t hu i s Ac t ie f Tijdschrift van de Ledenorganisatie
Interview
Mantelzorg en thuiszorg in balans
3
augustus 2015
de Woningscan
Veilig, comfortabel en slim wonen
Opfriscursus Autorijden
met frisse moed de weg op
Ledenorganisatie
augustus 2015
thuisActief
COLUMN
Mantelzorg is waardevol Dat de zorg fundamenteel aan het veranderen is, weet u ongetwijfeld. De kranten staan er bol van en op TV is de staatssecretaris van VWS, Martin van
Colofon
Rijn, vaak in beeld om zijn nieuwe beleid aan de Kamer of aan het publiek
Thuis Actief is het leden-
zaamheid, participatie en eigen regie. Beleidstaal die erop neer komt
magazine van ActiVite
dat we als burgers meer zelf moeten gaan doen, dat we meer voor
uit te leggen. Het draait dan allemaal om ingewikkelde woorden als zelfred-
elkaar moeten gaan zorgen en dat de professional pas mag worden
Ledenorganisatie
ingezet als het echt niet anders kan.
en verschijnt viermaal per jaar.
Actief meedoen in de samenleving en omkijken naar elkaar
Informatie? Mail naar
vinden we ook bij ActiVite heel belangrijk. Vele van onze
[email protected] of schrijf naar ActiVite
medewerkers zorgen niet alleen met liefde en vakmanschap
Ledenorganisatie,
voor onze cliënten, maar zetten zich daarnaast ook in voor
Postbus 149, 2350 AC
hun buren of familieleden, die door een beperking of ziekte niet meer volledig op hun eigen kracht kunnen bouwen.
Leiderdorp.
Deze mantelzorg is mooi en waardevol, en geeft plezier en voldoening, maar kan ook zwaar zijn.
Lidmaatschap ActiVite Ledenorganisatie
Wellicht zit u ook in zo’n fase dat u vele ballen in de lucht
biedt een steeds wisselend
moet houden: werk, uw eigen gezin en dan ook nog die ander,
pakket van cursussen,
uw naaste, die op uw toewijding rekent. Uit eigen ervaring
servicediensten en diverse kortingen.
weet ik dat het zoeken naar de juiste balans dan soms een hele
Het lidmaatschap geldt per
uitdaging is. Omdat het beroep op mantelzorgers in de toekomst alleen maar groter wordt, besteden we hier in deze Thuis Actief
huishouden en wordt
aandacht aan. U kunt lezen hoe de medewerker van ActiVite en de
jaarlijks automatisch
mantelzorger met elkaar optrekken om samen de beste zorg te bieden.
verlengd, tenzij u
Met als resultaat dat verantwoord thuis blijven wonen, ook op hoge
schriftelijk opzegt voor
leeftijd, en ondanks de beperkingen die daarbij komen, mogelijk blijft!
1 november. De kosten van het lidmaatschap
Ik ben er trots op dat ActiVite en onze medewerkers daaraan kunnen
voor het jaar 2015
bijdragen. Ook u kunt bij ons terecht voor mantelzorgondersteuning.
bedragen € 18,00 (betaling
Neem daarvoor gerust eens contact op met ons Bureau Informele Zorg.
per automatische incasso).
Wij helpen u graag om de draagkracht en draaglast van mantelzorg in balans te houden.
ActiVite
Lita Berkhout-Pos, Voorzitter Raad van Bestuur
Ledenorganisatie T (071) 516 14 15
inhoud 3 Met frisse moed de weg op
12 Korting met uw ledenpas
4 Mantelzorg en thuiszorg in balans
13 Veilig, comfortabel en slim wonen
7 De juiste voetzorg voor cliënten met kanker
14 Uw uitgebreide alarmcentrale
8 Diensten aan huis voor leden
15 Niet eigenwijs zijn…
9 Effectief communiceren…
16 Vakantieaanbiedingen voor leden
10 Cursussen, beweegprogramma's
17 Dierenzorg aan huis
en workshops
2
18 Puzzel en win!
www.activite.nl
Nieuw: Opfriscursus Autorijden
met frisse moed de weg op Bent u weleens onzeker in het verkeer? Kent u de laatste regels en nieuwste verkeersborden nog niet? Of heeft u langere tijd geen auto gereden? Sinds een aantal maanden biedt ActiVite de Opfriscursus Autorijden aan. In 1 uur theorie- en 1 uur praktijkles bent u helemaal bij en kunt u weer veilig de weg op. De eerste cursusgroep is inmiddels achter de rug. En de ervaringen? “Absoluut nuttig”, aldus deelnemer Jeroen Boggia (65). “Ik heb in 1973 mijn rijbewijs gehaald. Al jaren stond het op mijn lijstje om eens te checken of mijn kennis en vaardigheden nog niet vergeten of versleten waren. Nu ik sinds een half jaar met pensioen
WAAR EN WANNEER
ben, heb ik er eindelijk de tijd voor genomen. Tot
Leiden: 8 oktober
een vernietigend oordeel kwam de rijinstructeur
Ter Aar: 24 september
gelukkig niet. Maar het was absoluut goed om de
Roelofarendsveen: 1 oktober
attentie voor verschillende verkeersituaties weer
Teylingen: 15 oktober
eens te versterken. Zo dacht ik bijvoorbeeld 50
Kijk voor overige informatie op pagina 10.
k/u te mogen rijden, maar had ik het bordje ‘woonerf’ gemist. En het invoegen op de snelweg verliep te onrustig volgens de instructeur. Nu ben
Advertentie
ik weer alert en weet ik waar ik tijdens het rijden extra op moet letten. Ik kan de cursus absoluut aanbevelen. Sterker nog, het zou eigenlijk voor iedereen verplicht moeten zijn!”
Rust in het rijden De theorieles wordt in groepsverband gegeven en
VERZORGDE REIZEN MET VAN DER VALK
de praktijkles kan in een eigen auto of lesauto. Deelnemers mogen voor de les aangeven waar ze extra aandacht op willen vestigen. “Van fileparkeren tot rijden in het donker. De ene deelnemer wil simpelweg een aantal tips. Terwijl de ander weer vertrouwd moet raken met de auto na jaren niet gereden te hebben. Alles is mogelijk”, vertelt Dick Plagmeijer. Samen met zijn vrouw Ellis runt hij Auto- en Motorrijschool Dick Plagmeijer in Woubrugge. “Ik geef al 23 jaar met veel plezier rijles. De opfriscursus is voor mij een leuke, nieuwe doelgroep naast de gebruikelijke 18- tot 20-jarigen in de auto. Wat me is opgevallen? De meeste deelnemers rijden te hard. Het verkeer is de laatste jaren flink drukker geworden en daarmee is rust in het rijden des te belangrijker.”
KERSTMARKT DAGTOCHT PER BUS V.A. € 19 P.P. BUSREIS TIJDENS DE KERSTDAGEN V.A. € 369 P.P. PER LUXE VAN DER VALK TOURINGCAR VRAAG VOOR ALLE BUSREIZEN EN RIVIERCRUISES ONZE NIEUWE WINTER / KERSTGIDS AAN
BEL: 0172 - 469696 | WWW.VALKVAKANTIES.NL
3
thuisActief
augustus 2015
Mantelzorg en thuiszorg in balans
Ria Roeloffs, mevrouw Loos en Bernadien Bakker.
Mevrouw Loos is 92 jaar, licht dementerend en woont, naar volle tevredenheid, zelfstandig in een huurappartement. Om haar daarbij te ondersteunen komt de thuiszorg tweemaal per dag voor professionele zorg en verleent haar oudste dochter dagelijks mantelzorg. Ook de rest van de familie helpt regelmatig. Het is voor alle betrokkenen een prettige regeling. We spraken met mevrouw Loos, haar dochter Ria en verzorgende Bernadien. Zij gaven ons een indruk van de balans die zij hebben gevonden tussen mantel- en thuiszorg.
4
www.activite.nl
Mevrouw Loos is, dankzij gymoefeningen tot ze 90 jaar was, nog altijd lenig. Toch begon de behoefte aan professionele hulp met het aan- en uittrekken van steunkousen. Een zwakker wordende rug zorgde ervoor dat ze dat niet meer zelf kon. In de loop van de tijd is de indicatie voor de thuiszorg toegenomen tot wat het nu is. Bernadien controleert of mevrouw Loos is opgestaan, of ze haar medicatie ingenomen heeft en helpt haar met douchen. Om 12.00 uur komt tafeltje-dek-je, dan is er een mantelzorger bij mevrouw Loos. Haar avondboterham maakt ze zelf. De thuiszorg reikt aan het begin van de avond de medicatie aan. “Als ik rond de middag even binnenloop, staat ze meestal al aan de afwas”, zegt Ria. Mevrouw Loos: “Ja hoor, wat ik nog kan doen, doe ik gewoon.”
Bent u vergeetachtig? 'Nou, een beetje wel. Niet zo heel erg hoor. Wat je niet zint, vergeet je.' Dat gaat dan vooral om de lichtere klusjes. Het grote huishoudelijke werk is inmiddels te zwaar geworden. Sinds 1 januari wordt dit door de gemeente waarin mevrouw Loos woont uitbesteed aan ActiVite Actief Plus. Anderhalf uur per week komt er iemand helpen in de huishouding. In die tijd doen ze de badkamer en de keuken. Al het andere, zoals de was doen, ramen lappen en stofzuigen doet Ria: “Als familie doe je dat gewoon.” Voor Ria blijft de mantelzorg niet bij huishoudelijke taken. “Mijn moeder vergat wel eens om te eten, dus
Ontmoetingscentrum Dementie (OCD)
daar help ik haar nu aan denken.” Sinds 1 januari
Twee keer per week gaat mevrouw Loos naar het
gaat mevrouw Loos twee keer per week naar het
OCD van ActiVite. Dat geeft de mantelzorgers wat
Ontmoetingscentrum Dementie (zie kader). Omdat ze
lucht, maar het is vooral heel gezellig. Het OCD
een avondmens is, is de drempel om er ’s morgens
biedt een actief programma: koffie drinken, de
heen te gaan voor haarzelf wat hoog. Ria zorgt dan
krant lezen, een kaartje leggen, samen gymmen,
ook dat ze gáát. Ze maken uitstapjes met de auto om
eten, eventueel rusten en wandelen. De insteek
wat van de omgeving te zien en ook de persoonlijke
daarbij is dat de activiteiten en beweging de
verzorging krijgt de nodige aandacht.
dementie helpen tegengaan. Via een schriftje waarin ze zelf schrijft wat ze gedaan heeft, blijft
De thuiszorg is er in de ochtend tussen 08.00 en
de familie op de hoogte van de dagbesteding.
09.00 uur. Ria is er, nadat ze haar kleinzoon naar
Ria vindt dat erg handig. Mevrouw Loos is de oudste
school heeft gebracht, rond 08.50 uur. De onderlinge
aanwezige in haar OCD-groep: “Ach, eigenlijk ben
communicatie verloopt goed. Bernadien: “We zien
ik overal de oudste. Maar bij het wandelen moet ik
elkaar als thuis- en mantelzorgers dagelijks en dan
altijd achteraan. Ik loop zo snel dat de rest me
stemmen we kleine dingen direct met elkaar af.
anders niet bij kan houden.”
In haar dossier houden we vanuit de thuiszorg alle belangrijke zaken bij. Die map staat hier in de
5
thuisActief
augustus 2015
huiskamer en is er ook voor de familie. Boodschappen kunnen dus ook op papier worden doorgegeven. Een klein briefje met ‘Wil je hier of daar
ActiVite ondersteunt mantelzorgers
naar kijken’ of ‘Kan moeder morgen om 8 uur klaarstaan voor de kapper?’
Zorgt u, net als de familie van mevrouw Loos, ook als
maakt de afstemming vlot en eenvoudig.” Ria vult aan: “Verder heeft mijn moeder nog een agenda.
De afstemming Daar schrijven we belangrijke afspraken in en iedereen mag erin kijken.” tussen mantelBernadien: “Deze situatie had er niet kunnen zijn en thuiszorg als de kinderen van mevrouw Loos niet zo veel deden. Dan had ze in een verzorgingshuis moeten verloopt, zowel gaan wonen. De mantelzorg wordt zwaarder. Er wordt meer van mantelzorgers verwacht en mondeling als dat moet naast een eigen leven en eigen werk op gevangen worden. Hier is de b alans erg goed.” Ria: schriftelijk, “We hebben een gezin dat heel open communiceert. lles kan gezegd worden. Dat is juist in deze situatie heel soepel Aheel erg belangrijk. De mantelzorg heeft soms echt wel z’n weerslag op je eigen gezin; je moet er altijd o mheen
mantelzorger voor een naaste? Dan loopt u wellicht tegen vragen aan. Bijvoorbeeld over wet- en regelgeving, geld zaken of de combinatie werk en mantelzorg. Uw eigen rust en ontspanning verschuiven naar de achtergrond. De mantelzorgconsulenten van ActiVite kunnen u op verschillende manieren ondersteuning bieden. Bijvoorbeeld door het geven van adviezen over de invulling van mantelzorgtaken en regelingen, bemiddeling in de mogelijkheden van vervangende zorg en diverse vrijwilligersdiensten en door het aanbieden van diverse workshops.
Liever Ria: “Mijn vader stierf toen hij 51 jaar was. Mijn moeder was toen 46 jaar. Mijn broer, drie zussen en ik waren nog jong en
plannen. En soms gaat het even niet meer. Dan hebben we elkaar: we
moeder stond er ineens alleen voor. Het leven is hard voor
zijn elkaars klankbord, denken samen na over oplossingen en begrijpen
haar geweest en daardoor werd ze ook een pittige vrouw,
elkaars gedachten. En dan gaat het weer.”
een vechter. Maar daardoor is het wel gelukt. Nu zorgt haar ziektebeeld ervoor dat ze liever wordt. Daar genieten we als
Het streven is dat mevrouw Loos thuis blijft wonen. Indien nodig kan het
familie natuurlijk ook van.”
aantal zorgmomenten uitgebreid worden en ook de familie voelt ruimte voor aanvullende zorg. Pas als de dementie zou zorgen voor g evaarlijke situaties, is er een andere oplossing n odig.
Bekende gezichten De thuiszorg van ActiVite werkt in teams van 7 vaste verzorgenden. Dat is voor cliënten bijzonder prettig, vooral bij (beginnende) dementie. ActiVite zorgt ervoor dat mevrouw Loos altijd dezelfde gezichten ziet.
Mevrouw Loos: moeder van vijf kinderen, vijftien kleinkinderen en vijf achterkleinkinderen.
6
www.activite.nl
De juiste voetzorg voor cliënten met kanker
Goede voetverzorging is belangrijk voor iedereen. Maar zeker voor iemand met kanker. Sinds kort is één van de pedicures aan huis van ActiVite gediplomeerd oncologisch voetverzorger. “Het is een relatief nieuw vak. Maar voor wie actief behandeld wordt voor kanker is het absoluut van meerwaarde. Zo kunnen we met de juiste kennis cliënten veilig behandelen”, aldus Gèraldine Tibbe.
wonen. Maar voor mensen met kanker kan het van extra waarde zijn: bewegen helpt het herstelproces. Voeten spelen dus een belangrijke rol.”
“De cijfers liegen er niet om: 1 op
Gèraldine rondde de specialisatie
de 3 mensen krijgt te maken met
tot oncologisch voetzorgverlener
kanker. Met chemotherapie worden
een aantal maanden geleden af.
naast kankercellen ook gezonde
“Wat mij in het vak aantrekt?
cellen kapotgemaakt. Mensen
Mensen voelen zich vaak op hun ge-
kunnen daardoor een verminderde
mak bij de pedicure. Velen vinden
weerstand krijgen en vatbaarder
het prettig om op een luchtige ma-
zijn voor infecties”, legt Gèraldine
nier over hun klachten te kunnen
uit. “Daarnaast kan chemotherapie
praten. Een terugkoppeling door mij
voor vervelende complicaties
naar de oncoloog maakt daarom ook
zorgen zoals overmatig eelt of
onderdeel uit van de behandeling.
blaren op de voeten. Als pedicure
Het is mooi om deel uit te kunnen
moet je daar extra voorzichtig mee
maken van de belangrijke zorgkring
omgaan en goed uitkijken met de
om een cliënt.”
materialen die je gebruikt. Hoeft
Géraldine is werkzaam in Alphen
een mesje niet? Dan niet doen.
aan den Rijn e.o. Bel voor meer
Mobiel blijven is voor iedereen
informatie over de pedicure aan
belangrijk. Het vergroot immers
huis met de Ledenorganisatie:
de kans op langer thuis blijven
(071) 516 14 15.
Advertentie
PROBEERACTIE! Nu zeer voordelig proeven! e Ruime keudzen in maaltij en soepen ~
Slechts
e3,99 per maaltijd
PROEFPAKKET (art. nr 93928) • Slavink in jus met spinazie en aardappelpuree • Nasi goreng met kipsaté • Macaronischotel • Runderlapje in jus met bloemkool en Ook verkrijgbaar als aardappelpuree
• Grootmoeders kippannetje: kippenpoot met groenten en gebakken aardappelen
44589 ActiVite 14012015 apetito A5 Ligg. adv. Probeeractie.indd 1
natriumarm (art.nr. 93997). Informeer naar de mogelijkheden.
5 HEERLIJKE MAALTIJDEN
nu e 19,95 (gratis bezorgd)
Meer weten of bestellen?
Bel 071 - 516 14 15
Wij helpen u graag verder
Eenmalige deelname per adres
14-01-15 14:47
7
Diensten aan huis voor leden Geldig vanaf 1-1-2015
Audicien
Kousen aanmeten
Schoonmaak
Gratis huisbezoek en advies.
Aanmeten kousen is gratis. Kosten van de elastische kousen zijn a fhankelijk van gekozen model.
€ 20,90 per uur.
Dierenzorg € 35,00 per uur (excl. evt. kilometervergoeding) Zie ook www.activite.nl voor alle voorwaarden. Algemene medische hulp voor uw huisdier, dierenverzorging, advies.
Maaltijdservice apetito
Stoelmassage Vanaf € 23,50 per behandeling (ook mogelijk op locatie).
10% korting op het uurtarief. Voor tarieven en beschikbaarheid zie www.activite.nl.
10% korting op alle soepen, hoofdmaaltijden en desserts. Prijzen hoofdmaaltijden incl. korting en bezorging van € 4,94 tot € 6,29. Nieuw: nu ook warme maaltijdservice mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden in uw woonplaats.
Gezondheidsconsult *
Opticien
Uitgebreide check (1,5 uur) à € 105,00.
15% korting op aanschaf van bril en glazen. Oogmeting, advies en afstellen van bril zijn gratis.
Voetreflexzonetherapie
Fietsreparaties
Kort Gezondheidsconsult: € 35,00 Gezondheidsconsult (1 uur): € 70,00
Tapijt- en meubelreiniging 10% korting op alle tarieven en een gratis vlekkenblusser en doekje. Basisprijs € 7,10/m2 (minimumprijs € 168,50).
Valpreventie
Hovenier
PC-hulp
Vanaf € 46,00 per behandeling aan huis (ook mogelijk op locatie).
€ 38,00 per uur. Advies, ontwerp, aanleg of onderhoud.
€ 38,00 per uur. Kijk ook op de website voor het PC Service Plan.
Was- en/of strijkservice
Kapper
Pedicure
Bij u thuis. € 20,90 per uur. Minimale afname half uur à € 11,00 inclusief BTW.
Knippen: € 19,00, Knippen kinderen tot 13 jr: € 13,50, Knippen & föhnen: € 26,50, Knippen & watergolven: € 30,00, Föhnen: € 19,00, Watergolven: € 20,00, P ermanent: € 64,00.
€ 30,00 per behandeling. Risicovoet (diabetes/reumavoet/oncologie): € 32,50 per behandeling.
Kleding
Tot 75 jaar: € 50,00 / Vanaf 75 jaar: € 30,00
10% korting op eerste aankopen en een presentje bij vervolgaankopen. Huisbezoek en advies zijn gratis.
Klusteam € 38,00 per uur. Minimale afname is een half uur à € 19,00. Kijk voor de diverse werkzaamheden op www.activite.nl.
Rijbewijskeuring *
Woningscan Ledenprijs € 145,00. Uitgebreide inventarisatie van uw woning, vrijblijvend advies over mogelijk aanpassingen.
Schoenen 10% korting op bedrag dat besteed wordt aan schoenen.
Schoonheidsspecialiste Diverse behandelingen mogelijk. Basisbehandeling vanaf € 45,00.
Alle tarieven zijn onder voorbehoud, inclusief BTW en voorrijkosten en exclusief parkeerkosten en/of materiaal ( indien van toepassing). Aanmelden voor alle diensten via www.activite.nl * LET OP: Niet aan huis. Uitsluitend op afspraak op locatie in Leiden of Alphen aan den Rijn. Gezondheidsconsult in overleg ook op andere locaties mogelijk.
INLOOPSPREEKUUR LEDENCONSULENT Kim Laterveer, ledenconsulent van ActiVite, is elke eerste maandag van de maand van 10.00 tot 11.00 uur aanwezig in ActiVite De Ommedijk (Ommedijk 120 Leiderdorp). Voor alle vragen over het aanbod van de Ledenorganisatie kunt u hier vrijblijvend even binnenlopen. Bijvoorbeeld als u meer wilt weten over een cursus, kortingen of diensten aan huis voor leden, zoals de kapper, tuinier of zelfs maaltijden. De ledenconsulent is te bereiken via (071) 516 14 15 of e-mail naar:
[email protected].
www.activite.nl
Effectief communiceren…
is dan ook geschikt voor een breed publiek: alle volwassenen die waardevoller willen communiceren.” “Thomas Gordon heeft de methode op wetenschappelijk o nderzoek gebaseerd en dat merk je aan de effectiviteit. Deelnemers komen wat
…met de assertiviteitscursus ‘Kom voor uzelf op’
gespannen en afwachtend binnen, maar ontdekken al snel hun eigen kracht. Je ziet hun zelfbewustzijn en zelfvertrouwen groeien. Via theorie, oefeningen en het delen van praktijkervaringen, leren ze open en eerlijk
De Amerikaanse psycholoog Thomas Gordon ontwikkelde een training voor persoonlijke groei en verbetering van relaties. Gebaseerd op de humanistische psychologie leer je in deze cursus communiceren op basis van gelijkwaardigheid, waardoor je effectiever met jezelf en anderen omgaat. We spraken met trainer Liesbeth Hunsche.
hun mening te geven, conflicten voorkomen en oplossen en persoonlijke doelen te verwezenlijken.” “Voor deelnemers gaat er vaak een nieuwe wereld aan mogelijkheden open. Doordat ze zichzelf op een effectieve manier uit kunnen drukken, wordt de relatie met anderen om hen heen ook waardevoller. Zo krijgen ze er ook vanzelf plezier in. De meeste deelne-
“Centraal in de cursus staan de vier kenmerken van
mers hebben na afloop een ‘andere
effectieve mensen: zij begrijpen zichzelf en nemen
bril op’: ze weten wat ze willen,
verantwoordelijkheid voor zichzelf, handelen assertief
wat ze op welke manier willen
en verantwoordelijk, gaan effectief met anderen
veranderen en gaan ervoor.
om en hebben zeggenschap over hun leven. Deel
Dat is voor mij als trainer
nemers leren hoe ze hun relaties in de privé- en
mooi om te zien, maar nog
werkomgeving kunnen verbeteren en hoe ze meer
mooier voor de deelnemer
grip kunnen krijgen op hun eigen leven. De training
om te ervaren!” Advertentie
9
Computercursussen
Cursussen
Data en tijden in overleg met de docent, zie www.activite.nl voor meer informatie en de kosten.
Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte herhalingsles (1 bijeenkomst) (toeslag NIKTA-certificaat € 19,00)
Opfriscursus Autorijden (1 bijeenkomst + 1 praktijkles) 8 oktober Tijd: 19.30 - 20.30 uur Locatie: Leiden
1 oktober Tijd: 19.30 - 20.30 uur Locatie: Roelofarendsveen
24 september Tijd: 19.30 - 20.30 uur Locatie: Ter Aar
15 oktober Tijd: 19.30 - 20.30 uur Locatie: gemeente Teylingen
Praktijkles individueel op afspraak.
6 oktober Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Leiderdorp 17 november Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn
Eerste hulp aan kinderen en de zorg bij ziekte (4 bijeenkomsten) (toeslag NIKTA-certificaat € 19,00) 24 september Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Leiderdorp 5 november Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn 27 oktober Tijd: 19.00-22.00 uur Locatie: Lisse Ledenprijs: ¤ 159,50 (niet-leden: ¤ 189,50).
Ledenprijs: ¤ 57,50 (niet-leden: ¤ 77,50).
Ledenprijs: € 69,50 (niet-leden: € 89,50) incl. theorieboek.
Nordic walking
Reanimatie & AED
Zie www.activite.nl voor meer informatie.
(1 bijeenkomst)
21 september, 25 november Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn
29 oktober Tijd: 19.00 - 22.00 uur Locatie: Leiderdorp
Ledenprijs: € 56,00 (niet-leden: € 76,00).
Reanimatie & AED - herhalingsles (1 bijeenkomst)
8 september, 24 september, 12 oktober, 10 november Tijd: 20.00 - 22.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn
Prikkels voor uw brein
7 oktober, 30 november Tijd: 20.00 - 22.00 uur Locatie: Leiderdorp
Geef u op voor de interesselijst op www.activite.nl.
Rookvrij! Ook jij? stoppen met roken
Ledenprijs: € 39,00 (niet-leden: € 59,00).
Kom voor uzelf op - assertiviteitstraining volgens Gordon
(7 bijeenkomsten)
15 september Tijd: 20.00 - 21.30 uur Locatie: Leiderdorp
(10 bijeenkomsten, inclusief c ursusboeken) 29 oktober Tijd: 19.30 - 22.00 uur Locatie: Leiderdorp
Prijs: Afhankelijk van uw zorgverzekeraar. Zie ook www.activite.nl.
Ledenprijs: € 250,00 (niet-leden: € 285,00).
Zwanger of jonge kinderen?
Rookvrij! Allebei? - rookvrij zwanger worden, zijn én blijven
Dan zijn er verschillende cursussen, o.a. Fit zwanger (zwangerschapsgymnastiek), Zwangerschapsyoga, Postnatale gymnastiek, Babymassage of Mama & Baby yoga. Ook voor individuele zwangerschaps gymnastiek of -yoga kunt u bij ons terecht!
6 x telefonische gesprekken met gespecialiseerde coaches. Tijden en data in overleg met u. Start binnen 8 werkdagen na aanmelding.
Kijk op www.welzijnengezondheid.activite.nl voor het complete aanbod.
Prijs: Afhankelijk van uw zorgverzekeraar. Zie ook www.activite.nl.
Scan de code en lees verder op www.activite.nl
Typecursus Typetopia voor kinderen (5 maanden)
Online cursus. Zie www.activite.nl voor prijzen en voorwaarden.
Aanmelden via www.welzijnengezond
Beweegprogramma’s Door Inspanning, Ontspanning (28 bijeenkomsten)
23 september Tijd: 11.00 - 12.00 uur Locatie: Lisse
Proefles: 16 september van 11.00 - 12.00 uur in Lisse Aanmelden: (071) 516 14 15.
Ledenprijs: zie www.activite.nl
Dansen is voor iedereen! - beginners (10 bijeenkomsten)
24 september Tijd: 13.30 - 15.00 uur Locatie: Leiderdorp
Meer Bewegen voor Ouderen (extra) (35 of 28 bijeenkomsten)
10 september, 11 september, 23 september Tijd: afhankelijk van niveau Locatie: Lisse
25 september Tijd: 13.30 - 15.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn
Ledenprijs: ¤85,00 (niet-leden: ¤ 105,00).
Proefles: 16 september van 10.15 - 10.45 uur in Lisse.
Dansen is voor iedereen! - gevorderden
Kijk op www.activite.nl of bel (071) 516 14 15 voor alle tijden en voorwaarden.
24 september Tijd: 15.00 - 16.30 uur Locatie: Leiderdorp
Ledenprijs: zie www.activite.nl
(10 bijeenkomsten)
Ledenprijs: ¤85,00 (niet-leden: ¤ 105,00).
Yoga 50+
(15 bijeenkomsten) 4 september Tijd: 09.00 - 10.15 uur 10.30 - 11.45 uur Locatie: Alphen aan den Rijn 1 september, 4 september Tijd: 10.00 - 11.15 uur Locatie: Leiden Ledenprijs: ¤ 157,50 (niet-leden: ¤ 202,50).
25 september Tijd: 14.00 - 15.30 uur Locatie: Alphen aan den Rijn
Dansen is voor iedereen! vergevorderden (10 bijeenkomsten)
24 september Tijd: 15.30 - 17.00 uur Locatie: Leiderdorp 25 september Tijd: 15.30 - 17.00 uur Locatie: Alphen aan den Rijn Ledenprijs: ¤85,00 (niet-leden: ¤ 105,00).
Een leuke workshop of cursus op maat volgen, bijvoorbeeld voor uw school of vereniging? Kijk voor alle mogelijkheden op www.activite.nl of e-mail naar:
[email protected]
heid.activite.nl en klik op Cursussen
KORTING met uw ledenpas
Op vertoon van uw ledenpas krijgt u korting bij diverse aanbieders in de regio. Kijk voor het complete overzicht met de exacte voorwaarden en kortingen op www.leden.activite.nl
ER OP UIT Archeon - Alphen aan den Rijn www.archeon.nl Avifauna - Alphen aan den Rijn www.avifauna.nl Duinrell attractiepark - Wassenaar www.duinrell.nl DFDS Seaways www.dfds.nl Hortus botanicus - Leiden www.hortusleiden.nl Roompot Vakantie en RP Care www.roompot.nl/activite Rijksmuseum van Oudheden - Leiden www.rmo.nl Rijkmuseum Volkenkunde - Leiden www.volkenkunde.nl
Professionele Alarmopvolging Voor meer informatie en aanmelden kijk op www.zorgthuis.activite.nl en klik op ‘Zorg en hulp’. Professional Organizer - Me Schoonzus Organizing www.meschoonzus.nl TypeTopia - typecursus voor kinderen www.activite.nl UTS Van der Geest Verhuizingen www.uts.nl/uts-van-der-geest-verhuizingen
HEALTH & BEAUTY Aptheek de Mensen - Sassenheim www.demensenapotheek.nl Apotheek Voorhout www.apotheekvoorhout.nl Beterlopenwinkel - Leiderdorp Splinterlaan 158 www.beterlopenwinkel.nl
Simbo Jeugdvakanties www.simbo.nl
Bij de Basis (baby- peuter- en zwangerschapsmassage) www.bijdebasis.nl
SieboldHuis - Leiden www.sieboldhuis.org
Centrum Beter Slapen - Leiden www.centrumbeterslapen.nl
Space Expo - Noordwijk www.spaceexpo.nl
Gebittenwinkel Leiden, Warmond en Den Haag www.gebit.nl
Valk Vakanties www.valkvakanties.nl
GEMAK IN EN OM HET HUIS Audiciens (ook aan huis) • ABC Hoortechniek - Katwijk aan Zee www.abchoortechniek.nl • Hoorstudio Strating - Alphen aan den Rijn www.hoorstudiostrating.nl • Van Mossel Hoortoestellen - Leiderdorp www.vanmosselhoortoestellen.nl ComputerCoach www.decomputercoach.nl De (Groene) Taxi Leiden en omgeving: Taxi Wielkens (071) 589 05 03 Greebe’s – Administrateur aan huis www.greebe-s.nl Hond & Kind Adviesbureau www.hondkindadvies.nl
Cirkelpoort Collection www.cirkelpoort.nl Elliezo - aantrekhulpen voor steunkousen www.elliezo.nl Haarhuis Van Tongeren Leiden en Zoetermeer www.haarhuisvantongeren.nl
Wilcare afslank- en zwangerschapsmassage www.wilcare.nl
IN BEWEGING Beweeeg! - Leiderdorp www.beweeeg.nl Dos Bailadores / Salsa voor Parkinsonpatiënten www.dosbailadores.nl Fysio-Medsport - Leiden www.fysio-medsport.nl JAWI Sportcentrum - Alphen aan den Rijn www.jawi.nl Nordic Walking - Alphen aan den Rijn www.ontspannu.nl Olympia Sport and Health - Noordwijk www.olympiasport.nl Orange Wellness Club - Alphen aan den Rijn www.orangewellnessclub.nl Robey’s Gym - Nieuwkoop www.robeysgym.nl SportCity - Alle vestigingen www.sportcity.nl Vlietlijn Wellness Center - Leiden www.vlietlijn.nl VrouwFit - Leiden www.vrouwfit.nl Zwembad De Does - Leiderdorp www.dedoes.nl Zwembad Waterkanten - Lisse www.sportcentrumdelis.nl
OVERIG
Haptonomische zwangerschapsbegeleiding www.meercoach.nl
A.S.L. Woningontruiming www.aslinfo.nl
Podoloog Van Zijp www.podologievanzijp.nl
Uitvaartcentrum Janson & Bolland www.uitvaartcentrumlevendaal.nl
Schoonenberg Hoorcomfort Alle winkels in Zuid-Holland 0900 600 70 08 www.schoonenberg.nl
Woningontruiming C.V.S. www.woningontruiming-cvs.nl
De Tuinen in Leiden www.detuinen.nl Van Gils Footcare - Orthopedische schoentechniek www.vangilsfootcare.nl Vegro Thuiszorgwinkel Locaties: Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Leiderdorp, Lisse en Sassenheim. www.vegro.info
Youdid fotografie www.youdid.nl
ZORGVERZEKERING Zorg en Zekerheid www.zorgenzekerheid.nl
www.activite.nl
NIEUW: DE WONINGSCAN
Veilig, comfortabel en slim wonen Gert Jan van Egmond, Erwin Rok en Marlous Spoelder.
Langer thuis blijven wonen, wie wil dat nu niet? Met de juiste aanpassingen is veilig, comfortabel en slim wonen goed te realiseren. Benieuwd naar de mogelijkheden in uw woning? Sinds kort biedt ActiVite Ledenorganisatie de Woningscan, uitgevoerd door erkend Comfort Installateur Van Egmond Zorgaanpassingen.
“De Woningscan bekijkt wat uw per-
den dan zijn er wellicht meer aan-
soonlijke wensen zijn, gericht op
passingen nodig. Maar het kan ook
huidige én eventuele toekomstige
gaan om kleine dingen zoals anti-
beperkingen. Met een uitgebreide
slip of een extra handgreep op de
vragenlijst nemen we in 5 kwartier
trap of opklapbaar zitje onder de
uw woning van onder tot boven
douche. Of om tijdelijke hulpmidde-
door. U krijgt een advies volledig
len zoals een wc-verhoger. Handig
op maat waarin we kijken naar
voor na een heupoperatie.”
werkbare en betaalbare oplossingen”, vertelt Marlous Spoelder,
Voor iedereen
zorgconsulente bij Van Egmond
De Woningscan is voor iedereen.
Zorgaanpassingen en van huis uit
“Thuis blijven wonen is de norm
verpleegkundige. “Vervolgens
en daar zullen aanpassingen voor
‘Om de veiligheid te testen, gaan we voor we weggaan ook zelf even aan de handgreep hangen’ kunnen we de aanpassingen die u
nodig zijn. Daarom is het verstan-
wenst ook realiseren. Er is veel
dig al vroeg te kijken naar wat er
mogelijk. Is iemand rolstoelgebon-
nodig is. Bent u 55+ en gaat u
13
thuisActief
augustus 2015
verbouwen? Denk dan nu alvast
Geïnteresseerd in de Woningscan?
aan het voorbereiden van leidingen
Het advies is vrijblijvend en kost
in vloeren of wanden. Of het
€ 145,-. Kiest u ervoor de aanpas-
gelijkvloers maken van een bad
singen te laten realiseren dan
kamer. Het kan u over een aantal
komen deze kosten te vervallen.
jaar flink besparen”, legt Gert Jan van Egmond met passie voor het
Wat is een Comfort Installateur?
vak uit.
Het montagebedrijf bestaat al 16 jaar maar sinds
“We werken in teamverband. Zo
kort is Van Egmond Zorgaanpassingen ook erkend
hebben we regelmatig overleg met
Comfort Installateur. Als een van de weinigen in
ergotherapeuten. Soms kan het voor
Nederland hebben Gert Jan van Egmond en Erwin
de dagelijkse oefening namelijk wel
Roks de nieuwe opleiding van UNETO-VNI afgerond.
belangrijk zijn dat een drempel
Het betekent dat de installateurs vanuit ziekte-
blijft. Ons doel? Ervoor zorgen dat
beelden en behoeften kijken. Ze weten hoe het
zoveel mogelijk mensen veilig,
voelt om slechtziend te zijn en schakelaars op de
comfortabel en slim wonen.”
muur niet of nauwelijks te kunnen onderscheiden. Of wat er nodig is om een woning geschikt te Marco Knetsch (r) legt uit dat
maken voor iemand met dementie.
losse spullen op de trap ook voor gevaarlijke situaties kunnen zorgen.
DOMOTICA IN HUIS
Uw uitgebreide alarmcentrale Een horloge met valdetectie, ketting met GPS-
rookmelders. En met sensoren in huis kunnen dage-
tracker of draadloze verbinding met rookmelders die
lijkse gewoontes vastgelegd worden zodat verbinding
ervoor zorgen dat gas en elektriciteit afgesloten
gemaakt wordt bij afwijking daarvan.”
worden? Het klinkt als toekomstmuziek. Niets is minder waar. U kunt het geavanceerde domotica-
Directe spraak- en luisterverbinding
systeem nu via ActiVite en Van Egmond Zorgaan-
Het systeem biedt veiligheid en draagt bij aan een
passingen huren.
gevoel minder eenzaam te zijn. “Het aan de vaste of mobiele telefoon gekoppelde k astje heeft 3 knoppen:
“Domotica heeft nog vaak het label luxe te zijn, maar
rood, groen en grijs. En kan bijvoorbeeld b estaan uit
het kan levens redden. Uw leven”, zegt Erwin Roks.
een directe spraak- en luisterverbinding met een
“Het nieuwe en geavanceerde systeem van Ascom, dé leverancier van het zusteroproepsysteem
‘Het domotica-systeem is net lego, is de basis gelegd dan kun je het uitbreiden zoveel je wilt’
in ziekenhuizen, kun je nog het beste omschrijven als
zoon of dochter, de alarmcentrale en de apotheek
een zeer uitgebreide alarmcentrale
voor het bestellen van de medicijnen”, vertelt Gert
via ketting of polsbandje. En het
Jan van Egmond. “Maar er is meer mogelijk. Denk aan
kan zo luxe gemaakt worden als
video en intercom om te zien wie er voor de deur
iemand zelf wil. Het persoonlijke
staat. Of heeft gestaan. Er is zelfs directe koppeling
alarm kan gekoppeld worden aan 10
naar de kinderen mogelijk zodat ook zij op de hoogte
contactpersonen, die elkaar opvolgen
zijn van gewenst of ongewenst bezoek. V eilig, com-
als iemand niet bereikbaar is. Het
fortabel en slim wonen staat voorop. Net als bij de
systeem kan verbonden worden met de
14
Woningscan.”
www.activite.nl
Niet eigenwijs zijn…
“Rust roest en voorkomen is beter
u verminderd zicht, verminderde
dan genezen. Een 65-plusser valt
mobiliteit of incontinentie? Komt
gemiddeld al één keer per jaar en
het door medicijngebruik? Of zorgt
hoe ouder je wordt, hoe gevaarlijker
uw omgeving voor risico’s?”, stelt
vallen is. Wie beweegt, blijft soepe-
Knetsch. Een advies kan bestaan
ler en mobieler. Het vermindert de
uit het creëren van ruimte en het
kans op vallen en dat is belangrijk
weghalen van obstakels zoals een
om veilig en gezond thuis te kunnen
kleedje, drempels of een teveel aan
Met het ouder worden stijgt de
blijven wonen.” Vanuit ActiVite zijn
meubels. “Maar we kunnen ook
kans op vallen. De oplossing?
er verschillende beweegprogramma’s
doorverwijzen naar de valpoli of
Bewegen, bewegen, bewegen.
zoals ‘Als botten en spieren proteste-
poli geriatrie in het ziekenhuis,
En de omgeving risicovrij maken.
ren’, ‘Balans en Beweging’ en ‘Dansen
mocht de lichamelijke oorzaak niet
is voor iedereen!’. “Maar ook mee-
duidelijk zijn.”
doen aan Nederland in Beweging op
Het beste advies is volgens Knetsch
vroeg genoeg beginnen met
tv is prima. Kijk naar wat kan en
echter: ‘Niet eigenwijs zijn’. “Wees
toekomstbestendig wonen”,
luister naar je lijf. Doe niets wat niet
zelf ook kritisch en bedenk of iets
goed voelt, maar kom in beweging.”
nog verantwoord is. Waarom zelf
“Vanaf welke leeftijd dat belangrijk is? Je kunt niet
aldus ergocoach en valpreventie consulent Marco Knetsch.
Van Egmond Zorgaanpassingen kan de domotica
een lampje verwisselen als staan op Bent u al eens gevallen? Dan kan de
een stoel of trapje niet meer goed
valpreventieconsulent van ActiVite u
lukt? Durf te vragen en kom voor
adviseren. “Wij proberen te achter-
uzelf op. De buurman of (klein)zoon
halen wat de reden van de valpartij
wil het lampje vast en zeker graag
is. Is de oorzaak lichamelijk? Heeft
voor u verwisselen.”
leveren, plaatsen en onderhouden. “We willen de cliënt graag ontzorgen. Vandaar dat we de systemen per maand verhuren. Het maakt de domotica
Advertentie
voordelig en onderhoudsvrij. Wij vervangen de batterijen en houden de boel schoon en veilig. Kortom, u heeft er geen omkijken naar. Wel zo prettig.” Geïnteresseerd in het domotica-systeem? U kunt zich nu via ActiVite aanmelden om het systeem te huren. Kijk op www.leden.activite.nl of bel (071) 516 14 15.
Domotica volgens Wikipedia “Domotica (ook wel huisautomatisering) is het domein van huiselijke elektronica. Het woord ‘domotica’ is een samentrekking van het Latijnse woord domus (huis) en tica wat afkomstig is van informatica, telematica en robotica. De officiële definitie van domotica is: De integratie van technologie en diensten, voor een betere k waliteit van wonen en leven. Bij domotica draait het dus niet alleen om integratie van techniek en bediening in de woning, maar ook om de dienst-
ZORGAANPASSING Een APK voor uw huis Persoonlijke wensen centraal Adviesgesprek op maat
verlening van buitenaf naar de woning.”
[email protected]
15
thuisActief
augustus 2015
VAKANTIEAANBIEDINGEN VOOR LEDEN
Woensd ag 7 okto ber 20 15 L e de n p rijs € 49,0 0 p.p.
met Apfelstrüdel en stamppottenbuffet
Herfsttocht in de Biesbosch U geniet al
tige herfstkleuren aan u voorbij
varend van
trekken. Rond de klok van 13.00
het prachtige Nationaal Park de
uur serveren we een passende
Brabantse Biesbosch in herfsttooi.
maaltijd, namelijk een stamppot-
In de ochtend brengen we u vanaf
tenbuffet! Na de maaltijd kunt u
de diverse opstapplaatsen naar de
als u wilt nog lekker een frisse
salonboot in Drimmelen. Aan
neus halen aan dek. Het wordt een
boord wordt u ontvangen met een
heerlijke dag. Ga mee en geniet!
kopje koffie of thee en een stukje Apfelstrüdel.
Ledenprijs: € 49,00 p.p. (niet-leden betalen € 54,00).
Tijdens de 3 uur durende rondvaart
Reserveringskosten € 5,00 p.p.
door de Biesbosch ziet u de prach-
8 dagen volpension v.a. € 399,00 p.p.
Winterzon aan de Costa del Sol
3-daagse MiniCruise Newcastle
2e pers oo g ra t i s ! n *
Even ertussenuit? Boek deze
Boek nu deze unieke winterzonpakker
3-daagse MiniCruise en geniet van
naar de swingende Costa del Sol! U ver-
een trip naar de verrassende stad
blijft in Hotel Las Palmeras **** in Fuengirola.
Newcastle in Noord-Engeland. Uw
Ontdek de omgeving tijdens twee uitstapjes, met
reis begint al aan boord, waar u
Nederlandse reisleiding, naar het pittoreske witte
kunt winkelen, dineren of dansen
dorpje Mijas en naar Benalmadena.
in één van de bars of de nachtclub. U overnacht in een comfortabele
Ledenprijs: vanaf € 399,00 p.p. Reisperiode 14
hut en komt de volgende ochtend
november 2015 t/m 9 mei 2016, vertrek op
aan in Newcastle, het winkelparadijs
maandag, donderdag en zaterdag. Genoemde prijs
van Noord-Engeland. Uitgewinkeld?
is beperkt beschikbaar op geselecteerde data.
Bezoek dan één van de vele
Boek snel, op=op!
musea, die vaak gratis toegankelijk zijn. Ledenprijs: € 88,00 p.p., nu 2e persoon gratis*. * Aanbieding is geldig van september t/m december 2015 o.b.v. beschikbaarheid. Bij elke boeking ontvangt u 1 cruise gratis t.w.v. vanaf € 88,00 bij 1 volledig betalende reiziger. Niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen. Zie ook www.dfdsseaways.nl/activite.
Kijk op www.leden.activite.nl voor meer informatie,
16
www.activite.nl
Ook voor uw huisdier de beste thuiszorg
Dierenzorg aan huis ActiVite Ledenorganisatie biedt een nieuwe dienst: Dierenzorg aan huis. “Deze dienst is er voor mensen die door omstandigheden misschien even wat lastiger voor hun huisdier kunnen zorgen maar wel willen dat het hun trouwe viervoeter gedurende deze periode aan niets ontbreekt”, aldus eigenaar Rebecca van ’t Riet. “Ik ben gediplomeerd paraveterinair dierenartsassistente en kan hulp bieden als de zorg van een dier even wat zwaarder valt, of als u wel wat advies kunt gebruiken betreffende bijvoorbeeld gedrag en/of verzorging.” U kunt een beroep doen op Rebecca
lijk plaats in de vertrouwde huise-
als er bij uw huisdier medicijnen
lijke omgeving van het dier, zodat
moeten worden toegediend, vacht
stress zoveel mogelijk kan worden
en/of wondverzorging nodig is,
voorkomen.
nagels geknipt moeten worden of als u wel wat hulp kunt gebruiken
U wilt voor uzelf toch ook de beste
bij het ontvlooien en ontwormen.
thuiszorg, waarom zou u voor uw
Daarnaast kan zij ook de helpende
dier dan genoegen nemen met min-
hand bieden als u tijdelijk minder
der? Als alleen het allerbeste goed
mobiel bent, naar het ziekenhuis
genoeg is voor uw huisdier, aarzel
moet of als u vervoer nodig heeft
dan niet en neem contact op met
van en naar de dierenarts. Alle
ActiVite, een afspraak met Dieren-
handelingen vinden zoveel moge-
zorg at home is dan zo gemaakt!
KOSTEN Leden kunnen gebruik maken van Dierenzorg aan huis. De kosten zijn € 38,00 per uur (woont u buiten de gemeenten Alphen aan den Rijn, Kaag en Braassem, Leiden, Leiderdorp, Nieuwveen of Zoeterwoude, dan betaalt u een kleine kilometervergoeding).
€ 7,50 p.p.
Ook met een beperking
Genieten op het strand De zilte zeelucht ruiken, de zon zien ondergaan
strand aan de Langevelderslag. Een strandrit duurt
in de zee of lekker uitwaaien… Iedereen moet
ongeveer 1 uur en kost €7,50 per persoon. Ritten zijn
kunnen genieten van een dagje strand! De Stichting
uitsluitend mogelijk op reservering.
Outdoor4Disabled, een non-profit organisatie, zorgt
De Stichting Outdoor4Disabled werkt nauw samen met
ervoor dat ouderen en mensen met een lichamelijke
St(r)andplaats Nederzandt, het startpunt van de rit. U
beperking (zo veel mogelijk) onbeperkt kunnen
kunt bijvoorbeeld een heerlijke, voordelige lunch reser-
genieten van vrijheid en natuur.
veren die speciaal is samengesteld voor gasten van de Stichting Outdoor4Disabled. Zo heeft u een compleet
Strandrups De Vrijbuiter rijdt van maandag t/m
dagje uit naar het prachtige strand van Noordwijk! Kijk
vrijdag van 1 mei tot 1 oktober over het Noordwijkse
op www.outdoor4disabled.nl voor meer informatie.
alle voorwaarden en prijzen en hoe u kunt boeken.
17
thuisActief
augustus 2015
De prijswinnaars van de boeken ‘Vullen of Voeden’ zijn: • Mevr. H.P.M. Heijmans – Zandbergen uit Oegstgeest • Mevr. P.M.R. Sins – de Vries uit Ter Aar
Puzzel mee en maak kans op 1 van de 5 kleurboeken voor volwassenen. Stuur uw oplossing vóór 15 oktober 2015 naar: ActiVite Ledenorganisatie, Postbus 149, 2350 AC Leiderdorp of e-mail naar:
[email protected] Vergeet niet uw naam en adres te vermelden!
• Mevr. J.M.M. Leliveld – van de Hoorn uit Noorden
De oplossing van de puzzel in Thuis Actief nr. 2
Alle prijswinnaars hebben hun prijs inmiddels ontvangen.
De restaurantbonnen van www.restaurants.activite.nl zijn gewonnen door: • Mevr. Th.M.H. de Jong – Hijdra uit Nieuwkoop • Mevr. U.B. Smit – Holmqvist uit Leiden • Mevr. A. Klijn uit Zevenhoven • Mevr. A.A.M. Bakker – van de Meer uit Oude Wetering • Mevr. B.A. Kraan – Akerboom uit Roelofarendsveen
(mei 2015) was ‘gezond eten’.
KRUISWOORDPUZZEL ©Sanders puzzelboeken, Vaassen
HORIZONTAAL 1 huivering, 3 loofboom, 5 graansoort, 8 voegwoord, 9 tik, 10 kledingstuk, 11 vliegende schotel, 13 meetgereedschap, 16 grootouder, 17 vernis, 18 ik,
1
2
8 11
31 asociaal, 32 voorzetsel, 33 uiting van aarzeling, 35 inkrimpen, 38 een zekere, 40 tijdvak, 41 tennisterm, 42 meer dan goed is, 43 uitgestrekt, 44 gravure,
1 mannetjeshond, 2 inlichtingen, 3 voordat, 4 speelgoeduitleen, 5 kippenloop,
12
22
7
15
17
18 21
23
24
27
25
26
28 29
30
31
32
35
33
36
37
40
12 stapelen, 14 schuilplaats van zeerovers, smartphone, 20 stil!, 23 huur op lange
6
14
20
6 eetgerei, 7 voetbalpool, 10 omheining , 15 sierplant, 19 toepassing voor een
13
19
45 ijzeren staafje. VERTICAAL
5 10
16
bandmiddel, 25 eerste vrouw, 27 schrijfverrassing, 30 bewoner van Europa,
4
9
20 waswater, 21 tuingereedschap, 22 vergereedschap, 28 filmgenre, 29 uitroep van
3
34 38
41
43
39 42
44
45
termijn, 24 toer, 26 woonboot, 31 zoon van Adam, 32 open plaats in het bos,
Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde hokjes in het diagram over naar de
34 niet voor, 36 hevig, 37 landtong,
hokjes hieronder. Als de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing.
39 getal. 35
18
44
33
18
24
7
10
11
2
20
KORTINGSBON
KORTINGSBON
Deze actie is geldig t/m 30
Voorwaarden:
november 2015, zolang de
• Maximaal 4 personen per bon.
voorraad strekt. Deze actie is
• Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen/e-tickets.
inclusief ledenkorting en niet
• Niet inwisselbaar voor contant geld.
geldig in combinatie met andere
• Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op www.duinrell.nl.
kortingen.
• Geldig voor het Attractiepark t/m 1 november 2015 (m.u.v. 26 en 27 september) en voor het Tikibad van 2 november 2015 t/m
Wilt u ook profiteren van deze korting?
24 maart 2016.
Kom dan naar één van de Thuiszorgwinkels in Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Leiderdorp, Lisse of Sassenheim.
Attractiepark Duinrell Duinrell 1
Kijk ook op www.vegro.info
2242 JP WASSENAAR
of bel gratis naar 0800 – 288 77 66.
I www.duinrell.nl
KORTINGSBON
ACTIEBON
Ja, ik meld een nieuw lid aan! MIJN NAAM IS LIDNUMMER Het nieuwe lid is: NAAM M/V ADRES
Voorwaarden: • Maximaal 4 personen per bon. • Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. • Niet inwisselbaar voor contant geld. • Geldig tot 1 december 2015.
POSTCODE PLAATS TELEFOON OVERDAG
Den Hartogh Ford Museum Haarlemmerstraat 36 2181 HC Hillegom I www.fordmuseum.nl
Stuur deze bon voor 1 december 2015 naar ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB Leiderdorp (postzegel niet nodig).
KORTINGSBON
KORTINGSBON
Tegen inlevering van deze kortingsbon aan de kassa van Duinrell ontvangt u
€ 5,00 korting p.p. op de entreeprijs van Attractiepark Duinrell of Tikibad Deze aanbieding is t/m 1 november 2015 geldig voor het Attractiepark (m.u.v. 26 en 27 september) en van 2 november 2015 t/m
Tegen inlevering van deze bon ontvangt u op de Activity Tracker stappenteller
50% korting
24 maart 2016 voor het Tikibad. U betaalt geen € 59,99 maar slechts € 29,99
ACTIEBON
KORTINGSBON
Lid werft lid actiebon U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie.
Werf een lid* voor ActiVite Ledenorganisatie en maak kans op één van de 5
VVV-bonnen ter waarde van € 10,-
Tegen inlevering van deze kortingsbon ontvangt u bij het Ford Museum
€ 2,50 korting per persoon op de entreeprijs voor volwassenen (normale prijs € 11,50). * Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze actie geldt niet voor vrijwilligers die een andere vrijwilliger lid maken.
