Nieuwe reuma-onderzoeken 2012

RPV de Kempen en omstreken

Nieuwe reuma-onderzoeken 2012 De vroege opsporing van reuma en verbeterde behandelingen zijn de belangrijkste doelen van 11 nieuwe wetenschappelijke onderzoeken die het Reumafonds financiert. Uit een speciaal budget wordt een bijzonder onderzoek gesteund naar de manier waarop ‘Iceman’ Wim Hof zijn immuunsysteem beïnvloedt. Wim Hof (53) heeft zijn lichaam getraind om het in extreem koude omstandigheden te laten functioneren. Hij heeft daardoor de bijnaam ‘Iceman’ gekregen. In een eerder onderzoek aan het UMC St Radboud in Nijmegen kreeg Wim Hof een dood deel van een bacterie ingespoten, dat het immuunsysteem aan het werk zet. Door zijn meditatietechnieken lijkt ‘Iceman’ in staat zijn immuunsysteem te beïnvloeden. Er werden opmerkelijk weinig ontstekingseiwitten in zijn bloed gevonden.


ziekte is waar te nemen. Als eerder duidelijk wordt dat de ziekte actief is, kunnen behandelingen ook eerder beginnen. Een 7e onderzoeksproject gaat over de vraag waarom vrouwen met RA minder kans hebben om zwanger te worden. Verbeterde behandelingen Het verbeteren van bestaande behandelingen staat centraal in 3 andere nieuwe onderzoeken die het Reumafonds financiert. Zo wordt er gewerkt aan een verbeterde versie van de gewrichtsdistractor die succesvol is bij artrose. Met de distractor kunnen gewrichtsdelen licht uit elkaar getrokken worden waardoor kraakbeen kan herstellen. Ook wordt er gekeken of de biological adalimumab meer op maat kan worden toegediend bij reumatoïde artritis. Tenslotte wordt gekeken of oefentherapie in combinatie met pijnstilling helpt bij knieartrose met ernstige pijnklachten.

Gezonde vrijwilligers In het nieuwe onderzoek in Nijmegen zal Wim Hof zijn technieken aanleren aan een groep gezonde vrijwilligers. Hierna wordt het bacterie-experiment herhaald, zowel bij getrainde als ongetrainde vrijwilligers. Dit experiment moet laten zien of het immuunsysteem inderdaad te beïnvloeden is door concentratie of meditatie en of deze techniek eenvoudig is aan te leren. Dan zou het kunnen leiden naar nieuwe behandelmethoden bij auto-immuunziekten zoals reuma.

Recordaantal en recordbudget een recordaantal van 142 financierings-aanvragen voor nieuw onderzoek heeft het Reumafonds dit jaar binnengekregen. Er is een recordbudget van 7,8 miljoen euro voor beschikbaar. Uit 59 aanvragen die gaan over de behandeling van patiënten zijn nu deze 11 onderzoeken goedgekeurd. Later dit jaar worden de 83 aanvragen voor fundamenteel onderzoek beoordeeld. Fundamenteel onderzoek gaat over de processen die ten grondslag liggen aan de verschillende vormen van reuma, waaronder ook artrose.

Vroeg opsporen Naast dit wetenschappelijke experiment financiert het Reumafonds 10 andere nieuwe onderzoeksprojecten waarin de behandeling van patiënten centraal staat. Hiervan gaan er zes over vroege opsporing bij reumatoïde artritis (RA), de ziekte van Bechterew en artrose. Met technieken zoals MRIen PET-scans wordt gekeken wat er aan het begin van de

Serendipity-budget Het bijzondere onderzoek met ‘Iceman’ Wim Hof wordt gefinancierd uit het zogeheten Serendipity-budget van het Reumafonds. Hieruit worden onderzoeken betaald waarvan in andere vakgebieden aanknopingspunten zijn gevonden, maar die binnen de reumatologie nog niet zijn onderzocht.


Op zoek naar het profiel van arteriitis temporalis Arteriitis temporalis en polymyalgia rheumatica zijn twee reumatische aandoeningen die vaak tegelijk voorkomen en die met vele raadselen zijn omgeven. In Groningen doet dr. Liesbeth Brouwer onderzoek naar oorzaak en behandeling. Het eerste doel: het uitvinden van de risicofactoren zodat de aandoeningen eerder opgespoord kunnen worden. Arteriitis temporalis (AT) is een reumatische ziekte waarbij de ader die over de slaap loopt, ontstoken raakt. Dat leidt tot hoofdpijn, kaakpijn en soms zelfs tot blindheid. Maar er kunnen ook andere grote bloedvaten ontstoken raken. De ziekte komt regelmatig samen voor met spierreuma (polymyalgia rheumatica of PMR) die spierpijn en stijfheid in het hele lichaam veroorzaakt. Reumatoloog dr. Liesbeth Brouwer van het Universitair Medisch Centrum in Groningen vertelt over het onderzoek naar oorzaak en behandeling van deze aandoeningen. Waarom wilt u een risicoprofiel opstellen? ‘Omdat het lastig is om de diagnose AT te stellen. Patiënten hebben vaak algemene klachten zoals koorts en bloedarmoede. De ziekte wordt meestal laat onderkend. Maar andersom komt het ook wel eens voor dat de diagnose onterecht wordt gesteld en mensen ten onrechte medicijnen krijgen. We weten dus nog zo weinig van deze aandoening. Het ontstaan moet te maken hebben met de veroudering van de bloedvaten en de veroudering van het immuunsysteem. Op 40-jarige leeftijd is ons immuunsysteem op de top van haar kunnen en daarna neemt de functie af.’


Hoe kunt u een risicoprofiel opstellen? ‘Ik wil leren hoe we het immuunsysteem zo in de gaten kunnen houden, dat we deze ziektes eerder kunnen herkennen en uiteindelijk zelfs kunnen voorkómen. Daarvoor moeten we weten welke cellen, genen of andere stofjes in het lichaam bij de ziekte betrokken zijn. Als de ziekte eerder kan worden ontdekt kan er dus ook sneller worden behandeld. Het opstellen van zo’n risicoprofiel is niet eenvoudig omdat de ziekte met onduidelijke klachten begint.’ Hoe verloopt het onderzoek? ‘We hebben een groep patiënten die op vaste tijden wordt onderzocht. Zij vullen vragenlijsten in en staan extra bloed af. De verwachting is dat het nauwlettend volgen van de patiënten, liefst zelfs voordat de behandeling start, meer duidelijkheid gaat geven en uiteindelijk een risicoprofiel zal opleveren. Het zal nog even duren voordat het risicoprofiel er is, maar we hebben al wel ontdekt dat je bij oudere patiënten met een verhoogde bloedbezinking en bloedarmoede ook altijd moet denken aan arteriitis temporalis, zelfs als zij geen hoofdpijn hebben.’ Zijn er al veranderingen in zicht in de behandeling? ‘Tot nu toe is de standaardbehandeling een hoge dosering prednison maar er is hoop op verbetering. Een behandeling met tocilizumab, een moderne reumaremmer, zou effectief kunnen zijn bij AT. Wij gaan in Groningen samen met het VU medisch centrum in Amsterdam meedoen met een internationale studie naar dit medicijn. En ik denk dat we in de toekomst, door het vele onderzoek dat we nu doen en alle nieuwe reumamedicijnen, veel beter en gerichter kunnen gaan behandelen.’



Wat betekende de subsidie van het Reumafonds voor het onderzoek? ‘In 2009 kreeg ik subsidie van het Reumafonds omdat een donateur speciaal geld gaf voor onderzoek naar arteriitis temporalis. Dit was voor mij en onze onderzoeksgroep een hele belangrijke stimulans in het onderzoek naar het opstellen van een risicoprofiel.

binnen 1 dag steunzolen krijgt aangemeten die de druk- en pijnklachten zo veel mogelijk moeten verminderen. ‘We hebben deze behandeling helemaal uitgedacht en nu gaan we in de praktijk kijken of het goed werkt’, legt Van der Leeden uit. ‘Het onderzoek naar de nieuwe behandeling wordt gefinancierd door het Reumafonds. Zo’n veertig mensen met reumatoïde artritis (RA) doen eraan mee. Iedere deelnemer krijgt een uitgebreide vragenlijst over hun voetklachten en een onderzoek naar het loopgedrag. Deze gegevens gaan samen met de drukmetingen van de meetzooltjes naar een van onze podotherapeuten.’

Voetklachten verlichten binnen 1 dag

3 Aanpassingsrondes ‘Als de podotherapeut de eerste versie van de steunzolen heeft gemaakt, gaan we opnieuw met de meetzooltjes meten hoe de druk op verschillende plekken in de schoenen is veranderd’, vervolgt Van der Leeden. ‘Is het nog niet optimaal, dan past de podotherapeut de zolen aan. In totaal hebben we 3 aanpassingsrondes. Als onze aanpak werkt, is het resultaat een paar heel goede steunzolen waar de patiënt dezelfde dag nog op kan lopen.’

Lukt het om iemand met reumatische voetklachten binnen 1 dag een goede steunzool aan te meten? Op die vraag probeert reuma- en revalidatiecentrum Reade in Amsterdam het antwoord te vinden. Projectleider dr. Marike van der Leeden vertelt over de nieuwe behandelmethode die nu wordt onderzocht. Een ingenieus meetzooltje speelt daarbij een belangrijke rol. ‘Sinds begin dit jaar gebruiken wij bij mensen met reumatische voeten hele dunne inlegzooltjes met allerlei sensoren die de drukverdeling in de schoenen meet’, vertelt dr. Marike van der Leeden. ‘Veel mensen met reuma hebben last van drukplekken in de schoenen die tot veel pijn kunnen leiden. Pijn beïnvloedt meteen de loopafstand. Als we met behulp van de drukmeting in de schoenen snel tot een goede steunzool kunnen komen, verlichten we de pijn waardoor mensen snel mobieler worden.’ Binnen 1 dag Het doel van de nieuwe behandelmethode is dat de patiënt

Vast onderdeel Als de nieuwe behandelmethode inderdaad goed blijkt te werken, is het de bedoeling dat het binnen Reade een vast onderdeel van de behandeling van mensen met RA wordt. ‘Maar het kan ook zijn dat mensen met andere vormen van reuma er baat bij hebben’, licht Van der Leeden toe. ‘Deze manier van werken met de meetzooltjes kan ook heel nuttig zijn bij het aanmeten van orthopedisch schoeisel. En natuurlijk hoop ik dat als de methode goed werkt, ook andere ziekenhuizen en instituten op deze manier voetklachten gaan aanpakken! Maar dat is nog toekomstmuziek.’


Alert zijn De basis voor de nieuwe behandelmethode heeft dr. Van der Leeden zelf gelegd in haar promotieonderzoek aan het VU medisch centrum in 2009. ‘Afwijkingen in de voet zijn heel gebruikelijk bij RA en die afwijkingen leiden tot drukplekken en daardoor tot pijn. Het is dan ook heel belangrijk om alert te zijn op voetklachten, juist ook in de vroege fase van de ziekte. Binnen 2 jaar naar een podotherapeut gaan, kan heel veel klachten voorkomen. Ik denk zelfs dat een goede steunzool vervormingen in de voet kan voorkomen, al is dat geen onderdeel van dit onderzoek.’ Opgeven niet mogelijk Het onderzoek naar de nieuwe behandelmethode bij Reade is alleen bestemd voor mensen met RA die al bij Reade onder behandeling zijn. U kunt zich niet opgeven als deelnemer.

Themaweek Kalligrafie en Marmeren Van 15 - 22 febr. 2013 wordt er op Groot Stokkert in Wapenveld weer een themaweek Kalligrafie en Marmeren gehouden. Deze themaweek is elk jaar weer een groot succes met zeer enthousiaste deelnemers. Voor reumapatiënten gaat er vaak een nieuwe wereld open en wordt het een prachtige hobby. De cursus is zowel voor beginners als gevorderden en voor iedereen toegankelijk. Iedereen werkt op z’n eigen niveau, en voor alle materialen wordt gezorgd. De cursus wordt gegeven door kalligraaf Jan Westerik, die u kunt bellen of mailen voor meer informatie op T. 0541-551746, T-mobiel 06-44302572, E-mail: [email protected] Graag bijtijds aanmelden bij Groot Stokkert, T. 088-3280050


Van de voorzitster Beste leden, Bent u de zomer met zijn wisselend weer goed doorgekomen? Het was af en toe afzien met die tropische warme dagen in augustus. Nu gaan we ons opmaken voor het najaarsprogramma. Als u dit leest zijn de verkiezingen weer achter de rug en zijn we benieuwd hoe alles voor ons als mensen met een chronische ziekte eruit gaat zien. Aan de verhoging van de eigen bijdrage in 2013 van € 225,- naar € 350,- ontkomen we niet. Hoe ze dat uit willen leggen aan mensen met een bescheiden inkomen? Ik ben benieuwd. Het is fijn dat de oefengroepen weer begonnen zijn. Je voelt het wel als je even wat minder hebt gedaan. Bij onze oefengroepen hebben we ook een verandering door moeten voeren. Daar hebben we vanwege het teruglopend aantal deelnemers de tweede groep op vrijdag weg laten vallen. Het is even aanpassen voor de groep, maar het went wel vlug. Bij het Reumafonds hebben ze inmiddels ook een werkgroep gevormd en een medewerkster aangetrokken om de belangen van de RPV’s te behartigen. De ontwikkelingen kunt u volgen op www.reumafonds.nl. Echt af en toe naar kijken. Ook onze eigen site is een bezoekje meer dan waard. Hier zetten we alles wat wel belangrijk is om te weten. En of we het leuk vinden of niet. We ontkomen niet aan het omgaan met


de computer. Overal is men druk bezig om de zorg dichter bij de mensen te brengen en dat gaat allemaal via Internet. Dit project heet: “Slimme zorg” en komt dadelijk via de glasvezelkabel onze huizen binnen. Volg de ontwikkelingen hierover maar via uw gemeente en de media. Jaren geleden liep er het emancipatie project: “Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid” Het zou volgens mij nu moeten worden ‘een slim mens ongeacht de leeftijd’. Erg slim zijn ze mijns inziens niet bij het inrichten van de vernieuwde invalide toiletten en kleedruimtes van het zwembad in Eersel en in de verbouwde Eikenburg. Er zijn nergens optrekbeugels gehangen. (‘niet aan gedacht’ was het commentaar). Hopelijk herstellen ze het op korte termijn. Iedereen die iets te vieren heeft gehad namens ons allen proficiat en degenen die verdrietige zaken meemaakten sterkte. Truus Nooijen

Wandeltocht Op zondag 21 oktober as. wordt u uitgenodigd voor een gezellige herfstwandeling olv. Wil van Herk IVN gids. Met Wil aan de wandel. Deze keer vertrekken vanaf restaurant de Tipmast. We gaan paddenstoelen kijken en genieten van het bos in herfstkleuren. We lopen in een laag tempo. Deze route is rolstoelvriendelijk.


Aanvang 13.00 uur. Bij binnenkomst een kopje koffie of thee. Na de wandeling weer een kopje koffie of thee met een verrassing. De kosten voor deze wandeling zijn € 5,- pp. U weet het inmiddels betalen is opgeven nr. 107519925. Opgeven voor 10 oktober as. Informatie: Truus Nooijen 0497514257 of mail naar [email protected] Het bestuur wenst u een gezellige wandeling toe.

Lekker baden in Arcen Op woensdag 7 november 2012 willen we weer naar Arcen gaan. Gezien de geringe belangstelling van vorig jaar willen we eerst even kijken of er genoeg aanmeldingen zijn, i.v.m. de kosten van een busje, anders wordt er met personen auto’s gereden of kan men het in geval van bv. 8 personen het zelf regelen om naar Arcen te gaan. Om te kijken voor voldoende belangstelling opgeven [niet betalen] bij mij schriftelijk of per e- mail, voor 1 oktober, zodat bij voldoende deelname er een busje geregeld kan worden. De kosten zullen bekeken worden na opgaaf. Voorheen waren de kosten 28.00 euro p.p. Informatie: Ad van den Molengraaf 0497571883 of 0651474516 E-mail: [email protected]



Voorwoord Redactie

R.P.V. De Kempen activiteiten 2012

Wij zijn op de redaktievergadering maar met vieren, want Jac Rieken kreeg wat omleidingen. Alles ging goed tot dat er slechte bacteriën in zijn lichaam kwamen en hij een flinke terugval moest verwerken. Het gaat op dit moment wel wat beter want hij zou naar huis mogen/zijn. Veel beterschap toegewenst en we missen je toch vanwege het vele werk wat jij voor het Lichtpuntje doet.

Alle activiteiten worden gehouden in het ontmoetingscentrum Eikenburg. Eikenburg 10 5521 HZ Eersel. Mits anders is aangegeven.

We hebben maar vier oplossingen gekregen van de puzzels. Wat weinig zou je zeggen, maar Jac krijgt er ook altijd wat en daar konden we niet bij deze keer. Dus de prijsuitreiking van deze puzzel met de oplossing komt in het volgende Lichtpuntje terecht. Wij zijn al heel lang naar een oplossing aan het zoeken voor persoonlijke verhaal, welke we al een hele tijd missen in ons Lichtpuntje. We denken dat als volgt op te lossen. Wij hebben een aantal vragen geformuleerd en vragen aan alle leden om die vragen te beantwoorden en ze naar ons op te sturen,zodat we de komende tijd in elk Lichtpuntje de antwoorden van een of twee personen kunnen publiceren. Dus stuur allemaal in. Het is nog vroeg, maar vol verwachting klopt ons hart.

21 7 13 22 4 5 6

Oktober November November November December December December

● Wandeling ● Arcen ● bestuursvergadering ● lezing reuma en oogaandoeningen ● bestuursvergadering ● St. Nicolaas (kienen) ● eindejaarsbijeenkomst

Niet weggooien Als jullie ons lichtpuntje gelezen hebben, gooi het dan niet weg maar leg het neer in de spreekkamer van arts, tandarts, therapeut enz. Ook bij sportverenigingen enz. Kunnen we op deze wijze mensen attent maken op onze vereniging. Bij voorbaat dank voor jullie medewerking.

Wist u dat.

Lichtpuntje is een uitgave van Reumapatiëntenvereniging De Kempen e.o. en staat onder redactie van Harrie Castelijns, Riek Moorman, Ina Schoofs, Greet Romme en Jac Rieken.

Dat het lichtpuntje ook op de website staat. Maar ook veel meer informatie www.rpv-dekempen.nl

Stuur al uw post voor 1 november 2012 naar: Redactie Lichtpuntje, Postbus 114, 5530 AC Bladel of geef het af op een van de bijeenkomsten. Mailen kan ook: [email protected] of [email protected].

Lichtflits Als U de lichtflits wilt ontvangen via de mail kunt U dit doorgeven aan Marton Meulenbroeks: [email protected]


Adres onbekend Als U gaat verhuizen, geef dit dan schriftelijk aan ons door. U stuurt dan een briefje met uw oude en nieuwe adres naar Postbus 114, 5530 AC te Bladel. Dan kunnen wij het in ons bestand aanpassen. Dan komen de Lichtpuntjes en de Lichtflits op het juiste adres. Als U Uw lidmaatschap wilt opzeggen, moet U dit schriftelijk en 1 maand (dus voor 1 december) voor het volgende kalenderjaar doen. Stuur dit bericht naar ons adres: Postbus 114, 5530 AC te Bladel. Anders bent U voor heel het lopende jaar contributie verschuldigd en eindigt Uw lidmaatschap pas het jaar daarop. Namens het bestuur: Petra van Kemenade 0497 843798

Ziekenbezoek Als er iemand van onze vereniging in het ziekenhuis ligt en/of langere tijd thuis ziek is, willen wij dat graag weten. In principe gaan we niet meer op bezoek in het ziekenhuis, behalve op uitdrukkelijk verzoek en altijd via Francien. We sturen nu voortaan een kaartje naar de zieke. Op dat kaartje staat een beterschap wens met daarbij de vraag of hij/zij er prijs op stelt dat hij/zij een bezoekje krijgt vergezeld van een aardigheidje. Tegenwoordig stelt niet iedereen prijs op persoonlijk bezoek en dat respecteren wij. Mensen liggen nog maar zo kort in het ziekenhuis en hebben dan meestal alleen behoefte aan hun eigen familie. Samenvattend komt het hierop neer: ziek, hoe, of waar dan ook: een berichtje naar Francien 0497 336772


Telefoon nummers en adressen Doktersposten voor 24.00 uur 0900-1232024 Dokterspost VELDHOVEN De Run 4600 5504 DB Veldhoven Maxima Medisch Centrum 0900-1232024 0900 1232020 Dokterspost EERSEL/BERGEIJK Gebint 1D 5521 WD Eersel (Dolium) 0900 1232022 Dokterspost BLADEL Wielewaal 10 5531 LJ Bladel Regionale Stichting Zorgcentra de Kempen 0900 2049220 Dokterspost VALKENSWAARD Torenstraat 10 5554 NK Valkenswaard Dringend medische hulp nodig buiten de praktijkuren van uw huisarts? Bel dan Huisartsenposten Regio

Na 24.00 uur MMC Veldhoven 0900-1232024



Therapie- oefen- beweeggroepen

Aanbevelingen ter preventie van ziekten

Zwembad de Smagtenbocht Bossingel Bladel Therapiegroepen Contactpersoon: Emma Wouters Tel. 0497 384423 e-mail [email protected] Dinsdag van 8.45 – 9.45 9.30 – 10.30 Vrijdag van 13.45 – 14.45

1. Streef naar een slank postuur maar vermijd ondergewicht. 2. Neem iedere dag minimaal een half uur lichaamsbeweging. 3. Vermijd dranken met suiker. Beperk de consumptie van calorierijk voedsel (met name van bewerkt voedsel met veel toegevoegde suikers, met weinig vezels en veel vet). 4. Kies voor veel groenten, fruit, volkorenproducten en peulvruchten en varieer zo veel mogelijk. 5. Beperk de consumptie van rood vlees (zoals rund-, varkensen lamsvlees) en vermijd het eten van bewerkt vlees. 6. Als u al alcohol drinkt, beperk het aantal glazen alcohol perdag dan tot 2 voor mannem en 1 voor vrouwen. 7. Beperk de consumptie van zout voedsel en met zout (natrium) bewerkt voedsel. 8. Vertrouw niet op voedingssupplementen om u tegen ziekten te beschermen.

Zwembad de Albatros Postakkers Eersel Therapiegroep Contactpersoon: Marianne Vanhoutte tel.0497 541595 e-mail [email protected] Dinsdag van 12.00 – 12.45 Zwembad/Sporthal Lunetzorg loc.Donksbergen Duizel Contactpersoon Bechterew: Frans Jaspers tel.040 2351659 Dinsdag van 19.30 – 21.15 Contactpersoon Therapiegroep: Gea de Waal tel.0497 535035 Woensdag van 20.00 – 20.45 Sporthal ’t Spant er, A.M.G.Schmidtlaan Bladel Tai-chi contactpersoon: Petra v.Kemenade tel.0497 843798 e-mail [email protected] Maandag van 10.30 – 11.30 Gym contactpersoon: Corrie v. d. Voort tel. 013 5092063 Donderdag van 13.30 – 14.30 1x per 2 weken Gymzaal Pius X-college Tuinstraat Bladel Badminton Contactpersoon: Addy v. Beek tel.0497 385639 Donderdag van 19.15 – 21.15 Als u ziek bent, dient u zich zo vlug mogelijk af te melden bij uw contactpersoon. B.g.g. bij Petra v.Kemenade tel. 0497 843798, e-mail [email protected]. Wilt u gaan deelnemen aan een van bovenstaande groepen, kunt u ook contact opnemen met desbetreffende contactpersoon.

En natuurlijk ... niet roken Gedicht Onderweg Men ziet het gras

Geniet eens van

niet groeien

elk moment

en ook geen

op de plek waar je

bloemen bloeien

bent

Geen tijd meer om

En de tijd die je

te dromen

wordt gegeven

of de zon op te

wees toch blij met

zien komen

wat er is in het leven



Recept

Recept

Hamrolletjes gevuld met witlof uit de oven

Speklapjes met pittige sinaasappel-uiensaus voor 4 personen

Benodigdheden: 6 plakjes gekookte ham 200 g geraspte kaas 60 g boter 30 g bloem 3 dl melk 6 stronkjes witlof peper en zout Bereidingswijze: - Verwarm de oven voor op 200 graden - Was de witlof stronkjes, halveer ze in de lengte en snijd de bittere stronk uit het midden eruit. Halveer daarna de plakjes ham. - Smelt de helft van de boter in een koekenpan en bak hierin de witlof ongeveer 5 minuten. Haal de witlof uit de pan. - Voeg de reserende boter toe in de pan, laat deze smelten en meng de bloem erdoor. Voeg daarna beetje bij beetje de melk erdoor. Laat, onder voortdurend roeren met een garde, de saus 5 minuten sudderen. Voeg de helft van de geraspte kaas erdoor, laat deze smelten en maak op smaak met peper en zout. - Rol de witlof in de gehalveerde plakjes ham en leg ze in een ovenschaal. Giet de saus over de hamwitlofrolletjes en bestrooi de overige kaas erover. - Bak het geheel in de voorverwarmde oven in 20 minuten gaar.

Benodigdheden: 1 el bakboter of magarine ca. 500 gram speklapjes zonder zwoerd 1 el olie of boter 2 uien 4 el chilisaus of 1 tl sambal en 1 el suiker 1 dl sinaasappelsap maizena Bereidingswijze: - pel de uien af en snipper ze grof. - verhit in een koekenpan de bakboter en bak de speklapjes in ca. 20 minuten gaar en bruin. - verhit ondertussen 1 el olie/boter op laag vuur in een koekenpan en fruit de uisnippers ca. 2 minuten. - voeg chilisaus en het sinaasappelsap toe en laat even doorkoken. - breng eventueel op smaak met wat extra suiker. - bind de saus met maizena tot de gewenste dikte. - serveer de speklapjes met de saus. Smakelijk eten.

Smakelijk eten.

Niet grappig

Enkele wijsheden

Een tandarts die met zijn been trekt. Een vogel die in de nesten zit. Een houtworm met plankenkoorts. De scheidsrechter uitfluiten. Een boswachter die een uiltje knapt.

- Geluk wordt pas zichtbaar als het voorbij is. - Medeleven is als regendruppels voor de opgedroogde aarde. - Waar veel liefde is, is veel vergeving. - Opgewektheid kruidt het leven. - Met doorzettingsvermogen zijn weinig dingen onmogelijk.



Mopjes

Behulpzaamheid?

Alles delen Een sjofel echtpaar zit aan een tafel in een wegrestaurant. De man heeft twee hamburgers en een grote portie frites besteld en begint te eten terwijl zijn vrouw hongerig toekijkt. De man aan het tafeltje ernaast slaat dit tafereel vol medelijden gade. Hij biedt de vrouw aan iets voor haar te bestellen. “Dat is heel vriendelijk van u, maar niet nodig,” zegt de vrouw. “Mijn man en ik delen altijd alles.” “Waarom eet u dan niet mee?”, vraagt de buurman. “Ik wacht op mijn gebit,” antwoordt de vrouw.

“Zal ik jou de oren wassen?” “Zal ik je straks de das omdoen?” “Zal ik jou even oplichten?” Het wordt gevraagd uit goed fatsoen.

Zwembad Een man staat terecht omdat hij in het zwembad heeft geplast. Hij is verontwaardigd. “Ik ben zeker niet de enige die in het zwembad plast!” roept hij als verdediging. Waarop de rechter antwoordt: “Wel de enige die dat van de hoge duikplank doet.” Bruine pitjes Er zitten twee mannen tegenover elkaar in de trein. De ene man zit voortdurend op kleine, bruine pitjes te kauwen. “Wat zijn dat voor pitjes?” vraagt de ander. “Appelpitten. Die verhogen de intelligentie.” “O ja? Mag ik er dan ook een paar?” “Dat kan. Ze zijn twee euro per stuk.” De man koopt vijf pitten, kauwt er een tijdje op en zegt plotseling: “maar…..u hebt mij bedrogen! Voor die tien euro had ik wel een paar kilo appels kunnen kopen.” “Ha! Ha! Ziet u nou wel, ze beginnen al te werken!” Verjaardag Michele wordt zes jaar en haar moeder zegt tegen haar: “Ik ga een mooie taart met zes kaarsjes voor jou maken!” Hierop antwoordt het kind: “Je weet toch dat ik liever zes taarten met een kaars heb?”

“Ik zal je handen even knippen,” wordt allervriendelijkst gezegd. “Ik til je” of “ik laat je zitten” wordt niet nader uitgelegd. “Ik zet je op.” “Ik zet je bij.” “Je krijgt een spuitje, rustig maar.” “Als je vanmiddag wilt wandelen, zet ik de elektrische stoel vast klaar.” “Ik wil je er goed onder stoppen. Heb jij nog praatjes? Ik sta paf.” Je kunt nog tien minuten typen, maar dan koppel ik je af.” “Ik ga jou nu eerst afwerken.” “O, ik vergat het haast te zeggen, maar ik ben van plan om je vannacht om drie uur om te leggen.” Het proza van degene die mij helpt klinkt naar een moord in het verschiet, is voor een argeloze luistervink bloedstollend, maar mij deert het niet. Uit “Gebroken licht” van Anje Maria de Sonnaville


De redactie is al tijden op zoek naar persoonlijke verhalen om in ons Lichtpuntje te plaatsen, want die missen wij en onze lezers in dit blad. Daarom doen wij een persoonlijke oproep aan iedereen om onderstaande vragen te beantwoorden en via de email of via een brief te bezorgen op de redactie. Als je een bepaalde vraag niet wilt beantwoorden kan dat natuurlijk, maar volledig ingevulde hebben voorrang 1. Wilt u zich even zo uitgebreid mogelijk voorstellen? 2. Op welke manier bent u bij de ReumaPatiëntenVereniging betrokken geraakt? 3. Wat zijn uw hobby’s? 4. Aan welke activiteiten neemt u deel? 5. Hoe heeft u lotgenotencontact ervaren? 6. Kent u vrijwilligers van onze vereniging? 7. Wat vindt u leuk aan het Lichtpuntje en wat mist u erin? 8. Hoe blijft u op de hoogte van verwikkelingen van reuma in het algemeen of van uw eigen aandoeningen? 9. Waaraan zou de ReumaPatiëntenVereniging meer aandacht moeten schenken of zijn er zaken die u anders zou willen? 10. Is het voortbestaan van de vereniging belangrijk voor u? 11. Zou u bereid zijn om een taak op u te nemen. 12. Hebt u een levensmotto?

Raadsels Wat heeft 21 ogen maar kan niks zien? Waarom bevriezen eieren niet zo snel? Welke bus kan niet rijden? Welke letter kan je lekker drinken? Welke ringen kan je opeten? Welke ezel heeft drie poten? Het is blauw en niet zwaar? Wiens leven hangt voortdurend aan een zijden draadje? Oplossingen in het volgende Lichtpuntje


EN OMSTREKEN Nummer 118

oktober 2012

EN OMSTREKEN Nummer 118

oktober 2012

Nieuwe reuma-onderzoeken 2012

Recommend Documents