NIEUWSBRIEF Jaargang 16 - nr. 1 - maart 2009 Uitgave: H.P.S.C. Alkmaar e.o.
Hartpatiënten Sportclub
H.P.S.C. A Allkkm maaaarr H Heeeerrhhuuggoow waaaarrdd ee..oo..
Alles over hart- en vaatziekten Stichting Hoofd hart en Vaten
--- www.shhv.nl
Federatie Hartezorg
--- www.hartezorg.nl
Stichting Hart in Beweging
--- www.hartinbeweging.nl
Vereniging Harten Twee
--- www.harten-twee.nl
Vereniging van Vaatpatiënten
--- www.vaatpatient.nl
Contactgroep Marfan
--- www.contactgroepmarfan.nl
Nederlandse CVA-vereniging Samen Verder --- www.cva-samenverder.nl
Patiëntenvereniging Aangeboren Hartafwijkingen --- www.pahweb.nl
Hier had ook Uw advertentie kunnen staan HPSC
2
HARTPATIËNTEN SPORTCLUB ALKMAAR E.O. Secretariaat: Mevr. P. Keizer, Wielingenweg 257, 1826 BK Alkmaar tel: 072 – 561 97 05 Aangesloten bij: De Hart&Vaatgroep Ingeschreven bij de Kamer van Koophandel te Alkmaar onder nr. 40637344 Opgericht 6 oktober 1993.
Sportzaal ‘Toscanestraat’ Alkmaar
tel: tel: Sportzaal ‘de Geul’ Heerhugowaard tel: tel: Zwembad ‘Hoornse Vaart’ Alkmaar tel: mobiele tel:
06-24659456 06-24659456 06-30025687 06-53296474 06-10350159
(woensdagmiddag) (donderdagavond) (vrijdagavond) (Hans Anderson) (maandagavond)
Erelid:
mevr. W. ten Have
Lid van verdienste:
mevr. A. de Wilde, mevr. G. Agricola dhr. D de Wilde, dhr. H. Anderson en dhr. D. Spits
Bestuur: Voorzitter Secretariaat Penningmeester Bestuurslid Bestuurslid / volleybal Bestuurslid / zwemmen Bestuurslid / redactie
: Ab Olie : Pauline Keizer : Ton Dekker : Hans Anderson : Jeanette de Vries : Dick Spits : Johan Durge
- tel: 072-562 55 46 - tel: 072-561 97 05 - tel: 072-533 06 10 - tel: 072-571 51 30 - tel: 072-534 69 43 - tel: 072-564 02 36 - tel: 072-561 90 58
Contributie:
Sporten € 7,00 per maand / € 84,00 per jaar Zwemmen € 60,00 per jaar Giro: 6727915 t.n.v.: H.P.S.C. Alkmaar e.o. te: Alkmaar Website HPSC: http://www.hpsc-alkmaar.nl
E-mail algemeen:
[email protected] E-mail redactie:
[email protected] HPSC
3
HPSC
4
Maart 2009 De kop van het nieuwe jaar hebben we al weer gehad,
het voorjaar is begonnen, wat dus ook de tijd is voor onze jaarvergadering, welke dit jaar gehouden zal worden op dinsdagavond 21 april in het gebouw van de DAW naast het zwembad de Hoornse Vaart. Dhr. Henk Post, een collega hartpatiënt uit Castricum, is uitgenodigd om een lezing met een beeldpresentatie te houden van zijn beklimming van de Aconcagua (7000 m) in het Andesgebergte in Argentinië die hij samen met een groep hartpatiënten heeft gedaan. De organisatie van deze beklimming was in handen van ‘Stichting Nederlandse Hart Expeditie 2007’ Na afloop is er nog de mogelijkheid om even na te praten. De moeite waard om eens naar de jaarvergadering te komen. Het afgelopen jaar zijn we wat ledenaantal betreft er wat op achteruit gegaan, maar gelukkig zijn er dit jaar weer wat mensen aangemeld dus we hopen dat het weer de goede kant opgaat. Ook bij de advertenties voor onze nieuwsbrief raakten we er enkele kwijt, maar in deze uitgave staat er weer een nieuwe in. Deze is van ‘CORPUS beauty salon’ in Broek op Langedijk van Monique van Gaal, schoonheidsspecialiste, pedicure en manicure. Er zijn in dit nummer weer de bijdragen van Jeanette over het volleybal en van Dick voor onze zwemmers en Pauline heeft een stukje over Carla Pauwe ingebracht. Ook Annie en Daan de Wilde worden niet vergeten. En natuurlijk is er nog veel meer informatie en zijn er nog meer wetenswaardigheden in dit eerste nummer van 2009.
Johan HPSC
5
basisgegevens onderwerp:
doelgroep:
grote lezing over hart-longaandoeningen: hoe hart en longen elkaar het leven zuur kunnen maken hart-longpatiënten en hun naasten
plaats en tijd locatie: datum: begintijd: eindtijd: inschrijven voor:
mca; Pieter van Foreestzaal 015 23 april 2009 19:30 uur 21:30 uur 23 april 2009
contact afdeling: telefoonnummer: meer info: telefoonnummer:
balie van patiëntenvoorlichting (072) 548 3500 Hans Anderson, De Hart&Vaatgroep (072) 571 5130
extra informatie aanmelden balie van patiëntenvoorlichting, telefoon: (072) 548 3500 / e-mail: patië
[email protected] organisatie patiëntenvereniging De Hart&Vaatgroep en cardiologie mca spreker •
de heer dr. R.W.M. Hautvast, cardioloog mca
programma Er wordt een algemeen verhaal verteld over aandoeningen in hart en longen, onder andere herkenbare ziekten en oorzaken. Ook wordt ingegaan op de relatie tussen hart- en longaandoeningen, die zich dikwijls openbaart bij beide patiëntengroepen. Vervolgens komen aan de orde de juiste balans van medicatie, nieuwe ontwikkelingen van behandeling en praktische tips voor een juiste levenswijze. Na de presentatie is er gelegenheid om vragen te stellen. HPSC
6
Beste zwemmers en sporters, Hier weer even een stukje uit mijn “pen”, lees computer. Het seizoen schiet al weer aardig op, nog even en we hebben het voorjaar alweer te pakken. Lekker weer de zomertijd en dus weer lange lichte avonden, tijd om de fiets weer even na te lopen. Voor de mensen met een winterdip, het sombere weer hebben we weer gehad. Wat onze zwemclub betreft, alles loopt lekker, geen calamiteiten, gelukkig. Alhoewel het wel weer eens tijd wordt om er een oefeningetje tegenaan te gooien, Arie staat al te popelen. We hebben de naam van ons calamiteitenplan veranderd in toezichtplan. De gemeente Alkmaar, afdeling Sport, had ons verzocht om een en ander te stroomlijnen en dat hebben Arie en ondergetekende gedaan in een paar avonden. Alles is nu akkoord en zoals jullie waarschijnlijk wel hebben gezien, hebben we er nu ook een matje bijgekregen, in bruikleen van de gemeente, zodat het eveneens aanwezige AED-apparaat van de gemeente op de natte vloer toch effectief gebruikt kan worden. Afgelopen donderdag 5 Maart hebben we met een aantal mensen nog weer even een uitleg gehad inzake het AED-apparaat, eigenlijk was er weinig nieuws onder de zon, maar oefening baart kunst zullen we maar zeggen. Onze Jacqueline zou begin dit jaar op cursus gaan voor het begeleiden, ze is daar hartstikke goed in, maar de herhalingen om de boel op te frissen, zijn natuurlijk ook belangrijk, echter door te weinig animo is een en ander doorgeschoven naar het najaar. Sinds kort sport ik een beetje mee op de donderdagavond en ik moet zeggen, dat is nog aardig inspannend. Loed zei al tegen me, dat ik me eindelijk eens lichamelijk inspan en misschien heeft ie wel gelijk .
HPSC
7
Op dinsdag 21 April a.s. is weer onze jaarvergadering in het gebouwtje van DAW naast het zwembad. Ik wil jullie allen vragen naar deze vergadering te komen, zodat jullie mee kunnen denken en beslissen over alle dingen, die onze club betreffen. Voor koffie en lekkere koeken wordt gezorgd en misschien een snackje. En het is voor ons, het bestuur, een hart onder de riem, om gesteund door jullie, enthousiast door te gaan. Verder hoop ik, dat we er weer lekker tegenaan kunnen gaan, ik mag van mijn cardioloog in ieder geval de rest van het jaar me weer uitsloven. Verder hoop ik, dat alle zieken weer snel op het “zwemnest” terugkeren. Tot maandag weer. Met vriendelijke groeten Dick Spits
Beste leden Hoe zit het nu met de € 25,- teruggave van uw ziektekostenverzekeraar ter compensatie van uw contributie voor een patiëntenvereniging? De teruggave is indien u bij Univé verzekerd bent voor de extra zorgpolis 2 t/m 4 € 25,- per jaar. Wat te doen voor de teruggave: Verzoek indienen voorzien van naam, adres en woonplaats en uw polisnummer. Kopie van uw inschrijving bij de HPSC te verkrijgen bij onze secretaresse. Kopie van uw betaling van de contributie (zelf te produceren) Veel succes, De penningmeester
HPSC
8
Daan en Annie de Wilde Wist u dat Daan en Annie de Wilde per 18 december gestopt zijn met het gymmen op de donderdagavond. Ze al vanaf de oprichting in 1993 van de HPSC betrokken zijn bij de club. Daan in het begin ook als bestuurslid actief was en als er iets voor de club gedaan moest worden ze altijd klaar stonden. Ook de koffieverzorging was al die tijd bij Annie, met steun van Daan, in prima handen. Ze voorlopig nog lang niet van plan zijn om met het zwemmen te stoppen zodat ze nog mooi lid van de club blijven.
Daan voor al het werk wat hij voor onze sportclub heeft gedaan tot LID VAN VERDIENSTE is benoemd, wat een grote verrassing voor hem was.
Na het officiële gebeuren er voor iedereen een heerlijk buffet was opgesteld, dat verzorgd was door de mensen van het Partyschip Amalia van Alkmaar Cruises, waar we allemaal van hebben genoten. Het zo een wel heel bijzondere gymavond is geworden.
(foto’s Hans Anderson)
Voor de foto's van deze avond zie: http://picasaweb.google.nl/jpf.anderson
HPSC
9
Een ICD en hoe nu verder…….. Een ICD (Implanteerbare Cardioverter Defibrillator), een geweldige uitvinding. Veel mensen leven hierdoor in extra tijd. Daar kun je terecht blij mee zijn. Maar in de praktijk blijkt dat het niet altijd een gevoel van vreugde en dankbaarheid geeft. Over de ervaring met het dragen van een ICD spraken een aantal mensen met elkaar op zaterdagochtend 10 januari in het MCA op de lotgenotenochtend van de Hart&Vaatgroep (voorheen Hartezorg), onder leiding van mevr. Loes van de Weteling (ICD technicus). Ongeveer 40 mensen luisterden naar haar uitleg. Zij beantwoordde vragen, niet alleen op technisch gebied maar belichtte vooral de emotionele kant van het dragen van een ICD. Mensen hebben verschillende ervaringen, maar voor iedereen geldt dat je er mee moet leren leven. Of zoals een mevrouw dat zei: je moet er mee leren omgaan. Het dragen van een ICD is letterlijk en figuurlijk een schokkende ervaring. Men wordt vaak angstig en leeft voortdurend met de vraag: wanneer komt er een schok. Deze angst leeft niet alleen bij de ICD drager, maar ook bij de partner en kinderen. Het lijkt er op, dat naarmate men langer in het bezit is van een ICD, de angst afneemt en het leven weer wat normaler wordt. Er wordt onderzoek gedaan naar deze emotionele kant van het ICD dragen. In het MCA door mevr. Eveline Stelloo, verpleegkundige op de hartbewaking. Zij is voor haar studie bezig met een werkstuk en nodigt ICD dragers uit om hun ervaringen met haar te delen. De reden om een ICD te plaatsen kan heel verschillend zijn. Soms uit voorzorg, vaak na een hartstilstand of bij kans op kamerritmestoornissen. Het geeft beperkingen in het dagelijks leven. Aangepast sporten en kalmer leven is het beste. Stress kan een schok opleveren. Na een schok mag men bijv. 2 maanden geen auto rijden en een groot rijbewijs is definitief uit den boze. Altijd naar het ziekenhuis na een schok om de ICD te controleren en zo nodig opnieuw in te stellen. Bij het uitlezen van de ICD is te zien wat de oorzaak was van het in werking treden van de ICD. Er waren ook vragen over bijvoorbeeld: vliegen (dat mag in principe, maar altijd de cardioloog raadplegen), reanimeren met een AED (altijd doen, de ICD kan stuk gaan, maar blijven leven is tenslotte belangrijker), MRI scan (mag niet), invloed van GSM mast (geen invloed).
HPSC
10
Het was een informatieve ochtend. De dagvoorzitter dhr. Jan Slotman bedankte mevr. Loes van de Weteling en overhandigde haar een prachtig boeket bloemen. Het blijkt duidelijk dat nazorg na het aanbrengen van een ICD nodig is, voor technische en praktische vragen en niet te vergeten de emotionele kant. De één praat wat makkelijker over zijn beperkingen en emoties dan de ander, maar iedereen zit met vragen. Na afloop van deze ochtend werd er nog enige tijd met elkaar doorgepraat bij een kopje koffie of thee. Het was met recht een lotgenotenochtend. Pietie Snoodijk
Jan van Beenen gestopt op de woensdagmiddag Onze Rode Kruis man Jan van Beenen die al ruim 11 jaar onze sporters op de woensdagmiddag bijstond als er iets mis mocht gaan en die tevens de koffie en thee verzorgde is hiermee gestopt op 17 december 2008. Jan was na zoveel tijd toe aan een verandering dus heeft hij vanaf begin 2009 al zijn aandacht aan de zwemmers op de maandagavond gericht. Maar we zullen hem nog wel als invaller mogen blijven begroeten, dus we zien hem nog wel af en toe. Jan, namens de woensdagsporters en het bestuur nog hartelijk bedankt voor al je inspanningen tijdens de afgelopen jaren en veel plezier bij de zwemmers. Zijn werk is overgenomen door Mevr. Carla Paauwe van het Rode Kruis, die dus nu de woensdagmiddag en de donderdagavond voor haar rekening neemt. Ook de koffie en theeverzorging heeft zij op zich genomen en sport zij ook nog mee, dus dat is allemaal prima geregeld.
HPSC
11
Ze is betrokken bij mensen in het algemeen en heeft veel voor over voor haar medemens. Rode Kruisvrouw in hart en nieren. Ze heeft al 2x een oorkonde ontvangen. Eenmaal voor 10 jaar bij het Rode Kruis en eenmaal voor 20 jaar bij het Rode Kruis en ze is hart op weg naar haar derde oorkonde. Bijna een leven lang vrijwilligster ten dienste van anderen. Dat zegt veel over de persoon die ze is. Behalve Rode Kruisvrouw, gezellig, vriendelijk, gevoelig en betrokken is ze ook nog vrouw en huisvrouw. Een hele klus die ze doet met haar gevoelige lach. Een vrouw om van te houden.
CARLA PAAUWE In juni 1962 werd ze geboren en heeft in de gezellige binnenstad van Hoorn haar jeugd gesleten. Haar huidige echtgenoot had een huis gekocht in Alkmaar en daar zijn ze samen in getrokken. Gelukkig maar, want nu hebben we haar fijn in Alkmaar. Hij werkt bij de spoorwegen en zij als verkoopster of thuiszorg. Er komen twee geweldige zonen bij. De oudste doet de praktijkschool en gaat kok worden en de andere wil in het leger als sportinstructeur. Carla is altijd bezig. Als bestuurslid van taakveld 2 zijn zwemmen en hartgymnastiek van de club, maar ook de Dames Welfare haar verantwoording. Als Rode Kruisdame is zij bij ons allen goed bekend.
HPSC
12
Nu ze sinds de zomervakantie van vorig jaar ook zelf lid van de club is en EHBO met sport heeft gecombineerd, zien we haar dus weer in een andere hoedanigheid. Als volleybalster bijvoorbeeld, waar ze steevast de bal mist. (Een hele kunst) Ze geniet er volop van. Ze vindt dat ze zo leuk is ontvangen en in het midden van de groep is opgenomen, wat natuurlijk tekenend is voor onze hele club, waar we iedereen van harte gezondheid en plezier gunnen. Wat is nu precies Dames Welfare. Dat is een aparte club die huisbezoeken aflegt bij zieken of ouderen en ook samen handwerkt, borduren en breien en zo, om de producten dan later weer te verkopen op bv. de lappenmark. Heel leuk dus. Liefhebbers vanaf 50 jaar? U kunt zich melden bij Mevrouw Matje Vlug: 072 561 02 37 Waar hoef je bij Carla niet mee aan te komen? WITTE EN BRUINE BONEN. Verder vindt ze alles lekker. Haar hobby’s: natuurlijk, het kan niet missen, Rode Kruis! Sportevenementen en dagjes uit verzorgen voor het Rode Kruis. Dat vindt ze leuk, maar ook borduren en computeren. De mooiste momenten van haar leven waren echter toch haar trouwdag en de geboorte van haar kinderen, waar heel erg trots op is. Carla, je bent een toppertje.
HPSC
13
Hallo allemaal, Ik ben gister in Almere in het zonnetje gezet. Als trouwe sporter al 13 x in Almere. Een mooi bord gekregen, er staat op het bord: Sporter van het jaar 2009 Ter herinnering Joop Tromp Toernooi. Dit verbaasde mij heeeeeeel erg en vond het ontzettend leuk om geheel onverwachts in het zonnetje gezet te worden. Dit deed mij ontzettend goed, ook voor de Harttreffers, ons team. Kleine maar erge leuke mededeling voor jullie. vriendelijke groeten, Jeanette
Jeanette, gefeliciteerd van ons allemaal, je medesporters en het bestuur. Nieuwe cursus reanimatie en AED
Beste HPSC leden in Alkmaar en omgeving, in april ga ik weer de cursus reanimatie en de cursus AED organiseren. Voor de cursus AED moet u de cursus reanimatie al gedaan hebben, het kan ook samen gedaan worden, herhalen reanimatie en de cursus AED. Heef u interesse of wilt u zich opgeven, laat het dan even weten aan Hans Anderson. Voor de herhalingscursus wordt u door hem benaderd. telefoon 072 571 51 30 of mail:
[email protected] De training vind plaats bij het RODE KRUIS te Alkmaar.
HPSC
14
Volleybalnieuws "HARTTREFFERS" Wederom waren we dit jaar voor de 2e maal, op heel korte termijn en onverwachts uitgenodigd voor een volleybaltoernooi op zaterdag 28 februari jl. Het Alvoco-Recreantentoernooi in Alkmaar Sporthal Oosterhout. We hadden maar net één team bij elkaar kunnen krijgen omdat enkele leden ziek zijn. Helaas!! Wel aanwezig waren Koos, Mathieu, Nico, Daan, Piet en als invaller Rick de zoon van Koos. 19.30 - 20.00 uur spelen tegen United Dragons
1e helft 15 min stand 21-31 gewonnen. 2e helft 15min stand 30-19 gewonnen.
20.30-21.00 uur spelen tegen OJ-team
1e helft 15 min stand 33-14 gewonnen. 2e helft 15 min stand 26-27 verloren.
22.00-22.30 uur spelen tegen VV bergermeer
1e helft 15 min stand 29-18 gewonnen. 2e helft 15 min stand 21-25 verloren.
We waren in Poule C ingedeeld deze avond. Het waren hele leuke en gezellige wedstrijden, ook om te kijken langs de kant. Helaas was dit het geval voor ondergetekende. Ze willen er elk jaar een terugkerend evenement van maken op deze datum in februari. Na het toernooi kregen we een lekkere schaal warme snacks aangeboden. We hebben gewonnen, een eerste prijs met 8 punten. En kregen een schaal met stukjes kaas voor onze prijs. Wij willen op deze plaats onze invaller Rick Hoogland héél erg bedanken voor zijn inzet. We hebben nog heel veel toernooien voor ons liggen o.a. 7 maart Heart Beat in Almere 21 maart Vroege Vogels in Arnhem 29 maart in Noord-Scharwoude 18 april toernooi in Leiden 23 mei toernooi in Grootebroek Aldus ondergetekende Jeanette de Vries HPSC
15
Hoi All Het verslag van onze ‘droomreis’ naar Nieuw Zeeland. Op 8 december zijn we vertrokken naar Down Under waar we 10 december via Hong Kong in Auckland landen. Nieuw-Zeeland bestaat uit 2 eilanden te weten het Noorder- en Zuidereiland. Auckland ligt op het Noordereiland en daar start onze tocht met camper. We rijden die dag maar een klein stukje omdat we bekaf van de reis zijn. Tot 20 december verkennen we het NoorderEiland vanaf het Noordelijkste puntje (Cape Reinga) tot aan het zuidelijkste puntje Wellington. We genieten van de prachtige natuur en rijden via Russell,Athenree,Waimangu en Lake Taupo. Russell is een van oudsher walvisvaartdorpje waar nog wat oude gebouwen staan. Athenree beschikt over vulkanische bronnen waar wij als maandagavondzwemmers erg over de watertemperatuur (35 GR)te spreken zijn. Waimangu is een vulkanisch gebied met warme meren en oude vulkaankraters waar nog wel rook uitkomt. Alles zeer imponerend. Lake Taupo is het grootste meer van Nieuw-Zeeland en ook dit levert prachtplaatjes op Onderweg zien we prachtige watervallen en in de verte nog sneeuw op de hoge bergen Het is hier heerlijk rustig rijden wel links natuurlijk maar dat went gauw. Nieuw- Zeeland is zo groot als Italië (qua vorm lijkt het er zelfs op) maar heeft slechts 4,2 miljoen inwoners waarvan er 1,2 miljoen in Auckland wonen. In Wellington is een prachtig museum: museum of New Zealand Te Papa Tongarewa(toegang gratis) Hier wordt alles over het ontstaan en de ontwikkeling van het land verteld. Zowel de kant van de Maori’s (oorspronkelijke bewoners) als wel de kant van de Setlers(emigranten) wordt belicht. De Maori’s zijn zeer trots op hun taal en cultuur en gaan hier zuinig mee om. Hebben ook een eigen tv en radiozender. De emigranten respecteren dit, hebben alleen wat vertaalfouten bij het verdrag uit 1840 gemaakt. Daardoor zijn er nu nog steeds processen over grondstukken bezig die de maori’s meestal winnen.
HPSC
16
Hier een gemeenschaphuis waar Maori’s bij elkaar komen. Let op het schitterende houtsnijwerk!! Op 20 december gaan we op de ferry naar het Zuidereiland. Nog meer rust en natuur. Via Picton en Nelson naar het noordelijkste puntje van dit eiland Collingwood. De volgende dag naar Kaikoura waar we walvissen met de boot gaan bekijken. Via Geraldine,Dunedine,Invercargill naar Milford Sound. Dit is een van de ruigste en mooiste natuurgebieden van de wereld Hier gaan we de Sound bevaren en omdat het die nacht vreselijk geregend heeft is het een en al waterval om ons heen. Je weet eigenlijk niet meer waar je kijken moet. Hierna vertrekken we naar Te Anau waar we met een boot naar een grot gaan waar gloeiwormen zijn. Hier mag nier gefotografeerd worden maar de twinkelende ‘sterrenhemel’ zullen we niet gauw vergeten. Via Queenstown naar Wanaka waar we 2009 12 uur eerder inluiden dan in Nederland. Hier lopen we een paar prachtige tracks. Op 3 januari naar de Oostkust met zijn Alpen en gletsjers. Deze bekijken we vanuit een helikopter. Wat een ervaring!! Langs de kust verder naar Punakaiki waar de Pancakerocks zijn. Ook hier een prachtige track gelopen waarbij we door een aardige bewoner met een squad over een wel erg wilde rivier gebracht worden. Wij vinden trouwens alle bewoners erg vriendelijk. Ze hebben alle tijd voor je en zijn zeer belangstellend. Via Westport naar Murchison waar de langste swingbridge ter wereld is naar Hamner Springs. Een gebied waar je ook weer prachtig kan wandelen en fietsen. In Akaroa weer aan de westkust zien we dolfijnen en pinguïns.
HPSC
17
De laatste 2 dagen brengen we door in Christchurch waar we het Antartic centrum bezoeken. Hier laten ze zien hoe op de Zuidpool gewerkt en geleefd wordt. “Onze “camper leveren we op 10 januari na 5522 km gereden te hebben in(snik,snik). Na 1 nachtje in een hotel gaan we met een binnenlandse vlucht naar Auckland waar we met Cathay Pacific via Hong Kong (12 uur vliegen) naar Amsterdam (ook 12 uur reistijd) op maandag 12 januari aankomen. Al met al inderdaad en droomreis waar we gelukkig een pracht fotoboek over hebben gemaakt zodat we er steeds weer van kunnen genieten. We hopen dat wij jullie een goede impressie van onze reis gegeven hebben Met vriendelijke groeten Ben en Ineke Vos
Jan Roobeek Jan Roobeek stopt na 10 jaar sporten op de vrijdagavond in Heerhugowaard. Jan was onze oudste zaalsporter en werd 28 febr. j.l. 80 jaar. Maar helaas na een gemene val en een gebroken heup wil Jan geen onnodig risico nemen en heeft de sportschoenen aan de kapstok gehangen. Natuurlijk wil Jan op de hoogte blijven met het wel en wee van HPSC en onze "Nieuwsbrief" blijven ontvangen en is daarom donateur geworden en ook de Roobeek advertenties blijven onze vereniging steunen. Jan, nog van harte met je verjaardag en natuurlijk nog vele jaren met je lieve echtgenote.
HANS ANDERSON.
Demonstratie AED reanimatie Op donderdagavond 5 maart is voor een groep van ongeveer 30 medesporters een demonstratie gegeven van de door ons aangeschafte AED apparaten door een instructrice van de leverancier. Er waren zeer veel vragen uit het publiek welke allen op duidelijke wijze werden beantwoord. Hierdoor is het voor veel van ons duidelijk geworden wat een AED is en wat het voor een patiënt kan betekenen.
HPSC
18
Wist u dat?
Martin van der Eng een volleybal aan de club geschonken heeft, hiervoor onze hartelijke dank.
We op 21 april onze jaarvergadering weer zullen hebben.
Henk Post, een collega hartpatiënt, dan een lezing met dia’s zal houden over het beklimmen van de hoogste berg in Zuid-Amerika door een groep hartpatiënten.
We enkele adverteerders zijn kwijtgeraakt maar dat er een nieuwe advertentie voor in de plaats komt.
Dit een advertentie is van CORPUS Beauty Salon van Monique van Gaal, de zwemmers zullen haar wel kennen.
We de advertenties toch nodig hebben om de kosten van de nieuwsbrief te dekken.
Er plaats is voor nog meer adverteerders.
Er door omstandigheden dit jaar geen verjaardagskaarten gestuurd worden.
Dat onze sportleider Marnix afgelopen vrijdag op de foto is gegaan, omdat hij het volleybalspel vanaf een hoger standpunt wou bekijken.
De hartweek er weer aan komt en dat Hans Anderson dan weer mensen zoekt om de stand in het MCA te bemensen.
U zich weer op kan geven voor een reanimatiecursus bij Hans Anderson.
Een automatische externe defibrillator (afgekort met AED) een draagbaar toestel is dat wordt gebruikt bij een persoon met een circulatiestilstand, waardoor op een geautomatiseerde manier een elektrische schok wordt toegediend, met als doel het hart weer in een normaal ritme te brengen.
HPSC
19
Hallo lieve sporters, Op donderdag 18 december kwamen wij (Annie en Daan de Wilde) zoals gewoonlijk zo rond half zeven bij de gymzaal en kleedkamers aan. Tot onze verbazing waren we niet de enige, en we zagen de sporters van verschillende groepen, en wij vroegen dan ook waarom zijn jullie hier al zo vroeg en er werd gezegd dat er een volleybal toernooi was georganiseerd, nou ja dat kan dachten wij. We werden in de sportzaal geroepen en daar kregen we ieder een prachtige bos bloemen voor al het vrijwilligerswerk wat we in die 15 jaar hadden gedaan. Ook kregen we een grote schaal vol bonbons. Nu na 15 jaar vinden wij het sporten welletjes en dat hadden we laten weten. Even later werd ons gevraagd om mee te gaan naar de kleedkamer van de dames, toen de deur openging wisten we niet wat we zagen. Iedereen was er zelfs de mensen die ziek waren en er stond een heel koud buffet. We werden toegesproken en kregen een oorkonde waarin stond dat we vanaf toen erelid waren zodat we zonder te betalen altijd welkom zijn op onze vereniging, nou wij moeten zeggen dat er toen toch echt wel wat door ons heen ging, daarna mochten wij als eersten naar het buffet gaan waar we netjes als enigen bediend werden. Wat een verrassing en wat een gezelligheid en warmte van jullie allemaal, het voelde als een warme douche. Wij willen jullie hier heel hartelijk voor bedanken en zullen jullie niet vergeten. Het was fantastisch, jullie hebben ons echt overrompeld Dank, dank, dank jullie wel. Daan en Annie de Wilde
HPSC
20
Wist u “Datjes” van Annie en Daan de Wilde Daan de Wilde 16 jaar geleden niet alleen medeoprichter van HPSC was maar ook onze eerste penningmeester. de sporters in het begin braaf elke week aan hem contributie betaalde wat dan keurig in een kasboekje werd bijgehouden. Annie de draagmoeder was bij de oprichting van HPSC met drie vaders t.w. Daan de Wilde en Willem Hartland onze eerste voorzitter en Henk v. Bockel secretaris. als je aan onze club komt, kom je aan Daan, dus let op je woorden want Daan vreet je op met huid en haar. Annie en Daan voor alles inzetbaar waren niet alleen als vraagbaak en koffie zetten maar ook het mee organiseren van toen onze jaarlijkse feest sport en spel avonden. Annie en Daan niet meer mee sporten maar wel elke week op maandagavond te vinden zijn in de Hoornse Vaart bij het zwemmen met onze zwemploeg de Hartslag. al deze bovenstaande "Datjes" van Annie en Daan van Hans Anderson komen en hij dit kan weten als HPSC lid van het eerste uur.
Dit is een oproep voor onze zwemmers. Wist u dat Annie de Wilde en Pauline Keizer ballpoints met opdruk sparen en zij deze graag van u ontvangen.
HPSC
21
Boezemfibrilleren en antistollingsbehandeling Boezemfibrilleren – ook wel atriumfibrilleren genoemd – betekent letterlijk trillen van de boezem. Het is de meest voorkomende hartritmestoornis. De kans op boezemfibrilleren neemt toe naarmate u ouder wordt. Wat is boezemfibrilleren? Uw hart zorgt ervoor dat het bloed door uw lichaam gepompt wordt. Als het hart normaal functioneert, worden in de boezem van uw hart op één plaats elektrische prikkels gevormd die zorgen dat uw hart in een bepaald ritme samentrekt. Bij boezemfibrilleren is het ritme verstoord. De elektrische prikkels zijn dan onregelmatig en worden vaak op meer plaatsen in de boezems gevormd. Dit verstoort de werking van uw hart. Uw bloed stroomt daardoor niet gelijkmatig door de boezems en de kamers, of staat op sommige plaatsen in de boezem zelfs stil. Daardoor kan het gaan stollen en kan een bloedstolsel ontstaan. Trombose Zo’n bloedstolsel noemen we trombose. Het stolsel kan loslaten en in uw bloedvaten terechtkomen en in uw hersenen een bloedvat afsluiten. Daardoor kunnen bepaalde hersenfuncties uitvallen. Als deze uitvalsverschijnselen langer dan 24 uur duren, spreken we van een herseninfarct, of een beroerte. Verschijnselen en oorzaak Boezemfibrilleren kunt u merken aan hartkloppingen, pijn op de borst, benauwdheid, duizelingen of vermoeidheid. Mensen met bepaalde hartziektes, zoals doorbloedingsstoornis van de hartspier, hoge bloeddruk, hartfalen, hartklepgebrek en suikerziekte, hebben meer kans op boezemfibrilleren. Maar er is niet altijd een oorzaak aan te wijzen. Behandeling Als u last hebt van boezemfibrilleren, zal uw arts proberen uw hartritme te herstellen. Dat kan met een elektrische stroomstoot, een katheterbehandeling met warmte of met medicijnen. Daarnaast kan hij of zij antistollingsmiddelen voorschrijven, zoals acenocoumarol of fenprocoumon/marcoumar®. HPSC
22
Deze medicijnen voorkomen, dat een stolsel in de boezem van uw hart kan ontstaan. Zij werken over het algemeen beter dan de bekende aspirine. Als u antistollingsmiddelen gebruikt, zal de trombosedienst of zult u zelf regelmatig de stollingswaarde van uw bloed meten. Uw dosering antistollingsmiddelen wordt daarop afgestemd. Zo helpen de trombosediensten herseninfarcten voorkomen. Helaas kan het risico niet volledig worden uitgesloten. • Anke van Geest-Daalderop, arts
start nieuwe spreekuren in Diagnostisch Centrum Heerhugowaard Het Diagnostisch Centrum Heerhugowaard (DC) breidt haar service uit. Patiënten kunnen nu ook voor aandoeningen van longen, maag, darm en lever in het DC terecht. De polikliniekspreekuren worden gehouden door specialisten van het Medisch Centrum Alkmaar. Het Diagnostisch Centrum Heerhugowaard is opgezet met het doel patiënten en huisartsen beter van dienst te kunnen zijn. Het centrum is in eerste instantie opgezet voor patiënten van huisartsen in Heerhugowaard. Inmiddels kunnen ook huisartsen uit omliggende gemeenten patiënten insturen. Na het bezoek aan de huisarts kan de patiënt binnen één werkdag dicht bij huis terecht voor onderzoek in het Diagnostisch Centrum én krijgt de aanvrager binnen 24 uur de uitslag. Het Diagnostisch Centrum werkt op dit moment aan plannen om de polikliniekspreekuren in Heerhugowaard uit te breiden met onder meer de specialismen KNO, neurologie en oogheelkunde. Het Diagnostisch Centrum Heerhugowaard is een gezamenlijk initiatief van het Medisch Centrum Alkmaar, de huisartsenvereniging HONK en de gemeente Heerhugowaard.
HPSC
23
Het addertje onder het gras Nederlanders eten steeds gezonder, concludeert het Centraal Bureau
voor de Statistiek (CBS). Maar de voeding is nog niet gezond genoeg. Er moet méér gebeuren, vindt de regering: het moet nu voor eens en altijd afgelopen zijn met de vette happen, de patatten met mayo, de loempia's, hamburgers, berenhappen en andere ongezonde voeding. Het kabinet-Balkenende opent daarom een offensief tegen de ongezondheid en vóór gezonde voeding. Samen met voedselproducenten, winkels en maatschappelijke organisaties moeten mensen zoals u en ik worden gestimuleerd om nog gezonder te eten. Waar het uiteindelijk toe moet leiden? Het gezondheidsoffensief wil bereiken dat de jaarlijkse sterfte door hart- en vaatziekten, diabetes (suikerziekte) en kanker wordt teruggedrongen. Op zichzelf een mooi streven. Tweede doel is uiteindelijk een verlaging van de inmiddels extreme kosten van de gezondheidszorg. En ook daarbij kunnen wij ons aansluiten. Maar uiteindelijk geeft deze maatschappelijke 'maat' de overheid een nog scherper instrument om burgers straks individueel af te rekenen op hun gedrag. En daar schuilt het addertje onder het gras, dat menigeen nog regelmatig in de benen zal bijten. Want dít is wat er kan gaan gebeuren: mensen die in het weekeinde aan sport doen en bijvoorbeeld letsel oplopen tijdens de beoefening: premieverhoging! Personen die tijdens de wintersportvakantie een been breken: premieverhoging! Burgers die blijven roken: premieverhoging! Of zij die zich regelmatig bezondigen aan een vette hap, waardoor - naar wordt verkondigd - hun cholesterol de hoogte in vliegt, hun bloeddruk extra onder druk komt te staan en uiteindelijk hart- en vaatziekten streepjes aan de balk schrijven, tja… een hogere ziektekostenpremie! En in het verlengde daarvan: minder rechten op hart- en vaatoperaties, pacemakers, defibrillators, en noem maar op. Met andere woorden: het gedrag van iemand wordt straks meer en meer bepalend voor zijn of haar plaats op de behandellijst. En ook: of iemand rookt, vet eet, gemiddeld meer drinkt dan de overheid als wenselijk aangeeft, en voldoende slaapt en ontspant, is niet alleen van invloed op de hoogte van zijn premie, maar ook bepalend voor het eigen risico dat moet worden bijbetaald om een bepaalde voorziening of behandeling te krijgen.
HPSC
24
Toegegeven: beelden als deze zijn enigszins ingegeven door het beroemde boek '1984' van de Britse schrijver George Orwell, die in 1948 (het jaar waarin hij zijn manuscript voltooide) een duidelijk anti-utopische visie had op de wereld van de jaren tachtig. Een wereld, waarin de overheid als een 'Big Brother' mensen steeds dichter op de huid ging zitten. Of ónze vrees terecht is? De tijd zal het leren. auteur
Jan van Overveld
Horen, Zien en Zwijgen
Je hoeft elkaar niet te spreken om elkaar te kunnen horen. Je hoeft elkaar niet in de ogen te kijken om elkaar te kunnen zien. Waar het om gaat is dat er iemand voor je is die echt kan luisteren. Zo luisteren dat je je ook gehoord en gezien voelt, als mens met een eigen verhaal, een eigen leven, uniek. Auteur onbekend
HPSC
25
De Hart&Vaatgroep is de patiëntenorganisatie van en voor mensen met een hart- of vaatziekte. Wij werken op zowel landelijk als regionaal niveau aan informatievoorziening, lotgenotencontact, leefstijlbegeleiding en collectieve belangenbehartiging. De Hart&Vaatgroep is opgezet voor en door mensen die zelf een hart- of vaatziekte hebben of hun naasten. Ook mensen die (nog) niet ziek zijn en de risico’s uit eigen familie kennen, kunnen bij De Hart&Vaatgroep terecht. Wat biedt De Hart&Vaatgroep u? Informatiebrochures over hart- en vaatziekten en daaraan gerelateerde onderwerpen Een internetsite met onder meer een kennisbank met toegankelijke informatie Het leefstijlmagazine ‘Vida’ met nieuws en achtergronden Informatiedagen en themabijeenkomsten over uiteenlopende onderwerpen Contact met mensen met hetzelfde ziektebeeld, zowel één op één als in groepsverband Leefstijlactiviteiten zoals kookworkshops en sport- en beweegaanbod Belangenbehartiging van alle hart- en vaatpatiënten Lid worden? Door uw steun kunnen wij ons inzetten voor hart- en vaatpatiënten. Kijk voor meer informatie over De Hart&Vaatgroep, het lidmaatschap (€ 20,-) of het donateurschap op onze internetsite www.hartenvaatgroep.nl. U kunt ook een email sturen aan
[email protected] of bellen met het secretariaat 0306594657. U kunt meer informatie en het aanmeldingsformulier aanvragen door hieronder uw gegevens in te vullen en op te sturen naar: De Hart&Vaatgroep Postbus 132 3720 AC Bilthoven -------------------------------------------------------------------------------------------------Graag ontvang ik meer informatie over De Hart&Vaatgroep. Naam: .............................................................................................. Man/Vrouw*
Adres: ..............................................................................................
Postcode/woonplaats: .....................................................................
E-mail:………………………………………………............................. HPSC
26
Complimenten verminderen risico op hart- en vaatziekten Bron(nen): Universiteit Utrecht
Complimenten, bevestiging en steun helpen patiënten met hart- en vaatziekten om gezonder te leven. Bloeddruk en cholesterol dalen meer en beweging en voedingskeuzen verbeteren. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van verpleegkundige Berna Sol-de Rijk naar het vermogen van mensen om zelf hun gezondheid te managen. In haar onderzoek ontwikkelde Sol-de Rijk nieuwe zorg gericht op het verbeteren van vasculaire risicofactoren. Dat zijn verhoogde bloeddruk, cholesterol of bloedglucose, overgewicht, onvoldoende bewegen, ongezond eten en roken bij patiënten met vaatziekten. Zelfmanagement De basis van deze zorg is zelfmanagement; het vermogen van mensen om zelf hun eigen gezondheid te ‘managen’. Een goed hulpmiddel daarbij is eigen effectiviteit: het geloof in eigen kunnen. Daarnaast is de steun van mensen om je heen ook van invloed. Deze zelfmanagementzorg is uitgevoerd door verpleegkundig specialisten bij patiënten met verschillende vaatziekten en is vergeleken met reguliere behandeling in een controlegroep. Complimenten, bevestiging en steun helpen patiënten met hart- en vaatziekten om een beetje gezonder te leven: bloeddruk en cholesterol dalen meer en beweging en voedingskeuzen verbeteren. Het heeft geen effect op roken en bloedsuikerregulatie. Publicatie datum: 6-03-2009
HPSC
27
Rundvlees uit Japan
HPSC
28
HPSC
29
KEURSLAGER RENS LOUTER Dé Keurslager in Winkelcentrum Willem de Zwijger. Dé specialist op het gebied van gourmet, fondue en barbecue. Voor partijen van 4 tot 200 personen. Voor informatie kom of bel: Piersonstraat 53, Alkmaar, tel. 072-5113020.
De volgende vakanties zijn: meivakantie 2009 zomervakantie 2009 herfstvakantie 2009 kerstvakantie 2009
25-04-09 04-07-09 17-10-09 19-12-09
t/m t/m t/m t/m
05-05-09 16-08-09u 25-10-09 03-01-10
HPSC
30
HPSC
31
HPSC
32
