Předmět: člověk a zdraví Ročník: 7

Předmět: člověk a zdraví Ročník: 7. Cíl Uvědomění si ochrany svého zdraví.

Podněcování žáků k tvořivému myšlení a logickému uvažování a řešení problému.

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Vysvětlí na příkladech přímé Žák je schopen na příkladech z osobního Celostní pojetí člověka ve souvislosti mezi tělesným, života od sebe odlišit jednotlivé složky zdraví a nemoci – složky duševním a sociálním zdravím, zdraví. zdraví a jejich interakce, vysvětlí vztah mezi uspokojováním základní lidské potřeby a základních lidských potřeb a jejich hierarchie. hodnotou zdraví, posoudí různé Výživa a zdraví – zásady způsoby chování lidí z hlediska zdravého stravování, pitný odpovědnosti za vlastní zdraví i režim, vlivy vnějšího a zdraví druhých a vyvozuje z nich vnitřního prostředí na zdraví osobní odpovědnost ve prospěch – kvalita ovzduší a vody, aktivní podpory zdraví. hluk, osvětlení teplota. Usiluje v rámci svých možností a zkušeností o aktivní podporu zdraví. Projevuje odpovědný vztah k sobě Ujasní si pravidla soužití v rodině. Pozná Vztahy a pravidla soužití v samému, k vlastnímu dospívání a rodinný model u nás i v jiných zemích. prostředí komunity – rodina, pravidlům zdravého životního Optimálně reaguje na psychické a škola, vrstevnická skupina, stylu, dobrovolně se podílí na fyzické změny v době dospívání. obec, spolek. programech podpory zdraví v rámci Respektuje druhé pohlaví a chová se k školy a obce. Respektuje význam němu přiměřeným způsobem. sexuality v souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a pozitivními životními cíli, chápe význam zdrženlivosti v dospívání a odpovědného sexuálního chování. Vysvětlí role členů komunity – rodiny,třídy, spolku – a uvede příklady positivního a negativního vlivu na kvalitu sociálního klimatu(vrstevnická komunita, rodinné prostředí) z hlediska prospěšnosti zdraví.

Průřezová témata

Poznámky ( metody, formy, přesahy) Vo – psychické a duševní zdraví Př – anatomie člověka Diskuse.

Z – obyvatelstvo, specifika různých etnik D – společenské zřízení v různých etapách vývoje Skupinová práce. Pracovní listy. Video: Komunikace rodiče a děti (patologická rodina).

Předmět: člověk a zdraví Ročník: 7. Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo


Poznámky ( metody, formy, přesahy)

Ohleduplnost a tolerance k Vyhodnotí na základě svých Zamýšlí se sám nad sebou. Uvědomuje si Autodestruktivní závislosti – Vo – sebepoznání, jiným lidem, potřeba znalostí a zkušeností možný své klady a zápory. Prezentuje vlastní rizikové chování, alkohol, sebepojetí pozitivních citů v chování. manipulativní vliv vrstevníků, názor úměrně věku a chápe pojem aktivní a pasivní kouření, Hry v prostoru. medií, sekt, uplatňuje osvojené negativní vliv party. nebezpečné látky ( drogy ). Sestavení žebříčku dovednosti kom. obrany proti hodnot. manipulaci a agresi .Vyjádří vlastní názor k problematice zdraví a diskutuje o něm v kruhu vrstevníků, rodiny i v nejbližším okolí. Respektuje přijatá pravidla soužití mezi spolužáky i jinými vrstevníky a přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů v komunitě. Ochrana a odpovědnost za Uvádí do souvislosti zdravotní a Rozpozná počínající šikanu, dokáže Vztahy ve dvojici – OSV II. – řešení problémů aHry a skupinová fyzické, duševní a sociální psychosociální rizika spojená se správně reagovat a ví, na koho se obrátit. kamarádství, přátelství. rozhodovací dovednosti. práce na zmapování zdraví. zneužíváním návykových látek a Ponižování osobní vztahů ve třídě. životní perspektivu mladého důstojnosti. Mezi lidské člověka, uplatňuje osvojené vztahy, komunikace a sociální dovednosti a modely kooperace – respektování chování při kontaktu se sociálně sama sebe i druhých. patologickými jevy ve škole i mimo Nebezpečný internet, ni, v případě potřeby vyhledá bezpečné chování a odbornou pomoc sobě nebo komunikace – komunikace s druhým. vrstevníky a neznámými lidmi, bezpečný pohyb v rizikovém prostředí, nebezpečí komunikace prostřednictvím elektronických médií, sebeochrana a vzájemná pomoc v rizikových situacích a situacích ohrožení

Předmět: člověk a zdraví Ročník: 7.

Předmět: Člověk a zdraví Ročník: 8.

Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo


Vnímání sexuálního života se Respektuje význam sexuality Zodpovědně přistupuje k sobě všemi případnými riziky. v souvislosti se zdravím, etikou, samému k vlastnímu dospívání. Je morálkou a životními cíli, chápe schopen se jasně a nikoliv vulgárně význam zdrženlivosti v dospívání a vyjadřovat. Uvědomuje si nebezpečí odpovědvědného sexuálního sexuálního zneužívání. chování. Respektuje změny v období dospívání, vhodně na ně reaguje a kultivovaně se chová k opačnému pohlaví.

Př – lidské tělo Ch – hormony Vo – dospívání Diskuse.

Poznávání a rozvíjení vlastních schopností v souladu s reálnými schopnostmi a uplatňování těchto dovedností a vědomostí při rozhodování o vlastní životní a profesní orientaci.

Ch – drogy,alkaloidy Vo – vliv drog na společnost Video: Příběhy ze života.

Uvádí do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužívání návykových látek a životní perspektivu mladého člověka, uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni, v případě potřeby vyhledá odbornou pomoc sobě nebo druhým.

Dětství,puberta, dospívání – tělesné, duševní a společenské OSV II. – změny. Sexuální dospívání a psychohygiena. reprodukční zdraví – zdraví reprodukční soustavy, sexualita jako součást formování osobnosti, zdrženlivost, předčasná sexuální zkušenost, promiskuita, poruchy pohlavní identity. Tělesná a duševní hygiena – denní režim, zásady osobní a intimní a duševní hygieny, otužování, denní režim, vyváženost pracovních a odpočinkových aktivit,pohybový režim. Zvládá na základě modelových Psychická onemocnění, násilí situacích správně reagovat. mířené proti sobě samému, Rozpozná rozdíl mezi psychickou a zbraně, nebezpečné látky. fyzickou závislostí.



Cíl Ochrana a odpovědnost za své fyzické a psychické zdraví.

Všestranná, účinná a zodpovědná komunikace.

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Dává do souvislostí složení stravy a Plně si uvědomuje riziko přenosu Pohlavní choroby, AIDS, způsob stravování s rozvojem těchto onemocnění a přizpůsobí tomu civilizační choroby. Ochrana civilizačních nemocí. V rámci své budoucí sexuální chování. před přenosnými chorobami svých možností uplatňuje zdravé Rozpozná příznaky onemocnění základní cesty přenosu nákaz a stravovací návyky. Uplatňuje způsobené poruchou příjmy potravy jejich prevence, nákazy osvojené preventivní způsoby a včas na ně upozorní. respirační, přenosné potravou, rozhodování, chování a jednání v získané v přírodě, přenosné souvislosti s běžnými, krví a sexuálním kontaktem, přenosnými,civilizačními a jinými bodnutím hmyzu a zvířaty, chorobami, svěří se se zdravotním ochrana před chronickými problémem a v případě potřeby nepřenosnými chorobami a vyhledá odbornou pomoc. před úrazy – prevence kardiovaskulárních a metabolických onemocnění, preventivní léčebná péče. Odpovědné chování v situacích úrazu, základy první pomoci. Projevy násilí, formy sexuál. Zneužívání dětí, kriminalita mládeže, komunikace se službami odborné pomoci. Projevuje odpovědné chování Uvědomuje si rizika, na základě Dodržování pravidel v rizikových situacích silniční a modelových situacích zná způsoby bezpečnosti a ochrany zdraví – železniční dopravy, aktivně řešení. bezpečné prostředí ve škole, předchází situacím ohrožení zdraví ochrana zdraví při různých a osobního bezpečí, v případě činnostech, bezpečnost v potřeby poskytne první adekvátní dopravě, zvládání agresivity, první pomoc. Uplatňuje adekvátní postup v případě dopravní způsoby chování a ochrany v nehody, postup k zajištění modelových situacích ohrožení, bezpečnosti. nebezpečí i mimořádných událostí.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) Pč (vaření) – zdravá výživa Př – zdravá výživa Aktuální informace z tisku . Video.

Dv – modelové situace


Cíl Rozvíjení svébytnosti své osobnosti.

Výstup z RVP

Školní výstup

Projevuje odpovědný vztah k sobě Zná přirozené prostředky k samému, k vlastnímu dospívání a regeneraci organizmu. pravidlům zdravého životního stylu; dobrovolně se podílí na programech podpory zdraví a obce.

Učivo Doping. Násilné chování, těžké životní situace jejich zvládání, trestná činnost, doping ve sportu.



OSV II. – Př, Ch – psychohygiena, anabolika, (schopnost zvládnout antibiotika , stresové situace, antidepresiva uvolnění relaxace, Příklady ze efektivní života. komunikace, hledání pomoci). Potřeba projevovat pozitivní Respektuje přijatá pravidla soužití Respektuje přijatá pravidla soužití. Průvodce bludištěm konfliktů. OSV II. – Vo – typy city v chování, mezi vrstevníky a přispívá Chápe pojem pozitivní komunikace Sebepoznání a sebepojetí – temperamentu komunikace. jednání a prožívání životních k utváření dobrých mezilidských mezi vrstevníky i v širší komunikaci. vztah k sobě samému, vztah k osobnost člověka situací, rozvoj vnímavosti a vztahů. druhým lidem,zdravé a Dv citlivosti v mezilidských Samostatně využívá osvojené vyrovnané sebepojetí, utváření Skupinová práce. vztazích. kompenzační a relaxační techniky a vědomí vlastní identity. Diskuse. sociální dovednosti k regeneraci Přijímání názoru druhého, Hry zaměřené na organismu,překonávání únavy a empatie, chování podporující rozvoj předcházení stresovým situacím. dobré vztahy, aktivní komunikačních naslouchání, dialog, efektivní dovedností. a asertivní komunikace a kooperace v různých situacích, dopad vlastního chování a jednání.


Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Uvědomění si souvislosti se zdravím, etikou, morálkou a životními cíli. Přijímání odpovědnosti za bezpečné sexuální chování.



Respektuje význam sexuality Ujasní si rizika Problémy těhotenství a v souvislosti se zdravím, etikou, předčasného a rodičovství mladistvých morálkou a pozitivními životními cíli, nechráněného chápe význam zdrženlivosti sexuálního života . v dospívání a odpovědného sexuálního Chápe pojem chování. nevyzrálost v případě mladistvých rodičů. Rozvíjení vlastních schopností v Vyhodnotí na základě svých znalostí a Projevuje odpovědný Manipulativní reklama a souladu s reálnými možnostmi. zkušeností možný manipulativní vliv vztah k vlastní informace – reklamní vlivy, vrstevníků, médií, sekt, uplatňuje budoucnosti. působení sekt osvojené dovednosti komunikační Racionálně využívá obrany proti manipulaci a agresi. svůj volný čas. Samostatně využívá osvojené Chápe pojem kompenzační a relaxační techniky a manipulace. sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonávání únavy a předcházením stresovým situacím.

Př – rozmnožování Video.

Rozvíjení fyzického, duševního Uvádí do souvislosti zdravotní a a sociálního zdraví. psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek a životní perspektivu mladého člověka, uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni, v případě potřeby vyhledá odbornou pomoc sobě nebo druhým.

Vo – sebepoznání Osobnostně sociální hry.

Cíleně pracuje se svým volným časem. Ví, co je pro něho prospěšné.

Psychohygiena v sociální dovedností pro předcházení a zvládání stresu. Hledání pomoci při problémech, seberegulace a sebeorganizace činností a chování – cvičení sebereflexe, sebekontroly, sebeovládání a zvládání problémových situací, stanovení osobních cílů a postupných kroků k jejich dosažení, zaujímání hodnotových postojů a rozhodovacích dovedností pro řešení problémů v mezilidských vztazích, pomáhající a prosociální chování. Stres a jeho

Dv


Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



vztah ke zdraví – kompenzační, relaxační a regenerační techniky, překonání únavy, stresových reakcí a k posilování duševní odolnosti. Všestranná a účinná komunikace.

Nahrazuje agresivní a pasivní chování chováním asertivním, neagresivním způsobem obhajuje svá práva. Aplikuje postoje a způsobilosti, které rozvíjejí mezilidské vztahy.

Uvědomuje si Podpora zdraví a jejich formy – OSV II. – základní pravidla prevence a intervence, působení kooperace a soužití v prostředí na změnu kvality prostředí a kompetence komunity – asertivní chování jedince, odpovědnost (vzájemná jednání. jedince za zdraví, podpora spolupráce ve třídě, zdravého životního stylu, podpory tolerance, asertivní zdraví. chování).

Vo – sebeprosazení, komunikace Dv Skupinová práce.

Předmět: tělesná výchova Ročník: I.

Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Pohybové hry Rozvíjení pohybové fantazie, chápání pohybu jako součást každodenního života.

Spojuje pravidelnou Žák dbá na správné držení každodenní pohybovou těla v různých polohách činnost se zdravím a (chůze, sezení) spontánně i využívá nabízené uvědoměle se zapojuje do příležitosti, uplatňuje pohybových her /rozvíjí hlavní zásady hygieny a svoji obratnost. bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy.

Pohybové aktivity s různým netradičním náčiním, hračkami apod., rozvoj motoriky, představivosti a tvořivosti, kontaktní hry.

Čj – lidová říkadla Hry, tělovýchovné chvilky.

Základy gymnastiky Rozvíjení pohybových dovedností, koordinace pohybů, obratnosti.

Zvládá v souladu s Předvede kotoul vpřed v Průprava kotoulu vpřed, individuálními předpoklady základním provedení, kotoul vpřed průprava jednoduché pohybové pokusí se o kotoul vzad, kotoulu vzad, kotoul vzad, činnosti jednotlivce nebo překoná lavičku různými cvičení s lavičkami, činnosti prováděné ve způsoby, chůze s obratnost, rovnováha, chůze skupině, usiluje o jejich obměnami, přeskoky, po opačné lavičcezlepšení. výskoky /s oporou/ překoná akrobacie, přeskoky opačnou lavičku švihadla (1 způsob), vzpřímenou chůzí s technika šplhu-cvičení s dopomocí pokusí se o náčiním a na nářadí plynulé přeskoky švihadla odpovídající velikosti a jedním způsobem zvládá hmotnosti. základní pohyb při šplhu na tyči. Rytmické a kondiční formy cvičení Cvičí podle rytmu

Kondiční cvičení s hudbou

Čj, Prv – pojmenování částí lidského těla Nápodoba.


Cíl Vyjádření hudby – rytmu, melodie, pohybem.

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Zvládá v souladu s Vyjádří jednoduchou chůzí, Vyjádření melodie, rytmu individuálními předpoklady pohybem, poskoky rytmus, hudby pohybem jednoduché pohybové dynamiku melodie jednoduchý tanec. činnosti jednotlivce nebo předvede jednoduchý činnosti prováděné ve taneční krok. skupině, usiluje o jejich zlepšení. Průpravné úpoly

Rozvoj týmové spolupráce. Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích.

Dokáže vyvinout fyzické i Přetahování, přetlačování. psychické úsilí v zájmu dosažení nejlepšího výsledku družstva.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) Hv – melodie, zeslabování, zesilování, rytmus, taneční krok, lidové písně Metoda prožitku.

M – porovnávání Cvičení ve skupinách.

Základy atletiky Zdokonalování základních Zvládá v souladu s Zvládá techniku běhu atletických disciplín. individuálními předpoklady rychlého a vytrvalého, jednoduché pohybové zpomalování, zrychlování, činnosti jednotlivce nebo kombinace chůze a běhu, činnosti prováděné ve skočí do dálky z místa, skupině, usiluje o jejich zvládá techniku skoku do zlepšení dálky z krátkého rozběhu, zvládá techniku hodu míčkem z místa.

Rychlý běh na 30m, polovysoký start, motivovaný vytrvalý běh (10min), skok do dálky z místa, z krátkého rozběhu hod míčkem z místa .

M – měření délky, času Sebehodnocení a sebekontrola.

Základy sportovních her Respektování jednoduchých Spolupracuje při herních pravidel, chápání jednoduchých týmových jednotlivce jako součást pohybových činnostech a týmu. soutěžích reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci.

Přihrává míč obouruč i jednoruč, zpracuje přihrávku, pokouší se o správný T-ballový odpal míčku, plní jednoduché herní činnosti v týmu podle přiměřených pravidel.

Přihrávky a chytání míče, manipulace s pálkou, jednoduché činnosti jednotlivce a kolektivu.

Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl M – jednoduché početní operace Hra, cvičení ve skupinách.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo


Turistika a pobyt v přírodě Vytváření kladného vztahu Spojuje pravidelnou Chápe dodržování zásad Přesun do terénu, chování v EV – vztah člověka ke společnosti, k přírodě, každodenní pohybovou bezpečnosti a správného dopravních prostředcích, k prostředí. chápání člověka jako jejich činnost se zdravím a chování k lidem i k přírodě, chůze v terénu, ochrana nedílné součásti. využívá nabízené ujde přiměřenou rychlostí přírody. příležitosti. Reaguje na úsek cesty stanovený základní pokyny a povely k vzhledem k věku letní ŠVP. osvojované činnosti a její organizaci. Plavání, lyžování, bruslení Chápe sport jako rekreaci, péči o zdraví, součást života.

Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti.

Zúčastní se ŠVP s lyžováním, navštíví příležitostně plavecký bazén, kluziště.

Bude zařazeno podle podmínek školy a zájmu žáků.

Poznámky ( metody, formy, přesahy) Čj – lidová říkadla Sportovní akce (školní a městské turnaje, ŠvP), vycházka.

Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl Sportovní akce (školní a městské turnaje, ŠvP).

Předmět: tělesná výchova Ročník: II.

Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Spojuje pravidelnou Dbá na správné držení těla Pohybové aktivity s různým každodenní pohybovou v různých polohách (chůze, netradičním náčiním, činnost se zdravím a sezení), spontánně i hračkami apod. rozvoj využívá nabízené uvědoměle se zapojuje do motoriky, představivosti a příležitosti. Uplatňuje pohybových her, rozvíjí tvořivosti, kontaktní hry hlavní zásady hygieny a svoji obratnost, uvědoměle zdokonalování kondice a bezpečnosti při pohybových zlepšuje svoji kondici. pohybových dovedností. činnostech ve známých prostorech školy.

Čj, Prv – pojmenování částí lidského těla Tělovýchovné chvilky.

Základy gymnastiky Rozvíjení pohybových dovedností, koordinace pohybů, obratnosti.

Zvládá v souladu s Předvede kotoul vpřed a Kotoul vpřed do dřepu individuálními předpoklady vzad do dřepu, opakovaně, opakovaně, kotoul vzad, stoj jednoduché pohybové pokusí se o stoj na na lopatkách, cvičení s činnosti jednotlivce nebo lopatkách, překoná lavičku lavičkami bez opory cvičení činnosti prováděné ve různými způsoby, chůze s na opačné lavičce bez skupině, usiluje o jejich obměnami, přeskoky, opory. Přeskoky švihadla zlepšení. výskoky, s oporou/ překoná vpřed střídmonož, přeskoky opačnou lavičku švihadla vpřed snožmo, vzpřímenou chůzí bez odraz z můstku, dopomoci, opory. trampolínky šplh - podle Dokáže podle možností svých možností žebřiny – předvést opakovaně 2 lezení. způsoby přeskoků přes švihadlo, zdokonaluje techniku, snaží se zlepšit svůj výkon. Rytmické a kondiční formy cvičení

Hv – melodie, zeslabování, zesilování, rytmus, taneční krok, lidové písně Metoda prožitku metoda názornosti.


Cíl Vyjádření hudby – rytmu, melodie, pohybem.

Výstup z RVP

Školní výstup

Zvládá v souladu s Cvičí podle rytmu, vyjádří individuálními předpoklady jednoduchou chůzí, jednoduché pohybové pohybem, poskoky rytmus, činnosti jednotlivce nebo dynamiku melodie, činnosti prováděné ve předvede jednoduchý skupině, usiluje o jejich taneční krok. zlepšení.

Učivo Kondiční cvičení s hudbou, vyjádření melodie, rytmu hudby pohybem jednoduchý tanec.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) M – porovnávání Metoda prožitku.

Průpravné úpoly Rozvoj týmové spolupráce. Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích.

Dokáže vyvinout fyzické i Přetahování, přetlačování. psychické úsilí v zájmu dosažení nejlepšího výsledku družstva.

M – měření délky, času Cvičení ve skupinách.

Základy atletiky Zdokonalování základních Zvládá v souladu s Zvládá techniku běhu atletických disciplín. individuálními předpoklady rychlého a vytrvalého, jednoduché pohybové zpomalování, zrychlování, činnosti jednotlivce nebo kombinace chůze a běhu, činnosti prováděné ve skočí do dálky z rozběhu, skupině, usiluje o jejich zvládá techniku skoku do zlepšení. dálky z delšího rozběhu, zvládá techniku hodu míčkem z chůze.

Rychlý běh na 60m, vytrvalý běh 10min, skok do dálky z delšího rozběhu, hod míčkem z chůze.

Základy sportovních her

Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl M – jednoduché početní operace Metoda srovnávání a třídění dat.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Respektování jednoduchých Spolupracuje při Přihrává míč obouruč i herních pravidel, chápání jednoduchých týmových jednoruč, zpracuje jednotlivce jako součást pohybových činnostech a přihrávku v pohybu, týmu. soutěžích seznámí se s technikou Reaguje na základní pokyny driblování, pokouší se o a povely k osvojované správný T-ballový odpal činnosti a její organizaci. míčku, seznámí se s technikou a základními pravidly vybíjené a přehazované.

Učivo Přihrávky v pohybu, dribling, manipulace s pálkou, základní pravidla vybíjené, přehazované.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) Prv – mezilidské vztahy, chování v dopravních prostředcích, vztah k přírodě M – jednoduché početní operace Cvičení ve skupinách metoda instruktáže.

Turistika a pobyt v přírodě Vytváření kladného vztahu ke společnosti, k přírodě, chápání člověka jako jejich nedílné součásti.

Spojuje pravidelnou Chápe dodržování zásad Přesun do terénu, chování v každodenní pohybovou bezpečnosti a správného dopravních prostředcích, činnost se zdravím a chování k lidem i k přírodě, chůze v terénu, ochrana využívá nabízené ujde přiměřenou rychlostí přírody. příležitosti úsek cesty stanovený Reaguje na základní pokyny vzhledem k věku, zúčastní a povely k osvojované se letní ŠVP dle možností. činnosti a její organizaci. Plavání, lyžování, bruslení

Prv – mezilidské vztahy, chování v dopravních prostředcích, vztah k přírodě Vycházka.

Chápání sportu jako rekreace, péče o zdraví a součást života.


Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl Sportovní akce (školní a městské turnaje, ŠvP).

Zúčastní se ŠVP s lyžováním, navštíví příležitostně kluziště, zvládá základní plavecké dovednosti.


Předmět: tělesná výchova Ročník: 3.

Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Spojuje pravidelnou Rozvíjí motoriku, každodenní pohybovou koordinaci, kondici. činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti. Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy.

Vytváření pohybu motivovaného různými podněty, koordinace, zdokonalování pohybových prvků.

Čj – lidová říkadla Metoda prožitku, hra, tělovýchovné chvilky.

Základy gymnastiky Rozvíjení pohybových dovedností, koordinace pohybů, obratnosti zkvalitňování a rozvíjení pohybových činností.

Zvládá v souladu s Zpřesňuje a zkvalitňuje individuálními předpoklady výkon. jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině, usiluje o jejich zlepšení. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením.

Kotoul v různých obměnách, stoj na lopatkách, odraz z můstku, trampolínky, překonávání překážek – koza, bedna, cvičení na žebřinách lezení, visy, přeskoky švihadla s meziskokem, šplh – zdokonalování techniky, zkvalitňování výkonu. Komunikace v Tv Rytmické a kondiční formy cvičení

Čj, Prv – pojmenování částí lidského těla Názornost, vzájemné vyučování.


Cíl Vyjádření hudby (rytmu, melodie, pohybem).

Výstup z RVP

Školní výstup

Zvládá v souladu s Cvičí podle rytmu. individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině, usiluje o jejich zlepšení. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné základní cvičební polohy. Vnímá soulad rytmu a pohybu, předvede základní krok polky, pochod.

Učivo



Kondiční cvičení s hudbou.

Hv – melodie, zeslabování, zesilování, rytmus, taneční krok, lidové písně

Vyjádření melodie, rytmu hudby pohybem základní krok polky, pochod.

Metoda prožitku.

Průpravné úpoly Rozvoj týmové spolupráce. Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích.

Dokáže vyvinout fyzické i Přetahování, přetlačování, psychické úsilí v zájmu organizace třídních soutěží. dosažení nejlepšího výsledku družstva, pokusí se zorganizovat pohybové činnosti a soutěže. Základy atletiky

Zdokonalování základních Zvládá v souladu s Zvládá techniku běhu Rychlý běh na 60m, atletických disciplín. individuálními předpoklady rychlého a vytrvalého, vytrvalý běh 10min. jednoduché pohybové činn. zpomalování, zrychlování, jednotlivce nebo činnosti kombinace chůze a běhu, prováděné ve skupině, zvyšování výkonu. usiluje o jejich zlepšení.

M – porovnávání výsledků, orientace v tabulkách výsledků Dialog, rozhovor, hra.

M – měření délky, času Srovnávání a třídění dat.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Základy sportovních her Respektování jednoduchých Spolupracuje při herních pravidel, chápání jednoduchých týmových jednotlivce jako součásti pohybových činnostech a týmu. soutěžích.

Přihrává míč obouruč i jednoruč, zpracuje přihrávku v pohybu, seznámí se s technikou driblování.

Přihrávky v pohybu, dribling.

Pokouší se o správný Tballový odpal míčku seznámení s technikou a základními pravidly Tballu, Florbalu.

Manipulace s pálkou seznámení se základními pravidly T-ballu, Florbalu

Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl M – jednoduché početní operace Metoda instruktáže.

Turistika a pobyt v přírodě Vytváření kladného vztahu ke společnosti, k přírodě, chápání člověka jako jejich nedílné součásti.

Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci.

Chápe dodržování zásad Přesun do terénu, chování v bezpečnosti a správného dopravních prostředcích, chování k lidem i k přírodě, chůze v terénu, ochrana ujde přiměřenou rychlostí přírody. úsek cesty stanovený vzhledem k věku zúčastní se letní ŠVP dle možností.

Prv – mezilidské vztahy, chování v dopravních prostředcích, vztah k přírodě Vycházka.

Plavání, lyžování, bruslení Chápání sportu jako rekreace, péče o zdraví, součásti života.


Zúčastní se ŠVP s lyžováním, navštíví příležitostně kluziště zvládá základní plavecké dovednosti.


Prv – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl Sportovní akce (školní a městské turnaje, ŠVP).


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Pohybové hry Vytváření variant pohybových her.

Podílí se na realizaci Rozvíjení motoriky, Vytváří pohyb motivovaný pravidelného pohybového koordinace, kondice různými podněty, režimu, uplatňuje kondičně vytváření varianty koordinace, zdokonalování zaměřené činnosti, pohybových her s vlastními pohybových prvků, tvorba projevuje přiměřenou pravidly. vlastních pravidel k hrám. samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her. Zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením. Základy gymnastiky

Čj – lidová říkadla, hry dle vlastní fantazie dialog, rozhovor Vzájemné vyučování, tělovýchovné chvilky, metoda výkladu.

Zkvalitňování a rozvíjení pohybových činností.

Jednoduše zhodnotí kvalitu Zpřesňování a Kotoul v různých pohybové činnosti zkvalitňování výkonu, obměnách, stoj na rukou, spolužáka a reaguje na pokusí se o stoj na rukou odraz z můstku – skrčka. pokyny k vlastnímu podle svých možností, Cvičení na žebřinách – provedení pohybové předvede odraz z můstku, lezení, visy přeskoky činnosti. skrčku, zvyšuje podle svých švihadla vpřed, vzad, šplh – Užívá při pohybové činnosti možností obratnost a zdokonalování techniky, základní osvojované zdatnost, zkvalitňuje zkvalitňování výkonu, tělocvičné názvosloví, cvičí techniku přeskoku švihadla rychlost.

Čj, Čp – pojmenování částí lidského těla práce s odbornou literaturou Pozorování, sebehodnocení a sebekontrola.


Cíl

Výstup z RVP podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení.

Školní výstup

Učivo



vpřed, vzad, zvyšuje rychlost šplhu.

Rytmické a kondiční formy cvičení Vnímání souladu rytmu a pohybu.

Jednoduše zhodnotí pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti.

Cvičí podle rytmu, předvede základní krok v 2/4 a ¾ rytmu.

Kondiční cvičení s hudbou, vyjádření melodie, rytmu hudby pohybem, základní krok v 2/4 a 3/4 rytmu.

Průpravné úpoly Měření a porovnávání výsledků skupin a jednotlivců, zásady "fair play".

Zorganizuje nenáročné Zúčastní se mezitřídních pohybové činnosti a soutěže soutěží, respektuje na úrovni třídy. stanovená pravidla. Orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště, samostatně získá potřebné informace.

Přetahování, přetlačování různými způsoby ve skupinách i ve dvojicích organizace mezitřídních soutěží.

Základy atletiky

M – porovnávání výsledků, orientace v tabulkách výsledků


Cíl

Výstup z RVP

Měření a porovnávání Změří základní pohybové vlastních výkonů výkony a porovná je s orientovaných na zlepšování předchozími výsledky. kvality. Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti.

Školní výstup

Učivo

Zvládá techniku běhu Rychlý běh 60m, vytrvalý rychlého a vytrvalého, běh 1000m, běh až 15min, zpomalování, zrychlování, nízký start z bloků, kombinace chůze a běhu, polovysoký start, hod z zvyšování výkonu, skočí do rozběhu, skok do dálky z dálky z rozběhu, zná rozběhu, startovní povely, způsoby měření atletických měření času, měření délky výkonů, pomůcky, povely. apod.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) M – měření délky, času Metoda srovnávání a třídění dat.

Základy sportovních her Respektování pravidel herních činností.

Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti. Jedná v duchu fair play, dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje, respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví.

Přihrává míč obouruč i Přihrávky v pohybu, jednoruč, zpracuje dribling, zdokonalování přihrávku v pohybu, zvládá herních činností s techniku driblování pokouší obměnami, pravidla házené. se využít herních činností v různých situacích. Zdokonaluje obratnost a rychlost, snaží se o spolupráci s více hráči chápe pravidla házené.

Čp– bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl M – jednoduché početní operace Metoda instruktáže, výkladu.

Turistika a pobyt v přírodě Uplatňování pravidel bezpečného a správného chování k lidem a přírodě.

Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně

Chápe dodržování zásad Přesun do terénu, chování bezpečnosti a správného v dopr. prostředcích, chůze chování k lidem i k přírodě, v terénu, ochrana přírody. ujde přiměřenou rychlostí úsek cesty

ČP – mezilidské vztahy, chování v dopravních


Cíl k sobě samému, zdravý životní styl.

Výstup z RVP reaguje v případě úrazu spolužáka.

Školní výstup

Učivo

stanovený vzhledem k věku, zúčastní se letní ŠvP dle možností.


Poznámky ( metody, formy, přesahy) prostředcích, vztah přírodě Vycházka.

k

Plavání, lyžování, bruslení Zaměření na bezpečnou organizaci a pravidla bezpečného pohybu na bruslích.

Zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením.

Zúčastní se ŠVP s Podle podmínek školy a lyžováním, zvládá základní zájmu žáků bruslení. plavecké dovednosti podle možností zvládá základní prvky pohybu na bruslích.

Čp – bezpečnost, ochrana zdraví, zdravý životní styl Sportovní akce (školní a městské turnaje, ŠvP).



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Pohybové hry Vytváření variant pohybových her.

Podílí se na realizaci Rozvíjí motoriku, Pohyb motivovaný různými pravidelného pohybového koordinaci, kondici podněty, koordinace, režimu, uplatňuje kondičně vytváří varianty zdokonalování pohybových zaměřené činnosti, pohybových her s vlastními prvků, hry doplněné projevuje přiměřenou pravidly. různými předměty denní samostatnost a vůli po potřeby i TV, tvorba zlepšení úrovně své vlastních pravidel k hrám. zdatnosti, zvládá v souladu Bezpečnost při pohybových s individuálními činnostech. předpoklady osvojované Zásady jednání a chovánípohybové dovednosti. fair play. Vytváří varianty osvojených pohybových her, zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením. Základy gymnastiky

Čj – lidová říkadla, hry dle vlastní fantazie Vzájemné vyučování, tělovýchovné chvilky, cvičení ve skupinách, problémové učení.

Zkvalitňování a rozvíjení pohybových činností.

Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti. Užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví, cvičí podle

Čj, Čp – pojmenování částí lidského těla Instruktáž, práce s odbornou literaturou.

Zpřesňuje a zkvalitňuje výkon, předvede stoj na rukou podle svých možností, předvede odraz z můstku, skrčku, roznožku zvyšuje podle svých možností obratnost a zdatnost. Zkvalitňuje techniku

Kotoul v různých obměnách, stoj na rukou, odraz z můstku - skrčka, roznožka, cvičení na žebřinách – lezení, visy přeskoky švihadla vpřed, vzad, po jedné noze. Šplh – zdokonalování


Cíl

Výstup z RVP jednoduchého nákresu, popisu cvičení.

Vnímání souladu rytmu a pohybu.

Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti. Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování.

Školní výstup přeskoku švihadla vpřed, vzad, po jedné noze, zvyšuje rychlost šplhu.

Cvičí podle rytmu, vnímá soulad rytmu a pohybu, předvede základní krok v 2/4 a 3/4 rytmu.

Učivo



techniky, zkvalitňování výkonu, rychlost. Organizace při Tv.

Rytmické a kondiční formy cvičení Kondiční cvičení s hudbou, vyjádření melodie, rytmu hudby pohybem, základní krok v 2/4 a 3/4 rytmu. Zdravotně zaměřené činnosti. Zdravotní oslabení. Komunikace v Tv.

Hv – melodie, zeslabování, zesilování, rytmus, taneční krok, lidové písně Metoda prožitku.

Průpravné úpoly Měření a porovnávání výsledků skupin a jednotlivců, zásady "fair play".

Zorganizuje nenáročné Zúčastní se mezitřídních pohybové činnosti a soutěže soutěží, respektuje na úrovni třídy, orientuje se stanovená pravidla. v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště, samostatně získá potřebné informace. Zvládá základní techniku

Přetahování, přetlačování různými způsoby ve skupinách i ve dvojicích organizace mezitřídních soutěží -příprava organismu- příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cviky.

M – porovnávání výsledků, orientace v tabulkách výsledků Srovnávání a třídění dat, dialog, rozhovor.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, podle pokynů učitele

Učivo



Základní speciální cvičení

Základy atletiky Měření a porovnávání Změří základní pohybové vlastních výkonů výkony a porovná je s orientovaných na zlepšování předchozími výsledky. kvality. Upozornění samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu jeho oslabením.

Zvládá techniku běhu rychlého a vytrvalého, zpomalování, zrychlování, kombinace chůze a běhu, zvyšování výkonu skočí do dálky z rozběhu zná způsoby měření atletických výkonů, pomůcky, povely.

Rychlý běh 60m, vytrvalý běh 1000m, běh až 15min, nízký start z bloků, polovysoký start, hod z rozběhu, skok do dálky z rozběhu, startovní povely, měření času, měření délky apod. Hygiena při TV. Měření a posuzování pohybových dovedností. Pohybové činnosti v návaznosti na vzdělávací obsah TV- s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení.

M – měření délky, času Prv – fyzická zdatnost a její rozvoj Srovnávání a třídění dat sebehodnocení a sebekontrola.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Bezpečnost a hygiena Samostatnost ve Uplatňuje vhodné a vystupování bezpečné chování i v méně Vypěstování návyků známém prostředí koordinace pohybů těla. sportovišť, přírody, Umět se chovat v kolektivu. silničního provozu, Pečovat o rozvoj svalových předvídá možná nebezpečí skupin za účelem získaní úrazu a přizpůsobuje jim pěkné pružné postavy. svou činnost. Aktivně Umět si stanovit vyšší cíle. vstupuje do organizace Umět pomáhat druhým. svého pohybového režimu, Podřizovat se příkazům, některé pohybové činnosti učit se organizovat, řídit zařazuje pravidelně a kolektiv, být tolerantní s konkrétním účelem. k druhým.

Poskytne dopomoc i záchranu, zvládá ošetření drobných poranění. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování.

Bezpečnost a hygiena v tělesné výchově, dopomoc a záchrana při cvičení. Poskytnutí první pomoci při úrazu. Správné držení těla, správné zapojení dechu.

Rozcvičení Využívání osvojené Samostatně se připraví před Zvládá individuální Koordinace, posilování a kompenzační a relaxační pohybovou činností a rozcvičení, strečink celého protažení svalového techniky a sociální ukončí ji ve shodě s hlavní těla před a po ukončení aparátu. Rozvoj vytrvalosti, dovednosti k regeneraci činností – zátěžovými svaly. hodiny. rychlosti a síly. organismu. Úsilí o zlepšení Zvládá v souladu i Průpravná, kompenzační, tělesné zdatnosti. s individuálními vyrovnávací a relaxační předpoklady osvojované cvičení. pohybové dovednosti a Význam pohybu pro zdraví tvořivě je aplikuje ve hře, – rekreační a výkonnostní soutěži, při rekreačních sport, sport dívek a chlapců. činnostech.

Př – první pomoc (8. roč.), svalové skupiny, stavba těla Ukázka, výklad, pokus – omyl, frontální, skupinová a individuální výuka.

Ukázka, výklad, pokus – omyl, frontální, skupinová a individuální výuka.


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Gymnastika

Užívá osvojené názvosloví Zvládá gymnastické cvičence, rozhodčího, názvosloví. diváka, čtenáře novin a Cvičí na nářadí i s náčiním. časopisů, uživatele internetu.

Základní gymnastické pojmy – názvosloví, zdravotní a kondiční cvičení, cvičení na nářadí a náčiním.

Akrobacie – kotouly vpřed a vzad (z různých poloh), kotoul letmo, stoj na rukou se záchranou, svíčka s oporou a bez opory, stoj na hlavě se záchranou , přemet, nácvik záchrany na přemet stranou. Gymnastická sestava. Užívá správný rozběh, Přeskoky – přes nářadí odraz, doskok při přeskoku (lavička), koza, roznožka, nářadí. bedna, výskok do dřepu, trampolína nácvik odrazu, skoku; výskok na švédskou bednu z trampolíny. Zvládá správné držení těla Kruhy – komíhání, při cvičení na kruzích. houpání, rotace kolem své osy, kotoul vpřed a vzad, seskok zákmihem.


Posoudí provedené Zvládá naučené osvojované pohybové akrobatické dovednosti. činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup Správnou technikou vyšplhá na tyči. Při šplhu na laně zvládá techniku nohou.

Zvládá v souladu s Sladí pohyb s hudbou, individuálními předpoklady správná koordinace při osvojované pohybové cvičení s náčiním. dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech.

Učivo Šplh – tyč, zdokonalování techniky. Šplh na laně – nácvik techniky nohou.

Moderní gymnastika – cvičení se švihadlem, s míčem, cvičení při hudbě. Estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem – základy rytmické gymnastiky, cvičení s náčiním; kondiční formy cvičení pro daný věk žáků; tance.

Atletika Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti, z nabídky zvolí vhodný rozvojový program.

Užívá osvojené názvosloví. Běh, atletická abeceda Dbá na koordinaci pohybu. (liftink, skipping, Dbá na samostatnou zakopávání, předkopávání, přípravu svalového aparátu odpichy, cval stranou, cval před daným cvikem. Zvládá skřižmo). Nácvik rychlých v souladu s individuálními. startů ze stoje, sedu, lehu. předpoklady osvojované Běh a technika startu . pohybové dovednosti. Běh na 60 m, běh na 300m a Zvládá techniku startu a na 1500m. Nácvik běhu, správně využívá předávání štafetového dech. kolíku a štafety.




Cíl

Výstup z RVP Posoudí provedené osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny. Posoudí provedené osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.

Školní výstup

Učivo

Zvládá správnou techniku skoku dalekého. Zvládá přeskočit laťku ve výšce 80cm, správnou technikou.

Skoky – skok z místa snožmo, trojskok z místa, skok daleký, správná technika odrazu , letu a dopadu, skok vysoký – správná technika odrazu , letu a dopadu. Hází kriketovým míčkem, Hody – hod kriketovým granátem. míčkem a granátem z místa a z rozběhu , hod na cíl.

Sportovní hry Dohodne se na spolupráci i Zvládá pohybové Vybíjená – jednoduché taktice vedoucí dovednosti a aplikuje je při (zdokonalování, dodržování k úspěchu družstva a hře, soutěži a relaxaci. pravidel), přehazovaná – dodržuje ji. rychlé a přesné přihrávky, prudké odehrání míče do soupeřova pole jednoruč i obouruč, chytání, přehazování, přihrávky, pravidla hry, rozhodování.

Košíková – driblink na místě a v pohybu, levou, pravou, nácvik přihrávek, střelba na koš.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Jedná v duchu fair- play: Zvládá rekreačním dodržuje pravidla her a způsobem doplňkové soutěží, pozná zjevné míčové hry, probrané přestupky proti pravidlům a v daném ročníku. adekvátně na ně reaguje. Respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví.

Zvládá techniku speciálních Dovede vlastními slovy cvičení, koriguje techniku vysvětlit význam úpolů v cvičení podle pokynů TV a sportu i jako součástí učitele. pohybového vývoje člověka. Používá svou sílu přiměřeně k situaci, cíleně vnímat sílu a pohyb partnera a na ně reagovat. Aplikuje pravidla a taktiku boje na zemi v různých odporových cvičeních. Zamezí zranění pomocí pádové techniky, vysvětlí rozdíl mezi kontrolovanou pádovou technikou a nekontrolovaným pádem.

Učivo



Doplňkové míčové hry Sálová kopaná, florbal, softbal, šimbal, házená, rugball – pohyb po hřišti, seznámení s míčem a držení míče, sbírání, přijímání a tlumení míče, přihrávky, střelba, vedení míče, brankářský výcvik, klamání, finty, taktika, ringo, ringet. Úpoly Přetlaky, přetahy, úpolové odpory, základní úpolová technika ( polohy, přechody, pohyby paží a nohou, obraty těla přemisťování, způsoby navazování kontaktu, zvedání nošení a spouštění živého břemene, pádová technika).

Pobyt v přírodě Uplatňuje vhodné a Získané znalosti uplatňuje Orientace na mapě, měřítko bezpečné chování i v méně v praxi. mapy, práce s buzolou a známém prostředí kompasem ,příprava

Z – práce s mapou, buzolou měřítka, značky a azimut Formy výuky – frontální ,


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

sportovišť, přírody, silničního provozu. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost

Posoudí provedení Snaží se vlastními silami osvojované pohybové zlepšovat si kondici a činnosti u sebe i spolužáka, odstraňovat nedostatky. označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí.

Učivo turistické akce, přesun do terénu a uplatňování pravidel bezpečnosti silničního provozu v roli chodce a cyklisty, chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, táboření, ochrana přírody, základy orientačního běhu, dokumentace z turistické akce; přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Sebehodnocení Hodnotí dané cviky své i spolužáků.

Pravidla her


Poznámky ( metody, formy, přesahy) skupinová, ( paralelní, střídavá), individuální, (na stanovištích, manéž), ukázka.


Cíl

Výstup z RVP

Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka a organizátora. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže.

Školní výstup

Učivo

Zvládá pravidla probraných Pravidla míčových her, míčových her, zvládá sportovní chování. organizovat, řídit a rozhodovat zápas. Dodržuje pravidla her. Hraje a jedná fair – play. Pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje.

Naplňuje ve školních Naplňuje ve školních podmínkách základní podmínkách základní olympijské myšlenky olympijské myšlenky . čestné soupeření, pomoc handicapovaným , respekt opačnému pohlaví, ochrana přírody při sportu.

OH a sporty Orientace ve sportovním dění a historii sportu Historie a současnost sportu – významné soutěže a sportovci, olympismus – olympijská charta .

Statistická měření Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.

Ovládá práci se stopkami a Měření délky, rychlosti, pásmem. práce se stopkami, pásmem.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo Drogová prevence

Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím. Upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištěném ovzduší.

Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím.

Drogy a jiné škodliviny (anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty). Zdravotní TV

Uplatňuje odpovídající Zvládá cviky na posílení, vytrvalost a cílevědomost protažení a uvolnění při zdravotní korekci svalových partií těla. zdravotních oslabeních. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cviky související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení. Upozorní samostatně na činnost, které jsou v rozporu s jeho oslabením.

Základní druhy oslabení jejich příčiny a možné důsledky – základní pojmy osvojovaných činností, prevence a korekce oslabení, denní režim z pohledu zdravotního oslabení, soustředění na cvičení, vědomá kontrola cvičení, nevhodná cvičení a činnosti (kontraindikace zdravotních oslabení).Vyrovnávací a posilovací cviky na jednotlivé svalové skupiny jsou zařazovány během celého školního roku do jednotlivých hodin s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení.





Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Poskytne dopomoc i Bezpečnost a hygiena záchranu, zvládá ošetření v tělesné výchově, dopomoc drobných poranění. a záchrana při cvičení. Uplatňuje vhodné a Poskytnutí první pomoci při bezpečné chování. Zná úrazu. Správné držení těla, bezpečnost při jednotlivých správné zapojení dechu. pohybových činnostech, Seznámení žáků s vhodným bezpečně používá sportovní a bezpečným chováním na potřeby a nářadí. sportovních akcích konaných ve škole i mimo ni. Zásady bezpečného používání sport. potřeb a nářadí.

Samostatné využívání Samostatně se připraví před Zvládá individuální osvojené kompenzační a pohybovou činností a rozcvičení, strečink celého relaxační techniky a sociální ukončí ji ve shodě s hlavní těla před a po ukončení dovednosti k regeneraci činností – zátěžovými svaly. hodiny. Správně drží své organismu. Úsilí o zlepšení Zvládá v souladu i tělo, zapojuje do pohybu tělesné zdatnosti. s individuálními správné dýchání. předpoklady osvojované Samostatně využívá pohybové dovednosti a osvojené kompenzační a tvořivě je aplikuje ve hře, relaxační techniky a soutěži, při rekreačních sociální dovednosti činnostech. Usiluje o k regeneraci organismu, zlepšení své tělesné překonání únavy a zdatnosti, z nabídky zvolí předcházení stresovým vhodný rozvojový program. situacím. Žák je schopen individuálního rozcvičení, strečink celého těla před a

Rozcvičení Koordinace, posilování a Osobnostní a sociální protažení svalového výchova – seberegulace a aparátu. Rozvoj vytrvalosti, sebeorganizace rychlosti a síly. Průpravná, kompenzační, vyrovnávací a relaxační cvičení. Správné držení těla, zvyšování kloubních pohybů, správné zapojení dechu. Význam pohybu pro zdraví – rekreační a výkonnostní sport, sport dívek a chlapců. Zdravotně orientovaná zdatnost – rozvoj ZOZ, kondiční programy,




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



po ukončení hodiny, na manipulace se zatížením. závěr hodiny uvolnění Pohybové hry družstev, nejzatíženějších partií těla. jednotlivců s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity. Gymnastika Užívá osvojené názvosloví Zvládá gymnastické Základní gymnastické cvičence, rozhodčího, názvosloví. pojmy – názvosloví, diváka, čtenáře novin a Cvičí na nářadí i s náčiním. zdravotní a kondiční časopisů, uživatele cvičení, cvičení na nářadí a internetu. náčiním. Posoudí provedené Zvládá naučené osvojované pohybové akrobatické dovednosti. činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.

Akrobacie – kotouly vpřed, vzad v sestavách, kotouly vpřed, vzad roznožmo, kotoul vzad do stoje spojného, kotoul vzad do zanožení. Kotoul letmo přes překážku (lavičku), kotoul letmo z trampolíny přes lavičku, nízkou švédskou bednu do duchen. Stoj na rukou do kotoulu (s dopomocí), svíčka s oporou a bez opory, stoj na hlavě, přemet stranou na obě strany. Gymnastická sestava.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Užívá správný rozběh, Přeskoky – přes nářadí odraz, doskok při přeskoku (lavička), koza ve zvýšené nářadí. výšce, roznožka, skrčka, výskok na bednu do dřepu, přeskok přes bednu skrčkou, odbočka přes bednu, trampolína nácvik odrazu, skoku; výskok na švédskou bednu z trampolíny. Zvládá správné držení těla Kruhy – zdokonalování při cvičení na kruzích. probraných cviků, komíhání, houpání, rotace kolem své osy, kotoul vpřed a vzad, seskok zákmihem. Správný odraz pod kruhy, v předkmihu obrat, seskok u záhupu, vis střemhlav. Správnou technikou Šplh na tyči a laně – vyšplhá na tyči a na laně, zdokonalování techniky, uplatňuje správnou šplh na čas, šplh na dvou techniku nohou při šplhu. tyčích, nácvik správné techniky nohou při šplhu. Zvládá v souladu s Sladí pohyb s hudbou, individuálními předpoklady správná koordinace při osvojované pohybové cvičení s náčiním. Zvládá dovednosti a tvořivě je základy aerobiku. aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech.

Moderní gymnastika – cvičení se švihadlem, s míčem, cvičení při hudbě. Estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem – základy rytmické gymnastiky, cvičení s náčiním; kondiční formy cvičení pro daný věk žáků;


Poznámky ( metody, formy, přesahy) Ukázka, výklad, pokus – omyl, frontální, skupinová a individuální výuka.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo tance. Základy aerobiku.


Užívá osvojené názvosloví. Zdokonalování techniky Dbá na koordinaci pohybu. běhu. Atletická abeceda Dbá na samostatnou (liftink, skipping, přípravu svalového aparátu zakopávání, předkopávání, před daným cvikem. Zvládá odpichy, cval stranou, cval v souladu s individuálními. skřižmo). Rychlé starty ze předpoklady osvojované stoje , sedu, lehu, nácvik pohybové dovednosti. startů z bloku, Zvládá techniku startu a běh na 60m, běh na běhu, správně využívá 1500m,běh na 300 m, dech. Cooperův test. Zlepšování techniky předávání štafetového kolíku a štafety, štafety 4x 100m. Posoudí provedené Zvládá správnou techniku Skoky – skok z místa osvojované pohybové skoku dalekého. snožmo, trojskok z místa, činnosti, označí zjevné Zvládá správnou techniku skok daleký. Zdokonalování nedostatky a jejich možné skoku vysokého, přeskočí správné techniky odrazu, příčiny. laťku ve výšce 1,10 m. letu a dopadu, vyměření rozběhu. Skok vysoký – správná technika odrazu, letu a dopadu.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Posoudí provedené Hází kriketovým míčkem, Hody – hod kriketovým osvojované pohybové granátem. míčkem a granátem z místa činnosti, označí zjevné a z rozběhu , hod na cíl. nedostatky a jejich možné příčiny. Sportovní hry Dohodne se na spolupráci i Zvládnuté pohybové Vybíjená/ přehazovaná – jednoduché taktice vedoucí dovednosti a aplikuje je při zdokonalování hry, k úspěchu družstva a hře, soutěži a relaxaci. dodržování pravidel. Rychlé dodržuje ji. Zvládá pravidla vybíjené, a přesné přihrávky, prudké přehazované v teorii a odehrání míče do soupeřova praxi. pole jednoruč i obouruč, chytání, přehazování, přihrávky, rozhodování. Zvládá pravidla košíkové Košíková – pohyb po hřišti, v teorii a praxi. seznámení s míčem, přihrávky na místě a v pohybu, správný postoj při přihrávce, driblink pravou, levou rukou bez očního kontaktu s balónem; driblinková abeceda ( kroužení míče okolo těla, osmička , atd.), driblink na místě a v pohybu, levou pravou rukou , nácvik dvojtaktu, zdokonalování přihrávek , střelba na koš, střelba na koš z různých míst. Doplňkové míčové hry




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Jedná v duchu fair- play: Zvládá rekreačním dodržuje pravidla her a způsobem doplňkové soutěží, pozná zjevné míčové hry, probrané přestupky proti pravidlům a v daném ročníku. Zvládá adekvátně na ně reaguje. přihrávky vrchem, spodem, Respektuje při pohybových podání, základy hry. činnostech opačné pohlaví.

Zvládá techniku speciálních Dovedou vlastními slovy cvičení, koriguje techniku vysvětlit význam úpolů v cvičení podle pokynů TV a sportu i jako součástí učitele. pohybového vývoje člověka. Zvládá používat svou sílu přiměřeně k situaci, cíleně vnímat sílu a pohyb partnera a na ně reagovat. Aplikují pravidla a taktiku boje na zemi v různých odporových cvičeních. Dovedou zamezit zranění pomocí pádové techniky, zvládají a dovedou vysvětlit rozdíl mezi kontrolovanou pádovou technikou a nekontrolovaným pádem.

Učivo Volejbal - přihrávky vrchem i spodem, přes síť, podání vrchem i spodem, nácvik útoku. Sálová kopaná, florbal, softbal, volejbal, šimbal, házená, rugball – pohyb po hřišti, seznámení s míčem a držení míče, sbírání, přijímání a tlumení míče, přihrávky, střelba, vedení míče, brankářský výcvik, klamání, finty, taktika (jednotlivců, skupin, celku), ringo, ringet. Úpoly Přetlaky, přetahy, úpolové odpory, základní úpolová technika (polohy, přechody, pohyby paží a nohou, obraty těla, přemisťování, způsoby navazování kontaktu, zvedání nošení a spouštění živého břemene, pádová technika). Taxonomie úpolů. Úpolové sporty.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Rozeznají a dovedou popsat základní rozdíly mezi jednotlivými úpolovými sporty. Uvědomují si důležitá bezpečnostní opatření v prevenci násilí a základní problematiku řešení. Pobyt v přírodě Uplatňuje vhodné a Získané znalosti uplatňuje Orientace na mapě, měřítko bezpečné chování i v méně v praxi. mapy, práce s buzolou a známém prostředí kompasem, příprava sportovišť, přírody, turistické akce, přesun do silničního provozu. terénu a uplatňování Předvídá možná nebezpečí pravidel bezpečnosti úrazu a přizpůsobí jim svou silničního provozu v roli činnost. chodce a cyklisty, chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, táboření, ochrana přírody, základy orientačního běhu, dokumentace z turistické akce; přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Sebehodnocení

Z – orientace v mapě, topografické značky


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup


Učivo Hodnotí dané cviky své i spolužáků.

Pravidla her Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka a organizátora. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže. Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným , respekt opačnému pohlaví, ochrana přírody při sportu.

Zvládá pravidla probraných Pravidla míčových her, míčových her, zvládá sportovní chování. organizovat, řídit a rozhodovat zápas. Dodržuje pravidla her. Hraje a jedná fair – play. Pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. OH a sporty Naplňuje ve školních Orientace ve sportovním podmínkách základní dění a historii sportu olympijské myšlenky. Historie a současnost sportu Orientuje se ve sportovním – významné soutěže a dění a historii sportu. sportovci, olympismus – Pozná a označí zjevné olympijská charta . přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. Statistická měření




Cíl

Výstup z RVP Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.

Školní výstup

Učivo




Drogová prevence Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím. Upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištěném ovzduší.



Uplatňuje odpovídající Zvládá cviky na posílení, vytrvalost a cílevědomost protažení a uvolnění při zdravotní korekci svalových partií těla. zdravotních oslabeních. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cviky související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení. Upozorní samostatně na činnost, které jsou v rozporu s jeho oslabením.

Vyrovnávací a posilovací cviky na jednotlivé svalové skupiny jsou zařazovány během celého školního roku do jednotlivých hodin s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení. Oslabení vnitřních orgánů (B) – oslabení oběhového a dýchacího systému (B1); oslabení endokrinního systému (B2); obezita (B3); ostatní oslabení vnitřních orgánů (B4): (kromě cvičení ze skupiny A) rozvoj hlavních a pomocných dýchacích svalů; hrudní a

Čz – drogy


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo brániční dýchání při zvýšené zátěži; adaptace na zvýšenou zátěž; cvičení koordinace a rovnováhy.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Předmět: tělesná výchova – sportovní skupina Ročník: 8.

Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Poskytne dopomoc i Bezpečnost a hygiena záchranu, zvládá ošetření v tělesné výchově, dopomoc drobných poranění. a záchrana při cvičení. Uplatňuje vhodné a Poskytnutí první pomoci při bezpečné chování. Zná úrazu. Správné držení těla, bezpečnost při jednotlivých správné zapojení dechu. pohybových činnostech, Seznámení žáků s vhodným bezpečně používá sportovní a bezpečným chováním na potřeby a nářadí. sportovních akcích konaných ve škole i mimo ni. Zásady bezpečného používání sport. potřeb a nářadí.

Samostatné využívání Samostatně se připraví před Zvládá individuální osvojené kompenzační a pohybovou činností a rozcvičení, strečink celého relaxační techniky a sociální ukončí ji ve shodě s hlavní těla před a po ukončení dovednosti k regeneraci činností – zátěžovými svaly. hodiny. Správně drží své organismu. Úsilí o zlepšení Zvládá v souladu i tělo, zapojuje do pohybu tělesné zdatnosti. s individuálními správné dýchání. předpoklady osvojované Samostatně využívá pohybové dovednosti a osvojené kompenzační a tvořivě je aplikuje ve hře, relaxační techniky a soutěži, při rekreačních sociální dovednosti činnostech. Usiluje o k regeneraci organismu, zlepšení své tělesné překonání únavy a zdatnosti, z nabídky zvolí předcházení stresovým vhodný rozvojový program. situacím. Žák je schopen individuálního rozcvičení, strečink celého těla před a

Rozcvičení Koordinace, posilování a Osobnostní a sociální protažení svalového výchova – seberegulace a aparátu. Rozvoj vytrvalosti, sebeorganizace rychlosti a síly. Průpravná, kompenzační, vyrovnávací a relaxační cvičení. Správné držení těla, zvyšování kloubních pohybů, správné zapojení dechu. Význam pohybu pro zdraví – rekreační a výkonnostní sport, sport dívek a chlapců. Zdravotně orientovaná zdatnost – rozvoj ZOZ, kondiční programy,




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



po ukončení hodiny, na manipulace se zatížením. závěr hodiny uvolnění Pohybové hry družstev, nejzatíženějších partií těla. jednotlivců s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity. Gymnastika Užívá osvojené názvosloví Zvládá gymnastické Základní gymnastické cvičence, rozhodčího, názvosloví. pojmy – názvosloví, diváka, čtenáře novin a Cvičí na nářadí i s náčiním. zdravotní a kondiční časopisů, uživatele cvičení, cvičení na nářadí a internetu. náčiním. Posoudí provedené Zvládá naučené osvojované pohybové akrobatické dovednosti. činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.

Akrobacie – kotouly vpřed, vzad v sestavách, kotouly vpřed, vzad roznožmo, kotoul vzad do stoje spojného, kotoul vzad do zanožení. Kotoul letmo přes překážku (lavičku), kotoul letmo z trampolíny přes lavičku, nízkou švédskou bednu do duchen. Zvládnutí salta do stoje. Salto na žíněnce. Stoj na rukou – kombinace. Pád do mostu, přechody mostem, obíhání v mostě, svíčka s oporou a bez opory, stoj na hlavě, přemet vpřed, přemet stranou na obě strany. Gymnastická sestava.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo







Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup



Užívá osvojené názvosloví. Zdokonalování techniky Dbá na koordinaci pohybu. běhu. Atletická abeceda Dbá na samostatnou (liftink, skipping, přípravu svalového aparátu zakopávání, předkopávání, před daným cvikem. Zvládá odpichy, cval stranou, cval v souladu s individuálními. skřižmo). Rychlé starty ze předpoklady osvojované stoje , sedu, lehu, nácvik pohybové dovednosti. startů z bloku, Zvládá techniku startu a běh na 60m, běh na běhu, správně využívá 1500m,běh na 300 m, dech. Cooperův test. Zlepšování techniky předávání štafetového kolíku a štafety, štafety 4x 100m. Posoudí provedené Zvládá správnou techniku Skoky – skok z místa osvojované pohybové skoku dalekého. snožmo, trojskok z místa, činnosti, označí zjevné Zvládá správnou techniku skok daleký. Zdokonalování nedostatky a jejich možné skoku vysokého, přeskočí správné techniky odrazu, příčiny. laťku ve výšce 1,10 m. letu a dopadu, vyměření rozběhu. Skok vysoký – správná technika odrazu, letu a dopadu.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Posoudí provedené Hází kriketovým míčkem, Hody – hod kriketovým osvojované pohybové granátem. míčkem a granátem z místa činnosti, označí zjevné a z rozběhu , hod na cíl. nedostatky a jejich možné příčiny. Sportovní hry Dohodne se na spolupráci i Zvládnuté pohybové Vybíjená/ přehazovaná – jednoduché taktice vedoucí dovednosti a aplikuje je při zdokonalování hry, k úspěchu družstva a hře, soutěži a relaxaci. dodržování pravidel. Rychlé dodržuje ji. Zvládá pravidla vybíjené, a přesné přihrávky, prudké přehazované v teorii a odehrání míče do soupeřova praxi. pole jednoruč i obouruč, chytání, přehazování, přihrávky, rozhodování. Zvládá pravidla košíkové Košíková – pohyb po hřišti, v teorii a praxi. seznámení s míčem, přihrávky na místě a v pohybu, správný postoj při přihrávce, driblink pravou, levou rukou bez očního kontaktu s balónem; driblinková abeceda ( kroužení míče okolo těla, osmička , atd.), driblink na místě a v pohybu, levou pravou rukou , nácvik dvojtaktu, zdokonalování přihrávek , střelba na koš, střelba na koš z různých míst. Doplňkové míčové hry




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup



Učivo Volejbal - přihrávky vrchem i spodem, přes síť, podání vrchem i spodem, nácvik útoku. Sálová kopaná, florbal, softbal, volejbal, šimbal, házená, rugball – pohyb po hřišti, seznámení s míčem a držení míče, sbírání, přijímání a tlumení míče, přihrávky, střelba, vedení míče, brankářský výcvik, klamání, finty, taktika (jednotlivců, skupin, celku), ringo, ringet. Úpoly Přetlaky, přetahy, úpolové odpory, základní úpolová technika (polohy, přechody, pohyby paží a nohou, obraty těla přemisťování, způsoby navazování kontaktu, zvedání nošení a spouštění živého břemene, pádová technika). Úpolová gymnastika. Opakování učiva a zdokonalování 6 a 7 . ročníku. Parter – kolíbka. Páky na ruku. Postoj – šnajdr, přehoz vzad, fin z postoje. Zvratná záruč + kombinace. Tréninkový zápas 40% UTB, 40% TB,




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Rozeznají a dovedou popsat 20% KB. Turnaje. základní rozdíly mezi jednotlivými úpolovými sporty. Zvládají a používají obecná pravidla sloužící k čestnému a bezpečnému zápasení. Zvládají použít technickou a taktickou převahu nad soupeřem bez působení bolesti jeden druhému. Využívají vhodné strategie k dosažení vyrovnanosti sil v boji. Uvědomují si důležitá bezpečnostní opatření v prevenci násilí a základní problematiku řešení. Pobyt v přírodě Uplatňuje vhodné a Získané znalosti uplatňuje Orientace na mapě, měřítko bezpečné chování i v méně v praxi. mapy, práce s buzolou a známém prostředí kompasem, příprava sportovišť, přírody, turistické akce, přesun do silničního provozu. terénu a uplatňování Předvídá možná nebezpečí pravidel bezpečnosti úrazu a přizpůsobí jim svou silničního provozu v roli činnost. chodce a cyklisty, chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, táboření, ochrana přírody, základy orientačního běhu, dokumentace z turistické akce; přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový





Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup


Učivo přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Sebehodnocení Hodnotí dané cviky své i spolužáků.

Pravidla her Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka a organizátora. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže.


OH a sporty Naplňuje ve školních Naplňuje ve školních Orientace ve sportovním podmínkách základní podmínkách základní dění a historii sportu olympijské myšlenky olympijské myšlenky. Historie a současnost sportu čestné soupeření, pomoc Orientuje se ve sportovním – významné soutěže a handicapovaným , respekt dění a historii sportu. sportovci, olympismus – opačnému pohlaví, ochrana Pozná a označí zjevné olympijská charta .




Cíl

Výstup z RVP přírody při sportu.

Školní výstup

Učivo



přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. Statistická měření

Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.





Uplatňuje odpovídající Zvládá cviky na posílení, vytrvalost a cílevědomost protažení a uvolnění při zdravotní korekci svalových partií těla. zdravotních oslabeních. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cviky související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení. Upozorní

Vyrovnávací a posilovací cviky na jednotlivé svalové skupiny jsou zařazovány během celého školního roku do jednotlivých hodin s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení. Oslabení vnitřních orgánů (B) – oslabení oběhového a dýchacího systému (B1); oslabení endokrinního systému (B2); obezita (B3); ostatní oslabení vnitřních orgánů (B4): (kromě cvičení

Čz – drogy


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

samostatně na činnost, které jsou v rozporu s jeho oslabením.

ze skupiny A) rozvoj hlavních a pomocných dýchacích svalů; hrudní a brániční dýchání při zvýšené zátěži; adaptace na zvýšenou zátěž; cvičení koordinace a rovnováhy. Jízda na koni

Uplatňuje vhodné a Za dozoru zvládá jízdu na bezpečné chování i v méně koni. známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost

Seznámení s bezpečnostními předpisy a zdokonalování techniky jízdy za dozoru instruktora.

Plavání TAK Hellas Brno Lyžování a snowboarding Uplatňuje vhodné a Manipuluje správně bezpečné chování i v méně s lyžařskou výzbrojí. známém prostředí Zvládá všeobecnou sportovišť, přírody, lyžařskou průpravu, silničního provozu. základní oblouk. Na Předvídá možná nebezpečí základě znalostí úrazu a přizpůsobí jim svou zdokonaluje jednotlivé činnost styly.

Všeobecná lyžařská průprava , manipulace s výzbrojí, chůze, obraty, výstupy. Specializovaná sjezdová průprava – jízda přímo, jízda šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení, přímá jízda v pluhu, vlnovka, jízda na vleku, oblouk v pluhu (dynamický, statický),




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Uplatňuje vhodné a Na základě znalostí bezpečné chování i v méně zdokonaluje jednotlivé známém prostředí styly. sportovišť, přírody, silničního provozu. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost.

Učivo z přívratu vyšší lyže, z rozšířené stopy, základní oblouk, základní carvingový oblouk. Jízda na snowboardu a snowblades. Bezpečnost pohybu v zimní horské krajině. Bruslení Bruslení vpřed, vzad, přešlapování vpřed, vzad.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Poskytne dopomoc i Bezpečnost a hygiena záchranu, zvládá ošetření v tělesné výchově, dopomoc drobných poranění. a záchrana při cvičení. Uplatňuje vhodné a Poskytnutí první pomoci při bezpečné chování. Zná úrazu. Správné držení těla, bezpečnost při jednotlivých správné zapojení dechu. pohybových činnostech, Hygiena a bezpečnost při bezpečně používá sportovní pohybových činnostech – v potřeby a nářadí. nestandardním prostředí, první pomoc při TV a sportu v různém prostředí a klimatických podmínkách, improvizované ošetření poranění a odsun raněného. Rozcvičení Samostatně využívá Zvládá individuální Koordinace, posilování a Osobnostní a sociální osvojené kompenzační a rozcvičení, strečink celého protažení svalového výchova – seberegulace a relaxační techniky a těla před a po ukončení aparátu. Rozvoj vytrvalosti, sebeorganizace sociální dovednosti hodiny. Správně drží své rychlosti a síly. k regeneraci organismu, tělo, zapojuje do pohybu Průpravná, kompenzační, překonání únavy a správné dýchání. vyrovnávací a relaxační předcházení stresovým Samostatně využívá cvičení. Správné držení těla, situacím. Samostatně se osvojené kompenzační a zvyšování kloubních připraví před pohybovou relaxační techniky a pohybů, správné zapojení činností a ukončí ji ve sociální dovednosti dechu. shodě s hlavní činností – k regeneraci organismu, Význam pohybu pro zdraví zátěžovými svaly. Zvládá překonání únavy a – rekreační a výkonnostní v souladu i s individuálními předcházení stresovým sport, sport dívek a chlapců. předpoklady osvojované situacím. Žák je schopen Zdravotně orientovaná pohybové dovednosti a individuálního rozcvičení, zdatnost – rozvoj ZOZ, tvořivě je aplikuje ve hře, strečink celého těla před a kondiční programy,




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

soutěži, při rekreačních po ukončení hodiny, na činnostech. Usiluje o závěr hodiny uvolnění zlepšení své tělesné nejzatíženějších partií těla. zdatnosti, z nabídky zvolí vhodný rozvojový program.

Učivo


manipulace se zatížením. Pohybové hry družstev, jednotlivců s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity.

Gymnastika Užívá osvojené názvosloví Zvládá gymnastické Základní gymnastické cvičence, rozhodčího, názvosloví. pojmy – názvosloví, diváka, čtenáře novin a Cvičí na nářadí i s náčiním. zdravotní a kondiční časopisů, uživatele cvičení, cvičení na nářadí a internetu. náčiním. Posoudí provedené Zvládá naučené osvojované pohybové akrobatické dovednosti. činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.


Akrobacie – kotouly vpřed, vzad v sestavách, kotouly vpřed, vzad roznožmo, kotoul vzad do stoje spojného, kotoul vzad do zanožení. Kotoul letmo přes překážku (lavičku), kotoul letmo z trampolíny přes lavičku, nízkou švédskou bednu do duchen. Stoj na rukou do kotoulu (s dopomocí), svíčka s oporou a bez opory, stoj na hlavě, přemet stranou na obě strany. přemet vpřed s dopomocí. Gymnastická sestava.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo







Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup



Užívá osvojené názvosloví. Zdokonalování techniky Dbá na koordinaci pohybu. běhu. Atletická abeceda Dbá na samostatnou (liftink, skipping, přípravu svalového aparátu zakopávání, předkopávání, před daným cvikem. Zvládá odpichy, cval stranou, cval v souladu s individuálními. skřižmo). Rychlé starty ze předpoklady osvojované stoje , sedu, lehu, nácvik pohybové dovednosti. startů z bloku, Zvládá techniku startu a běh na 60m, běh na běhu, správně využívá 1500m,běh na 300 m, dech. Cooperův test. Zlepšování techniky předávání štafetového kolíku a štafety, štafety 4x 100m. Posoudí provedené Zvládá správnou techniku Skoky – skok z místa osvojované pohybové skoku dalekého. snožmo, trojskok z místa, činnosti, označí zjevné Zvládá správnou techniku skok daleký. Zdokonalování nedostatky a jejich možné skoku vysokého, přeskočí správné techniky odrazu, příčiny. laťku ve výšce 1,20 m. letu a dopadu, vyměření rozběhu. Skok vysoký – zdokonaluje techniku odrazu, letu a dopadu.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo


Posoudí provedené Hází kriketovým míčkem, Hody – hod kriketovým osvojované pohybové granátem. míčkem a granátem z místa činnosti, označí zjevné a z rozběhu , hod na cíl. nedostatky a jejich možné příčiny. Sportovní hry Dohodne se na spolupráci i Zvládnuté pohybové Vybíjená/ přehazovaná – Osobnostní a sociální jednoduché taktice vedoucí dovednosti a aplikuje je při zdokonalování hry, výchova – řešení problému k úspěchu družstva a hře, soutěži a relaxaci. dodržování pravidel. Rychlé a rozhodovací dovednosti dodržuje ji. Zvládá pravidla vybíjené, a přesné přihrávky, prudké přehazované v teorii a odehrání míče do soupeřova praxi. pole jednoruč i obouruč, chytání, přehazování, přihrávky, rozhodování. Zvládá pravidla košíkové Košíková – správný postoj Osobnostní a sociální v teorii a praxi. při přihrávce, driblink výchova – komunikace pravou, levou rukou bez očního kontaktu s balónem; driblinková abeceda ( kroužení míče okolo těla, osmička , atd.), driblink na místě a v pohybu, levou pravou rukou , nácvik dvojtaktu, zdokonalování přihrávek , střelba na koš, střelba na koš z různých míst. Útok, obrana osobní /zónová, poziční střelba, střelba zdálky, clony, uvolňování hráče s míčem a bez míče. Doplňkové míčové hry



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup



Učivo Volejbal - přihrávky vrchem i spodem, přes síť, podání vrchem i spodem, nácvik útoku. Sálová kopaná, florbal, softbal, volejbal, šimbal, házená, rugball – pohyb po hřišti, seznámení s míčem a držení míče, sbírání, přijímání a tlumení míče, přihrávky, střelba, vedení míče, brankářský výcvik, klamání, finty, taktika (jednotlivců, skupin, celku), ringo, ringet. Úpoly Přetlaky, přetahy, úpolové odpory, základní úpolová technika (polohy, přechody, pohyby paží a nohou, obraty těla, přemisťování, způsoby navazování kontaktu, zvedání nošení a spouštění živého břemene, pádová technika). Taxonomie úpolů. Úpolové sporty.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



Rozeznají a dovedou popsat základní rozdíly mezi jednotlivými úpolovými sporty. Zvládají a používají obecná pravidla sloužící k čestnému a bezpečnému boji. Zvládají použít technickou a taktickou převahu nad soupeřem bez působení bolesti jeden druhému. Využívají vhodné strategie k dosažení vyrovnanosti sil v boji. Uvědomují si důležitá bezpečnostní opatření v prevenci násilí a základní problematiku řešení. Pobyt v přírodě Uplatňuje vhodné a Získané znalosti uplatňuje Orientace na mapě, měřítko bezpečné chování i v méně v praxi. mapy, práce s buzolou a známém prostředí kompasem, příprava sportovišť, přírody, turistické akce, přesun do silničního provozu. terénu a uplatňování Předvídá možná nebezpečí pravidel bezpečnosti úrazu a přizpůsobí jim svou silničního provozu v roli činnost. chodce a cyklisty, chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, táboření, ochrana přírody, základy orientačního běhu, dokumentace z turistické akce; přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup


Učivo přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Sebehodnocení Hodnotí dané cviky své i spolužáků.



OH a sporty Naplňuje ve školních Naplňuje ve školních Orientace ve sportovním podmínkách základní podmínkách základní dění a historii sportu olympijské myšlenky olympijské myšlenky. Historie a současnost sportu čestné soupeření, pomoc Orientuje se ve sportovním – významné soutěže a handicapovaným , respekt dění a historii sportu. sportovci, olympismus – opačnému pohlaví, ochrana Pozná a označí zjevné olympijská charta .


OSV –psychohygiena.



Cíl

Výstup z RVP přírody při sportu.

Školní výstup

Učivo



přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. Statistická měření

Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.





Uplatňuje odpovídající Zvládá cviky na posílení, vytrvalost a cílevědomost protažení a uvolnění při zdravotní korekci svalových partií těla. zdravotních oslabeních. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cviky související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení. Upozorní

Vyrovnávací a posilovací cviky na jednotlivé svalové skupiny jsou zařazovány během celého školního roku do jednotlivých hodin s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení. Oslabení smyslových a nervových funkcí (C) – oslabení zraku (C1); oslabení sluchu (C2); neuropsychická oslabení (C3): (kromě cvičení ze skupiny A) adaptace

Čz – drogy


Cíl

Výstup z RVP samostatně na činnost, které jsou v rozporu s jeho oslabením.

Školní výstup

Učivo srdečně-cévního a dýchacího systému; koordinace pohybu; rovnovážné polohy; rozvoj sluchového, zrakového a taktilního vnímání rytmu; cvičení s hudebním doprovodem; orientace v prostoru; zraková lokalizace, rychlost zrakového vnímání.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo




Poskytne dopomoc i Bezpečnost a hygiena záchranu, zvládá ošetření v tělesné výchově, dopomoc drobných poranění. a záchrana při cvičení. Uplatňuje vhodné a Poskytnutí první pomoci při bezpečné chování. Zná úrazu. Správné držení těla, bezpečnost při jednotlivých správné zapojení dechu. pohybových činnostech, Hygiena a bezpečnost při bezpečně používá sportovní pohybových činnostech – v potřeby a nářadí. nestandardním prostředí, první pomoc při TV a sportu v různém prostředí a klimatických podmínkách, improvizované ošetření poranění a odsun raněného. Rozcvičení Samostatně využívá Zvládá individuální Koordinace, posilování a Osobnostní a sociální osvojené kompenzační a rozcvičení, strečink celého protažení svalového výchova – seberegulace a relaxační techniky a těla před a po ukončení aparátu. Rozvoj vytrvalosti, sebeorganizace sociální dovednosti hodiny. Správně drží své rychlosti a síly. k regeneraci organismu, tělo, zapojuje do pohybu Průpravná, kompenzační, překonání únavy a správné dýchání. vyrovnávací a relaxační předcházení stresovým Samostatně využívá cvičení. Správné držení těla, situacím. Samostatně se osvojené kompenzační a zvyšování kloubních připraví před pohybovou relaxační techniky a pohybů, správné zapojení činností a ukončí ji ve sociální dovednosti dechu. shodě s hlavní činností – k regeneraci organismu, Význam pohybu pro zdraví zátěžovými svaly. Zvládá překonání únavy a – rekreační a výkonnostní v souladu i s individuálními předcházení stresovým sport, sport dívek a chlapců. předpoklady osvojované situacím. Žák je schopen Zdravotně orientovaná pohybové dovednosti a individuálního rozcvičení, zdatnost – rozvoj ZOZ, tvořivě je aplikuje ve hře, strečink celého těla před a kondiční programy,




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

soutěži, při rekreačních po ukončení hodiny, na činnostech. Usiluje o závěr hodiny uvolnění zlepšení své tělesné nejzatíženějších partií těla. zdatnosti, z nabídky zvolí vhodný rozvojový program.

Učivo


manipulace se zatížením. Pohybové hry družstev, jednotlivců s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity.

Gymnastika Užívá osvojené názvosloví Zvládá gymnastické Základní gymnastické cvičence, rozhodčího, názvosloví. pojmy – názvosloví, diváka, čtenáře novin a Cvičí na nářadí i s náčiním. zdravotní a kondiční časopisů, uživatele cvičení, cvičení na nářadí a internetu. náčiním. Posoudí provedené Zvládá naučené osvojované pohybové akrobatické dovednosti. činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.


Akrobacie – kotouly vpřed, vzad v sestavách, kotouly vpřed, vzad roznožmo, kotoul vzad do stoje spojného, kotoul vzad do zanožení. Kotoul letmo přes překážku (lavičku), kotoul letmo z trampolíny přes lavičku, nízkou švédskou bednu do duchen. Stoj na rukou do kotoulu, svíčka s oporou a bez opory, stoj na hlavě, přemet stranou na obě strany. přemet vpřed, salto. Gymnastická sestava.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Užívá správný rozběh, Přeskoky – přes nářadí odraz, doskok při přeskoku (lavička), koza ve zvýšené nářadí. výšce, roznožka, skrčka, výskok na bednu do dřepu, přeskok přes bednu skrčkou, odbočka přes bednu, trampolína nácvik odrazu, skoku; výskok na švédskou bednu z trampolíny. Zdokonalování prvků. Zvládá správné držení těla Kruhy – zdokonalování při cvičení na kruzích. probraných cviků, komíhání, houpání, rotace kolem své osy, kotoul vpřed a vzad, seskok zákmihem. Správný odraz pod kruhy, v předkmihu obrat, seskok u záhupu, vis střemhlav. Správnou technikou Šplh na tyči a laně – vyšplhá na tyči a na laně, zdokonalování techniky, uplatňuje správnou šplh na čas, šplh na dvou techniku nohou při šplhu. tyčích, nácvik správné techniky nohou při šplhu. Zvládá v souladu s Sladí pohyb s hudbou, individuálními předpoklady správná koordinace při osvojované pohybové cvičení s náčiním. Zvládá dovednosti a tvořivě je základy aerobiku. aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech.

Moderní gymnastika – cvičení se švihadlem, s míčem, cvičení při hudbě. Estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem – základy rytmické gymnastiky, cvičení s náčiním; kondiční formy





Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo cvičení pro daný věk žáků; tance. Základy aerobiku.


Užívá osvojené názvosloví. Zdokonalování techniky Dbá na koordinaci pohybu. běhu. Atletická abeceda Dbá na samostatnou (liftink, skipping, přípravu svalového aparátu zakopávání, předkopávání, před daným cvikem. Zvládá odpichy, cval stranou, cval v souladu s individuálními. skřižmo). Rychlé starty ze předpoklady osvojované stoje , sedu, lehu, nácvik pohybové dovednosti. startů z bloku, Zvládá techniku startu a běh na 60m, běh na běhu, správně využívá 1500m,běh na 300 m, dech. Cooperův test. Zlepšování techniky předávání štafetového kolíku a štafety, štafety 4x 100m. Posoudí provedené Zvládá správnou techniku Skoky – skok z místa osvojované pohybové skoku dalekého. snožmo, trojskok z místa, činnosti, označí zjevné Zvládá správnou techniku skok daleký. Zdokonalování nedostatky a jejich možné skoku vysokého, přeskočí správné techniky odrazu, příčiny. laťku ve výšce 1,25 m. letu a dopadu, vyměření rozběhu. Skok vysoký – zdokonaluje techniku odrazu, letu a dopadu.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo


Posoudí provedené Hází kriketovým míčkem, Hody – hod kriketovým osvojované pohybové granátem. míčkem a granátem z místa činnosti, označí zjevné a z rozběhu , hod na cíl. nedostatky a jejich možné příčiny. Sportovní hry Dohodne se na spolupráci i Zvládnuté pohybové Vybíjená/ přehazovaná – Osobnostní a sociální jednoduché taktice vedoucí dovednosti a aplikuje je při zdokonalování hry, výchova – řešení problému k úspěchu družstva a hře, soutěži a relaxaci. dodržování pravidel. Rychlé a rozhodovací dovednosti dodržuje ji. Zvládá pravidla vybíjené, a přesné přihrávky, prudké přehazované v teorii a odehrání míče do soupeřova praxi. pole jednoruč i obouruč, chytání, přehazování, přihrávky, rozhodování. Zvládá pravidla košíkové Košíková – správný postoj Osobnostní a sociální v teorii a praxi. při přihrávce, driblink výchova – komunikace pravou, levou rukou bez očního kontaktu s balónem; driblinková abeceda ( kroužení míče okolo těla, osmička , atd.), driblink na místě a v pohybu, levou pravou rukou , nácvik dvojtaktu, zdokonalování přihrávek , střelba na koš, střelba na koš z různých míst. Útok, obrana osobní /zónová, poziční střelba, střelba zdálky, clony, uvolňování hráče s míčem a bez míče. Zdokonalování.



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup


Zvládá techniku speciálních Dovedou vlastními slovy cvičení, koriguje techniku vysvětlit význam úpolů v cvičení podle pokynů TV a sportu i jako součástí učitele. pohybového vývoje člověka. Zvládá používat svou sílu přiměřeně k situaci, cíleně vnímat sílu a pohyb partnera a na ně reagovat. Aplikují pravidla a taktiku boje na zemi v různých odporových cvičeních. Dovedou zamezit zranění pomocí pádové techniky, zvládají a dovedou vysvětlit rozdíl mezi kontrolovanou pádovou technikou a

Učivo Doplňkové míčové hry Volejbal - přihrávky vrchem i spodem, přes síť, podání vrchem i spodem, nácvik útoku. Sálová kopaná, florbal, softbal, volejbal, šimbal, házená, rugball – pohyb po hřišti, seznámení s míčem a držení míče, sbírání, přijímání a tlumení míče, přihrávky, střelba, vedení míče, brankářský výcvik, klamání, finty, taktika (jednotlivců, skupin, celku), ringo, ringet. Úpoly Přetlaky, přetahy, úpolové odpory, základní úpolová technika (polohy, přechody, pohyby paží a nohou, obraty těla přemisťování, způsoby navazování kontaktu, zvedání nošení a spouštění živého břemene, pádová technika). Opakování a zdokonalování učiva 6 až 8 ročník. Úpolová gymnastika. Parter – kombinace záběru, reakce na záběry. Postoj – přední suple, balavadze. Tréninkový zápas 30% UTB, 40%TB, 30% KB.




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

nekontrolovaným pádem. Turnaje Rozeznají a dovedou popsat základní rozdíly mezi jednotlivými úpolovými sporty. Zvládají a používají obecná pravidla sloužící k čestnému a bezpečnému boji. Zvládají použít technickou a taktickou převahu nad soupeřem bez působení bolesti jeden druhému. Využívají vhodné strategie k dosažení vyrovnanosti sil v boji. Uvědomují si důležitá bezpečnostní opatření v prevenci násilí a základní problematiku řešení. Pobyt v přírodě Uplatňuje vhodné a Získané znalosti uplatňuje Orientace na mapě, měřítko bezpečné chování i v méně v praxi. mapy, práce s buzolou a známém prostředí kompasem, příprava sportovišť, přírody, turistické akce, přesun do silničního provozu. terénu a uplatňování Předvídá možná nebezpečí pravidel bezpečnosti úrazu a přizpůsobí jim svou silničního provozu v roli činnost. chodce a cyklisty, chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, táboření, ochrana přírody, základy orientačního běhu, dokumentace z turistické akce; přežití v přírodě,





Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup


Učivo


orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Sebehodnocení Hodnotí dané cviky své i Osobnostní a sociální spolužáků. výchova – komunikace



OH a sporty Naplňuje ve školních Naplňuje ve školních Orientace ve sportovním podmínkách základní podmínkách základní dění a historii sportu olympijské myšlenky olympijské myšlenky. Historie a současnost sportu čestné soupeření, pomoc Orientuje se ve sportovním – významné soutěže a handicapovaným , respekt dění a historii sportu. sportovci, olympismus –

Osobnostní a sociální výchova – řešení problému a rozhodovací dovednosti



Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo



opačnému pohlaví, ochrana Pozná a označí zjevné olympijská charta. přírody při sportu. přestupky proti pravidlům a Taxonomie úpolů. adekvátně na ně reaguje. Statistická měření Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.





Uplatňuje odpovídající Zvládá cviky na posílení, vytrvalost a cílevědomost protažení a uvolnění při zdravotní korekci svalových partií těla. zdravotních oslabeních. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cviky související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního

Vyrovnávací a posilovací cviky na jednotlivé svalové skupiny jsou zařazovány během celého školního roku do jednotlivých hodin s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení. Oslabení smyslových a nervových funkcí (C) – oslabení zraku (C1); oslabení sluchu (C2); neuropsychická oslabení (C3): (kromě cvičení ze

Čz – drogy


Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

oslabení. Upozorní samostatně na činnost, které jsou v rozporu s jeho oslabením.

Učivo skupiny A) adaptace srdečně-cévního a dýchacího systému; koordinace pohybu; rovnovážné polohy; rozvoj sluchového, zrakového a taktilního vnímání rytmu; cvičení s hudebním doprovodem; orientace v prostoru; zraková lokalizace, rychlost zrakového vnímání. Jízda na koni

Uplatňuje vhodné a Za dozoru zvládá jízdu na bezpečné chování i v méně koni. známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost.

Seznámení s bezpečnostními předpisy a zdokonalování techniky jízdy za dozoru instruktora.

Plavání TAK Hellas Brno Lyžování a snowboarding




Cíl

Výstup z RVP

Školní výstup

Učivo

Uplatňuje vhodné a bezp. Manipuluje správně Všeobecná lyžařská chování i v méně známém s lyžařskou výzbrojí. průprava , manipulace prostředí sportovišť, Zvládá všeobecnou s výzbrojí, chůze, obraty, přírody, siln. provozu. lyžařskou průpravu, zákl. výstupy. Předvídá možná nebezpečí oblouk. Na základě znalostí Specializovaná sjezdová úrazu a přizpůsobí jim svou zdokonaluje jednotlivé průprava – jízda přímo, činnost. styly. jízda šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení, přímá jízda v pluhu, vlnovka, jízda na vleku, oblouk v pluhu (dynamický, statický), z přívratu vyšší lyže, z rozšířené stopy, základní oblouk, základní carvingový oblouk. Jízda na snowboardu a snowblades. Bezpečnost pohybu v zimní horské krajině. Bruslení Uplatňuje vhodné a bezp. Na základě znalostí Bruslení vpřed, vzad, chování i v méně známém zdokonaluje jednotlivé přešlapování vpřed, vzad. prostředí sportovišť, styly. Zdokonalování prvků. přírody, silničního provozu. Předvídá možná nebezp. úrazu a přizpůsobí jim svou činnost.



Předmět: člověk a zdraví Ročník: 7

Recommend Documents