DE GAZETTE
Jaargang 5 Winter editie 2012 Jobkracht 10 Een initiatief van O.C.M.W. Blankenberge
Voorwoord
We weten het allemaal al een tijdje: het is crisis! We moeten besparen, zoveel is zeker! Maar hoe doen we dat? In tijden zoals deze, waarin alles duurder wordt, is het belangrijk om te weten hoe we het best met onze centen kunnen omgaan. Vooral mensen met een laag inkomen hebben het vaak heel moeilijk. Met dit krantje willen we een aantal tips meegeven om ook met een bescheiden inkomen rond te komen. Je vindt er ook heel wat andere informatie in, onder andere hoe je met een klein budget leuke uitstapjes kan doen, hoe je op een goedkope manier kan koken, waar je terecht kan in verband met tewerkstelling, … Daarnaast willen we je ook wegwijs maken in de verschillende diensten in Blankenberge.
Hoofdstuk 1 Dossier Werk Het dossier werk van de Gazette wil u in deze winter editie een duidelijk overzicht geven waar, wanneer, hoe en bij welke diensten u terecht kan indien u niet over een maandelijks inkomen beschikt. We doen dit aan de hand van drie vragen.
О Kan je onmiddellijk stempelen als schoolverlater? Het antwoord op deze vraag is neen. Als schoolverlater kan je niet onmiddellijk stempelen. De beste manier om jezelf als schoolverlater van een maandelijks inkomen te voorzien, is zo snel mogelijk op zoek gaan naar werk. Belangrijk om weten is dat je er niet alleen voor staat. Voel jij je niet zo zeker in deze zoektocht, vind je niet gemakkelijk vacatures of zit je met bepaalde vragen omtrent solliciteren, dan kan je altijd terecht in de werkwinkel in Blankenberge. Jongeren die niet onmiddellijk na hun studies of schoolloopbaan werk vinden, kunnen na verloop van tijd wel beroep doen op een wachtuitkering.
Algemeen gesteld moet je aan volgende voorwaarden voldoen als schoolverlater om in aanmerking te komen voor deze uitkering: • • • • •
Je studies of leertijd beëindigd hebben. Het is niet noodzakelijk dat je geslaagd bent. Je mag niet langer studies met een volledig leerplan volgen. Je moet jonger zijn dan 30 jaar. Je moet bij de VDAB ingeschreven zijn als ‘schoolverlater in wachttijd’ Je moet je volledige wachttijd doorlopen hebben.
Vooraleer je recht hebt op een uitkering als schoolverlater moet je dus een wachttijd doorlopen. Zodra je bent ingeschreven in de VDAB als werkzoekende begint deze wachttijd te lopen. Tijdens die periode krijg je nog geen uitkering, maar je ontvangt wel nog kinderbijslag. Jezelf inschrijven bij de VDAB in de Werkwinkel, doe je het best na het einde van het schooljaar en voor 1 augustus. Na je wachttijd heb je recht op een wachtuitkering. Voor meer vragen omtrent een wachtuitkering kunt u steeds terecht bij de VDAB in de Werkwinkel van Blankenberge:
Dienst
Adres:
Telefoonnummer
Openingsuren
VDAB
Werkwinkel Kerkstraat 236 8370 Blankenberge
050/43.12.04
Voormiddag: 8u30 – 12u30 Namiddag: Op afspraak Donderdagnamiddag: gesloten
3
О Heb ik recht op een werkloosheidsuitkering na ontslag? Het is niet mogelijk om met ja of neen deze vraag te beantwoorden. Afhankelijk van de situatie kan iemand al dan niet recht hebben op een uitkering. Je hebt geen recht op een werkloosheidsuitkering als: • Je werkloos bent geworden door eigen toedoen of je zelf ontslag hebt genomen. • Je niet voldoende dagen gewerkt hebt om recht te hebben op een werkloosheidsuitkering. Het aantal dagen dat je moet werken om recht te hebben op een uitkering is afhankelijk van je leeftijd. Je hebt wel recht op een werkloosheidsuitkering als: • Indien je ontslagen wordt en voldoende dagen gewerkt hebt in de maanden voorafgaand aan je aanvraag voor een werkloosheidsuitkering.
Overzicht van het aantal dagen dat je moet gewerkt hebben om recht te hebben op een werkloosheidsuitkering. • Ben je jonger dan 36 jaar dien je 312 dagen (ongeveer een jaar) gewerkt te hebben in de 18 maanden (1,5 jaar) voor je aanvraag. • Ben je tussen de 36 en 49 jaar dien je 468 dagen (ongeveer 1,5 jaar) gewerkt te hebben in de 27 maanden (ongeveer 2,3 jaar) voor de je aanvraag. • Ben je 50 jaar of ouder dan dien je 624 dagen (ongeveer 2 jaar) gewerkt te hebben in de 36 maanden (3 jaar) voor je aanvraag.
Indien je recht hebt op een werkloosheidsuitkering dien je volgende stappen te ondernemen om die ook effectief te ontvangen: Je binnen de 8 dagen inschrijven bij de VDAB in de werkwinkel als werkzoekende. Je hebt daarvoor best je identiteitskaart en sis kaart bij je. Je daarna zo snel mogelijk aanmelden bij een uitbetalingsinstelling (vakbond of hulpkas) met volgende documenten: • Inschrijvingsbewijs van de VDAB • C4: verkregen van je ex werkgever • Identiteits- en SIS-kaart Een afspraak maken bij de PWA in de werkwinkel voor een aanvraag van een werkkaart met volgende documenten: • Tewerkstellingsattest: verkregen van uw vorige werkgever • Identiteitskaart Het beschikken over een werkkaart is vaak een extra troef voor een toekomstig werkgever om jou in dienst te nemen. Maar er dus zeker gebruik van!
4
Eens je recht hebt op een werkloosheidsuitkering is het natuurlijk niet de bedoeling om bij de pakken te blijven zitten want één van de belangrijkste voorwaarden voor het blijven ontvangen van de uitkering is: • Dat je bereid moet zijn om aan de slag te gaan of in vaktaal: je moet beschikbaar zijn voor de arbeids markt. • De VDAB is jouw partner in je zoektocht naar werk of een passende opleiding, MAAR: • Weiger je een werkaanbod! • Daag je niet op voor een beroepsopleiding! • Ga je niet in op een begeleidingsplan van de VDAB gaat de VDAB er vanuit dat je niet langer beschik baar bent voor de arbeidsmarkt.
Er wacht je dan ongetwijfeld een sanctie namelijk: voor een bepaalde periode zal je dan geen uitkering meer ontvangen. Hieronder volgt een overzicht van de opgesomde diensten:
Dienst
Adres
Telefoonnummer
Openingsuren
VDAB
Werkwinkel Kerkstraat 236 8370 Blankenberge
050/43.12.04
Voormiddag: 8u30 – 12u30 Namiddag: Op afspraak Donderdagnamiddag: gesloten
PWA
Werkwinkel Kerkstraat 236 8370 Blankenberge
050/43.12.70
Maandag en Dinsdag: Voormiddag: 9u tot 12u Namiddag: Op afspraak
H.V.W. (hulpkas)
Hoefijzerlaan 25 8000 Brugge
050/33.63.98
Ma: 08u30 - 12u 13u - 15u30 Di: 8u30 - 12u 13u -15u30 Woe: 8u30 -12u Do: 8u30 - 12u Vrij: 8u30 - 12u
ACV (vakbond)
Weststraat 88 8370 Blankenberge
050/55.90.80
Ma: 8u30 - 12u Di: 8u30 - 12u Woe: 13u30 - 17u
ABVV (vakbond)
Jules de Troozlaan 12 8370 Blankenberge
050/42.72.94
Ma: 14u - 17u30 Di: 9u - 12u 14u - 17u Woe: gesloten Do: 9u - 12u Vrij: 9u – 12u
5
ACLVB
S. Vernieuwestraat 7 8370 Blankenberge
050/41.27.87
Di: 9u - 11u30 13u30 - 16u30 Vrij: 9u - 12u
О Als ik geen maandelijks inkomen of uitkering heb, heb ik dan recht op leefloon? Het niet beschikken over een maandelijks inkomen is één van de voorwaarden om in aanmerking te komen voor een leefloon, maar zeker niet de enige.
Om in aanmerking te komen voor een leefloon moet je aan volgende voorwaarden voldoen: • • • • •
Nationaliteit: Je moet Belg zijn of onderdaan van een Europese lidstaat. Staatslozen of erkend politiek vluchtelingen komen ook in aanmerking. Leeftijd: Je moet meerderjarig zijn (18 jaar). Verblijfplaats: Je moet je werkelijke verblijfplaats in België hebben. Bestaansmiddelen: Je moet kunnen aantonen dat je over onvoldoende financiële middelen beschikt om rond te komen. • Werkbereidheid: Je moet bereid zijn om een job te aanvaarden. • Ook hier is het recht hebben op het leefloon geen eindpunt. Het woord ‘leefloon’ spreekt dan ook voor zich. ‘Leef’ wijst erop dat je van een minimumuitkering moet kunnen leven. In ‘loon’ zit de gedachte dat er van jou een tegenprestatie wordt verwacht. Eens je het leefloon ontvangt, gaat het OCMW samen met jou bouwen aan je toekomst. De dienstverlening is vooral gericht op het vinden van een passende job, dit via: • een echte tewerkstelling op maat • een traject of opleiding dat het OCMW samen met jou uitstippelt.
Het OCMW Blankenberge stelt mensen te werk in volgende diensten: Verschillende activiteitencentra van het OCMW: • Woon- en zorgcentrum De Strandjutter, dienstencentrum De Bollaard, Administratief Centrum De Bezaan, Kinderdagverblijven ’t Schelpje en De Blokkendoos, dagverzorgingscentrum De Vierboete, buitenschoolse kindervang ’T Loavertje… • Stadsdiensten zoals BODI • VZW Strijkatelier • VZW SEB (Sociale Economie Blankenberge) • De Kringwinkel • SAM Bouw Middelkerke • SAM Keuken Middelkerke •
… Indien je jonger bent dan 25 jaar en je vraagt een leefloon aan wordt er binnen de drie maanden een integratiecontract opgemaakt. Indien je dit niet naleeft kan er een schorsing volgen. Omdat studeren een belangrijk argument is voor jongeren om af te wijken van de verplichting tot werk is een combinatie van voltijdse studie en het ontvangen van een leefloon onder bepaalde voorwaarden mogelijk.
6
Een leefloon vraag je op volgende manier aan: • Je doet een aanvraag bij het OCMW van de stad of gemeente waar je woont, in dit geval Blankenberge. Om procedurefouten te vermijden, zorg je er best voor dat je op dat adres officieel ingeschreven bent. • Eens dit in orde is kun je het leefloon mondeling of schriftelijk aanvragen bij de sociale dienst van het OCMW Blankenberge. • Je belt best op voorhand om een afspraak te maken. • De sociale dienst zal je sociale en financiële situatie onderzoeken en een verslag opmaken voor de OCMW Raad. Binnen de 30 dagen krijg je dan een beslissing. • Voor verder vragen of inlichtingen kunt je steeds terecht bij de sociale dienst van het OCMW Blankenberge. Bij voorkeur op afspraak.
Dienst
Adres
Telefoonnummer
Openingsuren
Sociale Dienst OCMW Blankenberge
Jordaenslaan 34 8370 Blankenberge
050/43.12.00
Ma: 8u30 - 11u30 Di: 8u30 - 11u30 Woe: 8u30 - 11u30 Do: 8u30 - 11u30 13u30 - 16u30 Vrij: 8u30 - 11u30
7
Het levensverhaal van Guido: Guido is een jonge vijftiger die door omstandigheden in aanraking kwam met het OCMW. Had je hem tien jaar geleden gezegd dat hij ging moeten aankloppen bij het OCMW dan had hij je waarschijnlijk uitgelachen. Dit omdat hij als een noeste werker onmogelijk kon geloven dat hij ooit in de problemen zou komen. Het OCMW stond voor Guido gelijk aan armen en sukkelaars die niet willen werken. Jammer genoeg liep het anders en kwam Guido wel in aanraking met het OCMW. Door zijn verhaal te laten verschijnen in de Gazette hoopt hij een aantal vooroordelen ten aanzien van het OCMW te doorbreken en de drempel voor mensen in financiële problemen te verlagen. ‘Zolang je hard werkt, kom je nooit terecht bij het OCMW ….. een misvatting’ Guido studeerde in een ondertussen ver verleden af als hulpboekhouder. Hij werkte via interim in een ziekenhuis maar merkte al gauw dat dit niet zijn droomjob was. Hij miste vooral contact met mensen en voelde zich opgesloten in een bureau. Omdat hij bij de Lijn een vast contract kon krijgen en meer in contact kon komen met mensen, ging hij aan de slag als buschauffeur. Deze job voerde hij 8 jaar lang uit. Hij deed de job graag maar omdat hij voelde dat hij vlot was in de omgang met mensen ontstond bij hem het idee om als zelfstandige te beginnen werken in de verkoop. Hij kreeg de kans om bij zijn broer, die een groothandel had, als zelfstandig vertegenwoordiger aan de slag te gaan. Deze job was Guido op het lijf geschreven. Hij evolueerde snel als vertegenwoordiger en ontdekte stap voor de stap de ondernemer in zichzelf. Werken werd algauw zijn passie en vanuit zijn gedrevenheid startte Guido naast zijn job als vertegenwoordiger nog een kledingzaak op. Om dit alles te kunnen combineren rekende Guido op zijn vrouw. Na verloop van tijd werd de groothandel van zijn broer overgenomen door een Nederlander. Guido bleef in de zaak werken als vertegenwoordiger maar toen ook de nieuwe baas het na verloop van tijd voor bekeken hield nam hij de zaak over. Guido was nu bijna dag en nacht aan het werk om zowel de groothandel als de kledingzaak goed te laten functioneren. Hij verdiende goed geld en investeerde op aanraden van de bank het merendeel van zijn spaargeld in Lernaut en Hauspie. Hij ging regelmatig op reis en hoefde niet te kijken op een cent meer of minder. Kortom het leven lachte hem toe. Jammer genoeg bleef dit mooie liedje niet duren. Op het moment (begin van de crisis) dat Guido de inkomsten uit de kledingzaak zag dalen, werd hij tevens geconfronteerd met het feit dat zijn vrouw zich niet veel aantrok van de zaak. De relatie liep op de klippen. Hij slikte de bittere pil door, trok de organisatie van de kledingzaak terug naar zich toe en hoopte op die manier het tij te kunnen keren. Maar het ging van kwaad naar erger. Met het faillissement van Lernaut en Hauspie verloor hij het merendeel van zijn spaargeld. Daarmee verdween ook zijn buffer tegen klanten die hun aankopen bij hem niet direct betaalden, maar dit pas deden nadat ze de geleverde goederen verkocht hadden.
8
Ondanks de tegenslagen deed Guido gemotiveerd verder maar de financiële put werd steeds groter en de inkomsten steeds kleiner waardoor Guido noodgedwongen de boeken diende neer te leggen. Daarmee kwam een einde aan zijn periode als zelfstandige.
Om zijn schulden af te kunnen betalen ging Guido op zoek naar werk, maar omdat hij mede door zijn leeftijd niet vlug aan vast werk geraakte en veel bezoeken kreeg van deurwaarders raakte hij gedemotiveerd. Hij had het gevoel dat hij ter plaatse trappelde. Hij verdiende net genoeg om te overleven maar kon zijn schulden niet aflossen. ‘ Mijn vriendin haalde me uiteindelijk uit de illusie dat ik het zelf allemaal kon oplossen en overtuigde mij om op een vrijblijvend gesprek te gaan bij het OCMW’ Het was uiteindelijk zijn nieuwe vriendin die hem overtuigde om zijn trots opzij te zetten en hem stimuleerde om naar het OCMW te gaan in zijn zoektocht naar ondersteuning en informatie. Met een bang hart, niet wetend wat te verwachten ging Guido naar zijn eerste gesprek bij een maatschappelijk assistent. Hij werd er naar eigen zeggen open ontvangen, kon er een stuk zijn hart luchten en deed een aantal nieuwe inzichten op om zijn situatie aan te pakken. Hij verwierf het recht op leefloon en werd voor de afhandeling van het faillissement van zijn zaak doorverwezen naar vzw EFREM (hulp aan (ex)-zelfstandigen). Daarnaast werd hij doorverwezen naar Jobkracht 10 voor een tewerkstelling artikel 60 op maat. Via Jobkracht 10 ging Guido aan de slag als bediende in een tewerkstelling artikel 60 voor de periode van twee jaar, in één van de diensten van het OCMW. Doordat hij nu over een maandelijks inkomen beschikte vonden de schuldeisers al gauw terug de weg naar Guido zijn voordeur. Omdat Guido zelf geen goed overzicht meer had over de vele schulden is hij in collectieve schuldbemiddeling gegaan. Op die manier kwam hij terug in rustiger vaarwater terecht, hoefde hij zich minder aan te trekken van de afbetaling van zijn schulden en kon hij stap voor stap beginnen bouwen aan een nieuwe toekomst. Het leven is voor Guido veel veranderd. Hij apprecieert de kleinere dingen, gaat bewuster om met zijn geld en weet nu waar hij terecht kan met vragen. Hij ziet het OCMW nu ook niet meer als ‘de instelling van de armen en sukkelaars’ maar als een bron van informatie en begeleiding waar hij steeds terecht kan met zijn vragen. Voor hij de stap zette naar het OCMW zag Guido geen licht aan het eind van de tunnel. Nu ziet hij een klein lichtje en dat motiveert hem om terug voor de volle 100 procent ervoor te gaan.
9
Hoofdstuk 2 Dossier Geldzaken JE HEBT SCHULDEN!!! WAT KAN JE ZELF DOEN Als je schulden hebt, is het belangrijk dat je ze zo snel mogelijk aanpakt. Open dus elke envelop met een rekening of factuur die je krijgt. Laat ze zeker niet ongeopend liggen of stop ze niet ver weg in een lade of kast zodat je ze niet meer ziet. De schulden verdwijnen daar niet mee, integendeel.
Wat kan je zelf doen: 1 Onderzoek je schulden Vooraleer je de schulden kan aanpakken is het natuurlijk belangrijk om te weten welke schulden je hebt, hoe groot ze zijn en wie de schuldeiser is. Zo kan je zien waar het probleem ligt en wat je er mogelijks kan aan doen. 2 Een overzicht maken van inkomsten en uitgaven Een overzicht (budgetplan) maken op een blad papier van je inkomsten en uitgaven kan een grote hulp zijn wanneer je je schulden aan het onderzoeken bent. Via zo’n overzicht zal je zien of je op bepaalde uitgaven kan besparen, bijvoorbeeld gsmrekening, energiefactuur… waardoor je misschien maandelijks meer zal overhouden om je schulden af te betalen. In de volgende editie van de Gazette zullen we uitgebreid stil staan bij de opmaak van een dergelijk plan. 3 Een afbetalingsplan onderhandelen Een afbetalingsplan is een plan dat de terugbetaling van je schulden regelt met je schuldeiser. Je kan dan je schulden in kleine stukjes terugbetalen over een lange periode. Om zo’n plan te regelen neem je best contact op met je schuldeiser. Leg hem je probleem uit. Als hij dan begrip toont voor je situatie zal je mogelijks een afbetalingsplan kunnen krijgen. Let wel op dat het afbetalingsplan haalbaar is voor jou. Het is dus belangrijk dat je een goed overzicht hebt van je inkomsten en uitgaven voor je hieraan begint. 4 Een bewijs van schuld vragen Je kan aan je schuldeiser een bewijs van schuld vragen. Zo krijg je een overzicht van alle openstaande schulden bij deze schuldeiser. Je schuldeiser moet dan je schuld aantonen met een ondertekend contract. Zo kan je zien of je schuld terecht is en je dus zal moeten betalen. Als je schuld echter onterecht is of als je schuld verjaard (zo oud dat hij niet meer geldig is) is, kan je dit betwisten. Daarvoor doe je het best beroep op een schuldbemiddelaar of op juridische bijstand. 5 Je inkomen verhogen Als je een laag inkomen hebt of in een bepaalde situatie zit (bijvoorbeeld mindervalide of persoon in collectieve schuldenregeling) heb je vaak recht op verschillende steunmaatregelen, bijvoorbeeld: • • • • •
10
Sociale maximumprijs voor elektriciteit en gas Sociaal verwarmingsfonds voor stookolie Korting of vrijstelling op waterfactuur Omnio-statuut voor doktersrekeningen, ziekenhuiskosten… Huursubsidie
Personen die afhankelijk zijn van een vervangingsinkomen en fysiek in orde zijn om te werken kunnen hun inkomen natuurlijk verhogen door actief op zoek te gaan naar werk. Personen die een leefloon genieten kunnen daarvoor terecht bij Jobkracht 10. Personen met een werkloosheidsuitkering bij VDAB. Personen met een arbeidshandicap kunnen terecht bij GTB. Al deze diensten bevinden zich in de Werkwinkel te Blankenberge. 6 Tijdig hulp zoeken Klinken de voorgaande stappen al Chinees in je oren, zie je nu al het bos door de bomen niet meer of zie je jezelf dit niet allemaal doen, wacht dan niet tot het te laat is en zoek onmiddellijk hulp. Je kan hiervoor altijd terecht bij het OCMW of CAW.
OCMW Blankenberge Jordaenslaan 34 8370 Blankenberge 050/43 24 50
CAW De Viersprong Astridlaan 35 8370 Blankenberge 050/41 84 22
WAT KAN EEN SCHULDEISER DOEN? О Een schuldeiser kan op twee manieren zijn schuld proberen te innen: • Minnelijke invordering • Wat mag een schuldeiser doen De schuldeiser mag o.a. aanmaningsbrieven sturen, proberen een huisbezoek te doen of je contacteren via telefoon. Let wel: een schuldeiser doet dit niet altijd zelf. Hij of zij kan zich laten vertegenwoordigen door een advocaat, een incassobureau, gerechtsdeurwaarder… Bij een minnelijke invordering kan er geen beslag gelegd worden op je eigendom of je loon. Er kan wel loonoverdracht plaatsvinden: daarbij wordt een deel van je inkomen afgehouden om je schulden te betalen aan je schuldeiser. Dit kan gebeuren wanneer je bij het aangaan van een krediet een akte hebt ondertekend waarin staat dat indien je je schulden niet tijdig betaalt, een deel van je loon naar je schuldeiser zal gaan.
О Wat mag een schuldeiser niet doen: De schuldeiser is bij de minnelijke invordering gebonden aan een aantal regels als het gaat over ‘consumentenschulden’: Dit zijn schulden die je maakt bij een professionele verkoper voor bijvoorbeeld de aankoop van een GSM, TV, internetabonnement…. bestemd voor privégebruik. Een schuldeiser moet het privéleven van de schuldenaar respecteren en mag hem niet misleiden. Daarnaast dient hij ook rekening te houden met de volgende zaken: • Een schuldeiser mag enkel intresten en schadevergoedingen eisen die in het contract staan dat je met hem afsloot. • Een schuldeiser mag geen foute informatie of verkeerde dreigementen uiten.
11
• Op de briefomslag mag niet staan dat de brief over invordering van schulden gaat. • Een schuldeiser mag geen informatie opvragen of meedelen aan buren, familie, vrienden… • De schuldeiser mag de schuldenaar niet contacteren via telefoon of door een huisbezoek tussen 22u en 8u.
О Gerechtelijke invordering: Bij een gerechtelijke invordering is de schuldeiser naar de rechtbank gestapt. De rechter kan dan toestemming geven om beslag te laten leggen op je loon, je huis of andere bezittingen. Een gerechtsdeurwaarder zal dit beslag dan uitvoeren. In sommige gevallen kan dit zelfs zonder uitspraak/vonnis van de rechter. Meestal probeert een schuldeiser eerst met een minnelijke invordering zijn geld te krijgen. Lukt dit niet dan kiest hij of zij voor een gerechtelijke invordering.
О Dienst schuldbemiddeling OCMW Blankenberge • Wie kan er terecht bij deze dienst? Personen of gezinnen die geen zicht meer hebben op hun financiële situatie. Personen die niet meer weten welke rekeningen wel of niet betaald moeten worden. Personen die het gevoel hebben er op financieel vlak niet meer alleen uit te geraken. • Wat kan er gedaan worden? Samen met je wordt er gezocht naar een oplossing voor uw financiële problemen en/of je onoverzichtelijk schuldenpakket. Er wordt nagegaan hoe je uit de schulden kunt geraken. Er wordt gewerkt naar een situatie waarin je terug zelfstandig kunt omgaan met je inkomsten en/of schuldenpakket. • Hoe wordt er tewerk gegaan? Om te beginnen wordt er een overzicht gemaakt van je financiële situatie. Zo krijgt je een juist beeld van uw situatie.
Daarna zijn er vier vormen van ondersteuning die het OCMW kan aanbieden: О Schuldbemiddeling De dienst schuldbemiddeling neemt in jouw naam contact op met de schuldeiser(s) en bemiddelt tussen beide partijen.
О Budgetbegeleiding Samen met jou wordt er een oplossing gezocht voor jou financiële situatie. De gevonden oplossing voer je zelf uit, maar u wordt ondersteund en opgevolgd door de dienst.
О Budgetbeheer Je inkomen wordt door het OCMW beheerd. Je maandelijkse betalingen worden door het OCMW uitgevoerd. Ondertussen wordt er samen met jou gezocht naar een oplossing voor jou schulden.
12
О Collectieve Schuldenregeling Wanneer je onvoldoende inkomsten hebt om je schulden af te betalen via een afbetalingsplan, kan een collectieve schuldenregeling overwogen worden. Deze regeling gebeurt via een beslagrechter en is de meest intensieve vorm van de vier. Het OCMW Blankenberge heeft er een aparte brochure voor opgesteld. Deze is te verkrijgen op de dienst schuldbemiddeling.
Voor meer informatie over één van de vier vormen kun je terecht bij onderstaande personen: Mevr. Eva Verbeke: Mevr. An Simoens: Mevr. Charlotte Vermerre: Mevr. Els D’hondt: Mevr. Rebecca Groenvynck:
050/43.12.43 050/43.12.42 050/43.12.37 050/43.12.37 050/43.12.36
EERSTE HULP BIJ ENERGIEBESPARING О Sluipverbruik Sluipverbruik wordt ook wel eens lekkende elektriciteit genoemd. Het is het verbruik van elektriciteit zonder dat je er voordeel aan hebt. De grootste oorzaak van sluipverbruik tegenwoordig is de stand-by knop op tal van toestellen die we dagelijks gebruiken in het huishouden. De verspilde stand-by energie van individuele huishoudelijke elektronische toestellen is normaal gezien zeer klein, maar de som van al deze toestellen in een huishouden is zwaarder. Bijvoorbeeld: Toestel Jaarlijkse besparing HD Digicorder: € 38,6 Printer: € 28 Kabelmodem en splitter: € 12 Sfeerlamp: € 12 Koffiepadmachine: € 12 Wireless router: € 10,5 Desktop of PC: € 10,5 Stereo of miniketen: € 8 tot € 25 Batterijlader: € 7,5 DVD-speler: € 5,4 Televisie: € 3,5 tot € 12 22” LCD scherm: € 3,5 Totaal:
€ 151.5 tot € 173
Hoe kan je sluipverbruik voorkomen: Gebruik de uitknop van een toestel in plaats van de stand-by knop. Haal de stekker uit het stopcontact bij apparaten die je lang niet gebruikt.
13
Als je meerdere apparaten bij elkaar hebt staan, kan je alle stekkers in een contactdoos met een aan/uit schakelaar stoppen. Zet de stekkerdoos na gebruik gewoon uit. Halogeenlampen hebben vaak de schakelaar tussen de lamp en de transformator staan. De transformator blijft stroom verbruiken als de lamp uit is. Als je de aan/uitknop tussen de transformator en het stopcontact zet is dit euvel snel verholpen. Laders van een kruimeldief, tandenborstel of GSM verbruiken stroom, ook als er niet meer geladen wordt. Haal ze uit het stopcontact als je niet aan het laden bent of als het toestel helemaal opgeladen is.
О Elektrische toestellen Wanneer je een nieuw toestel aankoopt is het belangrijk je de vraag te stellen of je dit toestel echt wel nodig hebt. Wanneer je het toestel dan toch aankoopt kijk dan niet enkel naar de prijs maar ook naar de levensduur en het energieverbruik (sluipverbruik). Dat zal je een beter beeld van de echte prijs op lange termijn geven.
Tips om energie te besparen op onderstaande zware energieverbruikers: • De koelkast: Open de koelkast zo kort mogelijk. Plaats geen warme gerechten in de koelkast. Laat ze eerst afkoelen. Laat ingevroren voedsel ontdooien in de koelkast. • De diepvries Verwijder de ijslaagjes uit de diepvries. Een laagje van 2 millimeter is al verantwoordelijk voor een meerverbruik van ongeveer tien procent. • Het kookfornuis Kook zoveel mogelijk met een deksel. Koken zonder deksel verbruikt driemaal meer energie. Kies een pan of pot die mooi op de kookplaat past. Als de pot of pan kleiner is dan de kookplaat ontsnapt er nodeloos energie. • De oven Gebruik de oven voor het bereiden van grote hoeveelheden. Schakel de oven enkele minuten voor het einde van de bereiding uit. Voor het opwarmen van kleine hoeveelheden voedsel gebruik je best een microgolfoven. Deze is zuiniger vanwege de snelheid. • De vaatwas Zet de vaatwasser alleen aan als deze helemaal gevuld is. Is de vaat niet vuil, gebruik dan een spaarprogramma. • De wasmachine Laat liever één volle wasmachine draaien dan twee halfvolle. Als je wast op hoge temperaturen (60-90°C) verbruik je veel energie. Doe dit dan ook alleen als het echt nodig is. Gebruik zoveel mogelijk de spaartoetsen van de wasmachine.
14
• De droogkast Droog je was zoveel als mogelijk op een rek of waslijn. Stel de droogtijd van je droogkast juist in en stop er niet meer wasgoed in dan in de gebruiksaanwijzing is aangegeven. • Het strijkijzer Strijk met stroom. Dat gaat sneller, vlotter en is dus zuiniger. Gebruik een reflecterende strijkovertrek want dit werkt energiebesparend.
О Verwarming Door iedere dag 15 minuten enkele ramen open te zetten (natuurlijk met de verwarming uit!), haal je de koude en droge lucht in huis die makkelijker te verwarmen is. Dit scheelt al snel 5 tot 6 m3 aardgas per jaar. Gemiddelde besparing: € 3 per jaar. Sluit altijd de klep van de open haard wanneer het vuur uit is want anders vliegt de warmte uit de kamer via de open haard terug naar buiten. Gemiddelde besparing: € 66 per jaar Geniet voor het slapen gaan van de warmte die nog in de kamer hangt en schakel een uur eerder over op de nachtstand. ’s Nachts kan de thermostaat in ieder geval op 15°C Gemiddelde besparing: € 20 per jaar Zet de thermostaat een graadje lager. Als je, je een beetje warm kleedt, kan de verwarming overdag makkelijk op 18 à 19°C. s’ Avonds is 20°C voldoende. Als je niet thuis bent is 15°C voldoende. Gemiddelde besparing: € 100 euro per jaar.
О Waterverbruik Zet de kraan uit tijdens het tandenpoetsen en scheren. Dit bespaart je 11 m3 en 49 m3 aardgas per jaar. Gemiddelde besparing: € 34-49 per jaar Neem een douche in plaats van een bad. Met het water van 1 bad kun je 3 maal douchen. Één bad minder nemen per week zorgt ervoor dat je 130 liter water minder verbruikt per keer. Gemiddelde besparing: € 12 per jaar Een waterbesparende douchekop plaatsen zal ervoor zorgen dat je 40 procent minder water en energie zal verbruiken terwijl je comfort hetzelfde blijft. Gemiddelde besparing: € 40 per jaar
О Verlichting Maak in eerste instantie gebruik van de zon. Kunstlicht is vaak overbodig en daglicht is helemaal gratis. Doe de lichten uit als je een kamer verlaat. Het is een fabeltje dat je lampen beter laat branden dan ze aan- en uit te zetten. Gemiddelde besparing: € 8 per jaar
15
Gebruik geen elektrische dimmers want die toestellen verbruiken per jaar 50 kwh extra. Gemiddelde besparing: €10 per jaar Kies bij voorkeur bij de aankoop van nieuwe lampen voor spaarlampen. De normale gloeilampen leveren namelijk maar 10 procent licht en 90 procent warmte. Indien mogelijk vervang je ze dus best door spaarlampen en/of TL lampen. Spaarlampen verbruiken 5 keer minder energie dan een gloeilamp en gaan 10 keer langer mee. Gemiddelde besparing: € 21 euro per jaar per lamp.
EEN GOEDKOPE HAARSNIT: HET KAN • Dienstencentrum De Bollaard Koning Albert I laan 112 8370 Blankenberge Tel: 050/43.22.00 Alle inwoners van Blankenberge (geen tweedeverblijvers) die genieten van het OMNIO-statuut (verhoogde tussenkomst van de mutualiteit) of leefloongerechtigd zijn, kunnen beroep doen op het kapsalon dat in het rusthuis De Strandjutter gevestigd is. Hiervoor dient je je te registreren aan het onthaal van De Bollaard. Men zal er controleren of je aan de voorwaarden voldoet en na goedkeuring kan je vanaf dan rechtstreeks met de kapper een afspraak vastleggen. Bij inschrijving dien je een kleefvignet van de mutualiteit mee te brengen. • Technisch Instituut Heilige familie/Maricolen: Oude Zak 38 8000 Brugge Tel: 050/44.59.52 (enkel op afspraak) Deze school heeft soms nood aan modellen maar die worden geselecteerd uit het klantensysteem. Je kan hier een snit, kleuring of brushing laten doen tegen een sterk verminderde prijs. Voor meer informatie kun je steeds terecht op het bovenstaande nummer. • KTA Brugge Rijselstraat 7 8200 Sint-Michiels Tel: 050/40.87.72 (enkel op afspraak) Snit en brush: ongeveer 15 euro / Kleuring: ongeveer 25 euro Voor meer informatie kun je steeds terecht op bovenstaand nummer • Middenschool Zwinstede (Knokke-Heist) Heistlaan 124 8301 Heist Voor de salonwerking kunnen klanten op volgende dagen een afspraak maken bij Dominique Pauwels op volgend nummer 0486/21.05.86: • Woensdagvoormiddag vanaf 8u: enkel dames • Donderdagvoormiddag vanaf 9u40: enkel heren • Vrijdagvoormiddag vanaf 8u: enkel dames
16
Hoofdstuk 3 KOKEN Keukenproject ‘De Kokkerel’
О Wat is dat? • • • • • • •
Op een goedkope manier lekker leren koken. Samen nieuwe ingrediënten proeven en ontdekken. Vriendschappen smeden. Gezellig samen eten i.p.v. alleen. Je buikje vullen. De volgende dag nog nagenieten van de overschotten die je mag meenemen. Ontspanning en plezier.
О Wie bepaalt welk gerecht er wordt gemaakt? De keuze van de gerechten wordt bepaald in overleg met de deelnemers. Dus, kan jij een gerecht super goed klaarmaken of wil jij een maaltijd leren klaarmaken, dan kan je dat altijd voorstellen aan de begeleiding.
О Wanneer is dat? De Kokkerel gaat tweemaandelijks door telkens op donderdag van 10u tot 13u met uitzondering van juli en augustus.
О Waar is dat? De Kokkerel gaat door in de keuken van het Dienstencentum De Bollaard: Koning Albert I laan 112 in Blankenberge.
О Wie kan deelnemen? Om deel te nemen aan de Kokkerel dien je in begeleiding te zijn in het OCMW Blankenberge. Verder zijn er geen voorwaarden. De groep bestaat telkens uit een mix van jong en oud. De groep bestaat wel maximaal uit 12 deelnemers, dus inschrijven is de boodschap.
О Wat kost dit? Dit aanbod is gratis. Er wordt enkel medewerking verwacht in de bereiding van de gerechten en de opkuis achteraf.
О Wie organiseert dat? Het keukenproject de Kokkerel is een initiatief van het OCMW Blankenberge. Het project wordt begeleid door Fien Devriese (Tel: 050/43.12.38) en Nele Stubbe (Tel: 050/43.12.41) van de sociale dienst van het OCMW. Indien je nog vragen hebt of je wenst je in te schrijven, kun je steeds bij hen terecht.
17
Dankzij de Kokkerel ging er een hele nieuwe wereld voor mij open’
Een deelneemster getuigt: Regine (60 jaar) kwam door omstandigheden terecht bij het OCMW. Omdat haar man na de scheiding weigerde om onderhoudsgeld te betalen, kon ze de eindjes niet langer aan elkaar knopen. Op aanraden van haar toenmalige advocaat zette ze de stap naar het OCMW. Dit om voorschotten te krijgen op het onderhoudsgeld. Dit was zeker geen makkelijke stap voor Regine, maar de openheid waarmee ze ontvangen werd en de manier waarop ze werd begeleid in het OCMW gaf haar vertrouwen. Na verloop van tijd werd Regine door haar sociaal assistente erop gewezen dat er voor het ontvangen van een leefloon een tegenprestatie verwacht werd. Omdat ze lichamelijke klachten had kon ze niet werken en ging ze aan de slag bij de Kokkerel De eerste maal dat ze deelnam, was ze heel zenuwachtig. Ze wist niet goed wat ze van het project moest verwachten. Maar de hartelijke ontvangst van de begeleiding en de andere deelnemers gaf haar vertrouwen. Tijdens die eerste deelname leerde Regine, Marcella kennen. Het klikte meteen en tot op de dag van vandaag zijn ze vriendinnen. Marcella kan omwille van haar leeftijd niet meer komen naar de Kokkerel, maar geniet nog mee van de gerechten die ze maandelijks maken omdat Regine wat overschotten voor haar meeneemt. ‘Het koken is leuk maar het contact met de andere deelnemers is de kers op de taart.’ Sinds die eerste deelname heeft Regine geen enkele sessie van de Kokkerel gemist. Haar inzet en medewerking werd opgemerkt door de begeleiding en er werd gevraagd om meer taken op haar te nemen. Zo is ze nu verantwoordelijk voor de boodschappen, houdt ze de verschillende gemaakte recepten zorgvuldig bij en doet ze heel wat voorstellen voor de bereiding van nieuwe gerechten. Maar haar engagement en betrokkenheid bleven niet enkel beperkt tot de Kokkerel. Via de Kokkerel leerde ze tal van mensen kennen. Op die manier helpt Regine nu niet enkel in de Kokkerel maar ondersteunt ze eveneens de kooksessies in de Bollaard, is ze een drijvende kracht in de Binnenwipper en doet ze vrijwilligerswerk op de tweedaagse voettocht, de kusttocht en de kerstmaaltijd in de Bollaard. De Kokkerel heeft het leven van Regine een nieuwe positieve stimulans gegeven. Voorheen zat ze veel alleen thuis. Nu is ze een actieve dame met een grote vriendenkring.
18
Kokkerel menu: Voorgerecht: Witloofsoep Ingrediënten (voor 4 personen): • 50 gram margarine • 400 gram witloof • 1 liter bouillon (2 groentebouillon blokjes oplossen in 1 liter water) • 2 aardappelen • ¼ liter of 250 cl melk • 1 koffielepel bloemsuiker • Muskaatnoot • Peper en zout Bereidingswijze: Het witloof reinigen en met een puntig mes de stronken uitboren. Het witloof vervolgens wassen zonder ze in het water te laten liggen. De bouillon opwarmen. In een pot 30 gram margarine laten smelten. Vervolgens het witloof toevoegen Bestrooien met een koffielepel bloemsuiker Het geheel 5 à 6 minuten zachtjes laten stoven. Alles overgieten met de warme bouillon. De aardappelen schillen, wassen en in stukken snijden en toevoegen. Kruiden naar smaak met peper, zout en muskaatnoot. De pot afdekken en ongeveer 40 minuten op een matig vuur laten koken. De soep mixen of door een fijne zeef draaien. De melk opwarmen (opgelet niet laten koken) en bij de soep gieten. Dit alles nog eventjes laten doorkoken. Vlak voor het opdienen de rest van de margarine bij de soep voegen.
Hoofdgerecht: Stoofpotje van kipfilet + zuiderse ovenaardappelen Ingrediënten (4 personen): • 2 dubbele kipfilets • 500 gram champignons • 1 ui • 1 dl kippenbouillon • 0,5 dl room • 2 koffielepels mosterd • Maïzena • Kippenkruiden • Peper en zout • Boter
19
Bereidingswijze: (ongeveer 25 minuten) Snij de kipfilets in brokjes Kruid met kippenkruiden en bak aan in de boter Snij de ui in grote stukken en meng het onder het vlees. Snij de champignons in stukken en meng ze eveneens onder het vlees. Kruid het geheel met peper en zout Voeg de kippenbouillon toe en laat een tiental minuten stoven. Voeg de room en de mosterd toe. Bind het geheel met maïzena Bereiding van de zuiderse ovenaardappelen: Ingrediënten (4 personen): • 750 gram aardappelen • 2 lookteentjes • 1 koffielepel rozemarijn • 1 koffielepel tijm • 4 eetlepels boter • Peper en zout Bereidingswijze: Verwarm de over op 230 graden Snij de aardappelen in schijven. Smeer een ovenschaal in met boter en schik de schijven erin. Smelt boter in een pan. Voeg er de kruiden aan toe en kruid af met peper en zout. Pers er de lookteentjes over uit. Giet dit mengsel over de aardappelen. Schuif de ovenschaal in de oven en bak de aardappelen 20 à 25 minuten tot ze goudbruin zijn. Draai ze eventueel om zodat ze aan beide kanten dezelfde kleur hebben. Indien je niet over een oven beschikt kun je natuurlijk steeds rijst, Griekse pasta of spaghetti bij het stoofpotje serveren.
Nagerecht: Chocolademousse Ingrediënten (voor 4 personen) • 3 eieren • 180 gram suiker • 250 gram chocolade • ½ liter room Bereidingswijze: Warm de eieren op samen met de suiker tot ongeveer 40 graden Voorzichtig opwarmen want anders krijg je een zoete omelet. Klop het mengsel daarna op tot en schuimige massa Smelt de chocolade ‘au bain-marie’ en meng ze onder de schuimige massa. Klop de room op (niet te hard of je hebt boter) en meng ze eveneens door de massa. Doe de mousse in glazen of potjes en laat opstijven in de koelkast.
20
Na al dat kookgeweld is de keuken natuurlijk vuil. Hieronder tips om je keuken en de keukenapparaten proper te maken en te houden: О De keukenapparaten: • De dampkap: Als jij je afvraagt of jouw dampkap vuil of proper is en je dus al dan niet dringend aan de slag moet doe dan de volgende test: Houd een velletje keukenpapier tegen de dampkap. Blijft het keukenpapier plakken dan werkt je dampkap goed en hoef je hem niet te kuisen. Valt het papier echter naar beneden dan is de zuigkracht van je dampkap niet meer in orde en dien je hem zo snel mogelijk proper te maken.
Tips om jouw dampkap proper te maken en te houden: Gebruik een ontvettend product (= afwasmiddel) om de afzuigkap te kuisen. Week het rooster van de dampkap in een sopje van warm water en afwasmiddel. Verwijder het vuil van het rooster met een schuursponsje. Wil je dat je dampkap glanst, dan kun je hem insmeren met een beetje slaolie. Wacht echter niet te lang om je dampkap schoon te maken. Hoe vaker je hem schoonmaakt, hoe makkelijker het wordt en hoe minder tijd je er moet insteken.
• De frigo: De binnenkant van de frigo is makkelijk proper te maken met warm water en allesreiniger. Daarna veeg je hem schoon met een propere doek en sopje van azijn en water. Vergeet bij het reinigen van de frigo zeker de rubbers niet. Daar hoopt het vuil zich snel op en kunnen schimmels ontstaan. Komen er bij jou ook nare geuren uit de frigo. Dan kan je volgende zaken in je frigo leggen om de geur te laten verdwijnen: • • • • •
Een witte boterham. Een schotel bakpoeder Ongebruikte koffiepads Oude, droge koffieprut Droge theezakjes
• De microgolf: De buitenkant reinig je het best met een sopje van warm water en een allesreiniger. Om de binnenkant makkelijk proper te maken, zet je een kom met water en citroenschijven in de microgolf en laat je hem eventjes draaien op de hoogste stand. Daarna kan je met een doek het vuil vlug en vlot verwijderen. In plaats van citroenschijven kun je ook soda of een vaatwastablet gebruiken.
21
• De oven: De buitenkant doe je opnieuw het best met en sopje van warm water en allesreiniger. De binnenkant is een ander verhaal. Hier is voorkomen echter beter dan genezen. Wil je aangebrande resten vermijden dat plaats je het best aluminiumfolie in je oven en op de bakplaten. Hangen er echter toch aangebrande resten in je oven, dan pas je het best volgende stappen toe om ze makkelijk te verwijderen: Verwarm de oven eerst voor een kwartier op 200 graden. Vervolgens zet je in de oven een schaal of pot met lauw water en een ferme scheut ammoniak. Je sluit de oven en laat dit voor enkele uren of zelfs een nacht in de oven staan. Vervolgens kan je met een vochtige doek alle etensresten verwijderen.
О De keuken: • Het aanrecht: Is jouw aanrechtblad gemaakt uit roestvrij staal dan maak je hem het best schoon met een ontvetter (afwasmiddel of groene zeep). Veeg daarna alles schoon met een vochtige doek. Bestaat hij uit marmer of graniet dan maak je hem het best schoon met heet water. Bestaat hij uit kunstgraniet dan reinig je hem het best met chloor of aceton. Daarnaast hebben de koffiedrinkers onder jullie geluk, want het ideale schuurmiddel om de buizen van je gootsteen proper te houden is namelijk koffieprut. • De keukenwand Om de keukenwand vrij te maken van alle vlekken en spetters die ontstaan zijn tijdens het koken, is het handig om het volgende toe te passen: • Met een sopje van afwasmiddel en warm water kan je de keukenwand doorgaans vlot schoonmaken. Zijn de vlekken wat hardnekkiger dat kan je het afwasmiddel vervangen door schuurpoeder.Vervolgens behandel je de wand met een sopje van water en azijn. Op die ma nier blijft je wand langer schoon. • Om de voegen proper te maken gebruik je best een oude tandenborstel. Het vuil is het makkelijkst te verwijderen als je wat azijn op de tandenborstel doet. Opgelet want dan moet je eveneens je volledige keukenwand met een sopje van water en azijn proper maken. • De keukenladen De keukenlade is een lastige plek om schoon te maken. Om te voorkomen dat je er telkens veel werk moet insteken om hem proper te maken, maak je best gebruik van een bestekbak. Op die manier wordt niet alleen je lade minder vuil maar blijven je messen ook langer scherp.
22
Vlekken verwijderen in de lade doe je zo: • Om normale vlekken te verwijderen in je lade is een sopje van water met afwas middel of allesreiniger voldoende. • Voor vlekken die je maar niet weg krijgt, gebruik je best wat bleekmiddel (javel). Na het gebruik van bleekmiddel moet je steeds de lade met een doek gedopt in proper water afwrijven.
• De vuilnisbak Zowel de binnen – als de buitenkant van een vuilnisbak is makkelijk schoon te maken met bleekmiddel. Om hem daarna proper te houden leg je best wat oude kranten onderaan de vuilnisbak. Vervang de kranten wanneer je de vuilniszak vervangt wat anders heeft het weinig nut. Om te vermijden dat er vuile geuren uit je vuilnisbak komen, kun je een oude panty gevuld met kattenbakkorrels op de bodem van je vuilnisemmer leggen.
Tips om je boodschappen goedkoper te maken: • Ga nooit met een volle maag gaan winkelen. Zo voorkom je dat je producten koopt die je eigenlijk niet nodig hebt • Koop de producten van de onderste schappen. Die zijn doorgaans goedkoper. • Gebruik een boodschappenlijst en houd je eraan. Zo voorkom je impulsieve aankopen • Controleer je kasticket op mogelijke fouten. • Koop seizoensgebonden producten. Die zijn doorgaans goedkoper. • Als je een bepaald product veel gebruikt. • Koop er dan veel van als het in reclame staat. • Vergelijk de prijzen per kilo of per liter en niet per stuk.Koop aanbiedingen en huismerken. • Vergelijk de prijzen van de producten die je nodig hebt in de verschillende supermarkten.
23
Hoofdstuk 4 Dossier Gezondheid
О Alcohol op het werk: Doe de test: Omcirkel jouw antwoord op onderstaande vragen en kijk op de volgende pagina of je het bij het rechte eind hebt. • Vraag 1: Waarom drinken mensen alcohol op het werk? A: Omdat het een onderdeel is van het sociale leven. B: Alleen mensen met een alcoholprobleem drinken op het werk. • Vraag 2: Helpt alcohol tegen stress? A: Alcohol is een goed antistressmiddel. B: Alcohol lijkt een goed antistressmiddel te zijn, maar is het niet. • Vraag 3: Je collega’s gaan pinten pakken over de middag. Jij verdraagt dat niet goed. Wat doe je? A: Vriendelijk nee zeggen. B: Meedoen, want anders val je uit de groep. • Vraag 4: Kan het kwaad om te drinken ‘buiten de uren’? A: Nee, als ik buiten de werkuren drink, heeft dat niets te maken met mijn werk. B: Ja, want als je moe bent of een kater hebt, neem je dat de volgende dag mee naar het werk. • Vraag 5: Is goed kunnen drinken goed voor je carrière? A: Absoluut ja. Wie niet kan drinken telt niet mee. B: Absoluut nee. Een mooie carrière heeft niets te maken met goed kunnen drinken. • Vraag 6: Wat doet alcohol met je prestaties op het werk? A: Niets, want ik kan er goed tegen. B: Met alcohol presteer je minder dan normaal. • Vraag 7: Is alcohol drinken op het werk gevaarlijk? A: Ja, zelfs één glaasje zorgt al voor risico’s op de werkvloer. B: Aan alcohol drinken is geen gevaar verbonden als je het gewoon bent. • Vraag 8: Mag de baas zich bemoeien met jouw drankgebruik? A: Dat zijn de baas zijn zaken niet. B: De baas kan en mag zich inlaten met het drankgebruik van zijn werknemers. • Vraag 9: Hoeveel alcohol kan ik drinken zonder mijn gezondheid te schaden? A: Maat houden is belangrijk B: Veel of weinig heeft geen belang, je moet je vooral aan je eigen tempo leren houden.
24
De juiste antwoorden: • Vraag 1: A Niet alleen mensen met een alcoholprobleem drinken op het werk. Er zijn voorbeelden zat waarbij mensen alcohol drinken op het werk: Als er iemand nieuw in de ploeg is of er is iemand jarig, wordt er vaak een kleine drink georganiseerd. Ga je met de collega’s over de middag op café, dan wordt er vaak een rondje gegeven. De vrijdagavond gaan veel collega’s wel iets gaan drinken met de vaste kliek. Het binnenhalen van een contract wordt wel eens bezegeld met een goeie fles wijn. Alcohol en werk, het lijkt op het eerste zicht vanzelfsprekend, maar als je er bij stilstaat is het een vreemde combinatie. • Vraag 2: B Alcohol lijkt een goed middel om stress te verhelpen, maar dat is het niet. De stress van het werk op het einde van de werkdag doorspoelen met een frisse pint bier is dus geen goed idee want de oorzaak van de stress wordt niet weggenomen. Integendeel door stress regelmatig te verdoven met alcohol, kweek je een gewoonte. En om het zelfde kalmerende effect te krijgen, zal je steeds meer moeten drinken. • Vraag 3: A Tegen je zin meedoen met een groep is nooit een goed idee. De beste manier is vriendelijk nee zeggen en direct je alternatief geven (water, koffie, frisdrank…). Natuurlijk zal er al eens gelachen worden maar daarom word je nog niet uitgesloten. • Vraag 4: B Doorzakken op café of thuis de avond voor je moet werken is geen goed idee. Op het moment zelf heeft het op zich weinig te maken met je werk, maar als je niet oplet heb je de volgende dag een kater. En al heb je geen kater, dan nog kan je na een avondje doorzakken de volgende dag nog onder invloed zijn. Als je 10 glazen gedronken hebt, duurt het namelijk ongeveer 15 uur vooraleer alles uit je lichaam is. • Vraag 5: B Carrière maken en goed alcohol kunnen drinken hebben niks met elkaar te maken. Een goede relatie uitbouwen met collega’s hoeft niet noodzakelijk samen te gaan met op café gaan. • Vraag 6: B Of je er nu goed tegen kan of niet, onder invloed van alcohol presteer je vlug minder dan gewoonlijk. Dit omdat: Je concentratie vermindert Je sneller vermoeid bent Je meer moeite hebt met complexe handelingen Je onnauwkeuriger werkt Je minder alert bent • … Vraag 7: A Alcohol in combinatie met werk is altijd een risico. Zie vraag 6. • Vraag 8: B Iedere werkgever is wettelijk verplicht de gezondheid, veiligheid en het welzijn van zijn werknemers te verzekeren. Het is dus meer dan waarschijnlijk dat de baas in beeld komt wanneer er zich een alcoholpro-
25
bleem voordoet op of rond de werkvloer. • Vraag 9: A Hoeveel alcohol je mag drinken hangt af van mens tot mens. Wil je genieten van alchohol dan dien je maat te houden. Algemene veiligheidsgrenzen zijn: Drink gemiddeld niet meer dan 3 (mannen) of 2 (vrouwen) glazen alcohol per dag. Drink ten minste 2 dagen in de week geen alcohol.
AA = Anonieme Alcoholisten Indien jij problemen hebt of gehad hebt met alcohol en op zoek bent naar ondersteuning, is AA (anonieme alcoholisten) misschien wel een oplossing voor jou.
О Wat is AA: Anonieme Alcoholisten is een gemeenschap van mannen en vrouwen die hun ervaring, kracht en hoop met elkaar delen om hun gemeenschappelijk probleem op te lossen en anderen te helpen bij het herstel van hun alcoholisme. De enige vereiste voor lidmaatschap is een verlangen om op te houden met drinken. Er zijn geen geldelijke verplichtingen voor het AA-lidmaatschap. AA is niet gebonden aan enige sekte, genootschap, politieke partij, organisatie of instelling, wenst zich niet te mengen in enig geschil, steunt of bestrijdt geen enkel doel. Het hoofddoel is nuchter blijven en andere alcoholisten helpen nuchterheid te bereiken.
О Waar kun je AA vinden? Wil jij meer informatie omtrent AA, dan kun je terecht op het volgende algemene nummer: 03/239.14.15 of op de website www.aavlaanderen.org. Wekelijks gaan er twee AA groepen door in Blankenberge waar iedereen op welkom is: Groep 1: Noorderlicht Iedere woendag om 20u PMS-Centrum Astridlaan 35 8370 Blankenberge
Groep 2: ‘De zee’ Iedere vrijdag om 20u PMS-Centrum Astridlaan 35 8370 Blankenberge
Naast de AA kunt u eveneens terecht bij je huisarts, het CAW of een ziekenhuis voor verdere vragen of beleiding.
26
Persoon X getuigt over alcohol op het werk: ‘ Een nuchter leven is de moeite waard’
Beste Gazette, Ik ben ouder van twee volwassen kinderen en ben alcholist(e). Graag wil ik via deze weg mijn ervaringen delen met de lezers van de Gazette. Mijn drankprobleem begon heel onschuldig door af en toe een glaasje alcohol te nuttigen. Waarom? Ik vond altijd wel een reden. Een drankje tegen kou, één als verfrissing, omdat ik me slecht voelde of gewoon voor het plezier. Toen ik door een samenloop van omstandigheden in een moeilijke situatie terecht kwam en me daarbij heel slecht voelde liep het uit de hand. Ik was depressief en had geen zin meer in het leven. Enkele glazen ‘sterke drank’ hielpen mij om me beter te voelen. Na verloop van tijd waren die enkele glazen niet meer voldoende en diende ik heel de dag te drinken om mij goed te voelen. ‘Ik dronk alcohol voor ik vertrok naar het werk, er van uitgaande dat niemand het zou merken.’ Daardoor begon ik mijn gezin en werk te verwaarlozen en dronk ik uiteindelijk meer dan ik at. Op het werk voerde ik de opgedragen taken niet meer naar behoren uit. De opmerkingen van mijn collega’s kwamen al snel. Ze vroegen zich zelfs luidop af of ik niet dronken was. Maar dergelijke vragen of opmerkingen wimpelde ik altijd af met het antwoord dat ik mij niet goed voelde of dat ik medicijnen moest nemen. Er begonnen echter steeds meer klachten binnen te stromen. Niet enkel van collega’s maar ook van klanten. Het duurde niet lang vooraleer de baas het in de gaten kreeg en dreigde met ontslag. Ik wist dat mijn baas en mijn collega’s gelijk hadden maar ik bleef alles ontkennen. Ik kon niet stoppen drinken. Het werd zelfs zo erg dat ik op den duur niet
meer nuchter op het werk verscheen. Ik moest onder invloed zijn om met mensen om te gaan. Ondertussen bleef het maar klachten regenen. Niet zoveel later kreeg ik mijn ontslag omdat ik stomdronken op het werk wat stommiteiten had begaan. Jammer genoeg was ik zo dronken dat ik niet meer wist wat ik gedaan had. Omdat ik op die manier mijn eigen ontslag had veroorzaakt kon ik ook niet gaan stempelen.
Ik weigerde echter te beseffen dat ik slecht bezig was en dronk mij in het ziekenhuis. Ik kon niet meer eten, lopen of slapen. Na twee weken in het ziekenhuis was ik opgelapt en mocht ik naar huis. Ik kreeg de raad om contact op te nemen met de AA. Met een klein hartje ben ik naar een eerste vergadering gegaan. Dit was achteraf bekeken niet nodig want ik werd er goed opgevangen. Door op steeds meer vergaderingen van de AA aanwezig te zijn begon ik in te zien dat ik eigenlijk verslaafd was aan alcohol en dat ik iets moest doen aan mijn probleem. Nog niet helemaal overtuigd begon ik mijn best te doen om niet meer te drinken. Het lukte wonderwel. Ik begon me na enkele maanden terug beter te voelen. Ik voelde me zelfs zo goed dat ik via interim terug werk vond in een andere sector. Ik had het gevoel dat ik mijn leven terug op de rails had gekregen en mijn zelfvertrouwen kreeg een enorme boost. Ik vond dat ik een beloning verdiende omdat ik terug zo goed bezig was. Ik zag er dan ook geen kwaad in om eens één iets te drinken. De mensen van AA hadden me nog zo gewaarschuwd voor dat moment, maar ik sloeg hun verwittigingen in de wind.
27
Maar het bleef niet bij ééntje. Op den duur dronk als een direct resultaat van mijn nuchter leven en een mooie beloning voor mijn inspanningen om te stopik nog meer dan voorheen. Ik was hervallen. pen met drinken. Ik heb vroeger nooit gedacht dat ik Ik belandde opnieuw in het ziekenhuis door in dron- zo’n job zou doen. ken toestand een ongeval te veroorzaken. Ik had mijn Daarenboven is iedereen tevreden over mijn geleverde been en schouder gebroken maar had gelukkig geen prestaties. De omgang met de klanten, collega’s en de bazen verloopt ook veel beter dan vroeger. schade toegebracht aan anderen. Opnieuw kon ik me niets van de situatie herinnneren. Ik ben wel blij dat de mensen op het werk niet op de hoogte zijn van mijn alcoholprobleem want ik ben Opnieuw had ik een volledige black-out. nog altijd bang dat ze me dan anders zouden bekijken Van de dokter kreeg ik te horen dat ik me aan het dood- of behandelen. drinken was. Mijn maag, lever en zenuwstelsel waren Stilletjes aan krijg ik nu mijn zelfvertrouwen terug. Ik aangetast. Alleen het onmiddellijk stoppen met drin- heb terug een ander zicht op het leven en neem terug verantwoordelijkheid en initiatief. Dit geeft mij een ken kon de schade nog enigzins herstellen. Het is op dat moment dat ik beslist heb om definitief te goed gevoel. Door te stoppen met drinken heb ik mijn vrijheid terug stoppen met drinken. gekregen. Ik hoef niet langer te liegen of te bedriegen. Ondanks dat ik met een groot schuldgevoel zat ben ik na mijn herval toch terug gegaan naar de AA. Ang- ‘ Ik voel me terug vrij, verantwoordelijk en gezond stiger en beschaamder dan ooit tevooren ging ik op- doordat ik met de steun van mijn kinderen en de nieuw naar een vergadering. Het toegeven dat ik fout mensen van AA neen kan zeggen tegen dat eerste glas alchohol’ was, was zeker geen leuke ervaring. Tot mijn verbazing moest ik vaststellen dat ik door de mensen van de AA terug met open armen werd ontvangen. Ze stonden opnieuw klaar om mij te helpen en te ondersteunen. Ik heb die nieuwe kans dan ook direct genomen.
Ik ga nu nog twee maal per week naar de vergaderingen van AA. Niet alleen om steun te krijgen van de anderen maar ook om steun te geven. Naar mijn gevoel is AA de laatste reddingsboei voor iemand met een drankprobleem.
Ondertussen zijn we nu drie jaar verder en wil ik niet meer drinken. Ik kan dit volhouden door de steun die ik Getekend, krijg van mijn kinderen en de mensen van de AA. Ik heb ondertussen opnieuw werk gevonden. Ik zie dit Een gelukkige AA’r
28
A D V E R T E N T I E S vzw SEB: Kadee О WELKE KLUSSEN KOMEN IN AANMERKING? Kleine herstellingen en aanpassingen: handgreep plaatsen in de badkamer, losliggende tegels vastleggen, lamp vervangen, minimaal schilder- of metselwerk… Kleine sanitaire herstellingen: lekkende kranen, verstopte gootstenen. Tuinonderhoud: maaien gazon, verwijderen onkruid. Elektriciteit: kleine reparaties, zoals vervangen stopcontact, schakelaar, …
О WELKE KLUSSEN KOMEN NIET IN AANMERKING? Herstellen van: leidingen van gas, water en elektriciteit; huishoudtoestellen; daken. Gespecialiseerd snoeiwerk, omhakken van hoge bomen, plaatsen van sanitair. • PRIJS: 6.50 € per persoon per begonnen half uur. • VOOR WIE ? Ofwel ouder dan 60 jaar ; ofwel een persoon zijn met een handicap; ofwel over een be perkt inkomen beschikken . Contact Kadee : 050-70 44 37 -
0498-50 90 93
vzw SEB: Villokot Een nieuw doel voor uw oude fiets
О WAT DOEN WIJ ? ‘t Villokot recupereert gebruikte fietsen en zwerffietsen via politie, preventiedienst, containerpark of giften van inwoners. Gooi je oude fiets niet weg, breng hem naar ’t Villokot.
Openingsuren : maandag tot vrijdag 09.00 tot 11.30 u 13.30 tot 16.30 u ‘VOOR WIE ? Studenten (basis, secundair, hoger) Personen in financiële begeleiding bij het O.C.M.W. Personen die voldoen aan de inkomensvoorwaarde voor sociale premies. Contact: 050-70 44 37
- 0498-50 90 93
29
vzw SEB: Oapesteirt COMPUTERPROBLEMEN ? Tijdens de openingsuren kan je er terecht met informaticaproblemen. De @ssistent zoekt samen met jou naar een oplossing. Regelmatig wordt er ook een initiatie gegeven.
Openingsuren : dinsdag tot vrijdag 09.00 tot 12.00u 13.00 tot 17.00u
Jaarabonnement: € 7,00 geeft recht op één jaar vrije toegang met gebruik van PC en internet. Contact: 050-70 43 71
Sneeuwtelefoon: Initiatief vzw SEB Sneeuwtelefoon 0800 32 450
Omdat niet alle senioren en hulpbehoevenden in de mogelijkheid zijn om aan de verplichting te voldoen om het voetpad ijzel- en sneeuwvrij te maken, kunnen zij een beroep doen op een ploeg sneeuwruimers van klusjesdienst Kadee. Voor wie: Alle inwoners van Blankenberge die ofwel : 60-plusser zijn; een beperkt inkomen hebben (het totaal bruto-belastbaar jaarinkomen van het gezin mag niet hoger zijn dan € 17.000,00 vermeerderd met € 3.000,00 per gezinslid dat bij de aanvrager is gedomicilieerd; invalide, gehandicapt of ziek zijn. Hoe aanvragen: Telefonisch op het gratis nummer van het Sociaal Huis 0800 32 450. Prijs €6.50 euro per begonnen halfuur.
30
Kinderkledingdepot: Initiatief OCMW Blankenberge We bieden tweedehands speelgoed, boeken, babyspulletjes en kledij aan voor kinderen van 0 tot 14 jaar. Adres: Dienstencentrum " De Bollaard " Koning Albertlaan 112, 8370 Blankenberge Lokaal 108 - 1ste verdieping Info: Kledingdepot - Veerle Scherpereel tel. 050 - 43.12.84 Sociale dienst - Ingrid De Coninck tel. 050 - 43.12.34
Openingsuren: Woensdag van 08.30 uur tot 16.30 uur Donderdag van 08.30 tot 12.30 uur Het depot is er voor alle inwoners van Blankenberge met een MATIG inkomen. Max 5 stuks per maand per kind. Inzamelactie: Hebt u thuis kinderkledij, babyuitzet en/of speelgoed die uw kinderen ontgroeid zijn of waar u geen blijf mee weet, breng de spullen dan naar bovenstaand adres of bel ons even tel 050 - 43.12.84. We komen het ook graag ophalen . Binnenbrengen van kledij: Van dinsdag tot donderdag van 08.30 tot 12.00 uur.
De Binnewippper: Initatief OCMW Blankenberge Heb je zin in een goeie babbel? Wil je ook graag eens nieuwe mensen ontmoeten? Of wil je gewoon een tas koffie met een stukje taart, Wip dan gerust binnen. Wanneer? Elke eerste dinsdag van de maand tussen 14 u. en 16u30 uitgez.in juli en augustus. Waar? De Brislam, Zeedijk 340 (strand, naast de vuurtoren), Blankenberge Meer info? Inge Standaert 050/43.12.35 Raymond Carpentier 050/43.12.40
31
Sociaal Huis Heb je vragen over welzijn, zorg, wonen, leren, werken en ontspannen, bel dan het gratis nummer 0800-32450 en dit elke werkdag van 8u30 –11u30 en van 13u30 – 16u30. Neem ook eens een kijkje op website: www.sociaalhuisblankenberge.be.
Zitdagen in de werkwinkel Huis van Defensie: Enkel op afspraak via 050/36.62.70 VZW Efrem: Hulp aan (ex-) zelfstandigen: 3de dinsdag van de maand 14u-16u30 of eventueel op afspraak via 057/44.64.78 Woonwinkel: Elke vrijdag 9u tot 12u –eventueel op afspraak via 059/24.21.39 – 0497/44.19.10 Dienst voor opvanggezinnen KAV: Elke vrijdagmiddag van 13u30 tot 14u30 – eventueel op afpraak via 050/41.51.95 Huis van het Nederlands: Op woensdag: data te bekomen via het onthaal GTB: trajectbegeleiding voor mensen met een arbeidshandicap: Elke maandag enkel op afspraak:
32
Wist je dat je op internet ook heel wat besparingstips kan vinden? Surf eens naar deze websites : • • • • • • • • •
www.1001tips.be www.allesgratis.net www.energiejacht.be www.energiesparen.be www.vrekkenkrant.nl www.consuminderen.be www.zobespaarjegeld.nl www.ikbenzuinig.nl www.lne.be/campagnes/dikke-truiendag/aan-de-slag/energiebesparingstips
Als je zelf geen computer of geen internetverbinding hebt, kun je gratis surfen in de nieuwe bibliotheek. Blankenberge heeft sinds kort een prachtige bibliotheek waar je zeker je gading zult vinden. Voor een lidmaatschap van 3€ kun je er een gans jaar terecht.
Wat heeft de bib voor jou allemaal in huis? Veel, heel veel: ga eens een kijkje nemen! Boeken, boeken, boeken.... tot in de verste hoeken! Van romans tot informatieve werken, van grootletterboeken tot strips, van kinderboeken tot tijdschriften, van CD’s tot DVD’s….
О Snelinfo Zoek je een adres van een ministerie? Wil je solliciteren bij een bedrijf en daar eerst even wat info over opzoeken? Zou je wel eens een verslag van een gemeenteraadszitting willen inkijken? Dat kan in de bib en je hoeft daar zelfs geen lidkaart van de bibliotheek voor op zak te hebben.
О Taalcursussen Wil je wel eens op je ééntje een taal opfrissen of een nieuwe taal leren? De bibliotheek kan je daarbij een handje helpen! De bibliotheek beschikt immers over een uitgebreide collectie taalcursussen voor zowat alle talen, ook Nederlands voor anderstalige. Een taalcursus mag je 9 weken thuis gebruiken voor amper € 1,25. Het bibliotheekpersoneel zal je graag helpen in je zoektocht naar een goede roman of in het opsporen van informatie.
О De boekendienst-aan-huis Deze gratis service is voor mensen die moeilijk naar de bib kunnen komen, een vrijwilliger brengt boeken, tijdschrijften, cd’s,…aan huis!
О Een beetje hulp nodig? Toch nog wat watervrees? Bang om je weg niet te vinden in de bib? Durf je je met je vraag niet te richten tot de baliemedewerker? Dan kun je best es langsgaan tussen 16u00 en 17u00.Dan staat er een extra-bibliotheekmedewerker voor je klaar! Die bibliotheekassistent (uitgerust met rode keycord) zal je graag helpen en je begeleiden in je zoektocht.
О Lidgeld: Mensen met een dossier bij het OCMW kunnen aan hun maatschappelijk werker vragen om tussen te komen voor het lidmaatschap van de bib dus dan is het helemaal gratis! Bibliotheek Blankenberge - Onderwijsstraat 17 - T 050 41 59 78 -
[email protected]
33
Wil je meewerken of een bijdrage leveren? Neem contact op met de: Redactie Mike De Baere Jobkracht 10 - de Werkwinkel Kerkstraat 236 - 8370 Blankenberge T 050 43 12 67
[email protected]
