Voorwoord. Het team van De Wilg staat er weer helemaal klaar voor! We wensen je veel plezier in je vrijetijd in 2010! Namens het team van De Wilg,

2

Voorwoord Na een schitterend jubileumjaar, ligt hier dan alweer het 46e programmaboekje voor je. Een boek vol met superleuke activiteiten, waarmee je je vrijetijd kunt invullen. Dit jaar staat in het teken van innovatie. Dat betekent dat we veel dingen willen vernieuwen of veranderen. Dat willen we graag samen met jullie doen. Jullie zijn uiteindelijk de klant en kunnen ons vertellen wat je graag anders of nieuw zou willen doen. We hebben al een aantal nieuwe activiteiten in de gids opgenomen. Kijk bijvoorbeeld eens op de dinsdag bij het lunchcafé. Daarnaast heeft De Wilg nu ook haar eigen internetcafé. Deze is de hele dag open en, als er plaats is, kun je lekker surfen op het net. Dit jaar starten we ook met vriendenkringen, dat zijn groepjes mensen die dezelfde hobby’s en interesses hebben en met elkaar leuke dingen gaan doen. Kijk eens bij 'Uitgelicht 2010' of bij 'Extra activiteiten', voor eenmalige evenementen / activiteiten of bijzondere projecten! Kijk voor meer informatie op de website van De Wilg: www.dewilg.nl We willen steeds dichter bij huis de activiteiten organiseren, zodat ook mensen uit de steden in de provincie, makkelijker naar een activiteit toe kunnen. Daarnaast kun je dan ook andere mensen uit je omgeving leren kennen. We noemen dit ‘Vrijetijd om de hoek'. We starten in de gemeenten Amersfoort, Nieuwegein, Woerden en Zeist. In Houten zijn al activiteiten. Als je er meer over wilt weten kun je contact opnemen met De Wilg. Sofie Kock of Luc Pluijmen kunnen je er meer over vertellen. Zoals je ziet, valt er weer veel te beleven op De Wilg. Neem er maar eens rustig de tijd voor om alles te bestuderen en zoek iets uit dat bij je past. Mocht je het lastig vinden om een keuze te maken, kun je natuurlijk ook een afspraak maken met een van de activiteitencoördinatoren van De Wilg, die helpen je graag bij het vinden van een leuke activiteit. Het team van De Wilg staat er weer helemaal klaar voor! We wensen je veel plezier in je vrijetijd in 2010! Namens het team van De Wilg, Nicole de Jonge Directeur

Inhoud Voorwoord Uitgelicht 2010

6

Inschrijving en deelname

9

Contributie

9

Activiteitenaanbod 2010

10

Dagactiviteiten

10

Maandagmorgen • Moedergroep ‘Casa di Mama’, Overvecht, Utrecht

10 10

Maandagmiddag • Wilgkrant maken

10 10

Dinsdagmorgen • Beweeg er op Los • Men Only • Lunchcafé • Ontmoetingsgroep 'De Plantage', Ondiep, Utrecht • Ontmoetingsgroep 'De Oase', IJsselstein

11 11 11 11 11 12

Dinsdagmiddag • Stylen en Pimpen • Van Kunst tot Cultuur

13 13 13

Woensdagmorgen • Koken met Sterren • Keramiek • Natuurlijk Creatief • In de Hoofdrol

13 13 13 13 13

Woensdagmiddag • Knutselatelier • Creatief met Muziek • Internetcafé

14 14 14 14

Donderdagmorgen • Koken voor Lekkerbekken • Sportfit • Teken als een Kunstenaar

14 14 14 15

Donderdagmiddag • In Beeld • Knutselmiddag

15 15 15

Avondactiviteiten

16

Maandag • Kookkunsten 1 & 2 • Sport en Spel • Crea Keuzeavond (Creaclub / Keramiek)

16 16 16 17

4

Maandag (vervolg) • Muziek en Zang • Darten voor Beginners

17 17

Dinsdag • Eetcafé 'Peper en Zout’ • Darten voor Gevorderden • Tekenen en Schilderen • Toneelspelen

18 18 18 19 19

Woensdag • De Musketon • Eten bij 'De Buurvrouw' / Eettafel, Leidsche Rijn • Bowlen 1 & 2

19 19 20 20

Donderdag • Gamen • Fitness • Kookkunsten 1 & 2 • Yoga 1 & 2 • Biljarten • Wilgband ‘Wild Geraas’ • Activiteiten in Leidsche Rijn

21 21 21 22 22 23 23 24

Vrijdag • Disco • Gamen

24 24 24

Weekendactiviteiten

25

Zaterdag • Recreatief Zwemmen, Vleuten – De Meern • Biosmiddag • Jongeren Activiteit • Uitstapgroep

25 25 25 26 26

Zondag • Wandelen • Fietsen

27 27 27

Extra activiteiten

28

• Createrdag (NIEUW) • Bewegen en Sporten (NIEUW) • Cultureel Festival • Zomerinloop De Wilg (NIEUW) • Helpen bij bijzondere activiteiten • Vriendenkringen • Vrijetijd om de Hoek • Onbeperkt meedoen in Houten • Cursus Clownerie (NIEUW)

28 28 28 29 29 30 31 31 32

Vakantie- en jaarkalender

33

Inschrijfformulier

5

Uitgelicht 2010 Elk jaar probeert De Wilg leuke en vernieuwende activiteiten te organiseren; er komt altijd wel een nieuwe activiteit bij naast ons reguliere aanbod. Onderstaande activiteiten zijn oude & nieuwe activiteiten, die we graag bij jullie onder de aandacht willen brengen! De Wilg krijgt een nieuwe keuken!

Eindelijk is het dan zover; De Wilg krijgt in de kerstvakantie een geheel nieuwe keuken! Met hulp van de Rotary Krommerijn kunnen we dan eindelijk onze grote wens laten uitkomen. Hopelijk is in februari de hele keuken weer klaar voor gebruik. Dit houdt dus in dat we met alle kookactiviteiten pas in februari van start kunnen gaan. We hopen natuurlijk dat iedereen met veel plezier weer mee gaat doen aan de kookactiviteiten! Plein Oost

‘Plein Oost’ is een kleinschalige buurtbibliotheek die toegankelijk is voor buurtbewoners en andere geïnteresseerden. Door een samenwerking met de Gemeente Bibliotheek Utrecht, Aveant en Cumulus is het mogelijk dat je bijna alle boeken kunt aanvragen. Zelfs gesproken boeken of boeken met extra grote letters. Naast de boeken is het ook nog eens gezellig om naar de bibliotheek te gaan. Onder het genot van een kopje thee of koffie kun je een praatje maken met buurtbewoners of bezoekers van De Wilg. 4 x per jaar worden er themamiddagen georganiseerd, deze worden aangekondigd in de ontmoetingsruimte. Internetcafé

In de ontmoetingsruimte staan een paar computers, die je kunt gebruiken om te surfen op het internet. Mocht je niet zo goed weten hoe dat moet, kun je je op woensdagmiddag ook inschrijven voor het internet café, je krijgt dan hulp bij het internetten. Vraag naar Ann of Margreet voor meer informatie. Het internetcafé is tijdens de normale openingstijden van De Wilg te bezoeken! Inloop op de dinsdag- en donderdagavond

Vanaf 2010 is het mogelijk om op de dinsdag- en donderdagavond gezellig even langs te komen op De Wilg. Je hoeft dan niet speciaal een activiteit te komen doen, maar je kunt dan in de ontmoetingsruimte bijv samen met anderen een kopje koffiedrinken en bijv. het nieuws kijken, of gewoon even bijkletsen. Zomerinloop

Omdat we van veel mensen horen dat ze zich in de zomer vervelen, zal De Wilg in 2010 twee dagen per week inloopactiviteiten organiseren in de zomervakantie. Soms gaan we op stap, bijvoorbeeld naar de markt in Utrecht, een tocht maken in de rondvaartboot, of we bezoeken een museum. Natuurlijk blijven we ook wel eens bij De Wilg voor bijv. een kookworkshop, of andere activiteiten. De Wilg zal in het voorjaar een flyer uitbrengen 6

met meer informatie over de zomerinloop. Mocht je je alvast in willen schrijven, kan dat natuurlijk ook op het inschrijfformulier voor 2010! Cultureel Festival

Dit jaar valt het Cultureel Festival niet in de zomerperiode, maar zal het plaatsvinden in het weekend van 18, 19, 20 juni. Lijkt het je leuk om mee te helpen met het festival? Meld je dan aan bij Henriette Graveland, cultuurcoördinator van De Wilg: [email protected] of telefoonnummer: 030 – 2513672

Lunchcafé op dinsdagmiddag

We gaan op de dinsdagmiddag een lunchcafé starten. Je kunt je inschrijven om mee te helpen bij het voorbereiden van de lunch. Soms maak je lekkere broodjes, tosti’s en een andere keer bijvoorbeeld een lekker soepje. Wat er gemaakt wordt, zal dan tijdens de lunch, tussen 12 uur en 1 uur verkocht gaan worden. Je kunt voor E 2,50 een lunchgerecht kopen aan de bar in de ontmoetingsruimte. Natuurlijk hopen we ook dat buurtbewoners naar ons lunchcafé gaan komen! Dagprogramma

Dit jaar is het dagprogramma ‘opgepimpt’. Dat betekent dat er nieuwe activiteiten worden georganiseerd en de oude bekende activiteiten in een nieuw jasje zijn gestoken. Lees op je gemak de activiteiten door, wie weet zit er iets voor jou bij wat je leuk vindt! Bijvoorbeeld ‘Men Only’ is een activiteit waar de mannen zich voor op kunnen geven, daarnaast hebben we een dames styling activiteit, waarin de vrouwen lekker creatief aan de slag gaan met bijv. sieraden maken, maar ook ‘oude’ spullen weer mooi te maken. Ook ‘In de Hoofdrol’ is nieuw te vinden in de programmering, samen toneelspelen, of eens een keer in de huid van een ander kruipen, alles is mogelijk! Ook wordt er dit jaar gestart met het internetcafé, op de dagen dat we geopend zijn. Op de woensdagmiddag kun je komen en dan krijg je hulp bij het internetten en surfen op het internet, hiervoor moet je je wel aanmelden via het inschrijfformulier! 7

Speciale evenementen

Ook dit jaar organiseert De Wilg weer een aantal dagen waarin bepaalde thema’s uitgelicht gaan worden. Denk bijvoorbeeld aan een sportdag of createrdag. Meer hierover vind je onder de ‘extra activiteiten'. Oproep voor mensen die graag muziek maken! Jaarlijks krijgen we best veel vragen van mensen of zij bij de Wilgband ‘Wild Geraas’ mogen spelen. Omdat deze band een vaste bezetting heeft, wordt dat dus moeilijk. De Wilg is daarom aan het nadenken of we naast ‘Wild Geraas’ nog een muziekband willen starten. In deze band is het belangrijk dat je van muziek houdt, je hoeft niet perse een instrument te kunnen bespelen. Het is wel handig dat je een beetje een ritmegevoel hebt. Mocht je belangstelling hebben voor dit idee, meld je dan aan bij Henriette Graveland. Bij genoeg deelname gaan we dan in 2010 een start maken met deze nieuwe band! Voor meer informatie kun je vragen naar Henriette Graveland., [email protected] of (030) 251 36 72. Disco in Tivoli – De Helling!

In 2010 organiseert Sens11 een disco in Tivoli De Helling! Zij hebben De Wilg gevraagd mee te denken over hoe zij de mensen naar deze disco toe kunnen krijgen. Bij SENS11 gaat het niet alleen om de muziek die de dj’s draaien; een aromajockey verspreidt geuren in de zaal, een verlichte dansvloer zet de muziek om in trillingen en je kijkt je ogen uit met de indrukwekkende visuals. Een complete zintuigprikkelende ervaring dus…De Wilg zal zeker aanwezig zijn bij dit geweldige evenement. Houd de website en flyers van De Wilg in de gaten, voor de datum van dit grote evenement!

8

Inschrijving en deelname Aanmelden voor de activiteiten kan alleen schriftelijk. Het inschrijfformulier vind je bijgevoegd in het programmaboekje. Je kunt het formulier ook uitprinten via www.dewilg.nl Nieuwe bezoekers kunnen telefonisch informatie opvragen, daarna via een inschrijfformulier zich aanmelden. Het inschrijfformulier heeft 2 doelen: 1. Als inschrijfformulier voor activiteiten die je wilt volgen in 2010. 2. Als machtigingsformulier waarmee je toestemming geeft voor een doorlopende betaling via automatische incasso. Let op; alleen een bevoegd persoon kan de machtiging ondertekenen. Indien je niet zelf de gemachtigde bent van jouw rekening, dan graag de machtiging in laten vullen en ondertekenen door de hiervoor bevoegde persoon (bijv. Bewindvoerder, ouder/verzorger) en duidelijk vermelden wie dit is. Vergeet niet het bankrekeningnummer van de bevoegde persoon in te vullen! Let op! Alleen volledig ingevulde formulieren worden in behandeling genomen! Na aanmelding ontvang je een bevestigingsbrief met daarin: • bevestiging van deelname aan de activiteit(en) • aanvang data en tijden van de activiteit(en) • de hoogte van de kosten van deelname. Indien je voor een activiteit op een wachtlijst staat, ontvang je hierover ook bericht. Activiteiten waar te weinig inschrijvingen voor zijn, gaan niet van start. Als dit het geval is bij jouw activiteit, ontvang je hierover bericht. De inschrijvingen worden op datum geselecteerd, dus hoe sneller je reageert, hoe meer kans je maakt op deelname aan een activiteit. Bij aanmelding voor de activiteiten moet je bij de start van de activiteit(en) binnen 1 maand de contributie betaald hebben.

Contributie Contributie dagactiviteiten

Heb je een ‘indicatie voor dagbesteding’ dan betaal je geen eigen bijdrage. Als je niet voor indicatie in aanmerking kunt of wilt komen, dan bedraagt de contributie voor dagactiviteiten 3,50 euro per dagdeel en 7,- euro per dag. Contributie Avond- en Weekendactiviteiten

Heb je een geldige U-pas? Dan geeft De Wilg 15% korting op de contributie van een groot aantal Avond- en Weekendactiviteiten. Voor enkele sportactiviteiten geldt zelfs een korting van 50%. Stuur wel een kopie van je U-pas mee met het inschrijfformulier. Zonder kopie kunnen we geen korting verstrekken! Voor meer informatie over de U-pas zie www.u-pas.nl 9

Dagactiviteiten Maandagmorgen

‘CASA DI MAMA’ Herken je het gevoel dat je nergens aan toe komt omdat je kinderen en het huishouden je volledige aandacht opeisen? Kom dan naar buurtcentrum 'De Boog' in Overvecht op de maandagmorgen. Samen met andere moeders kun je gezellig koffiedrinken en een leuke (creatieve) activiteit volgen. De bedoeling is dat je de boel de boel laat en echt even tijd voor jezelf neemt! Moeders, kom gezellig langs!

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

2 keer per maand, op maandagmorgen van half 10 tot half 12 januari – december moeders met een licht verstandelijke beperking (uit Overvecht e.o.) Buurtcentrum 'De Boog' in Overvecht, Gambiadreef 60, Utrecht. Vanaf het stadsbusstation op Utrecht CS neem je lijn 7 richting Overvecht-Noord. Uitstappen bij halte ‘Oranjerivierdreef ’. e 2,25 per keer (of zie ‘contributie dagactiviteiten’)

Maandagmiddag

WILGKRANT MAKEN Vind je het leuk om een stukje te schrijven over De Wilg of mensen te interviewen? Of ben je meer een fotograaf, die graag op evenementen mooie plaatjes schiet van de festiviteiten? Meld je dan aan bij de redactie van de Wilgkrant. 1 x per 2 weken ga je met elkaar bedenken wat er in de Wilgkrant komt te staan en zet je met elkaar de krant in elkaar. We hebben dus allerlei redacteuren nodig; een schrijver, een fotograaf, iemand die gevoel heeft voor ontwerpen en die goed kan typen! Meld je aan als je belangstelling hebt! Wanneer Periode Voor wie

1 x per 2 weken op de maandagmiddag van 2 uur tot half 4 januari – december iedereen die kan lezen, schrijven, of kan fotograferen, en met computers om kan gaan. 10

Locatie Kosten

De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht Voor deze activiteit hoef je geen contributie te betalen.

Dinsdagmorgen

Beweeg erop los Wil je even in het diepe springen en nieuwe dingen leren, zien en doen? Geef je dan op voor de activiteit op ontdekkingstocht. Een gezellige, maar ook leerzame activiteit. Wil je liever even alle spieren los gooien, kies dan voor 'beweeg er op los'. Hier doe je lichte oefeningen/ bewegingen op verschillende soorten muziek, waarbij je achteraf heerlijk tot ontspanning komt. Men only Voor de mannen is er ook een echte mannenclub, 'Men Only'. Wil je gezellig samen darten, kaarten of gewoon gezellig onder de mannen alleen kletsen? Wacht dan niet langer en schrijf je in. Ook kun je eten bij het lunchcafé. Je kunt al lunchen voor e 2,50 op de dinsdag in de ontmoetingsruimte. Meld je aan bij Ann of Margreet, zij kunnen je meer vertellen wat de bedoeling is! Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op dinsdagmorgen, van half 11 tot 12 uur januari - december iedereen (voor het lunchcafé is hygiëne wel van belang) De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

LUNCHCAFÉ Vind jij het leuk om eten klaar te maken voor anderen én wil je ook wat meer informatie krijgen over eten? Dan is het lunchcafé wat voor jou. Je gaat aan de slag om een eenvoudige lunch te maken. Iedereen wordt om 12 uur uitgenodigd in de ontmoetingsruimte om een hapje mee te eten tegen een kleine vergoeding. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op dinsdagmorgen, van 12 uur tot 1 uur januari - december iedereen (voor meehelpen met het lunchcafé is hygiëne wel van belang) De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 2,50 voor een lunchgerecht

ONTMOETINGSGROEP ‘DE PLANTAGE’ De Wilg zorgt ervoor dat je samen met andere mensen leuke dingen kunt doen in je vrije tijd. Wil je graag mensen ontmoeten bij jou uit de buurt? Kom dan naar de Ontmoetingsgroep in Dienstencentrum 'De Plantage' in Zuilen/Ondiep. Je maakt samen leuke uitstapjes en je kunt meedoen aan creatieve activiteiten. In het buurtcentrum kun je ook met elkaar naar de bingo, naar het eetcafé of met elkaar een spelletje koersbal spelen. 11

Wanneer Periode Voor wie Verzorging Locatie Kosten

wekelijks op dinsdagmorgen, van 10 uur tot 12 uur januari - december volwassenen met een licht verstandelijke beperking De Wilg en Portes Dienstencentrum 'De Plantage', Plantage 18, Utrecht. Vanaf busstation Utrecht CS, lijn 3 richting Zuilen. Uitstappen bij halte ‘Concordiastraat’. zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

ONTMOETINGSGROEP ‘DE OASE’ in IJsselstein In samenwerking met ‘Stichting Welzijn Ouderen IJsselstein’ is in 2005 een ontmoetingsgroep in IJsselstein gestart. Sindsdien zijn bewoners van IJsselstein en omgeving van harte welkom om activiteiten te ondernemen met de mensen uit de buurt.

Wanneer Periode Voor wie Verzorging Locatie Kosten

wekelijks op dinsdagmorgen, van half 10 tot half 12 januari - december volwassenen met een licht verstandelijke beperking, De Wilg en Stichting Welzijn Ouderen IJsselstein Dienstencentrum 'De Oase', Benschopperweg 342, IJsselstein Vanaf busstation Utrecht CS, streekbus 195 of 295 richting Rotterdam. Uitstappen in het Centrum van IJsselstein. zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

12

Dinsdagmiddag

Stylen en pimpen De dinsdagmiddag staat in het teken van creativiteit en gezelligheid. Bij 'Stylen en Pimpen' gaan de dames aan de slag om allerlei mooie dingen te maken. Denk aan sieraden maken, oude tasjes weer helemaal hot maken, make-up etc. Voor de liefhebbers blijft het natuurlijk mogelijk om van alles met textiel te doen, van borduren tot naaien. Van kunst tot cultuur Voor de cultuurliefhebbers is er 'Van Kunst tot Cultuur'. Poëzie, theater, muziek en beeldende kunst staan bij deze activiteit centraal. Soms gaan we naar een tentoonstelling, andere keer hebben we een themamiddag. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op dinsdagmiddag, van 1 uur tot half 3 januari - december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

Woensdagmorgen

Koken met sterren Tijdens 'Koken met Sterren' leer je gerechten koken vanaf een recept. Wil je leren hoe je een culinaire soep, salade of een speciaal toetje maakt? Kom dan naar deze uitgebreide kookcursus. Keramiek Je kunt ook kiezen voor 'Keramiek'. Dan ontdek je zelf wat je allemaal van klei kunt maken. Als je het leuk vindt, mag je de kunstwerken ook tentoonstellen tijdens een expositie. Natuurlijk creatief 'Natuurlijk Creatief' is vooral een gezellige activiteit! Er wordt geknutseld maar er worden ook leuke dingen gemaakt van groen en planten of je gaat naar buiten naar het park! In de hoofdrol Een Clown, piraat of zelfs een prinses. Bij 'In de Hoofdrol' kun je voor één morgen even helemaal iemand anders zijn. Je leert hoe je goed toneel kunt spelen. Gezellig en ontspannend. En misschien kan er zelfs een toneelstuk gemaakt worden! Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op woensdagmorgen, van half 11 tot 12 uur januari - december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

13

Woensdagmiddag

Knutselatelier Op woensdagmiddag is het tijd voor de handige knutselaars. Tijdens het 'Knutselatelier' kun je bijvoorbeeld een cd-rekje timmeren, maar ook mooie beelden maken. Om mee te nemen naar huis, maar ook voor de aankleding van het gebouw van De Wilg! Creatief met muziek Je kunt ook kiezen voor 'Creatief met Muziek'. Houd je van zingen en muziek maken? Kom dan deze middag gezellig langs! Ervaring in het maken van muziek is niet nodig. Internetcafé Ook kun je op de woensdagmiddag internetten bij het 'Internetcafé', als je je aanmeldt op de woensdagmiddag, leer je alle handige zaken hoe je kunt surfen op het internet, zeker de moeite waard, als je nog niet zo goed de weg kent op het internet! Op andere dagen kun je altijd even achter de computer kruipen om wat rond te neuzen op het internet! Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op woensdagmiddag, van 1 uur tot half 3 januari - december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

Donderdagmorgen

Koken voor lekkerbekken Tijdens 'Koken voor Lekkerbekken' leer je kleine hapjes te bereiden en deze mooi op te maken. Soms maken we warme hapjes, soms koude maar we bereiden geen volledige maaltijden. Sportfit Houd je van actief bezig zijn? Kies dan voor 'Sportfit'. Elke 3 maanden is het wat anders, gymnastiek, pilates of sportspellen, alles kan.

14

teken als een kunstenaar Wil je liever aan de slag met kwasten, potloden of vetkrijt? Dan is 'Teken als een Kunstenaar' de juiste activiteit voor jou. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op donderdagmorgen, van half 11 tot 12 uur januari - december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5 Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

Donderdagmiddag

in beeld Foto’s, wie heeft ze niet? Bij 'In Beeld' kun je leren hoe je nog betere foto’s kunt maken. Ook kun je van je vakantiefoto’s een (zelf meegebracht) fotoalbum maken, zodat je elke keer als je in je album kijkt, nog even van je vakantie kan genieten. Noem het maar op, allerlei fotoprojecten komen aan bod. knutselmiddag Voor alle creatieve zielen is de 'Knutselmiddag' de ideale activiteit. Reizen, boeken, te veel thema’s om op te noemen. Elke 6 weken bedenken we weer een ander thema om aan te gaan werken. Dus heb je zelf leuke ideeën of wil je gewoon beginnen, schrijf je dan gelijk in.

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op donderdagmiddag, van 1 uur tot half 3 januari – december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie ‘contributie dagactiviteiten’ op pagina 9

15

Avondactiviteiten Maandag

KOOKKUNSTEN 1 & 2 Samen bedenken wat we gaan eten. Samen boodschappen doen. Samen koken, en natuurlijk ook samen eten! We beginnen met een kom verse soep, daarna een lekkere en voedzame maaltijd en we sluiten af met een toetje. Afwassen en opruimen horen er natuurlijk ook bij. Kookkunsten is een gezellige activiteit met lekker eten en daarom erg populair. Geef je daarom zo snel mogelijk op. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

Wekelijks op maandagavond van 6 uur tot half 9 Kookkunsten 1: februari – juli Kookkunsten 2: augustus - december Mensen die het gezellig vinden om samen avondeten te maken en op te eten. De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht Kookkunsten 1: e 63,Kookkunsten 2: e 53,55 Kookkunsten 1: e 59,50 Kookkunsten 2: e 50,60

SPORT EN SPEL Sporten is gezond maar vooral ook leuk! Bij deze activiteit is iedereen sportief bezig op zijn of haar eigen niveau. Naast zaalsporten zoals basketbal en voetbal doen we ook spellen waarbij je actief bezig bent. Ook sporten we een paar keer per jaar buiten De Wilg. Wat we doen is elke keer weer een verrassing, maar altijd leuk. Vind jij het leuk om in beweging te zijn en veel lol te maken, geef je dan op! Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

Wekelijks op maandagavond van half 8 tot half 10 januari - december Iedereen die redelijk ter been is De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 114,e 57,-

16

CREA-KEUZE-AVOND Op maandagavond zijn er twee leuke creatieve activiteiten, maar welke moet je nu kiezen? Keramiek of de Creaclub? Om dit probleem te verhelpen biedt De Wilg dit jaar de Crea-keuze-avond. Hierbij kun je (maar moet niet) de twee activiteiten afwisselen. Zo ontmoet je andere mensen terwijl je creatief bent. Lijkt het jou leuk om een creatieve activiteit te doen, maar niet iedere week dezelfde? Geef je dan op voor de Crea-keuze-avond. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

Wekelijks op maandagavond. van half 8 tot half 10 januari - december Iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e133,- (Inclusief materiaal) e113,05

MUZIEK EN ZANG Kies je favoriete liedje uit en zing of speel mee. Kies één van de instrumenten, zing, klap of fluit het maakt niet uit. Zolang je maar plezier beleeft! Je hoeft niet per se te kunnen zingen of een muziekinstrument te kunnen bespelen om aan deze activiteit mee te doen. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

Wekelijks op maandagavond van half 8 tot half 10 januari - december Iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e114,e 97,-

DARTEN VOOR BEGINNERS Darten is een populaire sport op De Wilg. Om op de maandagavond mee te doen heb je geen ervaring nodig. Je leert vanzelf darten als je elke week meedoet! Net als bij elk spel worden de punten geteld, maar nog belangrijker is de gezelligheid. Dus lijkt het je leuk om mee te doen geef je dan snel op. Natuurlijk zorgen wij voor de dartpijlen. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

Wekelijks op maandagavond van half 8 tot half 10 januari - december Iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 114,e 97,-

17

Dinsdag

EETCAFÉ 'PEPER & ZOUT' Vind je het leuk om mensen te ontmoeten en samen te eten? De Wilg organiseert elke week een gezellig eetcafé. Bij het eetcafé zijn ook de buurtbewoners, vrienden, familie en begeleiders van harte welkom. Je kunt vanaf 4 uur ’s middags binnenwandelen. Om 6 uur gaan we aan tafel. We starten dit jaar pas op 2 februari, i.v.m. de verbouwing van onze keuken! Wil je komen eten? Bel dan uiterlijk maandagmorgen vóór 12 uur naar De Wilg om je aan te melden.

Wanneer Periode Voor wie Kosten Met U-pas Locatie Menu’s

wekelijks op dinsdagavond van 4 uur tot half 8 februari – december Wilgbezoekers en buurtbewoners van De Wilg e 7,00 voor een 3-gangenmenu voor Wilgbezoekers e 9,00 voor een 3-gangenmenu voor buurtbewoners korting e1,70 De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht zie www.dewilg.nl

DARTEN VOOR GEVORDERDEN Inmiddels is darten in Nederland een populaire sport. Zo ook onder De Wilg bezoekers. Je moet wel ervaring met darten hebben om aan deze activiteit deel te nemen. We gaan 2 keer per maand gezellig darten in café ‘De Korenbeurs’ in Utrecht. Wanneer Periode Data Voor wie Locatie Kosten Met U-pas Let op

wekelijks op dinsdagavond, van half 8 tot half 10 januari – december Korenbeurs: 19 jan, 2 + 16 feb, 9 + 23 mrt, 6 + 20 apr, 11 + 25 mei, 8 + 22 jun, 24 aug, 7 + 21 sept, 5 + 26 okt, 9 + 23 nov, 7 dec. iedereen die ervaring heeft met darten De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 120,00 e 102,00 2 x per maand naar café De Korenbeurs, Croeselaan 91, Utrecht. Vanaf busstation Utrecht CS, lijn 1 richting Lunetten. Uitstappen bij halte ‘Van Zijstweg’ (is een zijstraat van de Croeselaan) 18

TEKENEN EN SCHILDEREN Natuurlijk is er ook dit seizoen weer 'Tekenen en Schilderen'! Op allerlei manieren gaan we weer aan de slag met verf, potlood en krijt. Uiteraard staat de kunst centraal. Soms werken we samen aan een project of vanuit een bepaald thema zoals een stilleven of werken we met bijzondere materialen zoals wasco. Wees creatief en leef je uit! Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op dinsdagavond, van half 8 tot half 10 januari - december iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 140,00 (inclusief materiaal) e 119,00

TONEELSPELEN Houd je van toneelspelen, zingen en muziek maken? Vind je het leuk om met anderen een voorstelling te maken? De Wilg zoekt gemotiveerde mensen. Sta jij graag in de spotlights? Schrijf je dan snel in! Wanneer Periode Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op dinsdagavond, van half 8 tot half 10 januari - december De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 140,00 e 119,00

Woensdag

Inloop de Musketon Op woensdagmiddag is er vanaf 14 januari een inloop in buurtcentrum De Musketon. Woon je in Lunetten en vind je het leuk om andere mensen te ontmoeten? Schrijf je dan voor deze activiteit in! De activiteit begint om 4 uur en duurt ongeveer tot 6 uur 's avonds. Je kunt daarna dan eventueel aanschuiven bij het eetcafe van de Musketon, je krijgt een heerlijke maaltijd voorgeschoteld voor e 4,-! Hiervoor kun je je inschrijven via De Wilg.

19

Activiteit Periode Tijd Locatie Verzorging Kosten

Inloop de Musketon januari - december wekelijks van 4 uur tot 6 uur 's avonds *Buurtcentrum de Musketon, Hondsrug 19 in Utrecht. Vanaf Utrecht Centraal lijn 8 richting Lunetten. Uitstappen bij halte de betuwe, dan nog 2 minuten lopen naar de Hondsrug. * Met de trein vanaf Utrecht CS, perron 19 B stoptrein richting Breda, uitstappen bij station Lunetten, nog 8 minuten lopen. De Wilg en Portes Zie contributie dagprogramma op pag 9

Activiteit Periode Tijd Kosten Let op

Eetcafe de Musketon januari - december wekelijks van 6 uur 's avonds tot 8 uur (6 uur gaat de zaal open, half 7 wordt het menu geserveerd) e 4,- per maaltijd (met Upas 2,30) Opgeven voor woensdagmiddag 3 uur, aan de balie bij de Musketon, of telefonisch via De Wilg. Voor meer informatie kun je vragen naar Margreet Douwstra.

ETEN BIJ 'GASTERIJ DE BUURVROUW', EETTAFEL LEIDSCHE RIJN Houd je van lekker eten in een restaurant maar vind je het niet gezellig of een beetje eng om alleen te gaan? Schrijf je dan in voor de eettafel in Parkwijk, Leidsche Rijn. We gaan één keer per twee weken gezamenlijk, met mensen die in Leidsche Rijn wonen, uit eten bij ‘Gasterij de Buurvrouw’. Hier genieten wij van een heerlijk 3-gangenmenu. Wil je ook komen eten? Bel dan uiterlijk maandagmorgen vóór 12 uur naar De Wilg om je aan te melden. Wanneer Periode Voor wie Locatie Inschrijfgeld Kosten Met U-pas

1 keer in de 2 weken op woensdagavond van half 6 tot half 8. januari – december. Zie afwijkende data 2010 inwoners van Leidsche Rijn Gasterij de Buurvrouw, Eerste Oosterparklaan 76, 3544 AK Utrecht (Parkwijk). Vanaf het streekbusstation op Utrecht CS neem je lijn 28 richting Vleuterweide. Uitstappen bij halte ‘Eerste Westerparklaan’. eenmalig e 25,- daarnaast betaal je per keer voor je eigen maaltijd. e 9,- voor een 3-gangenmenu e 1,70 korting

BOWLEN 1 & 2 Wie kent het niet?! Bowlen is een leuk spel met een gezonde competitie en vooral veel gezelligheid. Kom zelf naar het bowlingcentrum en neem wat geld mee voor een drankje (ca. e 2.- per drankje). Niet voor niets is bowlen erg populair, geef je daarom snel op.

20

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op woensdagavond van half 7 tot kwart over 8 Bowlen 1: januari / mei Bowlen 2: augustus / december iedereen die redelijk kan staan en lopen Bowlingcentrum Bison Bowling, Mariaplaats 13, Utrecht. Vanaf Utrecht Centraal loop je richting de streekbussen de stad in. Je komt dan langs Bison Bowling aan je linkerhand. e 60, - (voor 15 bijeenkomsten) e 51,-

Donderdag

GAMEN Je hoort iedereen er over: samen computerspellen spelen! Wii, Nintendo en Playstation staan klaar voor het gamen. Heb je zelf een leuk spel, kun je dat natuurlijk meenemen. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

wekelijks op donderdagavond januari - december mensen die het leuk vinden om samen een spelletje te doen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 97,50

FITNESS, LEIDSCHE RIJN Fitness is de populairste sport bij inwoners van de Provincie Utrecht. Voor jou is het ook mogelijk om op eigen niveau en onder begeleiding van een professionele fitnesstrainer aan fitness te doen. Sportschool Bodyshape in Leidsche Rijn zorgt voor de ondersteuning. Wil je meer informatie over de sportschool kijk dan op: www.bodyshape-utrecht.nl Voor tarieven en andere informatie kun je contact opnemen met De Wilg en vragen naar Jurre.

21

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op donderdagavond van half 7 tot half 8 januari – december iedereen die redelijk ter been is. Sportschool Bodyshape, gevestigd op de 2e verdieping in het ViaNova College/ Leidsche Rijn College, Maartvlinder 7, Utrecht (Parkwijk). Vanaf het streekbusstation op Utrecht CS neem je lijn 28 richting Vleuterweide via Parkwijk. Uitstappen bij halte 'Korianderstraat', vanaf daar 1 minuut lopen. Informeer bij De Wilg en vraag naar Jurre 50% korting

KOOKKUNSTEN 1 & 2 Altijd al een keukenprins(es) willen zijn? Vind je het leuk om te koken of wil je het graag beter leren? Kom dan naar ‘Kookkunsten’. Je gaat met de kookgroep samen een recept bereiden. Hierna eet je de heerlijke maaltijd met zijn allen op. Natuurlijk horen afwassen en opruimen er ook bij. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op donderdagavond van 6 uur tot half 9 Kookkunsten 1: februari – juli Kookkunsten 2: september – december mensen die het gezellig vinden om mee te helpen koken De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht Kookkunsten 1: e 66,50 Kookkunsten 2: e 59,50 Kookkunsten 1: e 59,50 Kookkunsten 2: e 50,60

YOGA 1 & 2 Tijdens Yoga doe je oefeningen met je hele lijf waar je lekker rustig en ontspannen van wordt. Een uurtje yoga is verfrissend waardoor je veel energie kunt krijgen.Tijdens de yogalessen leer je eenvoudige oefeningen. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op donderdagavond van half 8 tot half 10 Yoga 1: januari – april Yoga 2: september – december iedereen die zich lichamelijk kan inspannen en zich in een groep kan ontspannen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht Yoga 1: e 90,- (20 bijeenkomsten) Yoga 2: e 67,50 (15 bijeenkomsten) Yoga 1: e 76,50 Yoga 2: e 57,40

22

BILJARTEN Onder begeleiding van twee ervaren vrijwilligers worden verschillende biljartspelletjes gedaan. We sluiten de avond af met een wedstrijdje. Op de derde donderdag van de maand gaan we biljarten in café De Korenbeurs, een officieel erkend biljartcafé Utrecht. Wanneer Periode Data Voor wie Locatie Let op Kosten Met U-pas

wekelijks op donderdagavond, van half 8 tot half 10 januari – december Korenbeurs: 21 jan, 18 feb, 18 mrt, 15 april, 27 mei, 24 juni,16 sept, 14 okt, 11 nov, 9 dec. ervaren biljarters De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht 1 x per maand naar café De Korenbeurs, Croeselaan 91, Utrecht Vanaf busstation Utrecht CS, lijn 1 richting Lunetten. Uitstappen bij halte ‘Van Zijstweg’ (is een zijstraat van de Croeselaan). e 117,00 e 99,45

WILGBAND ‘WILD GERAAS’ Inmiddels is onze Wilgband ‘Wild Geraas’ een begrip in Utrecht en omgeving. De band heeft een vaste bezetting, maar af en toe valt er wel eens iemand uit, of zijn we op zoek naar iemand die een bepaald instrument speelt, zoals bijvoorbeeld gitaar, toetsen, drums of zang. Bij de band ga je echt auditie doen, dus laten zien wat je kunt. En als blijkt dat ze een muzikant nodig hebben met jouw kwaliteiten, kun je een paar keer meespelen. Daarna bekijken we dan met elkaar of je in de band blijft spelen, als vaste muzikant. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op donderdagavond, van half 8 tot half 10 januari – december muzikanten Utrechts Centrum voor de Kunsten (UCK), Domplein 4, Utrecht Vanaf busstation Utrecht CS, lijn 2 ringlijn Museumkwartier. Uitstappen bij halte ‘Domplein’. e 117,00 e 99,45

23

ACTIVITEITEN IN LEIDSCHE RIJN Vanaf 2010 gaan we in samenwerking met Doenja Dienstverlening een aantal activiteiten op de donderdagavond organiseren. In december komt er een speciale flyer uit, met het activiteitenaanbod uit. Deze informatie komt op de website te staan en alle woonvoorzieningen in Leidsche Rijn krijgen de flyer automatisch toegestuurd. Voor vragen kun je contact opnemen met De Wilg en vragen naar Henriette Graveland. Vrijdag

DISCO Op de 3e vrijdag van de maand kun je lekker swingen op De Wilg. Iedere disco-avond heeft een eigen thema, zoals Halloween, Kerst of Carnaval! De DJ’s zorgen voor een bruisende avond! Houd de posters in De Wilg en de flyers in je brievenbus goed in de gaten, want daar staat precies op welk thema de disco heeft. Voor deze activiteit hoef je je niet van tevoren op te geven, maar je moet wel ingeschreven staan bij De Wilg. Kom gezellig langs! In 2010 organiseren we samen met Sens11 een disco in Tivoli De Helling! Bij SENS11 gaat het niet alleen om de muziek die de dj’s draaien; een aromajockey verspreidt geuren in de zaal, een verlichte dansvloer zet de muziek om in trillingen en je kijkt je ogen uit met de indrukwekkende visuals. Een complete zintuigprikkelende ervaring dus… Houd de website en flyers van De Wilg in de gaten, voor de datum van dit grote evenement! Wanneer Data Voor wie Locatie Kosten

iedere 3e vrijdag van de maand van half 8 tot 11 uur 15 jan, 19 feb, 19 mrt, 16 apr, 21 mei, 18 juni (cultureel festival) 17 sept, 15 okt, 19 nov en 17 dec (kerstdisco) iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht Tivoli- De Helling, Helling 7, Utrecht (ALLEEN OP 15 JANUARI) e 2,50 + kosten drankjes en snacks

GAMEN Voor wie niet van dansen houdt, maar toch vrijdagavond iets leuks wil doen kun je ook gamen. De Wii, Nintendo, Playstation staan voor je klaar! Heb je zelf een leuk spel, kun je dat natuurlijk meenemen (op eigen risico). Je hoeft je niet op te geven voor deze activiteit, maar je moet wel ingeschreven staan bij De Wilg. Wanneer Data Voor wie Locatie Kosten

op disco van half 8 tot 11 uur 15 jan, 19 feb, 19 mrt, 16 apr, 21 mei, 18 juni (cultureel festival) 17 sept, 15 okt, 19 nov en 17 dec (kerstdisco) iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 2,50 + kosten drankjes en snacks 24

Weekendactiviteiten Zaterdag

RECREATIEF ZWEMMEN, VLEUTEN – DE MEERN Op zaterdagmiddag is een deel van het zwembad Fletiomare voor ons! Dan is er alle ruimte en begeleiding om verschillende leuke zwemoefeningen te doen. De ervaren vrijwilligers bieden een gevarieerd programma voor iedereen. Je hoeft geen goede zwemmer te zijn, maar een zwemdiploma is wel vereist. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten Met U-pas

wekelijks op zaterdagmiddag van 4 uur tot 5 uur januari - december bewoners van Leidsche Rijn en Vleuten – De Meern en natuurlijk voor ieder ander met een zwemdiploma Zwembad Fletiomare - Burgemeester Middelweerdbaan 90, De Meern Vanaf busstation Utrecht CS, lijn 127 richting Kockengen via Vleuten Uitstappen bij halte Zuiderbreedte, vanaf daar 3 minuten lopen. Of via lijn 128 richting Woerden en lijn 28 richting Vleuterweide via Parkwijk. Uitstappen bij halte Boekbinderslaan, vanaf daar 9 minuten lopen. e 111,e 55,50

BIOSMIDDAG Zit je vaak in het weekend thuis, terwijl je liever iets leuks wilt doen? Geef je dan op voor de biosmiddag. Iedere laatste zaterdag van de maand zoeken we een leuke film uit waar we met elkaar naar toe gaan.

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

maandelijks op de laatste zaterdag van de maand, tenzij anders aangegeven. januari – december iedereen die redelijk zelfstandig kan reizen Verzamelen op het taxiplatform van Centraal Station Utrecht e 27,50 inschrijfgeld, daarnaast moet je zelf geld meenemen voor je bioscoopkaartje en een hapje/ drankje 25

JONGERENACTIVITEIT Wat doe jij in je vrije tijd? Ook in 2010 kun je met leeftijdsgenoten op stap in Utrecht en omgeving. Er zijn twee groepen, waardoor er altijd wel een groep is waar jij je thuis in voelt. Bowlen, naar de film, de dierentuin bezoeken of iets anders? Het kan allemaal geregeld worden. Per keer kun je kijken of je mee wilt. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

1x per maand op zaterdagmiddag januari - december jongeren van 16 tot 25 jaar afhankelijk van het uitje e 25,- inschrijfgeld, daarnaast betaal je per activiteit nog een bijdrage

UITSTAPGROEP Ongeveer 2 keer per maand organiseert De Wilg een uitstapje met de uitstapgroep. Op donderdagavond en op zaterdag ga je op pad met twee vrijwilligers. Met een vaste groep gaan we naar de film, de dierentuin, drinken we een drankje in het café of beklimmen we de Dom. Samen bedenken we waar we heen willen. Zin om ook mee op stap te gaan? Meld je aan voor de uitstapgroep. Per kwartaal krijg je het programmaoverzicht toegestuurd.

Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

op donderdagavond of zaterdag. Na inschrijving ontvang je een bevestigingsbrief met de data en tijden van de activiteiten januari - december mensen die zelfstandig kunnen reizen met het Verzamelen op het Centraal Station Utrecht, bij halte Buslijn 3 (Fockema Andrealaan) e 45,- inschrijfgeld, daarnaast betaal je per keer de kosten voor de activiteit

26

Zondag

WANDELEN ‘Ontspanning door inspanning’, dit is de essentie van de wandelactiviteit. Eens in de twee weken wordt er op zondagmiddag om één uur afgesproken op het Centraal Station. Van daaruit maken we elke keer een andere wandeling. De activiteit duurt tot maximaal 4 uur en in die tijd lopen we 6 à 8 kilometer. Het is voor deze activiteit belangrijk dat je niet afhankelijk bent van de regiotaxi en na afloop zelfstandig weer naar huis gaat. Wanneer Periode Voor wie Locatie Kosten

2 keer per maand op zondagmiddag van 1 uur tot 4 uur januari - december iedereen die langere tijd achter elkaar kan wandelen en zelfstandig kan reizen verzamelplek is de taxistandplaats bij het Station van Utrecht e 37,50 inschrijfgeld, een consumptie onderweg betaal je zelf.

FIETSEN Ook zin in gezellige zondagen? Meld je dan nu aan en fiets mee! De fietsgroep spreekt twee keer per maand op zondagmiddag af om samen de omgeving van Utrecht te verkennen. De ervaren vrijwilligers nemen je mee langs de mooiste plekjes. Per keer fiets je ongeveer 25 kilometer.

Wanneer 2 keer per maand op zondagmiddag van 1 uur tot 4 uur Periode januari - december Voor wie iedereen die zelfstandig kan fietsen en met een eigen fiets naar De Wilg kan komen. Daarbij is er ook plek voor twee personen die achterop een tandem mee willen fietsen. Verzamelplek wordt later bekend gemaakt Kosten e 37,50 inschrijfgeld, een consumptie onderweg betaal je zelf.

27

Extra activiteiten CREATERDAG De Wilg organiseert in 2010 ook twee keer op zaterdag een leuke creatieve activiteit. De eerste activiteit is op zaterdag 27 maart van 10.00 – 15.00. Deze zaterdag staat in het teken van theater en toneel. In de ochtend worden er workshops gegeven en in de middag wordt er een voorstelling gegeven voor vrienden en familie. Op zaterdag 30 oktober is de tweede createrdag, die in het teken staat van verhalen en poëzie. Aan de hand van een verhaal ga je aan de slag met dichten en poëzie. Ben jij benieuwd naar deze dagen, geef je dan op!

Wanneer Voor wie Locatie Kosten

zaterdag 27 maart 2010 (theater & toneel) zaterdag 30 oktober 2010 (verhalen & poëzie) Iedereen De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 20,- inclusief lunch

SPORTDAG Bewegen is belangrijk voor ieder mens, daarom organiseren we dit jaar een bewegingsdag. Je krijgt de mogelijkheid om tijdens deze dag kennis te maken met wat sport- en bewegingsactiviteiten. Wat we allemaal gaan doen, zal Jurre, onze sportcoördinator, in het voorjaar bekend maken via flyers en affiches. Zorg dat je er bij bent, het wordt een actieve en gezellige dag! Wanneer Voor wie Locatie Kosten

zaterdag mei/ juni Iedereen die redelijk goed ter been is De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 20,- inclusief lunch

CULTUREEL FESTIVAL Jaarlijks organiseert De Wilg een Cultureel Festival, ook in 2010 gaan we een lang weekend met Culturele evenementen verzorgen. Dit jaar is het festival in het thema Middeleeuwen. Houd de datum alvast vrij in je agenda, zonde om daar niet bij te zijn! 28

Voor wie Datum Locatie Kosten

iedereen 18, 19 en 20 juni o.a. De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht, overige locaties worden nader bekend gemaakt. verschilt per activiteit

ZOMERINLOOP DE WILG Verveel jij je ook vaak in de zomervakantie? Kom dan deze zomer naar de zomerinloop! Tijdens de zomerstop organiseren we 2 x per week een gezellige activiteit. We gaan bijv. met elkaar naar de markt, of samen een tentoonstelling bezoeken, af en toe eens een terrasje pakken. Ook kun je je eigen ideeën en tips aan de hand doen; met elkaar maken we er een gezellige zomerperiode van! Voor wie Periode Locatie Kosten

iedereen 2 x per week in de zomervakantie, data worden nader bekend gemaakt. o.a. De Wilg, Mecklenburglaan 3-5, Utrecht, verschilt per activiteit. verschilt per activiteit

HELPEN BIJ BIJZONDERE ACTIVITEITEN Bij De Wilg hebben we soms mensen nodig die helpen achter de bar, of bijvoorbeeld d.j.-en bij de disco, of helpen bij het eetcafé ‘Peper en Zout’ . Lijkt het jou leuk om in je vrijetijd je zelf nuttig te maken en De Wilg te ondersteunen bij bepaalde werkzaamheden? Bel dan naar De Wilg en vraag of er ergens een plek vrij is. Daarna kun je een afspraak maken met één van onze activiteitencoördinatoren. Zij kunnen je precies vertellen waar De Wilg hulp bij kan gebruiken en aan jou uitleggen wat we van jou vragen. Een opsomming van activiteiten waar onze bezoekers bij helpen zijn: • 1 x per 2 weken op maandagmiddag de Wilgkrant maken van 2 uur tot half 4; • van dinsdag t/m donderdag overdag tussen 11 uur en 3 uur helpen met koffieschenken en opruimen in onze ontmoetingsruimte; • op maandag-, dinsdag- of donderdagavond helpen achter de bar, tussen 7 uur en 10 uur ’s avonds; • maandelijks op vrijdagavond tussen 7 uur en 11 uur helpen achter de bar bij de disco; • maandelijks muziek verzorgen (d.j.-en) tijdens de disco op vrijdagavond, tussen half 8 en 11 uur. • Helpen bij het eetcafé ‘Peper en Zout’ op de dinsdagmiddag, tussen 5 uur en half 8. De Wilg is aan het rond vragen of er andere buurtcentra zijn die wel wat extra hulp kunnen gebruiken. Als we daar meer over weten, zullen we dat bekend maken op onze website. Je kunt natuurlijk ook altijd even bellen en vragen naar de stand van zaken! 29

VRIENDENKRINGEN* Ben jij op zoek naar vrienden? En vind je het leuk om er samen op uit te gaan? Dan kan De Wilg voor jou op zoek gaan naar mensen die bij je passen! Naast de bestaande vriendenkringen in Utrecht organiseert De Wilg ook vriendenkringen in o.a. Nieuwegein. In 2010 gaan we ook naar Houten, Zeist, Woerden en Amersfoort! Gewone dingen worden leuk, als je ze samen doet met vrienden! Ieder mens heeft behoefte aan vriendschappen. Door vrienden functioneer je beter. Je durft meer, omdat je samen iets kunt ondernemen. Het geeft zelfvertrouwen. Sommige mensen maken heel gemakkelijk vrienden. Anderen hebben er wat meer moeite mee. Mensen met een beperking of met een stoornis in het autistisch spectrum vinden het vaak lastig om vrienden te maken. Daarom zijn er vriendenkringen.

Wat is een vriendenkring?

Een vriendenkring bestaat uit vier of vijf mensen die het goed met elkaar kunnen vinden. Wat je leeftijd ook is, ook voor jou kan er een vriendenkring zijn. Een vriendenkring komt regelmatig bij elkaar. Bijvoorbeeld eens per maand, net zo vaak als je zelf afspreekt. Samen met je vrienden en een vrijwilliger spreek je af wat je wilt gaan doen en waar. Bowlen, naar de bioscoop, gamen, winkelen, samen eten of… ? Vul het zelf maar in. Er zijn zoveel activiteiten te bedenken, die leuk zijn om samen met anderen, met vrienden, te doen. Sommige activiteiten kosten geld. Van tevoren spreken jullie dan af wat het mag gaan kosten, je moet immers zelf betalen. Wil jij ook een vriendenkring?

Neem dan contact op met Sofie Kock van De Wilg: 030 251 36 72 of [email protected] Na een kennismakingsgesprek gaat De Wilg op zoek naar vrienden die bij jou passen. * In samenwerking met MEE Utrecht, Gooi & Vecht en Alleato

30

VRIJETIJD OM DE HOEK De Wilg is in opdracht van de Provincie Utrecht in 2009 de provincie ingetrokken. We hebben onderzoek gedaan in 5 gemeenten, wat de vraag is naar vrijetijdsbesteding van mensen met een verstandelijke beperking. Nu we dat weten, gaan we met de welzijnsorganisaties en andere organisaties om de tafel om te kijken hoe we alle vragen kunnen realiseren. De Wilg helpt de organisaties het vrijetijdsaanbod zo goed mogelijk voor mensen met een verstandelijke beperking toegankelijk te maken. Dit doen we trouwens samen met MEE Utrecht, Gooi & Vecht en Alleato. De gemeenten waar we op onderzoek zijn gegaan zijn: Amersfoort, Zeist, Houten, Nieuwegein en Baarn. Jullie gaan ons dus vaker tegenkomen, samen met de welzijnsorganisatie bij jou in de buurt. Mocht je ideeën en tips hebben voor ons, bel of mail ons dan, we horen graag wat jullie willen doen in je vrije tijd! Voor wie Periode Locatie Info

iedereen 2010 Amersfoort, Houten, Nieuwegein, Woerden & Zeist Bel of mail naar De Wilg en vraag naar Luc Pluijmen ([email protected]) of Sofie Kock ([email protected])

Onbeperkt meedoen IN HOUTEN Stichting Welzijns Welzijnsontwikkeling Houten (SWOH) organiseert gezellige en leuke activiteiten voor mensen met een verstandelijke beperking in (de omgeving van) Houten. De meeste activiteiten vinden plaats in de centra van SWOH, soms ook op andere locaties. Voor alle activiteiten geldt dat deze alleen door kunnen gaan bij voldoende inschrijvingen en begeleidende vrijwilligers. Wat organiseert SWOH allemaal: maandelijks een disco, een eettafel, uitstapgroep en nog veel meer! Voor meer informatie over de activiteiten kun je contact opnemen met SWOH. Er is ook een folder op te vragen met alle activiteiten op een rij! Vraag naar Corrie Bransen: [email protected], telefoon: 030-6346650 of Vraag naar Fleur Esmeijer: [email protected] , telefoon; 030- 6364255 of kijk op: www.devuurtorenhouten.nl of www.swohouten.nl Onbeperkt meedoen is een samenwerkingsverband tussen SWOH, Reinaerde, De Wilg, stichting Philadelphia, MEEUGV en Loket Via Houten. Het netwerk ontmoet en werkt graag samen met andere zorg- en welzijnsorganisaties die zich inzetten om het vrijetijdsaanbod voor mensen met een verstandelijke beperking in Houten te vergroten.

31

CURSUS CLOWNERIE Altijd al eens clown willen zijn? Dit is je kans! De clown laat alles zien; diepe gevoelens maar ook rare dingen en streken. Er zijn 5 lessen die worden afgesloten met een voorstelling. Doe mee en kom je eigen clown ontdekken! De lessen worden verzorgd door Allard Griffioen en Robbert Recourt. Voor wie Data Tijden Locatie Kosten Inschrijven Let op

mensen met een verstandelijke beperking Om de week op dinsdagavond vanaf februari 2010 - de volgende cursus begint in augustus. Bij genoeg deelname gaat de cursus van start, je ontvangt een bevestigingsbrief! van half 8 tot half 10 De Wilg Mecklenburglaan 3-5, Utrecht e 32,- voor 5 lessen (Graag contant betalen bij de eerste les, dit wordt niet door De Wilg in rekening gebracht!) via het inschrijfformulier van De Wilg Trek makkelijke kleding aan (bijv joggingbroek) dat speelt fijner.

32

Vakantie- en jaarkalender 2010 Kerstvakantie

19 december 2009 / 10 januari 2010

Start dag- en avondprogramma

Maandag 11 januari

Voorjaarsvakantie

20 t/m 28 februari Dagprogramma gaat door

Createrdag Workshops Theater / Toneel

Zaterdag 27 maart

Pasen

Maandag 5 april is De Wilg gesloten

Meivakantie

30 april t/m 9 mei Dagprogramma gaat door m.u.v. 5 mei

Hemelvaart

Donderdag 13 mei is De Wilg gesloten

Pinksteren

Maandag 24 mei is De Wilg gesloten

Sportdag

Zaterdag 5 juni

Cultureel Festival

18, 19, 20 juni

Zomervakantie

4 juli t/m 15 augustus De Wilg gesloten

Zomerinloop

Tijdens de zomervakantie 2 x per week overdag inloop

33

Vervolg kalender Start dag- en avondprogramma

Maandag 16 augustus

Herfstvakantie door

16 t/m 24 oktober Dagprogramma gaat

Createrdag

Zaterdag 30 oktober Verhalen / Poëzie

Kerstmarkt

Meer info in het najaar

Kerstdisco

17 december

Kerstvakantie 19 decemeber 2010 t/m 09 januari 2011 De Wilg gesloten Start dag- en avondprogramma

Maandag 10 januari 2011

NB: • De Wilg houdt de schoolvakanties aan van Regio Midden, zoals aangegeven door het Ministerie van Onderwijs • De data in dit overzicht zijn onder voorbehoud

34

35

36