PLUSKRANTMagazine. ...de moeder van Iris Kroes. In gesprek met... Informatie voor jong en oud in Smallingerland en Opsterland IN DIT NUMMER O.A

Editie

01

September 2013

PLUSKRANTMagazine

+

Informatie voor jong en oud in Smallingerland en Opsterland

In gesprek met...

...de moeder van Iris Kroes IN DIT NUMMER O.A.: Jan van Kampen PCOB Herinnering aan... Bibliotheek Drachten Klaar voor het najaar... Museum Dr8888 Samen Sûnenz

Van de redactie Ruim 26 jaar geleden nemen een aantal senioren uit het ‘Ouderenplatform Smallingerland’ het initiatief viermaal per jaar een informatiekrant voor senioren uit te geven. Maart 1987 ziet de eerste uitgave van de Pluskrant het levenslicht. Nu zullen we u de aanvangsperikelen besparen. Met veel vallen en opstaan, doch gedragen door het enthousiasme van de heren A. Heins, Heine Keuning, Henk de Ruijter en Roel Oostra, (ja ja, hij was er toen al), tekenen zich de contouren af van de Pluskrant. Iedere maand een bijlage van drie pagina’s in het huis-aan-huisblad van Uitgeverij de Haan ‘Drachten Optimaal’. (Eind 1991 opgeheven.) Voorjaar 1992 vindt de Pluskrant onderdak bij ‘Bijtijds’, een zelfstandig huis- aan-huis blad in Drachten e.o. (in 1994 opgegaan in de Friese Pers.)

tafeltje dekje sinds 19 70

Lekker thuis eten met Van Smaak Van Smaak bereidt en bezorgt al sinds 1970 heerlijke en

een vertrouwd gezicht ziet. Bent u niet altijd thuis, dan

verse maaltijden. Ons assortiment is groot. U kunt bij ons

kunt u gebruikmaken van onze sleutelservice. Dit betekent

terecht voor koelverse, diepvries én warme maaltijden.

dat wij uw sleutel met zorg beheren en de maaltijd bij u in

Allemaal op ambachtelijke wijze en met verse ingrediënten

de koelkast zetten.

bereid. Alles doen we zelf. Hierdoor kunnen we u gezonde en smaakvolle maaltijden leveren, zoals u die wilt.

Al uw boodschappen makkelijk thuisbezorgd

U hoeft de maaltijden niet dagelijks af te nemen. Wilt u

Wilt u nooit meer slepen met zware tassen of een

bijvoorbeeld alleen in het weekend onze maaltijden, of juist

zoektocht in de supermarkt? Met onze boodschappen-

alleen doordeweeks, dan is dat geen probleem. Op de

service kunt u uw dagelijkse boodschappen thuis laten

menukaart kunt u zelf aangeven wanneer u hiervan gebruik

bezorgen. Ook als u geen maaltijden afneemt, bezorgen

wilt maken. Zonder abonnement, zo zit u nergens aan vast.

wij uw boodschappen.

Voor ons is het allerbelangrijkste dat u geniet van uw eten. Meer informatie Bij u thuisbezorgd

Wilt u meer weten of eens een kijkje in onze keuken nemen?

Uw maaltijden worden bij u thuisbezorgd. Elke chauffeur

Neem dan contact met ons op. Ideaal voor vrijwilligersgroepen,

heeft een vaste route, zodat onze chauffeurs u kennen én u

vrouwenverenigingen en zorgmedewerkers. U bent welkom!

November 1999 stopt de Friese Pers met Bijtijds. Na enig onderhandelen verschijnt de Pluskrantpagina als wekelijkse bijlage in de Drachtster Courant, (vrijdageditie). Tot 2006 verloopt alles gladjes en oogst de redactie veel bijval onder haar lezers. Door een conflict tussen uitgever Drachtster Courant en afdeling voorlichting van de gemeente Smallingerland stopt de vrijdageditie. De Pluskrant krijgt nog enige redactieruimte in het nieuw verschenen weekblad Breeduit, uitgever de fa Hoekstra Emmeloord. Sinds 2012 is ervoor de Pluskrant geen redactie ruimte meer. De Pluskrantredactie zit echter niet voor één gat gevangen en stort zich in een digitaal avontuur. Nogal een waagstuk, want bij het merendeel van de Pluskrantlezers staat op dat moment het internetgebruik op een laag pitje. Maar zie, dank zij de inspanningen van de drie ouderenbonden en MOS, is internet voor senioren meer toegankelijk geworden. De internetsite van de Pluskrant mag zich daardoor verheugen in een groeiende belangstelling. Tegelijkertijd bereikt ons dikwijls de vraag, waarom geen krant meer. Daarom hebben we besloten, naast het dagelijkse nieuws en de weekbrief op [email protected] eenmaal per kwartaal het PLUSKRANT-Magazine uit te brengen. Zie hier het resultaat! De redactie wil iedereen, oud en jong zo een klankbord bieden. Kom gerust met uw opmerkingen. Opbouwende kritiek zullen we zeker ter harte nemen. Ook uw redactionele bijdrage is welkom. We wensen u veel leesplezier. Namens de redactie, Hans Roelofs ---------------------------------------------------------------------------

Koelverse maaltijden • diepvriesmaaltijden • warme maaltijden • boodschappenservice Van Smaak | Richterlaan 5 | 9207 JT Drachten | t 088 511 5400 | [email protected] | www.vansmaak.nl

Wilt u het Pluskrant-magazine vier keer per jaar per post op uw privé-adres ontvangen, vragen we van u een bijdrage van tien euro per jaar. Dit bedrag s.v.p. overmaken op bankrekening 297126202 onder vermelding van Friesland Bank, Pluskrant-magazine.

05 In gesprek We met...kunnen de moederhet vanniet Iris Kroes Voorwoord: alleen... 07 Museum Dr8888 Beeld van Interbellum 09 De Deelen Herinnering aan de laatste vervening 11 Cultuur in de buurt Uw cultuuragenda 13 Samen Sûnenz 15 Samen Sûnenz 17 Roel Oostra 19 Hobby Pagina 19 DementieEnDan 21 Jan van Kampen Voorzitter PCOB 23 Bibliotheek Drachten Klaar voor het najaar 25 Geschiedenis van “de Horst“ 27 Joke van Sloten Van thuiszorg naar fitness 29 Praktijk voor leefstijl Dieetkookworkshops 31 Sinneflecht Praktijk voor manuele therapie

Colofon Uitgave: Dit magazine is een uitgave van de Stichting Pluskrant www.pluskrant.nl Redactie: Tom de Boer, Roel Oostra, Hans Roelofs, Roel Vriezema, Ype de Vries. Contactadres kopij: Acquisitie: [email protected] Hanny Keur [email protected] Foto voorblad: Henk van Renssen Opmaak: Studio UitInMedia Verpreiding: Pluskrant-magazine wordt gratis verspreid op de volgende adressen: Gemeentehuis Smallingerland, Gemeentehuis Opsterland, DC @Holdert, Bibliotheek Drachten, Museum Drachten, Wijkcentrum De Wiken, Breedeschool De Drait, Boekhandel Van der Velde, Boekhandel Plantijn Gorredijk, Buurthuizen Oudega, Nijega, Rottevalle, Drachtster Compagnie, Albert Heijn, Bibliotheek Gorredijk, Nij Smellinghe (onder voorbehoud), Sûnenz centrum. Bewegingscentrum Drachten. In flats te Drachten, Beetsterzwaag, Gorredijk, Ureterp met centrale brievenbox. Oplage en druk: 8.500 exemplaren door SMG Groep

5

In gesprek met... | ...de moeder van Iris Kroes

Gezondheidsenquête

zeggen: de muziek zit in de genen en is

Zuidoost-Friesland

Sûnenz enquête Samen gezond en vitaal Samen gezond en vitaal ouder worden. Genieten van een plezierig leven in Zuidoost-Friesland voor 55 plussers. Dat is wat Sûnenz drijft. Sinds de start van Sûnenz hebben veel uiteenlopende partijen zich aangesloten. Van welzijnsorganisaties tot commerciële bedrijven en van ouderenbonden tot vrijwilligers. Samen met u en al onze partners vormen we supporters van gezond en vitaal ouder worden in ons Zuidoost-Friesland.

“Mem, moarn gean ik nei Hilversum...” Moeder Korrie was niet eens zo erg verbaasd toen Iris haar op de hoogte stelde van het besluit om mee te doen met de audities voor The Voice. Ze wist uit ervaring: Wat Iris eenmaal in haar hoofd had, praatte je er niet zomaar weer uit. Niet dat ze dat zou willen. Wel kreeg ze het vage gevoel dat deze mededeling wel eens een heel nieuwe fase in het leven van haar dochter in zou kunnen luiden. En dat gold dan meteen ook voor het hele gezin Kroes. En dat gebeurde. Na de auditie kwamen de voorrondes. En op 20 januari 2012 de superspannende, knallende finale, waarop Iris haar vader Geert Jan het mooiste verjaardagscadeau van zijn leven bezorgde: de eerste plaats! Zij, en niemand anders, was The Voice of Holland 2012. Vanaf dat moment was ‘het meisje met de harp’ in heel Nederland bekend.

Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland Omdat Sûnenz voor én samen met u activiteiten wil ontplooien, willen we graag weten wat u nodig heeft om zo gezond en vitaal mogelijk van het leven te genieten. Vul daarom de Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland in en ontvang gratis de SamenSûnenz-Pas.

Doe mee!

Ik ben op bezoek bij Korrie Kroes. In de woonkamer staan twee manshoge harpen. Er hangen foto’s van Iris. In de vensterbank staat de (behoorlijk zware) trofee van de ‘Voice of Holland 2012’. Samen nemen we het hele verhaal nog eens door.

Vul de enquête voor 1 novemb in er v www.sunenz.n ia l

Was het een grote verrassing? Ja, wat denk je, ook voor Iris zelf. Ze is iemand die een goed inzicht heeft in wat ze kan en wat (nog) niet. Haar grote passie is altijd de muziek geweest. Ergens was dit wel haar grote wens. Maar dat het zo snel zou komen...

De Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland is opgesteld in samenwerking met Zorgbelang Fryslân en de samenwerkende ouderenbonden.

www.sunenz.nl

910-184_SUNENZ_advertentie_210x297_v2.indd 1

09-09-13 12:38

Vanaf haar achtste speelt ze harp, ze was twaalf toen ze op zangles ging. Een leven zonder muziek en zang is onvoorstelbaar. Dat geldt trouwens ook in meer of mindere mate voor de overige gezinsleden: vader, moeder en zus Alinda. Je kunt

ingebakken in de dagelijkse gang van zaken. De Meldij is natuurlijk een onmisbaar element geweest in haar ontwikkeling: harples, zangles, spelen in muziekgroepjes, optredens en wat niet al. Je treft er mensen, zowel leerlingen als leraren, met dezelfde passie en dat stimuleert enorm. Die invloed is moeilijk te onderschatten. Daar komt nog bij dat ook het Drachtster Lyceum er een goede muziekcultuur op na houdt. Kwaliteit en discipline zijn kernwoorden: studie en hobby zijn beide belangrijk bij de vorming. Toen Iris voorstelde haar studieprogramma wat ‘naar beneden’ bij te stellen om meer ruimte te krijgen voor de muziek, kreeg ze alle medewerking.

minstens zo goed kennen als jij zelf. En je op een prettige manier meteen corrigeren als je naast je schoenen dreigt te gaan lopen. Het jarenlang regelmatig optreden met Pieter Veenstra bijvoorbeeld heeft haar doen ervaren hoe je voor een publiek jezelf kunt blijven. En podia zijn er tegenwoordig genoeg. Ik denk aan een dorp als Rottevalle waar elk jaar een open podium is. Geweldig! Maar je moet zelf je plan trekken. Die zekerheid hebben we altijd gehad: Iris heeft een evenwichtig karakter. Verstand en gevoel vullen elkaar uitstekend aan. Wat is er anders geworden? Wat is er niet anders geworden! Haar carrière is in een behoorlijke stroomversnelling terecht gekomen. Ze is in één klap 100% beroeps. Heeft ondertussen haar rijbewijs gehaald en de eerste 20.000 kilometer op de teller van haar auto, die ze bij de hoofdprijs cadeau kreeg. Tournees door binnen- en buitenland, grote podia, enorme zalen, overdonderend applaus, televisie, radio, cd-opnames. Noem maar op. Ze schrijft teksten en componeert muziek. Momenteel is ze zich aan het voorbereiden op een grote tour langs achttien theaters door het hele land, die van januari tot en met maart van het volgend jaar gepland is. Als we ergens samen lopen merk ik dat we niet onopgemerkt blijven. Mensen wijzen en knikken en hebben het er onder elkaar over. Soms komen ze naar je toe met een opmerking of een vraag. En dat gaat dan niet zozeer over mij, snap je. Mij nemen ze op de koop toe. Iris en ik genieten er allebei van, elk op onze eigen manier. Wie zat daar naast koningin Maxima bij het eerste bezoek van ons nieuwe koningspaar aan Friesland? Juist: Iris! Maar eigenlijk is ze zelf helemaal niet veranderd. Volgens mij komt dat door haar positieve, enthousiaste en tegelijk nuchtere kijk op de wereld. Eigenschappen die ze ook aantrof bij Marco Borsato, die haar in die turbulente beginperiode terzijde heeft gestaan. Ze mocht met hem op tournee, Marco had haar een plek in zijn show gegeven, zodat ze kon wennen aan hoe het is om in je eentje voor zo’n groot publiek op te treden. Kijk, die zwarte harp, met haar naam er op, heeft ze van hem cadeau gekregen. Tom de Boer

Misschien wel de belangrijkste omgevingsfactor is voor haar de vriendengroep. Daar zitten mensen tussen die je SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

7

Beeld inter Bellum (1914-1940)

Beeld inter Bellum (1914-1940)

Drachten Gorredijk Surhuisterveen

Een selectie uit de collectie van Museum Dr8888 tijdens het Interbellum 14/09/13 - 20/10/13

Welk voettype heeft u?

G R AT I S

Hiernaast ziet u verschillende voettypes en de Drachten Gorredijk houdingen die daar bij horen.

Holvoet type

Surhuisterveen

Deze afwijkende voettypes en houdingen kunnen bij u veel klachten veroorzaken zoals:

WMO-TAXI

• • • • •

Welk voettype heeft u?

Drachten Gorredijk Surhuisterveen

• Voorvoet pijn Deze afwijkende voettypes en houdingen Hielpijn • kunnendoor bij u veeleen klachten veroorzaken zoals: Deze klachten zijn te behandelen van Enkelpijn en zwik problemen • Voorvoet pijn • onze register podologen door middel van op • Knie klachten • Hielpijn Enkelpijn en zwik problemen maat gemaakte corrigerende zolen. • • Lage rug klachten • Knie klachten

Tel: 0512-532881

(0512) 518 000

Normale voet Normale voet

U kunt een afspraak maken voor een gratis

Podocentrum vanvoettypebepalingsonderzoek. der Wijkvoor een gratis U kunt een afspraak maken www.podocentrumvanderwijk.nl Tel: 0512-532881 Stationsweg 7 in Drachten voettypebepalingsonderzoek. www.podocentrumvanderwijk.nl Uitnodiging controle afspraak Platvoet type Platvoet type Tel: 0512-532881

Volgens onze gegevens is het alweer enige tijd geleden dat u voor controle van uw therapie bent geweest. Uit de praktijk blijkt dat regelmatige controle nodig is voor

www.podocentrumvanderwijk.nl

u kunt bellen voor een afspraak naar: 0512:532881 Platvoet type

in een utopie, een betere toekomst voor de mensheid, botste met het pessimisme van de politieke en economische werkelijkheid. Het was dus een periode van grote extremen. Dat vindt zijn weerslag in de kunst. De tentoonstelling in Museum Dr8888 toont een selectie uit de eigen collectie van de kunstwerken uit die periode en is een proloog op de grote tentoonstelling die vanaf half december te zien is in het museum met de titel Palet van het Interbellum.

Voorvoet pijn Holvoet type Hielpijn Hiernaast ziet u verschillende voettypes en de daar bij horen. Enkelpijn houdingen en zwik die problemen Welk voettype heeft u? Knie klachten Deze afwijkende voettypes en houdingen Normale voet Holvoet type kunnen bij u veel klachten veroorzaken zoals: Hiernaast ziet u verschillende voettypes en de Lage rug klachten houdingen die daar bij horen.

• Lage rug klachten Deze klachten zijn te behandelen door een van Deze klachten zijngratis te behandelen door een van U kunt een afspraak maken voor een onze register podologen door middel vanmiddel op van op onze register podologen door voettypebepalingsonderzoek. maat gemaakte corrigerende zolen. maat gemaakte corrigerende zolen.

Meer informatie?

Museum Dr8888 heeft een grote collectie beeldende kunst en erfgoed die voor meer dan de helft geproduceerd is in het Interbellum, de periode tussen 1914 en 1940. Het Interbellum was een periode waarin heel veel gebeurde in de wereld en ook in die van de kunst.

De twee wereldoorlogen hadden veel invloed op de hele maatschappij, op de beeldende kunst, architectuur en het opkomend design. Het was een tijd van razendsnelle ontwikkelingen. De kunstproductie gedurende de periode tussen de twee wereldoorlogen in Nederland was zeer divers. Een groot spectrum van richtingen en stijlen weerspiegelde de Zeitgeist van het Interbellum. Het geloof

Naast de beeldende kunst en beeldhouwkunst zal de tentoonstelling ingericht worden met meubels, gebruiksvoorwerpen en architectuurschetsen uit deze periode. Zo zullen kunstwerken te zien zijn van o.a. Bieruma Oosting, Jacob Bendien, Paul Citroën , Theo van Doesburg, Piet van der Hem, César Domela Nieuwenhuis, Johan Dijkstra, Leo Gestel, Jacob Nieweg, Vilmos Huszár, Jan Sluijters, Harry van Kruiningen, Kor Postma, Otto van Rees, Thijs Rinsema, H.N. Werkman. Maar ook werk van meer regionale kunstenaars als Jan Planting, Tjeerd Bottema, Sierd Geertsma, Johan

nes Mulders, Ids Wiersma e.a. Op het gebied van de architectuur, reclame, design, meubels en typografie is werk te zien van o.a. C.R. de Boer, Theo van Doesburg, Jac. Jongert, Bart van der Leck, Thijs Rinsema, Sierd Geertsma, Piet Zwart, S.H. de Roos, Jan Willem (Willy) Sluiter, Jan Sluijters, A.M. Cassandre en Nan Platvoet. Door de combinatie van meubels, gebruiksvoorwerpen én kunst ontstaat een prachtig sfeerbeeld van een bijzondere en belangrijke periode in onze geschiedenis. De tentoonstelling is te zien in museum Drachten van 14 september t/m 20 oktober 2013.

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

De Deelen | Herinnering aan de laatste vervening in Friesland

9

HENK BIKE SHOP Middelwyk 39 Tel: 0512-522232 9202 GN Drachten www.fietswinkeldrachten.nl Dealer van o.a. Batavus, Gazelle, Sparta

Pas jij op je kleinkinderen? Dat kan voordelig uitpakken! Vraag ernaar bij ViaViela Leeuwarden. ViaViela Leeuwarden, Mr. P.J. Troelstraweg 308 8919 AG, Leeuwarden, 058 - 289 45 16 [email protected] www.viaviela.nl

“Rust, vogelgeluiden en zo nu en dan een tegenkomende bezoeker” dat zijn de kenmerken van het natuurgebied De Deelen. Het natuurgebied is gelegen in een driehoek tussen Heerenveen, Tjalleberd en Oldeboorn. Op de parkeerplaats aan de Heafeart staat een informatiepaneel en vanaf hier lopen wandelroutes met knuppelbruggen en houten vlonders het natte gebied in. Het gebied is ca 500 ha en de huidige eigenaar is Staatsbosbeheer. Een oude turfmachine, het laatste pronkjuweelje van de Nederlandse verveningsgeschiedenis ligt verscholen tussen de bomen langzaam weg te rotten. Veenbaas en de oud ijzerhandelaar konden het niet eens worden over de prijs en inmiddels is de roestbult een stukje cultureel erfgoed. Tussen 1930 en 1965 is in deze omgeving op grote schaal veen afgegraven ten behoeve van de turfwinning. Dat is rijkelijk laat in de geschiedenis van de turfwinning omdat de turf toen elders in het land al grotendeels vervangen was door steenkool. Helaas was men in Friesland nog niet geheel uitverveend en de laatste vervener hier is doorgegaan met het maken van turf tot de jaren zestig in de vorige eeuw. Daarna is men wel doorgegaan met het uitgraven van de veengrond maar werd deze

gebruikt voor het maken van potgrond en is men helemaal overgeschakeld naar dit nieuwe product. De turfmachine bleef als oud ijzer liggen en een kraantje voor het afgraven van de grond werd aangeschaft om de veenmachine te vervangen. Tot op de dag van vandaag wordt er nog grond afgegraven voor potgrond. Door alle ingrepen in het landschap is een doolhof aan petgaten en legakkers overgebleven. Veel bekende Friese schrijvers en kunstenaars vonden hier inspiratie om hun cultureel kunnen (inter)nationale betekenis te geven. Wie ooit een bezoek gebracht heeft aan het natuurgebied De Deelen komt snel tot de conclusie dat we hier te maken hebben met een uniek landschap. Bijzondere kenmerken van de Deelen zijn het open water, wilde natuur en vooral rust. Door de afwisseling van water, begroeiing en land is hier een prachtig natuurgebied ontstaan. In het water van de petgaten groeien veel waterplanten zoals waterlelie, gele plomp, kikkerbeet, zegges en lisdodde. Ook een aantal rietvelden geven de omgeving een kleurrijk aanzien. In de winter wordt dit riet gemaaid met als bestemming dakbedekking voor woningen. Omdat een groot deel van het moerasgebied ontoegankelijk is voor het publiek en

door zijn rijkdom aan water- en moerasvogels heeft het gebied de internationale status van wetland en valt het onder de natura 2000- regelingen. Naast duizenden ganzen vertoeven hier ook de zeldzame purperreiger, roerdomp en broeden er een kolonie zwarte sterns. De grauwe gans telt alleen al in de Deelen honderden broedgevallen. De laatste jaren worden verschillende maatregelen getroffen om de ganzenpopulatie iets terug te dringen. Ook de visotter is na herintroductie weer aanwezig. Regelmatig wordt deze waargenomen door bezoekers. Toeristisch is het gebied een belangrijke trekpleister voor wandelaars, vogelaars en vissers. Staatsbosbeheer heeft twee wandelroutes aangelegd, een van 1,5 kilometer en een langere van 3,5 kilometer. Ook vindt u in de Deelen een vogelkijkhut. Deze biedt vanaf ongeveer zes meter hoogte een prachtig uitzicht over de legakkers en petgaten. De petgaten zijn in de winter bij vorst een geliefd oord voor de schaatsliefhebbers en voor menige schaatser een van de weinige kansen om een kijkje door het hele gebied te maken. Roel Vriesema Boswachter Staatsbosbeheer district Fryslân.

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

11

Cultuur in de omgeving | Wat is er te doen? Karmelklooster - Tentoonstelling ‘Onze Koningin’ Vanaf 18 augustus t/m 26 december is de tentoonstelling ‘Onze Koningin’ te bezichtigen!

Bezoek het Planetarium en Museum Martena met de combikaart! Museum Opsterlân

Waakhaas van het Cultureel Historisch Erfgoed van Opsterland, presenteert:

Eise Eisingastraat 3 - 8801 KE Franeker T (0517) 39 30 70 www.planetarium-friesland.nl

Kijk eens in mijn schoolvak Een tentoonstelling over de ontwikkeling van het onderwijs. Museum Opsterlân is gevestigd in de voormalige openbare lagere school van Gorredijk. Gebouwd in 1888 naar een ontwerp van architect Meessen. Museum Opsterlân besteedt naast het onderwijs ook aandacht aan Jacobus Anthonie Meessen en de 2 bekendste onderwijzers Jan Eisenga en Hans de Jong. De tentoonstelling loopt tot 3 november aanstaande.

Voorstraat 35 - 8801 LA Franeker T (0517) 39 21 92 www.museummartena.nl

Museum Opsterlân Hoofdstraat 59 8401 BW Gorredijk 0513 – 462930 www.museumopsterland.nl

Prijs combikaart: volwassenen € 7,50 kinderen € 4,50

Geopend: Dinsdag t/m zaterdag en elke 1e zondag van de maand van 11 – 17 uur

C R E AT I V I T E I T KEnT GEEn LEEFTIJD

nOOIT TE

Een eerbetoon in foto’s en de kans om persoonlijke herinneringen aan Beatrix opnieuw te beleven. De tentoonstelling toont 33 jaar koningschap en 75 jaar Beatrix aan de hand van 150 foto’s uit de beeldbank van ANP Foto. Alle foto’s worden begeleid met korte, historische teksten en anekdotes.

Museumplein 2 9203 DD Drachten [t] (0512) 51 56 47 www.museumdrachten.nl openingstijden: di t/m zo 11-17 uur feestdagen 11-17 uur maandag gesloten

meer dan 100 werken in de a d m i n i s t r at i e : o l i e m o l e n s t r a at 1 4 9203 Zn drachten

KIJK VOOR Ons UITGEBREIDE LEs En CURsUsAAnBOD O P [ W W W.M E L D I J.n L ] O F B E L M E T [ 0512 514 293 ]

RINSEMA VLEUGEL

Entree: € 10,- incl. kopje koffie of thee. Aangepaste prijzen op vijf zondagen: 18 augustus t/m 15 september. 7 - 12 jaar € 6,- Jonger dan 7 jaar vrije toegang.

NNO concert m.m.v. de winnaars van het Prinses Christina Concours 2013 Zondagmiddag 27 oktober 2013 aanvang 15.00 uur spelen de winnaars van het Prinses Christina Concours 2013 in de kapel van het Karmelklooster

geren € 7,50 incl. koffie/thee en bezichtiging tentoonstelling ‘Onze Koningin’

Lianne van Westen, viool Dorine Kort, cello Florian Verwey, piano Irina Osetskaja, vleugel. De solisten worden begeleid door Irina Osetskaja aan de vleugel.

Zondagmiddag 10 november 2013 van 14.00 tot 16.00 uur: Jubileumconcert door het Vrouwenkoor Claribel (bestaat 15 jaar), in de kapel van het Karmelklooster Drachten. Entree € 10.- inclusief programmaboekje en één consumptie.

Entree: €17,50, Vrienden NNO € 15,00, Jon-

Kijk op onze website: www.claribel.nl

Dorpskerk Beetsterzwaag Kerstconcert

De geest maakt levend

Zaterdag 21 december 2013 Kerstconcert Sfeervol duo viool en cello: violiste Frederieke Saeijs (winnares internationale Long-Thibaud vioolconcours Parijs 2005) en cellist Joris van den Berg (winnaar Nationaal Celloconcours Amsterdam 2006). J.S. Bach: 2 Canons; Zoltan Kodaly en Erwin Schulhoff: Duo viool en cello.

Donderdag 3, 17 en 31 oktober, 14 november 2013, 19.30 – 21.45 uur De Oase, Ringweg 3, 9201 GT Drachten. In het kader van het jaarthema “Met hart en ziel-geloven” staan we in het najaar van 2013 vier avonden stil bij de werking van de Heilige Geest.

Aanvang 16 uur Toegangsprijs € 8,Partner: NMF: www.muziekinstrumentenfonds.nl; Organisatie: cultbee

OUD OM TE BEGInnEn

Geopend van 18 augustus t/m 26 december 2013 donderdag t/m zondag 13.0017.00 uur groepen op afspraak, ook door de week

In deze cursus lezen we een aantal centrale Bijbelgedeeltes uit het Oude en Nieuwe Testament.

Wat heeft de christelijke kerk over de Heilige Geest gezegd. Minimaal vijf deelnemers Opgave bij: Ds. Henk-Jan de Groot, Kalmoes 26, 9207 EC Drachten Telefoon 0512-525308, e-mail: [email protected] Kosten: € 4,- inclusief koffie/thee

Concert van het koor Con Anima Zondagmiddag 1 december 2013 zal de uitvoering van de Missa O magnum mysterium centraal staan in het gelijknamige vierstemmige motet van Tomás Luis de Victoria, een van de beroemdste Spaanse componisten uit de 16e eeuw, de bloeitijd van de polyfone muziek. Prachtige ingetogen, gewijde muziek die in de kapel van het klooster zeer goed tot zijn recht zal komen.

Het koor is opgericht in 1985 en staat vanaf oktober 2010 onder leiding van Jan Verbogt en zingt zowel klassieke als moderne muziek. Aanvang 15.00 uur Entree: € 15,- incl. koffie/thee

Uw redactionele bijdrage is van harte welkom. Voor activiteiten en agenda zie www.pluskrant.nl Kopij sturen naar: J.J. Roelofs, Jansoniusstraat 22, 9203 NK Drachten. Tel: 0512 - 519965 E-mail: [email protected] SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

Samen Sûnenz

13

Gezond en vitaal ouder worden in Zuidoost-Friesland “In maart zijn we gestart met ons Sunenz centrum, een uniek centrum in zijn soort. In geheel Nederland gaan we de komende tijd volop aan de bak met het ontwikkelen van activiteiten. Op basis van de - enquêteresultaten van de gezondheidsenquête stemmen we die af op heel Zuid0ost-Friesland. -

SMG Groep 1/2

stichting

Het Groene Wonen kringloopwinkel Onze winkel streeft naar kwaliteit, duurzaamheid en hergebruik van goederen.

Wij halen uw bruikbare spullen graag op. www.hetgroenewonen.com openingstijden: maandag t/m zaterdag 10.00-17.00 uur Noordkade 46 Drachten tel. 0512-542458

Sûnenz gelooft dat we dat het allerbest samen kunnen doen. Zeker nu de overheid zich verder terugtrekt en we het steeds meer moeten hebben van onszelf en onze omgeving. Voor deze uitdaging zet Sûnenz zich met hart en ziel in! Wij willen mensen, organisaties, initiatieven en ideeën die bijdragen aan een prettig en gezond leven voor 55-plussers in Zuidoost-Friesland samenbrengen. Zodat we vanuit het Sûnenz Centrum zorg en ondersteuning kunnen bieden in heel Zuidoost-Friesland. In de toekomst willen we samen met u bij u in de buurt activiteiten opzetten. Doet u ook mee?

Doe mee aan de enquête en ontvang de gratis SamenSûnenz-pas Omdat Sûnenz voor én samen met u nieuwe initiatieven en activiteiten wil ontplooien, willen we graag weten wat u nodig heeft om zo gezond en vitaal mogelijk van het leven te genieten. Daarom is in dit magazine de Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland opgenomen.

Vitaliteitsplein

levert u een actieve bijdrage aan een prettig en gezond leven voor alle 55-plussers in Zuidoost-Friesland.

Dit plein biedt een bijzondere combinatie van fitnessactiviteiten, kunst (maken!), yoga en mindfulness en vele andere activiteiten waaraan u actief mee kunt doen.

- profiteert u met de gratis Samen Sûnenz-pas meteen van aantrekkelijke kortingen op gezonde activiteiten en producten.

Sûnenz Centrum: Burgemeester Wuiteweg 140 b, 9203 KP Drachten, info@ sunenz.nl, t (0512) 35 93 80. Meteen meer weten? Kijk op www.sunenz.nl

Wilt u net als wij gezond en vitaal van het leven genieten in Zuidoost-Friesland? Vul dan beslist de enquête even in! Ga naar sunenz.nl en vul in dat duurt maar 10 minuutjes.

Ida van Marion, Manager Sûnenz

mogelijk bereid met regionale producten, in het restaurant, ontspannen in de loungeruimte: het kan allemaal aan het Horecaplein

Loop eens binnen, iedereen is welkom in ons nieuwe centrum, dat uniek is in Nederland.

Sûnenz activiteiten bij u in de buurt

Van gezellige fietstochten tot leerzame gezonde kookworkshops, van goed geregelde hulp bij u thuis tot telefonische ondersteuning bij vragen over zorg en vergoedingen: samen met én voor u organiseren we activiteiten gericht op gezondheid en vitaliteit bij u in de buurt. Kijk in de agenda wat het Sûnenz centrum te bieden heeft.

Sûnenz Centrum

Sûnenz is gevestigd in het Sûnenz Centrum in Drachten en is actief in heel Zuidoost-Friesland. Het Sûnenz Centrum heeft alles onder één dak voor uw gezondheid en vitaliteit en is onderverdeeld in vier levendige pleinen.

Gezondheidsplein

Hier vindt u informatie over hoe u gezond ouder wordt en hoe u hier zelf aan bij kunt dragen. Aan dit plein vindt u onder meer een apotheek en huisarts, het Huisartsenhospitaal en orthopedische hulpmiddelen.

Winkelplein

Op het winkelplein kunt u een bloemetje halen, uw dagelijkse boodschappen doen, kleding kopen en bijvoorbeeld naar de kapper gaan.

Gratis Sunenz supporters pas

Voor alle mensen die het gedachtegoed van (Samen) Sunenz ondersteunen, is er de Samen Sunenz supporterspas. Deze supporterspas hebben we omdat we blij zijn dat mensen mee willen helpen en steunen en samen met veel andere bedrijven, instellingen en ouderenbonden met elkaar aan de slag willen gaan. Dat is immers leuker dan alleen.

Horecaplein Met uw deelname aan de Gezond- Een kopje koffie drinken in het Grand heidsenquête Zuidoost-Friesland: Café, genieten van lekker eten, zoveel Lees hierover meer op de volgende pagina

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

Sinds de start van Sûnenz hebben veel uiteenlopende partijen zich aangesloten. Van welzijnsorganisaties tot commerciële bedrijven en

Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland van ouderenbonden tot vrijwilligers. Samen met u en al onze partners vormen we supporters van gezond en vitaal ouder worden in ons

Zuidoost-Friesland. Omdat Sûnenz voor én samen met u activiteiten

Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland wil ontplooien, willen we graag weten wat u Omdat Sûnenz voor én samen met u activiteiten

Sûnenz activiteitenkalender

ontplooien, willen we graag weten wat u nodig heeft om zo gezondwil en vitaal mogelijk van nodig heeft om zo gezond en vitaal mogelijk van

Gezondheidsplein

het leven te genieten. Vul daarom de

het leven te genieten. Vul Gezondheidsenquête daarom de Zuidoost-Friesland in en ontvang gratis de SamenSûnenz-Pas.

Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland in en ontvang gratis de SamenSûnenz-Pas.

Doe mee!

Doe mee!

Vul de enquête voor 1 november in via www.sunenz. nl

Vul de enquêt e voor 1 november in via www.sunenz. nl www.sunenz.nl

09-09-13 12:38

September - oktober 2013 6 september: “opening beleeftuin” de Lijte in Ureterp 16 september: Lezing Parkinson Mantelzorgers 23 september: organiseert het Zorg Innovatie Forum een symposium “Dementie en Dan” 23 september: 9.30 tot 12.00 uur beeldende therapie en dementie 23 september: 09.30 tot12.00 uur Workshop beeldende therapie en dementie 26 september: Informatiemiddag voor mantelzorgers in de Lawei

De Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland is opgesteld in samenwerking met Zorgbelang Fryslân en de samenwerkende ouderenbonden.

www.sunenz.nl

910-184_SUNENZ_advertentie_210x297_v2.indd 1

09-09-13 12:38

Horicaplein

Vitaliteitsplein

15

Sûnenz Centrum: Burgemeester Wuiteweg 140 b, 9203 KP Drachten, [email protected], t (0512) 35 93 80. Meer weten? Kijk op www.sunenz.nl

De Gezondheidsenquête Zuidoost-Friesland is opgesteld in samenwerking met Zorgbelang Fryslân en de samenwerkende ouderenbonden.

910-184_SUNENZ_advertentie_210x297_v2.indd 1

Winkelplein

In het Sûnenz Centrumontbijten bij Sûnenz! Kom biologisch Kom gezellig ontbijten bijbiologisch Sûnenz restaurant. Maaandag t/m zaterdag ontbijt voor maar twee euro!! (H)eerlijkevan biologische producten: Woensdag 10.00 tot 11.00 uur: swingende Salsalessen Donderdag • Koffie ofvan thee10.15 tot 11.15 uur: Zumba Gold lessen Vrijdagochtend • Jus d’orangevan 09.00 tot 11.00 uur: senioren fitness Vrij fitness zie website • Vers gekookt eitje voor tijden • 2 belegde broodjes naar keuze Dinsdag van 09.00 tot 10.30 uur: samen wandelen

2,-

t/m za 08.00activiteiten - 10.00 uur (m.i.v.op 2 september) Kijk Ma voor meer www.sunenz.nl

Voor al uw bloemwerk kunt u terecht bij: Week van de smaak 28 september: Week van de smaak, tot 26 oktober 26 sept tot 5 okt: Week van de eenzaamheid 26 september: Hollandse Bio Snackdag in Sûnenz 29 september: Brunch “Samen Eten” 2 oktober: Braderie in Sûnenz 4 oktober: Langst

www.vandermeermode.nl Laat u ook een verassen door de mode van

van der Meer Kom eens kijken naar onze nieuwe najaar collectie Burgemeester Wuiteweg 140 - 9200 AP Drachten

Bloemsierkunst Foekje de Boer

Telefoon 0512 545 480

Burgemeester Wuiteweg 140b

E-mail [email protected]

9203 KP Drachten

Website www.bloemsierkunstdeboer.nl

De pas is voor supporters van 55 jaar en ouder gratis aan te vragen via de website van Sunenz. Dit bouwen we elke maand verder uit met gezonde voordelen van nieuwe partners, dichtbij u in de buurt. Dit is pas het begin, en zo gaan we Samen Sûnenz met elkaar opbouwen. We hebben met onze Sûnenz partners nu de volgende voordelen voor u samengesteld

Sûnenz Pasvoordeel * KNIPPEN €12,Bent u niet meer zo mobiel of heeft u gewoon geen zin om de deur uit? Dat kan! Thuiskapster Jannie Zwart uw kapster aan huis! Buiten Drachten € 0,22 per km

Yoga met je Hart - Bewegen en ontspannen voor innerlijke groei - Wekelijkse lessen en workshops in Drachten - Cursus HormoonYoga tegen alle “vrouwenklachten” - Cursus Yoga voor Diabetici

www.yogametjehart.nl tel. 06-40224083

Helios: een gratis proefles beeldende creatieve therapie Oosterhof Hoortoestellen: korting op het gehele assortiment aan batterijen, filters en een gratis gehoortest Medipoint zorgwinkel: 10% korting op het gehele assortiment   Bloemsierkunst Foekje de Boer: vraag naar de Sûnenz aanbieding in de winkel Kapsalon Andrea: 15% korting op haarverzorgingsproducten van de maand Minimarkt: 15% korting Desembrood, Simon Levelt koffie en thee, en wisselende ensproducten (aanbiedingstafel) Zumba Gold: 2 gratis Zumba gold lessen Amanda Schoonheidsspecialist: op de behandelingen 10% korting

Heeft u als particulier of bedrijf een leuke activiteit in de aanbieding, dan kunt u dat aan ons melden via info@sunenz. nl, dan vermelden wij deze op de site en in onze nieuwsbrief. Wordt Sûnenz Supporter! De ontwikkelingen in de gezondheidsen zorgmarkt volgen elkaar in vlot tempo. Niet in de laatste plaats door de veranderende wetgeving, ook omdat we soms vragen hebben over andere zaken als welzijn, indicaties, vergoedingen, WMO, vitaliteit, zorgverleners, indicaties, voeding en sport. Om maar wat te noemen. Maar bij wie kun je voor welke vragen terecht? Dat is soms nog wel moeilijk te achterhalen,. Sûnenz wil daar de helpende hand in bieden door middel van de Sûnenz Support (lijn), 1 nummer waar u terecht kunt met al uw vragen die een rol spelen bij gezond en vitaal ouder worden. Speciaal voor de 55 +-ers in de gemeenten Smallingerland, Opsterland en Ooststellingwerf. Maar als u jonger bent en u heeft een hulpvraag, helpen we u uiteraard ook! Zonder tussenkomst van een bandje of een keuzemenu, gewoon gelijk iemand aan de lijn.

soon. Wel zo makkelijk. Ook dit doen we met elkaar, want dat kunnen en willen we alleen maar samen. Waarbij de partners die samen Sûnenz vormen, elkaar optimaal helpen. We werken hierin nauw samen met onze partners; de ouderenadviseurs van de ouderenbonden, het WMO loket, zorgprofessionals, verenigingen, huisartsen, vrijwilligers, welzijnorganisaties en loketten. Kortom: Samen Sûnenz.

Hoe?

U kunt ons elke werkdag bellen tussen 08.00-17.00 op 0800-3590800. Maar u kunt ook gerust langskomen in ons Sûnenz Centrum bij onze support medewerkers, als u persoonlijk even iemand wilt spreken of een mail sturen naar [email protected]. We helpen u graag, samen komen we er vast en zeker uit. Wij helpen u bij al uw vragen over welzijn, indicaties, vergoedingen, WMO, vitaliteit, zorg, voeding, beweging en alle andere zaken die bijdragen aan uw gezondheid en vitaliteit. We staan elke werkdag voor u klaar van 08.00 tot 17.00 uur. “ Aarzel niet, bel en we helpen u verder!”

En waar u indien mogelijk gelijk geholpen wordt met een antwoord, of een goede doorverwijzing naar de juiste instantie en als het kan de juiste perSEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

17

Roel Oostra

Welkom bij Sûnenz

Sûnenz is gevestigd in het Sûnenz Centrum in Drachten en is actief in heel Zuidoost-Friesland. Het Sûnenz Centrum heeft alles onder één dak voor uw gezondheid en vitaliteit en is onderverdeeld in vier levendige pleinen:

De Vaart We schrijven augustus 1996. Toenmalige wethouder Ines Pultrum maakte het plan openbaar de in de jaren zestig gedempte Drachtster Vaart weer open te graven. Zoals altijd, waren er voor- en tegenstanders. Ikzelf hoorde bij diegenen die het openmaken van de Vaart plus sanering van het gebied van BuitenstVallaat tot Hogeweg prachtig vonden maar dat het ongezellige Moleneind voor veel minder geld ook wel leuk opgeknapt kon worden. Ik zou er wel een pagina mee kunnen vullen. Om kort te gaan, 15 augustus 1996 publiceerde ik een fictief interview met plaatsgenoot Anthonie Fokke MURTLUP die een luchtfiets had uitgevonden. Deze vloog op gebakken lucht. Heb helaas geen ruimte om uit dat interview te citeren maar de wethouder vond het minder leuk dan ikzelf.

Ines smyt in idee op tafel Nu zijn we 17 jaar verder en het zal aan voortschrijdend inzicht liggen dat ik bijgaand lied, dat op de wijs van Toon Hermans zijn 24 rozen kan worden gezongen, in de voorstelling ‘Wyn yn’t Seil’ begin september op het Moleneind heb opgenomen.

Ines Pultrum siet ris yn ’t gemeentehûs en hie, krekt as altyd, plannen by de rûs, tocht ynienen: hjir moat it op ta ‘k wol de Drachtster Feart wer iepen ha ! Tinkend seach hy yn in glés gedistilleerd

trije Piipster skûtsjes



trije Piipster skûtsjes

farrend troch de Drachtster Feart Ines gong mei ’t plan en die dêr syn relaas by de boargemaster want dat wie syn baas en wat sei doe Pieter van der Zaag ? Dy sei: Goed plan Ines, ja dus graag! Seagen beide by in glês gedistilleerd

tretjin Piipster skûtsjes



tretjin Piipster skûtsjes

farrend troch de Drachtster Feart. Mei syn beiden op in draf nei Hindrik Wind dy sprong doe’t hy ’t hearde suver troch it lint ‘Burgemeester wat maak je me blij ! ‘k Bouw er dan meteen wat huizen bij !’ Seagen mei syn trijen yn ’t gedistilleerd

Gezondheidsplein

Winkelplein

Horecaplein

Vitaliteitsplein

Sûnenz Centrum: Burgemeester Wuiteweg 140 b, 9203 KP Drachten, [email protected], t (0512) 35 93 80. Meer weten? Kijk op www.sunenz.nl

Kom biologisch ontbijten bij Sûnenz!



tritich Piipster skûtsjes



tritich Piipster skûtsjes

farrend troch de Drachtster Feart. Nei in goed begjin kaam der in reuze strop, Wind woe wol mar alle jild wie blykber op, nimmen wist hoe’t moest, dus dan mar gau ferfje wy it hiele Mounein blau . . . Wiete triennen dripten yn ’t gedistilleerd

Kom gezellig ontbijten bij het Sûnenz restaurant. (H)eerlijke biologische producten:



der wie neat te farren



der wie neat te farren

• • • •

want der wie gjin Drachtster Feart . . .

Koffie of thee Jus d’orange Vers gekookt eitje 2 belegde broodjes naar keuze

Ma t/m za 08.00 - 10.00 uur (m.i.v. 2 september)

2,-

Mar no kin de flesse wer sûnder de kurk, van der Wiel dy is ferdomde hurd oan’t wurk, der is noch in potsje sinten fûn en it Drachtster Feartplan komt dus rûn en yn koarten farre deagemoedereard

lyts’ en grutte boaten



lyts’ en grutte boaten

noflik troch ús Drachtster Feart

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

19

Hobbytijd

Strictly Country Style op ‘Smelnefm’ Maandagavond vanaf zeven uur te beluisteren op de locale radio Smelne fm.

Zoekt u een leuke hobby?

De garage voor persoonlijk onderhoud Iedereen weet dat wanneer een auto flink wat kilometers heeft gereden en niet echt soepel meer rijdt, een servicebeurt uitkomst kan bieden. De vering piept, kraakt en de motor bromt raar en klinkt rauw. Na goed uitgevoerd onderhoud rijdt de auto vaak weer als nieuw. Als dit voor auto’s kan, kan dit dan ook voor ons mensen? Bij ons piept en kraakt het tenslotte ook wel eens. In de garage voor persoonlijk onderhoud, een voormalige garage, waar vroeger taxi’s een APK of onderhoudsbeurt kregen, is nu de unieke werkruimte van twee bedrijven gevestigd ErgoFysioconsultancy, praktijk voor fysiotherapie en Mijander, praktijk voor persoonlijke ontwikkeling en loopbaanbegeleiding. Zowel fysiek als mentaal is hier de mogelijkheid voor een ‘persoonlijke APK’, voor het ‘opladen van uw accu’ of om in ‘de revisie’ te gaan. Het geeft immers zekerheid en rust wanneer uw eigen motor (weer) gesmeerd loopt. “Even stil staan is vaak een hele vooruitgang” gebruikt Marja Steegenga, eigenaar van Mijander als slogan voor haar bedrijf. Wanneer ze werkt met klanten maakt ze vaak gebruik van het ZKMzelfonderzoek (Zelf Kennis Methode). Dit is een kortdurende, intensief en effectief traject voor mensen met vragen op het gebied van werk, zingeving, relatie of studie. Het is een op wetenschappelijk

Naast de training zal Marja zelf ook even stil staan, juist door in beweging te komen. Vanwege het 10-jarig bestaan van Mijander en het feit dat ze zelf 50 is geworden, gaat ze met andere trainers in oktober voor een trekking / bezinningsreis naar Nepal. Niet alleen zal Marja de Nepalese bergen verkennen, een wens die ze al vanaf haar twintigste had, maar ook is ze actief op zoek naar sponsoring om kinderen in Nepal naar school te kunnen laten gaan. Via de Stichting Helpende Hand wordt er geld ingezameld, dat rechtstreeks naar de scholen zal gaan.

Meer informatie over het schoolproject en de training staat op www.mijander.nl

Stem dus elke maandagavond om zeven uur af op uw locale radio Smelnefm om te luisteren naar “Good Ole Country Music” met pareltjes uit de Amerikaanse volksmuziek die ik graag zou willen delen met de luisteraars.

Verder plegen we onderhoud aan de treinen. Een aantal keren per jaar organiseren we een thema-avond waar andere aspecten worden behandeld, zoals de spoorwegen in Nederland en het buitenland. Om onze leden op de hoogte te houden van alle activiteiten geven we viermaal per jaar de ‘Wisselkoerier’ uit, met interessante artikelen over modelbouw.

onderzoek gebaseerde methode waarmee je aan de slag gaat met je eigen levensverhaal met als effect dat vanuit inzicht mensen weer de regie over hun eigen leven hebben, ditmaal met een sterker fundament. Vijftig; crisis, kans of avontuur? Als ervaren coach, loopbaanadviseur en trainer organiseert Marja, de training ‘Vijftig: crisis, kans of avontuur’. In deze bijzondere training, speciaal voor mensen rond de 50, wordt gekeken naar wensen van vroeger, de huidige situatie en toekomstplannen. Even stil staan is vaak een hele vooruitgang, is zeer goed van toepassing op de levensfase waarin vijftigers zich bevinden. Het is een uitstekend moment om te reflecteren op gemaakte keuzes, er is nog tijd voor nooit uitgevoerde plannen of misschien zelfs een rigoureuze omslag. Het is de start van een andere fase in je leven.

De Modelspoorvereniging “MD”Drachten e.o.,opgericht in 1989, heeft als doel het bevorderen van de modelbouwhobby. Tijdens onze gezellige bijeenkomsten komen diverse facetten aan de orde. Bijvoorbeeld, modulebouw waarbij diverse leden werken aan segmenten van een modelbaan.

April 1966 hoorde ik via het programma Country Time van de KRO J.E Mainer’s Mountaineers met hun ‘Maple on the Hill’. Het was alsof ik in een warm bad terecht kwam en na veel speurwerk wist ik de naam van deze muziek te achterhalen: Oldtime-Bluegrass.” Daarom mist het onderdeel Oldtime en vooral Bluegrass (genoemd naar de blauwachtige glans van het gras in Kentucky) bijna nooit in het programma. Maar er

komt ook nog andere muziek aan bod: het tweede half uur is elke keer gewijd aan een ander genre, zoals bijvoorbeeld Country 50 en 60’er jaren, Rockabilly, Gospel, Folk, Ierse Muziek, Blues, Cajun en Western Swing. Hierbij komen ook regelmatig Nederlandse bands aan bod.

Onze verenigingsruimte is gevestigd op de zolder van het pand: Gaffel 36b, Industrieterrein ‘De Haven’ Drachten. Wij zijn aanwezig woensdagavond van 19.00 tot 22.30 uur en zaterdagmiddag van 13.30 tot 17.30 uur. Informatie: www.modelspoorverenigingdrachten.nl

DementieEnDan Wilt u ook eens stil staan en in beweging komen? De training ‘Vijftig: crisis, kans of avontuur’ wordt aangeboden op vrijdag 29 november in De garage voor persoonlijk onderhoud. Een deel van de opbrengst van de training gaat naar het schoolproject in Nepal. Anderzijds is het mogelijk een donatie te doen, meer informatie staat op de site. Alle beetjes zijn welkom. Vooruitgang is altijd mogelijk, soms moet je er alleen even stil voor staan.

Mijander ErgoFysioConsultancy Marja Steegenga T: 06 10 32 52 12 Wilfred Faber T: 06 22 75 66 46 Sânbuorren 16, 9216 VC Oudega (SM)

www.mijander.nl

www.ergofysio.nl www.degaragevoorpersoonlijkonderhoud.nl

26 september, aanvang 13.00 uur organiseert ZuidOostZorg in Schouwburg De Lawei, Burgemeester Wuiteweg 24, Drachten een informatiemiddag over dementie.

Campagne DementieEnDan laat zien wat er nog wél kan als iemand dementie heeft. Wat kun je doen met beweging, muziek en licht? We brengen hoopgevende ontwikkelingen op wetenschappelijk gebied in beeld, en kijken ook naar laagdrempelige initiatieven zoals ontmoetingscentra voor mensen met dementie en hun mantelzorgers in de wijk.

Documentaire Ze maakten een documentaire-tweeluik die op 23 en 24 september om 21.00 uur door de AVRO op Ned 2 wordt uitgezonden. Ook educatieve clips zijn geproduceerd voor mantelzorgers, huisartsen, specialisten ouderengeneeskunde, casemanagers, bankmedewerkers en studenten in de zorg op HBO, MBO en VMBO niveau. Thema’s als bejegening, contact maken en muziektherapie komen in de clips aan de orde.

Ruim twee jaar filmde Ireen van Ditshuyzen vijf mensen met dementie en hun partners. We zien de onzekerheid na een hersenscan waarop achteruitgang te zien is. Maar ook de triomf na het rennen van een halve marathon. We zien een pianiste in vervoering achter haar piano, en angstig na opname in het verzorgingshuis.

De week van 21 tot en met 29 september 2013 zal in het teken staan van dementie en wat er nog wél kan. Het documentaire-tweeluik wordt uitgezonden, de educatieve clips worden in gebruik genomen. In het hele land zullen activiteiten plaatsvinden. Een volledig overzicht daarvan vind je bij www.dementieendan.nl

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

Jan van Kampen (68 Jaar) | Voorzitter PCOB

CandoCoaching

zijn allemaal in dienst van de gemeente. In Fredericia, een plaats vergelijkbaar met Drachten, heeft men 4000 ambtenaren. Door hun manier van financieren is het besteedbaar bedrag ouderenzorg groter, terwijl de belastingen dalen. Bijvoorbeeld ambtenaren gaan op bezoek bij de ouderen en via keukentafelgesprekken inventariseren zij waar en hoe hulp geboden dient te worden.

Méér zelfvertrouwen méér succes!

Voor een uitgebalanceerde voeding, kiest u Herbalife!

Fien Bischoff-Gaillard Tel: 0512 - 523 516 | www.fbischoff.nl

CanDoCoaching helpt met het creëren van zelfvertrouwen vanuit innerlijke rust. Gezondheid, relatie, werk/carrière, financiën en tijd. Persoonlijk gesprek, workshop of training.

Het gevolg is bijvoorbeeld, onze WMOmedewerkers gaan naar de mensen en niet zoals vroeger, dat de mensen werden ontvangen aan het loket. Ter plekke wordt bekeken wat ze eraan kunnen doen. Maatwerk.

Vrije radicalen test: bepaling van de hoogte van stressfactoren d.m.v. bloedanalyse. NIEUW! Amanda Stam

T 0512 354676 / M 06 12894390

“Bestuurder in hart en nieren”

www.beautyserviceathome.nl Schoonheidsbehandeling of massage! Uw hoeft er de deur niet meer voor uit. Beauty Service at home verzorgt de behandelingen gewoon bij uw thuis. Maak een afspraak en ontvang 10% korting op uw eerste behandeling!

Beauty Service at home Uw schoonheidsspecialiste aan huis!

Margje van der Lei • De Dracht 60 • 9201 BT Drachten Tel. 0512-522788/06-36041648 • [email protected]

W W W.C ANDOCOACHING.NL

21

Stuwende kracht achter de Samenwerkende Ouderenbonden Smallingerland en de PCOB in het bijzonder. Wil graag een vinger aan de pols hebben ten aanzien van het ouderenbeleid en dat lukt hem vrij aardig.

Hoe kwam u in de politiek terecht? “In mijn werk als makelaar heb je dikwijls te maken met gemeentelijke instellingen. Het CDA benaderde mij in 1975 en zo raakte ik betrokken in de gemeentelijke politiek, waarna ik vanaf 1980 een rol heb mogen spelen in het provinciaal bestuur. In 1986 verkoos men mij tot voorzitter van de CDA-afdeling Smallingerland. Na twaalf jaar raakte ik in conflict met de wethouder en de fractievoorzitter en ben er toen uitgestapt. Een paar jaar later benaderde Jan Renkema, de toenmalige CDA-voorzitter, mij om terug te komen in de gemeenteraad. Samen met mevrouw Graafsma deed ik samenlevingszaken (SAZA) en kreeg de portefeuille financiën in beheer. Door SAZA maakte ik kennis met ouderenbeleid, de WMO kwam in beeld en daar wilde ik veel meer van weten. Ben toen lid geworden van de ouderenbond PCOB. In die periode zou Henk Mol benoemd worden tot voorzitter van de PCOB maar hij overleed plotseling. Het bestuur vroeg mij toen het voorzitterschap op me te nemen. Ondanks mijn

drukke werkzaamheden, ik was nog werkzaam in de makelaardij, heb ik die taak op mij genomen.” Wat betekent voor jou het werk van de ouderenbonden? “Primair, belangenbehartiging van ouderen. De meeste mensen worden juist daarom lid van een ouderenbond. Daarnaast speelt ‘fun’ natuurlijk een niet te onderschatten rol. Samen met ANBO en KBO hebben we een activiteitencommissie die o.a. het kerstfeest, filmuitvoeringen en reisjes organiseren. Maar in het bijzonder zijn de drie bonden: ( PCOB 550 leden), ANBO (1300 leden) en KBO (260 leden) gesprekspartner van de gemeente.” De SAR was toch gesprekspartner met de gemeente? “Ja dat klopt. In 1998 is de SAR (Senioren Advies Raad) door de bonden, in overleg met gemeente in het leven geroepen maar dat liep niet naar wens. We hebben daarom besloten de SAR op te heffen, ouderenproblematiek kan ook binnen de WMO worden behandeld. Binnen de WMO bepaalt het college van B & W het beleid Op initiatief van de gemeente zijn we een tijdje terug met mensen uit verschillende disciplines naar Fredericia in Denemarken geweest om te horen en zien hoe men daar de zaken aanpakt. In Denemarken wordt alles gefinancierd vanuit de community. Artsen, onderwijzers, sociaal werkers

Via Sûnenz* (het centrum voor gezond en vitaal ouder worden), hebben we een demonstratie gekregen hoe mensen met een I-pad beter kunnen communiceren. De mogelijkheden daarmee lijken onbegrensd, je kunt de bloeddruk meten via een I-pad. Is de uitslag verkeerd kan een arts direct actie ondernemen. Binnen de ouderenbonden, in samenwerking met Sûnenz, hebben we nu een denktank die alle mogelijkheden van de I-pad bestudeerd. Albert Scheffer, ambtenaar o.a. belast met ouderenbeleid WMO binnen de gemeente, stemt dit af samen met Sûnenz en de MOS. De VOA’s (Vrijwillige Ouderen Adviseurs) opgeleid door de bonden, werken specifiek voor leden van de ouderenbonden. Je zegt dat naast belangenbehartiging, ook de zorg of aandacht voor elkaar een belangrijk punt is binnen de bonden? “De ouderenbonden verzamelen zoveel mogelijk de e-mailadressen van leden waardoor we ze sneller kunnen bereiken. Denk bijvoorbeeld aan kleine enquêtes, leden hoe denken jullie hierover. Zaken die plotseling op onze weg komen kunnen we dan onmiddellijk verwerken en kenbaar maken. Onlangs stelde de gemeente een skûtsje beschikbaar, ivm het skûtsjejaar. Er gaat dan een brief uit, maar de leden met een e-mail zijn direct op de hoogte en kunnen ook sneller reageren. Het pluskrantmagazine moet vooral voorlichting geven, signaleren waar de knelpunten zijn, daarnaast mag best wat nostalgie en humor”, aldus Jan van Kampen. *Sûnenz is gevestigd aan de Burgemeester Wuiteweg 140b te Drachten

SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

Bibliotheek Drachten | Klaar voor het najaar

cursusmateriaal mee. Schrijf je nu in, er zijn 12 plaatsen beschikbaar. De workshop wordt gegeven op donderdag 26 september, 3 en 10 oktober van 19.00 – 21.00 uur. De kosten voor leden zijn € 62,00; en voor niet-leden € 65,00. Inschrijven kan op www.bibliotheek-drachten.nl, telefonisch op nummer (0512) 512680 of aan de balie van de klantenservice in de bibliotheek.

Drachten

KUNSTSTOF KOZIJNEN NET ZO MOOI ALS DE TRADITIONELE HOUTEN KOZIJNEN

OPEN HUIS 20 EN 21 SEPTEMBER

Janssenlaan 120-6, 9207 JD Drachten. Tel. 051 235 50 56

DRACHTEN.SELECTWINDOWS.NL SELECT WINDOWS VOOR BETER WONEN

Adresgegevens Klokhuislaan 16 9201 JE Drachten

Telefoon 0512 516553 06 15357977

Email [email protected] www.booimkb.nl

Een begrip in montage

Ook voor een allround service, van aankoop tot oplevering!

23

De Beleefbibliotheek heet sinds kort weer gewoon Bibliotheek Drachten, maar dat wil niet zeggen dat er niets meer te beleven valt. Het activiteitenprogramma voor het komende najaar is al weer zo goed als rond. Net als ieder jaar is de programmering gevarieerd met voor ieder wat wils. Opvallende nieuwkomers zijn de inloopcafé’s. Repair Café Zo organiseert de Bibliotheek dit najaar drie zaterdagmiddagen een Repair Café. Deze, gratis toegankelijke bijeenkomsten draaien om (samen) repareren. Bezoekers nemen van huis kapotte spullen mee, zoals kleding, meubels, elektrische apparaten, speelgoed etc. In het Repair Café zijn vrijwilligers met verstand van zaken en is er gereedschap en materiaal voor handen. Wie niets te repareren heeft kan iemand anders helpen. Men betaalt alleen de onkosten voor het materiaal. De Bibliotheek neemt dit initiatief in samenwerking met Repair Café Drachten. Deze organisatie is overigens nog op zoek naar vrijwilligers die willen meehelpen. Men kan hierover contact opnemen met [email protected]. Tablet Café Op drie zondagmiddagen haakt de Bibliotheek aan bij de nieuwste trend, een Tablet Café. In dit café ontmoeten bezitters van een tablet of i-pad elkaar. Wie op zoek is naar tips en trucs voor het gebruik is welkom in het Tablet Café. Het accent ligt op het onderling uitwisselen van ervaringen. Wat zijn b.v. handige apps en hoe zet je die op je tablet? Hoe haal je e-books binnen, hoe integreer je je e-mail of installeer je een dropbox? Wie als vrijwilliger zijn of haar kennis over een i-pad of tablet graag wil delen kan zich aanmelden bij [email protected].

Tiendelige cursus Hoogtepunten uit de geschiedenis van Friesland Nieuw in het aanbod is de veel omvattende cursus Hoogtepunten uit de Friese geschiedenis in oudheid en middeleeuwen. Op tien donderdagmiddagen stapt historicus Klaas Tulp door 15 eeuwen Friese geschiedenis. De Romeinen brachten met hun geschriften de Friezen voor het eerst in beeld. In de volgende eeuwen ontwikkelde Friesland zich tot één van de dichtstbevolkte en ook rijkste gebieden van WestEuropa. Tot in de elfde eeuw zouden de Friezen de handel op de Noordzee beheersen en werd dan ook wel Friese zee genoemd (Mare Frisicum). Het Friese territorium besloeg in deze periode een groot deel van de Noordzeekust tussen Vlaanderen en Denemarken dat als Frisia bekend stond. In de late middeleeuwen is sprake van de Zeven Friese Zeelanden langs de kust van Alkmaar tot aan de Wezer. Die herinnering blijft zichtbaar in de Friese vlag.

Open Die Deur: Open Dag Culturele instelllingen ‘Het is weer voorbij die mooie zomer…’ Last van onvervulde verlangens, weeraan-het-werk stress, een gebroken hart of een acute nazomerdip? De Culturele Apotheek biedt onmiddellijke verlichting in de vorm van literatuur! Kom op zondag 29 september vanaf 14.00 uur naar het inloopspreekuur, stort je hart uit en ontvang een hoogstpersoonlijk boekenrecept. Inclusief de juiste dosering, het beste tijdstip van inname en eventuele bijwerkingen. Maar misschien zijn je problemen minder urgent en ben je na de vakantie op zoek naar een leuke activiteit voor in de herfst en winter: je bent van harte uitgenodigd om mee te doen aan de cultuurpicknick op het Museumplein! Misschien is de cursus Autobiografisch schrijven iets voor jou? Ontdek het al schrijvend. Yvonne Meesters geeft een voorproefje van haar cursus zodat je alvast kan oefenen met een aantal korte (schrijf)opdrachten. Het wordt een ontspannen gebeuren waaraan ook leerlingen van Doesburg Vioolschool en spetterende dansoptredens van Swing Inn bijdragen. Toegang gratis.

Hebt u al een eigen website? Door middel van een eigen website kunt u zichzelf of uw bedrijf helemaal naar eigen smaak presenteren. Maar waar moet je beginnen? Leer nu in drie avonden je eigen website maken met Wordpress. Wordpress is snel en eenvoudig te leren. Je eigen site doet niet onder voor een professioneel ontworpen site, maar dan wel voor een aanzienlijk lagere investering. In drie avonden leer je de eerste stappen en krijg je van snap.nl nog eens meer dan 5 uren SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

25

Het Huis ‘De Horst’ | Een kleine geschiedenis

doel er een conferentie- en vakantieoord van te maken. Deze functie had het tot 1974. Natuurlijk moest het gebouw voor de nieuwe bestemming worden aangepast en werd het inwendig verbouwd. In 1953 plaatste de verzekeringsmaatschappij achter het gebouw een bergplaats annex fietsenstalling. In 1962 volgde er weer een interne verbouwing van het vakantieoord en werd in 1964 de keuken uitgebreid. In het jaar daarop realiseerde men aan de kant van Beetsterzwaag een aanbouw met een woon- en slaapkamer, waarschijnlijk voor het beheerdersechtpaar.

Het huis ‘De Horst’ aan de Harinxmaweg 9 Beetsterzwaag, werd in 1907 gebouwd als buitenverblijf van de familie Lankhorst te Sneek. De bouwheer schijnt geweest te zijn Auke Beckeringh Lankhorst, de grondlegger van het Sneker touwslagersbedrijf Lankhorst. Het huis, gebouwd op de grens met Olterterp, werd kennelijk genoemd naar de familie Lankhorst: De Horst.

O N T D E K D E K R A C H T VA N

BEZOEK HET GROOTSTE NOG WERKENDE STOOMGEMAAL TER WERELD

Het Woudagemaal, uniek in de wereld Ontdek de kracht van stoom in het bezoekerscentrum en beleef het mee in 3D. De rondleiding voert je langs de fascinerende techniek van het grootste, nog in werking zijnde stoomgemaal ter wereld. Een indrukwekkende kathedraal van stoom gebouwd in de architectuur van de Amsterdamse School. Dat móet je gezien hebben. Oog in oog met de beschermende kracht tegen het water. Zonder het Woudagemaal zag Nederland er heel anders uit! Openingstijden: dinsdag t/m zaterdag zondag

10.00 - 17.00 uur 13.00 - 17.00 uur

!

Draaiend gemaal in herfstvakantie

22, 23 en 24 oktober

Voor openingstijden tijdens feest- en bijzondere dagen zie op www.woudagemaal.nl

- Unesco Werelderfgoed - Spannende 3D-film - Educatieve activiteiten - Prachtige architectuur - Technisch hoogstandje - Gezellige koffie- en theeschenkerij - Verkozen tot Leukste uitje van Friesland 2013 - Rolstoel- en rollatorvriendelijk

ER

ELD

ER FG

O

E D

W

Bezoekadres: Gemaalweg 1a, 8531 PS Lemmer

•

•

United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization

GE

I

N

RI

E

MO

E R LD H

N D I AL

WO

TA

•

PA T R I M

O

Ir. D.F. Woudagemaal Werelderfgoed sinds 1998

Magistrale beleving van stoom, architectuur en water

maar vooral het plaatsen van een bijna dertig meter hoge uitzichttoren trok de aandacht. Een Belvédère, waarbij men een prachtig uitzicht had over het nabijgelegen Kostverloren en de Bargekop.

De familie Lankhorst was al eerder dan 1907 verbonden met Beetsterzwaag gezien de graven op het kerkhof van Beetsterzwaag. We vinden hier de graven van Trijntje Ages, echtgenote van Jan Hendrikus Lankhorst en Age Petrus Lankhorst. We kunnen hieruit opmaken dat de familie elders in Beetsterzwaag een huis bewoonde of logeerde in één van de hotels, wellicht Hotel De Herder, indertijd een vermaard hotel.

In 1934 volgde een grote verbouwing: de serre werd vergroot en het interieur veranderd. In 1948 kocht de Algemeene Friese Levensverzekerings Maatschappij te Leeuwarden het gebouw met het

In 1974 veranderde de bestemming. De A.G.O., inmiddels eigenaar van het gebouw, verkocht het aan de wegenbouwer Gerrit Ooms, die er een kantoor voor zijn bedrijf wilde vestigen. Weer volgde een interne verbouwing tot kantoor, waarbij de ingang werd verplaatst naar de achterkant van het gebouw. In 1993 wilde Ooms achter het gebouw een enorme uitbreiding van het kantoor realiseren, maar dat werd niet toegestaan. Het monumentale karakter van het gebouw, zou daardoor teveel worden aangetast. Omdat deze uitbreiding niet kon worden gepleegd vroeg men in 1997 de plaatsing van tijdelijke kantoorunits aan, dit werd gehonoreerd. In 2003, verkocht het wegenbouwbedrijf De Horst en werden de units weer verwijderd. In 2004 is het gebouw aan de heer W. van der Werf verkocht, directeur van reclamebureau Graphic Art & Design te Beetsterzwaag. Een paar jaar later kocht de familie Kleefstra het pand. Jelle Terluin

Het zomerverblijf van de touwslagersfamilie, was een ontwerp van de bekende Beetsterzwaagse architect Luitje de Goed. Deze heeft veel gebouwen in Beetsterzwaag en Oud-Beets op zijn naam staan. Het huis De Horst werd in 1929 verkocht aan Jouke Roelof Stuurhaan, die het in 1930 liet verbouwen tot hotel-caférestaurant, nadat hij gedurende twintig jaar Het Witte Huis te Olterterp had geëxploiteerd. Stuurhaan liet er een speeltuin aanleggen met een draaien zweefmolen, een rodelbaan, een zweefbaan, een apenkooi en een ‘grot’ met wassen beelden als bewoners, SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

Joke van Sloten (56 Jaar) | Van thuiszorg naar fitness

Praktijk voor Leefstijl

Nieuw!

● Verantwoord sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

kookworkshop/kooklessen gericht op uw dieet in samenwerking met

kookstudio Mattiesz

● Individuele trainingsschema’s op maat ● Specifieke groepen ‘ouderentraining’ ● Fysiotherapie, individueel en in groepsverband (medische training) ● Beweegprogramma’s voor diverse chronische aandoeningen, zoals o.a. COPD, Diabetes, Fibromyalgie, artrose en overgewicht

BAG De Sportlaan Drachten Sportlaan 1a 9203 NV Drachten Tel. 0512 541158 www.desportlaan.nl

Mirjam Veltman Torenstraat 1A 9203 BC Drachten 06 - 43 03 54 58 www.praktijkvoorleefstijl.nl

Nasa Matrassen Nasamatrassen zijn de beste matrassen!

Grootste collectie boxsprings!

Wij komen vrijblijvend bij u thuis voor een persoonlijk advies www.nasamatrassen.net Voor meer informatie kunt u bellen naar 06 - 21 85 44 25 of e-mailen naar [email protected] Ons bezoekadres: Houtlaan 9, 9203 AN Drachten

Niet bij de pakken neerzitten is de stuwende kracht achter de fitnesstrainster van het Bewegingscentrum. Hoe ben je in dit werk terechtgekomen? “Na mijn schoolperiode, zo’n 35 jaar geleden, begon ik aan een interne opleiding laborante in Nij Smellinghe. Alles liep op rolletjes, maar de liefde deed zijn intrede, we trouwden en kregen twee kinderen. In die tijd was het wel zo, kreeg je kinderen dan werd je voor de keus gesteld, of een volledige baan of ontslag. Ik voelde toen niets voor een hele baan, dus werd het ontslag. Na verloop van tijd wilde ik toch wel weer aan het werk en kreeg de kans bij Thuiszorg aan de slag te gaan als huishoudelijke hulp. Ik deed daar de cursussen thuiszorg A, gevolgd door verzorgende B, speciaal gericht op ziekenverzorging. Mijn werkterrein lag toen in Oosterwolde. Het was een leuke baan waar ik, ondanks het zware werk, veel plezier aan beleefde. Maar in de loop der jaren kwamen er rugklachten waardoor ik nog wel eens een weekje uitviel. In 2000 constateerde men hernia. Met fysiotherapie probeerden we de rugproblemen te verhelpen.”

geleden een reorganisatieslag. Alles werd opgesplitst in teams en ieder team kreeg een aantal patiënten onder zijn hoede. Weldra bleek, dat patiënten wassen en verzorgen, het optillen, het eten verzorgen en de boel schoonmaken, me opbrak. De taken van de Thuiszorg met daarnaast mijn eigen gezin, werd te belastend. Het was mooi werk maar eigenlijk te zwaar. En dan komt er een moment dat je jezelf afvraagt, moet ik zo doorgaan. De hernia werd toch een te grote handicap in dit zware werk. Onze zorgmanager gaf me toen het advies: ‘laat je keuren’. Op het keuringsbureau liet men mij een paar buig- en strekoefeningen doen. Vanaf mijn vroegste jeugd had ik aan sport gedaan en die lenigheid bezat ik nog steeds. Conclusie: Oh, dit werk kunt u makkelijk aan.” Dus eigenlijk had je geen andere keus dan: doorgaan? “Zo is het. In die tijd was Spinning*) in opkomst. In Drachten liep een cursus dus heb ik me hiervoor opgegeven. Ik vond het machtig. In Oosterwolde zocht men instructeurs. Na het behalen van de erkenning, liet ik mijn zorgmanager weten dat het thuiszorgwerk me op den duur zou opbreken en stelde haar voor:, ‘als ik de cursus fitness A ga doen, kan ik voor de thuiszorg, weliswaar op een andere manier, wat betekenen’. Revalidatie van mensen met rug- en schouderklachten. Men vond het een goed idee. Dus me aangemeld voor de cursus fitness A.

27 Maar ik wilde meer en vervolgde dit met fitness B, een zware cursus, en slaagde. In Oosterwolde begon ik met een groepje vrouwelijke collega’s, weldra waren het er vijftig. Daarnaast gaf ik spinninglesjes aan dertig vrouwen. Ondertussen behaalde ik ook het diploma personaltraining.Samen met dokter Rietman hebben we toen het plan opgevat om patiënten met rugen schouderklachten aanvullend te behandelen. Dat deed ik in Oosterwolde en Donkerbroek. Maar toen De Friese Wouden een reorganisatieslag maakte, was het fitnessverhaal over.” Werd je niet moedeloos, na al je opleidingen toch weer met lege handen te staan? Nou nee, ik hoorde dat er een vacature was bij het Bewegingscentrum in Drachten. Directeur Joan Boelens kende mijn werk en na een paar gesprekken was de zaak beklonken. Naast spinningtrainingen houd ik me nu bezig met fitness voor senioren. Een enorm dankbaar werk, vooral als ik zie met hoeveel plezier die senioren wekelijks naar het centrum komen. En dat inspireert mij ook weer. --------------------------------------------------------*)Spinning is een indoor fietstraining op muziek in groepsverband. Spinning is een pittige training die je afwisselend staand en zittend doet op een soort hometrainer. Het is goed voor hart en vaten, je krijgt een sterk hart, het vergroot je longinhoud en is goed voor een regelmatigere bloedsomloop en soepele spieren.

Overwoog je niet wat anders te proberen? “Nou dat zal ik je vertellen. Binnen de thuiszorg woedde zo’n vijftien jaar SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

29

2012

Innovation Award Het verlies van spierkracht en spiermassa door het ouder worden, wat kunnen we er aan doen? Rixt Wolters, sportfysiotherapeut BAG De Sportlaan

Praktijk voor leefstijl en Kookstudio Mattiesz gaan unieke samenwerking aan.

INNOVATIEF HULPMIDDEL ALS LEZEN MOEILIJK WORDT Wordt de ondertiteling moeilijk leesbaar en zijn de lettertjes in de krant te klein? Daar is een oplossing voor! Webbox2! Dit vernuftig apparaat heeft slechts 5 drukknoppen en één draaiknop. Makkelijker te bedienen dan uw afstandsbediening. Als de ondertiteling van het nieuws of van programma’s zoals “Hello Goodbye” of “Mr. Selfridge” moeilijk leesbaar wordt, laat ze dan voorlezen door Webbox2! Terwijl u kijkt hoort u tegelijk de tekst die op de televisie staat. Dat is echt mogelijk en duizenden tevreden gebruikers gingen u voor! Hier een paar uitspraken van onze gebruikers: “Het is een wonderdoos” “Jammer dat ik niet eerder wist dat dit bestond” “Ik kan niet meer zonder” “Ik kan nu ook mijn lievelingstijdschrift weer moeiteloos beluisteren” “Het is mijn maatje”

Dit kunnen ze zeggen omdat behalve dat de TV ondertitels voorgelezen worden, ook ruim 250 tijdschriften en meer dan 60.000 boeken met Webbox2 te beluisteren zijn. Zelfs een paar dagelijkse kranten.

Door het koppelen van kennis en kunde en gebruik maken van elkaars expertise willen wij dit najaar een aantal dieetkookworkshops gaan starten. De workshops hebben betrekking op mensen met een chronische ziekte, waarbij ze met voeding dagelijks problemen ondervinden. Bijvoorbeeld een aandoening zoals diabetes. U krijgt de diagnose diabetes gesteld en uw hele leven staat op zijn kop. Vervolgens wordt u verteld dat u uw leef-

stijl en voeding aan moet passen en dan…. Dan komt u bij ons een workshop volgen gericht op uw dieet. U krijgt voedingsadviezen van Mirjam Veltman de voedingsdeskundige van Praktijk voor leefstijl en daarna gaan we deze adviezen in de praktijk toepassen onder begeleiding Sherief Jhapsi van Kookstudio Mattiesz. Wij richten ons niet alleen op “patienten” zelf maar ook op de partners die regelmatig koken. Voor meer informatie zie www.praktijkvoorleefstijl.nl Tel: 06-43035458. Zie onze advertentie op pagina 26

Webbox2 is een Nederlandse vinding en winnaar van meerdere prijzen. Recent nog de Europese Innovatie Award. Webbox2 wordt (onder voorwaarden) zelfs vergoed door de zorgverzekeraar. Aan het gebruik van Webbox2 is een abonnement verbonden. Kijk op www.orionwebbox.org naar een live demo film of bel met 015-262 59 55 voor documentatie

In de wereld van de slechtzienden is het een bekend probleem, de slechte leesbaarheid van de ondertitels op de tv. Mensen kopen vaak een toestel met een groter scherm, maar dat is geen oplossing als de werkelijke oorzaak schuilt in het slechter worden van de ogen. Je kunt de letters dan wel zien,

Tegenwoordig worden mensen steeds ouder. In 2040 zal 25% van de Nederlandse bevolking 65 jaar of ouder zijn. Niet alleen worden mensen dus steeds ouder, maar ook steeds meer mensen worden oud en heeft ook de nodige consequenties. Eén van de problemen die optreedt bij het ouder worden, is de afname van spiermassa en spierkracht, ook wel sarcopenie genoemd. Sarcopenie komt niet alleen bij zieke ouderen voor, maar ook bij gezonde ouderen. Hier zijn verschillende oorzaken voor, zoals o.a. leeftijd gerelateerd verlies van spiervezels, verminderde lichamelijke activiteit, verlaging van bepaalde hormoonwaarden, voedingsinsufficiëntie en zelfs genetische factoren kunnen hierin een rol spelen. In de spier zelf vindt er een geleidelijke afname van spiermassa plaats doordat de aanmaak van bouwstenen trager verloopt dan de afbraak. Daarnaast kan het ouder wordende lichaam niet meer genoeg spiervezels ‘wakker schudden’ voor het leveren van een prestatie. Ook dat zorgt voor verminderde spierkracht. Maar welke mogelijkheden zijn er om de spiermassa en spierkracht te behouden of zelfs terug te winnen? Uit onderzoek is gebleken dat er een krachtstoename van > 100% mogelijk is wanneer een uitgebalanceerd krachttrainingsprogramma wordt gevolgd. Ook is aangetoond dat trainingsprogramma’s die zich richten op ‘power’ een positieve invloed hebben op het functionele vermogen van ouderen. Goede krachttraining zorgt dus niet alleen voor een toename van de spiermassa en spierkracht, maar – nog veel belangrijker – het levert ook een verbeterde kwaliteit van leven op!

maar als je twee woorden verder bent, dan is de ondertitel alweer verdwenen. Toch hoeft men er niet mee te tobben, want er is een oplossing voor. Het automatisch laten voorlezen van de ondertitels. Dan kan men tenminste weer naar de film, de documentaire, journaal of actualiteitenrubriek kijken. Het maakt mensen weer zelfstandig en onafhankelijk. Dit innovatief hulpmiddel wordt onder voorwaarden vergoed door de zorgverzekeraar. De stem komt gewoon uit een aantrekkelijk kastje, dat eruit ziet als een platte luidspreker. Dit kastje is de Webbox en kan de ondertiteling laten horen van tien televisiezenders. Dat zijn Nederland 1, 2 en 3. RTL 4, 5, 7 en 8, SBS 6, Veronica en Net 5.

ken, kranten en tijdschriften. Heeft men een leesbeperking, dan kan men voor gesproken boeken, kranten en tijdschriften ook gebruikmaken van de Webbox. Ook voor het laatste nieuws, het weerbericht, ettelijke radiozenders, uitzending gemist, hoorspelen en podcasts. De Webbox is uiterst eenvoudig, intuïtief en geheel op het gehoor en gevoel te bedienen. Voor meer informatie en een demonstratie zie www.orionwebbox.org of bel 015-262 59 55.

Maar de Webbox kan nog veel meer! Want wie problemen heeft met het lezen van de tv-ondertiteling, heeft dat ongetwijfeld ook met het lezen van boeSEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

U vind ons op:

Omloop 48-D 9201 CC Drachten (op de 1e etage boven Basic Fit)

31

Massage, het behoud van een gezond lichaam rustmomenten in te bouwen. Op den duur zorgt druk zijn, zelfs wanneer het met voornamelijk leuke dingen is, ervoor dat het lichaam klachten gaat vertonen die voortkomen uit “overbelasting”. Via de prikkel die massage geeft aan de huid en spieren van onder andere de rug, schouders en nek, wordt het hele lichaam, dus ook alle organen, spieren en gewrichten aangezet om beter te functioneren en massage levert u hierdoor meer energie op.

Kijk voor meer informatie op:

www.sinneflecht.com

FIETSEN

of neem contact met ons op via [email protected] of 06-20058228

Wij bieden u een persoonlijke, ontspannen sfeer en nemen graag de tijd om uw behandeling af te stemmen op uw wensen en voorkeuren. Binnen een ruim aanbod aan massages vinden we altijd de behandeling die u zoekt. * SHIATSU * KLASSIEKE MASSAGE * VOETREFLEX MASSAGE * HOTSTONE MASSAGE * KRUIDENSTEMPEL MASSAGE

KTM SPEED FS 24” 21-G

* LOMI LOMI MASSAGE * STRESS RELEASE MASSAGE * FLOATING MASSAGE * CURSUS BABYMASSAGE

Uw ontspanning wordt daarnaast weer effectief en u gaat zich hierdoor lekkerder in uw vel voelen. Uw lijf kan het natuurlijk zelfherstellend vermogen beter benutten en daarmee kortstondige overbelasting van het systeem opvangen.

€ 429,- KTM RACE LINE 29

€ 2039,-

Een gezond lichaam is ons rijkste bezit. Naarmate we ouder worden realiseren we ons dat vaak maar al te goed. Zoals we onze auto naar de garage brengen voor onderhoud is het ook zinvol om ons lijf goed te onderhouden. We weten steeds meer over hoe we zelf kunnen bijdragen aan een gezond lichaam. Massage is een aangename, maar minder bekende manier om het lichaam in

KTM MACINA 11 29”

€ 2650,- KTM ULTRA SPORT 29

€ 1049,-

KTM Macina 29’’

QWIC Tour 2

KTM CHICAGO DISC

€ 499,- KTM BAGGY SUE

QWIC Tour 2 Lite € 915,-

Nu op alle fietsen een gratis

afleverpakket t.w.v. €75,Nu elektrische fietsen leverbaar €1399,(deze actie is geldig tot en met 30vanaf juli 2013)

KTM SPEED FS 24” 21-G

€ 429,- KTM RACE LINE 29

KTM Fietsen • Jade 10 • 9207 GL Drachten Tel : 0512 - 542142 • [email protected] Mob: 06 - 38464383

WWW.KTMFIETSEN.NL

OPENINGSTIJDEN Dinsdag & woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag

9:00 9:00 9:00 9:00

€ 2039,-

18:00 21:00 18:00 17:00

uur uur uur uur

Naast KTM zijn ze sinds een aantal maanden ook dealer geworden van QWIC, dit zijn elektrische fietsen tegen zéér scherpe prijzen en van een hoge kwaliteit. Sinds de laatste 10 jaar heeft de elektrische fiets een ware technische revolutie doorgemaakt. KTM fietsen heeft diverse patenten geregistreerd op accu’s en montage en is toonaangevend.

Kort gezegd houdt massage u fit en gezond.

U vind on

Omloop 48 9201 CC Dr

(op de 1e etag

Kijk voor m

www.sin

In ons drukke leven vergeten we vaak

Kobo fietsen brengen u verder Sinds maart 2013 is Bate Feenstra samen met Minne Kooistra gestart als dealer van KTM fietsen aan de Jade 10 in Drachten, waar hij het pand deelt met Kobo Motoren. Als dealer zijn zij uniek in de regio voor dit merk, wat een uitstekende prijs/ kwaliteitverhouding heeft. In de aantrekkelijke collectie van KTM fietsen, vindt u ook de elektrische fiets.

FIETSEN

goede conditie te houden. Want naast dat massage prettig is om te ondergaan, doet het ook veel goeds voor ons lijf op langere termijn. Massage zorgt ervoor dat alle organen in goede conditie blijven, dat fysiologische processen die zorgen dat ons lichaam goed voelt aangezet worden om optimaal te functioneren en dat lichaam en geest in balans blijven.

Een elektrische fiets haalt gemiddeld een snelheid van 25 km per uur en ondersteunt u zo’n 60-150km! De accu laden kost plusminus € 0,20. Een fantastisch en milieubewust alternatief in het woon- werkverkeer, maar ook voor recreatieve doeleinden, waarbij u moeiteloos en met een mate van inspanning die u zelf bepaalt, verder en vaker uw omgeving kunt verkennen. Op o.a. www.laad.nl vindt u laadpunten in heel Nederland.

of neem co info@sinne 06-200582

Wij bieden u een persoonlijke, ontspannen sfeer en nemen graag de tijd om uw behandeling af te stemmen op uw wensen en voorkeuren. Binnen een ruim aanbod aan massages vinden we altijd de behandeling die u zoekt. * SHIATSU * KLASSIEKE MASSAGE * VOETREFLEX MASSAGE * HOTSTONE MASSAGE * KRUIDENSTEMPEL MASSAGE

* LOMI LOMI MASSAGE * STRESS RELEASE MASSAGE * FLOATING MASSAGE * CURSUS BABYMASSAGE

Houdt u van een sportieve uitdaging? De elektrische mountainbike in de collectie van KTM fietsen oogt niet alleen zeer aantrekkelijk, maar is ook technisch uitgerust met duurbare details, waarbij de prijs/kwaliteit verhouding ontzettend gunstig is. Bate Feenstra adviseert u graag vrijblijvend bij uw aankoop. De koffie staat klaar aan de Jade 10! SEPTEMBER EDITIE | PLUSKRANT MAGAZINE

ZorgThuis “Zorg met een gouden* randje, daar profiteer ik elke dag van”

Dat beetje extra van ZorgThuis • Zorg en ondersteuning afgestemd op uw wens • Beeldzorg met iPad

• Medicatiebegeleiding op afstand

• Specialistische verpleging en thuiszorg • Professioneel en vriendelijk • Kleine vaste teams • Alle (para)medische diensten aan huis

Betrokkenheid,

aandacht en zorg

*prezo; het gouden keurmerk in de zorg

cliënten huis geven ZorgT+

een 9

Meer weten? Of hulp nodig bij het aanvragen van uw hulp? Bel gratis 0800- 571 71 71 www.zuidoostzorg.nl Dat beetje extra