01 | jaargang 21 | 2015
INformatiemagazine voor medewerkers in de drogisterijbranche
Nieuw!
Beautyexpert, get the look of…
NIEUW! CB12 boost Méér dan een gewone kauwgom
Lees verder op pagina 10.
Er was laatst een drogisterijmedewerker…
‘’Ik heb mijn Lijfblad niet ontvangen’’
wanneer er een nieuw nummer van Lijfblad
Is je aanmelding of wijziging pas onlangs ingevoerd?
verschijnt. Toch krijgen we geregeld
Ben je pas onlangs aangemeld of is je adres
berichtjes van verontruste lezers die het
onlangs gewijzigd? Was dat korter dan drie
blad helaas niet hebben ontvangen. Is dit
weken geleden? Dan waren de adressen al
jou ook overkomen? Lees hieronder wat er
naar de drukker gestuurd op het moment dat
dan aan de hand kan zijn.
jouw gegevens werden ingevoerd. De volgende
Via onze Facebookpagina en in de nieuwsbrief laten we onze lezers weten
uitgave zal je normaal ontvangen.
Meld je online aan aan. Online aanmedlen is heel makkelijk en je
Een foutje bij de bezorging?
profiteert direct van allerlei extra’s zoals het
Het komt wel eens voor dat een poststuk niet
winnen van prijzen met leuke weggeefacties
bezorgd wordt. Misschien is het op een verkeerd
en het online volgen van cursussen en
adres bezorgd, of is de post vertraagd. Als je
producttrainingen. Daarnaast kun je als eerste
collega’s Lijfblad wel thuis hebben ontvangen,
lezen over nieuwe producten en ontvang je de
maar jij niet, wacht dan een week af. Heb je
nieuwsbrief. Een abonnement op Lijfblad is voor
Lijfblad dan nog niet ontvangen, dan horen wij
drogisterijmedewerkers geheel kosteloos.
graag van je.
Verhuisd?
Wat doen?
Is je adres gewijzigd en wil je graag Lijfblad
Stuur een mail aan
[email protected]. Wij
online op het nieuwe adres? Verander dan
geven dit door aan de bezorgservice, die daarna
zelf heel eenvoudig je adres online op je eigen
de bezorging op jouw adres extra goed zal
account op www.lijfblad.nl
controleren.
Ontvang je Lijfblad nog niet? Meld je dan online RGA 08 | JAA
VAKBLAD
VOO
ERKERS R MEDEW
2014 NG 20 |
IN DE DRO
GISTERIJB
RANCHE
Trendr dse
voo feestdagen
p, Koortswli eetjes feiten en
4711r met
een geu istorie een rijke h BLAD8.indd
141001_LIJF
1
04-12-14
15:23
Heb je Lijfblad niet ontvangen? Je kunt het altijd lezen op lijfblad.nl (klik op de cover), via de nieuwsbrief of via de app.
Inhoudsopgave 5 Colofon 5 Volgend nummer 38 Column Claudia
Gezond
Plantaardigheden
6, 7 Zelfzorg 8, 9 Productflitsen 10 Vitamine 11 Plantaardigheden 12, 13 Oproep testteams 14 Mondverzorging 15 Dossier 18, 19 Uitgelicht gezond afvallen 22, 23 Gezond en mooi nieuws
Een gezond gewicht
12
Mooi 4 Vraag & antwoord dr. Leenarts 27 Beautyexpert 28, 29, 31 Huidexpert 32, 33 BeautyClips
Vraag & antwoord
Droge huid
27
Branche 16, 17 Geurtest Emonta 24
Fotocollage Lijfblad 20 jaar!
Uitreiking verkiezing
34, 35 Column Dan 38
Zelfzorgadviseur
Vakkennis
Uitreiking verkiezing
21 App-nieuws 25 Column Linda Harms 37
In gesprek met D.I.O. Amber
And the winner is...
Doe mee!
36
4 Melvita 4 Ziaja Focus on skin 26 Elvive
lijfblad 01 2015
3
B
e
a
u
t
i
c
l
i
p
Zeg maar dag tegen droog haar Stel je eens voor, de ontdekking van de meest effectieve voeding voor droog haar. Tot nu toe is dit slechts bij een
Winnen
droom gebleven. Om deze droom in vervulling te laten
Beantwoord de volgende vraag op lijfblad.nl en maak kans op een van de drie sets Elvive Extraordinary Oil (bestaande uit een shampoo, conditioner en masker).
gaan, moeten we onze blik op L’Oréal Paris richten. Met de jarenlange ervaring op het gebied van voedende olie, hebben de laboratoria van L’Oréal Paris nu het ultieme doel bereikt: voedende olieverzorging voor droog haar.
Vraag: Wat is de juiste aanpak om verslechtering van droog haar te voorkomen?
Droog haar
Aanpak
Er zijn verschillende soorten droog haar. De
Het is belangrijk om een verslechtering,
een heeft ‘gewoon’ droog haar, terwijl de ander
een toename van droogte, tegen te houden.
extreem droog, of droog én beschadigd haar
De beste aanpak: start met een voedende
Zonder te verzwaren
heeft. Een haarvezel kan van nature droog zijn,
shampoo - en conditioner - om direct de juiste
De producten uit de lijn zijn door de precies
maar ook in de loop van de tijd droger worden.
hoeveelheid voeding en bescherming te krijgen,
gedoseerde voedingsstoffen speciaal geschikt
De oppervlakte van een droge haar bevat meer
zonder het haar te verzwaren. Vervolgens
voor droog haar. De fijn gedoseerde oliën voeden
onregelmatigheden, de schubben zijn dunner
gebruik je extra voedende producten die de
en verzorgen het haar zonder het te verzwaren
en kunnen op den duur zelfs loslaten. Het haar
meest beschadigde en extreem droge delen
en laten het haar weer gehydrateerd, zacht en
wordt zodoende nog droger, ruwer en doffer.
van het haar herstellen en verzachten.
soepel aanvoelen.
B
e
a
u
t
i
c
l
i
p
Melvita – L’Or Bio Extraordinary Oil Een multifunctioneel product: wie houdt daar niet van? Met de Melvita L’Or Bio Extraordinary Oil kun je niet alleen je huid, maar ook je haar voeden. Melvita, nummer één op de biologische cosmeticamarkt, heeft al dertig jaar lang een passie voor het maken van verschillende beautyoliën. De producten van Melvita worden gemaakt in Frankrijk, zijn volledig biologisch en bestaan alleen uit natuurlijke en pure ingrediënten. Daarnaast zijn alle verzorgingsproducten van Melvita voorzien van het Ecocert & Cosmébio-label. De Melvita L’Or Bio Extraordinary Oil is daar de nieuwste toevoeging van.
Winnen!
Vijf oliën
Werking
Voor het samenstellen van de
De multifunctionele werking van de olie
Extraordinary Oil heeft Melvita gekozen
maakt het gebruik ervan erg gemakkelijk.
om vijf organische oliën te mengen. De
Droog haar? Spray wat olie op je hand en
L’Or Bio Extraordinary Oil bevat arganolie
smeer het vervolgens in je haar. De olie
uit Marokko, kendi-olie uit Indonesië en
voedt het haar: ideaal voor droge puntjes.
inca inchi- , buriti- en pracaxi-olie uit
Ook de huid wordt heerlijk gevoed door
Brazilië.
deze olie. Erg droge huid in het gezicht? Ook daar is deze olie geschikt voor.
lijfblad 01 2015
4
Lijfblad mag vijf Extraordinary Oil-pakketten weggeven. Kans maken? Dat kan, door onderstaande vraag te beantwoorden op lijfblad.nl.
Vraag: Uit welke vijf oliën bestaat de Melvita L’Or Bio Extraordinary Oil?
C
O
LU
M
N
Lijfblad twintig jaar!
COLOFON
In nummer 8 heb ik het al aan jullie verteld: Lijfblad bestaat twintig jaar! En dat gaan we het hele jaar door vieren. We beginnen dit nummer meteen goed: op pagina’s 4 en 26 vind je leuke winacties van prachtige merken: L’Oréal Elvive, Melvita en Ziaja Focus on Skin. En als dit nummer bij je op de mat valt, vind je online nog veel meer mooie winacties. Neem dus snel een kijkje op lijfblad.nl! Lees jij Lijfblad al twintig, tien of een paar jaar? Deel ons je ervaringen met Lijfblad op Facebook.com/lijfblad of stuur een mail naar
[email protected]. Wat vond je vroeger leuk om te lezen en zou je eventueel terug willen zien in Lijfblad? Hoelang lees je Lijfblad al? Of heb je nog leuke anekdotes die je met ons wilt delen? Het kan allemaal! Een nieuw jaar betekent ook weer tijd voor nieuwe dingen: zo hebben wij dr. Marjolein Leenarts aan onze experts toegevoegd. Marjolein is dermatoloog in het Rode Kruis Ziekenhuis/Brandwondencentrum te Beverwijk en heeft haar eigen productlijn. Neem eens een kijkje op haar site: www.dokterleenarts.com. Marjolein gaat elke editie de rubriek Vraag
Lijfblad is een onafhankelijk vakblad speciaal voor de medewerkers in de drogisterijbranche. Lijfblad geeft branche-informatie, praktijktips, scholings- en trainingsnieuws en relevante productbeschrijvingen. Lijfblad belicht trends en laat mensen uit het vak aan het woord over hun aanpak en ervaringen. Lijfblad wordt gerealiseerd door een keur aan drogisterijspecialisten, journalisten en deskundigen uit parfumerie, lichaamsverzorging en gezondheidszorg. Verschijnt 8x per jaar Redactiesecretariaat en administratie: H&B Publishing B.V., Postbus 68, 1300 AB Almere, E-mail:
[email protected] www.lijfblad.nl Directeur-uitgever: Ruud Vester Hoofdredactie: Claudia Demmers Accountmanagement: Elisabeth Lopes Escudeiro Eindredactie: Tekstbureau Taallent Auteurs: Ingrid Burger, Alouschka van Dijk, Berry de Nijs, Winifred Hazelhoff Roelfzema, Anne-Marie Huikeshoven, Yvonne van Vugt, Lilian Peters, Franca Grimbergen, Suzan Tuinier, Marjolein Leenarts & Jetske Ultee Webredacteur: Cynthia Dikoen Columnfoto Project Profile Foto: Laila Willems Fotografie Visagie: Gigi Bowmer Beauty And Business Ketting: Jutka & Riska
& antwoord behandelen. Dus heb jij dringende vragen op het gebied van dermatologie, wratten of andere vervelende kwaaltjes? Stel ze aan Marjolein en wie weet, behandelt zij jouw vraag in één van de volgende edities van Lijfblad! Vanaf nummer 2 laten we ook Annemarije Roos van DA drogisterij Van Zessen aan het woord. Zij gaat haar kennis en ervaring op het gebied van gezond eten en natuurvoeding met jullie delen. Annemarije heeft afgelopen jaar de opleiding Natuurvoedingsadviseur gevolgd en heeft in december 2014 haar diploma behaald.
Veel leesplezier toegewenst!
Claudia Demmers Hoofdredacteur
Een abonnement vraag je eenvoudig aan door je te registreren op lijfblad.nl. Met een eigen account ontvang je Lijfblad altijd gratis thuis. Zo lees je niet alleen alles over nieuwe producten, gezondheid, beauty en branchenieuws, maar kun je ook meedoen aan weggeefacties en online trainingen volgen. Bovendien kun je gratis de Lijfblad-app voor je tablet of smartphone downloaden. Zo blijf jij 24/7 op de hoogte van al het drogisterijnieuws! Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van de onder auteursnaam opgenomen artikelen of van de advertenties. © 2015 H&B Multimedia Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag openbaar worden gemaakt door middel van druk, microfilm of op welke wijze ook, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1381-3145
lijfblad 01 2015
5
Gezond en mooi nieuws ‘Havermoutpap is sleutel tot lang en gezond leven’ Elke dag een kommetje havermoutpap zou wel eens de sleutel tot een lang en gezond leven kunnen zijn. Voor het eerst is de gunstige impact op lange termijn aangetoond.
Harvard Dat meldt The Telegraph, op basis van onderzoek van de Amerikaanse universiteit Harvard. De wetenschappers van de universiteit volgden gedurende veertien jaar meer dan 100.000 mensen om hun eetgewoonten en gezondheidstoestand in kaart te brengen. Volgens de onderzoekers
Volwaardige granen
lange termijn. Naast havermoutpap worden
is het eten van slechts 28 gram per dag (wat
Het is al langer bekend dat volwaardige
ook bruine rijst en andere volwaardige
overeenkomt met een kommetje) voldoende
granen gezond zijn, maar voor het eerst
granen genoemd.
om het risico op hartfalen met 9 procent te
heeft een studie aangetoond dat de pap
verminderen en het sterfterisico met 5 procent.
een zeer gunstige impact kan hebben op de
Bron: NU.nl
Reclamecode Cosmetische Producten van kracht De Nederlandse Cosmetica Vereniging (NCV) heeft
Grote adverteerder
een bijzondere reclamecode opgesteld, namelijk de
De cosmetica-industrie is een grote
Reclamecode Cosmetische Producten. Deze Code is
over haar reclame-uitingen. Toch vindt de
adverteerder met relatief weinig klachten
kortgeleden unaniem aangenomen door het bestuur van
industrie dat zij zelf regels moet opstellen
de Stichting Reclame Code (SRC). Daarmee is de code
voldoen. Met als doel dat de consument
waaraan (verantwoorde) industrie moet
onderdeel geworden van de Nederlandse Reclame Code
vertrouwen houdt in reclame-uitingen van
en van toepassing op de gehele branche.
onder meer regels over de onderbouwing
de cosmetica-industrie. De code bevat van claims over cosmetische producten,
Zelfregulering
vertegenwoordigers van adverteerders,
het gebruik van digitale technieken bij
Een paar jaar geleden heeft de Europese
zelfreguleringsorganisaties, Europese
afbeeldingen en het gebruik van testimonials
Cosmetica Vereniging (Cosmetics Europe)
instituties en diverse belangenorganisaties
en deskundigenverklaringen.
het initiatief genomen tot Europese
betrokken. De Europese code vormde
zelfregulering van cosmeticareclame.
de basis voor de nu tot stand gekomen
Bij de totstandkoming waren
Reclamecode Cosmetische Producten.
lijfblad 01 2015
6
Bron: NCV
Avocado’s helpen cholesterol verlagen Dagelijks een avocado eten als onderdeel van een cholesterolverlagend dieet kan het slechte LDLcholesterol verlagen bij
avocado, bleken een lager gehalte van het
Onverzadigd vet
slechte LDL-cholesterol in hun bloed te hebben
Avocado’s bevatten enkelvoudig onverzadigde
dan de rest. Vergeleken met het gemiddelde
vetten, wat het LDL-cholesterol kan helpen
Amerikaanse eetpatroon, was hun LDL 13,5
verlagen. Ze bevatten echter ook meer
punten lager. Het LDL was ook lager bij
calorieën dan andere vruchten en groenten,
degenen die een gemiddelde hoeveelheid vet
waardoor het eten van teveel avocado’s kan
zonder avocado aten en bij de deelnemers die
leiden tot gewichtstoename.
mensen met overgewicht.
weinig vet aten, maar bij hen was het verschil
Dat blijkt uit een kleine
minder groot (8,3 en 7,4 punten lager).
Bron: Gezondheidsnet
studie van Pennsylvania State University.
Diëten De onderzoekers lieten 45 gezonde mannen en vrouwen van 21 tot 70 jaar met overgewicht of obesitas drie verschillende diëten volgen: weinig vet zonder avocado, een gemiddelde hoeveelheid vet zonder avocado of een gemiddelde hoeveelheid vet plus dagelijks één avocado. Elke deelnemer at vijf weken lang volgens deze drie voorgeschreven diëten.
LDL Deelnemers die een matige hoeveelheid vet aten in combinatie met een dagelijkse
Nieuwe proefexamens Adviseren 1 en Adviseren 2 Om examenkandidaten te helpen met hun examenvoorbereiding heeft Pharmacon nieuwe versies proefexamens ontwikkeld voor de examens Adviseren 1 en Adviseren 2. In totaal zijn er nu vijf verschillende versies van deze proefexamens. De nieuwe proefexamens komen naast de bestaande proefexamens die zijn te maken met een gratis code van de opleider.
Online
oefenen. De proefexamens zijn vergelijkbaar
Andere proefexamens
Examenkandidaten kunnen de
met de officiële examens: de kandidaat krijgt
Ook voor de andere examens van Pharmacon
onlineproefexamens aanschaffen via
45 minuten de tijd voor 51 meerkeuzevragen
– Verkoop in de drogisterij, Doorstroom
www.pharmaconproefexamens.nl. De
en 3 cases.
Drogist, Toezicht Drogist – is er een
proefexamens kosten € 10,- per versie. In een
proefexamen beschikbaar via
periode van maximaal 150 dagen kunnen de
www.pharmaconproefexamens.nl
kandidaten hun proefexamens vijf keer Bron: Stichting Pharmacon
lijfblad 01 2015
7
z
e
l
f
z
o
r
g
Feiten en fabels over griep
lijfblad 01 2015
8
Griep heeft herkenbare symptomen: moeheid, koorts, spierpijn, hoofdpijn, loopneus, hoesten, keelpijn. Algehele
• Je kunt beter je neus snuiten: fabel. Ophalen is beter dan snuiten, daarmee verwijder je de virussen uit je slijmvlies en voer je ze af. Als je
malaise dus. Nog een typisch kenmerk van griep is dat het
snuit, komt er ook slijm in holtes waar het niet
snel komt opzetten, binnen een paar uur kun je flink ziek
bedoeld is. Dit vergroot de kans op ontstekingen. • Verkouden? Je hebt zeker kou gevat: fabel.
zijn. Griep wordt veroorzaakt door een virus en is ernstiger
Ook verkoudheid wordt veroorzaakt door een
dan verkoudheid, maar vormt voor gezonde mensen geen
virus. Je weerstand gaat wel omlaag als je
risico.
vaak in de kou zit, waardoor je vatbaarder bent voor virussen. Maar kou of tocht veroorzaakt geen verkoudheid of griep.
Tekst: Anne-Marie Huikeshoven, Zelfzorg.nl
•N iet met nat haar naar buiten: fabel. Het voelt iets kouder op je hoofd als je met nat haar de
Influenzavirus
Griep bij kinderen
deur uit gaat. Maar hier geldt hetzelfde als bij
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus.
Griep komt het meest voor bij kinderen tussen
verkoudheid: het kan hooguit de weerstand
Het echte ‘ziek zijn’ duurt vaak drie tot vijf
de 0 en 4 jaar. Bij kinderen is de griep langer
verlagen.
dagen, maar daarna kan iemand zich nog
besmettelijk dan bij volwassenen. Ook duurt
• B ij griep of verkoudheid moet je naar de
dagen slap en moe voelen. Griep komt vooral
de griep bij kinderen een paar dagen langer.
dokter voor antibiotica: fabel. Antibiotica
veel voor aan het begin van de winter en in het
Als de griep heerst, is het belangrijk goed op
helpen tegen bacteriën en zowel griep
voorjaar. Het griepvirus is zeer besmettelijk.
de hygiëne te letten. Hoest en nies het liefst in
als verkoudheid worden veroorzaakt door
Daarom wordt er al snel gesproken over een
papieren zakdoekjes en was daarna de handen.
virussen. •G riep moet je uitzieken: feit. Het is belangrijk
zogenaamde griepgolf. Het griepvirus wordt
Niet doen
om veel rust te nemen, want zo kun je griep
Bij kinderen met griep wil je graag de pijn en
het best bestrijden. Als je dit niet doet, kunnen
De strijd van het lichaam tegen het griepvirus
koorts verlichten. Gebruik in dat geval nooit
de symptomen langer aanhouden, of kan de
is zwaar en door griep kan het lichaam flink
aspirine of een andere ontstekingsremmer met
griep weer terugkomen.
verzwakken. Daardoor ontstaat er soms, na een
acetylsalicylzuur erin. Het gebruik van deze
aantal dagen griep, een bacteriële infectie die
stof bij vooral kinderen onder de 10 jaar tijdens
bronchitis of longontsteking kan veroorzaken.
griep en ook waterpokken verhoogt het risico
verspreid door hoesten, praten of een aanraking.
Tips bij griep
op het syndroom van Reye (een zeer zeldzame
Verhoogd risico
bijwerking die schade aan de hersenen en de
Griep kan gevaarlijk zijn voor mensen met een
lever kan veroorzaken). Paracetamol is voor hen
verhoogd risico: mensen met een chronische
een betere keus bij griep.
• Drink voldoende, door koorts droog je gemakkelijk uit. • Soep eten, thee drinken en stomen verlicht de luchtwegen, waardoor het
ziekte of mensen boven de 60 jaar. Daarom krijgen zij een griepprik. Deze prik wordt jaarlijks
Feiten en fabels
gegeven en bevat verschillende soorten van het
Zelfzorg.nl heeft de feiten en fabels over griep voor
griepvirus. Het verhoogt de afweer tegen griep.
je op een rij gezet:
Doordat er verschillende soorten zijn van het
ademen weer even prettiger is. • Bij een verstopte neus kan een neusspray worden gebruikt.
• Houd je hand voor je mond als je niest of hoest:
• Houd je weerstand op peil!
griepvirus, kan het gebeuren dat iemand die de
feit. Griep verspreidt zich via kleine druppeltjes
• Ventileer regelmatig je huis.
griepprik heeft gehad, toch de griep krijgt. Door
in de lucht. Als je niest in je hand of (papieren)
de griepprik is de griep echter minder erg en is
zakdoek en daarna de zakdoek weggooit en je
de kans op complicaties zoals longontsteking
handen wast, dan ben je minder besmettelijk
Kijk voor meer informatie over griep, allerlei
veel kleiner.
voor je omgeving.
andere veelvoorkomende gezondheidskwalen en informatie over zelfzorgproducten op Zelfzorg.nl of op de gratis Zelfzorg-app.
lijfblad 01 2015
9
advertentie
Productflitsen CB12
Rennie
Nieuw van CB12: CB12 boost
‘Nieuwe innovatie in de maagcategorie!
Méér dan een gewone kauwgum!
Rennie Express Poeder Marktleider Rennie introduceert Rennie Express Poeder. Dit is een nieuw en onderscheidend middel in de categorie maagzuurremmers. Rennie Express Poeder is een extra fijn poeder met een aangename smaak, zonder water in te nemen en smelt direct in je mond. Het neutraliseert snel het opkomend maagzuur, zodat je snel ongestoord verder kan.
De vertrouwde mondspoeling van CB12 biedt twaalf uur lang zekerheid over de adem, hoe de dag er ook uitziet. Toch zijn er momenten dat je een boost wilt geven aan je adem voor net dat beetje extra zekerheid. Bijvoorbeeld na een kop koffie of een spicy maaltijd, een sigaret, of een glas wijn of bier. Speciaal voor dit soort momenten is er CB12 boost.
Extra fijn poeder Brandend maagzuur is een veelvoorkomend probleem. Maar liefst 20 procent van de Nederlanders heeft er wekelijks last van. Met het extra fijne poeder van Rennie Express Poeder biedt Rennie een innovatieve oplossing in handige ministicks om altijd bij de hand te hebben op het moment dat maagzuur opkomt. Vaak komt dit ongelegen en wil je er zo snel mogelijk vanaf zijn, zodat je ongestoord verder kan.
Tweelagentechnologie CB12 boost is een nieuwe, suikervrije kauwgum met een unieke tweelagentechnologie. CB12 boost heeft een frisse, koele mintsmaak en voorkomt een slechte adem. De unieke tweelagentechnologie combineert kauwgum met de volgende actieve ingrediënten die de adem een boost geven en bovendien goed zijn
Intensieve ondersteuning Is uw schap al op orde? Zorg voor een optimale zichtbaarheid van Rennie Express Poeder! De intensieve ondersteuning - TV, op de winkelvloer, online, pr - barst los vanaf februari 2015.
voor de mondgezondheid: • zink: voorkomt een slechte adem; • natriumfluoride: versterkt tanden en voorkomt gaatjes; • xylitol: vermindert tandplakvorming.
Zeker van je adem. Zeker van jezelf
Rennie Express Poeder is verkrijgbaar in een verpakking van 10 poedersticks.
Kijk voor meer informatie op
Rennie Express Poeder: Extra fijn, lost direct op.
www.medaconnects.nl/CB12.
lijfblad 01 2015
10
Tasectan
Tasectan met een dubbele werking tegen diarree! Als je last hebt van diarree, kun je daar behoorlijk ziek van zijn. Omdat je in korte tijd veel vocht verliest, is het belangrijk dat je een goed en snelwerkend middel gebruikt. Tasectan pakt de oorzaak van diarree aan en bestrijdt de symptomen. Wat is diarree? Diarree is dunne, waterige ontlasting, die het gevolg is van een acute infectie van de darmwand. Het wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een virus, bacterie of parasiet, die zich nestelt in de darmwand. Vochtverlies Bij diarree verliest het lichaam veel vocht. De darmwand kan namelijk niet voldoende vocht en voedingsstoffen opnemen, waardoor de vochthuishouding van het lichaam wordt verstoord. Het teveel aan vocht blijft dus in de darmen aanwezig en veroorzaakt zo dunne, waterige ontlasting oftewel diarree. Dubbele werking Tasectan heeft een dubbele werking tegen diarree. Tasectan vormt een dunne laag die het darmslijmvlies beschermt, waardoor indringers zich niet meer in de darmwand kunnen nestelen. Tasectan bindt zich bovendien aan de veroorzakers van de infectie. Het bedwingt de effecten van diarree én pakt de oorzaak aan. Tasectan bevat geen hulpstoffen, alleen de werkzame stof. Er zijn capsules voor volwassenen en sachets voor kinderen vanaf 0 jaar. Tasectan heeft geen bijwerkingen, bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing. Tasectan is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Zie voor meer informatie www.tasectan.nl
V i t a m i n e
Afvallen: gezond eten en vitaminesupplementen Vanaf deze maand geeft voedingsdeskundige Suzan Tuinier antwoord op vragen over voeding en vitaminen. Dit keer staat afvallen centraal.
Vraag van Lisette van Eden
In januari ben ik begonnen met afvallen, maar hoe kan ik dat het best volhouden? Antwoord Beste Lisette, Wat goed dat je aan het afvallen bent en je vraag is zeer terecht! Veel mensen beginnen net als jij in januari met lijnen, maar houden het niet lang vol. De grote truc is: maak
Suzan Tuinier is voedingsdeskundige bij het Vitamine Informatie Bureau. Heb jij ook
gezond eten normaal. Dus stop met lijnen en begin met gezond eten! Verder is het
een vraag over voeding of vitaminen? Mail
bij afvallen belangrijk dat je ervoor zorgt dat je meer energie verbruikt dan dat je
naar
[email protected] onder vermelding van
binnenkrijgt. Dat lukt het best door gezonder te eten én meer te bewegen. Probeer een
Vitamine-expert.
vast ritme te creëren in eten en bewegen. Zorg dat je drie gezonde basismaaltijden per dag neemt: ontbijt, lunch en avondeten. Kies voor veel groente, peulvruchten, noten en zaden en volkorenproducten. En laat kant-en-klare maaltijden zo veel mogelijk staan. Natuurlijk mag je best af en toe iets tussendoor nemen. Kies dan bij voorkeur voor fruit of een plak (zelfgebakken) ontbijtkoek. Sta jezelf ook één keer in de week iets lekkers toe, beloon jezelf voor je doorzettingsvermogen. Maar pas op: eet niet een hele rol koekjes of een hele zak chips leeg!
Vraag van Kim Diederiks
Welke supplementen kan ik klanten adviseren als ze aan het afvallen zijn? Antwoord Beste Kim, Als mensen aan het afvallen zijn, krijgen ze soms minder vitaminen en mineralen binnen dan ze nodig hebben. Dan kan een multivitamine een steuntje in de rug zijn. Een multivitamine met daarin 100-300 procent ADH kan een goede aanvulling zijn. Kijk op de etiketten van de verschillende vitaminesupplementen om te weten hoeveel er precies in zit. Wees altijd alert op mensen met een vitamine D-tekort. Een vitamine D-tekort kan namelijk gepaard gaan met een verhoogde spiegel van het hormoon PTH. Een verhoogde PTHspiegel kan leiden tot vetopslag en een verhoogd risico op overgewicht. Er zijn veel mensen die eigenlijk altijd extra vitamine D nodig hebben, zoals mensen met een donkere of getinte
Heb jij een vraag over vitamine? Stuur
huid, mensen die weinig buiten komen, vrouwen boven de 50 jaar en mannen boven de 70
deze dan in naar
[email protected] en wie
jaar. Op www.vitamine-info.nl/vitaminedtest kun je een test doen om erachter te komen of
weet behandelt Suzan deze wel in haar
je extra vitamine D nodig hebt.
volgende rubriek!
lijfblad 01 2015
11
p l a n t a a r d i g h e d e n
Een gezond gewicht met behulp van homeopathie
In ons land kampt meer dan Diep verborgen 40 procent van de mensen met matig tot ernstig overgewicht. Er worden heel wat pogingen ondernomen om de kilo’s eraf te krijgen, maar dat blijkt makkelijker
De homeopathische zelfzorgapotheek bevat geen kant-en-klaarrecept voor mensen met overgewicht. De reden daarvoor is dat men in de homeopathie overgewicht niet beschouwt als een gevolg van genetische aanleg, te weinig bewegen of teveel eten alleen. De homeopaat kijkt naar de mens in zijn geheel: welke gedachtepatronen en emotionele factoren hebben geleid tot een patroon van overgewicht?
gezegd dan gedaan. Met
Er is meestal een reden waarom iemand het
veel discipline lukt het
snoepen niet kan laten, of waarom iemands
soms om af te vallen, maar
vorm van lichaamsvet. Alleen liggen die redenen
stofwisseling ieder hapje lijkt op te slaan in de
na vijf jaar zijn de meeste
vaak diep verborgen in het bewustzijn.
mensen weer terug op hun
Beschermlaagje
oude gewicht of vaak zelfs
Toch weten mensen vaak wel, wanneer ze
nog ietsje zwaarder.
kilo’s hebben opgeslagen, waarom ze dat
Tekst: Lilian Peters
diep in hun hart kijken, waarom ze die extra beschermlaagje hebben aangelegd. Vaak realiseren mensen zich ook dat een dieet misschien een tijdelijke oplossing biedt, maar dat ze voor een blijvende oplossing naar de diepere oorzaak van hun gewichtsprobleem moeten kijken.
lijfblad 01 2015
12
Gevoelig
Gezonde emoties
Mensen met overgewicht zijn vaak erg
Voor mensen die blijvend gewicht willen
gevoelige mensen die zich op een bepaalde
verliezen, is een gezond voedingspatroon
manier ‘te licht’ voelen. Dat wil zeggen, dat
natuurlijk heel belangrijk. Maar gezonde
zij diep van binnen niet stevig in het leven
emoties en een gezond gedachtepatroon
staan. Er kan bij deze mensen sprake zijn van
zijn minstens zo belangrijk. Daarom
emotionele en mentale instabiliteit. Dit gebrek
kunnen deze mensen veel baat hebben
aan ‘gronding’ compenseren zij door veel, of
bij ondersteuning door een homeopaat,
een bepaald type voedsel tot zich te nemen.
die voor hen een passend middel uitkiest.
Hierdoor neemt hun fysieke gewicht toe en zijn
Homeopathische geneesmiddelen stimuleren
ze beter in balans.
de zelfregulerende eigenschappen van het menselijk energiesysteem. Bovendien hebben
Gevangen
ze de kracht om het menselijk bewustzijn te
Iemand met overgewicht is zich meestal
bereiken.
heel goed bewust van het feit dat hij teveel eet, of dat hij de verkeerde dingen eet. Tegelijkertijd heeft hij zijn drang om te eten niet
Lilian Peters heeft haar eigen praktijk voor homeopathie, is projectcoördinator bij Homeopaten zonder Grenzen en maakt deel uit van de redactie van HM (Homeopathie Magazine), een uitgave van de KVHN (Koninklijke Vereniging Homepathie Nederland).
onder controle, waardoor hij vaak negatieve gedachten over zichzelf krijgt; hij zit als het ware gevangen in dit conflict.
V e r e n i n g i n g H o m e o p a t h i e De Koninklijke Vereniging Homeopathie Nederland is een onafhankelijke consumentenbelangenorganisatie die objectieve informatie over homeopathie verstrekt aan particulieren en professionals. www.vereniginghomeopathie.nl Meer informatie of lid worden? Ga naar www.vereniginghomeopathie.nl
lijfblad 01 2015
13
advertentie
Wapiti Kruidensiroop voor gezonde luchtwegen Winterweer kan bij veel mensen tot problemen met de luchtwegen leiden. Ook slecht geventileerde ruimten waarin de lucht droog is en eventueel sigarettenrook hangt, zijn niet goed voor de luchtwegen. Frisse lucht en een juiste ademhalingstechniek (door de neus) zijn belangrijk om vrij te kunnen ademen. Een natuurlijke kruidensiroop kan een positieve bijdrage leveren aan een goede ademhaling.
Verzachtend
Wapiti Kruidensiroop is prettig van smaak,
Wapiti Kruidensiroop heeft een verzachtende
mild en gemakkelijk in te nemen. De siroop is
invloed op de luchtwegen. Het geeft verlichting,
geschikt voor alle leeftijden en is glutenvrij. Wapiti
helpt om vrijer te ademen en brengt de keel tot
Kruidensiroop is verkrijgbaar in flessen van
rust. Deze speciaal ontwikkelde kruidensiroop
250 ml en 150 ml en voorzien van een maatbeker
Kijk voor meer informatie op de website
is samengesteld uit grindaline - een uitheemse
voor de juiste dosering. Wapiti Kruidensiroop is
van Emonta B.V.: www.wapitinatuur.nl. Of
kruidensoort - en diverse extracten van onder
te koop of te bestellen bij drogisterij, apotheek, of
bel naar tel.: 0512-51 80 85.
andere tijm, longkruid en zoethout.
natuur- en gezondheidswinkels.
Gezocht!
Testteams gezocht!
Iedereen wil graag de zekerheid van een goede adem. Dit geeft tenslotte zelfvertrouwen. Samen met CB12 zijn wij op zoek naar vijf test teams die twee CB12 producten (de mondspoeling en de nieuwe CB12 boost kauwgom) van CB12 willen testen voor de testrubriek in het aprilnummer van Lijfblad. Spreekt dit jou en je team aan en vinden jullie het leuk om CB12 producten te testen en jullie mening daarover te delen? Stuur dan vóór 9 maart 2015 een e-mail naar
[email protected] met de gegevens van de drogisterij waar jullie werkzaam zijn plus het aantal testpersonen. Wij selecteren vervolgens vijf drogisterijen die mee mogen doen aan de test.
lijfblad 01 2015
14
mondv e rzorg i ng
Invloed van de mond op je weerstand Dat voldoende bewegen en een goede nachtrust onze weerstand ten goede komen, weten we allemaal. Ook voeding is heel belangrijk om vitaal te blijven. Maar de invloed van de mond wordt door bijna iedereen onderschat. Laten we hier eens dieper op ingaan. Tekst: Yvonne van Vugt
Weerstand in de mond
zorgen dat het mondslijmvlies beschadigd
Weerstand wil zeggen dat het lichaam in staat is
wordt. Door deze beschadigingen kunnen
om ziekteverwekkers, zoals virussen, bacteriën,
ziekteverwekkers het lichaam binnendringen.
schimmels en parasieten, buiten het lichaam te
De volgende factoren kunnen het
houden. Een goede weerstand wordt bepaald
mondslijmvlies beschadigen:
door een goed werkend immuunsysteem.
• o ntstekingen in de mond (gingivitis en parodontitis);
Toegangspoort De mond is de toegangspoort tot ons lichaam. Het is een plaats die constant in contact
• tandplak met een grote hoeveelheid slechte bacteriën;
Yvonne is therapeut & mondhygiënist en heeft haar eigen praktijk Yvital Lifestyle. Neem een kijkje op de websites www.yvital.nl en www.oergezondemond.nl!
• v oedingsstoffen met veel suiker en zetmeel
staat met ziekteverwekkers. Als deze micro-
zijn een voedingsbron voor slechte bacteriën.
kunnen veroorzaakt worden door bacteriën,
organismen de kans krijgen om ons lichaam
Deze bacteriën zorgen in de mond voor een
virussen, schimmels en parasieten. Een goede
binnen te komen, zullen ze ons ziek proberen te
ontstekingsreactie, waardoor je weerstand
weerstand begint dus al in de mond!
maken. Een goede weerstand begint dus al in de
vermindert;
mond. De slijmvliezen in de mond functioneren
• b epaalde kleine deeltjes in voeding
Betere weerstand
namelijk als eerste lichaamsbarrière. Ze zijn
of in medicijnen kunnen het slijmvlies
Adviezen voor een betere weerstand van de
bekleed met een dikke laag beschermende
beschadigen. Hierdoor wordt het
mond:
bacteriën, die ervoor moeten zorgen dat
mondslijmvlies meer doorlaatbaar voor
• zorg voor een goede mondhygiëne. Poets
virussen, bacteriën, schimmels en parasieten
bacteriën en virussen. Hierdoor neemt de
twee keer per dag en reinig dagelijks de
op afstand worden gehouden. Zolang een
mondweerstand af en heb je een grotere
ruimten tussen de tanden en kiezen;
ziekteverwekker niet kan aanhechten aan het slijmvlies is deze namelijk niet gevaarlijk.
kans op ziekte; • a lcohol verstoort de darmflora. Hierdoor
Het grootste gedeelte, 80 procent, van je
vermeerderen de slechte bacteriën zich en
immuunsysteem begint in de mond en eindigt
zullen voor problemen in de mond zorgen;
in de darmen. Met andere woorden: de mond speelt een grote en belangrijke rol bij het wel of
• a cute en chronische stress wakkeren ontstekingsreacties aan.
niet ziek worden.
Negatieve factoren
• eet voldoende groenten en fruit, het liefst bij iedere maaltijd; • probeer minder suiker- en zetmeelrijke voeding te eten, zodat de slechte bacteriën nauwelijks gevoed worden; • drink voldoende om een goede speekselproductie te stimuleren;
Vatbaar voor ziekten
• beperk het gebruik van alcohol;
Als de weerstand van de mond onvoldoende
• vermijd stress en zorg voor voldoende rust
Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen
is, ben je vatbaarder voor ziekten. Deze ziekten
lijfblad 01 2015
15
en ontspanning.
Hoera, Lijfblad twintig jaar! Er is één jarig, hoera, hoera, dat kun je wel zien, dat is Lijfblad! In nummer 8 van vorig jaar brachten we het al even onder de aandacht: Lijfblad bestaat twintig jaar. Deze gebeurtenis kunnen we natuurlijk niet ongemerkt voorbij laten gaan en daarom vieren wij dit het hele jaar samen met jullie. We beginnen het jaar meteen goed met verschillende leuke winacties. Benieuwd waar je kans op kunt maken? Neem dan zeker een kijkje op pagina 4 en 26. Twintig jaar is natuurlijk niet niets. Al vele edities van Lijfblad zijn er gemaakt. Daarom kijken we samen met onze trouwe lezers terug naar een aantal oude nummers. Waar schreven we vijf jaar geleden over? En wat was er tien jaar geleden hot op beautygebied? Ook het uiterlijk van Lijfblad is in twintig jaar een aantal keer veranderd. Welke cover vind jij het mooiste? Natuurlijk zijn we benieuwd naar de mening van de lezer. Hoe lang lees jij Lijfblad al? En over welke onderwerpen lees jij het liefst? Laat het ons weten en stuur ons een berichtje op Facebook of Twitter.
Cover juni 1997 versus cover december 2014 lijfblad 01 2015
16
Op naar de volgende twintig jaar!
Verschillende covers van nummers uit 1996, 1997, 2001, 2009, 2011 en 2014
Opmaak van redactionele artikelen is ook door de jaren heen veranderd
lijfblad 01 2015
Wat wil jij graag terug zien op de volgende fotocollage? Een bepaalde cover, artikel of rubriek? Laat het ons weten via
[email protected]! 17
d
o
s
s
i
e
r
Stoppen met roken makkelijker met een goed advies
Wanneer op 31 december de klok om middernacht 12 slaat en het nieuwe jaar aan je voeten ligt, dan maken de meeste mensen goede voornemens. Het nieuwe jaar is als een schone lei die je opnieuw kunt beschrijven en waarop je jezelf opnieuw mag uitvinden. Gezonder leven, meer bewegen en die winterkilo’s eraf werken zijn veel gehoorde goede voornemens. Evenals stoppen met roken. En dat is niet altijd even makkelijk. Zo kun jij je klant helpen succesvol te stoppen met roken. Tekst: Berry de Nijs
lijfblad 01 2015
18
Stop voor jezelf
smaak van tabak in is verwerkt, maar die de
wat anders te gaan doen. Misschien is het wel
De belangrijkste reden om te stoppen met
schadelijke effecten van tabak niet bevat (al
een goed moment om te leren schilderen of
roken moet uit jezelf komen. Alleen dan zal je
wordt hier nog steeds uitvoerig onderzoek naar
jongleren. Zo geef je de handen iets anders te
de stoppoging om kunnen zetten in een rookvrij
gedaan). Bovendien adem je geen rook uit, maar
doen.
leven. Wanneer je het voor een ander doet, dan
waterdamp. Vapen wordt dit ook wel genoemd
kan de motivatie gauw ver te zoeken zijn. Doe
en er zijn verschillende smaken in omloop. Maar
Doorbreek sociale sleur
het dus echt voor jezelf.
je stopt dan niet echt met roken: je bouwt het
Roken wordt vaak geassocieerd met een kop
gebruik van nicotine namelijk niet af.
koffie, lekker eten of stappen met vrienden.
Gebruik hulpmiddelen
Het wordt eigenlijk gekoppeld aan sociale en
Roken is een verslaving. Dat weet iedereen, zelfs
Hulp van anderen
gezellige bezigheden. Doorbreek het patroon,
de meest verstokte kettingroker. Dat maakt het
Naast een goed advies op het gebied van
zodat de drang naar een sigaret vermindert.
succesvol stoppen zo moeilijk, want je lichaam
zelfzorgmiddelen om te stoppen met roken,
Drink bijvoorbeeld op een ander tijdstip dan
zal het je – vooral in het begin – erg moeilijk
zijn er ook andere adviezen die je je klant mee
je gewend was een kop koffie, of neem op je
maken met allerlei afkickverschijnselen. Je
kunt geven. Zo is het bijvoorbeeld goed als de
normale tijd een kop thee of zuivel. Ga eens
ontzegt je lichaam namelijk een dosis nicotine
stopper zijn of haar omgeving vertelt dat hij of
naar een ander café – eentje die je niet direct
dat het absoluut wil hebben. Adviseer stoppers
zij is gestopt met roken. Erover praten helpt je
met roken associeert. Door het sociale patroon
daarom om een hulpmiddel te gebruiken, zoals
namelijk door die moeilijke momenten heen. Ook
te doorbreken maak je het stoppen voor jezelf
nicotinezuigtabletten, -kauwgom, -verstuivers
kom je geheid mensen tegen die ook ooit zijn
makkelijker.
of -pleisters. Deze helpen namelijk mee met het
gestopt en die bereid zijn om te helpen.
geleidelijk afbouwen van de nicotinebehoefte
Beloon jezelf
en helpen zo ontwenningsverschijnselen, zoals
Diep ademhalen
angst, irritaties, concentratieproblemen en
Wanneer je stopt met roken, is het stoppen
natuurlijk de gezondheid – dat je er geld aan
rusteloosheid te verminderen.
met het opsteken van een sigaret niet altijd
over zou houden. Maar als je het later aan
Een reden om te stoppen met roken is – naast
het moeilijkste, maar het weerstaan van de
een gestopte roker vraagt, zou hij of zij niet
Advies bij hulpmiddelen
schreeuw om nicotine van je lichaam. Troost
eens weten of het daadwerkelijk geld scheelt.
Een belangrijk aspect bij de keuze in
een klant met de gedachte dat deze schreeuw
Adviseer dan eens om het geld dat je klant
hulpmiddelen is dat het moet passen bij de
vaak met een paar minuten ook weer afneemt.
zou uitgeven aan een pakje sigaretten of shag
stopper. Wil iemand graag zelf inzicht hebben
Adviseer de stopper om tijdens zo’n moment
daadwerkelijk in een spaarpot te doen en dat te
in de momenten waarop hij een hulpmiddel
diep in en uit te ademen, zodat je wat rustiger
gebruiken om zichzelf mee te belonen tijdens
gebruikt? Dus bijvoorbeeld als de zin in een
wordt. Ook kan het helpen om een glas water te
het stoppen. Zo kan de stopper bijvoorbeeld
sigaret echt ondraaglijk is? Dan adviseer je
drinken. Probeer om op deze momenten niet te
kleine cadeautjes voor zichzelf kopen, wanneer
zuigtabletten, een verstuiver of kauwgom.
gaan snoepen.
hij of zij een week, twee weken, een maand of langer niet gerookt heeft. Misschien komen ze
De stopper kan hiermee zelf bepalen of en wanneer hij wat gebruikt. Wil je klant liever de
Help je handen
hele dag doorkomen zonder gedoe? Dan is een
Roken is daarnaast ook een fysieke bezigheid.
nicotinepleister aan te raden. Daarnaast is het
Mensen die stoppen, weten zich daarom vaak
Veel succes
heel belangrijk om het gehele stappenplan te
geen raad met hun handen en gaan vaak
Wens je klant heel veel succes met het stoppen
doorlopen om de slagingskans te vergroten. Let
snoepen om toch die hand-mondbeweging
en vertel dat hij of zij altijd welkom is in de
erop dat er geen pleisters, kauwgom, verstuiver
te hebben. Weet de stopper niet wat hij of zij
winkel voor extra advies of voor een ‘hart onder
of zuigtabletten tegelijk gebruikt worden! Dit kan
met de handen moet doen? Adviseer dan om
de riem’. Dat zal zeker gewaardeerd worden.
namelijk schadelijk zijn. Evenals het gebruik van hulpmiddelen in combinatie met roken.
E-sigaret Een ander hulpmiddel dat de laatste jaren erg in trek is, is de e-sigaret. Deze elektrische sigaret bevat capsules waar wel nicotine en de
lijfblad 01 2015
19
dan die ene dure geur dan wel bij je halen.
STOPPEN MET ROKEN? Adviseer NiQuitin® Clear Pleisters: 24u extra kracht om te stoppen
TRANSPARANT TRANSPARANT, DUS ONOPVALLEND
24u CONSTANTE NICOTINE AFGIFTE, DOOR DE UNIEKE AFGIFTE CONTROLEMEMBRAANTECHNOLOGIE1 NiQuitin® Clear Pleisters helpen om te stoppen met roken in 3 stappen. Adviseer je klant om álle stappen te doorlopen. STAPPENPLAN >10 SIGARETTEN PER DAG
STAP
6 WEKEN
21 mg/24 uur
STAP
2 WEKEN 14 mg/24 uur
STAP
2 WEKEN 7 mg/24 uur
STAPPENPLAN <10 SIGARETTEN PER DAG
STAP
6 WEKEN 14 mg/24 uur
STAP
2 WEKEN 7 mg/24 uur
NiQ/0007/14c
Start meteen met stap 2
1 DeVeaugh-Geiss AM, Chen LH, Kotler ML, Ramsay LR, Durcan MJ. Pharmacokinetic comparison of two nicotine transdermal systems, a 21-mg/24-hour patch and a 25-mg/16-hour patch: a randomized, open-label, single dose, two-way crossover study in adult smokers. Clin Ther. 2010 Jun;32(6):1140-8 GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
In
g e s p r e k
m e t
D.I.O. Drogisterij Amber, Beauty & More:
‘Je bent nooit te oud voor verandering’ Te oud zijn om het roer om te gooien bestaat niet. Wilma Wagner is hier een perfect voorbeeld van. Na het opzeggen van haar baan bij een arbodienst, begon ze met haar grote passie: een eigen schoonheidssalon. Op verzoek van verschillende klanten opende ze hierbij een prachtige drogisterij. Tekst: Franca Grimbergen
Passie
Beleving
Andersom zijn de drogisterijklanten ook
Na 25 jaar gewerkt te hebben in het
Een bezoekje aan D.I.O. Drogisterij Amber
geïnteresseerd in mijn schoonheidssalon. De
management van een arbodienst, gooide Wilma
Beauty & More is een echte beleving. Naast
waardering van mijn klanten vind ik erg fijn en
Wagner het roer om. Ze volgde haar passie
het brede assortiment dat de drogisterij
laat mij zien dat mijn winkel een waardevolle
en begon een eigen schoonheidssalon met
biedt, kun je er ook terecht voor een heerlijke
toevoeging in de wijk is.’
pedicurepraktijk. Het werk deed ze met veel
schoonheidsbehandeling. Of kun je je voeten
plezier, maar toch miste er iets. Het feit dat
laten verwennen bij de pedicure, je tanden laten
Minder valide klanten
een aantal van haar klanten een drogisterij
bleken, een kleurtje krijgen met de spray tan en
Waar het bij sommige drogisterijen onmogelijk
in de buurt miste, bracht Wilma op een idee.
alsof dat allemaal nog niet genoeg is, kun je er
winkelen is voor minder valide personen, is er bij
Ze kwam meteen in actie en nam contact op
ook terecht voor een heerlijke massage.
D.I.O. Amber, Beauty & More juist veel aandacht
met D.I.O. om haar ideeën te bespreken. Het
aan besteed. ‘Ook deze mensen moeten
resultaat is een nieuwe D.I.O. Drogisterij. Sinds
Perfecte combinatie
prettig kunnen winkelen, daarom hebben wij
27 november 2014 is D.I.O. Drogisterij Amber
‘Het combineren van mijn salon met een
gekozen voor extra brede wandelpaden. Ook
Beauty & More in Leidschendam een feit.
drogisterij is voor mij de perfecte combinatie.
de behandelruimten zijn voorzien van alle
Veel klanten van mijn schoonheidssalon zie
gemakken, zodat minder valide mensen bij ons
ik geregeld rondkijken in mijn drogisterij.
kunnen genieten van een heerlijke behandeling.’
lijfblad 01 2015
21
U
i
t
g
e
l
i
c
h
t
Gezond afvallen
lijfblad 01 2015
22
De feestdagen zijn weer achter de rug. De oliebollen, kerstkransjes, champagne en andere lekkernijen liggen achter ons. Het is tijd om de gezonde levensstijl (weer) te verwelkomen. Voor de één makkelijker dan voor de ander, maar met de juiste tips, goede motivatie en een beetje doorzettingsvermogen kan iedereen gedag zeggen tegen deze kilo’s. Tekst: Franca Grimbergen
Geen ongezonde tussendoortjes
Fiets of wandel
Misschien wel het belangrijkste van alles:
dan niet op. Je kunt ook op andere manieren
probeer minder te snoepen. Neem in plaats van
aan je dagelijkse beweging komen. Als de
een koekje bij de koffie een stuk fruit. Vervang je
mogelijkheid er is, neem dan in plaats van de
glas cola door een kopje thee of een glas water.
auto de fiets naar het werk of de supermarkt.
Laat de zak chips in de kast liggen en kies
Kies in plaats van de lift de trap en maak na
voor een handje ongezouten noten. Vind je dit
het avondeten eens een wandeling. Niet geheel
lastig? Doe het dan in stappen. Drink je dagelijks
onbelangrijk: ook huishoudelijke taken als
drie glazen cola? Maak hier dan één glas per
stofzuigen, ramen zemen en opruimen zijn een
dag van. Natuurlijk moet het minder snoepen
goede workout. Al deze kleine dingen dragen bij
wel leuk blijven. Spreek met jezelf af dat je in
aan dat uurtje bewegen dat je per dag nodig hebt.
het weekend mag zondigen. Zo blijft je doel
Hulpjes
haalbaar en kun je uitkijken naar iets lekkers.
Heb je een steuntje in de rug nodig om je
Heb jij het sporten niet in je zitten, geef de moed
gezonde levensstijl vol te houden? Kijk of er
Geniet van eten
meer mensen in je omgeving zijn die hun
Hoe sneller je eet, hoe meer je eet. Let er bij het
levensstijl willen aanpassen. Samen iets
eten op dat je geniet van elke hap en langzaam
volhouden is altijd makkelijker dan alleen. Je
kauwt. Dit zorgt er niet alleen voor dat je minder
kunt elkaar motiveren door elkaar te vertellen
eet, maar ook nog eens intens geniet van je
hoe het gaat en elkaar te steunen op de
eten. Hoe fijn is het als je die ene keer in de
momenten dat het iets minder gaat. En op onze
week mag zondigen en je twee keer zo lang
pagina App Nieuws vind je leuke apps die je
doet over het opeten van je overheerlijke stukje
helpen bij het bewegen.
chocolade.
Bewegen is key
Al deze tips zijn een steuntje in de rug. Toch zul
Naast gezond eten is bewegen een belangrijk
je het uiteindelijk zelf moeten doen. Geloof in
onderdeel van gezond afvallen. Door te sporten
jezelf en stel doelen op. Spreek voor jezelf een
kun je calorieën verbranden. Begin bijvoorbeeld
streefgewicht af en werk hier langzaam naar
eens met hardlopen. Een eenvoudige manier
toe. Het maakt niet uit als je een maand geen
om gewicht te verliezen. Niet zo’n fan van
kilo’s verliest, het gaat erom dat je het op een
hardlopen? Neem dan eens een kijkje in de
gezonde manier doet die voor jezelf haalbaar
sportschool en doe mee met een groepsles.
is. Als dit eenmaal lukt, dan kun je alleen maar
Toch liever thuis sporten? Dat kan natuurlijk
trots op jezelf zijn. Zolang je maar ergens in
ook. YouTube staat vol met effectieve workout-
gelooft, lukt het ook. Succes!
filmpjes.
lijfblad 01 2015
Yes you can!
23
advertentie Emon t a
G e u r t e s t
Eerste geurtest van Emonta DRACHTEN – Elke kleur heeft een nummer, maar hoe omschrijf je een geur? Vierentwintig vrouwen stuitten op dat probleem bij de eerste geurtest van Emonta in Drachten. Een tip: zoek iets bekends dat in de buurt ligt. Tekst en foto’s: Fokke Wester
Geurtest Vierentwintig vrouwen uit oostelijk Friesland deden mee aan de eerste geurtest van Emonta. Het bedrijf wil een vertrouwd product in een
paar van de omschrijvingen die worden genoemd.
denken aan bijvoorbeeld lavendel of kun je het
nieuwe geur uitbrengen, maar welke, daar kwam
Het lastige van deze test is dat elke geur een mix
aan iets anders linken? Geuren zijn persoonlijk,
directeur Luuk Swiers niet uit. Hij benaderde
is van meerdere luchtjes. ‘En voor de ene geur
geur is ook emotie, maar we proberen uit deze
drogisterijen in Drachten (Etos Noorderpoort, DA
ben je gevoeliger dan voor de andere. Daarom
test ook objectieve, statistische gegevens te
Schut, en G&W Spoelstra), Ureterp (Dio Fizel) en
kan het ook gebeuren dat mensen verschillende
halen.’
Surhuisterveen (Helfrich). Van alle vijf winkels
oordelen hebben. Het is net als met ijs dat is
kwamen een of meer medewerkers en een
samengesteld uit meerdere smaken. De een
Altijd veel geur
aantal klanten naar het bedrijf op het Drachtster
proeft dit, de ander dat. Daardoor beleeft iedereen
Aan een van de tafels zitten vier medewerkers
industrieterrein.
het op zijn eigen manier.’
van Drogisterij Schut. Zij zijn in het voordeel, zegt Laura Schut. ‘Er hangt altijd veel geur in
Ook een uitje
Geur verloopt
onze zaak, daarom kunnen wij ook meer geuren
Het is een serieuze test, maar voor de vrouwen
Luuk Swiers, sinds vijf jaar directeur van
aan. Het is leuk om dit eens mee te maken, het
ook een uitje, zo blijkt tijdens een rondgang
Emonta, wil een van huidverzorgingsproducten,
geeft je ook weer kennis die je kunt gebruiken
langs de tafels. Daarbij speelt ook mee dat
bodymilk van La Montine, verbeteren. Het
om klanten goed advies te geven. Geur is wel
tussen de drie ruikronden steeds een kleine high
product is goed, zegt hij, maar de geur kan
heel persoonlijk. Wat de een heerlijk vindt, vindt
tea wordt aangeboden. ‘Ik weet niet wat ik moet
beter. ‘Het is een natuurproduct op basis van
een ander misschien vreselijk. Daarom vraag ik
verwachten, maar ik heb niet het idee dat we er
tarwekiemolie en na verloop van tijd ga je dat
meestal aan klanten wat ze al gebruiken, dan
ingeluisd worden,’ zegt Grietje Pel uit Doezum
sterker ruiken. De geur lijkt te verlopen, dat is
weet je in welke richting je het moet zoeken.’
lachend. ‘Mijn schoonmoeder ging vroeger
eigenlijk altijd zo bij natuurproducten. Op een
Aan een andere tafel zitten drie Drachtster
altijd naar die demonstraties, van dekens en zo.
gegeven moment raakt de geur uitgewerkt. En
moeders met hun dochters. Ze nemen de test
Die kwam nog wel eens met iets thuis wat ze
geur is wel heel belangrijk. Je kunt nog zo’n
flink serieus, want na afloop melden ze nog even
gekocht had, maar die vond het ook prachtig om
goed product hebben, als het niet lekker ruikt,
aan Swiers dat ze terugkomen op een oordeel:
er eens een dag tussenuit te kunnen. Ik vind het
kopen mensen het niet. Daarom moet er een
een van de luchtjes die ze beoordeelden als
wel leuk om te zien hoe het hier gaat.’
geurtje bij. We hebben twee nieuwe parfums
vies, blijkt na verloop van tijd toch wel lekker
De geurtest is een serieuze aangelegenheid.
laten maken en vandaag mogen de dames
te zijn. ‘Die geur moet dus sneller loskomen,’
De geuren van de lotions en andere smeersels
kiezen welke het wordt.
concludeert Swiers. De geurtest is eenmalig, maar kan wel een vervolg krijgen, zegt hij. De
worden gemaakt met etherische oliën. De tests zijn lastig, maar foute antwoorden zijn
vrouwen krijgen van hem allemaal een VVV-bon
Honingachtig
er niet, geeft Swiers zijn gasten mee. ‘Een geur
mee naar huis en een tas vol producten van het
Een geur benoemen is moeilijk. Lichtzoet,
benoemen is lastig, daarom kun je dit het beste
bedrijf. ‘Het is ook een relatiedingetje, zowel
honingachtig, poederachtig, het zijn maar een
ophangen aan ‘harde’ producten. Doet het je
voor ons als voor de drogisterijen.’
lijfblad 01 2015
24
D
i
g
i
t
a
a
l
App-nieuws Lifesum Hulp nodig bij het volhouden van je gezonde levensstijl? Probeer dan eens de Lifesum-app uit. Met deze handige app kun je bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt. Naast het bijhouden van een eet- en beweegdagboek geeft de app je ook feedback. Zo leer je de juiste voedingsmiddelen te kiezen, de juiste porties te nemen en voldoende te bewegen. Lifesum is gratis te downloaden voor Android en Apple-toestellen.
Human
Nike+ training club
Vind je het lastig om aan de verplichte dertig minuten bewegen te komen? Dan is de Human-
Met deze app heb je altijd je personal trainer bij de hand. De
app perfect voor jou. Deze app
applicatie biedt verschillende workouts aan. Van de beginnende
registreert wandelen, hardlopen,
sporter tot de gevorderde, het
fietsen en andere activiteiten van
maakt niet uit op welk niveau je
een minuut of meer automatisch.
sport, deze app is voor elke sporter
Bij iedere dertig minuten aan
geschikt. Door de handige filmpjes
bewegen krijg je een melding, wat
worden de oefeningen goed
zorgt voor extra motivatie. Naast
uitgelegd, zodat jij de oefeningen op
het aantal minuten bewegen zie je
een goede manier uitvoert. Met het
ook hoeveel calorieën je per activiteit hebt verbrand.
puntensysteem kun je jezelf en je vrienden motiveren, wat weer zorgt
Human is gratis te downloaden voor iPhone gebruikers.
voor een leuke (sport)uitdaging. Nike training club is gratis te downloaden voor Android en Apple-toestellen.
Keurmerkenwijzer
Zie je door al de keurmerken het bos niet meer? Gebruik dan eens de KeurmerkenWijzer. Deze applicatie bevat alle keurmerken en logo’s die op producten in de winkel te vinden zijn met daarbij een duidelijke uitleg waar ze voor staan. Keurmerkenwijzer is gratis te downloaden voor Android en Apple-toestellen.
app-nieuws
lijfblad 01 2015
25
advertentie
Met DARO de winter door. Daro Hoest siroop
Geeft directe verlichting bij droge hoest en kriebelhoest. Door de inwerking van de actieve ingrediënten en het beschermend filmlaagje worden de slijmvliezen in de mond- en keelholte beschermd tegen verdere irritatie en wordt de hoestprikkel onderbroken. • Verzacht de keel • Werkt snel en effectief
KOAG/KAG nr. 1040-0115-0110
• Aangename smaak • Unieke combinatie van natuurlijke ingrediënten Dit is een medisch hulpmiddel klasse 1. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
daro.nl
Daro Droge hoest spray
Een spray om droge hoest en kriebelhoest snel en effectief te behandelen. De spray zorgt voor een snelle hoestprikkel onderbrekende werking, doordat er een beschermend filmlaagje in de keel wordt gelegd. • In spray applicatie • Handig en hygiënisch in gebruik • Werkt snel en effectief • Aangename smaak • Voor kinderen vanaf 3 jaar Dit is een medisch hulpmiddel klasse 1. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
extra zorg in huis
Wilt u ook profiteren van winters voordeel op DARO? Neem contact op met uw Remark Groep buitendienstmedewerker of bel (0522) 442 224.
Daro adv Lijfblad 186x133mm 150129.indd 1
29-01-15 16:45
vr a a g
&
a n t woord
Droge huid: iedereen heeft er wel eens last van De winter is in volle gang en de verwarming draait flinke overuren, wat voor veel mensen kan resulteren in een droge huid. Een droge huid is schilferig en voelt aan als schuurpapier. Een droge huid kan ook behoorlijke jeukklachten geven en is dus erg vervelend. Toch kunnen we de schade zoveel mogelijk beperken en daarom neem ik je graag mee in de don’ts bij de droge huid.
Marjolein Leenarts is dermatoloog in het Rode Kruis Ziekenhuis/ Brandwondencentrum te Beverwijk. Daarnaast heeft zij een eigen productlijn voor de behandeling van simpele huidproblemen zoals luieruitslag, waterpokken, een droge huid en berg. De kwaliteit van deze producten is erkend door het Huidfonds met het Allergiekeurmerk.
klachten van een droge huid kun je beter voor een vette zalf kiezen. Bodylotions bevatten namelijk veel water en in tegenstelling tot wat veel mensen denken, wordt water niet opgenomen door de huid. Net als bij badderen of douchen trekt water door verdamping vocht mee uit de huid. Hier wordt de huid dus alleen nog maar droger van. Het is beter om een vette zalf te gebruiken, bijvoorbeeld op vaselinebasis, wanneer je huid echt te droog is. Smeer je zo vaak in als nodig, zeker na een bezoekje aan het bad of de
Water droogt uit
een douche- of badproduct op oliebasis. De
Bij deze koude temperaturen heb je gauw de
olie laat een laagje achter op de huid, zodat de
neiging je op te warmen in een heerlijk geurend
huid beschermd wordt voor uitdroging. Wanneer
en schuimend bad. Dit doet alleen vaak meer
je een droge, gevoelige huid hebt, zou je ook
Vochtinbrengend of -vasthoudend?
kwaad dan goed bij een gevoelige huid, door
kunnen overwegen om de dag te douchen in
Wist je dat de veelgebruikte term
watercontact droogt de huid namelijk uit. Dit
plaats van dagelijks.
vochtinbrengend eigenlijk onzin is? Crèmes
klinkt tegenstrijdig, maar na bad of douche
douche!
kunnen geen vocht inbrengen in de huid. Het
verdampt het water en trekt het zo vocht mee
Liever geen bodylotion
enige wat een crème of zalf kan doen is er voor
uit de huid. Het gebruik van zeep maakt het
Als oplossing voor een droge huid wordt ook
zorgen dat de huid beter in staat is het eigen
nog erger, omdat je eigen beschermende vette
vaak bodylotion gebruikt. Het insmeren met
vocht vast te houden. Vochtvasthoudend is een
laag daarmee wordt aangetast. Gebruik liever
een lekkere bodylotion kan erg fijn zijn, maar bij
betere term dus.
lijfblad 01 2015
27
B
e
a
u
t
y
E
x
p
e
r
t
Get the look of…
Marques Almeida Fantastisch weer, al die prachtige lentelooks waarvan de persberichten in mijn e-mailbox verschijnen. Ik word helemaal blij van de vrolijke kleuren die ik tijdens fotoshoots direct kan gebruiken. Want ook al is het nu nog winter, de modebladen werken ver vooruit, waardoor we eind vorig jaar al bezig waren met de voorjaarsproducties. Laat de echte lente dus nu maar snel komen!
1
Tekst: Ingrid Burger
2
Natural skin
sprookjesachtige make-up prachtig als je uit
De huid ziet er heel natuurlijk uit, zodat het bij
gaat. De cosmeticahuizen maken het draagbaar
deze look belangrijk is dat je al een mooie huid
en vertalen deze door pastel eyeshadows uit
hebt. Zie je dat de winter nog wat sporen op je
te brengen in verrassende tinten als pistache,
huid heeft achtergelaten, ga dan aan de slag met
peach, soft pink en geel. Zo kun je eindeloos
een scrub, masker en een hydraterend serum.
variëren. Het bijzondere van deze oogmake-up
De basis is dan perfect, zodat je maar weinig
is dat je een andere kleur eyeshadow op je
foundation nodig hebt. Voor een frisse uitstraling
ooglid aanbrengt dan tegen de onderzijde van
met een mooie glans breng je op de konen van je
je oog is. Een zachte fluffy kwast waarmee
wangen een peach blusher aan met multitonale
je de tint subtiel kunt aanbrengen en
effecten die je perfect vervaagt alsof het je
vervagen is een onmisbaar item.
natuurlijke blush is. So nobody knows!
Vervaag de kleur tot ver onder het oog, richting het neusbot en
Sprookjesogen
de slapen. En wil je deze tinten
Je leidinggevende zal ‘not amused’ zijn als je zo
toch naar je werk dragen?
op je werk komt. Logisch natuurlijk, want deze look komt rechtstreeks van de catwalk en is niet een gewoon alledaags make-upje. Wel is deze
3
Lees verder op pagina 30
4 Ingrid Burger is make-up artist, beautyjournaliste
Producten 1
Dream Wonder Nude , Maybelline New York
2
Crème Puff Blush, Max Factor
3
5-eyeshadow palette, Pupa
4
Lasting Finish Colour Rush, Rimmel
lijfblad 01 2015
en eigenaresse van ColorCrew, hét gespecialiseerde promotie-, events- en adviesbureau in de cosmeticabranche. Meer informatie is te vinden op www.colorcrew.nl.
28
“Laat de echte lente dus nu maar snel komen!”
[Beeld: Met dank aan Procter & Gamble]
lijfblad 01 2015
29
Help je mee om Homeopathie in Nederland toegankelijk te houden? WOR D LID G EN ONTVAN
€
20,-
ZA AAN EKOPLA EN NN CADE AU BO
Dat is nu harder nodig dan ooit, omdat door regelgeving steeds minder over homeopathie geschreven mag worden en er hierdoor steeds meer homeopathische middelen uit de winkels verdwijnen. Dankzij onze leden kunnen wij: • Publiekscampagnes en politieke lobby voeren • Onderhandelen met verzekeraars • Investeren in wetenschappelijk onderzoek En heel veel andere acties inzetten om te bewerkstelligen dat de homeopathie een volwaardige positie in het Nederlandse zorgstelsel krijgt. Als lid ontvang je: • 4 x per jaar het Homeopathie Magazine • Korting op je zorgverzekering • Korting op producten en diensten in vele webshops • € 20,- aan EkoPlaza cadeaubonnen Lid worden kan door de bon hiernaast in te vullen of via: vereniginghomeopathie.nl/lid-worden.
T: 020 617 83 08 www.vereniginghomeopathie.nl
JA ik word lid en ontvang een EkoPlaza cadeaubon t.w.v. € 20,Achternaam.* Dhr. / Mevr.* Voorletter(s)* Adres* Postcode*
Plaats*
E-mail Telefoonnr. Bankrekening nr *
Geb. datum
/
/
Handtekening*
Verplicht in te vullen.
Stuur deze bon naar: Vereniging Homeopathie, Antwoordnummer 16156, 1000 TE Amsterdam.
B
e
a
u
t
y
E
x
p
e
r
t
6
5
7
8
9
Breng dan een van de pasteltinten
make-uplook verandert dan van
op je ooglid aan en breng een
romantisch naar meer gedurfd.
andere kleur tegen de wimperrand
En wil je het helemaal afmaken?
aan de onderkant van je oog, net
Lak je nagels dan ook gelijk in een
iets breder dan een potloodlijn.
voorjaarskleur.
De wimpers zijn maar heel weinig
Producten
aangezet, maar ben je net zo’n
Lekker pluizig
mascara-addict als ik, dan breng
Om je haar net zoals deze look te
je lekker een zwarte mascara aan.
krijgen, heb je wel wat tijd nodig.
Kam als laatste de wenkbrauwen in
Breng eerst een stevige mousse
model en houd deze breed.
aan om vervolgens kleine plukjes om steekspeldjes te draaien en
5
My French Palette, Lancôme
Nudelippen
er een nachtje op te gaan slapen.
6
Mascara Volume 1 seconde
Ook de lippen zijn mooi naturel
Wanneer je de speldjes er de
7
Nailpolish, alessandro
gehouden met een balsem of lichte
volgende morgen weer uit haalt,
8
Miracle Styling Mousse Curl Define + Shine, Aussi
tint lipstick. Wil je toch iets meer
trek je de plukjes uit elkaar en
9
Continuous Control Firm Hold, John Frieda
kleur, dan kan dan ook. Je totale
fixeer je deze met lak.
lijfblad 01 2015
31
H
u
i
d
e
x
p
e
r
t
Wellness voor je lichaam
De dagelijks wasbeurt
lijfblad 01 2015
32
Veel mensen wassen hun lichaam gewoon nog met water en zeep. Daar wordt je huid wel schoon van, maar doordat de natuurlijke vetten in je huid ervan oplossen, droogt je huid razendsnel uit. Bovendien kan de hoge pH-waarde van zeep je huid irriteren. Om dit te voorkomen worden er vaak plantaardige oliën aan dergelijke zepen toegevoegd, maar het blijft toch een beetje behelpen. Waar moet je nou op letten als je op zoek gaat naar geschikte lichaamsproducten? We geven je hier een paar tips. Tekst: dr. Jetske Ultee
Gewone zeep
hangt overigens ook sterk af van de concentratie
gezichtsproducten zitten lichaamsproducten
Een gewone, ouderwetse zeep wordt gemaakt
die in het product zit en of er ‘terugvettende’
volgestouwd met geur- en kleurstoffen. En
door een alkalische stof - dat is een stof met
oliën aan het product toegevoegd zijn. Een
zonder dat je het merkt, kan dat je huid
een hoge pH-waarde, gebruikt om te ontvetten
goede stelregel is dat als je huid heel strak
beschadigen. Hoe mooi het er ook uitziet en hoe
en vet met elkaar te laten reageren. Door
aanvoelt na het wassen, het product voor jouw
fijn het ook ruikt, val daar dus niet voor! Dan doe
deze reactie ontstaat een reiniger die vetten
huid te heftig is.
je je huid een heel groot plezier.
aan de zeep worden toegevoegd, zorgen ervoor
Pot of tube?
Je lichaam scrubben?
dat de huid minder uitdroogt. Soms zijn er ook
Een lichaamsproduct vinden met hoge
Hoewel ik scrubben van je gezicht afraad,
ingrediënten aan de zeep toegevoegd, zoals parfum
concentraties werkzame stoffen is echt
kun je, mits je een milde scrub gebruikt
en gedenatureerde alcohol, die de huid kunnen
zoeken naar een speld in de hooiberg. Toch
en geen last hebt van eczeem of andere
irriteren. Vermijd daarom zoveel mogelijk dergelijke
zijn lichaamsproducten belangrijk om je huid
huidproblemen, je lichaam wel met een
verzorgingsproducten voor gezicht en lichaam.
in topconditie te houden. Er zijn enkele zaken
scrubcrème behandelen. Het is voor je huid
gemakkelijk verwijdert. De plantaardige oliën die
waar je op kunt letten als je een dergelijk
het beste te kiezen voor ‘elastische korreltjes’,
Synthetische zeep
product gaat aanschaffen. Het begint al bij de
maar helaas is inmiddels gebleken dat dergelijke
De laatste jaren zie je in de schappen veel
verpakking. Als je kiest voor een product in een
polyethyleenkorreltjes voor het milieu minder
zeepjes zonder zeep, in het Engels heten
pot, houd er dan rekening mee dat er in no time
fijn zijn. Wat je ook gebruikt, scrub bij voorkeur
ze syndet bars, oftewel synthetische zeep.
bacteriën zullen gaan groeien in het potje. Aan
niet vaker dan twee keer per week. Zelf scrub ik
Deze zepen hebben, in tegenstelling tot de
een cosmeticaproduct zijn wel bewaarstoffen
niet, maar geef ik de voorkeur aan het gebruik
gewone zepen, een vrijwel neutrale pH-waarde.
toegevoegd, maar tegen een dagelijkse vinger
van een exfoliant. Een exfoliant is op basis van
In synthetische zepen wordt er in de regel
in de pot kunnen ze op den duur niet op. Tenzij
salicyl- of glycolzuur. Voor je lichaam kun je
gebruikgemaakt van een zogeheten surfactant
er hele hoge concentraties bewaarstoffen
iets hogere concentraties gebruiken dan voor
als reinigend bestanddeel, met de naam acyl-
aan het product zijn toegevoegd, maar dat wil
je gezicht. Van salicylzuur kun je 3-6 procent
isethionate. Dergelijke zepen zijn milder voor je
je natuurlijk ook liever niet. Een tube of een
gebruiken en van glycolzuur 10-15 procent.
huid dan de ouderwetse zeep.
dispenser is een betere optie!
Smeren, smeren, smeren
Vloeibare wasproducten
Welke ingrediënten?
Buiten het blokje zeep kun je je huid ook
Voor lichaamsproducten is het vooral belangrijk
essentieel om je regelmatig in te smeren. Bij
reinigen met vloeibare wasproducten. Ook
dat er vochtvasthoudende ingrediënten aan
voorkeur direct na het douchen als je huid nog
daar zitten surfactants in, stoffen dus die in
het product toegevoegd zijn. Je kunt dan
wat vochtig is. Op deze manier houd je de huid
staat zijn vet en vuil op te lossen. De meest
denken aan glycerine, petrolatum (of vaseline)
goed gehydrateerd, en een huid die voldoende
bekende surfactants zijn sodium laureth
of paraffinium liquidum. Ook natuurlijke oliën
vocht bevat, is in staat om zichzelf goed te
sulphate (SLES) en sodium lauryl sulphate (SLS).
als arganolie zijn prima geschikt om je huid te
beschermen. Verder is het natuurlijk essentieel
Reinigingsproducten met sodium lauryl sulphate
hydrateren. Stoffen als niacinamide of panthenol
om je huid goed te beschermen tegen de zon.
moet je echt laten staan, die doen je huid geen
zijn in staat om de huidbarrière te versterken
Nog een gouden tip: smeer dagelijks een crème
goed. Sodium laureth sulphate is een stuk
en de huid te kalmeren. Maar misschien
met uv-factor op je handen! Daarmee voorkom
milder, maar kan bij een gevoelige en droge huid
is het allerbelangrijkste wel om irriterende
je dat je van die oude handen krijgt met van die
toch tot problemen leiden. Of het je huid irriteert,
stoffen te vermijden. Nog veel meer dan bij
leeftijdverradende vlekken...
lijfblad 01 2015
33
Als je je huid mooi wilt houden, dan is het
Ve r k i e z i n g B e s t e Z e l f z o r g a d v i s e u r
And the winner is…?
12 december was het zover: de uitreiking van de award ‘Beste Zelfzorgadviseur 2014’. Lijfblad vertrok eind van de ochtend richting het mooie Zoetermeer om daar de winnares, Linda Harms, drogist bij Trekpleister Zoetermeer, te verrassen. Samen met het Centraal Bureau voor Drogisterijbedrijven (CBD) overvielen we Linda in haar winkel met een prachtige award, champagne, een bos bloemen en een mooi prijzenpakket.
lijfblad 01 2015
34
Beste Zelfzorg adviseur van het jaar
Juryrapport
belerend over te komen of op de stoel van de
Tilburg), achter zich. De vakjury was unaniem:
Linda won de laatste ronde dankzij haar
huisarts te gaan zitten. Ook was de jury te spreken
Linda verdient de titel ‘Beste Zelfzorgadviseur
professionele houding, kennis en kunde. Het
over de manier waarop zij zorgt dat zij en haar
2014’! Naast de award werd Linda verwend met
juryrapport meldt: ‘Vrijwel alle vragen wist ze
collega’s op de hoogte blijven van nieuwe producten
een prijzenpakket bestaande uit: een reischeque
moeiteloos te beantwoorden, ze was goed op de
en ander relevant vaknieuws. Linda is een vakvrouw,
en een pakket boordevol prachtige producten
hoogte van de actuele ontwikkelingen in het vak, gaf
een voorbeeld voor de branche en verdient met recht
(aangeboden door Lijfblad), drie boeken die
de juiste risicowaarschuwingen en liet zien dat ze
de titel Beste Zelfzorgadviseur van het jaar.’
de complete opleiding parfumerie omvatten (aangeboden door IMKO-opleidingen) en een
kritisch nadenkt bij wat ze adviseert. Ze toonde een goede balans tussen commercie en verantwoord
Vakjury was unaniem
workshop zelfzorgadvisering (aangeboden door
advies en overtuigde de jury met de manier waarop
Linda liet hiermee de twee andere finalisten,
het CBD).
zij een klant ongevraagd advies kon geven zonder
Conny (D.I.O. Den Hoorn) en Janine (Etos
Verkiezing 2015 Onder het genot van een heerlijke glaasje champagne en een stukje taart sloten we deze succesvolle uitreiking af. Kennis en adviesvaardigheid over geneesmiddelen is iets wat up-to-date moet blijven en wat zeker gepromoot moet worden onder drogisterijen. Denk jij dat je genoeg kennis over zelfzorggeneesmiddelen hebt? Geef je dan nu al op voor de verkiezing van 2015. Misschien word jij de opvolger van Linda Harms. Succes en wie weet tot volgend jaar!
Met dank aan: lijfblad 01 2015
35
advertentie
Lijfblad feliciteert Linda Harms met het behalen van de titel ‘Beste Zelfzorgadviseur 2014’. Een prestatie waar Linda trots op mag zijn. Klanten voorzien van de juiste informatie over geneesmiddelen is een belangrijk onderdeel van het werkzaam zijn in de drogisterij. Linda heeft met het behalen van deze titel de jury overtuigd van haar kennis en kunde. De verkiezing ‘Beste Zelfzorgadviseur 2014’ is een initiatief van Lijfblad en het keurmerk Erkend Specialist in Zelfzorg van het CBD. Met deze verkiezing word jij, assistent-drogist of drogist, die de consument het beste adviseert over zelfzorggeneesmiddelen, in het zonnetje gezet. Jouw kennis en adviesvaardigheden staan hierbij centraal. Spreekt dit jouw aan en wil jij de ‘Beste Zelfzorgadviseur van 2015’ worden? Houd Lijfblad dan goed in de gaten.
Namens alle collega’s van Trekpleister feliciteren wij Linda Harms met het behalen van de titel Beste Zelfzorgadviseur 2014. Met veel plezier werkt Linda al ruim 20 jaar bij Trekpleister. Met passie en grote betrokkenheid voorziet zij onze klanten op een rustige en vriendelijke manier van een deskundig advies. Wij zijn trots op onze gewaardeerde collega en bedanken haar voor haar inzet!
c
o
l
u
mn
D-Day! En dan opeens is het 12 december…D-Day! Vandaag hoor ik of ik de felbegeerde titel Beste zelfzorgadviseur van 2014 in de wacht heb gesleept. Als ik het interview met de vakjury net zo goed heb gedaan als de kennistest en het advies aan de mystery shopper, zit de kans erin. Spannend, want ik werd wel aan het twijfelen gebracht door de vakjury tijdens het laatste gesprek op 25 november… Tekst: Linda Harms
De ochtend van 12 december verloopt zoals
Een dag later besef ik pas goed dat ik best
vertrouwen gewonnen van de klant en heb je
normaal en na de middagpauze ga ik verder
trots mag zijn op deze prestatie. Het is leuk om
verantwoorde zorg geleverd.
met het vullen van de cosmetica. Opeens zie
erkenning te krijgen voor je dagelijkse werk.
ik onze directeur Bert Verhoef en Richard van
Drogist zijn is een vak en vraagt behalve om
Het is nu een maand later en ik word nog steeds
der Heijden binnenlopen, gevolgd door nog een
vakkennis ook om mensenkennis. Je bent
herkend, aangesproken en gefeliciteerd met
aantal mensen van het CBD en enkele collega’s.
continu bezig met afwegen waar de klant
mijn prijs. Klanten zoeken regelmatig specifiek
Het zal toch niet??? Maar het is toch echt zo, ik
precies behoefte aan heeft en welk passend
naar mij voor advies, terwijl ik ook heel kundige
heb gewonnen! Wat een verrassing! Ik zag het
advies je daarbij kunt geven en daar ligt voor
collega’s heb, zonder hun hulp zou ik echt niet
echt niet aankomen en dat terwijl iedereen de
mij nou precies de uitdaging. Immers, iedereen
kunnen.
uitslag al vanaf de maandag ervoor wist.
is anders en iedere gezondheidsklacht verdient aandacht en zorg.
Niemand heeft ook maar iets laten merken… Na de felicitaties en speeches eten we taart en
Wie de klant met zijn of haar klacht serieus
drinken we (alcoholvrije) champagne en worden
neemt, de juiste vragen stelt en hem of haar
er nog foto’s gemaakt. Superleuk en ik laat het
met een zorgvuldig afgewogen advies de winkel
maar een beetje over me heen komen. Zelfs
laat verlaten, wint hoe dan ook. Zelfs als je
mijn man en kinderen komen nog langs om me
niet het juiste product in huis hebt of de klant
te feliciteren, leuk!
doorverwijst naar een arts, heb je toch het
lijfblad 01 2015
37
Mocht je nog twijfelen om in 2015 mee te doen aan de verkiezing: gewoon doen! Leuk voor jezelf en je winkel!
l e r e n
m e t
d a n
Vervelend, maar duidelijk! Het is alweer enige tijd geleden gebeurd en misschien is het nieuws je totaal ontgaan. Dat kan. Voor een medewerker van een drogisterij is het ook niet meteen van belang, al kunnen wij er zeker iets van leren. Half januari was er een ongeluk op de A73 ergens in het zuiden van het land. Drie vrachtwagens waren op elkaar ingereden waarvan er een gevuld was met zoutzuur. Zoutzuur is een waterige oplossing van het gas waterstofchloride en is een zeer gevaarlijke stof. Bij aanraking kan het de huid aantasten en brandwonden veroorzaken, de ogen en luchtwegen irriteren en als het ingeslikt wordt, tast het de keel en slokdarm aan. Mensen in de auto’s die achter de op elkaar ingereden vrachtwagens stonden, ademden het gas in en kregen last van de luchtwegen. De brandweer moest eraan te pas komen om een dikke laag schuim over het zoutzuur te sproeien, zodat het zich niet verder kon verspreiden. Het zoutzuur
Lekker goedje dus. Maar waarom zit het dan
Met andere woorden: we hebben het nodig
tastte wel het asfalt aan, waarna de weg moest
in de maag? Het voordeel van zoutzuur is dat
én het is gevaarlijk spul! We kunnen niet
worden afgesloten, zodat het wegdek kon
het allerlei micro-organismen, zoals virussen
zonder, maar het moet ook niet te veel worden.
worden hersteld. Behoorlijk heftig dus!
en bacteriën, onschadelijk maakt die met ons
Zo zie je maar, dat een ’alledaags’ nieuwtje
voedsel (of via de vingers) door de mond in de
ook betrekking kan hebben op ons vak.
Ik hoor je zeggen: leuke info, Dan! Maar
maag terechtkomen. Het beschermt ons dus,
Voor cursisten is de maag altijd een moeilijk
wat valt er voor ons van te leren? Nou, veel.
maar je kunt er ook flink last van hebben. En
onderwerp, maar zo’n vervelend ongeluk als op
Zoutzuur is een onderdeel van ons maagzuur
dan moet de ‘brandweer’ komen om er een
de A73 maakt het misschien iets duidelijker!
en kan in feite dezelfde gevolgen voor
dikke laag schuim op te leggen, zoals een
ons lichaam hebben als ik hierboven heb
middel met de werkzame stof alginezuur. Ook
beschreven. Eh? Ja, echt waar. Als het zoutzuur
kan het zijn dat men last heeft van oprispingen
in contact zou komen met de maagwand, dan
waarbij ‘zuur’ omhoogkomt. Dit kun je
zou het deze aantasten en ‘brandwonden’
tegengaan met siliconen, zoals simeticon. Ons
veroorzaken. En als het omhoogkomt met
‘asfalt’ (lees: slijmhuid) dient beschermd te
oprispingen, tast het de keel en slokdarm aan.
worden tegen beschadigingen.
Hou het gezond!
V o l g e nd e k e e r i n L i j fb l a d ! Mondverzorging: Parodontitis
lijfblad 01 2015
Voedingsexpert Voorstellen Annemarije Roos
38
Beautyexpert Voorjaarstrends
TM
medicalbrands
NIEUW
1E MEDISCH ZELFZORG HULPMIDDEL BIJ VERHOOGD CHOLESTEROL
DE CAPSULES KUNNEN GEBRUIKT WORDEN • Om een (licht) verhoogd cholesterol te behandelen of voorkomen. • Als aanvulling bij het verlagen van een hoog cholesterolgehalte met medicijnen. • Altijd in combinatie met een gezonde levensstijl.
Nog geen i say: in uw schap?
Informeer naar de mogelijkheden via
[email protected] of 020-345 53 30.
WERKING i say: BEHANDEL EN VOORKOM VERHOOGD CHOLESTEROL • Na orale inname van de capsules lost de inhoud op in de maag. • Vet uit voeding bindt zich aan het Actieve Medische Ingrediënt, Nexolin-ActiveTM, en verandert in de darmen in een gel. • De gel wordt niet opgenomen en verlaat het lichaam via de natuurlijke weg (stoelgang). • Een verlaging van het cholesterol is in veel gevallen meetbaar na acht weken behandeling.
verkrijgbaar bij:
en online via: isayshop.nl
i say: BE GOOD TO YOUR BODY!
Medisch Zelfzorg Hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Zeker van je adem. Zeker van jezelf.
NIEUW!
CB12 boost
Méér dan een gewone kauwgom!
CB12 mondspoeling biedt 12 uur lang zekerheid over de adem, hoe de dag er ook uit ziet. Toch zijn er momenten dat men een boost wilt geven aan de adem voor net dat beetje extra zekerheid. Speciaal voor dit soort momenten is er nu CB12 boost. CB12 boost is een suikervrije kauwgom die zorgt voor een frisse, koele mintsmaak en een slechte adem voorkomt. De unieke tweelagen technologie combineert kauwgom met actieve ingrediënten die de adem een boost geven en bovendien goed zijn voor de mondgezondheid:
✓ Zink - Voorkomt een slechte adem ✓ Natriumfluoride - Versterkt tanden en voorkomt gaatjes ✓ Xylitol - Vermindert tandplakvorming
www.medaconnects.nl/CB12 Meda Pharma B.V. Krijgsman 20, 1186 DM Amstelveen
Gom basis
Zink Natriumfluoride Xylitol
De ideale combinatie!
