Doelgroep: groep 7/8 Ontwikkelt en bedacht door: Renske Brouwer, Lisette Centen, Maud Löring en Inge Vogelsangs
Inleiding (5 min): - Benodigdheden: De groep verdelen in groepjes van 5-6 personen (afhankelijk van de groepsgrootte) Per groep een bal De muziek van a minute to win it! -
Opdracht: Probeer de bal in 1 minuut zo vaak mogelijk van voor naar achteren (over het hoofd) en van achteren naar voren (tussen de benen door terug) door te geven zonder deze te laten vallen. Het start en eindsignaal is duidelijk te horen in de muziek. Welke groep heeft het vaakste de bal doorgegeven? Heen en weer doorgeven telt voor 1 punt.
Instructie kernactiviteiten: - Benodigheden: 1 Scoreformulier per tweetal 1 pen per tweetal -
Toelichting instructie: Alle activiteiten worden kort voorgedaan, zodat de kinderen weten wat de bedoeling is. Door deze uitleg kan de kern vlotter verlopen, doordat de kinderen de opdracht al een keer gezien hebben. Bij elke activiteit ligt ook een opdrachtkaartje, zodat deze altijd kan worden teruggelezen. Na deze uitleg krijgt ieder tweetal een scoreformulier waarop kan worden aangegeven of een opdracht wel of niet gelukt is na de minuut. Vervolgens gaan alle tweetallen aan de slag. Het begin en startsignaal komt duidelijk terug in de muziek. Na het eindsignaal vult iedereen in of de opdracht wel of niet gelukt is en wordt er gewisseld van activiteit. Elke activiteit heeft een nummer, dit staat ook op het opdrachtkaartje. Stimuleer de kinderen om elkaar aan te moedigen tijdens de opdrachten. Wanneer het ene kind van het tweetal bezig is met de opdracht, moedigt de ander aan. Daarna wisselen ze.
Kern (30 – 40 min): - Benodigheden: Muziek van Minute to win it (indien dit ontbreekt, dan een stopwatch) Stopwatch - Toelichting kern: Tijdens de kern voeren de kinderen binnen 1 minuut een opdracht uit. Elke opdracht bevat een uitdaging die de kinderen binnen deze minuut moeten proberen te voltooien. Voor elke opdracht die voltooid is kunnen punten verdiend worden. Degene die aan het einde van de les de meeste punten behaald heeft is de winnaar. Slot (5 min): - Benodigdheden: Totaalscore van elk kind Medailles - Toelichting slot: Prijsuitreiking. Je kunt bekend maken wie er in de top 3 zijn geëindigd. Aanmoedigen tijdens de huldiging zijn welkom!
Muziek:
De muziek van a minute to win it is te vinden op Youtube. Er zijn meerdere versies te vinden. Hierbij twee suggesties: http://www.youtube.com/watch?v=ZdXUyXSItas http://www.youtube.com/watch?v=5AGwfR5E6fk&feature=relmfu
Brand ze op een CD en afspelen maar!
Uitleg en benodigdheden per activiteit + plattegrond:
Nr. 1
2
3
4 5
6
7 8 9
10
11
12 13
14 15
Uitleg en benodigdheden: Opdracht: Zorg dat je binnen 1 minuut de bal 80x tegen de muur gooit en meteen weer vangt. Wanneer de bal valt, begin je opnieuw met tellen. Zorg dat je binnen 1 minuut het parcours 5x aflegt met een lepel in de hand waarop een pingpongballetje ligt. Je moet je arm gestrekt houden. Doe de panty met de bal erin op je hoofd. Zorg dat je binnen 1 minuut 2 x 5 blokken omstoot. Wanneer je e ze de 1 keer om hebt, zet je ze weer recht en doe je het nogmaals. Tijdens het omgooien mag je je handen niet gebruiken. Zorg dat je binnen 1 minuut een piramide bouwt met 12 kleine pionnen (zie voorbeeld). Zorg dat je 1 minuut lang de stok op je hand balanceert zonder dat deze valt. Je mag met je andere hand niet de stok vasthouden. Zorg dat je binnen 1 minuut de tennisbal 100x laat stuiteren op de racket. Wanneer de bal valt, begin je opnieuw met tellen. Zorg dat je 1 minuut lang 2 ballonnen hoog houdt. De ballonnen mogen de grond niet raken. Zorg dat je 1 minuut lang aan elke arm een hoepel ronddraait terwijl je op 1 been staat. Klem een tennisbal tussen je knieën, ga over de bank en laat de bal in de korf vallen. Hierbij mag je je handen niet gebruiken. Dit moet je in 1 minuut 3x hebben gedaan. Zorg dat je binnen 1 minuut een tennisbal 30x achter elkaar kunt laten stuiteren en weer opvangen in een kleine pion. Zorg dat je binnen 1 minuut 4 lintjes op het koord hebt gegooid vanaf een afstand van 2 meter. Je hebt maximaal 10 pogingen. Zorg dat je binnen 1 minuut het ballen in het midden krijgt door te balanceren op de “Balanco”. Zorg dat je binnen 1 minuut 7 ringen op je hoofd legt (1 voor 1) en deze 10 seconden op je hoofd laat balanceren. Hier mag je je handen niet voor gebruiken. Zorg dat je binnen 1 minuut 3 grote en 3 kleine blokken met pittenzakken omgooit. Zorg dat je binnen 1 minuut de bal 1x in de korf slaat met behulp van de uni-hockey stick. De bal leg je op de stip van de springplank.
Materiaal: Muur en bal
Lepel, pingpongballetje en een slalomparcours met 5 grote pionnen (afstand 4 à 5 meter). Panty, tennisbal en 5 grote blokken.
12 kleine pionnen en een voorbeeldfoto. Een stok.
Racket en tennisbal.
2 ballonnen. 2 hoepels. Bank, korf en 5 tennisballen.
Kleine pion en een tennisbal.
2 korfbalpalen, toverkoord en 10 lintjes. “Balanco” met het rode doolhof. 7 ringen.
Bank, 3 grote en 3 kleine blokken en bak met pittenzakken. Korf, tennisbal, springplank en unihockey stick.
-
Plattegrond:
Naam 1: …………………………………
Naam 2: …………………………………
* Omcirkel of je de opdracht wel/niet hebt gehaald. Veel succes!! Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht
1 2 3 4 5 6 7 8
Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel
Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet
Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht Opdracht
1 2 3 4 5 6 7 8
Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel
Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet
Opdracht 9 Opdracht 10 Opdracht 11 Opdracht 12 Opdracht 13 Opdracht 14 Opdracht 15
Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel
Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet
Opdracht 9 Opdracht 10 Opdracht 11 Opdracht 12 Opdracht 13 Opdracht 14 Opdracht 15
Wel Wel Wel Wel Wel Wel Wel
Niet Niet Niet Niet Niet Niet Niet
Opdrachtkaartjes
Opdracht 1
Zorg dat je binnen 1 minuut de bal 80x tegen de muur gooit en meteen weer vangt. Wanneer de bal valt, begin je opnieuw met tellen.
Opdracht 2
Zorg dat je binnen 1 minuut het parcours 5x aflegt met een lepel in de hand waarop een pingpongballetje ligt. Je moet je arm gestrekt houden. Wanneer het pingpongballetje valt, begin je opnieuw.
Opdracht 3
Doe de panty met de bal erin op je hoofd. Zorg dat je binnen 1 minuut 2 x 5 blokken omstoot. Wanneer je ze de 1e keer om hebt, zet je ze weer recht en doe je het nog en keer. Tijdens het omgooien mag je je handen niet gebruiken.
Opdracht 4
Zorg dat je binnen 1 minuut een piramide bouwt met 12 kleine pionnen. Wanneer de pionnen vallen, begin je opnieuw.
Opdracht 5
Zorg dat je 1 minuut lang de stok op je hand balanceert zonder dat deze valt. Je mag met je andere hand niet de stok vasthouden.
Opdracht 6
Zorg dat je binnen 1 minuut de tennisbal 100x laat stuiteren op de racket. Wanneer de bal valt, begin je opnieuw met tellen.
Opdracht 7
Zorg dat je 1 minuut lang 2 ballonnen hoog houdt zonder de mat te verlaten. De ballonnen mogen de grond niet raken.
Opdracht 8
Zorg dat je 1 minuut lang aan elke arm een hoepel ronddraait terwijl je op 1 been staat.
Opdracht 9
Klem een tennisbal tussen je knieën, ga over de bank en laat de bal in de korf vallen. Hierbij mag je je handen niet gebruiken. Dit moet je in 1 minuut 3x hebben gedaan.
Opdracht 10
Zorg dat je binnen 1 minuut een tennisbal 30x achter elkaar kunt laten stuiteren en weer opvangen in een kleine pion.
Opdracht 11
Zorg dat je binnen 1 minuut 4 lintjes op het koord hebt gegooid (moeten blijven hangen!) vanaf een afstand van 2 meter. Wanneer de lintjes op zijn, mag je ze oprapen en verder proberen.
Opdracht 12
Zorg dat je binnen 1 minuut het balletje in het midden krijgt door te balanceren op de ‘Balanco’.
Opdracht 13
Zorg dat je binnen 1 minuut 7 ringen op je hoofd legt (1 voor 1) en deze 10 seconden op je hoofd laat balanceren. Tijdens deze 10 seconden mag je je handen niet gebruiken.
Opdracht 14
Zorg dat je binnen 1 minuut 3 grote en 3 kleine blokken met pittenzakken omgooit.
Opdracht 15
Zorg dat je binnen 1 minuut de bal 1x in de korf slaat met behulp van de uni-hockey stick. De bal leg je op de stip van de springplank.
