najaar 2011 jaargang 13
Service Magazine
nr
2
Lief zijn voor uw voeten
Flinke korting rijbewijskeuring Zelfvertrouwen door bijzondere kraamzorg
Serviceblad voor de leden van het Carinova Servicepakket
advertentie
Beste lezer, Heeft u ook zo genoten van de vakantie? Even geen werk, veel buiten, van alles ondernemen, nieuwe energie opdoen. We kunnen er weer fris tegenaan. Dat geldt ook voor Carinova. U ziet het bijvoorbeeld aan dit magazine, dat met een nieuw logo en heldere kleuren wat luchtiger is geworden. Dat betekent niet dat we ook luchtiger over uw zorg zijn gaan denken. Carinova blijft als vanouds serieus de vertrouwde hulp bieden aan wie dat nodig heeft. Zo kunnen bijvoorbeeld leden van het Carinova Servicepakket in sommige gevallen bijzondere kraamzorg krijgen. Onze diëtisten adviseren u als u voedingsadvies wenst of als u of uw kind wat kilo’s kwijt wilt raken. Wat dat laatste betreft wijs ik u graag op het artikel over overgewicht bij opgroeiende kinderen verderop in dit magazine. Een gezonde leefstijl is iets dat het hele gezin aangaat. Carinova helpt u daar graag bij. Ook als sterven dichterbij komt, staan we u terzijde. Technisch verpleegkundigen, buddy’s van de Vrijwillige Thuiszorg van Carinova, een luisterend oor voor u en uw familie: onze palliatieve zorg is erop gericht om uw laatste levensfase zo veel mogelijk te verlichten. Ik hoop dat u dit magazine weer met veel plezier zult lezen en wens u een fijne nazomer! Met vriendelijke groet, Johan Gerestein Voorzitter Raad van Bestuur
inhoud Carinova Service Magazine • najaar 2011
4
Bijzondere kraamzorg gaf me zelfvertrouwen
7
Extra mogelijkheden voor fysiotherapie, ergotherapie en logopedie aan huis
8
Als sterven dichterbij komt
11
Palliatieve zorg, altijd dichtbij
12
Daar groeit hij wel niet overheen
13
Leuke en ontspannende cursussen, voor jong en oud
19
Lief zijn voor uw voeten
20
Zorgeloos genieten van een vakantie met zorg van Carinova
21
Kleding shoppen, gewoon bij u thuis
24
Laat uzelf eens APK keuren
24
Flinke korting op rijbewijskeuring
4
8
In elk nummer 15
Recept van het Seizoen
16
Gezond & Fit
22 Prijspuzzel
colofon
12
Carinova Service Magazine Carinova Postbus 49 8100 AA Raalte Telefoon 0900 86 62 (lokaal tarief) Redactie-adres Redactie Carinova Service Magazine Van der Does de Willeboissingel 2 5211 CA ’s-Hertogenbosch Productie DamenRomijn, ’s-Hertogenbosch
Aan dit blad werkten mee Lilian Houben, Mieke van Os, Elly du Bois, Linda Buis (redactie), DamenRomijn (tekst), De Code, ’s-Hertogenbosch (vormgeving), DamenRomijn (bladcoördinatie), Hans Romijn (bladmanager). Advertenties DamenRomijn (Hans Romijn), tel: (073) 69 10 369
Bijzondere kraamzorg
‘De kraamzorg gaf me zelfvertrouwen’
Voeden, luiers verschonen, temperaturen, in bad doen, in bed leggen, krampjes verhelpen: bij het verzorgen van een pasgeborene komt veel kijken. Om de basis van het verzorgen te leren, heeft iedereen recht op kraamzorg. Maar wat als je baby eerst een tijdje in het ziekenhuis heeft gelegen? Dan is er bijzondere kraamzorg.
4
Sophie Wienen werd begin 2011 drie weken te vroeg geboren. Haar moeder Simone Ningbers lag toen al een maand in het ziekenhuis vanwege zwangerschapsvergiftiging. Op 7 januari werd de bevalling na 37 weken zwangerschap ingeleid, maar de hartslag van Sophie daalde ernstig tijdens de weeën. Vijftien minuten later kwam ze ter wereld met een keizersnede.
opluchting voor het jonge gezin. De slingers hingen in de kamer. “Eindelijk hadden we haar voor onszelf. In het ziekenhuis wordt het meeste voor je gedaan, thuis doe je alles zelf. Alleen hoe? Ik wist wel hoe ik een luier moest verschonen, maar ik had bijvoorbeeld nog nooit een baby in bad gedaan.” Gelukkig had het stel recht op negen uur bijzondere kraamzorg.
keizersnee. Het was te veel. Door over te stappen op flesvoeding had ik meer tijd voor Sophie en genoot ik ook echt. De hulp van Jennifer was fijn. Ze heeft me zelfvertrouwen gegeven. Ze liet mij bijvoorbeeld Sophie alleen in bad doen en gaf daarbij allerlei handige tips die ik heb opgeschreven. Nadat ze geweest was, had ik er het volste vertrouwen in.”
Piepklein meisje
Borstvoeding
Veel gepraat
“Dat Sophie klein zou zijn, wisten we wel. Ik had al meerdere onderzoeken gehad bij de gynaecoloog omdat ze een groeiachterstand had”, vertelt Simone. “Maar dat ze zó klein was, daar schrok ik wel van.” Sophie woog 1.940 gram. Twee dagen na de bevalling was ze afgevallen tot 1.740 gram. “Ik heb met grote ogen naar haar gekeken vanuit mijn ziekenhuisbed. Dat piepkleine meisje was van mij.” Inmiddels is Sophie een gezellige baby. “Mét babyvet”, lacht Simone. “Ze is nu helemaal op gewicht, alleen qua lengte loopt ze nog iets achter.”
Kraamverzorgster Jennifer Oosterkamp van Naviva kwam anderhalve dag bij hen thuis. “Dat is vrij kort om álles te vertellen”, vindt Jennifer. “Maar we hebben veel gedaan. In bad doen, temperaturen, wegen. Sophie was erg klein en de borstvoeding wilde niet vlotten. Natuurlijk is borstvoeding de beste start voor een kindje, maar als het ten koste gaat van de rust van de moeder moet je het toch ter discussie stellen. Samen hebben we besloten om over te stappen op de fles. En dat bracht rust in huis.”
Naast de praktische zorg voor de kleine Sophie en de kraamvrouw besteedt de kraamverzorgster ook bewust aandacht aan de emoties van de ouders. Jennifer: “We hebben veel gepraat over wat er gebeurd is. Dat doe ik altijd. Een bevalling is al erg zwaar en dan ligt je kind ook nog eens in het ziekenhuis. Als ouders krijg je dan veel voor je kiezen. De vaders stellen zich vaak heel sterk op omdat ze hun partner willen steunen, maar ook met hen ga ik het gesprek aan. Soms ‘prik’ ik een paar keer extra, dan vraag ik heel precies naar hun gevoel. En dan komen de tranen meestal wel. Dat klinkt gemeen, maar die gevoelens moeten er toch uit. Vaak lucht het op. Je moet het er toch uitkletsen.”
Geen roze wolk Simone denkt niet graag terug aan haar zwangerschap en ziekenhuisopname. “Het verliep allemaal niet zonder zorgen.” Vijf dagen na de bevalling mocht ze naar huis, maar Sophie moest nog twaalf dagen langer in het ziekenhuis blijven. “Ik lag in een bed in de woonkamer en ging elke dag minimaal een keer bij Sophie op bezoek. Gelukkig deed ze het goed. Ze mocht eerder naar huis dan verwacht, omdat ze goed dronk en groeide.”
Thuiskomst
Zelfvertrouwen Simone knikt. “Ik ben niet zo zwaar gebouwd en viel snel af van de borstvoeding. Daarbij was ik nog aan het herstellen van de
Bijzondere kraamzorg Kersverse ouders hebben tijdens de kraamtijd acht dagen recht op kraamzorg. Het aantal uren zorg tijdens die acht dagen is afhankelijk van of de moeder borst- of flesvoeding geeft en van de zorgverzekering. Wanneer extra kraamzorg nodig is en uw verzekering niet meer vergoedt, bestaat de mogelijkheid om via het Carinova Servicepakket met korting bijzondere kraamzorg te ontvangen van Naviva. Bijvoorbeeld na een keizersnede, adoptie, de geboorte van een meerling of als uw baby in de couveuse heeft gelegen. U betaalt voor deze aanvullende dienst een eigen bijdrage van slechts € 3,90 per uur (prijspeil 2011). Voor meer informatie kunt u met Carinova bellen: 0900 86 62 (lokaal tarief).
De thuiskomst van Sophie was een
5
advertentie
Voorrang voor darmkankerpatiënten Wil je weten hoe? Lange wachtrijen voor het toilet
openbare locaties te vermijden.
zijn vervelend voor iedereen,
Lang ophouden kan voor hen
maar zijn voor darmkanker-
namelijk, meer dan voor anderen,
patiënten een reden om bepaalde
problemen opleveren. Patiënten-
DarmkankerNederland nl zet darmkanker op de kaart
groep Darmkanker Nederland
voorrangskaart
komt met een oplossing: een kaart
Dhr. J. A. van der Veldhuijzen
waarmee darmkankerpatiënten
Met DarmkankerNederland.nl
voorrang kunnen krijgen bij het
vragen we aandacht voor de ziekte:
openbaar toilet.
patiënten staan er niet alleen voor.
2011/2012
Ga naar DarmkankerNederland.nl
SPKS werkt samen met en wordt gefinancierd door
Extra mogelijkheden voor
fysiotherapie, ergotherapie en logopedie aan huis U weet misschien dat sinds april dit jaar de thuiszorg van Carinova en de woonzorg van voorheen Zorggroep De Leiboom zijn gefuseerd en samen als Carinova verdergaan. Voor met name de ouderen onder u die in de gemeenten Raalte, Olst-Wijhe, Deventer en RijssenHolten wonen, betekent dit extra mogelijkheden in onze dienstverlening aan huis. Woont u in dit deel van ons werkgebied, dan staan voortaan óók de logopedisten, ergotherapeuten en fysiotherapeuten die in de woonzorgcentra en verpleeghuizen van Carinova werken voor u klaar. Zij hebben veel expertise op het gebied van ouderenzorg. Ze hebben met name ervaring met aandoeningen aan spieren en gewrichten, de ziekte van Parkinson, hersenletsel na een herseninfarct of een beroerte, of de ziekte van Alzheimer. Wat kunnen deze logopedisten, ergotherapeuten en fysiotherapeuten voor u betekenen? • De logopedisten helpen u om geschreven en gesproken taal beter te begrijpen en te uiten. Ziekte of ouderdom kunnen begrijpelijke communicatie in de weg staan. U hoort slecht, heeft misschien slikproblemen, kunt de juiste woorden niet meer vinden of bepaalde klanken niet meer maken. De logopedist geeft advies en begeleiding bij taal-, spraak-, stem-, gehoor-, mimiek- en slikproblemen. • De ergotherapeuten helpen mensen die moeite hebben om de dagelijkse dingen te doen. Op de fiets stappen, bukken, gaan staan, zitten, schrijven, het overhemd dichtknopen: door ziekte en
Na de zomer, waarschijnlijk vanaf 1 september 2011, heeft u voor een bezoek van de ergotherapeut en de logopedist geen verwijsbrief van de huisarts meer nodig. De fysiotherapeut is al langer zonder verwijsbrief toegankelijk.
verminderde mobiliteit lukken deze vanzelfsprekende handelingen niet meer. De ergotherapeut bekijkt bij u thuis wat u nog kunt en reikt oplossingen aan, bijvoorbeeld een handig hulpmiddel of oefeningen voor uw spieren. • De fysiotherapeuten helpen ouderen met verminderde motoriek, verlammingen of pijnlijke en stramme spieren en gewrichten om zo maximaal mogelijk te bewegen. Of om na een heup- of knieoperatie weer op gang te komen. Oefeningen, massages, krachttraining, het kan allemaal bij u thuis gebeuren, ook als u in bed ligt.
Bel met Carinova (0900 86 62, lokaal tarief) als u meer wilt weten over de mogelijkheden in uw woonplaats.
7
Als sterven dichterbij komt Sterven is een onderwerp waar we het liever niet over hebben. Toch komt eens het levenseinde onvermijdelijk in beeld. Dan is het fijn om op palliatieve (thuis)zorg terug te kunnen vallen. Deze zorg is erop gericht om de laatste levensfase zo aangenaam mogelijk te maken. Lichamelijk, geestelijk en emotioneel. Ans Klarenbeek is 74 jaar. Het leven heeft haar niet altijd goede kaarten gedeeld. Zo’n dertig jaar geleden raakte ze arbeidsongeschikt. Na een hartinfarct in 1970, gevolgd door borstkanker en een hernia, moest ze stoppen met werken. Nu lijdt ze aan chronische leukemie en volgens de laatste onderzoeken werkt haar hart nog maar voor dertig procent. Sinds een aantal maanden krijgt Ans palliatieve zorg.
Thuis wonen veel waard “Dankzij de palliatieve zorg kan ik nog thuis wonen”, vertelt Ans. “Dat is me veel waard. Ik woon aan het water. Ik vind het heerlijk om naar buiten te kijken, naar de bedrijvigheid in de haven. Een verpleegkundige van de thuiszorg komt ’s ochtends en ’s avonds om me te wassen, aan te kleden en later weer naar bed te brengen. Verder heb ik huishoudelijke hulp. De begeleiding is erg goed. Regelmatig komt de zorgcoördinator hier. Samen stippelen we de weg uit. Zij neemt de tijd voor me en windt er geen doekjes om. Daar heb ik wat aan.”
Niet mekkeren Ans heeft zelf in de zorg gewerkt, eerst fulltime en later op vrijwillige basis omdat ze in de WAO zat. “Het is moeilijk om te aanvaarden dat ik nu zelf intensieve zorg nodig heb. Maar ik probeer positief te blijven, ook al ziet het er niet rooskleurig uit. Als je de hele tijd zit te
8
mekkeren, komt er niemand meer. Nu komt mijn buurvrouw nog elke dag langs en ik klets ook graag met de verpleegkundigen. Omdat ik de medische termen ken, praat het nog gemakkelijker ook. Ik vind het fijn dat ze eerlijk en duidelijk tegen
me zijn, want ik wil weten waar ik aan toe ben.”
Dagje ouder Bij de gesprekken met de zorgcoördinator is ook zus Thea aanwezig. Zij is zeventig en komt
om de dag op bezoek. Ans: “Ze is ook alleenstaand en heeft net als ik altijd in de zorg gewerkt. Ze doet nog al mijn boodschappen, maar ze wordt ook een dagje ouder. Onze zus Marga en haar dochter wonen aan de andere kant van het land, te ver weg om veel te kunnen helpen, helaas. Al kookt Marga regelmatig voor me en vriest dat in porties in.”
Niet belasten De zussen hoorden voor het eerst over palliatieve zorg tijdens een informatieavond op de hartfalenpoli. Ans: “Die avond was
eigenlijk voor professionals. Wij zaten er als enige leek en patiënt tussen, maar hebben er veel van opgestoken. Vlak erna hebben we voor het eerst gesproken met de zorgcoördinator.” “Ans doet zich stoerder voor dan ze is, kan het allemaal goed verbloemen”, vertelt Thea. “Ze wil anderen niet belasten, maar ze weet heel goed hoe het zit. Ze dacht dat ze haar verjaardag niet zou halen, maar dat is wel gelukt!”
Vol lof
ook geregeld dat haar woning werd aangepast. “De drempels zijn verwijderd, er is nu een douchestoel en er staat een po-stoel bij mijn bed. De mensen van de thuiszorg kwamen met ideeën waar wij zelf nog helemaal niet aan gedacht hadden. Ik ben vol lof over hen.” Toch hebben Ans en Thea pas geleden een verzorgings- en verpleeghuis bezocht. Ans: “Ik wil liever hier blijven, maar ik moet reëel zijn. Wat als ik nog meer zorg nodig heb? Maar zo lang het kan, blijf ik thuis.”
Naast alle zorg voor Ans zelf werd
Wat is palliatieve zorg Palliatieve zorg is zorg voor mensen in de laatste fase van hun leven. Het medisch handelen is niet (meer) gericht op genezing, maar op het voorkomen en verlichten van lichamelijk en psychisch lijden, om de kwaliteit van leven zo lang mogelijk zo hoog mogelijk te houden. Vaak werkt een team van zorgverleners samen om dat te bereiken. Veel mensen willen thuis sterven. Daar wordt dan ook de meeste palliatieve zorg verleend. Maar ook in verzorgings- of verpleeghuizen en hospices wordt palliatieve zorg gegeven. Lichamelijke zorg De lichamelijke zorg is voor een belangrijk deel gericht op pijn wegnemen. Dat kan door een operatie in het ziekenhuis of door (vaak zware) medicijnen. Verpleegkundigen die gespecialiseerd zijn in medisch technisch handelen kunnen bij u thuis infusen aanleggen, medicatiepompen bedienen of gecompliceerde wonden verzorgen. Ook ontspannende fysiotherapie en massages kunnen pijn verlichten. Daarnaast richten palliatieve zorgverleners zich op het verbeteren van een algeheel ziek gevoel; mensen zijn vaak misselijk en in een slechte conditie. Psychische zorg Verlies van gezondheid en het leven zelf, naasten moeten loslaten, omgaan met afhankelijkheid, vragen over de zin van het leven, heb ik het goed gedaan… de laatste levensfase is een emotionele achtbaan. Luisteren en praten over uw ziekte, over wat u allemaal heeft meegemaakt, over uw zorgen, ook dat hoort allemaal bij palliatieve zorg.
9
advertentie
Palliatieve zorg, altijd dichtbij Café Doodgewoon
Goede zorg en ondersteuning in de laatste fase van uw leven, in de regio van Carinova wordt dit geboden door organisaties die samenwerken in het Palliatief Netwerk. Zij stemmen de zorg op elkaar af. Daarnaast biedt Carinova extra hulp door middel van mantelzorgondersteuning en het Technisch Verpleegkundig Team. Hier leest u meer over Buddy’s, Café Doodgewoon en Vechtgenoten. Buddy’s, maatjes in moeilijke tijden Ernstig ziek, hoe nu verder? Wat kan ik wel en wat niet meer? En hoe ga ik om met al deze veranderingen? De wereld staat even stil als u ernstig ziek bent. Dan is het fijn als er iemand is die luistert, steun biedt, uw zelfstandigheid weer wat vergroot en er samen met u op uit gaat. Dat is precies wat de buddy's van de Vrijwillige Thuiszorg van Carinova doen. Ze helpen mensen bij het aanvaarden of verwerken van een ernstige, chronische en/of levensbedreigende ziekte. De buddy’s worden door Carinova in samenwerking met een onafhankelijk instituut opgeleid en begeleid. Buddyzorg van de Vrijwillige Thuiszorg van Carinova is er in de gemeente Deventer en Raalte (excl. Heino). Voor meer informatie kunt u bellen met Carinova Mantelzorgondersteuning, dienst Vrijwillige Thuiszorg: 0900 86 62 (lokaal tarief).
Als u weet dat u ongeneeslijk ziek bent, verandert dit uw leven en dat van uw naasten. U heeft veel vragen en voelt zich misschien angstig, boos, verdrietig of onzeker. Bij Café Doodgewoon kunt u hierover praten met lotgenoten en hun familie en vrienden. Café Doodgewoon wordt vijf keer per jaar georganiseerd op de eerste dinsdag van de maand in het Kenniscentrum Oncologie aan de Koningin Wilhelminalaan 13 in Schalkhaar (dit jaar nog op 4 oktober en 1 november). Kijk voor meer informatie op www.pnsalland.nl. Of bel met het Kenniscentrum Oncologie: (0570) 60 86 00.
Vechtgenoten Kanker, voor steeds meer mensen is het gelukkig geen doodvonnis meer, maar het zet wel uw leven op zijn kop. Bij het Inloophuis Vechtgenoten kunnen patiënten, ex-patiënten en hun naasten elkaar ontmoeten. Het huis is gelegen op Landgoed Stekkenkamp in de bosrijke omgeving van Ommen. Vechtgenoten organiseert (creatieve) workshops en lezingen. Ook is er een mediatheek met daarin uitgebreide informatie over kanker. Maar waar het vooral om gaat is lotgenotencontact. Samen praten, koffiedrinken, of wandelen. Samen huilen, samen lachen en samen leren omgaan met uw emoties en verwarring. Kijk voor meer informatie op www.vechtgenoten.nl of bel (0529) 45 57 67.
11
Daar groeit hij wel niet overheen Eén op de zes à zeven kinderen is te dik, een verdubbeling ten opzichte van twintig jaar geleden. Kinderarts Anita Vreugdenhil roept ouders op om de strijd met de kilo’s aan te gaan, veel te dikke kinderen lopen namelijk nu al lichamelijke schade op. ‘Daar groeit hij wel overheen’, denken veel ouders van te dikke kinderen. “Maar dat is in veel gevallen niet zo”, weet kinderarts Anita Vreugdenhil. Ze vindt dat er de afgelopen decennia te veel is gekeken naar de risico’s voor de gezondheid op latere leeftijd, zoals een verhoogde kans op diabetes, hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en leverklachten. “Maar zwaarlijvige kinderen hebben nu al glucoseintolerantie, leververvetting en een teveel aan vetten in het bloed. Hoe eerder je daar bij bent, hoe beter je de schade kunt beperken.”
Jarenlange begeleiding Anita is de drijvende kracht achter een nieuwe kinderpoli obesitas in het Maastricht UMC+. Daar begeleiden kinderartsen samen met verpleegkundigen, diëtisten en psychologen te dikke kinderen van 4 tot 18 jaar én hun ouders. Intensief en jarenlang. “Gezond eten en meer bewegen vraagt om een grote gedragsverandering. Die bewerkstellig je met kleine stappen om niet ontmoedigd te raken, en dat neemt tijd in beslag.”
Motivatie In de poli van Vreugdenhil wordt samen met de kinderen een behandelplan gemaakt. Vreugdenhil: “Ouders willen graag
dat hun kind gezond oud kan worden, kinderen hebben vaak een heel andere motivatie om te willen afvallen. Zij willen niet meer gepest worden, voluit meedoen met voetbal of leuke kleren aankunnen.”
Op tijd naar bed Met die doelen gaat het gezin aan de slag, met elke maand een ander punt van aandacht. Bijvoorbeeld op tijd naar bed gaan, minder snoepen, meer groente eten of naar school fietsen in plaats van met de auto gebracht worden. Ook praten de ouders en de kinderen in gespreksgroepen over de emotionele aspecten.”
Gezonde toekomst Het uiteindelijke doel is kinderen helpen van hun overgewicht af te komen en vooral ervoor zorgen dat ze gezond oud worden. En dat is een dankbare taak, zegt Vreugdenhil. “Bovendien werkt het door: deze kinderen kunnen hun eigen kinderen later ook weer het goede voorbeeld geven.”
De diëtisten van Carinova helpen u en uw kind graag op weg naar een gezondere leefstijl. Bel 0900 86 62 (lokaal tarief) voor meer informatie.
12
Help, mijn kind is te dik. Wat nu? • Vraag deskundige hulp om te achterhalen waar het overgewicht vandaan komt. • Zet uw kind niet zomaar op dieet. Vraag voedings- en beweegadvies! • Zoek opvoedingsondersteuning als u moeite hebt om uw kind iets te weigeren. • Steun uw kind door met het hele gezin mee te doen. Een gezinsaanpak is bewezen effectiever.
Leuke en ontspannende cursussen, voor jong en oud Babbelen met uw baby via massage
In balans via de voeten
Babymassage is een bijzondere manier om uw kindje goed te leren kennen. Zonder woorden, door goed de reacties op de massage te bekijken, leert u intuïtief aanvoelen wat het nodig heeft. Bovendien is het een moment van rust en contact met zijn tweetjes. Babymassage is voor baby’s van zes weken tot negen maanden. U kunt kiezen voor vijf bijeenkomsten in een cursusruimte of voor een halve dag bij iemand thuis. Een van de deelnemers is dan gastvrouw en ontvangt hiervoor een kleine attentie.
In de voetreflexmassage worden via reflexpunten op de voeten organen en weefsels van het lichaam op een positieve manier beïnvloed. Het werkt preventief en ontspannend en kan klachten als rugpijn, slaapproblemen, stress, hoofdpijn en astma verminderen. U leert diverse massagetechnieken en ontspanningsoefeningen. Het leren masseren van de eigen voeten en die van de medecursisten staat centraal in de cursus.
Aantal bijeenkomsten: • Eén dagdeel waarvan 2 uur les thuis Kosten: € 157,50 voor de hele groep Waar: in het hele werkgebied • 5 bijeenkomsten (cursusruimte) Kosten € 75,- voor leden / € 90,- voor niet-leden Waar: Deventer en Ommen
Aantal bijeenkomsten: 12 Kosten: € 175,- voor leden / € 190,- voor niet-leden Waar: Deventer Het Carinova Servicepakket biedt u de mogelijkheid om een voetreflexmassage zelf te ervaren, ook aan huis. Leden ontvangen 10% korting op de eerste vijf behandelingen. Kosten: € 36,- per behandeling, aan huis € 46,- (excl. reiskosten).
Borstvoeding, de beste start Verwacht u binnenkort een kindje of bent u net moeder geworden? Dan is het een goed idee om uzelf te verdiepen in borstvoeding. Borstvoeding is immers de meest praktische en natuurlijke voeding voor de baby. Tijdens de bijeenkomsten krijgt u veel informatie en handige tips, bijvoorbeeld over tepelverzorging, regeldagen, stuwing, bijvoeding en het afkolven en bewaren van moedermelk. Aantal bijeenkomsten: 2 Kosten: gratis Waar: Wijhe, Ommen, Hardenberg, Raalte, Dalfsen
Handig om te weten Bent u lid van het Carinova Servicepakket, dan krijgt u 50% korting op de reiskosten als de lactatiekundige bij u thuiskomt. Zie verder www.carinova.nl en www.naviva.nl.
Kies uw cursus • O p zoek naar een actueel overzicht van alle geplande cursussen, data en locaties? Kijk dan op www.carinova.nl of neem contact op met Carinova via 0900 86 62 (lokaal tarief). • Aanmelden voor cursussen kan ook via de genoemde website en telefonisch. • Voor alle cursussen geldt dat ze alleen doorgaan bij voldoende aanmeldingen. Typefouten en wijzigingen voorbehouden.
13
advertentie
Voor Vooreen eenduurzame duurzame toekomst toekomst
Natuur&&Milieu Milieuisisdé démilieuorganisatie milieuorganisatie die die zich zich hard Natuur maaktvoor vooreen eenduurzame duurzametoekomst. toekomst.Uw Uwhuis huis voorzien voorzien maakt vanstroom stroomvan vanwindmolens, windmolens,een eenelektrische elektrische auto auto voor van deuren engezond gezondvoedsel voedselin inuw uw koelkast. koelkast. Doe Doe mee, dededeur wordnu nudonateur donateuren enontvang ontvangtijdelijk tijdelijk de de prachtige prachtige word DVD-box‘Human ‘HumanPlanet’ Planet’over overde de relatie relatie tussen tussen mens mens DVD-box natuur. enennatuur.
www.natuurenmilieu.nl www.natuurenmilieu.nl @natuurenmilieu @natuurenmilieu
Recept van het Seizoen
Ratatouille met kalkoenschnitzel 2 personen / 30 minuten Kok Serge Perez, geboren in het diepe zuiden van Frankrijk, kookt graag met eerlijke, regionale producten. Vers van het land, gezond, verantwoord geproduceerd en met respect voor dier en milieu. Maar bovenal lekker. Speciaal voor onze lezers maakt hij elke editie een heerlijk recept.
Benodigdheden
Bereiding
• • • • • • • • • • • •
1. Snijd alle groenten in niet te grote stukken. Snijd de peterselie fijn, pel de uien en de knoflook en snipper ze. 2. Bak de ui en de knoflook in de olijfolie tot ze glazig zijn. Voeg de aubergine en de paprika toe en laat even stoven met de deksel op de pan. 3. Voeg dan de andere groenten en kruiden toe. Giet er een scheut water bij en laat het geheel 20 minuten stoven. Let wel op dat er genoeg kookvocht onderin de pan blijft. 4. Kook ondertussen de tagliatelle beetgaar. 5. Bak de kalkoenschnitzels goudbruin aan beide kanten in de arachideolie. Breng de ratatouille op smaak met peper en zout en strooi er de peterselie over.
2 kalkoenschnitzels à 100 g 120 g aubergine 1 rode paprika 100 g courgette 100 g tomaat 1 ui 1 takje rozemarijn 1 takje tijm 1 eetlepel peterselie 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel arachideolie 150 g tagliatelle
Deze ratatouille is ook heerlijk bij de barbecue! Voedingswaarde per persoon (vlees, groente, pasta) Energie: 379 kcal / 1.588 kJ • eiwit: 28 g • koolhydraten: 19 g • vet: 21 g, waarvan 4 g verzadigd.
Fotografie: Adriaan van Dam
15
Tips en wetenswaardigheden over welzijn en gezondheid
Gezond&Fit
Nieuwtjes
Samen eten,
gezellig én gezond Door ten minste vijf keer per week samen met uw kinderen te eten, verkleint u hun risico op overgewicht met 25% en het gevaar om een eetstoornis te ontwikkelen met 35%. Dit blijkt uit onderzoek aan de universiteit van Illinois. De onderzoekers legden hiervoor diverse onderzoeken over de relatie tussen kinderen en voeding naast elkaar. Kinderen die vaak samen met de ouders eten, eten vaker gezonder dan hun leeftijdsgenoten die minder regelmatig maaltijden delen. Ook als de ouders er niet bij zijn. Het is de moeite waard om te proberen toch elke dag samen aan tafel te gaan, ondanks ieders drukke agenda. Door samen te eten, herkent u niet alleen eventueel verstoord eetgedrag beter. Gezamenlijke maaltijden zijn ook goede momenten om problemen te bespreken. En samen eten is natuurlijk ook hartstikke gezellig!
Blauwe bessen, sterke botten In Nederland hebben naar schatting 800.000 mensen botontkalking (osteoporose). Amerikaans onderzoek op proefdieren laat zien dat blauwe bessen hierop een positieve invloed hebben. Bij de proefdieren die blauwe bessen kregen namen de botvormende cellen in aantal toe en dat resulteerde in meer en een dichtere (minder poreuze) botmassa dan bij dieren die geen blauwe bessen kregen. Dit komt onder andere door de zogeheten polyfenolen die in de bessen zitten, stellen de onderzoekers. De wetenschappers verwachten dat de blauwe bes ook bij mensen positief op de botstructuur zal werken. Dat wordt nog onderzocht. Blauwe bessen zijn overigens niet hetzelfde als bosbessen. Ze zijn groter, hebben een matgrijze glans en het vruchtvlees is wit in plaats van rood. Er zit veel vitamine C en B, calcium en ijzer in. Gezond, en lekker!
Minder ‘man’ door slaaptekort Mannen die minder dan vijf uur per nacht slapen, hebben een 10 tot 15% lager testosteronniveau dan mannen met een normale nachtrust. Dat is te vergelijken met een veroudering van 10 à 15 jaar, aldus onderzoek aan de universiteit van Chicago. Weinig testosteron gaat gepaard met een verminderd gevoel van welzijn, kracht en energie. Testosteron is namelijk mede bepalend voor het welbevinden, de seksuele energie, het krijgen van een erectie en de spiergroei.
16
Student op kamers dijt snel uit Gaat uw zoon of dochter binnenkort op kamers? Kijk dan niet vreemd op als u met kerst een mollig ‘kind’ terugkrijgt. Studenten die op kamers gaan, worden namelijk snel dikker. Alleen in de eerste drie maanden al gemiddeld zo'n twee kilo, maar een kilo of acht is ook geen uitzondering. Jongens komen meer aan dan meisjes. Eerstejaars die thuis bij hun ouders wonen houden hetzelfde gewicht. Dat blijkt uit onderzoek van het UMC Groningen onder zo’n 2.000 eerstejaars. De boosdoeners zijn volgens de onderzoekers meer drank, meer snacks en minder beweging. Het is dus belangrijk om uw kind van huis uit een gezonde voedingsbasis mee te geven.
Suiker snel Slapen tegen verslavend overgewicht Twee glazen frisdrank per dag gedurende vier weken is al genoeg om onze smaakpapillen minder gevoelig te maken voor suiker en een grotere onbewuste voorkeur voor zoetigheid te bewerkstelligen. Dit blijkt uit recent Engels onderzoek. Het effect is het grootst bij mensen die geen zoetekauw zijn. Door de gewenning en de zwakker wordende smaakbeleving beloont suiker steeds minder en moet u meer zoet eten en drinken om in de behoefte te voorzien. Neem dus liever light frisdrank voor uzelf en de kinderen. En water is ook erg lekker!
Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland hebben ontdekt dat kinderen die op jonge leeftijd niet voldoende slapen, op hun zevende jaar een grotere kans hebben op overgewicht. De onderzoekers volgden een aantal jaren 244 kinderen tussen de drie en zeven jaar. Elk half jaar werden gewicht, lengte, lichaamsvet, slaapgedrag en lichamelijke activiteit genoteerd. Voldoende of onvoldoende slaap bleek zelfs belangrijker voor de hoogte van de BMI (Body Mass Index) dan lichamelijke activiteit. De onderzoekers veronderstellen dat dit komt doordat kinderen die kort slapen, simpelweg meer tijd hebben om te eten. Ook zou het aan de hormoonhuishouding kunnen liggen. Kinderen onder de vijf jaar hebben dagelijks ongeveer elf uur slaap nodig.
Dommer door roken Roken tast het verstand aan, dat weten wetenschappers al langer. Rokers verdubbelen ook hun risico op dementie, ook dat wisten we al langer. Het Nijmeegse UMC St Radboud kan daar nu een mogelijke oorzaak voor geven dankzij verfijnde MRI-scans die gemaakt zijn bij 500 neurologiepatiënten. Het onderzoek laat zien dat er meer beschadigingen zijn aan de hersenbanen van rokers
dan van niet-rokers. Dat verschil wordt groter naarmate iemand langer of steviger rookt. Anderzijds blijkt dat als u stopt, de neurologische schade en de hersenfuncties zich kunnen herstellen, zij het langzaam. Na twintig jaar zitten ex-rokers weer op hetzelfde denkniveau als niet-rokers. Volgens de onderzoekers is stoppen met roken dus altijd – ook op latere leeftijd en ook als u lang hebt gerookt – zinvol!
17
advertentie
k o o d n i l b Kun je professor worden? Met aangepaste lesprogramma’s en hulpmiddelen kan blind en slechtziend talent de eerste stappen zetten naar een toekomstige carrière.
40 Geef op 40040 ne of doneer onli
www.steunbartimeus.nl
Lief zijn voor uw voeten Uw voeten dragen uw lichaam, een heel leven lang. Ze hebben dus nogal wat te verduren. Gebruik ze daarom goed. Nieuw in het Servicepakket van Carinova is de samenwerking met register podologen/ podotherapeuten. Erkend voet- en houdingsdeskundigen dus. Maar
Korting voor leden Leden van het Carinova Servicepakket krijgen een attentie of 10% korting op het eerste bezoek aan de register podoloog/podotherapeut. Afhankelijk van uw (aanvullende) verzekering wordt register podologie/podotherapie geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk voor de voorwaarden in uw zorgpolis. Bel met Carinova voor meer informatie of het maken van een afspraak: 0900 86 62 (lokaal tarief).
wat doen ze precies? “Als u chronisch of vaak pijn in uw knie, heup, rug of nek hebt, kan het heel goed zijn dat de klachten terug te voeren zijn op een verkeerde stand van uw voeten”, legt podoloog en fysiotherapeut Erik Wink uit. “Omgekeerd geldt dat pijnlijke voeten veroorzaakt kunnen worden door een standprobleem hoger in uw lichaam, bijvoorbeeld een scheve heup of een verkeerde houding.”
Modieuze zooltjes Podologen en podotherapeuten zoeken voor deze voet- en voetgerelateerde houdings- en bewegingsproblemen een oplossing. Wink: “Pijnlijke voeten hebben vaak veel baat bij drukontlastende maatregelen. Maar ook houdingsadvies of inlegzooltjes bieden vaak verlichting. Deze zooltjes zijn niet meer de dikke steunzolen van vroeger. De moderne inlegzooltjes worden veelal digitaal gemaakt met geavanceerde computertech-
nieken. Er is veel variatie en de keuze in materialen is groot. Het (blijven) dragen van modieuze schoenen blijft dus zeer wel mogelijk.”
tenen. De orthese dwingt de tenen in een nieuwe stand, waardoor de klachten afnemen.”
Carinova regelt het snel Kunstgebit voor tenen Ook voor teenproblemen zijn er goede oplossingen. “Teenklachten en standafwijkingen van tenen kunnen we behandelen met een op maat gemaakte teenorthese”, zegt Wink. “Ik noem dat altijd een soort kunstgebit voor tussen de
Mensen die geïnteresseerd zijn kunnen bellen naar Carinova (0900 86 62, lokaal tarief) om een afspraak in te plannen. Onze medewerkers kunnen rechtstreeks bij de agenda van de samenwerkende praktijken. “De computerapplicatie die we daarvoor gebruiken is speciaal voor Carinova gemaakt en we hebben ook een uitgebreide instructie gehad”, zegt Jeanette Kiezebrink, een van de ‘stemmen’ van 0900 86 62. “Dat we zo snel kunnen schakelen, is vooral voor de cliënten erg fijn. Mensen lopen vaak al lang met klachten en zijn blij dat ze meteen een afspraak hebben staan om er iets aan te doen. Voor ons en voor de verschillende praktijken is het ook alleen maar handig. We zitten in vrijwel het hele werkgebied.”
19
Zorgeloos genieten van een vakantie met zorg
van Carinova
Op vakantie, er lekker tussenuit, tijd doorbrengen met elkaar en de dagelijkse beslommeringen thuis even laten voor wat ze zijn… iedereen is zo nu en dan toe aan vakantie. Zeker mensen die zorg nodig hebben. Landhoeve Zwieseborg biedt rust, vermaak én altijd een helpende hand in de buurt.
Henk en Gerda Eckebus brachten al een geslaagd bezoek aan De Zwieseborg. “Sinds Gerda begin vorig jaar een hersenbloeding kreeg, heeft zij dagelijks zorg nodig”, vertelt Henk. “Elke dag komt er een verpleegkundige om haar te helpen met opstaan en aankleden. De rest van de dag zorg ik voor haar. We wilden er graag even samen tussenuit, maar wel naar een accommodatie waar ook hulp voor Gerda is. Voordeel van De Zwieseborg is dat het ons niets extra’s kost; afhankelijk van de indicatie wordt de zorg vergoed. We betalen dus alleen voor de vakantie.”
Samen genieten Even niet bezig zijn met koken en regelen, maar samen genieten, dat is het fijne aan een vakantie met zorg, vinden Gerda en Henk. “We hebben het echt fantastisch gehad in De Zwieseborg. Het hotel is prachtig gelegen en de sfeer is erg goed. Een avond wilden we gaan eten, maar zat het restaurant vol. Toen hebben ze het diner op onze kamer geserveerd. Hoe luxe is dat!” Een hotel met zorg is nog niet zo gemakkelijk gevonden, weet Henk. “Daarom heb ik een website gemaakt met tips voor zorghotels: www.privezorgvakantie.nl. De Zwieseborg ontbreekt natuurlijk niet.”
Van alle zorg voorzien
De Zwieseborg In Landhoeve Zwieseborg in Loozen (bij Hardenberg) komen jonge en oudere gasten, mensen met een verstandelijke beperking en/of meervoudige beperking, dementerenden, ALS-patiënten, hartpatiënten en CVA-patiënten, maar ook gezinnen met een gehandicapt kind. Het hotel bevindt zich in een rijksmonumentale boerderij met een authentieke voorkamer. De gasten overnachten op een prachtige locatie, middenin de natuur. Kijk voor meer informatie op www.zwieseborg.nl.
20
De zorg en begeleiding in De Zwieseborg wordt geleverd door Carinova. “Particulier of vergoed, dat hangt af van de indicatie”, vertelt coördinerend wijkverpleegkundige Janneke Grooteboer. “Onze zorg gaat dag en nacht door en houdt wanneer nodig ook technische verpleging in, zoals het toedienen van medicijnen door een pompje of het instellen van beademingsapparatuur. Grooteboer komt altijd graag op De Zwieseborg. “De mensen zijn vrolijk, omdat ze er samen even tussenuit zijn. Het hotel is van alle gemakken voorzien. Hooglaagbedden, aangepast sanitair en tilliften, en alles is rolstoeltoegankelijk.”
Kleding shoppen, gewoon bij u thuis Voor veel senioren is winkelen niet echt een uitstapje. De winkels zijn ver lopen, te krap voor de rollator, en niemand helpt met passen of uitzoeken. Dat kan veel gemakkelijker. Laat de winkel naar u toekomen! Henk van Malsen van kledingbedrijf H. en A. (Thuis) Mode legt uit hoe het werkt. “U meldt zich aan via Carinova. Vervolgens nemen we contact met u op en vragen naar uw maat en kledingstijl, voorkeur voor materiaal, prijsklasse en van welke kleuren u houdt. Wij nemen dan een passpiegel en een rek mee, vol met kleding die past bij uw wensen, van verschillende merken. Zo kunt u in uw eigen huiskamer op uw gemak passen en combineren, met altijd hulp bij het aan- en uitkleden en een goed advies bij de hand. We hebben een dames- en een herencollectie en voor dames hebben we ook nachtkleding.”
Perfect passen Volgens de laatste mode De kleding is speciaal ontworpen voor senioren, met extra aandacht voor comfort en pasvorm en een goed oog voor de laatste mode. Van Malsen: “We hebben een vlotte collectie met goede basics, zoals pantalons, blouses, polo’s en overhemden in allerlei kleuren. Maar ook jeans, met wat elastiek voor extra draagcomfort.”
De meeste senioren vinden het volgens Van Malsen eerst ‘spannend en een gek idee’. “Maar wie ons eenmaal kent, belt terug wanneer het nieuwe seizoen voor de deur staat. Na verloop van tijd kennen wij onze klanten steeds beter. Dan weten we welke pantalon favoriet is en welke kleur flatteert. De eerste keer komen we daarom met een iets bredere collectie. Zo zit er altijd kleding bij die perfect bij u past.”
Wilt u ook gewoon thuis shoppen? Bel voor meer informatie over de kleding-aan-huisservice met Carinova: 0900 86 62 (lokaal tarief). Leden krijgen 10% korting op de normale verkoopprijs en bij uw eerste aankoop een gratis accessoire. U heeft geen aankoopverplichting en er worden geen voorrijkosten gerekend.
TIP: Nodig een familielid uit om te helpen kiezen en combineren. Maak er een gezellige shopmiddag of -ochtend van.
21
Puzzel 10 x kans op een Chi aromatherapie pakket t.w.v. ruim e 50,-
ZWEEDSE PUZZEL veevoer
9 metaal-
Deze 100% natuurlijke mix van essentiële oliën van eucalyptus, pepermunt, akkermunt en den werkt slijmoplossend, slijmafvoerend en luchtzuiverend.
titel
bevel
22
betiteling
10 rekening
13
onderwerp drama
8
masker
soort struisvogel
deel v.e. blad
11
niet tegen
Kijk voor meer informatie op www.chi.nl of www.chiwinkel.nl
eer
4 muzikaal
Eerste Hulp / Tea Tree balsem
Twee pure, 100% plantaardige massageen huidoliën op basis van jojoba en amandelolie, verrijkt met een gerichte, doeltreffende combinatie van essentiële oliën. Citrus69 bevat alle citrusoliën, Flowers of fun bevat bloemenoliën, waaronder jasmijn en roos.
16
namaak
belem- te midmeren den van
harde delfstof zeuren
Aromassage geschenkverpakking
tweezang
2
Deze frisse en vrolijke mix van onder meer sinaasappel, citroen en grapefruit zuivert de ruimte en zorgt ervoor dat u zich beter kunt concentreren.
Deze lichte en frisse air spray brengt door citrusoliën en petitgrain snel zon en vrolijkheid in uw kamer, werkruimte, caravan, toilet, etc.
15
3
Citrusmix concentration met geurblokje
Bloemenweide air spray
roofvogel
blijf staan!
14
vetten
Deze 100% natuurlijke eerste hulp balsem is inzetbaar bij tal van huis-, tuin- en keukenkwaaltjes, zoals een rode, geïrriteerde huid, insectenbeten, (schaaf)wondjes etc.
1
modern
bewerker
Chi International ontwikkelt en verkoopt producten die passen in een natuurlijke levensstijl.
Davos kuurolie met geurblokje
© Sanders puzzelboeken, Vaassen
dier
troefkaart
5
6
7
vreemde snuiter
12
voetbalploeg
Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde hokjes over naar de hokjes hieronder. Deze letters vormen de oplossing. 1
2
3
4
5
9
10
11
12
13
6
7
14
8
15
16
De oplossing van prijspuzzel nr. 19 is: de leukste puzzels De 10 prijswinnaars van een puzzelpakket van Sanders zijn: Mevr./dhr. J. Smeters, Oirschot Mevr./dhr. J. Pieters, Meerssen Mevr. Snellingberg, Eindhoven Mevr. J. v.d. Veeke-Crone, Someren Mevr./dhr. A. van Lier, Hardenberg Arjen Palland, Rouveen Mevr./dhr. M. Timmerman, Ommen Mevr. L. Barkhuijsen, Eijsden Mevr./dhr. Meuwissen, Sittard Mevr./dhr. J. van Kemenade, Reusel
Zo doet u mee: Los de puzzel op en schrijf de letters uit het diagram in de gelijkgenummerde hokjes van de oplossingsbalk. Stuur deze vóór 1 oktober 2011 op een gefrankeerde briefkaart naar: Prijspuzzel nr. 20, Postbus 1260, 5200 BH ’s-Hertogenbosch. Of stuur een e-mail naar
[email protected]. De oplossing en prijswinnaars vindt u in het volgende nummer.
Inspireer de wereld.
advertentie
Bezoek www.nalaten.nl voor al uw informatie of bel 0900 2 100 200. ALLIANCE FOR THE UNIVERSITY FOR PEACE ALZHEIMER NEDERLAND AMNESTY INTERNATIONAL ARTSEN ZONDER GRENZEN ASTMA FONDS BIO VAKANTIEOORD CHILDSLIFE INTERNATIONAL CORDAID BOND ZONDER NAAM CORDAID KINDERSTEM CORDAID MEMISA CORDAID MENSEN IN NOOD CORDAID MICROKREDIET DE ZONNEBLOEM DIABETES FONDS DIERENBESCHERMING NEDERLAND FONDS PSYCHISCHE GEZONDHEID FONDS SLACHTOFFERHULP GREENPEACE NEDERLAND HET NEDERLANDSE RODE KRUIS IBO-NEDERLAND JANTJE BETON KERK IN ACTIE KNCV TUBERCULOSEFONDS KNGF GELEIDEHONDEN KWF KANKERBESTRIJDING LEGER DES HEILS LEPRASTICHTING LILIANE FONDS MAAG LEVER DARM STICHTING MAX HAVELAAR NATIONAAL EPILEPSIE FONDS NATIONAAL OUDERENFONDS NATUUR & MILIEU NEDERLANDSE HARTSTICHTING NSGK VOOR HET GEHANDICAPTE KIND NIERSTICHTING NEDERLAND OXFAM NOVIB PRINS BERNHARD CULTUURFONDS REUMAFONDS STICHTING AAP STICHTING HEIFER NEDERLAND STICHTING VLUCHTELING STICHTING VLUCHTELING-STUDENTEN UAF STICHTING VRIENDEN VAN HET SOPHIA STOP AIDS NOW TROMBOSESTICHTING NEDERLAND VASTENAKTIE CORDAID VERENIGING NEDERLANDS CULTUURLANDSCHAP VLUCHTELINGENWERK NEDERLAND VOGELBESCHERMING NEDERLAND WERELD KANKER ONDERZOEK FONDS WERELD NATUUR FONDS ZOA-VLUCHTELINGENZORG
Laat uzelf eens APK keuren Suikerziekte, een te hoog cholesterolgehalte… je hoort tegenwoordig zo vaak dat iemand een van beide of allebei heeft. Hart- en vaatziekten zijn zelfs doodsoorzaak nummer 1 onder vrouwen. Het zijn aandoeningen die ‘erin sluipen’, waar u in eerste instantie niets van merkt. Hoge bloeddruk of te veel cholesterol in uw bloed zijn risicoverhogende factoren. Het kan dus geen kwaad om af en toe eens een healthcheck te laten doen bij de verpleegkundigen van Care for Women. Een soort APK voor je lijf die vertelt hoe gezond u leeft. Ook voor mannen!
Maak nu een afspraak op een van onderstaande Carinova-locaties • Deventer: 21 september, 30 september, 7 oktober / Zwolseweg 180 Aanmelden bij Machteld Kaempfer: (055) 84 30 431 of
[email protected]. • Dalfsen: 14 en 29 september / Ruitenborghstraat 30 Aanmelden bij Nicole Elshof: (038) 33 76 443 of
[email protected]. • Raalte: 30 september / Monumentstraat 55A Aanmelden bij Nicole Elshof: (038) 33 76 443 of
[email protected]. • Ommen: 12 en 14 oktober / Van Reeuwijkstraat 50 Aanmelden bij Henriëtte Bottema: (0522) 45 27 50 of
[email protected]. Zorgverzekeraars vergoeden de healthchecks in de aanvullende verzekering. Misschien ook iets voor uw vriendin, zoon, zus, broer, moeder, buurvrouw?
Tijdens de healthcheck controleert de verpleegkundige uw cholesterol- en bloedsuikergehalte, uw bloeddruk en longfunctie en de Body Mass Index (indicatie voor gezond gewicht). U hoort meteen de uitslagen. U krijgt ze op papier mee naar huis. Tevens ontvangt u een persoonlijk advies of indien nodig een doorverwijzing.
Flinke korting op rijbewijskeuring
+
keuring
en voor uw
Met Carinova bent u bijna
Als u ouder bent dan 70 jaar, moet u zich elke vijf jaar laten keuren voor behoud van uw rijbewijs.
rijbewijs? % goedkoper uit!
Als u lid bent van het Carinova Servicepakket krijgt u flink korting. De keuring kost normaal
€ 76,80, maar onze 70+-leden betalen slechts € 25,- incl. btw. Dat is dus € 51,80 voordeel! Uiteraard werken we hiervoor samen met een ervaren arts (voormalig medisch adviseur van het CBR), in Deventer (Borgele), Ommen en Raalte. Maar ook beroepschauffeurs moeten regelmatig bij de keuringsarts op bezoek. Ook zij krijgen korting als ze lid zijn van het Carinova Servicepakket. Zij betalen € 60,- incl. btw voor de Arbo-rijbewijskeuring. Dat is een voordeel van € 16,80.
Bel voor meer informatie over de voordelige rijbewijskeuring met Carinova: 0900 86 62 (lokaal tarief).
