Zeg neen tegen hart- en vaatziekten Kanker vroegtijdig opsporen Kijkers op scherp Beweeg-dagje uit

P 505327/526 Afgiftekantoor: Antwerpen X

België - Belgique P.P. - P.B.

september / oktober 2006

BC 10621

nr

95

het magazine van partena - onafhankelijk ziekenfonds vlaanderen

Zeg neen tegen hart- en vaatziekten Kanker vroegtijdig opsporen Kijkers op scherp Beweeg-dagje uit

PARTNER VAN DE

95

© PhotoAlto

september / oktober 2006

editoriaal “Problemen lossen we pas op wanneer ze zich stellen”. Zelden heeft een uitspraak een politicus zo achtervolgd als deze. Toegegeven, ze was in eerste instantie bedoeld om de media af te houden en is eindeloos uit zijn context gerukt. Maar voor een beleidsverantwoordelijke blijft het een onvoorzichtige uitspraak. Wie een maatschappelijke rol wil spelen, hoort per definitie vooruit te kijken. Preventief de problemen van de toekomst aanpakken, vermijdt een hoop ellende. Bovendien is het op lange termijn stukken goedkoper.

inhoud 2 profielnieuwtjes 4 kijkers op scherp 6 nachtlenzen voor mensen met

bijziendheid 7 tussenkomst bril en lenzen

Dit simpele principe, overal toepasbaar, geldt bij uitstek in onze sector, de gezondheidszorg. Als ziekenfonds waren we er steeds en zullen we er altijd zijn voor wie hulp nodig heeft. Jouw dokterskosten terugbetalen blijft onze eerste opdracht. Maar natuurlijk zou je liever niet ziek worden. En ook daar kunnen en willen wij een rol spelen, met tal van preventieprojecten en -initiatieven.

8 kanker voortijdig opsporen

Daarom heeft deze Profiel het ondermeer over het vroegtijdig opsporen van kanker. Of over cholesterolverlagende voedingsproducten. We starten hierover een campagne en gaan ze zelfs gedeeltelijk terugbetalen. Toppunt van preventie is veel beweging en gezonde voeding, dat hebben we al eindeloos herhaald. Maar op ons BEWEEG-DAGJE UIT krijg je de ideale gelegenheid om kennis te maken met tal van leuke sporten en activiteiten. Zet hem alvast in je agenda!

14 zelfstandig? Partena

Af en toe dromen mag. Eigenlijk willen we onze werking uitbreiden om een andere naam te verdienen: Partena-ziekenfonds, jouw partner in gezondheid. Waar mogelijk problemen helpen oplossen vooraleer ze zich stellen… Veel leesplezier,

preview

terugbetaling brilglazen

vaatziekten 12 partena.kort 13 geniet gezond

dienstverlening op maat 14 het goede voorbeeld 15 beebee: verdubbeling aantal

keizersneden 16 partena.beweegt 17 beweegmobiel 17 partena.kort 18 beweeg-dagje uit! 20 bewegen leven topvorm ruimte

Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

PAGINA 7

10 zeg neen tegen hart- en

21 gezinsvakanties 21 seniorenvakanties

PAGINA 8

KANKER VROEGTIJDIG OPSPOREN

PAGINA 10

neen aan hart- envaatziekten

colofon Hebben meegewerkt aan dit nummer: Cécile Avril, Guy Bourgeois, Renaud Boverie, Robyn Eleanor Boyle, Ann Ceuppens, Peter Christiaensen, Wim Coppieters, Bert Corremans, Martine De Naeyer, Lynn Docx, Ilse Hens, Inge Isecke, Ilse Jansoone, Pascale Janssens, Myriam Lefrancq, Pierre Lété, Ariane Mollu, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna, Brenda Schuddinck, Sandrine Vandermaesbrugge, Inge Verhegge, Veerle Verspille, Patricia Verstraete en Karen Willems Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété

PAGINA 15

PAGINA 16

PAGINA 18

E-mail: [email protected] Vormgeving: James & Co - Drukwerk: Moderna Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’ Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

keizersneden

partena beweegt

partena beweeg-dagje uit PROFIEL 95 / 1

© PhotoAlto

profielnieuwtjes Vergeet je inenting tegen griep niet! Het najaar is daar en dat betekent dat we weer stilaan aan onze griepvaccinatie moeten denken. Het geschikte tijdstip daarvoor is vanaf eind september tot eind november. Het vaccin biedt al na een week bescherming.

Voor wie? Het vaccin is ten zeerste aanbevolen voor iedereen met een risico op complicaties. Dat zijn: • alle 65-plussers; • iedereen die in een instelling verblijft; • iedereen ouder dan 6 maanden die lijdt aan een chronische aandoening van de longen, het hart, de lever, de nieren, het metabolisme of die lijdt aan een immuniteitsstoornis; • kinderen tussen 6 maanden en 18 jaar die een langdurige aspirinetherapie ondergaan. Ook als je in een ziekenhuis of in een andere verzorgingsinstelling werkt en rechtstreeks contact hebt met risicopersonen, moet je je laten vaccineren. Je kunt de griep namelijk aan hen doorgeven. Woon je onder één dak met een risicopersoon, laat je dan om dezelfde reden inenten. Ten slotte is het griepvaccin ook aan te raden voor: • iedereen tussen 50 en 65 jaar. Vooral wie rookt, zwaarlijvig is of overmatig alcohol gebruikt, loopt een verhoogd risico; • zwangere vrouwen die tijdens de winter meer dan drie maanden ver zijn in hun zwangerschap; • mensen die liever niet ziek willen worden. Een griepvaccin is altijd op doktersvoorschrift. In veel gevallen is er een terugbetaling van de verplichte ziekteverzekering

Goed nieuws voor coeliakiepatiënten Sinds 1 juni is er een terugbetaling voor speciale voedingsmiddelen die gebruikt worden bij coeliakie (glutenintolerantie). Eén op 300 Belgen lijdt aan die ziekte en moet bijgevolg terugvallen op aangepaste voeding. Zo’n dieet is vrij duur (500 à 1.000 euro op jaarbasis, met daarnaast ook nog kosten voor raad­plegingen bij artsen en diëtisten, enz.) en daarom krijgen patiënten voortaan een maandelijks forfait van maximaal 19 euro. Om aanspraak te maken op het forfait, moet de behandelende geneesheer-specialist van de patiënt een aanvraag indienen bij de adviserend geneesheer van het ziekenfonds. Het akkoord van de adviserend geneesheer is twee jaar geldig en kan worden verlengd.

Partena info Partena-ziekenfonds betaalt je via het Voordelenpakket het remgeld voor de aankoop van o.a. het griepvaccin terug. Tot maximum 25 euro per persoon, per kalenderjaar en dit zonder leeftijdsbeperking. Hoe verkrijg je dit voordeel? Vraag het terugbetalingsformulier aan via je plaatselijke kantoor. Laat het invullen door de apotheker en stuur het naar je ziekenfonds, samen met het leveringsattest van de apotheker. Je ontvangt de tussenkomst via overschrijving op voorwaarde dat je ziekenfondsbijdrage van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro in orde is.

Hoe kan ik het terugbetalingsformulier downloaden via de website? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be. Ga naar ‘formulieren’ op de knop ‘Onlinekantoor’. Of vraag het aan via [email protected].

www.partena-ziekenfonds.be Binnenkort wordt de website toegankelijk voor véél meer surfers!!! > Ontdek wat nieuw is vanaf eind september! > Stuur ons je reactie op [email protected]

PROFIEL 95 / 2

© Isopix

Webtip

Terugbetaling voor geplande behandelingen in het buitenland

Een hoorapparaat kopen in Nederland of een cardioloog raadplegen in Duitsland en je laten terugbetalen in België? Het is mogelijk, ook als het niet om dringende verzorging gaat. Dankzij het systeem Decker & Kohll kan je je in de 25 EU-lidstaten* ambulant laten behandelen, zonder kostenplafond en zonder dat je daarvoor de toestemming moet vragen aan de adviserend geneesheer. Let wel, sinds maart 2006 is er een lijst met specifieke verstrekkingen waarvoor de voorafgaande toestemming wel degelijk vereist is. Partena-ziekenfonds kan je informatie bezorgen over deze lijst.

Voorwaarden De maatregel beoogt zowel loontrekkenden als zelfstandigen, in zoverre: • het gaat om ambulante zorg (raadplegingen, tandzorg, enz.), geneesmiddelen, labo-analyses e.d. Een ziekenhuisverblijf met overnachting valt niet onder ambulante zorg en daarvoor gelden dus andere regels; • de patiënt de volledige kost van de verzorging ter plaatse regelt. • de patiënt de volledige kost van de verzorging ter plaatse regelt. Je hoeft in België geen formaliteiten in orde te brengen vóór je vertrekt. Na je terugkomst bezorg je het getuigschrift van de ambulante verzorging in het buitenland aan je ziekenfonds, om de kosten terugbetaald te krijgen volgens de geldende Belgische tarieven en vergoedingsvoorwaarden. Bv. De terugbetaling van kinesitherapie is in de meeste gevallen beperkt tot 9 sessies. Volgende sessies worden dus niet terugbetaald, noch in België, noch in het buitenland. De voorwaarden blijven dezelfde. * Duitsland, Oostenrijk, België, Cyprus, Denemarken, Spanje, Estland, Finland, Frankrijk, Griekenland, Hongarije, Ierland, Italië, Letland, Litouwen, Luxemburg, Malta, Neder­ land, Polen, Portugal, het Verenigd Koninkrijk, Slovakije, Slovenië, Zweden, Tsjechië.

© PhotoAlto

Wie zich wil laten behandelen in een van de lidstaten van de Europese Unie* en hiervoor in België een terugbetaling wil krijgen, moet vooraf toestemming vragen aan de adviserend geneesheer van het ziekenfonds. Dankzij de arresten Decker & Kohll is die procedure vereenvoudigd: voor een heel aantal verstrekkingen is de voorafgaande toestemming niet meer vereist. Een woordje uitleg...

Afgestudeerd? Proficiat! Eindelijk heb je je diploma op zak. Maar er komt wel heel wat bij kijken. Je sociaal statuut verandert grondig waardoor je met een heleboel papieren in orde zult moeten zijn. Bovendien zul je je ook moeten aansluiten bij een ziekenfonds. Dat moet je doen vanaf je 25e of wanneer je begint te werken of op het einde van je wachttijd.

Een ziekenfonds kiezen Je ziekenfonds doet meer dan alleen maar je terugbetalingen regelen van ziekenhuis-, dokters-, en geneesmiddelenkosten. Je zieken­fonds keert daarnaast ziekte-uitkeringen uit wanneer je langdurig ziek en arbeidsongeschikt bent. Dus ook daarom moet je je inschrijven, anders kunnen je gezondheidskosten wel eens flink de pan uit rijzen. En omdat er nog een aantal risico’s zijn die nog niet verzekerd zijn via de verplichte verzekering, biedt Partena-ziekenfonds je een voordelenpakket aan met een brede dekking. Daardoor kun je aanspraak maken op extra premies, tussenkomsten en diensten. Vraag daarover zeker raad bij het ziekenfondskantoor van jouw keuze. Wist je bovendien dat je ziekenfonds ook een rijke bron van informatie is? Je kunt er terecht voor allerlei info over je gezondheid en bewegen.

Aansluiten is de boodschap Let wel, een aansluiting bij een ziekenfonds gaat niet automatisch. Daarvoor zul je zelf eens bij het ziekenfondskantoor van jouw keuze moeten langsgaan.

De Belgische sociale zekerheid in het kort Misschien zegt ze je niets, maar de huidige Belgische sociale zekerheid is het resultaat van 150 jaar ‘evolutie’. En er wordt nog steeds aan gesleuteld! Het centrale begrip van het stelsel is solidariteit. Solidariteit tussen werkenden en werklozen, jongeren en ouderen, gezonden en zieken, mensen met een inkomen en mensen zonder, gezinnen zonder kinderen en gezinnen met kinderen, enz. Concreet zorgt de sociale zekerheid voor drie zaken: • Bij loonverlies (door werkloosheid, pensionering, arbeidsongeschiktheid) ontvang je een vervangingsinkomen. • Als je bepaalde sociale lasten moet dragen, zoals het opvoeden van kinderen of ziektekosten, dan ontvang je een aanvulling op je inkomen. • Als je onvrijwillig niet over een beroepsinkomen beschikt, dan ontvang je bijstandsuitkeringen. En het ziekenfonds dan? Het ziekenfonds is een instelling van de sociale zekerheid en maakt er een belangrijk deel van uit!

Webtip Kan ik online aansluiten via de website? Jazeker. Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en klik op de knop ‘Klant worden’. Meer info vind je ook op www.student.partena.be. Dé site bij uitstek voor studenten en jonge afgestudeerden.

Partena info Wie graag wil weten wat er hem/haar exact te doen staat na de studie, kan een kijkje nemen in de nieuwe, gratis ‘Studentengids’. Vraag de gids aan via [email protected] of T. 09 269 85 00. PROFIEL 95 / 3

Kijkers op scherp

Brillen, lenzen, krasjes... Meer dan de helft van de mensen hebben ze nodig om scherp te kunnen zien. Brillen en lenzen zijn inmiddels ingeburgerd, maar over laserchirurgie bestaat nog veel onduidelijkheid. Wie heeft er baat bij? Wat levert het op? Welke risico’s zijn eraan verbonden? Profiel legt de technieken onder de loep.

De week van het zien Van 9 tot 14 oktober 2006 organiseert de Algemene Professionele Opticiensen Optometristenbond van België (APOOB) de Week van het Zien. Tijdens die week kan je bij opticiens en optome­tristen langsgaan voor een gratis oogtest. Naargelang het resultaat krijg je nuttige tips of word je doorverwezen naar een oogarts. Meer info: www.apoob.be.

PROFIEL 95 / 4

De meest voorkomende oogafwijkingen bij volwassenen zijn: • myopie (bijziendheid) > de meest voor­komende gezichtsstoornis. Scherp zicht van nabij, maar onscherp zicht in de verte; • hypermetropie (verziendheid) > in zekere zin het tegenovergestelde van myopie, namelijk scherp zicht in de verte en onscherp zicht van nabij. Vanaf een bepaalde leeftijd gaat zowel het zicht in de verte als het zicht van nabij achteruit. Deze gezichtsstoornis komt iets minder vaak voor; • astigmatisme (scheel kijken) > gaat vaak gepaard met myopie of hypermetropie en is veelal te wijten aan een foutje in het hoornvlies. Als een normaal hoornvlies op een voetbal lijkt, heeft het hoornvlies in geval van astigmatisme meer weg van een rugbybal. Met het ouder worden kunnen zich ook andere stoornissen manifesteren: • presbytie (ouderdomsverziendheid) > kenmerkt zich door een veroudering van de ooglens. Na verloop van tijd verliest de

ooglens aan elasticiteit, wat het zicht van nabij onscherp maakt. Aan presbytie valt helaas niet te ontkomen, maar de stoornis is wel te verhelpen met een bril of met lenzen waarvan de sterkte mettertijd moet worden aangepast; • glaucoom > ernstige oogaandoening die gepaard gaat met een hoge oculaire druk en die voornamelijk opduikt rond de leeftijd van 40 jaar. Als de ziekte niet behandeld wordt, kan ze blindheid veroorzaken. De patiënt heeft geen pijn en kan soms nog jarenlang goed zien. In dat stadium is een glaucoom enkel op te sporen door een oftalmologisch onderzoek; • leeftijdsgebonden maculaire degeneratie > de belangrijkste oorzaak van blindheid bij vijftigplussers in westerse landen. Het gaat om een degeneratieve aantasting van de retina.

Interview met Dr. Jean Assaf, directeur van de afdeling refractieve chirurgie van het UMC Sint-Pieter in Brussel Houdt refractieve chirurgie bepaalde risico’s in? Lasers zijn tegenwoordig uiterst nauwkeurig. Als de patiënt tijdens de ingreep beweegt, bijvoorbeeld, dan zal de laser die beweging gewoon volgen en de ingreep onmiddellijk onderbreken als dat nodig is. De enige risico’s die na de ingreep kunnen opduiken zijn in­fec­ ties of ontstekingen en dat komt slechts voor bij 1 op 4.000 à 5.000 Lasik-behandelingen en bij 1 op 3.000 à 4.000 refractieve keratec­ tomie-ingrepen. Een ontsteking vormt overigens geen enkele bedreiging voor de vitale functies van het oog en de postoperatieve ongemakken vallen best mee.

Wanneer kunnen patiënten de draad van het dagelijkse leven terug opnemen na zo’n ingreep? Bij Lasik-ingrepen kan dat al vanaf de dag na de behandeling, terwijl de littekenvorming bij refractieve chirurgie zowat een week tijd in beslag neemt. De nazorg is erg belangrijk: oogspoelingen met antibiotica, synthetisch traanvocht in het oog druppelen, niet in de ogen wrijven, een zonnebril opzetten (tijdens de eerste paar dagen na Lasik en gedurende een paar maanden na refractieve chirurgie), vuil water vermijden, enz.

© Isopix

Zijn er bepaalde voorwaarden verbonden aan lasertherapie? Er zijn inderdaad een paar voorwaarden: • de patiënt moet 18 jaar zijn of ouder; • de refractieve anomalie moet al minstens 2 jaar stabiel zijn; • er mag geen sprake zijn van bepaalde oogziektes; • een voorafgaande evaluatie moet al dan niet groen licht geven voor de ingreep.

Daar komen dan nog eens parameters bovenop die voor elk oog verschillend zijn, zoals de dioptrie bijvoorbeeld. Zo is astigmatisme te corrigeren tot een dioptrie van –5. Andere parameters zijn de dikte en de kromming van het hoornvlies, de diameter van de pupil bij halfschaduw, enz.

Brillen en lenzen zijn efficiënte hulpmiddelen, maar hebben toch bepaalde nadelen. Daarom zijn oogartsen de laatste decennia op zoek gegaan naar nieuwe technieken om het zicht te verbeteren... en met succes! Refractieve chirurgie sleutelt aan de structuur van het oog en corrigeert op die manier de afwijking aan het gezichtsvermogen. Momenteel ge­beurt 95% van de heelkundige ingrepen aan het oog via revolutionaire lasertechnieken. De twee meest voorkomende technieken zijn: • refractieve keratectomie > onder plaatselijke verdoving. De laser wijzigt zachtjes de kromming van het hoornvlies. De gebruikte laserstraal is uiterst precies en de ingreep duurt dan ook maar een paar seconden. Tijdens de 2 à 3 dagen daarna kan het oog pijnlijk aanvoelen en in sommige gevallen kan een soort waas ontstaan die het herstel van de gezichtsscherpte vertraagt; • Lasik > geschikt voor alle vormen van myopie, evenals voor de meeste gevallen van hypermetropie en astigmatisme. De chirurg maakt een deeltje van het hoornvlies los, waarna de laser een flinterdun laagje hoornvliesweefsel doet verdwijnen. Zodra dat gebeurd is, wordt het losgemaakte deeltje van het hoornvlies terug op z’n plaats gezet. De ingreep veroorzaakt geen pijn achteraf, maar het

losmaken van een deeltje van het hoornvlies kan in sommige, weliswaar zeldzame gevallen complicaties met zich brengen. Met de nieuwste toestellen is dat risico echter zeer gering.

Geen bril en geen lenzen, koste wat het kost?

kenhuis tot ziekenhuis. Een refractieve keratectomie kost ongeveer 1.000 euro per oog en de prijs van een Lasik-behandeling bedraagt ongeveer 1.200 euro per oog. Profiel bedankt Mevr. Brigitte Denis van de Algemene Professionele Opticiens- en Optometristen­ bond van België en Dr. Jean Assaf van de afdeling refractieve chirurgie van het UMC Sint-Pieter voor hun medewerking aan dit artikel.

De kostprijs van refractieve lasertechnieken varieert van centrum tot centrum en van zie-

© Isopix

Lasertechnieken

PROFIEL 95 / 5

Nachtlenzen voor

mensen met

bijziendheid

© Imagebank

Lenzen dragen kan vervelend zijn. Dan is de lucht weer te droog, dan zit er een vuiltje onder de lens, dan heb je weer geïrriteerde ogen. Als je kon kiezen, dan was je ze liever arm dan rijk. Ook brillen is niet altijd een plezier. Voor bijziende mensen met een dioptrie van -4.50 en een astigmatisme van 1.50 bestaat de oplossing: nachtlenzen. Die draagt je ’s nachts en door hun werking hoef je overdag geen lenzen meer te dragen.

De techniek Hoe nachtlenzen werken, is gebaseerd op de principes van de orthokeratologie. Daarbij wordt de buitenste laag van het hoornvlies vlakker gemaakt (de kromming wordt geredu­ ceerd) waardoor het brandpunt van het oog wordt verschoven. Resultaat: je ziet weer beter. Door de afvlakking kan bijziendheid van -4.50 weer tot 0.00 worden teruggebracht. Om die afvlakking mogelijk te maken, draag je ’s nachts de harde contactlenzen. De lens doet z’n werk of je nu wakker bent of slaapt. Hij werkt als een mal en is iets groter dan de standaard contactlens. Nadat je de lenzen enkele uren gedragen hebt, langer is eigenlijk niet nodig, doe je ze uit. Het hoornvlies heeft nu de juiste kromming en blijft die vorm de hele dag houden. Om het effect van de afvlakking te behouden, moet je de lenzen dus wel regelmatig dragen. Het wordt een routine als je ze elke nacht insteekt.

Het gevoel Uit onderzoek blijkt dat de harde nachtlens over het algemeen goed verdragen wordt. Ze kunnen wel eens vervelend aanvoelen, zeker in het begin, maar de meeste mensen PROFIEL 95 / 6

zouden er nauwelijks last van ondervinden en vallen snel in slaap. Naar verluidt zouden de Chinezen vroeger al zandzakjes op hun gesloten oogleden leggen om tijdens de nacht hun bijziendheid te reduceren. Het nadeel was toen echter dat ze hiermee glaucoom veroorzaakten.

Nog geen succes Opticiens lijken voorlopig niet warm te lopen voor de techniek. In Vlaanderen zijn er een tiental opticiens die ze toepassen. Dat kan te maken hebben met het feit dat het niet evident is een nachtlens op maat te maken. Er is een speciaal toestel voor nodig dat het reliëf van het hoornvlies in kaart brengt. De investeringskosten lopen al snel op. Er zou ook nog geen opleiding in België bestaan: opticiens moeten over de grens. Ook voor de patiënt is het een vrij dure zaak. Voor een paar nachtlenzen betaal je al gauw 400 euro, metingen, berekeningen en aanpassing inclusief.

Wie wel en wie niet? Nachtlenzen kunnen maar een sterkte tot -4.50 en een astigmatisme van 1.50 corrigeren. De patiënt kan dan weer perfect zien. Meer dan

-4.50 kan enkel onvolledig gecorrigeerd worden: 0.00 kan niet meer. Nachtlenzen zijn vooral geschikt voor mensen die last hebben van droge ogen door veel computerwerk, airco, droge ruimten… Zoals voor alle directe oogcorrecties geldt ook voor nachtlenzen dat ze niet geschikt zijn voor wie een acute en/of chronische infectie heeft aan het voorste oogsegment. Ook dit zijn contra-indicaties: elke oogziekte, verwonding of afwijking van het hoornvlies, bindvlies of ooglid. Ernstige mate van droge ogen. Verlaagde gevoeligheid van het hoornvlies. Elke systemische ziekte die effect heeft op het oog of verergert door het dragen van contactlenzen. Allergische reacties van het oogoppervlak die worden veroorzaakt of verergerd door contactlensvloeistoffen. Elke acute hoornvliesinfectie van bacteriële of virale oorzaak of door een schimmel. Bij de Algemene Professionele Opticiens- en Optometristenbond van België (APOOB) kan je navragen waar je terecht kunt voor nachtlenzen: T. 02 512 55 26. Bronnen: “Nachtlenzen corrigeren Billy’s ogen terwijl ze slaapt”, Nieuwsblad van 15 januari 2006 en www.optiek.com

Je brilt of draagt lenzen? De verplichte ziekteverzekering komt tussen!

© Isopix

In sommige gevallen hebben jij of jouw kinderen recht op een (gedeeltelijke) terugbetaling van brilglazen of lenzen. Dat hangt af van voorwaarden zoals leeftijd en dioptrie. Dioptrie is eenvoudig gesteld het cijfer dat aanduidt in welke mate je bril of lenzen moeten worden aangepast zodat je weer optimaal ziet. Dat kan positief of negatief zijn. Partena info Voordelen optiek voor kinderen en jongeren tot en met 25 jaar Partena-ziekenfonds voorziet via het Voordelenpakket om de 2 jaar een tussenkomst voor een bril of lenzen van 60 euro beperkt tot de betaalde prijs - op voorwaarde dat de bril of lenzen door een oogarts zijn voorgeschreven. Hoe verkrijg je dit voordeel? Laat je kind onderzoeken door een oogarts. Ga met het voorschrift van de oogarts naar de opticien. Je ontvangt er een leveringsattest waarop de dioptrie en de naam van de oogarts vermeld staan. Stuur het leverings­ attest naar je ziekenfonds, voorzien van een witte kleefzegel. Je ontvangt de tussenkomst via overschrijving op voorwaarde dat je ziekenfondsbijdrage van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro in orde is. Voordelen optiek voor alle leeftijden Partena-ziekenfonds heeft via het Voordelenpakket samenwerkingsovereenkomsten met heel wat opticiens. Je geniet bij hen van een korting van 15% bij de aankoop van een bril. Hoe verkrijg je dit voordeel? Ga langs bij een van de opticiens waarmee Partenaziekenfonds samenwerkt. Bezorg een witte kleefzegel aan je opticien. De korting wordt onmiddellijk verrekend op voorwaarde dat je in orde bent met de ziekenfondsbijdrage van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro. Voor een chirurgische correctie (ooglasertherapie, lensimplantaten) van je oogafwijking betaalt Partena-ziekenfonds eenmalig 150 euro terug, op voorwaarde dat de ingreep door een oogarts werd voorgeschreven. Hoe verkrijg je dit voordeel? Stuur je factuur naar je ziekenfonds, voorzien van een witte kleefzegel. Je ontvangt de tussenkomst via overschrijving op voorwaarde dat je ziekenfondsbijdrage van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro in orde is.

Hieronder vind je een beknopt overzicht van de voorwaarden. Voor alle details kan je terecht in je plaatselijke ziekenfondskantoor.

Brilglazen Brilglazen worden enkel terugbetaald op voorschrift van een geneesheer-specialist in de oftalmologie (oogarts). Enkel voor een brilmontuur voor -12-jarigen is zo’n voorschrift niet vereist. Er zijn drie terugbetalingscategorieën. 1. Glazen met een hoge correctie Brilglazen met een hoge correctie, dat wil zeggen hoger of gelijk aan -/+ 8.25, komen steeds in aanmerking voor terugbetaling. Leeftijd speelt hier geen rol. Je hebt opnieuw recht op een terugbetaling als de glazen na minimaal 5 jaar vernieuwd worden, tenzij er tussen de nieuwe en de oude glazen een dioptrieverschil is van minimaal 0.5: dan heb je altijd recht op een terugbetaling. 2. Glazen voor kinderen De glazen voor kinderen, jonger dan 12 jaar, mogen terugbetaald worden voor om het even welke dioptrie. Die terugbetaling is in principe eenmalig. Voor hen is er daarnaast een forfaitaire tegemoetkoming voor het montuur, ook ongeacht de sterkte van de glazen. Uitzondering: jonger dan 7 jaar en met een dioptrie van +/- 4.25 tot en met +/- 8.00 Voor hen is er ook een terugbetaling als er tussen de nieuwe en de oude glazen een dioptrieverschil is van 0.5 of als er een termijn van 2 jaar verstreken is sinds de laatste levering (voor de zogenoemde afaken). Vanaf een dioptrie van +/- 8.25 gelden de regels voor glazen met een hoge correctie. Alleen geldt hier geen vernieuwingstermijn van 5 jaar, maar één van 1 jaar. 3. Glazen voor mensen ouder dan 65 jaar Er is een terugbetaling voorzien als je glazen hebt met een dioptrie van minimaal +/- 4.25. Voor verziendheid komen enkel bi- en multifocale glazen in aanmerking. Je hebt opnieuw recht op een terugbetaling na een vernieuwingstermijn van 5 jaar of bij een dioptrieverschil van minimaal 0.5.

Lenzen Lenzen worden enkel terugbetaald op voorschrift van een geneesheer-specialist in de oftalmologie (oogarts). De terugbetaling en de vernieuwing van lenzen verlopen als volgt: Soort van lens Terugbetalingsvoorwaarden Vernieuwingstermijn Gewone lenzen - enkel voor erkende aandoeningen* (alle leeftijden) - en met de toestemming van de arbeidsgeneesheer

- ten minste één dioptrieverschil: altijd - zelfde dioptrie: harde: 5 jaar soepele: 3 jaar

Lenzen van Fresnel, in plastiek voor / + 65 jaar - 12 jaar

- ten minste één dioptrieverschil: altijd - zelfde dioptrie: eenmaal per jaar

* De erkende aandoeningen zijn keratoconus, monoculaire afakie, anisometropie van 3 dioptrieën en meer, onregelmatig astigmatisme, ametropie hoger dan +/– 8 dioptrie, geëvalueerd volgens het brekende vermogen van de contactlens in de meridiaan waar de ametropie maximaal is.

Webtip Waar vind ik de lijst van opticiens? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be. Ga naar ‘Diensten’ en klik op ‘Voordelenpakket’. Kies daarna ‘Service en diensten bij ziek én gezond’ en klik op ‘Optiek’. PROFIEL 95 / 7

Kanker…

vroegtijdig opsporen is van levensbelang!

Herstel en balans Op vrijdag 29 september 2006 stellen VZW Surplus en ZNA Middelheim de film ‘Ali, où est le Toubkal?’ voor. Deze film vertelt het verhaal over 9 vrouwen met een kankerverleden die de hoogste berg van Noord Afrika (4.167m) beklimmen. Een verhaal over vriendschap, doorzetting, moed en hoop. Over ‘Herstel & Balans’ die leidt naar de beklimming van ‘hun’ berg. Waar? In het Cultureel Centrum in de Driekoningenstraat 126 in Berchem Antwerpen. Inkom: 7 euro (VVK: 5 euro) Tickets: via T. 03 280 32 03 of [email protected] Het programma ‘Herstel & Balans’ is een initiatief van de afdeling Fysische Geneeskunde en het Oncologisch Centrum ZNA Middelheim. Het is bedoeld voor alle herstellende kankerpatiënten uit de provincie Antwerpen waarbij de behandeling is afgerond. Het programma duurt 12 weken en bestaat uit een combinatie van lichaamstraining en psycho-educatieve sessies gedurende 12 weken. 2x per week werk je gedurende 2 uur aan je conditie met fitness, groepssport en aquagym. De trainingen vinden plaats op individueel niveau en je wordt begeleid door een deskundige kinesitherapeut. Daarnaast woon je ook infosessies bij. Meer info: Livia Mertens - T. 03 280 30 13 of [email protected]

PROFIEL 95 / 8

© Imagebank

Jaarlijks krijgen in ons land ongeveer 52.000 mensen te horen dat ze kanker hebben. Veelal komt kanker aan het licht wanneer de patiënt met een bepaalde klacht zoals een aanhoudend kuchje, een knobbeltje of een nieuwe moedervlek naar de huisarts stapt. Steeds vaker wordt kanker opgespoord nog voor er klachten optreden. Preventieve onderzoeken doen de kans op een succesvolle behandeling toenemen!

Preventieve bevolkings­ onderzoeken… grote vooruitgang in kankerbestrijding! Sommige kankers kunnen via betrouwbare en vrij eenvoudige preventieve onderzoeken worden opgespoord, nog voor er klachten of symptomen optreden. Hoe vroeger kanker wordt vastgesteld, hoe kleiner de kans op uit­ zaaiingen naar andere organen (metastasen). Hoe sneller de behandeling kan worden ge­­ start, hoe beter de overlevingskansen. Momenteel wordt in ons land voor borst­kanker en baarmoederhalskanker op grote schaal een bevolkingsonderzoek georganiseerd. Borstkankerscreening Ongeveer 1 vrouw op 9 krijgt in haar leven te maken met borstkanker. Borstkanker kan in het lichaam sluimeren, zonder dat men er ook maar iets van merkt. De gemeenschapsoverheden organiseren een bevolkingsonderzoek voor vrouwen tussen 50 en 69 jaar, die in orde zijn met hun ziekteverzekering. Zij kunnen elke 2 jaar gratis een preventieve mammografie (röntgenfoto van de borsten) laten nemen. Maak je deel uit van die doelgroep of wens je bijkomend advies over borstkankerscreening? Praat erover met je huisarts of gynaecoloog. Houd best ook zelf in het oog of er iets aan je borsten verandert. Bekijk en betast de borsten regelmatig (1 keer per maand). Merk

je veranderingen (knobbeltje, kuiltje, vochtverlies, ingetrokken tepel, huiduitslag, enz.) raad­pleeg dan zo snel mogelijk je huisarts of gynaecoloog. Baarmoederhalskankerscreening Cervixkanker of baarmoederhalskanker treft jaarlijks ongeveer 700 Belgische vrouwen. Een uitstrijkje kan de ziekte opsporen in een vroeg stadium. Er wordt een beetje slijmvlies van de baarmoederhals afgeschraapt dat in een labo wordt onderzocht. Vrouwen tussen 25 en 64 jaar krijgen het advies om elke 3 jaar een uitstrijkje te laten nemen door de huisarts of gynaecoloog. De belangrijkste boosdoener is het HPV (Humaan Pappilloma Virus). De ontwikkeling van een preventief vaccin tegen HPV zit in de laatste fase en komt binnenkort op de markt.

Vroegtijdige opsporing van prostaatkanker, darmkanker en huidkanker Hoewel voor prostaat-, darm- en huidkanker geen screeningonderzoeken op grote schaal worden georganiseerd, bestaan ook voor die kankers preventieve onderzoeken die het mogelijk maken de ziekte vroegtijdig op te sporen. Je huisarts weet of je tot een risicogroep behoort en zal je indien nodig adviseren een preventief onderzoek te ondergaan. Spreek erover met je arts!

Het project Sioux. Omgaan met kanker in het onderwijs

© Isopix

Wanneer een kind of jongere kanker krijgt, heeft dat een immense impact op zijn leven, maar ook op de omgeving. Door de ziekenhuisopname wordt het contact met de klasgenootjes en de school plots verbroken. Natuurlijk hebben de medeleerlingen heel wat vragen, waarop de leerkracht gepast moet reageren.

Neem waarschuwingssignalen serieus! De meeste gezondheidsklachten zijn onschuldig. Sommige klachten kunnen er mogelijk op wijzen dat er meer aan de hand is… Doorloop deze waarschuwingssignalen en raadpleeg bij de minste twijfel je huisarts! • een verdikking of knobbeltje in de borst(en), zaadbal(len), hals, oksel(s), lies of elders in het lichaam; • aanhoudende veranderingen in de stoelgang (diarree, verstopping, bloed en/ of slijm bij de ontlasting) zonder duidelijke aanleiding; • veranderingen bij het plassen (moeilijk plassen, vaker plassen, pijn bij het plassen, bloed in de urine); • ongewoon vaginaal bloedverlies een ongewone vaginale afscheiding; • blijvende heesheid - aanhoudende hoest een beetje bloed in het opgehoeste slijm; • pijn bij het slikken - eten dat niet wil zakken en blijft steken in de slokdarm; • een nieuwe moedervlek - verandering in een bestaande moedervlek (vorm, omvang, kleur, enz.) - een bloedende of jeukende moedervlek; • een schilferend huidvlekje - een bobbeltje, wondje of zweertje op de huid dat na enkele weken niet geneest; • gewichtsverlies zonder aanleiding; • onverklaarbare vermoeidheid.

Voorkomen is beter dan genezen! Een gezonde levensstijl kan het risico op het ontstaan van kanker ernstig verminderen. Wie gezond en evenwichtig eet, regelmatig beweegt en zijn/haar gewicht onder controle houdt, loopt 30 à 40% minder kans op kanker (en andere chronische aandoeningen). Tabak, alcohol en UV-stralen verhogen het risico op kanker en moet je vermijden. Een absolute garantie is er echter niet: ook wie gezond leeft, kan met kanker geconfronteerd worden… De preventieve onderzoeken om kanker vroeg­ ­tijdig op te sporen zijn er, dus maak er gebruik van! Neem aanhoudende gezondheids­klachten steeds serieus! * De incidentiecijfers van kanker zijn gebaseerd op een schatting voor België van het ‘International Agency for Research on Cancer’, 2002.

Nieuwe brochure Leven met kanker De diagnose ‘kanker’ roept wellicht een overvloed aan vragen op. Je arts is een belangrijke bron van informatie over je ziekte. In Leven met kanker van de dienst Gezondheidspromotie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen vind je meer info over omgaan met kanker, omgaan met pijn en vermoeidheid, kanker en seksualiteit, kanker en het gezinsleven, voeding en kanker, enz. De gratis brochure ligt in bepaalde plaatselijke ziekenfondskantoren. Je kan ze ook aanvragen via T. 09 269 85 00 of via info@partena-ziekenfonds.

Partena info Partena-ziekenfonds betaalt via het Voordelenpakket voor alle vrouwen vanaf 25 jaar tweejaarlijks een forfaitaire tussenkomst van 7,5 euro voor een uitstrijkje bij de gynaecoloog (code 149612 en 114030). Hoe verkrijg je dit voordeel? Laat een aanvraagformulier voor de tussenkomst voor een uitstrijkje invullen door de gynaecoloog. Stuur het formulier samen met het getuigschrift van de arts naar je ziekenfonds, voorzien van een witte kleefzegel. Je ontvangt de tussenkomst via overschrijving op voorwaarde dat je ziekenfondsbijdrage van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro in orde is.

Webtip Hoe kan ik het terugbetalingsformulier downloaden via de website? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be. Ga naar ‘formulieren’ op de knop ‘Onlinekantoor’.Of vraag het aan via [email protected].

Om leerkrachten te ondersteunen om te gaan met emoties en angsten van leerlingen, het contact tussen klasgenoten, de zieke leerling en de ouders in stand te houden en inzicht te bieden in kanker en de behandeling, enz., ontwikkelde de Stichting tegen Kanker een pedagogisch dossier, met de ondersteuning van de dienst Gezondheidspromotie van de Onafhankelijke Zieken­fondsen. Het project kreeg de naam Sioux. Leerkrachten die interesse hebben in het project, kunnen het dossier aanvragen bij het Yello-team van de Stichting tegen Kanker, T. 02 743 45 85 - F. 02 734 92 50, [email protected], www.kanker.be

Nuttige adressen Vlaamse Liga tegen Kanker Koningsstraat 217 - 1210 Brussel [email protected] www.tegenkanker.be Vragen over kanker? Bel naar de Vlaamse Kankertelefoon op T. 078 150 151 (elke werkdag van 9 tot 17u) of e-mail naar: [email protected] Vragen over gezond leven? Bel naar de Gezondheidslijn op T. 070 344 144 (elke werkdag van 9 tot 17u) of e-mail naar: [email protected] Stichting tegen Kanker Leuvensesteenweg 479 - 1030 Brussel [email protected] - www.kanker.be Vragen over onderzoeken, behandelingen, bijwerkingen, praatgroepen, enz.? Bel gratis en anoniem naar de Kankerfoon op T. 0800 15 802, een telefonische hulplijn voor iedereen die zelf of in zijn omgeving met kanker wordt geconfronteerd (elke werkdag van 9 tot 13u; op maandag van 9 tot 19u). Meer informatie of advies over stoppen met roken? Bel gratis naar de Tabak Stop Lijn op T. 0800 111 00 (elke werkdag van 15 tot 19u) of e-mail naar: [email protected] PROFIEL 95 / 9

Zeg neen tegen hart- en vaatziekten Weet je dat je 50% kans hebt om ooit een hart- of vaatziekte te krijgen? Het goede nieuws is dan wel dat je deze ziektes kunt voorkomen door onder meer op je cholesterolgehalte te letten. Weet je ook dat 2 op 3 Belgen een te hoog cholesterolgehalte heeft en dat slechts 1 op 3 dit weet? Tijd dus om erbij stil te staan en je te laten testen!

Partena-ziekenfonds is zich bewust van deze problematiek en biedt een preventiepakket aan dat verschillende risicofactoren van harten vaatziekten aanpakt. Je leest er alles over in onze brochure: “Zeg NEEN tegen hart en vaatziekten!” Vraag ernaar in je kantoor of op www.partena-ziekenfonds.be.

Slechte en goede cholesterol

Wat is cholesterol?

De slechte cholesterol of LDL-cholesterol werkt in de andere richting. Deze brengt cholesterol van de lever naar onze lichaamscellen. De lichaamscellen nemen de nodige cholesterol op, maar de rest blijft in het bloed waar het zich afzet en ophoopt in bloedvatwanden. En dit verhoogt dan weer het risico op hart- en vaataandoeningen. Ongezonde voeding, te weinig beweging, roken, over­ gewicht maar ook erfelijke factoren zorgen voor een te hoog cholesterolgehalte. In onze maatschappij is de grote oorzaak de overdaad aan verzadigde vetten.

Cholesterol is een onmisbare vetachtige stof voor het menselijk lichaam. Ons lichaam heeft cholesterol nodig, zonder zouden onze hersenen niet functioneren en zouden we bepaalde hormonen niet produceren. Naast de opname van cholesterol uit voeding, maakt het lichaam ook zelf een deel aan. 2/3 van onze cholesterol wordt door onze lever aangemaakt, het andere deel nemen we op door het eten van dierlijke voedingsmiddelen en vetten. PROFIEL 95 / 10

De goede of HDL-cholesterol genoemd brengt het te veel aan cholesterol via de aders naar de lever waar het afgebroken wordt. Hoe hoger het gehalte aan HDLcholesterol, hoe properder de aders en hoe minder kans op hart- en vaatziektes.

Hoe je cholesterolgehalte beheersen? Je arts kan met een cholesteroltest je cholesterolwaarde nauwkeurig en precies bepalen. Hij zal steeds als expert fungeren bij de behandeling van het cholesterolprobleem. Je kan je cholesterolgehalte verbeteren door op je voeding te letten, te stoppen met roken én regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Beperk vooral de hoeveelheid verzadigde vetten (dierlijke vetten), zout, alcohol en eet niet te veel. Zet ook meer vezelrijke voeding, groenten, fruit en vette vis op je menu. Vermijd stress en leer er beter mee om te gaan en neem vooral de tijd om je te ontspannen. Plantensterolen, aanwezig in Becel pro.activ, vormen ook een oplossing. Zij verlagen actief je cholesterol met 10 à 15% in 3 weken, in combinatie met gezonde voeding en voldoende beweging.

Partena-ziekenfonds, je partner in gezondheid, vergoedt Becel pro.activ tot 30 euro Op Partena-ziekenfonds kan je rekenen als je gezondheid je in de steek laat. Maar net als iedereen blijf je natuurlijk liever gezond. Ook daar helpt Partena-ziekenfonds je graag bij. Als echte partner in gezondheid hechten we veel belang aan preventie. Net daarom onderneemt Partena-ziekenfonds tal van preventieacties zoals beweegadvies in de Beweegmobiel, het organiseren van beweegactiviteiten of het houden van infosessies over gezondheid. Ook voorzien wij uit ons voordelenpakket tussenkomsten in het kader van gezondheidspromotie zoals de terugbetaling diëtiek, onze “diabetes- en obesitasaanpak”, korting op je jaarabonnement bij fitnesscentra, tussenkomst op het lidgeld van je sportclub, terugbetaling rookstopmiddel … En hier houdt het niet bij op. Vanaf nu vergoeden we tot 30 euro de Becel pro.activproducten aan onze klanten! Deze producten

zorgen namelijk actief voor een verlaging van je (slechte) LDL-cholesterol, in combinatie met een gezonde voeding en voldoende beweging. De wetenschappelijke onderbouw en investeringen in de producten van Unilever én de medewerking met de Belgische Cardiologische Liga hebben ons overtuigd van Becel pro.activ. Deze producten bevatten plantensterolen die actief zorgen voor een verlaging van je slechte cholesterol. Becel pro.activ heeft bovendien als eerste de EU ‘Novell Foods’ goedkeuring gekregen, wat dit product zeer betrouwbaar maakt. Becel pro.activ is ook marktleider in België voor voeding verrijkt met plantensterolen. Dankzij deze positie kunnen we een groot deel van de bevolking bereiken. We hebben met Becel pro.activ geen exclu­ sivi­teitscontract, mogelijke andere samenwer­ kingen sluiten we in de toekomst niet uit.

Zo krijg je als klant van Partena-ziekenfonds Becel pro.activ vergoed Het is heel eenvoudig. Kleef de streepjescodes van de Becel pro.activ-producten op de spaarkaart die je kan afhalen in je kantoor, onze website of in het winkelpunt. Vul je gegevens in en stuur de spaarkaart naar: Partena-ziekenfonds c/o PromoControl Postbus 2255 1414 Waterloo We storten het tegoed bedrag op je rekening. De streepjescodes vind je op de producten van Becel pro.activ (het kartonnen omhulsel). Spaar deze tot je 7, 14 of 21 streepjescodes hebt. Bij 7 streepjescodes ontvang je 10 euro, bij 14 streepjescodes 20 euro, bij 21 streepjescodes 30 euro. Voor deze actie geldt een vergoeding van maximum 30 euro per jaar.

Webtip Kan ik de spaarkaart ook downloaden van de website? Tuurlijk. Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en klik op ‘Diensten’ en daarna op ‘Voordelenpakket’.

PROFIEL 95 / 11

partena.kort Filmavond ‘Kinderen krijgen in de 21ste eeuw’ Na het gigantische succes in Antwerpen dit voorjaar is het weer zo ver… Op 19 oktober 2006 organiseert de Stichting Lichaamstaal - met de ondersteuning van de dienst Gezond­heidspromotie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen - opnieuw de filmavond ‘Kinderen krijgen in de 21ste eeuw’. De filmavond vindt plaats in de Stadsschouwburg van Leuven. Een hele avond lang worden aanstaande ouders en andere geïnteresseerden onder­ gedompeld in een mix van fascinerende beelden en boeiende presentaties door vroedvrouwen. Aan bod komen ondermeer het omgaan met weeën en pijn, verschillende manieren van bevallen, beelden van het eerste contact en de lichaamstaal van de pasgeborene, wat als het anders loopt (stuitligging, vroeggeboorte), huilen en troosten, babymassage, borst­voeding en nog veel meer! Informatie die je niet vindt op tv of internet... Iedereen is van harte welkom! De toegangsprijs bedraagt 10 euro per persoon. Voor meer info kan je terecht bij De Bakermat via T. 016 20 77 40 of via www.kinderenkrijgen.com.

Tevreden? Zeg het iedereen! Ontevreden? Zeg het ons! Zeer terecht verwacht je dat de terugbeta­ lingen van je ziektekosten vlot verlopen, dat je uitkeringen tijdig en correct gestort worden. Ook een vlotte service in onze kantoren of per telefoon vind je niet meer dan normaal. En natuurlijk wil je ook gerichte informatie en advies krijgen. Partena-ziekenfonds vindt deze eisen niet meer dan normaal en spant zich dagelijks in om je een degelijke service te bieden. Ben je vol lof over onze service dan zijn wij uiteraard heel blij met een compliment. Bel, mail of schrijf ons of vertel het gewoon aan je klanten­adviseur. Het is nog veel leuker als je je enthou­siasme laat blijken bij buren, kennissen en vrienden. Wie weet, werkt het aanstekelijk! Toch kan het gebeuren dat er nog iets fout loopt. Aarzel dan niet om het ons te signa­leren. Dat kan via klachtenlijn@partena-zieken­fonds.be of via het gratis nummer T. 0800 210 40. Onze ombudsvrouw staat klaar om naar jou te luisteren, je klacht te onderzoeken en je volledig op de hoogte te houden. PROFIEL 95 / 12

Infosessies en workshops Workshops ‘Vorming voor ouders’ i.s.m. het expertisecentrum VCOK 20 september Gezond koken met je kinderen VCOK Raas Van Gaverestraat 67a, Gent

13u30 - 16u

3 oktober

20u - 22u

Je lichaamstaal Cultuurcentrum De Werf in communicatie met je kind Molenstraat 51, Aalst

5 oktober Opvoeden is ook grenzen stellen VCOK Raas Van Gaverestraat 67a, Gent

20u - 22u

10 oktober

20u - 22u

Je lichaamstaal Ontmoetingscentrum Westrand in communicatie met je kind Kamerijklaan, Dilbeek

12 oktober Leven in twee gezinnen VCOK Raas Van Gaverestraat 67a, Gent

20u - 22u

15 november Gezond koken met je kinderen Ontmoetingscentrum Westrand Kamerijklaan, Dilbeek

13u30 - 16u

Info en inschrijvingen via VCOK: T. 09 232 47 36 of www.vcok.be/vcokpartena.htm Inschrijvingsgeld bij betaling vooraf: 3 euro per sessie voor Partena-klanten, 8 euro voor niet-klanten. Inschrijvingsgeld bij betaling ter plaatse: 5 euro per sessie voor Partena-klanten, 10 euro voor niet-klanten.

Infosessies Oost-Vlaanderen 26 september Verminder je risico op hart Schelderust en vaatziekten Wegvoeringstraat 55, Wetteren

14u

29 september Gehoorsproblemen Avondzegen en hoorapparaten Moeie 37, Eeklo

14u

10 oktober Rituelen bij het overlijden Schelderust Wegvoeringstraat 55, Wetteren

14u

19 oktober Psychologie van het ouder worden Kasteelhof Steenweg van Aalst 110, Dendermonde

14u

23 oktober Depressie bij senioren Leiehome Kloosterstraat 9, Drongen

19u

27 oktober Voetproblemen bij senioren Avondzegen Moeie 37, Eeklo

14u

oktober Rituelen bij het overlijden Leiehome Kloosterstraat 9, Drongen

15u

Info en inschrijvingen T. 09 269 85 00 of e-mail naar [email protected] Deze infosessies in het kader van ons regionaal dienstencentrum zijn gratis.

Are you familiar with the Partena Online Office? Free! Simple to use! Always available! As a member of Partena-OZV, you can manage your own health insurance file and carry out transactions quickly and safely online in English. Register now to: > review reimbursements > update contact details > order identification stickers > download forms and brochures > request a replacement SIS card > sign up for additional insurance > receive an email message upon each deposit to your account Register via www.partena-expats.be and click the button ‘Online Office’.

Genietgezond Genietgezond wijst de weg naar restaurants met een eigen culinaire identiteit die hun gezond uitgebalanceerde gerechten op de kaart aanduiden. De recepten ervan werden door voedingsdeskundigen nagekeken en voldoen aan de specifieke kenmerken van een evenwichtig, gevarieerd en gastronomisch gerecht.

Brasserie Nick Grote Steenweg 35 - 2650 Kontich T. 03 458 78 03

Profiel laat je kennismaken met Genietgezond chef-kok Marc Van Uffelen. Brasserie Nick is in de wijde omtrek gekend als een ontmoetingsplaats waar ’s middags zakelijke gesprekken doorgaan in een aangenaam kader. ’s Avonds komen vrienden er samen voor een gemoedelijk etentje. En ook gezinnen met kinderen vinden hier hun gading. Vaak worden familieactiviteiten op zondag af­gesloten met een etentje in dit ruime restau­ rant met karakter. Chef-kok Marc Van Uffelen is al langer bezig met het bedenken van smaak­volle én gezonde gerechten. Van bij de start kennen zijn Genietgezond-gerechten een gigantisch succes! Zijn getuigenis en ervaring: ‘Geniet gezond betekent voor mij bewust omgaan met voeding, zonder in het extreme te vervallen. Helaas wordt gezonde voeding vaak geassocieerd met eentonige, smaakloze en niet creatieve gerechten. Ik wil dit beeld rechtzetten. Want het klopt dat, eens je de nodige kennis hebt over gezonde voeding, het zeer gemakkelijk wordt om dagelijks lekker en gezond te eten. Het is jammer dat onze jeugd met verkeerde eetgewoonten wordt grootgebracht. Feit is dat ze te weinig kennismaken met groenten en fruit. We zouden terug wat meer tijd moeten maken om te kokkerellen, in plaats van onze toevlucht te zoeken tot junk food, een pakje friet, snacks … Sinds er Genietgezond-gerechten op mijn kaart staan, reageren in ieder geval heel wat klanten aangenaam verrast: ‘Ik wist niet dat gezond zo lekker kon zijn!’ Binnenkort wil ik ook Genietgezond-gerechten voor kinderen op de kaart zetten. De presentatievorm zal wat speelser zijn.

Webtip Wil je een overzicht van de Genietgezond-restaurants en de recepten? Surf dan naar www.partena-ziekenfonds.be en kies de rubriek ‘Gezondheid’.

Gegrilde kalfsrug met lente-uitjes en groene asperges of prei, afgewerkt met chorizo-olie en een lichte wortelpuree Ingrediënten 130 g kalfsrug (zonder been) 3 groene asperges of prei 4 lente-uitjes ½ eetlepel olijfolie 100 g wortelen 50 g aardappelen beetje halfvolle melk (ongeveer 1 dl) 1 eetlepel Chorizo-olie: olijfolie opzetten met chorizo, look, tijm en sjalot en één nacht laten trekken. Chorizo wordt niet mee opgediend.

Bereiding Gril de kalfsrug. Wok de lente-uitjes kort samen met asperges/ prei (gebruik de groenten van het seizoen) en een beetje olijfolie. Schil de aardappelen en wortelen en zet ze op met de melk. Pureer in de blender met peper en zout. Dresseer alles op een bord. Werk het gerecht af met een eetlepel chorizo-olie.

Smaakmaker Kalfsrug, een magere vleessoort, wordt gegrild zonder vetstof. Het vlees wordt opgediend met verse seizoensgroentjes en uitjes, gewokt met een weinig olijfolie, en een vetarme wortelpuree.

Het geheel wordt afgewerkt met een beetje huisbereide olijfolie, gearomatiseerd met chorizo, look, tijm en sjalot.

Analyse voor 1 persoon Energie: 359,00 kcal Eiwitten: 32,10 g Vetten: 17,00 g verzadigd: 3,20 g enkelvoudig onverzadigd: 12,50 g meervoudig onverzadigd: 1,30 g cholesterol: 77,00 mg Koolhydraten: 19,20 g Vezels: 5,80 g

Samenstelling van dit gerecht 36% 46%

4% 14% vlees / vis / ei / melk bereidingsvetstoffen graan / aardappelen / rijst / pasta groenten en fruit PROFIEL 95 / 13

Zelfstandig? Partena dienstverlening op maat!

Wat kunnen we voor jou als zelfstandige betekenen Als je je verzekert voor kleine risico’s regelen wij voor jou in de eerste plaats een snelle en correcte terugbetaling van je dokters-, apothekers- en ziekenhuiskosten. Ook het vervangingsinkomen dat je krijgt bij ziekte en zwangerschap wordt via ons geregeld.

Maar er is meer. Veel meer. Dankzij Partena kan je de vele verplichtingen die (het oprichten van) een eigen zaak met zich meebrengt grotendeels centraliseren. Daarvoor staan het Partena Ondernemingsloket en Partena Sociaal Verzekeringsfonds garant.

Alles onder 1 dak Je kan terecht bij Partena voor alle diensten: • het ziekenfonds (voor je wettelijke ziekteverzekering, verzekering kleine risico’s, ziekenfondsbijdrage, dienstencheques, zorgverzekering en hospitalisatieverzekering); • het ondernemingsloket voor beginnende zelfstandigen: wij loodsen je snel en efficiënt door de formaliteiten; • het Sociaal verzekeringsfonds: voor een vlotte betaling van je kinderbijslag, netto-bruto-berekening, simulatie van je sociale bijdragen, enz.

Heb je ook personeel in loondienst? • het Sociaal secretariaat: om je volledige

personeelsadministratie te beheren: loonberekening, aangifte aan RSZ,... • het Kinderbijslagfonds: als werkgever ben je verplicht aan te sluiten bij een Kinderbijslagfonds

Je wenst je te verzekeren voor kleine risico’s? Neem contact op met de klantenadviseur in je kantoor.

Je bent zelfstandige en tevreden over onze diensten? Zeg het door. Wie klant wil worden kan ons bellen op het gratis nummer: T. 0800 93 698

Webtip Kan ik ook klant worden via de website? Tuurlijk. Surf naar www.partena-ziekenfonds.be. Klik op de knop ‘aansluiten.’ Ben je al klant bij Partena-ziekenfonds, klik dan op de link ‘Kleine risico’s voor Zelfstandigen’. Nog geen klant? Klik op de link ‘Je bent zelfstandige’ en volg de verdere stappen. Je kan de inschrijvingsformulieren downloaden of ze laten opsturen. PROFIEL 95 / 14

het goede voorbeeld Bewegen moet. De voorbije twee jaar liet Partena-ziekenfonds geen kans onbenut om het je duidelijk te maken: via Hup-affiches, een Beweeg-tentoonstelling en zelfs twee Beweegmobielen probeerde je ziekenfonds je uit je luie zetel te ranselen. Vaak met succes! Vraag is: hoe zit het met de medewerkers van Partena zelf? Schieten zij voor dag en dauw hun trainingspak aan om snel een paar kilometers te malen? Hebben ze zich een fitness-abonnement (met Partena-korting!) aangeschaft? Kortom: geven zij het goede voorbeeld? We luisteren opnieuw naar een van onze ziekenfondsmedewerkers. Deze keer hebben we iemand van het ‘sterke’ geslacht bereid gevonden om zijn persoonlijke ervaringen met ons te delen: Niko VAN ISTERBEEK, klantenadviseur in de Brusselse rand. Dag Niko, je ging zonder aarzelen in op onze uitnodiging. Betekent dat dat je een echte sportman bent? NVI: Niet echt. Het vorige Goede Voorbeeld, mijn echtgenote, Anne De Schuyteneer had mijn prestaties wat geminimaliseerd. Ze liet vallen dat ik haar amper kon volgen bij het lopen. Ik heb dus een recht van antwoord gevraagd, vandaar dat ik nu hier zit. (Glimlacht.) Vroeger was ik wel gebeten door de sport. Als kind en tiener deed ik aan atletiek. Uiteindelijk specialiseerde ik me in de 400 meter, want ik had te weinig kracht om een echte sprinter te zijn en te weinig uithoudingsvermogen om langere afstanden aan te kunnen. Ik heb een intensieve sportopleiding gevolgd aan de Militaire school. Ik deed er zelfs aan paardrijden. En nadien is het allemaal wat verwaterd en is mijn gewicht toegenomen. Hoe kwam dat? NVI: Wel, door nieuwe leef- en eetgewoontes kwamen de kilo’s er langzaam maar zeker bij. De weegschaal heeft me uiteindelijk doen inzien dat het zo niet langer kon. Ik ben langsgegaan bij een diëtist en mijn echtgenote heeft me aangemoedigd om opnieuw te starten met joggen. Was dat geen drastische verandering? NVI: Nee, ik ben rustig herbegonnen en beperk me tot wekelijks tweemaal een uurtje. Dat is net genoeg om er op fysiek niveau de weldoende effecten van te voelen. Ik voel me veel beter dan tevoren en ik merk ook dat ik heel makkelijk recupereer na de geleverde inspanningen. Kortom, ik voel me 10 jaar jonger! En ook al train ik niet intensief, ik ben toch van plan om later deel te nemen aan de 20 km van Brussel. Telkens ik ga joggen, kom ik toch al aan een tiental kilometers. Mentaal bereid ik me voor om er meer te lopen, en zo mijn doel van 20.000 meter te behalen. Welke rol speelt de Beweegmobiel hierin? NVI: Toen ik me bij de start van de Beweegmobiel liet testen, bevond ik me op niveau 3, wat een redelijk niveau is. Ik ben er zeker van dat ik ondertussen heel wat vooruitgang heb geboekt. Ik zou me moeten laten hertesten, om het echt te weten. Waarmee wil je afsluiten? NVI: Als ik onze lezers één goede raad mag geven, dan zou ik zeggen: ‘Zoek een paar partners waarmee je samen kan gaan sporten.’ Je geeft minder snel op en soms geven ze je dat extra beetje dat je nodig hebt om door te zetten. Als je me nu wilt verontschul­ digen… mijn echtgenote gaat zo meteen joggen. En aangezien ze zegt dat ik haar amper kan volgen, laat ik haar beter niet té veel voorsprong nemen. (Lacht.) Bedankt voor dit leuke gesprek, Niko. Doe zo voort!

Verdubbeling van het aantal keizersneden in twintig jaar tijd

© Imagebank

Partena info Pas bevallen en hulp nodig in het huishouden? Partena-ziekenfonds steekt de handen uit de mouwen en organiseert voor jou huishoudelijke hulp via de fiscaal interessante formule van de dienstencheques. Bevallen zelfstandige moeders hebben sinds begin dit jaar zelfs recht op 70 gratis dienstencheques. Meer info? Neem contact op met je plaatselijke kantoor of via [email protected].

Webtip Baby op komst? Informatie over alle formaliteiten vind je op www.partena-beebee.be. Hier ontdek je alles wat jouw ziekenfonds voorziet voor toekomstige en jonge ouders.

Sinds de jaren zeventig stijgt het percentage keizersneden in de meeste geïndustrialiseerde landen gestaag, zonder extra voordeel voor de gezondheid van moeder of kind. Ook België volgt die tendens. In 1988 beviel 11,5 procent van de Belgische vrouwen via een keizersnede; in 2004 was dat al 18,45 procent. Reden genoeg voor het Intermutualistisch Agentschap (IMA), dat de gegevens van alle ziekenfondsen verzamelt en analyseert, om er dieper op in te gaan. Natuurlijk is de keizersnede een onvermijdelijke ingreep in een aantal gevallen, hoewel ze zeker niet zonder risico’s is. Maar volgens de studie van het IMA zou de toename van het aantal keizersneden vooral niet-medische redenen hebben. Bevallingen worden geprogrammeerd voor het comfort van de arts of de patiënt en het aantal kunstverlossingen (vacuümextractie, forceps) daalt, uit schrik voor gerechtelijke vervolging bij eventuele medische fouten. Wat heeft een mogelijke weerslag op het risico op een keizersnede? Een eerste factor is de leeftijd: hoe ouder de vrouw op het moment van de bevalling, hoe groter het risico. Ook patiënten uit sociaal minder bevoorrechte milieus hebben een licht verhoogd risico. Daarnaast speelt de woonplaats een rol: vrouwen uit de provincies Luik en Limburg hebben meer kans om te bevallen met een keizersnede dan vrouwen die in Brussel, Namen of Waals-Brabant wonen. En spelen de gynaecologen ook een rol? Gynaecologen die meer dan 100 bevallingen per jaar uitvoeren, voeren beduidend minder keizersneden uit. En hoe meer jaren beroeps-

ervaring een gynaecoloog heeft, hoe kleiner het risico is op een keizersnede. Als de kraam­ inrichting waarin de verstrekker werkt, een dienst voor intensieve neonatologie heeft, dan ligt het risico op een keizersnede ietsje hoger. Opvallend is wel de enorme variaties tussen ziekenhuizen van hetzelfde type. In ziekenhuizen met zo’n dienst voor intensieve neonatologie varieert het aantal keizer­ sneden van 13,3 tot 26,8 procent. In ziekenhuizen zonder zo’n dienst varieert het van 8 procent in één ziekenhuis tot 31,8 procent in een ander. Volgens het IMA is de stijging van het aantal keizersneden in België verontrustend. De keizer­snede is wel veel veiliger dan vroeger, maar ze houdt toch nog risico’s in voor moeder en kind. Daarnaast leidt ze tot hogere kosten, zowel voor de patiënt als voor de sociale zekerheid. Het IMA zou zich gaan buigen over de financiering van zowel de vaginale bevalling als de keizersnede. Belgische artsen zouden vinden dat een bevalling langs vaginale weg onvoldoende gefinancierd wordt. Ze vergt meer tijd en begeleiding dan een keizersnede, die veel sneller verloopt. PROFIEL 95 / 15

partena.beweegt Partena Run Classics Vlaanderen Zin om Hasselt al lopend te verkennen? Dat kan op 15 oktober! Kids Run (1 km) - 3 km (enkel voor vrouwen) - Jogging (5 km) - Dwars door Hasselt (15 km) - Inlineskaten (15 km) Schrijf je nu in voor ‘Dwars door Hasselt’ via www.hup.be.

Gent Fietst Op zondag 17 september maakt Gent haar centrum opnieuw autovrij en krijgen fietsers er vrij spel. Tussen 10 en 18u worden tal van fietstochten georganiseerd. Ook kan je op alle pleinen in het centrum aan de meest uiteenlopende fietsactiviteiten deelnemen. Bovendien zal dit jaar voor het eerst de Gentse binnenring volledig afgesloten worden om met “De Ketting van de Gentenaar” de ring af te fietsen voor een gezonder Gent. Om aan dit alles deel te nemen heb je een fietspas nodig. Kostprijs 4 euro voor volwassenen en 1 euro voor kinderen. Meer info op www.gent-fietst.be

Partena info

Op 30 september en 1 oktober is het zover: De Kust Beweegt. Een weekend lang wordt er zowel gelopen, gefietst als gewandeld langs de Kustfietsroute. Op zaterdag is er de Kust Marathon, op zondag zijn alle wandelaars en fietsers aan de beurt. Overtuig je vrienden of collega’s en loop samen de aflossingsmarathon! Een af­los­sings­team bestaat uit 6 personen die samen, maar niet tegelijk, de Kust Marathon lopen. De afstanden per loper zijn in volgorde: 5 km - 10 km - 5 km - 10 km - 5 km - 7,195 km.

Benefiet wandelingen: Steun de strijd tegen borstkanker dankzij Nordic Walking Op 1 oktober organiseert NFIB, het Nordic Fitness Intstitute Benelux, initiaties en wandelingen ‘nordic walking’over verschillende provincies heen . De opbrengst van deze dag gaat naar de strijd tegen borstkanker. De organisatie werkt hiervoor samen met Circle 66°, de organisatie die in mei 2007 een expeditie onderneemt in Groenland waar ex-borst­kanker­ patiënten (vier vrouwen en één man) aan deelnemen. Deze expeditie en de benefiet Nordic Walking-dag worden ondersteund door de Stichting tegen Kanker. In Vlaanderen wordt op zondag 1 oktober gewandeld in 3 provincies: Limburg, Oost-Vlaanderen en West-Vlaanderen (kust), telkens in een mooie omgeving. Je kan er terecht voor een wandeling al dan niet voorafgegaan door een initiatieles Nordic Walking. Wie deelneemt betaalt 10 euro voor een initiatie met begeleide wandeling of 5 euro voor enkel de wandeling(en). Wie kiest voor een vrije wandeling moet zelf zijn sticks meebrengen. Van de bijdragen gaat een deel naar de expeditie “To circle 66°”. Meer info? Surf naar www.nfib-alfa.com of www.circle66.org

Schrijf je team in via www.hup.be.

© Goodshoot

Partena-ziekenfonds voorziet 120 gratis fietspassen voor Partena-leden. Vraag er snel aan via T. 09 269 85 00!

De Kust Beweegt

Nordic Walking

PROFIEL 95 / 16

beweegmobiel En hoe fit is je bedrijf? Recent stond de Beweegmobiel in Leuven om het personeel van de Provincie VlaamsBrabant te testen. De Gouverneur bleek een prima conditie te hebben. Geen verrassing voor hemzelf, want ondanks zijn drukke job maakt hij tijd om te zwemmen of naar het werk te fietsen. “Regelmatig een beetje sporten is beter dan een keer per week alles te geven”, was de wijze raad die hij de journalisten nog meegaf. De personeelsleden van de Provincie VlaamsBrabant krijgen trouwens een uur per week de tijd om op een ruim sportaanbod in te pikken. “Bewegende werknemers zijn minder gestresseerd en werken geconcentreerder”, legt de Gedeputeerde van Sport uit. De Beweegmobiel trekt sinds april regel­ matig naar bedrijven. Werknemers krijgen een mooi aanbod om hun conditie te testen.

Werk­gevers winnen wanneer hun werk­ nemers fitter worden. Meer info vind je op www.beweegmobiel.be. Intussen kan ook jij nog steeds terecht in de Beweegmobiel. Kijk in de kalender en schrijf je in.

Inschrijven is nodig!

Kalender

De volledige kalender vind je op www.beweegmobiel.be. Inschrijven kan via T. 09 269 85 00 of op www.beweegmobiel.be. De Beweegmobiel opent zijn deuren voor iedereen ouder dan 16. Voor leden van Partena-ziekenfonds zijn er geen bijkomende kosten. Maar breng gerust niet-leden mee. Zij betalen 10 euro. Eenmaal ingeschreven, ontvang je een bevestiging met alle praktische informatie. Kom samen met partner of vriend(in), dan kan je ook samen beweegplannen maken.

September Zo 17 Gent (Gent Fietst) Wo 20 Geel Za 23 Nijlen Zo 24 Essen Do 28 Schoten Vr 29 Wuustwezel Za 30 De Panne of Oostende (Kust Marathon) Oktober Zo 1 Gent (Beweeg Dagje-uit) Za 7 Heist-op-den-Berg Za 14 Merksplas Zo 15 Hasselt (Partena Run Classics Vlaanderen)

partena.kort Dunepanne: opknappen in een opgeknapte residentie Dunepanne, onze residentie voor zorgverblijven in De Haan, viert dit jaar haar twintigste verjaardag onder de vleugels van de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Het gebouw zelf bestaat echter al veel langer, meer bepaald sinds het einde van de negentiende eeuw. Dunepanne heeft onder de jaren geleden en was aan vernieuwing toe. Om het gebouw opnieuw fris en stralend te maken, werd overgegaan tot actie: na een heuse opknapbeurt zal Dunepanne nog beter aangepast zijn aan haar bezoekers.

Er was eens… Dunepanne heeft altijd een ‘hotelfunctie’ gehad. Het heette vroeger dan ook ‘Hotel de Familles’ en het was een van de eerste hotels in de Concessie, een elegante villa- en hotel-

wijk die nu door Unesco beschermd is als werelderfgoed. Het kwam tot ontwikkeling en bloei dankzij de inhuldiging van de tramlijn Oostende-Blankenberge in 1886. Koning Leopold II logeerde er nog in 1901.

Anno 2006 Dunepanne is nu een zorgverblijf. Dat wil zeggen dat je er terecht kunt om te herstellen, bijvoorbeeld na een operatie. In 2005 is men begonnen met een opknapbeurt van alle 47 kamers. Gedurende drie jaar zullen enkele kamers elke winterperiode een facelift krijgen. Ze worden nog beter aangepast aan zorgbehoevende residenten die door hun ziekte of handicap nood hebben aan aangepaste sanitaire voorzieningen, gemakkelijke bedden of een handensteuntje links of rechts. Het personeel van Dunepanne staat garant voor een correcte, vriendelijke service. De

familiale sfeer bevordert het herstel en zorgt ervoor dat je niet het gevoel hebt in een zieken­huisomgeving terecht te komen. De keuken is uitstekend: elke dag worden er verse, huisbereide maaltijden geserveerd. Je wordt dus ook culinair verwend!

Meer info Neem contact op met je plaatselijke zieken­ fonds­kantoor of bel T. 09 269 85 00 voor meer info over de voorwaarden, de kostprijs en hoe je een zorgverblijf aanvraagt.

Webtip Waar kan ik naast Dunepanne ook nog een zorgverblijf doorbrengen? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en klik op ‘Ziekte’ in de rubriek ‘Wat te doen bij’. Onder ‘Zorgverblijf’ vind je de lijst met herstel­oorden én gedetailleerde info over elk hersteloord. PROFIEL 95 / 17

Afsluiter van

Sportief Gent

zondag 11u-18u

1 oktober 2006 Topsporthal Gent

nabij de Blaarmeersen

GRATIS

Partena-ziekenfonds promoot bewegen. Want bewegen doet deugd. Het is niet alleen goed voor je gezondheid, je voelt je er ook beter door! Bewegen werkt ontspannend en laat je bruisen van energie. Partena-ziekenfonds nodigt iedereen uit op dit groot beweegevenement. Om te ontdekken hoe het met je conditie is gesteld. Om te weten hoe je een sport kan volhouden. Maar ook om actief deel te nemen aan en te genieten van de vele beweegactiviteiten. Ben je reeds lang aan het sporten of zoek je nog naar de voor jou geknipte beweegactiviteit? Maak een keuze uit het ruime aanbod en beweeg met ons mee!

Met medewerking van:

PROFIEL 95 / 18

Activiteiten

• Ontdek in het kinderparadijs: New games - Klauterparcours - Kids en self defence Kidsaerobic - Circustechnieken - Springkastelen - Schminkstand - Knutselhoek. • Maak de gekste buitelingen op de airtrack of kom een sprong wagen op de reuzentrampolines. • Beleef het kriebelende gevoel van een deathride na een klim tot 12m hoogte. • Maak kennis met Kin-ball en rugby. • Hup, dans, spring mee in de groepslessen BodyJam en BodyCombat. • Of doe het rustiger aan met Pilates, Dru Yoga of Tai Chi. • Leer dansen op Afrikaanse ritmes of volg een initiatieles salsa. • Oefen je klimtechnieken op het klimblok. • Laat je initiëren in de schermsport of in de eeuwenoude Japanse krijgskunsten via Jinenkan. Of ontdek judo met gella vandecaveye. • Voor de badmintonliefhebbers organiseren we een heus (recreanten)tornooi. Ben je ouder dan 14? Stel je duo samen en schrijf je in. • Ga bewust om met gewichten op de initiatie Krachttraining. Leer enkele massagetechnieken aan onder professionele begeleiding. • Kom tot rust in de sauna. • We sluiten af met een reuze sessie aerobic op live percussie en dansen de Beweegdag uit met Tania Dexters. Heb je niet meteen zin om zelf actief te sporten? Kom dan genieten van de demonstraties. Wil je beginnen met sporten en beweeg- en voedingsadvies op maat? Schrijf je dan in voor een Beweegadvies in de Beweegmobiel* of kom naar de sessie ‘Sportivatie’ van Meta-coaching en ontdek welke sport je zal blijven volhouden. Reserveer nu al een plaatsje via www.hup.be of T. 09 269 85 00. Alle activiteiten zijn gratis*. Iedereen is welkom. * Voor een Beweegadvies in de Beweegmobiel moet je vooraf inschrijven. Een Beweegadvies is enkel gratis voor Partena - ziekenfondsklanten.

el aan Neem de egdag de bewe kans op en maak ets filmtick

www.happyfeetmovie.be

Aerobic op Live Percussie cool down > 17u - 17u45 Afrikaanse Dans > 14u - 15u30 Airtrack (opblaasmat) > doorlopend Badmintontornooi > 12u30 - 17u30 Basketbal kinderen > 11u - 11u50 Beweegadvies in de Beweegmobiel* BodyCombat > 12u - 12u50 BodyJam > 14u - 14u50 BodySculpt > 11u - 11u50 Boogschieten > 14u - 16u30 Circusanimatie > doorlopend Death ride > doorlopend Dru Yoga > 16u - 16u50 Inlineskating > 14u - 15u15 Inlineskating > 15u15 - 16u30 Jinenkan > 14u - 14u50 Jogging in groep 3 km > 11u - 11u50 Jogging in groep 5 km > 11u - 11u50 Judo met Gella (kinderen) > 16u - 17u Kids en Selfdefence > 11u - 11u50 Kids en Selfdefence > 13u30 - 14u20 Kids en Selfdefence > 14u30 - 15u20 KidsAerobic > 15u30 - 16u Kin-ball 12 tot 15 jaar > 12u - 12u50 Kin-ball 15 plussers > 11u - 11u50 Kin-ball 8 tot 12 jaar > 14u - 14u50 Kinderparadijs > doorlopend Klimsport > doorlopend Klimsport initiatie (16+) > 14u - 14u50 / 16u - 16u50 Klimsport initiatie (kinderen) > 16u - 17u Krachttraining > 11u - 11u50 Krachttraining > 13u - 13u50 Massagetechnieken > 12u30 - 13u50 New Games voor kinderen > doorlopend Pilates > 15u - 15u50 Rope skipping > 11u - 11u50 Rugby initiatie > 14u - 15u15 Rugby initiatie > 15u15 - 16u30 Salsa > 15u30 - 17u Sauna > 15u - 16u - 17u Schermen > 12u - 13u20 Sportivatie door Meta-coaching > 11u - 12u Tai Chi > 11u - 11u50 Trampoline springen > doorlopend Tricke > 14u50 Tricke > 15u50 Tricke > 16u50 Wandeling 10.000 stappen > doorlopend Demonstratie Afrikaanse dans > 16u - 16u15 Demonstratie Jinenkan > 13u30 - 13u50 Demonstratie Kin-ball > 13u - 14u Demonstratie Salsa > 15u - 15u15 PROFIEL 95 / 19

Bewegen is belangrijk. Dagelijks een half uur bewegen in combinatie met gezonde voeding, komt je levensstijl alleen maar ten goede. Bewegen kan op veel manieren. Je kan lopen, fietsen, zwemmen of dagelijks een half uur wandelen. Maar het kan nog anders! Van 1 september tot 20 december 2006 kan je tijdens een gratis sessie kennis­ maken met de Bewegen Leven Topvormcentra. Onze dienst gezondheidspromotie wil je op die manier met een ‘andere’ en ‘nieuwe’ manier van bewegen laten kennismaken.

Revolutionaire technologieën, individuele pro­­gramma’s op maat én persoonlijke begeleiding door een ervaren en speciaal opge­leide kinesi­therapeut met als topprioriteit: ons be­­ lang­rijkste kapitaal – onze gezondheid – laten renderen. Met dit gezamenlijke initiatief

Hoe is het concept gestart?

Wat gebeurt er in de praktijk?

Hoe lang duurt een sessie?

De trend is al langer duidelijk: de vraag naar preventie stijgt. Veel zitten, stress en veroudering zorgen voor nieuwe vragen en verwachtingen. Mensen willen in hun gezondheidskapitaal investeren. Ze willen liever voorkomen dan genezen. Waarom dus niet anticiperen en je gezondheid beschouwen als een kostbaar goed dat zorgvuldig beschermd moet worden? De Bewegen Leven Topvorm Ruimtes werden speciaal ontworpen om je te helpen bij de bescherming van je gezondheidspotentieel.

Eerst maken we een bilan op. Samen met de klant bekijken we zijn of haar verwachtingen: rugklachten voorkomen, last van spierstijfheid, zware benen, vermoeidheid, … Afhanke­lijk van de fysieke kenmerken en de verwachtingen werkt de kinesist/coach een verzorgings- en oefenprogramma uit. Rekening houdend met de vooropgestelde doelstellingen, worden de sessies gespreid over verschillende maanden of zijn ze beperkt tot slechts enkele keren. In de Bewegen Leven Topvormcentra wordt de klant bijgestaan door een kinesitherapeut. Hij treedt op als preventiecoach en motiveert de klant, stuurt bij en past indien nodig het programma aan.

Elke sessie neemt ongeveer een half uur in beslag. Afhankelijk van je doelstelling moet je rekenen op een tiental sessies. Na de eind­ evaluatie kan het ideaal zijn dat er bijkomende onderhoudssessies worden gepland, één of twee keer per maand. Zo voorkom je dat je weer in je ‘gebruikelijke’ verkeerde houding of levenspatroon vervalt. Bovendien tikt onze biologische klok door. Om in betere conditie oud te worden, moet je er ook wat voor over hebben.

Wat zijn de sterke punten? Het concept is gebaseerd op de competentie van de kinesitherapeut, de efficiëntie van onze technologiëen en een individuele aanpak. De kinesitherapeut is een bewegingsdeskundige die opgeleid is om met kennis van zaken ons lichaam op een bewuste en verantwoorde manier te doen bewegen. Dat doet hij aan de hand van technologiëen: dankzij de Cellu M6® Keymodule i en HUBER® wordt zowel het omhulsel (huidweefsels, subcutane weefsels) als de structuur (spieren, gewrichten, …) bewerkt. Deze apparaten hebben hun deugden al bewezen in medische toepassingen. Het gebruik ervan is wetenschappelijk onderbouwd. Bovendien krijg je een verzorgingsprogramma op maat.

bena­drukken zowel wij als het bedrijf LPG het belang van preventie in het kader van een lang en gezond leven. Want verantwoorde lichaamsbeweging draagt bij tot een gezonde geest in een gezond lichaam, èn dus tot een beter welzijn. Met deze gratis sessie in een Bewegen Leven Topvorm Ruimte wil de dienst gezondheidspromotie een ‘andere’ en ‘nieuwe’ manier van bewegen aanbieden. In de Bewegen Leven Topvormcentra werkt een deskundige kinesitherapeut een individuele en persoonlijke behandeling uit, afgestemd op jouw levenswijze en knelpunten. De instrumenten? De Cellu M6®, de on­be­ twist­bare leider op het vlak van de behandeling van de “weke delen” (huid, bindweefsel, vochten) en de HUBER®, het fitnesstoestel van de toekomst dat de diepe rugspieren verstevigt en tegelijkertijd armen, benen, dijen, buikspieren en wervelkolom harmonisch aanpakt, met een betere conditie en een mooiere houding als resultaat.

Wie is de doorsnee klant? Er is géén vast ‘profiel’. Er zijn veertigers die vaststellen dat ze enkele dagen na een wedstrijd totaal vastgeroest zitten. Senioren die heel graag willen tuinieren, maar dan zonder die rugklachten. Jonge mama’s die na een bevalling op een verantwoorde manier hun silhouet willen terugvinden. Vrouwen die beroepshalve de hele dag rechtstaan en last hebben van zware benen, …

Meer info? Heb je nog vragen over de Bewegen Leven Topvorm Ruimte of wens je te weten welke BLT-kinesist bij jou in de buurt woont, bel dan T. 02 332 25 85. Of surf naar www.bewegenleventopvorm.be.

Webtip Ook via www.hup.be vind je een Bewegen Leven Topvormkinesist bij jou in de buurt.

PROFIEL 95 / 20

© itstock

gezinsvakanties Zin in een nazomerse vakantie? Misschien is dit wel iets voor jou! Boek je vakantie bij RCI Benelux, zo geniet je van aanzienlijke kortingen* op de meeste reizen.

Kortingen Producten - 5 %

Webtip Meer info en de lijst van de touroperators vind je op www.partena-ziekenfonds.be, onder ‘Onze diensten’. Klik op ‘Voordelenpakket’ en ga naar de rubriek ‘Service en diensten bij ziek én gezond’. Kies ‘Gezinsvakanties’.

• Brochurereizen

touroperators minutes touroperators • Charters (een reservatiekost van 20 euro per persoon kan aangerekend worden) • Last

- 50 % Op de reservatiekosten voor • Lijnvluchten (korte en middelgrote afstand) tarief + 40 euro reservatiekost p.p. • Lijnvluchten (lange afstand) tarief + 60 euro reservatiekost p.p. - 50 % Op de ticketting fees voor Trein, Ferry, Bus (tarief + 20 euro reservatiekost p.p.) - 5 % Huurwagens - 10 % Op Avis huurauto’s, indien gecombineerd met vluchten Meer info en reserveren? Neem contact op met RCI (Lic. A 5073) op T. 02 481 16 97 of [email protected]. Maandag tot vrijdag van 9u tot 17u30 en op zaterdag van 9u tot 12u. Op eenvoudig verzoek stuurt RCI je ook graag de door jou gewenste reisbrochures toe.

*Op voorwaarde dat je ziekenfondsbijdragen van 6,45 (alleen­staanden) of 8,95 (gezinnen) euro regelmatig betaald zijn. Deze kortingen zijn alleen geldig voor de klanten van Partena-ziekenfonds.

seniorenvakanties © PhotoAlto

(voor jongeren vanaf 50 jaar)

Geniet van de speciale aanbiedingen van onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802) en van exclusieve voorwaarden.

Cruise van Brussel naar Straatsburg langs de vallei van de Romantische Rijn van 13 t.e.m. 17 november 2006 Cruisen is reizen zonder voortdurend in- en uitpakken, en verschillende steden bezoeken zonder je te vermoeien. We bieden jou een unieke cruise aan vanuit Brussel naar Straatsburg in de MS EUROPE, het paradepaardje van de vloot van Croisie-Europe. Geniet van het prachtige herfstlandschap en ontdek middeleeuwse stadjes, de wijngaarden en de beroemde Lorelei-rots. Kostprijs: 365 euro p.p. in een tweepersoonscabine (toeslag single 99 euro). Partena-klanten hebben een GRATIS annulatie- en bijstandsverzekering. Toeslag tussendek: 24 euro p.p.- bovendek: 29 euro p.p. Inbegrepen: de cruise zoals vermeld in het programma, de treinreis Brussel - Straatsburg in 2de klasse, de transfers station - aanlegplaats - station, het verblijf in volpension van het avondeten van de eerste dag tot het middagmaal van de laatste dag Programma Dag 1 BRUSSEL-ANTWERPEN Transfer per bus vanuit het station Brussel-Noord naar de haven van Brussel. Inscheping om 18u. Welkomstdrankje, avondmaal. ’s Nachts vertrekt de boot. Dag 2 ANTWERPEN-DORDRECHT Bezoek (te voet) aan Antwerpen. Na de middag vertrek naar Doordrecht. Dag 3 NIJMEGEN-DUISBURG-DUSSELDORF Ochtendgymnastiek. Lunch aan boord. Aankomst te Duisburg in de namiddag. Busexcursie in Dusseldorf. Verrassingsavond. Dag 4 KOBLENZ - DE LORELEI - BINGEN - RUDESHEIM - MAINZ We varen langs de schitterende Rijnvallei en talrijke kastelen en langs de Romantische Loreleirots. Lunch aan boord. Aankomst in Mainz en bezoek (te voet) aan het historische centrum van de stad. Galadiner aan boord. Dansavond in het salon.

Meer info? Vraag de brochure aan op T. 02 642 20 29 of via [email protected], of neem gerust een kijkje op www.seniordepartment.be

Dag 5 Het grote kanaal van de Elzas - De grote sluizen van de Rijn - STRAATSBURG We passeren langs de sluizen Iffezheim en Gambsheim. Lunch aan boord. We komen aan in Straatsburg rond 15u30. Transfer per bus naar het station. Treinreis naar Brussel. Niet inbegrepen: de drank aan tafel, de fooien aan boord. PROFIEL 95 / 21

38 KANTOREN, 1 SERVICE! Wens je meer info over je persoonlijk dossier of is iets onduidelijk?

Overzicht kantoren

Neem contact op met je plaatselijk kantoor. We helpen je graag verder! VLAAMS-BRABANT

1500 1700 1730 1761 1785 1800 1853 1970 3000

Halle Dilbeek Asse Borchtlombeek Merchtem Vilvoorde Strombeek-Bever Wezembeek-Oppem Leuven

OOST-VLAANDEREN 9000 9000 9040 9200 9230 9240 9300 9500 9600 9660 9800 9820 9900

Gent (hoofdkantoor) Gent Sint-Amandsberg Dendermonde Wetteren Zele Aalst Geraardsbergen Ronse Brakel Deinze Merelbeke Eeklo

WEST-VLAANDEREN 8000 8400 8500 8800 8820 8870

Brugge Oostende Kortrijk Roeselare Torhout Izegem

LIMBURG 3500 3550 3580 3600 3620 3630 3700 3800

Hasselt Heusden-Zolder Beringen Genk Lanaken Maasmechelen Tongeren Sint-Truiden

BRUSSEL (agglomeratie) 1000 Brussel ANTWERPEN 2600 Berchem

Meiboomstraat Ninoofsesteenweg Kalkoven Kerkplein Mieregemstraat Stationlei Mutsaardplein Beekstraat Naamsestraat

24 198 65 22 12 1 6 156 102b

02 362 02 532 02 451 02 582 052 37 02 257 02 267 02 731 016 22

03 25 20 93 35 26 06 22 78

71 92 40 72 84 76 00 79 60

Coupure Links Holstraat Antwerpsesteenweg Sint-Jorisgilde Hekkerstraat Zwaanstraat Parklaan Brugstraat Zuidstraat Stationsplein Kapellestraat Poelstraat Molenstraat

103 21 256 6 5 3a 233 33 14 11 90 bus1 40 82

09 269 09 223 09 238 052 21 09 369 052 44 053 21 054 41 055 21 055 42 09 380 09 230 09 377

85 52 11 16 05 83 16 20 10 51 34 79 92

35 27 22 08 nieuw adres! 65 03 39 35 63 88 30 09 22

Leopold II-laan Alfons Pieterslaan Groeningestraat Arme Klarenstraat Spinneschoolstraat Brugstraat

22 31 52 27 7 bus1 21

050 059 056 051 050 051

33 70 26 24 21 30

68 43 88 18 29 52

37 00 60 00 32 07

Thonissenlaan Koolmijnlaan Koolmijnlaan Bochtlaan Molenweideplein Kruindersweg Luikerstraat Stationstraat

92 121 231b 17 bus1 21 41 31a 13

011 011 011 089 089 089 012 011

26 57 24 35 72 76 74 68

38 23 21 62 20 03 11 84

61 47 95 16 65 84 98 17

Anspachlaan

1 bus6

02 209 06 80

Uitbreidingsstraat

180 bus1b

03 287 69 82

PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen Coupure Links 103 - 9000 Gent T. 09 269 85 00 - [email protected] - www.partena-ziekenfonds.be