrekenen dan de vastgelegde • korting op openbaar vervoer • voordeeltarief voor telefoon en internet bij sommige maatschappijen • lagere of geen provinciale en gemeente­ belastingen • lagere bijdrage voor de Vlaamse zorg­ verzekering • … De Omnio- en RVV-voordelen gelden voor alle gezinsleden van de rechthebbende. Kinderen met een handicap hebben echter een apart statuut. Wat onder ‘gezin’ verstaan wordt, verschilt voor beide statuten (zie verder). Omnio en RVV zijn niet combineerbaar. Indien je al recht hebt op de verhoogde tegemoet­ koming, dan heeft het geen zin om naar Omnio over te schakelen. Het geeft geen extra rechten.

RVV Personen die een sociaal voordeel genieten, hebben automatisch ook recht op RVV. Dit zijn personen met een leefloon, OCMW-bijstand, een inkomensgarantie voor ouderen, een tege­ moetkoming voor gehandicapten of kinderen met een verhoogde kinderbijslag wegens een lichamelijke of geestelijke handicap en niet be­geleide minderjarige vreemdelingen. Alle gezins­leden genieten mee van het RVVvoordeel. Ook personen met een bepaalde hoedanigheid (zie kader) kunnen RVV aanvragen. Daarnaast mag hun jaarlijks bruto belastbaar gezinsinkomen (het maandelijks inkomen op het moment van de aanvraag x 12) niet hoger liggen dan 14.887,95 euro, te verhogen met 2.756,15 euro per persoon ten laste van de rechthebbende. Het RVV-gezin bestaat uit de rechthebbende, de partner van de rechthebbende (echt­ geno(o)t(e), levenspartner of wettelijk samenwonende) en hun personen ten laste. Personen die in aanmerking komen voor RVV(*):

De Omnio-voordelen gelden tot 31 december van het jaar volgend op de aanvraag. Krijgt iemand het statuut op 5 augustus 2009, dan geldt dit tot 31 december 2010. Omnio wordt jaarlijks verlengd, zolang de rechthebbende aan de voorwaarden voldoet. Plafondbedragen* (in euro)

• gepensioneerden • weduwen

en weduwnaars

• invaliden • wezen • personen

met een handicap zonder tege­moet­koming • ingezetenen van 65 jaar of ouder • leden van kloostergemeenschappen van 65 jaar of ouder • ambtenaren van openbare diensten die al een jaar inactief zijn om gezondheidsredenen • militairen die langer dan een jaar om gezond­heidsredenen uit hun ambt zijn ontheven • langdurig werklozen, sinds meer dan een jaar volledig werkloos, die 50 jaar zijn en een werkloosheidsuitkering ontvangen (*) en dit op voorwaarde dat hun gezinsinkomen niet hoger is dan het vastgestelde plafond

Omnio In tegenstelling tot RVV, waarbij men zowel rekening houdt met de hoedanigheid van de rechthebbende als het inkomensplafond, geldt voor Omnio alleen een inkomensvoorwaarde. Het jaarlijks bruto belastbaar gezinsinkomen mag niet hoger zijn dan 14.339,94 euro, vermeerderd met 2.654,70 euro per gezinslid dat niet de aanvrager is. Hiervoor baseert men zich op het jaarinkomen van het voorafgaande jaar. Het Omnio-gezin bestaat uit alle personen die volgens het Rijksregister op 1 januari samen op hetzelfde adres wonen. Een verandering in de samenstelling van het gezin heeft geen invloed. Voor de verlenging van het recht wordt er wel rekening mee gehouden.

Gezin

Omnio

RVV

1 persoon

14.339,94

14.887,95

2 personen

16.994,64

17.644,10

3 personen

19.649,34

20.400,25

4 personen

22.304,04

23.156,40

* Op basis van het bruto belastbaar gezinsinkomen

Hoe vraag je Omnio of RVV aan? Het ziekenfonds kent RVV toe op basis van een sociaal voordeel en zonder inkomens­ onderzoek. Voor de toekenning van Omnio en RVV op basis van een bepaalde hoedanigheid, doet het wél een inkomensonderzoek. Je vraagt beide statuten aan door een verklaring op erewoord in te vullen. Zorg daarbij voor volgende documenten: • het bruto belastbare gezinsinkomen van het jaar voor de aanvraag van alle gezinsleden • een kopie van het meest recente aanslag­ biljet • de inkomensbewijzen van alle gezinsleden • voor zelfstandigen, een geloofwaardig document over het bedrag van de inkomsten Indien de inkomsten hoger blijken te zijn dan het drempelbedrag zullen de onterecht ontvangen voordelen terugbetaald moeten worden. Blijkt de verklaring op erewoord bovendien niet correct te zijn, dan wordt een admini­stra­tieve geldboete aangerekend.

Partena info

Denk je in aanmerking te komen voor Omnio of RVV? Neem contact op met Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00 of mail naar [email protected]. Onze klantendienst kijkt samen met jou de voorwaarden na en brengt je op de hoogte van alle voordelen.

Wanneer je aan de voorwaarden voldoet, zal je ziekenfonds je contacteren om je SIS-kaart aan te passen.

PROFIEL 111 / 7

Het eeuwige leven is niemand gegeven. Een waardig levenseinde daaren­tegen is wel een universeel recht. Palliatieve zorg speelt daarbij een belang­rijke rol. Deze verzorging van ongeneeslijk zieke patiënten beperkt zich echter niet tot de terminale fase van een aandoening. Wat houdt palliatieve zorg dan wel allemaal in? In dit artikel gaan we dieper in op deze specifieke vorm van zorgverlening.

Palliatieve zorg: een ruim begrip Definitie

Palliatief = terminaal?

Palliatieve zorg probeert om de levenskwaliteit van ongeneeslijk zieke patiënten zo hoog moge­ lijk te houden. Daarbij stellen palliatieve zorgverleners alles in het werk om de klachten en problemen van deze patiënten te verlichten en te neutraliseren. Kort samengevat: palliatieve zorg is een multidisciplinaire aanpak die de verschillende vormen van zorgverlening omvat wanneer er geen genezing meer mogelijk is.

Dit is niet altijd zo. Het begrip is namelijk iets ruimer dan dat. Palliatieve zorg staat namelijk evengoed voor supportieve zorg. Deze term slaat op comfortzorg in de niet-terminale fase van een levensbedreigende aandoening. Hierbij gaat het om mensen met een ongeneeslijke ziekte die nog langer te leven hebben dan enkele weken of maanden.

Palliatieve zorg omvat bijvoorbeeld: • pijnbestrijding • psychosociale

en spirituele ondersteuning ontspanning en voeding • inspanningen om de patiënt zo actief en autonoom mogelijk te laten leven • begeleiding van de familie van de patiënt • inzet voor een gunstige beïnvloeding van het ziekteverloop • lichamelijke

PROFIEL 111 / 8

Let op: deze nuance is belangrijk want palliatieve teams worden vaak te laat of zelfs helemaal niet ingeschakeld. Zelfs als de palliatieve patiënt nog niet terminaal is, kan dus gebruik worden gemaakt van de diensten van palliatieve teams.

Beslissingen rond het levenseinde Palliatieve zorg beperkt zich dus niet tot de terminale fase van een ongeneeslijke ziekte, maar vaak wordt deze zorgverlening wel aangeboden of toegepast naar aanleiding van een beslissing rond het levenseinde. Zo kan palliatieve zorg gepaard gaan met de volgende beslissingen: • het stoppen, niet opstarten of weigeren van een behandeling: hierbij kan het bijvoorbeeld gaan om de beslissing van een kankerpatiënt om geen chemokuur meer op te starten. • aanpassing van de pijnstilling tijdens de stervensfase: bij het levenseinde kan ook pijnstilling worden toegepast. • euthanasie: strikt genomen maakt euthanasie geen deel uit van palliatieve zorg. Toch staat palliatieve zorg open voor patiënten met een euthanasievraag.

Meer info

Structuur Waar? Sinds de jaren negentig kende palliatieve zorg een doorstart. Daarbij kwamen de volgende vier modellen van gespecialiseerde palliatieve zorg tot stand die gefinancierd worden door de ziekteverzekering: • palliatieve thuisequipes • palliatieve eenheden in ziekenhuizen • mobiele supportteams in ziekenhuizen en palliatieve functies in rusthuizen • dagcentra voor supportieve en palliatieve zorg Palliatieve zorg is dus op verschillende plaatsen mogelijk. Daarbij werd zowel gedacht aan palliatieve zorg binnen een instelling (ziekenhuis, rustoord, dagcentrum) als thuis. Het is dan ook mogelijk om verzorgd te worden in de vertrouwde thuisomgeving. Een interdisciplinaire thuisequipe neemt dan de verzorging op zich. Er bestaan dus ook palliatieve teams in jouw regio, zowel in ziekenhuizen als in de rustoorden of thuis­zorg. De adressen van gespecialiseerde palliatieve zorg vind je op de site van de Federatie Palliatieve Zorg Vlaanderen: www.palliatief.be. Wie? Bij palliatieve zorg zijn verschillende zorg­ verleners betrokken. Enkele voorbeelden: • palliatieve artsen • verpleegkundigen • psychologen • kinesisten • sociaal werkers • pastores en moreel consulenten Een palliatieve thuisequipe bestaat meestal uit artsen, verpleegkundigen en psychologen. Bij palliatieve eenheden in ziekenhuizen zijn vaak ook andere zorgverleners betrokken. Samen vormen ze een multidisciplinair team dat de palliatieve patiënt met veel expertise en toe­ wijding bijstaat.

Ook vrijwilligers kunnen een deel van de zorgverlening op zich nemen. Zij nemen de taken van de professionele zorgverleners niet over, maar vullen hun werk aan (vervoer, maaltijden, een luisterend oor,…). Daarnaast valt ook de rol van de huisarts (bv. adviseren, opvolgen, doorverwijzen,…) en de apotheker (bv. pijnmedicatie) niet te onderschatten.

Meer weten over palliatieve zorg in het algemeen of op zoek naar de palliatieve teams in jouw buurt? Dan zetten volgende websites je vast en zeker op weg: • www.palliatief.be • www.leif.be (LEIFlijn: 078 15 11 55) • www.palliatieve-zorg-en-kinderen.be • www.vlk.be • www.kanker.be • www.palliatief.nl

Tegemoetkomingen Voor de palliatieve patiënt en diens familie bestaan er verschillende tegemoetkomingen die de palliatieve thuiszorg toegankelijker maken. We sommen ze even op. Voor de patiënt: • forfait

palliatieve verzorging: dit is een tegemoetkoming die een deel van de kosten voor het nodige materiaal en geneesmiddelen (die normaal niet worden terugbetaald) opvangt bij thuiszorg. Zo dekt het forfait bijvoorbeeld sondes, infuuszakjes, toilet­ stoelen en antidepressiva. Dit forfait dekt 30 dagen verzorging, maar kan een tweede keer betaald worden als de patiënt nog aan de voorwaarden voldoet.

Hoe vraag je het forfait palliatieve verzorging aan? Je huisarts beschikt over het aanvraagformulier en vult het ook in. Dit document wordt dan naar de adviserend geneesheer van het ziekenfonds gestuurd. Het ziekenfonds betaalt het forfait na ontvangst van de kennisgeving aan de adviserend geneesheer.

Voor de naasten: • palliatief

verlof: een werknemer kan palliatief verlof nemen om een palliatieve naaste te verzorgen. Deze vorm van loopbaanonderbreking is een recht en de toestemming van de werkgever is dus niet vereist. Het palliatief verlof duurt een maand en kan nog eens met een maand worden verlengd. Tijdens deze periode krijgt de werknemer een uitkering van de RVA. • zorgverlof: een werknemer kan zorgverlof opnemen om zwaar zieke familieleden (tot de tweede graad) te verzorgen of bij te staan. Het zorgverlof kan worden opgenomen in periodes van minimum 1 maand en maximum 3 maanden. Verlengingen zijn mogelijk, maar de totale duur van het voltijdse zorgverlof is beperkt tot 12 maanden per familielid. Tijdens deze periode krijgt de werknemer een uitkering van de RVA. Met dank aan Paul Vanden Berghe, directeur van de Federatie Palliatieve Zorg Vlaanderen (FPZV), voor zijn bereidwillige medewerking.

• kwijtschelding

remgeld bij huisbezoeken: palliatieve patiënten (bv. de patiënten met een palliatief statuut) moeten geen remgeld betalen op de honoraria van huisbezoeken van de huisarts. Deze tegemoetkoming is wel gekoppeld aan enkele voorwaarden.

PROFIEL 111 / 9

TEMPUR verbetert bij 9 van de 10 mensen de kwaliteit van slapen aanzienlijk! Een Duits slaapinstituut trok de volgende conclusie: bij meer dan 90% van de testpersonen die op een TEMPUR matras sliepen, was de slaapkwaliteit verbeterd.

MINDER DRAAIEN EN WOELEN Op een matras van TEMPUR wordt het gewicht en de beweging van je lichaam perfect geabsorbeerd en gelijkmatig verdeeld, zodat drukpunten worden gereduceerd. Hierdoor vermindert de neiging om te gaan draaien tijdens de nacht. Je hebt minder slaap nodig en je wordt uitgerust wakker.

GENIET VAN EEN BETERE NACHTRUST OP TEMPUR... 97% van de ondervraagden ervaart slaap als een effectief middel om stress te verminderen.

www.tempur-med.be * Deze actie is niet cumulerbaar met andere acties. Deze actie loopt van 1/10/2009 t.e.m. 31/10/2009

bekijk en bestel al onze producten via

w w w. pa r t e n a - g e z o n d h e i d s h o p. b e Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties. Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of [email protected] Bestel in de shop: Jozef Kluyskensstraat 1, 9000 Gent Ma - di - wo: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 17u00 Do: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 18u00 • Vr: 9u00 > 12u30 • Za: 9u00 > 12u00 PROFIEL 111 / 10

Nieuwe personenalarmsystemen

nóg veiliger met de PAS+ toestellen Je veilig voelen is heel belangrijk. Partena Ziekenfonds schenkt hier aandacht aan door haar aanbod van personenalarmsystemen uit te breiden met een nieuw systeem: het PAS+toestel. Wat doet een PAS+toestel Het voornaamste doel van het toestel blijft het snel kunnen oproepen van een hulpverlener in noodgevallen (na een val, als je je onwel voelt, …). Maar er kunnen nog meer functies op geïnstalleerd worden, zoals een CO- en een branddetectiesysteem.

Partena info

PAS-toestel aanvragen? Neem contact op met de Dienst Maatschappelijk Werk via T. 09 269 85 00. Onze maatschappelijk werkers zorgen ervoor dat het toestel geplaatst wordt.

Dankzij dit toestel wordt de noodcentrale van Touring gealarmeerd in geval van brand of wanneer de toegelaten CO-waarden worden overschreden. Men hoeft dus geen extra rookmelders of detectoren in z’n woning te installeren. Omdat het ook alle mogelijkheden van het klassieke PAS-toestel heeft, biedt het extra veiligheid. Dankzij het PAS+toestel kan men langer én veilig thuis blijven wonen. Prijs: 27 tot 30 euro per maand

CO-detectie Wie steekt tijdens deze maanden de kachel niet aan om het gezellig warm te maken in huis? Helaas veroorzaakt koolstofmonoxyde (CO) jaarlijks duizenden ongevallen. De meeste ervan overkomen 65-plussers. De goede kwaliteit van een verwarmingstoestel of een boiler sluit het risico van CO-vergiftiging niet uit: elk verwarming- of heetwatertoestel is een potentiële CO-bron.

Branddetectie Vaak wordt een brand pas opgemerkt als het te laat is om de woning op een veilige manier te verlaten. Veel mensen denken dat ze bij brand wakker zullen worden van de rook. Toch

is dat niet zo, want rook bevat het kleur- en reukloze gas koolstofmonoxide, dat je net nog dieper in slaap brengt.

Liever een ander type personenalarmtoestel? Uiteraard bieden wij naast de PAS+toestellen nog steeds een uitgebreid gamma aan verschillende types personenalarmsystemen. Voor alle types wordt een plaatsingkost van 25 euro gevraagd. • Klassiek PAS-systeem voor de zorg­ behoevende bejaarde Het PAS-toestel wordt aan de telefoon geplaatst. Rond de hals draagt men een draadloze alarmknop met zendertje. Prijs: 17 euro per maand • Mobiel PAS-systeem met PS-lokalisatie voor de actieve en mobiele senior Dit PAS-toestel is gebaseerd op GSMtechnologie. PS-lokalisatie (plaatsbepalings­ systeem) is optioneel. Prijs: 20 euro per maand • Programmatie van de noodcentrale op een GSM voor de actieve en mobiele senior/bejaarde De noodcentrale van Touring wordt geprogrammeerd in jouw GSM. Prijs: 8 euro per maand Heb je geen GSM? Wij bezorgen jou er één. In dat geval betaal je 10 euro. Voor alle types personenalarmsystemen werken we samen met de noodcentrale van Touring. PROFIEL 111 / 11

Een op drie mannen en een op vier vrouwen krijgt vóór de leeftijd van 75 te maken met kanker. De ziekte en de behandeling hebben een grote impact op het leven van de patiënten en hun familie. Kanker zet alles op zijn kop. Naast fysieke ongemakken zoals vermoeidheid, pijn en een verminderde fysieke conditie worden kankerpatiënten ook op psychologisch vlak zwaar op de proef gesteld. Kanker kan o.a. angst en depressie veroorzaken en geeft de patiënt vaak het gevoel dat hij de controle kwijtraakt. Deze mentale gevolgen wegen ook op het gezinsleven.

De draad oppikken na kanker tijdens verblijf in Dunepanne Een herstel onder professionele begeleiding Het goede nieuws is dat steeds meer mensen van kanker genezen. Bijgevolg zijn er steeds meer personen die in de herstelfase terecht­ komen en hun leven na kanker weer op de rails moeten krijgen. Dat is niet altijd eenvoudig, want de bijwerkingen en hun effecten kunnen lang blijven doorwerken. Kanker wordt daardoor eerder ervaren als een chronische ziekte waarmee men moet leren leven. Naast de individuele medische opvolging, bieden een aantal ziekenhuizen specifieke revalidatieprogramma’s in groep aan. Deze programma’s richten zich op minder klachten na een kanker­ behandeling en een betere levenskwaliteit. Ook de Onafhankelijke Ziekenfondsen willen mensen die herstellen van kanker optimaal ondersteunen. De dienst Gezondheidspromotie organiseerde dit voorjaar - complementair met

het aanbod van de ziekenhuizen - twee ‘gezond­ heids­weken’, waaraan in totaal 15 patiënten deelnamen. Er werd beroep gedaan op deskundige partners zoals de Vlaamse Liga tegen Kanker en de Stichting tegen Kanker.

Een week van emoties, uitwisselen en ontdekken Contact met lotgenoten stond tijdens de ‘gezondheidsweek’ centraal. De deelnemers kregen daarnaast een goed gevuld programma voorgeschoteld met o.a. workshops aquagym, relaxatie, gezonde voeding, psychologische ondersteuning, enz. Ook individuele verwenmomenten zoals een gelaatsverzorging en een ontspannende massage ontbraken niet op het programma. Kortom, voor de deelnemers werd het een weekje genieten, ontspannen en op krachten komen in een aangenaam en ontspannend kader, het zorgverblijfcentrum Dunepanne in De Haan. Ook voor de meegekomen partners werd het een deugddoende en ontspannende week.

Meer info

Gezien het succes van de gezondheidsweken dit voorjaar, organiseren de Onafhankelijke Ziekenfondsen dit najaar opnieuw twee gezond­heidsweken in Dunepanne. Voor meer info en de precieze data, neem een kijkje op de website www.dunepanne-mloz.be. Inschrijven?

Neem contact op met de sociale dienst van Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00 of mail naar [email protected]. PROFIEL 111 / 12

Testimonial: Mieke getuigt… Profiel had een gesprek met Mieke, die dit voorjaar deelnam aan de gezondheidsweek. Ze is 48 jaar, gehuwd en mama van twee dochters. Waarom heb je deelgenomen aan de gezondheidsweek? Toen ik er van hoorde, was ik er meteen voor gewonnen. Een week lang kon ik alle zorgen achter me laten, even weg van huis. Na de zware maanden van mijn behandeling en het dag in, dag uit thuis zitten - in combinatie met de zorg voor mijn gezin - was dat bijzonder welkom. Ook het gevarieerde programma en de nabijheid van de zee trokken me erg aan. Wat waren voor jou de hoogtepunten van de week? De workshop aquagym was ongetwijfeld hét hoogtepunt van de week. Het was een heel leuk moment. Bovendien heeft het me ertoe aangezet om ook nu nog wekelijks een uurtje aan aquagym te doen. Daarnaast blijven ook de talrijke wandelingen samen met andere deelnemers me bij! Ik probeer nu dagelijks een uur tijd vrij te maken om te bewegen: wandelen, fietsen, enz. Ik voel dat ik er meer energie van krijg!

Hoe vond je het contact met de andere deelnemers? Mijn arts waarschuwde me vooraf dat het contact met lotgenoten wel eens zwaar kon zijn. Ik heb er net juist heel erg van genoten. Je bent er samen met mensen die in dezelfde situatie zitten, dat schept een band. En het was niet zo dat alles in het teken stond van onze ziekte. We hebben enorm veel gelachen en plezier gemaakt. Met sommige deelnemers heb ik nog steeds contact. Waarom zou je anderen aanraden om deel te nemen? Voor mij was het een heel bijzondere week. Ik heb even de dagelijkse rompslomp achter me kunnen laten. Tijdens de workshops heb ik heel wat bruikbare tips opgestoken, waardoor ik nu echt wat actiever ben gaan leven. Ik voel me daar heel goed bij. Mijn weekje in Dunepanne was een fantastische ervaring, ik zal het niet snel vergeten!

Kom jij ook graag thuis in een proper huis? Neem een Partena strijk- en/of poetshulp met dienstencheques! Meer tijd voor jou en jouw gezin, daar draait het om bij Partena ziekenfonds & partners. Met Partena Dienstencheques kan je betaalbaar en gemakkelijk je poets- en strijkwerk in onze handen leggen. Met Partena Dienstencheques kost een uur professionele poets- en strijkhulp je slechts 7,50 euro. Na fiscale aftrek is dat nog amper 5,25 euro! Je hoeft bovendien geen instap- en verplaatsingskosten te betalen.

Meer info? Bel ons op T. 0800 17 800 of mail naar [email protected]. Of surf naar www.poetshulp.be. Wij contacteren jou dan van zodra we hulp in jouw buurt beschikbaar hebben.

Heb je enkel hulp nodig bij het strijken? Je kunt je strijk afgeven in onze strijkshops in Asse of Merelbeke, of in een strijkpunt in je buurt.

PROFIEL 111 / 13

Regelmatig sporten en gezond eten: thuis is het vaak een moeilijke opgave. Tijdsgebrek en hardnekkige gewoontes zijn veelal de boosdoeners van mislukte gezonde voornemens. Waarom het dan niet eens in een andere omgeving proberen? In een luxehotel nabij het Turkse Bodrum bijvoorbeeld… De gezondheidszender Vitaya volgde zeven Vlamingen die een gezondheids­ reis naar de Egeïsche zee boekten. Je kon hun ervaringen volgen in ‘De Gezondheidsreis’, een serie van vier afleveringen die tot stand kwam in samenwerking met de Onafhankelijke Ziekenfondsen en Mare Tours.

Op gezondheidreis in Turkije Marc Mertens, Mauricette Cools en Nadia Vandenhoudt waren er bij op de zevendaagse gezondheidskuur. Ze werden ondergedompeld in een dagelijks regime van caloriearm eten en sporten. Gelukkig was er ook nog tijd om te genieten van de prachtige omgeving en de Turkse zon.

‘Mijn bord kleurde constant groen’ Marc is een tweeënveertigjarige ambtenaar met een bijzondere interesse in voetbal. Zelf sporten kwam er voor de reis niet aan te pas. ‘Gewoon geen tijd’, zegt hij zelf. Zijn hoofddoel om een gezondheidsreis te boeken was enkele kilo’s kwijtraken en proberen meer te bewegen. Ben je in je opzet geslaagd? ‘Absoluut. In één week ben ik maar liefst vijf kilo vermagerd. Ik sta er zelf versteld van! Thuis probeerde ik al vaak om af te vallen, maar altijd tevergeefs. Een gebrek aan motivatie, andere dingen aan mijn hoofd en eigenlijk had ik geen besef van hoe je zoiets aanpakt. Dat je minder moet eten en meer bewegen, weet iedereen. In Turkije heb ik geleerd hoe je dat precies doet.’ PROFIEL 111 / 14

Hoe verliep het contact met je reisgenoten? ‘Zeer goed. Ieder had zijn persoonlijke reden om daar te zijn. Maar we vormden wel een hecht team. En dan spreek ik niet enkel over de deelneemsters. Ook de tv-ploeg reken ik daar­ bij. Ze zaten ons dag in dag uit op de hielen, maar dat heeft zijn effect niet gemist… De steun en motivatie van je reisgenoten bepaalt voor een groot stuk het succes van zo’n reis. Ik was de enige man onder de gevolgde deel­ nemers, maar heb nooit het gevoel gehad met een vrouwenclubje op reis te zijn. Integendeel, de dames wisten van aanpakken!’ Was de omgeving een extra motivatie om het vol te houden? ‘Ja, de natuur was fenomenaal en het hotel prachtig. Met dergelijke faciliteiten kun je niet anders dan graag bewegen: zwembad, fitness, sauna… Bovendien krijg je er ook alle tijd om aan sport te doen. Thuis moet ik tijd vrij maken, en daar loopt het vaak al meteen mis.’ Wat viel je het zwaarst tijdens je gezondheidsreis? ‘Met sporten had ik geen probleem, dat ging vanzelf. Maar het dieet volgen was een serieuze

opgave. Ik heb de gewoonte veel vlees te eten. Groenten kwamen voordien niet zo vaak op mijn bord. In Turkije kleurde mijn bord constant groen, wat toch even slikken was!’ Eet je anders sinds je gezondheidsreis? Natuurlijk herval je een beetje in je oude gewoontes. Ik eet nog steeds graag vlees, maar groenten beschouw ik niet meer als het verplichte extraatje. Ik eet ook bewuster en met kleinere porties. Eten om te eten zie je me nu niet vaak meer doen!

‘Tien kilo lichter sinds mijn gezondheidsreis!’ Nadia is 34 en moeder van twee. In het dagelijkse leven is ze onthaalmoeder. Ook zij probeerde al verschillende diëten uit, maar kon niets

volhouden. Vóór haar gezondheids­reis was ze niet bezig met haar voeding, rookte ze en aan sporten kwam ze helemaal niet toe. Ze hoopte met haar deelname een nieuwe start te maken. En of ze daar in geslaagd is. ‘Die week heeft mijn leven veranderd!’, zegt ze enthousiast. Waarom besloot je een gezondheidsreis te maken? ‘Ik was al een tijdje niet goed bezig met mijn gezondheid. Ongezond eten, roken, niet bewegen… Op mijn eentje kwam ik er niet toe iets aan mijn levensstijl te veranderen. Op een dag zag ik een advertentie voor het televisieprogramma ‘De Gezondheidsreis’. Ik wist meteen dat het iets voor mij was. Sinds mijn terugkeer uit Turkije heb ik mijn leefgewoontes over een andere boeg gegooid. Ik let op mijn voeding en ga nu ook regelmatig sporten. Roken heb ik nog niet kunnen laten, maar dat komt nog!’ Had je het gevoel op vakantie te zijn? ‘Wees maar gerust! Vakantie, dat kende ik daar­voor niet. Ik ben altijd in de weer met mijn kindjes en heb weinig tijd voor mezelf. In Turkije leerde ik eindelijk naar mijn lichaam luisteren. Zalig! Ik had ook nooit het gevoel dat bewegen of gezond eten een verplichting was. Alles gebeurde heel spontaan en ontspannen.’ Vóór je gezondheidsreis deed je nooit aan sport. Ben je nu verknocht aan bewegen? ‘Sportvrouw van het jaar zal ik nooit worden, maar de smaak van het bewegen heb ik nu echt wel te pakken. In Turkije kon ik met gemak drie uur aan een stuk blijven sporten. Dat had ik op voorhand nooit gedacht.’ Hoe was het om terug thuis te komen? ‘Dat was even wennen. Ik was blij om terug mijn familie en kindjes rond mij te hebben, maar tegelijkertijd overvalt je weer de stress. Maar de tips die ik in Turkije gekregen heb, gebruik ik nu in mijn dagelijks leven. Ik kan me beter ontspannen, kook gezonder en voel me veel beter in mijn vel. Sinds mijn gezondheidsreis ben ik maar liefst tien kilo vermagerd!’

‘Het is een manier van leven’ Mauricette is een prille en vrolijke zestiger. Ze geniet van eten en lust graag een glaasje wijn,

Een gezondheidsreis, iets voor jou?

maar weet dat perfect te combineren met een gezonde levensstijl. Dat leerde ze op haar vier vorige gezondheidsreizen. Een vijfde gezondheidsreis, gaat dat niet vervelen? ‘Neen hoor! Deze keer was echt bijzonder. Dat lag niet zozeer aan de camera’s, maar vooral aan de andere deelnemers. Het klikte perfect tussen ons! Mijn eerste gezondheidsreis was in 2007. De maanden daarvoor was ik veel bijgekomen en had ik een te hoge cholesterol. Thuis afvallen lukte niet. Mijn man is een echte Bourgondiër, en dan is het moeilijk om neen te zeggen tegen wijn en lekker eten. Daarom ben ik een eerste keer naar Turkije getrokken. Ik keerde vier kilo lichter terug naar huis. Sindsdien ga ik twee keer per jaar.’ Wat vind je zo bijzonder aan de gezondheidsreizen? ‘De combinatie van ontspanning en gezond leven. Intussen ga ik niet meer om gewicht te verliezen maar gewoon om te sporten. Ik doe heel graag aan sport, maar thuis kom ik er niet toe. Ik heb er gewoon de tijd niet voor. In Bodrum kan ik mijn sporthart ophalen. Dagelijks staan er drie uurtjes op het programma, maar ik doe er met plezier vijf: wandelen, zwemmen, fitnessen, tafeltennis... Keuze genoeg!’

Ambieer je gezonde voedings- en bewegingsgewoontes? Zoek je naar een energie- en motivatieboost? Misschien is een gezondheids­ reis in het idyllische Bodrum wel jouw spring­plank naar een gezonder leven. Na een grondige check-up door je huisarts kan de ommekeer aanvangen. Wat mag je verwachten? • Je verblijft acht dagen in een luxueus hotel. • Je volgt een door een diëtiste opgesteld menu

met voldoende variatie en doet dagelijks aan lichaamsbeweging onder professionele begeleiding. • Je leert je voedingspatroon te veranderen met

juiste voedselcombinaties die makkelijk integreer­baar zijn in je dagelijkse levenswijze. • Je wordt begeleid door een medisch en

para­medisch team. Een gezondheidsreis is geen klassieke strand­ vakantie. De nadruk ligt op eetgewoontes en op fysische activiteiten en de toeristische uitstapjes zijn beperkt. Maar nooit zul je met zo’n tevreden gevoel zijn teruggekeerd uit vakantie! Klanten van Partena Ziekenfonds genieten een korting van 8% op de prijs voor een Gezond­­ heids­reis in Turkije, aangeboden door Mare Tours. Interesse?

Surf naar www.mloz.be/gezondheidsreis of neem contact op met Mare Tours, T. 02 778 93 94 of mail naar [email protected].

De andere deelnemers waren heel wat jonger. Voelde je je thuis in de groep? ‘O ja, ik ben 62, maar voel me nog zeer jong. Ik had nooit de indruk de senior van de groep te zijn. We voelden elkaar ook perfect aan, zelfs zonder woorden konden we mekaar steunen. Op een gezondheidsreis heeft iedereen wel eens een moeilijk moment en dan is het belangrijk dat je bij de anderen terecht kunt.’ Hoe leef je als je niet op gezondheidsreis bent? ‘Thuis leef je natuurlijk niet op dezelfde manier. Maar je neemt toch veel dingen mee in je dagelijks leven. Aandacht voor mijn voeding heb ik nu altijd in het achterhoofd. Ik eet elke dag gezond en in de supermarkt kies ik ook bewuster. Nu let ik op de verpakking van een product en kijk ik naar het aantal calorieën. Daar zou je me vroeger nooit op betrapt hebben!’ In oktober loopt een heruitzending van ‘De Gezond­heidsreis’ op Vitaya. PROFIEL 111 / 15

Door het opduiken van een nieuw griepvirus geraakte de wereld in de ban van de Mexicaanse griep. In al die heisa zou je vergeten dat in ons land elk jaar minstens duizend personen sterven aan de complicaties van seizoens­ griep. Vooral mensen met chronische ziekten en 65-plussers zijn vatbaar.

Vaccineren tegen seizoensgriep

deze winter meer dan ooit nodig

Hoeveel mensen ziek zullen worden van de Mexicaanse griep valt moeilijk te voorspellen. In het slechtste geval wordt een derde van de bevolking ziek. Mensen met een chronische ziekte (diabetes, long- en hartaandoeningen, nierinsufficiëntie enz.) en 65-plussers behoren zeker tot deze groep. De enige doeltreffende bescherming tegen deze pandemische griep is vaccinatie. Het zal zeker tot het einde van de herfst duren voor er voldoende griepvaccins tegen Mexicaanse griep beschikbaar zijn. Hoe en wie dan best gevaccineerd wordt, is nog niet duidelijk.

Wat is het verschil tussen de gewone seizoensgriep en Mexicaanse griep (pandemische griep)? De ‘gewone’ winter- of seizoensgriep komt elk jaar voor. Om zich tegen seizoensgriep te beschermen wordt aan bepaalde personen aan­ geraden om zich elk jaar te laten vaccineren. Sinds begin dit jaar is een totaal nieuw griep­ virus H1N1 opgedoken dat de zogenaamde Mexicaanse griep veroorzaakt. Men noemt het ook een pandemische griep omdat dit virus nieuw is en zich over de hele wereld heeft verspreid. Verwacht wordt dat dit nieuwe virus zich dit najaar en deze winter ook in ons land zal verspreiden.

Vaccineren tegen seizoensgriep blijft belangrijk Momenteel besteed de media zoveel aandacht aan de Mexicaanse griep, dat de aandacht voor de seizoensgriep wat op de achtergrond verdwijnt. Nochtans maakt de seizoensgriep jaarlijks heel wat slachtoffers.

PROFIEL 111 / 16

De enige manier om je tegen seizoensgriep te beschermen, is vaccinatie. Nog te weinig mensen met een verhoogd risico op verwikkelingen doen dat. Volgens het laatste rapport van de ziekenfondsen laten amper één derde van chronisch zieken jonger dan 65 zich vaccineren. Dat is veel te weinig. De 65-plussers doen het beter. Zes op tien laten zich vaccineren tegen de seizoensgriep. De Europese ministers van volksgezondheid streven ernaar dat 75 procent zich laat inenten. Hoe goed zijn de Vlamingen gevaccineerd tegen seizoensgriep (bron IMA) Thuiswonende 65 plussers

62.3%

50 tot 64 jarigen

18.5%

Rusthuisbewoners

80.5%

Mensen met diabetes jonger dan 65 Mensen met diabetes ouder dan 65 jaar

31% 72.4%

Seizoensgriepvaccinatie helpt niet tegen Mexicaanse griep Als je je tegen de seizoensgriep laat vaccineren, ben je niet beschermd tegen de Mexicaanse griep. Dat komt omdat het Mexicaanse griepvirus een heel nieuw virus is. Het kon nog niet in het seizoensgriepvaccin worden opgenomen. Voor Mexicaanse griep komt er een nieuw vaccin, dat apart van het seizoensgriepvaccin moet worden gegeven. Vaccinatie is sterk aangeraden bij mensen met diabetes of een andere chronische ziekte, bij 65-plussers, zwangere vrouwen en gezondheids­ personeel. Spreek erover met je huisarts!

Beter voorkomen dan genezen Enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen verminderen de kans op besmetting: • Was je handen vaak met water en zeep. Reinigende doekjes met alcohol zijn ook doeltreffend. • Gebruik wegwerpzakdoekjes tijdens het hoesten of niezen. Gooi het papiertje daarna meteen in een afgesloten vuilnisbak. • Heb je geen zakdoek bij de hand, bedek dan neus en mond. • Maak harde oppervlakken en voorwerpen zoals keukenapparatuur en deurklinken regelmatig schoon. Doe dit met een normaal schoonmaakproduct. • Als je ziek bent, blijf dan thuis en ga niet werken, naar school of boodschappen doen. Raadpleeg een arts als je griepsymptomen hebt.

Bespaar jezelf heel wat lichamelijk leed en laat je vaccineren! Het griepvaccin maakt je immuun en zorgt er ook voor dat je geen microben overdraagt aan je omgeving. Aangezien het griepvirus muteert, wordt het vaccin jaarlijks een beetje aangepast. Het is dus van belang om je elk jaar in oktober of november te laten vaccineren.

Webtip

Meer informatie op www.griepvaccinatie.be en www.influenza.be.

leeshoek Iedereen > sport

Waarom is Gella een Duracellkonijn? Waarom drinkt Eddy zeewater? Wie zijn Chocotoff, Mossel, Alfred, Tequlla en Gelatine? Waarom kruipt Gella door de machine voor de handbagage? De antwoorden kun je lezen in het autobiografische duoverhaal van ex-judoka Gella Vandecaveye en haar trainer en mentor Eddy Vinckier. 21 jaar samen, dat is de aanleiding voor dit openhartige en eerlijke boek over het leven op en naast de mat, tijdens en na Gella’s carrière. Het is een verhaal over faalangst als beginnend judoka, de doorbraak, de nekwervelbreuk en plan B dat er niet was, het overlijden van Eddy’s vrouw aan kanker, de twijfels tijdens de winter van de carrière, het afscheid en ook de nacarrière tot op vandaag. VRT-sportjournaliste Inge Van Meensel is erin geslaagd een waarheidsgetrouw beeld te schetsen over de hals­ brekende toeren van deze eeuwige tandem. Het boek vertelt in een vlotte stijl grappige anekdotes, tegen­ slagen en overwinningen van de judoka en haar trainer. Gella & Eddy, een halsbrekend duo, Arne Houtekier, Gella Vandecaveye, Eddy Vinckier, Inge Van Meensel, Roulartabooks, 192 blz., ISBN 978-90-5466-937-1

Iedereen > Psychologie

Voor de meeste lekkerbekken valt een dieet moeilijk te verteren. Toch hoeft een poging om af te vallen niet voor een vieze smaak in de mond te zorgen. ‘Mijn man is op dieet…maar hij weet het niet’ van Lien Willaert bewijst dat diëten geen synoniem is voor zoutloze voeding. In dit frisse en fraai vormgegeven boek stoomt ze heel wat nuttige informatie klaar over een hedendaagse keuken die bewijst dat gezonde voeding ook overheerlijk kan zijn. Wil je vermageren zonder je smaakpapillen te verwaarlozen? Zet dan de tanden in dit boeiende, delicieuze boek! Mijn man is op dieet…maar hij weet het niet, Lien Willaert, Stichting Kunstboek, 160 blz., ISBN 978-90-5856-311-8 ‘Niets moet, alles mag’: het is een bevrijdend gevoel dat we allemaal graag ervaren. Voor mensen met een dwang­ neurose is die zorgeloosheid een utopie. Zij zitten vast in een dwangbuis van dwangmatige handelingen en gedachtes. Lange tijd werd deze psychologische ziekte als ongeneeslijk beschouwd. Onterecht, want er bestaan wel degelijk psycho­therapeutische methodes en geneesmiddelen om dwangneuroses te verhelpen. In dit informatieve boek neemt Dr. Paul Wisman de stoornis onder de loep: Hoe ontstaat dwang?, Wat zijn de symptomen?, Wat valt eraan te doen?’… Alles wordt op een toegankelijke en overzichtelijke manier behandeld. Dwang dwingt: alles over dwangstoornissen, Dr. Paul Wisman, Inmerc, 2008, 115 blz., ISBN 978-90-661-1538-5

Iedereen > zintuigen

Win een exemplaar van Gella en Eddy, een halsbrekend duo!

Partena ziekenfonds & partners geeft drie exemplaren weg! Mail vóór 15/11/2009 je gegevens met ‘Gella en Eddy’ naar [email protected] en vermeld je antwoord op de vraag: Hoe vaak heeft Gella deelgenomen aan de Olympische Spelen? De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht.

Iedereen > voeding

kinderen > poëzie

Niets vat gevoelens mooier samen dan een gedicht. Droefenis, plezier, twijfel, verliefdheid, … het wordt allemaal compact verpakt in enkele rake zinnen. In ‘Voel je wat ik voel?’ selecteerde Jan Van Coillie 150 prachtige gedichtjes over gevoelens voor kinderen. In dit boek kunnen ze heerlijk verdwalen in een brede waaier van emoties, gevangen in enkele pennen­trekken. De gedichten zijn bovendien vergezeld door prachtige illustraties. Een steunpilaar van poëzie voor elk kind! Voel je wat ik voel?, Jan Van Coillie, Davidsfonds/ Infodok, 191 blz., ISBN 978-90- 5908-296-0

Het verlies van het reukvermogen onder de neus gewreven krijgen, is erg pijnlijk. Heel wat zintuiglijke sensaties gaan namelijk verloren. Geen versgemaaid gras meer kunnen ruiken, geen zilte zeelucht die je neusgaten binnendringt, niet meer kunnen raden wat er in dampende kookpotten schuilgaat,… Joke Boon maakt het elke dag mee en in dit boek beschrijft ze haar ervaringen. Daarnaast geeft de journaliste ook tips om het gebrek aan reukzin te compenseren en opent ze de ogen van familieleden, vrienden en kennissen die de omvang van de gevolgen vaak niet kunnen vatten. ‘Het mysterie van de reuk’ is een must voor mensen die hun reukvermogen hebben verloren. Het mysterie van de reuk, Joke Boon, Inmerc 2009, 159 blz., ISBN 978-90-661-1658-0 PROFIEL 111 / 17

De strijd tegen overgewicht bij kinderen

Steeds meer kinderen kampen met over­gewicht. Slechte eetgewoonten en onvol­doende lichaamsbeweging zijn daar de voornaamste oorzaken van. Om ouders te helpen in hun strijd tegen over­gewicht, stoomde de dienst Gezondheids­promotie van de Onafhanke­lijke Zieken­fondsen een nieuwe brochure klaar: ‘Over­gewicht bij kinderen: actief aanpakken!’. Jong geleerd is oud gedaan. Deze leuze gaat zeker op wanneer het over kinderen en hun eetgewoontes gaat. Op jonge leeftijd gezond leren eten, voorkomt overgewicht. Bovendien verkleint het de kans dat je kind op latere leeftijd overtollige kilo’s meezeult. Naast de lichamelijke ongemakken ondervinden kinderen met overgewicht ook psychosociale problemen. Ze hebben vaak een gebrek aan zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld. Zwaar­ lijvige kinderen worden ook makkelijk gepest en uitgesloten, wat hen vaak nog meer doet eten. Zo dreigen ze in een vicieuze cirkel terecht te komen. PROFIEL 111 / 18

Partena info Vraag naar de brochure ‘Overgewicht bij kinderen: actief aanpakken!’ via T. 09 269 85 00 of via mail naar [email protected]. Of neem deel aan de infosessie ‘Opvoeden is ook voeden’, georganiseerd i.s.m. VCOK, in oktober in Ninove, Vilvoorde of Gent (zie ook p. 25)

Shoptip Laat je kind actief bezig zijn. Zoals met een oefen­bal, die ‘m al zittend makkelijk laat bewegen. Te koop via www.partena-gezondheidshop.be! Als Partena-klant heb je recht op 10% korting! Bovendien lopen obese kinderen ernstige gezond­ heidsrisico’s. Een hogere kans op diabetes type 2, overbelasting van heup- en kniegewrichten, leververvetting en kortademigheid, zijn maar enkele van de lange­termijn­gevolgen. ‘Overgewicht bij kinderen: actief aanpakken!’ doet duidelijk uit de doeken wat overgewicht precies is en hoe je achterhaalt of je kind eraan lijdt. Je ontdekt er ook verschillende tips in om een gezond dieet voor je kind samen te stellen en om samen actief door het leven te gaan.

Heel wat van onze leden dragen een steentje bij aan sociale projecten in binnen- of buitenland. Partena ziekenfonds & partners vindt het belangrijk om maatschappelijk verantwoord te ondernemen. Daarom brengen we dergelijke initiatieven graag onder de aandacht. Ben jij ook iemand die graag z’n vrije tijd opoffert aan zijn medemens? Dan maak je kans om ruimte te krijgen in Profiel om jouw project in de kijker te zetten!

Draag bij tot een betere wereld. Nu en later. Aan het begin van de zomer vertrok Marijke naar San Rafaël in het MiddenAmerikaanse Guatemala. Ze verblijft er een jaar lang om er als leerkracht ondersteuning te bieden in een revalidatiecentrum voor mensen met een fysieke handicap. Een verhaal dat aantoont dat vrijwilligers het levende bewijs zijn van solidariteit. Marijke, hoe ben je in dit avontuur terecht gekomen? Ik werk als opvoedster voor volwassenen met een fysieke handicap in het Sint-Gerardus­ instituut in Diepenbeek. De werkgroep ontwikkelingssamenwerking binnen vzw Stijn (de overkoepe­lende organisatie van het SintGerardus­instituut) wilde het project Los Angeles Gissel in Guatemala steunen door er een personeelslid naartoe te sturen. Toen ik de vacature zag, heb ik meteen gesolliciteerd. Het ging razend snel: drie maanden later zat ik al op het vliegtuig! Ik had nog net de tijd om in België wat Spaanse les mee te pikken. Waaruit bestaat het sociale project? Op 25 juni 2009 werd in San Rafaël het nieuwe gebouw van de organisatie Los Angeles Gissel geopend. Er worden een 30-tal kinderen op­gevangen, die kinesitherapie en onderricht krijgen. Naast de ‘niños especiales’, zoals de kinderen er genoemd worden, vinden ook meer en meer volwassenen de weg naar het centrum om geholpen te worden. Het revalidatiecentrum kwam er tot stand dankzij de medewerking van de vzw Tumbador. Deze organisatie zorgde mee voor de financiële ondersteuning van de bouw en de inrichting van het centrum en voor het nodige revalidatie­ materiaal. Het helpt ook activiteiten te organiseren die de socio-culturele integratie bevorderen, want kinderen met een handicap worden niet altijd even positief ontvangen in de Guatemalteekse maatschappij.

het onderwerp ‘niños e adultos especiales’ in dit dorp meer te laten leven. Het is belangrijk dat we nieuwe patiënten aantrekken, want er zijn hier naar schatting 300 mensen met een handicap. Bovendien stellen de lokale dokters vaak geen duidelijke diagnose. Ik wil hier dus eerst en vooral betere medische hulp inroepen. Vormt de taal geen barrière? Dat wel. Zeker in het begin had ik het gevoel dat ik niet voluit kon gaan in het werk, maar ik besef dat ik mezelf de tijd mag en moet gunnen om de taal te beheersen. Ik leer wel snel, omdat ik hier enkel Spaans kan spreken. Soms is het resultaat wel lachwekkend. Zo had ik het eens over ‘coche’, wat in het Spaans ‘auto’ betekent. Blijkbaar betekent dat hier ‘varken’. Werd je goed ontvangen door de plaatselijke bevolking? Zeker, iedereen is hier vriendelijk en gastvrij! Zo organiseerden de moeders van de kinderen van het centrum een verrassingsfeestje voor mijn verjaardag. Als je bij iemand logeert, staan zij hun bed voor je af, hun beste stoel, hun beste bord, het beste stuk vlees - als ze het al hebben... In het begin had ik daar wel wat moeite mee, maar ondertussen heb ik dit aanvaard. Tot slot, hoe voelt het om dit werk als vrijwilliger te doen? Dit is gewoonweg fantastisch! Bedankt, Marijke. We wensen je veel succes met het project!

Wat is jouw taak precies? Ik help het klasgebeuren mee organiseren. Toen ik hier aankwam, had niemand een eigen plaats. Iedereen liep te pas en te onpas door de klas. Ik help de lerares om alles meer gestructureerd te laten verlopen. Ik ga ook op zoek naar aangepaste activiteiten voor de leerlingen. Dat is niet gemakkelijk, want het is een zeer ‘gekleurde’ groep. We werken met leerlingen met verschillende leeftijden, met verschillende handicaps, mentale stoornissen, gedragsstoornissen… Daarnaast is het ook mijn doel om aanpassingen te voorzien in de huizen en om het centrum en

meer info?

Volg het verhaal van Marijke via haar webblog: www.bloggen.be/marijke_in_guatemala. Of lees meer over dit en andere ontwikkelingsprojecten op www.tumbador.be. Steun jij als vrijwilliger een sociaal project? Stuur een e-mail met een korte beschrijving van het project naar [email protected]. Misschien komt jouw verhaal in de volgende Profiel! PROFIEL 111 / 19

Financiële ruggensteun voor

slachtoffers van geweld Was je het slachtoffer van opzettelijk geweld? Wist je dat de Staat een financiële tegemoetkoming voorziet voor deze soort van schade? Profiel werpt een verhelderende blik op de materie.

Wanneer je geen vergoeding kunt krijgen van de dader van de opzettelijke gewelddaad omdat hij niet geïdentificeerd werd of onvermogend is, dan is er één troostprijs: de financiële hulp van de Staat. Deze financiële tegemoetkoming wordt toegekend aan het slachtoffer of aan zijn naasten, wanneer er ernstige fysieke of psychische schade geleden werd na een daad van opzettelijk geweld. Misdrijven zoals verkeers­ overtredingen, diefstallen zonder geweld of bedreiging worden hierbij niet in rekenschap genomen. De procedure om van deze financiële hulp te genieten, is volledig gratis en er hoeft geen advocaat aan te pas te komen.

Welke voorwaarden? Om van deze tegemoetkoming te kunnen genieten, voorziet de wet enkele voorwaarden die voldaan moeten worden. 1. De daad van geweld moet in België

gepleegd zijn. 2. Het slachtoffer moet de Belgische nationaliteit

hebben. 3. Men moet de resultaten van het politie­onder­

zoek of de strafprocedure afwachten vooraleer een aanvraag van hoofdhulp inge­diend kan worden (behalve wanneer dit onmogelijk is, bijvoorbeeld bij minderjarigheid van de aanvaller). 4. De tegemoetkoming is subsidiair, maar de verzoeker mag over geen andere mogelijkheden beschikken om een afdoende vergoeding van zijn schade te bekomen. De Commissie voor financiële hulp aan slacht­offers van opzettelijke gewelddaden houdt bijvoorbeeld rekening met een even­tuele tegemoetkoming van het zieken­ fonds, de arbeidsongevallenverzekering of een eventuele vergoeding van een privé­verzekering, enz. PROFIEL 111 / 20

Welk soort hulp? De toegekende hoofdhulp is bedoeld om de geleden schade te verlichten, maar is geen inte­grale schadeloosstelling. Er kan ook dringende hulp worden toegekend zonder de afloop van het vooronderzoek en de gerechtelijke procedure af te wachten. Meerbepaald wanneer elke vertraging bij de toekenning van de hulp een aanzienlijk nadeel zou berokkenen aan de verzoeker. Bijvoorbeeld wanneer hij over een bescheiden inkomen beschikt en door de geweld­daad geconfronteerd wordt met aan­ zienlijke medische kosten. Wanneer de schade aanzien­lijk toeneemt binnen de tien jaar na de toekenning van de hoofdhulp, kan het slachtoffer ook om aanvullende hulp verzoeken.

Hulpdiensten en rechtsbijstand De financiële hulp aan slachtoffers van opzette­ lijke gewelddaden is beperkt tot bepaalde cate­gorieën van slachtoffers. Naast deze federale tegemoetkoming bestaan er ook op regionaal niveau slachtofferhulpdiensten. Deze houden ook rekening met andere aspecten van het statuut van het slachtoffer. Wanneer je klacht indient bij een politiedienst kan je in principe doorverwezen worden naar de dienst slacht­ offer­hulp van jouw regio. Deze diensten richten zich tot de slachtoffers van geweld en hun naasten en bieden hen psychologische en sociale hulp aan, gratis en vertrouwelijk. Je kunt ook rechtstreeks een beroep doen op de slacht­ offer­hulpdienst van jouw regio zonder vooraf klacht in te dienen bij de politie. Daarnaast beschikt elk parket en gerecht over justitieassistenten die belast zijn met de opvang van slachtoffers. Ze kunnen bijvoorbeeld informatie geven over de gerechtelijke procedure of de staat van het dossier en begeleiding van de slachtoffers en hun naasten organiseren.

De justitieassistenten kunnen de persoon ook naar gespecialiseerde diensten doorverwijzen. Ook tal van andere verenigingen bieden psycho­ logische hulp en begeleiding aan in functie van de geleden schade (incest, verkrachting, verdwijning kind, verkeersslachtoffers, sektes, enz.).

Meer informatie? Surf naar de website van de Federale Overheidsdienst Justitie: www.just.fgov.be. In de rubriek ‘Informatie’ vind je onder ‘Publicaties’ tal van interessante brochures, waaronder de brochure ‘Financiële hulp aan slachtoffers van opzettelijke gewelddaden’. De Commissie voor financiële hulp aan slachtoffers van opzettelijke gewelddaden beantwoordt bovendien al je vragen op het nummer T. 02 542 72 08. Voor meer informatie, surf naar: http://wvg.vlaanderen.be/welzijnenjustitie/ slachtofferhulp/, website van het Ministerie voor Welzijn, Volksgezondheid en Gezin www.caw.be, website van de centra algemeen welzijnswerk www.steunpunt.be/xcms/4986/default.aspx, website van de Diensten Slachtofferhulp Ook de website van het Nationaal Forum voor slachtofferbeleid biedt veel informatie over het onderwerp: www.slachtofferrechten.just.fgov. be/index.php.

Wat is het eerste dat je opvalt als je naar me kijkt? Zijn het mijn indringende ogen? Daar hebben ze me in het verleden inderdaad wel vaker op aangesproken. Grappig wat mensen direct opvalt als ze naar je kijken. Ik weet in ieder geval zeker dat niemand in de gaten heeft dat ik weleens met ongewild urineverlies te maken heb. Dankzij TENA Lady´s Fresh Odour Control™ met microfresh parels die geurtjes effectief neutraliseren, voel ik me zo zeker en fris als het maar kan. Ik ben dan ook zelfverzekerd genoeg om te weten dat ze me om hele andere redenen opmerkelijk vinden. En daar heb ik totaal geen moeite mee. Nu Fresh Odour Control™ op de complete TENA Lady range. Voor meer informatie of gratis TENA Lady proefpakket, kan je terecht in de Gezondheidshop.

Voel je vrij.

bekijk en bestel al onze producten via

w w w. pa r t e n a - g e z o n d h e i d s h o p. b e Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties. Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of [email protected] Bestel in de shop: Jozef Kluyskensstraat 1, 9000 Gent Ma - di - wo: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 17u00 Do: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 18u00 • Vr: 9u00 > 12u30 • Za: 9u00 > 12u00 PROFIEL 111 / 21

Nieuwe workshops van Partena

Leren ademen Transformational Breathing De manier waarop je ademt heeft een sterke invloed op de levenskwaliteit. De meeste mensen gebruiken maar 30 tot 40% van de totale ademcapaciteit. Méér zuurstof geeft onmiddellijk een bijzonder gunstig effect: meer energie, meer ontspanning, meer zelfvertrouwen, beter concentratie­ vermogen, … Tijdens deze cursus leer je in een vol en verbonden adempatroon te ademen. Hierdoor komt er meer energie vrij én worden onbewuste blokkerende patronen geheeld.

Kookworkshop Groenten & fruit, snel en eenvoudig Iedereen weet dat meer groenten en fruit eten goed voor de gezondheid is. Rauwe groenten en fruit barsten van de vitaminen, mineralen, enzymen, antioxidanten, water en zuurstof. Via deze kookworkshop leer je kennis maken met hoe je op een eenvoudige en snelle manier heerlijke rauwe gerechten op tafel kan toveren, hoe je meer variatie in je dagelijkse menu kunt krijgen en hoe je dagelijks kan proeven van iets wat je nog nooit gegeten hebt.

Info Deze workshop gaat door in Gent, Schilde of Lummen.

Tai chi Tai chi is een bewegende meditatie. De basis is een reeks rustige, sierlijke, ineenvloeiende bewegingen die heel zacht uitgevoerd worden. Tai chi bevordert je evenwichtsgevoel en laat toe je beter te concentreren en een goede lichaams­ houding aan te nemen. Het helpt je te ontspannen, je zelfvertrouwen te verhogen, je conditie te verbeteren en in stand te houden. In beweging moeten alle delen van het lichaam licht, wendbaar en onderling verbonden zijn. Het is daarom zeer zinvol tai chi nog te beginnen op latere leeftijd.

De prijs varieert naargelang het type workshop: introductieworkshop, gezonde desserts of feestspecial.

Info

Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% korting op het inschrijvingsgeld.

Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% korting op de eerste lessenreeks bij een van onze partners: Tai Chi Relaxations Projects, De Zachte Kracht of Energy in Motion.

Schrijf je in via mail naar [email protected] of bel T. 0473 99 52 06. Meer informatie vind je op www.goedvoorjou.be.

PROFIEL 111 / 22

Tai chi voor beginners of gevorderden gaat door op verschillende locaties in Vlaanderen.

Meer info en inschrijven via www.goedvoorjou.be.

De deelnemers worden gedurende 6 weken 1 maal per week intensief begeleid door ervaren ademcoaches. Info Je kunt de training volgen in Aalst, Merksem, Gent, Beerse of Kapelle-op-den-Bos. Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 320 euro, niet-klanten 360 euro. De prijs is inclusief syllabus, drank en intensieve begeleiding. Schrijf je in via www.goedvoorjou.be.

genieten • ontstressen • bewegen

Partena wellnessdag 2009 zondag 25 oktober van 10 tot 18u

In Shambho Body & Mind Center, Zuiderlaan 1 in Gent Neem deel aan de Partena Wellnessdag en maak je keuze uit tal van workshops en groepslessen. Kom een dagje puur genieten aan een voordelige prijs! Groepslessen

Workshops

Duur: 45 min - Prijs: 5 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds. 7,5 euro voor niet-klanten. 11u Body balance 12u Poweryoga 13u Mindful Movements 14u Nia 15u Dru yoga 16u Body Balance 17u Poweryoga 12u Intro Pilates/basis 15u Intro Pilates/basis 11u Lachyoga 14u Lachyoga

Duur: 1u45 - Prijs: 10 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds. 15 euro voor niet-klanten. 11u Intro StressWatchers + relaxatie­oefeningen 15u Intro StressWatchers + relaxatie­oefeningen 13u Body & Mind 11u Kleur/stijl/imago 13u Kleur/stijl/imago 15u Kleur/stijl/imago 11u Transformational Breathing 13u Transformational Breathing 15u Transformational Breathing

Kookworkshop groenten en fruit: snel en eenvoudig Duur: 60 min - Prijs: 10 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds. 15 euro voor niet-klanten. 11u: kookworkshop 12u30: kookworkshop 14u: kookworkshop 15u30: kookworkshop

Voet- en onderbeenmassage* en tenen lezen Duur: 45 min - Prijs: 10 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds. 15 euro voor niet-klanten. 12u Voet- en onderbeenmassage 14u Voet- en onderbeenmassage 11u Tenen lezen 13u Tenen lezen 15u Tenen lezen *schrijf je best in met een partner

Dit is het programma zoals gekend op 5/9/2009 onder voorbehoud van eventuele wijzigingen. Het definitieve programma en meer info over de workshops en groepslessen vind je op www.goedvoorjou.be. Schrijf je nu in via [email protected] of via T. 09 333 80 00. Met vermelding van je naam, telefoonnummer, e-mailadres en naam en uur van de sessie. Betaal het inschrijvingsgeld op voorhand op rekeningnummer 733-0318187-57 met vermelding WD2510 + naam en voornaam van de deelnemer(s).

Van 10u tot 17u kun je ook deelnemen aan de interactieve tentoonstelling ‘Mijn lichaam in balans’. Hiervoor inschrijven is niet nodig. PROFIEL 111 / 23

zet je in beweging Je bent overtuigd dat bewegen goed voor je is, maar je hebt het druk druk druk. Of je ziet het niet altijd zitten om je naar een sportclub, of -vereniging te verplaatsen. Dan zijn er tal van oefeningen die je ook thuis kunt doen. Met Wii Fit bijvoorbeeld.

Is je doel je conditie op peil houden? Dan heb je wel nog wat meer beweging nodig! Als volwassene moet je 2 tot 3 keer per week sporten om je uithouding te verbeteren. Combineer daarom de Wii Fit met wat extra sport. Je zult zien dat je conditie en gezondheid erop vooruitgaan!

Wii Fit zet je op een leuke manier aan het bewegen, alleen of samen met vrienden of familie. We hebben het voor jou uitgetest en geven graag nog een paar belangrijke Wii Fittips voor je er aan begint!

Kilootjes verliezen? Wii Fit is zeker een hulpmiddel in de strijd tegen de weegschaal. Sommige bewegingen zijn behoorlijk intensief, waardoor je aardig wat calorieën verbrandt.

Warm voldoende op Met de Wii Fit gebruik je spieren die je anders minder aanspreekt. Het is dan ook noodzakelijk deze spieren vooraf wat op te warmen. Dit doe je bijvoorbeeld door ter plaatse een beetje te joggen en met je armen te zwaaien. Op die manier laat je je hartslag geleidelijk stijgen, neemt je bloedcirculatie in je spieren toe en verminder je het risico op eventuele blessures.

Las voldoende rustpauzes in

Vergeet ook niet om na elke Wii Fitsessie nog eventjes te stretchen. Oefeningen om je spieren op te warmen en te stretchen, vind je op www.beweegjefit.be.

Combineer Wii Fit met sport

PROFIEL 111 / 24

Omdat Wii Fit zo leuk is, heb je gemakkelijk de neiging om rustpauzes te negeren. Respecteer de rusttijden die Wii Fit zelf aangeeft. Bouw ook geleidelijk aan op, wissel oefeningen af en las regelmatig een Wii Fit-loze dag in. Op die manier heb je minder kans op letsels door overbelasting. Wii Fit helpt je meer te bewegen en dat is goed. Om een gunstig resultaat te boeken op je gezond­ heid, is 30 minuten bewegen per dag de norm voor volwassenen. Voor jongeren is dit zelfs 60 minuten per dag.

Om echt veel kilootjes te verliezen, zal je naast je Wii Fit-training - toch ook je voedings­ gewoonten moeten aanpassen en extra bewegen.

Postnatale oefeningen Een combinatie van buikspier-, evenwichts- en yogaoefeningen met Wii Fit kan helpen om je buikspieren te verstevigen na een zwangerschap. Ook hier is het belangrijk om Wii Fit te combineren met extra oefeningen, aanbevolen door een kinesist. Vraag raad aan je arts. Surf naar www.beweegjefit.be voor nóg meer Wii-tips!

Win een Wii Sports Pack en het programma Wii Fit met Balance Board!

kleef hier een klever van het ziekenfonds.

Geef antwoord op onderstaande vragen en maak kans op een van de 5 Wii Fit-pakketten (t.w.v. 340 euro). Vraag 1: Hoeveel oefeningen vind je terug in Wii Fit? ❍ 10 - ❍ 20 - ❍ 40 oefeningen Vraag 2: Welke oefeningen vind je niet terug in Wii Fit? ❍ schansspringen - ❍ hoelahoep - ❍ kanovaren Vraag 3: Ook jongeren moeten voldoende bewegen om gezond te blijven. Hoeveel minuten per dag? ❍ 30 minuten - ❍ 60 minuten - ❍ 90 minuten Schiftingsvraag: Hoeveel ingevulde wedstrijdformulieren (online en per post) zullen we ontvangen vóór 13 november 2009? ........................... wedstrijdformulieren Stuur onderstaande antwoordstrook terug of neem online deel op: www.beweegjefit.be. Naam .............................................. Voornaam ........................... Adres ............................................................................................................ T. ..............................................E-mail .............................................. Antwoordstrook terug te sturen naar Partena Ziekenfonds - Wii Fit-wedstrijd - Coupure Links 103 - 9000 Gent. Alle antwoorden die we ontvangen vóór 13 november 2009, komen in aanmerking voor deelname aan de wedstrijd. Er kan slechts één Wii Fit-pakket gewonnen worden per gezin.

Partena promoot gezondheid Workshop

Omschrijving

Data en plaats

Prijs

Info en inschrijven

Workshops Body & Mind Lachyoga

Ontdek het weldadige effect van lachen bij stress, bij verlichting van pijn, op het immuun­ systeem, de bloeddruk en het zelfvertrouwen.

Gent - Wellnessdag: 25/10 Gent - 28/11 van 13u-14u

5 euro per sessie voor klanten [email protected] van Partena Ziekenfonds. of T. 09 333 80 00 7 euro per sessie voor nietklanten.

Mindfulness

Leer aandacht schenken aan het heden en ontdek hoe je kunt omgaan met pijn, angst, depressie en tal van andere medische aandoeningen.

Op verschillende locaties in Vlaanderen. Surf naar www.itam.be voor data en locaties.

250 euro voor een training van 8 sessies voor klanten van Partena Ziekenfonds. 300 euro niet-klanten.

[email protected] of T. 09 387 00 45 of T. 0486 90 23 46 www.itam.be

StressWatchers

Krijg inzicht in stress, leer je mentaal en fysisch ontspannen, krijg meer zelfvertrouwen en leer focussen op wat je écht wilt.

In Shambho Gent en nu ook in Shambho Brussel. Surf naar www.stresswatchers.com voor data en locaties.

66 euro per maand voor het volledige programma van 6 maanden voor klanten van Partena Ziekenfonds. 75 euro per maand voor niet-klanten.

[email protected] of T. 09 333 80 00

Tai chi

Door rustige, sierlijke en zacht ineenvloeiende bewegingen helpt tai chi het evenwicht te bevorderen, een goede lichaamshouding aan te nemen en je zelfvertrouwen te verhogen.

Op verschillende locaties in Vlaanderen. Surf naar www.goedvoorjou.be voor data en locaties.

10% korting voor klanten van Partena Ziekenfonds op een eerste lessenreeks bij een van onze partners.

www.goedvoorjou.be

Leren ademen

Tijdens deze cursus leer je in een vol en verbonden adempatroon te ademen. Hierdoor komt er meer energie vrij én worden onbewuste blokkerende patronen geheeld.

Aalst, Merksem, Gent, Beerse en Kapelle-op-den-Bos. Surf naar www.transformationalbreathing.be voor data en locaties.

320 euro voor een training van 6 weken voor klanten van Partena Ziekenfonds. 360 euro voor niet-klanten.

www.transformational breathing.be

Wellnessdag

Tal van workshops zoals kleur/stijl/imago, body & mind, tenen lezen, … en groepslessen als pilates, nia, mindful movements, …

Shambho Gent: 25 oktober van 10u - 18u.

Voor klanten van Partena Zieken-­ [email protected] fonds: 10 euro per work­shop, T. 09 333 80 00 5 euro per groeps­les. Voor niet klanten: 15 euro voor een work-­ shop & 7,5 euro voor een groepsles.

Gent, Schilde of Lummen. Surf naar www.rawliving.be voor data en locaties.

De prijs hangt af van het soort workshop. Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% korting op het inschrijvingsgeld.

Nog meer gezonde workshops Kookworkshop

Ontdek hoe je op een eenvoudige en snelle manier heerlijke rauwe gerechten op tafel tovert, meer variatie in je dagelijkse menu krijgt en hoe je dage­lijks iets proeft wat je nog nooit gegeten hebt.

[email protected] of T. 0473 99 52 06

PROFIEL 111 / 25

Partena beweegt!

Tijdens de Wellnessdag (zie ook p. 23) vind je onze Beweegmobiel in de buurt van Shambho. Je kunt er terecht voor een conditietest of andere gezondheidstests én je krijgt er professioneel gezondheidsadvies. Bovendien stellen we er onze gloednieuwe interactieve tentoonstelling ‘Mijn lichaam in balans’ voor. Laat je onderdompelen in de wereld van gezonde voeding en beweging, en bekijk je eigen situatie aan de hand van enkele eenvoudige tests.

Webtip

Meer info over de tentoonstelling en de Beweegmobiel vind je op www.beweegmobiel.be.

Dwars door Hasselt Wie gebeten is door de loopmicrobe, kan z’n hart ophalen tijdens de laatste run van de Partena Run Classics Vlaanderen. Was je al van de partij op de vorige edities, mis dan zeker deze laatste run niet! Wil je kennismaken en ook eens proeven van deze leuke sfeer, rep je op 11 oktober 2009 dan naar Hasselt! • 15 km / 10 km • Knack Weekend Ladies Run 5 km • Start to Run 5 km • Jogging 3 km • Kids Run 1 km (6-12 jaar) Partena-voordeel

Als Partena-klant heb je een korting van 1,50 euro bij voorinschrijving. Meer info en inschrijving op www.runclassicsvlaanderen.be.

Fit met Partena Misschien heb je het al gemerkt: vanaf nu siert het logo van het Belgisch Olympisch Interfederaal Comité (BOIC) ons tijdschrift Profiel. De Landsbond van Onafhankelijke Ziekenfondsen (en dus ook Partena Ziekenfonds) en het BOIC hebben namelijk onlangs beslist om samen te werken. Vanwaar deze samenwerking? Dat het BOIC instaat voor de omkadering van topatleten, jong sporttalent ontdekt en ondersteuning voorziet voor hun ontwikkeling, is iedereen bekend. Toch situeert de reden van onze samenwerking zich nog op een ander domein. Iedereen weet dat bewegen gezond is. Partena Ziekenfonds nam al talrijke initiatieven om mensen aan te zetten tot meer bewegen en gezonde leefgewoonten in te voeren in het dagelijkse leven. De samenwerking met het BOIC kadert hier perfect in; fysieke activiteit promoten is trouwens een van de doelstellingen van het BOIC. Vanuit die visie vertegenwoordigt het BOIC niet alleen de sportbonden, maar ook en vooral de promotie van het algemeen welzijn. We houden jullie dus graag op de hoogte van de acties die zullen voortvloeien uit deze samenwerking! PROFIEL 111 / 26

Genieten … met Partena-korting!

Reserveer een dagje tijd voor jezelf, kom tot rust en geniet van een heerlijke massage. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je korting op het Bamboe Wellness-arrangement in een van de wellnesscentra van ThermenenBeauty-Group.be. Arrangement > ontvangst met een welkomstdrankje

> hele dag vrij gebruik van alle thermenfaciliteiten



> bamboemassage van het lichaam

Prijs: 64 euro per persoon voor klanten van Partena Ziekenfonds. 80 euro voor niet-klanten. Badlinnen mag je zelf meebrengen of kun je ter plaatse huren. Geldig tot 31 december 2009. Niet cumuleerbaar met andere voordelen binnen de ThermenenBeauty-Group.be

Shoptip Gun je vriend, vriendin, ouders, ... meer Kwalitijd met een cadeaubon van ThermenenBeauty-Group.be. Nu ook te koop via www.partena-gezondheidshop.be! Zowel voor klanten als niet-klanten van Partena Ziekenfonds.

Reserveer op voorhand in een van de zes thermencentra: Het Vijfde Seizoen

Thermen Dilbeek

Thermen Mineraal

Zandberg 27 2260 Westerlo T. 014 54 27 09 www.hetvijfdeseizoen.be

Kattebroekstraat 290 1700 Dilbeek T. 02 466 00 88 www.thermendilbeek.be

Weynesbaan 34 2820 Rijmenam T. 015 51 57 57 www.mineraal.be

Villa Aqua

Fitopia

Thermen Londerzeel

Pensjagersstraat 28 8400 Oostende T. 059 56 71 30 www.villa-aqua.com

Mechelsesteenweg 154 2650 Edegem T. 03 454 55 66 www.saunafitopia.be

Stuikberg 4 1840 Londerzeel T. 052 31 67 16 www.thermenlonderzeel.be PROFIEL 111 / 27

Wintersportvakanties voor het gezin

Partena-aanbieding voor actieve gezinnen, georganiseerd door Deepfreeski, een product van ToDiscover (LIC7069).

Les Gets Op 1.172 m bevinden zich de oude chalets van het buitengewone plaatsje Les Gets. Een authentiek stadje dat zijn persoonlijkheid door de eeuwen heeft bewaard. Gelegen tussen de Mont Blanc en het meer van Genève. Verblijf in Hotel Regina - halfpension Hotel Regina** ligt in het centrum van Les Gets, op 100m van de liften. Het hotel is gebouwd in chaletstijl. Hotel Regina** is een klein, gezellig hotel met 21 kamers (met bad en toilet). Een uitstekende keuken! Deepfreeski Clubformule in de kerstvakantie Wintersportbegeleiding door Nederlandstalige monitoren. 2 uur skiles per dag. Skipas inbegrepen. Deepfreeski Kidsformule in krokusvakantie Kinderwintersportbegeleiding en opvang/animatie voor kinderen van 4 tot 11 jaar. Wintersportbegeleiding door Nederlandstalige monitoren. 2 uur skiles per dag. Skipas inbegrepen. Periode kerstvakantie

Periode krokusvakantie

van zaterdag 19/12/09 tot zaterdag 26/12/09.

Van zaterdag 13/02/10 tot zaterdag 20/02/10.

-6j

410 euro

-6j

460 euro

-12j

660 euro

-12j

710 euro

-16j

730 euro

-16j

790 euro

+16j

980 euro

-7

%

+16j

890 euro

Speciale korting van 7% voor Partena-klanten

-5%

Speciale korting van 5% voor Partena-klanten

Saas-Almagell Shortski met Deepfreeski Shortskiformule in januari Saas-Almagell ligt op 1.672m hoogte en is het laatste dorpje vóór de Italiaanse bergen. Met de postbus die zeer regelmatig rondrijdt, kun je de skigebieden van Saas-Tal verkennen. Het landschap is grandioos, de reusachtige bergen imponeren echt. Verblijf in Hotel Monte Moro - halfpension Het familiehotel Monte Moro** ligt op 50m van de skipiste van het skigebied Saas-Almagell en op 75m van de postbusstop die je naar het gebied Saas-Tal brengt. Het is heel gewoon om de postbus naar een ander skigebied te nemen. Kamers met bad en toilet. Lekkere keuken met lokale gerechten.

-5%

Periode Van vrijdagochtend 22/01/10 (aankomst ‘s ochtends) tot zondagavond 24/01/10 (vertrek ‘s avonds). Speciale prijs per persoon: 345 euro (zonder vlucht/transfer). (Prijzen voor vluchten aan dagprijs.) Speciale korting van 5% voor Partena-klanten

Wens je meer info of wil je reserveren? Neem contact op met Deepfreeski via: T. 09 232 30 90 E-mail: [email protected] Surf naar www.deepfreeski.be.

PROFIEL 111 / 28

Partena-vakanties vanaf 50 jaar

Geniet van de speciale aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).

Turkije • Turkse Rivièra Antalya - Lara Aan een miniprijs! Van 13/3 tot 20/3/2010 Van 20/3 tot 27/3/2010 Antalya is een stad vol contrasten met boulevards, palmbomen en pittoresk stadsgedeelte. Slechts 15 minuten van de luchthaven ligt Lara, de moderne en nieuwe wijk van Antalya, met prachtige stranden, winkelcentra, vele restaurantjes en bars.

Spanje - Andalusië Culturele Rondrit Van 29/4 tot 8/5/2010 Van 27/9 tot 6/10/2010 Maak kennis met het magische Sevilla, Granada, het statige Alhambra en Cordoba, een van de pareltjes van Andalusië. Geniet van de besneeuwde toppen van de Sierra Nevada op de achtergrond, de serranoham en streekwijn in Alpujarras, het Mondragonpaleis en de 150m diepe El Tajo-kloof in Ronda, … Er is voldoende vrije tijd om zelf plekjes te ontdekken. De overnachtingen in 3*-hotels maken deze reis compleet! Inbegrepen Lijnvluchten Brussel - Malaga - Brussel, verblijf in volpension in 3*-hotels gedurende de rond­ reis en het verblijf in Almuñecar, wijn aan tafel tijdens verblijf in Almuñecar, rondrit en toegang in sites en musea uit programma, lokale gids, bijstands- en annuleringsverzekering.

Hotel Titanic 5***** Dit nieuwe luxecomplex met smaakvolle luxekamers heeft een zandstrand van meer dan 160m en een eindeloze faciliteitenlijst. Kamers hebben balkon of terras, airco, volledig uitgeruste badkamer, satelliet-tv, ... Verblijf op basis van Ultra All Inclusive. Inbegrepen Vluchten Brussel - Antalya - Brussel, transfers, verblijf met all-in in hotel Titanic 5*****, excursies uit programma, bijstandsverzekering. Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen slechts 459 euro p.p. en 569 euro p.p. voor een eenpersoonskamer. Niet-klanten betalen 489 euro p.p. en 599 euro p.p. voor eenpersoonskamer.

Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 1.225 euro p.p. en 1.475 euro p.p. voor een eenpersoonskamer. Niet-klanten betalen 1.255 euro p.p. en 1.505 euro p.p. voor een eenpersoonskamer.

Turkije • De regio van Antalya en Cappadocië Culturele Rondrit Van 26/5 tot 5/6/2010 Van 2/6 tot 12/6/2010 Van 22/9 tot 2/10/2010 Van 29/9 tot 9/10/2010 Ontdek Turkije tijdens deze 8-daagse rondreis. Je logeert in 4*-hotels en ontdekt mooie bezienswaardigheden zoals het Taurusgebergte, oude handelsroutes met het Oosten, Göreme (UNESCO werelderfgoed), de onderaardse stad Kaymaklin, unieke oriëntaalse marktjes, het beroemd Romeinse theater Aspendos, … Daarna verblijf je enkele dagen in hotel Le Jardin 5* aan de kust. Hotel Le Jardin 5***** Ruim, luxueus complex, gelegen aan het strand, met diverse bars, restaurants, buiten- en binnen­zwembad, ligstoelen met parasols en gratis handdoeken, dokterservice, animatie­ programma, Turks bad en sauna, massage, … Ruime kamers met alle luxe en zeezicht. Verblijf op basis van Ultra All Inclusive. Inbegrepen Chartervlucht Brussel - Antalya - Brussel. Rondrit: verblijf in 4*-hotels volpension, verblijf in hotel Le Jardin 5* met All-in, officiële gids, rondrit uit programma, bijstandsverzekering.

Wens je meer info over deze of andere reizen? Wil je reserveren?

Neem contact op met AEP Senior Department via T. 02 648 98 23 of mail naar [email protected].

Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 675 euro p.p. en 835 euro p.p. voor een eenpersoonskamer. Niet-klanten betalen 705 euro p.p. en 865 euro p.p. voor een eenpersoonskamer.

Webtip

Ontdek het volledige aanbod aan Partena-reizen op www.partena-partners.be/vakanties. PROFIEL 111 / 29

35 KANTOREN, 1 SERVICE! Wens je meer info over je persoonlijke dossier of is iets onduidelijk?

Neem contact op met je plaatselijke kantoor. We helpen je graag verder!

VLAAMS-BRABANT 1500 1700 1730 1761 1800 1853 1970 3000

Halle Dilbeek Asse Borchtlombeek Vilvoorde Strombeek-Bever Wezembeek-Oppem Leuven

Meiboomstraat Ninoofsesteenweg Kalkoven Kerkplein Stationlei Mutsaardplein Beekstraat Naamsestraat

24 198 65 22 1 6 156 102b

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

02 362 02 532 02 451 02 582 02 257 02 267 02 731 016 22

03 25 20 93 26 06 22 78

71 92 40 72 76 00 79 60

Coupure Links Holstraat Antwerpsesteenweg Sint-Jorisgilde Hekkerstraat Zwaanstraat Parklaan Brugstraat Zuidstraat Kapellestraat Hundelgemsesteenweg Molenstraat

103 21 256 6 5 3a 233 33 14 90 bus1 259A 82

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

09 269 85 35 09 223 52 27 09 238 11 22 052 21 16 08 09 369 05 65 052 44 83 03 053 21 16 39 054 41 20 35 055 21 10 63 09 380 34 30 09 230 79 09 09 377 92 22

Leopold II-laan Brugsestraat Torhoutsesteenweg Houtmarkt Arme Klarenstraat Spinneschoolstraat

22 140 bus G/V 107 9E 27 7 bus1

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

050 050 059 056 051 050

33 81 70 26 24 21

68 36 43 88 18 29

37 15 00 60 00 32

Thonissenlaan Koerselsesteenweg Bochtlaan Molenweideplein Kruindersweg Luikerstraat Stationstraat

92 14 17 bus1 21 41 31a 13

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

011 011 089 089 089 012 011

26 57 35 72 76 74 68

38 23 62 20 03 11 84

61 47 16 65 84 98 17

Anspachlaan

1 bus6

[email protected]

02 209 06 80

Uitbreidingsstraat

180 bus1b

[email protected]

03 287 69 82

OOST-VLAANDEREN 9000 9000 9040 9200 9230 9240 9300 9500 9600 9800 9820 9900

Gent (hoofdkantoor) Gent Sint-Amandsberg Dendermonde Wetteren Zele Aalst Geraardsbergen Ronse Deinze Merelbeke Eeklo

WEST-VLAANDEREN 8000 8020 8400 8500 8800 8820

Brugge Oostkamp Oostende Kortrijk Roeselare Torhout

LIMBURG 3500 3580 3600 3620 3630 3700 3800

Hasselt Westlimburg Genk Lanaken Maasmechelen Tongeren Sint-Truiden

BRUSSEL (agglomeratie) 1000 Brussel

ANTWERPEN 2600 Antwerpen

PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

Coupure Links 103 - 9000 Gent T. 09 269 85 00 - [email protected] - www.partena-partners.be