Str. 1
Časopis Ozdrava
Obsah Pár slov úvodem… ................................................................................................................................... 3 Po stopách velikonočního zajíčka ............................................................................................................ 3 Maturitní ples .......................................................................................................................................... 4 Soutěž v ošetřovatelství .......................................................................................................................... 5 Anglická olympiáda.................................................................................................................................. 5 Psychologická soutěž ............................................................................................................................... 5 Literární soutěž ........................................................................................................................................ 6 Nutriční terapeuti v Londýně .................................................................................................................. 7 Lyžařský kurz............................................................................................................................................ 8 Co spojuje ostravskou holku s Oklahomou? Láska k softballu! ............................................................... 9 Novinky ze zdravotnictví ....................................................................................................................... 11 Proti rakovině rychleji, účinněji a bezpečněji: Ministr Němeček otevřel nové Centrum fotonové terapie v Brně .................................................................................................................................... 11 „Solme s rozumem,“ vyzývá hlavní hygienik ČR v rámci stejnojmenné kampaně ............................ 11 Závěr ...................................................................................................................................................... 12
Redakce: Magdaléna Ploskonková, Sára Galačová Korektury: Mgr. Petra Havlásková, Ph.D., Mgr. Pavlína Gavlíková
Str. 2
Časopis Ozdrava
Pár slov úvodem… Milí studenti, s přicházejícím jarem a velikonočními prázdninami opět vyšlo nové číslo školního časopisu. Od posledního vydání proběhlo ve škole mnoho zajímavých akcí a soutěží. Nepamatujete si, jak probíhal maturitní ples? Chcete se dovědět, jak se prvákům líbilo na lyžáku? Čtěte dál, ať si všechny události můžete připomenout.
Po stopách velikonočního zajíčka Velikonoce jsou celosvětová tradice. Ale víte, jak se slaví třeba na Filipínách nebo v Etiopii? My Vám to povíme! Filipínské křižování
Pestré a barevné Velikonoce v Německu Němci si svátky neumějí představit bez kraslic, které jsou pestře malované a vyfoukané či uvařené natvrdo. Na některých místech jsou tyto dny spojené se sportem v podobě přenášení, házení, koulení či rozbíjení vajec. Mezi disciplíny patří hození vejce co nejdál nebo nejvýš, aby se nerozbilo. Zvykem také je, že se ho majitel domu pokouší přehodit střechu. Člen rodiny chytá na druhé straně. Hod ochrání stavení před bleskem.
V Evropě je Velký pátek připomínkou ukřižování Ježíše Krista, ve filipínské Manile pro mnoho lidí dnem dobrovolného utrpení. Mučedníci se nechávají bít dětmi a přibíjet na kříže z různých důvodů - kvůli silné víře nebo třeba pro odpuštění přestupků. Rekonstrukce utrpení Krista je v některých částech Filipín oblíbenou tradicí. Přestože ostrovy nazývají silně modifikovanou verzi katolicismu svým státním náboženstvím, dobrovolné ukřižování není církví postihováno. Do San Fernando Manila proudí na Velikonoce každoročně tisíce lidí. Všichni chtějí povzbudit zúčastněné mučedníky.
Etiopské obžerství Asi dva měsíce před Velikonocemi drží ortodoxní Etiopané půst. Nejí maso, mléčné výrobky ani vejce. Na velikonoční neděli, kdy půst končí, si chtějí všechno to bezmasé strádání vynahradit. Pastevci mezitím pilně pasou krávy, kozy a ovce na trávě znovu se zelenající po dlouhém období sucha v krátkém období bouřek. Noc před tím, než se lidí pustí do hodování a obžerství, tráví ortodoxové noc v kostele. Večer přijdou s bílými přehozy "gabi", zalehnou do, před nebo vedle kostela a spí pod gabim až do půlnoci. Někteří celý čas promodlí - padají na kolena a na zem podobně jako muslimové nebo někteří buddhisté. Od půlnoci pokračují v modlení za monotónního, ale psychedelicky se zrychlujícího zpěvu a bubnování knězích na církevní velké bubny až do rána. Při slavnostních příležitostech se nejdelší posekaná tráva rozsype po zemi obytných domů a restaurací, aby svým silným aroma navozovala slavnostní náladu. Pak se zapálí kadidlo, tedy smůla druhu stromů rostoucích mimo jiné i ve východní Etiopii, které má navodit ještě svátečnější atmosféru. Pak se ženy po dovaření kohoutů oblečou do bílého, takže všechny vypadají jako víly. Hody doma můžou začít a obžerství pokračuje u všech postupně navštívených příbuzných. Str. 3
Jidáš hoří a tequila teče proudem Katoličtí Mexičané si nenechají ujít žádnou příležitost, aby si jaksepatří zpříjemnili jejich už tak stejně nevšední životy. Křesťanské obyčeje se lehce mísí s předkolumbijskými zvyky původních obyvatel, a nakonec už ani nikdo neví, co přišlo dřív a co později. Výsledkem jsou Velikonoce, které sice připomínají smrt Krista, ale zároveň jsou přehlídkou lidové tvořivosti a představivosti, jsou plné smyslu pro strašidelnost a lidé se při tom umějí i pobavit. Svatý týden se připomíná každý den jinou akcí, ale ta nejdůležitější a nejimpozantnější je na velikonoční pátek, den ukřižování Krista, kdy procesí s Kristem, dvěma zloději a jejich krutými strážci putuje křížovou cestou až na místo, kde je nakonec Ježíš ukřižován.
Časopis Ozdrava
Maturitní ples Dne 5. února 2016 proběhl v Kulturním domě Akord maturitní ples. Tradičně se studentům čtvrtých ročníků předávaly šerpy a oficiálně se z nich stali maturanti a maturantky. Při vstupu do kulturního sálu všechny přivítala milá, přátelská a usměvavá ochranka. Pokud jste se před plesem nestihli najíst a jste nároční strávníci, neměli jste šanci dohnat to ani na plese. Zahájení celého plesu bylo v 19:00 hodin, kdy všechny přítomné přivítala zástupkyně Střední zdravotnické školy paní Mgr. Eva Schichelová. Poté naši pozornost mohli zaujmout profesionální tanečníci, kteří předvedli, jak se na plesech (ne)tančí. Z obdivu k těmto nadaným mladým lidem nás vytrhli moderátoři. Uvedli postupně všechny studenty maturitních ročníků do sálu a tím započal celý ceremoniál předávání šerp, originálních sklenic s šampaňským a lístkem do tomboly (díky němuž mohli studenti vyhrát v tombole tablet). Po tomto slavnostním okamžiku následovala volná zábava. Hosté si mohli zatančit na nejznámější skladby české, slovenské i zahraniční hitparády v podání skupiny ROMANTICA. Kdo českým a slovenským hitům neholduje, mohl jít do druhého sálu, kde DJ Filip pouštěl nejhranější písničky posledních let. O zábavu nebyla nouze a v obou sálech to dobrou náladou jen překypovalo. Vyvrcholením celé akce bylo předání hodnotných cen z tomboly. Díky úžasné atmosféře se všichni mohli bavit po celý večer. Věřím, že příští ročník bude ještě lepší! Magdaléna Ploskonková
Str. 4
Časopis Ozdrava
Soutěž v ošetřovatelství Celostátní soutěž v ošetřovatelství, kterou pořádala Střední zdravotnická škola v Praze, proběhla dne 5. února 2016 i na naší škole. Studenti měli za úkol vypracovat prezentaci na téma IMOBILIZAČNÍ SYNDROM. Do školního kola se zapojili tři žáci ze třetích ročníků zdravotnických asistentů. Byli to Filip Schramm, Hanka Majdyšová a Veronika Zlatušková. Prvenství získala Hanka Majdyšová ze třídy ZA3B, která bude dále reprezentovat naši školu v celostátním kole v Praze. Budeme jí držet palce, ať má její práce co největší úspěch. Magdaléna Ploskonková
Anglická olympiáda V lednu také proběhla olympiáda v anglickém jazyce. Žáci prvních a druhých ročníků byli zařazeni do první kategorie a žáci třetích a čtvrtých ročníků do druhé kategorie. V první kategorii vyhráli: 1. místo - Jan Chovanec (LY2) 2. místo - David Eber (LY2) 3. místo - Nela Skrečková (ZA2A) a Filip Švehelka (LY2) Ve druhé kategorii se vítězi stali: 1. místo - Richard Adámek (NA3) 2. místo - Barbora Zíková (NA3) 3. místo - Adam Prokop (NA3) Všem výhercům gratulujeme a přejme jim mnoho úspěchů v dalších kolech.
Psychologická soutěž V letošním roce pořádala naše škola psychologickou soutěž, jejíž vítěz měl postoupit do krajského kola. Bohužel se této soutěže účastnila pouze jedna žákyně, a to Anička Rábarová ze ZA3B. Témata byla určena předem. Tentokrát to byla Motivace. Co vlastně motivace je, jak by taková motivace nebo motto života mělo vypadat a jaká je motivace a životní motto Aničky. Soutěž byla formou prezentace. Součástí soutěže měla být i anketa, pro kterou soutěžící použila svou třídu. Anička do poslední chvíle nevěděla, že je jediným účastníkem soutěže, ale i tak vše zvládla s bravurou. Samozřejmě postoupila do krajského kola a přejeme jí hodně štěstí. :-) Sára Galačová
Str. 5
Časopis Ozdrava
Literární soutěž V průběhu měsíce února proběhla již tradiční literární soutěž pro žáky naší školy. Studenti psali práce na libovolná témata v kategorii báseň, fejeton a povídka. Tentokrát odborná porota složená z vyučujících českého jazyka a literatury posuzovala celkem 33 příspěvků. Nejvíce textů porota obdržela v kategorii povídka. Velmi pěkné práce byly vyhodnoceny.
Výsledky: Kategorie báseň 1. místo: Nikol Byčkovová, ZA 3B – Pavlínčino zkoušení 2. místo: Kateřina Pišťáčková, LA3 – Liška a maják 3. místo: Andrea Durčáková, NA1 – Život studenta Kategorie fejeton Místa nebyla udělena z důvodu nízkého počtu zaslaných příspěvků. Kategorie povídka 1. místo: Lenka Černínová, NA1 – Sen s dusotem koňských kopyt 2. místo: Eliška Vidmochová, LY2 - Nerozdělitelní 3. místo: Karolína Valčikevičová, NA1 - Samota 3. místo: Monika Mrázková, ZA2A – Rozsudek smrti 3. místo: Richard Adámek, NA3 – Troška čerstvého vzduchu Výherci obdrží zajímavé ceny hrazené SRPŠ a sponzory. Všem přispěvatelům děkujeme a výhercům srdečně blahopřejeme. Mgr. Pavlína Gavlíková a Mgr. Petra Havlásková, Ph.D. organizátorky soutěže
Str. 6
Časopis Ozdrava
Nutriční terapeuti v Londýně Ve dnech 17. – 30. ledna letošního roku se čtyři studentky 2. ročníku ostravské vyšší odborné školy obor diplomovaný nutriční specialista zúčastnily odborné stáže v londýnské části Harrow. Stáž probíhala jako součást projektu Erasmus a jejím cílem bylo předat zkušenosti ze svého oboru. Studentky pracovaly v Londýně v tamějším domově pro seniory. Jejich úkolem bylo poznat, jak funguje nutriční péče a stravování v Anglii. Zároveň účastnice jistě zajímavého a originálního projektu měly možnost zdokonalit svou angličtinu. Hostitelské rodiny poskytly našim studentkám nejen ubytování s výbornou snídaní a teplou večeří, ale často i cenné rady. Vždyť jen naučit se cestovat hromadnou dopravou není v Londýně vůbec jednoduché. Děvčata si přivezla nejen spoustu nezapomenutelných zážitků, ale také mnoho cenných zkušeností o tom, jak v Anglii fungují zařízení poskytující sociální služby a nutriční péči. Barbora Gorčáková, Zuzana Slámová, Andrea Gadulová, Tereza Hrůzová, ND2
Str. 7
Časopis Ozdrava
Lyžařský kurz Dne 7. 2. 2016 jsme vyrazili na lyžařský kurz. Když jsme se sešli před školou, každý z nás se usmíval a byl plný očekávání. Těšili jsme se, že strávíme týden mimo město, bez školy a společně s přáteli. Naložili jsme lyže a snowboardy do autobusu a vyrazili jsme. Naším cílem byla Štědrákova Lhota v Jeseníkách. Ihned po příjezdu jsme se ubytovali v útulných pokojích a vybalili si věci. Když jsme se zabydleli, vyrazili jsme se poprvé na svah. Po prvním sblížení s terénem jsme se sešli ve společenské místnosti, kde jsme byli poučeni o pravidlech následujících pěti dnů. Naší denní rutinou se stalo vstávání v 7:30 hod., naštěstí bez rozcvičky. Po snídani, podávanou formou švédských stolů, jsme vyrazili na dopolední lyžování. Pokaždé jsme museli vycházet prudký kopec, abychom se dostali ke svahu. To nás trochu rozčilovalo, protože to bylo náročné. Učitelé si ale vesele jezdili autem. Pokaždé, co projeli, na nás radostně zatroubili. Když jsme se vrátili ze svahu, čekal nás oběd. Poté následoval krátký odpočinek a už jsme opět stáli na svahu a odvážně sjížděli dolů jako profesionálové. Když už jsme byli unaveni a bolely nás nohy, vyměnili jsme svah za příjemné posezení v teplé a útulné hospůdce u kofoly. Posilnění nápojem jsme se vydali zpět na cestu do chaty. Po večeři následoval již dopředu naplánovaný program. Každý den měla program jiná třída. Po skončení programu rychle nastala večerka, která byla ve 22 hodin. Vždy jsme si řekli, že už půjdeme spát, ale nikdy to nevyšlo. A tak to šlo den za dnem. Výjimkou však byla středa, kdy jsme z důvodu nepříznivého počasí museli zůstat na chatě. To nám vůbec nevadilo, jelikož jsme byli po třech dnech plného lyžařského nasazení řádně unavení. Chtěla bych smeknout před všemi lyžaři a snowborďáky, kteří po dobu pěti dnů byli opravdu trpěliví a stateční. Samozřejmě velké díky patří také skvělým učitelům, kteří nás naučili správně lyžovat či snowbordovat, a taky za to, že to s námi vydrželi. Doufáme, že si to s námi také příjemně užili. Děkujeme za všechno! Adéla Ficencová a Markéta Erdosová ZA1B
Str. 8
Časopis Ozdrava
Co spojuje ostravskou holku s Oklahomou? Láska k softballu! Terka Kubicová je žákyní 3. ročníku oboru asistent zubního technika na naší škole a kromě toho se profesionálně věnuje ženskému softballu v ČR. Rozhodly jsme se přiblížit vám život této softballové hvězdy. Tady je! Terko, pověz nám, jak ses vlastně dostala k softballu? K softballu jsem se dostala přes mé bratrance, kteří se tomu věnovali závodně a učili mě pravidla a základy hry. Hrozně mě to bavilo, tak jsem pak šla na první trénink a už u toho zůstala. Jaký je rozdíl mezi softballem a baseballem? Tak rozdíl je v pálkách. Míček je v softballu větší a žlutý, v baseballu je malý, bílý a těžší. Hřiště na baseball je větší. V softballu se nadhazuje spodem, zatímco v baseballu vrchem a z nadhazovacího kopce. I v pravidlech jsou rozdíly. Co tě na hře tak zaujalo? A co tě nejvíce baví? Baví mě úplně všechno. Hlavně zápasy, kdy se do nich vžiju a chci vyhrát a podat nejlepší výkon. Ale taky kolektiv, který je podle mě to nejdůležitější. Bez fajn spoluhráček by hra nestála za to. Jasný, bez dobrého kolektivu by každá práce byla marná. Jak dlouho se tomuto sportu věnuješ? No, už asi desátým rokem. Za jaký tým teď hraješ? Slyšela jsem, že za ostravský Arrows už nehraješ. Proč? Momentálně hraju za Snails Kunovice. Tady v Ostravě bohužel všechny ženy skončily. Máme tady jen mladší kategorie, takže já v Porubě jen trénuju a téměř každý víkend dojíždím do Prahy, nebo právě do Kunovic. Takže to máš docela náročné s dojížděním. Je těžké skloubit softball se školou? Snažím se učit ve vlaku, nebo v autě a zatím to docela zvládám. Na dojíždění jsem si už zvykla. Nic jiného mi ani nezbývá.
Vy jste si minulé léto udělali výlet do Oklahomy. Pověz nám, jaké byly přípravy a jak se vám Amerika líbila? V roce 2014 jsme vyhrály mistrovství Evropy, a tak jsme pomyslely na úspěch na mistrovství světa v Oklahomě, a to dostat se do playoff. Přípravy byly velké, měly jsme několik soustředění a taky jsme letěly o pár dní dříve a odehrály jsme několik přípravných zápasů. Do playoff jsme se sice dostaly, ale byl komplikovaný systém, tak jsme skončily mezi 8.-11. místem. Navštívily jsme i nákupní centrum a ochutnaly americké jídlo, jako například borůvkové lívance s vajíčkem a slaninou nebo klasické obrovské burgery. Takže jsme byly opravdu spokojené. :-)
Str. 9
Časopis Ozdrava
Je neuvěřitelné, že jste došly tak daleko! Určitě vám to dalo spoustu životních zkušeností... Jaké zkušenosti ti přineslo mistrovství světa v Oklahomě? Získala jsem spoustu zkušeností. Už jenom dostat se do softballového města, hrát kvalitní softball na kvalitním hřišti, potkat hráčky z druhého konce světa. Hrály jsme i proti silnějším nadhazovačkám a to mě posunulo na vyšší úroveň. A poslední otázka: „Hodláš v softballu pokračovat i nadále? Nebo to bereš jako takový 'sport mládí'?“ Určitě pokračovat. Momentálně máme s týmem velkou motivaci, a to dostat se v roce 2020 na olympiádu, tak se musím snažit, abych byla právě v tom týmu, který bude bojovat o postup. Máte obrovské cíle! Doufám, že se vám to povede a v roce 2020 vás uvidím v televizi. Za celý časopis Ozdrava vám přejeme mnoho úspěchů. Děkuji za rozhovor. Sára Galačová
Str. 10
Časopis Ozdrava
Novinky ze zdravotnictví Proti rakovině rychleji, účinněji a bezpečněji: Ministr Němeček otevřel nové Centrum fotonové terapie v Brně Jednomu ze tří Čechů je během jeho života diagnostikována rakovina a jeden ze čtyř na ni zemře. Celkem mezi námi žije a onkologickou péči potřebuje více než půl milionu pacientů. „Lze-li v rámci této problematiky hovořit o radosti, pak nad tím, že se nám díky podpoře a rozvoji screeningových programů podařilo zvýšit povědomí lidí o potřebě pravidelné prevence i počty včas zachycených nádorů. Jen za jeden rok se díky adresnému zvaní podařilo včas zachytit 600 nově nemocných a dát jim tak nejlepší možnou šanci na vyléčení. I proto budou pojišťovny nadále doručovat adresné pozvánky na screeningy do schránek svých klientů,“ vysvětlil Svatopluk Němeček. Nově pořízené lineární urychlovače jsou v současnosti nejmodernějšími v České republice. Jedinečnost a potřebnost těchto přístrojů spočívá v jejich na milimetry přesné schopnosti ozářit nádor a zároveň minimalizovat ozáření tkání a orgánů mimo nádorové ložisko. To radikálně zvyšuje bezpečnost léčby. Urychlovače umějí například také automaticky přizpůsobit techniku ozařování podle dýchacích pohybů pacienta. Schopnosti těchto přístrojů významně posouvají kvalitu a šetrnost péče a dovolují vysoce konformně ozařovat i dětské pacienty s minimalizací vedlejších účinků radioterapie. www.e-medicina.cz
„Solme s rozumem,“ vyzývá hlavní hygienik ČR v rámci stejnojmenné kampaně Lékaři dlouhodobě upozorňují, že nadbytek soli v jídle ohrožuje naše zdraví a zatěžuje především ledviny a oběhový systém. Sůl je životně důležitá, ovšem v České republice se dnes její konzumace pohybuje okolo 15-16 gramů za den, což několikanásobně převyšuje doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO), které činí pro dospělého 5 g soli denně. Češi překonávají i evropský průměr, kde se spotřeba soli průměrně pohybuje mezi 8 a 12 gramy na den a například v Německu, Rakousku a Švýcarsku se podařilo konzumaci soli snížit na 6 gramů. K pokrytí nutné potřeby soli v organismu by ale stačily i 2 gramy denně. Pro představu – zarovnaná kávová lžička představuje přibližně 5 g soli. U dětí se doporučují dávky ještě mnohem nižší. Podle odhadů ovšem až 80 % kojenců v ČR dostává už v prvním roce života ve výživě více soli, než je doporučeno. V batolecím věku pak přijímá nadměrné množství soli až 95 % dětí. Na slanou chuť si přitom zvykáme již v útlém věku a tento návyk dále ovlivňuje naše chuťové preference v dospělosti. Jelikož 75–80% soli přijímáme v potravinách a surovinách, které nakupujeme, hrají zde nezastupitelnou roli také výrobci potravin. Důležité je rovněž naučit se s chutěmi pracovat při přípravě pokrmů, ať již v domácnostech, restauracích nebo školních jídelnách. www.e-medicina.cz
Str. 11
Časopis Ozdrava
Závěr A opět se blíží část školního roku, kdy nastává krušné období pro všechny studenty maturitních ročníků. Jako každý rok se už začínáme všichni pomalu těšit na letní prázdniny. A jako každý rok musíme období následujících tří měsíců v klidu přečkat bez psychické a nejlépe i fyzické újmy na zdraví. Věřím, že se nám to všem povede. Časopis Ozdrava
Str. 12
Časopis Ozdrava
