De digitale versie vindt u op www.wzh.nl/rustoord
Onder
nr 4 - ju l i/au gu stu s 2014 m agaz i n e vo o r cl i ë n t en va n WZ H ru sto o r d
ons
In beweging komen Inhoud: 2 Berichten 3 Op de koffie bij de sfeerviering
4 Van de Cliëntenraad 5 Oefentips
We hebben net de WZH Beweegweek achter de rug. Een week waarin WZH extra aandacht heeft besteed aan bewegen. Bewegen is belang rijk. Het brengt mensen bij elkaar, geeft voldoening en bevordert de kwaliteit van leven. Bewegen is ook leuk. Het gaat hierbij niet alleen om dansen, wandelen of sporten, maar u kunt zich ook laten bewegen om mee te gaan met een bus uitstapje, zwemmen of een muziek activiteit. Zelfs een kopje koffie inschenken voor uw buren is in beweging komen.
6 Berichten 7 Kippenstory
Wij, u en ik, hebben de mogelijkheid ons aan te passen
8 Activiteiten
licht van de uitdagingen in het dagelijks leven. Ga hierbij
aan nieuwe situaties en eigen regie te voeren in het uit van de mogelijkheden van uzelf en niet van uw beperkingen. Dat lijkt mij een mooie beweging… Hans Loos, locatiemanager WZH Rustoord
Waar mensen ont-moeten WoonZorgcentra Haaglanden
4
Berichten: WZH Parade voor 10-jarig jubileum
W
oonZorgcentra Haaglanden (WZH) bestaat dit jaar tien jaar en dat vieren we graag met u! Daarom organiseren we een gezellige WZH Parade voor alle cliënten, waarbij mantelzorgers en familieleden ook van harte welkom zijn. In de maanden september en oktober trekt de WZH Parade langs alle woonzorgcentra
van WZH. Tijdens deze Parade kunt u genieten van leuke artiesten, vele lekkernijen, gezelligheid en een spetterend optreden. Wie treedt er op? Dat houden we nog even geheim. U hoort binnenkort wanneer de WZH Parade in WZH Rustoord neerstrijkt. Alvast veel plezier!
Heerlijke koude schotels
D
e zomer is weer aangebroken en daar willen wij graag op inspelen met onze maaltijden. Daarom bieden we naast de warme maaltijd ook weer een koude schotel, ook wel hors d’oeuvre genoemd, aan. U kunt dus kiezen uit een warme of een koude maaltijd. De koude schotel
wordt in WZH Rustoord gemaakt. Alles wordt zo kort mogelijk van tevoren gesneden, zodat alles zo vers mogelijk wordt gepresenteerd. Alvast eet smakelijk!
Zwemmen groot succes
D
e afdeling Herenstraat heeft een nieuwe activiteit in het leven geroepen, namelijk zwemmen. Met veel trots laat de Herenstraat weten dat de eerste zwemuitjes, die zijn georganiseerd door onze medewerker Gaby Onderwater, een groot succes waren. De activiteit is een meerwaarde in het welzijn van onze bewoners. Het biedt ontspanning, beweging en het prikkelt de zintuigen. Het zwemuitje vindt plaats in de rustige, ontspannen sfeer van zwembad Het 2
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
Wedde in Voorschoten. “We werden warm, vriendelijk en gastvrij ontvangen en dit doet ons ‘verzorgingshart’ harder kloppen”, laten de medewerkers van de afdeling Herenstraat weten. “Dit is de kers op de taart. Hier doen we het voor. Vanaf heden gaan we elke eerste vrijdag van de maand heerlijk zwemmen en genieten.”
Op de koffie bij:
de sfeerviering Op de Herenstraat en Molenstraat in WZH Rustoord wordt elke maand een sfeerviering gehouden. Het is altijd weer een bijzonder moment waarin verrassende en ontroerende dingen gebeuren. Dineke van der Velden, geestelijk verzorger bij WZH, vertelt:
“
In een sfeerviering wordt een bepaald thema van verschillende kanten belicht. We delen onze ervaringen van vroeger en ik probeer al de zintuigen erbij te betrekken: horen, zien, proeven, ruiken en voelen. Ik verwonder me altijd weer over wat dit oproept, welke herinneringen en gevoelens er boven komen. Een sfeerviering is geen kerkdienst. Wel komt er altijd een religieus perspectief op het thema aan de orde. Ook worden er christelijke elementen gebruikt, zoals het aansteken van een kaarsje voor de mensen van wie we houden.”
Vader en moeder “In mei ging de sfeerviering over vader en moeder, in aansluiting op Moederdag. We probeerden ons
te herinneren hoe onze vaders en moeders waren. ‘Ik had een hele lieve moeder!’ was bijna altijd het eerste wat werd benoemd. Ook andere associaties, die vooral met het gevoel te maken hebben, kwamen snel naar boven. ‘Mijn vader rook naar sigaar. Als ik op zijn schoot mocht zitten, voelde ik me heel veilig en vertrouwd’. En: ‘Mijn vader had al snel een auto. Het was zó spannend als ik mee mocht rijden!’. Daarna probeerden we feitelijke informatie op te halen. Wat hadden onze ouders voor beroep? Waar woonden ze? Bijna iedereen wist het nog. We haalden er oude foto’s bij. ‘Dat zijn ze!’, riep iemand verrast, ‘dat zijn ze echt!’.
In bed stoppen “Het meest ontroerende moment was toen we terug dachten aan het ritueel waarmee onze ouders ons in bed stopten. Ik las uit een boek de ervaring voor van een vrouw die elke avond werd ingestopt en gezegend door haar vader. Dat moment bleef haar, haar hele leven bij. Daar greep ze op terug als ze het moeilijk had. Iemand herkende dat: ‘mijn vader stopte mij altijd strak in onder de dekens, daar voelde ik me veilig. En mijn moeder zong een lied met me. Ze kon zo mooi zingen.’ In aansluiting op deze herinneringen luisterden we naar muziek over God die is als een moeder en onder wiens vleugels we veilig zijn. Ieder had zijn eigen gedachten. Bij mij bleef hangen dat de ervaringen die je hebt als kind, je leven lang mee gaan. Dat je de liefde van je ouders nog draagt als zij er al lang niet meer zijn. Wat mooi is het om dat te blijven beleven!” “Woont u of uw naaste op de afdeling Herenstraat of Molenstraat en zou u de sfeerviering graag mee beleven? U bent van harte welkom en kunt zich aanmelden bij iemand van de verzorging of bij mij, Dineke van der Velden. Ik ben aanwezig op vrijdag.”
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
3
Van de Cliëntenraad:
Voorstellen nieuwe leden Twee van onze Cliëntenraadleden gaan binnenkort stoppen, omdat hun zittingstermijn afloopt. Maar wij zijn verheugd u te kunnen vertellen dat de Cliëntenraad inmiddels is uitgebreid met twee nieuwe leden. Hieronder stellen zij zich voor: Annemarie Augustijn is sinds maart 2014 lid van de Cliëntenraad en vertegenwoordigt de cliënten van de derde en vierde etage.
Ook Bert Willemsen is in maart 2014 lid geworden van de Cliëntenraad. Hij vertegen woordigt de eerste etage (Herenstraat).
Wat is uw relatie met WZH Rustoord?
Wat is uw relatie met WZH Rustoord?
“Sinds ruim een jaar verblijft mijn man in WZH Rustoord. Ik heb dat jaar en de daaraan voorafgaande jaren heel moeilijk gevonden. Er is nu harmonie/balans ontstaan en ik merk dat ik weer wat ruimte in mijn hoofd krijg en weer gevoel heb.”
“Mijn moeder woont sinds twee jaar in WZH Rustoord. Ik ben me sinds die tijd meer gaan interesseren voor de zorg. En zeker politiek gezien, wat ik op de voet volg.”
Wat kunt u betekenen voor onze cliënten? “In een voorzichtige poging om meer betrokken te raken bij het grotere geheel bij WZH Rustoord, ben ik toegetreden tot de Cliëntenraad. Ik overzie nog niet helemaal wat ik precies kan doen of brengen. Ik verwacht eigenlijk dat ik zal leren. Over een jaar heb ik hier waarschijnlijk een beter antwoord op.”
4
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
Wat kunt u betekenen voor onze cliënten? “Ik heb me verbaasd over de goede zorg die wordt geboden door WZH Rustoord. Ik hoop samen met de leden, iets te kunnen betekenen of te verbeteren en mijn steentje bij te dragen voor de bewoners van WZH Rustoord.”
WZH fysiotherapeut Thomas Ritter over bewegen In het kader van de Beweegweek is de Onder ons redactie er op uit gegaan om leuke en informatieve weetjes, tips en trucs te verzame len over bewegen. In dit artikel besteden we hier samen met Thomas Ritter (fysiotherapeut bij WZH), aandacht aan. Sinds 2013 is Thomas gespecialiseerd in fysiotherapie voor ouderen. Hoe moeten ouderen bewegen? “Bewegen moet met plezier gepaard gaan. Wanneer u iets doet wat u leuk vindt, doet u het vanzelf vaker. Daarnaast is het belangrijk om zoveel mogelijk zelf te blijven doen. Denk hierbij aan zelf uw koffie of thee halen en uw kopje meerdere malen van tafel te pakken en terug op tafel te zetten als extra beweging.” Waarom bewegen op je oude dag? “Zelfredzaamheid betekent zelf bewegen. Hoe meer u beweegt, hoe meer u zelf kunt doen in uw leven. Uit mijn eigen ervaring met cliënten blijkt dat positief blijven en uw best blijven doen om zoveel mogelijk zelf te doen, dé manier is om fit te blijven. Ook de acceptatie wanneer dit niet lukt is erg belangrijk. Blijf positief, neem de dag zoals hij komt en geniet ervan!” Tips voor de dagelijkse beweging “Dagelijkse beweging is de belangrijkste vorm van
bewegen. Het zelf blijven uitvoeren en oefenen van alledaagse handelingen is daarom van groot belang. Wij mensen zijn soms geneigd om dingen over te nemen, maar help uw medemens alleen als hij of zij echt hulp nodig heeft. Als wij iets overnemen wat iemand misschien nog zelf had gekund, ontnemen we de zelfredzaamheid van die persoon en vergroten we de afhankelijkheid van anderen. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) stelt dat u minimaal vijf dagen in de week dertig minuten matig intensief beweegt. Dit mag verdeeld zijn over meerdere momenten per dag. Tips om meer te bewegen: • Zoek iets waar u plezier in heeft; • Herhaal alledaagse bewegingen; • Haal zelf koffie; • Doe mee met ‘Nederland in Beweging’, dagelijks te zien op Nederland 1; •W issel uw looptempo af (comfortabel tempo afwisselen met sneller lopen); • Loop een extra rondje (buiten); • Neem de trap. Tot slot: Als u niet meer kunt doen waar u van hield, hou dan van wat u nog wél kunt doen!”
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
5
Berichten: Zilveren Krachtbeurs
O
p zaterdag 5 april was WZH Rustoord aanwezig op de Zilveren Krachtbeurs in Voorburg. Op deze beurs presenteerden organisaties, stichtingen en verenigingen zich aan potentiële vrij willigers. Leo Lipman en Cindy van Leeuwen waren aanwezig namens WZH. Het was een leuke manier om in gesprek
te gaan met vrijwilligers en ze vervolgens uit te nodigen voor een bezoek aan WZH Rustoord. En met resultaat, want een aantal was zo enthousiast, dat ze ook daadwerkelijk bij ons aan de slag gaan als vrijwilliger. Er is een video verslag gemaakt van de Zilveren Krachtbeurs. Deze staat op onze website: www.wzh.nl/rustoord
Nostalgische muziek
N
aast het zwemmen heeft de afdeling Herenstraat nog een nieuwe activiteit. Een paar leden van een koor, die onlangs bij ons hebben opgetreden, komen wekelijks met onze bewoners zingen. De eerste keer was meteen heel gezellig.
Ook leuk is de nostalgische muziekdoos (zie foto) die aanstaat tijdens de activiteit. Hier kunnen platen, bandjes, maar ook mp3’s op worden afgespeeld.
Vakantiegevoel
M
evrouw De Koning wil graag haar vakantie verhaal met u delen. Haar man verblijft op de dagbehandeling van WZH Rustoord en heeft Alzheimer. “Jarenlang gingen mijn man en ik samen met de kinderen op vakantie”, vertelt ze. “We hebben heel veel van de wereld gezien. Helaas is op vakantie gaan momenteel heel zwaar. Maar er is een oplossing. Er bestaan namelijk drie hotels in Nederland, speciaal voor mensen met Alzheimer of dementie. Ik zag er een beetje tegenop om te boeken. Maar ik heb het toch gedaan en de vakantie bleek voor ons beiden één groot feest! 6
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
Er stonden 18 verzorgsters klaar voor 16 gasten. Ze stonden elk moment voor ons klaar. Echt geweldig! We hebben spelletjes gedaan, gewinkeld met alleen de mantelzorgers, genoten van een orgelconcert, film gekeken en een verwendag met massages gehad. Mijn man werd ’s morgens gewassen en aangekleed en ’s avonds weer met pyjama in bed geholpen. Het was echt een heerlijke vakantie, die ik iedereen, met klachten zoals van mijn man, kan aanraden. Wilt u meer informatie? Kijk dan op www.hetvakantiebureau.nl of bel naar 0318 486610. Ik zeg: prettige vakantie!”
EHBO bij kippen Ik kwam het kippenhok binnen en keek wie er in de legbak zat. Zie ik daar Laura onder het bloed. Haar kop en veren en tevens de wand waren rood. Ik dacht direct dat ze misschien door iets was aangevallen. Een beest ofzo. Ik pakte haar op en bekeek waar ze gewond was. Bleek dat haar nagel van haar poot af was. Blijkbaar heeft ze met die bebloede poot zich zelf bij het krabben onder het bloed besmeurd.
W
at doe je dan vervolgens? Je gaat haar poot verbinden. Maar dat kan je niet alleen. Daar heb je echt iemand bij nodig die de kip vasthoudt, zodat de ander de eerste hulp kan verlenen. Kommetje water, watjes, pleister, ontsmettingsmiddel: alles had ik klaargezet. Wat is het toch handig, dat ik een opleiding in de zorg hebt gevolgd.
Ik heb de kip opgepakt onder luid protest en op haar rug gedraaid. Anders kon ik er niet bij. Ik begon haar poot schoon te maken op de plek waar de nagel heeft gezeten. En wonder boven wonder bleef ze rustig. Haar poot zat flink onder het zand en bloed. Met haar kopje een beetje schuin keek ze me aan en ze gaf een knipoog. Of zag ik iets wat ik wilde zien? Na het schoonmaken werd de teen ontsmet en deed ik er een pleister over om het bloed te stoppen en zodat er geen vuil in de wond kon komen. Ik heb Laura weer in de ren gezet en alsof er niets aan de hand was, ging ze naar d’r vriendinnen. Ze scharrelden gezamenlijk verder. Na een kwartier keek ik nog even bij de gewonde dame. De pleister was eraf en zo te zien was er niets meer aan de poot… Eind goed, poot goed. Hans Loos
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
7
Activiteiten: In de maanden juli en augustus vinden er naast de reguliere activiteiten weer allerlei leuke en bijzondere activiteiten plaats. Eventuele wijzigingen in het programma worden vermeld op de posters in de gangen.
Juli
Zaterdag 19 juli Vanaf 14.00 uur
BBQ WZH Rustoord bestaat 80 jaar. Deze BBQ is één van de vele leuke activiteiten in het kader van onze verjaardag. Vandaag gaan we gezellig samen eten met de eerste en tweede etage.
Augustus Maandag 4 augustus Van 10.00 – 12.00 uur, derde etage
Pantoffel verkoop Woensdag 6 augustus Van 10.00 – 12.00 uur, derde etage
Ondermode Nieuwenhuis Woensdag 23 juli
Woensdag 2 juli
Vanaf 14.00 uur, 1e en 2e etage
Donderdag 14 augustus
Vanaf 14.30 uur
Bingo
Vanaf 19.00 uur, 3e en 4e etage
Borrelmiddag
Filmavond
Maandag 7 juli
Dinsdag 19 augustus
Van 14.00 – 16.00 uur, derde etage
zaal Sandelhout
TAP Schoenen
Galadiner voor 80 jaar Rustoord
Nieuwe schoenen nodig? Vandaag staat TAP Schoenen voor u klaar.
Het is feest! En dat vieren we graag met u. Op 19 augustus gaan we samen genieten van een heerlijk galadiner. Alvast eet smakelijk!
Donderdag 10 juli Vanaf 19.00 uur, 3e en 4e etage
Bingo Donderdag 24 juli Dinsdag 15 juli
Vanaf 17.00 uur
Woensdag 27 augustus
Vanaf 17.00 uur
WZH Kippengril
Vanaf 14.30 uur, 1e en 2e etage
BBQ WZH Rustoord bestaat 80 jaar. Deze BBQ is één van de vele leuke activiteiten in het kader van onze verjaardag. Vandaag gaan we gezellig samen eten met de derde en vierde etage.
Gezellig met elkaar een kippetje eten op de afdeling.
Bingo
Dinsdag 29 juli Vanaf 10.00 uur coffeecorner in WZH Leilinde
Onder
ons
Marijke Mode Heeft u nieuwe kleding nodig? Dan kan Marijke mode u mogelijk helpen. Op 29 juli staan ze voor u klaar.
WZH Rustoord Harriët Freezerhof 301 2492 JC Den Haag Telefoon: (070) 756 21 00 E-mail:
[email protected] Website: www.wzh.nl/rustoord Onderdeel van WoonZorgcentra Haaglanden (WZH) © WZH Rustoord 2014
8
Onder ons nummer 4 WZH rustoord juli/augustus 2014
Aan deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van WZH Rustoord.
