NIEUWSBRIEF Jaargang 17 - nr. 2 - juni 2010 Uitgave: H.P.S.C. Alkmaar e.o.
Hartpatiënten Sportclub
H.P.S.C. Alkmaar H Heeeerrhhuuggoow waaaarrdd ee..oo..
HPSC
1
KEURSLAGER RENS LOUTER Dé Keurslager in Winkelcentrum Willem de Zwijger. Dé specialist op het gebied van gourmet, fondue en barbecue. Voor partijen van 4 tot 200 personen. Voor informatie kom of bel: Piersonstraat 53, Alkmaar, tel. 072-5113020.
De volgende vakanties zijn:
zomervakantie
10-07-10
t/m
22-08-10
herfstvakantie
23-10-10
t/m
31-10-10
kerstvakantie
18-12-10
t/m
02-01-11
Er wordt gezwommen vanaf de eerste maandag in september t/m de laatste maandag in juni. Er wordt niet gezwommen op tweede paasdag en tweede pinksterdag.
HPSC
2
HARTPATIËNTEN SPORTCLUB ALKMAAR E.O. Secretariaat: Mevr. P. Keizer, Wielingenweg 257, 1826 BK Alkmaar tel: 072 – 561 97 05 Aangesloten bij: De Hart&Vaatgroep Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel te Alkmaar onder nr. 40637344 Opgericht 6 oktober 1993.
Sportzaal „Toscanestraat‟ Alkmaar
tel: tel: Sportzaal „de Geul‟ Heerhugowaard tel: tel: Zwembad „Hoornse Vaart‟ Alkmaar tel: mobiele tel:
06-24659456 06-24659456 06-30025687 06-53296474 06-10350159
(woensdagmiddag) (donderdagavond) (vrijdagavond) (Hans Anderson) (maandagavond)
Erelid:
mevr. W. ten Have
Lid van verdienste:
mevr. A. de Wilde, mevr. G. Agricola, dhr. D. de Wilde, H. Anderson en dhr. D. Spits
BESTUUR: Voorzitter Secretariaat Penningmeester Bestuurslid Bestuurslid / volleybal Bestuurslid / zwemmen Bestuurslid / redactie
: Ab Olie : Pauline Keizer : Ton Dekker : Hans Anderson : Jeanette de Vries : Dick Spits : Johan Durge
- tel: 072-562 55 46 - tel: 072-561 97 05 - tel: 072-533 06 10 - tel: 072-571 51 30 - tel: 072-534 69 43 - tel: 072-564 02 36 - tel: 072-561 90 58
Sporten € 8,00 per maand / € 90,00 per jaar Zwemmen € 72,00 per jaar Giro: 6727915 t.n.v.: H.P.S.C. Alkmaar e.o. te: Alkmaar Contributie:
Website HPSC: http://www.hpsc-alkmaar.nl
E-mail algemeen:
[email protected] E-mail redactie:
[email protected] HPSC
3
HPSC
4
juni 2010 Ik weet niet hoe het bij u gaat maar zo gauw als dit boekje klaar is ben ik wel weer aan vakantie toe. Onze bestuursleden Hans Anderson en Pauline Keijzer konden in ieder geval zo lang niet meer wachten. Hans verblijft nu ik dit schrijf in Limburg en Pauline vind het deze tijd in Frankrijk altijd erg mooi. Dus bij het maken van deze nieuwsbrief heb ik hun inbreng wel gemist. Maar Pauline heeft inplaats van een interview maar een paar puzzels ingestuurd die ik geplaats heb. Dus heeft u toch nog wat te doen tijdens uw vakantie. Het is alweer bijna zover en dan gaan we allemaal weer genieten van onze zomervakantie. Nu maar hopen dat we een mooie zomer krijgen met prachtig weer zodat we toch ook veel buiten kunnen genieten van al het moois dat er om ons heen is. Maar we moeten onze conditie wel in de gaten blijven houden, dus een extra stukje fietsen of een paar flinke wandelingen maken is daar niet verkeerd voor. Met Jeanette de Vries gaat het na haar rugoperatieoperatie van eind maart nog niet naar wens, ze schrijft hier bij de rubriek Volleybal over. Wij hopen in ieder geval dat het nu toch snel mag opknappen, want het heeft nu toch wel lang genoeg geduurd al die pijn en ongemak. Haar man Piet begint er al van te dichten, dus in dit boekje een pennevrucht van hem. In deze uitgave vindt u weer de vaste rubrieken terug, zoals van het Zwemmen, Wist u dat? en de Volleybalgroep waar geen volleybalnieuws is te vinden (niets binnengekomen) maar waar Jeanette de Vries wel invulling aan heeft gegeven. Ons recept doet ook nog steeds mee en verder heb ik nog wat informatie voor u verzameld. Ik hoop nog steeds, of is dit ijdele hoop?, op nog wat kopij vanuit de ledengroep. Want de bedoeling van een nieuwsbrief is toch wel zo veel mogelijk nieuws vanuit de club. De sluitingsdatum voor het inzenden van het septembernummer is 22 augustus, dus u heeft nog even de tijd. Verder iedereen een plezierige vakantie en gezond weer terug.
Johan
HPSC
5
Tot onze grote spijt ontvingen wij het bericht dat ons sportlid van de woensdagmiddagclub de heer
Arie Groot
is overleden. Wij zullen ons hem herinneren als een fijn sportlid die met veel humor de sfeer erin hield.
6 Minuten zone online Een hartstilstand. Snel handelen is van levensbelang. Dat kan in een 6 minuten zone. In zo'n zone zijn Automatische Externe Defibrillators (AED's), vrijwilligers die kunnen reanimeren en defibrilleren en er is een reanimatieoproepsysteem. De overlevingskans is groot omdat omstanders bij een hartstilstand binnen 6 minuten 112 bellen, reanimeren en de AED toepassen. Ja, ik wil de nieuwsbrief ontvangen Geef u op voor de 6 minuten zone online en leer hoe u van uw woonwijk, gemeente, bedrijf of evenement een veilige omgeving kunt maken. Want direct handelen bij een hartstilstand is van levensbelang. Geef u op en ontvang de digitale nieuwsbrief 1x per kwartaal. Voor meer informatie zie www.6minutenzone.nl
HPSC
6
Hallo beste zwemmers, begeleiders, vrijwilligers en belangstellenden, Het seizoen zit er al bijna weer op. Nog even doorzetten en dan gaan we weer lekker vakantie vieren. Het wordt, nu ik dit opschrijf een heel mooi weekend, dus genieten…. Het gaat met de zwemclub best wel goed, iedereen is gemotiveerd en er zijn geen wanklanken, voor zover ik weet. Zelfs toen er in de voorjaarsvakantie enige (klein)kinderen waren, werd dit door de zwemgroep moeiteloos geaccepteerd, waarvoor mijn hartelijke dank. Begin april waren Jaap en Ellie Swart 60 jaar getrouwd, ik heb ze daarmee thuis gefeliciteerd en nog vele gezonde jaren gewenst. Echter Jaap is onlangs opgenomen in het ziekenhuis, gelukkig is hij deze week weer thuis en hopelijk knapt hij weer snel op. Iedereen de hartelijke groeten van Jaap en Ellie. Truus Stoop wil ik ook van harte beterschap wensen, zij is op de kermis gevallen en heeft haar arm gebroken. Ook namens Jan en Truus de hartelijke groeten. In juli hebben wij nog een jubileum-echtpaar, dat hun stempel heeft gedrukt op de club en wel vanaf het prille begin. Ze hebben nu wijselijk een stapje teruggedaan, maar ze blijven lekker zwemmen. e Dit gaat natuurlijk over Daan en Annie, die de 27 juli alweer 55 jaar getrouwd zijn en dit in kleine kring gaan vieren. Alvast van harte gefeliciteerd met deze mijlpaal. Op 28 juni hebben we de laatste zwemavond met aansluitend koffiedrinken voor alle zwemmers en iedereen, die ons een warm hart toedraagt. Op 6 september a.s. starten we weer met frisse moed aan een nieuw seizoen. Ik wil iedereen een hele mooie zomer wensen, hou het gezond dan zien we elkaar weer op de eerste maandag in september. Met vriendelijke groet Dick Spits Zwemclub De Hartslag. P.S. Heeft u de contributie nog niet betaald, denk dan ook nog even aan onze penningmeester en bezorg hem ook een mooie zomer !!!!!
HPSC
7
Voorlichtingsbijeenkomst over de trombosedienst Medewerkers van de trombosedienst van Starlet Dc organiseren een voorlichtingsbijeenkomst. U bent op één van de onderstaande datums van harte welkom!
Onderwerp:
Uw anti-stolling de baas!
Sprekers:
Irene van Krimpen, doseerarts Marie-José Dobbe, doseeradviseur
Datum: Tijd:
donderdag 30 september 2010 19.00-21.00 uur
Datum: Tijd:
zaterdag 2 oktober 2010 10.00 - 12.00 uur
Plaats:
Medisch centrum Alkmaar Pieter van Foreestzaal / huisnummer 015
Bestemd voor:
Patiënten van de trombosedienst en familieleden. Medewerkers van zorginstellingen, thuiszorg en praktijkbegeleiders van huisartsen. Iedereen die betrokken is bij de zorg voor patiënten die door de trombosedienst worden begeleid.
Aanmelden:
Balie van patiëntenvoorlichting in het MCA, huisnummer 037 Telefoon (072) 548 35 00
Uw gezondheid is onze zorg!
HPSC
8
HARTPATIENTENSPORTPUZZELS PAARDENSPRONG We hebben een schaakbord van 3x3. Waar op elke hoek een paard staat. Op de bovenste rij staan twee witte paarden en op de onderste rij twee zwarte. De paarden mogen bewegen volgens de paardensprong. Probeer in zo weinig mogelijk zetten de zwart paarden op de plaats van de witte te krijgen en visa versa. Hoeveel zetten heb je minimaal nodig?
SUDOKU
OPLOSSINGEN: PAG. 27
HPSC
9
Hoge bloeddruk, cholesterol en vaten Te hoge bloeddruk, te veel verkeerd cholesterol, heel veel mensen hebben er mee te maken. Het probleem is echter dat men er geen erg in heeft, totdat er klachten ontstaan.
Op donderdagavond 15 april vond er een informatieve lezing plaats in het MCA in samenwerking met de Hart&Vaatgroep. Sprekers waren cardioloog Dr. J.H. Cornel en vasculair verpleegkundige mevr. A. Veldt. De ruim honderd aanwezigen werden gewezen op risicofactoren zoals: roken, te weinig beweging, te vet eten, overgewicht e.d. Ook psychosociale factoren hebben invloed (gemoedstoestand, stress). Daarnaast speelt aanleg ook een rol. Preventie is natuurlijk het beste, maar als je last hebt gekregen van een te hoge bloeddruk en/of verstopte aderen (atherosclerose) helpt het toch heel goed om je leefstijl alsnog aan te passen en zo bijvoorbeeld een volgend hartinfarct te voorkomen (secundaire preventie). Bij een acute verstopping in een ader is het zaak snel te handelen. In het hoofd kan dit immers leiden tot een beroerte met een halfzijdige verlamming tot gevolg en in het hart tot een hartinfarct. Ook nierziekten kunnen het gevolg zijn. Binnen 4 uur een verstopt vat weer openen (trombolyse) voorkomt heel veel ellende. Hoge bloeddruk is slecht, vooral voor de hersenen, hart en nieren. Medicijnen kunnen helpen om de bloeddruk omlaag te krijgen en het cholesterolgehalte te halveren. Daarnaast gevarieerd eten met verse groente, vers fruit, weinig zout en vloeibare vetten gebruiken. Stoppen met roken en zo‟n 3 tot 5 keer per week sporten. Mevr. Veldt begeleidt patiënten om de leefstijl aan te passen. Zij geeft voorlichting, meet de bloeddruk en bespreekt met de cardioloog de resultaten. De cardioloog schrijft de medicijnen voor. Het is van belang dat men zich goed voelt bij de nieuwe manier van leven. Uiteindelijk is iedereen zelf verantwoordelijk voor de leefstijlkeuzes die gemaakt worden, maar probeer de kwaliteit van leven goed te houden. Controle is ook belangrijk. Minstens 1 keer per jaar de bloeddruk laten meten.
HPSC
10
Dr . Cornel legt met behulp van beeldmateriaal helder uit wat er in ons lichaam gebeurt als de bloeddruk te hoog is en er aderverkalking dreigt. Preventie krijgt steeds meer aandacht. Ook van de regering. Dit is uiteindelijk goedkoper dan bestrijding van de ziekten. Bezuinigen op de zorg is nodig, maar kan op deze manier ook nog iets goeds opleveren. Ook de huisarts doet steeds meer aan voorlichting. Deze weet n.a.v. een “profiel” van de patiënt wat voor preventie voor die bepaalde persoon aan de orde is. Er werd aan het eind van de lezing een aantal vragen over hart- en vaatziekten, medicijnen en bijwerkingen, duidelijk beantwoord door de sprekers. Ook was er nog tijd en ruimte voor lotgenotencontacten en de folders over het gespreksonderwerp vonden gretig aftrek. Dhr. Anderson bedankte mevr. Veldt en dhr. Cornel aan het eind van de avond met een passende attentie. Door: Pietie Snoodijk Meer over vasculair risicomanagement is te vinden op www.vitalevaten.nl
Nieuwe brochure:
‘Wat vraag ik aan mijn arts?’ Wie een afspraak heeft met een arts, doet er goed aan van tevoren te bedenken wat hij de arts wil vragen. De nieuwe MCA-brochure ‘Wat vraag ik aan mijn arts?’ helpt daarbij. Er staan bijvoorbeeld vragen in over een onderzoek of behandeling, maar ook welke informatie de patiënt de arts zelf kan geven. De brochure is te vinden op www.mca.nl/patiëntenfolders en in het folderrek bij de balie van patiëntenvoorlichting (037). Wilt u de brochure thuisgestuurd krijgen? Neem dan contact op met patiëntenvoorlichting, telefoon (072) 548 3500. De MCA-brochure vervangt de landelijkebrochure ‘Wat vraag ik aan mijn arts’ van de Nederlandse Patiënten Consumenten Platform (NPCF).
HPSC
11
Spanning en ontspanning Druk, druk, druk…. U bent aan het koken, de bel gaat en uw dochtertje huilt. U kent het wel. Af en toe een beetje stress is niet erg. Maar langdurige stress verhoogt het risico op het krijgen van een hart- of vaatziekte. Stress is een natuurlijke reactie van uw lichaam in noodsituaties. In uw hersenen komen hormonen vrij die u op scherp zetten. Uw oerinstincten komen naar boven. Het is vechten of vluchten! Spanning is niet altijd negatief. Het is normaal dat u gespannen bent voor een huwelijk, vakantie, een presentatie in het openbaar of een verhuizing. Als de stressreactie blijft aanhouden raakt uw stresssysteem overbelast. Dit is niet goed voor uw gezondheid. Uw lichaam kan niet voortdurend in een verhoogde staat van paraatheid zijn. Situaties waarbij langdurige stress optreedt zijn:
een ingrijpende gebeurtenis, zoals verlies of ziekte van een partner of kind
spanningen binnen het gezin
problemen op het werk
Effect op uw hart en uw bloedvaten Stress heeft een directe en indirecte invloed op hart- en bloedvaten.
Directe effecten zijn:
uw hartslag gaat omhoog
uw ademhaling versnelt
uw spieren spannen aan
uw bloeddruk stijgt
Daarnaast zorgt stress ook voor het sneller stollen van het bloed. Hierdoor ontstaan gemakkelijker bloedpropjes, waardoor een slagader kan verstoppen.
HPSC
12
Indirecte effecten van stress op uw gezondheid zijn:
u gaat meer gaat roken of opnieuw roken
u eet ongezond
u drinkt (te) veel alcohol
u beweegt te weinig
Dit zijn allemaal risicofactoren voor hart- en vaatziekten. U loopt meer kans op een hart- of vaatziekte. Stress die lang aanhoudt leidt ook vaak tot maagklachten, depressie, burn-out en hoofdpijn.
Omgaan met stress Wanneer duurt stress te lang? Dat is per persoon verschillend. Het heeft deels met uw genen en karakter te maken. Maar gelukkig kunt u er ook zelf iets aan doen! Omgaan met stress kunt u leren. Dit doet u door:
Bewegen
Ontspannen
Motiveren van uzelf
Ofwel: Leg een BOM onder stress!
Beweeg! Bewegen helpt! Het is goed voor het hart en helpt om u minder somber te voelen. U krijgt nieuwe positieve energie. Beweeg minstens een half uur per dag matig tot intensief. Uw hartslag gaat omhoog maar u bent wel nog in staat om te praten. Kies een vorm van bewegen die bij u past. Maak van bewegen een vast onderdeel binnen uw levenspatroon. Ontspan! Ontspanning doorbreekt spanning. Hoe doet u dit?
Doe ontspanningsoefeningen
Maak een wandeling in de natuur
HPSC
13
Luister naar muziek
Lees een goed boek
Neem voldoende nachtrust
Lach en maak plezier
Motivatie! Stel uzelf een aantal vragen:
Wat wilt u verbeteren in uw leefstijl?
Wanneer wilt u dit gehaald hebben?
Hoe voorkomt u stress in de toekomst?
Stel haalbare doelen en motiveer uzelf om:
gezond te leven
te ontspannen
Zet uw goede voornemens om in daden. Hou vol! Het geeft niet als u af en toe een terugslag heeft. Wees alert op tekenen van stress, zoals stijve spieren, kramp in de nek of rug, hoofdpijn of vermoeidheid. Probeer er tijdig iets aan te doen.
Enkele tips:
zorg dat er op een dag momenten zijn dat u niets hoeft
concentreer u op een ding tegelijk
gun u zelf tijd om rustig te eten
wind u niet op over kleine dingen
blijf niet rondlopen met problemen, maar bespreek ze
doe ontspanningsoefeningen
zoek afleiding in een hobby of sport
http://www.stin.nl/dynamisch/bibliotheek/41_0_NL_Mama_s_operatie.pdf HPSC
14
Mei 2010
Hallo overige bestuursleden en sportvrienden : Ik als bestuurslid Jeanette de Vries wil iets over mij zelf vertellen in onze nieuwsbrief. Allereerst wil ik ook namens mijn man Piet iedereen die tijdens mijn ziekenhuisopname en de weken daarna héél erg bedanken voor de bloemen, kaarten, fruit, telefoontjes enz. Het heeft ons heel goed gedaan en nu nog na al die weken. (de belangstelling) Nu over mijn ziekte: Ik ben afgelopen 30 maart geopereerd aan mijn rug (spondylodese) met één week ziekenhuisopname. Er zijn 2x4 bouten in mijn onderste rugwervels gezet. Ik was ruim een week thuis en moest weer opgenomen worden voor 4 dagen vanwege wondlek. Nu we alweer 8 weken verder zijn ga ik revalideren om mijn rug weer sterk te maken. Ik moet 2x6 weken waarvan 6 weken dag en nacht en 6 weken mijn overdag dragen of langer ! Dan moet er na 6 maanden uit komen wat voor een verbetering de operatie voor mij betekend ! Dan hoop ik na de zomervakantie gedeeltelijk de sport weer te kunnen hervatten. En hopelijk eind van het jaar de volleyballessen weer mee kunnen doen. Dan wensen Piet en ik iedereen een fijne zomervakantie toe. Ps. Ik zal proberen voor de vakantie nog langs te komen tijdens de sporturen op de donderdag en de vrijdagavond. Vriendelijke groeten Jeanette de Vries
HPSC
15
MCA-cardioloog Toparts 2009
„Aandacht en communicatie, daar gaat het om‟ Als collega-artsen uit het hele land je uitroepen tot Toparts, is dat best een eer. Cardioloog Victor Umans blijft echter bescheiden. Liever heeft hij het over de ontwikkelingen binnen de afdeling cardiologie die de zorg naar een nog hoger niveau moeten tillen. Bijvoorbeeld door patiënten met elkaar over de zorg in het MCA te laten praten, terwijl de cardiologen er als toehoorders bij zijn. “Dat levert bijzonder leerzame informatie op”, aldus Umans. Mednet Magazine, gerenommeerd tijdschrift voor specialisten en huisartsen, vraagt zijn lezers jaarlijks artsen voor te dragen voor de titel „Toparts‟: een collega aan wie ze hun dierbaren zouden toevertrouwen. Cardiologen uit heel Nederland wezen in 2009 Umans aan. “Hij is een groot strategisch denker en zet lijnen uit voordat anderen daaraan denken”, zegt zijn collega Raymond Hautvast in het magazine. “Zo heeft hij als eerste in Nederland het nut ingezien van de nurse practitioner en is hij cum laude gepromoveerd op een nieuwe manier van dotteren.” Collega Hans-Otto Peels noemt Umans „een vernieuwende cardioloog die paden inslaat die ons allen ten goede komen, een visionair die hoge eisen stelt aan zichzelf en collega‟s en die alles wil vernieuwen.‟ Nurse practitioners Nationaal én internationaal worden de ontwikkelingen binnen de afdeling cardiologie op de voet gevolgd. “Eén van de mooie dingen die we in de afgelopen jaren hebben kunnen opbouwen en waarmee we ook in het buitenland bekend zijn geworden, is de taakverschuiving binnen cardiologie, waarbij speciaal opgeleide verpleegkundigen – nurse practitioners en gespecialiseerd verpleegkundigen – sommige artsentaken overnemen”, vertelt Umans. “Niet alleen bieden we verpleegkundigen daarmee carrièreperspectief, het belangrijkste is dat we onze patiënten betere zorg bieden. We komen tegemoet aan de groeiende behoefte aan begeleiding en informatie.” Groepsspreekuur De toenemende vraag naar informatie heeft bij cardiologie ook geleid tot de oprichting van diverse verpleegkundige spreekuren om patiënten sneller en gericht te controleren en informeren. Daarnaast is recent een preoperatief groepsspreekuur gestart. “Mensen die in afwachting zijn van een operatie, hebben vaak veel vragen”, zegt Umans. “Met een groepsspreekuur kunnen we deze patiënten extra
HPSC
16
informeren, waardoor ze beter op de operatie voorbereid en minder onzeker zijn, wat ook weer invloed heeft op het herstel. Het spreekuur heeft dus een enorme toegevoegde waarde. Het stelt mensen gerust.” Umans en zijn collega‟s hebben ervoor gekozen de informatievoorziening aan patiënten in 2010 centraal te stellen. Umans: “We willen nog meer naar onze patiënten toe gericht zijn en (inter)actief met hen communiceren. Gewoonweg omdat we het belangrijk vinden dat onze patiënten goed geïnformeerd zijn. Aandacht en communicatie, daar gaat het om.” Confronterend Aandacht en communicatie komen ook terug bij de zogenoemde „spiegelgesprekken‟. “We nodigen patiënten uit om met elkaar over ons te praten. Wij – cardiologen, nurse practitioners en andere gespecialiseerde verpleegkundigen – mogen alleen luisteren. Hetzelfde doen we met huisartsen. Dat leert ons hoe zij ons en onze zorg ervaren. Dat is soms best confronterend, maar zeker heel leerzaam.” (RG) Meer informatie: www.mca.nl/hartlongcentrum.
“Spiegelgesprekken leren ons hoe patiënten ons en onze zorg ervaren”, zegt cardioloog Victor Umans. “En dat is soms best confronterend.”
Als collega-artsen uit het hele land je uitroepen tot Toparts, is dat best een eer. Cardioloog Victor Umans blijft echter bescheiden. Liever heeft hij het over de ontwikkelingen binnen de afdeling cardiologie die de zorg naar een nog hoger niveau moeten tillen. Bijvoorbeeld door patiënten met elkaar over de zorg in het MCA te laten praten, terwijl de cardiologen er als toehoorders bij zijn. “Dat levert bijzonder leerzame informatie op”, aldus Umans.
HPSC
17
Liedjes Het is erg lang geleden dat ik in de schoolbank zat . Ben er niet geleerd van geworden, maar heb er wel wat aan gehad. Vaderlandsliefde werd ons zingend bijgebracht. Zoals wij ‘Ik hou van Holland’ zongen, was werkelijk een pracht. en ‘Waar de blanke top der duinen’ en het lied van Hollands vlag. Vijf jaar lang was het verboden, maar nu zongen we het iedere dag: ‘Ze zullen ons land niet krijgen’ en ‘Holland je bent maar zo klein'. Ons land was in opbouw, het leven leek weer fijn en zo zong de metselaar als hij op de steiger stond: ‘We leven altijd vrij en blij op Neêrlands dierb're grond'. De liedjes zijn verdwenen, zo ook de liefde voor ons land? Want wat is er veel ellende op tv en in de krant: rellen, staken, graaien. Ik denk: het gaat verkeerd. Het is de hoogste tijd dat men de liedjes maar weer leert.
Piet de Vries Heerhugowaard
HPSC
18
Eerste volledig onderhuidse ICD‟s geïmplanteerd in Maastricht UMC Onlangs zijn cardioloog dr. J. van Opstal en dr. G. Geskes van het Maastricht UMC gestart met het volledig subcutaan (onder de huid) aanbrengen van Implanteerbare Cardioverter-Defibrillatoren (ICD‟s). “Inmiddels hebben drie patiënten een dergelijke ICD geïmplanteerd gekregen, en naar volle tevredenheid”, aldus dr. Van Opstal. Een ICD is een apparaatje dat onder de huid wordt aangebracht bij patiënten die een dodelijke hartritmestoornis hebben overleefd (door succesvolle reanimatie) of die een sterk verhoogd risico hebben op dodelijke hartritmestoornissen. Het apparaat kan namelijk hartritmestoornissen beëindigen door middel van een defibrillatie, een hevige elektrische schok. Draad Tot voor kort moest de draad die de hartritmestoornissen kan opsporen – en die nodig is om te defibrilleren – ìn het hart zelf worden geplaatst. Dat gebeurt via de bloedvaten. Vanzelfsprekend levert deze ingreep een (klein) risico op complicaties. Het probleem op met name de lange termijn is de relatief beperkte levensduur van deze draad wat in het bijzonder voor jonge patiënten meerdere ingrepen vergt om deze draad (die in het hart zit) te vervangen. Huid In het nieuwe subcutane ICD systeem ( de S-ICD®) van fabrikant Cameron Health) wordt zowel de ICD zelf als de draad volledig onder de huid geplaatst en niet gedeeltelijk via de bloedvaten. Voordeel is dat het minder kans op complicaties geeft tijdens de ingreep. Daarnaast hoeft de draad minder vaak te worden vervangen omdat deze stugger is en hij minder aan beweging onderhevig is dan de draden die in het hart liggen. Indien de draad dan wel vervangen moet worden, kan dat met een eenvoudigere procedure omdat de het hele systeem onder de huid is geplaatst. Is dit nieuw type ICD geschikt voor alle patiënten met een levensbedreigende hartritmestoornis? Neen, helaas niet, erkent dr. Van Opstal. Dr. Van Opstal: “Het kan niet bij alle patiënten worden ingebracht. Bij patiënten die ook een pacingindicatie hebben omdat het hart soms te langzaam klopt, is dit systeem geen optie omdat hiervoor een draad ìn het hart moet liggen om het hart weer op gang te brengen door het elektrisch te stimuleren.” Effectiviteit Het Maastricht UMC+ is één van de eerste ziekenhuizen waar dit nieuwe type ICD wordt gebruikt na de afronding van de pilot door de onderzoeksziekenhuizen. Dat laat zien dat de effectiviteit van het nieuwe systeem even goed lijkt als die van de ICD‟s waarbij de draad ìn het hart wordt aangebracht.
HPSC
19
Het hart van de veteraan DUINKERKE (België) – Op diezelfde beladen plek vol herinneringen en pijn waar hij in de Tweede Oorlog voor zijn leven en dat van zijn kameraden vocht, is afgelopen week de 91-jarige Vlaamse veteraan André Carlier aan een hartaanval gestorven. Carlier, die als 21-jarige frontsoldaat de vuurlinies werd ingestuurd, stierf tijdens de herdenking van de zeventigste verjaardag van Operatie Dynamo, waarbij tijdens WO II Britse troepen in Duinkerke massaal geëvacueerd werden.
De hoogbejaarde oud-strijder kreeg een fataal hartinfarct tijdens de herdenkingsceremonie. Brandweerlui probeerden hem tevergeefs te reanimeren, zo meldt de Belgische krant DeStandaard. De man werd nog overgebracht naar een ziekenhuis in Duinkerke, waar hij uiteindelijk overleed. ,,Hij is naar het herdenkingsevenement gekomen en heeft zich nu bij zijn makkers uit die tijd die op onze stranden gesneuveld zijn, gevoegd”, zei burgemeester Delebarre na de ceremonie. Tijdens de Operatie Dynamo konden in 1940 zo‟n 345.000 geallieerden geëvacueerd worden. Heel wat Britse, maar ook Belgische, Tsjechische en Franse veteranen woonden afgelopen week de herdenking bij.
HPSC
20
Wist u dat?
vrijdagavond 23 april onze EHBO echt optreden moest na een flinke trap op de voet van Bert Haverkamp.
Kees en Jeroen de voet die al aardig begon te zwellen in de koeling hebben gezet en er daarna een kunstwerk van een verband om heen hebben gelegd.
we Bert het beste met zijn been wensen en rust-rust-rust want we zien je graag weer op de vloer!
er in Heerhugowaard drie weken geen sport was in verband met vrije dagen van de school.
Hans via zalenbeheer 14 mei toch kon laten sporten.
hij daarvoor 30 sporters ging bellen.
iets meer dan de helft daarvan is wezen sporten.
zij veel ruimte en plezier hadden.
het met Jeanette nog steeds niet gaat zoals het zou moeten.
haar man Piet aan het dichten geslagen is.
we hier in onze nieuwsbrief van mogen genieten.
onze voorzitter al enige pondjes kwijt is (veel succes).
de voorverkoop voor de Grote Clubactie begonnen is.
onze penningmeester op heel veel lotenverkoop hoopt voor de kas.
dit sportseizoen er bijna opzit en de zomer er zowat is.
we daarom iedereen alvast een plezierige vakantie wensen.
HPSC
21
Namaakpil bedreigt behandeling AMSTERDAM - Dat namaakmedicijnen gevaarlijk zijn voor de gezondheid wordt nu ook erkend door demissionair minister van Gezondheid Ab Klink. Hij heeft besloten verkennend onderzoek te laten uitvoeren bij huisartsen.
Hij wil weten welke invloed illegaal vervaardigde 'internetmedicijnen' hebben op het reguliere gebruik van geneesmiddelen door patiënten. Volgens het ministerie van VWS zijn de resultaten van deze verkenning eind juni beschikbaar. Afhankelijk van de uitkomsten zal de bewindsman al dan niet besluiten tot een grotere landelijke studie naar de gezondheidseffecten van vervalste medicijnen. [ Gevaar van nepmedicijn steeds groter ] Klink is gealarmeerd door onthutsend nieuw Brits onderzoek onder ruim 400 huisartsen. Een kwart van de huisdokters daar blijkt één of meer patiënten in de praktijk te hebben die namaakmedicijnen gebruiken naast hun reguliere geneesmiddelen, zónder dat de dokter dit wist. Gewaarschuwd door plotselinge en onverklaarbare bijwerkingen op hun medicatie die hun keurig was voorgeschreven, ontdekten de Engelse huisartsen tot hun ontsteltenis dat hun patiënten ook deze nepmiddelen gebruikten. En die beïnvloedden soms het doktersrecept. Preparaten uit illegale bron: vaak vervaardigd in louche, vervuilde productieplaatsen. Erectiebevorderaars Het ging daarbij onder meer om erectiebevorderaars, cholesterolpillen, afslankmiddelen, haargroeicapsules of kalmeringsmiddelen, die 'in stilte' werden gebruikt door patiënten die het internet hadden afgeschuimd. In totaal doen inmiddels twee miljoen Britten aan pillshopping via het 'world wide web'. Farmacologen vrezen neppillen, omdat ze verkeerde werkzame stoffen kunnen bevatten, foute doseringen of ook vervuiling. HPSC
22
Partydrugs "Het is zeker denkbaar dat nagemaakte geneesmiddelen een negatief effect hebben op de behandeling", stelt de Amsterdamse farmacoloog en ziekenhuisapotheker dr. J. Beijnen. "Patiënten kunnen van alles slikken. En doen dat soms ook. Op de ic kun je er ineens achter komen dat ze bijvoorbeeld partydrugs hebben gebruikt, zonder dat dit bekend is bij de behandelend arts. Maar ook verdovende middelen of alternatieve medicijnen, tegen bijvoorbeeld vormen van kanker. In zekere zin zijn die te vergelijken met de namaakgeneesmiddelen waar u het over heeft en die wij ongetwijfeld helaas steeds vaker gaan aantreffen. Hoewel mensen maar moeilijk te overtuigen zijn van de gezondheidsrisico's, worden ook deze alternatieve medicijnen onder vaak farmacologisch onverantwoorde omstandigheden bereid." Komend najaar start het ministerie van Volksgezondheid een grootscheepse voorlichtingscampagne tegen namaakmedicijnen. Eerst voor artsen, gevolgd door een publiekscampagne. door RENÉ STEENHORST Dit artikel verscheen eerder in De Telegraaf d.d. 19-05-2010
Ik wil gezonder eten en misschien wat kilootjes kwijt. Moet ik nu op dieet? Nee! Dat is niet nodig. Met kleine aanpassingen in uw voeding bereikt u al veel. Gezond eten is een kwestie van gezond verstand. Gezonde voeding voor uw hart bestaat uit:
zo min mogelijk verzadigd vet
weinig zout
veel groente en fruit
voldoende vezels
Eet lekker, gevarieerd en niet te veel.
HPSC
23
“Behandeling boezemfibrilleren kan eenvoudiger” GRONINGEN - Een aanzienlijk minder belastende behandeling voor patiënten die kampen met ‟boezemfibrilleren‟. Dat beloven cardiologen hun patiënten, nu uit onderzoek onder 33 Nederlandse ziekenhuizen blijkt dat de bestaande therapie beter kan.
De resultaten van de studie zijn onlangs verschenen in het vooraanstaande wetenschappelijke tijdschrift New England Journal of Medicine. Zeshonderd patiënten waren bij het onderzoek betrokken. De studie werd gecoördineerd door prof. dr. Isabelle van Gelder, bijzonder hoogleraar cardiologie van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG). Boezemfibrilleren is een hartritmestoornis waarbij de boezems van het hart veel te snel en onregelmatig samentrekken. In plaats van 60 tot 80 keer per minuut, slaat het hart van patiënten met boezemfibrilleren soms wel 150 keer per minuut, zonder inspanning. De hartslag slaat in wezen af en toe op hol. Patiënten krijgen boezemfibrilleren soms in ‟aanvallen‟, maar er zijn ook patiënten bij wie de hartslag permanent te snel en onregelmatig is. Volgens Isabelle van Gelder - zij is gespecialiseerd in ritmestoornissen en elektrofysiologie in het UMCG - is het niet langer nodig om de patiënt bloot te stellen aan een intensieve behandeling teneinde de hartslag van patiënten met boezemfibrilleren terug te brengen naar onder de 80 slagen per minuut. ,,Een veel mildere behandeling die de hartslag terugbrengt naar onder de 110 slagen per minuut levert even goede resultaten op”, stelt zij. ,,Deze behandeling is niet alleen minder belastend voor patiënten, maar kost de behandelaar veel minder tijd en is bovendien vele malen goedkoper.” Naar verwachting wordt nog dit jaar de internationale standaard, waarin de aanbevolen behandelmethode is opgenomen, aangepast, zodat deze mildere behandeling overal in de wereld de voorkeursbehandeling wordt.
HPSC
24
Het is mogelijk om met medicijnen of een stroomstoot het op hol hartritme te herstellen, maar helaas komt het boezemfibrilleren vaak terug. Sinds enkele jaren is bekend dat de hartritmestoornis relatief weinig complicaties heeft, mits patiënten bloedverdunners gebruiken en de hartslag niet te hoog wordt. Daarom is nu bij veel patiënten de behandeling niet gericht op het wegnemen van de ritmestoornis, maar wordt het boezemfibrilleren geaccepteerd. Het hartritme wordt met medicijnen rustig gehouden en bloedverdunners worden gegeven om het risico op een herseninfarct te verminderen. In Nederland lijden maar liefst 300.000 mensen aan boezemfibrilleren. Dit aantal zal door de vergrijzing explosief toenemen, tot misschien wel een miljoen in 2050, want de ziekte komt vaker voor bij oudere patiënten. De huidige behandeling van patiënten met boezemfibrilleren is erop gericht om de hartslag onder de 80 te brengen. Hiertoe moeten patiënten vaak bij hun huisarts of cardioloog terugkomen, en worden er vaak en veel testen gedaan.
binnenland
Patiënten eerder uit ziekenhuis ontslagen (Novum) - Meer dan de helft van de patiënten die vorig jaar in het ziekenhuis werd opgenomen is diezelfde dag nog ontslagen. Het is voor het eerst dat in ziekenhuizen het merendeel van de opnames uit dagbehandelingen bestaat. Dat meldt de Nederlandse Vereniging van Ziekenhuizen dinsdag. De gemiddelde ligduur was vorig jaar 5,5 dagen. Een jaar eerder was dat nog 5,7 dagen. Het aantal medewerkers in algemene ziekenhuizen groeide met 2,3 procent tot 133 duizend. De personeelskosten namen met vijf procent toe. Net als in 2008 kwam er meer personeel dat niet in loondienst is. De financiële huishouding van ziekenhuizen is verbeterd. In 2008 was een op de zeven ziekenhuizen nog verliesgevend, een jaar later was dit een op de veertien.
VAN ZORG EN ZIEKTE NAAR GEDRAG EN GEZONDHEID HPSC
25
De Raad voor de Volksgezondheid en Zorg stelt een compleet nieuw stelsel voor de zorg voor. Hieronder een samenvatting.
Gedrag en gezondheid De zorg draait nu nog om patiënten met een zorgvraag. Volgens de raad krijgt de zorg steeds meer te maken met de vraag van de burger hoe hij gezond kan blijven. Dus: het voorkomen van het ziek worden. De moderne burger is niet meer een passieve consument van zorg, hij gaat actief op zoek 'naar gezondheid en naar kansen om mee te doen in de samenleving'. Verder groeit het aantal mensen dat een langdurige, chronische aandoening heeft, terwijl de zorg is ingesteld op het snel beter maken van mensen. Deze ontwikkeling heeft consequenties voor de burger zelf, en voor de aanbod van zorg. De raad stelt dat de burger meer moet gaan betalen voor de zorg. De zorgsector moet veel meer aandacht besteden aan preventie ('voorkomen is beter dan genezen'), en sneller en actiever ingrijpen bij gezondheidsontwikkelingen. De burger moet daarbij gecoached worden.
Aanbevelingen Om de genoemde verandering tot stand te brengen, geeft de raad een aantal suggesties. noemt het 'Gezondheid 2.0'. Naast informatie verkrijgen, kan de burger op internet ook een persoonlijk dossier bijhouden. Dat helpt hem thuis gezondheid te bevorderen en ongezondheid te bestrijden. De burger moet beter over zijn gezondheid nadenken, en daar past een beperking van het basispakket in. In de zorgverzekering moet daarom ook een vrijwillig hoger eigen risico worden aangeboden. tijd van investeren in hoeveelheden bedden en algemene ziekenhuizen is voorbij. vaak komen. Denk aan winkelcentra, bibliotheken en scholen. In een inloopcentrum is een wijkverpleegkundige de baas. Iedereen kan er binnenlopen om eenvoudige aandoeningen en verwondingen te laten behandelen. Je kunt er ook advies krijgen over een dieet of geholpen worden door een fysiotherapeut. De centra voor jeugd en gezin en de consultatiebureaus voor ouderen wordrn in de inloopcentra gevestigd. mogelijke chronische ziekten gaan signaleren en daar actie op ondernemen: de patiënt in spe wordt doorgeleid naar de juiste behandelaar. ngezet voor medische consulten, en aanvullende diagnoses, onder meer bij complicaties. geleverd. Dat zouden regionale verpleegdiensten moeten zijn, door middel van een samenwerking tussen ziekenhuizen en wijkverpleging. Gezondheidscentra moeten de eenvoudige zorg op zich nemen. en en de kleinere ziekenhuizen.
HPSC
26
HARTPATIENTENSPORTPUZZELS OPLOSSINGEN Het antwoord van de PAARDENSPRONGPUZZEL van juni 2010: Als een zet een sprong is en je mag maar 1 paard op het veld hebben, dan is het minimale aantal zetten: 16 . A3-B1, A1-C2, C1-B3, C3-A2 B1-C3, C2-A3, B3-A1, A2-C1 C3-A2, A3-B1, A1-C2, C1-B3 A2-C1, B1-C3, C2-A3, B3-A1
a
b
3 W 2 1
c W
. Z
Z
Het antwoord van de SUDOKU van juni 2010
HPSC
27
Asperges met lenteboter Ingrediënten 750 gram asperges 20 gram halfvolle boter 50 gram doperwtjes (diepvries, blik, pot) 10 blaadjes spinazie peper, zout citroensap
Receptinformatie 2 personen 15-30 minuten Hoofdgerecht Groentegerecht Seizoensgerecht Balansdag
Bereiding 1. Schil de asperges en snijd de harde onderkant eraf. 2. Kook de asperges in ruim water 810 minuten en laat ze in het afkoelende kookvocht nagaren. 3. Laat de halfvolle boter op kamertemperatuur komen of maak het zacht in de magnetron. 4. Kook de doperwtjes 3 minuten in weinig water. 5. Voeg de gewassen spinazie toe en kook de groente verder gaar. 6. Giet de groente af en pureer dit in met een blender of in de keukenmachine. 7. Meng er de zachte boter door en maak het op smaak met peper, zout en een drup citroensap. 8. Laat de asperges uitlekken, leg ze op een schaal en geef er de boter bij.
Bevat per persoon Energie 100 kcal Eiwit 4 gram Koolhydraten 10 gram Vet 4 gram Verzadigd vet 2 gram Vezels 2 gram Dieetinformatie Cholesterol Diabetes Vegetarisch Caloriearm Allergie-informatie Vrij van ei Vrij van gluten
Menusuggestie Lekker met biefstuk en (nieuwe) aardappelen. Voedingswaarde incl. vlees en 3 kleine aardappelen: 380 kcal, 28 g eiwit, 14 g vet, waarvan 5 g verzadigd vet, 36 g koolhydraten, 7 g vezel, 250 g groente HPSC
28
HPSC
29
De Hart&Vaatgroep is de patiëntenorganisatie van en voor mensen met een hart- of vaatziekte. Wij werken op zowel landelijk als regionaal niveau aan informatievoorziening, lotgenotencontact, leefstijlbegeleiding en collectieve belangenbehartiging. De Hart&Vaatgroep is opgezet voor en door mensen die zelf een hart- of vaatziekte hebben of hun naasten. Ook mensen die (nog) niet ziek zijn en de risico’s uit eigen familie kennen, kunnen bij De Hart&Vaatgroep terecht. Wat biedt De Hart&Vaatgroep u? Informatiebrochures over hart- en vaatziekten en daaraan gerelateerde onderwerpen Een internetsite met onder meer een kennisbank met toegankelijke informatie Het leefstijlmagazine ‘Vida’ met nieuws en achtergronden Informatiedagen en themabijeenkomsten over uiteenlopende onderwerpen Contact met mensen met hetzelfde ziektebeeld, zowel één op één als in groepsverband Leefstijlactiviteiten zoals kookworkshops en sport- en beweegaanbod Belangenbehartiging van alle hart- en vaatpatiënten Lid worden? Door uw steun kunnen wij ons inzetten voor hart- en vaatpatiënten. Kijk voor meer informatie over De Hart&Vaatgroep, het lidmaatschap (€ 20,-) of het donateurschap op onze internetsite www.hartenvaatgroep.nl. U kunt ook een e-mail sturen aan
[email protected] of bellen met het secretariaat 030- 6594657. U kunt meer informatie en het aanmeldingsformulier aanvragen door hieronder uw gegevens in te vullen en op te sturen naar: De Hart&Vaatgroep Postbus 132 3720 AC Bilthoven -------------------------------------------------------------------------------------------------Graag ontvang ik meer informatie over De Hart&Vaatgroep. Naam: ................................................................................................... Man/Vrouw*
Adres: ...................................................................................................
Postcode/woonplaats: ...........................................................................
E-mail:………………………………………………........................... HPSC
30
HPSC
31
HPSC
32
