NIEUWSBRIEF Jaargang 16 - nr. 3 - september 2009 Uitgave: H.P.S.C. Alkmaar e.o.
Hartpatiënten Sportclub
H.P.S.C. A Allkkm maaaarr H Heeeerrhhuuggoow waaaarrdd ee..oo..
HPSC
1
KEURSLAGER RENS LOUTER Dé Keurslager in Winkelcentrum Willem de Zwijger. Dé specialist op het gebied van gourmet, fondue en barbecue. Voor partijen van 4 tot 200 personen. Voor informatie kom of bel: Piersonstraat 53, Alkmaar, tel. 072-5113020.
De volgende vakanties zijn: herfstvakantie 2009 kerstvakantie 2009 voorjaarsvakantie 2010 meivakantie 2010 zomervakantie 2010
17-10-09 19-12-09 20-02-10 30-04-10 10-07-10
t/m t/m t/m t/m t/m
25-10-09 03-01-10 28-02-10u 09-05-10u 22-08-10u HPSC
2
HARTPATIËNTEN SPORTCLUB ALKMAAR E.O. Secretariaat: Mevr. P. Keizer, Wielingenweg 257, 1826 BK Alkmaar tel: 072 – 561 97 05 Aangesloten bij: De Hart&Vaatgroep Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel te Alkmaar onder nr. 40637344 Opgericht 6 oktober 1993.
Sportzaal ‘Toscanestraat’ Alkmaar
tel: tel: Sportzaal ‘de Geul’ Heerhugowaard tel: tel: Zwembad ‘Hoornse Vaart’ Alkmaar tel: mobiele tel:
06-24659456 06-24659456 06-30025687 06-53296474 06-10350159
(woensdagmiddag) (donderdagavond) (vrijdagavond) (Hans Anderson) (maandagavond)
Erelid:
mevr. W. ten Have
Lid van verdienste:
mevr. A. de Wilde, mevr. G. Agricola, dhr. D. de Wilde, H. Anderson en dhr. D. Spits
BESTUUR: Voorzitter Secretariaat Penningmeester Bestuurslid Bestuurslid / volleybal Bestuurslid / zwemmen Bestuurslid / redactie
: Ab Olie : Pauline Keizer : Ton Dekker : Hans Anderson : Jeanette de Vries : Dick Spits : Johan Durge
- tel: 072-562 55 46 - tel: 072-561 97 05 - tel: 072-533 06 10 - tel: 072-571 51 30 - tel: 072-534 69 43 - tel: 072-564 02 36 - tel: 072-561 90 58
Contributie:
Sporten € 7,00 per maand / € 84,00 per jaar Zwemmen € 60,00 per jaar Giro: 6727915 t.n.v.: H.P.S.C. Alkmaar e.o. te: Alkmaar Website HPSC: http://www.hpsc-alkmaar.nl
E-mail algemeen:
[email protected] E-mail redactie:
[email protected] HPSC
3
HPSC
4
September 2009 Ik weet niet hoe het bij u gaat maar zo gauw als de vakantie over is dan moet alles maar weer snel z’n gangetje gaan, dus al de beslommeringen vullen je dagen weer. Zo ook onze nieuwsbrief die in september toch weer bij de leden moet zijn. Maar ja als er op de afgesproken datum zowat geen kopij aangeleverd is wordt dat toch wat moeilijk, dus maar weer schuiven met die datum en maar weer vragen wie heeft er nog wat voor onze nieuwsbrief om toch nog wat nieuws van onze club zelf te krijgen. Maar wat de bedoeling was een nieuwsbrief door en voor onze leden komt er toch niet echt uit. Er gebeurt ook niet veel leuks of iets anders op de club denk ik want zelfs voor de rubriek ‘Wist u dat’ was er niets beschikbaar. Gelukkig was er de afgelopen maanden veel te doen bij het Medisch Centrum Alkmaar, waar o.a. de 24 uurs opvang voor TIA patiënten opgestart werd. Ook de polikliniek Cardiologie is weer terug in het hoofdgebouw van het ziekenhuis. Na een zeer grote verbouwing is deze afdeling die nu als een Hart-Long polikliniek gaat functioneren een erg mooi en doelgericht geheel geworden. De Eerste Harthulp is opgegaan in een geheel nieuwe Eerste Hart-Long Hulp (EHLH). Ook de revalidatie van de hartpatiënten in sportcomplex ‘de Hoornse Vaart’ kan weer in een geheel naar de moderne maatstaven opgewaardeerd gebouw plaats vinden. Alles bij elkaar toch een heel grote verbetering voor ons als hartpatiënt en waar u verderop nog meer over kunt lezen. Marnix Dammann, die in Heerhugowaard als sportleider werkzaam is heeft een baan als sportdocent gevonden en zal na deze maand stoppen bij de vrijdagavond groep. Zijn taak zal overgenomen worden door de bij de meeste van ons welbekende Sandra Gouverneur die weer tijd beschikbaar heeft voor ons. Marnix zal als reserve blijven. Zie het stukje van Hans Anderson op pag. 17. Dus Marnix bedankt en voor Sandra welkom terug.
Johan
HPSC
5
Alkmaarsche Courant 29 augustus 2009
MCA wil patiënten veel sneller opnemen
‘Tia veel serieuzer nemen’ ALKMAAR - Nog nemen mensen een tia, ofwel voorbijgaande beroerte niet serieus genoeg. "En dat is een grote vergissing", aldus MCA neuroloog Majid Aramideh. Het MCA krijgt jaarlijks vijfhonderd mensen met een tia binnen via de huisarts. Bij een tia krijgt een deel van de hersenen tijdelijk te weinig bloed, waardoor sommige hersencellen tijdelijk minder' goed of helemaal niet werken. Klachten als tijdelijk een arm niet kunnen gebruiken of onduidelijk praten zijn tenslotte vaak binnen een uur weer over. Blijven de klachten langer dan een dag bestaan, dan is sprake van een cva ofwel een beroerte. Juist als het gaat om een tia willen de mensen nog te laconiek reageren, omdat de verschijnselen vaak snel verdwijnen. Als ze al de huisarts bellen, doen ze dat om een afspraak te maken en wachten rustig de, tijd af tot ze de dokter kunnen spreken. Infarct De kans is echter levensgroot dat ze binnen enkele dagen nog een tia krijgen of misschien zelfs een herseninfarct. En daar komt het belang van een snelle opname in zicht. Aramideh: "Zodra iemand merkt dat hij een tia heeft gehad, moet hij zich na een belletje met de huisarts bij ons melden. Dan nemen wij hem of haar ter observatie op en wordt de patiënt aangesloten op de monitor. Bovendien wordt 's nachts elke twee uur gecontroleerd hoe het met hem of haar is. Ook worden medicijnen toegediend." Bloedverdunners Hij wijst op studies in zowel Engeland als Frankrijk, op basis waarvan het Alkmaarse ziekenhuis het beleid direct heeft aangepast: "Die onderzoeken hebben uitgewezen dat bij directe opname na een eerste tia in maar liefst 80 procent van de gevallen een tweede tia of herseninfarct kan worden voorkomen. Bovendien, als een patiënt al een herseninfarct krijgt, dan zijn we er direct bij om bloedverdunners toe te dienen, te trombolyseren. En bij een infarct geldt: hoe sneller de bloedverdunners worden gegeven, hoe groter de kans op herstel. Ook hier geldt: elke minuut telt."
HPSC
6
Hallo beste zwemmers, sportvrienden en vrijwilligers Afgelopen maandag 7 september is het zwemmen in het nieuwe seizoen weer gestart. Ik moet zeggen, ik heb er weer zin in. Twee maanden zomervakantie is lang genoeg en ik kan wel zeggen, dat volgens mij iedereen weer “bloid” aanwezig was. Fred van der Venne was ook weer aanwezig en hij probeert na zijn zware chemokuren de draad weer op te pakken. Namens alle zwemmers van harte welkom, Fred. Het was niet voor allemaal een fijne vakantie, de vrouw van Jos moest een operatie ondergaan, namens ons allen nogmaals heel veel sterkte en we hopen, dat je snel herstelt en dat jullie weer gauw komen zwemmen. Ook Coby is geopereerd en hopelijk kan ook zij het leven weer wat beter aan, al heeft ze nog een lange weg te gaan. Ook voor jou Coby tot gauw. Verder heeft Janine voor de Rode Kruis-begeleiding weer een strak schema gemaakt, zodat we voor de begeleiding weer gesteld staan. Ook voor deze vrijwilligers weer van harte welkom, we zijn blij, dat jullie altijd aanwezig zijn, het is toch een hele geruststelling voor ons allen. Ook Jacqueline heeft er weer zin in en we gaan er met z’n allen weer een mooi seizoen van maken. Per 1 januari a.s. gaat de contributie omhoog met € 1 per maand, dit is helaas onvermijdelijk na een flink aantal jaren zonder contributieverhoging, maar voor een gezonde vereniging beslist noodzakelijk. We gaan er weer een mooi jaar van maken met z’n allen. Veel plezier met het zwemmen en het sporten en hou het heel en gezond. Met vriendelijke groet Dick Spits
HPSC
7
Contributies Op de jaarvergadering van de club is besloten tot een contributieverhoging en wel van € 84 naar € 96 per jaar voor de sporters en volleyballers en van € 60 naar € 72 voor de zwemmers. Ik verzoek de leden dan ook bij de betaling van de contributie voor het jaar 2010 hier rekening mee te houden. U kunt als volgt betalen: Jaar
Halfjaar
Kwartaal
Maand
Sporten
€ 96
€ 48
€ 24
€8
Volleybal
€ 96
€ 48
€ 24
€8
Zwemmen
€ 72
€ 36
€ 18
€6
De penningmeester
Hallo, Als lesgever op de vrijdagavond in Heerhugowaard zit ik verder niet stil. Ik ben afgestudeerd aan de ALO dit jaar zodat ik nu als docent op een school een baan kan gaan zoeken! Omdat ik mijn diploma gehaald had ben ik samen met mijn vriendin een maand lang naar Nieuw-Zeeland op vakantie gegaan. En we hebben in dat prachtige land een heerlijke tijd gehad. Mijn zus woont daar ook dus die heb ik dan ook weer eens kunnen zien. We hebben ontzettend veel moois kunnen zien en daar prima weer bij gehad dus dat is zeker voor herhaling vatbaar, alleen moet ik daar nu wel weer even voor sparen. groetjes Marnix Dammann
HPSC
8
nieuwe therapieruimten voor hartrevalidatie Medisch Centrum Alkmaar
De therapieruimten voor hartrevalidatiepatiënten van Medisch Centrum Alkmaar zijn vernieuwd. Het gaat om de ruimten in het sportcentrum De Hoornse Vaart die worden gebruikt voor de fysieke training. vervelend In de periode oktober 2008 tot en met maart 2009 zijn de therapieruimten ingrijpend verbouwd. Ondanks intensieve samenwerking met het gemeentelijk sportbedrijf waren de omstandigheden voor revalidatie niet optimaal. Niet alleen ontbraken behoorlijke faciliteiten, zoals een koffiekamer, kantoor, berging, etc. Ook was er lawaai- en stofoverlast en waren de klimaatomstandigheden niet optimaal, waardoor enkele hartrevalidatiegroepen moesten worden afgezegd. Voor patiënten en medewerkers een vervelende tijd. in het zonnetje De nieuwe therapieruimten zijn inmiddels in gebruik genomen. De omstandigheden voor revalidatie zijn uitstekend. Dit was een goede reden om patiënten en medewerkers, die de overlast hebben ondervonden, op donderdag 2 juli jl. in het zonnetje te zetten. 20 jaar hartrevalidatie De afdeling revalidatie en de cardiologie van het MCA verzorgen inmiddels ruim 20 jaar hartrevalidatie. Dagelijks nemen ongeveer 40 patiënten hieraan deel. Voor de fysieke training huurt het MCA een deel van de faciliteiten van het sportcentrum De Hoornse Vaart in Alkmaar. HPSC
9
R. Derksen, cardioloog-electrofysioloog ‘Ik heb griep,' is een opmerking die veel gemaakt wordt wanneer mensen ziek zijn zonder dat zij weten wat zij mankeren. Ook verkoudheid wordt griep genoemd. Verkoudheid wordt veroorzaakt door verkoudheidsvirussen en is onschuldig. Griep is echter een ernstigere ziekte en wordt veroorzaakt door het griepvirus, ook wel influenzavirus genoemd. Griep of influenza gaat met ernstigere symptomen gepaard en wat niet onbelangrijk is: het aantal mensen dat door complicaties (zoals longontsteking) overlijdt is aanzienlijk. Voornamelijk ouderen en mensen die al aan een chronische ziekte lijden, zoals hart-, long- en suikerpatiënten, hebben een hogere kans op griep, maar ook een hogere kans om aan deze ziekte te overlijden. Griep is in Nederland een seizoensgebonden ziekte en komt meer in de koudere periode voor dan in de zomer. Per jaar krijgen 800.000 mensen griep en sterven er 250-2000 aan deze ziekte. Wanneer de griep zich niet beperkt tot een klein gebied maar zich verspreidt over de hele wereld, spreken we van een pandemie. Zo'n wereldgriep krijgt vaak de naam naar de plaats waar de eerste personen de ziekte kregen. Zo is er een Spaanse griep en een Hong Kong griep geweest. Een pandemie treedt eenmaal in de 10 tot 40 jaar op. Momenteel is er veel aandacht voor de Mexicaanse griep. Deze griep spreidt zich uit over de hele wereld en is ontstaan in Mexico. Het nieuwe aan deze griep is dat het een tot nu toe onbekend virus betreft. Dat betekent dat veel mensen er geen afweer tegen hebben. Wat is een virus eigenlijk? Een virus is een microscopisch klein ‘beestje' dat zich alleen kan voortplanten door het lichaam van een gast binnen te gaan. Die gast kan een mens, een dier, maar ook een plant zijn. Het virus zelf bestaat uit een lichaampje met daar omheen een soort jasje. In het jasje van het virus zitten stofjes die het virus kenmerken en een letter hebben zoals H en N. Virologen, wetenschappers die alles over virussen weten, kunnen die stofjes bepalen en zo er achter komen met welk virus we te maken hebben. In het geval van de Mexicaanse griep spreken we van Influenza A (H1N1). Wat bij dit nieuwe virus opvalt, is dat het onderdelen bevat die ook bij virussen van varkens en van vogels voorkomen, vandaar dat men in het begin de term ‘varkensgriep' gebruikte. HPSC
10
Wanneer een virus in het lichaam komt, maakt dat er afweerstoffen tegen aan. Het eet het virus als het ware op. Daarvoor moet het virus wel het lichaam binnenkomen. Maarbij het eerste contact bestaat ook de kans dat we ziek worden van het virus. Vandaar dat er bij virusinfecties naar een vaccin wordt gezocht. Een vaccin bevat eigenlijk de stoffen die het virus kenmerken, maar je wordt er niet ziek van. Spuit je het vaccin in dan maakt het lichaam al afweerstoffen aan. Komt het echte virus binnen, dan heb je reeds al afweer aangemaakt en staat het lichaam klaar om het virus op te eten. Op 18 augustus 2009 waren er In Nederland 289 besmettingen bekend. 28 mensen zijn hiervoor opgenomen in het ziekenhuis. 1 persoon is overleden. Is de Mexicaanse griep gevaarlijk voor ICD dragers? Nee. Een ICD kan niet door een virus besmet worden. Vormt de Mexicaanse griep een risico voor hartpatiënten? Ja. Afhankelijk van de hartziekte hebben hartpatiënten een hoger risico op infectie en ernstiger ziek worden door de infectie. Wat moeten of kunnen we doen? Er is nog geen vaccin voor de preventie van deze griep. We kunnen daarom alleen nog maar goed opletten en de mensen die ziek worden behandelen met virusremmers (Tamiflu). Het RIVM adviseert bij hartpatiënten en personen ouder dan 60 jaar binnen 48 uur na begin van de ziekte (meestal ernstige koorts) te behandelen met een virusremmer. Bij personen met een bewezen Mexicaanse griep worden door de huisarts en GGD contact adviezen gegeven. Mensen die toegang hebben tot internet kunnen verdere informatie vinden op de website van het RIVM: http://www.rivm.nl/ en op http://www.grieppandemie.nl/.
Wat moet u doen bij griepverschijnselen? • • • •
Blijf thuis, ga niet naar het ziekenhuis of uw huisarts. Vermijd zoveel mogelijk contact met anderen. Neem goede hygiënemaatregelen in acht. Neem telefonisch contact op met uw huisarts. Volg zijn/haar advies op.
HPSC
11
basisgegevens onderwerp:
doelgroep:
voorlichtingsbijeenkomst: fenomeen van Raynaud mensen met het fenomeen van Raynaud, hun naasten en andere geïnteresseerden
plaats en tijd locatie:
mca; Pieter van Foreestzaal 015
datum:
26 oktober 2009
Begin- en eindtijd:
19:30 uur tot 21:30 uur
inschrijven voor:
26 oktober 2009
aanmelden afdeling:
balie van patientenvoorlichting/037
telefoonnummer:
072 548 3500
extra informatie organisatie patiëntenvereniging De Hart&Vaatgroep interne geneeskunde MCA reumatologie MCA sprekers F. Stam, internist MCA dr. J.D. Moolenburgh, reumatoloog MCA programma Op deze bijeenkomst komen twee sprekers. De heer F. Stam, internist in het MCA, geeft een uitgebreide lezing over het fenomeen van Raynaud. Daarna gaat de heer dr. J.D. Moolenburgh, reumatoloog in het MCA, in op de diagnostiek en behandeling. Bij de diagnostiek komt ook het nagelriemonderzoek aan de orde. Na deze lezingen is er gelegenheid voor het stellen van vragen. wat is fenomeen van Raynaud? De belangrijkste klacht van het fenomeen van Raynaud is dat de vingers en soms de tenen tijdelijk wit tot blauw verkleuren. Daarnaast kan er tinteling, pijn en gevoelloosheid ontstaan. De oorzaak is kramp in de bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar de vingers en tenen tijdelijk is verminderd.
HPSC
12
Een beetje meer bewegen voorkomt tweede hartinfarct. Wie na een hartinfarct iets meer beweegt, zal risicogedrag en daarmee het risico op een tweede hartinfarct aanmerkelijk verkleinen. Een dagelijkse wandeling of fietsrit zorgt ervoor dat de patiënt eerder geneigd is te stoppen met roken, blijft bewegen en op zijn gewicht gaat letten. Karaktereigenschappen spelen bij de aanzet tot een gezondere levensstijl een ondergeschikte rol. Dat concludeert Irma Huijbrechts in haar proefschrift Houd je hart in beweging. Zij promoveert woensdag 26 november 2003 aan de Erasmus Universiteit Rotterdam. Haar advies: stem het revalidatieprogramma af op de patiënt en zorg daarbij primair voor een verhoging van de lichamelijke activiteit. ‘Maandag stop ik met roken, vanaf morgen ga ik gezonder eten.’ Het merendeel van de hartpatiënten heeft na een eerste hartincident goede voornemens om risicogedrag te veranderen. De angst zit erin en het verstand spreekt. Waarom lukt het toch slechts weinigen om daadwerkelijk een gezondere levensstijl aan te nemen? Huijbrechts interviewde patiënten vlak na een eerste hartinfarct en zo’n vijf maanden later. Haar onderzoek richtte zich op risicofactoren als roken, lichamelijke activiteiten en lichaamsgewicht. Daarnaast bekeek zij psychologisch factoren zoals gevoelens van angst, depressie, vitale uitputting en kracht. Psychologische factoren blijken wel degelijk een rol te spelen bij gedragsverandering. Zo hebben patiënten die vlak na het hartinfarct angstig en depressief zijn een grotere kans om vijf maanden later nog steeds te roken. Sterke gevoelens van vitale uitputting vlak na het hartinfarct HPSC
13
voorspellen een toename van het lichaamsgewicht. De mate van fysieke activiteit blijkt echter een grotere invloed te hebben op het risicogedrag dan de psychologische factoren. Patiënten die gematigde lichamelijke activiteit ondernemen na het hartinfarct, zoals wandelen of fietsen, hebben een grotere kans van slagen om ook te stoppen met roken en om af te vallen. De psychische gesteldheid van de patiënt speelt daarbij mee op de achtergrond. Lichamelijk actievere hartpatiënten zullen bijvoorbeeld minder depressieve gevoelens hebben dan hun minder actieve lotgenoten. Kortom: bij de revalidatie van een hartpatiënt speelt lichamelijke activiteit een hoofdrol; psychologische factoren hebben echter een niet te onderschatten bijrol. Aanbevolen wordt dan ook een hartrevalidatieprogramma op maat aan te bieden aan de patiënt waarbij rekening wordt gehouden met de psychologische kenmerken van de patiënt en in ieder geval begonnen wordt met het verhogen van de gematigde lichamelijke activiteit. Promotor: prof.dr. J. Passchier, Medische psychologie
Nieuwe cursus reanimatie en AED
Beste HPSC leden in Alkmaar en omgeving, in oktober/november ga ik weer de cursus reanimatie en de cursus AED organiseren. Voor de cursus AED moet u de cursus reanimatie al gedaan hebben, het kan ook samen gedaan worden, herhalen reanimatie en de cursus AED. Heef u interesse of wilt u zich opgeven, laat het dan even weten aan Hans Anderson. Voor de herhalingscursus wordt u door hem benaderd. telefoon 072 571 51 30 of mail:
[email protected] De training vind plaats bij het RODE KRUIS te Alkmaar. mail:
[email protected] HPSC
14
Hollandse Nieuwe is er weer, maar?
De Hollandse Nieuwe is er weer. Veel Nederlanders kijken er elk jaar weer halsreikend naar uit. Maar de vette vis is niet alleen maar goed voor hart- en bloedvaten, zoals ons altijd wordt verteld. Cardioloog D. Neumann van het Rotterdamse Havenziekenhuis waarschuwde vandaag op Radio 1 dat de haring gevaarlijk kan zijn voor mensen met hartfalen. De haring bevat namelijk flink wat zout. Bij hartfalen pompt het hart minder goed en houdt het lichaam meer vocht vast. Bij zout eten doet je lichaam dat nog veel erger. Haring bevat volgens Neumann al de halve dagdosering zout die patiënten met hartfalen mogen innemen. Zij kunnen door het eten van de haring mogelijk last krijgen van klachten zoals benauwdheid en dikkere benen. De cardioloog gaat niet zover om hartpatiënten hun geliefde haring te ontzeggen, maar raadt hen wel aan om zich meteen bij een arts te melden als zij klachten krijgen. Neumann zegt aan het begin van het haringseizoen altijd meer patiënten te ontvangen. Bron: de Telegraaf HPSC
15
Vernieuwde sporthal Hoornse Vaart accommodatie voor de revalidatie van hartpatiënten van het Medisch Centrum Alkmaar
Donderdag 10 september ben ik gaan kijken naar de grootse verbouwing in de Hoornse Vaart. (Bij de opening 2 juli j.l. waren Dick Spits en Jan Slotman namens HPSC aanwezig.) Een totaal vernieuwd verblijf voor de sporters en hun begeleiders. Om te beginnen een ruim en licht kantoor met uitzicht op het ambulance en Rode Kruis gebouw, dus mocht het nodig zijn dan staat de ambulance met recht voor de deur. Op het kantoor staan o.a. 2 computers waarin alle gegevens van de sporters in staan met tevens een beperkte status. Dan een kamer waar een bed staat en alles voor als er ingegrepen of onderzoek gedaan moet worden compleet met crashcar. Dan een ruimte waar alle sportmiddelen liggen opgeslagen en zelfs een inspanningstestfiets. Een keukentje voor de koffie en thee waar na het sporten vrijwillig verplicht van genoten wordt aan een grote tafel waar alle ervaringen en sterke verhalen en ook de nieuwtjes uitgewisseld worden. Aan dit nazitten neemt natuurlijk ook de leiding deel t.w. (en wie van ons kent ze niet) Christel Meulenberg en Martin Voebel de fysiotherapeuten en de verpleegkundigen Jantien Kaan (zie foto) en Marie-José Kieft met ondersteuning van een arts. Regelmatig zijn er ook stagelopers dit keer Yvette Groot van "sport en bewegen". Het wordt steeds leuker om te mogen revalideren en sporten in de Hoornse Vaart, net als bij onze HPSC. Hans Anderson.
HPSC
16
Op uitnodiging van de gemeente Heerhugowaard was ik 10 sept. aanwezig bij de startbijeenkomst
"Heerhugowaard Actief " De gemeente wil inactieve inwoners van alle leeftijden stimuleren om meer te bewegen en niet alleen de jeugd maar natuurlijk ook de ouderen w.o. de chronische patiënten vandaar mijn aanwezigheid. Mogelijk kan ik hartpatiënten interesseren bij ons te komen sporten. Voorlopig hebben ze mij kunnen strikken voor de werkgroep "ouderen". De sportieve opening een softbalspel werd gedaan door burgemeester Han ter Heegde en wethouder Greta Baijards met alle aanwezigen op het plein voor het Gemeentehuis. Dit spel (heel leuk) was onder leiding van onze Sandra Gouveneur invalster op de vrijdagavond. Nou wil het geval dat onze Marnix een vaste baan heeft en ons om die reden gaat verlaten. Dit probleem met Sandra besproken en zij gaf spontaan aan bij ons te komen sporten met als eventuele invaller Marnix zoals hij enthousiast aangaf toen hij hoorde van Sandra. Alleen daarom al was het goed dat ik die avond aanwezig was, nu nog kijken wat "Heerhugowaard Actief " ons gaat opleveren. Hans Anderson.
HPSC
17
Nieuw medicijn kan aantal beroertes verlagen Bron: de Volkskrant Van onze verslaggeefster Ellen de Visser Gepubliceerd op 30 augustus 2009 12:12, bijgewerkt op 31 augustus 2009 13:28
BARCELONA Een nieuw type bloedverdunners kan het aantal beroertes bij patiënten met hartritmestoornissen flink reduceren. Dat blijkt uit internationaal onderzoek onder ruim 18 duizend patiënten in 44 landen, waaronder Nederland.
Arts aan het werk (ANP)
De resultaten zijn zondag bekend gemaakt op het jaarlijkse congres van de Europese vereniging van cardiologen in Barcelona, en online gepubliceerd in het wetenschappelijke vakblad The New England Journal of Medicine. Bloedstolsels Voor de studie bekeken de onderzoekers de effecten van antistollingsmiddelen bij patiënten met boezemfibrilleren, de meest voorkomende hartritmestoornis (in Nederland gaat het om 240 duizend patiënten). Bloedverdunners zijn voor hen van belang omdat de boezems van hun hart niet goed samenknijpen, waardoor het bloed soms te lang in de boezem stilstaat en bloedstolsels kunnen ontstaan. Als die stolsels losschieten en in een bloedvat in de hersenen terecht komen, bestaat grote kans op een beroerte. HPSC
18
De klassieke antistollingsmiddelen, de zogeheten coumarines, die zij nu vaak slikken, zijn erg lastig in te stellen. Coumarines, waarvan drie types bestaan, zorgen ervoor dat de lever weinig gebruik kan maken van vitamine K, nodig voor de productie van stollingseiwitten. De werking van die antistollingsmedicijnen kan snel worden ontregeld als patiënten veel vitamine K tot zich nemen in hun voeding (groene groentes). Dat gebeurt ook als patiënten nog andere medicijnen slikken die de werking van de lever beïnvloeden. Patiënten moeten daarom regelmatig naar de trombosedienst om te controleren of hun bloed nog in orde is. Het nieuwe middel, Dabigatran (merknaam Pradaxa), verdunt het bloed gelijkmatig: het blokkeert de stof trombine, een enzym dat een centrale rol speelt bij de bloedstolling. Controle bij de trombosedienst kan daarom achterwege blijven. Vergeleken met het klassieke middel daalt het aantal beroertes bij gebruik van Dabigatran met 34 procent. Dat komt voor Nederland neer op twaalfhonderd gevallen, meldt cardioloog Marco Alings (Amphia Ziekenhuis, Breda), een van de hoofdonderzoekers van de studie in Nederland, telefonisch vanuit Barcelona. Vooruitgang Alings noemt de resultaten 'een onvoorstelbare vooruitgang'. Groot risico van antistollingsmiddelen is dat het bloed te dun wordt waardoor hersenbloedingen kunnen ontstaan. Het nieuwe middel laat ten opzichte van het klassieke middel ook een daling in het aantal bloedingen zien, met 21 procent. Alings noemt Dabigatran daarom ‘beter, veiliger en gemakkelijker’. Alings verwacht dat de studie wereldwijd eerst in de beroepsverenigingen van cardiologen zal worden besproken. Pas daarna komt het voor patiënten beschikbaar.
HPSC
19
Nieuw hart-long centrum MCA uniek in Nederland
Het Medisch Centrum Alkmaar (MCA) heeft maandag 14 september zijn nieuwe “hart-long centrum” geopend. Kenmerkend voor dit unieke nieuwe centrum is de verregaande samenwerking tussen de specialismen cardiologie en longziekten. Het centrum bestaat uit een nieuwe Eerste HartLong Hulp (EHLH), een nieuwe hart-longpolikliniek en een werkkamercomplex. Een dergelijk gespecialiseerd hart-long centrum is uniek in Nederland. Samenwerking tussen de specialismen cardiologie en longziekten ligt voor de hand. Symptomen van hart- en longaandoeningen - zoals kortademigheid of pijn op de borst - lijken soms op elkaar. En hart- en longproblemen hangen vaak met elkaar samen. Daarom is in het MCA het initiatief genomen voor een gespecialiseerd hart-long centrum. De voordelen voor patiënten - zoals een zeer patiëntgerichte behandeling en snellere diagnostiek – zijn groot.
HPSC
20
Snelle diagnose Nu is het nog zo dat patiënten waarvan de huisarts een longprobleem vermoedt, eerst op de gewone Spoedeisende Hulp worden geholpen. Vanaf begin september kunnen zij - net als hartpatiënten – op de zogenoemde Eerste Hart-Long Hulp terecht. De Eerste Hart Hulp (EHH) is verhuisd (naar 217) en geheel vernieuwd, zodat ook longpatiënten daar kunnen worden geholpen. Op deze spoedeisende hulp worden patiënten meteen onderzocht door een cardioloog of een longarts die elkaar als dat nodig is direct kunnen consulteren. Het is daardoor mogelijk om sneller vast te stellen wat de patiënt mankeert en er kan ook sneller worden gestart met de juiste behandeling. Vooral patiënten bij wie het bij opname niet meteen duidelijk is of ze een hart- of een longprobleem hebben, zijn gebaat bij deze nieuwe manier van werken.
Respectvolle behandeling Ook de nieuwe hart-longpolikliniek is helemaal ingericht op verregaande samenwerking tussen de zorgverleners van cardiologie en longziekten. Ook daar profiteren patiënten direct van de gebundelde kennis en deskundigheid van zorgverleners van beide specialismen. Bovendien kunnen patiënten rekenen op een respectvolle behandeling in elk opzicht. Vanaf maandag 14 september is de hartlongpolikliniek operationeel op huisnummer 138 en vinden er geen spreekuren meer plaats in ‘De Kleine Hout’. Gastvrijheid Niemand minder dan Térèse Boer van driesterren restaurant De Librije was bij de opening aanwezig. Tijdens een kort interview vertelde zij over de veelgeprezen gastvrijheid van De Librije. Een thema dat het hart-long centrum hoog in het vaandel heeft staan. In de modern verbouwde polikliniek werken gastvrouwen die patiënten en bezoekers ontvangen, dragen de medewerkers voor optimale herkenbaarheid bedrijfskleding en dragen de artsen bij voorkeur geen pieper tijdens het spreekuur.
HPSC
21
Beenmergcellen tegen pijn bij hartpatiënten Bron: de Volkskrant Ben van Raaij, Broer Scholtens Gepubliceerd op 19 mei 2009 22:05, bijgewerkt op 22:07
AMSTERDAM - Leidse cardiologen hebben met succes hartpatiënten behandeld met lichaamseigen beenmergcellen. De patiënten hadden na zes maanden aanzienlijk minder pijnklachten, blijkt uit een publicatie van cardiologen van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) in de Journal of the American Medical Association (JAMA). De studie is uitgevoerd met 50 uitbehandelde patiënten die al diverse ingrepen als bypassoperaties en dotterprocedures hadden ondergaan. Ze hadden chronische pijn op de borst (angina pectoris), een klacht die wijst op slechte doorbloeding en daarmee zuurstoftekort van de hartspier. Tijdens de ingreep is eerst met elektrische geleidingsmetingen uitgezocht waar in de wand van de linkerhartkamer sprake was van te weinig doorbloeding. De patiënt kreeg vervolgens op een tiental plekken in dit gebied lichaamseigen beenmergcellen geïnjecteerd uit het eigen heupbeen. Het Leidse onderzoek is het eerste grote dubbelblinde, placebogecontroleerde onderzoek met beenmergcellen. Bij 50 oudere patiënten (meest mannen) zijn uit het heupbot beenmergcellen afgetapt. Bij de helft van hen zijn die in de vaatwand geïnjecteerd. Bij de andere helft, een controlegroep, is dit niet gebeurd. In die controlegroep waren de pijnklachten na zes maanden niet afgenomen, terwijl patiënten in de beenmergroep gemiddeld 58 procent minder pijnklachten meldden. In die groep, bleek uit metingen, was de doorbloeding van de hartspier sterk verbeterd. Beenmergcel-injectie kan voor dit type uitbehandelde patiënten een standaardtherapie worden, verwacht de Leidse cardioloog Douwe Atsma. Het gaat in Nederland om vele honderden patiënten, vermoedelijk meer. ‘Veel hartpatiënten leggen zich nu beperkingen op om pijn te vermijden.’ HPSC
22
Volleybalnieuws "HARTTREFFERS" Ik heb weinig bijzonders voor het boekje .Helaas !!! Alleen ik heb bericht gekregen voor uitnodigings toernooien . als eerste : Volleybalclub Oud-Capri Zaterdag 14 November 2009 Sporthal de Walvis Groenland 37 Krimpen aan de Lek Aanvang 13.00 uur tot 18.30 uur Dan : Voor de 13 keer organiseert Heart Beat Almere hun jaarlijkse volleybaltoernooi . Zaterdag 6 Maart 2010 Sporthal :Stedenwijk-Midden Kampenweg 7 te Almere Aanvang 11.00 uur tot 17.00 uur Dat is het laatste nieuws voorlopig in 2009 aldus Jeanette de Vries
HPSC
23
Waarom krijg je rimpels op je handen als je lang in het water zit?
Onze huid bestaat uit meerdere lagen, waarvan de buitenste laag de hoornlaag wordt genoemd. Ook al bestaat deze laag voornamelijk uit dode cellen, toch is hij erg belangrijk. Deze laag beschermt de rest van de huid namelijk tegen beschadiging en uitdroging. Omdat je handpalmen, vingertoppen en voetzolen het meest te verduren hebben is deze hoornlaag daar het dikst. Op de huid ligt een dun laagje olie (het sebum), wat de hoornlaag helpt bij het beschermen en voorkomt dat er zomaar water de huid binnen gaat. Dit vettige laagje op je huid zie je b.v. als je met je vinger op een spiegel drukt. Wanneer je lekker lang in bad ligt week je dit olie-laagje van je huid af en kan het water makkelijk in de hoornlaag komen. Net als bij een spons zwelt deze laag dan op. Omdat deze bovenste laag op sommige plekken vast zit aan de laag daaronder kan het niet overal evenveel zwellen en ontstaan er rimpels. Omdat de hoornlaag op je vingertoppen en voetzolen het dikst is, zie je vooral daar rimpels, maar gelukkig verdwijnen ze snel als je uit bad stapt
Pauline
HPSC
24
Hoop voor vermoeide hartpatiënt Er is een geneesmiddel op komst dat de extreme uitputting bij hartpatiënten tegengaat. Onderzoekers hebben de oorzaak van deze typische moeheid achterhaald en daarvoor een medicijn ontwikkeld.
De Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat de moeheid van hartpatiënten dezelfde oorzaak heeft als de uitputting bij sporters. Calcium dat langzaam in de spiercellen sijpelt, blijkt bij beide groepen de vermoeidheid te veroorzaken. De onderzoekers hebben een middel getest dat deze lekkage tegengaat. Het medicijn is getest op muizen en zal binnenkort ook op mensen worden uitgeprobeerd. Vermoedelijk duurt het nog enkele jaren voor het medicijn op de markt is, maar de wetenschappers zijn hoopvol dat het de vermoeidheidsklachten zal verhelpen. Tot nu toe dachten artsen dat hartpatiënten moe zijn door een tekort aan zuurstof naar de spieren. Van sporters dachten zij dat het melkzuur in de spieren de uitputting veroorzaakt.
HPSC
25
Weetjes Goede seks Wat voor sport geldt, geldt evengoed tussen de lakens. Goede seks geeft een ware hormonenkick, sterkt het immuunsysteem en maakt gelukkig. Geen zin om te vrijen? Appetijt komt dikwijls tijdens het eten. Doen dus. Verzorg jezelf Vooral in de herfst en de winter zijn saunabeurten de ideale manier om beginnende depressies te stoppen. Ons lichaam krijgt een ware hoge drukstoot en wie in een ontspannen en gezond lichaam rondhuppelt, voelt zich automatisch beter. Geen betere oppepper dan aandacht te besteden aan je lichaamsverzorging. Verwen je huid met een vochtinbrengende crème en bescherm je huid en handen tegen kou en wind. Neem een uitgebreid bad met aromatische oliën en je kan er weer tegen. Gezonde voeding Sombere dagen doen grijpen naar de chocolade- of snoepkast. Probeer al die zoetigheden tot een minimum te herleiden, ze geven een vals gevoel van energie. Op termijn word je er alleen maar futloos door. Wees verstandig met voeding: volkerenproducten, aardappelen, veel fruit en verse groenten doen heel wat beters. Neem zo nodig een vitaminepreparaat in. Kleurenpracht Geen zon te zien? Breng kleur in je woning. Kleurschakeringen met rood, geel, oranje en groen creëren een opwekkend gevoel in je hoofd. Vrolijke kleuren en bonte bloemen in huis verdrijven droevige dagen. Gezelschap Mensen neigen zich te isoleren tijdens droevige dagen. Zoek bewust gezelschap op als je je triest voelt. Begeef je onder leuk gezelschap of organiseer een gezelschapsavondje, een cinemabezoek of een shoppingtrip met enkele vriendinnen. HPSC
26
Morgenstond Zelfs al heb je enkel zin om tussen de wol te kruipen, sta tijdig op. Blijf niet te lang in bed liggen. Teveel slaap werkt storend en maakt je loom en trager. Tracht 's ochtends goed uit te rekken of doe gerust enkele stretchoefeningen. Dat doet de stofwisseling goed. Nieuwe kleding Koop een nieuwe herfstoutfit. Ban de sombere herfstkleuren, maar ga voor kleur. Met een kleurige paraplu, een paar fleurige en regenbestendige kaplaarzen en een trendy trenchcoat trotseer je elke regen. Modieuze en praktische kleding maken droeve dagen stukken aangenamer. Kruiden Tegen hersfstblues is geen kruid opgewassen? Niets van, het Johanneskruid heeft zijn diensten al bewezen. Het stimuleert het humeur zonder lastige nevenwerkingen. In thee kunnen verschillende kopjes per dag gedronken worden. (lvl)
HPSC
27
Coq au vin blanc
HPSC
28
HPSC
29
De Hart&Vaatgroep is de patiëntenorganisatie van en voor mensen met een hart- of vaatziekte. Wij werken op zowel landelijk als regionaal niveau aan informatievoorziening, lotgenotencontact, leefstijlbegeleiding en collectieve belangenbehartiging. De Hart&Vaatgroep is opgezet voor en door mensen die zelf een hart- of vaatziekte hebben of hun naasten. Ook mensen die (nog) niet ziek zijn en de risico’s uit eigen familie kennen, kunnen bij De Hart&Vaatgroep terecht. Wat biedt De Hart&Vaatgroep u? Informatiebrochures over hart- en vaatziekten en daaraan gerelateerde onderwerpen Een internetsite met onder meer een kennisbank met toegankelijke informatie Het leefstijlmagazine ‘Vida’ met nieuws en achtergronden Informatiedagen en themabijeenkomsten over uiteenlopende onderwerpen Contact met mensen met hetzelfde ziektebeeld, zowel één op één als in groepsverband Leefstijlactiviteiten zoals kookworkshops en sport- en beweegaanbod Belangenbehartiging van alle hart- en vaatpatiënten Lid worden? Door uw steun kunnen wij ons inzetten voor hart- en vaatpatiënten. Kijk voor meer informatie over De Hart&Vaatgroep, het lidmaatschap (€ 20,-) of het donateurschap op onze internetsite www.hartenvaatgroep.nl. U kunt ook een e-mail sturen aan
[email protected] of bellen met het secretariaat 030- 6594657. U kunt meer informatie en het aanmeldingsformulier aanvragen door hieronder uw gegevens in te vullen en op te sturen naar: De Hart&Vaatgroep Postbus 132 3720 AC Bilthoven -------------------------------------------------------------------------------------------------Graag ontvang ik meer informatie over De Hart&Vaatgroep. Naam: ................................................................................................... Man/Vrouw*
Adres: ...................................................................................................
Postcode/woonplaats: ...........................................................................
E-mail:………………………………………………........................... HPSC
30
HPSC
31
HPSC
32
