Zitbankenroute Stap in de stad!
www.blankenberge.be
Zitbankenroute
“Stap in de Stad” Meer bewegen, wat heb ik eraan? Naast de positieve invloed op levens kwaliteit en gezondheid, minder kans op aandoeningen, ziektes, stress en spanning, betere slaap, zelfredzaamheid en meer energie, is het ook nog leuk en geeft het een beter gevoel over jezelf.
Wat? 4 combineerbare wandelroutes van verschillende afstanden doorheen onze aantrekkelijke stadsomgeving, op regel matige korte afstanden voorzien van rustplaatsen. Elke route is vlot bereikbaar vanaf het Dienstencentrum De Bollaard, het station, het Blosocentrum en het Fabiolaziekenhuis met of zonder openbaar vervoer.
Waarom? 30’ per dag bewegen levert op termijn belangrijke gezondheidsvoordelen. Ouderen en revaliderenden bewegen ofwel te weinig ofwel in een beperkte, gekende omgeving. De zitbankenroute geeft zekerheid om uit te rusten als het te inspannend wordt.
Wie? Voor iedereen, jong en oud, chronisch ziek, revaliderend of niet. Minder goede wandelaars kunnen hun mogelijkheden op bewegingsvlak verbeteren. Elke dag een stap verder, van zitbank naar zitbank,
{2 ZITBANKENROUTE 2012
zonder verrassingen! De geoefende wandelaar kan de verschillende routes combineren en Blankenberge op een aangename manier leren kennen.
Bewegen is gemakkelijker dan je denkt. Elke kleine stap is een grote stap voor je gezondheid. Maar vooral, GENIET! — Katrien Debedts-Van Ryssel
Schepen Sport
Praktische info De zitbankenroute bestaat uit 4 wandelroutes en 3 verbindingsroutes. De routes zijn zo uitgestippeld dat de wandelaar op regelmatige tijdstippen de nodige rust kan inbouwen door gebruik te maken van verschillende zitbanken die op de routes opgesteld staan. De verbindingsroutes vertrekken vanuit het Blosocentrum / Bollaard / Ziekenhuis
Zitbankenroute – 4 routes
Toegankelijkheid?
–– 10.000 Stappen – 6,5 km: Rode wandeling (Haven – Centrum – Pier) –– 3000 stappen – 2 km: Gele wandeling: Haven –– 4500 stappen – 3 km: Groene wandeling: Centrum –– 4500 stappen – 3 km: Oranje wandeling: Pier
De volledige route is verhard en is perfect toegankelijk voor rollators en rolstoelen.
Horeca langs de route? Tientallen horecazaken met toegankelijke toiletten langsheen de route (zie lijst op p. 10)
Verbindingsroute tot de zitbankenroute vanuit: –– Bollaard: 3000 stappen – 2 km (blauwe route ) –– Blosocentrum: 2300 stappen – 1,5 km (blauwe route ) –– Ziekenhuis: 2300 stappen – 1,5 km (blauwe route )
Startplaats? Alle wandelingen zijn een lus waardoor u om het even waar kunt vertrekken.
Rustplaatsen? De routes zijn zo opgebouwd dat u regelmatig kunt gebruik maken van zitbanken.
3} ZITBANKENROUTE 2012
10.000 stappen – 6,5 km
3000 stappen – 2 km
Haven – Centrum – Pier Blankenberge
Haven Blankenberge
Rode wandeling
Gele wandeling
Parcours:
Parcours:
–– Koning Leopold III – Plein* –– Onderwijsstraat (links meedraaien ) –– Hoogstraat * ( rechts ) –– Casinostraat –– Casinoplein * –– Rogierlaan * –– Graaf Jansdijk –– Verstraetehelling –– Zeedijk* –– Rotonde Pier* –– Pier* –– Zeedijk* –– Vuurtoren* –– Staketsel (uitbreiding ) –– Havenpad* –– Havenstraat (Paravang)* –– De Smet de Naeyerlaan –– Grote Markt* –– Langestraat* –– Kerkstraat –– Koning Leopold III – Plein*
–– Tramhalte Park: De Smet de Naeyerlaan –– Leopoldstraat –– Zeedijk* –– Vuurtoren* –– Staketsel (uitbreiding ) –– Havenpad* –– Havenstraat – Paravang * –– De Smet de Naeyerlaan
––
{4 ZITBANKENROUTE 2012
4500 stappen – 3 km
4500 stappen – 3 km
Centrum Blankenberge
Pier Blankenberge
Groene wandeling
oranje wandeling
Parcours:
Parcours:
–– Koning Leopold III – Plein* –– Onderwijsstraat –– Hoogstraat* –– Casinostraat –– Casinoplein* –– Charlierhelling –– Zeedijk* –– Leopoldstraat –– Grote Markt* –– Langestraat* –– Kerkstraat –– Koning Leopold III – Plein*
–– Pier – Rotonde* –– Zeedijk* –– Charlierhelling* –– Casinoplein* –– Casinostraat –– Hoogstraat* –– Onderwijsstraat –– Jules De Troozlaan* –– Malecotstraat –– Rogierlaan* –– Graaf Jansdijk –– Verstraetehelling –– Zeedijk* –– Pier – Rotonde* –– Verbindingsroute
* in deze straat staan zitbanken
5} ZITBANKENROUTE 2012
INGS VRIJD
KE
SM
ET
DE
NA
EY ER LA AN
BA
AN
ZIEKENHUIS
R.
SPIKELBOORSTR.
LENEBRUGST
BIJSTERVELDSTR.
BIJST
ELDSTR.
BIJSTERV
E
R
LIJ
DE
BIJSTERVELDSTR.
NK
TRAM
IN PLE
TRAM
E.
TRAM BOLLAARD
ION
STAT
S
NMB
—
rode wandeling
—
gele wandeling
—
groene wandeling
—
oranje wandeling
—
blauwe wandeling
zitbanken
Maak gebruik van de zitbankenroute met als vertrekpunt:
Bollaard, Koning Albertlaan 112 3000 stappen – 2 km Blauwe wandeling 1
*in deze straat staan zitbanken
Parcours:
–– Bollaard –– Groenestraat* –– J. Guilinipad* –– A. Ruzettelaan –– J. Gadeynehelling –– Zeedijk* –– Pier* –– Desaedeleerhelling –– A. Ruzettelaan –– Astridlaan* –– Bollaard
{8 ZITBANKENROUTE 2012
Blosocentrum, Koning Boudewijnlaan 15 bis
Ziekenhuis, Dr F. Verhaeghestraat 1.
2300 stappen – 1,5 km
2300 stappen – 1,5 km
Blauwe wandeling 2
Blauwe wandeling 3
Parcours:
Parcours:
–– Bloso –– Mgr. Waffelaertlaan –– Ponjaertstraat* –– Koning Albert I laan –– Station* –– J. Van de Puttelaan* –– Bloso
–– Ziekenhuis –– Rodenbachstraat –– Vredelaan* –– Ijzerstraat* –– Waterkasteelstraat –– Wandeling spuikom* –– Vredelaan –– Rodenbachstraat –– Ziekenhuis
9} ZITBANKENROUTE 2012
Toegankelijke toiletten langsheen de route 1 | Palazzo
Zeedijk 185
050 42 83 85
2 | Zeepaardje
Zeedijk 49
050 42 42 05
3 | Nominoë
Zeedijk 37
050 41 27 45
4 | Taverne Marcel
Zeedijk 121
050 41 28 46
5 | Au Luxembourg
Zeedijk 75
050 67 44 38
6 | Au Venitien
Zeedijk 115
050 41 10 74
7 | Petit Rouge
Zeedijk 127
050 43 50 43
8 | Vincent Glacier
Zeedijk 158
050 41 26 14
9 | Bar Bistro De Tijd
Grote Markt 9
0473 75 43 56
10 | Bistrorant Boulevard
De Smet de Naeyerlaan 25
050 42 52 67
11 | Plaza
Grote Markt 26
050 41 99 24
12 | Bistro De Markt
De Smet de Naeyerlaan 10
0473 28 02 31
13 | Belgium Pier
Zeedijk 261
050 43 37 50
14 | Intercity
Koning Leopold III-plein 15
050 42 48 08
15 | Corner House
Hoek Kerkstraat 6-Casinoplein 12-13
050 41 93 76
16 | Leopold Chalet
Leopoldstraat 1
050 42 98 16
Fotografie: Norbert Minne - skinn.be
Sportdienst Blankenberge A. Van Ackersquare 1, Blankenberge T 050 41 56 34 – F 050 42 78 14
[email protected] www.blankenberge.be
