Natuurlijk Gezond Nieuwsoverzicht

Natuurlijk Gezond Nieuwsoverzicht Actuele berichten speciaal verzameld voor voorstanders van natuurlijk leef- en geneeswijzen. Uitgave Gezond Leven

Jaargang 2010

nummer 1

Eindredactie en vormgeving Hetty van Doorn (met hulp van Pages van Apple)

Antidepressiva onder vuur Radar heeft de geest uit de fles gelaten met een oproep aan het publiek. In de stroom reacties die zijn binnengekomen valt één ding op: veel patiënten zeggen dat ze onder invloed van de middelen roekeloos worden in het verkeer en zeer snel agressief zijn. Sommige gebruikers zeggen ook dat ze achter het stuur de neiging hebben botsingen te veroorzaken met tegenliggers of de auto tegen een boom willen rijden. In Nederland slikken inmiddels bijna een miljoen mensen deze medicijnen. In bijsluiters van deze middelen wordt slechts omfloerst gemeld dat de middelen kunnen leiden tot ingrijpende gedragsveranderingen. Veel patiënten klagen dat zij door artsen niet of onvoldoende zijn gewaarschuwd voor de bijwerkingen. Een flink aantal gebruikers heeft zijn ervaringen uitvoerig op papier gezet. Die verhalen zijn gelezen door Trudy Dehue, hoogleraar in Groningen en auteur van het boek “De Depressie-epidemie” (2009). “De ernst, het aantal en de indringendheid van die verhalen hebben me overvallen. Iedereen die deze middelen op de markt brengt of voorschrijft, zou ze moeten lezen”, zegt zij. Dehue vindt dat op z’n minst de bijsluiters van antidepressiva veel helderder moeten zijn over de risico’s. “In de bijsluiters wordt soms wel ’acathisie’ genoemd als bijwerking. En ook rusteloosheid en ‘psychomotorische agitatie’. Maar wie snapt nou dat dit betekent dat je als een razende tekeer kunt gaan?” Volgens Dehue worden de ervaringen van patiënten met middelen die eenmaal op de markt zijn toegelaten, onvoldoende onderzocht.

Natuurlijk Gezond 2010 nummer 1

Fabrikanten zijn bij wet verplicht om ook na registratie de gemelde bijwerkingen van middelen te analyseren, maar vaak zijn die onderzoeken vooral gericht op behoud en uitbreiding van marktaandeel. Dehue: „Je vindt in de bijsluiters nauwelijks iets over rijvaardigheid. Als je de verhalen leest van patiënten, dan krijg je de indruk dat dit probleem veel groter is dan wordt gedacht.” De hoogleraar vindt dat hier een taak ligt voor de geneesmiddelen autoriteit CBG die in Nederland toeziet op de veiligheid van medicijnen. Bron: Radar Op TV was onlangs een documentaire (“Klem”) te zien over het drama van een Almeers gezin, waarvan alle drie de zonen door jeugdzorg uit huis zijn geplaatst. De oudste van 17 zat al 6 weken in een gesloten jeugdgevangenis tussen criminelen, omdat er geen opvangplek was voor de hulp die hij nodig had. Waarmee begon het? Daar werd snel overheen gepraat, maar bij mij bleef het steken als een wesp: De jongen had een depressie en kreeg daarvoor verschillende pillen te slikken: die moest hij per dag opbouwen met een hogere dosis. Op de derde dag werd hij zo agressief dat ze hem niet meer aankonden en door de politie lieten ophalen. In het verlengde van de bekende slogan zou ik zeggen: antidepressiva maken meer kapot dan je lief is… WHO: homeopathie is effectiever dan antibiotica bij infecties van oren en luchtwegen, met name bij kinderen! Advies: bewaar antibiotica voor als het echt niet anders kan…

pagina 1

De Infolijn en de moeders presenteerden zich op de driedaagse Gezond Leven Beurs in januari in Utrecht. Een artikel over Provocatieve therapie trok de aandacht. Ook binnen de psychotherapie is er een soort ‘het gelijke met het gelijke’ genezen: je versterkt het probleem waar iemand mee komt om een schokeffect teweeg te brengen. Iemand vertelt dat hij zich van het leven wil beroven en dan vragen: “O ja, hoe ga je dat precies doen?” Niet wegredeneren maar juist op inhaken dus. Het deed mij denken aan de natuurlijke behandeling van chronisch koude voeten: koude wisselbaden of blote voeten in de sneeuw! (NRC)

Opwinding in MS land: een Italiaans arts heeft bij zijn eigen vrouw (met MS) ontdekt dat zij vernauwde halsaderen had. Met een dotter-behandeling zijn die toen opgerekt en o wonder, veel minder klachten van de MS! Er zouden al tientallen patiënten baat hebben gehad bij de behandeling, Nederland wacht op resultaat van lopend onderzoek. Wilma had ooit een kennis met MS die prima functioneerde op het Nolfi dieet van “levend voedsel” en dagelijks tarwegras. Als ze even van het dieet afweek, kreeg ze weer klachten. Het is een heel zwaar dieet, maar de ‘beloning’ is er dan ook naar.


Een opmerkelijk artikel in Science: de wetenschap heeft ‘ontdekt’ dat de darmflora een belangrijk ecosysteem is voor de mens! Mensen met diverse ziektes als Crohn, metabool syndroom en afwijkingen in de suiker- en vethuishouding bleken een afwijkende darmflora te hebben. Men probeert nu de 3.3 miljoen genen die gevonden zijn in darmbacteriën van 124 proefpersonen in kaart te brengen en hoopt daar ooit een therapie uit te ontwikkelen. En intussen de wetenschap maar beweren dat natuurgeneeskunde antiek is... terwijl ze lange tijd het toedienen van levende bacteriën (saneren van de darmflora) “barbaars” vonden! Onlangs op TV gezien: de fabrikant van Eterniet (asbestproducten) deelde aan de inwoners van Winterswijk en omgeving gratis fabrieksafval uit als verharding van paden en erven. Storten kostte immers geld… Er zijn nu al minstens 30 asbestdoden geteld onder de bewoners die dit gebruikten en er is een vermoeden dat ze hier mee doorgingen nadat al bekend was dat asbest levensgevaarlijk is. Nu barst het gevecht los wie moet gaan betalen…

pagina 2

Goede vrienden Wees er zuinig op! Ze bevorderen je gezondheid en zorgen voor een ontspannen en langer leven. Vrienden zijn er niet alleen voor gezellig tijdverdrijf. Uit Australisch onderzoek blijkt dat ze ook je leven verlengen. De onderzoekers volgden 10 jaar lang 1500 ouderen. Het bleek dat de ouderen die een grote vriendenkring hadden, 22% langer leefden dan ouderen die weinig vrienden hadden. Opvallend was dat hechte banden met kinderen en familie bijna geen invloed hadden op de levenslengte van de ouderen. Ander onderzoek wees uit dat iemand die goed geïntegreerd is in zijn omgeving gezonder leeft, zich beter voelt en minder lichamelijke en psychische ziektes heeft. Waarom is dat? Ze geven je een veilig gevoel. Mensen hebben instinctief een behoefte om ergens bij te horen. Hier is een evolutionaire verklaring voor. In de vroege ontwikkeling van de mens hadden mensen elkaar nodig om te overleven. Mensen die samenwerkten en de opbrengst van de jacht deelden, hadden een grotere kans om te overleven. Daarom voelen mensen met sociale connecties zich meer ontspannen en veilig dan mensen die geen sociale connecties hebben. Ze veroordelen ongezonde gewoontes. Een sociaal netwerk functioneert dus als een soort wakend oog voor je gezondheid. Een goede vriend durft je op slechte gewoontes te wijzen. Ze geven je zelfvertrouwen Het blijkt dat mensen met een breed sociaal netwerk meer zelfvertrouwen hebben. Bovendien hebben ze meer gevoel van controle over hun eigen leven in tegenstelling tot eenzame mensen. Dit geldt overigens alleen voor mensen die zich ook daadwerkelijk eenzaam voelen. Uit onderzoek blijkt dat het drugsgebruik hoger is onder jongeren die zich eenzaam voelen. Eenzame ouderen hebben over het algemeen een hogere bloeddruk en slapen slechter. Ook zijn ze meer gespannen en angstig. De keerzijde is dat als een goede vriend je kwetst of als je daar ruzie mee hebt, dat er ook veel dieper inhakt. Het veroorzaakt extra stress en een verhoogde bloeddruk. Goede vriendschappen kunnen wel tegen een stootje. Uiteindelijk blijkt dat als men vrienden verliest door sterfte dit net zo negatief uitpakt voor de gezondheid als roken…. Van internet gehaald door Marisca. Natuurlijk Gezond 2010 nummer 1

Zink is een sporen-element en komt dus in kleine hoeveelheden in ons lichaam voor. Het is zeer belangrijk als co-enzym voor veel biochemische reacties, waaronder reacties die betrokken zijn bij de suikerstofwisseling, het immuunsysteem, wondheling, ruiken en proeven en de vetstofwisseling. De ADH* voor zink is 15 mg; het zit het meest in schaal- en schelpdieren (oesters!) , vis, vlees, ei, groenten, noten, zaden en peulvruchten. * aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De individuele behoefte kan natuurlijk variëren; bij tekorten hebben mensen vaak een verminderd of zelfs soms afwezig reuk- en smaakvermogen; ook witte vlekjes op de nagels, haaruitval en moeheid kunnen symptomen zijn. Omdat ons voedsel steeds minder voedingsstoffen bevat, is de kans op tekorten voor zink vrij groot. Maar een over-dosis van zink is zeker ook gevaarlijk, omdat dan het evenwicht met ijzer en koper verstoord raakt. Er zijn toxische gevallen beschreven van mensen die op vervuilde grond woonden. Het is moeilijk om een maximale dosis te adviseren, omdat de individuele behoefte zo sterk kan variëren. Zonder advies van een deskundige is het niet aan te raden zelf meer zink te nemen dan in een 'gewone' multivitamine zit.

Het nieuwste onderzoek in de VS meldt: Mobieltjes beschermen tegen Alzheimer! Het magnetisch veld zorgt juist voor een betere doorbloeding. Zelfs fabrikanten nemen dit met een kilo zout… Bijdragen voor dit nummer werden geleverd door: Helen Snowdon (Mercola) Marisca v.d. Burgh (psychosociaal) Wilma Wijkmans (Dagbladen) Anna Kruyswijk (medisch advies) Hetty van Doorn (diverse media) Stichting Gezond Leven www.stichtinggezondleven.nl [email protected]

pagina 3

Schade aan ons nageslacht Kinderen die voor en vlak na de geboorte werden bloot gesteld aan te hoge inname van dioxinen, ondervonden daar in de puberteitsjaren nog de gevolgen van. Bijvoorbeeld een vertraagde ontwikkeling van borsten bij meisjes. Een geringe hoeveelheid PCB’s en PBDE’s is in staat de suikerhuishouding , het immuunsysteem, bloed en longfunctie te verstoren. Ook zorgden ze voor een teveel aan schildklierhormoon. De kinderen zijn niet ziek, maar verontrustend is dat 14 tot 19 jaar na de geboorte de stoffen nog meetbaar zijn én dat dioxine, PCB’s en PDBE’s, ook bij de aangetoonde zeer lage hoeveelheden, de werking van het lichaam kunnen verstoren. Promovenda Marike Leijs UvA 17 maart/ NRC 11-03-10 In Oost-Washington komt de afwijking gastroschisis relatief vaak voor. Baby’s met die aangeboren afwijking hebben een opening in de buik waardoor een deel van de buikinhoud naar buiten stulpt. Wetenschappers hebben ontdekt dat in die regio het bestrijdingsmiddel atrazine veel meer werd gebruikt dan elders. (VK 06-02-10) De bloedcirculatie van baby’s van rokende moeders is slecht. Dit probleem verergert nog in het eerste levensjaar. Zweedse onderzoekers in Hypertension, één van de vakbladen van de Am.Heart Ass. (VK)

Goed nieuws voor de Pensioenfondsen? Uit Australië komt het bericht dat stil-zitten dodelijk is. Elk uur dat iemand per dag voor de televisie zit, loopt het risico op overlijden met 11 procent op, de kans op kanker met 9 procent en de kans op hart-en vaatziekten met 18 procent. Computeren en het gevaar van mobieltjes werden nog niet genoemd. Daaruit trek ik de (voorbarige?) conclusie dat de premies en pensioen gerechtigde leeftijd niet omhoog hoeven. (Wilma) Bron Circulation. ND 15-01-10 Wie dan toch graag oud wil worden (slecht voor bovengenoemde Fondsen) heeft het gratis wondermiddel binnen handbereik. Gewoon een kwestie van 30% minder calorieën tot je nemen, maar wel zorgen dat de normale hoeveelheid vitamines en mineralen worden geconsumeerd. Een ander wondermiddel voor het zelfde doel wordt door wetenschappers ontwikkeld, volgens de hoogleraar moleculaire genetica, Jan Hoeijmakers. (AD 23-02-10). In San Diego heeft men een klein eiwit in cellen gevonden dat misschien veroudering tegen kan gaan. (Science/ND 05-03-10)

Grootouders die op geregelde basis op hun kleinkinderen passen hebben de neiging om die lieverdjes vol te stoppen met lekkernijen. Deze kinderen hebben later meer kans op obesitas en diabetes dan kinderen die in de crèche zijn ondergebracht. (Londen. Telegraaf 23-02-10) De maagbacterie Heliobacter pylori heeft ook een nuttige functie. Bij met tuberculose besmette personen die deze bacterie bij zich droegen, ontwikkelde zich aanzienlijk minder vaak tuberculose. ( Nederlands Dagblad)

Eén van de oorzaken van een plotselinge dood kan cocaïnegebruik zijn Dit blijkt uit onderzoek van Spaanse artsen onder mannen tussen de 21 en 45 jaar, die plotseling waren gestorven. Deze mannen hadden schade aan hart-en bloedvaten. Het gebruik van alcohol en tabak verhoogt het risico. European Heart Journal ND) Natuurlijk Gezond 2010 nummer 1

Oud worden doen we natuurlijk wel het liefst zo gezond mogelijk. Ga dan geen statines slikken. Door het slikken van deze cholesterol verlagende middelen hebben ouderen 9% meer kans om diabetes type 2 te ontwikkelen. (Telegraaf 19-02-10) pagina 4

Op 30 maart promoveert in Nijmegen Sizoo op zijn onderzoek naar ontwikkelingsstoornis en verslaving. Volgens zijn onderzoek laat de praktijk zien dat verslaving en vormen van autisme spectrum stoornissen (ASS) regelmatig samengaan. Uit zijn onderzoek blijkt dat verslaving vaker voorkomt bij ADHD maar bij autisme minstens zo ernstig is.(ND 12-03-10) De bekentenis van een Trouwlezer sluit een beetje aan bij het bovenstaande. Hij had zichzelf nooit als een verslaafde beschouwd. Zijn ‘verslaving’ kon hij immers op elke straathoek verkrijgen? Scoren was zodoende heel gemakkelijk. Door overgewicht gedwongen ging hij op dieet. Hij liet de witte suikerkristallen weg. Alles wat witte suiker bevatte zwoor hij af. De eerste dagen had hij afkickverschijnselen: moeheid, hartkloppingen, sombere gevoelens en hunkeren. Maar na drie dagen volhouden, voelde hij zich beter. Meer energie, fysieke klachten verdwenen. Zijn hersenen leken beter te functioneren. De behoefte aan suiker verdween totaal. Hij concludeert dat hij vanaf zijn kindertijd verslaafd is geweest. Een soort geraffineerde samenzwering. Zijn aanbeveling is: Suikertaks! Kassa (Vara) besteedt in elke uitzending aandacht aan de actie Foodwatch. Zo bleek Yogi drink, dat probeert een gezond imago uit te stralen, per liter 29 suikerklontjes te bevatten, evenveel als Cola! Op de verpakking stonden meer aardbeien dan er in zitten: een kwart aardbei op een hele liter… De verpakking van Ferrero's Kinder Maxi toont een glas melk, maar bevat de reep wel melk? Nee dus. De 'melk' is in feite goed-koop melkpoeder. Wat zit er dan wel in? Vooral heel veel suiker en vet: samen goed voor meer dan 85 procent van dit chocolade reepje voor kinderen.

Kaloba is het enige (natuur)middel dat een verkoudheid écht geneest. Andere middelen bestrijden alleen de symptomen. Kaloba zorgt dat het slijmvlies herstelt en dat de abnormale slijmproductie sneller stopt. De typische verkoudheidsklachten, zoals loopneus, verstopte neus, niezen, keelpijn, heesheid en hoest verdwijnen daardoor sneller. Door het beschermende effect van Kaloba op het slijmvlies krijgen nieuwe virussen en bacteriën geen kans. VSM


Binnenkort kunnen fabrikanten van producten met nanodeeltjes de aanwezigheid daarvan niet meer geheimhouden. Er is een chip ontwikkeld met een sensor die de aanwezigheid en de grootte van een individueel nanodeeltje meet. Deeltjes van minder dan 100 nanometer, iets meer dan een miljardste meter, reflecteren d.m.v. laserlicht en laten dit resoneren. De resonantie én de kleurverandering geven de aanwezigheid van nanodeeltjes en hun omvang aan. Washington University, bron: HFD Minuscule zilverdeeltjes die worden toegepast in antibacteriële middelen kunnen vissen vergiftigen. Blootgesteld tijdens de embryonale ontwikkeling aan twee Nano antibacteriële producten, Nano Armor en Sigma, stierf 50% van de visjes . Purdue University Indiana/NRC

De ex-directeur van Eli Lilly, farmareus te Zweden heeft een boek geschreven over omkoping, fraude en corruptie in deze tak van de industrie. “Bijwerkingen - waarvan sommige dodelijk”. Succesboeken.nl Wanneer vrouwen met borstkanker twee keer per week aspirine slikken kunnen ze hun overlevingskansen verdubbelen. Uit het onderzoek blijkt zelfs dat de kansen nog meer te verhogen zijn als de vrouwen drie à vijf keer per week aspirine nemen. De kans op sterven vermindert door het slikken van aspirine met 71 procent. Aan het onderzoek deden 238.000 verpleegsters gedurende 30 jaar mee. Uit eerder onderzoek naar de kracht van aspirine bleek al dat de pijnstiller een preventieve werking heeft tegen darmkanker. Overigens kunnen de broertjes van aspirine, ibuprofen en naproxen ook helpen, maar paracetemol niet. Bron: HLN.be Het is een wonder dat er nog geen stemmen opgaan om aspirine aan het drinkwater toe te voegen... zie ook bericht over griep!

Letselschade advocaten houden de schijn op dat ze het belang van het slachtoffer dienen, maar uit een onderzoek van Tros Radar bleek, dat tenminste een deel van hen in het geheim convenanten heeft gesloten met verzekeraars.

pagina 5

De BTW vrijstelling voor CAM artsen, osteopaten en chiropractoren is voorlopig gered. Als ze aan de opleidingseisen voldoen. Over therapeuten met een HBO opleiding is nog overleg gaande (tot woede van de antikwakkers natuurlijk!) omdat die volgens Europese regels ook vrijgesteld zijn.

Voeding en gezondheid

De Stichting Natuurlijk Welzijn is klaar met het opstellen van criteria waaraan beroepsgroepen moeten voldoen om in een door SNW op te zetten kwaliteitsregister te worden opgenomen. Dit is een belangrijke stap op weg naar een Keurmerk voor CAM aanbieders. Het concept zal worden aangeboden aan de CAM Consumenten Plaform PPCG en voorgelegd aan enkele beroepsorganisaties om de haalbaarheid te toetsen.

Nederlanders zitten nu op een gemiddeld gebruik van 123 gram per dag... Al in 1970 bewees de Brit Yudkin dat er een veel duidelijker relatie is tussen suikergebruik en hartproblemen dan tussen vet eten en dezelfde ziekten. Toch blijven de Diabetes Vereniging en de Suiker-stichting stug volhouden dat het een ‘mythe’ is...

In de voetbalwereld gaat veel geld om, daarom staan ze open voor elke ‘alternatieve’ behandeling die spelers sneller doet genezen van blessures. Vele sporters reizen af naar Belgrado om hun wonden te laten behandelen met placenta’s. Die zitten vol met stamcellen, eiwitten en enzymen, maar ook met hormonen, zodat het misschien op de dopinglijst geplaatst moet worden. Toont maar weer eens aan dat ‘niet wetenschappelijk’ iets anders is dan wat wij onder ‘alternatief’ verstaan! (ND) De praktijken van farmaceutische concerns maken dat de kosten van onze gezondheidszorg 3 miljard hoger uitvallen dan nodig is. Zo verdwijnt ons (premie) geld rechtstreeks in de zakken van aandeelhouders en directeuren van deze bedrijven! Het kan verkeren: op zoek naar een middel tegen TBC ontdekte men per ongeluk antidepressiva; nu blijken antidepressiva ook mensen van een verslaving af te kunnen helpen. De Franse cardioloog Ameisen schreef er een boek over: “het einde van mijn verslaving” (AD)

Voeding en gedrag In de VS is een wetenschapper, Stephen Schoenthaler, die al dertig jaar onderzoek doet naar het verband tussen voeding en gedrag. Niet alleen toonde hij aan dat de schoolprestaties en de intelligentie van kinderen (en vooral de zwakste!) met sprongen omhoog gaan als ze optimale voeding kregen, bij verslaafden is het succes navenant. Als verslaafden bij een afkickprogramma voedingssupplementen krijgen en meer bewegen, is 90% na een jaar nog steeds ‘clean’. en dat terwijl normaal 25% als een geweldig succes wordt beschouwd... Zijn frustratie is, dat 80% van de Amerikaanse bevolking is ondervoed als het gaat om vitale stoffen, ook al zijn ze veel te zwaar! Zijn credo: “de maatschappij wordt beter van betere voeding”. (AD) Natuurlijk Gezond 2010 nummer 1

Al sinds 1920 meldden koloniale artsen dat gezonde ‘wilde’ populaties zodra ze meer dan 50 gram suiker per dag gingen gebruiken ten prooi vielen aan diabetes, hart- en vaatziekten en kanker.

Nu blijkt pas langzamerhand waar de schoen wringt. Een suikermolecuul is een koppeling van glucose en fructose. Glucose komt in ons lichaam veelvuldig voor en is van belang voor de energiehuishouding. Fructose is de boosdoener. Deze stof gooit onze hele suikerstofwisseling in de war en zet ons ook nog eens aan tot over-eten. Het dramatische is nu, dat juist steeds meer fructose wordt gebruikt als (goedkoop) zoetmiddel voor met name frisdranken. De consumptie daarvan is in 70 jaar gestegen van 4 liter per jaar naar bijna 100 liter. Helaas wordt professor Muskiet geciteerd, dezelfde die orthomoleculaire congressen toespreekt, die ons aan de light dranken wil: “zoetstoffen zijn aanzienlijk minder nadelig dan suiker”. Zie elders info over aspartaam! Tot overmaat van ramp kan een overmatige consumptie van frisdrank leiden tot een kalium tekort, waardoor spierzwakte, extreme vermoeidheid en mogelijk zelfs verlamming kunnen optreden. (Ortho) De (veel te veel gebruikte) smaakversterker MSG (vetsjin, glutamaat, E 621) wordt er van verdacht hetzelfde desastreuze effect te hebben op de lever als frucose. Daarnaast is die stof ook mogelijk schadelijk voor het zenuwstelsel. Muizen kregen in een Japans onderzoek van MSG ernstige ontstekingen, obesitas en diabetes II. Bij een zelfde onderzoek naar lange termijn effect hadden de muizen leverschade, vond men weefsels in voorstadium van kanker en ontstekingen die mede oorzaak kunnen zijn van auto-immuunziektes. (Ortho). Onbegrijpelijk dat de supermarkt hier vol mee ligt! Wederom hebben diverse onderzoeken het belang van gezonde voeding aangetoond. Een voeding rijk aan antioxidanten, dus veel groente en fruit en weinig of geen vlees verlaagt het risico op kanker en degeneratieziekten. (Ortho) Het is dan ook onbegrijpelijk dat artsen in hun hele opleiding nog steeds maar één uur college over voeding krijgen!

pagina 6

Een schoon gebit is levensreddend Slechte mondhygiëne wordt in verband gebracht met hart- en vaatziekten zoals aderverkalking, beroertes en infarcten. Tevens wordt een relatie vermoed met kanker aan maag, darmen en alvleesklier. Vooral mannen met slechte gebitten hebben een grotere kans op kanker aan de pancreas. Verder zijn er aanwijzingen dat ontstoken tandvlees de kans op te vroeg geboren kinderen verhoogt. Er is mogelijk ook een verband met artritis, longontsteking botontkalking en het Chronisch Vermoeidheid Syndroom. De oorzaak is te vinden in het ontstaan van tandplak en parodontitis en later pockets waardoor tanden en kiezen losser gaan zitten. De bacteriën die zich tegoed doen aan de tandplak komen in het bloed terecht en blijken deze schade allemaal te kunnen aanrichten in de rest van het lichaam. Roken, stress, suikerrijk eten en drinken maar ook antidepressiva en antihistaminica verergeren dit probleem. Roken bevordert tandvleesontsteking. Antidepressiva en antihistaminica zorgen dat het tandvlees wat opzwelt waardoor het gebit moeilijker gereinigd kan worden. Goede gebitsreiniging en flossen zijn dus naast gezonde voeding en beweging belangrijke preventieve maatregelen om vele kwalen te voorkomen!!! Van internet gehaald door Marisca. Uit een studie van het Britse Institute of Food Research is gebleken dat diepvriesgroenten vaak voedzamer zijn dan verse groenten. Dit komt door de lange weg die de groente aflegt van oogst tot de eettafel. Verse groenten kunnen in die tijd 45 procent van hun voedingsstoffen verliezen. Uit het onderzoek bleek dat 80 procent van de Britse supermarktklanten denkt dat verse groenten minder dan vier dagen oud zijn. In werkelijkheid kunnen deze groenten echter tot negen dagen oud zijn en daarna nog vier dagen in de schappen van de supermarkt blijven liggen. Diepvriesgroenten worden na de oogst vrijwel meteen ingevroren, waardoor de voedingswaarde beter behouden blijft. Bij verse groenten kunnen sperziebonen tot 45 procent van hun voedings-waarde verliezen, broccoli en bloemkool 25 procent, tuinbonen 15 procent en wortels maximaal 10 procent. Distrifood.nl Dailymail.co.uk Pleidooi voor abonnement op locale bio tas dus: én bio én snel bij de consument!


Als je nog dacht dat de visvangst een ouderwets, eerlijk en ‘natuurlijk’ bedrijf is, dan moet ik je teleurstellen. De manier waarop nu wordt gevist zorgt voor enorme ‘bijvangst’ van ongewenste niet rendabel te verhandelen) soorten, die zonder pardon dood weer worden teruggestort in zee om daar het milieu te verzieken. Bij veel soorten is deze bijvangst meer dan 50%, bij garnalen zelfs 80%! Zelfs voor het maken van vismeel is deze vis blijkbaar niet te gebruiken, ondanks het feit dat vleesdieren als koe en varken grotendeels hiermee in de bio-industrie in recordtempo (en tegen de natuur) worden vetgemest. (TV) Kweekvis is ook bio-industrie: er is 5 kilo vis nodig om 1 kilo zalm te ‘produceren’. Onder de netten waar de kweekzalm in gevangen wordt gehouden in open water, is alles morsdood. Er wordt tonnen antibiotica en pesticiden gebruikt om de arme beesten in deze omstandig-heden (nog net) in leven te houden. Regelmatig ontsnappen er exemplaren die al hun gif en afwijkingen mee de zee in nemen en verspreiden. Dit moeten we niet willen! Mensen boven de 70 met overgewicht hoeven niet te lijnen om langer te blijven leven. Sterker nog, hun risico op sterfte is lager dan dat van ouderen met een normaal gewicht. Dat blijkt uit Australisch onderzoek dat onlangs is gepubliceerd door het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde NTvG). De onderzoekers analyseerden de gegevens van ruim negenduizend Australische mannen en vrouwen van 70 tot 75 jaar oud, die vanaf 1996 voor een periode van tien jaar waren gevolgd. Zij werden op grond van hun bmi (body mass index) onderverdeeld in de door de Wereldgezondheidsorganisatie WHO) vastgestelde categorieën: ondergewicht, normaal, overgewicht en obesitas. Mannen en vrouwen met overgewicht bleken het kleinste risico op sterfte te hebben. Het sterfterisico van ouderen met obesitas is even groot als dat van hun leeftijdgenoten met een volgens de WHOcriteria normaal gewicht. De onderzoekers concluderen dat de drempelwaarden die de WHO hanteert voor overgewicht bij ouderen, te beperkt zijn. ”70-Plussers met overgewicht lopen geen hoger risico te overlijden en er is weinig bewijs dat afvallen voor deze groep enig voordeel biedt'', stellen zij. ANP

pagina 7

Wat dokters u niet vertellen. Nieuws uit dit tijdschrift, in Nederland uitgegeven onder de naam

“Medisch Dossier” Terwijl de medische wetenschap veel (dure) pijlen richt op genetisch onderzoek, in de veronderstelling dat daarmee uiteindelijk alle ziektes zouden zijn te genezen, blijkt de werkelijkheid een stuk eenvoudiger. Lange tijd (vooral sinds Darwin) heerste het geloof dat vrijwel alles in ons lichaam verloopt zoals het is vastgelegd in de genen. De nieuwste onderzoeken zetten dit hele idee op losse schroeven. Nog veel belangrijker dan de genen zelf, is namelijk het feit of ze actief zijn of niet. Kort gezegd: of ze aan of uit staan. We weten nu dat elk mens gemiddeld 100 tot 200 ‘gemuteerde’ genen bezit. Onderzoek met gemuteerde muizen heeft aangetoond dat zelfs bij ernstige afwijkingen deze muizen normaal nageslacht krijgen als ze op een optimale voeding worden gezet! Ook proeven met gunstige sociale factoren gaven het bewijs dat er veranderingen optreden waardoor ongunstige genen worden uitgezet. Het is ook voor mensen heel aannemelijk, dat een combinatie van optimale voeding en leefomstandigheden een groter effect hebben op onze kinderen dan de genetische ‘erfenis’! Als je lang en gezond wilt leven is dit het recept: optimistische, extraverte, actieve mensen (minimaal vier uur per week lichamelijk bezig sijn) die betrokken zijn bij het leven hebben alle troeven in handen. Met deze eigenschappen kan een mens alles aan. Maculadegeneratie (MD) komt steeds meer voor. Er zijn veel aanwijzingen dat niet zozeer ouderdom de oorzaak is, maar een verstoorde balans in vitale stoffen (vitamines en mineralen). In Boston toonde een onderzoek onder 4.000 personen aan, dat 20% van de gevallen van MD voorkomen had kunnen worden met een betere voeding. Omdat er stoffen een rol spelen waarvan de hoeveelheden erg nauw luisteren (smalle grens tussen te veel of te weinig) is deskundige begeleiding bij het slikken van stoffen noodzakelijk. Hoodia was even ‘hot‘ als wondermiddel om af te slanken. Tot nu toe hebben onderzoeken nog geen effect kunnen aantonen. Wel dat de producten die (illegaal) worden verkocht in 80% van de gevallen niet zuiver waren en soms zelfs helemaal geen Hoodia bevatten. Oppassen dus! Natuurlijk Gezond 2010 nummer 1

Botontkalking en daarmee gepaard gaande problemen als heupfracturen komen vooral voor in streken waar men een calcium rijke voeding gebruikt. Toch blijven artsen calcium voorschrijven om ontkalking tegen te gaan, zonder effect dus... Inname van natrium (vooral in keukenzout) en eiwitten heeft een veel grotere impact. Het is geen toeval dat bij ‘natuurvolken’ dit probleem onbekend is. Alleen als calcium in zijn natuurlijke context wort geconsumeerd (in granen, groenten en peulvruchten) heeft het nut, dan krijg je namelijk tegelijk de stoffen erbij die nodig zijn om de kalk te gebruiken. Er is nog meer nieuws: een varenachtige plant, Cibotium barometz, (al sinds de Middeleeuwen bekend als ‘magisch’ en in Vietnam bekend als geneeskruid) lijkt osteoporose te genezen, door vernietiging van botweefsel tegen te gaan. De paniek om de Mexicaanse griep is gesust, misschien kreeg daarom dit bericht geen aandacht in de media: nieuw onderzoek heeft uitgewezen dat een groot deel van de 40 miljoen doden van de Spaanse Griep in 1918 waarschijnlijk niet zijn overleden aan de griep maar aan overmatig gebruik van Aspirine! Dat werd destijds zowel door de fabrikant als veel artsen op grote schaal aangeraden, preventief en als geneesmiddel. Gaat het met de mobiele telefoon dezelfde kant op als met tabak? Er zijn nogal wat overeenkomsten in de manier waarop belanghebbenden decennia lang met ‘gekochte’ onderzoekscijfers konden blijven beweren dat roken niet dodelijk was en hoe het nu gaat met de straling van mobiele en draadloze telefoons. Wel is er een fabrikant die aanraadt het toestel niet in de kleding bij je te dragen... We kunnen ons het leven nauwelijks nog voorstellen zonder deze techniek, maar voorzichtigheid kan geen kwaad: gebruik het zo min mogelijk en zeker niet langdurig aan het hoofd. Slaap nooit met een mobiele of draadloze telefoon in de buurt! In Engeland wordt geschat dat 150.000 ouderen in instellingen zware medicijnen krijgen toegediend, alleen om ze ‘beter hanteerbaar’ te maken. Gevolg: 1800 voortijdige sterfgevallen per jaar. pagina 8

Nieuws van dokter Mercola Alle volgende onderwerpen zijn uit de nieuwsbrieven van www.mercola.com Telomeren en veroudering Aan ieder eind van een chromosoom vind men telomeren. Vlak na de conceptie beginnen onze cellen te delen en de telomeren worden bij iedere celdeling, als de chromosomen zich moeten splitsen, korter. Door individuele verschillen en door een ander ritme van celdeling is dit voor iedere cel verschillend. Een telomeer is te vergelijken met het plastic uiteinde van een veter. Bij iedere deling rafelt het uiteinde een stukje uit en uiteindelijk kan de cel niet meer delen en sterft. Menselijke cellen bereiken dit stadium na zo'n vijftig of zestig delingen. Als de telomeerlengte behouden blijft, kan de cel zich blijven delen zonder dood te gaan. Het proces van verkorten kan niet worden gestopt door gezond eten of beweging. Wat wel gebeurt is, dat het korter worden wordt versneld door een ongezonde leefstijl. Vrije radicalen kunnen de telomeren doen splijten. Onderzoekers hebben ontdekt dat alleen geslachtscellen niet verouderen. Zij hebben geen last van het verkorten van de telomeren . Alle andere cellen in het lichaam wel. Het enzym telomerase speelt hierbij een essentiële rol. Er wordt veel onderzoek gedaan naar chemicaliën om de verkorting van de telomeren te stoppen. Volgens D.M. heeft het verhogen van je Glutathion (GSH) een gunstig effect. Glutathion (GSH) komt bijna in alle cellen in een hoge concentratie voor en behoort tot de belangrijkste antioxidanten in het lichaam. Tegelijkertijd is de stof een reservevoorraad voor cysteïne. Je kunt dit niet d.m.v. een supplement innemen, wel door een eiwitrijk dieet. Weiproteïne is de gemakkelijkste manier om dit in te nemen. Andere bronnen: vlees en eieren. Er zijn grote kwaliteitsverschillen, dus het is van belang om naar de bron te kijken: met gras gevoederde koeien en biologische eieren enz.


Aspartaam heet tegenwoordig AminoSweet De nieuwste marketing-strategie is een wanhopige poging de consument te manipuleren en hem het chemische goedje te laten accepteren als natuurlijk en veilig, ondanks al het bewijs van het tegendeel. Wat doe je als producent van een kunstmatige zoetstof wanneer de consument er achter komt dat je product kankerverwekkend is? Het product van de markt halen? Het product aanpassen zodat het niet meer schadelijk is voor de gezondheid? Welnee! Je geeft het product een andere naam en promoot het voortaan als een natuurlijke zoetstof! Ondanks een stortvloed aan bewijs voor het feit dat Aspartaam gevaarlijk giftig is, is het nog steeds verkrijgbaar, met uitzondering van een paar landen die het hebben verboden. Pas op! Het is ook verwerkt in bijv. hoestdrank voor kinderen, ondanks het feit dat bewezen is dat het schade aanricht aan hersenen, kankerverwekkend is en de productie van bloedcellen verstoort. Verder wordt de stof in verband gebracht met MS, leukemie, diabetes, Parkinson, epilepsie, Alzheimer, migraine, nierschade, psychische klachten en nog veel meer. Een jonge sporter die zich volpropte met spieropbouwers en dieetdrankjes (met Aspartaam) kreeg een acute hersenbloeding, waarop zijn vrouw werd beschuldigd hem vergiftigd te hebben… (Internet). Intussen verbiedt de FDA die het toeliet nog steeds Stevia! LEES DE ETIKETTEN voor je iets aan je kinderen geeft! En laat je dus niet voor de gek houden... Onze afkeer van virussen is niet helemaal terecht: ze spelen een belangrijke rol in de evolutie: 40% van ons huidige DNA is afkomstig van virussen! Doordat virussen ons DNA kunnen veranderen, gaat de evolutie van de mens veel sneller dan wanneer we steeds generaties moeten wachten op een gunstige mutatie. Het verklaart misschien ook waarom 50% van de mensen chronisch ziek is, of juist waarom de mens zich ten opzichte van de aarde als een virus gedraagt...

pagina 9

Bestaan er wel objectieve metingen?

Aluminium is wijdverbreid aanwezig in de

Dr. Klinghardt beschrijft de uitdagingen om te komen tot een objectieve diagnose. Wij zijn allen deel van het elektromagnetisch veld van de aarde, en ieder elektrisch apparaat heeft invloed op de mens. Voorbeeld: een man die thuis heel secuur alle invloeden van elektrosmog uit de weg gaat kan, als hij wordt aangesloten op bijvoorbeeld een ECG apparaat, spontaan hartritme stoornissen krijgen. Dan worden (ten onrechte) zware medicijnen voorgeschreven, met alle gevolgen dan dien.

aardkorst, maar ons lichaam wil er niets van weten. Het werkt als een neurotoxine en wordt in toenemende mate in de hersenen van Alzheimer patiënten gevonden. Alles wijst erop dat het vermeden moet worden.

Een ander voorbeeld van omgevings-factoren: iemand die thuis zijn bloeddruk meet heeft normale waarden, terwijl hij bij een arts hoge bloeddruk heeft. Het kan zijn dat dit te maken heeft met b.v. een jeugd-trauma of slechte ervaringen met artsen. Nog een voorbeeld: als een therapeut zelf tarwe heeft gegeten en zijn cliënt wordt getest, dan kan dit d.m.v. het energetische veld worden overgebracht op de cliënt. Dit noemt men het Inductie fenomeen. Ieder diagnose heeft last van omgevingsinvloeden, dit is moeilijk uit te sluiten. Het beste is meermalen de waarden te meten.

Veel kankerpatiënten worden aan onnodig veel (potentieel weer kankerverwekkende) straling blootgesteld bij behandeling of onderzoek. Er is een alternatief: infrarood camera. Mobiele telefoons zijn gevaarlijk, maar electrosmog en elektrostress zijn misschien veel erger… Koperen waterleidingen kunnen Alzheimer en hartproblemen veroorzaken. Er zijn tal van gezondheidsrisico’s bij een te grote inname van anorganische koper: maag- en darm-problemen, leverbeschadiging, schizofrenie, verhoogde bloeddruk, stotteren, vermoeidheid, hoofdpijn, spieren gewrichtspijn, autisme, ADHD, depressie, slapeloosheid, seniliteit, PMS. De tips: vervang de leidingen, (kostbaar!), gebruik een goed waterfiltersysteem, pas op voor een te grote inname via een voedingssupplement, met name boven de 50 jaar. Dachten we dat we met het vervangen van alle loden leidingen goed zaten… nu dit weer!


Antitranspiranten houden d.m.v. aluminium het zweten tegen. Gevolgen: afvoer van giftige stoffen d.m.v. okselzweet wordt geblokkeerd en mogelijk opname van aluminium in het lichaam. Gevolg kan zijn: Alzheimer en er zijn aanwijzingen voor kanker. Dit geldt ook voor parabenen. Het is beter deodorant, maar vooral antitranspirant te vermijden. De ‘natuurlijke’ minerale antitranspirant/deodorant bevat Potassium (Kalium) Alum of Ammonium Alum. Dit zijn grote moleculen die een beschermende laag op de huid aanbrengen die bacterievorming tegengaat. Dit lijkt een beter alternatief, maar het is nog niet geheel aluminium vrij. Het gaat hierbij vooral om antitranspirant, niet deodorant. Antitranspirant heeft aluminium nodig om tot effectieve zweetvermindering te komen. Hoewel sommige antitranspiranten in gezondheidswinkels worden verkocht als safe, is er geen gefundeerd bewijs dat het onschadelijk is. Vermijd het gebruik van deze producten. Als alternatief wordt aangedragen: zuiveringszout alias Natriumbicarbonaat of bakpoeder. Vermengen met water en aanbrengen. Verder lees de etiketten en neem alumini-umvrije produkten. Let ook op: Potassium alum of Potash alum, de chemische naam is Potassium aluminium sulfate. Aanvulling van Anna Kruyswijk: Voor zover ik weet zijn er verschillende soorten deostenen' op de markt. Ik heb geen overzicht over de verschillende merken. Zelf gebruik ik een deo steen van NOW (www.vitortho.nl); ik heb even op de website gekeken en zie dat deze bestaat uit KALINITE. Dit bevat een vorm van aluminium (aluminiumpotassium-sulfaat-dodecahydraat) die onschadelijk is en van nature in kalanite voorkomt, dus niet fabrieksmatig gefabriceerd is. Kalanite wordt ook als 'veilig' genoemd op de website Bubble en Bee. Overigens zijn de deo-sprays van Weleda geheel vrij van aluminium en biologisch.

pagina 10

Natuurlijk Gezond Nieuwsoverzicht

Recommend Documents