2013 - 2014
Veilig en comfortabel wonen: nu en later
Informatieve brochure over lang zelfstandig blijven wonen. Met veel handige tips.
woo lang n en gelu kkig
“Ik ben alvast verhuisd”
Uw woongenot goed geregeld Woont u prettig in een mooi huis in een gezellige wijk in Amsterdam Zuid? Voelt u zich er thuis en zou u het liefst nog heel veel jaren comfortabel blijven wonen in dit mooie deel van de hoofdstad? Dan kan het een goed idee zijn om nú al rekening te houden met de toekomst. Door u tijdig te laten informeren over de mogelijkheden en nu al maatregelen te nemen, zorgt u voor extra comfort en veiligheid, waarvan u nog jaren veel plezier zult hebben. U kunt bijvoorbeeld nu al nadenken over de woon- en zorgaanpassingen die nodig zijn om uw woongenot op latere leeftijd optimaal te regelen. Ook verhuizen binnen uw stadsdeel zou een idee kunnen zijn. In deze brochure laten we u zien wat er zoal mogelijk is in Amsterdam Zuid. Ook geven we u tips voor prettig en veilig wonen. Tips voor nu en met het oog op de toekomst. Voor vele jaren Lang en Gelukkig wonen.
woo lang n en gelu kkig
In dit magazine: 6
8
10
11
12
“Wij zijn op tijd gaan nadenken over een nieuwe woning”
Uw wooncomfort centraal Tips van klusexpert Jeroen Felthuis
“Verbouwen bleek veel te duur”
Activiteit bij u in de buurt Het Odensehuis
“Blij dat ik me op tijd heb ingeschreven”
Vitaal en gezond Tips van verpleegkundige Jos van der Meer
Praktijkondersteuners helpen u de regie te houden over uw leven
Wonen in een woongroep voor 55+
Activiteit bij u in de buurt Stadsdorp Zuid
14
16
17
20
En verder: 16 Kennis van zaken 17 Column wethouders 22 De aanvinklijst 23 Contactgegevens 24 Colofon
woo lang n en gelu kkig
“Wij zijn op tijd gaan nadenken over een nieuwe woning”
6
De 73-jarige Winnie Krebbers en haar man Harry wonen in het PuurZuid zorgappartementencomplex de Peelhorst in de Rivierenbuurt. “Twee jaar geleden zijn we van de Brouwersgracht hier naartoe komen verhuizen. Het was een schitterend huis, maar in een monumentaal pand mag geen lift ingebouwd worden. We wisten dat er een moment ging komen dat drempels en trappen een obstakel zouden gaan vormen voor onze bewegingsvrijheid. Dat moment wilden we voor zijn.” Winnie en haar man waren toe aan meer comfort en luxe en gingen kijken bij de Peelhorst. Winnie: “De ontvangst was heel prettig en dat maakte het makkelijker om de stap te zetten.” In de appartementen is alles gelijkvloers. Het woon- en zorgcentrum Torendeal is om de hoek en de woning is voorzien van makkelijk te bedienen, elektrische hulpmiddelen. In het zorgcomplex is ondersteuning of hulp bovendien nooit ver weg.
“We hebben zelf geen kinderen. Dan is het prettig dat hier zorg beschikbaar is.”
Meer weten? Kijk op puurzuid.nl of bel 020 570 6262
7
woo lang n en gelu kkig
Uw wooncomfort centraal Klusexpert Jeroen Felthuis van woningbouwcorporatie Woonzorg Nederland geeft deskundig advies.
8
Tips om zelfstandig te blijven wonen op latere leeftijd “Ik raad mensen aan eens met andere ogen naar hun woning te kijken. Veel woningen in Amsterdam hebben aanpassingen nodig of zijn zelfs ongeschikt om op hoge leeftijd in te wonen.”
Maak drempelloze overgangen Drempels vormen een obstakel wanneer u minder goed ter been raakt. Gemeenten of woningbouwcorporaties hebben vaak budget voor het verwijderen van drempels. Als u hier gebruik van wilt maken, kunt u terecht bij het Loket Zorg en Samenleven.
Laat een (stoel)lift plaatsen Wanneer traplopen niet zo makkelijk meer gaat, staat u voor een keuze: beneden slapen of verhuizen. Wanneer u bovendien een trap heeft naar uw woning, dreigt u het huis niet meer uit te kunnen. Een lift is dan geen overbodige luxe, maar een minimale vereiste.
Minimaliseer het risico op uitglijden In uw badkamer is in elk geval een stroeve vloer aan te raden. Met anti-slipmateriaal maakt u gladde vloeren in uw huis stroever en dus veiliger. Voor informatie over een cursusvalpreventie bij u in de buurt kunt u bellen met het Loket Zorg en Samenleven.
Maak ruimte in de badkamer en het toilet Als u thuiszorg of andere hulp van buiten wilt kunnen ontvangen, is een vrij vloeroppervlak aan te raden van minimaal 90 bij 120 cm in het toilet en zes vierkante meter in de badkamer.
Meer weten? Ga naar het Loket Zorg en Samenleven of neem contact op met uw eigen woningbouwcorporatie
9
“Wat mij is overkomen”, zegt Sieny Vos. De 65-jarige Jordanese woonde een jaar geleden nog in de Stadionbuurt en moest vanwege een blessure aan haar been alle drempels uit haar huis laten verwijderen. Dat bleek veel duurder dan gedacht. “Het kostte veel te veel geld om te verbouwen. Ik begreep al snel dat ik daar niet kon blijven.” Mevrouw Vos verhuisde naar een seniorenwoning in Buitenveldert. Nu woont ze in een nieuw, gelijkvloers appartement en heeft voor het eerst in haar leven de beschikking over een eigen tuin.
“Ik ben de gelukkigste bewoner van Zuid. Wat wil een mens nog meer?”
“Verbouwen bleek veel te duur”
10
Activiteit in Zuid
Het Odensehuis Mensen met dementie of geheugenklachten zijn de hele dag welkom in het Odensehuis in Amsterdam. Alleen of samen met hun partner, familie of vrienden bent u welkom om te komen en te gaan wanneer u wilt. Het Odensehuis is een inloophuis waar uw zelfstandigheid bij binnenkomst niet aan de kapstok wordt gehangen. U bepaalt zelf wat u er doet: een praatje maken, samen lunchen of een activiteit organiseren of bijwonen; het is allemaal mogelijk. In het Odensehuis wordt geen onderscheid gemaakt tussen zieken en vrijwilligers. Iedereen is participant. En u hoeft het niet steeds uit te leggen wanneer u dementie hebt.
“Ik lees graag de krant” Robert Lens heeft beginnende dementie. “Ik woon alleen en vind het prettig om overdag langs te komen bij het Odensehuis. Als het kan, werk ik in de tuin. De rest van de tijd zit ik graag aan de leestafel en lees ik de krant.” Wat Robert belangrijk vindt, is dat hij als mens volwaardig blijft meetellen. “Hier in het Odensehuis komen we op voor onszelf en onze lotgenoten. We geven onze antwoorden op vragen die mensen met dementie bezig houden. En we geven informatie aan professionals over onze mogelijkheden en onze behoeften.”
Meer weten? Kijk op odensehuis.nl of neem contact op met een van de andere inloophuizen, zoals het Amsterdams Ontmoetings Centrum
11
“Blij dat ik me op tijd heb ingeschreven”
Woonduur Iedereen die in Amsterdam Zuid een zelfstandige woning huurt, bouwt woonduur op. Hennie heeft haar seniorenwoning toegewezen gekregen op basis van deze woonduur. Daarvoor moest ze wel als inwoner ingeschreven staan bij de gemeente Amsterdam en zich aan hebben gemeld bij Woningnet. Heeft u een koophuis? Ook dan kan het handig zijn u bij Woningnet aan te melden. Mocht u ooit in de sociale sector willen huren, dan komt u met uw ‘inschrijfduur’ meteen hoger op de wachtlijst te staan. Wilt u meer weten? Vraag het na bij woningnet.nl of bel 0900 202 30 72 (0,10 p/m)
12
De 72-jarige Hennie van Steenbergen heeft het altijd goed naar haar zin gehad in haar oude woning in de Pijp. Ze dacht niet aan verhuizen. Hennie: “Tot de wijkmanager tegen me zei dat er seniorenwoningen gebouwd werden aan de Govert Flinckstraat.” Sociale huurwoningen waar ze met haar AOW-uitkering en een indicatie voor extra zorg aanspraak op kon maken. In de woning is een ruime badkamer ingebouwd, overal zijn brede deurposten en alles is gelijkvloers. Omdat Hennie bovenaan de wachtlijst van Woningnet stond, mocht ze er meteen in. “Ik ben zo blij dat ik dat destijds gedaan heb.” En nu, twee jaar later, is ze helemaal gewend: “Met mijn scootmobiel rij ik zo naar de Albert Cuypmarkt. Ik ben hier heel gelukkig.”
“Ik ben hier heel gelukkig, hier kan ik oud worden”
Woning duurder? Valt wel mee! Veel mensen denken dat de huur omhoog gaat bij verhuizen. Maar wist u dat u door lagere energiekosten, een verhuisvergoeding en huurtoeslag helemaal niet duurder uit hoeft te zijn?
Meer weten? Kijk op woningnetregioamsterdam.nl of bel met 0900 202 30 72 (0,10 p/m)
13
woo lang n en gelu kkig
“Vitaal en gezond ouder worden”
14
Tips om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven Verpleegkundige Jos van der Meer van Amstelland Thuiszorg geeft deskundig advies.
Weet hulp te vinden Stel uw vragen op het gebied van welzijn, zorg en wonen bij het Loket Zorg en Samenleven. Contactgegevens staan op pagina 23.
Blijf actief Botten, spieren, en hersenen die regelmatig in beweging komen, hebben minder last van slijtage.
Ga langs bij uw huisarts Laat u als u wat ouder bent, regelmatig zien bij uw huisarts.
Als u verhuist, doe het op tijd Als u besluit naar een nieuwe woning over te gaan, kunt u dat het best doen zolang u nog de energie hebt om een nieuw bestaan op te bouwen. Begin op tijd met het opbouwen van uw nieuwe netwerk voor de oude dag.
Bouw een netwerk op Zorg dat er mensen zijn die u om hulp kunt vragen. Ga bijvoorbeeld eens langs bij het Huis van de Wijk bij u in de buurt en ontdek welke mogelijkheden er zijn. “Steeds meer ouderen wonen tegenwoordig op zichzelf. Voor mensen in een éénpersoonshuishouden is het des te belangrijker dat ze voor zichzelf goede zorg weten te regelen.”
Meer weten? Kijk op amstellandthuiszorg.nl of neem contact op met uw eigen thuiszorgorganisatie
15
Activiteit in Zuid
Praktijkondersteuner speciaal voor ouderen Huisartsen spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van de vitaliteit en de zelfstandigheid van ouderen in Amsterdam Zuid. Om ervoor te zorgen dat ouderen voldoende ondersteuning krijgen, heeft een groot aantal huisartsen in dit stadsdeel een ‘praktijkondersteuner ouderen’ in dienst. Zo’n medisch geschoolde medewerker is er voor u als u te maken krijgt met eenzaamheid of isolement, rouwverwerking, als u problemen krijgt met mantelzorgers of wanneer er zich andere gebeurtenissen voordoen die samenhangen met ouder worden. Praktijkondersteuners nemen de tijd om bij u langs te gaan, weten welke hulpinstanties u nodig heeft en letten op of het wel goed met u gaat. “Het is een uniek systeem”, zegt huisarts Bernard Prins van Huisartsenpraktijk MC Gelderlandplein. “Wij huisartsen hebben vaak niet veel tijd, maar de ondersteuners wel. Zij kunnen rustig met een bewoner gaan zitten.”
“Check regelmatig uw gezondheid”
16
“Als ik naar de film ga, is er altijd wel iemand die mee wil.” Als de 65-jarige Ingrid Hazes minder goed ter been raakt, wil ze voor de boodschappen niet afhankelijk worden van de kinderen. “Ik heb tien jaar geleden al besloten dat ik ze daar niet mee wil belasten.” Daarom zette ze met 12 andere bewoners een woongroep op in de Afroditekade in het Olympuskwartier. Iedereen heeft er zijn eigen woning en er is een extra woonkamer en eetkamer waar bewoners bijeen komen. Een keer per week wordt er gekookt, maar niemand is verplicht om aan te schuiven. Als iemand hulp nodig heeft, regelen de bewoners dat onderling. Ingrid: “Dàt maakt dat het werkt; dat wij zelf bereid zijn voor elkaar klaar te staan, zonder dat het moet.”
Wilt u zelf een woongroep starten? Kijk op wswonen.nl/zuid of bel 020 664 53 83 voor tips
17
woo lang n en gelu kkig
Tips om zelfstandig te blijven op latere leeftijd Adviseur Gabriëlle Broer van het Loket Zorg en Samenleven Stadsdeel Zuid geeft deskundig advies.
Schrijf u op tijd in voor een sociale huurwoning Vraag bij het Loket Zorg en Samenleven om informatie.
Maak gebruik van de klussendienst Zuid Dit klusteam is er speciaal voor mensen met gezondheidsproblemen. Gratis of voor 5 euro per klus brengt het team beugels aan, plaatst een douchestoel of installeert een verhoogd toilet.
Maak gebruik van buuv.nl Een burenmarktplaats waar u hulp kunt vragen of aanbieden. Vanaf 2014 kunt u hier terecht voor burenhulp in Amsterdam Zuid. Plaats zelf een advertentie of biedt uw hulp aan op deze interactieve website. Houd hiervoor de website buuv.nl in de gaten.
Kom langs bij het Loket Zorg en Samenleven Handig om langs te gaan als u aanpassingen aan uw huis wilt aanbrengen. Vaak heeft u recht op een tegemoetkoming in de kosten van de gemeente of de woningbouwcorporatie.
Kijk ook op de website Op de webpagina van het Loket vindt u nog veel meer informatie, bijvoorbeeld over het regelen van vervoer, over hulp bij het doen van de boodschappen en over mantelzorg. Geen internet? U kunt ook bellen.
Meer weten over het Loket Zorg en Samenleven? Kijk op www.zuid.amsterdam.nl/zorg_en_welzijn of bel 020 252 4255
18
Iedereen doet mee in de samenleving! Zo lang mogelijk zelfstandig wonen en aangenaam ouder worden in uw eigen leefomgeving. Dat willen we allemaal! Het zorgbeleid van stadsdeel Zuid is gericht op het versterken van mensen, zodat zij zo lang mogelijk zelfstandig kunnen functioneren, ongeacht eventuele lichamelijke of psychische beperkingen en op het leveren van zorg op maat voor degenen die dat nodig hebben. Oudere bewoners willen vaak graag in hun eigen woning blijven wonen, omdat zij gehecht zijn aan het huis of aan de buurt. Ook zien zij vaak belemmeringen om de stap naar een verhuizing te zetten zoals de hoogte van de huur, of zij zien op tegen een verhuizing. Vaak zijn er oplossingen te vinden om dergelijke belemmeringen (deels) weg te nemen. Bent of kent u iemand in uw naaste omgeving voor wie het van belang is om over de woonsituatie na te denken? Dan is dit magazine voor u bedoeld. Bij het ouder worden speelt een prettige, veilige woonsituatie van onze bewoners een belangrijke rol. Door het nieuwe rijksbeleid komen bewoners niet snel meer in aanmerking voor een plek in een verzorgings- of verpleeghuis. Het is daarom noodzakelijk dat u als bewoner van Zuid zich bewust bent van uw woonsituatie en tijdig actie onderneemt wanneer dit nodig is. Met dit magazine willen we u graag op weg helpen om na te denken over de woonsituatie en u informeren over de verschillende manieren die zelfstandig wonen, op een prettige manier, op latere leeftijd mogelijk maken. Egbert de Vries Stadsdeelwethouder Wonen
Marco Kreuger Stadsdeelwethouder Welzijn en Zorg
Meer weten? Kijk op www.zuid.amsterdam.nl/woonlangengelukkig
19
“Vragen om hulp, daar zijn we in Nederland niet zo goed in, Stadsdorp Zuid helpt daarbij”
20
Activiteit in Zuid
Stadsdorp Zuid Eén van de vele initiatieven die u helpen de regie over uw leven te houden. Veilig, gezond en actief Welke klusjesman of -vrouw is te vertrouwen? Waar kan ik gezond en lekker eten in de wijk? En waar vind ik mensen om mee af te spreken? Voor het antwoord op al deze vragen heeft Zuid-bewoner Jaqcues Allegro Stadsdorp Zuid opgericht. Stadsdorp Zuid bestaat uit een netwerk van 55-plussers. Leden helpen elkaar zelfstandig te blijven. Ze blijven gewoon thuis wonen en krijgen tips over betrouwbare klussers en restaurants in de buurt. Via Stadsdorp helpen buurtgenoten elkaar met kleine karweitjes en gezamelijk bedingen ze kortingen bij bedrijven. Elk lid afzonderlijk kan bovendien een activiteit organiseren, zoals een bridge- en filmavond of wandeltochten. Jacques: “Ik noem het modern nabuurschap. Drie jaar geleden was Jacques de eerste Nederlander die dit idee uit de Verenigde Staten meebracht. Er zijn in Stadsdeel Zuid momenteel vijf stadsdorpen actief; Stadsdorp Zuid (Apollo- en Prinses Irenebuurt), Stadsdorp Vondelpark, Stadsdorp De Pijp, Stadsdorp Rivierenbuurt en Stadsdorp De Samenwerking (Harmoniehof). In de Pijp en de Rivierenbuurt zijn senioren vergelijkbare netwerken aan het opzetten. Stadsdeel Zuid is positief over deze particuliere initiatieven. Er is zelfs interesse voor Stadsdorp in het buitenland. Uit Frankrijk, Duitsland, Israël en Zwitserland zijn geïnteresseerden langsgekomen en nu draaien daar soortgelijke projecten. Jacques: “Laatst kwam zelfs een delegatie uit Japan op bezoek om te kijken.”
“Toen ik viel, had ik hulp” “Ik was gevallen bij de tramhalte op de Beethovenlaan en kwam met een hele pijnlijke linkerhand thuis. Normaal gesproken is er niemand die op me wacht, maar via Stadsdorp Zuid was er een klusvrouw bij mij thuis aan het werk. Zij ging met me mee naar het ziekenhuis. Ook één van de leden van Stadsdorp bridge is naar het ziekenhuis gekomen. Ik ben geen moment alleen geweest. Op zo’n moment merkte ik echt dat Stadsdorp werkt!
Carla Josephus Jitta, twee jaar lid van Stadsdorp Zuid
Meer weten? Kijk op stadsdorpzuid.nl of bel met 06 25 34 56 41
21
Deze aanvinklijst kan u helpen een beslissing te nemen over verbouwen of verhuizen Redenen om in uw woning te blijven wonen: Ik kan met een rollator door het huis, of kan dit aanpassen Ik heb ruimte om een lift te laten bouwen Ik kan kranen vervangen voor éénhandsgrepen en beugels plaatsen Ik kan drempels weg laten halen Mijn badkamer en toilet hebben genoeg beweegruimte*
*Twijfelt u over de grootte van uw badkamer? Vraag advies bij het Loket Zorg en Samenleven. Redenen om te verhuizen: Ik kan geen lift laten plaatsen Mijn badkamer en toilet zijn te klein en kunnen niet aangepast worden Mijn huis is te groot om zelf te onderhouden Comfort en veiligheid vind ik belangrijker dan koste wat kost thuis blijven wonen Ik kan niet met een rollator door mijn woning en kan de deurposten of gangen ook niet verbreden
Heeft u de meeste vinkjes bij verbouwen? Onderzoek de mogelijkheden, overleg met uw verhuurder of ga aan de slag in uw eigen huis. Bouwmarkten helpen u graag en kunnen u voorzien van deskundig advies.
Heeft u de meeste vinkjes bij verhuizen? In het stadsdeel zijn meerdere seniorenwoningen aanwezig. Deze worden aangeboden via Woningnet.nl en via Rooftrack.nl. Het complete overzicht van seniorenwoningen kunt u vinden op de site van de Gemeente Amsterdam onder het kopje wonen.
Meer weten? kijk op www.amsterdam.nl
22
woo lang n en gelu kkig
Inspiratie opgedaan? Dan is hier een overzicht van een aantal organisaties in Zuid die u kunnen helpen. Loket Zorg en Samenleven in het gebouw van Stadsdeelkantoor Zuid President Kennedylaan 923 1079 MZ Amsterdam Loket Zorg en Samenleven houdt ook spreekuren in de Huizen van de Wijk bij u om de hoek. Bel voor meer informatie 020 252 42 55. Huis van de Wijk Buitenveldert A.J. Ernststraat 112 1082 LP Amsterdam 06 26 63 52 60
Huis van de Wijk Olympus Hygiëaplein 8-10 1076 RT Amsterdam 06 83 17 09 15
Huis van de Wijk de Pijp 2e van der Helststraat 66 1072 PG Amsterdam
Huis van de Wijk Lydia Roelof Hartplein 2a 1071 TT Amsterdam
020 570 96 40
020 662 94 97
Huis van de Wijk Rivierenbuurt Rijnstraat 115 1079 HA Amsterdam 020 301 00 50
Voor meer informatie over huurwoningen, kijk op woningnetregioamsterdam.nl of rooftrack.nl Telefoonnummer woningnetregio 0900 - 202 30 72 (0,10 p/m).
Woningcorporaties met seniorenwoningen in Zuid: De Key dekey.nl contact via de website 020 621 43 33 Ymere Eigen Haard de Alliantie ymere.nl eigenhaard.nl de-alliantie.nl
[email protected] eigenhaard.nl
[email protected] 088 000 89 00
020 680 18 01 088 002 32 00
Woonzorg Nederland Stadsgenoot Rochedale woonzorg.nl stadgenoot.nl rochdale.nl contact via de website
[email protected] [email protected] 020 666 26 66
020 511 80 00
Overige: Stichting PuurZuid Odensehuis Veluwelaan 21 Hygiëastraat 4 1079 PX Amsterdam 1076 RM Amsterdam 020 570 62 62 020 337 42 44
23
020 215 00 00
“Vele jaren veilig en comfortabel wonen”
Colofon © Woon Lang en Gelukkig 2013 - 2014 Deze eenmalig uitgave is mede mogelijk gemaakt door Gemeente Amsterdam, Stadsdeel Zuid. www.zuid.amsterdam.nl/woonlangengelukkig Tekst Martine Verhoeff Grafische Productie Ziejij ontwerp & vormgeving Copyright Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever op welke wijze dan ook worden verveelvoudigd of anderszins toegepast worden. Disclaimer De gemeente Amsterdam besteedt de grootste zorg aan het samenstellen van dit magazine, maar aanvaardt geen aansprakelijkheid voor mogelijke onjuistheden, onvolledigheden en eventuele gevolgen van het handelen op grond van de inhoud van dit magazine
woo lang n en gelu kkig
