SAMEN in de KLEI In de vorige nieuwsbrief hebben we uitgebreid stilgestaan bij de veranderingen in de zorg en de WMO. Op het nieuws lezen en horen we regelmatig over de uitbetalingen aan zorgaanbieders en zorgvragers, de zogenaamde PGB budgetten. Het loopt allemaal nog niet vlekkeloos. Tegelijkertijd realiseren we ons dat de samenleving verandert en dat we met elkaar meer zelf moeten doen. Voor senioren bijvoorbeeld betekent dit dat zij minder betaalde hulp gaan ontvangen en meer hulp uit het eigen netwerk moeten halen. Terwijl dit netwerk, vaak van een gelijke leeftijd, te kampen heeft met dezelfde fysieke problemen. Kortom we staan met elkaar voor een enorme uitdaging die met name de komende jaren concreet zal worden. Welke rol zien we daarin voor de SWO. Voorop gesteld dat de SWO als kerntaak heeft om de zelfredzaamheid van senioren te bevorderen zien wij het als onze taak in deze transitie om onder andere: - Het netwerk van senioren te helpen versterken waar nodig - Eventuele gaten in dit netwerk te helpen opvullen met bijvoorbeeld maatjes of res pijtzorgers - Te voorkomen dat senioren minder actief, minder zelfredzaam en minder gelukkig zijn door een even wichtig aanbod van activiteiten, diensten en advies.
ZELFREDZAAMHEID Om goed antwoord te kunnen geven op de groeiende behoefte aan ondersteuning van senioren is de SWO nu al bezig met een aantal maatregelen. Duidelijk is dat we met dezelfde mensen en middelen meer senioren moeten kunnen ondersteunen in het behoud en bevorderen van zelfredzaamheid. Dit willen wij onder andere op de volgende manier realiseren: 1) In plaats van het laten begeleiden of organiseren van een activiteit of dienst door een beroepskracht, willen we er voor zorgen dat beroepskrachten meer tijd besteden aan het de vrijwilligers mogelijk te maken om activiteiten op een makkelijke manier zelf of in samenwerking met beroepskrachten te organiseren en te begeleiden. Dit heeft twee voordelen: Enerzijds kunnen we hierdoor meer activiteiten en diensten realiseren voor de doelgroep en dus meer bijdragen aan het versterken en behouden van de zelfredzaamheid. Anderzijds bieden we vrijwilligers, die dat ook leuk vinden, de mogelijkheid om niet alleen uitvoerende werkzaamheden te doen maar juist hun tijd en talent in te zetten op het vlak van bijvoorbeeld planning, begeleiding van andere vrijwilligers of de administratie rondom een activiteit. Dus meer verantwoordelijkheid en zeggenschap voor (vervolg op pagina 2)
vrijwilligers. En zo kan het in de praktijk dus ook nog eens voorkomen dat de vrijwilligers coördineren, plannen en dat een beroepskracht bijvoorbeeld in de uitvoering actief is. Want ‘samen’ betekent ook samen met de poten in de klei. 2) Sterker inzetten op vernieuwende diensten. Een toenemend aantal senioren dat thuis blijft wonen vraagt ook om nieuwe diensten. Bijvoorbeeld op het vlak van domotica of het contact via beeldschermen. Een groter deel van de tijd van beroepskrachten wordt inmiddels al besteed aan het ontwikkelen van nieuwe diensten voor senioren die de zelfredzaamheid helpen bevorderen. Voor iedereen die daar in is geïnteresseerd geven we graag meer uitleg over projecten als ‘Welzijn op Recept’, ‘Like my day’ of ‘de Zelfredzaamheidsmeter’. Ook hier lijkt het ons fantastisch om niet alles zelf maar juist samen met vrijwilligers te bedenken en op te zetten. In de praktijk doen we dat ook al door vrijwilligers met kennis van ICT of bijvoorbeeld digitale communicatie mee te laten denken en beslissen. 3) Vrijwilligers als maatjes. Het meest praktische is de zoektocht naar vrijwilligers die senioren kunnen ondersteunen bij de administratie, het doen van dagelijkse activiteiten als boodschappen of er eens lekker op uit gaan. En in het ultieme geval stimuleert het maatje ook de groei van het eigen netwerk van senioren door op pad te gaan, activiteiten samen te bezoeken en nieuwe mensen te ontmoeten. De vraag naar deze vrijwilligers groeit explosief mede omdat steeds meer senioren langer thuis blijven wonen. Als vrijwilliger moet je het hier juist leuk vinden om goed te luisteren, met iemand tijd door te brengen of juist iemand te helpen met bijvoorbeeld de administratie. Je moet begrip op kunnen brengen voor het feit dat mensen het soms even niet meer zien zitten, gewone alledaagse dingen niet kunnen of er gewoon even uit willen. Maar vooral moet er een klik zijn tussen maatje en senior. Iedereen die denkt zich te herkennen in bovenstaande en het leuk vindt om, bijvoorbeeld als maatje, aan de slag te gaan, nodigen wij graag uit om eens contact op te nemen met Toos Snoeij. Zij kan u alles vertellen over het werk van maa tjes. Over de leuke dingen maar ook de minder leuke dingen.
[email protected]
EEN DAG UIT HET LEVEN VAN EEN MAALTIJD Iedere woensdagochtend, bij het krieken van de dag, zien we de vrachtwagen van Van Hoeckel voor onze koelcel verschijnen. In deze vrachtwagen, die gekoeld is tot 4 graden Celsius, worden de maaltijden van onze cliënten voor de komende week geleverd.
Maar wat gaat hier nu aan vooraf? Hoe worden de maaltijden gemaakt en wat gebeurt vervolgens mee? Alleen deze vraag al is natuurlijk een goede aanleiding om de vestiging van onze leverancier te bezoeken en te ruiken en proeven van al dat lekkers. Birgit Rohner was er samen met de vrijwilligers al eens als de kippen bij. Haar vroegen we wat ervaringen met ons te delen. Birgit: ,,Het was een hele leuke en leerzame
ervaring. Wat ons meteen opviel was de passie waarmee de koks de maaltijden bereiden. Wat me verbaasde was dat de maaltijden onder leiding van een aantal diëtisten worden samengesteld. Ik had niet verwacht dat er zoveel aan vooraf zou gaan voordat wij de maaltijden krijgen aangeleverd. Uiteindelijk is het natuurlijk een hele grote keuken waar ook gelet wordt op de kosten. Maar over het algemeen was de indruk dat de koks erg veel tijd besteden aan smaak, ingrediënten en gezondheid van de voeding. Dat moet natuurlijk ook wel. Vandaar dat deze maaltijden echt anders zijn dan de maaltijden die je in de supermarkt koopt. Denk daarbij vooral aan het ontbreken van toevoegingen als anti-oxidanten, zout of het gebruik van suikers om het eten smakelijker te maken. Bij van Hoeckel doen ze daar niet aan. De smaak ontstaat door het gebruik van natuurlijke ingrediënten en omdat senioren meer last hebben van zout wordt daar in het bijzonder op gelet.”
en routelijsten, wordt de vracht overzichtelijk ingeladen, zodat het afleveren van de maaltijden zo snel en efficiënt mogelijk kan gebeuren. Nadat eventuele bijzonderheden door de SWOcoördinator zijn opgenomen kan de bezorging beginnen. Joop (58) vertelt enthousiast over zijn vrijwilligerswerk: ,,Nadat ik gestopt was met mijn werk als hoofd administratie zocht ik naar vrijwilligerswerk. Zo kwam ik op de internetsite van de SWO terecht en kon er als chauffeur aan de slag. Nu bezorg ik al een jaar maaltijden in de Gorterhof en in de wijken Vogelenzang en Akkers. Daarnaast zit ik op woensdagmiddag op de SWO-taxibus om mensen van en naar de dagbesteding te rijden.’’
Birgit kreeg een kijkje in de keuken
Nadat de maaltijden in onze koelcel zijn geplaatst, komt de eerste groep diezelfde woensdag al zo rond 12 uur in de middag om de maaltijden uit te rijden. Dit gebeurt met de speciale koelwagen van de SWO. In het middengedeelte vervoeren we gekoelde maaltijden in het achtergedeelte is een speciale ruimte voor vriesvers maaltijden. Dit zijn maaltijden die gelijk na bereiding zijn ingevroren.
Joop is een graag geziene gast bij zijn klantjes en zegt daarover: ,,Het is behalve leuk ook nuttig werk en de mensen zijn altijd blij en dankbaar als wij komen. Vooral dat motiveert me enorm. Meestal zijn het vaste klanten. Bij sommigen komen we niet verder dan de voordeur, bij anderen zetten we de maaltijden in de koelkast. Ook zijn er mensen die eenzaam zijn en behoefte hebben aan een praa tje. Daar nemen we, hoewel beperkt, ook tijd voor. Eigenlijk hebben wij meteen een signalerende taak. Als we merken dat er bij iemand iets niet goed lijkt te gaan, of dat er problemen zijn dan geven wij dat door aan de SWO, zodat zij contact kunnen opnemen met die persoon.’’ Het moge duidelijk zijn dat Joop geniet van zijn vrijwilligerswerk en zoals hij zelf aangeeft: ,,Ik hoop het nog lang te kunnen blijven doen.’’
Op donderdag zijn vrijwel alle maaltijden uitgereden. Er vinden vaak nog een paar bestellingen op de vrijdag plaats en dan is de koelcel voor Spijkenisse weer leeg. Een van onze vrijwilligers legt uit wat zij zoal doen tijdens het rondbrengen van de maaltijden. JOOP VAN DER SCHANS ‘Leuk en nuttig werk’ Iedere week zie je ze door Spijkenisse rijden. De chauffeurs en bijrijders van de maaltijdbus van de SWO. Joop van der Schans is een zo’n vrijwilliger die, samen met zijn bijrijder, wekelijks een kleine veertig klanten voorziet van een koelversmaaltijd. Elke donderdagmiddag en vrijdagmorgen melden zij zich bij de koelen vriesruimte in het SWO-onderkomen om vervolgens hun bus vol te laden met de be stelde maaltijden. Aan de hand van bestellijsten
Joop & Ab staan op het punt een maaltijd te bezorgen. (vervolg op pagina 4)
een vaste tijd in de week komt. Ik woon alleen en ook daarom ben ik blij met de maaltijdservice. Ik zet de maaltijden voor vijf dagen tegelijk, zo uit de koelbus, regelrecht in mijn koelkast. Voor gebruik verwarm ik ze in de magnetron en dan is het lekker eten geblazen. Ja hoor, ik ben uiterst tevreden en hoop er nog wel dertig jaar mee door te kunnen gaan’’, besluit Johan ons gesprek lachend.
Uit vergelijkend onderzoek blijkt dat de maaltijden die SWO uitlevert het meest worden gewaardeerd door klanten. De SWO vindt dat erg belangrijk want als je eenmaal afhankelijk bent van anderen voor je maaltijd dan moet het ook lekker zijn. Wilt u zelf eens een aantal maaltijden proberen, bestel dan een proefpakket. U ontvangt dan vijf maaltijden voor de prijs van drie.
MAALTIJDGEBRUIKER JOHAN KALKMAN ‘Mijn gezondheid is me dierbaar’ Johan Kalkman kijkt elke week weer uit naar de maaltijdbezorger. Al anderhalf jaar maakt hij drie tot vijf dagen per week tot volle tevredenheid gebruik van de SWO-maaltijdservice. ,,Ik moest vanwege een verhoogd cholesterolgehalte mijn voeding in de gaten gaan houden’’, vertelt hij. Bij de SWO-maaltijdservice vond hij de mogelijkheid om aangepaste maaltijden te bestellen. ,,Want’’, zegt hij, ,,mijn gezondheid is me lief en ik vind het belangrijk om daar met mijn voeding op te letten. Als je zelf kookt, doe je het toch anders en denk je toch minder aan je dieet. Dankzij de SWO-maaltijdservice kan ik me op een veilige manier aan mijn dieet houden.’’ Trots laat Johan weten dat hij inmiddels al vier kilo is afgevallen en toch goed en lekker gegeten heeft. ,,Er is een royale keuze en variatie in maaltijden en ik vind de kosten heel redelijk’’, zegt hij. Johan kwam bij de SWO terecht nadat hij een poosje via een andere organisatie maaltijden gebruikte. Johan: ,,Ik vond daar de service niet goed en ben toen bij de SWO gaan informeren en vervolgens klant geworden. Het is fijn dat meestal dezelfde bus en chauffeur met bijrijder op
Wekelijks maken tal van senioren in Spijkenisse tot volle tevredenheid gebruik van de SWO-maaltijdservice. De maaltijdservice is bedoeld voor ouderen die minder mobiel zijn of het (tijdelijk) moeilijk vinden om zelf te koken. Maar ook degenen die verzekerd willen zijn van een verantwoorde, goede en gezonde maaltijd maken graag gebruik van de maaltijdservice. Er is keuze tussen koelvers- en vriesversmaaltijden. De maaltijden worden speciaal voor ouderen gekookt en moeten in de koel- of vrieskast bewaard worden. Voor het opdienen moeten ze in een magnetron verwarmd of nagegaard worden. Er is keuze uit 75 koelvers- en meer dan 130 vriesversmaaltijden. Er zijn drie dieet opties; normaal, natrium beperkt en maaltijden waarvan het vlees gemalen is. De gemalen optie biedt keus uit 11 maaltijden per week. De vriesversmaaltijden zijn tenminste vier weken houdbaar. Naast de maaltijden kunnen soep en/of een toetje, salade en vers fruit geleverd worden. De maaltijden dienen over een periode van tenminste vier weken te worden afgenomen. Eenmaal per week worden per persoon minimaal drie tot maximaal zeven maaltijden bezorgd bij de klant. De kosten bedragen € 4,80 per maaltijd, € 1,15 per soep (vriesvers € 1,30) en € 0,85 per toetje.
SENIOREN IN BEWEGING Waarom komt het er vaak toch niet van? Bewegen is voor ieder mens gezond en belangrijk. Dat geldt zeker ook voor senioren. We hebben het belang ervan in een eerder uitgekomen Nieuwsbrief uitgebreid besproken. We merken heel vaak dat er desondanks blijkbaar onvoldoende motivatie is om de stap te nemen. Jammer want naast het feit dat voldoende bewegen positieve neveneffecten heeft, is het vooral erg plezierig en leuk om te doen. Hoe komt u in actie? Belangrijk is dat de activiteiten én materialen aansluiten op uw fysieke mogelijkheden en interesses. Houdt u van sport en spel of doet u bijvoorbeeld liever gymoefeningen? Het is belangrijk dat u bij de goede club terechtkomt. Daarom heeft de SWO in haar programma een uitgebreid aanbod van bewegingsactiviteiten. Dat varieert van dansactiviteiten tot zitgym en tot sportactiviteiten in een gymzaal. Een overzicht van de mogelijkheden is bij de SWO aan te vragen en een kijkje op de website werkt zeker ook verhelderend. De groepen worden begeleid door goed gekwalificeerde docentes. Drempelvrees. Uit ervaring blijkt dat er bij veel ouderen nog drempelvrees bestaat: ,,Kan ik dat wel? Ik mankeer zoveel. Heb ik daar nog wel wat aan? En welke kleding zou ik daarvoor nodig hebben?’’ Wie zouden u beter kunnen uitleggen hoe het is dan de deelnemers zelf? We vroegen enkelen om een reactie te geven op de volgende vragen: ,,Waarom bent u met een bewegingsactiviteit mee gaan doen en wat heeft u over de drempel geholpen?’’
Wij zijn nooit te oud om te bewegen en wij doen mee voor zover het in ons vermogen ligt. Aangepaste kleding is niet nodig, want wij ‘dweilen’ niet meer over de grond. Maar, als je ze toch hebt, dan zijn sportschoenen wel fijn. En om met de eerste vraag te beginnen; de start voor ons was de wens om te kunnen bewegen. Het is goed voor ons lichaam en, niet onbelangrijk, we hebben onder elkaar ook nog eens heel veel plezier’’, laten Emmy en Jan weten. Fittest Deelnemer van de Galmsportgroep Ger zegt: ,,Het is allemaal begonnen met de fittest. De resultaten van deze fittest gaven aanleiding om iets aan de conditie te gaan doen. Want na een bureaubaan van 40 jaar was het hard nodig om het lichaam wat meer activiteiten te geven. Op advies van de toenmalige sportbegeleidster ben ik begonnen met een Galmgroep van 34 personen. Iedereen was vreemd voor elkaar, maar na een uur was dit gevoel helemaal weg. Nu na 14 jaar ben ik nog steeds actief. Jammer genoeg niet meer met de complete ploeg maar nog steeds met circa 8 personen van het eerste uur. Iedere vrijdag zijn we weer een uurtje stevig bezig met allerlei activiteiten en daarna gaan we gezellig aan de koffie en praten we even bij. Een goede methode om geen last van drempelvrees te hebben is om samen iets te ondernemen. Dat kan zijn met je vrouw, vriend of vriendin, buurman of buurvrouw. Deelnemers die bij ons in de groep beginnen worden meteen opgenomen en voelen zich meteen thuis.’’
BLOEMLEZING We hebben veel reacties op voornoemde vragen gekregen. We hebben er een kleine bloemlezing van gemaakt: Een echtpaar dat meedoet aan Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) vertelt: ,,Ik ben 25 jaar geleden begonnen. Later is mijn man ook mee gaan doen. Eerst in Harlingen en nu bijna 20 jaar met MBvO in Spijkenisse. Het is echt een aanrader je voelt je gewoon fitter. En wat vooral belangrijk is, minder stijf. We zijn nu 84 en 85 en kunnen nog vlot uit de stoel komen en hebben geen seniorenbed nodig. Ook de gezellige sfeer op de club is heel belangrijk’’ aldus Roelie Troost. ,,Wij kunnen er volgens ons maar één antwoord op geven, en dat is; DOEN!
MBvO-deelneemster Loekie vindt: ,,Met bewegen help je jezelf vooruit. Onder goede begeleiding samen bewegen is gezellig, maar daarbij moet je zelf je eigen grenzen in de gaten houden. Door oefeningen worden lichaam en geest spelenderwijs gemasseerd en wakker geschud. (vervolg op pagina 6)
Met geduld zal een verbetering optreden bij bijvoorbeeld zelfvertrouwen, uithoudingsvermogen, ademhaling, bloedsomloop en spierstelsel. Vooral bij ouderen moeten de spieren de botten helpen. Alle begin is moeilijk maar voor ‘verstandig’ zijn is het nooit te laat. Slechts plezier en makkelijke kleding is daarvoor nodig.’’ Ook Marina vertelt graag waarom zij meedoet aan MBvO: ,,Ik ben er van overtuigd dat bewegen voor ouderen heel belangrijk is. Je beweegt veel meer lichaamsdelen en spieren dan je ooit thuis zou doen. Ik ben pas na mijn 50ste begonnen (meer dan 20 jaar geleden) en ben van plan er nog heel lang mee door te gaan. Voor de duidelijkheid ik ben niet zo goed ter been en doe bijna alle oefeningen op de stoel.’’
Chronische ziekte Petra een van onze vrijwilligers heeft al jaren te maken met een aantal chronische ziektes en ernstige klachten: reuma, een versleten heup en nu ook COPD. ,,Zelfs ik vroeg me af of je dan nog iets kan doen aan bewegingactiviteiten. Schiet je er dan ook wat mee op?’’ Petra werd door haar arts verwezen naar revalidatie. Ze kreeg een bomvol programma met daarin ook veel aangepast bewegen. Haar score na een eerste intensieve periode van revalidatie was veertig procent beter. Zij fietst nu weer sinds jaren en voelt zich veel fitter, kortom, zij is een ander mens en blijft twee keer in de week aangepast bewegen.
Galmdeelnemer Coen Preesman heeft weer een heel andere motivatie: ,,Ik ben mee gaan doen omdat ik sporten leuk vind. Ik had geen drempelvrees en het was bij mij in de buurt op loopafstand.’’ Vanuit de fysiogroep kwam van Henny de volgende reactie: ,,Ik ben begonnen omdat ik vond dat ik thuis zat te verpieteren. Ik dacht ; ik moet eruit . Niet verpieteren daar ging het me om.” Waarop de groep schaterend reageerde: ,,Dat is gelukt, je bent niet verpieterd.’’ Een opmerkelijke reactie van een deelneemster van de stoelyoga: ,,Weet je wat het is? Ik ben eigenlijk niet zo van de beweging en sport. Ik heb me nu aangemeld en ik vind dat ik het nu zeker een jaar vol moet houden. Dat zei ik vroeger tegen mijn kinderen ook altijd. Je begrijpt ze zeggen nu tegen mij: ‘Mam, je weet wat je altijd tegen ons zei. Volhouden’. Zo erg is het ook weer niet en ik merk dat het best helpt.’’ Ook met artrose Deelneemster Joke van de combigym: ,,Na jaren sporten kreeg ik artrose in handen en voeten. Bootcamp en hardlopen was daarom niet meer zo prettig. Maar als je al je hele leven veel gesport hebt is het erg wennen om niets meer te doen. In de krant las ik dat er genoeg plaats was op de les van dinsdagmiddag. Na een keertje meedoen was ik gelijk verkocht. Wat mij vooral aansprak was de sfeer. De lessen zijn iedere week anders en we hebben veel plezier. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau en als het niet gaat, wat bijna niet voorkomt, is dat geen probleem. Jammer dat het seizoen bijna is afgelopen. Ik hoop nog heel veel jaren mee te kunnen doen!’’
Hoe aanpakken? U overweegt de stap te wagen. Hoe pakt u het dan aan? Het is natuurlijk heel belangrijk om zelf aan te geven wat u zou willen en kunnen doen. U kunt zich oriënteren op de mogelijkheden die er zijn bij diverse sportclubs, het zwembad enz. U kunt beginnen met een telefoontje naar de SWO tel: 695255, en aan te geven wat u zoekt. Dat kan iets zijn bij de SWO maar ook de andere mogelijkheden kunnen besproken worden. Een medewerkster van de afdeling Welzijn kan u meer informatie geven over de SWO-groepen en even met u meedenken. Op de website van de SWO vindt u een volledig overzicht van de bewegingsactiviteiten van de SWO. U kunt bij de SWO-activiteiten altijd bij meerdere groepen een gratis proefles volgen. Een goede manier om de eerste stap te vergemakkelijken is om eens rond te vragen of een vriend(in) het leuk vindt om mee te gaan . Overigens staan wij nu voor de zomerperiode en veel reguliere activiteiten staan nu even stil. De SWO organiseert ieder jaar een zomerprogramma en daarin zitten ook een aantal bewegingsactiviteiten. Leuk om het eens een keertje te proberen. Dus hou onze publicaties in de gaten.
SWO NODIGT U UIT VOOR EEN ZOMER VOL ACTIVITEITEN Met de zomervakantie voor de deur stoppen de meeste van de reguliere activiteiten van de SWO. Dat wil echter niet zeggen dat er in de zomermaanden niets gebeurt want de SWO biedt in de maanden juli en augustus een speciaal, gevarieerd zomerprogramma aan met bewegingsactiviteiten, uitstapjes, creatieve ontspanning, en nog veel meer. In deze Nieuwsbrief willen we alvast een tipje van de sluier oplichten. Wat dacht u van een pannenkoekenwandeling, of een culturele week met daarin een uitstapje naar een beeldentuin, een fietsroute langs verschillende kunstobjecten en een workshop waarin u ook zelf aan de slag kunt met mozaïek? Daarnaast is er bij het ‘Eten in Mei’ een barbecueavond gepland. En ook de uitstapjes hebben zomerse bestemmingen. Zoals gezegd is dit slechts een tipje van de sluier, want we hebben nog veel meer op het programma staan. Een aantal activiteiten zijn al gepland. Sommige reguliere activiteiten lopen iets langer door en bieden u een prima kans om een paar proeflessen te nemen en te kijken of dat misschien in het nieuwe seizoen iets voor u is. Aanmelden is eventueel ook mogelijk. Fitness Fitness bij sportcentrum Celica in de maanden juli en augustus: onder deskundige begeleiding één keer per week een uur allerlei oefeningen doen met behulp van fitnessapparatuur. U kunt kiezen voor de dinsdag- of donderdagmorgen tussen 09.00 en 11.00 uur, of de dinsdag- en donderdagmiddag tussen 14.00 en 15.30 uur. De kosten zijn in totaal voor twee maanden € 20,- inclusief de intake. Niet zeker of het iets voor u is? Dinsdag 16 juni is er om 14.00 uur een gratis en vrijblijvend informatie uurtje. Als u belangstelling heeft dan wel graag aanmelden bij de SWO: tel. 695255. Bowlen Ook dit jaar is er weer de mogelijkheid om in de zomervakantie een keer te komen bowlen in bowlingcentrum Spijkenisse aan de Hoogwerfsingel. Dat zal zijn op dinsdag 25 augustus. Er zijn mogelijkheden om te spelen van 14.00 tot 15.00 uur en van 15.00 uur tot 16.00 uur. Ballen en schoeisel zijn op de baan aanwezig. Er zijn vrijwilligers die deze activiteit regelen en deelnemers ontvangen. Deelnamekosten: € 2,50 per uur bowlen. Aanmelden bij de SWO is verplicht tel: 695255.
Fysiogroep De fysiogroep is een gezellige zitgymgroep die ook in de maand augustus draait. Deze groep is speciaal bedoeld voor senioren die wat minder mobiel zijn maar in deze groep toch goed in beweging kunnen zijn. Het bewegen gebeurt op vrolijke muziek waardoor alles veel gemakkelijker gaat. U mag twee proeflessen gratis en vrijblijvend meedoen, daarna zijn de kosten met SWO-pas € 8,- per maand. Jeu de boules Op dinsdagmiddag kunt u bij mooi weer de hele zomer jeu de boules spelen in de tuin van de Marckenhof. Materiaal kan de eerste twee keer geleend worden. Met SWO-pas is deelname gratis inclusief een kopje thee of koffie. Zonder pas kan men twee keer gratis meedoen, daarna kost het € 1,50 per keer. Wandelen Op donderdag wordt er vanaf 10 uur een uur sportief gewandeld. Iedere keer vanaf een ander startpunt. Aan het eind komt men op hetzelfde startpunt terug en wordt er van welverdiende koffie genoten. Deelname is gratis, consumpties zijn voor eigen rekening. Kijk op de website voor de vertrekpunten. Klassieke muziek Muziekliefhebbers kunnen op de woensdagmorgen in de Blauwe zaal van de Marckenburgh luisteren naar klassieke muziek. Ron Reyngoud draait er van 10.30 uur tot 12.00 uur muziek rondom een bepaald thema en geeft toelichting. Te beluisteren is bijvoorbeeld gondelmuziek, feestmuziek bij een kroning, lentemuziek, muziek van een bepaalde componist ,enz. De kosten zijn met SWO-pas €1,50 zonder € 2,50. Schilderclubs De SWO heeft inmiddels twee schilderclubs: eentje in de Marckenburgh en eentje in de Mei, beiden op donderdagmorgen. Deze clubs lopen in de zomer zoveel mogelijk door. Heeft u belangstelling, neem dan contact op met de SWO, tel. 695255. Line dance Op dinsdagmorgen is er tot 21 juli line dance in de Serreburgh. Deze groepen staan open voor nieuwe deelnemers. Wilt u eens kijken of dat misschien iets voor u is, kom dan eens kijken en eventueel meedoen. Er is een mogelijkheid voor twee gratis proeflessen, daarna betaalt u in deze zomerperiode € 2,50 per les. Aanmelden via SWO.
Informatiemarkt Op woensdag 1 juli is er een zomer- informatiemarkt van 10.00 tot 13.00 uur in ontmoetingsruimte Mei aan de Winston Churchilllaan 31. Omdat we wat programmaonderdelen rondom kunst hebben, zullen er op deze markt naast informatiekramen ook wat kramen zijn waarop kunstuitingen uitgestald staan. De bar van de Mei heeft aantrekkelijke aanbiedingen en er
is gezellige muziek. U bent van harte welkom. Zoals u ziet, het belooft een leuke en afwisselende zomer te worden. Houd dus ook de huis-aan-huis bladen goed in de gaten of kijk eens wat vaker op de site van de SWO, www.swospijkenisse.nl, want hier zullen de aankondigen gedaan worden. En u weet; wie het eerst komt die het eerst maalt!!!
WARM AFSCHEID VOOR FRANS STROO Na 15 jaar trouwe dienstjaren heeft Frans Stroo op 16 april
virus en daarmee de infectie meer vat kreeg op zijn gezond-
afscheid van de SWO genomen. Frans is 15 en een half jaar
heid. Vandaar dat Frans rond november 2014 zelf de knoop
het boegbeeld geweest van de SWO Spijkenisse en tevens
heeft doorgehakt toen hij besloot om vroegtijdig afscheid
de grondlegger van de huidige organisatie waarin activitei-
te nemen. Aan het afscheid van Frans hebben wij onder an-
ten, diensten en adviezen worden gegeven voor en aan zo’n
dere met relaties, vrijwilligers en medewerkers vorm gege-
16.000 senioren in Spijkenisse. Onze directeur heeft he-
ven door een druk bezochte receptie in ontmoetingsruimte
laas wat eerder afscheid moeten nemen dan hij zelf wenste,
Mei. De spontane toespraken van vrijwilligers, wethouder
omdat een hardnekkige ziekte hem te veel vermoeide. De
Dirk van der Schaaf en de voorzitter van de SWO, deden
combinatie werk en medicijnen zorgde daarbij voor onvol-
Frans zichtbaar goed. Namens alle medewerkers en bestuur
doende herstel. In eerste instantie hadden we nog het idee
willen wij Frans met dit berichtje nogmaals danken voor zijn
dat Frans na zijn herstelperiode thuis weer langzaam aan de
inzet, betrokkenheid en bijdrage aan het neerzetten van de
slag kon. Maar het werken leidde er uiteindelijk toe dat het
SWO als dé organisatie voor senioren in Spijkenisse.
Goudenregenplein 3 - 3203 BN Spijkenisse - Telefoon 0181 6952 55 E-mail
[email protected] - www.swospijkenisse.nl
