A leggyakoribb legális drogokról. Összeállította: Takács Péter

A leggyakoribb legális drogokról

Összeállította: Takács Péter

Az alkohol

Az alkohol

Alkoholos italok A ma fogyasztott alkoholos italokat töménység illetve az előállítás módja szerint 3 csoportba sorolhatjuk:

• Sörök • Borok • Tömény italok

Sörök • Alapanyag: valamilyen gabonaféle, az esetek többségében árpa, de létezik búzasör, kukoricasör. • Alkoholtartalom: 3-12 %, átlagosan 5-6 %. • Készítés: a gabonából különleges pörköléssel készül a maláta. Ez a sör alapanyaga, amelyből főzés, majd erjesztés során lesz a sör. Az erjesztést különféle erjesztőgombák végzik, amelyek bizonyos alkoholtartalom felett elpusztulnak, innen a sör töménysége. Ezután a sörfajtától függően komlóval ízesítik a sört, ez adja a keserű ízt. Léteznek gyümölcsízű sörök is, amelyeket komló helyett valamilyen gyümölccsel ízesítenek.

Borok • Európában, a ma beszélt nyelvek közül csak a magyarnak és a görögnek van saját, eredeti szava a borra. • Alapanyag: szőlő. Más gyümölcsökből is lehetséges hasonló eljárással bor készítése, de ez kevéssé elterjedt. • Alkoholtartalom: 10-15 % • Készítés: • Szüret • Must készítése: bogyók leszedése a fürtről, darálás, majd préselés. • Erjesztés: az élesztőgombák egy bonyolult, soklépcsős folyamat során a mustban lévő cukrokat CO2 képződés mellett etilalkohollá alakítják át, a keletkező alkohol azonban gátolja az élesztőgombák szaporodását. • Egyéb műveletek: derítés, fejtés, érlelés, stb; palackozás.

Tömény italok • Alapanyag: bármilyen erjedésre alkalmas cukortartalmú növény, gyümölcs. A különböző tömény italok az alapanyagban különböznek, pl. gin: boróka, szaké: rizs, tequila: agave kaktusz stb. • Alkoholtartalom: átlagosan 40-50 %. Más országokból vagy házi pálinkafőzdékből akár 80 % italokkal is találkozhatunk. • Készítés: az erjesztés után az alkoholtartalmú ital lepárlásával növelik annak töménységét, mivel az alkohol és a víz forráspontja különböző.

Az alkohol • Az elfogyasztott alkohol normál körülmények között 15-90 perc alatt szívódik fel a gyomorból és a vékonybélből. Éhgyomorra ennél még gyorsabban jut el a vérrel a szövetekbe. • A tömény italok irritálják a gyomor nyálkahártyáját és lassítják a felszívódást, ezért a 20-30%-os alkoholtartalmú italok szívódnak fel a leghamarabb. • A máj hivatott lebontani a szervezet számára mérgező anyagok, így az alkohol nagy részét is. A máj a beépített detoxikáló. Kapacitása azonban véges, ezért a mértéken felül fogyasztott etilalkoholnak lassan "megadja magát". Előbb elzsírosodik, később zsugorodik. Értelemszerűen ugyanolyan mennyiségű alkohol elfogyasztása több napra elosztva kevésbé terheli meg a májat, mint az egyszeri nagy mennyiség.

Az alkohol szervezetre gyakorolt hatása Testi tünetek: Kezdetben izgalmi állapot, majd erős nyugtató hatás, csökkent aktivitás, lelassult reflexek, fogalmazási zavarok. Nagyobb mennyiség esetén mozgás-koordinációs és járás problémák, látászavarok, hányinger (hányás), szédülés. Súlyos állapotban öntudatlanság, hőszabályozási zavar, lelassult légzés, vegetatív zavarok, kihűlés, légzésbénulás. Rendszeres fogyasztás esetén az alkohol zsíroldó hatása miatt agykárosodás, leépülés, impotencia, gyomor-, máj- és hasnyálmirigy betegségek, szívműködési és keringési zavarok, halál. Tizenévesen történő fogyasztás esetén az agykárosodás - amit az alkohol okozott - helyrehozhatatlan problémát idéz elő, aminek következtében a fiatal fejlődése lelassul, vagy torzul.

Az alkohol szervezetre gyakorolt hatása Lelki tünetek: Kezdetben oldottabb viselkedés, majd feszültség csökkenés, egyes esetekben felfokozott agresszió. Nagyobb mennyiség esetén zavart gondolkodás, normák szabályok semmibe vétele, kontrol nélküli viselkedés, aluszékonyság, teljes kábultság.

Az alkohol szervezetre gyakorolt hatása Egyéb veszélyes következmények:

• Kapcsolati problémák, egyre komolyabb teljesítményzavarok, családi konfliktusok, válás, munkanélküliség. • Súlyos egészségügyi problémák miatti gyakori kórházi kezelés. • Bűncselekmény elkövetése, vagy mások által elkövetett bűncselekmények sértettjévé (meglopnak, kirabolnak, megvernek), esetleg áldozatává (megölnek) válás.

Az alkohol szervezetre gyakorolt hatása 0,30 - 0,5 ‰ (mill) Mozdulatok összhangjának gyengülése, könnyű egyensúlyellenőrzési problémák, jókedv, bírálat hanyatlása. 0,50-0,7 ‰(mill) Mozdulatok hatékonyságának gyengülése, (reflexek lassulása) izgatottság és bőbeszédűség valamint önuralom gyengülés, a saját képességek téves megítélése, ami téves helyzetfelmérést eredményez. 0,7 - 2,0 ‰(mill) Csökken az egyensúlyérzék, a mozdulatok ügyessége, növekszik a fájdalomküszöb. A helytelen felfogóképesség jelentkezése rossz következtetések levonásához vezet továbbá késői reagálás, észrevehető túlérzékenység, agresszív magatartás, vérnyomás emelkedése, kórosan gyors szívverés lép fel. 2,0 - 3,0 ‰(mill) Szóalkotási nehézségek, járás és a mozdulatok koordinációjának szembetűnő károsodása, álmosság, az önkontroll romlása (a legtöbb esetben egyetlen önellenőrzött tevékenységet, vagy koordinált mozdulatot sem lehet megfigyelni). 3,0 - 4,0 ‰(mill) Vérnyomás és testhőmérséklet csökkenése, a reflexek romlása és komoly öntudat károsodás, ami ájuláshoz vezethet. Több mint 4,0 ‰(mill) Mély ájulás/kóma, légzőközpont és a véredények károsodása, amelyeket az alkohol megbéníthat. ÉLETVESZÉLYES ÁLLAPOT

A WHO az alkoholfogyasztókat szociális minta alapján a következő csoportokba sorolja

1, Az absztinensek, akik soha nem fogyasztanak alkoholt. 2, A szociális ivók, akik elsősorban társaságban isznak, az ivás célja ilyenkor nem a részegség, bár időnként az is előfordul.

3, A nagyivók rendszeresen és sokat isznak, gyakran lerészegednek. Közéjük tartoznak a "probléma-ivók”, akik ugyan nem rendszeresen, de önkontroll nélkül isznak, ha úgy érzik, gondjaik vannak. Közülük sokan válnak idővel alkoholbetegekké.

4, Az alkoholbetegek, akiknek tevékenysége, gondolatai az alkohol megszerzése körül forog, kezelésük esetén elvonási tünetek alakulnak ki, ami mindenképpen orvosi ellátást igényel.

Tévhitek Egyesek azt hiszik, ha alkohol fogyasztása után zsírt vagy olajat esznek, akkor az “lezárja az alkoholt” és az nem jut az agyba.

A hír nem igaz, többek között azért, mert a bevitt sok zsír “koleszterin-bomba” lassítja az alkohol lebontását, hiszen a májnak más funkciói is lesznek, sőt a túlterhelt gyomor emésztési nehézségeket és más problémákat is okozhat.

Tévhitek A kávé, esetleg a sós kávé gyorsítja az alkohol lebontását, azaz a kijózanodást. Ez sem igaz. A kávé élénkítő hatásának megfelelően időlegesen kissé éberebbnek - látszólag józanabbnak - tűnhet a fogyasztó. Azonban mihelyt elmúlik a koffein élénkítő hatása, a befolyásoltság eredeti állapota fog látszódni, ami a korábbi viszonyításhoz képest még rosszabb lesz.

Tévhitek A friss levegő a fizikai terhelés (rövid torna) vagy a hideg zuhany kijózanít. Ez sem igaz, mert nem befolyásolja a máj tevékenységét és a véralkoholszint nem fog változni. Az kétségtelen, hogy éberebbek leszünk és ennek vannak pozitív élettani hatásai de nem az alkoholszintre.

Tévhitek A sok munka vagy a nagy meleg miatt kiizzadjuk az alkoholt és így az kevésbé hat. Ez csak részben igaz, érdemben sem a hatást, sem a véralkoholszintet nem befolyásolja. Ahogy azt korábban már jeleztük, az alkohol több mint 90%-át a máj bontja le, csak a maradék távozik a vizelettel, a kilégzéssel és az izzadással.

A másnaposság okai: A másnapossággal járó tüneteknek több oka is van. • Az etilalkohol dehidratációt, azaz kiszáradást okoz, ami a szájszárazsághoz, valamint fejfájáshoz vezet. • Az etanol a máj alhohol-dehidrogenáz enzimje hatására acetaldehidre bomlik, amit az acetaldehid-dehidrogenáz ecetsavvá alakít. • Az acetaldehid enyhén mérgező, ami hozzájárul a kellemetlen közérzethez.

A DOHÁNY

A dohányáruk Európa, Amerika felfedezéséig nem ismerte a dohányt, ezért a szervezetünk nem tudott még alkalmazkodni a nikotinhoz. Kolombusszal érkezett a fogyasztás formája is hozzánk így az indiánok pipázási szokása, amely kibővült a dohányrágással, és a tubákolással. Ez utóbbi nagy népszerűségnek örvendett különösen az arisztokrata körökben.

Az elmúlt 20 évben a fejlett országokban a tiltásoknak és az egészségpropaganda hatásának köszönhetően jelentősen csökken a dohányzók száma (pld. USA-ban 40% feletti dohányzási arány 20% alá esett). Magyarországon ma a felnőtt lakosság több mint 40%-a dohányzik. Ezzel sajnos Európa három legnagyobb fogyasztói között vagyunk.

A cigaretta füstben több mint 4000 vegyület található, így a hatásmechanizmusa összetett és bonyolult. A nikotin rendkívül erős gyorsan ölő méreg (halálos adagja 20-50 mg.), már néhány cseppje halálos akár a bőrön felszívódva is. Egy cigaretta elszívásakor 2-4 mg. nikotin jut a szervezetbe. A dohányázás kezdetben izgatja, majd bénítja az idegrendszer bizonyos részeit.

A nikotinról

A nikotin alattomosan ölő méreg. Lassan, de biztosan végez gyanútlan áldozatával. A nikotin a dohány legnagyobb hatású alkotóeleme. Belégzéskor a szervezet a nikotin mintegy 90 %-át elnyeli. Felszívódik a szájban, a légutakban, tüdőben és gyomorban. A nikotin közvetlenül növeli a pulzusszámot, emeli a vérnyomást, szűkíti a bőr kisereit, megváltoztatja a vér összetételét és az anyagcserét. Ezek hosszú távon számos nagyon súlyos betegség kialakulásáért felelősek. Ami nagyon fontos egy fiatal dohányos számára is: a krónikus légzési nehézségek már nagyon korán, a dohányzás elkezdése után egy-két évvel kimutathatók! A káros folyamat hamar megindul, viszont - szerencsére - megállítható. Az igen gyakori szív- és érrendszeri betegségek, valamint a fekélybetegség neked nem mondanak semmit, tudjuk. Nem is a te problémád, ez valóban idősebb dohányosoknál számít gyakori haláloknak. A rákos betegségek, amelyek puszta hallására is rosszul lesz az ember. Nos, a dohányzók körében a tüdőrák 10-15-ször, a gégerák 20-30-szor gyakrabban fordulnak elő, mint a nemdohányzóknál. Ez azért sokkoló!

A kátrányanyagokról

Képzelj el 1 kg kátrányt! Ez nem olyan nehéz, mint első hallásra látszik. Egy felnőtt férfi összetartott tenyerében elférne, büdös, fekete és ragacsos anyag. No, most ezt képzeld el egy ember tüdejében. Egy átlagos dohányos tüdejébe tíz év alatt 1 kg kátrány jut be. A tüdőszűrésen a beteg tüdő képe szinte fekete, ellentétben az egészségesekével, ahol a kép átlátható, rajzos. De mi is a kátrány? A dohányfüst sokféle szénhidrogént tartalmaz, amelyek kátrány formájában jutnak be a szervezetbe. Méreg. Számos betegség forrása.

A szénmonoxidról

A cigit szívó ember vérének jelentős része nem oxigént, hanem szénmonoxidot juttat el a szervekhez. Elképzelhető így, hogyan képesek a sejtek működni! Az oxigén tartós hiánya megzavarhatja a növekedést és a sebgyógyulást, valamint a tápanyagok felvételét. A szén-monoxid befolyásolja a szívműködést, és a vér öszszetételében a dohányzás hatására bekövetkező egyéb változásokkal együtt elősegíti zsírszerű anyagok lerakódását az érfalakban. Ez a folyamat a verőerek elzáródásához vezethet, és szívkárosodást vagy más jelentős keringési zavart okoz.

Gutaütések Szürkehályog Nikotinarc Sárga fogak Köhögés, rekedtség Gégefő képződményei Tüdőrák, tüdő-ödéma Gyomorégés Hasnyálmirigy képződményei Vér és érrendszeri károsodás Vese képződményei Gyomor- és nyombélbetegségek Csökkent szexuális és nemzőképesség Magzatkárosodás

Elgondolkodtató! Az orvosi adatok szerint hazánkban évente közel 30.000 ember halálát a dohányzás okozza, így percenként 5-6 felnőtt rövidíti meg 10-12 évvel az életét. Ez a magyarországi halálokok között a 3. legmagasabb százalékot (26.5) teszi ki.

Az egészséges és a dohányzó ember tüdeje

A dohányzás végzetes tüdőrákot okoz

A szervezetre gyakorolt hatása Alkohollal együtt fogyasztva a szervezetre kettős hatás terhelődik (gyorsító és lassító) ami növeli az igénybevételt. A nemdohányzó, amennyiben tartósan ki van téve dohányos környezeti hatásnak, akkor szervezetében a passzív dohányzás miatt kimutathatóak a dohányosokéhoz hasonló káros egészségügyi következmények.

Lelki tünetek: A szertartásszerű rágyújtás és szívási szokások rögzülése. A nikotin rövid ideig stimulálja a központi idegrendszer egyes részeit, ami azt az érzetet kelti, mintha a fogyasztó éberebb lenne és jobb teljesítményt nyújtana. Csökkenti a feszültségérzést és a nyugtalanságot. Mindezek a hatások csak nagyon rövid ideig tartanak ezért erős lelki függőség alakul ki az ismételt fogyasztás iránt.

Társas következmények: Kellő figyelmesség és udvariasság hiánya esetén kisebb nagyobb konfliktusok a nemdohányosokkal a fogyasztás helye, ideje miatt, a passzív dohányzás elkerüléséért. Anyagi nehézségek: a napi rendszeres fogyasztás havi 15-25.000 Ft., ez évi több mint 200.000 forint kiadást jelent. Dohányszagú kellemetlen lehelet, sárga fogak, ruházat áporodott kátrányszerű szaga, az ujjak nikotinos elszíneződése. A nem-dohányosok előítéletes véleménye, szélsőséges esetekben kirekesztettség.

Passzív dohányzás ártalmai csecsemőknél: Az első életévben gyakoribb a légúti fertőzés miatti kórházi kezelés. Asztmás jellegű légzés. Asztma. Csecsemőkori hirtelen halál.

Passzív dohányzás hosszutávú ártalmai felnőtteknél: Tüdőrák. Szívinfarktus. Csökkent tüdőfunkció. Szemirritáció. Orrdugulás. Fejfájás. Akut, vagy krónikus köhögés.

Tévhitek • Ha nem tüdőzik le a cigarettát, nem okoz semmilyen problémát. Nem igaz, mert a szájban kifejtett hatás is veszélyes (pld. nyelvgyök rák). • A rövidtávú biológiai hatás igénye és rágyújtás szertartása kialakíthat lelki függőséget, a lehelet kellemetlen dohányszagáról nem is beszélve.

Tévhitek • A pipázás és a szivarozás veszélytelen. Nem igaz, a papír égéstermékétől ugyan mentes a füst, de még így is maradt rengeteg veszélyes és káros anyag ami a szervezetbe kerül. • A dohányzás a laza viselkedés jele. Nem igaz, mert a rágyújtás a feszült helyzet (stressz) oldását célozza meg.

Mit tegyél, ha barátod már dohányzik és szeretnéd leszoktatni ! Kérj segítséget és támogatást közvetlen környezetedtől (család, barát/nő, haverok), mert nagy szerepük van abban hogy ne teremtsenek csábító helyzeteket, valamint hogy a feszült időszakot megértően átvészeljék a dohányossal. Komoly elhatározást követően szabad csak dönteni, mert az előkészítetlen negyedgőzös - és ezért sikertelen - kísérletek a leszokás teljesíthetetlenségének érzését erősítik.

Mit tegyél, ha barátod már dohányzik és szeretnéd leszoktatni ! Számítani kell az elvonási tünetekre és fel kell készülni, hogy mit kell tenni a fejfájás, a feszültség, az idegesség és a fáradtság leküzdése érdekében (előre ki kell dolgozni a stratégiát). Lehet használni cukormentes rágógumit, de nem szabad nasizni és többet enni a korábbinál. Több folyadékot (ásványviz natúr gyümölcslé) kell fogyasztani. Sokat kell mozogni, ha szükséges többet pihenni.

Mi a leszokás nyeresége ! Az eltelt idővel arányosan egyre csökken a testi tüneteknél felsorolt betegségek kockázata. Javul a közérzet, visszatér az ízérző és szaglóképesség. Abbamaradnak a reggeli és napközi krónikus köhögések, javul a légzés és ennek következtében a fizikai teljesítő képesség. Megszűnik a kellemetlen szagú lehelet. A környezeted büszke lesz a rád mert képes voltál leszokni. Megszűnnek a konfliktusok a nemdohányzókkal, és több zsebpénzed marad.

Amint végleg letettük a cigarettát a következő dolgok történnek az emberi szervezetben: • 5 perc múlva: A szív oxigénnel való ellátottsága nő. • 20 perc múlva: A pulzusszám és a vérnyomás csökken, a végtagok hőmérséklete emelkedik. • 24 óra múlva: A szívinfarktus veszélye csökken. A szervezet fizikai terhelhetősége nő. • 48 óra múlva: Az íz- és szagérzékelés jelentősen javul. A lehelet dohányfüst szaga megszűnik. • 3 hónap múlva: Az agyvérzés veszélye csökken. A köhögés csökken. • 9 hónap múlva: Az egykori dohányzás már nem veszélyezteti születendő gyermeket. • 1 év múlva: A szívinfarktus és gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest felére csökken. • 5 év múlva: A műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken. • 10 év múlva: A műtéttel nem gyógyítható tüdőrák és más daganatok valószínűsége ugyanaz, mint nemdohányzók esetén. • 15 év múlva: A szívinfarktus kockázata megegyezik a nemdohányzókéval.

3 ) A kávé, tea A magyar presszókávé koffein tartalma 60-80 milligramm. Az éhgyomorra történő rendszeres kávéfogyasztás gyomorpanaszokat és fekélybetegséget idézhet elő. A nagyobb mennyiség (4-5 dupla) a szívet terhelheti meg és okozhat keringési zavarokat. A rászokás kialakítja a függőséget, így leszokáskor elvonási tünetek jelentkeznek. A tea egészségesebb és fogyasztása javítja a vízháztartást is.

A tea titka a benne levő teinben és tanninban rejlik. A tein serkentőleg hat a központi idegrendszerre, de nem izgatja a szívet, a kávéban levő koffeinhez hasonlóan. A tannin nyugtatja a gyomrot és szabályozza a tein hatását, így a tein csak fokozatosan épül be a szervezetbe. Hogy ezek a hatások hogyan alakulnak, azt a főzési, illetve forrázásnál az állási idő dönti el. A tein 2—2,5 perc alatt oldódik, ezért az élénkítő teát három perc után szűrjük le. A tannin később, öt perc állás után oldódik. Ilyenkor a frissítő hatás később áll be és tovább tart. Ha elmúlik ez a hatás, nem követi fáradtság és levertség. Talán nem túlzás azt mondani, hogy a tea frissít, megnyugtat és boldoggá tesz.

A tea és a kávé hatásának összehasonlítása kávé

tea

20 perc

40 perc

60 perc

Éberségi szint alakulása

80 perc

EZEK UTÁN • Ha eddig nem dohányoztál, ezután sem teszed. • Ha eddig dohányoztál, remélem leszoksz. • Ha eddig nem fogyasztottál alkoholt, ezután sem teszed. • Ha már fogyasztottál alkoholt, a jövőben nem teszed.

ELŐ-KÉRDŐíV „Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program tanulói foglalkozásaihoz. Kedves résztvevő! Az alábbiakban szeretnénk megismerni, hogy a program kezdetén milyen tudással rendelkezel az egészség- és drogmegelőzés témakörében. Kérlek válaszolj a kérdésekre a jelenlegi ismereteid alapján.

Ötödik évfolyam 1. Válaszd ki a legális drogok főbb csoportjait! a) amfetamin-félék b) koffein- és tein-félék c) pakura-félék d) alkohol-félék e) nikotin-félék f) altatók-, nyugtatók- és fájdalomcsillapítók g) kokain-félék 2. Egészítsd ki a mondatot! A dohányfüstöt kb. …………. db összetevő alkotja, ebből ………… db bizonyítottan rákkeltő (ezek főleg az úgynevezett aromás szénhidrogének). A nikotin valójában …………………, halálos adagja 20-60 mg (kb. 50 db 2 mg nikotintartalmú cigaretta belélegzett füstje).

3. Karikázd be milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak! a) krónikus légzési nehézségek b) szív-és érrendszeri betegségek c) vastagbélrák d) gégerák e) migrén 4. Kaikázd be az igaz állítás(okat)! a) Dohányzás esetén erős lelki függőség alakul ki az ismételt fogyasztás iránt. b) Amennyiben a nemdohányzó tartósan ki van téve dohányos környezeti hatásnak, szervezetében akkor sem mutathatóak ki a dohányosokéhoz hasonló káros egészségügyi következmények. c) A nikotin stimulálja a központi idegrendszert.

5. Hogyan utasítanál vissza egy kínálást? Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. ……………………………………………………………….. 2. ……………………………………………………………….. 3. ……………………………………………………………….. 4. ……………………………………………………………….. 5. ………………………………………………………………..

Köszönjük közreműködésed! Programszervezők

Hatodik évfolyam 1. Válaszd ki a helyes megoldást! (több helyes válasz is van) A rendszeres alkohol-fogyasztás káros hatásai: a) b) c) d) e) f) g)

a szervezet számára mérgező alkohol hatása alatt nagyobb az esélye az áldozattá válásnak csökkenti a vérképzést magas vérnyomást, szívritmuszavarokat okoz növeli az elhízás esélyét agresszívvé tehet növeli tüdőtágulat esélyét

2. Sorold fel az alkohol-lebontás folyamatát! 1. ………………………………………. 2. ………………………………………. 3. ……………………………………….

3. Karikázd be az igaz állítást(okat)! a) Az alkohol hatása először izgalmi állapot, majd később az erős nyugtató hatás következik. b) A szociális ivók elsősorban társaságban isznak, az ivás célja nem a részegség, bár időnként az is előfordul. c) Alkohol-fogyasztás hatására nem fordulhat elő ájulás, kóma. 4. A …………….. drogok fogyasztását a törvény engedélyezi bizonyos korlátozásokkal. 5. Hogyan utasítanál vissza egy kínálást? Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. ……………………………………………………………….. 2. ……………………………………………………………….. 3. ……………………………………………………………….. 4. ……………………………………………………………….. 5. ………………………………………………………………..


Hetedik évfolyam 1. Sorold fel az illegális drogok főbb csoportjait! ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… 2. Milyen betegségeket lehet elkapni kábítószer-használat során? a) hepatitis, AIDS b) májzsugorodás c) tífusz 3. Mit jelent a másnaposság? a) a kevés alvás okozta fáradságérzet másnap b) a túlzott alkoholfogyasztás következménye, amely fejfájással, rossz közérzettel, gyomorproblémákkal járhat c) az alkoholfogyasztás következménye, amely jókedvvel, szorongásoldással jár 4. Karikázd be az igaz állítást(okat)! a) Az absztinencia az alkohol napi, életvitelszerű használata. b) A legális drogok nem veszélyesek. c) A marihuána fogyasztása illegális. d) Az alkoholizmus nem betegség, hanem egy társadalmi probléma. 5. Hogyan utasítanál vissza egy kínálást? Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. 2. 3. 4. 5.

……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ………………………………………………………………..


Nyolcadik évfolyam 1.

Egészítsd ki a mondatot! Drognak nevezünk minden olyan anyagot, amely a ………………………. bejutva, a ………………………………… idegrendszeren keresztül megváltoztatja annak működését: lelassítja, ……………………… vagy ……………………………………. tudatállapotot idéz elő.

2. Válaszd ki, hogy mely szempontok szerint minősülnek károsnak egyes (antihumánus) szenvedélyek! a) mérték (mennyiség, idő, pénz) b) illegalitás c) egészségre károsság d) önkontroll e) mások hatása 3. Mit jelent a tolerancia kifejezés? a) szermentesség b) segítőkészség c) tűrőképesség 4. Karikázd be az igaz állítást(okat)! a) A kábítószer jó módszer arra, hogy megoldja a problémáimat. b) A kábítószer-használat során nő az áldozattá-válás esélye. c) A vízipipa használata csökkenti egészségre ártalmas hatásokat. 5. Hogyan utasítanál vissza egy kínálást? Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. 2. 3. 4. 5.

……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ………………………………………………………………..


10 számú iratminta melléklet

Program előrehaladási napló. A „Hit és prevenció” c. program végrehajtását értékelő stábülés alapján. .................................... feljegyzés (indító, köztes, záró-értékelő)

.......................................................................................................................... (az iskola neve) ……………………………………………………………. (a kitöltő projektvezető neve) Megállapítások (adatok, időarányosság, teljesítettség, akadályok esetleges felmerülése) ………………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Javaslatok (akadályok megszüntetésére tett intézkedés): ……………………………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………….

……………………………………… a projektvezető aláírása

12 számú iratminta melléklet.

Iskolavezetői hozzájáruló nyilatkozat.

Alulírott …………………………….………………………………...…………….. (igazgató) az …………………………………..……………………………………………………. Iskola igazgatója engedélyezem, hogy az Alfamedicus Egészségügyi és Humán Szolgáltató Bt. az általa szervezett, (az OEFI szakmai ajánlását megszerző) „Hit és prevenció” elnevezésű egészség- és drogmegelőzési program keretében, az előkészítő munka során, az iskola pedagógódusainak, a szülőknek, és a diákönkormányzatnak szakmai tájékoztatót tartson, valamint elvégezze a célcsoport szükségletfelmérését. Hozzájárulok, hogy az program mellékletében szereplő kérdőíveket (elő- utó- és elégedettségi kérdőív) anonim módon a tanulókkal felvegye, az adatokat statisztikailag feldolgozza és azt az iskola vezetésének átadja. Hozzájárulok, hogy a foglalkozásokon (a megvalósítás bizonyítékaként) fényképfelvétel készülhessen, oly módon, hogy azokon a résztvevő tanulók valamint az iskolai munkatársak azonosítása ne legyen lehetséges.

Kelt:

………………………………………….. igazgató aláírása

1

J E L EN L É T I

számú iratminta melléklet

Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program első foglalkozásán történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a foglalkozás dátuma) ……………………………… (a résztvevő osztály)

sorsz. a tanuló neve (nyomtatott betűvel) 1./ 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./ 8./ 9./ 10./ 11./ 12./ 13./ 14./ 15./ 16./ 17./ 18./ 19./ 20./ 21./ 22./ 23./ 24./ 25./ 26./ 27./ 28./ 29./ 30./

…………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a tanuló aláírása

előkérdőív (x)

…..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………

………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… …………

A jelenéti ívet felvevő foglalkozásvezető aláírása: …………………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő osztályfőnök aláírása : …………………………………………..

2

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program 2 – 4. foglalkozásán történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a foglalkozás dátuma) ……………………………… (a résztvevő osztály)


…………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a tanuló aláírása …..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………


3

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program utolsó foglalkozásán történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a foglalkozás dátuma) ……………………………… (a résztvevő osztály)


…………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a tanuló aláírása

utókérdőív (x)

…..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………

………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… ………… …………


7

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program DÖK tájékoztatóján történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a tájékoztató dátuma)

sorsz.

1./ 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./ 8./ 9./ 10./ 11./ 12./ 13./ 14./ 15./ 16./ 17./ 18./ 19./ 20./

a DÖK képviselő neve (nyomtatott betűvel) …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

osztálya

……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ….…….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ………..

a képviselő aláírása …..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………

A foglalkozáson elhangzott érdemi megjegyzések, javaslatok: ……………………… ………………….………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… (szükség esetén a hátlapon folytatható) A jelenéti ívet felvevő előadó aláírása: …………..………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő iskolai DÖK munkatárs aláírása: …………………………………..


J E L EN L É T I

Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program családi egészségnap foglalkozásán történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (az egészségnap dátuma) ……………………………………………………….. (az állomás megnevezése) ……………… (a résztvevő osztály) sorsz. a tanuló neve (nyomtatott betűvel) 1./ 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./ 8./ 9./ 10./ 11./ 12./ 13./ 14./ 15./ 16./ 17./ 18./ 19./ 20./ 21./ 22./ 23./ 24./ 25./ 26./ 27./ 28./ 29./ 30./

…………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a tanuló aláírása …..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………

A jelenéti ívet felvevő állomásvezető aláírása: …………………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő programfellelős aláírása : …………………………………………..

8

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program pedagógus tájékoztatóján történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a tájékoztató dátuma)

sorsz.

1./ 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./ 8./ 9./ 10./ 11./ 12./ 13./ 14./ 15./ 16./ 17./ 18./ 19./ 20./

a pedagógus neve (nyomtatott betűvel) …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a pedagógus aláírása

………..…..…………………………… ………..………………………………. ………..………………………………. ………..………………………………. ………..………………………………. ….……..……………………………….. ………..………………………………. ………..………………………………. ………..………………………………. ………..………………………………. ………..………………………………. ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..……………………………… ………..………………………………

A tájékoztatón elhangzott érdemi megjegyzések, javaslatok: ……………..………… ………………….………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… (szükség esetén a hátlapon folytatható) A jelenéti ívet felvevő előadó aláírása: …………..………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő iskolai vezetőmunkatárs aláírása: …………………………………..

9

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program stábülésén történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a stábülés dátuma)

sorsz.

a stábtag neve (nyomtatott betűvel)

a stábtag aláírása

1./

…………………………………… ………..…..……………………………

2./

…………………………………… ………..……………………………….

3./

…………………………………… ………..……………………………….

4./

…………………………………… ………..……………………………….

5./

…………………………………… ………..……………………………….

6./

…………………………………… ….……..………………………………..

7./

…………………………………… ………..……………………………….

8./

…………………………………… ………..……………………………….

9./

…………………………………… ………..……………………………….

10./

…………………………………… ………..……………………………….

Az ülésen elhangzott értékelések, javaslatok: …………………………..…..………… ………………….………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… (szükség esetén a hátlapon folytatható) A jelenéti ívet felvevő projektvezető aláírása: …………..……………………………….


J E L EN L É T I

Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program szupervíziós ülésen történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a szupervíziós ülés dátuma)

sorsz.

a stábtag neve (nyomtatott betűvel)

a stábtag aláírása

1./

…………………………………… ………..…..……………………………

2./

…………………………………… ………..……………………………….

3./

…………………………………… ………..……………………………….

4./

…………………………………… ………..……………………………….

5./

…………………………………… ………..……………………………….

6./

…………………………………… ….……..………………………………..

7./

…………………………………… ………..……………………………….

8./

…………………………………… ………..……………………………….

9./

…………………………………… ………..……………………………….

10./

…………………………………… ………..……………………………….

Az ülésen elhangzott értékelések, javaslatok: …………………………..…..………… ………………….………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… (szükség esetén a hátlapon folytatható) A jelenéti ívet felvevő szupervízor aláírása: …………..………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő projektvezető aláírása: ………………………………………

6

J E L EN L É T I


Í V

„Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program szülői értekezletén történt részvételről. ……………………………………………………………………………. (az iskola neve) ...................................................................................... (a szülői értekezlet dátuma)

sorsz. a szülő neve (nyomtatott betűvel)

osztály

1./ 2./ 3./ 4./ 5./ 6./ 7./ 8./ 9./ 10./ 11./ 12./ 13./ 14./ 15./ 16./ 17./ 18./ 19./ 20./ 21./ 22./ 23./ 24./ 25./ 26./ 27./ 28./ 29./ 30./

……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ….…….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ……….. ………. ……….. ……….. ……….. ……….. ………… ……….. ……….. ………..

…………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………

a szülő aláírása …..…………………………… ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………….. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ………………………………. ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ……………………………… ………………………………

A jelenéti ívet felvevő előadó aláírása: …………..………………………………. A jelenléti ívet hitelesítő iskolai munkatárs aláírása : ………………………………………..

Szülői értekezlet. A szülői értekezlet célja: Szakmailag helyes, és közérthető ismerettel ellátni a szülőket, hozzátartozókat, a drogprevencióval, valamint a gyermeki fejlődéssel (10-14 év közötti időszak) kapcsolatban. Az elhagzott példák hatására szélesedjen a szülői viselkedésrepertoárjuk a megelőzéssel kapcsolatban. A család-iskola kapcsolat erősítése az egészségfejlesztés területén, és érdekében. Résztvevők: Az iskolai témafelsős valamint a felsős tanulók szülei, és a szülői munkaközösség delegált képviselői. Munkamódszer: Prezentáció (lásd mellékelve), konzultáció.

A szülők szerepe a közös megelőzési munkában.

A drogfogyasztás Bűncselekmény a rendőr számára. Betegség az orvos számára. Undorító magatartás egyes ember számára. Bűn a vallásos ember előtt. Vágyott cselekedet a legalizáció híveinek. Vonzó a tizenéveseknek. Általában (rémálom) jó annak, aki megtapasztalta az első kívánt élményeket. • Szinte tragédia a szülő számára

• • • • • • •

A serdülőkor. • • 1. 2. 3. 4. 5.

Átmeneti fejlődési szakasz a gyermekkor és a felnőttkor között. Főbb jellemzői: Biológiai változások Felnőtt szerep utáni vágyódás Érzelmi függetlenség iránti igény Saját világnézet kialakulása Saját identitás tudatosulása és részvétel a saját ifjúsági kultúrában

A testi fejlődés • Megkezdődik a nemi érés. Testi növekedés felgyorsulása • Elsődleges és másodlagos nemi jelleg kialakulása. • A testi fejlődés kihat a fiatal énképének fejlődésére, az önbecsülésére.

A szociális fejlődés I. ( eredetiség igénye a fiatal számára) • • • • •

Más fiataloktól való különbözőség (külsőségek, viselkedés) Felnőttektől való elkülönülés Szolidaritás a kortársakkal Generációs ellentétek Ifjúsági kultúra kialakulása - ruházat - ékszer - hajviselet - fellépés - zenei stílus - saját rendezvények

A szociális fejlődés II. ( csoportok kialakulásának fázisai) • Azonos nemű kortársak (barátok, haverok) barátsága. • Azonos nemű fiatalok csoportjai (klikk). • Azonos nemű baráti csoportok heteroszexuális csoportokká alakulnak át (banda) • Intim barát/nő megjelenése.

A nevelés folyamatának korosztály-specifikus átalakulása. • A serdülőkor a kortárshatások felerősődésének az ideje. • Egyenrangú (beállítódásban, viselkedésben, kommunikációban) kapcsolatokat biztosít a fiatal számára a kortárscsoport. • Az önállósodási folyamat (társas viselkedés) fontos viszonyítási tere a kortársak.

A kortárskapcsolatok problémái. • A „kortársnyomásnak” történő alávetődés a többiek előtti státusz hitelesítésének fontos eszköze (elfogadni a szokásaikat). • A veszélykereső viselkedésre is ösztönöznek a kortársak (nem mered megcsinálni). • Az egyéni felelősség gyakran „feloldódik” a kortárscsoportban (ők voltak nem én).

A társkapcsolati problémák vonatkozásai • A kortársak „balhés viselkedése” vonzó lehet a fiatal számára („nagyfiús”). • A fiatalok jelentős része a kortárscsoportban gyújt rá, fogyaszt alkoholt, esetleg kábítószert első alkalommal. • A kikapcsolódás-szerű kábítószer fogyasztás, a fiatalok csoportos szórakozásának tipikus kísérőjelensége.

Egyéb problémák. •A TV filmek (a tinédzserek napi több órát tévéznek) problémás, esetleg szerfogyasztó viselkedés mintái vonzóak a fiatalok számára. •A serdülőknél gyakran a filmbeli formákat lehet felismerni a beavatási, fogyasztási szertartásokban. •Videó és számítógépes játékokban gyakoriak az agresszív konfliktusmegoldások, ezek gyakran nem adnak ténylegesen követhető viselkedésmintát.

Figyelmeztető jelek: •Visszahúzódás, szótlanság, szorongás. •Dekoncentráltság, lassúbb tanulás, kevesebb eredmény (esetleg visszaesés). •Társas kapcsolatai megváltoznak szélsőségessé válhatnak, és új ismeretlen haverok jelennek meg. •Erőszakos, agresszív magatartás erősödése. •Gyakorta „mozizik” fantáziavilágában él, és csak nehezen zökkenthető ki.

Miért nagy a csábítás a fiatalok számára? •A kortársak körében sokan mások is használják ezeket a szereket. •Nem akar, vagy nem tud nemet mondani. •Attól való félelem, hogy nem fogadják be, ha nemet mond. •Kíváncsi, milyen az ízük, hogyan hatnak őrá. •Nem hiszi el igazán, hogy ezek a szerek ártanak neki. •Azt gondolja, hogy jobb kedve lesz tőlük. •Hiedelem abban, hogy ezek a szerek javítják a teljesítményt.

Általában miért nyúlnak a fiatalok droghoz I. •Magány. •Ingerszegény élet. •Önbizalom hiánya. •Alkalmazkodási nehézségek. •Hangulatzavar. •Megértés hiánya. •Élmények hajszolása (zenei, képzőművészeti, irodalmi). •Könnyű hozzáférhetőség. •Felelőtlen életvezetés, túl jó anyagi körülmények.

Miért nyúlnak fiatalok droghoz II. •Családi, környezeti ártalom, rendezetlen családi háttér. •Antiszociális csoportokhoz való kötődés. •A valóságtól való eltávolodás igénye. •Kíváncsiság, motiváltság a drogok megismerésére. •Sajátos életfelfogás, az élvezetek hajszolása. •Különleges szexuális élményekre törekvés. •Szembenállás. •Pszichés tűrőképesség csökkenése. •Éretlen személyiség, jellemgyengeség.

Kábítószer használatára utaló magatartásbeli változások • • • • • • • •

a korábbi érdeklődés csökken a tanulmányi eredmény hirtelen romlik a családon belüli kapcsolatok zavara titkolózás, zárkózottság a korábbi, megszokott életmód megváltozása saját maga és környezete elhanyagolása kimaradozás, iskolakerülés új ismeretlen barátok titkolása, a régiek hanyagolása

Mit tegyünk. •Legyünk minél többet a gyermekkel, óvatosan vonódjunk be a komolyabb problémáiba. •Tapintatosan és türelmesen „oktassunk, neveljünk”, hangsúlyt a mintára (pl. konfliktus megoldási formák, kritika) helyezzük, tisztelve Őt. •Krízisek, balhés szituációk esetén tanúsítsunk megértést, fogadjuk el a gyermek helyzetét. •Figyeljünk a változásokra (viselkedés, tanulás, hangulati élet, barátok) és csatoljunk vissza.

A nemet mondás algoritmusa. 1.

Mondj határozott nemet! (nem pipogyán és nem agresszíven)

2.

Adj egy jó okot! (nem a valós indok a lényeg, hanem az, hogy a kínálók számára „emészthető” legyen, ilyenek: allergiás vagyok, még vezetek ma, orvoshoz kell mennem, edzésem /versenyem van stb.)

3.

Válts témát!

4.

Lépj le!

5.

Kerüld a jövőben őket!

(egy közérdeklődésre számot tartó téma beemelése, amelyet a többiek „felkapnak”, ilyenek: a sport, a zene, a divat a pasik/csajok)

(miközben a beemelt témáról beszélnek feltűnés nélkül lelépni, pl. megjött a barátom/csajom, meghozta a haverom a tartozást stb.)

(nem velük menni bulizni, plázázni stb.)

A segítés lépcsőfokai Odafigyelni, észrevenni a változást. (hangulat, teljesítmény, kapcsolat)

Érdeklődést mutatni, kérdezni.

(nem erőszakosan szóba hozni, beszélni a változásról)

Elfogadni, együtt érezni. (ne értékeljük le a problémát, ne okoljuk a másikat)

Korrekciós munka.

(a csőlátás megszüntetése, segítő beavatkozás, támogatás)

Támogatás.

(súlyosabb esetben, segítő intézménybe kísérés, irányítás)

Mit ne tegyünk. •A szülői kontroll ne legyen megalázó, folytonosan gyanúsítgató. •Ne a konkrét eseményekben (tettenérés) keressük a valódi okokat, azok rendszerint korábbi, mélyebb történések következményei. •Balhés szituációk alkalmával ne csak a gyermeket okoljuk. •Soha ne fenyegessünk a bizalom megvonásával, kirekesztéssel, súlyos következményekkel.

Tipikus hárítás, kérdés. •Te kipróbáltál (fogyasztottál) már valamilyen kábítószert? Ortopéd sebész vagy kardiológus példa. Meggyőzően hat. •Legális tudatmódosító lehetőségek: Meditációs technikák (keleti sportok). Relaxációs, autogén módszerek.

Jogi háttér. BTK. XVII. FEJEZET AZ EGÉSZSÉGET VESZÉLYEZTETŐ BŰNCSELEKMÉNYEK

Kábítószer-kereskedelem176. § Az a tizennyolcadik életévét betöltött személy, aki … 177. § (1) Kábítószer birtoklása178. § Az a tizennyolcadik életévét betöltött személy, aki … 179. § (1) Nem büntethető, … megelőző-felvilágosító szolgáltatás 180. § Kóros szenvedélykeltés 181. § Kábítószer készítésének elősegítése 182. § Kábítószer-prekurzorral visszaélés 183. § Új pszichoaktív anyaggal visszaélés 184. § Teljesítményfokozó szerrel visszaélés 185. §

Köszönöm figyelmüket!


Szülői hozzájáruló nyilatkozat.

Alulírott …………………………….…………………………….. (szülő, törvényes képviselő) …………………………………..……………………………….(lakóhely címe) hozzájárulok, hogy gyermekem ……………………………………………………………… (a tanuló neve) ………………………………..………………. (születési hely, idő) az ……………. ………… …………………………………………..………………………. Iskola …………… (osztály) osztályos tanulója az Alfamedicus Egészségügyi és Humán Szolgáltató Bt. által szervezett „Hit és prevenció” elnevezésű egészség- és drogmegelőzési foglalkozáson részt vegyen, valamint a foglalkozáson a mellékelt kérdőívet kitöltse. Hozzájárulok, hogy az anoniman kezelt kérdőívi adatokat statisztikailag feldolgozzák és azt az iskola vezetésének átadják. Hozzájárulok továbbá, hogy a foglalkozásokon (a megvalósítás bizonyítékaként) fénykép felvétel készülhessen, oly módon, hogy azokon a résztvevők azonosítása ne legyen lehetséges. Kelt:

………………………………………….. szülő/törvényes képviselő aláírása

Anonim elégedettségi kérdőív A „Hit és prevenció” elnevezési megelőzési program tanulói foglalkozásainak elégedettség méréséhez.

................. évfolyam

1.

Egytől ötig értékeld a témaválasztás indokoltságát (karikázd be a választott számot)! 1 2 3 4 5

2.

Egytől ötig értékeld az öt óra téma-feldolgozási módszerét (karikázd be a választott számot)! 1 2 3 4 5

3.

Egytől ötig értékeld az előadó órai tevékenységét (karikázd be a választott számot)! 1 2 3 4 5

4.

Egytől ötig értékeld a hasznos információszerzés szempontjából az öt órát (karikázd be a választott számot)! 1 2 3 4 5

5.

Egytől ötig értékeld a tanórákon történt részvételednek az aktivitását (karikázd be a választott számot)! 1 2 3 4 5

6.

Volt-e olyan helyzet vagy módszer a foglalkozások során, ami nem tetszett? Kérlek írd le! …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… Milyen ötleted, javaslatod van a téma-feldolgozás eredményesebb, és diák-központúbbá tételével kapcsolatban?

7.

…………………………………………………………………………………………..……………………………………………………… ………………………………….……………………………………………………………………………………….……………………… …………………………………………………………………..………………………………………………………………………………

Köszönjük közreműködésed:

Programszervezők


Tanulói foglalkozásokat értékelő adatlap „Hit és prevenció” elnevezésű egészségés drogmegelőzési programról.

….…………………………………..……………………………………………………. Iskola ……..… osztály ………… sz. foglalkozás …………………...…….……………….. időpont ………………………………………………………………………………..………….. téma ……………. fő (résztvevő tanulók száma) Az Alfamedicus Egészségügyi és Humán Szolgáltató Bt. ……………………………………. és ……………………………………….. munkatársai által vezetett tanulói foglalkozásokról. Kérdőív felvétel: történt/nem történt (a megfelelőt aláhúzni) A csoportfoglalkozás értékelése (kérjük 1-5 ig értékelje a megadott szempontokat): 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Az iskola előkészítő munkájának hatékonysága: A programalkotó előkészítő munkájának hatékonysága: A megadott időkeret tartása (kihasználása): A technikai feltételek (projektor, oktatási segédanyagok): A tanulók aktivitása: A tanulók érdeklődése a feldolgozott téma iránt: A gyakorlatok/játékok fogadtatása (ellenállás): Az óravégi ismeretellenőrzés eredményessége: A tanulók óraközi fegyelme:

1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5 5 5

Egyéb megjegyzések, észrevételek: ………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….. Kelt: ………………………………………….. foglalkozásvezető aláírása

…………………………………… foglalkozásvezető aláírása

A huszonegy osztály részére 5-5 tanórás prevenciós foglalkozás-sor megtartása egy tanfélévében. (A karakterszám megkötése miatt szükséges volt mellékletben részletezni)

A programelem célja: Korosztály-specifikusan (felsős korosztály) differenciálva rendelkezzenek a tanulók tényeken alapuló információval a legális és illegális drogokról, különösen a szerfogyasztás motívumaival kapcsolatban, továbbá a dohányzás, az alkoholfogyaztás és a kábítószer fogyasztás hatásairól, valamint a függőség kialakulásának stációiról. Ismerjék meg a tanulók az iskolai keresztény közösség védőtényezőit és probléma esetén tanulják meg azt hatékonyan igénybe venni. Az órai interaktív foglalkozásokon ismerjék meg, valamint dramatikus eszközökkel gyakorolják a tanulók, a „nemet-mondás algoritmusát”. A programunk alapelve az egészséges életmód értékeinek közvetítése, a testi-lelki-szociális egészség iránti holisztikus igény kialakítása, kapcsolódva az új Nemzeti Drogellenes Stratégia V.1.1 pontjának célkitűzéseihez, amelyet többek között az iskola filozófiájára alapozott közösségi formák elmélyítésével és az iránta érzett felelősség kialakításával kívánunk elérni. A program illeszkedni kíván az iskolai egészségstratégiához (jelen pályázati program esetén: Az iskolai egészségnevelési program 1.1.1. pontjához „az egészséges életmód kialakítása”, az 1.1.2. pontjához „az egészségre káros szenvedélyek megelőzése” az 1.1.3. pontjának második fejezetének harmadik pontjához „iskolai egészségnap tartása”).

- Ötödik évfolyam. Első óra: Elő-felmérés elvégzése Bevezető játék: "A szenvedély" szabadasszociációs játék. Mi jut a tanulók eszébe a szenvedély szórol. Összegezni és kiemelni a didaktikailag releváns véleményeket. Az iskola védő tényezői (konzultáció): Felmérni, hogy a diákok értékelése (elmondása) alapján milyen veszélyeket ismernek fel, és azonosítanak iskolai problémás hatásnak. Második óra: Az egészség-betegség értelmezése (konzultáció): A tanulók által betegségnek ítélt (általuk elmondott) hatások csokorba szedése, és szakmai szempontú értékelése. Harmadik óra: A dohányzás rövid története, a dohányzás káros hatásai. (lásd ppt. demonstráció) Negyedik óra:

A kínálások visszautasítása, a "nemet-mondás" algoritmusa (kiscsoportos játék): A tanulók a dohányzás kínálási helyzeteiben számukra helyes és eredményes elutasítás lépcsőjeinek (1 határozott nem, 2 egy jó ok adása, 3 témaváltás, 4 gyorsan lelépni, 5 legközelebb kerülni ezt a társaságot) modelljét szituációs játékok formájában gyakorolják. Ötödik óra: Összefoglalás, visszacsatolás. Az összefoglalást, valamint a visszacsatolást követő egyszerű levezető játék (az előző szó utolsó betűjével, a szenvedéllyel kapcsolatos újabb szó mondása egymás után) amely megerősítheti a tanulók új ismereteit. Utó-felmérés, valamint az elégedettségi kérdőív felvétele. -Hatodik évfolyam. Első óra: Elő-felmérés elvégzése Bevezető játék: Hogyan mutatom, hogy nem jó nekem, nem kell, nem kérem, stb. (kommunikációs játék): A tanulók nonverbális jelekkel mutatják, hogyan utasítanak el bármilyen ajánlást, majd a megbeszélés során a foglalkozás vezető ezeket összegzi. Magyarországon is megerősödő iskolai erőszak ill. pszichomobing hatások korosztályspecifikus tudatosítása a tanulókban. Második óra: A legális drogok felosztása. (konzultáció) A rendszeres dohányzás káros hatásai. ppt. demonstráció: Lásd melléklet. Harmadik óra: Az alkoholfogyasztás hatásmechanizmusa, a függőség kialakulása, ppt. demonstráció: Lásd melléklet. Negyedik óra: A kínálások visszautasítása, a "nemet-mondás" algoritmusa (kiscsoportos játék): A tanulók az alkohol kinálási helyzeteiben, a számukra helyes és eredményes elutasítás lépcsőjeinek (1 határozott nem, 2 egy jó ok adása, 3 témaváltás, 4 gyorsan lelépni, 5 legközelebb kerülni ezt a társaságot) modelljét szituációs játékok formájában gyakorolják. Ötödik óra: Összefoglalás, visszacsatolás. Az összefoglalást, valamint a visszacsatolást követő egyszerű levezető játék (az előző szó utolsó betűjével, a szenvedéllyel kapcsolatos újabb szó mondása egymás után) amely megerősítheti a tanulók új ismereteit. Utó-felmérés, valamint az elégedettségi kérdőív felvétele. -Hetedik évfolyam. Első óra: Elő-felmérés elvégzése

Bevezető játék: Érzelmeink ösztönözte szükségleteink, vágyaink és a realizálhatóság beszabályozása (beteljesedés, akadályoztatás), az értékek szerepe a célkitűzés folyamatában. (konzultáció) A tanulók megnyilvánulása alapján az indulatoknak a döntések realitására történő káros hatásainak kiemelése és tudatosítása, az önkontroll erősítése. (konzultáció) Második óra: Sértetté válást előidéző tényezők (veszélyek, veszélyes helyzetek, kockázatvállalás, maladaptív döntés) és azok megelőzése. A tanulók részére a (többnyire értelmetlen, eredményt nem javító) kockázatvállalás következményeire (amelyet a bűnözők ki is használnak) történő rávilágítás. (konzultáció) A keresztény közösség védő szerepe. (konzultáció) Harmadik óra: A legális és illegális drogok felosztása. A rendszeres dohányzás és a rendszeres alkohol fogyasztás káros hatásai (pp. demonstráció): Lásd melléklet. Negyedik óra: A kínálások visszautasítása, a "nemet-mondás" algoritmusa (kiscsoportos játék): A tanulók a prekriminális csábítási helyzteiben számukra helyes és eredményes elutasítás lépcsőjeinek (1 határozott nem, 2 egy jó ok adása, 3 témaváltás, 4 gyorsan lelépni, 5 legközelebb kerülni ezt a társaságot) modelljét szituációs játékok formájában gyakorolják. Ötödik óra: Összefoglalás, visszacsatolás. Az összefoglalást követő egyszerű (az előző szó utolsó betűjével a szenvedéllyel kapcsolatos újabb szó mondása egymás után) szójáték, amely megerősíti a tanulók új ismereteit. Utó-felmérés, valamint az elégedettségi kérdőív felvétele. -Nyolcadik évfolyam. Első óra: Elő-felmérés elvégzése Bevezető játék: „Felnött leszek", (asszociációs játék): A tanulóknak a gondolatait (ami a 14. életév betöltéséről eszükbe jut) összegezni, ráhangolva a résztvevőket a feldolgozandó témára. Második óra: Rohanó világunkban az időbeosztás valamint a prioritás sorrend által befolyásolt döntések összefüggései, és azok következményei (konzultáció) A tanulóknak segítséget nyújtani a kockázatok felismeréséhez, valamint a felelős döntéseihez. Harmadik óra: „Jogerős döntéseim” (konzultáció) A büntethetőség alsó határa (14. életév), a következmények vállalása. A tetteiknek a következményeiért már teljes büntetőjogi felelősség-vállalással tartoznak a 14. életévet betöltött fiatalok. (konzultáció) Az illegális drogok (pp. demonstráció): Lásd melléklet.

Negyedik óra: A kínálások visszautasítása, a "nemet-mondás" algoritmusa (kiscsoportos játék): A tanulók a kábítószer kínálási helyzeteiben a számukra helyes és eredményes elutasítás lépcsőjeinek (1 határozott nem, 2 egy jó ok adása, 3 témaváltás, 4 gyorsan lelépni, 5 legközelebb kerülni ezt a társaságot) modelljét szituációs játékok formájában gyakorolják. Ötödik óra: Összefoglalás, visszacsatolás. ("Felkészülés a nyárra") Az összefoglalást követő egyszerű (az előző szó utolsó betűjével a szenvedéllyel kapcsolatos újabb szó mondása egymás után) szójáték, amely megerősíti a tanulók új ismereteit. Utó-felmérés, valamint az elégedettségi kérdőív felvétele.

UTÓ-KÉRDŐíV „Hit és prevenció” elnevezésű megelőzési program tanulói foglalkozásaihoz. Kedves résztvevő! Az alábbiakban szeretnénk megismerni, hogy a program során milyen tudásra tettél szert az egészség- és drogmegelőzés témakörében. Kérlek, válaszolj a kérdésekre a foglalkozáson elhangzottak alapján.

Ötödik évfolyam 1. Válaszd ki a legális drogok főbb csoportjait! a) amfetamin-félék b) koffein- és tein-félék c) pakura-félék d) alkohol-félék e) nikotin-félék f) altatók-, nyugtatók- és fájdalomcsillapítók g) kokain-félék 2. Egészítsd ki a mondatot! A dohányfüstöt kb. …………. db összetevő alkotja, ebből ………… db bizonyítottan rákkeltő (ezek főleg az úgynevezett aromás szénhidrogének). A nikotin valójában …………………, halálos adagja 20-60 mg (kb. 50 db 2 mg nikotintartalmú cigaretta belélegzett füstje).

3. Karikázd be milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak! a) krónikus légzési nehézségek b) szív-és érrendszeri betegségek c) vastagbélrák d) gégerák e) migrén 4. Karikázd be az igaz állítás(okat)! a) Dohányzás esetén erős lelki függőség alakul ki az ismételt fogyasztás iránt. b) Amennyiben a nemdohányzó tartósan ki van téve dohányos környezeti hatásnak, szervezetében akkor sem mutathatóak ki a dohányosokéhoz hasonló káros egészségügyi következmények. c) A nikotin stimulálja a központi idegrendszert.

5. Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. ……………………………………………………………….. 2. ……………………………………………………………….. 3. ……………………………………………………………….. 4. ……………………………………………………………….. 5. ………………………………………………………………..


Hatodik évfolyam 1. Válaszd ki a helyes megoldást! (több helyes válasz is van) A rendszeres alkohol-fogyasztás káros hatásai: a) b) c) d) e) f) g)

a szervezet számára mérgező alkohol hatása alatt nagyobb az esélye az áldozattá válásnak csökkenti a vérképzést magas vérnyomást, szívritmuszavarokat okoz növeli az elhízás esélyét agresszívvé tehet növeli tüdőtágulat esélyét

2. Sorold fel az alkohol-lebontás folyamatát! 1. ………………………………………. 2. ………………………………………. 3. ……………………………………….

3. Karikázd be az igaz állítás(okat)! a) Az alkohol hatása először izgalmi állapot, majd később az erős nyugtató hatás következik. b) A szociális ivók elsősorban társaságban isznak, az ivás célja nem a részegség, bár időnként az is előfordul. c) Alkohol-fogyasztás hatására nem fordulhat elő ájulás, kóma. 4. A …………….. drogok fogyasztását a törvény engedélyezi bizonyos korlátozásokkal. 5. Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. ……………………………………………………………….. 2. ……………………………………………………………….. 3. ……………………………………………………………….. 4. ……………………………………………………………….. 5. ………………………………………………………………..


Hetedik évfolyam 1. Sorold fel az illegális drogok főbb csoportjait! ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… 2. Milyen betegségeket lehet elkapni kábítószer-használat során? a) hepatitis, AIDS b) májzsugorodás c) tífusz 3. Mit jelent a másnaposság? a) a kevés alvás okozta fáradságérzet másnap b) a túlzott alkoholfogyasztás következménye, amely fejfájással, rossz közérzettel, gyomorproblémákkal járhat c) az alkoholfogyasztás következménye, amely jókedvvel, szorongásoldással jár 4. Karikázd be az igaz állítás(okat)! a) Az absztinencia az alkohol napi, életvitelszerű használata. b) A legális drogok nem veszélyesek. c) A marihuána fogyasztása illegális. d) Az alkoholizmus nem betegség, hanem egy társadalmi probléma. 5. 1. 2. 3. 4. 5.

Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ………………………………………………………………..


Nyolcadik évfolyam 1.

Egészítsd ki a mondatot! Drognak nevezünk minden olyan anyagot, amely a ………………………. bejutva, a ………………………………… idegrendszeren keresztül megváltoztatja annak működését: lelassítja, ……………………… vagy ……………………………………. tudatállapotot idéz elő.

2. Válaszd ki, hogy mely szempontok szerint minősülnek károsnak egyes (antihumánus) szenvedélyek! a) mérték (mennyiség, idő, pénz) b) illegalitás c) egészségre károsság d) függőség kialakulása e) mások hatása 3. Mit jelent a tolerancia kifejezés? a) szermentesség b) segítőkészség c) tűrőképesség 4. Karikázd be az igaz állítás(okat)! a) A kábítószer jó módszer arra, hogy megoldja a problémáimat. b) A kábítószer-használat során nő az áldozattá-válás esélye. c) A vízipipa használata csökkenti egészségre ártalmas hatásokat. 5. Sorold fel a nemet-mondás lépcsőfokait! 1. 2. 3. 4. 5.

……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ……………………………………………………………….. ………………………………………………………………..


A leggyakoribb legális drogokról. Összeállította: Takács Péter

Recommend Documents